心得體會是個人在經歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結和反思，從中獲得的經驗和感悟。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

單位學習八段錦心得體會篇一

八段錦，又稱八寶錦，是一種源于中國古代的傳統健身操，歷史悠久，為人們所廣泛喜愛。它起源于明朝時期，由明太祖朱棣下令命仙人李時中創制。八段錦結合了太極拳、八卦掌、意拳等武術技巧，以及中醫養生理論，通過一系列的身體動作和呼吸法來強身健體，平心靜氣。近年來，單位學習八段錦的活動越來越受到青睞，員工們紛紛加入其中，使整個單位的氛圍煥然一新。

段二：八段錦對身體的好處

學習八段錦對身體有著顯著的改善作用。首先，八段錦能夠增強全身的柔軟度和靈活性。通過各種拉伸和扭轉動作，能夠使肌肉更加柔軟，骨骼更加靈活，避免因長期久坐導致的身體僵硬和關節疼痛。其次，八段錦可提高心肺功能。八段錦的動作注重呼吸和節奏感，能夠有效地增強心肺功能，提高氧氣的吸收和運送能力，以及新陳代謝的速度。此外，八段錦還能夠改善姿勢和平衡能力，通過練習穩定的動作，有效地鍛煉核心肌群，提高身體平衡性，對預防跌倒和骨質疏松癥有著重要的作用。

段三：八段錦對心理的益處

八段錦不僅對身體有著顯著的改善作用，還能夠帶來積極的心理變化。首先，八段錦有助于釋放壓力和緊張情緒。在學習八段錦的過程中，要求專注于呼吸和動作的協調，使人們能夠拋開煩惱和雜念，全身心地投入到鍛煉中，從而有效地減輕壓力和焦慮。其次，八段錦培養了人們的堅持和毅力。由于八段錦的動作相對簡單，但需要長時間的持續訓練才能達到最佳效果，這就需要人們堅持不懈，每天都要有規律地練習，這種堅持和毅力的精神，也會在工作和生活中得到體現。此外，八段錦對調節情緒和提高注意力也有一定的幫助，通過身體的運動和呼吸的調控，能夠使人們心情愉悅，思維清晰，提高工作和學習的效率。

段四：分享個人的八段錦心得體會

在單位學習八段錦的過程中，我也有一些個人的心得體會。首先，堅持是成功的關鍵。剛開始練習八段錦的時候，很多動作都不夠標準和流暢，有時候會出現疲勞和筋骨酸痛的感覺，但只要堅持下去，每天都保持規律的訓練，慢慢地就會發現變得越來越好，感覺到身體的柔軟度和靈活性的明顯提升。其次，呼吸是關鍵。八段錦注重呼吸的調控，通過將注意力集中在呼吸上，能夠使人感到身心放松，提高呼吸的效率和深度。最后，與同事們一起學習八段錦，不僅鍛煉了身體，還增進了彼此之間的感情和團結。每天都和同事們一起練習，互相督促，相互幫助，使我們更加團結一致，并建立起了良好的合作關系。

段五：總結八段錦的意義和影響

通過單位學習八段錦，我深刻體會到它對身體和心理的益處。八段錦不僅使我身體更加健康，還讓我在工作和生活中更加樂觀自信，面對困難和挑戰更加堅定。除此之外，八段錦還帶來了單位內部的凝聚力和團隊精神的提升。每天都和同事們一起學習和鍛煉，使我們更加緊密地聯系在一起，互相激勵，互相支持，成為了一個互幫互助、共同進步的團隊。通過學習八段錦，我真切地感受到了分享和團結的力量，希望能夠持續地保持這種團隊精神，并將之延伸到工作和生活的方方面面中去。

單位學習八段錦心得體會篇二

《中國共產黨問責條例》已經中央政治局討論通過，不久將向全黨頒布施行。我們黨的執紀問責一直沒有停止過，但因不夠系統，不夠規范，一些規定過于原則，籠統抽象，缺乏具體細則，可操作性不足，執行起來時嚴時寬，時緊時松，受人為干擾較多，問責問題是我們黨建中的一個短板，制訂《問責條例》是管黨治黨走向成熟的重要標志。是推進從嚴治黨的利器。

責，就是責任與擔當。“國家興亡，匹夫有責”，是國民對國家的責任。為人民服務、為人民謀幸福，是共產黨員對人民的責任。

《問責條例》自然是面對全黨的，而其重點應當是針對黨的干部。因為“政治路線確定之后，干部就是決定的因素”“為政之要，莫先于人”。抓住了干部就抓住了黨內“關鍵少數”，干部“其身正，不令而從”，上行下效，抓住了干部就牽住了“牛鼻子”。

干部手中有權，權力越大，責任越大。黨的干部應在黨憂黨，為黨盡職，為民盡責。權和責是統一的，有權必擔責。存在的主要問題是權責分離，有權無責或權大責小。出了問題問責不夠，追究不力。

試想，如果沒有問責，權力就失去了監督，失去了約束，必然產生以權謀私，搞權錢交易、權色交易、“有權不用，過期作廢”，利用手中的特權，大撈特撈，致使腐敗到了瘋狂的地步。

如果沒有問責，掌權者就會一朝權在手，便把令來行，不受約束，我行我素，頭腦發熱，辦事脫離群眾，不講科學，亂決策，瞎指揮，不計后果，慷國家之慨，板子一拍，經常給國家帶來上億乃至十億百億的損失。

如果沒有問責，就會形成干與不干一個樣，干多干少一個樣，干好干壞一個樣。只管當官不干實事，一杯茶水一包煙，一張報紙看一天，只當和尚不撞鐘，機關成了擺設，門難進，臉難看，事難辦。滋生懶人、庸人甚至壞人。

如果沒有問責，一些干部不是盡全力兢業，為黨工作，為人民辦實事。一心為個人升遷動腦筋，問路子、找門子，跑官要官、騙官，跟人不跟黨，嚴重敗壞黨風。

有了問責，就會把權力的籠子扎得更牢，給掌權負責的干部帶上“緊箍咒”，使他們時刻不忘自己的責任與擔當，對人民賦予的權力誠惶誠恐，如履薄冰，對黨的事業盡力盡力，夙夜在公。

有了問責，就會鞭策干部聯系群眾、依靠群眾，問計于群眾，在群眾中發現問題，找解決辦法，辦事努力、謹慎、講科學，認真做到“三嚴三實”。

有了問責，就會激勵干部忠于職守，盡職盡責，認真干好本職工作，通過問責，激濁揚清，能從中發現對黨忠誠干凈、勇于擔當的好苗子、好干部，使能者上、庸者下，解決干部能上不能下，能進不能出的詬病。

有了成文的《問責條例》，貴在執行，貴在落實。我們一定要學習好，貫徹好，執行好，使問責成為黨內生活的新常態。

一要堅持自問。尤其是領導干部要帶頭從我做起，“吾日三省吾身”。南宋詩人呂本中總結了當官要訣，開頭便是“當官之法，曰清，曰慎，曰勤”就是講要清廉、謹慎、勤勉。我們共產黨人在廉潔自律、謙虛謹慎、勤奮工作方面應當做得更好。

二是要責任落實。做到違者必責、違者必究。把責任落實到主體責任人身上。有一種風氣，有了成績，記在個人頭上，出了問題歸黨委，歸集體。名為黨委責任，集體責任，實則無人負責，掛了空擋，板子打不到具體人身上。還有一種現象就是搞時過境遷、刻舟求劍。出了問題的人或升遷或外調，留下一堆債務，一堆難題，一個爛攤子，當事人一走了之，新班子難理舊賬。落實《問責條例》絕不能既往不咎，一定要問責，追究到底，搞個水落石出。

三是落實《問責條例》，必須嚴格黨的組織生活。黨章第八條規定:每個黨員不論職務高低，都必須編入黨的一個支部、小組或其他特定組織，參加黨員組織生活，接受黨內外群眾的監督。黨員領導干部還必須參加黨委、黨組織民主生活會。不允許有人不參加黨的組織生活，不接受黨內外群眾監督的特殊黨員。領導干部參加支部小組生活是我們黨的優良傳統，在生活會上談心交心，匯報思想工作，開展批評與自我批評，有了問題要自覺接受問責。民主生活會要講究質量，對事不對人，對腐敗現象、失職、瀆職現象，違規現象要敢管敢嚴，敢于唱黑臉、亮利劍、不曖昧、不躲避、不要滑頭、不當老好人，真正對黨負責對同志負責，各級黨的組織、紀檢監察部門，要以《問責條例》為準則，使問責成為黨內生活的新常態。

單位學習八段錦心得體會篇三

在現代社會中，工作壓力常常使人們忽視了健康，各種亞健康問題也不斷出現。為了讓員工們更好地保持身體健康，我單位決定開展八段錦學習活動。在這次活動中，我深深體會到了八段錦對身心健康的積極影響，并從中汲取了一些寶貴的心得體會。

第二段：學習八段錦的過程

我們單位組織了一次集體參與八段錦學習的活動，每天上班時間的前半個小時，我們都會集中在一起進行八段錦的練習。這八個動作看似簡單，但是仔細學習卻也頗費功夫。每次練習，我們會集中精力，模仿教練的動作姿勢，揣摩正確的呼吸和配合。在學習的過程中，我們共同努力，相互幫助，增進了同事之間的交流，也拉近了彼此的距離。

第三段：八段錦的效果和體會

通過持續幾個月的練習，我個人感受到了八段錦對身體健康的積極影響。首先，我發現通過八段錦的練習，我的身體柔軟度明顯增加了。曾經的僵硬關節現在能夠靈活運動，我的體能也得到了明顯的提升。其次，八段錦練習對我的睡眠質量有著很大的幫助。以前我常常失眠，每天起床都感到疲勞不堪，但經過八段錦的修煉，我的睡眠問題得到了改善，每天醒來都充滿活力。最重要的是，八段錦的練習使我更加能夠集中注意力，工作效率也得到了提高。

第四段：八段錦對生活的啟示

除了身體健康的提升，八段錦還教會了我一些如何面對生活中常見問題的方法。我學到了在面對壓力時保持冷靜的方法，通過控制呼吸和調整心態，我能夠更好地處理人際關系，提升自己的情商。同時，八段錦的學習也讓我明白了“持之以恒”的力量。只有堅持不懈地鍛煉，我才能夠看到身體和心靈的變化。這讓我對于其他困難和挑戰也有了更加積極的態度和勇氣去面對。

第五段：結尾和總結

通過單位學習八段錦的活動，我深刻體會到了八段錦對身心健康的積極影響。從身體上來說，靈活性和體力得到了增強，并且睡眠質量也有了明顯的提高。而從心理上來說，我學到了更好地處理壓力和提升情商的方法。同時，堅持八段錦的練習也讓我明白了堅持不懈的重要性。通過這次經驗，我更加明白了關注自己的身心健康的重要性，以及對工作和生活充滿熱情的秘訣。我相信，在今后的工作和生活中，學到的這些寶貴的經驗將繼續幫助我成長和進步。

單位學習八段錦心得體會篇四

自20xx年底入司以來，在推薦人、主任的大力支持和個人的努力下，我連續鉆石，獲得了此次參加軍訓的資格!因此，非常感謝我的推薦人，感謝主管，感謝各位親愛的小伙伴們，謝謝你們給予我的幫助，并很高興在這里和大家一起分享我的軍訓感悟。

為期四天三夜的軍訓生活結束了，雖然時間不長，但這段經歷卻讓我刻苦銘心、記憶深刻。短短的四天，我學會了很多、成長了很多，不僅是身體上的鍛煉，更是精神意志和思想品質的磨礪，猶如涅槃重生、脫胎洗禮，因此，萬分感謝公司領導安排的這次活動。我的收獲主要有四點：

都說，團結就是力量。以前感覺只是一句口號、一句空話，現在卻有了深刻的體會。

軍訓剛開始時，我們連隊因為各自為營、作風散漫，結果第一天下來在十二個連隊里，我們排名最后。當天晚上，連長趙區給我們開會，讓我們明白每個人都不是獨立的個體，我們每次表現、每個動作都關系到團隊的榮譽、集體的利益。要想成為優秀連隊，每個人首先要做好自己!不能因為個人的小問題，連累整個團隊榮譽!所以當晚我們整個連隊包括武總、趙區、內勤所有的將士，自罰(男同志20個俯臥撐，女同志30個蹲起)!

為了不給團隊拖后腿，為了我們整個團隊的榮譽，接下來的幾天我們做每個動作、每次游戲比賽，喊每次口號都竭盡所能，力爭做到，隊員之間也都自發的相互提醒著，以免錯誤的發生，終于我們不斷趕超其它連隊，在最終的評比中以第二名的成績取得了“優秀連隊”的榮譽!

這啟示我，在今后的工作中，首先我們要做好自己，牢固樹立團隊意識，走組織發展道路~只有壯大自己的團隊，把自己的團隊做大做強，這樣才能創造出優質的業績。

都說，寶劍鋒從磨礪出、梅花香自苦寒來。作為80后，我們從小沒怎么吃過苦，遇到困難和挫折有時還有依賴心理，有時還總是想辦法逃避，但這次軍訓真真正正讓我明白一個道理——幸福是奮斗出來的，我們要學會在逆境中成長!

這四天里，我們遠離了平時安逸散漫的生活，住集體宿舍、睡上下鋪，而且每天的訓練下來都有筋疲力盡的感覺，這對于我們已經結婚生子的人來說確實是一種不小的考驗，但我們都挺了過來。古人講：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”，我切實體會到了公司領導的良苦用心。

這段軍訓經歷讓我懂得在今后的工作中，必須要不斷挑戰自我、提高我們團隊的凝聚力和集體的榮譽感~只要我們付出不懈的努力和辛勤的汗水，必定能攀上人生和事業的頂峰。

都說，沒有規矩、不成方圓。這次軍訓，剛開始因為我們不懂規矩，沒有嚴格遵守紀律規定，受到了批評。之后，我們深刻吸取了教訓，嚴格按照軍事化管理要求，嚴守作息時間、嚴格紀律規定，讓干什么干什么、不讓干什么堅決不干，真正做到了令必行、禁必止，最后得到了教官的表揚。

這啟示我們，嚴明的紀律和嚴謹的作風對于一個團隊、一個集體來說，真的是無比的重要。在今后的工作中，我們必須嚴格按照公司的規定和紀律辦事，培養嚴謹細致的工作作風，從日常的小事做起嚴格要求自己，用嚴明的紀律鍛造堅強的團隊。

都說，家和萬事興。公司是一個溫暖的大家庭，我們每名員工都是這個家庭的一員，要把公司這個大家庭建設好，需要我們家庭成員之間要相親相愛。這次軍訓，我們一個宿舍的八個姐妹，訓練中相互鼓勵、相互支持，生活中相互關心、相互幫助，無論誰有了困難，我們都共同面對、一同解決。

短短的四天時間，我們之間建立了深厚的戰斗情誼，這是用由汗水來擰成、信念來凝聚的，是多少金錢也買不來的寶貴財富。

這啟示我，在今后的工作中，必須要和身邊的同事建立良好的工作和生活關系，交往中要像和自己的家人那樣，以誠相見、真心待人，這是我們干事創業的基礎，更是我們公司這個大家庭興旺發達的關鍵。

一分耕耘、一分收獲。我的目標是:我要增員!我要晉升!我相信，這次軍訓必定會在我們今后的工作中發揮“助推器”作用;四五聯動我將全力以赴!榮譽是屬于勝利者的，加油，__的精英們!

單位學習八段錦心得體會篇五

時光再荏，如絲般從我們指尖流過，是那么的悄無聲息，當我們還沉醉在多姿多彩的青青校園夢時，時光老人便將實習任務推到了我們面前，伴隨著豐富而浪漫的'學生時代落下帷幕，接踵而來的是讓我們感到迷茫而無憧憬的實習生涯，我們即將轉變角色，步入紛繁復雜的社會，成為一名藥企實習員工，感受工作單位的忙碌與充實，體會生活的酸甜苦辣。

我們懷揣著忐忑不安的心情來到xx，不知道我們即將面對的是怎樣的一番光景，也無從想象接下來實習生的苦樂，總的來說，一顆糾結的心始終無法安定下來。當走下廠區的瞬間，我卻釋然了，懸著的心總算安定下來，寬敞潔凈的廠區，完善齊全的硬件設施告訴我，這是一家值得信賴，前景廣闊的企業；領導和前輩們熱情接待噓寒問暖讓我感受到了xx和諧的企業文化，那一張張淳樸而自信的臉龐對我們展露出了親人般的笑容，一雙雙熱情而有力的手接過我們的行李，用他們的行動告訴我們，從此我們就是一家人！xx經理先安排我們的食宿，一切都是那么的井井有條，不厭其煩地解答我們的問題，還事無巨細地給我們交代一些在生活區的注意事項，她的細致關懷讓我們這些剛離開校園的學生心頭為之一熱，仿佛家里那體貼入微的大姐姐來到了我們身邊，同時也從她身上感受到了一個企業管理者雷厲風行，嚴謹細致的作風。

第二天早上，公司領導就安排所有的實習生在會議室進行培訓，首先讓我們了解廠區布局及車間布局，給我們介紹各個車間，消防安全知識和企業文化，讓我們熟悉了藥品生產工藝流程，把理論與實踐相結合，在我們培訓了這些知識后把我們分配到了各個部門開始實習。我被分配到生產部四車間，緊接著開始了接下來的一系列學習與工作。這是我正式踏人社會的第一份工作，從來到金鴻的那天起我就開始了與以往完全不一樣的生活。每天在規定的時間上下班，按時打卡出勤，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，跟著師傅們一步步學習最基本的操作，然后總結開始獨立操作，對自己做的工作負責任。

千里之堤潰于蟻穴。是的，我們肩上承載著光榮的使命與責任，這要求我們做到細心細心再細心，用百分之百的專注度，認真負責地去做每一件事，對于檢驗每一個項目的本身或許是一件小事，但是對于這個產品的生產流程來說就是一個大的問題，如果某些問題由于我們的疏忽沒有把問題檢測出來而進入到下一道程序，那么接下來的損失就不僅僅是我們想的那么簡單了，這會給企業的效益、聲譽帶來不可估量的影響。而我們隨時可能要為一個小小的錯誤承擔嚴重的后果付出巨大的代價。

我們將在這里度過九個月的實習生活，我們每個實習生都會像在這里的正式員工一樣擁有自己的工作卡，在這實習階段中，我感覺自己已經不是一個學生了，和其他正式員工一樣認真履行公司的考勤制度和上崗規定，在實習過程中要做到不睡崗、脫崗、竄崗、不缺勤，不違反公司各項規章制度，虛心向有經驗的師傅學習，認真完成領導交給我的工作任務，并把在大學所學的專業知識運用到工作當中，工作之余擴充自己的專業知識，使自己在工作中更有競爭力。

實習生涯是苦樂兼備有聲有色的，初飛雄鷹不懼風雨，初生牛犢不畏猛虎，我會用我的付出與汗水大聲吶喊：今天我以xx為榮，明天xx以我為榮！

單位學習八段錦心得體會篇六

單位軍訓心得體會要怎么寫，才更標準規范？根據多年的文秘寫作經驗，參考優秀的單位軍訓心得體會樣本能讓你事半功倍，下面分享【單位軍訓心得體會精品3篇】，供你選擇借鑒。

自20_年底入司以來，在推薦人、主任的大力支持和個人的努力下，我連續鉆石，獲得了此次參加軍訓的資格!因此，非常感謝我的推薦人，感謝主管，感謝各位親愛的小伙伴們，謝謝你們給予我的幫助，并很高興在這里和大家一起分享我的軍訓感悟。

為期四天三夜的軍訓生活結束了，雖然時間不長，但這段經歷卻讓我刻苦銘心、記憶深刻。短短的四天，我學會了很多、成長了很多，不僅是身體上的鍛煉，更是精神意志和思想品質的磨礪，猶如涅槃重生、脫胎洗禮，因此，萬分感謝公司領導安排的這次活動。我的收獲主要有四點：

1、團結是成功的“原動力”

都說，團結就是力量。以前感覺只是一句口號、一句空話，現在卻有了深刻的體會。

軍訓剛開始時，我們連隊因為各自為營、作風散漫，結果第一天下來在十二個連隊里，我們排名最后。當天晚上，連長趙區給我們開會，讓我們明白每個人都不是獨立的個體，我們每次表現、每個動作都關系到團隊的榮譽、集體的利益。要想成為優秀連隊，每個人首先要做好自己!不能因為個人的小問題，連累整個團隊榮譽!所以當晚我們整個連隊包括武總、趙區、內勤所有的將士，自罰(男同志20個俯臥撐，女同志30個蹲起)!

為了不給團隊拖后腿，為了我們整個團隊的榮譽，接下來的幾天我們做每個動作、每次游戲比賽，喊每次口號都竭盡所能，力爭做到，隊員之間也都自發的相互提醒著，以免錯誤的發生，終于我們不斷趕超其它連隊，在最終的評比中以第二名的成績取得了“優秀連隊”的榮譽!

這啟示我，在今后的工作中，首先我們要做好自己，牢固樹立團隊意識，走組織發展道路~只有壯大自己的團隊，把自己的團隊做大做強，這樣才能創造出優質的業績。

2、奮斗是幸福的“敲門磚”

都說，寶劍鋒從磨礪出、梅花香自苦寒來。作為80后，我們從小沒怎么吃過苦，遇到困難和挫折有時還有依賴心理，有時還總是想辦法逃避，但這次軍訓真真正正讓我明白一個道理——幸福是奮斗出來的，我們要學會在逆境中成長!

這四天里，我們遠離了平時安逸散漫的生活，住集體宿舍、睡上下鋪，而且每天的訓練下來都有筋疲力盡的感覺，這對于我們已經結婚生子的人來說確實是一種不小的考驗，但我們都挺了過來。古人講：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”，我切實體會到了公司領導的良苦用心。

這段軍訓經歷讓我懂得在今后的工作中，必須要不斷挑戰自我、提高我們團隊的凝聚力和集體的榮譽感~只要我們付出不懈的努力和辛勤的汗水，必定能攀上人生和事業的頂峰。

3、自律是進步的“墊腳石”

都說，沒有規矩、不成方圓。這次軍訓，剛開始因為我們不懂規矩，沒有嚴格遵守紀律規定，受到了批評。之后，我們深刻吸取了教訓，嚴格按照軍事化管理要求，嚴守作息時間、嚴格紀律規定，讓干什么干什么、不讓干什么堅決不干，真正做到了令必行、禁必止，最后得到了教官的表揚。

這啟示我們，嚴明的紀律和嚴謹的作風對于一個團隊、一個集體來說，真的是無比的重要。在今后的工作中，我們必須嚴格按照公司的規定和紀律辦事，培養嚴謹細致的工作作風，從日常的小事做起嚴格要求自己，用嚴明的紀律鍛造堅強的團隊。

4、友情是一生的“聚寶盆”

都說，家和萬事興。公司是一個溫暖的大家庭，我們每名員工都是這個家庭的一員，要把公司這個大家庭建設好，需要我們家庭成員之間要相親相愛。這次軍訓，我們一個宿舍的八個姐妹，訓練中相互鼓勵、相互支持，生活中相互關心、相互幫助，無論誰有了困難，我們都共同面對、一同解決。

短短的四天時間，我們之間建立了深厚的戰斗情誼，這是用由汗水來擰成、信念來凝聚的，是多少金錢也買不來的寶貴財富。

這啟示我，在今后的工作中，必須要和身邊的同事建立良好的工作和生活關系，交往中要像和自己的家人那樣，以誠相見、真心待人，這是我們干事創業的基礎，更是我們公司這個大家庭興旺發達的關鍵。

一分耕耘、一分收獲。我的目標是:我要增員!我要晉升!我相信，這次軍訓必定會在我們今后的工作中發揮“助推器”作用;四五聯動我將全力以赴!榮譽是屬于勝利者的，加油，__的精英們!

在這烈日炎炎、驕陽似火的6月，迎來了“_公司”為期2天的軍訓如火如荼的拉開了帷幕。這幾天，我們感到又漫長，又短暫，充滿了艱辛和快樂，現在2天過去，我忽然發現，我感受更多的是留戀與不舍。

是的，軍訓是很辛苦的，回想一下，苦在腳上磨出的泡，苦在為正步踢麻的腿，苦在站軍姿時累酸的腰間，軍訓如此的苦，我當然也有退縮的時候。但我堅持了下來，軍訓是一個過程，一個考驗自我，磨練自我的過程，半途而廢是恥辱。大家都咬緊牙關，不到萬不得已絕不停止訓練，要知道軍訓本來就是磨練我們的意志，鍛煉我們的身體，那么，為什么要放棄呢?想到這，我都會咬咬牙，挺過去。也許堅毅在累酸的腰間堆集，將堅實、挺拔與不屈。或許這些不是苦，而是一種收獲，一種讓我受益終生的收獲，我收獲的是耐力是堅毅是勇敢，是不屈，更是團隊精神。無論今后我做什么，想到今天的苦與收獲，一切艱難險阻都變得無所謂了。我想這也就達到了軍訓的目的了吧。

是的，從軍訓中我們也感受到很多快樂。從大家整齊的腳步聲，高昂的口號聲中，我體會到了團結的歡樂,也體會了奮進的快樂，當我們班經過2天的訓練,我們感受到集體的溫暖..在這里，我們大聲歡呼，在這里，我們大聲的笑，在這里，我們留下了我們很美好的回憶!

那一位教官的喉嚨已沙啞，然而還是有力地喊著“稍息”、“立正”、“一二一”“齊步走”。訓練時他們像所有教官一樣嚴厲，注重紀律，精益求精;然而卻又多了一份細心，對每個員工盡其關愛，對每個員工不失原則的要求都盡量滿足。休息時他們的微笑讓人感覺如兄長一般的親切清爽，讓大家覺得像朋友一般的輕松舒適。

這2天過得如此之快啊，感受很多的還是我們堅持不懈、永不放棄的精神。記得在《誰動了我的奶酪》中看過這樣一句話：“如果我無所畏懼，我會怎么做?”現在我想，我要做勇敢的員工，如果我是勇敢的，我就無所畏懼，那么我沒有理由放棄努力。堅持下去，堅持到底。沒有日曬雨淋，沒有狂氣暴雨，怎會有屬于自己的風雨彩虹，怎會有屬于自己的精彩天地!生命不息，奮斗不止，所以我堅持，我勝利!

4月10日，我們從杭州出發歷經2.5個小時來到了蘇州，俗話說“上有天堂，下有蘇杭”，因為國網公司，我在這兩個風景秀麗的城市有了美妙的經歷。國網技術學院蘇州分院師資一流、設施完善、環境優雅，很慶幸來到如此好的環境中，對線路工程專業進行系統學習。第一天上午，學院領導們給我們進行了入學教育，從下午起，我們開啟了軍訓時間。軍訓期間的汗水、淚水、疼痛、挫折，總是給我們留下永恒的記憶。但是，正是軍訓，教會了我們很多，它幫我們開始一段嶄新的人生。教官問我們軍訓能幫我們增強哪方面的能力，學員們紛紛表達了自己的想法：紀律性、責任感、精氣神、服從性、健康的生活節奏、強健體魄、團結協作、吃苦耐勞、堅韌性等。我覺得他們都從不同角度概括了我在軍訓中的收獲和感悟。

之前學生時代的軍訓更多是鍛煉我們的身體和意志力，給我們一個多年同窗經歷建立一個感情基礎，我們自身的動機是收獲同學間的友誼、成為優秀的入黨積極分子、獲得獎學金。但是在需要自己挺身而出的時候，仍舊給我們許多退縮的空間，只聽從教官和班長的命令即可得過且過。但現在的我們早已在多年求學經歷中獲得了足夠的洗禮和蛻變，獲得了更多的人生閱歷和思想境界。我們個人的角色也從學生變成了職業人，不僅承擔著繼承國網公司“努力超越、追求卓越”的企業精神，也肩負起保持各自單位、部門的榮譽和形象展示的重要責任，還同時承擔著個人小家的頂梁柱的責任，這讓我們在軍訓中有了不同的動機，從而使我們必須全力以赴去軍訓，交出滿意的軍訓成果。

在學習教官教授的站軍姿、跨立、短稍息、長稍息、向前后左右轉身、踏步前進、跑步行進等動作，對我們來說不是復習，而是學習新的知識。因為我們從每個動作分解的具體步驟進行逐一認真學習，教官要求嚴格，我們也抱著的誠意積極配合，逐一改正不正確的動作，反復操練出錯較多的動作，并且每人輪流向教官與班集體表達自己發現的在訓練中需要改進地方，充分解決教官無法發現的在隊列中存在的細微的問題，彌補最后一塊短板，達到令大家滿意的軍訓成果。這段時間，我們以國網公司職業人的態度更加嚴格規范自己的作息時間。教官制定上午、下午軍訓開始的時間，班長指定提前十分鐘的操場集合時間，我們寢室制定一個更提前十分鐘到達操場的時間，吃飯、休息、整理內務的時間就相應的調整，同時要求自身做到精神面貌、穿著、內務衛生達到教官滿意的水準。我們在工作中正需要這份“努力超越、追求卓越”的精神，才能完成“奉獻清潔能源，建設和諧社會”的使命，才能做好“服務黨和國家工作大局、服務電力客戶、服務發電企業、服務經濟社會發展”的宗旨，同時達成“建設世界一流電網，建設國際一流企業”的愿景。

與學生時代不同的是，此次軍訓我們是作為一個真正的集體去戰斗，不是個人表現好就行，訓練中總有步調不一致的情況出現，它考驗著每個人，只有每個人的動作都標準，大家的效果整齊劃一才能取得的勝利。人說“人的生命似洪水在奔流，不遇島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花”。訓練中我們耐心和團隊成員訓練團隊協作的默契，努力逐個排除每位學員的錯誤動作。這使得我們不管處在哪個崗位、哪個團隊，不管能力、素質的高低，都能充分相信自己的團隊，并且全力實現超越自我。

通過軍訓，學員們紛紛表示要珍惜這最后一次軍訓的機會，通過嚴格參訓，不斷提高自己的國網人的職業態度和精神面貌，恪守“誠信、責任、創新、奉獻”的核心價值觀，忠誠企業，奉獻社會，為實現“一強三優”現代公司的戰略目標作出新的更大的貢獻。

單位學習八段錦心得體會篇七

通過此次實習讓我學到了很多課堂上更本學不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學習的意義，時間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站！這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認識到了文秘工作應支持仔細認真的工作態度，要有一種平和的心態和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做事去負責，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現。單位也培養了我的實際動手能力，增加了實際的操作經驗，對實際的文秘工作的有了一個新的開始，更好地為我們今后的工作積累經驗。

我知道工作是一項熱情的事業，并且要持之以恒的品質精神和吃苦耐勞的品質。我覺得重要的是在這段實習期間里，我第一次真正的融入了社會，在實踐中了解社會掌握了一些與人交往的技能，并且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往，怎樣處理之間的關系。利用這次難得的機會，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎。

實習期間，我從末出現無故缺勤。我勤奮好學。 謙虛謹慎，認真聽取老同志的指導，對于別人提出的工作建議虛心聽取。并能夠仔細觀察、切身體驗、獨立思考、綜合分析，并努力學到把學樣學到的知道應用到實際工作中，盡力做到理論和實際相結合的最佳狀態，培養了我執著的敬業精神和勤奮踏實的工作作風。也培養了我的耐心和素質。能夠做到服從指揮，與同事友好相處，尊重領導，工作認真負責，責任心強，能保質保量完成工作任務。并始終堅持一條原則：要么不做，要做就要做最好。

為期2個月的實習結束了，我在2個月的實習中學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，收益非淺。現在我對這2個月的實習做一個工作小結。

回想自己在這期間的工作情況，不盡如意。對此我思考過，學習經驗自然是一個因素，然而 更重要的是心態的轉變沒有做到位。現在發現了這個不足之處，應該還算是及時吧，因為我明白了何謂工作。在接下來的日子里，我會朝這個方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點”抹掉。感謝老師們在這段時間里對我的指導和教誨，我從中受益非淺。

本次實習使我第一次親身感受了所學知識與實際的應用，理論與實際的相結合，讓我們大開 眼界，也算是對以前所學知識的一個初審吧！這次生產實習對于我們以后學習、找工作也真是受益菲淺。在短短的一個星期中，讓我們初步讓理性回到感性的重新認識，也讓我們初步的認識了這個社會，對于以后做人所應把握的方向也有所啟發。

單位學習八段錦心得體會篇八

在上級領導的關心和幫助下,在昆明市人力資源和社會保障局及昆明市盤龍區教育局的精心安排下,我有幸參加了昆明市 20xx 年事業單位新進人員培訓。雖然這幾天的學習已經結束,但培訓的內容卻一直縈繞在我的心間,各位老師精心、細致的講解，為我今后的學習，工作及社會生活都帶來了很大的幫助，在這幾天的時間里，我們學習了加強和創新社會管理、事業單位干部的職業道德、政治、經濟、公共政策、依法行政、公共禮儀、事業單位干部的道德觀與榮辱觀、事業單位干部的心理調適能力、事業單位干部的知識素質與學習能力等方面的知識。通過這次的培訓，豐富了自己的知識，開拓了視野，使自己的科學文化素質和思想道德水平得到了進一步的提高，感觸頗多，受益匪淺。

在事業單位干部的道德觀與榮辱觀這一節課中，讓我最深刻的一句話是機關干部要廉潔自律，認認真真學習，老老實實做人，干干凈凈做事，始終做到權為民所用，情為民所系，利為民所謀，事為民所辦。事業單位本身的服務性，公益性需要我們在行政執法過程中嚴格要求自己不利于百姓的事情不做，不利于百姓的話不說，辦事要嚴格履行程序，不開后門，不吃、拿、要、卡，建設廉潔型校園。只要這樣學生才能真正相信你，才能樹立良好的教師形象。

教育事業本身具有公益性，是為學生的成才成長服務的組織，這就決定了教育工作人員要本著為學生服務的態度去工作、學習必須清醒的認識到學習武裝自身的必要性和緊迫性，要摒棄考上教育單位就進入了人生的保險箱的腐朽思想，堅決摒棄“教師就是鐵飯碗”的陳舊思維，要保持清醒頭腦，時刻不忘學習，樹立落后就會被時代所淘汰的理念。

作為新進入單位的一員，首先要從思想上杜絕貪圖享樂的工作作風，清醒判斷正確定位我們是服務人員，要嚴守“黔南州教師六不準”及“八條禁令”盡量做到早來晚走，保質保量完成任務。其次要加強黨的理論學習，因為剛踏上工作崗位不久，理論水平相對欠缺，修養不夠，我會加大此類書籍的閱讀，積極參與單位組織的各項培訓。最后要正確處理好人際關系，初入一個單位要多與各單位，各部門同事交流溝通，盡快融入集體。歌德說過不管努力的目標是什么，不管他干什么，單槍匹馬的力量總是有限的，合群永遠是一切善良思想的最高需要。

此次培訓使我我感到自己身上的壓力巨大，我知道自身還有很多地方需要改進、提高，這就需要我的加倍努力來彌補經驗上、知識儲備上的欠缺，面對今后的工作，我有幾點想法。首先，我要從思想上轉變態度，剛進單位，還不能立即適應新的工作，我會盡快完成從學生到教師的角色轉變，改掉學生時代存在的陋習，讓自己變得更加成熟，從而成為一名合格的教育工作者，凡事預則立不預則廢，要想真正融入到工作中去，就需要在思想上先做好準備，所以我希望自己能盡快適應工作，熟悉業務，進入到事業干部的角色之中。其次，從經驗和知識積累的角度上來講，在今后的工作中，我要多向上級領導、老同志以及各個業務骨干請教問題，學習、借鑒別人的工作經驗，我們每個人都依賴于整個團隊，只有學習別人的經驗，才能少走彎路、錯路，從而積累工作經驗，同時我還要繼續學習與工作相關的專業知識，加強自身的知識儲備，為今后的工作打下堅實的基礎。再次，在工作中我們應該保持嚴謹的工作作風和求是的工作態度，另一方面吃得了苦、耐得住寂寞，位卑未敢忘憂國，我們的工作或許很平凡，但我們為國家的燃氣事業做出了自己的貢獻。我希望自己在以后的工作中，能將這兩方面結合起來，在自己的崗位上盡職盡責，不因為基層工作平凡、辛苦就對自己的工作產生懈怠。

這次初任培訓雖然只有短短的幾天時間，卻有著非常重要的意義，學習中我認識到要作為一名合格的教育工信者并不是一個簡單的事情，要學要做的事情還很多，初任培訓只是打下了一個理論基礎，今后工作中要遇到的各種問題和各種復雜情況，堅持謙虛謹慎的工作作風，增強為人民服務，為學生服務的意識，為“打造實力、品質、幸福”，構建社會主義和諧社會做出新的更大的貢獻。

我會以這次培訓為起點，在以后的工作中，養成良好的工作、學習和生活習慣，形成正確的人生態度，發揮應有的作用，踏踏實實地、一步一個腳印地在自己的崗位上做出應有的貢獻。

單位學習八段錦心得體會篇九

在這學期我擔任七年級二班，三班的英語教學。由于基礎差，教學經驗不足，所以我對教學工作不敢怠慢，認真學習，深入研究教法，虛心向老教師學習。經過努力，我學到了很多東西同時在教學過程中對七年級教學也有了一些自己的想法。以下是我在本學期的個人工作情況總結。

一、教學計劃

七年級是小學到初中的轉型期，教學方式和教學內容都開始發生轉變，所以我時刻注意學生對這種轉變的適應情況，及時解決出現的問題。我努力把學習內容歸類，用盡量簡潔卻有趣的方式教課，讓學生在不知不覺中接受知識，以免學生對英語的學習產生厭煩的情緒。兩個班的人數都在50人左右，要想對所有學生進行細致的輔導，這幾乎是不可能的，所以我每周都會制定目標,針對廣泛出現的問題進行有針對性的輔導。經過一年的學習，學生們已經逐漸的適應了初中的教學模式，知識上也有了一定的提高，而且知識的運用也較好。

二、教學成績

在這一年的學習中大部分的學生都能夠掌握初一應該掌握的英語知識，而且能夠較為熟練的運用，這對他們今后的學習非常有幫助。另外，除了課本知識的學習我還注意學生良好習慣的培養，希望他們逐漸增強自制力，為學生從老師教的學習模式向自學型學習模式轉換打好基礎。本學期的英語期末考試中，七(3)班平均分是55.18分，居同級同類第一;七(2)班平均分是26.11，居同級同類第二，可喜可賀，但與外校比起來還有很大的差距。

三、存在的問題

雖然學生基本上都能把所學的知識掌握，但是在知識的靈活應用方面卻仍舊存在困難。另外，部分學生對學習失去了興趣，注意力投放在其他的地方，英語字母的書寫仍然是一個問題，這不僅不利于教師的教學而且嚴重影響學生以后的發展，從而對學生人格的塑造產生很壞的影響。

四、改進的措施

只有掌握了這一學期教學和工作中存在的問題，才能更好的進行改進，所以我常常對自己的工作進行反思，以期有更好的教學方式呈現在學生面前。經過思考，我發現還有以下需要改進的地方：首先，對該年級教學重點不明確，從而導致有時候教學思路不明確，教學內容過多。其次，在掌握課堂方面有欠缺，不能時刻從總體上注意到學生的學習狀況。最后，在教學過程中，對知識的延伸拓展做的不是很好。鑒于以上幾點，在接下來的工作中我要多從學生的角度想問題真正了解學生學習的困難，幫學生解決學習中遇到的問題并讓學生逐漸建立起自信，在輕松快中進一步提高學習成績。