無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀恳韵率俏覟榇蠹宜鸭膬?yōu)質(zhì)范文,僅供參考,一起來看看吧
當(dāng)眾演講如何不緊張 當(dāng)眾演講怎么才能不緊張?jiān)鯓佑?xùn)練篇一
一個(gè)人在面對(duì)很多人時(shí)難免會(huì)緊張,但是這種緊張?jiān)谝欢ǔ潭壬鲜强梢钥朔模裉斓谝环段木W(wǎng)小編給大家分享一下當(dāng)眾演講不緊張的十個(gè)技巧,希望對(duì)大家有所幫助。
爭(zhēng)取熟悉你要發(fā)表演講的環(huán)境。提早到達(dá)并巡視講臺(tái),練習(xí)使用麥克風(fēng)和其他輔助視覺設(shè)施,提前調(diào)好話筒音量。
在聽眾進(jìn)入會(huì)場(chǎng)時(shí)向他們致意,拉近和聽眾的距離。向一群友好的人演講總比對(duì)一群陌生人演講來得容易些。
如果你不熟悉你的稿子或者對(duì)它不滿意,你的緊張感就會(huì)增強(qiáng)。演練你的演講稿,并且做必要的修改,但是臨近演講前演講稿最好不要做大幅改動(dòng),以免難于記憶。
做些準(zhǔn)備活動(dòng)松弛緊張的神經(jīng),比如深呼吸。
想象你自己在侃侃而談,聲音洪亮、吐字清晰、充滿自信。倘能設(shè)想自己成功,你就一定會(huì)成功。
聽眾希望你的講話興味昂然、催人向上、旁征博引且風(fēng)趣幽默。演講時(shí)多看友好、善意、贊同的目光。
假使你說到你的緊張或?yàn)槟阌X得任何講稿中感到不妥的地方表示歉意,你就可能是在提醒聽眾注意一些他們其實(shí)并未意識(shí)到的東西.對(duì)此絕口不提就是。
全身心投入演講,把你的注意力從內(nèi)心的焦慮上解脫出來,轉(zhuǎn)向外在的演講內(nèi)容和聽眾。
微笑會(huì)給你帶來良好的情緒,并且能在一定程度上消除你的緊張感。
多參加比賽,多鍛煉自己,經(jīng)驗(yàn)會(huì)帶來自信。