人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。

關于健康養生宣傳標語條簡短一

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一部《內經》是成了非科學中醫與科學中醫抗衡盾牌。下面是內經養生精華，和小編一起來看看吧。

久視傷精：目得血能視，精由血化，故傷精。

久聽傷神：神滋于腎，腎通竅于耳，故傷神。

久臥傷氣：臥時張口散氣，合口壅氣，故傷氣。《混元經》曰：睡則氣滯于百節(覺與陽合，寐與陰并，覺多則魂強，寐久則魄壯，魂強者生之人，魄壯者死之徒也)。

久坐傷脈：脈宜運動，坐則不舒展，故傷脈。

久立傷骨：立以骨干為用，故傷骨。

久行傷筋：行以筋力為用，故傷筋。

暴怒傷肝：肝屬木，怒如暴風動搖，故傷肝。又，肝主血，肝傷則血不榮，必筋痿。

思慮傷脾：思慮時，脾必運動，太過則脾倦，故傷脾

極憂傷心：心屬火，于味主苦，憂則苦甚，故傷心。

過悲傷肺：肺屬金，主聲音，悲苦久則聲啞，故傷肺。

過飽傷胃：飽食運化難消，故傷胃。

多恐傷腎：腎屬水，主北方黑色，人受驚恐則面黑，故傷腎。

多笑傷腰：笑時必腎轉牽腰動，故傷腰。

多言傷液：言多則口焦舌苦，故傷液。

多唾傷津：津生于華池，散為潤澤，灌溉百脈，唾則損失，故傷津。又，《訓典》曰：津不吐，有則含以咽之，使人精氣留而自光。

多汗傷陽： 汗多亡陽，陽隨汗出，故傷陽。

多淚傷血： 血藏于肝，哭泣多則肝損目枯，故傷血。

多交傷髓：人之陽物，百脈貫通，及欲火動而行事，撮一身血髓至于命門，化精為泄。不知節欲，致骨髓枯竭，真陽無寄，如魚之失水以死。

面要常擦：如前擦面之功，能使容顏光澤，故要常擦。道家謂之修神庭。

目要?？好快o時能常閉目，用兩大指背，兩相磨擦，揩眼使去火，永無目疾，故要常揩。

耳要常彈：即鳴天鼓?？擅舛?，故要常彈。

齒要常叩：齒喜動，故要常叩。

背要常暖：肺系近背，暖則不受風寒，故要常暖。

胸要常護：胸即心窩，故要常護。

腹要常摩：歌云：食后徐行百步多，手摩臍腹食消磨。故要常擦。

足要常搓：如前足功，搓腳底涌泉穴，能去風濕，健步履，故要常搓。

津要常咽：如前舌功，常取津液滿口，汩聲咽之，能宣通百脈，故要常咽。

睡要常曲：仰面伸足睡，恐失精，故宜側曲。又曰：睡則氣滯于百節，養生家睡定縮，覺宜伸。

忌早起科頭 早多風露之氣，科頭則寒邪入腦，故忌之。(科頭，謂不戴帽子)

忌陰室貪涼 無陽照之室，陰氣重，傷人，故忌之。

忌濕地久坐 潮濕氣主生瘡毒，故忌之。

忌冷著汗衣 汗衣濕后必冷，著之則侵背傷肺，故忌之。

忌熱著曬衣 久曬之衣，有熱毒，未經退熱即著在身，必受毒，故忌之。

忌出汗扇風 汗出時毛竅俱開，扇則風邪侵入，故忌之。

忌燈燭照睡 神不安，故忌之。

忌子時房事 陽初生而頓滅，一度勝十度，故忌之。

忌夏月涼水抹簟，冬月熱火烘衣 冷水受濕，熱火受毒，取快一時，久必生病，故忌之。

忌久觀場演劇 久視久聽，則神與精俱傷，故忌之。

或許能夠得到一絲共鳴。經絡在中醫學中占有重要的地位，如果換一個角度看，中醫是建立在經絡學基礎之上的，《黃帝內經》說經絡：'行血氣，營陰陽，決生死，處百病'。'那么什么是經絡呢?它又是怎么來的呢?曾經有人說，經絡是血液循環系統，也有人曾說經絡是神經系統，都是用西醫理論會中醫，根本就說不通。經絡既不是血液循環系統，也不是神經系統，經絡就是經絡，目前它對全人類來說也是一個迷，因為經絡在現代解剖學上是看不見的。有報道說，中國醫學家?？傮J通過多年研究發現，經絡是不依賴中樞神經和血液循環的隱性循經感傳線，是條低阻抗、高電位、高發光的線，是由一些看得見的微小結晶顆粒組成的帶狀物，它在人體上寬約一毫米。

幾年前，法國學者通過在穴位注射放射性物質锝，利用锝的r射線可以使底片曝光的原理，借助電子照相機，成功地拍下了锝的行走路線，發現得的行走路線與中醫的經絡基本相同，同時證明穴位是經絡上的某些點。接著，日本的一些科學家采用電子計算機和全息技術，將人體由平面轉為立體觀察，通過熒光染色發現，穴位實際上是某些組織的'集合物'，它具有高度的靈敏性。由以上這些研究可以看出，我們借助先進的科學技術，僅僅證明了幾千年前的一個命題是正確的，但又不知其所以然，人類繞了一個6000年的大圈子又回到了原來的出發點，真是太有意思了。

既然經絡是已經被證明存在的，那么它們究竟有什么作用呢?這就涉及到中醫的主要對象是什么。我們可以提出這樣一個印象，中醫的全部理論并不針對肉體的疾病，而是針對一種看不見、摸不著的東西，那東西被稱為'氣'。'氣'的理論是中醫學的最高范疇，《素問·五常政大論》說：'氣始而生化，氣散而有形，氣布而蕃育，氣終而象變，其一致也。'中醫用來解釋人體生命的一條主線就是'氣'。氣是生命的本源，《素問·寶命全形論》說：'天覆地載，萬物悉備，莫貴于人，人以天地之氣生，四時之法成。'陰陽五行是氣的運動形式，《素問·陰陽應象大論》說：'陽化氣，陰成形。形氣交感而化生萬物。'《生氣通氣論》說：'生之本，本于陰陽，其生五，其氣三。'五運六氣是天地的氣化，金、木、水、火、土為五運，風、熱、暑、濕、燥、寒為六氣，它強調'天人感應'的思想。

藏象是人體的氣化，《陰陽應象大論》說：'人有五臟化為五氣，以生喜、怒、悲、憂、恐。'《六節藏象論》說：'以其氣命其五臟。'病因病機在于氣化失常，《素問·舉通論》說：'百病生于氣，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。'《陰陽應象大論》說：'陰盛則陽病，陽盛則陰病。'也就是說，氣無時無刻不在身體內流轉，所謂的病就是氣在流轉過程中受到了阻礙。診斷必須全面診察精神氣血，人體病變，可由外在各種表現診察得知，因為機體氣化是'內外相襲'的，'視其外應，以知其內藏，則知所病矣。'《靈樞·本藏篇》。

治療在于調理氣機，《素問·至真要大論》說：'調氣之方，必別陰陽，定其中外，各守其鄉。'《靈樞·本神篇》說：'必審五藏之病形，以知其氣之虛實，謹而調之。'那么中醫里的'氣'又是什么呢?這可是個難以回答的問題。首先，氣絕對不是指人們的身體，《內經》中曾明確地說，'氣先身生'，雖然在表述上它有些唯心論的嫌疑，但它卻說明氣與身體不是一回事。其次，氣也不是指人的思、慮、憂、喜。悲、恐、懼等顯意識狀態，因為任何顯意識狀態都有對應的刺激物，也有負載它的可見身體器官，比如說，當身體受到傷害時，人會產生痛苦的感覺，傷害是外在的刺激，神經系統是痛苦感覺的載體。此外，人的顯意識有很大一部分屬于文化類型，像恐懼、愛好等等。

氣在中醫里是精、氣、神的總稱，在藏象學中又化為神。魂、魄、意、志五種形式，由此可見，中醫里的`氣乃是指精神，是一種脫離肉體的純精神，而不是我們今天所說的知識文化、個人修養等，說白了它就是宗教中所說的靈魂，它是潛藏在我們身體之內的另外一種生命。因此，中醫并不針對肉體的疾病，而是針對精神的健康，它認為，只要精神體健康了(氣在體內流轉無阻礙)，肉體就必然健康，為此中醫最講究養氣、調氣、理氣。

從這點上講，中醫是'中介醫學'，它是站在物質肉體與精神生命之間的一種醫學體系，作用在于協調雙方的平衡。所以推測，中醫的基本原則可能是這樣的：精神生命與肉體生命的關系是相互影響的，當精神生命受宇宙空間各種作用力影響時，它也有健康與不健康之分。當它不健康時，就直接表現為肉體疾病。同樣，肉體自身的病變也會影響到精神生命的健康狀態。因此，中醫的作用就在于調節雙方的平衡，溝通與傳遞信息，用精神強大的力量來治療肉體疾病，同時用地理、氣候、季節等因素來協調精神生命與宇宙自然的相互關系。

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關于健康養生宣傳標語條簡短二

關于健康養生宣傳標語條簡短三

陳：炫我90后——我的青春不灰暗

一度有人說我們90后是“非主流”、“迷茫”;說我們叛逆、自戀、另類……

袁：可這是真實90后嗎?我們的青春我做主，我們是有責任，有理想，有追求的90后，我的青春不灰暗。

陳：是的，這就是揚州大學第八屆心理短劇大賽想要帶給各位貴賓的思考與感悟

袁：本次心理短劇大賽由揚州大學心理健康教育中心主辦，生物科學與技術學院承辦。首先，請允許我介紹今天蒞臨本次大賽的領導和嘉賓……

陳：他們是(袁：歡迎您感謝您的到來謝謝您的蒞臨)

讓我們以熱烈的掌聲再次歡迎給位貴賓的蒞臨

陳：熱愛創新的生技人時刻緊跟時代的腳步，今天將微博引入本次比賽，將互動進行到底大家可以各種互粉，各種微劇評，各種刷屏，求關注，求關注啊!

袁：這微博呀固然給力，但是這小美女們呀可是越萌越給力

陳：當天真可愛傻傻笨笨的樂觀女孩邂逅一個天生獨來獨往的拽拽女生，會發生怎么樣奇妙的化學反應

袁：下面就有請信息工程學院的同學們為我們指點一二。請欣賞短劇——《我的青春不灰暗》，有請。

袁：感謝信息工學院同學們的精彩演出。我建議大家以熱烈的掌聲送個充滿青春活力的團隊。

陳：青春無敵，但免不了些許憂郁，還記得有一首經典的歌曲歌詞如是說“不管明天要面對多少傷痛和迷惑才知道平平淡淡從從容容是最真”

袁：作為未來的我們，回首今天，回首四年的大學生活，是否也充滿感慨呢?

就讓我們跟隨數科院同學，跟隨著大四的學長，一起《再回首》。

關于健康養生宣傳標語條簡短四

為切實提高老年人健康素養和健康水平，宣傳普及老年健康政策和科學知識，xx市衛生健康和體育局于20xx年xx月xx日至xx月xx日組織開展以“改善老年營養，促進老年健康”為主題的老年健康宣傳周活動。

活動期間，我局組織開展了多種形式的宣傳活動?；顒觾热葜饕ǎ?/p>

一、xx市人民醫院開展老年膳食與營養、老年人口腔殘根殘冠的去與留等保健知識健康講堂。隨著年齡的增長，老年人器官功能出現不同程度的衰退，如消化吸收能力下降、心腦功能減退、視覺聽覺味覺等感官反應遲鈍、肌肉萎縮、骨質疏松等。這些變化會影響老年人食物攝取、消化和吸收的能力，使老年人更容易出現營養不良、貧血、便秘、早飽、腹脹、骨質疏松、肌肉衰減，極大增加了慢性疾病發生的風險。市人民醫院畢晚風主任通過健康講堂分享了膳食與營養的相關知識，為老年人答疑解問。口腔科醫師何琦為老年人分享了關于老年口腔保健的相關知識。課堂內容包括口腔健康標準、老年人常見口腔疾病、口腔疾病的預防與治療、老年人殘根殘冠的去與留等，讓老年人全方位了解了口腔健康的重要性及口腔疾病的預防和治療手段。在直播間，老年人還可以直接與醫師互動，向醫生提出自己的問題與疑惑，醫生現場進行答疑解惑，老年人充分利用本次健康大講堂機會提升了膳食營養、口腔保健意識，提高了預防老年疾病的意識。

二、開展健康義診下鄉進社區（村）。xx市衛體局結合xx市醫療集團在老年健康宣傳周開展巡診義診醫療活動，xx月xx日、xx日、xx日xx市醫療集團巡診義診醫療隊聯合鄉鎮衛生院分別走進南城辦xx村、xx鎮大xx村、xx鄉xx村開展健康義診活動。在義診現場，測血糖、血壓、發放宣傳資料、健康宣教、問診、推拿、針灸、拔罐等有序開展。義診結束，局老齡科范主任、人民醫院慢病科郭斐斐主任在村醫帶領下到失能老年人家里，為他們測量血壓、詢問身體情況、講解國家老年人相關優惠政策等，為老年人提供健康服務。

三、老年人健康營養知識宣傳。在義診活動中加強老年人健康飲食、健康保健知識宣傳。糖尿病健康教育、食品安全宣傳手冊、減糖減鹽減油指南、健康骨骼核心信息圖解、高血壓預防等多種多樣的宣傳彩頁發放到老年人手中，有醫生現場答疑解惑，老年人學習到了許多營養膳食的保健知識。

通過本次健康周宣傳活動受到了老年人的歡迎，使得更多的老年人了解熟悉了相關的膳食健康保健知識，有助于培養老年人積極健康的養老觀念，有助于增強老年人健康意識，有助于在全社會營造老年人健康生活的社會環境，營造全社會關注老年健康的.氛圍。

關于健康養生宣傳標語條簡短五

1.白露節氣到，我采集雨露編織成短信送給你，愿：百花的芬芳之露送你吉祥，綠葉的無憂之露送你堅強，大樹的偉岸之露送你安康。天轉涼，多添衣裳！

2.白露節，棉花地里不得歇，秋風吹動漫山葉，白云飄動思念切，牽掛為你在折疊，云卷云舒，花開花謝，祝福之心給你，愿你幸福生活每一節。

3.涼風至白露降，芙蓉海棠花競相，外出游玩好時光。天漸冷莫貪涼，加強鍛煉保健康，百合川貝是良方。朋友情記心上，再忙不忘常聯系，祝福萬事皆如意。

4.白露白迷迷，秋分稻秀齊，惦記是情誼，心河泛漣漪，秋風吹心意，白云浮真摯，思念屬于你，祝福送給你，幸福伴隨你，快樂攜手你，祝你秋風更得意。

5.白露凝結霧中月，又是清秋好時節；鴻雁南飛思殷切，千山萬水難阻截；歲月流轉冷或熱，友情銘心永不滅；輕輕問候多體貼，祝君安康福不缺！

6.白露谷，寒露豆，花生收在秋分后，天涼如水好個秋，忙里忙外忙豐收，老友情誼不能丟，思念心兒請你收，祝你開心到老，幸福永隨，健康長久。

7.白露節氣，應少吃或不吃魚蝦海腥、生冷炙燴腌菜、辛辣酸咸甘肥，如帶魚、螃蟹、蝦類，韭菜花、黃花、胡椒等，宜以清淡、易消化且富含維生素的食物。

8.一場秋雨一層涼，春也憂傷，秋也惆悵，時逢秋晚夜顯長；一條信息一片心，晝也擔心，夜也憂心，又到白露天愈寒。天冷，要添衣。

9.許一個愿望給季節，愿它帶給大地豐收的喜悅。許一個愿望給生活，愿它帶給我們無盡的收獲。許一個愿望給朋友，愿你每一天都快快樂樂！白露天涼加衣！

10.白露田間和稀泥，紅薯一天長一皮，歲月如歌秋日宜，豐收季節勁要提，事業園地要常犁，栽種好運幸福齊，收獲快樂好情誼，幸福人生快樂吧。

11.白露早晨冷而寒，露珠晶瑩冰手掌。早晚加衣要及時，注意傷風胃氣脹。加強體質勤鍛煉，生冷硬物莫要餐。晚上睡前洗腿腳，祝你白露心舒暢。

12.對生活露出樂觀地微笑，坎坎坷坷都會為你讓開道路；對事業露出自信的微笑，所有艱難險阻都會為你化解；對親人露出真摯的微笑，幸福的情感就會包圍在你的身邊。白露到了，愿你露出如意，快樂幸福！

13.白露風兒吹涼爽，月走心隨樂滿堂，人生路上短短常，惦記朋友出衷腸，跳動思念在心房，祈求好運在你旁，祝福秋天幸福長，飄香季節好運長。

14.露一露笑容，快樂圍繞，露一露才氣，幸福不斷，露一露心聲，舒暢追隨，露一露身手，健康相伴，白露節，將如意露一露，開心不斷，白露快樂！

15.白月光，地上霜，露珠亮，天轉涼。天地蒼蒼，白露為霜。美麗凍人，也要健康。清秋時節，加件衣裳。清清爽爽，季季安康。白露時節，祝你快樂又健康！

16.白露秋分夜，一夜涼一夜，莫涼肚子莫大意，注意調整注意歇，秋風秋雨秋心結，思念惦念不枯竭，看慣花開又花謝，祝愿朋友白露快樂。

17.喝了一口白露水，蚊子從此閉了嘴，秋高氣爽天空美，惦記老友無怨悔，秋風吹動桂花蕊，多多邁動兩條腿，身體強壯似堡壘，愛情生活樣樣美，祝生活幸福。

18.白露種高山，生活不畏艱，前方雖然遠，志向卻當堅，理想一片天，收獲靠流汗，人生有何難，遇挫勇亮劍，生活多歷練，收獲能成片，祝你秋日收獲滿滿，幸福滿滿。

19.露重飛難盡，風多響易沉。秋天到了，露水重了，蟬飛不動了，落了下來。秋風吹不盡，總是故友情。秋風又起，綿綿無盡，天氣漸寒，總是牽掛朋友要添衣。

20.白露秋分夜，一夜涼一夜；露水雖漂亮，莫要忘衣裳；小小短信提個醒，一聲問候也算暖；朋友千里不算遠，只要惦記也無妨。

21.白露時分桂飄香，天高云淡景致棒，情濃關懷繞心房，問候隨時到身旁，多吃秋梨養護肺，要想強壯動動腿，早晚加衣別臭美，夜里蓋好肚皮睡。愿快樂安康！

22.秋風秋雨陣陣爽，白露時分桂飄香。五谷豐登收獲忙，四季思念裝滿倉。趁著今夜好月光，發送祝福到身旁。生活小康更健康，天涼記得添衣裳！

23.秋來無人覺，鴻雁最先感，拍拍翅膀尋暖陽；秋來無人知，秋蟬最了解，啾啾鳴唱清涼風；秋來無人曉，露珠最解意，凌凌剔透惹人愛。白露來了，秋風常至，一夜涼一夜，親愛的朋友，別忘加衣！

24.事業路上“露露”鋒芒，幸福萬年；愛情路上“露露”膽量，甜甜蜜蜜；“露露”情長，順順利利。白露時節，祝你幸福原形畢“露”，快樂顯“露”無遺！

25.一滴兩滴三四滴，五滴六滴七八滴，滴滴露水帶好運，伴你幸福與天齊。我將真誠的祝福點綴在晶瑩的露水里，在白露時節送給你，愿你快樂不停歇。

26.陣陣秋風吹身涼，滴滴露珠送吉祥。閃閃銀光幸福耀，晶瑩剔透展笑顏。白露氣溫逐漸涼，早晚注意加衣衫。防止腹部受風寒，祝你白露身體康！

27.送你一杯幸福露，快樂流露在心間，給你一碗甜蜜露，笑容展露在臉旁，白露節，愿你生活踏上順心‘露’，事業走上好運‘露’，白露快樂！

28.陣陣秋風迎白露，白露到來涼氣足。及時添衣莫要忘，傷風感冒人難受。夜晚睡覺蓋好被，受涼之后腸胃傷。句句問候心意誠，愿你快樂幸福又健康！

29.露出盛世甜蜜幸福的滋味，露出美麗漂亮瀟灑的風度，露出美滿怡情自得的笑臉，露出富裕吉祥快樂的心情，露出如意健康強壯的體魄。愿白露愜意快樂康健！

30.對朋友展露真誠，情誼無價；對愛人吐露真心，情比金堅；對父母流露孝心，情真意切；白露節，坦露你的情感，愿生活開心，家庭美滿！

31.白露天轉涼，御寒切記添衣裳；秋來風霜重，愛護身體多運動；山川阻隔長，紛紛思念總不忘；朋友問候忙，遙寄祝福暖心房：愿你幸福快樂人吉祥！

32.秋風吹來好時節，白露帶來好運氣，酷暑漸漸已遠去，秋意濃濃露水重，增添衣服要適當，感冒預防少不了，一條短信訴真情，望你健康又平安，心情舒暢加愉快，開心快樂每一天！

33.白露時節到，棉花地里忙，上午勤修棉，下午急采摘。白露雨綿綿，影響農作物，晚稻與抽穗，均有不利處。白露降至，做好應急措施，以減輕秋雨危害。

34.白露滿地紅黃白，秋風涼爽吹好彩，心情愉悅送關懷，好運幸運雙雙來，秋月不管世塵埃，梳理友情在窗臺，萬種風情訴心懷，愿你秋日樂開懷。

35.白露時節天變涼，草葉掛珠水叮當。候鳥南飛避寒晨，動物儲藏尋食忙。日頭不比酷暑暖，赤膊感冒應著裝。魚蝦生冷少進補，加強鍛煉是良方！

36.白露來到天漸涼，放眼四野稻谷香。徐徐秋風輕送爽，順把祝福來送上。祝你工作不繁忙，望你身體很健康；盼你工資月月漲，愿你煩惱一掃光。

37.白露天氣晴，谷米白如銀，藍天漂白云，好運伴你行，世間有真情，朋友來伴行，思念不曾停，快樂好充盈，秋風秋月最風情，愿你秋日處處贏。

38.寒霜降，霧蒼茫，霜降時節天氣涼。雁成行，遷南方，溫暖過冬搬家忙。夜漫長，情難忘，今日對友吐衷腸。心舒暢，保健康，幸福永遠駐身旁。

39.寒涼降臨到白露，開心幸福樂無數。愛情雨露甘又甜，滋潤心田情綿綿。平安清露純又真，保駕護航意深深。五谷豐收笑容露，萬千喜氣擋不住。白露時節愿你幸福。

40.對著人生的風景露出快樂的笑容，囚禁憂傷；向著生活的路途露出積極的腳步，踏平困惑；迎著美麗的幸福藍圖露出歡悅的深情，鎖住溫暖。白露到了，愿你快樂。

41.白露到，快樂露出笑臉，心情爽爽；美好露出頭來，幸福無限；吉祥露出光暈，好運連連；平安露出健康，福壽無邊。愿你白露心情好，日子樂逍遙！

42.白露白露，愛你無數。露珠瑩潤，思念真純。雨露甘甜，幸福無邊。凝露芬芳，愛情醇香。滴露點點，情意綿綿。白露到來，愛你癡心不改。

43.白露的清涼使人開心暢懷喜樂，喜笑的容顏蕩去了炎熱煩惱，甜美的歌聲洋溢著秋實美滿，美麗的金秋展示大自然魅力。白露到了，愿你健康快樂！收獲美滿！

44.迎著陽光，把笑容展露；頂著風雨，把勇敢表露；對著困難，把抗爭顯露；朝著世界，把信心流露。又到白露，愿你帶著快樂起步，陪著幸福一露”！

45.秋月帶著一絲涼風，送去了我的思念；白露帶著一片寒霜，送去了我的祝愿；真情帶著一份關懷，送去了一絲溫暖；祝福帶著一顆真心，送去了白露惦念。白露節氣到了，天氣漸涼了，多添衣裳，照顧好自己！

46.送你一瓶洗發“露”，洗去煩惱無憂愁，送你一頭斑點“露”，乘風奔馳路處處，送你一箱核桃“露”，益智補腦才氣高，祝你白露快樂！

47.煙籠清秋露漸白，水涌寒江棹聲來。逍遙平生成一快，澆盡塊壘樂常在。鴻雁南飛無須嘆，他朝北歸猶可待。遙寄思念慰舊友，白露時節祝康泰。

48.將才氣嶄露頭角，抓住機遇，攀上事業高峰，讓如意出頭露面，摟住快樂，開創幸福生活，白露，露出你的開心，笑口常開，白露愉快！

49.時至白露，送你一瓶開心露，露出開心快樂路。送你一瓶甜蜜露，露出恩愛幸福路。送你一瓶好運露，升官發財人生路。露露經典，曬曬幸福。祝白露節快樂。

50.秋意漸濃，秋風蕭瑟，草木枯黃，白露為霜，提醒朋友，注意添裳，早起早睡，多多鍛煉。愿你白露節開心幸福健康到永遠！

51.百鳥南歸白露至，炎炎夏日避歸人，涼秋到來爽人心，快樂常在人間逛，出門游覽好時節，與君共享此光景，歡喜愉悅好心情。

52.露重飛難盡，風多響易沉。秋天到了，露水重了，蟬飛不動了，落了上去。秋風吹不盡，總是故友情。秋風又起，綿綿無盡，天氣漸寒，總是掛念朋友要添衣。

53.白露節氣到，早冷晚涼要知道，衣服添加勿減少，過敏秋燥要防好，清淡為主刺激小，鍛煉身體少不了，親愛的朋友，記得時刻愛惜自己的身體，健健康康過白露。

54.白露到來花更香，瑩瑩白露祝福長。天涼定要添衣裳，莫待生病人受傷。我在他鄉牽掛長，祝你身體永健康。深情厚誼將你傍，愿你幸福永徜徉。祝白露快樂健康！

55.露從今夜白，好運聚過來；天從此刻涼，記得添衣裳；白露露幾手，快樂跟你走；露出財和貴，福氣永相隨；露出喜和樂，一路能高歌！愿你白露快樂！

56.季節輾轉到白露，輕松自在不忙“露”，遇事平和不發“露”，知足常樂千條“露”，心情燦爛走坦“露”，朋友祝福真情流露，愿你暢飲幸福甘露！

57.白露節，送給你忘憂草之露，一切煩惱都走開，送給你幸運草之露，吉祥如意跟著來；送給你丹桂之露，碩果累累掛枝頭，送給你玫瑰之露，愛情甜甜在心頭！

58.白露節氣到，露出真本質，露出狐貍笑，讓你時刻就感冒，防寒保暖要記牢。露出健康氣，露出幸福笑，送你開心快樂炮，白露時節樂逍遙。

59.夏日炎炎酷暑退，涼風嗖嗖白露至。燕子南飛過冬日，祝福問候心相系。無論千山萬水，無論天涯海角，都阻隔不了心底那抹永無止盡盡的牽掛。朋友天涼了，出門記得添衣，晚上蓋好被，莫讓友人再惦記。

60.今天是白露，本人為所有美女帥哥盛來這神奇露水每人一滴，人人有份！愿它帶給你一生好運！一生幸福！一生吉祥！

61.蒹葭蒼蒼，白露為霜，所謂朋友，天各一方；蒹葭蒼蒼，白露為霜，所謂聯系，短信數行；蒹葭蒼蒼，白露為霜，所謂友情，淡淡長長！天涼加衣，舒心安康！

62.白露田間和稀泥，紅薯一天長一皮，歲月如歌秋日宜，豐收季節勁要提，事業園地要常犁，栽種好運幸福齊，收獲快樂好情誼，幸福人生全無敵。

63.快樂露頭了，心花怒放了；美好露面了，幸福無限了；平安露臉了，健康長壽了；吉祥露光了，好運無窮了；白露來到了，心情爽歪了。愿你開懷，自在逍遙！

64.白露來到天轉涼，早晚加衣莫忘記；朋友特來送問候，片片心意暖你心；愿你白露心情爽，自在無憂樂逍遙；開心快樂時時伴，幸福如意爽歪歪！

65.清晨露一露笑臉，幸福即將開始，午間露一露笑容，快樂就在身邊，夜晚露一露笑顏，開心伴你入眠，白露節，展露你的歡樂，愿你幸福無限，快樂相伴！

66.對工作展露你的自信，事業之花節節開，對生活顯露你的快樂，日子甜蜜步步高，對心態吐露你的樂觀，心情美妙笑開懷，白露節，愿你露出幸福笑臉，萬事皆如意！

67.白露天涼雨未停，夜空繁星亮晶晶；健康莫惹哮喘??；關注飲食和衛生；通風透氣常開窗；心情靚麗喜洋洋；莫讓疾病進鼻腔；多做運動保健康；少吃油膩益處大，人生冷暖多變化；白露時節發信息，祝福關懷記心里，好運時常光顧你，幸福生活甜蜜蜜。

68.白露蒼蒼，祝福成雙，甜蜜好運，全部送上；白露茫茫，莫要彷徨，一生友情，幸福如常；白露涼涼，健康莫忘，多添衣服，快樂珍藏；白露滿滿，問候不晚，福氣多多，牽掛滋長。祝你白露快樂，一生安康。

69.夏日炎炎暑消退，白露涼涼拂人心，晨起一口白露水，心情舒暢精神爽；午間一口白露水，悠閑自得樣樣美；晚間一口白露水，無病無惱睡眠好。信不信由你？

70.白露節氣到，我采集雨露編織成短信送給你，愿：百花的芬芳之露送你吉祥，綠葉的無憂之露送你堅強，大樹的偉岸之露送你安康。天轉涼，多添衣裳！

關于健康養生宣傳標語條簡短六

佩戴高性能口罩

劇烈運動有更多危險

佩戴高性能口罩劇烈運動，即便是健康人群也可能導致機體代償失調，增加肺部和心臟負擔。如果運動導致口罩被汗水浸濕，危險就會更大。專家表示，口罩被浸濕后，人的呼吸能力會下降10%至20%。

衛健委：低風險地區

校園內學生不需戴口罩

5月7日，國家衛生健康委發布通知，要求中小學校和托幼機構做好校園防控安全保障，盡可能確保進校進園的每個人都是健康的、沒有感染的，將外來輸入風險降到最低。低風險地區校園內學生不需佩戴口罩，教師授課不需佩戴口罩，不建議托幼機構嬰幼兒佩戴口罩。

兒童口罩不應使用

系帶式口罩帶

兒童口罩國標來了！5月6日，市場監管總局（標準委）正式發布《兒童口罩技術規范》推薦性國家標準，以后為6至14歲兒童買口罩要注意這些細節：

安全性能方面，口罩應能安全牢固地罩住口、鼻、下頜，不應存在可觸及的銳利尖端和銳利邊緣，不應明顯影響視野;配有呼吸閥的口罩，呼吸閥應牢固不變形，內部件不應脫落;不應使用系帶式口罩帶;鼻夾應承受20次對折不斷裂?？谡謨葘硬牧喜粦』ɑ蛉旧?，口罩外層的印花圖案不應掉色，禁用可分解致癌芳香氨染料。標準嚴格規定了有害物質殘留，甲醛含量不高于20mg/kg;環氧乙烷滅菌殘留量不得高于2μg/g;不得檢出可遷移性熒光增白物質。

防護性能方面，兒童防護口罩要求顆粒物過濾效率不低于95%，防護效果不低于90%;兒童衛生口罩要求顆粒物過濾效率不低于90%，細菌過濾效率不低于95%。

舒適性能方面，考慮兒童生理發育階段的呼吸特征，兒童防護口罩要求呼氣阻力和吸氣阻力均不高于45pa;兒童衛生口罩要求通氣阻力不高于30pa。標準推薦采用可調節式口罩帶。

16秒呼吸法

緩解焦慮

一些人在壓力大、恐懼的時候，可能會出現心跳加快、胸悶氣促、渾身顫抖的癥狀，這是驚恐障礙（焦慮癥的一種）的表現，發作時不妨用“戰術呼吸”來調整：1.用鼻子慢慢吸氣，從1數到4;2.屏住呼吸，從1數到4;3.慢慢地從嘴里呼氣，從1數到4;4.保持這種平靜狀態，從1數到4。一次呼吸周期一般16秒完成，反復做3～5次。

排名第一的離婚原因：

生活瑣事

德國一項調查發現，在婚姻關系中，家務事是夫妻爭吵的頭號誘因，35%的人會為育兒問題爭吵，35%的人把如何安排業余時間當作爭執點，24%的人會因為看什么電視吵一架。2018年，浙江省全省法院離婚糾紛案件近5萬起，其中離婚原因排名第一的并不是出軌，而是生活瑣事。

生活瑣事最大的特征就是：說出來矯情，吞下去難受。最后的結果就是堆積起來，匯聚成壓倒婚姻的稻草。這些引起負面情緒的瑣事是一種提示，它在告訴我們“這種相處模式讓我不舒服”“我感到不被愛了”“我的感受未被尊重”。

睡不好，

斑塊悄悄“堆積”

如果破壞了睡眠節律，不僅折磨人的身心，還會成為心腦血管病的新的獨立危險因素。

在今年3月底舉辦的美國心臟病學會年會上，一項新研究顯示：睡得太多或太少都不利于心臟健康。

研究人員以1752名年齡在40～98歲的受試者為研究對象，根據睡眠時間將其分為4組：正常（每晚7～8小時）、睡眠持續時間稍短（每晚6～7小時）、睡眠持續時間非常短（每晚少于6小時）和睡眠持續時間長（每晚多于8小時）。

分析結果顯示，每晚睡眠少于6小時或超過8小時的受試者，頸動脈壁斑塊堆積的可能性要大得多——與每晚睡眠7～8小時的受試者相比，分別增加了54%和39%。

在考慮了其他已知的心臟病或中風危險因素后，這一結果仍然成立。這項研究結果表明，除了飲食和運動，睡眠模式和時間對心腦血管健康起著決定性作用，失眠、時睡時醒、睡眠過多都是不良睡眠習慣。

最佳喝水頻率：

每半小時左右喝兩三口

①不要等渴了才想起喝水，最好每半小時左右喝一次，每次差不多喝三口（約150～200毫升）;②每天重點把握三個喝水時段：早起一杯水（200～300毫升），睡前一小時一杯水，餐前一杯水;③成年人每天至少飲水1500～1700毫升，兒童每日飲水量約為1200毫升;④避免大口灌水，把一口水含在嘴里，徐徐咽下更能解渴。

責編/昕莉

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關于健康養生宣傳標語條簡短七

各位領導、同志們：

大家下午好!

舉辦這次“健康知識講座”，主要目的是為了增強同志們的保健意識，提高保健水平、生命質量和身體素質，引導廣大干部自覺摒棄陳舊落后的思想和生活觀念，普及衛生防病知識，提倡科學文明健康的生活方式和行為，培育文明健康新風。參加這次講座的有某某機關干部職工共100多人。

今天我們很榮幸地邀請到了南街社區衛生服務中心針灸科主任、中醫師某某某大夫主講。程大夫出生于中醫世家，十五歲就開始學習針灸方法，已從事臨床工作20多年。程大夫多次自費到上海、北京、遼寧等地師從多位中醫名家和針灸專家系統學習中醫理論，潛心研習針灸醫術，立志學精學深，更好地為廣大患者服務，解除患者病痛。在多年的行醫生涯中，程大夫始終堅持“忠實于科學，服務于健康”的理念，在醫術上精益求精，在服務上無私奉獻，在工作上開拓進取，積累了豐富的保健知識和臨床經驗，為我區的醫療衛生事業做出了積極貢獻。楊書記在南街調研時，了解了程大夫的突出事跡后，親自邀請并安排舉辦這次健康教育和保健知識講座。舉辦這次健康知識講座，既體現了楊書記對程大夫醫德醫術的充分肯定，也體現了楊書記對廣大干部職工健康狀況的關心和愛護;既是廣大干部職工強身健體的實際需要，也是普及健康知識，保護大家身心健康、調動工作積極性、提高工作效率的現實需要。

下面，讓我們以熱烈的掌聲請程大夫為大家講座。

同志們，程大夫在百忙之中抽出時間來為我們傳授健康理念和健康知識，讓我們以熱烈的掌聲對程大夫的精彩講座表示真誠的感謝!

今天程大夫為我們進行了深入淺出的輔導，給大家上了一堂生動的衛生保健課，使我們受益匪淺。程大夫的講座既有理論高度，又有很強的現實針對性和指導性，是指導大家加強自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。通過這次講座，我們要進一步增強自我保健意識，自覺養成良好的生活、工作習慣，加強體育鍛煉，從而以強健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。

讓我們再次以熱烈的掌聲對程大夫的精彩講座表示真誠的感謝!

祝大家身體健康，工作順利，生活幸福!

關于健康養生宣傳標語條簡短八

1、寒傷血，熱傷氣，不寒不熱養身體。

2、風起葉落天漸寒，金秋時節重保健，鍛煉宜晚不宜早，太陽出來過九點，熱粥當家周身暖，紅棗赤豆多加點，溫補牛羊肉桂圓，堅果核桃是首選，早睡晚起精力沛，定時開窗空氣鮮。溫馨關懷遞身邊，愿你安康永相伴！

3、秋季養生談：一精神調養：神志安寧，心情舒暢。二起居調養：冷暖無常，增減衣裳。三飲食調養：多食酸味，滋陰潤陽。四運動調養：吐納健身，加強鍛煉。

4、天氣漸涼要注意，保重身體莫隨意：辛辣傷胃，多吃果蔬才有味；秋來陽氣在收斂，煩惱憂慮人易累，笑口常開才對！

5、善言天者，必有驗于人；善言古者，必有合于今；善言人者，必有厭于己。

6、健康定義的內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。

7、五谷為養，五菜為充，五果為益。

8、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。

9、出汗不迎風，跑步莫凹胸。

10、養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。

11、心察損神，語多傷氣。

12、飲前一碗湯，勝似好藥方，飯后一支煙，傷胃又傷肝。

13、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。

14、人有三寶精氣神，善用三寶可長生。

15、親朋好友聚一桌，杯盤狼藉喝的多；猜拳行令猛吆喝，一會全在地上縮；傷人害己不明智，淺斟酌飲才快活。愿快樂康健！

16、百病生于氣也。怒則氣上，喜則氣餒，悲則氣消，恐則氣下。

17、形恃神以立，神須形以存。

18、運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。

19、人法地，地法天，天法道，道法自然。

20、綿雨疏疏好運至，秋風瑟瑟思念時，露寒霜冷菊花開，朵朵都是祝福意。寒露時節，愿你盡情享受成功豐收的喜悅，快樂收藏朋友真心的祝福。

21、小滿時節，雖然氣溫已升高，一早一晚仍會涼，適時添衣放心上。小滿時節，陽光較強，保持心情舒暢，胸懷寬廣，避免大汗淋漓。

22、立冬過后冬天來，短信一條表關懷，天氣變幻寒難耐，添衣加被您得快，朋友之間多關愛，祝福暖暖心澎湃。立冬到了，愿您生活更精彩，好運排成排！

23、小雪后，天氣會逐漸變得陰冷晦暗，此時人們的心情也會受其影響，特別容易引發抑郁癥，多曬太陽多泡腳。

24、早晚叩齒三百多，七老八十牙不落。

25、大雁南飛，霜染楓林，寒風瑟瑟冬來臨；濃濃冬意，依依柔情，關懷短信傳真情。朋友，入冬添寒意，要注意身體，記得多加衣，健康過冬季！

26、霜是天空的精靈，降下無數的好運；霜是相思的細雨，降下友情的甘露；霜是吉祥的結晶，降下無邊的喜氣；霜是美麗的心語，降下溫暖的祝福。霜降快樂！17、立秋養生膳食之生地粥：將大米煮成粥，趁熱加入生地汁，攪勻食用時加入適量白糖。功效：滋陰益胃，涼血生津。亦可做肺結核，糖尿病患者之膳食法！

27、秋風起燥熱升，美食到滋潤妙，鴨梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲獼猴桃，每天兩個就好，西紅柿降火道，生食炒蛋皆宜，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

28、秋來送走熱氣，短信送來福氣。多吃蘿卜補氣，鍛煉助長元氣，時常開窗通氣，注意天氣更替。有空咱倆常聯系，愿你一秋好運氣。

29、陽消陰長之際，養生我有秘籍；早晚注意添衣，腰頸切莫受涼；滋陰潤肺原則，多吃芝麻糯米；堅持慢跑散步，耐寒鍛煉必須。情濃關懷給力，快樂安康伴你！

30、洗菜鍛煉腰四周身體側對水槽，扭轉腰部讓身體略向水槽方向傾斜，這個運動可以練到腹肌、后背、側腹。注意防止滑倒。

31、白露蒼蒼，好運一摞摞，甜蜜溫馨，全部送上；白露茫茫，莫悲觀，常笑一笑；白露涼涼，注意飲食，多添衣服，健康珍藏。祝你白露快樂，好人一生。

32、堅持睡前洗洗足，倒床千萬別頭蒙。仰臥伏臥多有害，右側臥眠最優勝。睡中不要口吸氣，臥位最佳頭朝東。良好睡眠益健康，康樂伴君度人生。

33、谷雨到，雨亂飄；勤通風，利干燥；綠豆粥，心不焦；食山藥，肝肺好；鱔魚肉，健筋骨；蘑菇羹，勝藥膏；甜蜜橙，好睡覺；調細節，百病消。祝你樂陶陶！

34、青菜下油鍋，“滋拉”一聲煙最毒。油在高溫催化下，釋放含有丁二烯的煙霧，人若長期吸入易得肺癌。轉發你關心的人。

35、霜降福降，好運同降，深秋降福，福在雙降！降的是“寒”情默默，降的是“寒”苞預放，愛在深秋，收獲希望！霜降來臨，小心著涼，收獲，祝你安康！

36、立秋，秋高氣爽，沙場秋點兵。望著你，秋水伊人，秋水盈盈，秋波涌動的雙眸。我不慎墜落愛河，雖然你對我秋毫未犯，但是我定秋后算賬。給你一生幸福。

37、聲聲祝福，請微風替我傳送，縷縷翔，托流水替我寄予。雖然忙忙碌碌無法常相聚，地依然未曾把你遺忘，在此問候你一聲：今天的你還好吧！祝你快樂！

38、大寒小寒凍成一團，抱個火爐不斷取暖，送你三把火，愿你事業紅紅火火，財運又旺又火，愛情熱烈送你三把火，在這“三九”寒天溫暖你的心！

39、烈烈寒風起，天氣總多變，陣陣涼意襲，天冷多加衣，冬季草木枯，熊蛙已冬眠，天寒地凍防感冒，多多鍛煉驅寒氣，朋友祝福送不停，愿你你快樂心歡喜！

40、頭痛天麻與蜜環，杜仲強腰筋骨健。

41、長壽秘籍：戒縱欲，戒名利，戒吸煙，戒暴食，戒懶惰，戒抑郁。要限酒多茶，要勤勞鍛煉，要心胸開闊，要細嚼慢咽，要淡泊寧靜，要清心寡欲。

42、天天起個早，心情無限好，心中做祈禱，求你別來到，總是惹煩惱，帶來一群包，想把你殺掉，又被你潛逃，氣得直跺腳，臭蚊子別跑！

43、秋風緩緩，幸福在你身邊；秋葉飄飄，愛情把你纏繞，秋日煦煦，微笑在你心田；秋蟲呢喃，甜蜜伴你入眠！祝愿親愛的朋友：美麗的秋天，快樂每一天哦！

44、生津潤燥多吃梨，止咳化痰他更好。清喉利咽養嗓子，肝炎患者輔助療。

45、雪花是冬天的孩子，嘻嘻在純潔的世界，熟睡在簡單的情節，傳遞我溫暖的祝福在這美麗的一頁。今日小雪，愿你開心一點，健康一點，溫暖一點點！

46、秋季養生有門道，四種蘿卜換著吃，胡蘿卜潤膚美容，切塊同肉一起燉，白蘿卜潤肺止咳，搭配蜂蜜冰糖好，青蘿卜健脾防燥，生吃味美營養高，水蘿卜解酒獨到，豬肝粉絲煲湯妙，記得全部吃對路，快樂安康準沒跑！

47、雪花一朵朵，祝福一片片，心愿一顆顆，打成一包包，在小寒來臨的日子里快遞給你，在你收到的一刻，陽光灑落，溫暖停留，寒意驅散！

48、若要身體健，走路手不閑：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打兩腿側，伸指又握拳；撓首屈十指，揉眼把耳彈。

49、問候經常，關懷時常，用心傳遞，真誠祝愿，天冷了，多注意身體，風起了，多加件衣服，朋友的心意，不在話語多少，只要你能感受到溫暖就好，愿你幸福快樂，健康平安！

50、涼涼金秋，護膚有妙招：洗臉宜用溫水，忌用堿性過強肥皂；晚睡面膜敷臉，清楚灰塵和油脂；多吃蔬菜瓜果，黃瓜西紅柿補水強。都記住了嗎？