當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時(shí)刻，或者完成一項(xiàng)重要的任務(wù)時(shí)，我們會(huì)通過(guò)反思和總結(jié)來(lái)獲取心得體會(huì)。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫(xiě)呢？下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

敦煌徒步心得體會(huì)篇一

徒步敦煌，是一場(chǎng)心靈與身體的修行之旅。曾經(jīng)冒險(xiǎn)家石濤曾說(shuō):“我的目的是游歷名山大川，穿行荊棘蔓草，經(jīng)歷風(fēng)霜雪雨，驅(qū)馳虎豹狼狽，探訪古遺址，尋找神秘，以擴(kuò)大人類的疆界”，我們徒步無(wú)非也可以盡情企盼而行，并感受心靈與靈魂的交融。

第二段：行前準(zhǔn)備

在徒步之前，我們需要充分的準(zhǔn)備工作。首先是物資的準(zhǔn)備。徒步道路干旱、缺水，所以要備足水和食物。其次，鞋子是決定徒步的一項(xiàng)關(guān)鍵，一雙貼合腳型且有耐磨、防滑的鞋子非常重要。最后是要選擇一些可以攜帶方便的應(yīng)急工具、多層衣物和防曬用品。行前還要依據(jù)個(gè)人體能，進(jìn)行必要的運(yùn)動(dòng)和調(diào)整。只有做好足夠的準(zhǔn)備，才可以讓人在徒步中保持良好的身體和心理狀態(tài)。

第三段：徒步體驗(yàn)

從莫高窟開(kāi)始的徒步，沿著遼闊的戈壁和金色的沙丘，一個(gè)腳印一個(gè)腳印踏上了沙漠、峽谷以及雪山，在遠(yuǎn)離城市喧囂的地方，迎面而來(lái)的是清新寧?kù)o的大自然風(fēng)光。在這個(gè)過(guò)程中，我們與自然融為一體，在清晨的朝霞、熾熱的白天以及壯麗的日落中享受著寧?kù)o和美妙。徒步的路途雖然艱難，但是在勞累與收獲之間的交替中，我們充滿挑戰(zhàn)的尋求心靈的平靜，沉淀自己的情感。

第四段：心路歷程

在徒步過(guò)程中，我們每個(gè)人都要經(jīng)歷內(nèi)心的發(fā)問(wèn)，尋找自我。在這片廣闊的荒野上，我們可以暫時(shí)放下繁忙的事務(wù)，去審視自我和細(xì)觀身邊事物。在這過(guò)程中，我們也確立起更具體的行程安排。有時(shí)候，景色雖美但難行，旅行隊(duì)伍中的成員要相互協(xié)助，才可以完成征程。正是在這種感性認(rèn)識(shí)的過(guò)程中，我們意識(shí)到合作是團(tuán)隊(duì)的重要組成部分，更加深刻地認(rèn)識(shí)到老師、隊(duì)友和自己的責(zé)任，共同走過(guò)這段不平凡的路程。

第五段：結(jié)論

徒步敦煌是自然與人文威力的完美結(jié)合。徒步中的所經(jīng)歷的視覺(jué)和心路歷程會(huì)讓人在以后的人生中更加深刻回憶，讓人激勵(lì)著自己，也讓人更加熱愛(ài)生命。在野外勞動(dòng)和感性認(rèn)知中，我們更全面地知曉崇山峻嶺和蒼茫大地的價(jià)值，更深刻地認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任，并且燃起在行動(dòng)中，去逐夢(mèng)遠(yuǎn)方的熱情。這個(gè)行程催化著我們更堅(jiān)定地追求自我升華和人生理想，讓我們更加勇敢和堅(jiān)韌地迎接前方的路程。這其中的每一步都是印記，讓我們?cè)谖磥?lái)想起的時(shí)候，依然感受到自然的美好和自己的成長(zhǎng)旅程。

敦煌徒步心得體會(huì)篇二

清晨6點(diǎn)，涼爽的天氣，然后走了2個(gè)小時(shí)，開(kāi)始頂著炎炎的烈日，邁上荒蕪的道路，xxx公司莫溝之行拉開(kāi)了帷幕。

當(dāng)我們走到5公里準(zhǔn)備過(guò)馬路的時(shí)候，一路上有很多的美景，譬如荷花開(kāi)滿荷塘，當(dāng)我后頭的時(shí)候我注意到路邊有一顆樹(shù)，它的軀干下部已經(jīng)被燒的出現(xiàn)了很大一個(gè)洞，但它仍枝葉繁茂，挺立在那里。我就想到我們自身，要英勇頑強(qiáng)。我們是6隊(duì)，一路上，我們團(tuán)結(jié)一心；一路上，我們互相幫助；一路上，我們盡情豪邁。雖然道路崎嶇，但是我們依舊不畏艱險(xiǎn)，奮勇向前。我們永不言棄，因?yàn)槲覀?隊(duì)身上都閃爍著堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、意志不屈的光芒。在這過(guò)程中，我們腳下的泡代表著什么，那是我們勝利的結(jié)晶，它代表著我們?nèi)〉玫膭倮．?dāng)用心去感受徒步就可以發(fā)現(xiàn)，其實(shí)人生就象是一次徒步旅行，有開(kāi)心，也有痛苦，有堅(jiān)持，也有猶豫。在徒步中去感受人生，不要總是畏懼前方未知的道路，不去嘗試就得不到收獲；在徒步中去領(lǐng)悟做人，不要總是抬頭傲視遠(yuǎn)方，要踏實(shí)走好腳下的每一步路。在徒步中去體會(huì)做事，遇到困難不要輕言放棄，唯有堅(jiān)持才能取得成功。

試想一下，別人都能走完那15公里的路程，而自己卻不能，心中有何感慨？炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長(zhǎng)途的距離，未知的環(huán)境等眾多因素，都會(huì)成為我們做出選取的障礙。很多時(shí)候，并不是因?yàn)槭虑殡y，不敢做，而是因?yàn)槲覀儾桓易觯虑椴烹y的。一直都覺(jué)得方法總比困難過(guò)，沒(méi)有任何事情是完成不了的。團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力是我們6隊(duì)不可或缺的一部分，團(tuán)結(jié)團(tuán)結(jié)，永爭(zhēng)第一。

強(qiáng)者的有為，關(guān)鍵在能夠憑仗自己的意志堅(jiān)持正確的理想和原則，憑仗自己的毅力實(shí)踐信念、責(zé)任和義務(wù)，運(yùn)用自己的知識(shí)創(chuàng)造豐盛精神和富足的家園。口號(hào)既是對(duì)團(tuán)隊(duì)的一種鼓勵(lì)、支持與承認(rèn)，也是對(duì)個(gè)人的鼓勵(lì)、支持與認(rèn)可。一份鼓勵(lì)，兩份受益。

現(xiàn)實(shí)中，當(dāng)面對(duì)工作，面對(duì)生活，面對(duì)壓力，會(huì)變得有點(diǎn)麻木，有點(diǎn)無(wú)奈，有點(diǎn)膽怯。然而在旅途中，當(dāng)自己拋開(kāi)所有雜念，腳下生風(fēng)，勇往直前，踏歌而行。徒步讓內(nèi)心燃起激情，令自己心動(dòng)、情動(dòng)以及感動(dòng)。在此次徒步中，我感觸的還是那種團(tuán)結(jié)的力量，我相信在工作中，大家一起表現(xiàn)徒步的心態(tài)一樣，團(tuán)結(jié)一心，堅(jiān)持不懈，勇往直前，農(nóng)業(yè)銀行的明天會(huì)更加美好！

由此看來(lái)，人吃點(diǎn)苦，有好處，尤其在年輕時(shí)早吃點(diǎn)苦、多吃點(diǎn)苦，然后才能歷練人生。成長(zhǎng)自己。

敦煌徒步心得體會(huì)篇三

徒步敦煌，是一次充滿未知和挑戰(zhàn)的旅程。隨著人們旅游消費(fèi)觀念的改變，徒步旅游漸漸成為人們的新選擇。為了探索敦煌的美，我們也選擇徒步的方式來(lái)感受這座古城的歷史和文化。在徒步敦煌的過(guò)程中，我們體驗(yàn)到了快樂(lè)、驚喜、疲憊、感動(dòng)，在這篇文章中，我將分享我的徒步敦煌心得體會(huì)。

二、初步籌備

在決定徒步敦煌之前，我們進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備。首先，我們查找了大量的資料，了解到敦煌的氣候、地形和風(fēng)俗習(xí)慣。在這個(gè)基礎(chǔ)上，我們選購(gòu)了必需品，如帳篷、睡袋、水袋、登山杖等。帶上足夠的食物和水是十分必要的，考慮到敦煌當(dāng)?shù)氐氖称房诟信c我們的胃口不同，我們還帶了一些方便食品和小零食，以補(bǔ)充能量。

三、徒步過(guò)程

徒步敦煌的路程共計(jì)100公里左右，我們分四天完成了全程。在路上我們看到了各種各樣的風(fēng)景，有長(zhǎng)城、湖泊、山巒，以及干燥的沙漠和綠樹(shù)成蔭的林地。初上山的時(shí)候，我們腳步輕快，充滿著激情和活力。但是，冬季氣候寒冷干燥，在顛簸的山路上徒步，感到空氣稀薄、呼吸困難。漸漸地，我們的腳步變得沉重、氣喘吁吁，我們不得不停下來(lái)讓身體適應(yīng)高海拔的環(huán)境。

四、感受收獲

在徒步敦煌的途中，我們感受到了大自然的鬼斧神工，體會(huì)到了生命的頑強(qiáng)和堅(jiān)韌，更加熱愛(ài)和珍惜生命。在山路之上，我們結(jié)識(shí)了許多志同道合的好朋友，我們相互扶持，互相鼓勵(lì)，彼此分享喜悅和困難。在這座古老而不失時(shí)尚的城市里，我們不僅學(xué)到了歷史和文化，也收獲了友情和美好的回憶。

五、總結(jié)展望

通過(guò)徒步敦煌，我們收獲了許多，也學(xué)到了更多。沉浸在大自然的懷抱中，我們感受到了生命的奇妙，也認(rèn)識(shí)到了身體的極限和自己的不足。我們堅(jiān)信：徒步不僅是一種旅游方式，更是一種生活態(tài)度。徒步敦煌讓我們體驗(yàn)到了疲憊的背后的喜悅與收獲，也為我們留下了無(wú)限美好的回憶。未來(lái)，在漫長(zhǎng)的旅途中，我們將繼續(xù)保持這種飽滿的精神，關(guān)注大自然，關(guān)注人與人之間的合作和友誼，領(lǐng)略世界的美妙和奧妙。

敦煌徒步心得體會(huì)篇四

頂著炎炎的烈日，邁上荒蕪的道路，通榆一中的拉練在明媚的陽(yáng)光下拉開(kāi)了帷幕。

一切都是未知的，行走的路線，行進(jìn)的路程，還有剩下的距離我們都沒(méi)有一樣明白，帶著未知的一切行走在未知的環(huán)境，我們背起行囊，奮勇前進(jìn)，人生的旅途中，我們不能預(yù)料前進(jìn)的道路上會(huì)出現(xiàn)什么。但我們明白，勇敢地做出選取后大膽的前進(jìn)才有可能走向光明，膽小退縮換來(lái)的只是譏諷和失敗的后果。只有我們帶著飽滿的熱情，大膽的向前走，前方的土地才會(huì)被我們一步步的踩在腳下，前面的路才能被我們一段段的征服。

每個(gè)人都在堅(jiān)持，每個(gè)人都在努力，不但自我要堅(jiān)強(qiáng)的走下去，還要鼓勵(lì)隊(duì)友皮，帶給他們力量，這就是90后，這就是一中人。

不積跬步，無(wú)以至千里，不積小流無(wú)以成江河。沒(méi)有我們每個(gè)學(xué)生的努力，就不可能有這長(zhǎng)長(zhǎng)的前進(jìn)隊(duì)伍，不可能有如此的不服輸?shù)膱F(tuán)隊(duì)。這就是團(tuán)結(jié)的力量，這就是合作的力量。在今后的學(xué)習(xí)中，我要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，與全校同學(xué)一齊邁向成功彼岸。

短暫的拉練很快結(jié)束了，每個(gè)同學(xué)臉上都溢滿笑容，滿臉自豪。是的，我們邁過(guò)了一個(gè)個(gè)小小的難關(guān)。我們的體力差，但我們有用心的心，我們的耐力差，但我們有頑強(qiáng)的精神。

就像校長(zhǎng)所說(shuō)：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹，沒(méi)有人能隨隨便便成功。”拉練，這用任何東西都不能換的寶貴財(cái)富，讓我受益匪淺，難忘終生。

敦煌徒步心得體會(huì)篇五

頂著炎炎的烈日，邁上荒蕪的道路，通榆一中的拉練在明媚的陽(yáng)光下拉開(kāi)了帷幕。

一切都是未知的，行走的路線，行進(jìn)的路程，還有剩下的距離我們都沒(méi)有一樣明白，帶著未知的'一切行走在未知的環(huán)境，我們背起行囊，奮勇前進(jìn)，人生的旅途中，我們不能預(yù)料前進(jìn)的道路上會(huì)出現(xiàn)什么。但我們明白，勇敢地做出選取后大膽的前進(jìn)才有可能走向光明，膽小退縮換來(lái)的只是譏諷和失敗的后果。只有我們帶著飽滿的熱情，大膽的向前走，前方的土地才會(huì)被我們一步步的踩在腳下，前面的路才能被我們一段段的征服。

每個(gè)人都在堅(jiān)持，每個(gè)人都在努力，不但自我要堅(jiān)強(qiáng)的走下去，還要鼓勵(lì)隊(duì)友皮，帶給他們力量，這就是90后，這就是一中人。

不積跬步，無(wú)以至千里，不積小流無(wú)以成江河。沒(méi)有我們每個(gè)學(xué)生的努力，就不可能有這長(zhǎng)長(zhǎng)的前進(jìn)隊(duì)伍，不可能有如此的不服輸?shù)膱F(tuán)隊(duì)。這就是團(tuán)結(jié)的力量，這就是合作的力量。在今后的學(xué)習(xí)中，我要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，與全校同學(xué)一齊邁向成功彼岸。

短暫的拉練很快結(jié)束了，每個(gè)同學(xué)臉上都溢滿笑容，滿臉自豪。是的，我們邁過(guò)了一個(gè)個(gè)小小的難關(guān)。我們的體力差，但我們有用心的心，我們的耐力差，但我們有頑強(qiáng)的精神。

就像校長(zhǎng)所說(shuō)：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹，沒(méi)有人能隨隨便便成功。”拉練，這用任何東西都不能換的寶貴財(cái)富，讓我受益匪淺，難忘終生。

敦煌徒步心得體會(huì)篇六

在敦煌徒步的一天，我走過(guò)沙漠，看到了雄渾的自然風(fēng)光，也與一群志同道合的旅行者一起體驗(yàn)了歷史的深沉。這場(chǎng)徒步旅行不僅是一次旅行，更是一次對(duì)于自我力量的探索和對(duì)于生命價(jià)值的思考。下面，我將分享我的敦煌徒步心得體會(huì)。

第二段：準(zhǔn)備

在返程坐車的路上，我們大家都感嘆一下子到達(dá)終點(diǎn)站的感覺(jué)真的很不錯(cuò)，但是想要體驗(yàn)這一感覺(jué)，需要做充分的準(zhǔn)備。首先，要了解路線和天氣情況，選擇合適的穿著和飲食。其次，疏通思想，保持內(nèi)心平靜，學(xué)會(huì)放下執(zhí)念，才能更好地感受旅途中的美好風(fēng)景。

第三段：挑戰(zhàn)

敦煌徒步路線全長(zhǎng)22公里，對(duì)于我這樣同樣缺乏長(zhǎng)期體育鍛煉的人而言，是很大的考驗(yàn)。我記得在行走過(guò)程中，隨著路程逐漸加長(zhǎng)，越來(lái)越覺(jué)得身體吃不消，可是內(nèi)心的力量讓我堅(jiān)持下來(lái)。在這段路程中，我們也遇到了一些意外，比如有幾個(gè)伙伴腿部?jī)?nèi)收肌拉傷，但是我們都互相鼓勵(lì)，帶著輕松心情完成整個(gè)徒步旅行。

第四段：收獲

通過(guò)徒步旅行，我對(duì)于自我的認(rèn)識(shí)更加深入。在這個(gè)過(guò)程中，我變得更加開(kāi)放、堅(jiān)韌、有耐心、有勇氣去面對(duì)任何未知的事物。同時(shí)，我還發(fā)現(xiàn)，在旅行中，與陌生人的交流不僅可以增加旅途的趣味，還能夠得到新的想法和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。這次旅行，不同文化和背景的人們聚在了一起，形成了一股不可忽視的力量，感謝大自然，感謝一路上我們的伙伴。

第五段：建議

對(duì)于打算進(jìn)行敦煌徒步旅行的朋友，我有幾點(diǎn)建議。首先，需認(rèn)真學(xué)習(xí)安全和急救知識(shí)，其次，需要有心理準(zhǔn)備，不要輕易放棄，在體驗(yàn)旅途的同時(shí)，也要尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣。最重要的是，保持一顆愉悅的心態(tài)，好的心態(tài)會(huì)給旅行增色不少。

總之，敦煌徒步旅行讓我認(rèn)識(shí)到，失敗不可怕，重要的是保持內(nèi)心的力量和勇氣，去享受所有的瞬間，這個(gè)過(guò)程中，我們既應(yīng)該把握不能盡描的自我的內(nèi)在和能量，也要欣賞所有出現(xiàn)在我們看得到和感受得到的事物。

敦煌徒步心得體會(huì)篇七

經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的等待，馬主任一聲令下，我們終于要出發(fā)了。

當(dāng)聽(tīng)到程老師說(shuō)要走4個(gè)多小時(shí)的.路才能到目的地時(shí)，我的心臟仿佛停止了跳動(dòng)。這時(shí)，再看看窗外，灰蒙蒙的一片，時(shí)不時(shí)下著小雨!

天，時(shí)而明亮;時(shí)而昏暗!陣陣?yán)滹L(fēng)時(shí)不時(shí)和我們來(lái)個(gè)激烈的“擁抱”，使我不禁打起寒顫。

走著，走著——我的鞋濕了;我的老毛病又犯了。肚子疼的實(shí)在受不了了，經(jīng)過(guò)激烈的思想斗爭(zhēng)后，我坐上了車。在車上，我不斷的想：不行，我得堅(jiān)持下去，不能這么沒(méi)骨氣!

下了車，吃完中飯，我堅(jiān)持走了下去。快到了的時(shí)候，我實(shí)在是不行了，可是田老師一直在旁邊鼓勵(lì)我，激勵(lì)我前進(jìn)，使我最終走到了終點(diǎn)!

第二天，一大早還躲在被窩里，還沒(méi)起來(lái)，就聽(tīng)見(jiàn)老師說(shuō)呆會(huì)要走去某部隊(duì)參觀。一聽(tīng)到走去，我就像丟了魂似的，一下子躺了下去!

在走的過(guò)程中，雖然很多同學(xué)都覺(jué)得很累，但他們始終都跟著大部隊(duì);累得不行了的同學(xué)，也沒(méi)有說(shuō)要坐車，都攙扶著走到了終點(diǎn)!

雖然這幾天很累，但我還是受到了很多啟發(fā)。我認(rèn)為在今后的道路上，我應(yīng)該多鍛煉。如果來(lái)之前我有一個(gè)好的身體素質(zhì)，那么在訓(xùn)練的時(shí)候我也不會(huì)累趴下了!還有就是在徒步拉練中，同學(xué)們不怕苦不怕累的精神也是值到我們學(xué)習(xí)的!

敦煌徒步心得體會(huì)篇八

敦煌，一個(gè)聞名中外的歷史文化名城，擁有著眾多的文物古跡和自然景觀，是中國(guó)的重要旅游城市。這一次，我有幸參加了一次敦煌徒步活動(dòng)，這也是我近年來(lái)所參加的最刺激和有意義的戶外活動(dòng)之一。我之所以選擇參加敦煌徒步，既是因?yàn)槲蚁矚g徒步，也是因?yàn)槲蚁胩魬?zhàn)一下自己的身體極限。在這次活動(dòng)中，我了解到了許多關(guān)于徒步、自然和人文方面的知識(shí)，并感受到了深厚的人文底蘊(yùn)和濃郁的民族風(fēng)情。

第二段：描述敦煌徒步的路線和景點(diǎn)

敦煌徒步，即從敦煌市區(qū)出發(fā)，經(jīng)過(guò)鳴沙山、月牙泉、陽(yáng)關(guān)、莫高窟、玉門關(guān)、打箭峽和雪山等自然和歷史名勝，最終抵達(dá)張掖市，全程總共走了142公里。這條線路沿途風(fēng)光秀麗，自然山水和人文景觀相互交融。每一處景點(diǎn)都各具特色，讓我們領(lǐng)略到了西北地區(qū)的自然風(fēng)光和獨(dú)特的文化底蘊(yùn)。其中，莫高窟和玉門關(guān)，是我印象最深刻的兩個(gè)景點(diǎn)。莫高窟是中國(guó)佛教藝術(shù)的寶庫(kù)，有著五十萬(wàn)平方米的壁畫(huà)和雕刻，深深地折服了我這個(gè)文化愛(ài)好者；而玉門關(guān)是絲綢之路上的一處重要關(guān)口，歷經(jīng)風(fēng)雨千年，依然雄姿崢嶸，讓我感受到了歷史的沉淀和人類文明的輝煌。

第三段：分析敦煌徒步的挑戰(zhàn)和收獲

敦煌徒步是一次身體和心理上的雙重挑戰(zhàn)。受西北地區(qū)的高原氣候和極端天氣的影響，我們?cè)谕讲竭^(guò)程中面對(duì)挫折和困難時(shí)需要克服自己的心理障礙，堅(jiān)持完成任務(wù)。但是通過(guò)克服困難和挑戰(zhàn)，我們不僅鍛煉了身體，提高了體能和耐力，而且也懂得了在困境中如何保持積極和樂(lè)觀的態(tài)度，充實(shí)了自己的世界觀和人生觀。在敦煌徒步的旅程中，我也結(jié)交了不少志同道合的朋友，感受到了友誼的珍貴和力量。

第四段：談?wù)剰亩鼗屯讲街械玫降膯⑹?/p>

敦煌徒步，讓我感受到了大自然的威力和偉大，也讓我懂得了珍惜生命和保護(hù)自然的重要性。我們作為人類，應(yīng)該尊重和保護(hù)大自然的生態(tài)平衡，善待人與自然的關(guān)系。同時(shí)，我們應(yīng)該始終保持積極向上和勇于創(chuàng)新的精神，不斷地挑戰(zhàn)自己，掌握更多的技能和知識(shí)，增強(qiáng)自己的綜合素質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)力。同時(shí)，也要珍惜和維護(hù)人與人之間的友誼，不斷地開(kāi)拓人際關(guān)系，擴(kuò)大自己的社交圈子。

第五段：結(jié)束語(yǔ)

敦煌徒步是一次難忘的經(jīng)歷，讓我深刻地感受到了自然和人文的魅力和力量。這次徒步行程雖然短暫，但是卻給了我良多的啟示和教益，讓我懂得了更多珍惜生命和保護(hù)自然，尊重人與自然的關(guān)系的必要性。我相信，在今后的征程中，這些啟示和收獲將成為我成長(zhǎng)和進(jìn)步不可或缺的動(dòng)力和支撐。