在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

陽光體育篇一

傍晚的天空，夕陽依舊安詳地吐灑著它的光輝，淡紅色的光影為悠遠的碧空鋪上了一層淡淡的粉底。風兒劃過天空，偶有鳥兒飛過，雪白的羽毛染上了幾絲粉紅。幾縷彩云靜靜浮在天邊，好奇地望著操場上晃動的人影。

這是下午第三節陽光體育活動課的時間，亦是同學們最為興奮和期盼的時刻。夏季獨有的熱風掠過操場，逗弄著我的發絲。我感覺到汗珠從額角滑落，輕輕打濕了衣襟，耳邊傳來蟬聲陣陣，清遠而悠揚。我甩了甩頭，加快了慢跑的腳步。跑完三圈后的步行，我調整著呼吸，為做操作好了準備。

跟著體育委員的節奏，武術操拉開了序幕。雖然還不能做到整齊劃一，但大家個個都精神煥發。今天的熱身練習，沒有人會怠慢，因為迎接大家的.將是更嚴格的訓練：400米往返跑。

400米往返跑是需要講究策略的，開始的50秒內，勻速奔跑，保存體力，是最好的選擇。最后的10-20秒，沖刺才是取勝的關鍵，當然，這一切還是要奠定在體力充沛的基礎上。

下課鈴聲響起，一切又歸于平靜。夕陽即將落下，天邊的彩云爭搶著為它濃妝艷抹。再看同學們的臉上，個個紅霞似火、神采飛揚！

陽光體育篇二

“每天鍛煉一小時，健康生活50年，幸福生活一輩子！”伴隨著陣陣寒風，學校一年一度的冬季長跑比賽拉開了帷幕。

同學們真是不亦樂乎，個個臉上都洋溢著快樂的笑容。空氣里，洋溢的運動氣息的旋律不時在耳畔響起。看！運動員們邁著矯健的步伐走進操場，校園里頓時充滿了蓬勃的活力。他們個個昂首挺胸，精神飽滿，對本次比賽充滿信心。 馬上就要開始緊張而激烈的比賽了！班里的拉拉隊員也早已站在了操場的一旁，時刻準備著為本班的運動員們加油助威。這時，只見我班的種子選手冉清華不停地揉搓著被凍紅了的雙手，還時不時跳上幾下，臉上流露出輕松的表情。而啦啦隊員們則是神情凝重，目不轉睛地盯著起跑線上的運動員們。

終于輪到六年級男子組上場比賽了！隨著：“預備——跑！”的號令聲，冉清華如一只離弦之箭，飛快地沖出了起跑線，甩開大步向前飛奔而去，其他運動員們也爭先恐后地奔跑起來。很快，冉清華就穩穩地站在了第一名的位置上。啦啦隊員們的吶喊聲不絕于耳，后面的幾個運動員也不甘示弱，你追我趕，對冉清華窮追不舍。

已經是第三圈了，冉清華仍然名列第一，可這時候的他已經累得氣喘吁吁了，即便是在寒風中也熱得汗流浹背，但他依然咬緊牙關堅持著。就在大家覺得勝利在望時，冉清華的速度忽然詭異地慢了下來，后面的幾位運動員趁機加快了速度，流星趕月似的超了過去。啦啦隊員們都緊張地握緊了了拳頭，放聲大喊起來。冉清華似乎聽到了我們的喊聲，奮力向前趕了幾步，可仍沒能挽回頹勢，最終名列第五。

“怎么回事啊？”“出什么問題了？”大家面面相覷，連別班同學都來探聽消息，冉清華可是六年級組當仁不讓的第一啊，從四年級開始，他就沒讓這個項目的冠軍旁落過！當老師扶著滿臉痛苦的冉清華走過來時，我們終于明白了：他腿抽筋了！可他仍然堅持跑完了全程！大家都沉默了，一股敬意油然而生。

陽光體育篇三

俗話說得好：“生命在于運動。”每當第二節課下課，便是我們最快樂的時候，那就是我們每天的必修之課大運動——大課間活動。我們因活動而快樂，因活動而健康，因活動而改變。

回憶起剛上四年級的時候，我覺得什么都好，就是厭倦每天第二節課下課時的大課間。我嫌這浪費時間、浪費體力、浪費精力……我不光只是討厭這些，還有那大課間的陽光體育之操。

那時，我聽到陽光體育之歌的時候，恨不得捂住耳朵，找個地縫鉆進去。跳起陽光體育之操，覺得尷尬無比。于是，一顆討厭、厭倦陽光體育的種子便在我心里萌生發芽了。

每一次到第二節課下課時，我都是以任何理由、借口回絕去下面做陽光體育，而這一切都在一節體育課而改變了。

那一次，體育老師故意把我們帶到家屬樓來訓練陽光體育。我還是跟以前一樣機械地模仿旁邊的人，做起的動作一點也不好看，歪歪扭扭的，很像邯鄲學步。老師走到我面前，與我對視一下，關掉音樂，意味深長地對我們講：“你們是不是覺得這歌很難聽，這動作很難看啊？”我心里疑惑不解，心想：“老師怎么會知道我的私密呢？”“你們不知道，其實只要你把動作做到位了，還是很漂亮。而且，它還會給你的身體帶來健康！”老師接著說。從這一刻起，我把厭煩陽光體育的種子已經拋到九霄云外去了，心里只有對陽光體育的喜愛。這一刻，我站在陽光下，跳著陽光體育之操，聽著歌，放飛我陽光般的心靈，讓飛翔的心去譜寫一曲曲七彩的陽光旋律。陽光般的校園，陽光般的生活，我們都是一群在陽光下快樂成長的少年！陽光體育，我們因你而快樂！

我們其實是有兩個太陽的，一個是在我們的頭頂上，另一個是在我們的心里，放射出璀璨的光芒，照亮我們成長的路。

我喜歡你——陽光體育！

陽光體育篇四

“叮鈴鈴”，下課嘍！我們又迎來了歡樂的大課間活動。當明媚的陽光灑滿校園的時候，當洋溢著運動氣息的旋律在我們的耳邊響起的時候，一排排整齊的隊伍會準時映入你的眼簾。看，同學們正邁著矯健的步伐進入操場，校園里頓時充滿了蓬勃的活力。我們的大課間活動開始啦！

我們在操場上排好隊，向四周散開，每個年級的前面都有一個領操人。廣播里響起了“一、二、三、四”的口號聲，“第一節，手型變換。”我們隨著輕快的音樂節拍，舒展著自己的身體，向前邁步，彎腰………遠遠望去，形成了一幅壯觀的情景。

少林拳做完了，我們就要開始自由活動了。老師根據我們的喜好把我們編入了各個小組，同學們有的跳小繩，有的跳大繩，有的跳皮筋，有的踢毽子，有的踢足球，還有的跑步。我們每個人都做著各自的喜歡的運動，在明媚的陽光下，在優美的音樂里，享受著運動的快樂。每個同學的臉上都洋溢著幸福、快樂的表情，耳邊還時常傳來陣陣的加油聲，笑聲。

同學們，學習固然重要，但要想更好的學習，身體素質也是非常重要的。因此，我們不僅要認認真真的學習，還要鍛煉好自己的身體，多運動才能身體棒。讓我們走到操場，呼吸清新的空氣，聽著動聽的音樂，讓身體沐浴在柔和的陽光里，跑跑步，踢踢毽子………讓我們在陽光下快樂成長。

迎著風雨，我們在這里出發；向著陽光，我們舞出生命的精彩。為了能更好的面對明天，今天的我們需要這陽光體育的鍛煉，快樂的奔跑。

陽光體育，滋潤的是我們年輕的心靈，滋養的是我們精彩的未來。陽光體育，收獲陽光人生，讓我們為陽光體育喝彩吧！

陽光體育篇五

我班陽光體育活動的時間是星期三、星期五下午的大課間。今天是星期三，我們的活動項目是籃球。太好了！我們又能大玩一場了！

我們幾個拿著籃球來到操場上想練習投籃。榮赟說：“光投籃多沒勁，不如我們倆和司馬漢組個球隊，叫‘覺醒海嘯隊’，咋樣？”“好啊！”司馬漢拍拍我的肩說：“我知道了，我當后衛防守，榮赟做中鋒，負責搶球，小華投得準，當前鋒。”“就這么定了！”我和榮赟異口同聲地說。“聽說金松、李韻澤、趙迪也組建了一個球隊，叫‘霹靂烽火狼’，垃圾得很！我們先到他們那兒去熱熱身！”司馬漢說。

我們迅速來到“霹靂烽火狼”總部，對著他們大聲嚷嚷：“我們要向你們發起挑戰：籃球賽，比兩場，一場10分鐘，哪隊進球多，哪隊勝！規則我就不講了，你們都曉得。”我用諷刺的口吻對他們說。“我們不是好欺負的！”他們說。

第一場：一上場，矮個子金松就搶到一個機會，左躲右閃，投了個球。還好，高個子司馬漢機靈地伸出長臂，及時把球扣住了。防守成功！他隨即把球傳給我，我縱身一躍，用力一投，進了一球。靠著我們三個人的默契配合，我連進三球，圓滿結束了第一場。

比賽結束了，我們歡樂的笑聲在校園里久久回蕩著。我愛打籃球，我也愛陽光體育。