人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

少吃零食班會篇一

(教育、培養的效果及目標)

學生從初中到高中的學習，還是沒有很好的適應，部分同學還處于松懈狀態，沒有緊迫感。而部分同學存在著不會安排學習時間的現象，在高中階段的課程學習任務急劇加重的狀況下，學生感覺自己也是很努力，很忙亂，但是學習效果并不是很理想，考試后感到有點焦慮，但是又不知道該如何調整自己的學習方法;想要通過這次主題班會活動，給同學一點啟發。提高學生的學習動力，同時借鑒做的優秀的學生學習，優化自己的學習時間的安排。

(1)回憶自己初中的學習情景，怎樣使自己的成績優秀

(2)目前自己學習中的困惑，有什么樣的困惑

(3)在班級中你認為誰做的比較好

(4)自己學習時間中有沒有浪費時間的現象，能否優化

(5)高中階段，學到了什么，有什么困惑

1、總結班級上一月份在學習、紀律和衛生勞動等幾方面的情況;

2、設問：經過高中的這三個月，是否自己主動思考過，我學到了什么，有什么困惑。(給1-2分鐘的時間保持沉默，讓學生學會思考)

3、做關于時間的游戲：

假如現在你個人的生命處于0~100歲之間，接下來我們來玩一個游戲。

請準備一張長紙條用筆將它劃成10份(中間部分剛好每兩列一份代表生命中的10年，分別寫上10、20等，最左邊所謂空余部分寫上“生”，最右邊空余部分寫上“死”字。

下面我給大家出幾個問題，請大家按我提的要求去做：

第一個問題：請問你現在幾歲?(把相應的部分從前面撕掉) 過去的生命是再也回不來了!請撕徹底撕干凈!

第二個問題：請問你想活到幾歲?(如果不想活到100歲的話就從后面把那部分撕掉)

第三個問題：請問你想幾歲退休?(請把相應的退休以后的部分從后面撕下來，不用撕碎，放在桌子上)就剩這么長了，這是你可以用來工作的時間。

按照學校嚴格的時間安排，基本遵照學校規定執行。包括出去放假，每天吃飯、睡覺，真正的學習時間(包括上課)大概是一半。

第五個問題：高中三年后，你的生活要怎樣過?

一般人通常是睡覺8小時(有人還不止呢!)占了1/3.吃飯、休息、聊天、摸魚、看電視、游玩等又占了1/3.其實真正可以學習和工作的約8小時，只剩1/3。所以請將剩下來的折成三等份。并把2/3撕下來，并放在桌子上。

第六個問題：比比看。

1、把高中階段的學習時間和以后的學習時間加起來，把退休那一段和剛才撕下的2/3加在一起，并請思考一下您要用左手的1/3學習工作賺錢，提供自己另外2/3的吃喝玩樂及退休后的生活。

第七個問題：想一想你要賺多少錢、存多少錢才能養活自己上述的日子，這還不包括給父母、子女、配偶的哦!

第八個問題：請問你現在有何感想?

第九個問題：請問你會如何看待你的未來?

時間就是生命，魯迅先生說：“浪費自己的時間等于慢性自殺，浪費別人的時間等于謀財害命。你珍惜生命嗎?你想在有生之年有所作為嗎?生命是由分分秒秒的時間所組成，時間管理的實質就是生命管理。因此，讓我們都成為自己時間的主人吧。

3、每個人談談自己進入高中以來學習中的困惑

4、針對學生的學習狀況，提出可供參考的學習方法。

5、面對即將到來的期中考試，對學生提出小小要求，鼓勵他們把握時間，去爭取更高的成績。

(1)在活動中多給學生發言機會，鍛煉學生的語言表達能力，和心理素質

活動效果及后記：

(1)學生通過真心的交流，釋放了內心壓抑的情緒，舒緩了壓力;

(2)體會了自己學習環節中存在的問題，知道向哪個方向進行調節。

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少吃零食班會篇二

1、知識目標:了解誠信的內涵，認識誠信的基本要求是對人守信，對事負責，感受誠信是每個人立足于社會的通行證。

2、能力目標:培養學生觀察、分析能力，為人處世與社會生活的能力以及明辨是非的能力，引導學生踐約守信，誠實做人。

為了大力弘揚中華誠信美德，特成立誠信銀行，存、取“誠信元”!活動規則：凡是弘揚誠信美德，如：講誠信故事、回答有關誠信的問題、主動認識自己不誠信的過去等等皆可獲得一個誠信元。記錄你的誠信表現，最后評選誠信明星。

1、說文解字話“誠信”(誠信的古體字)——理解誠信字面上的意思。(學生討論，教師引導)

誠，就是要實事求是，不擴大，不縮小;信，就是要一言九鼎，說到做到，不朝秦暮楚，不朝令夕改。誠信是一個道德范疇，即待人處事真誠、老實、講信譽，言必信、行必果，一言九鼎，一諾千金。在《說文解字》中的解釋是：“誠，信也”，“信，誠也”。可見，誠信的本義就是要誠實、誠懇、守信、有信，反對隱瞞欺詐、反對偽劣假冒、反對弄虛作假。誠信是立業之本、為人之本，是企業和個人的第二張身份證。

2、誠信故事大展示

要求：發揮集體智慧，以小組為單位搜索誠信正反面故事。

教師：“狼來了”的故事婦孺皆知，小男孩因為一再說謊，而導致說話無人聽，最后被狼吃了。其實，吃他的并非是狼，嚴格地說是他那不誠信的品質。古往今來，有關誠信的的美德故事還有哪些?從這些故事中你了解到什么是誠信? 小結：誠信即誠實守信。就是實事求是，誠實做人，做事講信用。

曾子殺豬

曾子的妻子到市場上去，她的兒子要跟著一起去，一邊走，一邊哭。媽媽對他說：“你回去，等我回來以后，殺豬給你吃。”妻子從市場回來了，曾子要捉豬來殺，他的妻子攔住他說：“那不過是跟小孩子說著玩的。”曾子說：“決不可以跟小孩子說著玩。小孩本來不懂事，要照父母的樣子學，聽父母的教導。現在你騙他，就是教孩子騙人。做媽媽的騙孩子，孩子不相信媽媽的話，那是不可能把孩子教好的。”于是曾子把豬給殺了。

1、誠信是立身之本

誠信是一個人安身立命的基礎，是一個人立足社會的通行證，是一個人生存和發展的重要條件，是我們做人的基本準則、立身之本，是人生最重要的財富。

2、誠信是交往之道

誠信超人——李嘉誠的故事

(2)李嘉誠為什么會在以后獲得巨大成功呢?

教師：具有誠信品德，堅持誠信做事，才會獲得信任和尊重，才能形成交往和合作，才能享有信譽和成功。誠信是交往之道。實事求是、對事負責是誠信的又一基本要求。

通過本節的學習，我們認識到了誠實守信的重要性，懂得了怎樣做一個誠實守信的人，知道誠實守信是人的高尚品性，是最重要的交往品德，是社會立足的通行證。一個人要想在社會立足，干出一番事業，就必須具有誠實守信的品德。“不信于一時，則不信于一世”，因此我們從現在起就要在學習、工作和生活中，以誠信為本，踏實做人，為學要嚴，為人要正，做一個德才兼備的人。

課后合作完成一份“呼喚誠信，共筑誠信”的倡議書。

誠信，是做人處事的基本原則，又是治理國家必須遵守的規范，調節著人與人之間的關系，維系著社會秩序。做人需要誠信，誠信贏得尊嚴。 “無誠則有失，無信則招禍”。誠信是人的一張臉，他寫著你的品德和操行。小勝靠智，大勝靠德。

少吃零食班會篇三

1.切實加強冬季，尤其是春節期間安全教育，增強學生安全防范意識。

2.向學生進行食品衛生、防火、防盜、防騙、防交通事故等安全防范教育，增強學生的自我保護和安全防范意識，防止學生遭受人身和財產損失。

活動過程：

一、外出活動及交通安全

1.不到水庫、深井、水塘、河道沙坑等地方玩水。惡劣天氣不在危險建筑物、大樹下避雨、不玩火、學會防火、防電、防煤氣中毒等安全常識。

2.不到懸崖、陡坡、易塌方的沙、土坑等地方玩耍，不攀爬樹木、高大建筑物等。

3.不在危險的地方玩耍，不做任何帶有危險性的游戲，及時遠離危險因素。

4.不打架斗毆，不搞惡作劇，不做有損自己和他人的事。

5.外出路上要遵守交通規則，不騎自行車上路，不乘坐無證車，不乘坐酒后駕駛的車輛，出行注意交通安全。

6.未經家長同意，一律不準私自、探親、訪友，離家時一定要與父母打招呼。

7.遵守社會公德，遵紀守法，不做任何損害老百姓利益、危及他人生命財產安全的事情。

二、飲食衛生安全

1.不飲用不衛生食物，不喝生水，不吃涼飯菜，元旦期間，保持良好的飲食習慣，不要暴食暴飲。

2.注意個人飲食衛生。

3.合理利用壓歲錢，不食用三無食品。

三、用電用火用氣等方面的安全

1.掌握安全用電常識，不隨便觸摸電器設備。不靠近有電電源，不隨便亂動各種插頭，不撕拉亂接電線。使用電器需由家長指導。

2.掌握正確使用液化氣常識，不單獨開液化氣爐灶，預防煤氣中毒。

3.不玩煙花爆竹等危險物品。不玩火、遠離火源，注意消防安全。

四、其它方面安全

1.不要輕信陌生人，陌生人敲門不要開防盜門。

2.外出旅游或走親訪友，萬一迷路不要驚慌，要呆在原地等候父母回找或及時撥打110，請求警察叔叔的幫助。

3.觀看比賽、演出或電影時，排隊入場，對號入座，做文明觀眾。比賽或演出結束時，等大多數人走后再隨隊而出，不可在退場高峰時向外擁擠。

五、社會公德方面

1.遵守社會公德，遵紀守法，不做任何損害老百姓利益、危及他人生命財產安全的事情。

2.崇尚科學，不參加任何封建迷信活動和邪教組織;嚴禁參與賭博與變相賭博，嚴禁聽、看不健康的音像與書刊，嚴禁進電子游戲室、網吧、歌舞廳活動，看有益電視節目。

3.孝敬父母、團結鄰里、關愛幼小，自己能做的事情自己做，幫助父母干力所能及的家務活。

少吃零食班會篇四

1、通過這次主題班會，希望學生作為一個炎黃子孫能全面正確的了解清明節，深切感受清明節的文化內涵，積極的過一個有意義的清明節。

2、通過這次主題班會引導學生了解中華民俗、風情和傳統美德。有利于青少年對孝悌、慎終、追遠、民德歸厚的理解和升華在緬懷革命先烈的豐功偉績的基礎上，繼承先烈遺志，發揚革命精神，珍惜現在的美好生活。

3、通過這次主題班會，增強青少年對傳統文化的認同感，熱愛民族文化，主動地傳承民族文化、弘揚民族文化。

二：活動地點：四年級(2)班

三、活動過程

班主任：清明祭祖掃墓，是中華民族慎終追遠、敦親睦族及行孝品德的具體表現。自古以來，清明掃墓不僅是紀念自己的祖先，對歷史上為人民立過功，做過好事的人物，人民都會紀念他。下周就到了我國的傳統節日清明節，為了更好的開展這次活動我們舉辦了這次班會.。

(一)利用競答交流的形式讓同學們知道清明節的由來和清明節的習俗。

1、 引導學介紹清明節的由來

生：簡述晉文公與介子推的故事(略)

生:大約始于周代，已有二千五百多年的歷史。它在古代不如前一日的寒食節重要，因為清明及寒食節的日期接近，民間漸漸將兩者的習俗融合，到了隋唐年間(581至9)，清明節和寒食節便漸漸融合為同一個節日，成為掃墓祭祖的日子，即今天的清明節。從此，清明節踏青掃墓成為中華民族一種固定的風俗。

設計意圖：通過學生自己搜集講述清明節的由來更能深入領會清明節的文化內涵。

2、指導學生領會清明祭祖掃墓的文化內涵

班：清明節的習俗是豐富的，最主要的還是祭祖掃墓。

播放清明節習俗活動影像資料或展示有關圖片 ，最后播放一組民間掃墓、祭祖圖片或影像。

人我們該不該緬懷，該如何緬懷?(全班同學分成小組討論小組代表口答)

總結：清明祭祖不可少，掃墓祭祖”可以幫助我們“追思先人、勿忘生者”，理解自己生活和事業基礎的真正內涵，能激發人們勇于生存和追求幸福的斗志，更能體現人類生生不息、繁衍永續的精神。掃墓祭祖可以促使我們加深對自己生命原本的認識，讓每個生者都牢記自己身世的淵源、了解自己生命的脈絡。總之，面對先人的照片或墓碑，表達濃濃的思念和真誠的敬意，是我們生活在這片古老土地上的幸福和動力。

祭祖方式：寄托哀思的同時也要愛護城市環境，采取鮮花、水果、網上祭祀等“低碳”的文明祭祖方式，不隨地燃燒紙幣等祭祀用品，不亂堆亂倒等。

引導學生互相介紹自己的家族，并交流自己在清明節與父母去掃墓祭祖打算。

班:沒有我們的祖先就沒有今天的我們，他們還為我們今天的幸福生活打下了堅實的基礎，可以說一個家族史就是一個家族的奮斗史。我們應該紀念他們。除了拜祭我們的先人，我們還要祭拜歷史上為人民立過功，做過好事的人物。

播放愛國電影(淮海戰役)片段請同學們觀看，并談談歷史上為我們浴血奮戰的革命烈士與我們現在和諧生活的關系。學生五人一組交流觀后體會、學生推薦代表談談體會.生:明確沒有他們為我們拋頭顱灑熱血，也就沒有我們今天的和諧，今天的幸福。因此，我們要珍惜今天的幸福生活。

班:祭祖掃墓是清明節的主題，但不是全部，還有吃青團、踏青、蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗活動。你知道這些活動的有關知識嗎?下面全班按課前布置分成兩組互相提問，答對問題最多的一組獲勝。

3、指導學生以小組競賽的形式了解清明節的習俗。

問題如：有哪些體育活動?秋千最早叫什么?蕩秋千有什么好處?

設計意圖：通過小組討論辯論搶答的方式有助于學生全面了解清明節的習俗，直觀的畫面有利于學生真切感受清明節的氛圍，領悟清明節祭祖掃墓的人文內涵，并在思想上明確怎樣才能過一個文明的有意義的清明節。

二、指導學生扎白色、黃色、紫色的紙花如百合、玫瑰、菊花等，

一生做單獨的一朵，一學習小組做成一束，兩組以上做成一個花圈。

設計意圖：本環節的設計與美術結合起來，讓學生用自身的能力去緬懷先人烈士更有意義。

三模擬祭掃烈士現場:

奏哀樂，全體學生默哀1分鐘表達自己對先人及烈士的悼念,寄托對革命先烈的無限哀思，頌揚革命先烈的崇高精神。

設計意圖：通過模擬活動，讓學生在感知的基礎上，用具體行動緬懷先人烈士，讓學生的情感在具體活動中得到升華與提高。

四、拓展

清明節小長假與父母一起祭奠祖先或烈士并寫一篇作文或用一幅美術作品，記述自己過程、見解或感受。

少吃零食班會篇五

1．使學生認識到生活的不易，并能以正確態度面對人生的挫折。

2．使同學們明白，理想的實現是要付出很大的努力的。

3．使同學們敢于面對自我的不足，并主動尋求幫助，到達理想彼岸。

4、鼓舞全班同學的志氣，全力以赴，爭取明年高考的勝利。

二、班會形式

游戲，發言，師生交流，生生交流

三、主持人

班級主要班干

四、班會地點

班級教室,多媒體輔助

五、班會流程

1回憶童年夢想

2游戲”玫瑰征途”

玫瑰是幸福的象征，誰都想摘取這朵幸福之花，然而.玫瑰花下卻是長滿刺的莖。“玫瑰征途”便是一個模擬游戲，讓同學們身臨其境去感受成長道路的艱辛。游戲是殘酷的，可以達到要求的人便可以奔向勝利的終點，而達不到要求的人便會慘遭淘汰。人生亦是如此，適者生存，不適者淘汰。因此，我們只有劈荊斬棘，勇往直前，才能擁抱理想。

〈3〉夢之航

每個人都擁有自己的夢想。擁有夢想便有一種動力，一種促使我們不斷前進的動力。

在這個環節中，通過主持人與同學互動的形式，同學們主要講述了自己心中的理想之地以及產生這種愿望的原因，同時也表明了自己將來想要成為怎樣的人。通過這個環節，同學們更加認真地思考了自己未來的人生，更加明確了自己未來的方向。相信，有目的性而付出的努力，將會事半功倍。最后，同學們把己手中的象征夢想的紙船貼在中國地圖上，用行動來宣告自己的決心。理想之舟就在此時此刻起航了！

〈4〉面對不足，尋求幫助

班上同學自由發言，講出自己在現階段的的學習生活中遇到的困難，尋求現場同學和老師的幫助。

〈5〉宣誓儀式

附：

誓詞：

尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

我們要以堅韌強健的意志，

以勇奪桂冠的信心，

以團結拼搏的精神，

以追求卓越的豪邁。

以挑戰人生的信念，

只管耕耘，不問收獲。

為了實現我們的宏偉目標，我們要擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個夢。我們將全力以赴，永不放棄。從現在起，我們會以最少的悔恨面對過去，用最少的浪費面對現在，用最多的夢想面對未來。讓我們攜起手來，挑戰極限，滿載領導、老師，父母對我們的期望，勇敢地起航，我們將用拼搏扼住命運的咽喉，用自信鑄就明日的輝煌，在季延中學發展寫下光輝燦爛的一頁。

〈6〉班主任講話

班會結束，對本次班會進行評價并提出要求和期望。

（7）小結：

1、本堂班會課形式較為活潑，內容豐富，氣氛熱烈。

2、時間有限，活動過程較為倉促，一部份活動所花時間較長，效果并不一定理想。

3、本次班會重點放在學生自由發言上，同學們針對自身的問題向老師和同學請教，其實這個環節完全可以獨立成為一堂班會課。

4、開班會課不能面面俱到，就有所側重。