使用正確的寫(xiě)作思路書(shū)寫(xiě)演講稿會(huì)更加事半功倍。在日常生活和工作中，能夠利用到演講稿的場(chǎng)合越來(lái)越多。演講的直觀性使其與聽(tīng)眾直接交流，極易感染和打動(dòng)聽(tīng)眾。下面我給大家整理了一些演講稿模板范文，希望能夠幫助到大家。
跑步挑戰(zhàn)演講稿篇一
大家好！
我來(lái)自放生小學(xué)，跨入教師行列僅10余年的歲月，10余年的教學(xué)歷程，風(fēng)雨兼程，有得有失。回首往事，我領(lǐng)悟到：是教師神圣的責(zé)任感和對(duì)學(xué)生的一片真誠(chéng)的愛(ài)，伴隨我一次次迎接挑戰(zhàn)，一次次超越自我！今天我的演講題目就是：迎接挑戰(zhàn)超越自我。
記得初為人師，我很膽小，沒(méi)有自信，不懂方法，更沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)。曾經(jīng)有孩子問(wèn)我：“老師，1+1為什么要等于2呢？”當(dāng)時(shí)我都不知道該用什么辦法才能讓他理解；還記得那時(shí)課前總是寫(xiě)出非常詳細(xì)的教案，甚至在課前還要記一記，先做什么，再做什么。我努力去做了，可總達(dá)不到我預(yù)想的效果，我時(shí)時(shí)反思著：為什么我不能像當(dāng)年教我的老師那樣在課堂上揮灑自如呢？我很困惑，我每上完一節(jié)課，我都在琢磨，今天有什么收獲？又有什么教訓(xùn)？下節(jié)課我該怎樣改進(jìn)？于是，我有意識(shí)地加強(qiáng)自己教學(xué)基本功的訓(xùn)練，虛心地向身邊的老師們學(xué)習(xí)教書(shū)育人的技能技巧，學(xué)習(xí)他們的成功經(jīng)驗(yàn)，再把我教學(xué)中遇到的問(wèn)題向他們請(qǐng)教。我漸漸的意識(shí)到要了解自己的學(xué)生，關(guān)注學(xué)生，選擇適合學(xué)生的方法進(jìn)行教學(xué)才是最佳的。我發(fā)現(xiàn)孩子們學(xué)得輕松多了，愉快多了，我自己也好開(kāi)心；我還發(fā)現(xiàn)以往總覺(jué)得頑皮的學(xué)生，原來(lái)是那樣天真、那么可愛(ài)。看著一張張純真的笑臉，看著一雙雙渴望求知的眼睛，我在心里下定決心，我要盡我的所能把他們教好，這是我的責(zé)任，是我作為一名教師的責(zé)任。
在我從教的第3個(gè)年頭里，青年教師賽課活動(dòng)在全縣展開(kāi)，我參加了比賽。記得當(dāng)時(shí)我很猶豫，那可是比賽，下面有那么多領(lǐng)導(dǎo)，還有那么多有經(jīng)驗(yàn)的老師都在看著我，我敢站到那個(gè)講臺(tái)上去上課嗎？學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給我鼓勁：“不要怕，年輕人要勇于挑戰(zhàn)自我，自我磨煉！不要自己把自己嚇倒。”在領(lǐng)導(dǎo)和老師們的鼓勵(lì)和幫助下，我獲得了第一名。這次榮譽(yù)的獲得，讓我備受鼓舞，我要繼續(xù)努力，做好準(zhǔn)備，迎接各種挑戰(zhàn)，我要讓我的教書(shū)生涯有聲有色。
在接下來(lái)的幾年里，我結(jié)了婚，有了家，也有了自己的孩子，但家庭的拖累并沒(méi)有讓我對(duì)自己肩負(fù)的責(zé)任有所放松，反而有一種更強(qiáng)的責(zé)任感讓我去努力工作。因?yàn)槲覐?qiáng)烈地意識(shí)到我的孩子需要受到更好的教育，還有千千萬(wàn)萬(wàn)和我的孩子一樣的孩子也渴望享受到更好的教育，記得一位家長(zhǎng)說(shuō)：“現(xiàn)在我們比什么呀，比自己的錢(qián)多少嗎？不是，我們比誰(shuí)家的孩子素質(zhì)好！”是啊，孩子才是未來(lái)，孩子才是希望，我作為一名教師，深感責(zé)任的重大。于是，在工作的間歇，在干完家務(wù)活的空檔，我都不忘把教學(xué)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴在頭腦中反思、總結(jié)，整理，一篇篇教學(xué)論文就是這樣慢慢的磨出來(lái)的。
然而，就在我教學(xué)工作基本上得心應(yīng)手的時(shí)候，我卻經(jīng)歷了一次病痛，一次差點(diǎn)讓我失去我熱愛(ài)的“教師職業(yè)”的病痛。
跑步挑戰(zhàn)演講稿篇二
各位小伙伴們，大家下午好，我是陳明。非常感謝“一刻talks”給我提供這樣的平臺(tái)，讓我們來(lái)聊一聊跑步這件事。
我今天要和大家分享“如何做一個(gè)失敗的跑者”。其實(shí)跑步真的沒(méi)有失敗，但你如果想給自己冠上一個(gè)跑者的名字，那你就要面對(duì)很多的問(wèn)題，很多的挫折，以及很多你想做到，卻沒(méi)做到的事情。因?yàn)椤罢摺边@個(gè)字，在我們漢語(yǔ)可能是有一些尊稱的，比如說(shuō)孫行者、尊者、智者之類(lèi)的。
在開(kāi)始講之前，我想先跟大家分享兩張圖片，我特別喜歡的圖片。第一張這是一個(gè)俯拍的馬拉松的圖片，我把它叫做“上帝視角”。其實(shí)你看這張圖片你會(huì)想到什么？我的感覺(jué)是，我像回到了小時(shí)候我們蹲在地上看螞蟻搬家，強(qiáng)壯的螞蟻從這頭搬到那頭，無(wú)止無(wú)休。其實(shí)我覺(jué)得，可能我們?nèi)藢?duì)于螞蟻來(lái)說(shuō)，我們就是造物主，哪怕一個(gè)3歲的小孩他一抬腳就可以碾死螞蟻。
但是對(duì)于我們的造物主來(lái)說(shuō)，我們可能才是一只螞蟻。而我們跑馬拉松的人我覺(jué)得就像是螞蟻，奔跑的螞蟻。我們一年無(wú)休的從這個(gè)起點(diǎn)跑到那個(gè)終點(diǎn)，又跑到下一個(gè)終點(diǎn)。有時(shí)候我想，這樣的跑步有什么意義？我的感覺(jué)是，我們先天的設(shè)定，就是我們是一些有想法、而且能運(yùn)動(dòng)的生命。所以你說(shuō)，生命在于運(yùn)動(dòng)也對(duì)，生命在于靜止也對(duì)。
我們每個(gè)人從出生下來(lái)，其實(shí)我們的歸宿只有一個(gè)，就是死亡。按照熱力學(xué)的定律，我們所有人最后都會(huì)湮滅在宇宙中，我們唯一能做的，就是怎么樣做好這個(gè)過(guò)程，我們是靜坐著過(guò)一生呢？還是跑著過(guò)一生？那當(dāng)然我想就是跑著過(guò)一生。
下面的這個(gè)圖片其實(shí)是我自己的一些獎(jiǎng)牌，亂七八糟的，其中有一些是全馬的，有一些不是。我有一個(gè)3歲的兒子，他現(xiàn)在拿著我的獎(jiǎng)牌當(dāng)作他最好的玩具，每次我出門(mén)他都說(shuō)，爸爸你拿獎(jiǎng)牌了嗎？到現(xiàn)在他也認(rèn)為，這個(gè)手勢(shì)代表的不是2，這個(gè)代表的手勢(shì)是“victory”，他特別喜歡說(shuō)，爸爸victory。所以我給自己立了一個(gè)原則，就叫做”賊不走空”，我只要出門(mén)參加比賽，無(wú)論如何，一定要給兒子帶塊獎(jiǎng)牌回去。
但是在收集這些獎(jiǎng)牌的過(guò)程中，我會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)遇到一些瓶頸，就每次作為一個(gè)自檢的調(diào)查問(wèn)卷，也有這些問(wèn)題。
我在這里向大家提供一個(gè)特別簡(jiǎn)單的判斷的方法。就是說(shuō)同樣一場(chǎng)比賽，如果你的成績(jī)是在冠軍的時(shí)間的兩倍之內(nèi)，那說(shuō)明你非常好，可以說(shuō)我們現(xiàn)在去操場(chǎng)上跑一個(gè)5公里，但是大家知道5公里的男子的世界紀(jì)錄12分鐘多，也就意味著如果說(shuō)你5公里能夠破25分，那非常不錯(cuò)。如果我們跑一個(gè)10公里，男子世界冠軍應(yīng)該是26分鐘多，就是你10公里能跑進(jìn)52分鐘非常不錯(cuò)。而全馬的世界紀(jì)錄現(xiàn)在是2小時(shí)2分。如果說(shuō)你是一個(gè)全馬破4（指全程4個(gè)小時(shí)）的跑者，我覺(jué)得那是真正的跑者。
我跑步這兩年，我見(jiàn)到了各種各樣的跑人，有的人跑步是為了減肥，比如我這樣，當(dāng)然我減肥不太成功，到現(xiàn)在很多人不相信，說(shuō)你80多公斤的體重怎么能跑全馬，我也說(shuō)了，如果我在一個(gè)160斤以上的馬拉松比賽我可能會(huì)拿名次。
其實(shí)與它相對(duì)應(yīng)的是不嚴(yán)肅的跑者。嚴(yán)肅是一種attitude，在跑圈里其實(shí)有這樣的一群人，我特別佩服他們。他們真的是把跑步當(dāng)作一個(gè)嚴(yán)肅的事業(yè)來(lái)做，他們像運(yùn)動(dòng)員一樣給自己制定了嚴(yán)格的訓(xùn)練計(jì)劃，給自己制定了嚴(yán)格的比賽計(jì)劃。比如北京馬拉松，他會(huì)在馬拉松開(kāi)始之前兩個(gè)月，就自己跑步或者騎車(chē)或者開(kāi)車(chē)把路線全都走一遍，然后研究它們每一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)，研究上面每一個(gè)小小的起伏。比賽開(kāi)始前一天晚上他也不會(huì)和朋友們吃喝玩樂(lè)，就躺在酒店的房間，默默等待第二天比賽的到來(lái)。
還有一種是不嚴(yán)肅的跑者，我就是其中一個(gè)，完全是把跑步當(dāng)做一種娛樂(lè)，一種吃喝玩樂(lè)。比如說(shuō)我前一天飛到那兒，然后可能晚上跟朋友們吃夜宵，一直吃到第二天凌晨，然后回去睡兩個(gè)小時(shí)，然后第二天早上被鬧鐘叫起，然后想一想，我為什么要這么苦逼的來(lái)到這個(gè)地方？然后第二天就帶著痛苦去比賽。
我就是這種非嚴(yán)肅的跑者，其實(shí)這樣的跑者都是可以的，但是有個(gè)問(wèn)題，就是我在想，如果你真想跑出成績(jī)，你就必須要做一個(gè)嚴(yán)肅的跑者。因?yàn)榕艹蛇@樣，你6小時(shí)的選手，5小時(shí)的選手、4小時(shí)的選手、3小時(shí)的選手，你所感覺(jué)到的馬拉松完全不一樣。5個(gè)小時(shí)跑過(guò)，4小時(shí)我也跑過(guò)，4小時(shí)的我就感覺(jué)自己要成為世界之王，而6小時(shí)的感覺(jué)是我真的很能撐，完全不同的兩種感受。
其實(shí)在去年10月的一天早上，就是北京馬拉松早上，所有報(bào)名北京馬拉松的選手都面臨著一個(gè)哲學(xué)上難題，就是跑還是不跑？跑的話也許會(huì)損害身體，因?yàn)橥饷骒F霾指數(shù)已經(jīng)到達(dá)400多，每個(gè)人都需要做出一個(gè)選擇。我家住的離天安門(mén)特別近，我當(dāng)時(shí)就不停的在想這個(gè)問(wèn)題，后來(lái)我得出一個(gè)結(jié)論來(lái)，如果你把跑步當(dāng)做你的工作，你的事業(yè)，比如說(shuō)聯(lián)想的總裁楊元慶帶著聯(lián)想集團(tuán)的人去跑步，那他必須去，天上下刀子大家都得去。
但是如果你對(duì)于跑步純粹只是你的熱愛(ài)，并不是你的工作，也不牽扯到任何合同任何企業(yè)，我建議你乖乖回去睡覺(jué)。因?yàn)槟銓?duì)跑步的熱愛(ài)也是對(duì)你自己身體負(fù)責(zé)任，沒(méi)必要因?yàn)榕荞R拉松，而晚上回來(lái)從鼻子里面往外摳出黑色的東西這是對(duì)你自己和對(duì)你的家人不負(fù)責(zé)任。
事實(shí)上我有很多小伙伴，因?yàn)榇蠹叶际侵袊?guó)人，所以采取的特別折中的辦法，他們趕到起點(diǎn)，然后各種作秀，帶著自己的跑團(tuán)，在起點(diǎn)沖出去，然后兩個(gè)小時(shí)之后從跑道上消失了，作秀開(kāi)心一下。
另外一點(diǎn)我想說(shuō)的是，你跑步是真的愛(ài)跑，還是為了借跑步來(lái)搭建朋友圈，其實(shí)我們中國(guó)的跑步熱是跟社交網(wǎng)絡(luò)的興起還是緊密相關(guān)的。因?yàn)楹髞?lái)?yè)?jù)我了解，在社交網(wǎng)絡(luò)興起之前，其實(shí)我們中國(guó)跑步的前輩們，已經(jīng)跑完100個(gè)馬拉松的人太多了，跑步橫穿中國(guó)的人太多了，只是他們都沒(méi)有發(fā)出消息來(lái)。
而我們現(xiàn)在年輕人，很多都是全身上下幾千塊錢(qián)裝備，然后跑5公里，拍張朋友圈，你覺(jué)得這是真正的跑步嗎？還有一些人，他追求跑步并不是熱愛(ài)跑步，因?yàn)樗貏e熱愛(ài)比賽，我就是這樣子。
但是熱愛(ài)比賽，并不一定本身熱愛(ài)跑步，我覺(jué)得真正熱愛(ài)跑步的人，就真的在凌晨4點(diǎn)跑步，在北京的街道默默的跑，或者說(shuō)一看到北京的冬天，說(shuō)今天有5級(jí)大風(fēng)，但是沒(méi)有沙塵，天氣會(huì)非常好。有許多人就默默的掏出跑鞋出門(mén)了，這種人我覺(jué)得是你真的很棒。
敬畏跑步我覺(jué)得分兩點(diǎn)，第一個(gè)是你認(rèn)可跑步很偉大，但最重要的是你不要神話跑步。馬拉松它其實(shí)是一個(gè)非對(duì)抗的耐力項(xiàng)目，但它不是極限項(xiàng)目。因?yàn)檫@兩年，我做媒體的我知道，民間有很多登山家死在山上，我覺(jué)得他們才真的戰(zhàn)士，他們真是把腦袋別在褲腰帶上去拼。
但是對(duì)于我們跑者來(lái)說(shuō)，大部分時(shí)候我們是沒(méi)有任何危險(xiǎn)的，就是從一個(gè)點(diǎn)到另一個(gè)點(diǎn)，時(shí)間過(guò)了6個(gè)小時(shí)，你過(guò)去就可以了。所以跑步是耐力運(yùn)動(dòng)，而且它不是一個(gè)對(duì)抗性的項(xiàng)目，不會(huì)像有打拳擊或者跆拳道那樣。所以我的意見(jiàn)就是，敬畏跑步，但是不要神話跑步。
跑步挑戰(zhàn)演講稿篇三
隨著體育老師一*令下，我們就像一只只離弦的箭，飛奔了出去。
前一圈，大家的差距都不大，我跟隨著大溜跑，這時(shí)候可得攢著點(diǎn)，太快了跑到后面可怎么辦！
到了第三圈，大家的差異就大多了，最快的和最慢的兩者之間隔著差不多半圈哩！我仍處在中間。
第四圈，大家就都?xì)獯跤醯牧耍踔劣腥艘呀?jīng)開(kāi)始走了。
第五圈，走的人越來(lái)越多，我也想走，可是有一個(gè)聲音在對(duì)我說(shuō)：堅(jiān)持就是勝利。
第六圈，已經(jīng)沒(méi)幾個(gè)人不走了，我累的已經(jīng)抬不起頭了，我多么想放棄啊，可是，我又是多么想取得名次啊！
第七圈，我不得不閉上眼睛，好來(lái)減輕一些疲憊。
五十米，四十米，三十米，二十米------此時(shí)的每一分，每一秒對(duì)于我來(lái)說(shuō)都是那么的漫長(zhǎng)，可是，當(dāng)我看到漸漸逼近我的終點(diǎn)線時(shí)，我的心中又充滿了力量。
我勝利了！我勝利了！到我的腳踩到終點(diǎn)線的時(shí)候，我在心里高呼。
最后，我取得了第二名的好成績(jī)。
是的，堅(jiān)持就是勝利！我相信，這句話會(huì)在我的人生道路上一直陪伴著我，直到永遠(yuǎn)。
跑步挑戰(zhàn)演講稿篇四
小記者活動(dòng)又開(kāi)始了，大家懷著激動(dòng)的心情來(lái)到臨江小花朵基地，參加體驗(yàn)農(nóng)民生活的活動(dòng)。
我們來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)，領(lǐng)隊(duì)講了幾點(diǎn)知識(shí)，我們就去割稻子，黃澄澄的稻子，訴說(shuō)著豐收的到來(lái)。割完稻子，我們又去編草繩，雖然做草繩手疼了點(diǎn)，但心情上得到了放松。中午，我們跟著大部隊(duì)一起拓展。
來(lái)到拓展基地，在家長(zhǎng)陪同下我通過(guò)了第一關(guān)，第二關(guān)，第三關(guān)，卡在了第四關(guān)――翻越墻的墻頂。
翻越墻，是由許多個(gè)空心正方形繩索組成的，到一定的位置，有一根橫著的木柱，我們從這邊上翻過(guò)木柱，從對(duì)面爬下來(lái)。
我沿著正方形的邊爬到一半，兩腳、兩手微微顫抖，越往上腳越抖，我喊：“媽?zhuān)怀堪郑铱觳恍辛?”昊晨爸說(shuō)：“只剩最后一步就能上橫木頭了”。我咬緊牙關(guān)，“啊，啊，一，二，三。”我自言自語(yǔ)。終于爬上橫木頭了，我雙手掛在上面，長(zhǎng)嘆一聲。昊晨爸說(shuō)：“邵楷，你要整個(gè)身體上橫木頭才行!”可是，我已大汗淋淋，我在休息，就像一只養(yǎng)精蓄銳的猴子。
“加油，加油。”媽媽一直鼓勵(lì)著我，，我心里默默念著：“邵楷真棒，邵楷真棒!”我使出吃奶的勁，嘿，我爬上來(lái)了!就在這時(shí)，我一看地面，這么高，萬(wàn)一掉下來(lái)，脊椎會(huì)不會(huì)骨折，心臟病都會(huì)嚇出來(lái)的，我的身上冰冰涼涼的，冷汗像雨水一樣流下來(lái)。
接下來(lái)，我不服輸，又爬了兩次翻越墻。挑戰(zhàn)自我的味道真好!
跑步挑戰(zhàn)演講稿篇五
大家好！
有人說(shuō)，挑戰(zhàn)是心與心之間的碰撞，其結(jié)果總是兩敗俱傷。其實(shí)，挑戰(zhàn)難免有勝敗得失，而我們不應(yīng)當(dāng)用這種心態(tài)看待它，失敗的我們更不應(yīng)用消極的態(tài)度去躲避它。
有人說(shuō)，挑戰(zhàn)是一種精神享受。當(dāng)我們面臨挑戰(zhàn)，走向成功的同時(shí)，你是否覺(jué)得有種暢快感?因?yàn)槟銘?zhàn)勝了他人，更戰(zhàn)勝了自己，這種享受是別人無(wú)法理解的。
有人說(shuō)，挑戰(zhàn)是激發(fā)替能的無(wú)限動(dòng)力。你勇敢的挑戰(zhàn)自己的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)“你能行”。這會(huì)給你乃至你今后的發(fā)展帶來(lái)無(wú)窮的好處。
總之，挑戰(zhàn)是21世紀(jì)的必需品，是這種競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)的必殺技。如果你想超越過(guò)去，贏得勝利，那就揚(yáng)起挑戰(zhàn)的風(fēng)帆吧！
最終，請(qǐng)記住：挑戰(zhàn)無(wú)處不在！
跑步挑戰(zhàn)演講稿篇六
期末考試是對(duì)同學(xué)們整個(gè)學(xué)期以來(lái)學(xué)習(xí)成果的一次檢閱，對(duì)同學(xué)們綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，更是對(duì)同學(xué)們自信心、自覺(jué)性、意志力、誠(chéng)信度的一次考驗(yàn)。因此，大家都應(yīng)高度重視這次期末考試，不可掉以輕心。每個(gè)同學(xué)都要精心備考，自主學(xué)習(xí)，讓整個(gè)過(guò)程充滿著思考、整合、反思、探究和提升，營(yíng)造一個(gè)積極的、主動(dòng)的復(fù)習(xí)迎考氛圍。
期末復(fù)習(xí)內(nèi)容多，時(shí)間緊，要想考出好成績(jī)，就必須制定一份科學(xué)合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃。對(duì)今后幾天的學(xué)習(xí)做出科學(xué)、合理的安排，做到心中有數(shù)，有的放矢。當(dāng)然，光有計(jì)劃還不夠，還需要同學(xué)們集中精力，充分利用時(shí)間保證計(jì)劃的落實(shí)。
除了思想上重視以外，要想取得好成績(jī)，更需要科學(xué)合理的學(xué)習(xí)方法。平常學(xué)習(xí)好的同學(xué)要善于歸納、總結(jié)，利用復(fù)習(xí)之機(jī)鞏固基本知識(shí)、基本技能，在訓(xùn)練能力上下功夫，做到觸類(lèi)旁通，再上臺(tái)階。基礎(chǔ)差一些的同學(xué)更應(yīng)充分利用這次復(fù)習(xí)的時(shí)機(jī)，查漏補(bǔ)缺，做到復(fù)習(xí)、消化到位，力爭(zhēng)在復(fù)習(xí)中有較大的進(jìn)步。
當(dāng)然，我也想用以上三條提醒我們的老師，期末復(fù)習(xí)對(duì)每個(gè)老師依然重要。每位老師更要在思想上重視，制定合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃，運(yùn)用科學(xué)有效的復(fù)習(xí)方法。杜絕“都是學(xué)過(guò)的知識(shí)，復(fù)習(xí)沒(méi)啥大不了”的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，杜絕最后復(fù)習(xí)階段松散疲塌的心理狀態(tài)，一定要精選習(xí)題，設(shè)計(jì)精煉的導(dǎo)學(xué)案，努力追求復(fù)習(xí)效果的高效。
最后用兩句話和老師同學(xué)們共勉：
一，“失敗者總是千方百計(jì)找借口，成功者總是千方百計(jì)找方法”。希望每個(gè)老師和同學(xué)都能相信自己，努力奮進(jìn)，決不輕言放棄。
二，“沒(méi)有最好，只有更好”，希望每位老師和同學(xué)更能這樣鞭策自己，激勵(lì)自己，超越自我，共創(chuàng)輝煌。