心得體會(huì)是對(duì)所經(jīng)歷的事物的理解和領(lǐng)悟的一種表達(dá)方式，是對(duì)自身成長(zhǎng)和發(fā)展的一種反思和總結(jié)。通過(guò)記錄心得體會(huì)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)，規(guī)劃自己的未來(lái)，為社會(huì)的進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

醫(yī)院專家科普講座心得體會(huì)篇一

近日，在我所在的社區(qū)醫(yī)院舉辦了一次專家科普講座。作為一名醫(yī)學(xué)愛好者，我懷著激動(dòng)的心情參加了這次講座。在專家的淺顯易懂的講解下，我受益匪淺，對(duì)醫(yī)學(xué)知識(shí)也有了更深刻的理解。下面就讓我來(lái)和大家分享一下我的心得體會(huì)。

首先，該講座給我們提供了與專家面對(duì)面交流的機(jī)會(huì)。以往，我們只能通過(guò)電視、報(bào)紙等媒體來(lái)獲取醫(yī)學(xué)常識(shí)，而這次講座，卻讓我們親身感受到了醫(yī)學(xué)知識(shí)灌輸?shù)镊攘Α＜覀兒臀覀冞M(jìn)行互動(dòng)交流，耐心解答我們的問(wèn)題，使我們對(duì)醫(yī)學(xué)知識(shí)有了更加直觀的理解。我相信這對(duì)于廣大在座的聽眾來(lái)說(shuō)，都是一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

其次，講座的內(nèi)容在很大程度上滿足了我們對(duì)醫(yī)學(xué)的認(rèn)知需求。在這次講座中，專家們以平實(shí)的語(yǔ)言、生動(dòng)的案例，全方位地講解了許多常見疾病的病因、癥狀、治療方法等知識(shí)。讓我印象深刻的是，專家們?cè)谑谡n過(guò)程中強(qiáng)調(diào)了預(yù)防的重要性。他們指出，預(yù)防勝于治療，通過(guò)日常的飲食、運(yùn)動(dòng)、作息和心理健康等方面的調(diào)整，可以有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。這些實(shí)用的預(yù)防措施，讓我深刻認(rèn)識(shí)到了健康的可貴，并堅(jiān)定了保持身體健康的決心。

另外，講座還展現(xiàn)了醫(yī)學(xué)行業(yè)的科技進(jìn)步和創(chuàng)新成果。專家們通過(guò)多媒體演示和真實(shí)案例，向我們介紹了醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的最新技術(shù)、療法和藥物。比如，他們向我們展示了微創(chuàng)手術(shù)的優(yōu)勢(shì)和應(yīng)用前景，引發(fā)了我們強(qiáng)烈的興趣。如今，醫(yī)學(xué)技術(shù)日新月異，不僅能夠減少手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)，還能大幅度縮短康復(fù)時(shí)間，這些科技創(chuàng)新的進(jìn)步，為患者的健康帶來(lái)了新的希望。

此外，這次講座還給我們帶來(lái)了對(duì)醫(yī)護(hù)人員的深刻敬意。專家們?cè)谥v解過(guò)程中，生動(dòng)地詮釋了醫(yī)護(hù)人員的付出與辛苦。他們用真誠(chéng)、平實(shí)的語(yǔ)言，向我們傳遞了醫(yī)生對(duì)患者無(wú)私的奉獻(xiàn)和關(guān)懷。同時(shí)，還介紹了很多醫(yī)護(hù)人員在災(zāi)難和緊急救援中的事跡，這讓我們對(duì)醫(yī)護(hù)人員的職業(yè)精神和責(zé)任意識(shí)有了更加全面的認(rèn)識(shí)。通過(guò)這次講座，我們對(duì)醫(yī)護(hù)人員的工作給予了更多的尊重和理解。

最后，這次講座也是一次健康教育的過(guò)程。專家們不僅向我們普及了疾病知識(shí)，還針對(duì)一些常見疾病中容易疏忽的問(wèn)題進(jìn)行了重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)。通過(guò)這次講座，我清楚地認(rèn)識(shí)到了預(yù)防疾病的重要性，意識(shí)到了個(gè)人的健康自主權(quán)。一方面，我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，提高自身的健康素養(yǎng)；另一方面，我們還需要樹立正確的健康觀念，積極主動(dòng)地參與到自身健康管理中來(lái)。

總之，這次醫(yī)院專家科普講座不僅使我學(xué)到了更多關(guān)于醫(yī)學(xué)的知識(shí)，也讓我深刻認(rèn)識(shí)到了健康的重要性。醫(yī)學(xué)知識(shí)的科普宣傳對(duì)于提高公眾的健康素養(yǎng)、預(yù)防疾病具有重要意義。我相信，在醫(yī)務(wù)工作者的共同努力下，我國(guó)的醫(yī)療事業(yè)一定會(huì)走向更加完善和健康。同時(shí)，我也希望社會(huì)各界能夠給予更多的關(guān)注和支持，共同為促進(jìn)國(guó)民健康作出積極貢獻(xiàn)。

醫(yī)院專家科普講座心得體會(huì)篇二

搭載神舟十三號(hào)載人飛船的.長(zhǎng)征二號(hào)f遙十三運(yùn)載火箭，在酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心按照預(yù)定時(shí)間精準(zhǔn)點(diǎn)火發(fā)射，約582秒后，神舟十三號(hào)載人飛船與火箭成功分離，進(jìn)入預(yù)定軌道，順利將翟志剛、王亞平、葉光富3名航天員送入太空，飛行乘組狀態(tài)良好，發(fā)射取得圓滿成功。

是日拂曉，喜訊傳來(lái)，國(guó)人振奮，神舟十三號(hào)成功發(fā)射，三名航天英雄被送入太空，將對(duì)接天宮，開啟半年征程。中國(guó)航天事業(yè)，又上一層。

毛主席昔日“上九天攬?jiān)隆敝陥D，不再是夢(mèng)。航天事業(yè)，科技巔峰，群體作戰(zhàn)，眾志成城彰顯國(guó)力，引領(lǐng)未來(lái)，造化蒼生。其所耗人力物力財(cái)力甚巨，然著眼未來(lái)，乃深遠(yuǎn)之計(jì)，關(guān)系國(guó)計(jì)民生。非下苦功夫，焉得幸福夢(mèng)。若夫拘于小家之見，則航天與我有何干系，則漠不關(guān)心，反怪勞民傷財(cái)，真乃愚見。非也，航天事業(yè)，人民與共。一者，其事關(guān)人類大局，發(fā)展之高度，彰顯國(guó)力，引人尊敬。二者，其于太空探索，科學(xué)研究，造福人民，大有裨益。三者，事關(guān)國(guó)家安全之大計(jì)，搶占科技制高點(diǎn)，方能不受制于人，乃和平真保障。故對(duì)內(nèi)可科學(xué)研究，以成果來(lái)造福國(guó)民，以榮譽(yù)來(lái)增強(qiáng)民族自信。對(duì)外可服務(wù)大家，提高安全，促進(jìn)人類共贏。如是者，方是航天事業(yè)之使命。

由此及彼，探索無(wú)止境，上天入地，國(guó)之英雄。時(shí)代呼喚英雄，唯有敬重英雄，方能民族復(fù)興。航天英雄，寄托億萬(wàn)人之夢(mèng)，敢于擔(dān)當(dāng)，勇作先鋒，時(shí)代之楷模，國(guó)人之春風(fēng)。民族復(fù)興，始于兒童。航天熏陶，點(diǎn)燃?jí)粝耄蕵分≡辏€高尚之信仰;樹高遠(yuǎn)之志向，去物欲之平庸。如是者，少年有夢(mèng)，理想初衷，非精致之利己，非利益之蛀蟲，乃民族之希望，民族之光明。

重科技，敬英雄，樹新風(fēng)，利蒼生，如是者，乃長(zhǎng)征精神之延續(xù)，兩彈一星精神之傳承，民族有望，中華復(fù)興。范仲淹名句：先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。顧炎武曾云：天下興亡，匹夫有責(zé)。林則徐詩(shī)云：茍利國(guó)家生死以，豈因禍福趨避之。諸如此類，方是民族文化浩氣之風(fēng)。

航天事業(yè)，功在當(dāng)代，利在千秋，人人有關(guān)，人人受益也。故可知，光陰逆旅，點(diǎn)燃?jí)粝耄回?fù)使命，造福蒼生，是為航天事業(yè)之初衷。不忘初心，牢記使命，助力民族復(fù)興。向航天英雄致敬，上九天攬?jiān)拢塾翁铡Ｖ廴祟愇磥?lái)，是為格局;立足國(guó)家實(shí)力，是為務(wù)實(shí);弘揚(yáng)探索問(wèn)天之精神，是為信仰;以太空為舞臺(tái)，科研豐收，造福人民，是為果實(shí)。如此者，既有戰(zhàn)略之高度，復(fù)有高尚之使命，則知人人有責(zé)，國(guó)家與共。

故可知，宇宙為家，上天真英雄。勇者無(wú)畏，大愛利蒼生。重塑信仰，民族復(fù)興。誠(chéng)所謂：心無(wú)國(guó)膽人無(wú)根，人有擔(dān)當(dāng)國(guó)有夢(mèng)。

醫(yī)院專家科普講座心得體會(huì)篇三

最近，我參加了一場(chǎng)由醫(yī)院專家舉辦的科普講座，講座的主題是與我們生活息息相關(guān)的常見疾病如高血壓、糖尿病等。通過(guò)這場(chǎng)講座，我對(duì)自己可能面臨的健康問(wèn)題有了更深入的理解，并且接受到了專家的指導(dǎo)，深感這場(chǎng)講座對(duì)我的健康產(chǎn)生了積極的影響。

二、講座的知識(shí)點(diǎn)與應(yīng)用

在這場(chǎng)講座上，專家詳細(xì)介紹了高血壓和糖尿病的癥狀、發(fā)病原因以及預(yù)防和治療方法。通過(guò)他的解釋，我了解到高血壓多與生活習(xí)慣不健康有關(guān)，而糖尿病則與遺傳因素密切相關(guān)。同時(shí)，專家也提到了食物選擇、運(yùn)動(dòng)和藥物治療等方面的重要性。我深感這些知識(shí)點(diǎn)在日常生活中具有非常實(shí)用的應(yīng)用價(jià)值。

三、對(duì)自身健康的啟示與改善

這場(chǎng)講座讓我意識(shí)到自己在健康上存在的一些問(wèn)題。比如，由于長(zhǎng)期的工作壓力和不良的生活習(xí)慣，我未能保持良好的飲食均衡和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)習(xí)慣。專家的講解讓我明白，只有保持健康的生活方式，才能有效預(yù)防常見疾病的發(fā)生。

為了改善自身的健康狀況，我決定從飲食開始調(diào)整。專家提到了高鹽、高糖和高脂肪食物對(duì)健康的不利影響，敦促大家合理選擇食物，盡量避免這些有害成分。因此，我決定減少油膩食物的攝入，增加蔬菜和水果的比例，保持飲食的多樣性和均衡。此外，專家還介紹了適量運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的益處，我將積極參與運(yùn)動(dòng)，增加身體的鍛煉。

四、與專家的交流與答疑

在講座中，專家不僅詳細(xì)講解了疾病的相關(guān)知識(shí)，還鼓勵(lì)大家與他積極交流并提問(wèn)。講座結(jié)束后，我向?qū)＜易稍兞艘恍╆P(guān)于心臟疾病和心腦血管方面的問(wèn)題。專家耐心地回答了我的疑問(wèn)，并給出了相應(yīng)的建議。這次交流讓我的醫(yī)學(xué)知識(shí)得到了進(jìn)一步增加，并且增強(qiáng)了我的健康意識(shí)。

最后，我要對(duì)醫(yī)院專家舉辦這樣的科普講座表示衷心的感激。這場(chǎng)講座不僅讓我對(duì)自己可能遇到的健康問(wèn)題有了更全面的了解，還給我提供了改善健康狀況的指導(dǎo)方向。我相信這樣的科普講座對(duì)其他參與者也會(huì)產(chǎn)生積極的影響。我希望醫(yī)院能繼續(xù)舉辦類似的講座，為更多的人提供健康知識(shí)和指導(dǎo)，讓我們都能享受到健康帶來(lái)的幸福和快樂。

醫(yī)院專家科普講座心得體會(huì)篇四

在聽了專家的講座和視頻學(xué)習(xí)中：不但豐富了我的理論知識(shí)，讓我對(duì)新課程改革后的高中體育教學(xué)工作有了更深一層的領(lǐng)悟，真是“聽君一席話，勝讀十年書”。可以說(shuō)，在研修學(xué)習(xí)的這些日子。每一天對(duì)于我來(lái)說(shuō)都有觸動(dòng)，無(wú)論從形式還是從內(nèi)容上都讓我學(xué)到了很多知識(shí)，有著不同尋常的意義，也有一些感悟。

課程改革的最高境界是教師觀念的提升。教師作為課改的執(zhí)行者，決定著這場(chǎng)教育變革的成敗。因此廣大教師參與各級(jí)培訓(xùn)，優(yōu)化校本教研，自覺發(fā)展專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)藝術(shù)，力求以課程改革的新理念規(guī)范優(yōu)化教學(xué)行為；另一方面科學(xué)認(rèn)識(shí)和處理推進(jìn)課程改革以及實(shí)際教學(xué)時(shí)的矛盾，處理新舊教學(xué)方法和教學(xué)觀念的矛盾。

隨著新課程的推行，教師要調(diào)整自己的角色，改變傳統(tǒng)的教育方式。新課改讓教師從知識(shí)的“權(quán)威”變成學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者、組織者，從“以教師為中心”到“以學(xué)生為中心”，每位老師心理都承受著巨大的心理落差。在新課程實(shí)施中教師可以實(shí)現(xiàn)自身發(fā)展，而教師的發(fā)展又將構(gòu)成新課程實(shí)施的條件。我們的課改不是細(xì)枝末節(jié)的小變化，而是教育體制和教育觀念的根本性變革。

怎樣把握知識(shí)的深度與廣度，即專家們所提醒的在對(duì)學(xué)生講解時(shí)應(yīng)該把握的尺度；新的課程標(biāo)準(zhǔn)所提出的要求。使我不僅要從思想上認(rèn)識(shí)到高中體育新課程改革的重要性和必要性，而且也要從自身的知識(shí)儲(chǔ)備上為高中體育新課程改革作好充分的準(zhǔn)備。對(duì)于新增的大部分內(nèi)容應(yīng)在最短的時(shí)間里把它們拾起來(lái)，不僅要弄清，更要弄透。對(duì)于一個(gè)高中教師，要想教給學(xué)生一碗水，自己必須成為源源不斷的自來(lái)水。知識(shí)的更新與深化也是為了更好地服務(wù)于社會(huì)。一成不變的教材與教法是不能適應(yīng)于社會(huì)的發(fā)展與需求的。通過(guò)學(xué)習(xí)，使我清楚地認(rèn)識(shí)到高中體育新課程的內(nèi)容是由哪些模塊組成的，各模塊又是由哪些知識(shí)點(diǎn)組成的，以及各知識(shí)點(diǎn)之間又有怎樣的聯(lián)系與區(qū)別。專家們所提供的知識(shí)框圖分析對(duì)我們理解教材把握教材有著非常重要而又深遠(yuǎn)的意義。對(duì)于必修課程必須講深講透，對(duì)于部分選學(xué)內(nèi)容，應(yīng)視學(xué)校和學(xué)生的具體情況而定。高中體育新課程的改革是為了更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展與人才需求而制定的。為了更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展與需求，作為教師理應(yīng)先行一步，為社會(huì)的發(fā)展與變革作出自己的一份貢獻(xiàn)。

整體把握高中體育新課程不僅可以使我們清楚地認(rèn)識(shí)到高中體育的主要脈絡(luò)，而且可以使我們站在更高層次上以一覽眾山小的姿態(tài)來(lái)面對(duì)高中體育新課程。整體把握高中體育新課程不僅可以提高教師自身的素質(zhì)，也有助于培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)。只有讓學(xué)生具備良好的體育素養(yǎng)才能使他們更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步。只有清晰地認(rèn)識(shí)并把握好體育的主線，才能更好地將知識(shí)有機(jī)地聯(lián)系起來(lái)。所謂的主線即貫穿于某一階段的某個(gè)知識(shí)點(diǎn)，或者是某種思想方法等等。這條主線也許只貫穿于我們的初高中階段，也許會(huì)貫穿于我們的小學(xué)、初中、高中甚至大學(xué)階段。因此較好的整體把握高中體育新課程、清晰地認(rèn)識(shí)并把握好體育的主線，對(duì)于一個(gè)高中體育教師是非常有必要的，也是非常有意義的。將個(gè)人的智慧與集體的智慧融于一體是把握體育中的主要脈絡(luò)行之有效的方法之一：不同的人對(duì)待同一個(gè)問(wèn)題的看法與理解角度和理解程度是不完全相同的。不同的思維模式會(huì)產(chǎn)生不同的講課方式，不同的授課方式就會(huì)收到不同的效果。好的授課方式與方法能使學(xué)生輕松樂學(xué)，如沐春風(fēng)；科學(xué)的思維模式，能使學(xué)生左右逢源，事倍功半；恰當(dāng)?shù)那榫皩?dǎo)學(xué)可以激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)力。因此將個(gè)人的智慧與集體的智慧融于一體進(jìn)行歸納、總結(jié)、交流能促進(jìn)我們產(chǎn)生更多更好的授課方式、方法，產(chǎn)生更多更新的科學(xué)思維模式。這對(duì)于我們提高課堂教學(xué)質(zhì)量具有非常現(xiàn)實(shí)而深遠(yuǎn)的意義。

通過(guò)網(wǎng)絡(luò)上一些老師具體的課堂案例學(xué)習(xí)、專家的經(jīng)典剖析，使我們認(rèn)識(shí)到應(yīng)該怎樣突破教材的重點(diǎn)難點(diǎn)；怎樣才能深入淺出；怎樣才能順利打通學(xué)生的思維通道、掌握一定的學(xué)習(xí)要領(lǐng)，形成良好的體育素養(yǎng)；怎樣才能將一根根主線貫穿于我們的日常教學(xué)過(guò)程之中。“重視基礎(chǔ)”，意思就是從最基本的知識(shí)出發(fā)。因此，一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該通過(guò)把握課堂教學(xué)來(lái)達(dá)到以下兩個(gè)目標(biāo)：一方面，通過(guò)我們的日常教學(xué)，能有效地幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)成績(jī)；另一方面，從根本上提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，為將來(lái)的持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。新教材的安排與設(shè)計(jì)充分體現(xiàn)了編者的良苦用心。作為教師，應(yīng)該通過(guò)自己與集體的創(chuàng)造，更好地為我們的學(xué)生和社會(huì)服務(wù)。

培訓(xùn)我明白了教師需要具備的基本素質(zhì)：善于積累、善于觀察和學(xué)習(xí)；善于調(diào)整教學(xué)方式和內(nèi)容；善于控制自身的情緒；善于有效地利用教學(xué)資源，同時(shí)我還懂得了生物的興趣性、啟發(fā)性等教學(xué)原則的重要性。

這次培訓(xùn)讓我難忘，不僅使我更系統(tǒng)的把握新課程，讓我仿佛身臨其境，專題學(xué)習(xí)，互相評(píng)論，互相討論，集眾師之見，使我的眼界得以開闊，并且對(duì)于專業(yè)知識(shí)和技能的獲得有重大的突破和認(rèn)識(shí)，當(dāng)然對(duì)我思想上的沖擊更是不可估量。我再一次感受到了“行勝于言”的作風(fēng)，體會(huì)到老師一絲不茍、認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作的力量。……通過(guò)這次培訓(xùn)，我對(duì)自己有了更多的認(rèn)識(shí)，人的潛力真的是可以不斷挖掘的。參加培訓(xùn)的老師們也讓我見到了許多教學(xué)上的創(chuàng)意。在教學(xué)技能的學(xué)習(xí)上，我的收獲很大。規(guī)范的教學(xué)流程，巧妙的課程設(shè)置，讓我感覺到那些原本在我大腦里模糊不清的概念馬上就清晰了。……除了教學(xué)技能的學(xué)習(xí)，更讓我受到震撼的是一種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)。這無(wú)疑將對(duì)我們今后的教學(xué)工作產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。

醫(yī)院專家科普講座心得體會(huì)篇五

最近，我有幸參加了一場(chǎng)醫(yī)院專家科普講座，讓我受益匪淺。這次講座是由一位知名的心臟專家主講，主題是心臟健康與心臟病預(yù)防。通過(guò)這次講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了心臟健康的重要性，并通過(guò)專家的科學(xué)知識(shí)和實(shí)際案例，學(xué)到了很多關(guān)于心臟病的預(yù)防和應(yīng)對(duì)的方法。

第二段：專家講座的內(nèi)容

專家在講座中首先介紹了心臟的結(jié)構(gòu)和功能，讓我們了解了心臟在維持人體正常運(yùn)作中的關(guān)鍵作用。接下來(lái)，專家向我們?cè)敿?xì)介紹了心臟病的相關(guān)知識(shí)，包括心臟病的分類、病因和常見癥狀。他還解釋了心臟病的預(yù)防措施，如保持合理的飲食和鍛煉習(xí)慣，并分享了一些防止心臟病發(fā)展的方法。此外，專家還強(qiáng)調(diào)了心理健康對(duì)心臟健康的重要影響，并提供了有效的應(yīng)對(duì)壓力和焦慮的方法。

第三段：專家案例的啟示

在講座的過(guò)程中，專家還分享了一些真實(shí)的病例，讓我們更加深入地了解心臟病患者的生活和治療情況。通過(guò)這些案例，我認(rèn)識(shí)到心臟病并非僅僅是年長(zhǎng)者的專利，許多年輕人也患有心臟病。專家通過(guò)這些案例告訴我們，生活中的不良習(xí)慣、飲食不健康等都會(huì)導(dǎo)致心臟病的發(fā)生和發(fā)展，因此，我們要時(shí)刻保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，以預(yù)防心臟病的發(fā)生。

第四段：對(duì)個(gè)人的啟發(fā)

通過(guò)這次講座，我深深地認(rèn)識(shí)到了個(gè)人的健康對(duì)于整個(gè)生活的重要性。心臟的健康不僅僅是體檢指標(biāo)的問(wèn)題，更是對(duì)我們健康生活方式的要求。我意識(shí)到，要保持心臟的健康，就需要從生活中的點(diǎn)滴開始，如合理的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)，以及保持良好的心理狀態(tài)。這不僅對(duì)自己的身體健康有益，更是對(duì)家人和社會(huì)的一種責(zé)任。

第五段：結(jié)束語(yǔ)

通過(guò)這次醫(yī)院專家科普講座，我對(duì)心臟健康和心臟病預(yù)防有了更加全面的認(rèn)識(shí)。我將鎖定以上所學(xué)的內(nèi)容，做到自己時(shí)刻關(guān)注心臟健康，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，并積極傳播這些知識(shí)，讓更多的人認(rèn)識(shí)到心臟健康的重要性。希望通過(guò)我們的共同努力，可以減少心臟病的發(fā)生，讓更多的人過(guò)上健康、快樂的生活。