計劃是提高工作與學習效率的一個前提。做好一個完整的工作計劃,才能使工作與學習更加有效的快速的完成。那么我們該如何寫一篇較為完美的計劃呢？下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的計劃書范文，我們一起來了解一下吧。

輪滑社總結報告 輪滑工作計劃書篇一

xx輪滑俱樂部在過去的一年里，在學校團委的領導下、在大學生社團聯合會的指導下，在全體會員的努力下，俱樂部建立健全了組織工作體系，開展了一系列貼近同學們學習生活、喜聞樂見的活動，取得了較好的成績。

俱樂部成立至今，經過我們團隊隊員的不懈努力，俱樂部已擁有一支卓越的團隊、一支優秀的輪滑隊。我們相信在學校團委正確的領導之下、在大學生社團聯合會的支持下、在各兄弟協會無私的幫助下，xx輪滑俱樂部一定會為工專學子開拓一片絢爛的天空。

輪滑運動是眾多大學生的共同愛好，是當今社會年輕人們的潮流運動，它體現了我們大學生的活力。我們一定努力工作，讓輪滑運動在我們學校更好的發展下去。

本學期，俱樂部將計劃更進一步的宣傳活動，讓更多同學了解和認識輪滑運動，活動主要包括納新工作、拓展訓練、輪滑訓練、切文化的宣傳刷街、定期表演和參加學校的大型活動;與其他兄弟協會共同舉辦活動，以增加本社團在校的知名度。

努力練習新動作技術，刻苦學習，打造良好的技術素質。加強與外校輪滑社團的交流，以提高我社團的技術水平，為我校輪滑俱樂部參加市區和各大高校間的聯誼比賽打下良好的基礎。

本學期工作計劃如下：

一.九月份工作

本月工作重點是納新工作，以發展大一新生為主要目標，以此來壯大我們的隊伍。緊接著就是團隊拓展訓練，加強新生與團隊之間的關系。同時提高學生自身的素質，增強團隊合作意識。全體教練每天定期教授新生輪滑的基本動作和基礎理論。

二.十月份工作

切格瓦拉文化宣傳活動，以出海報、宣傳單以及輪滑表演的形式組織一系列慶祝活動，宣傳切格瓦拉文化，號召青年人們學習切格瓦拉堅持不懈，勇于嘗試的精神。

三.十一月份工作

在開展日常的輪滑訓練基礎上，組織新成員參加社團組織的各項活動，增強與各兄弟協會之間友誼。俱樂部自成立以來一直強調打造“雁的團隊，鷹的精神”，因此本月工作重點將以提高俱樂部全體成員的團結力來展開。

四.十二月份工作

輪滑俱樂部成員努力提高自身水平，積極準備慶祝元旦晚會活動，參加各大高校舉辦的輪滑比賽，兼顧拓展訓練營。組織協會全體成員進行城市徒步穿越活動。驗收新成員的輪滑水平，并搞一些輪滑趣味小活動，進行集體刷街，提高新成員的輪滑技術。

五.其他工作

在開展上述工作的同時，努力發掘和培養下一屆新的領導人才是本學期工作的重中之重。

xx輪滑俱樂部的發展壯大是所有成員的共同愿望，我們相信，輪滑俱樂部會在新的一學年里再接再勵，為蘭工專所有輪滑愛好者提供一個交流的平臺，為豐富同學們的校園生活出一份力，更將為學校添加一道亮麗的風景線。

輪滑社總結報告 輪滑工作計劃書篇二

主持人場詞

h： 下面有請商丘學院，商丘工學院輪滑社的代表 j：大家掌聲歡迎

（……..兩個代表說話…….）

j：大家一定對本次競賽獎品很感興趣吧

h： 接下來就有請人家人愛，花見花開，車見爆胎的我們輪滑社的美女社長熊小樂為大家說說這次活動的原則還有獎品設置（…….小樂說話……….）

j+h： 我們本次活動正式開始

h: 首先為大家介紹一下我們本次活動的裁判

j：比賽規則如下：所有組員站成一列，兩組同時進行比賽，要求參賽者在指定地點原地轉五圈后，繞過障礙滑至終點，裁判示意第二名開始，以所有隊員完成比賽時間計時排名。好了，現在請我們的裁判示范一下標準“轉”姿。

j：下面是大家最期待的“花樣年滑”

h：由成員自愿報名，每四個人同時進行比賽，做任意動作過樁，踢樁三個以上動作無效，不踢樁則做每一個動作額外加0.5分。裁判按照動作難度記分，自己結束動作或在一分鐘內未作出任何動作視為比賽結束。按照個人積分排名。給前三名頒發獎品及獎狀。

j:好了，今天的比賽到這里已經接近尾聲，希望大家都度過了一個愉快的下午并且有不錯的收獲。

h:想必現在，我們的裁判和統計員已經有了結果。讓我們一起為他們的勝利而祝賀吧。

最早的輪滑運動組織是1866年在美國成立的紐約輪滑運動協會，后來由德國、法國、英國和瑞士4個國家發起，于1924年成立了國際輪滑聯合會。目前，全世界已有60多個國家和地區加入該協會。

輪滑作為一種娛樂項目在19世紀末傳入我國，而作為一種體育項目來發展還是在本世紀80年代初，作為體育項目，輪滑在我國還處于發展階段，但作為一種休閑運動，早已在全國各地普及了。輪滑是借助半機械性輪滑鞋在路面上展示自己體能與風采的運動，深受青少年的喜愛。具體地講，它有如下特點：娛樂性：輪滑有很強的娛樂性和趣味性，通過這項運動，可使人們從平時緊張、壓力繁重的學習和工作中解脫出來，達到身心放松的目的。

健身性：輪滑是一項全身性運動，它能促進心腦血管系統和呼吸系統機能的改善和代謝作用的加強，能增強臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個關節的靈活性，特別是對人掌握平衡能力上有很大作用。

1875-1937年間，滑冰運動對輪滑影響很大。在輪滑運動的發展中，逐漸演化為花樣輪滑、速度輪滑和輪滑球三種不同形式的運動項目。輪滑是一項休閑運動，但同時也是體育競技項目，隨著它的不斷完善，目前已形成多項輪滑競技項目，目前的奧運會已出現輪滑的身影了。

速度輪滑：以單排、雙排輪滑鞋為比賽工具的競賽項目，具體項目有：場地賽和公路賽。

進行比賽，規則類似冰球，但不允許身體沖撞或阻擋，一場比賽為2－3節，每節15－20分鐘，進球多者為勝方。

花樣輪滑：分為單人、雙人輪滑舞和圓形輪滑舞（規定動作）。根據動作的難易程度、舞姿的優美程度打分確定勝方。

極限運動和技巧：利用u形臺做各種各樣的驚險、復雜技巧表演動作，它也是輪滑競技項目中最吸引人的一項。

有史可查的世界第一雙旱冰鞋出現在1760年，倫敦的一個化妝舞會上，一個比利時樂師默林穿著自制的帶輪子的鞋溜進舞廳，結果因為拐不了彎摔倒在地。1823年，倫敦一家公共旱冰場開張營業。當時，人們使用的是一種五輪旱冰鞋。四輪旱冰鞋是1863年由普林頓發明的，并由此掀起了溜旱冰熱。現代的輪式旱冰鞋一般有雙排輪和單排輪兩種，在速度上都比以前大有提高。其中，雙排輪旱冰鞋使用比較普遍，而單排輪旱冰鞋原先是為了滑冰運動員在陸上練習時使用的工具。

隨著滑冰愛

好者的增加，年輕人將單排輪旱冰鞋發展成一種嶄新的體育運動---輪滑。在設置有多種障礙的輪滑場上，年輕人有了一個新的展示技巧與勇氣的天地。

單排輪滑鞋的類型

1、休閑輪滑鞋：強調舒適，鞋殼不能太軟，否則有可能造成腳踝扭傷。這種鞋的刀架和鞋為一體，輪子應選擇聚酯材料，才能保證足夠的彈性和抓地效果，輪子的好壞直接影響運動的效果和安全性。2、競速輪滑鞋：為了減輕負載及充分發揮腳踝力量，鞋幫都比較矮，鞋身采用全皮。好的競速輪滑鞋多沒有剎車頭，有些像水冰鞋的冰刀。其特點是重心較低，以便滑行中求穩，其競速輪側摩擦力較大，以便加速。競速輪滑鞋一般以5輪鞋為主。

3、技巧輪滑鞋也叫做極限輪滑鞋：多采用系帶加扣式，這樣在做特技時不容易因鞋扣松開而發生危險。底座也比休閑輪滑鞋低，以保持較低的重心，鞋殼比較堅硬，能提供安全防護，防止劇烈沖擊。一般前后輪距離比較近，以減弱抓地力，因為太強的抓地力反而會使某些特技動作完成困難。

大家好，我是本次輪滑比賽的主持人***，感謝主辦方的支持與參與者的厚愛，有了你們才能成功舉行本次比賽。

玩輪滑的人都知道一句話：上帝忘了給我們翅膀，我們用輪子飛翔。

輪滑，它給了我們太多的快樂。

我們在跌倒時感覺傷痛，在飛旋里忘記憂傷，在停留時整理心情，在飛馳中放飛夢想，體 驗青春和夢想，讓激情停駐在小小的輪子上。

其實輪滑這個運動很講究氣氛，當我們大家在一起訓練時候，有人摔倒了，無數聲輕輕的問候、無數只援助的臂膀讓你不輕言放棄。在這個運動中，雖然我們彼此之間沒有太多的話語，但我們一樣穿著輪滑鞋，一樣在公路上奔馳，一樣在地面上飛快地旋轉，一樣像精靈般舞動。本次比賽本著友誼第一，比賽第二的原則，將會公平公正地面對每一位選手。

下面有請。。。。

輪滑社總結報告 輪滑工作計劃書篇三

一年轉眼消失，輪滑社在過去的一年里沒有什么大的作為，作為一個俱樂部形式的社團，我們能給社員帶來的是一個交流與共享的平臺。

也許輪滑社的紀律過于的放松，作為上屆社長，我個人的理解也許錯誤，輪滑作為一項體育運動得到推廣，我只是希望所有的社員能開開心心的玩，健健康康的生活。下一學年，我們會慢慢注意集體紀律。放松的同時注重團結。

放縱的同時，注重紀律。總的來說，輪滑社上一年還算圓滿，一個圓滿的招新，一個圓滿的培訓，一個圓滿的結束，象征著一個圓滿的開始。

在本學期開學初，我社召開理事會議，總結去年工作經驗，指出不足，并決心改正。本學期工作做了進一步討論，最終制定出本學期的工作計劃。分三部分。

每周五周六周日晚上7：00—9：00在后面進行免費的社團培訓！

我社結合以往工作經驗，制定出一系列方針措施，完善社團制度。首先，要定時開展理事會議及時總結每一階段的工作以達到即使糾正錯誤更好的發展社團文化。

一個社團發展的好壞關鍵就是看活動的特色，活動辦得好，活動有特色。這樣就會吸引更多學生加入本社當中。我們繼續每周不變的培訓，擴大我們的影響！壯大我們的隊伍！

輪滑社總結報告 輪滑工作計劃書篇四

1、提高學生對輪滑運動的興趣，使學生初步掌握輪滑運動的基本知識，基本技術、技能。

2、養成自覺鍛煉的習慣，形成終身體育意識，并具有一定的體育文化欣賞能力。

3、培養學生的團隊合作精神，使學生能在運動中體會到更多樂趣，并且形成健康的生活方式。

1、理論知識

(1) 通過學習使學生了解輪滑運動的發展、特點；輪滑運動的基本知識及比賽規則；輪滑運動中運動損傷的預防及注意事項。

2、發展身體素質練習

(1)速度：起跑、50米全程跑、100米全程跑；

(2)耐力：計時跑、定時跑、800米和1000米跑；

(3)力量：仰臥起坐、俯臥撐、蛙跳；

3、輪滑基本技術和組合動作

（1）基本站立：外八字站立、平行站立、丁字步站立。

（2）基本摔法：向前摔倒、向側摔倒、向后摔倒

（3）基本滑行：向前單腳滑行、向前滑行、向后單腳滑行、向后滑行。

（4）基本轉彎：平轉、正滑步轉彎、倒滑步轉彎。

（5）基本剎車：剎車器剎車、內八字剎車、t字剎車法。

（6）組合動作：正葫蘆滑行、到葫蘆滑行、速度滑行、單腳滑行。

（7）基本游戲：集體接龍、集體轉圈。

1.練習輪滑前，應先做好準備活動，尤其是手腕和下肢各關節及韌帶，要充分活動開。

2.如有可能，應戴一些防護用具，如輪滑專用的護腕、護肘、護膝及頭盔等。現在很多體育商店都有這種輪滑的專用護具。

3.練習前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因輪滑鞋出問題而受傷。

4.初學者應在初學場內或規定范圍內練習，或盡可能在人少的地方練習，不要任意滑行。初次學習輪滑時，最好有滑行熟練的同伴或輔導員進行輔導。

5.禁止做危險或妨礙他人的動作，特別是在人多的公共輪滑場內，如幾人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或與大家滑行方向逆行，亂蹦亂跳，在場內橫插亂竄，追逐打鬧，突然停止。

附輪滑總訣：

滑需團身，彎曲求穩；欲進先側，謝中求正； 先傾后蹬，先蹬后滑。

彎滑分訣：

右腳先入，左腳收浮；變位轉向，十字交叉； 側斜蹬冰，內緊外松。

倒滑分訣：

左腳在前，右腳稍后；上體后移，向側蹬冰；重心向內，三轉一夾。

輪滑社總結報告 輪滑工作計劃書篇五