心得體會是指個人在經(jīng)歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗和感悟。心得體會可以幫助我們更好地認識自己，了解自己的優(yōu)點和不足，從而不斷提升自己。下面小編給大家?guī)黻P于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

吸煙危害心得體會和感想篇一

一、對身體各器官的重要影響

二、癌癥

· 增加兒童患上支氣管炎、肺炎、中耳炎的機會

· 引發(fā)哮喘病

專家分析說，一下子完全戒煙的方法不但會使戒煙者備受煙癮的折磨，在生理上不堪忍受，而且容易在精神上瓦解斗志。因為對戒煙者來說，痛下“再也不抽香煙了”這樣的決心，已可謂“悲壯至極”。而即便如此，也還是不能堅持多長時間，看來要想徹底戒煙是沒有什么希望了。

事實是這樣嗎?不。戒煙的方法有多種，為什么你要選擇最難的一種呢?現(xiàn)在，已有一整套用于減輕戒煙所致痛苦的輔助療法，具體有以下幾種：

一、尼古丁替代療法 即用含用微量尼古丁的產(chǎn)品，如口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在皮膚上的膏藥等，來幫助戒煙者緩解戒煙過程中易怒、失眠、焦慮等劇烈癥狀。這些替代產(chǎn)品中的尼古丁進入血液的速度要比吸煙慢得多，但都能迅速有效地緩解煙癮。與口香糖和鼻腔噴霧劑相比，皮膚膏藥使用更為方便，尤其適用于有鼻竇炎和鼻腔過敏的人。但孕婦和心臟病、高血壓患者不可擅自使用這些尼古丁替代品，除非遵照醫(yī)囑。

二、藥物輔助治療 有一種名為載班(zyban)的處方藥，可通過對大腦的作用減輕戒煙過程的劇烈反應。它可以單獨使用或和皮膚膏藥一起使用，以增加戒煙成功的概率。然而，倘若你的身心機能失調(diào)、頭部曾經(jīng)受創(chuàng)、中風或已在服用抗抑郁藥時，就不適合服用“載班”了。

三、針灸 針灸在短時期內(nèi)對戒煙有一定的幫助，但它的長期效用還有待于進一步研究證實。

四、有用的技巧 在決定實施戒煙計劃之前，你必須對戒煙所帶來的種種問題有一個全面的考慮和心理準備，并學習一些有用的技巧。這些技巧包括：做操、冥想、慢慢地吸氣和呼氣并默數(shù)1至10，還有一點必須接受特別培訓，就是當別人向你敬煙時，一定要委婉而堅決地說：“不，謝謝?！?/p>

無論你采用哪一種戒煙方式，很重要的一點是要能獲得來自家人、朋友和社會團體的全力支持，他們能有效地督促你實施戒煙計劃，并幫助你減輕身心所承受的壓力。當然，成功的關鍵還在于自己。當你覺得痛苦難忍或即將絕望的時候，請記住這樣一句話：“沒有人會因戒煙而死”。有人說：“飯后一支煙，賽過活神仙?！币虼擞行┤?，特別是一些青年人經(jīng)常陶醉于“吞云吐霧”之中。殊不知，就在他們悠悠自得的時候，煙草中的各種毒物便向他們展開了殘酷的進攻。據(jù)分析，煙草中大約含有一千二百多種化合物，其中大部分對人體有毒，特別是尼古丁，危害尤大。一支香煙里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香煙里的尼古丁能夠毒死一頭牛。一個人如果每天抽20~25支香煙，就將吸入50~70mg尼古丁，這些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它們是逐步吸入的，再加上人體有一定的解毒能力，才幸免于難。

青少年正在成長發(fā)育時期，對有害有毒物質(zhì)比成年人更容易吸收，受到毒害也更深。吸煙還會影響青少年品德的培養(yǎng)?？刂莆鼰焼栴}，在各國都已普遍關注。吸煙在人們心目中，被看作是一種不文明的習慣。越是發(fā)達國家，限制吸煙的措施越多，吸煙的人數(shù)也在逐漸減少。許多國家政府都宣布了嚴格的禁煙法令，禁止在公共場所吸煙。1979年，我國國務院批準了衛(wèi)生部等《關于宣傳吸煙有害與控制吸煙的通知》，許多衛(wèi)生專家也發(fā)出強烈呼吁，特別提出青少年的吸煙問題應當引起全社會的重視和關心，認為這是關系到提高民族素質(zhì)，造成良好社會風氣的大事。

秦皇島市第十六中學

吸煙危害心得體會和感想篇二

9月8日，備受社會關注的“成都孫偉銘醉酒駕車死刑案由xx省高級人民法院作出終審判決，對被告人孫偉銘以“以危險方法危害公共安全罪”，判處無期徒刑，剝奪政治權(quán)利終身，判決書一出，頓時在群眾中引起了軒然大波。

孫偉銘長期無證駕駛，多次違反交通法規(guī)，在醉酒駕車與其他車輛追尾后，為逃逸繼續(xù)駕車超限速行駛，先后與4輛正常行駛的轎車相撞，造成4人死亡、1人重傷。

對此，各大媒體和網(wǎng)絡對有關法律專家進行了走訪，最后歸結(jié)為一條，那就是：以危險方法危害公共安全罪的，按照刑法規(guī)定，應處10年以上有期徒刑、無期徒刑或者死刑。具體決定對被告人的量刑時，要綜合考慮犯罪情節(jié)、傷亡后果和被告人的主觀惡性及人身危險性。犯罪嫌疑人歸案后，認罪、悔罪態(tài)度較好，積極賠償被害方的經(jīng)濟損失，一定程度上獲得被害方的諒解，依法可從輕處罰，所以判處其無期徒刑，剝奪政治權(quán)利終身。有了這一解釋，部份人對此表示理解，但仍有絕大部分人難以接受。

我對這個事件的看法是：法律是用來維護社會公平公正，保障公民合法權(quán)益不受侵犯的，懲治—固然是法律的一個功用，但法律設立的初衷更側(cè)重通過這種懲治，給犯罪分子本身一個告誡，也給社會中的他人一個警示。所以，量刑的`輕重相比較而言，已經(jīng)不顯得特別重要了。

事件的背后究竟給予我們何種啟示？

酒，自古以來在我們的生活中扮演了極其重要的角色，濃郁的酒文化也是中國悠久歷史文化的一個重要組成部分。古代人喜歡嗜酒，現(xiàn)代人更崇尚喝酒。有事沒事，朋友聚會，嘮嘮家常，溝通感情，飯桌邊，酒席上少不了酒瓶的身影，感情因為酒的存在而拉近，氣氛更因酒的存在而調(diào)和。我們說，適量飲酒對人的身體健康有著積極的意義，但凡事總講求一個“度”，超過一定限度，好事也總能辦壞，“過猶不及”說的就是這個道理。

從飲酒這個問題上就能顯現(xiàn)出中國人安全意識的不強，國民素質(zhì)的不高。在西方，人們飲酒之后會自覺地選擇打的或乘公車回家，絕對不會選擇自行駕車，這不僅是對自己生命的負責，更是對別人生命的尊重。而我們國人，往往對自己的能力過于自信，“沒什么大不了的，看我的”種種逞能表現(xiàn)的背后就往往會釀成大禍甚至悲劇！

在此，我們呼吁，不要癡迷觥籌交錯，以正確的態(tài)度對待飲酒，善待人生

吸煙危害心得體會和感想篇三

吸煙的危害： 吸煙的害處很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，還會污染空氣，危害他人。

一、肺部疾病：香煙燃燒時釋放38種有毒化學物質(zhì)，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。

二、心血管疾病：香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。

三、吸煙致癌：研究發(fā)現(xiàn)，吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會產(chǎn)生10萬個自由基，從而導致癌癥和許多慢性病。

四、吸煙還會導致骨質(zhì)疏松，更年期提早來臨。吸煙可使男性喪失性功能和生育功能。孕婦吸煙可導致胎兒早產(chǎn)及體重不足，流產(chǎn)機率增高。

五、吸煙對智力的危害。吸煙可使人的注意力受到影響。有人認為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發(fā)靈感，這都是毫無科學道理的。實驗證明，吸煙嚴重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學習的效率。

戒煙的好處：

戒煙20分鐘：血壓降至正常，脈搏降至正常，手足溫度恢復正常；

戒煙8小時：血液一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢復正常；

戒煙24小時：心臟病發(fā)作幾率下降；

戒煙1年：冠心病的危險性降為吸煙者的一半；

戒煙5年：原先每日吸一包煙者肺癌死亡率下降近一半；

戒煙15年：發(fā)生冠心病的危險性與不吸煙者相同。

戒煙的步驟/方法

1、要使你對吸煙產(chǎn)生反感

其實你可以考慮特意在一二天內(nèi)超量吸煙（每天吸兩包左右），使人體對香煙的味道產(chǎn)生反感，從而戒煙；或在患傷風感冒沒有吸煙欲望時戒煙。

想象自己在吸煙，同時想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香煙上有痰漬等等）。記著，你的目標并不是真的多吸，而是要由此討厭這件事情就行。

2、要加強你的戒煙意志

其實你可以將戒煙的原因?qū)懺诩埳?，?jīng)常閱讀；如果可能，盡量補充新內(nèi)容。一下子列十個八個原因，譬如傷害身體、別人不喜歡、越來越不方便、浪費錢。

3、要強烈地與錢掛鉤

要將想購買的物品寫下來，按其價格計算可購買香煙的包數(shù)。逐日將用來購買香煙的錢儲存在“聚寶盆”內(nèi)。每過一個月，清點一次錢數(shù)?；蚩膳c朋友打“賭”，保證戒煙。當然這要用自己的煙錢作為“賭注”吧。

4、讓其吸煙不太方便

讓吸煙變得不方便，可以考慮不整條買煙，不隨身帶煙、火柴或打火機。

5、不斷換低危害的煙

如在短期戒不，建議每周換一種牌號的香煙，但新牌號香煙的焦油含量必須低于原牌號香 的焦油量。

6、去直觀感受吸煙的危害

其實經(jīng)常思考煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。直接看一些吸煙后肺、腎的病變圖片，加強恐懼感。如下圖所示，多可怕的一個后果呀，你的內(nèi)臟的效果圖。

7、要與身邊人的聯(lián)系

考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被污染了的空氣，而且風險度非常高，如果你愛他們，那么你一定要減少吸煙。問自己你的健康對你父母、親朋是否重要。

8、選擇適當?shù)乃幬镙o助

現(xiàn)在市場上也有一些戒煙的輔助藥物，也可以適當參考，不過在使用的時候一定要謹慎。最重要的還是你的堅定與毅力。

9、建議在路上多拾煙頭

不妨在路上多拾煙頭，這樣來加強對煙的反感，如果你觀察一下，你會發(fā)現(xiàn)其實在路上是很多煙頭的，污染了環(huán)境。

吸煙危害心得體會和感想篇四

紀律作風教育整頓活動開展以來，市局教育整頓辦專門開展過酒駕醉駕專項治理工作，也要求全體民警觀看了《醉與罰》三部，然而，仍有民警發(fā)生頂風酒后駕車違法違紀問題。6月30日，支隊下發(fā)了《關于進一步加強酒駕醉駕專項整治以及車輛和駕駛員管理工作方案》的通知，通報了xxxx聯(lián)勤機動隊事業(yè)編文職警員xx無證、酒駕違紀違法案件以及進一步工作方案。面對這樣的事件，我除了震驚之余也從中切實的體會到了無證駕駛、酒駕危害的嚴重性，也讓事件本身時刻警醒我，酒駕是萬萬不能觸及的底線，絲毫不能抱有僥幸的心理。如何能真正杜絕酒駕行為，我淺談以下三個觀點：

作為一名黨員，更是要以黨規(guī)、法律、道德為準繩，自覺做政治上的明白人、工作中的老實人、生活中的干凈人，煉就個人“金剛不壞之身”。思想是行動的先導，作為人民警察，我們要樹立一種道德意識，要讓我們民警有一種穿上警服在八小時以內(nèi)是警察，八小時之外脫了警服我還是警察的思想，只有時刻樹立“我是人民警察”的思想才能更好的尊重自己，尊重他人的生命，切實增強安全意識，自律意識和道德意識，才能把法律約束內(nèi)化為一種道德自覺，從而真正養(yǎng)成“開車不喝酒，喝酒不開車”的良好習慣。

xx無證、酒駕違紀案例是紀律作風教育整頓活動以來第一起被通報的酒駕案件，其影響及性質(zhì)是惡劣的?，F(xiàn)實生活中，很多駕駛員的意識就如同xx，不了解酒后駕駛的危險性和其所應當承擔的法律責任。駕駛員在酒后駕車時依然抱有僥幸心理，認為飲酒只要不超過自己的酒量就不會產(chǎn)生太大影響，也不會發(fā)生交通事故，因此冒險飲酒駕駛，甚至醉酒駕駛。我認為每一個公民都應加強對法律法規(guī)的學習，深刻認識酒后駕車不僅對社會、他人造成危害，同時自己也會因此受到法律的懲罰，甚至付出生命的代價。我們要從自身做起，提高交通安全意識，維護社會交通安全。

盡管行政處罰對醉駕者具有一定的威懾力，但這種威懾力不足以讓醉駕者望“酒”卻步。要限制直至消滅醉駕行為，斬斷酒文化對駕車人的影響，傳統(tǒng)的單純的行政處罰的方式效果并不明顯，必須通過刑罰的力量斬斷酒文化對駕車人群的影響，不僅讓駕車人自己能夠時刻認識到醉酒駕車給他人給自己造成的危害，也讓其他的社會公眾自覺的遵守法律，不勸甚至是不讓駕車人喝酒，有了社會關于駕車人不能喝酒的這種認識和意識，醉酒駕車的行為將會大大減少。只有通過公安、檢查院、法院聯(lián)動的刑事制裁才會對醉駕行為起到足夠的威懾，讓醉駕行為人對自身的醉駕行為付出應有的代價，從而才能不酒后駕駛，減少交通事故的發(fā)生。特別是作為一名警察,更應該遵守好國家的法律法規(guī)和部隊的規(guī)章制度。

吸煙危害心得體會和感想篇五

也許“吸煙”這個詞，在兩三個世紀前，對中華民族來說還是一個未知的世界。而對現(xiàn)在的中國來說，卻已經(jīng)是家常便飯了。

在1884年，中國與美國爆發(fā)了鴉片戰(zhàn)爭，但是這場戰(zhàn)爭的意義卻不一樣。既不是槍碰槍也不是嘴杠嘴。而就是這樣，這一場戰(zhàn)爭的到來，使得我們中國出現(xiàn)了一種新的物質(zhì)——毒品。

毒品的出現(xiàn)對于當時退后沒落的中國來說，無疑是“一擊致命”。當?shù)匾粋€吸毒者出現(xiàn)在中國之后，越來越多的吸毒者又出現(xiàn)在了中國，兩個，三個，四個，五個……越來越多，人滿為患。就在這危急的時刻，林則徐出現(xiàn)了。他的出現(xiàn)必定是為了解決這場永不妥協(xié)的戰(zhàn)爭。他通過了萬種手段，終于捕獲了全中國絕大部分的毒品，并在虎門關之下用大火連燒了三天三夜，終于把這些毒品給毀滅殆盡。這也被后人稱為了歷史上有名的“虎門銷煙”事件。之后，人們好像看到了勝利的曙光，好像毒品離我們漸行漸遠了，這真是一件可喜可賀的事。

我曾經(jīng)聽我的一個叔叔說過這樣的一個故事。他說他有一個朋友，好抽煙，久而久之便患上了癮。這一旦上了癮，隨之而來的就是肺出現(xiàn)了各種問題疾病，然后住進了醫(yī)院。進了醫(yī)院之后呢?他的那個朋友意識到煙癮的危害，再不戒掉就會危及自己的性命。他就開始戒煙，采取“突然戒煙”的方式戒煙，想在短時間內(nèi)，急速戒煙。這不干不知道，一干嚇一跳。就在過了幾天之后，他的這位朋友突然抽搐，被送進急救室，經(jīng)搶救無效而死亡，而原因就是——他戒的太快了，身體機能一下子受損嚴重，危及性命。

這是一個真實的故事，病入膏方的他最終躲不過死亡的劫難，最后只有悲劇收場。這是多么痛的經(jīng)歷啊!我深深地領悟到：“你一旦患上了毒癮，想再戒掉就很難了?！彼?，我懇請大家一定要珍惜自己的生命，保護現(xiàn)在的光陰，千萬不要走上吸毒那種不歸路。朋友們，好好愛惜自己吧!讓光明與道德在我們成長的路上一路揮灑，讓我們的未來更加美好!

吸煙危害心得體會和感想篇六

煙，是大家日常生活中常見的東西。吸煙有害健康，更是眾所周知的事。大多煙民卻不在意，報有一種“我都吸幾年煙了，不還是挺好的?”下面，我來解說一下煙的危害。

據(jù)相關醫(yī)學報道：煙中毒性最大的是煙堿，又叫尼古丁。一支香煙的尼古丁為6至8毫克;二十支香煙的尼古丁就可以毒死一頭牛。使人至死的尼古丁劑量為50毫克至75亳克，一個人每天吸20至25支煙，便可以達到這個劑量。

肯定有人會有疑問：“我吸了幾年煙了，少說也有千百根了，怎么還有好好的?”

那是由于尼古丁逐漸進入人體，并逐漸排毒，才沒有至死。到這，煙民們或許會舒一口氣。那么，就大錯特錯了!因為人體在這個過程中，也會受到很大傷害。

吸煙的人和不吸煙的相比，肺癌發(fā)病率增加10至50倍，冠心病發(fā)病率增加3倍，慢性氣管炎發(fā)病率增加2至8倍，口腔癌發(fā)病率增加3倍!

吸煙，不僅對自身有極大危害，對他人也有極大危害。二手煙就是個典型的例子。二手煙，亦稱非自愿性吸煙。環(huán)境煙草煙霧，即在室內(nèi)吸取點燃煙草時隨著煙霧釋放的物質(zhì)。其也是危害最廣泛、最嚴重的室內(nèi)污染，是全球重大死亡原因。下面，請看一組數(shù)據(jù)：20__年5月29日，中國衛(wèi)生部發(fā)布的《20__年中國控制吸煙報告》指出，中國有5.4億人遭受被動吸煙之害，其中15歲以下兒童竟有1.8億，每年死于被動吸煙的人數(shù)超過10萬，而被動吸煙危害的知曉率卻僅僅只有35%!截止到20__年末，中國約有3.5億吸煙者，每年死于吸煙相關疾病的人數(shù)近100萬。中國參與的“全球青少年煙草調(diào)查”結(jié)果顯示：青少年在家中和公共場所受二手煙危害的比例分別為43.9%和55.8%。中國吸煙人數(shù)為3.5億，居世界各國之首!

看到這，想必煙民們會不以為然地想：“就算煙有毒，但我們吸進去又呼出來，怎么還有危害?”那么，請往下看：

吸煙時你直接吸進去的煙霧中的有害物質(zhì)僅僅占煙霧總有害物質(zhì)的百分之十以下，剩下的都被排放到空氣中去了，且二手煙持續(xù)的時間遠遠要比一手煙長。一般吸一支煙頂多也用不了半個小時，但在室內(nèi)，你所制造的二手煙一般要經(jīng)過數(shù)小時，甚至數(shù)天或者數(shù)月的時間才能擴散到?jīng)]有危害的程度!這也就是二手煙比手煙危害大的原因。

煙，不僅對個人和他人有危害，還對環(huán)境有莫大的影響。

燃燒一支煙產(chǎn)生的煙霧分為“主煙氣”(經(jīng)紙煙圓柱體直接吸入口腔的煙氣)和“側(cè)煙氣”(由錐形燃燒帶四周彌散入空氣的煙氣)。“主煙氣”中一氧化碳約為20毫克，二氧化碳約為65毫克;“側(cè)煙氣”中一氧化碳約為80毫克，二氧化碳約為100毫克。而吸煙者將吐出一部分“主煙氣”，因此燃燒一支香煙最終進入空氣的一氧化碳約為90毫克，二氧化碳約為135毫克。20__年我國卷煙消費量為19328億支，因此由于吸煙進入空氣的一氧化碳約為17.4萬噸、二氧化碳約為26.1萬噸!

設想一下，若全中國3.5億個煙民每天少吸一根煙，一年則可以少排二氧化碳整整64750噸!

保護自己，保護他人，保護環(huán)境，從我做起，從不吸煙做起!

吸煙危害心得體會和感想篇七

開車不喝酒，喝酒不開車，這一句話我相信大家都聽說過也都知道，但是依然還有人做不到。

隨著如今人們生活水平的不斷提高，有車的人越來越多，交通也越來越發(fā)達。大街縱橫、車水馬龍。由此車禍的發(fā)生也越來越多接連不斷，造成車禍的主要原因還是酒駕、醉駕。

雖然現(xiàn)在人們越來越重視酒駕這個問題，但還是有些人依然抱著僥幸的心理，就是因為這種心理的存在，才會讓更多家破人亡的戲碼重復上演。

每當我在電視熒幕前看到。一些人因為醉駕而導致他們的親人痛不欲生時，只能默默地嘆息，并且不斷祈禱千萬不要再有下一次。但是這種事還是會經(jīng)常發(fā)生。

人的生命充滿了鮮活、燦爛的色彩，每個人的生命都只有一次，并且非常脆弱，稍不留神都有可能在瞬間消失。我們應該好好享受、好好珍惜。母親懷胎十月、冒著生命危險把我們生下來，父母含辛茹苦的把我們養(yǎng)大，是希望我們將來創(chuàng)造出屬于自己的繽紛世界、為社會做貢獻，做有意義的事情，而不是白白的浪費掉。在這里，我想對所有抱有僥幸心理的人說，相對與喝酒的快感，生命才是重要，是至高無上的。

下面我們來看看飲酒后駕車的危害：

酒精會使駕駛?cè)伺袛嗄芰档汀ｑ{駛?cè)孙嬀坪?，對光、聲刺激反應時間會有所延長，本能的反射動作時間也有所延長，感覺器官和運動器官，即眼、手、腳之間的配合功能會出現(xiàn)統(tǒng)合障礙，這種情況下駕駛?cè)耸菬o法正確判斷距離、速度的。酒精會使駕駛?cè)瞬僮髂芰档?。有關研究發(fā)現(xiàn)，駕駛?cè)瞬伙嬀岂{車時，如果發(fā)現(xiàn)前方有危險時，從看見即視覺感知到腳踩制動器的動作，反應時間為0.75秒。人飲酒后，每一百毫升血液中含酒精50毫克時，反應能力就會出現(xiàn)下降，當達到100毫克時，就會下降35%，當達到150毫克時，就會下降50%。

酒精會使駕駛?cè)说呐袛嗄芰档?。當每一百毫升血液中酒精含量達94毫克時，判斷能力就會下降25%。駕駛?cè)孙嬀坪蟛僮髂芰Φ慕档?，還表現(xiàn)在反應時間減慢2--3倍。酒精還會使駕駛?cè)说姆磻獣r間延長，操作錯誤數(shù)增加。當每一百毫升血液中酒精含量為20--49毫克時，簡單的反應時間和選擇反應時間性對沒飲酒都會縮短。當酒精含量達50--70毫克時，選擇反應時間就會延長，錯誤反應會增加46%左右。駕駛?cè)巳绻饰⒆頎顟B(tài)時開車，那么發(fā)生交通事故的可能性是沒有飲酒情況下開車的16倍。

酒精會使駕駛?cè)擞|覺能力降低。由于酒精會對人中樞神經(jīng)的麻醉抑制作用，人飲酒后踩制動踏板時軟弱無力，方向盤掌握不穩(wěn)，車輛較易失控。駕駛?cè)撕染坪蟛葎x車會慢1--2秒。這種相差的后果相當危險。

酒精會使駕駛?cè)艘曈X能力會變差。飲酒會使駕駛?cè)烁杏X能力降低，尤其色彩感覺和視覺能力會降低。人獲取外界信息有80%是通過視覺來獲取的，駕駛?cè)藢噧?nèi)外情況的感知就是如此。所以駕駛?cè)孙嬀坪笊矢杏X能力降低，辨色能力也會有所下降。如果駕駛?cè)司坪箝_車，就會出現(xiàn)不能發(fā)現(xiàn)和正確領會交通信號、標志、標線的可能存在。酒精還會使駕駛?cè)艘曈X敏銳度下降，對運運動物體、空間知覺能力、眼睛對光適應能力都會下降。如不喝酒時視覺角度為180度，而酒后視覺角度會減小，眼睛只盯前方目標，難以發(fā)現(xiàn)處于視野邊緣的危險隱患。

酒精會使駕駛?cè)诵膽B(tài)不正常。在酒精的刺激下，駕駛?cè)司坪笸鶗吖烙嬜约厚{駛能力、判斷能力、分析能力、操作能力都會明顯變遲鈍。而且變得對周圍人的勸告不予理睬。

酒精會使駕駛?cè)松硇钠?。飲酒后會麻醉抑制人的中樞神?jīng)，導致駕駛?cè)俗⒁饬o散，反應能力下降，注意力降低。

酒駕的處罰：

酒駕包括醉駕和酒駕。

醉駕：但凡醉駕一律吊銷駕駛證，并且5年禁駕。

醉酒駕駛營運機動車的一律吊銷駕駛證，并且10年禁駕依法追究刑責。就算十年后重新取得駕駛證也不得再駕駛營運機動車。

酒駕：酒駕后發(fā)生重大交通事故的，已構(gòu)成犯罪的依法追究刑事責任，并且吊銷駕駛證，終生禁駕。

酒后駕車涉嫌間接故意謀害？

酒后駕駛，特別是醉酒后，駕車人在失控的狀態(tài)下開車對馬路別的行人的安全威脅非常大。凡是違反交通運輸管理規(guī)定，發(fā)生重大事故，致人重傷、傷亡或者使公私財產(chǎn)遭受重大損失的，處三年以下有期徒刑或者拘役。肇事后逃逸的或者有其他特別惡劣情節(jié)的，處三年以上七年以下有期徒刑。因逃逸致人傷亡的，處七年以上有期徒刑。

也有很多人認為酒后駕車撞人，不同于一般意義上的交通肇事罪，而是涉嫌間接故意傷害。因為駕車人雖然不是出于直接故意的行為，但他是在明明知道自己的行為會對人們產(chǎn)生危害的時候，甚至可能會剝奪他人生命，還放任自己的行為，導致他人傷亡，所以算是涉嫌間接故意謀害。類似的行為還有無證駕駛、病車上路行駛等。

相信大家都已經(jīng)比較清楚酒后駕駛會帶來哪些危害了。喝完酒上路開車，真的是很容易發(fā)生交通事故的，而一旦造成交通事故，那么駕駛當事人所需要承擔的法律風險將是非常大的。大家千萬不能違反相關規(guī)定，讓酒后駕車行為發(fā)生。

據(jù)有關統(tǒng)計表明，駕駛員酒后駕車，發(fā)生事故的可能性是平時的35倍，70%的道路交通事故都是由酒后開車、醉酒駕車引起的。駕駛員傷亡檔案中有59%與酒后駕車有關。觸目驚心的數(shù)字告訴我們，酒后駕車嚴重危害著交通安全，害人害己害社會。

吸煙危害心得體會和感想篇八

當前，吸煙的現(xiàn)象隨處可見。有的人把香煙當成了我們兒童平日里的零食，有的人由吸煙轉(zhuǎn)向了吸毒，還有的人因為吸煙而被剝奪了生命。雖然煙盒上都標著“吸煙有害健康”，但都被吸煙的人們視而不見、渾然不顧。

吸煙的人們，你們可知道吸煙的危害有多大嗎?煙草中含有大量的有毒物體，煙燃燒時所產(chǎn)生的煙氣中，大約含有一千多種對人體有害的成分，其中尼古丁危害最大。

一支香煙中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。吸煙還容易患各種疾病，如肺癌、胃癌，食道癌及肺氣腫等等。根據(jù)世界衛(wèi)生組織提供的資料顯示，世界上每年約有250萬人死于吸煙引起的疾病。也就是說，每13秒鐘就有一個人被煙草奪去了生命，這是一個多么驚人的數(shù)字呀!

吸煙不僅危害自己的身體健康，還會使周圍的人被二手煙感染，不得不“被動吸煙”，損害他人健康，這也是一種很不文明、很不道德的行為。

如果說吸煙對于成年人來說是“慢性自殺”，那么對青年人來說危害就更大了。青少年兒童吸煙后，會突然出現(xiàn)頭昏現(xiàn)象，腳站立不穩(wěn)，咳嗽、多痰等癥狀出現(xiàn)更為普遍。由于煙草對人的毒害不是一下子全都表現(xiàn)出來的，所以潛伏的危險性更大。

我呼吁：吸煙的人們，不要再讓煙草剝奪自己那寶貴的生命了，放棄吸煙，戒煙

吸煙危害心得體會和感想篇九

當下，垃圾分類是最時尚的話題，大家都說“垃圾分一分，生活美十分”!我也要加入垃圾分類行動中來。

一大早，我們就在家搗鼓起來，真是不理不知道，理一理嚇一跳。沒一會兒功夫，客廳的地板上就起了一個小山包，別提多壯觀了。一大堆報紙，幾個空的玻璃瓶和塑料瓶，一盒用完了的水彩筆，幾件舊衣服，還有一個破了洞的文件夾和幾本舊雜志。通過學校的學習，我知道紙、布料、玻璃、塑料都是可回收垃圾，不過水彩筆是有害垃圾。整理完畢，媽媽激動地說：“咪咪，走，我們?nèi)ダ诸愅斗虐?”

我們將各類垃圾分袋裝好，來到了小區(qū)垃圾分類智能投放點。一見這排高大上的設備我就異常激動，現(xiàn)在的分類垃圾箱可真高級呀，而且非常干凈，應該是清潔工阿姨們每日擦拭的功勞。走近一瞧，我就發(fā)現(xiàn)垃圾桶上有字，分別是“紙質(zhì)投放口”“塑料投放口”“金屬投放口”“玻璃投放口”，右邊還有一個是紅色垃圾桶，有各種有害垃圾投放口，分得真細啊!左邊還有一臺售貨機，里面放著許多垃圾袋和飲料，媽媽說可以用積分兌換，想不到垃圾分類還有這么好的福利，真是太棒了!

投放正式開始了，媽媽拿出了玻璃瓶交給我，我當然毫不猶豫地選擇“玻璃投放口”。刷卡成功，我剛想把瓶扔進去，媽媽卻阻止了我，說：“別急，你仔細看看上面的要求，塑料蓋應該投在塑料投放口，里面的水應該倒掉再投?！痹瓉砝诸愑羞@么多具體規(guī)則。我打開瓶蓋，再倒了倒里面的水，最后輕輕地把玻璃瓶放進了垃圾桶。下一個，文件夾和塑料瓶蓋，應該投進塑料回收桶。最后是大boss垃圾——紙，刷好卡，只見門“咔吱咔吱”地艱難地開了，原來里面已經(jīng)塞滿了紙。我用盡全力往里塞，手中的報紙才勉強進去了，又想塞紙，結(jié)果門“吱呀吱呀”地關上了，連忙把手縮回來。加油，再來一次!我再次把卡放在刷卡區(qū)，“吱呀吱呀”門開了后，我和媽媽把剩下的紙拼命地全塞了進去，“耶!”我高興地尖叫起來。不過，有害垃圾——水彩筆應該投在哪里呢，這里的有害垃圾桶只能投燈管、電池和過期藥品，咦?怎么沒有投水彩筆的地方呢?還是去小區(qū)里找其他有害垃圾桶吧?？墒俏覀冊谡麄€小區(qū)都找遍了，也沒有找到，哎，只好又把水彩筆帶回家。

讓我們一起進行垃圾分類吧，我們德清一定會越來越美!