在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧

營養知識講座開場白篇一

這一幕幕悲慘的畫面雖然是我在學校交通安全教育的宣傳片中看到的，但我明白這一幕幕卻是真實地發生著，并且杯具還繼續著。每一天，這個世界上有多少人喪命于那無情的飛奔的車輪底下，有多少人因交通事故而失去自我寶貴的生命，有多少幸福美滿的家庭妻離子散，家破人亡呢？“交通安全”這是全世界真切呼吁的話題，這大多數的車禍卻都是由于肇事者無視交通法規而造成的。這一幕幕慘劇是能夠避免的。想到那里，我的心久久不能平靜。

這些血淋淋的交通事故，永遠提醒著人們千萬不要忘記慘痛的教訓，千萬不能把生命當兒戲。短暫的一瞬間，肇事司機成千古恨，親人們沉浸在杯具之中，呼喊毫無意義，最終剩下的僅有一輩子的悔恨和淚水，生不如死的痛苦。

我的眼前又出現了教育片中的一個畫面：一個小女孩在穿越一條馬路時，被疾馳而來的卡車攔腰撞上，失去了下半身。從此，她就只能靠籃球裹著身體來行走……看到那里，我的心里僅有同情和憤恨。我同情那小女孩，有花季般的失去了精彩的人生;我痛恨那司機，因為他的“一時不細心”毀了女孩的一生幸福。與這名小女孩有一樣悲慘的人有無數個，這血的教訓為我們現代人敲響了交通安全的警鐘。

這教育片人人看了都會悲痛，而那些不遵守交通法規的人，看著都流淚了，還不聽勸告……難道他們沒想想以后的結果嗎？想了，就是一時圖方便，忘記了這么多的教訓。

這部交通安全教育片給了我很大的觸動，我會引以為戒，從我做起。學習交通法則，自覺遵守交通規則，更想向所有人呼吁：人的生命僅有一次，讓我們攜起手來重視交通法則，自覺遵守交通規則，珍愛自我的生命，讓杯具不再重演！

營養知識講座開場白篇二

大家好！

我今天演講的題目是“交通安全伴我行”。

我們應該時刻牢記交通規則，不論做什么都應該把安全放在第一位。比如，在繁忙的十字路口，四面都懸掛著紅黃綠三種信號燈，這時候我們就應該做到紅燈停，黃燈等，綠燈行，過馬路才會安全。當我們隨爸爸媽媽一起出行時，我們要提醒爸爸媽媽要做到各行其道，靠右行駛，看清警示牌，我們才能做到安全出行、平安歸家。不能逞一時之快，將自己的生命當兒戲。

同學們，人的生命只有一次，不可能重來，生命是寶貴的，重視交通安全是我們每個公民的義務，更是我們每個公民的責任，讓我們攜起手來，共同呵護這朵生命之花，愿我們都能遠離交通事故，遠離傷痛，珍愛生命吧！

我的演講完畢，謝謝大家！

營養知識講座開場白篇三

大家好！

自古以來，人人遵法，人人守法的信念便烙印在人的心中，無論男女老少，其中都不會存在任何所謂的"代溝"。

然而，近些年來，生命的翅膀在車禍中折翼的數不勝數，在生與死的界限中亂闖蕩的也不少。

俗言道："開車不喝酒，喝酒不開車，喝酒要駕車，代駕來幫忙。"可如今，這句俗言卻被大多數人扭曲成了：開車要喝酒，代駕找來要花錢，寧要錢也不要命。因為自己的吝嗇或是貪杯，就讓自己的生命掉進了萬丈深淵，從此與美麗誘人的世界揮手告別！

記得許多交通事故都因酒駕而引起。

比如，一次，在高速公路上發生了一起交通事故。司機因在駕車之前喝了很多酒，朋友勸告不如找人代駕，他偏執意要自己駕車回家，一路彎彎曲曲、扭扭妮妮的s行車技，行人紛紛避讓。有禍終究躲藏不過，終于在一個拐彎處，來不及反應，與迎面而來的一輛小轎車來了個"親密接觸"——撞了。兩位司機都受了重傷，在車禍現場處，一大片血跡在蔓延著，讓人看著不由地打著寒戰。

一次次的車禍，一次次的僥幸心理，一次次的不以為然，都讓人們不足掛心，心里總有一些小慶幸："這些事情發生不到我頭上，那只是別人的倒霉罷了！"萬一真遇上了呢？怕是一萬個后悔也來不及了吧！

法在心中，時刻鳴警，時刻牢記——安全出行，從我做起！

營養知識講座開場白篇四

你們好。

今天我以班長的身份，給大家上的第一堂法制課，希望大家進一步提高法制觀念在學法、知法、守法上有所幫助，做一名遵紀守法的好公民，我今天講的題目是《學法、懂法、做一個守法的公民》。

（一）在我國，法律一詞的本來含義就是以國家強制力作保證的“公平、公正”，它是由國家強制力保證實施，規定公民權利和義務，對社會具有普遍約束力的規范。

（二）社會主義法制是按照工人階級和廣大人民意志建立起來的社會主義國家的法律和制度，它是立法、執法、守法和監督法律實施幾個方面的統一。中心環節是一切國家機關、社會團體、企事業單位、公職人員和全體公民都要嚴格地遵守法律，依法辦事，以確立工人階級和廣大人民實現統治和進行建設所必須的法律秩序。

（三）法律體系：我國的法律可概括為兩大類，一類是憲法和法律，另一類從屬于憲法和法律的規范性文件。憲法是國家的根本大法，是一切法律的立法基礎。它經過嚴格的立法程序，由全國人民代表大會制定。具有最高的法律效力。法律就其內容和制定機關而言，可分為基本法律和其它法律，基本法律是指刑法、民法、訴訟法律、行政法律、經濟法律。其它法律是指基本法律以外的法律，如森林法、商標法、海關法、食品衛生法。

（四）什么是違法與犯罪？

違法是指違反法律、法規禁止做的及不允許做的或是應當做的而不去做的行為。犯罪是指觸犯《刑法》，嚴重危害社會，依照《刑法》應當追究刑事責任的行為。根據我們的辦案實踐，違法行為主要表現在違法治安管理的行為，觸犯的法律是《中華人民共和國治安管理處罰條例》犯罪觸犯的是《刑法》。按照《治安管理處罰條例》對違法的處罰種類有治安警告、治安罰款、治安拘留。按照《刑法》對犯罪分子處罰分為主刑和附加刑，主刑有管制、拘役、有期徒刑、無期徒刑、死刑。附加刑有罰金、剝奪了政治權利，沒收財產。從以上我給大家介紹的有關法律常識，違法不等于犯罪，犯罪必定違法，無論是違法與犯罪，同學們都不能觸犯，要從點滴做起，從遵守校紀、校規入手，做學法守法的好學生、好公民，禁止對老師的教育置若罔聞，否則就可能走上犯罪道路。

（五）、怎樣區分打架還手和正當防衛？

刑法第二十條規定“為了使國家，公共利益，本人或者他人、財產和其他權利免受正在的不法侵害，而采取的制止不法侵害的行為，對不法侵害人人造成損害的，屬于正當防衛，不負刑事責任?，F實生活中，人們經常遇到這樣的情況，雙方打了架，后動手的一方總說自己是在正當防衛，那么，雙方打架后動手的一方其是正當防衛嗎？一般說來，打架后動手的一方不屬于正當防衛，這是因為正當防衛第一要件是必須針對不法侵害行為正在進行時，它包括有社會危害性的一般違法行為和犯罪行為，對這些行為如果不采取防衛行為，停止侵害，將會對社會，人身等造成重大傷害。打架還手就不同了，甲動手打了乙，乙完全可以通過合法途徑解決。最佳的解決方法是學生應及時報告老師，公民可以報警，沒有必要動手還擊，動手還擊引起互毆，不利于社會主義法制和社會秩序。所以兩人打架，不論何方被打致傷，還手的一方一般不算正當防衛。如何因還手打架而使事態惡化，不論是先動手造成的還是后動手造成的，對方都要負法律責任，但如果遭到對方的非法暴力侵害，比如先動手的一方拿棍子或兇器施暴，你就應盡快避開，脫離危險，并報告老師，但卻不可以正當防衛為借口打人，把事情鬧大。

（六）、遇到什么情況拔打110？

110系公安機關統一使用的報警電話，可以尋求警方的緊急救援，尤其是對正在進行的違法犯罪，可以拔打，交通事故112、火警119、（三臺合一），拔打以上三類電話時，要冷靜不要慌亂，最好用普通話，向值班民警說明發生了什么案件以及案發時間，地點，當時的情況，，尤其是案發現場及犯罪分子逃離方向，乘坐的交通工具及類型號牌，便于公安機關調配警力，指揮較近的公安機關民警出警，及時處置。但要說明的是110是一個指揮機關，他不擔負出警任務。

營養知識講座開場白篇五

我不清楚是誰創造出“喜怒哀樂，酸甜苦辣”這些詞，但我認為這就猶如人生四季春夏秋冬每日在輪回上演，每個階段也在輪回出現，若從宿命輪的角度出發，每個人都會碰到，每個人都會體會，而且我想這些應該各占人生的四分之一吧，無法逃避。這也有就是我們經常會聽到父輩，老師教育我們的話：先苦后甜，先甜后苦，確實如此，因為你前面開心太輕松后面會更艱苦，前面你艱苦努力一點后面會輕松一點，大家反思一下自己在有理性思維的成長過程中是否如此。我們再來看馬斯洛的需求層次理論，生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求。每一種需求滿足后會產生新的需求一步一步往上走，到了最高層次自我實現需求后又會產生新的需求從不停歇。因為人生本質上的痛苦與煎熬就是自我需求與外在現實的不一致所造成的。但人一定有欲望，否則人類無法進步，所以我們在成長的過程中就一定會碰到困難，挫折，失敗，難受，但也一定會體會到開心，喜悅，成功與甜蜜。

1、多參加體育運動練就強健體魄：健康是我們的人生的最低需求，所以要讓自己快樂就得盡可能的讓我們身體健康。

2、磨煉意志，強大內心，正確的面對困難與失敗，既然我們無法回避挫折與失敗，就讓我們提前準備，強大自己勇敢的去面對困難與挫折。

3、多學習，多努力，練就過硬本領，迎接各種挑戰；失敗固然難以避免，但成功仍然是我們的追求，因為成功一定會帶來喜悅與快樂，一定會回報我們曾付出的失敗與痛苦，并讓我們有信心樹立新的目標而不斷前進。

最后我們高一，高二馬上要學考，高三馬上要選考，希望我們所有的人能認真準備，努力拼搏，為實現自己的初心沖刺一次，積極面對；在此預祝大家取得好成績。雖然生活的酸甜苦辣時時存在，但快樂是生活之本，希望我們在以后的生活中充滿陽光，樂觀面對；謝謝大家！

營養知識講座開場白篇六

早上好！

《心病誰沒有？》這是個聽了就讓人感覺沉重的話題，而《我有??？》更是個令人不安的調子。但我還是想借此機會講一講這個值得爭議的話題。

有人說：有車、有樓、有錢、有事業、有地位就幸福啦！考上“博”、“研”就是好，讀了mba就是棒。我說只對了一半。因為就算你有齊了一切讓人羨慕的物質和榮譽，只要有了“心病”這東西，那么所得的一切就會變得暗淡無光。

我知道有人不信。但一個人不管他多么有錢有勢有地位有榮譽，只要患上了心理病，就可以令他的生活一塌糊涂，他們甚至可以拋開一切，踐踏自己，傷害他人。這樣的事例媒介報道得多了。

所以今天我想告訴大家：人活一世，有什么都沒有“沒病”好！

心理疾病產生的后果令人震驚，令人心寒。給我們的社會，我們的人民，家人和自己造成了巨大的傷害。這是誰都不愿見到的?？墒俏覀兘^大多數可以做的就是事后評論，我稱之為“馬后炮”。有沒有辦法可以在他們患病的早期就發現，并運用心理學，甚至醫學的方法進行干預呢？回答是肯定的！

心理疾病患者往往會做出許多令人意想不到的事。我可以說那不是他一生出來就愿意做的。而是因為他們患了病，內心痛苦難擋，沒有辦法，沒有途徑擺脫困境所為。一個人患了絕癥尚想多活一些時日。但我們許多心理疾病患者恨不得馬上離開這個世界。

今天，已經是二十一世紀了。我們的觀念開始轉變。但我認為這還不夠，起碼與我們今天高速發展的經濟水平不相襯。

我的心理咨詢門診走過了十載春秋，其中一幕幕觸目驚心的事，不由不使我深思。

我發現，在中國，相當一部分人有了心結不是主動求助心理醫生，而是深埋在心底，接受痛苦折磨。實在頂不住了，寧愿問神、占卜、看江湖騙子，也不肯來心理咨詢。人們可以把一個簡單的疾病問題，搞得一塌胡涂，不是因為真的“不知道”，而是因為“隱私”。由此，才產生了悲劇。

現在社會的透明度高了，打開電視、翻開報紙，我們經?？梢钥吹接嘘P自殺的新聞，令人感到困惑和不安。據調查統計，我國每年自殺者數以十萬計，患心理疾病的人達上千萬之多。這是一個多么駭人的數字呀！

營養知識講座開場白篇七

早上好!

今天我講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。

x月x日是“中國學生營養日”!政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的x月x日定為“中國學生營養日”。

我們都知道小學時期生長發育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。

1、我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。合理營養對我們的健康成長及學習有著很重要的意義。

2、養成吃早餐的良好習慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些同學早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕緊上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三、四節課有些同學就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此早餐要特別予以重視，只有不吳“天時”，才能生長發育完好、體質健壯、思維敏捷健康成長。

3、在吃飯時要細嚼慢咽，吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。學校里，有些同學4、5分鐘就結束進餐。這樣的習慣是非常不好的!這樣，長久時間下來，會非常容易引起胃病!

4、營養飲食還有一個重點燭不吃不潔食品。

在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的儀器同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。

同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下茁壯成長!

營養知識講座開場白篇八

隨著經濟的日益發展，廣州已變得越來越美麗，馬路上車輛川流不息的景象隨處可見。然而由于些人交通安全意識的淡薄，在車水馬龍的馬路上演了一幕幕不可挽回的悲劇。當你看到一個個鮮活的生命消失于車輪之下，當你發現一陣陣歡聲笑語湮沒在尖銳的汽笛聲中，當你面對那些觸目驚心的場景時，能不感到痛心疾首嗎？道路交通安全事故依然是各種事故領域的“頭號殺手”。

4、嚴禁12周歲以下的學生騎自行車。放學回家一定要排好路隊。

雖然這只是一個故事，但其中蘊含的哲理卻耐人尋味。災難的發生對每個人來說，不分貧富貴賤，不論性別年齡。孩子、學子、工人、知識分子，人民公仆……無論咿呀學語，還是學富五車，無論幼小纖弱，還是身強力壯，如果缺少應有的警惕，不懂起碼的安全常識，那么，危險一旦降臨，本可能逃離的厄運，卻都會在意料之外、客觀之中發生了。

遵章守紀，就是尊重生命，尊重自我。當我們能做到這一切的時候，我們的社會便向文明的彼岸又靠近了一步。重視交通安全，是我們每個人的義務，更是我們每個人的責任。讓我們攜起手來呵護這文明之花，讓我們遠離傷痛，珍愛彼此的生命吧。

同學們，安全教育是生命教育，我們不但要牢固樹立安全意識，更重要的是要樹立自護自救觀念，形成自護自救意識，掌握自護自救知識，鍛煉自護自救能力。同學們，生命不僅僅屬于自己，更屬于所有關心、呵護、需要你們的人。為了家中給了你們生命和關愛的父母，為了學校里給了你們知識和智慧的師長，為了教室里給了你們友誼和快樂的同學，你們應該每時每刻都要關注交通，保護生命，平安出行。交通安全，永遠伴隨同學們生命中的每一天！

營養知識講座開場白篇九

營養知識講座開場白篇十

大家好!今天我國旗下講話的題目是：《注重營養，讓我們健康成長》。

大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡營養則是保障身體健康的重要因素之 一?？墒菍嶋H上，我們身邊許多同學不重視飲食營養，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐;不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會對我們的健康產生不利影響，使我們的體質變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。

在此我向大家發出以下呼吁：

1、養成吃早餐的良好習慣，并注重早餐內容。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能在一整天保持一個較好的狀態。然而我們可以注意到：有的同學在上學的日子里，因為早上的時間緊張，選擇不吃早餐或者在上學的路上將早餐解決。早上時間緊張多半由貪睡引起，同學們早上想多睡一會兒的想法當然可以理解，但同時這樣做肯定會將早餐時間壓縮。這時我們可能不得不將食物拿在手里，而人走在路上、騎在車上，看起來這么做既不妨礙多睡一會兒，也不耽誤吃早飯，但實際上會引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個辦法調整一下自己的時間安排。早晨早起10分鐘，做事動作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時間，做著吃才是最好的姿勢。不吃早餐就更為不對了，不僅要吃，還應該注重早餐質量。同學們上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學認為不吃早餐不易肥胖，其實不然，不食早餐會令人更易肥胖。有不少研究認為：早餐的量應該是最多的、內容也應該是最豐富的。

2、注重營養均衡，不挑食、不偏食。在我們的一日三餐中，有的同學喜歡吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少;有的同學習慣于吃細糧，對于粗糧的攝入少;有的同學對于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營養不良,注意力不集中,長不高;腸胃不好，吸收不當，身體素質不好，抵抗力差等。按營養學要求，青少年一日的飲食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時，我們也要加強平日里的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素質。

3、少吃零食以及街邊小吃。零食受到我們的喜愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學買許多零食，有時拎著一個大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學選擇將零食代替中飯。而放學的時候，也不乏有同學圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環境、制作工藝、衛生標準、原材料的質量都是無法保證的。其中可能會有的地溝油、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對我們來說，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。 同學們，讓我們關注飲食營養健康，平衡膳食，以提高我們的身體素質，為我們健康快樂的學習成長打下良好的基礎!

我的講話完畢，謝謝大家