演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高。好的演講稿對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫(xiě)一篇演講稿下面我給大家整理了一些演講稿模板范文，希望能夠幫助到大家。

平衡演講稿篇一

所謂人生如天平。越是關(guān)注哪個(gè)方面，生活重心就越會(huì)波動(dòng)和動(dòng)搖。有的人愛(ài)看書(shū)，有的人愛(ài)運(yùn)動(dòng)，有的人就像挑食一樣做自己喜歡的事。我們應(yīng)該有圣人的偉大抱負(fù)，“一旦爬到山頂，人們就會(huì)看到，其他的山都變成了天空下的侏儒。”，而我們也要有玩山河的精神，意思就是“醉態(tài)不在酒，在乎山河”。

頭腦是主宰你世界的老師。你從未改變過(guò)生命的名字，所以它只能在角落里保持高低。當(dāng)你充滿(mǎn)了沮喪，哭泣，安靜的像一個(gè)失聲的孩子，為什么不努力讓快樂(lè)填補(bǔ)你心中的空虛，讓快樂(lè)的地方更加充實(shí)，讓空缺不再蔓延？那么你就能達(dá)到精神上的平衡，你的生活也會(huì)相應(yīng)地變得平衡。

你在風(fēng)中奔跑后，流汗，在風(fēng)中感到溫柔和放松。你厭倦了教室里呆板的名氣，讓你喘不過(guò)氣來(lái)。這是學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)的名稱(chēng)。做的越多，天平兩邊的天平就越苗條。你覺(jué)得自己喜歡的和不喜歡的應(yīng)該有差距，但是生活是殘酷的，不像你。如果你放棄了你的生活，他會(huì)毫不猶豫的掛下來(lái)。當(dāng)你覺(jué)得自己回不了天堂，想放棄的時(shí)候，你知道嗎，他一直給你改變的機(jī)會(huì)，生活會(huì)眷顧那些愿意努力的人，比如學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)可以?xún)烧呒娴茫钚枰粩嗟膶W(xué)習(xí)進(jìn)步和運(yùn)動(dòng)中不斷的力量。只有真正的結(jié)合，善于規(guī)劃，了解自己，才能真正成為一個(gè)強(qiáng)者。

沒(méi)有人愿意努力說(shuō)自己不想改變的成為自己生活的一部分，但這就是生活。生活會(huì)在漫長(zhǎng)的篩選過(guò)程中淘汰弱者。像老虎一樣，它會(huì)畏懼強(qiáng)者向強(qiáng)者屈服。

每天早上起來(lái)吃早飯，因?yàn)槟愕钠沉?xí)慣沒(méi)有改變。你愿意這樣做。當(dāng)你每天吃肉的時(shí)候，你會(huì)選擇換更多的蔬菜，把它們放在碗里。每個(gè)人的生活都像自己的身體。當(dāng)你太任性而無(wú)法承受負(fù)荷時(shí)，他會(huì)告訴你如何用痛苦來(lái)平衡飲食和生活。

他是黑夜，她是白天。他們?cè)臼枪铝⒋嬖诘摹Ｋ突鸩荒茉谝黄穑麄兩钌畹刂浪麄冃枰舜恕Ｋ矚g她干凈、明亮、藍(lán)白色的云彩。她喜歡他那滿(mǎn)天星斗的夜晚，在黑暗與寧?kù)o中出現(xiàn)的精靈般的騎士偶爾會(huì)給她流星，她會(huì)給她彩虹。他們成為朋友，一直完成自己的使命，所以生活不再總是一個(gè)顏色，而是有很多顏色。

人生是一個(gè)天平，需要平衡。

平衡演講稿篇二

1、掌握二力平衡的條件。

2、會(huì)應(yīng)用二力平衡的條件解決簡(jiǎn)單的問(wèn)題。

滑輪、硬紙片、鉤碼、細(xì)繩、剪子。

1、牛頓第一定律的內(nèi)容是什么？

2、什么叫慣性？物體在什么情況下有慣性？

教師：請(qǐng)大家思考，你見(jiàn)過(guò)的哪些物體受到力的作用并保持靜止?fàn)顟B(tài)？（學(xué)生思考并回答）

教室內(nèi)的吊燈受到重力和拉力，吊燈保持靜止。放在地上的水桶受重力和地面對(duì)它的支持力，水桶靜止。課桌受到重力，書(shū)本對(duì)它向下壓的力和地面的支持力，課桌靜止。

教師：物體受到力的作用，物體保持勻速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)的情況也能見(jiàn)到。一列火車(chē)在一段平直的軌道上勻速行駛，火車(chē)受重力、支持力、水平向前的牽引力和向后的阻力。

教師：物體在受到幾個(gè)力作用時(shí)，如果物體保持靜止或勻速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，我們就說(shuō)這幾個(gè)力相互平衡。根據(jù)這個(gè)觀點(diǎn)，我們可以從吊燈的靜止?fàn)顟B(tài)可知吊燈受到的重力和拉力相互平衡。

教師：請(qǐng)大家按照這樣的說(shuō)法敘述上述各例中的物體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)及它們個(gè)自受到的力之間的關(guān)系。（學(xué)生敘述）

教師：二力平衡的情況最簡(jiǎn)單，我們先研究這種情況。

教師演示課本圖96所示實(shí)驗(yàn)并講解這個(gè)木塊受兩個(gè)拉力。

當(dāng)兩個(gè)拉力大小不等時(shí)，木塊不能保持靜止。這兩個(gè)力不能平衡。（演示）

當(dāng)兩個(gè)力大小相等，力的方向互成角度時(shí)，木塊也不能保持靜止。這兩個(gè)力不能平衡。（演示）

當(dāng)兩個(gè)力大小相等、方向相反，互相平行時(shí)，木塊也不能保持靜止。這兩個(gè)力不能平衡。（演示）

教師提問(wèn)：要使木塊靜止，這兩個(gè)力應(yīng)該滿(mǎn)足哪些條件？（學(xué)生回答）

我們使這兩個(gè)力大小相等、方向相反、作用在一條直線(xiàn)上，重復(fù)剛才的實(shí)驗(yàn)。（演示）

我們發(fā)現(xiàn)木塊處于靜止?fàn)顟B(tài)，此時(shí)，這兩個(gè)力是平衡的。（演示）

可見(jiàn)，兩個(gè)力的平衡必須滿(mǎn)足以下四個(gè)條件：兩個(gè)力作用在一個(gè)物體上，大小相等、方向相反、作用在一條直線(xiàn)上。根據(jù)同一條直線(xiàn)上力的合成的法則可知，當(dāng)兩個(gè)力彼此平衡時(shí)，物體受到的合力是0。

二力平衡條件的應(yīng)用可以從兩方面去掌握。

1、根據(jù)物體處于靜止?fàn)顟B(tài)或勻速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，可以分析出作用在物體上的力的大小和方向。

例題：質(zhì)量是50千克的人站在水平地面上，畫(huà)出人受力的圖示。

人受重力g和地面的支持力n。人處于靜止?fàn)顟B(tài)，所以重力g和支持力n是平衡的。那么這兩個(gè)力一定滿(mǎn)足二力平衡的條件，即大小相等，方向相反，且在一條直線(xiàn)上。

根據(jù)人的質(zhì)量，計(jì)算出人的重力g。g=g=50千克×10牛／千克=500牛頓。方向豎直向下。支持力n=500牛頓，方向豎直向上。（圖示略）

2、根據(jù)物體的受力情況判斷物體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

物體不受力，應(yīng)保持勻速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)或保持靜止?fàn)顟B(tài)。物體受一個(gè)力，運(yùn)動(dòng)狀態(tài)發(fā)生改變，這是力產(chǎn)生的效果。物體受平衡力時(shí)，應(yīng)保持靜止或保持勻速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。靜止的物體受平衡力時(shí)，仍然保持靜止；運(yùn)動(dòng)的物體受平衡力時(shí)，仍然保持勻速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)。

例如，火車(chē)在平直的軌道上行駛。在豎直方向上重力和支持力平衡，如果牽引力大于阻力，火車(chē)將加速；如果牽引力小于阻力，火車(chē)將減速；牽引力和阻力相等時(shí)，水平方向二力平衡，火車(chē)勻速直線(xiàn)前進(jìn)。

力和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系可以粗略地概括如下。

維持運(yùn)動(dòng)不需要力的作用，因?yàn)槲矬w有慣性，只有改變物體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)才需要力。但是物體在平衡力的作用下，運(yùn)動(dòng)狀態(tài)不會(huì)改變。

物體保持靜止或勻速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)的條件是什么呢？從理論上說(shuō)，物體不受力或受平衡力時(shí)就可以保持靜止或勻速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)。而實(shí)際上物體是沒(méi)有不受力的，所以物體受平衡力時(shí)就保持靜止或勻速直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)。

習(xí)題5、6、7。

本節(jié)課有三個(gè)重要環(huán)節(jié)。由物體處于平衡狀態(tài)給出什么是平衡力；二力平衡的條件；研究平衡力和二力平衡條件的重要意義有兩方面，根據(jù)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)分析力的情況和根據(jù)受力情況判斷運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

建議老師們突出這三個(gè)環(huán)節(jié)，使學(xué)生有非常清晰的思路，以免學(xué)生把平衡力和二力平衡的條件混為一談。

注：教材選用人教版九年義務(wù)教育初中物理第一冊(cè)。

平衡演講稿篇三

最近，在美國(guó)qe退出的陰影籠罩下，亞洲市場(chǎng)爆發(fā)了嚴(yán)重的走資潮，由此導(dǎo)致了亞洲一些國(guó)家股市大跌，貨幣大幅貶值，尤其是印度與印尼最為嚴(yán)重。因此，市場(chǎng)正在擔(dān)心新一輪的亞洲金融即將爆發(fā)，同時(shí)更擔(dān)心的是由此是否會(huì)引發(fā)中國(guó)金融危機(jī)。

對(duì)于前者，估計(jì)僅是美國(guó)qe退出后，資金從這些國(guó)家退出對(duì)當(dāng)?shù)亟鹑谑袌?chǎng)新產(chǎn)生一些影響與沖擊，說(shuō)爆發(fā)1997年那樣亞洲金融危機(jī)的概率不會(huì)太高。不過(guò)，對(duì)于中國(guó)來(lái)說(shuō)，這種擔(dān)心并非是杞人憂(yōu)天。

因?yàn)椋瑹o(wú)論是最近“烏龍指”事件，還是保險(xiǎn)公司高管攜款外逃；無(wú)論國(guó)內(nèi)影子銀行盛行，還是地方政府融資平臺(tái)泛濫，都暴露出中國(guó)金融市場(chǎng)存在嚴(yán)重的脆弱性。而這種脆弱性，可能由于美國(guó)qe退出，一定導(dǎo)致新興市場(chǎng)走資潮，這不僅會(huì)導(dǎo)致亞洲一些國(guó)家股匯大跌，也可能成為引發(fā)中國(guó)金融危機(jī)爆發(fā)的導(dǎo)火線(xiàn)。

因?yàn)椋韵聨讉€(gè)方面十分值得市場(chǎng)擔(dān)心。一是當(dāng)前中國(guó)金融市場(chǎng)風(fēng)險(xiǎn)有多高是相當(dāng)不清楚的。因?yàn)椋侥壳盀橹梗袊?guó)還沒(méi)有發(fā)生過(guò)周期性的金融危機(jī)，其是否爆發(fā)金融危機(jī)沒(méi)有參照系。二是當(dāng)前中國(guó)金融市場(chǎng)出現(xiàn)的一連串事件已經(jīng)顯示出其嚴(yán)重的脆弱性。三是中國(guó)經(jīng)濟(jì)及金融市場(chǎng)深層次的風(fēng)險(xiǎn)也可能隨著這種危機(jī)而顯現(xiàn)。

我們可以看到，如果美國(guó)qe退出（這已經(jīng)成了必然趨勢(shì)），中國(guó)就面臨著各類(lèi)資金集中外逃之風(fēng)險(xiǎn)。如果出現(xiàn)各類(lèi)資金外逃加速，它將引發(fā)其他金融風(fēng)險(xiǎn)暴露的概率會(huì)加大。

因?yàn)椋彤?dāng)前中國(guó)經(jīng)濟(jì)形勢(shì)及金融市場(chǎng)來(lái)看，盡管最近中國(guó)經(jīng)濟(jì)數(shù)據(jù)比市場(chǎng)預(yù)期要好，金融市場(chǎng)所面臨的風(fēng)險(xiǎn)也認(rèn)為是在可控的范圍內(nèi)。但是這些看法是建立兩個(gè)基點(diǎn)上的。

一是對(duì)于國(guó)內(nèi)金融風(fēng)險(xiǎn)有多高，中國(guó)根本就沒(méi)有建立起一套測(cè)算其風(fēng)險(xiǎn)的科學(xué)體系或方法，而僅是借鑒成熟市場(chǎng)現(xiàn)成的工具與經(jīng)驗(yàn)。但是，實(shí)際上中國(guó)的金融市場(chǎng)與成熟市場(chǎng)完全不同，數(shù)據(jù)獲得的方式及可信度也不一樣，更多不存在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)下的金融危機(jī)。在這種情況下，國(guó)內(nèi)金融市場(chǎng)的風(fēng)險(xiǎn)有多高是不清楚的。如果對(duì)一個(gè)市場(chǎng)金融風(fēng)險(xiǎn)有多大的認(rèn)識(shí)都是不確定的，要想來(lái)防范這種風(fēng)險(xiǎn)更是不可能。

二是當(dāng)前國(guó)內(nèi)金融主要聚集在房地產(chǎn)市場(chǎng)，即經(jīng)濟(jì)的“房地產(chǎn)化”。如果中國(guó)的房地產(chǎn)泡沫沒(méi)有擠出，中國(guó)的經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)不進(jìn)行重大調(diào)整，并讓產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級(jí)，那么中國(guó)房地產(chǎn)市場(chǎng)巨大金融危機(jī)隨時(shí)都有可能爆發(fā)之風(fēng)險(xiǎn)。

因?yàn)椋?dāng)前經(jīng)濟(jì)政策一方面希望來(lái)調(diào)整前十年扭曲的經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)，并讓整個(gè)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)全面升級(jí)，另一方面房地產(chǎn)宏觀調(diào)控的工具性則無(wú)法擺脫。各地方政府仍然在千方百計(jì)地利用房地產(chǎn)市場(chǎng)沖高當(dāng)?shù)氐膅dp，沖高當(dāng)?shù)氐姆績(jī)r(jià)。

可以說(shuō)，當(dāng)前國(guó)內(nèi)絕大多數(shù)地方的房?jī)r(jià)持續(xù)上漲了15個(gè)月，根本原因就在這里。而國(guó)內(nèi)房?jī)r(jià)在高位的情況下持續(xù)上漲，盡管可讓各地的gdp增長(zhǎng)保持高速（也是當(dāng)前國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)數(shù)據(jù)好于市場(chǎng)預(yù)期的重要原因）增長(zhǎng)，但它一定會(huì)阻礙國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)調(diào)整及經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)的升級(jí)，對(duì)居民消費(fèi)具有嚴(yán)重?cái)D出效應(yīng)，并聚集更大的房地產(chǎn)泡沫風(fēng)險(xiǎn)。而國(guó)內(nèi)房地產(chǎn)泡沫一定會(huì)導(dǎo)致中國(guó)金融市場(chǎng)危機(jī)爆發(fā)。

還有，當(dāng)前中國(guó)金融市場(chǎng)的風(fēng)險(xiǎn)之所以被認(rèn)為是在可控的范圍內(nèi)沒(méi)有爆發(fā)，其實(shí)是建立在國(guó)內(nèi)房地產(chǎn)市場(chǎng)順周期的基礎(chǔ)上，即國(guó)內(nèi)房地產(chǎn)市場(chǎng)發(fā)展十幾年，從來(lái)沒(méi)有出現(xiàn)房?jī)r(jià)的調(diào)整，房地產(chǎn)泡沫從而沒(méi)有擠出過(guò)，而反之房地產(chǎn)泡沫則在越吹越大。如果中國(guó)的房地產(chǎn)泡沫不破滅，無(wú)論是國(guó)內(nèi)巨大的影子銀行風(fēng)險(xiǎn)，還是地方政府融資平臺(tái)的風(fēng)險(xiǎn)都隱藏下來(lái)。

因?yàn)椋康禺a(chǎn)泡沫不擠出，房?jī)r(jià)不回歸理性，無(wú)論是住房按揭貸款，還是以住房及地方抵押的貸款都不會(huì)有多少由于價(jià)值下行所導(dǎo)致的風(fēng)險(xiǎn)。但是，無(wú)論是從國(guó)際上的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看來(lái)，還是從國(guó)內(nèi)最近溫州及鄂爾多斯等地房地產(chǎn)泡沫破滅所導(dǎo)致的問(wèn)題來(lái)看，其金融風(fēng)險(xiǎn)不能說(shuō)是不高。可以說(shuō)，當(dāng)溫州的房地產(chǎn)泡沫破滅之后，不僅中國(guó)當(dāng)前金融風(fēng)險(xiǎn)涌出，而且該地的經(jīng)濟(jì)衰退在短期內(nèi)不可改變。

對(duì)于中國(guó)其他地方來(lái)看，比溫州房地產(chǎn)泡沫大得多的地方有的是，比如一線(xiàn)城市。有人說(shuō)，這些城市的房地產(chǎn)泡沫之所以不會(huì)破滅，是因?yàn)橛兴^“剛性需求”在。但是據(jù)我所知，北京已經(jīng)“炒號(hào)”（即獲得住房購(gòu)買(mǎi)認(rèn)購(gòu)號(hào)馬上轉(zhuǎn)讓?zhuān)┤绱耸⑿校@是什么“剛性需求”呢？還有現(xiàn)在不少?lài)?guó)內(nèi)中小企業(yè)也大量進(jìn)入住房市場(chǎng)搶房，最為重要的是不僅在于能夠利用炒房謀利，而在于利用購(gòu)買(mǎi)的房?jī)r(jià)如何套取貸款。可以說(shuō)，全民都在“炒房”中，足見(jiàn)國(guó)內(nèi)住房市場(chǎng)所面臨的風(fēng)險(xiǎn)有多大。如果中國(guó)房地產(chǎn)市場(chǎng)出問(wèn)題，如果中國(guó)房地產(chǎn)泡沫突然破滅，它一定會(huì)引發(fā)中國(guó)金融市場(chǎng)危機(jī)。

還有，最近“烏龍指”事件及保險(xiǎn)公司高管攜款外逃，都體現(xiàn)了國(guó)內(nèi)金融市場(chǎng)嚴(yán)重的脆弱性。

比如說(shuō)，近年來(lái)全球股市錯(cuò)盤(pán)交易也屢有發(fā)生，它給市場(chǎng)帶來(lái)的巨大風(fēng)險(xiǎn)早就為各國(guó)監(jiān)管層所關(guān)注。因此，面對(duì)這些發(fā)達(dá)的科技給證券交易帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)，全球不少交易所都在逐漸建立市場(chǎng)防范機(jī)制。比如，香港交易所對(duì)證券交易過(guò)程中出現(xiàn)的報(bào)價(jià)畸高或過(guò)低、交易數(shù)量過(guò)的落盤(pán)，交易系統(tǒng)都會(huì)有特別警示，要求交易員重新核查。

當(dāng)然最為嚴(yán)重是還是國(guó)內(nèi)影子銀行的風(fēng)險(xiǎn)及地方政府融資平臺(tái)的風(fēng)險(xiǎn)。這兩大風(fēng)險(xiǎn)一點(diǎn)都不可以低估。我們既不可用歐美國(guó)家的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看待它，更不可用什么不科學(xué)指標(biāo)體系來(lái)衡量。因?yàn)椋袊?guó)當(dāng)前金融體系是前所未有的，這個(gè)體系所顯現(xiàn)的金融風(fēng)險(xiǎn)在人類(lèi)以往的歷史上沒(méi)有見(jiàn)識(shí)與經(jīng)驗(yàn)過(guò)。

因此，由這兩大問(wèn)題所導(dǎo)致的系統(tǒng)性風(fēng)險(xiǎn)是通過(guò)什么方式引發(fā)、在什么時(shí)候發(fā)生等都是不確定的。而這種不確定性則成了當(dāng)前中國(guó)金融體系面臨的最大風(fēng)險(xiǎn)。

所以，盡管中國(guó)近期是否會(huì)發(fā)生金融危機(jī)是不確定的，但國(guó)內(nèi)金融體系面臨的問(wèn)題前所未有。一個(gè)小小的“錢(qián)荒”事件可把國(guó)內(nèi)金融市場(chǎng)折騰得信心崩潰，房地產(chǎn)泡沫破滅所引爆的金融風(fēng)險(xiǎn)更是會(huì)讓市場(chǎng)聞風(fēng)喪膽。更重要的是面臨國(guó)內(nèi)金融市場(chǎng)嚴(yán)重的不確定性，面對(duì)國(guó)內(nèi)房地產(chǎn)市場(chǎng)巨大的泡沫，無(wú)論是市場(chǎng)還是政府都認(rèn)為是在可控的范圍內(nèi)，而這可能就是中國(guó)金融市場(chǎng)危機(jī)爆發(fā)的導(dǎo)火線(xiàn)。

（易憲容）

平衡演講稿篇四

大家早上好！今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《天天都是環(huán)境日》。

六月，不僅有大家熟悉的兒童節(jié)和父親節(jié)，還有一個(gè)特別有意義的日子——世界環(huán)境日。

一直以來(lái)，我們賴(lài)以生存的環(huán)境，引起了許多有識(shí)之士的極大關(guān)注。1972年6月5日，在人類(lèi)環(huán)境會(huì)議上，通過(guò)了的《人類(lèi)環(huán)境宣言》。同年10月，第27屆聯(lián)合國(guó)大會(huì)通過(guò)決議，將以后每年的6月5日定為世界環(huán)境日。

優(yōu)美和諧的自然環(huán)境，給我們以美的感受，“明月松間照，清泉石上流”，讓我們感受清幽；“大漠孤煙直，長(zhǎng)河落日?qǐng)A”，讓我們體驗(yàn)壯闊；“流連戲蝶時(shí)時(shí)舞，自在嬌鶯恰恰啼”讓我們領(lǐng)略幽雅。春天，有草長(zhǎng)鶯飛的生機(jī)勃勃；夏日，有接天蓮葉的盈盈綠意；秋天，有“晴空一鶴”的悠悠愜意；冬夜，有“千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)”的素雅。

美麗的自然環(huán)境，帶給我們愉快的心情，帶給我們學(xué)習(xí)和工作的良好氛圍。但是，人們?cè)谙硎艽笞匀坏亩骰輹r(shí)，卻粗心地忘記了去保護(hù)這些美麗的景色，以至于如今，生態(tài)環(huán)境不斷惡化：森林退化，塵土飛揚(yáng)，水土流失，洪水肆虐，酸雨赤潮，南極空洞各種環(huán)境問(wèn)題接踵而至。聯(lián)合國(guó)環(huán)境署曾發(fā)布環(huán)境調(diào)查結(jié)果：1。2億人口生活在混濁的空氣中，12億人口生活缺水，12%的哺乳動(dòng)物和11%的鳥(niǎo)類(lèi)瀕臨滅絕，每年地表土壤流失四百億噸，森林以每年450萬(wàn)公頃的速度消失這些觸目驚心的數(shù)字仍在不斷增長(zhǎng)著。這為我們敲響了警鐘：保護(hù)自然環(huán)境刻不容緩！

對(duì)于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)，保護(hù)環(huán)境應(yīng)當(dāng)從校園中做起。我們的校園環(huán)境十分幽雅，春夏秋冬各是一幅美麗的畫(huà)卷。可是令人惋惜的是，校園中一些破壞環(huán)境的不文明現(xiàn)象仍然存在：碧綠的草坪里長(zhǎng)出了白色的塑料花，垃圾桶的幾步之遙處?kù)o靜地躺著食品包裝袋，冷飲木棒在校園中到處可見(jiàn)，粉筆灰隨風(fēng)起舞消除這些與美麗校園不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象，需要我們每一位同學(xué)的配合。

建設(shè)和諧校園，保護(hù)環(huán)境是一項(xiàng)長(zhǎng)期而又艱巨的任務(wù)，需要我們用耐心和恒心去完成。讓我們珍愛(ài)環(huán)境，善待地球，為維護(hù)我們共同的家園獻(xiàn)上一份力！在我們生命的每一天里，做到天天都是環(huán)境日！

平衡演講稿篇五

通過(guò)不斷試驗(yàn)，觀察，分析，知道兩邊一樣重的物體的平衡點(diǎn)在中間，兩邊不一樣重的物體的平衡點(diǎn)偏向較重一邊。能大膽嘗試、認(rèn)真觀察，分析總結(jié)后得出結(jié)論。喜歡動(dòng)手操作，嘗試頂起不同物品，樂(lè)于接受新的挑戰(zhàn)。

每人一根冰糕棍兒、一個(gè)勺子。生活中多種適合幼兒玩平衡游戲的小物品。

教師出示并頂起冰糕棍，引起幼兒嘗試的興趣。幼兒操作嘗試頂起冰糕棍。通過(guò)集體討論，發(fā)現(xiàn)冰糕棍的平衡點(diǎn)在中間。

教師出示勺子，引起幼兒進(jìn)一步嘗試頂起勺子的興趣。幼兒操作嘗試頂起勺子。通過(guò)集體討論，總結(jié)出勺子的平衡點(diǎn)在偏向勺頭的一邊。

請(qǐng)個(gè)別小朋友站到前面，展示頂勺子。其他幼兒再次觀察確定勺子的平衡點(diǎn)位于偏重的勺頭。

1、教師提供多種材料，讓幼兒操作嘗試頂起來(lái)，玩平衡游戲。

2、幼兒分組展示自己的頂技。

1、教師展示多層疊加的平衡游戲。

2、幼兒初步嘗試多層疊加的平衡游戲。

3、觀看視頻，平衡大師的表演。

請(qǐng)幼兒收集一些身邊的物品，嘗試多層疊加的平衡雜技。

平衡演講稿篇六

濮陽(yáng)市第五中學(xué) 卜德民

（一）教學(xué)目的

1.掌握二力平衡的條件.

2.會(huì)應(yīng)用二力平衡的條件解決簡(jiǎn)單的問(wèn)題.

（二）教具

滑輪、硬紙片、鉤碼、細(xì)繩、剪子.

（三）教學(xué)過(guò)程?

一、復(fù)習(xí)提問(wèn)

1.牛頓第一定律的內(nèi)容是什么？

2.什么叫慣性？物體在什么情況下有慣性？

二、引入新課

三、力的平衡

教師：請(qǐng)大家思考，你見(jiàn)過(guò)的哪些物體受到力的作用并保持靜止?fàn)顟B(tài)？

（學(xué)生敘述）

四、二力平衡的條件

教師：二力平衡的情況最簡(jiǎn)單，我們先研究這種情況.

教師演示課本圖9—6所示實(shí)驗(yàn)并講解這個(gè)木塊受兩個(gè)拉力.

當(dāng)兩個(gè)拉力大小不等時(shí)，木塊不能保持靜止.這兩個(gè)力不能平衡.

（演示）

（演示）

（演示）

教師提問(wèn)：要使木塊靜止，這兩個(gè)力應(yīng)該滿(mǎn)足哪些條件？

（學(xué)生回答）

（演示）

我們發(fā)現(xiàn)木塊處于靜止?fàn)顟B(tài)，此時(shí)，這兩個(gè)力是平衡的.

（演示）

五、二力平衡條件的應(yīng)用

二力平衡條件的應(yīng)用可以從兩方面去掌握.

例題：質(zhì)量是50千克的人站在水平地面上，畫(huà)出人受力的圖示.

根據(jù)人的質(zhì)量，計(jì)算出人的重力g.g=mg=50千克×10牛/千克=500牛頓.方向豎直向下.支持力n=500牛頓，方向豎直向上.（圖示略）

2.根據(jù)物體的受力情況判斷物體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài).

六、總結(jié)

力和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系可以粗略地概括如下.

七、作業(yè)?

習(xí)題5、6、7.

平衡演講稿篇七

關(guān)鍵詞：合理膳食、亞健康、大學(xué)生飲食、膳食平衡、營(yíng)養(yǎng)素

一、平衡寶塔理論

平衡膳食寶塔共分五層，包含我們每天應(yīng)吃的主要食物種類(lèi)。

第一層（底層）：谷類(lèi)。包括米、面、雜糧。主要提供碳水化物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及b族維生素。它們是膳食中能量的主要來(lái)源，多種谷類(lèi)摻著吃比單吃一種好。每人每天要吃350-500克。

第二層：蔬菜和水果。主要提供膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素和胡蘿卜素。蔬菜和水果各有特點(diǎn)，不能完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。一般來(lái)說(shuō)紅、綠、黃色較深的蔬菜和深黃色水果含營(yíng)養(yǎng)素比較豐富，所以應(yīng)多選用深色蔬菜和水果。

第三層：魚(yú)、蝦、肉、蛋（肉類(lèi)包括畜肉、禽肉及內(nèi)臟）類(lèi)。主要提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪、礦物質(zhì)、維生素a和b族維生素。

第四層：奶類(lèi)和豆類(lèi)食物。奶類(lèi)主要包括鮮牛奶、奶粉等。除含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素外，含鈣量較高，且利用率也高，是天然鈣質(zhì)的極好來(lái)源。豆類(lèi)含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣及維生素b1、b2等。

第五層（塔尖）：油脂類(lèi)。包括植不物油等。主要提供能量。植物油還可提供維生素e和必需脂肪酸。每天不超過(guò)25克。

在平常的膳食中，我們可以同層相互替換，從某種意義上說(shuō)，這樣的相互替換是非常合理而且應(yīng)該提倡的，因?yàn)檫@樣可以使膳食更豐富。吃的品種越多，攝入的營(yíng)養(yǎng)素也就越全面。對(duì)于攝入的量而言。可以根據(jù)自身的實(shí)際情況稍加調(diào)整，只要經(jīng)常遵循寶塔中個(gè)層各類(lèi).轉(zhuǎn)載甚用.食物的大體比例，就在基本上做到了膳食平衡。

二、現(xiàn)代大學(xué)生的合理膳食

當(dāng)今大學(xué)生的膳食指南包括：多吃谷類(lèi)，供給充足的能量；保證魚(yú)﹑肉﹑蛋﹑奶﹑豆類(lèi)和蔬菜的攝入；參加體力活動(dòng)，避免盲目節(jié)食。

根據(jù)我國(guó)新近修訂每日膳食營(yíng)養(yǎng)素供應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，男性大學(xué)生每天需要蛋白質(zhì)90克，女性大學(xué)生為80克，其中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)占總蛋白質(zhì)攝入量的30%~40%。另外，大學(xué)生男性每日需要能量為2 500千卡，女性為2 100千卡，同時(shí)還需要各種維生素、無(wú)機(jī)鹽和微量元素等。

（一）大學(xué)生應(yīng)注重一下幾點(diǎn)：

1.重視早餐：早餐與前一天的晚餐相隔時(shí)間比較長(zhǎng)，此時(shí)胃早已排空，應(yīng)及時(shí)進(jìn)餐，使血糖維持在一定的水平。

2.科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)飲食：為滿(mǎn)足腦的營(yíng)養(yǎng)需要，最好把效能不同的營(yíng)養(yǎng)食物搭配成平衡膳食。實(shí)踐證明，通過(guò)調(diào)整飲食可迅速改善大腦的疲勞狀態(tài)，所謂健腦食物，不是指某一種食品，也不是指某一種營(yíng)養(yǎng)成分，而是指一種平衡的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。

3.飲水充足：水是人體最重要的組成成分和不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，保持水?dāng)z入和排出的平衡對(duì)維持人體健康是必需的。

（二）合理膳食應(yīng)做到：

一、食物多樣，谷類(lèi)為主，粗細(xì)搭配

二、多吃蔬菜、水果和薯類(lèi)

三、每天吃奶類(lèi)、大豆或其制品

四、常吃適量的魚(yú)、禽、蛋和瘦肉

五、減少烹調(diào)油，吃清淡少鹽膳食六、三餐分配要合理，零食要適當(dāng)

七、每天足量飲水，合理選擇飲料

（三）膳食小常識(shí)：

防疾病，降低血脂、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，治療菌痢和腸炎。

洋蔥、茄子：含有硫氨基酸、黃銅類(lèi)化合物，增強(qiáng)血管彈性、改善動(dòng)脈硬化作用。

薯類(lèi)：含有膳食纖維，具有通便、防結(jié)腸癌作用。

女性不可以缺少：大豆制品、大棗、紅糖、姜、蜂蜜等。

老年人經(jīng)常選擇黑色食品：黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、香菇、海帶等。

總結(jié)：

身體是革命的本錢(qián)，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，擁有健康要需要做的：首先要滿(mǎn)足人體對(duì)熱量和營(yíng)養(yǎng)素的需要量，再按營(yíng)養(yǎng)素的供給量標(biāo)準(zhǔn)來(lái)選擇各種食物。根據(jù)經(jīng)濟(jì)條件、季節(jié)、用膳人的飲食習(xí)慣、飲食特點(diǎn)，以最習(xí)慣的方法加以烹調(diào)，保證飯菜的色香味和品種多樣化。采用適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)方法變化花樣，這樣可以促進(jìn)食欲，有利于食物的消化吸收，并能充分利用各種食物在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上的特點(diǎn)，發(fā)揮互補(bǔ)作用。食物的質(zhì)和量方面要符合合理的營(yíng)養(yǎng)原則，組成平衡膳食以充分滿(mǎn)足機(jī)體的需要。