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平衡演講稿篇一

所謂人生如天平。越是關注哪個方面，生活重心就越會波動和動搖。有的人愛看書，有的人愛運動，有的人就像挑食一樣做自己喜歡的事。我們應該有圣人的偉大抱負，“一旦爬到山頂，人們就會看到，其他的山都變成了天空下的侏儒。”，而我們也要有玩山河的精神，意思就是“醉態不在酒，在乎山河”。

頭腦是主宰你世界的老師。你從未改變過生命的名字，所以它只能在角落里保持高低。當你充滿了沮喪，哭泣，安靜的像一個失聲的孩子，為什么不努力讓快樂填補你心中的空虛，讓快樂的地方更加充實，讓空缺不再蔓延？那么你就能達到精神上的平衡，你的生活也會相應地變得平衡。

你在風中奔跑后，流汗，在風中感到溫柔和放松。你厭倦了教室里呆板的名氣，讓你喘不過氣來。這是學習和運動的名稱。做的越多，天平兩邊的天平就越苗條。你覺得自己喜歡的和不喜歡的應該有差距，但是生活是殘酷的，不像你。如果你放棄了你的生活，他會毫不猶豫的掛下來。當你覺得自己回不了天堂，想放棄的時候，你知道嗎，他一直給你改變的機會，生活會眷顧那些愿意努力的人，比如學習和運動可以兩者兼得，生活需要不斷的學習進步和運動中不斷的力量。只有真正的結合，善于規劃，了解自己，才能真正成為一個強者。

沒有人愿意努力說自己不想改變的成為自己生活的一部分，但這就是生活。生活會在漫長的篩選過程中淘汰弱者。像老虎一樣，它會畏懼強者向強者屈服。

每天早上起來吃早飯，因為你的偏食習慣沒有改變。你愿意這樣做。當你每天吃肉的時候，你會選擇換更多的蔬菜，把它們放在碗里。每個人的生活都像自己的身體。當你太任性而無法承受負荷時，他會告訴你如何用痛苦來平衡飲食和生活。

他是黑夜，她是白天。他們原本是孤立存在的。水和火不能在一起，但他們深深地知道他們需要彼此。他喜歡她干凈、明亮、藍白色的云彩。她喜歡他那滿天星斗的夜晚，在黑暗與寧靜中出現的精靈般的騎士偶爾會給她流星，她會給她彩虹。他們成為朋友，一直完成自己的使命，所以生活不再總是一個顏色，而是有很多顏色。

人生是一個天平，需要平衡。

平衡演講稿篇二

1、掌握二力平衡的條件。

2、會應用二力平衡的條件解決簡單的問題。

滑輪、硬紙片、鉤碼、細繩、剪子。

1、牛頓第一定律的內容是什么？

2、什么叫慣性？物體在什么情況下有慣性？

教師：請大家思考，你見過的哪些物體受到力的作用并保持靜止狀態？（學生思考并回答）

教室內的吊燈受到重力和拉力，吊燈保持靜止。放在地上的水桶受重力和地面對它的支持力，水桶靜止。課桌受到重力，書本對它向下壓的力和地面的支持力，課桌靜止。

教師：物體受到力的作用，物體保持勻速直線運動的情況也能見到。一列火車在一段平直的軌道上勻速行駛，火車受重力、支持力、水平向前的牽引力和向后的阻力。

教師：物體在受到幾個力作用時，如果物體保持靜止或勻速直線運動狀態，我們就說這幾個力相互平衡。根據這個觀點，我們可以從吊燈的靜止狀態可知吊燈受到的重力和拉力相互平衡。

教師：請大家按照這樣的說法敘述上述各例中的物體的運動狀態及它們個自受到的力之間的關系。（學生敘述）

教師：二力平衡的情況最簡單，我們先研究這種情況。

教師演示課本圖96所示實驗并講解這個木塊受兩個拉力。

當兩個拉力大小不等時，木塊不能保持靜止。這兩個力不能平衡。（演示）

當兩個力大小相等，力的方向互成角度時，木塊也不能保持靜止。這兩個力不能平衡。（演示）

當兩個力大小相等、方向相反，互相平行時，木塊也不能保持靜止。這兩個力不能平衡。（演示）

教師提問：要使木塊靜止，這兩個力應該滿足哪些條件？（學生回答）

我們使這兩個力大小相等、方向相反、作用在一條直線上，重復剛才的實驗。（演示）

我們發現木塊處于靜止狀態，此時，這兩個力是平衡的。（演示）

可見，兩個力的平衡必須滿足以下四個條件：兩個力作用在一個物體上，大小相等、方向相反、作用在一條直線上。根據同一條直線上力的合成的法則可知，當兩個力彼此平衡時，物體受到的合力是0。

二力平衡條件的應用可以從兩方面去掌握。

1、根據物體處于靜止狀態或勻速直線運動狀態，可以分析出作用在物體上的力的大小和方向。

例題：質量是50千克的人站在水平地面上，畫出人受力的圖示。

人受重力g和地面的支持力n。人處于靜止狀態，所以重力g和支持力n是平衡的。那么這兩個力一定滿足二力平衡的條件，即大小相等，方向相反，且在一條直線上。

根據人的質量，計算出人的重力g。g=g=50千克×10牛／千克=500牛頓。方向豎直向下。支持力n=500牛頓，方向豎直向上。（圖示略）

2、根據物體的受力情況判斷物體的運動狀態。

物體不受力，應保持勻速直線運動或保持靜止狀態。物體受一個力，運動狀態發生改變，這是力產生的效果。物體受平衡力時，應保持靜止或保持勻速直線運動狀態。靜止的物體受平衡力時，仍然保持靜止；運動的物體受平衡力時，仍然保持勻速直線運動。

例如，火車在平直的軌道上行駛。在豎直方向上重力和支持力平衡，如果牽引力大于阻力，火車將加速；如果牽引力小于阻力，火車將減速；牽引力和阻力相等時，水平方向二力平衡，火車勻速直線前進。

力和運動的關系可以粗略地概括如下。

維持運動不需要力的作用，因為物體有慣性，只有改變物體的運動狀態時才需要力。但是物體在平衡力的作用下，運動狀態不會改變。

物體保持靜止或勻速直線運動的條件是什么呢？從理論上說，物體不受力或受平衡力時就可以保持靜止或勻速直線運動。而實際上物體是沒有不受力的，所以物體受平衡力時就保持靜止或勻速直線運動。

習題5、6、7。

本節課有三個重要環節。由物體處于平衡狀態給出什么是平衡力；二力平衡的條件；研究平衡力和二力平衡條件的重要意義有兩方面，根據運動狀態分析力的情況和根據受力情況判斷運動狀態。

建議老師們突出這三個環節，使學生有非常清晰的思路，以免學生把平衡力和二力平衡的條件混為一談。

注：教材選用人教版九年義務教育初中物理第一冊。

平衡演講稿篇三

最近，在美國qe退出的陰影籠罩下，亞洲市場爆發了嚴重的走資潮，由此導致了亞洲一些國家股市大跌，貨幣大幅貶值，尤其是印度與印尼最為嚴重。因此，市場正在擔心新一輪的亞洲金融即將爆發，同時更擔心的是由此是否會引發中國金融危機。

對于前者，估計僅是美國qe退出后，資金從這些國家退出對當地金融市場新產生一些影響與沖擊，說爆發1997年那樣亞洲金融危機的概率不會太高。不過，對于中國來說，這種擔心并非是杞人憂天。

因為，無論是最近“烏龍指”事件，還是保險公司高管攜款外逃；無論國內影子銀行盛行，還是地方政府融資平臺泛濫，都暴露出中國金融市場存在嚴重的脆弱性。而這種脆弱性，可能由于美國qe退出，一定導致新興市場走資潮，這不僅會導致亞洲一些國家股匯大跌，也可能成為引發中國金融危機爆發的導火線。

因為，以下幾個方面十分值得市場擔心。一是當前中國金融市場風險有多高是相當不清楚的。因為，到目前為止，中國還沒有發生過周期性的金融危機，其是否爆發金融危機沒有參照系。二是當前中國金融市場出現的一連串事件已經顯示出其嚴重的脆弱性。三是中國經濟及金融市場深層次的風險也可能隨著這種危機而顯現。

我們可以看到，如果美國qe退出（這已經成了必然趨勢），中國就面臨著各類資金集中外逃之風險。如果出現各類資金外逃加速，它將引發其他金融風險暴露的概率會加大。

因為，就當前中國經濟形勢及金融市場來看，盡管最近中國經濟數據比市場預期要好，金融市場所面臨的風險也認為是在可控的范圍內。但是這些看法是建立兩個基點上的。

一是對于國內金融風險有多高，中國根本就沒有建立起一套測算其風險的科學體系或方法，而僅是借鑒成熟市場現成的工具與經驗。但是，實際上中國的金融市場與成熟市場完全不同，數據獲得的方式及可信度也不一樣，更多不存在計劃經濟下的金融危機。在這種情況下，國內金融市場的風險有多高是不清楚的。如果對一個市場金融風險有多大的認識都是不確定的，要想來防范這種風險更是不可能。

二是當前國內金融主要聚集在房地產市場，即經濟的“房地產化”。如果中國的房地產泡沫沒有擠出，中國的經濟結構不進行重大調整，并讓產業結構升級，那么中國房地產市場巨大金融危機隨時都有可能爆發之風險。

因為，當前經濟政策一方面希望來調整前十年扭曲的經濟結構，并讓整個產業結構全面升級，另一方面房地產宏觀調控的工具性則無法擺脫。各地方政府仍然在千方百計地利用房地產市場沖高當地的gdp，沖高當地的房價。

可以說，當前國內絕大多數地方的房價持續上漲了15個月，根本原因就在這里。而國內房價在高位的情況下持續上漲，盡管可讓各地的gdp增長保持高速（也是當前國內經濟數據好于市場預期的重要原因）增長，但它一定會阻礙國內經濟結構調整及經濟產業的升級，對居民消費具有嚴重擠出效應，并聚集更大的房地產泡沫風險。而國內房地產泡沫一定會導致中國金融市場危機爆發。

還有，當前中國金融市場的風險之所以被認為是在可控的范圍內沒有爆發，其實是建立在國內房地產市場順周期的基礎上，即國內房地產市場發展十幾年，從來沒有出現房價的調整，房地產泡沫從而沒有擠出過，而反之房地產泡沫則在越吹越大。如果中國的房地產泡沫不破滅，無論是國內巨大的影子銀行風險，還是地方政府融資平臺的風險都隱藏下來。

因為，房地產泡沫不擠出，房價不回歸理性，無論是住房按揭貸款，還是以住房及地方抵押的貸款都不會有多少由于價值下行所導致的風險。但是，無論是從國際上的經驗來看來，還是從國內最近溫州及鄂爾多斯等地房地產泡沫破滅所導致的問題來看，其金融風險不能說是不高。可以說，當溫州的房地產泡沫破滅之后，不僅中國當前金融風險涌出，而且該地的經濟衰退在短期內不可改變。

對于中國其他地方來看，比溫州房地產泡沫大得多的地方有的是，比如一線城市。有人說，這些城市的房地產泡沫之所以不會破滅，是因為有所謂“剛性需求”在。但是據我所知，北京已經“炒號”（即獲得住房購買認購號馬上轉讓）如此盛行，這是什么“剛性需求”呢？還有現在不少國內中小企業也大量進入住房市場搶房，最為重要的是不僅在于能夠利用炒房謀利，而在于利用購買的房價如何套取貸款。可以說，全民都在“炒房”中，足見國內住房市場所面臨的風險有多大。如果中國房地產市場出問題，如果中國房地產泡沫突然破滅，它一定會引發中國金融市場危機。

還有，最近“烏龍指”事件及保險公司高管攜款外逃，都體現了國內金融市場嚴重的脆弱性。

比如說，近年來全球股市錯盤交易也屢有發生，它給市場帶來的巨大風險早就為各國監管層所關注。因此，面對這些發達的科技給證券交易帶來的風險，全球不少交易所都在逐漸建立市場防范機制。比如，香港交易所對證券交易過程中出現的報價畸高或過低、交易數量過的落盤，交易系統都會有特別警示，要求交易員重新核查。

當然最為嚴重是還是國內影子銀行的風險及地方政府融資平臺的風險。這兩大風險一點都不可以低估。我們既不可用歐美國家的標準來看待它，更不可用什么不科學指標體系來衡量。因為，中國當前金融體系是前所未有的，這個體系所顯現的金融風險在人類以往的歷史上沒有見識與經驗過。

因此，由這兩大問題所導致的系統性風險是通過什么方式引發、在什么時候發生等都是不確定的。而這種不確定性則成了當前中國金融體系面臨的最大風險。

所以，盡管中國近期是否會發生金融危機是不確定的，但國內金融體系面臨的問題前所未有。一個小小的“錢荒”事件可把國內金融市場折騰得信心崩潰，房地產泡沫破滅所引爆的金融風險更是會讓市場聞風喪膽。更重要的是面臨國內金融市場嚴重的不確定性，面對國內房地產市場巨大的泡沫，無論是市場還是政府都認為是在可控的范圍內，而這可能就是中國金融市場危機爆發的導火線。

（易憲容）

平衡演講稿篇四

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《天天都是環境日》。

六月，不僅有大家熟悉的兒童節和父親節，還有一個特別有意義的日子——世界環境日。

一直以來，我們賴以生存的環境，引起了許多有識之士的極大關注。1972年6月5日，在人類環境會議上，通過了的《人類環境宣言》。同年10月，第27屆聯合國大會通過決議，將以后每年的6月5日定為世界環境日。

優美和諧的自然環境，給我們以美的感受，“明月松間照，清泉石上流”，讓我們感受清幽；“大漠孤煙直，長河落日圓”，讓我們體驗壯闊；“流連戲蝶時時舞，自在嬌鶯恰恰啼”讓我們領略幽雅。春天，有草長鶯飛的生機勃勃；夏日，有接天蓮葉的盈盈綠意；秋天，有“晴空一鶴”的悠悠愜意；冬夜，有“千樹萬樹梨花開”的素雅。

美麗的自然環境，帶給我們愉快的心情，帶給我們學習和工作的良好氛圍。但是，人們在享受大自然的恩惠時，卻粗心地忘記了去保護這些美麗的景色，以至于如今，生態環境不斷惡化：森林退化，塵土飛揚，水土流失，洪水肆虐，酸雨赤潮，南極空洞各種環境問題接踵而至。聯合國環境署曾發布環境調查結果：1。2億人口生活在混濁的空氣中，12億人口生活缺水，12%的哺乳動物和11%的鳥類瀕臨滅絕，每年地表土壤流失四百億噸，森林以每年450萬公頃的速度消失這些觸目驚心的數字仍在不斷增長著。這為我們敲響了警鐘：保護自然環境刻不容緩！

對于我們中學生來說，保護環境應當從校園中做起。我們的校園環境十分幽雅，春夏秋冬各是一幅美麗的畫卷。可是令人惋惜的是，校園中一些破壞環境的不文明現象仍然存在：碧綠的草坪里長出了白色的塑料花，垃圾桶的幾步之遙處靜靜地躺著食品包裝袋，冷飲木棒在校園中到處可見，粉筆灰隨風起舞消除這些與美麗校園不協調的現象，需要我們每一位同學的配合。

建設和諧校園，保護環境是一項長期而又艱巨的任務，需要我們用耐心和恒心去完成。讓我們珍愛環境，善待地球，為維護我們共同的家園獻上一份力！在我們生命的每一天里，做到天天都是環境日！

平衡演講稿篇五

通過不斷試驗，觀察，分析，知道兩邊一樣重的物體的平衡點在中間，兩邊不一樣重的物體的平衡點偏向較重一邊。能大膽嘗試、認真觀察，分析總結后得出結論。喜歡動手操作，嘗試頂起不同物品，樂于接受新的挑戰。

每人一根冰糕棍兒、一個勺子。生活中多種適合幼兒玩平衡游戲的小物品。

教師出示并頂起冰糕棍，引起幼兒嘗試的興趣。幼兒操作嘗試頂起冰糕棍。通過集體討論，發現冰糕棍的平衡點在中間。

教師出示勺子，引起幼兒進一步嘗試頂起勺子的興趣。幼兒操作嘗試頂起勺子。通過集體討論，總結出勺子的平衡點在偏向勺頭的一邊。

請個別小朋友站到前面，展示頂勺子。其他幼兒再次觀察確定勺子的平衡點位于偏重的勺頭。

1、教師提供多種材料，讓幼兒操作嘗試頂起來，玩平衡游戲。

2、幼兒分組展示自己的頂技。

1、教師展示多層疊加的平衡游戲。

2、幼兒初步嘗試多層疊加的平衡游戲。

3、觀看視頻，平衡大師的表演。

請幼兒收集一些身邊的物品，嘗試多層疊加的平衡雜技。

平衡演講稿篇六

濮陽市第五中學 卜德民

（一）教學目的

1.掌握二力平衡的條件.

2.會應用二力平衡的條件解決簡單的問題.

（二）教具

滑輪、硬紙片、鉤碼、細繩、剪子.

（三）教學過程?

一、復習提問

1.牛頓第一定律的內容是什么？

2.什么叫慣性？物體在什么情況下有慣性？

二、引入新課

三、力的平衡

教師：請大家思考，你見過的哪些物體受到力的作用并保持靜止狀態？

（學生敘述）

四、二力平衡的條件

教師：二力平衡的情況最簡單，我們先研究這種情況.

教師演示課本圖9—6所示實驗并講解這個木塊受兩個拉力.

當兩個拉力大小不等時，木塊不能保持靜止.這兩個力不能平衡.

（演示）

（演示）

（演示）

教師提問：要使木塊靜止，這兩個力應該滿足哪些條件？

（學生回答）

（演示）

我們發現木塊處于靜止狀態，此時，這兩個力是平衡的.

（演示）

五、二力平衡條件的應用

二力平衡條件的應用可以從兩方面去掌握.

例題：質量是50千克的人站在水平地面上，畫出人受力的圖示.

根據人的質量，計算出人的重力g.g=mg=50千克×10牛/千克=500牛頓.方向豎直向下.支持力n=500牛頓，方向豎直向上.（圖示略）

2.根據物體的受力情況判斷物體的運動狀態.

六、總結

力和運動的關系可以粗略地概括如下.

七、作業?

習題5、6、7.

平衡演講稿篇七

關鍵詞：合理膳食、亞健康、大學生飲食、膳食平衡、營養素

一、平衡寶塔理論

平衡膳食寶塔共分五層，包含我們每天應吃的主要食物種類。

第一層（底層）：谷類。包括米、面、雜糧。主要提供碳水化物、蛋白質、膳食纖維及b族維生素。它們是膳食中能量的主要來源，多種谷類摻著吃比單吃一種好。每人每天要吃350-500克。

第二層：蔬菜和水果。主要提供膳食纖維、礦物質、維生素和胡蘿卜素。蔬菜和水果各有特點，不能完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。一般來說紅、綠、黃色較深的蔬菜和深黃色水果含營養素比較豐富，所以應多選用深色蔬菜和水果。

第三層：魚、蝦、肉、蛋（肉類包括畜肉、禽肉及內臟）類。主要提供優質蛋白質，脂肪、礦物質、維生素a和b族維生素。

第四層：奶類和豆類食物。奶類主要包括鮮牛奶、奶粉等。除含豐富的優質蛋白質和維生素外，含鈣量較高，且利用率也高，是天然鈣質的極好來源。豆類含豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣及維生素b1、b2等。

第五層（塔尖）：油脂類。包括植不物油等。主要提供能量。植物油還可提供維生素e和必需脂肪酸。每天不超過25克。

在平常的膳食中，我們可以同層相互替換，從某種意義上說，這樣的相互替換是非常合理而且應該提倡的，因為這樣可以使膳食更豐富。吃的品種越多，攝入的營養素也就越全面。對于攝入的量而言。可以根據自身的實際情況稍加調整，只要經常遵循寶塔中個層各類.轉載甚用.食物的大體比例，就在基本上做到了膳食平衡。

二、現代大學生的合理膳食

當今大學生的膳食指南包括：多吃谷類，供給充足的能量；保證魚﹑肉﹑蛋﹑奶﹑豆類和蔬菜的攝入；參加體力活動，避免盲目節食。

根據我國新近修訂每日膳食營養素供應標準規定，男性大學生每天需要蛋白質90克，女性大學生為80克，其中優質蛋白質應占總蛋白質攝入量的30%~40%。另外，大學生男性每日需要能量為2 500千卡，女性為2 100千卡，同時還需要各種維生素、無機鹽和微量元素等。

（一）大學生應注重一下幾點：

1.重視早餐：早餐與前一天的晚餐相隔時間比較長，此時胃早已排空，應及時進餐，使血糖維持在一定的水平。

2.科學的營養飲食：為滿足腦的營養需要，最好把效能不同的營養食物搭配成平衡膳食。實踐證明，通過調整飲食可迅速改善大腦的疲勞狀態，所謂健腦食物，不是指某一種食品，也不是指某一種營養成分，而是指一種平衡的營養狀態。

3.飲水充足：水是人體最重要的組成成分和不可缺少的營養素，保持水攝入和排出的平衡對維持人體健康是必需的。

（二）合理膳食應做到：

一、食物多樣，谷類為主，粗細搭配

二、多吃蔬菜、水果和薯類

三、每天吃奶類、大豆或其制品

四、常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉

五、減少烹調油，吃清淡少鹽膳食六、三餐分配要合理，零食要適當

七、每天足量飲水，合理選擇飲料

（三）膳食小常識：

防疾病，降低血脂、預防動脈粥樣硬化，治療菌痢和腸炎。

洋蔥、茄子：含有硫氨基酸、黃銅類化合物，增強血管彈性、改善動脈硬化作用。

薯類：含有膳食纖維，具有通便、防結腸癌作用。

女性不可以缺少：大豆制品、大棗、紅糖、姜、蜂蜜等。

老年人經常選擇黑色食品：黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、香菇、海帶等。

總結：

身體是革命的本錢，養成良好飲食習慣，擁有健康要需要做的：首先要滿足人體對熱量和營養素的需要量，再按營養素的供給量標準來選擇各種食物。根據經濟條件、季節、用膳人的飲食習慣、飲食特點，以最習慣的方法加以烹調，保證飯菜的色香味和品種多樣化。采用適當的烹調方法變化花樣，這樣可以促進食欲，有利于食物的消化吸收，并能充分利用各種食物在營養價值上的特點，發揮互補作用。食物的質和量方面要符合合理的營養原則，組成平衡膳食以充分滿足機體的需要。