當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會以下我給大家整理了一些優質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

銷售團隊拓展訓練心得體會篇一

在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，在一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌以及每個人負責不同工作的時候，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。

短短的2天時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時間?在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：

一、優秀的團隊首先應該有一個優秀的領導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現共同目標而制定的計劃。

二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，最大化的發揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創造的好成績。

三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

四、信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協作和團結才會產生強大的凝聚力。

五、紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。俗話說無規矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙!一次拓展訓練，給人的啟迪是如此之多。

在此，給我印象最深的就是“電網逃生”的游戲，規則是：成員必須從電網的一邊經過一個網孔，到達“電網”的另一邊。如果觸動'電網'，該活動失敗，全隊重新再來。

在這個游戲中有許多要點需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團隊的力量，分工明確、合理，及時做好準備工作，扎頭發、扎褲腿、扎衣角。

以上這些工作無疑是重要的和必需的。從解決問題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過網：拱墻式、狗爬式、飛標式，當然還有活動中用得很成功的抬木頭式。

但更重要的，決定成敗的關鍵是下面的工作：

誰應該先通過，誰應該后通過，誰應該中間通過。最后我們的團隊在一次和一次的失敗中，使我懂得了許多道理當時我只想著皇天不負有心人啊，看來講究方法的人會少走彎路，充分利用資源達到既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在“電網逃生”活動中的體會。

當完成活動后，大家坐在一起，聯系我們現實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標應明確，所有的人都應知道該干什么。第二，團隊中所有人應保持一個積極上進的心態，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，有一個積極的心態，活動能完美地完成嗎?第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。第四，溝通是一座橋梁，聯結人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結果。還有一點就是我個人認為，我們還應該靜下心來，思考一下，我們應該取得成功。

所有的活動，大家都以一種積極的心態參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態下完成的。按現場活動中對各位成員的臨時表現進行分工，雖不是最優，但一定是較優。每一個人按照自己所承擔的角色盡快調整心態，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發現的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內將一個個項目成功地完成。

本次拓展訓練效果良好，隊友們得到共鳴是：沒有完美個人只有優秀團隊。不論我們愿意與否，我們一生都在做著自我營銷和儲存信任這兩件事，做的越好，就越接近成功，我們堅信蜘蛛王明天會更好!

銷售團隊拓展訓練心得體會篇二

到達訓練基地后，教練把我們分成了2隊，每隊在45分鐘內建立起了自己的團隊文化，按“三個轉變”基本要求，在拓展訓練中，隊員們都用新起的綽號彼此相稱，并給自己的團隊選了隊長、起了隊名、確立隊訓、編制隊歌、繪制隊旗。每組的隊員緊緊圍繞在一起，發揮每個人的智慧、特長與勤勞，團隊間的競爭也在此刻悄然開始。

本次拓展訓練的項目主要有：“穿越電網”、“高空抓杠”、“荒島歷險”、“七巧板”等訓練項目。每個項目都使我印象深刻。拓展訓練所給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。

“穿越電網”是個集體項目，在固定的規則下，完成此項目憑一個人的力量是無法實現的，必須形成一個有凝集力、有戰斗力的整體，讓我們體會到團結協作的重要。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團結的整體，一個可以克服各種困難的整體。

“高空抓杠”是一種自我挑戰，當獨自一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友的“充電”鼓勵，其它的一切都需要自己來解決。現實中經常會出現這種情況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰勝自己的心理障礙才是關鍵，其實離自己1.35米的距離在平地抓到它沒有任何問題，就看你那準確有效的用力一跳。當你戰勝了它，你會發現一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。

在所有的任務中，要求整個團隊在任務下達后，用最短的時間制定計劃，確準目標，要發揮所有個的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統一的認識和意志，那么那個環節肯定出問題。改變對于他人和社會的冷漠心態、認知模式，實現與他人的良好溝通，認識群體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認識，增進對集體的參與意識與責任心。

當“七巧板”任務在失敗中結束后，做為唯一可以移動的第七組隊員，在緊張中協助其它六組完成任務，體力與智力都經受嚴峻的挑戰。總結任務過失時，讓我們大家想到工作中所處的狀態，使人深醒。拓展訓練只有短短的兩天時間，雖然大家一起學習生活了近一個月，但這兩天我們的交流方式與平時是不同的，增進了彼此的的友誼，他將成為我們每個人生命中最珍貴得回憶。

拓展訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練不能解決各種問題，但我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當中，還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我，完善自我。愿我們的集體更團結、更堅強。

銷售團隊拓展訓練心得體會篇三

參加完公司聯合中國培訓熱線組織的團隊拓展訓練后，感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰心驚的“cs”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“風火輪”、……所有情節歷歷在目，令我難以忘懷。

因為這是我第二次參加，雖然很累很累，但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在了一齊，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我帶來深刻的思考與啟迪……拓展訓練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，設計自我團隊的隊名、隊呼、隊徽、就預示了此次活動的整個過程離不開群眾的智慧和力量。40多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“特工隊”隊，一共有14人，隊長是張必學，我擔任隊花;隊呼是“特工特工，永攀高峰”。

雖然我有過一次拓展訓練的經驗體會和感想，但這次短短的一天半時光，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時光?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：

一、優秀的團隊首先就應有一個優秀的領導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現共同目標而制定的計劃。

二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不一樣，沒有輕重不一樣，每個人都就應各司其職，最大化的發揮自我的特長，我們的團隊才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創造的好成績。

三、團隊中的溝通個性重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

四、信任，一個多么完美的詞語。信任朋友和同事，其實是給自我機會，因為協作和團結才會產生強大的凝聚力。作為管理者務必做到“用人不疑，疑人不用”。

五、紀律的約束：此次活動雖為拓展加旅游，但既為公司組織，務必要有自我紀律的約束：約束了自我，保護的是大多數人和團隊的利益。沒有規矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙。 從小到大，我一向恐高，站在5米高的樓房上我都很怕，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。最后經過隊友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當教練問誰來時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，“因為我手中的一面紅旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經驗”;隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工，永攀高峰”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。

當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下方喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的單杠上看”。我盯著對面的單杠，做著深呼吸，調整緊張、恐懼的心里。我聽見隊友們在下方喊：“貴x加油、貴x沒事的別怕、貴x你是最棒的、貴x你最勇敢。心想‘既然選取了第一個上來，就不能放下’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了，原先前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原先如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協了。

有了抓扛的“經驗”，當徒手攀巖時，我想不會有什么問題。但我錯了，當我再一次爬到8米高的巖石上時，不知怎樣回事，我的腿不由自主的發抖，同時感覺整個石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放下，但聽著下方隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增。我自我給自我鼓勁，不斷告誡自我：不要害怕，我必須行!我深深呼吸了幾口氣，鎮定了一下，當再向上邁出了一小步時，我已經無法控制了，我回頭了看著下方我更怕，還是沒能爬上最頂峰，最后我放下了也失敗了，當我下來時連坐的力氣都沒了，但也后悔沒能堅持下去。

第一，團隊目標應明確，所有的人都應明白該干什么。

第二，團隊中所有人應持續一個用心上進的心態，如果這天我們的活動中大家不是“士氣高昂“，有一個用心的心態，能否將活動完美地完成

第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。

第四，溝通是一座橋梁，聯結人的心智，有完美的溝通，就必須會有完美的結果。

第五，還有一點就是我個人認為，我們還就應靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。以后所有的活動，大家都能否以一種用心的心態參與，有力出力?有才者出謀劃策?總之是要在一個有序有組織的狀態下去完成某項活動。按現場活動中對各位成員的臨時表現進行分工，雖不是最優，但必須是較優。每一個人按照自我所承擔的主角盡快調整心態，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發現的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時光內將一個個項目成功地完成。

在一個公司內，最終的目標是取得利潤，這個目標看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因為一個公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導，而每一件事情就是一個項目，需各部門協力完成。因時光限制，某一部門制定的方案不必須是最完美的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自于公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益?!各部門按照所分配的主角來擔當職責，執行的過程中再根據實際狀況，提出所存在的問題點與相應的改善方案，以利于主導部門調整決策，這樣每一項工作才能順利開展下去，最終取得圓滿的結果。

銷售團隊拓展訓練心得體會篇四

公司職員拓展訓練心得體會范文“拓展訓練”這個名詞早在一年之前就已如雷貫耳，背摔、四米高墻，似乎一點都不能引起我的興趣。可能是太小的時候接受過多運動訓練，現在覺得這些訓練對我來說太過容易，要不是領導要求只有40歲以上可以不參加，估計我會選擇放棄此項訓練。

周六早晨同事們如約到達廣州笑翻天樂園，當我看到培訓老師的一剎那，似乎帶我回到了童年時代，就像是當年教練帶我們進入賽區，準備作戰的感覺。集合、分組、換服裝……一切一切讓我進入了備戰狀態。“金色”，最喜愛的顏色，最幸運的顏色，“大皇蜂”，高傲的名字，“皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒”響亮的隊訓，熱血開始在體內沸騰，情緒開始激動，在老師和隊長的帶領下，我們進入了培訓區域。

首先的項目是“背摔”，當我們到達項目區域的時候，大家完全是一種好奇的心里。老師開始很認真的講述該項目的注意事項，接背摔者如何在保護背摔者安全的情況下保護自己等等。大家一致選舉一名男生成為第一個吃螃蟹者，我們其余人員按照老師的要求依次排好隊伍，準備好接的姿勢，等待上面的伙伴發出指令：準備好了嗎？我們說：準備好了，他說：3、2、1，就會倒下來。演出開始了，當伙伴倒下來的瞬間，我們女孩都閉上了眼睛，成功了，我們接住了，就在此時，一個女同學蹲下了，抱著自己的胳臂，哭了。完了，估計是受傷了，我趕緊上前安慰，然而受傷者鼓勵大家，繼續完成任務，她在一邊休息一下就會好的，不用擔心。我們回歸原位，但是此時大家開始緊張起來，知道事情的嚴重性及危險性。老師決定換一個跳臺，繼續完成。項目從新開始，每個伙伴都是全神貫注，不希望再有意外發生。經過大家的努力，順利的完成這個項目，我想此時大家開始有團體意識，真正的認為只有團隊協作才能安全、準確的完成任務。

接下來的項目是“孤島求生”，我飾演盲人，帶上眼罩以后我一無所知，人生第一次在黑暗中完成任務。我大聲的叫喊，問了許多的問題，因為我知道還有人能回答我的問題。伙伴們告訴我分為三組：盲人、啞人、健全人，項目的結果是把盲人成功的運送到珍珠島，只能由啞人完成救助，健全人只能起到指揮的作用。了解到項目的內容，我踏實了許多，告知我的盲人伙伴們，我們只要聽從指揮，就一定能順利的完成任務。整個項目過程中，盲人絕對服從，啞人合理安排救助路線，實施救助，健全人響亮的明確的指揮，伙伴們在40分鐘內出色的完成任務。這個項目讓我體會到什么是服從。

然后是“斷橋”項目，這個項目完全是自我內心的挑戰，在8米的高空，跨度1.2米的斷面，讓大家心里多少都有些恐懼。我們首先安排了一個膽子大的男生打頭陣，老師呢，也是把斷面的跨度縮小一點，這個男生果然沒有讓大家失望，輕松的跨躍，在下面的伙伴爆發出熱烈的掌聲。他輕松的完成，給我們帶來了良好的開端。女孩們都按順序完成了項目，我是排在女孩最后一個出場，做女孩的收尾工作。在爬梯之前我認為很簡單的一件事情，可是當我站在斷橋上的時候，我后悔了，我向下面大聲吶喊：‘我害怕了’，我跟保護老師說：‘我不行了，我跳不過去。’老師回答說：‘你現在只有兩個選擇，要不邁過去，要不我把你推下去。’我說：‘你還是把我推下去吧，因為我知道有保護繩。’就在此時我聽到橋下有伙伴大聲喊：‘張姐，你再往前一點，就能跨過去了。’就是這個聲音，就是這個力量，促使我向前走了一步，然后大膽的跨出艱難的一步，我成功了，謝謝你們，我的伙伴們。謝謝你們在我心里最恐懼的時侯，給了我力量，幫我下了決心，讓我找到了方向，順利完成任務。此項讓我體會到：事情的決策往往就在剎那間。

過“電網”，考驗團隊的凝聚力。我們團隊特色是大多數伙伴體重超標，這對過電網是的考驗。電網有16個網洞可以使用，我們有14個伙伴，告知我們只有2次失敗的機會。我認為還是挺有難度的。電網分配比例不夠均勻，有大有小，其中有兩個較大的網洞，我們決定給兩個超大體重的伙伴使用，以保證成功率。做出計劃，開始實施，但是當我們運送過4個伙伴以后，我提出應該改變計劃，留出一個大洞給最后一個伙伴，這樣才能準確無誤的完成任務。余下來就是要挑戰本次的難度，把一個體重在200斤左右的伙伴用我們的胳臂托舉運送過電網。當大家聽完我的建議以后，隊長和剩余的伙伴斬釘截鐵的說：‘可以，沒問題。’大家都震撼了，沒有人認為這是真的！來吧！誰讓我們是大皇蜂隊呢，皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒。馬上完成。當伙伴躺在我的臂彎里時，頓時感到一種責任，這份責任就是安全成功完成任務，別無選擇。我是負責她的臀部，在我力所能及的情況下，指揮著大家的行動，指揮的語句就是簡單、明了，準確。大家一起喊著：‘走、走…’成功了，成功了，歡呼、激動、擊掌、跳躍，實在沒有一個準確的詞語可以用來形容我們的心情，老師被我們的意志品質感動了，頻繁點頭示意成功。隨后的任務是在歡聲笑語中完成的，老師最后的總結：‘你們是最棒的團隊’。我們每一個伙伴也都認為我們自己是最棒的，我們的團隊是最棒的。我們只要團結一心，勇于承擔責任，就沒有渡不過去的難關。

接下來是‘七巧板’，這個項目我完全沒有進入狀態，可能是上個項目太過投入，太過激動，也可能是天氣太過炎熱，我完全是在偷懶的狀態中完成的。沒有太多的感覺，因為我沒有全力以赴。

中午稍事休息，繼續進行訓練，首先以三隊pk項目開始，有四個項目，用時最短的隊伍取得勝利。我把更多的機會讓給了年輕的伙伴，我想他們更應該多的體會什么是協作，什么是責任，什么機會，什么是失敗，希望他們能從中找到自己的不足，總結經驗，提高自己。

最后一個項目俗稱‘畢業墻’4.2米高墻，光滑，沒有任何的工具，要求所有的隊員都要翻越過去，才算勝利。如何設計合理的人墻，如何合理的支配體力，誰是第一個，誰是最后一個，都是要大家思考的事情。我們黃隊隊長承擔起最后一個翻越的角色。全隊一共40名隊員，在天氣濕度大于70%，氣溫35°的情況下，難度可想而知，只有齊心協力，才能完成任務。雖然由于身上的舊傷讓我無法參與翻越，但是我一直在承擔托人爬梯的工作，告知每一個伙伴如何蹬踩，以致減少人墻的痛苦。我們運送的順序是：大(男生)、小（小女孩）、大（男生）、小（小女孩）大（大女孩）、大（男生），這里的大是相對體重較重的伙伴，依次順序向上翻越。由于伙伴們合理支配體力，合理的人員的穿插搭配，40人成功的翻越畢業墻，此項訓練成功。汗水、淚水化為血液流淌在每個伙伴的心間。

銷售團隊拓展訓練心得體會篇五

回顧短短3天拓展培訓的全過程，依然記憶猶新。教練、隊友，每一個項目，每一次分享，每一次點評，都歷歷在目。 只有親身經歷的才是最難忘的,只有親身體驗的才是最真實的,只有在這種經歷和體驗中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,給我們思維的啟迪。而人生又何嘗不是由無數的經歷與體驗組成，正是這無數的經歷與體驗教會了我們如何做人、如何做事，如何尋找人生的支點，如何實現自我的價值，這次公司組織的石家莊力源拓展培訓，又一次新的體驗，在體驗式的拓展培訓中我受益良多。總結如下：

1、三天的培訓，我們一共參與了背摔、過電網、天使之手、空中單杠、天梯、求生墻、獨木橋、斷橋以及孤島救生等，這其中有順利完成任務的，也有沒完成的。但我想，不論任務完成的結果如何，每個項目設計的目的是達到了的。思想與思想的碰撞產生的智慧的火花，讓我們每個人都成為了受益者。每次體驗過后，自己的切身體會，隊友們的感悟，教練的點評，所有這些交匯在一起，成為了參加這次受訓最大的也是最寶貴的收獲。

2、“孤島救生”訓練，使我明白，在解決問題的過程中，溝通是很必要的，但我們需要的不僅僅是溝通，更重要的是關注溝通是否“有效”，明確有著不同經歷、不同背景的人對同一事物的認識是否一致，在溝通的過程中是否有充分的“信息反饋”。

3、“背摔”讓我對“信任”、“責任”、“承諾”、“規則”這些詞語有了更真切的理解。教練說，信任是一種智慧。的確，體會信任，在信任他人的同時也贏得他人對自己的信任，當可以信任的時候選擇了拒絕，也許會不經意間與很多機會擦肩而過。當然，信任也是建立在一定的基礎之上的，信任的建立也需要一個過程。能得到他人的信任是一種幸福，所以，對給予我們信任的人，我們也應當心懷感恩。而當我們被信任時，也意味著一種責任，不要輕許諾言，但是一旦做出承諾，就要“一言九鼎”，承擔起自己應負的那份責任。整個“背摔”項目的順利完成還得益于完善的制度規范，從組織的角度考慮，組織目標的實現得益于組織系統的規范與科學、完善的制度。

4、“過電網”這個項目培養了我們全體成員同心協力、共同戰勝困難的決心與信心，也讓我深切感受到團隊目標的實現需要每位團隊成員的共同努力。讓我更加懂得了為什么“細節決定成敗”，懂得了管理過程中分工、協調、控制的重要作用。

5、在這三天的培訓過程中，“斷橋”和“空中單杠”“獨木橋”“天使之手”屬個人項目。至今仍然記得每次隊友們真誠的鼓勵和自己在某個瞬間閃過的內心的恐懼，但是越是在困難和恐懼面前，我們越是要更加的果決與堅強，不能因為環境的改變而讓自己原本具備的能力被淹沒，真的是“斷橋一小步，人生一大步”，空中的一躍既是對自我的超越也是對自己的鼓舞，面對困難，面對壓力，我沒有退縮，我可以和別人一樣，做到更好。分享體驗時，教練談到“心里暗示”，舉了很多例子，講了很多道理，給我的啟發很大。我在心里問自己，是不是總是在給自己成功的暗示，是不是面對任何情況都對自己信心百倍，對于這個問題的回答我沒有十足的自信，我猶豫了。在同齡人中，我自認為自己還算得上是一個有自信、有實力、肯吃苦、求上進的人，但是也難免會有灰心、沮喪的時候，從前每每這樣的時候，也許自己的表現總是被動的，但是通過這次的培訓，我感覺自己內心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干勁兒更足了，我相信，我行!

6、“求生墻”是最讓人緊張，也最令人振奮和激動的一個項目。如果沒有我們的團結一致，沒有戰勝困難的決心和信心，沒有周密的計劃、組織和協調，是不可能成功完成這個任務的。當我們全力以赴將最后一個隊友拉上斷壁的那一刻，大家歡呼雀躍，心中充滿了激動與感動。那一刻，我有想哭的沖動，我看到了團隊的力量是無窮的，我也看到了齊心協力完成任務后我們整個團隊所受到的鼓舞。這可謂是培訓中的一次高潮，如果這不是我們此次培訓的最后一個項目，我想這一定能夠讓我們的團隊更加團結，讓我們擁有更強的凝聚力。

總之，人生充滿了無數的第一次，每個“第一次”都是一個新的開始，每一次的體驗都是一筆寶貴的財富，都值得我們認真體味，用心珍藏。在體驗中學習與成長，踏實做人，認真做事，一步一個腳印。超越，讓每一天的自己都是一個嶄新的自己。

感謝集團公司給了我這樣一個體驗培訓的機會;感謝教練與我的隊友們，與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的三天。拓展是體驗下的感悟。更是身體力行下的收獲。

我們所處的位置不同，決定了我們欣賞到不同的風景。但無論我們體會到了什么，相信這都是積極的，是有助于融匯團隊建設的，也是增強公司凝聚力，增強公司榮譽感的一種很好的方式，亦是提升工作氛圍、提高工作效率的一個有效途徑。

最后，我衷心感謝我們的教練、公司領導和同事。此次拓展訓練是非常成功的，雖然只有短短三天時間，拓展培訓所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的財富，無論我們身處何種崗位、承擔哪些職責，只要用心體會都會從拓展培訓中獲益良多。在今后的工作中我愿意和我們的領導、同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地。

今后，在工作中我們無論遇到最大的困難，首先想到的就是戰勝自己，借助這次培訓，我嘗試向自己挑戰，取得一定成效。在今后的工作過程中要注意車間以前組織的培訓是以提高職工的技術知識和操作技能等個體培訓為主，今后的培訓要逐步轉向千方百計鍛造團隊方向。我要勇于挑戰自我，團結協作同事，敢于奮力拼搏，善于樂于傾聽和善于總結。更要勇于突破思維習慣，想方設法借助有利形勢，不斷總結經驗教訓，卓有成效地作好本職工作。

銷售團隊拓展訓練心得體會篇六

為了培養管理干部“凝心聚力、攻堅克難”的團隊精神，增強凝聚力，20xx年，我礦組織了為期兩天的團隊拓展訓練。

活到開始后，我們被分成四個小隊，各小隊自行設計隊名、選隊長、設計隊標、口號、隊歌，隨后開始了《排雷》、《過河》、《穿越電網》、《流程作業》和《強度金沙江》等拓展項目。我所在的小隊隊名叫作城市獵人，共17人。

所參加的拓展項目中，穿越電網項目對我感觸最深。所謂穿越電網：即在兩棵樹之間掛著一張網，網上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分(包括頭發、衣襟等)都不能碰到網，否則即為“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必須重新開始。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。

一開始大家躍躍欲試，經過實踐發現，單靠個人根本無法通過。于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據網格的大小和隊員的體形，合理進行安排，并進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監護。先嘗試過去兩個同伴，經過三次失敗，把“抱、抬、托、舉”各種手段都用上了，最終大家才全部通過了“電網”。

通過這次拓展訓練給我們留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來有以下內容：

1.有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協作，才能保證團隊工作有序的開展。

2.大小不一的電網格子，有的非常小，象征著不同的環境和艱難的條件。游戲就像是一個社會競爭，不要試圖輕易改變游戲規則或者社會環境，唯一能做的就是在最短的時間內適應環境。同時，游戲的規則會不斷改變，猶如社會環境和競爭環境在改變，競爭是一個不斷學習、改進的過程，不斷尋找它的突破點。

3.大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學會合理分配。因此，任何一項工作開始之前，團隊領導人要審時度勢，根據實際條件和資源，統籌計劃，合理安排。

4.組織中雖然各有分工，但是所有人都對結果和最終的績效負有責任。任何一個工序的失誤，都可能導致“觸電”，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們在“抱、抬、托、舉”的時候，都必須留意一下其他同伴的動作，團隊所有成員都必須在相互協作中善意提醒、彼此關注。

5.每托起一個同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴謹、認真、負責的態度嗎?

6.一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。

拓展訓練的過程中，大家得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了大家這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。牢固樹立責任意識，積極奉獻，勇于開拓，為我礦的安全發展發揮了生力軍和突擊隊的作用。

銷售團隊拓展訓練心得體會篇七

一、團隊需要和諧

在“盲人方陣”拓展游戲時，我們組很好地詮釋了和諧的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅實的基礎。一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利于調動大家的積極性。只有在和諧的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優秀的團隊需要和諧。

二、團隊需要核心

正式進行拓展活動之前，要求兩個隊選出隊長，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務。有這樣一句話：一頭獅子帶領的一群羊可以打敗一頭羊帶領的一群獅子。說明了團隊中核心人物的重要性。應具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創立者、支持者和強力擁護者。優秀的團隊需要核心。

三、團隊需要信任

背摔活動，首先體現一種自信，但更多的卻是“信任團隊”———正是團隊的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責的責任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優秀的團隊需要信任。

四、團隊需要合作

背摔活動時如果承接者只有一人，你敢背摔嗎？如果你站在高臺時問：“準備好了嗎？”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味？你剛摔下時，承接者中突然有人逃跑、拆臺，那會是什么結果？完成背摔的必備條件——精誠合作。一個優秀的團隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊形，在領頭雁的帶領下，齊心協力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優秀的團隊需要合作。

五、團隊需要競爭

“驛站傳書”活動始終是倆隊的競爭，競爭把伙伴們的積極性調動起來了。每一輪“傳書”的速度、質量都在進步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結經驗教訓，準備再戰。團隊活力來自于競爭，成功也源于競爭，優秀的團隊更需要競爭！

銷售團隊拓展訓練心得體會篇八

美麗成都，激情的4月，在集團公司董事長、蔣總裁、常務許副總裁教育指導下和分公司掌舵人王總的帶領下，我們滿懷著喜悅和激動的心情，參加了公司組織的拓展訓練，這次訓練，給我不一樣的感受，讓我收益匪淺。整個訓練過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和>勇氣，同時也帶給了我們深刻的思考與啟迪??

在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，在一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌以及每個人負責不同工作的時候，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。

短短的2天時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時間?在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：

一、優秀的團隊首先應該有一個優秀的領導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現共同目標而制定的計劃。

二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，最大化的發揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創造的好成績。

三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

四、信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協作和團結才會產生強大的凝聚力。

五、紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。俗話說無規矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙!一次拓展訓練，給人的啟迪是如此之多。

在此，給我印象最深的就是“電網逃生”的游戲，規則是：成員必須從電網的一邊經過一個網孔，到達“電網”的另一邊。如果觸動'電網'，該活動失敗，全隊重新再來。

在這個游戲中有許多要點需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團隊的力量，分工明確、合理，及時做好準備工作，扎頭發、扎褲腿、扎衣角。

以上這些工作無疑是重要的和必需的。從解決問題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過網：拱墻式、狗爬式、飛標式，當然還有活動中用得很成功的抬木頭式。

但更重要的，決定成敗的關鍵是下面的工作：

誰應該先通過，誰應該后通過，誰應該中間通過。最后我們的團隊在一次和一次的失敗中，使我懂得了許多道理當時我只想著皇天不負有心人啊，看來講究方法的人會少走彎路，充分利用資源達到既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在“電網逃生”活動中的體會。

當完成活動后，大家坐在一起，聯系我們現實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標應明確，所有的人都應知道該干什么。第二，團隊中所有人應保持一個積極上進的心態，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，有一個積極的心態，活動能完美地完成嗎?第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。第四，溝通是一座橋梁，聯結人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結果。還有一點就是我個人認為，我們還應該靜下心來，思考一下，我們應該取得成功。

所有的活動，大家都以一種積極的心態參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態下完成的。按現場活動中對各位成員的臨時表現進行分工，雖不是最優，但一定是較優。每一個人按照自己所承擔的角色盡快調整心態，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發現的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內將一個個項目成功地完成。

銷售團隊拓展訓練心得體會篇九

此次公司拓展活動，歷時兩天一夜，最終圓滿結束，在最后結營時，除了艱辛，勞累，我也感到了喜悅。回想起這兩天拓展訓練的時光，一時間百感交集。

在剛開始團隊拓展訓練時，我覺得拓展訓練就像高中、大學時的軍訓一樣，作用就是熟悉彼此，提高團隊的凝聚力。但后來我才發現，這與高中、大學時的軍訓有不小的區別。此次拓展訓練的目的是培養企業文化，軍訓是表面形式，實際上是通過團建游戲的方式，讓每個參與拓展活動的人都思考團隊的意義、每個人在團隊里的作用、如何為團隊爭取更大的利益、如何讓流程更合理化、如何解決瓶頸問題等等，并且在其中穿插的企業文化的理念、核心價值觀、管理原則等思想。讓企業文化深入每個人的心里。

拓展訓練活動里有個游戲讓我印象深刻，那就是“穿越火線”這個游戲，兩個小組組成一個大隊，全部人在規定時間內不觸碰線的情況下通過即算完成。觸碰到線即算違規，隨著違規的次數增加，懲罰也越來越大。這個游戲看上去不難，但是實施起來卻異常困難，一不小心就會觸碰到線的邊緣，而一個人觸碰到邊緣又會導致整個隊重來，并且隨著犯規的次數越多，懲罰越嚴重。隊員們的消耗越來越大。

第一次挑戰失敗，歷時40分鐘，在這個時候我們的體力都被消耗了大半，抬起人來已經非常吃力了。教練給了我們兩個選擇，一是繼續挑戰，依舊是四十分鐘。二是放棄挑戰，接受懲罰。此時時間已經是晚上12點以后了，我的心里其實是想放棄的，因為在體力充足的時候尚未完成挑戰，而體力幾乎消耗殆盡的我們要如何完成挑戰呢?

但最后我們還是選擇了繼續挑戰，沒有其他原因，只是我們相信自己能做到。而第二輪挑戰一開始依舊是犯規數次，重來數次。在失敗多次后，有人提出了與另外一個隊伍合作。然后在合作之后，兩個隊伍共同完成了這個挑戰，完成了這個我認為不可能完成的挑戰。當然教練在后面沒有那么嚴格了，但我們確實一次做的比一次好。我也明白了當出現困難時，要尋找解決困難的對策，并付諸實踐，不要被困難所折服。

最后一個拓展訓練活動是所有人要翻過一個4米高的墻，采用搭人梯的方式。一開始我們自己制定的目標時間是一個小時，但是教練卻只給我們10分鐘，一開始我也認為10分鐘完全不夠用，這次挑戰可能要以失敗告終了，但最終我們50個人翻越人墻所用時間是9分37秒。我們還是做到了，那些看似無法完成的任務，或許只需要制定好計劃，合理安排，并且團隊每個人都做到自己的本職，就能完成。

這次拓展訓練活動，還讓我明白了制定計劃、安排任務、溝通以及信息傳遞的重要性，在按順序翻牌的活動里，我們小組事先制定好翻牌的方法，每個人所負責要翻的牌的位數，在翻好牌之后，要記住自己所翻牌的號碼，并傳達給其他組員。這一過程充分體現了制定計劃，安排任務，溝通以及信息傳遞的重要性。

除此之外，這次團建拓展訓練活動還讓我意識到了自身的許多不足之處，其中一點就是在思考問題時，我沒有看到出現問題的本質原因，只是為了解決問題而解決問題，其實我需要做的是找出問題出現的原因，解決問題并預防這種問題再次出現。第二點是當遇到較大的困難時，我時常會認為自己做不到而擅自放棄，從而扼殺了自己的可能性。在這次拓展后，我明白了有許多事其實都是努力了，都能辦到的，也有許多事是拼盡全力也會失敗的，但不嘗試一下，我永遠也不會知道自己能不能做到。

這次公司拓展訓練我覺得還是非常有意義的，它讓我看待問題的角度、處理事情的方式、甚至生活態度都發生了一些變化，非常感謝公司讓我參加這次戶外拓展活動，讓我學到了很多。

銷售團隊拓展訓練心得體會篇十

4月11-13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊戰斗能力。它起源于二戰期間的海上生存訓練，而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。

雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

一、目標一致、團結協作

訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。

二、樹立合作意識，合理分配資源

“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前，網中有很多個大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。

三、突破創新、迎難而上

在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發言，認識到自己的優勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們在工作也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發,讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

銷售團隊拓展訓練心得體會篇十一

參加完公司聯合中國培訓熱線組織的團隊拓展訓練后，感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰心驚的“cs”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“風火輪”、……所有情節歷歷在目，令我難以忘懷。

因為這是我第二次參加，雖然很累很累，但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我帶來深刻的思考與啟迪……拓展訓練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，設計自己團隊的隊名、隊呼、隊徽、就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。40多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“特工隊”隊，一共有14人，隊長是張必學，我擔任隊花;隊呼是“特工特工，永攀高峰”。

雖然我有過一次拓展訓練的經驗體會和感想，但這次短短的一天半時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時間?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：

一、優秀的團隊首先應該有一個優秀的，有一個共同的目標愿景，以及為了實現共同目標而制定的計劃。

二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，化的發揮自己的特長，我們的團隊才會做到!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創造的好成績。

三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

四、信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協作和團結才會產生強大的凝聚力。作為管理者必須做到“用人不疑，疑人不用”。

五、紀律的約束：此次活動雖為拓展加旅游，但既為公司組織，必須要有自我紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。沒有規矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙，最終就會散伙!

從小到大，我一直恐高，站在5米高的樓房上我都很怕，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。最后經過隊友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當教練問誰來時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，“因為我手中的一面紅旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經驗”;隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工，永攀高峰”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的單杠上看”。我盯著對面的單杠，做著深呼吸，調整緊張、恐懼的心里。我聽見隊友們在下面喊：“貴軍加油、貴軍沒事的別怕、貴軍你是最棒的、貴軍你最勇敢”。心想‘既然選擇了第一個上來，就不能放棄’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協了。

有了抓扛的“經驗”，當徒手攀巖時，我想不會有什么問題。但我錯了，當我再一次爬到8米高的巖石上時，不知怎么回事，我的腿不由自主的發抖，同時感覺整個石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放棄，但聽著下面隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行!我深深呼吸了幾口氣，鎮定了一下，當再向上邁出了一小步時，我已經無法控制了，我回頭了看著下面我更怕，還是沒能爬上最頂峰，最后我放棄了也失敗了，當我下來時連坐的力氣都沒了，但也后悔沒能堅持下去。

當完成活動后，大家坐在一起，聯系我們現實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標應明確，所有的人都應知道該干什么。

第二，團隊中所有人應保持一個積極上進的心態，如果今天我們的活動中大家不是“士氣高昂“，有一個積極的心態，能否將活動完美地完成

第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。

第四，溝通是一座橋梁，聯結人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結果。

第五，還有一點就是我個人認為，我們還應該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。以后所有的活動，大家都能否以一種積極的心態參與，有力出力﹑有才者出謀劃策﹑總之是要在一個有序有組織的狀態下去完成某項活動。按現場活動中對各位成員的臨時表現進行分工，雖不是，但一定是較優。每一個人按照自己所承擔的角色盡快調整心態，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發現的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內將一個個項目成功地完成。

在一個公司內，最終的目標是取得利潤，這個目標看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因為一個公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導，而每一件事情就是一個項目，需各部門協力完成。因時間限制，某一部門制定的方案不一定是最完美的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自于公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益?!各部門按照所分配的角色來擔當責任，執行的過程中再根據實際情況，提出所存在的問題點與相應的改善方案，以利于主導部門調整決策，這樣每一項工作才能順利開展下去，最終取得結果。

銷售團隊拓展訓練心得體會篇十二

很榮幸這次能參加公司舉辦的戶外拓展活動，是一次很好的體驗，并且讓我學到了很多東西。這次拓展訓練活動的意義還是很大的，從一個個陌生的人身上學到了什么是堅持，什么是機遇，最重要的是什么是團隊。

可以說初識的拓展教練教會了我們很多書上學不到的道理，起初，也許只是抱著去玩一玩的態度，后面漸漸才發現，拓展教練帶著我們我們通過一個個小小的團建游戲，給我們闡述了深刻的意義，有時候自己靜下心來回想，當我們有一個共同的目標時，我們可以選擇自己獨自完成，也可以選擇與別人合作完成，結果也許可能不同，但合作一定會讓你少走彎路;這次的拓展訓練活動對我個人而言真的很有意義。對于我自己的看法：當我們的能力不足以面對我所遇到的困難時，我們是否應該選擇先提升自己，向別人學習，而不是選擇放棄;當然另一方面，當我們的能力已經超過自己所面臨的困難時，我們所需要的則是一個機遇，而我們所要做的就是牢牢地抓住這個機遇，去突破它。

這次的戶外拓展訓練活動，讓我印象很深的一個游戲就是大家一起蒙著眼睛，把一條繩子拉成一個面積的三角形，這個拓展游戲有兩個很關鍵的點，第一：蒙著眼睛;第二：面積的三角形，而不是任意一個三角形。很明顯，我們需要這個團隊里的所有人配合。起初我們很亂，大家都很迷芒不知道自己該干嘛，這時候有人站了出來，大家紛紛配合他的指揮，很快我們站好了，也拉好了繩子，就當我們所有人覺得我們已經成功了的時候，教練卻告訴我們，我們已經失敗了。

拓展教練只說了一句：

“面積的三角形，你們有人提到過嗎?”現場鴉雀無聲。

現在想一想，我們是處于蒙著眼睛的狀態，我們沒有任何的經驗，從零開始，我們可能就會迷失自己的方向，找不到屬于自己的

“等邊三角形”。

最后我想說的還是那樣普普通通的話，一個人辦不到的事情，一個團隊可以;一個人的失敗，不代表沒有將來;一個人的努力也許會成功，一個團隊的努力帶來的是事半功倍。

沒有完美的個人，但是我們的團隊組合到一起就企業員工是完美的，在短短的半天時間內，我對我和我的團隊有了全新的認識。克服困難，鍛煉體魄，磨練個人意志，增強適應能力，相互協作，形成有力的戰斗團隊，這才是一個大團隊所需要的。

從這次拓展訓練活動我還有另外一種體會，那就是由于平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會很少。這次拓展訓練提供了一個很好的機會，讓我全身心融入到這個大團隊中，與公司領導和同事們彼此開誠布公，交流溝通，團結互助，增進了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時的日常工作。

這次拓展訓練時間雖然不長，但是每個團建拓展活動都很有針對性，直擊我們的不足，讓我感受深刻到，只要簡單的一個指令就能暴露一個團隊組織紀律性和執行力，補短板和創新可以大大提高工作效率，在我從事的生產組織工作中更是如此;個人的疏忽、失誤造成的后果會讓團隊花更多的辛勞、時間、力量來彌補;在工作中準確理解傳達指令、發揚團隊協作精神尤其重要，想當然、自以為是的后果會非常嚴重。

在當你努力的時候，汗水和淚水不會白流。團隊或者個人，堅持或者放棄，成功或者失敗，都只能由自己做出選擇。

在合作中能體會到團隊的力量與精神，在競爭中能體會到自我的潛能和智慧。

銷售團隊拓展訓練心得體會篇十三

需要有執行力,從一個個小游戲當中企業員工我深刻的體會到了這一點.在拓展訓練中,每個人,每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,離不開集體的智慧和力量.每個隊都要選出自己的隊長,然后大家一起設計自己的隊名,隊徽,口號,每個項目雖側重點不同??摘要部分,以下是詳細內容：

7.28日長城汽貿戶外拓展訓練營第一期開營了,這是我第一次參加戶外拓展訓練,心情無比的激動和好奇.

天氣的炎熱正是考驗我的時候,這次培訓我聽到最多的一句話就是：“相信自己??相信團隊??”這也正是我們需要的一句話,在工作中,我要相信自己,更要相信我們自己的團隊,不是嗎,團隊需要協助,需要配合,需要有執行力,從一個個小游戲當中我深刻的體會到了這一點.在拓展訓練中,每個人,每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,離不開集體的智慧和力量.每個隊都要選出自己的隊長,然后大家一起設計自己的隊名,企業員工隊徽,口號,每個項目雖側重點不同,但都會給人帶來深刻的思考和啟示,使隊員受益匪淺.雖然只有短短的半天時間,但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的 .

從這次活動我還有另外一種體會,那就是由于平時大家都在不同的崗位工作,而且各自的工作都很忙,交流和溝通的機會很少.這次拓展訓練提供了一個很好的機會,讓我全身心溶入到長城這個大團隊中,與公司領導和同事們彼此開誠布公,交流溝通,團結互助,增進了了解,加深了友誼,這也是利于我們平時的日常工作.也希望公司多搞些這樣的活動.

從“激情節拍”中我體會到了團隊朝一個共同的目標共同努力,就一定能超越我們自覺的想象,從“家庭和諧號”中知道了只要堅持到最后,就是勝利??最關鍵的是“背摔”這個游戲,看到最年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去,這不僅是自己的勇氣,更因為是他相信自己的團隊,這是對我們最大的鼓舞,心往一處想,勁往一處使是工作中必不可少的,只要這樣才能使工作做的更好.

沒有完美的個人,但是我們的團隊組合到一起就企業員工是完美的,在短短的半天時間內,我對我和我的團隊有了全新的認識.克服困難,鍛煉體魄,磨練個人意志,增強適應能力,相互協作,形成有力的戰斗團隊,這才是一個大團隊所需要的.希望公司多進行此類良好積極的活動,我們需要優秀的團隊精神.

銷售團隊拓展訓練心得體會篇十四

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發,讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理...

4月11-13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊戰斗能力。它起源于二戰期間的海上生存訓練，而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。

雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。

“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前，網中有很多個大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。

在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發言，認識到自己的優勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們在工作也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發,讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

銷售團隊拓展訓練心得體會篇十五

上周末，我參加了福州時代精英拓展訓練機構為我們單位策劃組織的一次團隊戶外拓展訓練，在美麗的時代精英戶外拓展訓練基地我們感受到大自然的魅力，體驗著拓展帶來的深切感悟。

為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓練場上，一開始時代精英拓展培訓師就讓我們做到“三個忘記”：我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了性別，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業墻”。每每遇到困難和挑戰，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。

第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最后一定會順利完成的。

經過午餐時間的休整，下午訓練的第一項是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始后，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現了團隊力量。 訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“我來了!”“來吧”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧!

本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業墻”。看到四米二高的墻壁，我已經兩腿發軟，但是當我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業”了。當時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪!

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!

銷售團隊拓展訓練心得體會篇十六

需要有執行力,從一個個小游戲當中企業員工我深刻的體會到了這一點.在拓展訓練中,每個人,每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,離不開集體的智慧和力量.每個隊都要選出自己的隊長,然后大家一起設計自己的隊名,隊徽,口號,每個項目雖側重點不同摘要部分,以下是詳細內容：

7.28日長城汽貿戶外拓展訓練營第一期開營了,這是我第一次參加戶外拓展訓練,心情無比的激動和好奇.

天氣的炎熱正是考驗我的時候,這次培訓我聽到最多的一句話就是：“相信自己相信團隊”這也正是我們需要的一句話,在工作中,我要相信自己,更要相信我們自己的團隊,不是嗎,團隊需要協助,需要配合,需要有執行力,從一個個小游戲當中我深刻的體會到了這一點.在拓展訓練中,每個人,每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,離不開集體的智慧和力量.每個隊都要選出自己的隊長,然后大家一起設計自己的隊名,企業員工隊徽,口號,每個項目雖側重點不同,但都會給人帶來深刻的思考和啟示,使隊員受益匪淺.雖然只有短短的半天時間,但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的 .

從這次活動我還有另外一種體會,那就是由于平時大家都在不同的崗位工作,而且各自的工作都很忙,交流和溝通的機會很少.這次拓展訓練提供了一個很好的機會,讓我全身心溶入到長城這個大團隊中,與公司領導和同事們彼此#url#開誠布公,交流溝通,團結互助,增進了了解,加深了友誼,這也是利于我們平時的日常工作.也希望公司多搞些這樣的活動.

從“激-情節拍”中我體會到了團隊朝一個共同的目標共同努力,就一定能超越我們自覺的想象,從“家庭和-諧號”中知道了只要堅持到最后,就是勝利最關鍵的是“背摔”這個游戲,看到最年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去,這不僅是自己的勇氣,更因為是他相信自己的團隊,這是對我們最大的鼓舞,心往一處想,勁往一處使是工作中必不可少的,只要這樣才能使工作做的更好.

沒有完美的個人,但是我們的團隊組合到一起就企業員工是完美的,在短短的半天時間內,我對我和我的團隊有了全新的認識.克服困難,鍛煉體魄,磨練個人意志,增強適應能力,相互協作,形成有力的戰斗團隊,這才是一個大團隊所需要的.希望公司多進行此類良好積極的活動,我們需要優秀的團隊精神.