體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

田徑練習(xí)心得體會篇一

田徑是一項綜合性的體育運動項目，它不僅能鍛煉身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志力和團(tuán)隊協(xié)作精神。在我參加田徑訓(xùn)練的過程中，我深刻體會到了訓(xùn)練的艱辛和動力的重要性，同時也收獲了許多寶貴的心得體會。

首先，堅持訓(xùn)練是取得進(jìn)步的關(guān)鍵。田徑項目包含跑步、跳躍、投擲等多項技術(shù)動作，每一個動作的掌握都需要長時間的練習(xí)和實踐。我記得在初次接觸跑步時，長跑訓(xùn)練對我來說是一項巨大的挑戰(zhàn)。每天堅持起早貪黑，參加訓(xùn)練，直到感到筋疲力盡，才能逐漸掌握正確的呼吸和節(jié)奏。這個過程讓我明白，與其急于求成，不如踏踏實實地一步步前行。只要堅持不懈，總有一天會看到自己的進(jìn)步。

其次，合理安排休息和飲食是提高訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。田徑訓(xùn)練是一項高強(qiáng)度的體育運動，容易造成身體疲勞和肌肉拉傷等問題。因此，合理的休息和飲食安排是必不可少的。相對于每天頻繁地訓(xùn)練，科學(xué)的休息可以幫助身體恢復(fù)，避免過度疲勞。同時，飲食上的合理搭配也能為身體提供充足的營養(yǎng)，增強(qiáng)體能和抵抗力。只有身心合一，我才能更好地投入到訓(xùn)練中，取得更好的效果。

第三，團(tuán)隊協(xié)作是田徑運動中的重要環(huán)節(jié)。田徑項目中有許多項目需要團(tuán)隊成員之間相互配合。譬如接力賽，每個隊員都需要在恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)完成接力棒的傳遞，所以團(tuán)隊的默契配合和高度的信任是非常重要的。我記得有一次我們隊參加學(xué)校的田徑運動會，通過一段時間的默契訓(xùn)練后，我們在接力賽中取得了好成績。這讓我明白，團(tuán)隊精神能讓我們完成看似不可能的事情，也使我對團(tuán)隊產(chǎn)生了更深的認(rèn)同感。

第四，要有正確的競爭態(tài)度。田徑運動是一個充滿競爭的領(lǐng)域，每個個體都在追求更好的成績。和他人的競爭不僅可以激發(fā)自身的斗志，還能給我?guī)聿粩喑阶晕业膭恿ΑＨ欢乙采钪偁幉荒艹蔀槲仪斑M(jìn)的阻礙。對于競爭中的勝負(fù)，我不以取勝為唯一目標(biāo)，而是把它看作是一種前行的動力。無論勝利還是失敗，都能讓我認(rèn)識到自身不足，并通過努力彌補(bǔ)不足，從而變得更加強(qiáng)大。

最后，訓(xùn)練過程中的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于成績本身。我參加田徑訓(xùn)練已經(jīng)有多年，雖然成績不總是那么理想，但我從中學(xué)到的東西相當(dāng)于一篇生活的教科書。我學(xué)會了堅持、吃苦、拼搏和付出。這些寶貴的財富將伴隨我一生，并在我面對困難和挑戰(zhàn)時給予我強(qiáng)大的力量和勇氣。

總之，田徑訓(xùn)練是一項既考驗身體素質(zhì)又考驗意志力的體育運動。通過這項運動，我明白了堅持、合理安排、團(tuán)隊合作、正確競爭和收獲的重要性。它們不僅對我的田徑訓(xùn)練有著積極的影響，也對我的成長和生活有著深遠(yuǎn)的影響。我相信，在今后的生活中，我會一直運用這些體會，勇往直前，不斷超越自己。

田徑練習(xí)心得體會篇二

田徑課作為我的一門副專，這個學(xué)期我們學(xué)習(xí)了鐵餅、跨欄、撐桿跳和三級跳這四項，上了一個學(xué)期的課了，雖談補(bǔ)上有什么心得但感觸頗深。我覺得田徑可以培養(yǎng)自己的氣質(zhì)，通過這個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了，我的豈止也比以前好多了，學(xué)習(xí)田徑也使我變得更加自己和帶來了更多的樂感，身體的每一個關(guān)節(jié)都得到舒展。上田徑課，讓我感受最深的就是讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心得到放松，每次上田徑課，不管有多累我心情都會變得很愉快。

我們知道鐵餅是在投擲圈內(nèi)通過旋轉(zhuǎn)，用單手將鐵餅指出，比賽投擲距離的比賽項目。它有著悠久的歷史，在我看來鐵餅是一項很好玩的田徑運動，在旋轉(zhuǎn)后我們每個人都可以投擲出不同的拋物線，那仿佛是一種人生的軌跡，每個人都不同。所以我們很喜歡投擲鐵餅，它對于我而言不僅只是一項運動那么簡單，仿佛那也是我的一種人生。

至于跨欄，是18世紀(jì)末才正式成為體育項目的。當(dāng)時人們把它叫做障礙跑，屬于男子運動項目，設(shè)置的障礙物是一般的柵欄，后來出現(xiàn)了埋在地下的木欄架，再后來又改為像鋸木材用的支架。跨域障礙物是人類在長氣生產(chǎn)以及與自然作斗爭所形成的一種基本生活技能。作為田徑運動的跨欄跑，是由跨越障礙物的基本技能發(fā)展演變而來。對于我而言，最開始接觸跨欄的時候我是心存畏懼的，總生怕撞上我的膝蓋，慢慢的接觸的時間長了，我發(fā)現(xiàn)我對跨欄的喜愛超越了畏懼，每一次的跨越都讓我想到了對自己的一種超越，超越自己是我前進(jìn)的一種動力，而跨欄在某種程度使我超越了我自己。這是很難得的。

眾所周知的，撐桿跳是田徑運動技術(shù)最復(fù)雜的項目之一。我們持竿助跑起跳后，借助撐桿的職稱，在撐桿上越過橫桿。練習(xí)了撐桿跳后，我發(fā)現(xiàn)它對提高速度，彈跳力，靈巧和協(xié)調(diào)性等素質(zhì)，對培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)，機(jī)敏果斷等意志品質(zhì)都有積極的意義，所以這一項運動深受我的喜愛。我和喜歡撐桿跳給帶來的那種彈跳的感覺，跨越橫桿的同時也完成了一次完整的動作。

還有一項田徑課的內(nèi)容是三級跳遠(yuǎn)，通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我知道了三級跳遠(yuǎn)的成績也是取決于助跑時所獲得的水平速度和起跳產(chǎn)生的垂直速度，同時還與每一個動作完成的質(zhì)量，維持身體平衡的能力和三跳的比例有關(guān)。由于從助跑中獲得的水平速度在三跳的過程中不斷降低，所以如何減少水平速度的損失而又獲得合理的垂直速度，是三級跳遠(yuǎn)技術(shù)中要解決的主要問題。

在學(xué)習(xí)田徑的過程中會學(xué)到很多東西，在學(xué)習(xí)的過程中也會遇到很多的困難，有時候會學(xué)到一些困難的動作，由于身體協(xié)調(diào)能力和柔韌性不高，過意要不斷學(xué)習(xí)，有時候累了就休息一下，可是看到其他同學(xué)都在刻骨練習(xí)是自己也就顧不了累了，就有股力量推著我繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)。此外，田徑課也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊精神，彼此幫助，發(fā)揮自己的長處，學(xué)習(xí)對方好的方面來彌補(bǔ)自己的缺點。

總的來說，這個學(xué)期的田徑課給我?guī)淼母訌?qiáng)壯的體魄，既鍛煉了身體，有愉悅了信心。隨著課堂的展開的深入，我覺得課程更加有趣了，大家邊運動邊有說有笑，使我們同學(xué)間得到了更多的溝通和相互的幫助。老師對我們的也很和善，我想這應(yīng)該是一切學(xué)科的教學(xué)目的，在學(xué)習(xí)中得到知識，享受快樂。

生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)達(dá)到身體健康。健康是每個人最大的財富，擁有健康的體魄是每個人最大的愿望了夢想。想要健康又要豈止，當(dāng)然要通過不斷的努力去實現(xiàn)它。沒有耕耘哪有什么收獲？沒有付出哪有什么回報，對吧？所以要認(rèn)真的鍛煉好身體。運動是使人身心健康的最佳方式。在上田徑課的過程中，學(xué)到應(yīng)該掌握的體育知識是必要的。但我認(rèn)為，培養(yǎng)一種更樂觀積極，活躍向上，努力奮斗的體育精神更重要。我們在田徑課上，緩解學(xué)習(xí)上的壓力疲勞，鍛煉身體，為我的身體注入充沛的力量。

在這個全民運動的社會，我們作為體育生，更加要堅持不懈的搞好體育事業(yè)，首先把我們的專業(yè)給學(xué)牢靠了，之后才能帶領(lǐng)更多的人跨入體育鍛煉中來。田徑課不僅僅是田徑課，它更是體育精神的一種延展。上田徑課讓我學(xué)習(xí)到的絕不僅只是課堂上的知識，還要更多更多。

田徑練習(xí)心得體會篇三

田徑運動是一項需要全身心投入的運動項目，它不僅要求運動員具備良好的體質(zhì)條件，還要有堅強(qiáng)的意志力和毅力。在田徑鍛煉中，我深感到了這些要素的重要性，并從中積累了一些心得體會。

首先，在田徑練習(xí)中，良好的體質(zhì)條件是最基本的要素之一。每一項田徑項目都對運動員的體能提出了極高的要求，例如短跑需要具備爆發(fā)力和速度；跳高要求有彈跳力和柔韌性；而跳遠(yuǎn)則需要兼?zhèn)淞α亢图记伞Ｒ虼耍医?jīng)過一段時間的練習(xí)后，我深刻地認(rèn)識到提升自己的體能水平的重要性。每天堅持進(jìn)行有氧運動，如慢跑和游泳，能夠讓我的心肺功能得到有效的鍛煉，并增強(qiáng)我在田徑項目中的耐力。

其次，在田徑練習(xí)中，擁有堅強(qiáng)的意志力和毅力是必不可少的。田徑運動需要運動員在每一次練習(xí)和比賽中都能夠保持專注和積極的心態(tài)，盡力發(fā)揮自己的水平。在訓(xùn)練中，我經(jīng)常會遇到一些困難和挑戰(zhàn)，比如遇到疲勞、不適應(yīng)賽道或者技術(shù)不夠嫻熟。但是，這些困難并沒有讓我放棄，相反，它們激發(fā)了我不斷挑戰(zhàn)自己的欲望。我通過鼓勵自己，堅持下來，并在每一次失敗后找到原因，并不斷改進(jìn)自己，最終實現(xiàn)了突破。

另外，田徑練習(xí)還教會了我如何在團(tuán)隊中協(xié)同合作。在田徑比賽中，團(tuán)隊一直是向往個人的重要支撐。無論是接力賽還是田賽，每個隊員都扮演著不可替代的角色。在我的經(jīng)歷中，我曾經(jīng)參與過接力比賽，并且在隊內(nèi)擔(dān)任隊長的角色。這個經(jīng)歷讓我深刻理解到團(tuán)隊合作的重要性，只有當(dāng)每個隊員都充分發(fā)揮自己的潛力，并密切協(xié)調(diào)合作時，我們才能夠在比賽中取得好的成績。因此，我在團(tuán)隊練習(xí)中，我非常注重與隊友的溝通與協(xié)作，始終保持積極的態(tài)度，這也提升了我的領(lǐng)導(dǎo)和溝通能力。

最后，田徑練習(xí)使我更加了解自己的潛能和能力。通過不斷的練習(xí)和挑戰(zhàn)，我發(fā)現(xiàn)自己的潛能遠(yuǎn)比我想象中的要大得多。我曾經(jīng)在短跑項目中取得不錯的成績，這讓我對自己充滿了信心和動力。同時，在長跑和馬拉松的訓(xùn)練中，我也找到了自己對長時間運動的適應(yīng)能力和堅持不懈的毅力。這些發(fā)現(xiàn)讓我更加相信，只要有足夠的努力和堅持，我一定能夠在田徑運動中取得更大的突破。

綜上所述，田徑練習(xí)使我受益匪淺。良好的體質(zhì)條件、堅強(qiáng)的意志力和毅力、團(tuán)隊協(xié)作能力以及對自身潛能的發(fā)現(xiàn)都是我從田徑練習(xí)中獲得的寶貴財富。我將繼續(xù)努力練習(xí)，不斷挑戰(zhàn)自己，不斷進(jìn)步，為自己爭取更好的成績。

田徑練習(xí)心得體會篇四

上周五我校第一屆運動會正式落幕。在這個美麗的的季節(jié)，我們歡聚一起，以“我運動、我快樂”為主題，舉辦了運動會，此次運動會注重“競技性與趣味性相結(jié)合”、“個人項目與集體項目相結(jié)合”、“體育與藝術(shù)文化相結(jié)合”，內(nèi)容豐富、趣味十足讓全體師生津津樂道。

本次運動會，所有參與運動會比賽的師生都會感受到青春的活力、拼搏的激情、奉獻(xiàn)的價值、規(guī)則的益處、失敗的經(jīng)驗、成功的喜悅？？這是一個美好日子，是令全校師生都快樂的節(jié)日。

通過比賽，我們可以看出，有些學(xué)生為運動會是做好精心的準(zhǔn)備的，不僅在賽前進(jìn)行了針對性訓(xùn)練，還在比賽中考慮到了運動裝備和戰(zhàn)術(shù)的運用問題。無論是運動場上，還是人生的各種戰(zhàn)場上，勝利總是青睞有準(zhǔn)備的人。運動會結(jié)束了，但我們的工作并沒有結(jié)束。我們在平時的教育、教學(xué)和管理中，應(yīng)該從運動會中學(xué)到一些東西，以使我們的工作做得更好。

此次運動會內(nèi)容的設(shè)計更多的是從學(xué)生實際出發(fā)，增加了許多集體項目，比如：拔河、跑步等。比賽中，學(xué)生們心往一處想，勁往一處使，協(xié)同作戰(zhàn)，互相配合，成功了大家一起歡呼，失敗了大家互相鼓勵。

在全體領(lǐng)導(dǎo)、老師及同學(xué)們的共同努力下秋季運動會圓滿結(jié)束了，比賽的同學(xué)非常投入，觀看的同學(xué)熱情高漲，加油聲此起彼伏。此次活動把學(xué)生單純的體育競技轉(zhuǎn)換成了游戲的形式，多了一份趣味，多了一份童真。讓孩子體驗運動的快樂，競爭的樂趣、參與的欣慰，培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識及協(xié)作精神，激發(fā)孩子的運動潛能。在活躍身心的同時，展現(xiàn)了我們榆林小學(xué)學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌。小學(xué)秋季運動會總結(jié)小學(xué)秋季運動會范文一：

一年一度的田徑運動會，對于孩子們來說，簡直就像是一次盛典。我們班有很多孩子是非常喜愛運動的，本次運動會我們班又有31名同學(xué)參加，本著“更高、更快、更強(qiáng)”的精神，再次以總分年級第一的成績奪得冠軍，運動員們辛苦了！本屆運動會，我們班在長跑項目上有突破，尤其是1500米，涌現(xiàn)出幾匹“黑馬”，讓我沒有想到的是男子1500米，李賢哲、盛天樂、張杰三人都進(jìn)入前六名，別小瞧了李賢哲這個小個子，是800米和1500米的銀牌獲得者。張杰也不錯，雖然沒有參加田徑隊，但是他獲得跳高銀牌、1500米第四。還有的同學(xué)在本次運動會上超越了自我，比如蔡一婧，她平時練習(xí)時跑1500米的最好成績是9分多鐘，但是在這次比賽中，竟然跑出了7分51秒，奪得寶貴的第五名，她是我們班女子1500米唯一的進(jìn)入前六的選手。陸婧在去年的運動會上沒有獲獎，因為每次我都是給她報的跑步項目，但上半年舉行的達(dá)標(biāo)運動會上，我發(fā)現(xiàn)她的實心球成績非常好，于是這次秋季運動會我給她報了個“壘球”，她獲得了第五，雖然沒有拿牌，但她做到了自己的突破，相信她只要堅持鍛煉下去，明年一定能夠拿牌！還有蔡子軒，第一次參加運動會，壘球就拿了第六名；陳科駿，別看他小小的個子，200米和400米都獲得了名次，看來以前我是埋沒人才了啊！袁國翔、江博玉、周思穎、朱伊婷、彭振宇、魯駿奇、鄧梓梁、周珂這些老將就更不用說了，每年都能拿牌。這一次還涌現(xiàn)出女子短跑新秀：

田玲靚、曹嵐蘭，所以我們班的女子接力賽成績是年級遙遙領(lǐng)先的。還有黃奕涵、張智俊、夏軼曦、鄧珊雨、王若萱等同學(xué)都對這次運動會作出了貢獻(xiàn)。其實我對運動員們的期望是：只要能夠拿分就好！這可代表著年級前六啊！當(dāng)然沒有進(jìn)前六的那些同學(xué)，比如胡詩雨、龍?zhí)硗㈥惐肌⑿煳逆骸垶t悅、黃省之、唐昕妍、劉欣妮、龔文慧等同學(xué)，只要你們盡了自己最大的努力，同樣也是很棒的！你們只要堅持練下去，一定能行的！

通過本次運動會，我發(fā)現(xiàn)，作為班主任，首先要當(dāng)好伯樂，一定要了解孩子最擅長什么，然后給他報那個項目，這樣孩子能夠發(fā)揮自己的優(yōu)勢而取得成績，獲得成就感。其次，孩子們是非常需要鼓勵的，尤其是在比賽的時候，一句“加油”比什么都有用，似乎他聽到了“加油”聲便會全身是勁，所以這三天，我也整整跑了三天，其他老師們只看到我穿梭在外操場和內(nèi)操場之間，一會兒給徑賽的孩子加油，一會兒給田賽的孩子加油，嗓子也喊啞了；沒有比賽的時候，趕緊跑到頒獎處給得獎的孩子們照相，有的孩子在頒獎時沒有來得及拍照，是因為去給其他正在比賽的孩子們加油去了（但是學(xué)校會有照片，下周再傳上來），就這樣跑來跑去比上課還辛苦得多，但是看著孩子們一分一分地拿，把我們班的團(tuán)體總分就這樣加到第一的時候，心里卻是美滋滋的。還有一些沒有項目的同學(xué)，比如向奕璇，他還真是一個熱心人，同學(xué)在跑步時，他就給他們加油，中午吃飯時，他就給運動員們?nèi)ゴ蛩媸莻€好孩子！希望這樣的同學(xué)能夠多幾個。一次活動的開展，不僅僅是取得榮譽(yù)，更能夠增強(qiáng)集體的凝聚力，所以希望通過這次運動會，256班能夠成為一個更加團(tuán)結(jié)、更加積極向上的集體！

田徑練習(xí)心得體會篇五

之前就聽說_市教育局為本次的培訓(xùn)特地邀請了幾位國內(nèi)知名的專家前來講座，為自己有幸參加20_年_市中小學(xué)田徑教練員培訓(xùn)班學(xué)習(xí)而感到慶幸。x月9日下午我們在_市龜湖飯店報道，第二天上午，_市首屆中小學(xué)田徑教練培訓(xùn)班活動開幕儀式在溫州外國語學(xué)校任巖松禮堂舉行，_市教育局副局長張志宏出席并講話。張志宏局長給人的第一印象是講話非常的有內(nèi)涵與深度，他總結(jié)了我市體育事業(yè)近幾年的迅猛發(fā)展，這一優(yōu)異成績的取得是離不開我們這些常年工作在一線的體育教師的辛勤付出。為了更加深入貫徹精神和全市素質(zhì)教育大會精神，全面提高我市中小學(xué)田徑教練員之業(yè)務(wù)水平，_市教育局和_市體育局特地舉辦了本次的活動。活動邀請了清華大學(xué)體育教育訓(xùn)練學(xué)教授、碩士生導(dǎo)師李慶，八一體工隊體科所副所長、博士后袁建琴以及溫州大學(xué)體育學(xué)院書記嚴(yán)教授前來授課。

下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養(yǎng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓(xùn)練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實運動員在訓(xùn)練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補(bǔ)充就尤為，只有一個合理、科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)充，我們的運動員才能進(jìn)行更好的訓(xùn)練。但是對于基層的學(xué)校，特別是鄉(xiāng)村的學(xué)校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。

第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進(jìn)行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運動員成績的提高。講座完了之后，在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們參觀了體育學(xué)院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。

在兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓(xùn)中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時候，有部分學(xué)員就拿不到學(xué)分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓(xùn)的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚冢幻庠谙耄@樣一次培訓(xùn)，機(jī)會難得，既然出來培訓(xùn)了就要認(rèn)真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。

田徑練習(xí)心得體會篇六

這天，同學(xué)們很早就在操場上集合了，興奮.期待與激動洋溢在每個人的臉上。我是我們班的領(lǐng)旗手，那個方陣是運動員代表隊，我感到很榮幸，同時也感到擔(dān)當(dāng)著一份責(zé)任，我必須盡力去完成的責(zé)任。方陣的行進(jìn)快慢全靠領(lǐng)旗手控制，因而我需要大量的訓(xùn)練去調(diào)整自己的步伐。經(jīng)過與隊伍的幾次磨合，我終于能夠自如的控制隊伍的速度，能夠做到讓隊伍做到保持不快不慢的速度整齊前進(jìn)。開幕式上，我們精神抖擻，步履整齊地走過主席臺。整齊的口號聲甚至蓋過了廣播的聲音。冬日的風(fēng)吹在臉上也不覺寒意。我覺得那就是集體的力量，它給了我們團(tuán)結(jié)的理由，給了我們奮斗的激情！

各項運動賽事都需要運動員去發(fā)揮，我們這些非運動員則負(fù)責(zé)后勤保障工作。有的同學(xué)去攙扶參加跑步項目的運動員，更多的是負(fù)責(zé)寫稿件為運動員鼓起加油，運動場邊都圍滿了人。加油喝彩的聲音一刻也沒有停歇，雖然氣溫很低，但同學(xué)們的'熱情一點也沒有降溫。

那張第二名的獎狀被我們貼在教室最醒目的地方，時刻提醒著我們我們團(tuán)結(jié)一致服務(wù)集體！

田徑練習(xí)心得體會篇七

我們的學(xué)校——青島市實驗中學(xué)，就在東北邊陲，那里的校長是最早開始接學(xué)生的校長，他對每個學(xué)生都是那么關(guān)心、愛護(hù)，他還經(jīng)常和同學(xué)們談天說地，給同學(xué)們講故事，讓同學(xué)們在他的懷抱中快樂的學(xué)習(xí)和成長。在學(xué)校這樣的一所大學(xué)校里，有許多的老師，他們像爸爸媽媽一樣，在這里辛勤的培養(yǎng)著一代又一代的學(xué)生，這就是校長的工作崗位!

我們班的體育健將——李明，他每天在校園里跑步，跑完之后就像剛剛從戰(zhàn)場上回來似的，他還經(jīng)常跑步，每一次他都是滿頭大汗，他的臉都紅紅的，可他卻堅持不懈，不管天氣是再怎么熱，再怎么熱，他都堅持跑完。

我們班的班主任——劉老師，她對我們的班級也是很負(fù)責(zé)，記得有一次，我們班在場上玩，劉老師叫我們排隊下樓去場玩，可我們都在教室里，就是不下去，劉老師說：“你們?nèi)ネ姘桑胰ソ心銈儯銈兌枷氯ネ姘桑蚁氯ネ妫蚁氯ネ媪耍銈兌疾幌氯ネ妫蚁氯ネ妗！毕氯ネ嬉粫瑒⒗蠋熅徒形覀兿氯ネ妫较旅嫱媪艘粫妥屛覀兪摇?/p>

我們班的班主任——劉老師，她經(jīng)常和我們一起做一些有趣的游戲，有一次，我們班在場上玩，玩了一會，劉老師叫我們?nèi)ネ娲蚧@球比賽，我們就下去玩了，我們一共有三個人，他們一個是李明，一個是張浩然，一個是張浩然，他們打完籃球，就把球放在地上玩，玩了一會，就去玩打羽毛球了，玩完一會，又叫張浩然過來打羽毛球，他的羽毛球比較好，一個人也能打好幾個球，玩了一會，劉老師讓他們上來和我們打羽毛球，他們就去玩打球了，打完球之后，他們又玩踢毽子，踢毽子，踢毽子，玩完之后，劉老師叫他們回家吃飯。

劉老師不但對我們很負(fù)責(zé)，他還教我們寫作文，教我們寫作文，教我們做人，劉老師還經(jīng)常和我們一起做游戲，教我們唱歌、跳舞.....

這就是我們的老師，一個負(fù)責(zé)、負(fù)責(zé)的人。

田徑練習(xí)心得體會篇八

查處長的田徑裁判法講座結(jié)合多年的親身執(zhí)裁經(jīng)驗實例，生動形象、富立體感。解答了實際操作中多年存在爭議的某些難點與重點。如起跑、破紀(jì)錄、成績丈量、檢查、全能等。值得一提的是，正如查處長舉例連云區(qū)中小學(xué)田徑運動會所發(fā)生的咨詢情況，我本人在20xx年的區(qū)田徑運動會期間因與另一副總裁判長發(fā)生爭執(zhí)，也曾經(jīng)打電話向查處長詢問關(guān)于破紀(jì)錄輪次的判定。

金主任所談高中課堂體育教學(xué)及訓(xùn)練方面的話題，貼近同是高中老師的我，很多觀點感同身受，有共同語言啊。我比較感興趣的是如何合理安排運動負(fù)荷、巧妙安排游戲性教材及如何積極性休息。尤其是關(guān)于巧妙利用體育課上的學(xué)生休息，保持一節(jié)課的連貫性，不可隨意肢解活動各環(huán)節(jié)。我想，過一階段也許從中借鑒幾點，寫點該方面話題的論文，希望及早成文并發(fā)表。

史校長所談的田徑運動訓(xùn)練內(nèi)容與方法講座中為大家展示了美國體能訓(xùn)練方法，里面許多訓(xùn)練手段值得我們以后的訓(xùn)練中加以吸收利用。而講座中的一些有關(guān)運動訓(xùn)練原理、原則、方法帶有一定的新意，很值得慢慢思索。

張教練的中長跑現(xiàn)場教學(xué)訓(xùn)練點評，結(jié)合青少年該項目訓(xùn)練特點，邊練邊講解，雖然大家站在陰涼地觀看與聽講，但氣溫實在是高，蒸蒸日上，但學(xué)員們依然聽的很認(rèn)真。

培訓(xùn)進(jìn)行到第3天上午，楊俊偉教練的投擲項目訓(xùn)練講座，令大家眼前一亮，因為楊教練講座時呈獻(xiàn)給大家的是3名大弟子現(xiàn)場示范投擲類訓(xùn)練課的準(zhǔn)備活動內(nèi)容、力量訓(xùn)練方法、專項技術(shù)動作方法。應(yīng)該說效果非常好，直觀、新穎，鮮明的創(chuàng)新特色。大家拍照的拍照、記錄的記錄，求知欲相當(dāng)?shù)貜?qiáng)啊，究其原因，是因為基層體育教師大多不是投擲專長，對投擲方面的各項目教學(xué)與訓(xùn)練缺乏有效的手段與方法，而楊家軍今天所展示給大家的正是我們平時所缺失的，所以尤其顯得有實效性。

培訓(xùn)到第4天時，迎來了南京航空航天大學(xué)附屬高級中學(xué)的王達(dá)梅老師的一堂體育教學(xué)設(shè)計講座，講的很透徹，所涉及內(nèi)容新穎、前沿，所講內(nèi)容基本涉及當(dāng)前我國課程改革中最前沿的相關(guān)動向。看得出，王老師的確是上課尤其是體育課堂教學(xué)設(shè)計方面的專家。聽后收益匪淺。

總之，4天的專業(yè)技能培訓(xùn)充實而充滿著新意；辛苦而充滿著興奮；看似平淡卻處處充滿著激情。

最后我把查處長關(guān)于田徑規(guī)則方面的部分值得關(guān)注的難點與重點在加以歸納，希望對今后組織田徑運動會執(zhí)行規(guī)則情況有指導(dǎo)意義。

1、400米及400米以下的各項徑賽（包括4×200米及4×400米接力的第一棒），必須采用蹲踞式起跑，并使用起跑器。

2、在“各就位”口令之后，運動員必須走向起跑線，完全在自己的分道內(nèi)和起跑線后做好準(zhǔn)備姿勢。雙手和至少一個膝蓋應(yīng)觸地，兩腳應(yīng)接觸起跑器。發(fā)出“預(yù)備”口令時，運動員應(yīng)立即抬高身體重心做好最后的起跑姿勢，此時運動員的雙手仍須與地面接觸，兩腳不得離開抵腳板。

3、在“各就位”或“預(yù)備”口令發(fā)出后，所有運動員均應(yīng)立即做好最后的預(yù)備姿勢，不得延誤。運動員已就位時，其雙手或雙腳均不得觸及起跑線或線前地面。

4、零搶跑運動員只有一次起跑機(jī)會，一旦搶跑，搶跑運動員立即罰下，取消本場比賽資格。

（一）徑賽成績相等

如果裁判或終點計時裁判不能夠根據(jù)規(guī)則判定任何排位，則運動員排位并列。

如遇運動員成績相等涉及根據(jù)規(guī)則，確定來自不同組運動員的排名或按成績錄取進(jìn)入下一賽次的情況時，終點攝像主裁判應(yīng)考慮有關(guān)運動員的1/1000秒的實際時間。

如果成績?nèi)韵嗟龋⑸婕斑\動員的排名時，應(yīng)抽簽決定排名。當(dāng)涉及按成績或排位錄取進(jìn)入下一賽次時，成績相等的運動員將進(jìn)入下一輪次，如果實際條件不允許，將通過抽簽決定進(jìn)入下一輪次的運動員。

（二）田賽成績相等

除了跳高和撐竿跳高項目，如成績相等，應(yīng)以其次優(yōu)成績判定名次。如次優(yōu)成績?nèi)韵嗟龋瑒t以第三較優(yōu)成績判定，余類推。

除了高度跳躍項目，包括涉及第一名者，成績相等的運動員的名次并列。如仍相等，并涉及第一名者，則令成績相等的運動員，按原比賽順序，進(jìn)行新的一次試跳（擲），直至分出名次為止。決定名次。如果2名或者2名以上運動員跳過同樣的最后高度，將按以下程序決定名次：

（1）在最后跳過的的高度上，試跳次數(shù)較少者名次列前。

（2）如成績?nèi)匀幌嗟龋瑒t在包括最后跳過的高度在內(nèi)的全賽中，試跳失敗次數(shù)較少者名次列前。

（3）如成績?nèi)韵嗟龋煽兿嗟炔簧婕暗谝幻麜r，則運動員的比賽名次并列。

（4）如涉及第一名時，將根據(jù)規(guī)則第181條9中規(guī)定，在成績相等的運動員間進(jìn)行決名次跳，除非根據(jù)比賽前規(guī)定的技術(shù)規(guī)程或在比賽中根據(jù)技術(shù)代表的決定（如沒有任命技術(shù)代表，將由裁判長）。如果不進(jìn)行決名次跳，包括相關(guān)運動員決定不在進(jìn)行試跳的比賽任何階段，成績相等運動員的名次并列。

（1）相關(guān)運動員必須在每個高度進(jìn)行試跳，直到?jīng)Q出名次，或者所有相關(guān)運動員決定不再進(jìn)行試跳。

（2）每名運動員在每個高度上只有一次試跳機(jī)會。

（3）運動員應(yīng)在根據(jù)規(guī)則第181條1中規(guī)定的最后越過高度的下一高度上進(jìn)行決名次跳。

（4）如果與有關(guān)運動員都跳過或未跳過而仍不能判定名次，則橫桿應(yīng)提升或降低：跳高為2厘米，撐竿跳高為5厘米。

（5）如果運動不在該高度上進(jìn)行試跳，那么他將自動失去爭奪第一名的資格。如果該情況下，只剩下一名運動員，不管他是否越過該高度，他都將獲得冠軍。

20xx年7月26日