學(xué)習(xí)中的快樂(lè)，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

堅(jiān)持鍛煉健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇一

健康成長(zhǎng)是每個(gè)人都追求的目標(biāo)，而健康體魄是堅(jiān)持鍛煉的保證。從小到大，我們的身體都在不斷的成長(zhǎng)和變化，如何在這個(gè)過(guò)程中保持健康，成為了我們需要重視和關(guān)注的問(wèn)題。在我的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，堅(jiān)持鍛煉是我成長(zhǎng)路上的一個(gè)非常重要的指南針。在鍛煉中，我認(rèn)識(shí)到了許多不一樣的人、事、物，也從中探索出了屬于自己的健康成長(zhǎng)心得和體會(huì)。

第二段：堅(jiān)持鍛煉的好處

堅(jiān)持鍛煉對(duì)于身體的好處無(wú)與倫比。我們可以通過(guò)鍛煉來(lái)強(qiáng)化心臟肺等器官，促進(jìn)身體新陳代謝，增強(qiáng)身體免疫能力等。同時(shí)，堅(jiān)持鍛煉還有助于緩解焦慮、降低壓力、提升睡眠質(zhì)量等等。這些好處不僅能夠讓我們身體健康，也能夠讓我們更加積極向上地生活和學(xué)習(xí)。

第三段：堅(jiān)持鍛煉的難處

堅(jiān)持鍛煉之所以難，是因?yàn)樯婕暗搅宋覀冏月珊鸵庵玖Φ恼J(rèn)知和訓(xùn)練。我們需要面對(duì)方方面面的誘惑和壓力：學(xué)習(xí)、社交、工作等等。在面對(duì)各種各樣的抉擇和困境時(shí)，不少人會(huì)選擇放棄鍛煉。這時(shí)候，我們需要堅(jiān)定意志，找到保持鍛煉的方法和訣竅，比如和朋友一起運(yùn)動(dòng)、制定計(jì)劃和目標(biāo)等等。

第四段：鍛煉——不是苦差事而是快樂(lè)事

鍛煉并不是無(wú)聊沉悶的苦差事，相反，它是一件充滿快樂(lè)和動(dòng)力的事情。在鍛煉中，我們可以嘗試各種運(yùn)動(dòng)方式，比如跑步、跳繩、游泳等等。鍛煉也可以是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的過(guò)程。我曾經(jīng)參加過(guò)一次馬拉松比賽，雖然一路上很辛苦，但是到終點(diǎn)時(shí)我感受到的快樂(lè)和成就感是無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的。每次鍛煉時(shí)，我也能感受到身體有越來(lái)越強(qiáng)壯的的感覺(jué)，這也成為了我堅(jiān)持鍛煉的動(dòng)力來(lái)源之一。

第五段：結(jié)語(yǔ)

從小到大，我的成長(zhǎng)路上有很多道坎坷和險(xiǎn)阻，但是我堅(jiān)信，健康和運(yùn)動(dòng)是我成長(zhǎng)的關(guān)鍵選擇。鍛煉不僅能夠讓我們更加自律和堅(jiān)定意志，還能夠讓我們更加健康和快樂(lè)。希望每個(gè)人都能夠踐行健康成長(zhǎng)，堅(jiān)持鍛煉，讓我們的生活更加美好。

堅(jiān)持鍛煉健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇二

一、綜合素質(zhì)得到提高。自己作為一名黨員，在單位還擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，深知參加黨校學(xué)習(xí)是一種很好的給自己充電的機(jī)會(huì)，而不是渡渡金。平時(shí)，自己凡事都嚴(yán)于律已，高要求，強(qiáng)化道德修養(yǎng)，充實(shí)內(nèi)在品質(zhì)。自己深知黨員是黨內(nèi)的主人，是黨的工作主體，更是黨的事業(yè)的骨干，責(zé)任重大，必須認(rèn)真履行職責(zé)。德是才之帥，才是德之資，有德無(wú)才不一定辦成事，但有才無(wú)德往往會(huì)壞大事甚至斷送黨的事業(yè)。因此，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，自覺(jué)地堅(jiān)持不懈系統(tǒng)地學(xué)習(xí)黨的基本理論，基本路線，基本方針，特別是“三個(gè)代表”重要思想，不斷提高自身的理論水平，樹(shù)立科學(xué)的世界觀、人生觀，成為了本人的人生信條。自己在工作中，除了盡量處理好學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系之外，從保持黨的先進(jìn)性的角度，倡導(dǎo)并身體力行在工作崗位上，勤奮務(wù)實(shí)，勇于改革創(chuàng)新，廉潔自律，發(fā)揮先鋒模范作用，密切聯(lián)系職工群眾，積極為職工群眾排憂解難，辦實(shí)事，關(guān)心職工疾苦，把黨的溫暖送到職工心中。通過(guò)這么做，使自己綜合素質(zhì)不斷完善，抑制和克服了各種錯(cuò)誤思想的浸蝕，在職工中樹(shù)起了威信，樹(shù)起了號(hào)召力，向心力，提升了內(nèi)在品質(zhì)，所在單位的工作，200x年還獲得了全區(qū)先進(jìn)國(guó)營(yíng)林場(chǎng)稱號(hào)。

二、學(xué)風(fēng)學(xué)紀(jì)良好，考風(fēng)考紀(jì)扎實(shí)。學(xué)習(xí)是一個(gè)永恒的主題，也是一個(gè)不斷完善知識(shí)結(jié)構(gòu)的最佳方式。作為一名合格的黨員，要有豐富的專業(yè)知識(shí)，管理知識(shí)，黨務(wù)知識(shí)，同時(shí)還要在學(xué)習(xí)與工作實(shí)踐中不斷吸收各種新知識(shí)，新經(jīng)驗(yàn)，不斷提高發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。參加黨校學(xué)習(xí)，沒(méi)有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)學(xué)紀(jì)，扎實(shí)的考風(fēng)考紀(jì)，很難想象會(huì)學(xué)到比較高深的理論和知識(shí)，只是走過(guò)場(chǎng)而已，所以，自己在這個(gè)方面歷來(lái)都強(qiáng)調(diào)更要從嚴(yán)要求，盡是做到成為一個(gè)不恥下問(wèn)，博學(xué)多思，兼收并畜的好學(xué)者，不斷拓寬知識(shí)面，豐富自我的知識(shí)涵養(yǎng)。力爭(zhēng)在當(dāng)今世界日新月異，經(jīng)濟(jì)信息全球一體化的情況下，不斷積累經(jīng)驗(yàn)，不斷追求革新，追求更大更佳的工作效果。

三、遵紀(jì)守法，慎言慎獨(dú)，反腐倡廉。當(dāng)今世界，風(fēng)云變幻。作為一名黨員，肩負(fù)著教育群眾，率領(lǐng)群眾努力改革求創(chuàng)新的責(zé)任。有時(shí)候盡管工作上一帆風(fēng)順，但總感到理論功底不足，黨內(nèi)政治生活經(jīng)驗(yàn)少，自覺(jué)接受黨組織和群眾監(jiān)督的意識(shí)較差。心理承受能力也比較脆弱，一遇挫折，往往會(huì)有英雄氣短之?dāng)。倚膯蕷狻Ａ硗猓谏a(chǎn)經(jīng)營(yíng)單位工作，應(yīng)對(duì)新經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的能力和勇氣還有所欠缺，面對(duì)新情況，新問(wèn)題，往往會(huì)有束手束腳，一籌莫展的時(shí)候。還有，有時(shí)也熱衷于一些形式主義，做表面文章，愛(ài)聽(tīng)吹捧的話等等。所有這些，都值得警惕和警醒，自我加壓，磨煉意志，遵紀(jì)守法、慎言慎獨(dú)，接受考驗(yàn)。

四、積極參加各種活動(dòng)，在活動(dòng)中陶冶情操，升華黨性。兩年多的時(shí)間里，自己除了正常參加組織的各種活動(dòng)外，利用出差或外出學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，基本上沒(méi)有放棄對(duì)革命圣地，博物館，歷史展覽館的考察。參加這些活動(dòng)，使自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)得到調(diào)整，充實(shí)提高，也更加堅(jiān)定了自己立志為公，堅(jiān)定信念理想不動(dòng)搖，永遠(yuǎn)跟黨走。

黨校函授學(xué)習(xí)，是一個(gè)簡(jiǎn)短的過(guò)程，僅是自己學(xué)習(xí)和工作過(guò)程的一個(gè)側(cè)面，學(xué)習(xí)是永恒的，學(xué)海無(wú)涯，業(yè)無(wú)止境。為了黨的事業(yè)，今后還須更加努力。

堅(jiān)持鍛煉健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇三

保持健康的身體是每個(gè)人一生所追求的目標(biāo)之一。而一種最為有效的保持健康的方法，便是堅(jiān)持鍛煉。然而，鍛煉并非僅僅是為了身體健康，更是一種生活態(tài)度，一種讓自己變得更加堅(jiān)韌，更加自信的體驗(yàn)。接下來(lái)，本文將分享我的堅(jiān)持鍛煉的體驗(yàn)和感受。

第二段：個(gè)人體驗(yàn)

我從青少年時(shí)期開(kāi)始就喜歡運(yùn)動(dòng)，并且堅(jiān)持至今。堅(jiān)持鍛煉，讓我擁有了更為強(qiáng)健的體魄，更加自信的心態(tài)。每次運(yùn)動(dòng)，不僅僅能夠充滿力量和活力，也讓我身心愉悅，發(fā)現(xiàn)自己的潛力，同時(shí)，也讓我有了不斷進(jìn)步的動(dòng)力。從單純的愛(ài)好，到現(xiàn)在的堅(jiān)持不懈， 這一路走來(lái)，我學(xué)到不僅是如何運(yùn)動(dòng)，更多的是如何保持積極，樂(lè)觀的人生態(tài)度。

第三段：鍛煉的益處

一方面，鍛煉讓我們能夠改善身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)，避免疾病侵犯。另一方面，鍛煉也有著明顯的心理益處。鍛煉可以幫助我們釋放壓力，緩解焦慮與緊張，讓我們變得更加積極、自信、樂(lè)觀。不停地鍛煉自己可以提高我們的自尊心，并且堅(jiān)持下去，也會(huì)讓我們擁有強(qiáng)大的身心抗壓能力。

第四段：應(yīng)對(duì)困難的方法

雖然鍛煉的好處是顯而易見(jiàn)的，但有時(shí)候我們?nèi)匀粫?huì)因?yàn)楦鞣N原因而難以堅(jiān)持下去。為了不打退堂鼓，我們需要對(duì)困難找到有效的應(yīng)對(duì)方法。有時(shí)候我們可以和自己講道理，用積極的心態(tài)鼓勵(lì)自己；有時(shí)候我們也可以出門(mén)結(jié)伴，與朋友一起進(jìn)行鍛煉。針對(duì)不同情況，我們需要尋找適合自己的方法，讓堅(jiān)持變得輕松而有趣。

第五段：結(jié)論

作為一種堅(jiān)持的生活態(tài)度，鍛煉帶給我們更多的是人生意義、精神滿足以及身心的健康。鍛煉讓我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難時(shí)的耐心和毅力，以及發(fā)現(xiàn)自身的力量和可能性。在堅(jiān)持鍛煉的道路上，我們始終不要放棄，相信持之以恒會(huì)給我們帶來(lái)令人滿意的結(jié)果。關(guān)注健康，堅(jiān)持鍛煉，也許在不遠(yuǎn)的將來(lái)，我們就會(huì)擁有更加美好的人生。

堅(jiān)持鍛煉健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇四

總有一段歷史讓我們銘記，總有一些事跡讓我們感動(dòng)，總有一些英雄讓我們緬懷，總有一種精神讓我們發(fā)揚(yáng)。 1920xx年10月27日，毛澤東、朱德等一代偉人創(chuàng)建了井岡山革命根據(jù)地，開(kāi)創(chuàng)了“農(nóng)村包圍城市，武裝奪取政權(quán)”的正確道路。在八十三年后的今天，我們秉承黨性鍛煉、體驗(yàn)式教學(xué)之要義登上了“革命搖籃”井岡山。瞻仰革命烈士陵園，敬獻(xiàn)花圈，重溫入黨誓詞，緬懷革命先烈偉績(jī);參觀井岡山革命博物館、茅坪八角樓、小井紅軍烈士墓、小井紅軍醫(yī)院，歷歷再現(xiàn)了井岡山斗爭(zhēng)的光輝歷程;身著紅軍裝，重走朱毛挑糧小道，聽(tīng)黃洋界上炮聲隆，吃紅米飯、南瓜湯，體驗(yàn)艱苦崢嶸歲月;聆聽(tīng)陳勝華、吳曉敏兩位教授的井岡山精神專題教學(xué)，感同身受革命先烈后人述說(shuō)的悠悠歲月，激情澎湃學(xué)唱紅色歌曲，我們無(wú)不為井岡山精神強(qiáng)烈震撼。每到一處，感井岡山之壯美，嘆革命前輩之忠烈，悲壯之情油然而起，歷史就這樣沉甸甸地呈現(xiàn)在我們面前。

井岡山精神是寶貴的精神財(cái)富，繼承這筆寶貴的歷史遺產(chǎn)并加以發(fā)揚(yáng)光大是應(yīng)有之義，細(xì)說(shuō)起來(lái)有兩點(diǎn)：

其一信念之堅(jiān)定不可棄。井岡山革命斗爭(zhēng)時(shí)期，以毛澤東為杰出代表的中國(guó)共產(chǎn)黨人，懷著對(duì)共產(chǎn)主義理想和信念的執(zhí)著追求，肩負(fù)著拯救中華民族的神圣使命，高舉武裝斗爭(zhēng)的旗幟，在井岡山點(diǎn)燃了“工農(nóng)武裝割據(jù)”的星星之火。井岡山革命根據(jù)地建立以后，毛澤東以馬克思主義者的堅(jiān)定性，經(jīng)常對(duì)廣大軍民進(jìn)行理想信念教育，并從理論上回答了“紅旗到底能打多久”的疑問(wèn)，他引用中國(guó)的一句老話“星星之火，可以燎原”，堅(jiān)定地認(rèn)為中國(guó)革命是全國(guó)布滿了干柴，井岡山斗爭(zhēng)的星星之火很快就會(huì)燃起燎原烈火。井岡山軍民正是憑著這種對(duì)共產(chǎn)主義事業(yè)必勝的堅(jiān)定理想和信念，以大無(wú)畏的革命精神同反動(dòng)勢(shì)力作斗爭(zhēng)，引導(dǎo)革命走向勝利。

其二魚(yú)水之情不可忘。在艱苦卓絕的井岡山斗爭(zhēng)中，中國(guó)共產(chǎn)黨和工農(nóng)紅軍同廣大人民群眾建立了魚(yú)水相依的關(guān)系。毛澤東在論述小塊紅色政權(quán)為什么能夠存在時(shí)，把“有很好的群眾”作為第一位的因素。毛澤東十分注意軍隊(duì)的群眾紀(jì)律問(wèn)題，先后制定了“三大紀(jì)律”和“六項(xiàng)注意”，要求指戰(zhàn)員自覺(jué)遵守，切實(shí)維護(hù)群眾利益，密切了軍隊(duì)與人民群眾的血肉聯(lián)系。在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，根據(jù)地廣泛開(kāi)展了打土豪分田地運(yùn)動(dòng)，從根本上代表了農(nóng)民群眾的利益，從而極大地調(diào)動(dòng)了人民群眾的創(chuàng)造精神和犧牲精神，極大地激發(fā)了人民群眾投身革命的熱情。他們義無(wú)反顧地參加斗爭(zhēng)，傾其所有支援紅軍，支援革命戰(zhàn)爭(zhēng)，形成了一道什么力量也打不破的“真正的銅墻鐵壁”。

追尋紅色足跡，加強(qiáng)黨性鍛煉，身臨其境，頗多感懷，多一份信念，多一份責(zé)任，總比多一份功利，多一份浮躁要好。以上思索與思慮，以文字記之，給我們自己。

匆匆奔波于滾滾紅塵中，我們倦怠的生命需要一次又一次洗禮。世俗的塵灰，淤積于我們的內(nèi)心，讓我們的心境開(kāi)始迷蒙、混沌。這時(shí)候，哪怕是赤足穿過(guò)春天的田野，走向山崗靜靜聽(tīng)風(fēng)，枯萎的生命也會(huì)因得到澆灌而蘇醒。壯美的人生往往就是在一次次洗禮之后的重生。

井岡山之行給我的就是這樣一場(chǎng)蕩滌生命的洗禮。

穿行在波瀾壯闊的歷史煙波中，英雄塔前的佇立，無(wú)字碑前的震撼，瞻仰烈士年輕的臉龐上，那堅(jiān)毅的目光穿透歲月，依舊令人傷感。曲折的挑糧小道兩旁，滿目的青松翠竹，仿佛都化作英勇的紅軍戰(zhàn)士在崇山峻嶺中與反動(dòng)派殊死斗爭(zhēng)。三灣改編后七百火種，八角樓上的豆點(diǎn)火光，黃洋界隆隆炮聲，迎風(fēng)飄揚(yáng)的旌旗，革命的星星之火，終于從井岡山燎原到全國(guó)，無(wú)數(shù)英雄的戰(zhàn)士和農(nóng)民群眾舍生取義獻(xiàn)身革命的崢嶸歲月一幕幕在腦海翻騰不止。兩年零四個(gè)月，在歷史長(zhǎng)河里只是短暫的瞬間，毛澤東在井岡山把馬克思主義普遍真理同中國(guó)革命的具體實(shí)踐相結(jié)合所開(kāi)辟的中國(guó)革命道路，卻續(xù)寫(xiě)了跨世紀(jì)的輝煌;究竟是什么力量支持一代代中國(guó)共產(chǎn)黨人從勝利走向更大的勝利?井岡山革命博物館系統(tǒng)、全面地記錄使我深深地體會(huì)到：是井岡山精神!是無(wú)比堅(jiān)定的理想信念!為了實(shí)現(xiàn)崇高的革命理想，為了堅(jiān)守崇高的政治信仰，而毫無(wú)保留無(wú)私無(wú)畏地英勇獻(xiàn)身!

理想信念是人生的航燈。沒(méi)有理想信念，就會(huì)迷失奮斗目標(biāo)和前進(jìn)方向，就會(huì)像一盤(pán)散沙而形不成凝聚力，就會(huì)失去精神支柱而自我瓦解。

什么是人生價(jià)值?有的說(shuō)要根據(jù)收入多少去衡量，也有的認(rèn)為要按照職務(wù)大小去衡量。井岡山告訴我們，人生的價(jià)值要根據(jù)一個(gè)人對(duì)社會(huì)進(jìn)步的貢獻(xiàn)去衡量。人生價(jià)值在于堅(jiān)定信念，在于開(kāi)拓創(chuàng)新，在于艱苦奮斗，在于自覺(jué)奉獻(xiàn)。

當(dāng)我坐下來(lái)，靜靜享受先烈們?yōu)槲覀儎?chuàng)造來(lái)的美好生活時(shí)，我想生活在和平年代的我們一定要秉承“堅(jiān)定信念、艱苦奮斗、實(shí)事求是、敢闖新路，依靠群眾、勇于勝利”的井岡山精神，在新的歷史條件下，勇闖新路、敢于創(chuàng)新，大膽開(kāi)創(chuàng)工作新局面。做為一名金融工作者，一名基層的支行負(fù)責(zé)人，一定要堅(jiān)定信念，不被社會(huì)上的物欲橫流所左右，堅(jiān)守職業(yè)道德，為支持當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)發(fā)展不懈努力。

我們?cè)诰畬降木G色風(fēng)景中徜徉，我們?cè)诰畬降募t色文化中錘煉。井岡山精神淵遠(yuǎn)流長(zhǎng)，博大精深，是一個(gè)蘊(yùn)涵豐富的巨大精神寶庫(kù)。經(jīng)過(guò)這紅色文化的洗禮，我對(duì)中國(guó)的革命戰(zhàn)爭(zhēng)有了更深刻的認(rèn)識(shí)。我的眼前似乎出現(xiàn)了一個(gè)紅色的航標(biāo)燈，指引著我向著正確和光明的方向行進(jìn)。

此次井岡之行，最重要的體會(huì)，就是對(duì)井岡山精神有了更加深刻的理解。井岡山精神是對(duì)民族精神的傳承與發(fā)展，是中國(guó)革命精神之源。江--同志把它概括為“堅(jiān)定信念、艱苦奮斗、實(shí)事求是、敢闖新路、依靠群眾、勇于勝利”。20xx年1月，在井岡山視察期間指出，井岡山精神是“我們的寶貴精神財(cái)富”。學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)井岡山精神，必須準(zhǔn)確把握其精神實(shí)質(zhì)，把革命傳統(tǒng)與時(shí)代發(fā)展相結(jié)合，并使之轉(zhuǎn)化為推動(dòng)工作的不竭動(dòng)力。

堅(jiān)持鍛煉健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇五

加強(qiáng)黨性鍛煉是保持黨的先進(jìn)性的必然要求。以下是小編精心搜集的黨性鍛煉體會(huì)范文，希望對(duì)你有幫助!

在新的歷史條件下，權(quán)力、地位和物質(zhì)利益的腐蝕和誘惑比任何時(shí)候都更加突出。在這些嚴(yán)峻的考驗(yàn)面前，作為年輕干部更要加強(qiáng)黨性鍛煉，提高思想政治素質(zhì)，增強(qiáng)拒腐防變的能力，牢固樹(shù)立正確的權(quán)力觀、地位觀和利益觀。

一、強(qiáng)化政治意識(shí)，堅(jiān)定理想信念

學(xué)習(xí)是前進(jìn)的動(dòng)力，創(chuàng)新的基礎(chǔ)。中央領(lǐng)導(dǎo)同志指出：“理論上成熟是政治上成熟的標(biāo)志，沒(méi)有理論上的成熟和堅(jiān)定，就不會(huì)有政治上的清醒和堅(jiān)定。”年輕干部解決理想信念方面的問(wèn)題，首先要打牢理論根基，保持政治上的堅(jiān)定。要緊密結(jié)合先進(jìn)性教育、科學(xué)發(fā)展觀內(nèi)容，“履行職責(zé)，加快了展”的內(nèi)容，加強(qiáng)對(duì)黨的路線、方針、政策等政治理論的學(xué)習(xí)。通過(guò)夯實(shí)理論根基，進(jìn)一步堅(jiān)定理想信念，堅(jiān)持用黨性原則清除自身的污垢，重塑正確的權(quán)力觀、地位觀和利益觀，做到言不出格，行不逾矩，不為私心所擾，不為名利所累，不為物欲所動(dòng)，始終保持崇高的思想境界。其次，要自覺(jué)淡泊名利，努力實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。緊密聯(lián)系思想實(shí)際，經(jīng)常想一想“現(xiàn)在當(dāng)干部應(yīng)該做什么，將來(lái)身后應(yīng)該留點(diǎn)什么”明確自己的職責(zé)，堅(jiān)持把個(gè)人的追求、自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)與黨的奮斗目標(biāo)緊密聯(lián)系起來(lái)，在為人民服務(wù)的實(shí)踐中充分體現(xiàn)人生的價(jià)值。再次，要破除私心雜念，切實(shí)擺正自己的位置。正確處理好個(gè)人奮斗與組織培養(yǎng)的關(guān)系;個(gè)人利益與黨和人民利益的關(guān)系;社會(huì)理想與個(gè)人理想的關(guān)系;遠(yuǎn)大理想與當(dāng)前現(xiàn)實(shí)的關(guān)系。要立志做大事，不要立志做大官，時(shí)刻把黨和人民的利益放在第一位。

二、強(qiáng)化宗旨意識(shí)，堅(jiān)持群眾路線

毛澤東同志指出：“我們的權(quán)力是人民給的，各級(jí)干部都是人民的勤務(wù)員。”就是要樹(shù)立群眾觀點(diǎn)，堅(jiān)持群眾路線。首先，要牢記黨的宗旨，心中裝著群眾。“民如水，水能載舟，亦能覆舟。”這是顛撲不破的真理。因此，每一個(gè)年輕干部都應(yīng)該自覺(jué)地維護(hù)黨的性質(zhì)，牢記黨的宗旨，真正做到知民之所想，察民之所慮，親民之所愛(ài)，為民之所急，與人民群眾結(jié)成唇齒相依的“魚(yú)水關(guān)系”。其次，要恪盡職守，堅(jiān)持把黨和人民的利益放在首位。牢固樹(shù)立群眾觀念，時(shí)刻擺正自己同人民群眾的關(guān)系地，端正對(duì)群眾的態(tài)度，增進(jìn)對(duì)群眾的感情，把群眾高興不高興、滿意不滿意、贊成不贊成、答應(yīng)不答應(yīng)作為想問(wèn)題、干工作、辦事情的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，真正做到情為民所系，權(quán)為民所用，利為民所謀，把全心全意為人民服務(wù)落實(shí)到每一項(xiàng)工作中。堅(jiān)持做到思想上尊重群眾，感情上貼近群眾，行動(dòng)上深入群眾，工作上依靠群眾，尊重群眾的首創(chuàng)精神，在重大決策之前，注意聽(tīng)取群眾意見(jiàn)，集思廣益。要堅(jiān)持一切為了群眾，一切依靠群眾，從群眾中來(lái)，到群眾中去的根本路線。再次，以服務(wù)奉獻(xiàn)為天職，自覺(jué)接受人民群眾的監(jiān)督。樹(shù)立克己奉公、執(zhí)政為民的觀念，堅(jiān)持做到“先天下之憂而憂，后天下之樂(lè)而樂(lè)。”把自己的一切無(wú)私地奉獻(xiàn)給黨和人民的事業(yè)。同時(shí)，還要自覺(jué)接受人民群眾的監(jiān)督，堅(jiān)決克服形式主義、享樂(lè)主義，并把它當(dāng)作檢驗(yàn)自己黨性純不純的重要尺度。

三、強(qiáng)化自律意識(shí)，堅(jiān)守黨性原則

古人云：“君子一日三省吾身”。作為新時(shí)期的年輕干部，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持自重、自省、自警、自勵(lì)，尤其是在對(duì)待權(quán)力、地位、利益上，要有清醒頭腦和平衡心態(tài)，始終保持崇高的思想境界。堅(jiān)持廉潔自律，做遵紀(jì)守法、勤政為民的模范。在新的歷史條件下，年輕干部要做到廉潔自律，在思想上筑牢拒腐防變的堅(jiān)固防線。一要拒腐蝕。忍得住清貧，耐得住寂寞。面對(duì)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，要警惕資產(chǎn)階級(jí)腐朽思想和生活方式的影響，自覺(jué)做到“富貴不能淫”，“貧賤不能移”，“威武不能屈”，在功名利祿、金錢(qián)美色的引誘面前立場(chǎng)堅(jiān)定，心澄如水，始終保持共產(chǎn)黨人的浩然正氣。二要講原則。切實(shí)管好自己和身邊工作人員及親屬。要處理好原則與人情的關(guān)系，增強(qiáng)對(duì)黨和人民的責(zé)任意識(shí)，不要被各種各樣的關(guān)系網(wǎng)束縛自己，堅(jiān)決反對(duì)拉拉扯扯，只講人情不講原則，只講關(guān)系不講黨性的庸俗作風(fēng);三要守紀(jì)律。嚴(yán)格遵守黨章、準(zhǔn)則以及廉潔自律的各項(xiàng)規(guī)定，自覺(jué)做到“四個(gè)管住”：即管住自己的頭，做到頭腦清醒，是非分明;管住自己的嘴，做到不該吃的堅(jiān)決不吃;管住自己的手，做到不該拿的堅(jiān)決不拿;管住自己的腿，做到不該去的地方堅(jiān)決不去。同時(shí)，要注意慎其所好，尤其對(duì)有損于自身形象，或影響秉公用權(quán)，或可能被人利用的愛(ài)好，一定要堅(jiān)決戒除。做到常懷律已之心，常排非分之想，常修為官之德，不為私利所為，不為金錢(qián)所誘，不為享樂(lè)所惑。

總之，黨員干部作風(fēng)建設(shè)關(guān)系社會(huì)主義事業(yè)的成敗，作為年輕干部，要嚴(yán)于律已，廉潔自律，以身作則，進(jìn)一步轉(zhuǎn)變思想、工作、學(xué)習(xí)、生活作風(fēng)，真正做一名服務(wù)黨、服務(wù)人民的貼心人!

增強(qiáng)黨性鍛煉和黨性修養(yǎng)是個(gè)重要的問(wèn)題。每一個(gè)共產(chǎn)黨員，都是我黨肌體的一個(gè)細(xì)胞。黨員干部是黨的骨干力量，我們只有自覺(jué)地從指導(dǎo)思想、精神狀態(tài)、能力素質(zhì)、工作作風(fēng)等方面審視自己、剖析自己,才能永遠(yuǎn)保持旺盛的工作斗志。

在指導(dǎo)思想上自從馬克思、恩格斯在《共產(chǎn)黨宣言》中吶喊“一個(gè)幽靈，共產(chǎn)主義的幽靈，在歐洲游蕩”那時(shí)起，我們的先人丟開(kāi)中國(guó)的“三教”，一門(mén)心思去信仰了共產(chǎn)主義。從建黨始，因?yàn)橛行叛觯尹h從小到大，由弱到強(qiáng)，建立了社會(huì)主義國(guó)家，尤其是改革開(kāi)放以來(lái),祖國(guó)發(fā)生了翻天覆地的變化，這是一個(gè)不容置疑的事實(shí)。我是新時(shí)期成長(zhǎng)起來(lái)的，在黨的創(chuàng)新理論的指引下，滿懷對(duì)黨的信賴，從一點(diǎn)一滴做起，不斷校正自己的人生軌跡，始終沿著堅(jiān)定正確的方向前進(jìn)。自從我入黨的那一刻起，就堅(jiān)持從自我做起，從武裝自己的頭腦做起，自覺(jué)克服“平凡崗位上難以體現(xiàn)先進(jìn)性”的想法。盡管自己注重從理論上武裝自己，如饑似渴地學(xué)習(xí)黨的創(chuàng)新理論，做到了思想上和政治上的堅(jiān)定，但在學(xué)習(xí)的深度、廣度上還需進(jìn)一步拓展，因?yàn)辄h的創(chuàng)新理論，在指導(dǎo)工作中，是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，內(nèi)涵極其豐富，內(nèi)容博大精深，靠一陣子、一會(huì)兒的突擊是不能掌握其精髓的，還需下大功夫深研細(xì)讀，做到“活到老、學(xué)到老、改造到老”，不論環(huán)境、條件怎樣變化，嚴(yán)格按照黨的創(chuàng)新理論，指導(dǎo)自己立身做人的標(biāo)準(zhǔn)不能變。只有這樣，才能永遠(yuǎn)不迷失方向，才能永遠(yuǎn)不忘記職責(zé)，才能永遠(yuǎn)心明眼亮，才能以黨的旗幟為旗幟，黨有號(hào)召，自己就有行動(dòng)，在思想上、行動(dòng)上，進(jìn)一步增強(qiáng)先進(jìn)性意識(shí)，明確先進(jìn)性標(biāo)準(zhǔn)，樹(shù)起先進(jìn)性形象。

在精神狀態(tài)上毛主席說(shuō)過(guò)，人是要有點(diǎn)精神的。精神是人的靈魂，沒(méi)有精神什么事都是辦不成的。那么人的精神到底是從哪里來(lái)的?不是天生帶來(lái)的，也不是從天上掉下來(lái)的，而是源于對(duì)事物的正確認(rèn)識(shí)，根植于對(duì)革命科學(xué)理論的武裝和社會(huì)實(shí)踐中產(chǎn)生的。自己作為一名黨員干部，時(shí)時(shí)注重建立自己的精神境界，不斷努力完善自我。好的精神狀態(tài)，就是牢固樹(shù)立理想信念堅(jiān)定的形象、能力素質(zhì)過(guò)硬的形象、道德情操高尚的形象、作風(fēng)求真務(wù)實(shí)的形象和本職工作出色的形象。我是這樣理解的，也是這樣做的。我始終認(rèn)為，精神動(dòng)力是抓工作的基礎(chǔ)。參加工作以來(lái)，始終保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，因?yàn)槲抑浪菓?zhàn)勝困難、取得勝利不可缺少的內(nèi)在力量。我們?cè)隗w育比賽中不乏見(jiàn)到，實(shí)力較弱的運(yùn)動(dòng)員憑著高昂的斗志以弱勝?gòu)?qiáng)，比賽時(shí)精神狀態(tài)往往決定比賽結(jié)果。在以后的工作當(dāng)中，一定要發(fā)揚(yáng)理論聯(lián)系實(shí)際的馬克思主義學(xué)風(fēng)，在學(xué)以致用上下功夫、見(jiàn)成效，以高昂的精神狀態(tài)干好本職工作。

在能力素質(zhì)上能力素質(zhì)與體現(xiàn)黨的先進(jìn)性從來(lái)都是緊密聯(lián)系在一起，并在實(shí)踐中提高和升華。對(duì)此，自己清醒認(rèn)識(shí)自身素質(zhì)與工作要求還存在著一定的差距，適應(yīng)新的工作崗位，提高自身能力素質(zhì)，是一項(xiàng)現(xiàn)實(shí)而緊迫的任務(wù)。要以這次培訓(xùn)為契機(jī)，主動(dòng)查找能力素質(zhì)的差距和不足，增強(qiáng)知識(shí)恐慌、本領(lǐng)恐慌意識(shí)。在以后的工作當(dāng)中要正確處理好現(xiàn)實(shí)性與可行性的關(guān)系，堅(jiān)決改變習(xí)慣性的工作套路，以快捷、高效、科學(xué)的方法開(kāi)展工作，以時(shí)不我待、只爭(zhēng)朝夕的使命感，以精益求精、一絲不茍的嚴(yán)謹(jǐn)作風(fēng)，一步一個(gè)腳印地抓好工作落實(shí)。

在工作作風(fēng)上改進(jìn)工作作風(fēng)，是黨的先進(jìn)性建設(shè)的重要內(nèi)容。我們要自覺(jué)按照構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的要求，堅(jiān)持以人為本思想，注重改進(jìn)工作作風(fēng)，堅(jiān)持把工作的高效率與領(lǐng)導(dǎo)的滿意程度作為衡量工作績(jī)效的根本尺度，心里始終裝著黨的事業(yè)，把心思和精力用在本職崗位上，全面提升自身能力素質(zhì)。我知道，把自己正在做的工作扎扎實(shí)實(shí)做好，它不僅是一種工作方法，而且還是一種可貴的工作品質(zhì)和作風(fēng)。這種無(wú)形的東西可直接影響干部隊(duì)伍的整體形象，影響著周?chē)娜罕姡绊懼块T(mén)工作的整體提高。對(duì)此，要努力做到：“沉”下去探個(gè)究竟，不靠“拍腦袋”辦事，建立起工作的高標(biāo)準(zhǔn)，樹(shù)立起工作的求真務(wù)實(shí)作風(fēng);“思”字自有千斤重，不以坐而能論道，認(rèn)識(shí)到工作任務(wù)的重要性，樹(shù)立起工作的責(zé)任心，踏踏實(shí)實(shí)地干好自己的工作。

通過(guò)在省委黨校兩個(gè)月的學(xué)習(xí)，使我深深地明白，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，始終保持共產(chǎn)黨人的蓬勃朝氣和浩然正氣是非常重要的，也使我在黨性修養(yǎng)上得到了鍛煉和提高，特別是使我對(duì)共產(chǎn)黨員尤其是領(lǐng)導(dǎo)干部如何增強(qiáng)黨性鍛煉有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。現(xiàn)將黨性教育學(xué)習(xí)心得匯報(bào)如下：

黨性修養(yǎng)是增強(qiáng)黨性、保持黨的先進(jìn)和純潔性的重要措施，也是實(shí)現(xiàn)黨所肩負(fù)的歷史使命的現(xiàn)實(shí)需要。因此，在工作中要著眼跨越發(fā)展大局，充分認(rèn)識(shí)保持黨的純潔性的極端重要性和緊迫性。始終保持黨的純潔性，是我們黨經(jīng)受風(fēng)險(xiǎn)考驗(yàn)、抵御危險(xiǎn)挑戰(zhàn)，歷經(jīng)磨難而不衰、千錘百煉更堅(jiān)強(qiáng)，始終站在時(shí)代前列、開(kāi)創(chuàng)偉大事業(yè)的重要前提。在實(shí)現(xiàn)跨越發(fā)展的偉大實(shí)踐中，各級(jí)黨組織和廣大黨員干部在攻堅(jiān)克難、堅(jiān)強(qiáng)奮起中錘煉純潔性，在崛起危難、超常努力中強(qiáng)化純潔性，在爬坡破難、苦干實(shí)干中展現(xiàn)純潔性，充分發(fā)揮了戰(zhàn)斗堡壘和先鋒模范作用。但是也要清醒地看到，隨著改革開(kāi)放和社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的深入發(fā)展，隨著黨的隊(duì)伍越來(lái)越壯大，管黨治黨的任務(wù)越來(lái)越艱巨，保持隊(duì)伍純潔性的問(wèn)題更加突出地?cái)[在我們面前。面對(duì)推進(jìn)新一輪西部大開(kāi)發(fā)的歷史機(jī)遇、面對(duì)加快建設(shè)西部經(jīng)濟(jì)發(fā)展高地的繁重任務(wù)、面對(duì)加快轉(zhuǎn)變經(jīng)濟(jì)發(fā)展方式的攻堅(jiān)考驗(yàn)，更加需要以堅(jiān)強(qiáng)的黨性、純潔的黨風(fēng)、嚴(yán)明的黨紀(jì)，保障和推動(dòng)各項(xiàng)事業(yè)發(fā)展。我們要站在經(jīng)受 “四種考驗(yàn)”、化解“四種危險(xiǎn)”的政治高度，強(qiáng)化思想理論武裝，發(fā)揚(yáng)優(yōu)良作風(fēng)，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)和黨性鍛煉，不斷增強(qiáng)自我凈化、自我完善、自我革新、自我提高能力，以每個(gè)人自身的純潔性來(lái)確保黨的肌體純潔健康。

一、把學(xué)習(xí)創(chuàng)新理論作為當(dāng)務(wù)之急

勤奮學(xué)習(xí)，是每個(gè)黨員成長(zhǎng)的需要。學(xué)習(xí)能帶來(lái)政治上的進(jìn)步和成熟，學(xué)習(xí)能確保工作方向不跑偏，能成就我們的事業(yè)。是非明于學(xué)習(xí)，名節(jié)源于黨性，腐敗止于正氣。工作中每時(shí)每刻都面臨著利益的考驗(yàn)，只有通過(guò)學(xué)習(xí)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)和黨性鍛煉，才能打牢思想基礎(chǔ)，正確對(duì)待名利、地位，樹(shù)立正確的權(quán)力觀、地位觀和利益觀，真正做到大是大非不糊涂，堅(jiān)持原則不動(dòng)搖，永葆共產(chǎn)黨員本色。只有通過(guò)學(xué)習(xí)，不斷豐富專業(yè)知識(shí)，不斷提高政治覺(jué)悟，才能適應(yīng)當(dāng)今知識(shí)經(jīng)濟(jì)、更新快捷的信息社會(huì)的需要。勤奮學(xué)習(xí)，是一種責(zé)任;不斷學(xué)習(xí)，是一種修養(yǎng);善于學(xué)習(xí)，是一種能力。政治上的堅(jiān)定源于理論上的清醒。加強(qiáng)黨員干部理論學(xué)習(xí)，最根本的是要筑牢堅(jiān)定的政治信念，永葆黨的先進(jìn)性和純潔性。實(shí)踐一再證明，沒(méi)有先進(jìn)理論武裝的黨，不可能是先進(jìn)的黨;拒絕用先進(jìn)性理論武裝頭腦的人，就不會(huì)有真正的黨性。這充分說(shuō)明了加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)不僅是個(gè)人行為，而且是黨的先進(jìn)性建設(shè)和能力建設(shè)的迫切需要，更是加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的首要任務(wù)。尤其是面對(duì)防止“四大危險(xiǎn)”，經(jīng)受“四大考驗(yàn)”，加強(qiáng)黨員干部理論學(xué)習(xí)更為重要。

當(dāng)前，一些黨員干部在創(chuàng)新理論學(xué)習(xí)上存在盲目自滿、思想懶惰、學(xué)用脫節(jié)等問(wèn)題，喪失了政治敏銳性和鑒別力，迷失了政治方向。這就警示我們，黨員干部加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，必須把加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)作為政治責(zé)任、終身任務(wù)、第一需要，始終以強(qiáng)烈的政治意識(shí)對(duì)待理論學(xué)習(xí)，以高度的政治責(zé)任感抓好理論學(xué)習(xí)，真正把政治堅(jiān)定建立在對(duì)科學(xué)理論的深刻認(rèn)識(shí)上，建立在思想高度自覺(jué)的基礎(chǔ)上。

必須把黨的創(chuàng)新理論作為學(xué)習(xí)重點(diǎn)緊抓不放，認(rèn)真按照胡加強(qiáng)學(xué)習(xí)、統(tǒng)籌兼顧，深入調(diào)研、狠抓落實(shí)的要求，抓好中國(guó)特色社會(huì)主義理論體系尤其是科學(xué)發(fā)展觀和十七大精神的學(xué)習(xí)貫徹，不斷加強(qiáng)世界觀改造，樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，確保在任何時(shí)候任何情況下都始終高舉旗幟、聽(tīng)黨指揮。必須大力倡導(dǎo)勤奮好學(xué)、學(xué)以致用的良好風(fēng)氣，緊密聯(lián)系形勢(shì)任務(wù)、工作職責(zé)和思想實(shí)際，切實(shí)把創(chuàng)新理論學(xué)習(xí)的成果轉(zhuǎn)化為堅(jiān)定的政治信仰、科學(xué)的思想方法、抓工作搞建設(shè)的能力素質(zhì)，推進(jìn)我省經(jīng)濟(jì)社會(huì)又好又快地發(fā)展。

二、把強(qiáng)化忠誠(chéng)觀念作為第一品質(zhì)

對(duì)黨忠誠(chéng)、對(duì)組織忠誠(chéng)，既是黨員干部應(yīng)有的政治品質(zhì)，也是衡量黨員干部黨性觀念是否堅(jiān)強(qiáng)的標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)前，少數(shù)黨員干部組織觀念淡薄，突出表現(xiàn)在：有的只要組織照顧，不講組織紀(jì)律，不服從組織安排;有的個(gè)人主義思想嚴(yán)重，游離于組織之外，凌駕于組織之上該請(qǐng)示的不請(qǐng)示，該報(bào)告的不報(bào)告;有的貫徹執(zhí)行上級(jí)命令指示不堅(jiān)決，合意的就執(zhí)行，不合意的應(yīng)付了事，等等。這些問(wèn)題，不僅違背組織原則，更是黨性不純的表現(xiàn)，必須堅(jiān)決克服。要牢固樹(shù)立忠誠(chéng)是第一品質(zhì)的意識(shí)，堅(jiān)持局部利益服從全局利益，個(gè)人愿望服從組織需要，真正把全局利益作為想問(wèn)題、作決策、辦事情的根本出發(fā)點(diǎn)，心中裝著大局，時(shí)刻關(guān)注大局，自覺(jué)服從大局，始終在大局下謀劃和開(kāi)展工作;就是要遵守民主集中制原則，自覺(jué)擺正個(gè)人與集體、個(gè)人與組織、個(gè)人與群眾的關(guān)系，模范遵守黨章，堅(jiān)持集體領(lǐng)導(dǎo)，嚴(yán)格組織程序，堅(jiān)決克服組織生活的隨意性，虛心接受組織的批評(píng)幫助，時(shí)時(shí)處處置于組織管理、制度規(guī)范和紀(jì)律約束之中。

三、把認(rèn)真履職盡責(zé)作為根本任務(wù)

當(dāng)前，一些黨員干部在履職盡責(zé)上存在不安心、不盡心、不用心的問(wèn)題，主要表現(xiàn)在：滿足于該抓的事抓了，不求抓具體抓到位;滿足于抓眼前的事，不求長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展;滿足于工作過(guò)得去，不求出實(shí)績(jī)出精品。這些現(xiàn)象看似工作標(biāo)準(zhǔn)上的問(wèn)題，但本質(zhì)在黨性修養(yǎng)上。黨員干部加強(qiáng)黨性修養(yǎng)必須干好分內(nèi)之事、盡好應(yīng)盡之責(zé)。要在求真務(wù)實(shí)上作表率，進(jìn)一步端正指導(dǎo)思想，樹(shù)立正確的政績(jī)觀，大興調(diào)查研究之風(fēng)，堅(jiān)持對(duì)上負(fù)責(zé)與對(duì)下負(fù)責(zé)的一致性，始終把心思和精力放在經(jīng)常性基礎(chǔ)工作上，一絲不茍地干實(shí)事、務(wù)實(shí)效、求實(shí)績(jī)，做到不敷衍塞責(zé)、不疲于應(yīng)付、不草率行事、不糊弄上級(jí)，以認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，把每一項(xiàng)任務(wù)完成好，把每一件工作干出色。要在敢于較真上作表率，敢于正視困難，切實(shí)解決問(wèn)題，不因個(gè)人名利、私心雜念而隱情不報(bào)、報(bào)喜藏憂、弄虛作假，以心底無(wú)私的正氣，高標(biāo)準(zhǔn)地抓好各項(xiàng)工作落實(shí)。

黨性修養(yǎng)貴在自覺(jué)、貴在堅(jiān)持、貴在實(shí)踐，是黨員的自我教育、自我改造和自我完善的過(guò)程，所以，對(duì)一個(gè)黨員干部來(lái)說(shuō)，黨性教育課程的結(jié)束，并不意味著改善自我、完善自我的過(guò)程的終結(jié)，黨性修養(yǎng)貴在堅(jiān)持、實(shí)踐。所以在以后的工作、生活中，我將嚴(yán)格按照黨性原則辦事，做到理論與實(shí)踐相統(tǒng)一，言行一致，表里如一，知行統(tǒng)一，“從我做起，從現(xiàn)在做起”，結(jié)合自己的實(shí)際學(xué)習(xí)他人進(jìn)行自己的黨性修養(yǎng)，更好地完善自己，努力真正成為代表廣大人民群眾利益，為廣大人民群眾服務(wù)的合格的共產(chǎn)黨員。

堅(jiān)持鍛煉健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇六

尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們，大家早上好！

我是大隊(duì)部體魄委員李鑫睿。

古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧”。健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；堅(jiān)強(qiáng)的意志人人都可以得到，秘訣更是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。寒假正是鍛練身體的大好時(shí)候，因?yàn)楹涮鞖庵羞M(jìn)行體育鍛練，較其它季節(jié)更能強(qiáng)身健體。

為此，向同學(xué)們發(fā)出倡議：

樹(shù)立“健康第一”的理念，提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。我們要積極行動(dòng)起來(lái)，以熱愛(ài)生命、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的態(tài)度對(duì)待體育，以飽滿的熱情投入到寒假期間的體育鍛練中來(lái)。

積極參加戶外活動(dòng)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。生命源于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)更是讓生活充滿陽(yáng)光。我們要積極行動(dòng)起來(lái)，走向戶外，擁抱陽(yáng)光，活躍于操場(chǎng)、球場(chǎng)，活躍于社區(qū)、原野。每天堅(jiān)持跑步1000米，讓體育運(yùn)動(dòng)成為我們的習(xí)慣。

跳繩，每天跳3組，毎組1分鐘左右；

蛙跳，堅(jiān)持每天跳3組，毎組30次左右；

爬樓梯，堅(jiān)持每天做3組，毎組10分鐘左右；

仰臥起坐，每天做3組，毎組1分鐘左右。

平板支撐，每天做3組，毎組1分鐘左右。

同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活，為了我們的家庭、學(xué)校，讓行動(dòng)起來(lái)吧，讓我們共唱“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律，堅(jiān)持每天鍛練一小時(shí)，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽(yáng)光！

堅(jiān)持鍛煉健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇七

二十天短暫，部隊(duì)生活卻深深地印在了腦子里。

炮營(yíng)，軍隊(duì)等級(jí)制度并不明顯，上下級(jí)之間沒(méi)有十分嚴(yán)格的領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系，尤其在士官與連排長(zhǎng)之間頗為突出。脫開(kāi)排長(zhǎng)自身素質(zhì)不說(shuō)，但很明顯的在高炮營(yíng)排長(zhǎng)的命令對(duì)一個(gè)義務(wù)兵來(lái)說(shuō)沒(méi)有一個(gè)班長(zhǎng)的起作用。在公開(kāi)場(chǎng)合士官與連排長(zhǎng)玩笑嬉戲也并不少見(jiàn)，而領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系則很大一部分建立在了以自身能力為基礎(chǔ)的私人感情上。通過(guò)與營(yíng)主官的交流，這種現(xiàn)象與部隊(duì)自身養(yǎng)成有關(guān)，也同現(xiàn)在日益深化的自由平等觀念是有聯(lián)系的，同樣也是部隊(duì)帶兵理念變化的一種衍生結(jié)果。

對(duì)于連隊(duì)主官來(lái)說(shuō)，安全穩(wěn)定是很大一部分的工作核心，這種自上而下的任務(wù)關(guān)系十分復(fù)雜，如高炮營(yíng)教導(dǎo)員所說(shuō)：“一個(gè)連隊(duì)連自身都不安全，那如何期待它有戰(zhàn)斗力”。無(wú)法說(shuō)它有任何錯(cuò)誤，且如果換位思考的話，如果一個(gè)連隊(duì)問(wèn)題連連，那管理混亂這個(gè)帽子必是脫不了的，從而成績(jī)榮譽(yù)則一筆勾銷(xiāo)了。這又不得不思考一下部隊(duì)的立功授獎(jiǎng)制度，一錯(cuò)皆錯(cuò)，一好百好，這種約定俗成的“觀念”到底在這其中起了什么作用。

輩所述的軍隊(duì)有很大不同（其中有父母或其他親屬當(dāng)過(guò)兵的共計(jì)八人）。這些數(shù)字具體能代表什么我并不清楚，但可以看出現(xiàn)在軍隊(duì)方向感的失落是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象。不知為何當(dāng)兵，不知當(dāng)兵為何，從義務(wù)兵到在職軍官無(wú)不如此。

也許這正是能解釋高炮營(yíng)教導(dǎo)員所說(shuō)的“批評(píng)不臉紅，表?yè)P(yáng)不興奮”現(xiàn)象的一個(gè)原因。對(duì)于一個(gè)在職軍官來(lái)說(shuō)，也許最重要的并不是已存在且立馬能拿出手的多少能力，而是一種積極向上的精神，生活在其中，且樂(lè)在其中，真正能享受軍旅生活，在其中找到不斷向上的動(dòng)力。

對(duì)于客觀條件，無(wú)法改變，我們則必須面對(duì)，面對(duì)不是放棄，而是承擔(dān)。

在部隊(duì)各方面能力素質(zhì)的培養(yǎng)是十分重要的，必須擁有亮點(diǎn)，找到一個(gè)適合自己的突出點(diǎn)，我想這是必須仔細(xì)思考并付諸實(shí)踐的。在積極向上的基礎(chǔ)上不斷學(xué)習(xí)，找到生活的基點(diǎn)，以這個(gè)基點(diǎn)為核心就擁有了努力下去的動(dòng)力。當(dāng)兵為何，為何當(dāng)兵，既然選擇了軍隊(duì)，怎么算都不可能是一個(gè)穩(wěn)賺不賠的買(mǎi)賣(mài)，軍隊(duì)就是為國(guó)家貢獻(xiàn)自己的一片力量，來(lái)到了這里，我想心態(tài)是很重要的，沒(méi)有奉獻(xiàn)精神則必然無(wú)法適應(yīng)，生活在這里并樂(lè)在這里，為自己加油，只求為這個(gè)集體為祖國(guó)貢獻(xiàn)自己的一份綿薄之力即可。

堅(jiān)持鍛煉健康成長(zhǎng)心得體會(huì)篇八

組織干部到經(jīng)濟(jì)相對(duì)發(fā)達(dá)地區(qū)掛職，是市委建設(shè)高素質(zhì)干部隊(duì)伍，加強(qiáng)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)班子建設(shè)的具體要求，是實(shí)施西部大開(kāi)發(fā)和建設(shè)國(guó)際化大都市，加快社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重大舉措，為干部創(chuàng)造了一個(gè)走出去學(xué)習(xí)、鍛煉、提高的機(jī)遇，能不能把握住、利用好這個(gè)機(jī)遇，我認(rèn)為關(guān)鍵在于干部自己。因此，我時(shí)常提醒自己，一定要以組織關(guān)心、領(lǐng)導(dǎo)信任為動(dòng)力，珍惜機(jī)遇，抓住機(jī)遇，用好機(jī)遇，以實(shí)際行動(dòng)和優(yōu)異成績(jī)回報(bào)組織和領(lǐng)導(dǎo)的期望。出發(fā)前，我認(rèn)真學(xué)習(xí)了市委及組織部領(lǐng)導(dǎo)在掛職干部座談會(huì)上的講話、《保定市外出掛職干部管理辦法》、全面理解和掌握了掛職工作中的注意事項(xiàng)和要求，進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí)、增強(qiáng)責(zé)任心和使命感，為全面做好掛職前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作打牢思想基礎(chǔ)。到達(dá)四平市后，根據(jù)掛職城市的特點(diǎn)和掛職單位的實(shí)際情況，按照市委“五個(gè)一”的任務(wù)要求，進(jìn)一步明確了自己在掛職期間的工作計(jì)劃、調(diào)研重點(diǎn)和方法措施，并付諸實(shí)踐。較快地適應(yīng)了工作角色的轉(zhuǎn)變、工作環(huán)境的轉(zhuǎn)變和生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變，把身心全部融入新的環(huán)境、新的集體、新的崗位。平時(shí)，注意擺正自己的位置，處理好各方面關(guān)系，自覺(jué)服從掛職單位領(lǐng)導(dǎo)安排的工作，保持謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度，團(tuán)結(jié)同事，廣交朋友，有效促進(jìn)了掛職工作的順利進(jìn)行。

通過(guò)異地掛職培養(yǎng)教育干部，學(xué)習(xí)發(fā)達(dá)地區(qū)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展理念、發(fā)展途徑和發(fā)展經(jīng)驗(yàn)，探索適合保定特色的發(fā)展路子，是市委對(duì)掛職干部的總體目標(biāo)和要求。半年來(lái)，我緊緊圍繞市委的總體目標(biāo)和“五個(gè)一”的任務(wù)要求，注重從改進(jìn)學(xué)習(xí)方法入手，搞好調(diào)研，收到了較好的效果。一是結(jié)合實(shí)際對(duì)口學(xué)。先后走訪了四平市市人大、政府 、政協(xié)等有關(guān)部門(mén)，了解該市社會(huì)經(jīng)濟(jì)特別是工業(yè)經(jīng)濟(jì)的基本情況、做法經(jīng)驗(yàn)、問(wèn)題原因和發(fā)展規(guī)劃，把保定和四平市聯(lián)系起來(lái)思考，加深對(duì)當(dāng)前工業(yè)經(jīng)濟(jì)建設(shè)和發(fā)展?fàn)顩r的認(rèn)識(shí)，尋求規(guī)律性的東西。二是搜尋資料系統(tǒng)學(xué)。多次到四平市市委政策研究室和地方志辦會(huì)室，索取有關(guān)經(jīng)濟(jì)特別是工業(yè)經(jīng)濟(jì)史料多份，系統(tǒng)了解四平市經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r，學(xué)習(xí)四平市發(fā)展工業(yè)經(jīng)濟(jì)先進(jìn)理念，工作思路和思維方式，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)調(diào)研的廣度和深度。三是參與工作直接學(xué)。工作中，注意結(jié)合會(huì)議、檢查等活動(dòng)，主動(dòng)向領(lǐng)導(dǎo)、同事詢問(wèn)請(qǐng)教，勤觀察、多思考，從中看路數(shù)，學(xué)方法，長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，很有收獲。四是參觀考察現(xiàn)場(chǎng)學(xué)。掛職期間，先后參觀考察了麥達(dá)斯鋁業(yè)、利源鋁業(yè)、方大鍛造、歐蒂愛(ài)襪業(yè)等共16個(gè)單位和大型企業(yè)，身臨其境，耳聞目睹，領(lǐng)悟當(dāng)?shù)厝宋臍v史，風(fēng)土人情和發(fā)展?fàn)顩r，既取得了真經(jīng)，又交流了感情。通過(guò)全方位、多層次、多渠道的學(xué)習(xí)，我認(rèn)真調(diào)研了四平市市工業(yè)經(jīng)濟(jì)發(fā)展現(xiàn)狀和新材料產(chǎn)業(yè)、鋁業(yè)產(chǎn)業(yè)、新能源產(chǎn)業(yè)情況，重點(diǎn)調(diào)研了四平市市經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型情況，比較全面系統(tǒng)地了解了四平市市經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型發(fā)展史、工業(yè)發(fā)展概況、支柱產(chǎn)業(yè)發(fā)展現(xiàn)況及主要做法。通過(guò)學(xué)習(xí)調(diào)研，進(jìn)一步開(kāi)闊了眼界，更新了觀念，解放了思想，增長(zhǎng)了才干，為開(kāi)展工作積累了經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)造了條件，奠定了基礎(chǔ)。

市委組織部安排我負(fù)責(zé)四平市掛職組的工作，我深感責(zé)任重大。只有嚴(yán)于律己，樹(shù)好形象，才能為掛職工作營(yíng)造的良好環(huán)境和條件。我始終堅(jiān)持在落實(shí)“三個(gè)嚴(yán)格”上下功夫，見(jiàn)成效。一是嚴(yán)格思想教育，從自身做起，教育引導(dǎo)大家克服“鍍金”思想和臨時(shí)觀念，珍惜一起外出掛職的機(jī)會(huì)，講團(tuán)結(jié)，顧大局，守紀(jì)律，同心協(xié)力搞好學(xué)習(xí)和工作。二是嚴(yán)格紀(jì)律性管理。采取集中學(xué)習(xí)和個(gè)人自學(xué)的方法，交流各自的學(xué)習(xí)、工作、生活情況，組織部領(lǐng)導(dǎo)的具體要求，學(xué)習(xí)了《保定市掛職干部管理辦法》和四平市市的規(guī)章制度，督促大家遵紀(jì)守法，用心學(xué)習(xí)、勤奮工作。同時(shí)，嚴(yán)格請(qǐng)銷(xiāo)假制度，外出必須打招呼，互知去向。三是嚴(yán)格自警自律。針對(duì)大家分散掛職工作的特點(diǎn)，要求大家自己管理和約束自己，時(shí)時(shí)處處做好榜樣，樹(shù)好形象。由于教育管理工作到位，全組人員在掛職期間都很謹(jǐn)慎和自覺(jué)，從沒(méi)發(fā)生和發(fā)現(xiàn)違法違紀(jì)問(wèn)題，展示了保定掛職干部的良好形象，受到了掛職單位和四平市市委組織部的充分肯定。