當(dāng)我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。心得體會可以幫助我們更好地認(rèn)識自己，通過總結(jié)和反思，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，找到自己的定位和方向。下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

大暑心得體會篇一

大暑的熱千萬不可小覷，每年7月23日或24日太陽到達(dá)黃經(jīng)120°時為“大暑”節(jié)氣。“大暑”與“小暑”一樣，都是反映夏季炎熱程度的節(jié)令，“大暑”表示炎熱至極。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”這時正值“中伏”前后，全國大部分地區(qū)進(jìn)入一年中最熱時期，也是喜溫作物生長最快的時期，但旱、澇、臺風(fēng)等自然災(zāi)害發(fā)生頻繁，抗旱排澇防臺和田間管理等任務(wù)很重。

我國古代將大暑分為三候：“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。”世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認(rèn)為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕;第三候是說時常有大的雷雨會出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。

我們知道，在高氣壓系統(tǒng)控制下，高壓產(chǎn)生的下沉氣流。在下沉過程中增溫，使天空晴朗少云，太陽輻射強(qiáng)烈。在7月底到8月初，正是西太平洋副熱帶暖高壓的活躍期，它時常盤踞在我國東部地區(qū)，強(qiáng)盛的時候，可西進(jìn)控制到我國西南地區(qū)東部，如四川東部、重慶等地。

同樣，在夏季，我國大陸許多地區(qū)常常受大陸高壓控制，同樣是下沉增溫，晴空少云，滾熱的地面，烘烤著大氣，使氣溫居高不下。可見高壓系統(tǒng)是高溫天氣產(chǎn)生的基本條件，高壓的維持意味著高溫天氣的持續(xù)。一般來說，在日最高氣溫高于35℃的炎熱日子里(氣象上稱為“炎熱日”)，中暑的人明顯增多。

而當(dāng)日最高氣溫達(dá)37℃以上時(氣象上稱為“酷熱日”)，中暑的人數(shù)會急劇增加，特別是在副熱帶高壓控制下的長江中下游地區(qū)，驕陽似火，風(fēng)小濕度又大，更令人感到悶熱難當(dāng)。長江沿岸的“三大火爐”——南京、武漢和重慶，每年的“炎熱日”平均達(dá)17～34天之多，“酷熱日”也有3～14天。

其實(shí)，比“三大火爐”更熱的地方還很多，如安慶、九江、萬縣等，其中江西的貴溪、湖南的衡陽、四川的開縣等地，全年平均“炎熱日”都在40天以上，整個長江中下游地區(qū)就是一個大“火爐”，因此，做好防暑降溫工作顯得尤其重要。

一般說來，大暑節(jié)氣是華南一年中日照最多、氣溫最高的時期，是華南西部雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數(shù)最集中的時期，也是華南東部35℃以上高溫出現(xiàn)最頻繁的時期。大暑也是雷陣雨最多的季節(jié)，有諺語說：“東閃無半滴，西閃走不及”意謂在夏天午后，閃電如果出現(xiàn)在東方，雨不會下到這里，若閃電在西方，則雨勢很快就會到來，要想躲避都來不及。

大暑心得體會篇二

大暑是中國二十四節(jié)氣中的第十三個節(jié)氣，一般出現(xiàn)在每年的7月23日至7月24日之間。這個時節(jié)，正值盛夏，酷熱的高溫籠罩著整個大地。在度過了大暑這個節(jié)氣后，我有了一些對于盛夏的心得體會。

首先，大暑讓我體會到了炎熱的氣候?qū)ι眢w的挑戰(zhàn)。盛夏的高溫往往讓人感到疲倦和壓抑。無論是戶外活動還是室內(nèi)辦公，都讓人感到精力不足，提不起勁。為了應(yīng)對這樣的氣候，我學(xué)會了調(diào)整自己的作息時間，合理利用清涼時間段，比如早晨和晚上，在這段時間里進(jìn)行戶外活動或者休閑娛樂。在白天的炎熱時間段，保持室內(nèi)通風(fēng)，并且多喝水，注意補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，以應(yīng)對身體的水分流失和能量消耗。

其次，大暑也讓我更加關(guān)注健康飲食的重要性。在高溫天氣中，人們的食欲往往減少，但是不合理的飲食習(xí)慣仍然會對健康造成影響。我學(xué)會了選擇清淡、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、魚類等，來保持營養(yǎng)平衡，并且避免食用油膩和辛辣的食物，以免引發(fā)消化不良或者上火等問題。我還養(yǎng)成了定時進(jìn)食的好習(xí)慣，避免暴飲暴食，以免給腸胃帶來負(fù)擔(dān)。

第三，大暑讓我更加注重防暑降溫。在高溫天氣中，適當(dāng)?shù)姆朗罱禍卮胧τ谏眢w的健康至關(guān)重要。我學(xué)會了使用防曬霜，及時遮陽避暑，減少紫外線對皮膚的傷害。在戶外活動時，我選擇帽子和太陽傘增加遮陽面積，并隨身攜帶冷飲和毛巾，以保持身體的清涼。在居住地，我經(jīng)常打開電扇或者空調(diào)，保持室內(nèi)的涼爽環(huán)境，避免過度暑熱。

第四，大暑也讓我體會到了盛夏的美好與活力。盡管大暑給人們帶來了炎熱的感受，但也有許多值得慶祝的活動和美好的瞬間。比如，在大暑時節(jié)，人們可以和家人和朋友一同前往海灘或者游泳池，享受清涼的水域和水上項目。此外，大暑也是草木繁茂的季節(jié)，花草樹木都在生長茂盛，給人們帶來了豐富的綠色和清新的空氣。我學(xué)會了欣賞自然界的美景，并且在這個季節(jié)中尋找快樂和活力。

最后，大暑也讓我更加關(guān)注自然環(huán)境的保護(hù)和節(jié)約資源的重要性。盛夏時節(jié)，能源消耗較大，人們的生活也會產(chǎn)生大量的垃圾。為了應(yīng)對這些問題，我盡量減少使用空調(diào)和電扇的時間，合理用水用電，并且進(jìn)行垃圾分類和回收利用。我還鼓勵周圍的人們一起行動，關(guān)注環(huán)保問題，從點(diǎn)滴做起，共同為地球的可持續(xù)發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

總的來說，大暑是一個充滿挑戰(zhàn)和活力的節(jié)氣。通過度過這個時節(jié)，我學(xué)會了調(diào)整作息時間，關(guān)注健康飲食，注意防暑降溫，欣賞盛夏的美好與活力，并且關(guān)注自然環(huán)境的保護(hù)和節(jié)約資源的重要性。這些經(jīng)驗也會幫助我更好地應(yīng)對未來的高溫天氣，并且在生活中更加注重健康與環(huán)保。

大暑心得體會篇三

分?jǐn)?shù)很低，當(dāng)我看到我自己的分?jǐn)?shù)之后心中那種難受不是因為分?jǐn)?shù)，而是愧對自己父母的那種深深的自責(zé)。我敢于面對這糟糕的分?jǐn)?shù)，就像男子漢那般敢做敢當(dāng)?shù)娜ッ鎸λ邮芩Ｎ铱梢話伻ヒ磺型纯啵e極的向前看，不再像以前那樣自暴自棄，但是我卻不敢面對父母那種失望的神情。父母的愛是無私的，即使你一事無成，給他們制造了很多的麻煩，沒有做過任何一件令他們驕傲的事情，即使你讓他們在別人面前抬不起頭，他們還是一如既往的付出，為你奔波。他們不會說累，不會像我們一樣抱怨，他們永遠(yuǎn)把最深沉的幸福留給自己的孩子。而我卻浪費(fèi)了這一報答他們的黃金時機(jī)。我想讓他們微笑，想讓他們能夠在別人面前驕傲地炫耀自己孩子的成績，想讓他們在工作遇到不順時想到我能夠有一絲欣慰。終究我還是沒成功，當(dāng)我看著父親頭上與之年齡不相匹配的白發(fā)時，我的心很痛。我的父親永遠(yuǎn)沒有對我失望過，可是這一次，我對我自己失望了。

高考之后帶給我最大的感悟不是我的分?jǐn)?shù)，不是人生與前途，而是我偉大的父母。

狂歡過，興奮過，失落過，消沉過。高考不僅是我們開始邁向社會的信號，也是我們已經(jīng)長大了的標(biāo)志。有一句話我始終帶在身邊，并且也無比堅信它會引導(dǎo)我在人生的道路上勇敢的前進(jìn)：想要戰(zhàn)勝別人，首先你要戰(zhàn)勝自己。雖然我的分?jǐn)?shù)不盡人意，但是消極，沉淪，自暴自棄，頹廢不能改變什么，只能使事情越來越糟。自責(zé)與反思的心情你要有，同時你要告訴自己的是這并不是世界末日。人生并不是一張白紙就能決定的，這不是我逃避自己分?jǐn)?shù)的借口，這是我發(fā)自內(nèi)心的勇氣。至少我在考場上盡力了，我在高考這場重要的戰(zhàn)役中戰(zhàn)敗，我輸了分但沒有輸?shù)粑易约骸Ｎ遗e槍奮勇殺敵，我用我盡有的力量堅持到了最后。是的，我后悔了，如果當(dāng)初我更努力一點(diǎn)，也許結(jié)果會不同。

祝福考得好的高中同窗，用積極向上的心態(tài)去對待以后人生中會面對的種種，高考給了我絞心般的痛，也教會了我做人的態(tài)度。歡笑，淚水，這些色彩在經(jīng)過高考的洗禮之后顯得更加絢麗；困難，挫折，這些不堪的回憶在經(jīng)過高考的打造后成為令我驕傲的勛章；困惑，迷茫，這些淡淡的薄霧在經(jīng)過高考的照明后變成最明亮的陽光。小學(xué)，初中，高中，一幕幕回憶像是陳舊的電影膠片一般，當(dāng)你在某時某刻輕輕的將它播放時，會是什么樣一種心情。高考，真的帶給我們許多，也帶走我們許多。我想我會愛它，我會因為它證明了我終于不再是臉上帶著棱角分明的稚氣的孩子而感謝它，我想我又會恨它，畢竟它又嚴(yán)肅地將我從美好純真的青春年代悄悄帶走。我想對所有辛勤哺育我的老師說聲謝謝，你們教會我的知識讓我有了價值；我想對所有關(guān)愛我的親戚家人說聲我愛你，你們無私的愛才讓我健康陽光的成長到了今天；我想對所有和我一起同窗奮斗的同學(xué)們說聲加油，你們真誠的鼓勵讓我體會到了學(xué)習(xí)的快樂。

高考，你就這樣匆匆走了，我不想和你道別，我在你身上留下了我的足跡，淺淺的，微小的。或許有一天一陣輕輕的風(fēng)拂過，我的足跡就這樣被塵土掩蓋，甚至你不會注意我曾經(jīng)來過，但是那時，我已走遠(yuǎn)。

大暑心得體會篇四

大暑是中國二十四節(jié)氣中的第12個節(jié)氣，也是一年中最炎熱的時期。到了大暑時節(jié)，陽光熾烈、天氣酷熱，人們必須時刻保持清涼，注意防暑降溫。雖然大暑是個炎熱的節(jié)氣，但也是人們在這個時候獨(dú)享夏天的美好時刻。在度過了一個個炎熱的大暑后，我深刻體會到了大暑節(jié)氣的特點(diǎn)和意義。

首先，大暑節(jié)氣給我們帶來了炙熱的夏天。人們總是在這個時候感受到驕陽似火般的高溫。在這個季節(jié)里，太陽的光線變得強(qiáng)烈而炙熱，地面上的溫度也會迅速升高，這是大暑的明顯特征。在大暑時節(jié)，街上的人們總是匆匆忙忙、汗流浹背，大家為了逃避酷熱的天氣，會選擇待在家里享受清涼空調(diào)，或者到郊外的水庫、海灘等地游泳納涼。夏日的炎熱給人們帶來的驕陽似火的體驗是獨(dú)特而難忘的。

其次，大暑節(jié)氣給我們帶來了豐收的季節(jié)。大暑是農(nóng)夫們最辛苦的時刻，這一段時間正好是稻谷成熟的季節(jié)。農(nóng)夫們?nèi)找故赝锏兀瑸榱耸崭钜荒甑某晒燎趧谧髦．?dāng)一片片稻子被割去，農(nóng)夫們的勞動成果轉(zhuǎn)化為糧食，他們的辛勤勞作帶來的豐收感讓人歡欣鼓舞。大暑時節(jié)，豐收的喜悅和愉悅的勞動成果讓人倍感甜蜜。

此外，大暑節(jié)氣給我們教會了如何應(yīng)對酷熱天氣。在大暑時節(jié)，天氣異常炎熱，人們必須要采取一系列的措施來降溫保持健康。首先，要多喝水，保持水分?jǐn)z入，以防脫水；其次，要注意合理的作息時間，避免在陽光最強(qiáng)烈的時候外出活動；此外，還應(yīng)做好防曬措施，避免陽光直接照射到皮膚上；最后，要選擇合適的食物，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，保持胃腸道健康。在度過了幾個炎熱的大暑節(jié)氣后，我學(xué)會了如何應(yīng)對酷暑，使自己健康度過這個夏天。

最后，大暑節(jié)氣讓我更加珍惜清涼與快樂的一刻。在這個炎熱的季節(jié)里，人們都渴望能夠找到一片涼爽的天地。當(dāng)熾熱的太陽落山，微風(fēng)習(xí)習(xí)，涼風(fēng)襲來時，人們就仿佛找到了避暑的勝地。在大暑時節(jié)，人們夜晚出行，到戶外享受夏夜的清涼和迷人的夜景，或者約上三五好友去游泳，享受水中的清涼。這些令人心曠神怡的時刻讓我更加珍惜夏天賜予我的快樂。

總之，大暑節(jié)氣是一段炎熱、繁忙和快樂交織的時光。在經(jīng)歷了一個個酷熱的大暑后，我體會到了夏天的美好和別樣的魅力。大暑給我們帶來了熾熱的太陽和辛勤的勞動，教會了如何在炎熱天氣中保持清涼和健康，同時也讓我們珍惜清涼和快樂的一刻。在未來的大暑節(jié)氣中，我希望能繼續(xù)保持積極的心態(tài)，享受夏天帶來的美好時刻。

大暑心得體會篇五

我們來到學(xué)校開始軍訓(xùn)，讓我們我們基本上適應(yīng)了軍營的緊張環(huán)境，生活狀況， 講究規(guī)范的生活習(xí)慣，嚴(yán)明的紀(jì)律。剛開始，教官就教我們怎樣軍訓(xùn)是辛苦的，是能 夠鍛煉毅力的…他告訴我們要仔細(xì)作好每件事情不能馬虎，部隊里最重要地是服從，不能由自己的性格做，一切必須聽從教官、領(lǐng)導(dǎo)的指令。 刻苦認(rèn)真，實(shí)事求是 的鍛煉。太陽炙熱地?zé)局蟮兀蟮叵窦讱ひ粯娱_裂，烤得人們像土地一樣干癟。人們吸著悶熱的空氣，吐出更炙熱的渾濁氣體。雖然環(huán)境如此，我們還是一絲不 茍地站著軍姿，練著跑步，一遍又一遍，幸運(yùn)的是我們中間還可以休息一會。教官說他們以前不論天氣多么惡劣，都會為一個動作練上幾個小時，并且不休息。刻苦 認(rèn)真地訓(xùn)練，實(shí)事求是，不弄虛作假，可想而知那種情況比我們要辛苦百倍!真是理解了“從來好事天生儉，自古瓜兒苦后甜”的意思。

團(tuán)結(jié)互助，講究集體榮譽(yù)感。在家過慣獨(dú)女生活的我，從沒嘗試和他人同住一個屋檐下，這次部隊里一個房間有幾十人，每個人都會友好地伸出熱心的手去幫助別人，大家訓(xùn)練時相互改正步姿，我們一起進(jìn)步，共同為班集體爭光!

激發(fā)親情，培養(yǎng)愛國情感。越是珍貴的東西越是在失去之后充分顯示出它的價值。親情，這個曾被我們無數(shù)次吟誦，無數(shù)次詠嘆，無數(shù)次自作多情哼哼的美麗字眼，當(dāng) 我們擁有它時，總不免出奇的慷慨，猶如百萬富翁一擲千金般地?fù)]霍如度。一俟意識到很快就要揮手作別時，我們才驀然醒悟：一個多么凝重而悲涼的時刻降臨了。 現(xiàn)離開父母，我們真的好想家的'感覺，越是這樣，我們對于美好情感就越發(fā)渴望，真正理解了愛國之情多么重要。

總之，通過這次軍訓(xùn)，我更加增強(qiáng)紀(jì)律觀念，集體觀念，團(tuán)結(jié)觀念;提高了自身的技術(shù)能力，豐富了自己的知識，鍛煉了自身的素質(zhì)!

軍訓(xùn)生活讓我們成熟了不少。我們會記住這幾天的軍訓(xùn)生活讓它成為我們生命中最值得懷念的日子，因為時間無法停住它前進(jìn)的腳步，過去的就讓它過去吧，未來正等 著我們?nèi)ラ_拓，只要我們從過去中得到提高，就是我們最大的收獲，讓我們一起向逝去的時光說聲bye-bye，勇敢地走向前方，去創(chuàng)造新的生活。