為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量，預(yù)先制定方案是必不可少的，方案是有很強(qiáng)可操作性的書面計劃。那么我們該如何寫一篇較為完美的方案呢？以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了，希望能夠幫助到大家。

戶外拓展訓(xùn)練方案 初中生拓展訓(xùn)練方案篇一

xx大學(xué)xx學(xué)院青年志愿者協(xié)會素質(zhì)拓展訓(xùn)練

在校大學(xué)生生活規(guī)律，懶散，缺少戶外鍛煉，團(tuán)隊協(xié)作精神，基于此，為協(xié)會的課余生活，學(xué)習(xí)，增進(jìn)之間互相交流與溝通，培養(yǎng)大家的團(tuán)隊協(xié)作精神，大家的團(tuán)隊意識，我院青協(xié)決定一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。

在游戲中認(rèn)識自我;在歡樂中結(jié)交朋友;在團(tuán)隊中提升能力;在合作中量。

河南大學(xué)武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會

1、我院青協(xié)之間的交流與合作，激發(fā)、、升化、強(qiáng)化各的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使各在自信心、責(zé)任感、性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等和。

2、創(chuàng)設(shè)的種種情境地觸及各的心理、體魄和品格，使其以開放，穩(wěn)定的心態(tài)面對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，團(tuán)隊精神的。

3、使得們能夠在未來的路上更能社會，面對挑戰(zhàn)，克服。

4、使們個人的優(yōu)勢和弱勢所在以便在今后的工作中在團(tuán)隊中正面、的心態(tài)，以“自我，增進(jìn)溝通，融入團(tuán)隊”的目的。

二○xx年五月六日

河南大學(xué)武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會

素質(zhì)拓展訓(xùn)練，手語及志愿者歌曲學(xué)習(xí)傳授等活動為主。

由辦公室5月2日早上出一期海報并出板報通知(附上策劃書)，各班人在班級宣傳，在青協(xié)博客，微博上發(fā)布活動消息。

有意參加的青協(xié)請于5月3日18：00前于各班人處報名。

1、提前宣傳并統(tǒng)計參加人數(shù)，并對報名人員分組，各組組長。

2、裁判員場地、分配物資,演練。

3、活動所需物資及道具。

4、工作人員熟悉場地與工作流程，開始布置各標(biāo)記點。

1、組織者提前安排好路線及活動場地。好志愿者小紅帽、、餐布、應(yīng)急藥品及拓展訓(xùn)練道具等物品。

2、各活動帶好證件(志愿者胸牌)及物品于5月6日上午8點大禮堂門口集合，自帶午餐食品，帶隊前往目的地。

3、公園(門票每人十元，費(fèi)用自理);

4、撿拾附近垃圾并游覽風(fēng)景區(qū)，中午野炊(食品自帶，吃飯時自由，園內(nèi)有燒烤場地，可提前買好燒烤食物和作料,灶臺租借費(fèi)用自理)。

4、大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練(內(nèi)容參見活動設(shè)計)。

5、合影留念，組織帶回。

6、活動設(shè)計(此處略)

組織性和紀(jì)律性，各組需聽從指揮，擅自行動。

戶外拓展訓(xùn)練方案 初中生拓展訓(xùn)練方案篇二

9月23日早上8點12級動科3班、動醫(yī)3班

策劃主辦單位：動物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部

項目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認(rèn)識介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。

項目目的：讓班級同學(xué)有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎(chǔ)。

項目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊有2次進(jìn)入場地接觸紙牌收集信息的機(jī)會，每次進(jìn)入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場，在采集卡片信息時，只允許一人進(jìn)入(可隨時換人)，其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。

項目目的：合作其實比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊精神，在執(zhí)行計劃過程中對目標(biāo)偏離時，怎樣快速溝通重新調(diào)整計劃，體會團(tuán)隊工作中協(xié)調(diào)的重要性。

項目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個隊員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊長，隊長記錄下來，剛開始可能有點慢，但之后你會發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到

項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。

項目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實現(xiàn)團(tuán)隊目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實現(xiàn)團(tuán)隊目標(biāo)的必要條件，對"方法"的重新認(rèn)識。

項目介紹：在規(guī)定的時間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊在條件非常苛刻的情況下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條。

項目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。

森林大逃亡

項目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責(zé)任，并且得到團(tuán)隊的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。

自行車“慢”游比賽

⑴活動材料： 自行車4輛

⑵活動目的： 鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性

⑶活動內(nèi)容：

①對參賽同學(xué)進(jìn)行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。

②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點出發(fā)，走各自的跑道。記達(dá)到重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點地停下，在所記時間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰，在所用時間中減去，點地一次減去兩秒。

③若每組有用時相同的，則比較腳點地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級。

④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。

⑤依次進(jìn)行，根據(jù)所用時間長短排名并記錄在案。

戶外拓展訓(xùn)練方案 初中生拓展訓(xùn)練方案篇三

1、借助戶外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊合作精神，磨練孩子意志，加強(qiáng)紀(jì)律性。

2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變。

3、樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動、互助的團(tuán)隊氣氛。

1、熱身運(yùn)動：通過團(tuán)隊破冰活動加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團(tuán)隊，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。

2、培訓(xùn)項目：以趣味性、復(fù)雜性，個人能力與團(tuán)隊協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開發(fā)的拓展項目可以提升孩子的團(tuán)隊意識和生存技能。

3、回顧分享：交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動溝通，以便將拓展體驗中的收獲與實際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為，最終實現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。

（一）關(guān)于安全

拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位，所有活動均經(jīng)過精心的設(shè)計與實驗。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔煉團(tuán)隊。

（二）隊員準(zhǔn)備

全體參訓(xùn)人員(包括家長);著運(yùn)動裝、穿運(yùn)動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團(tuán)隊的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動參與;特別提醒：由于本次活動為戶外活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動效果。

（三）保險購買

如果進(jìn)行高空項目，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報，以便購買安全保險。

（四）項目簡介：

1、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。

2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地的情況下，完成規(guī)定的取水任務(wù)。家長、孩子共同完成;小組人數(shù)：10-20人。記住，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧……

3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鉆過去，身體的`任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。

4、不倒森林：在規(guī)定時間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換，同時保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移動并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。

5、盲人摸號：分三個小組同時進(jìn)行。在蒙眼、不說話的前提下，完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長共同參與......

6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)

7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)

8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)

9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)

10、畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團(tuán)隊的力量讓每個人都上去;上去的人不允許下來幫忙)

戶外拓展訓(xùn)練方案 初中生拓展訓(xùn)練方案篇四

主題：公司團(tuán)隊?wèi)敉馔卣够顒?/p>

為了提高公司團(tuán)隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，提高團(tuán)隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。

1.團(tuán)隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力。

2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

3.體會團(tuán)隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊、增強(qiáng)歸屬感。

4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊士氣。

以“團(tuán)隊”為主題和組織形式，以體驗式團(tuán)隊訓(xùn)練為工具：

增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊意識和團(tuán)隊凝聚力

將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中

課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性

讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

促使學(xué)員個人認(rèn)識不斷深化，團(tuán)隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。

絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊活動，讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團(tuán)隊理念

從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。

戶外拓展訓(xùn)練方案 初中生拓展訓(xùn)練方案篇五

20xx年10月28—29日

浙江海鹽縣。

戰(zhàn)略研討會—賓館中型會議室；

拓展活動 ---海鹽縣南北湖拓展基地

公司主管級以上員工(含后勤工作人員)。

會議內(nèi)容及形式下周提交領(lǐng)導(dǎo)批示再行下發(fā)。

項 目 時 間 活動安排 備 注

第一天 10月27日

16:00

18：00 公司出發(fā)，到達(dá)賓館晚餐、住宿

第二天 10月28日 戰(zhàn)略發(fā)展研討會

主持人：

9：30 現(xiàn)有精英情況 公司領(lǐng)導(dǎo)簡要介紹上海公司xx年工作目標(biāo)及行動計劃以及集團(tuán)戰(zhàn)略發(fā)展思路，闡述召開本次研討會、制定三年戰(zhàn)略規(guī)劃的目的及意義

10:00 全員溝通—我們的優(yōu)勢 回顧公司的發(fā)展歷程，總結(jié)公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的成功經(jīng)驗和失敗教訓(xùn)，對公司發(fā)展內(nèi)、外部保險展開討論分析，對公司目前的現(xiàn)狀進(jìn)行客觀、全面的自我剖析。

11：00 全員溝通—我們的困難與不足

11：20 休息

12：00 配合公司的戰(zhàn)略發(fā)展規(guī)劃，公司應(yīng)該怎么做---總體目標(biāo) 界定企業(yè)的總目標(biāo)

1、公司未來的前景如何

2、公司的真正使命是什么

3、公司的最終目標(biāo)是什么

14：00

16：00 全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之一：公司品質(zhì)目標(biāo)（體系認(rèn)證、品質(zhì)體系的可操作性、品質(zhì)監(jiān)控體系）及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之二：公司人力資源目標(biāo)（團(tuán)隊建設(shè)與員工素質(zhì)、薪酬水平、培訓(xùn)體系、晉升機(jī)制、操作層員工管理）及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之三：公司客戶滿意度（服務(wù)水平、客戶評價、投訴處理水平、與地產(chǎn)溝通）及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之四：公司財務(wù)目標(biāo)（預(yù)算制度、采購體系、財務(wù)監(jiān)控）及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之五：公司管理目標(biāo)（體系、制度、流程）及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之六：公司管理架構(gòu)及措施 在經(jīng)過討論形成了一個初具輪廓的總體戰(zhàn)略目標(biāo)之后，圍繞總體目標(biāo)，討論各分項目標(biāo)

16：10 休息

17：00 全員溝通—公司目標(biāo)匯總

17：30 公司企業(yè)文化氛圍討論 大家就公司今后應(yīng)倡導(dǎo)、營造什么樣的

文化氛圍暢所欲言，各抒己見。

18：30 公司領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)

附注：研討會后續(xù)工作 行政人事部匯總討論意見后，4月20日左右提出規(guī)劃初稿，再組織多次不同層次的討論，經(jīng)多次修改后6月份定稿。

第一日晚餐 18：30

20：30 草坪燒烤+激情篝火晚會

返回賓館休息 20：30

晚上自由活動注意安全

注意休息和調(diào)節(jié)！（活動組織方保險提供室內(nèi)游泳池、健身房）

第三天 10月29日 拓展活動

起床，洗漱 08 :00

賓館早餐 08：10 賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)

前往基地 9：30

10：00 南北湖拓展

培訓(xùn)基地

拓展活動 10：00

11：00 破冰及集體展示

團(tuán)隊熱身活動

團(tuán)隊形成儀式！（熔煉團(tuán)隊） 所有隊員將被隨機(jī)分為1組.選出隊長，確定隊名、隊歌、口號并集體展示隊行，彼此熟悉

11：00

12：00 中餐 湖邊農(nóng)家特色

12：00

14：10 a線：大型高空個人挑戰(zhàn)項目

信任背摔 高空抓杠

b線：團(tuán)隊拓展培訓(xùn)項目（團(tuán)隊整合類）

孤島求生 鱷魚湖 穿越繩網(wǎng)

備選項目：大腳板 心心相印 所有的隊伍將分為兩部分，a，b兩條線開展進(jìn)行

14：10

16：10 a線：團(tuán)隊拓展培訓(xùn)項目（團(tuán)隊整合類）

孤島求生 鱷魚湖 穿越繩網(wǎng)

b線：大型高空拓展挑戰(zhàn)項目

信任背摔 高空抓杠

備選項目：大腳板 心心相印 培訓(xùn)實施：教練講解項目要求，學(xué)員討論分析，完成任務(wù)分享總結(jié)

16：10

17：00 大型團(tuán)隊項目：極地求生墻 請聽從教練的講解釋！

謝謝

返回上海 17：00

項 目 明 細(xì) 備 注 價 格

交通費(fèi) 豪華車全程陪同 路橋費(fèi)，司機(jī)津貼

賓館費(fèi) 含早餐 三星豪華賓館

餐飲費(fèi) 晚餐1+中餐*2+燒烤1 奉送激情篝火晚會一臺

風(fēng)景區(qū)門票 南北湖風(fēng)景區(qū)門票 團(tuán)隊優(yōu)惠價

拓展基地場地費(fèi) 包括器械消耗 拓展培訓(xùn)費(fèi) 培訓(xùn)師，保護(hù)教練，相關(guān)工作人員

意外保險費(fèi)

飲用水 免費(fèi)奉送

會議室 中型會議室

人均費(fèi)用 930元/人

費(fèi)用合計 39x930元/人

南北湖戶外拓展基地位于保險灣北岸的海鹽縣南北湖景區(qū)內(nèi)，是中國唯一的山海、湖融為一體的風(fēng)景名勝區(qū)。基地內(nèi)擁有十分豐富的自然景觀和人文景觀，洞、園、池自成格局； 南北湖風(fēng)景區(qū)位于海

鹽縣南端保險灣畔，總面積30平方公里，由湖塘、鷹窠頂、譚仙嶺石城、三灣濱海五大景區(qū)組成。 可謂是“山有層次，水有曲折，海有奇景”。人云"比瘦西湖幽深，比西子湖玲瓏，能兼兩者之長"。

戶外拓展訓(xùn)練方案 初中生拓展訓(xùn)練方案篇六

素質(zhì)拓展活動可以激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強(qiáng)化個人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認(rèn)識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團(tuán)隊唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個團(tuán)隊的力量，以達(dá)到增強(qiáng)全隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力。

主要是以這個活動為平臺，讓各個系的青協(xié)成員相聚在一起，相互認(rèn)識、相互了解，促進(jìn)青協(xié)這個大家庭以后的全面發(fā)展，可以為成員的團(tuán)隊協(xié)作能力和團(tuán)隊凝聚力的提高起到很好的作用。

同一大家庭，團(tuán)結(jié)你我他

五系青年志愿者協(xié)會

各系青年志愿者協(xié)會全體成員

新校區(qū)風(fēng)雨球場

**年4月25日星期天上午

（一）準(zhǔn)備

1、前期：向各系青協(xié)會長發(fā)出邀請；周六晚通知好。

2、中期：計劃好活動內(nèi)容，準(zhǔn)備材料及選擇場地。

3、后期：活動總結(jié)。

（二）活動內(nèi)容

開始時間：09：30 結(jié)束時間：12：00

1、拓展培訓(xùn)項目分別有：

（1）快樂數(shù)錢 （2）初次相識 （3）信任倒

（4）團(tuán)結(jié)站立 （5）多人少足 （6）默契傳遞

2、具體細(xì)節(jié)：

（1）確定人都到齊后開始快樂數(shù)錢游戲；

（2）一起取隊名；

首先將學(xué)生們分為若干個團(tuán)隊（8—10人為一個團(tuán)隊），每個團(tuán)隊設(shè)隊長、副隊長各一名。

第一個任務(wù)，每個團(tuán)隊在五分鐘時間里，共同討論隊名、以及口號，并且在15分鐘后，大聲喊出隊名和口號。聲音最洪亮的一隊勝出。任務(wù)的目的是：營造一個融洽和競爭的團(tuán)隊氛圍。

（3）接著便是各項挑戰(zhàn)項目：（具體活動方法見附件說明）。

負(fù)責(zé)人：強(qiáng)曉鵬

各系會長

用具 獎品

1、在活動的過程中，學(xué)生們請注意安全，同學(xué)必須嚴(yán)格遵守活動規(guī)則；

2、如果天氣影響，活動另行安排；

3、活動結(jié)束后將各自的垃圾帶走。

五系青年志愿者協(xié)會

戶外拓展訓(xùn)練方案 初中生拓展訓(xùn)練方案篇七

由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張，規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來越大，新進(jìn)員工越來越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識、團(tuán)隊意識還有待提高。為實現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊伍，發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊拓展訓(xùn)練。

1、樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。

3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊的信任和寬容。

4、熔煉團(tuán)隊精神，加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

1、積極主動的溝通精神。

2、雙贏思維、補(bǔ)位意識。

3、面對變化的正確管理方法。

4、對團(tuán)隊具有高度的責(zé)任感。

5、富于創(chuàng)新精神、主動求變。

6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人。

項目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項目和戶外項目，整個培訓(xùn)中體力與腦力活動充分結(jié)合，在項目的實施中充分進(jìn)行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。

一系列活動使得參訓(xùn)員工對整個培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項目設(shè)計環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在游戲中進(jìn)行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實際工作、生活當(dāng)中。

1、培訓(xùn)時必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊擅自行動。

2、參加培訓(xùn)時必須穿運(yùn)動鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動，女士請不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

1、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工

2、拓展地點：公司拓展訓(xùn)練場

3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行游戲，教練就游戲的目的和作用對學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對游戲過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗和感受。

戶外拓展訓(xùn)練方案 初中生拓展訓(xùn)練方案篇八

1、自信勇敢：是走向成功的起點，自信的團(tuán)隊能積極地參加各種活動，主動地與人交往，勇敢地面對困難，較快地適應(yīng)環(huán)境，大膽地嘗試新事物。

2、堅強(qiáng)獨(dú)立：面對競爭激烈的社會環(huán)境，培養(yǎng)團(tuán)隊的獨(dú)立性、自理能力、獨(dú)立思考問題、解決問題的能力等獨(dú)立能力，以便將來適應(yīng)競爭激烈的社會，是每一家公司的心愿。

3、團(tuán)隊合作：通過一些團(tuán)隊拓展訓(xùn)練項目，讓團(tuán)隊感受集體的巨大力量，領(lǐng)悟合作精神帶給自身的重要性，克服排除情緒和性格孤僻心理，培養(yǎng)與人溝通融合能力，感受分享帶來的無窮樂趣。

4、身心健康：通過一些拓展訓(xùn)練項目培養(yǎng)團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)能力，上進(jìn)心理，增強(qiáng)抗挫折合抗打擊能力，是個性變得堅強(qiáng)而富有韌性，促進(jìn)團(tuán)隊的身心健康。

5、溝通交流：素質(zhì)拓展訓(xùn)練為團(tuán)隊提供了主動與他人溝通交流的平臺，有利于孩子的思維活躍和創(chuàng)新能力的提高，使一些內(nèi)向的團(tuán)隊變得活潑開朗起來。

6、潛能開發(fā)：一些素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目不僅可以讓團(tuán)隊認(rèn)識自我潛在能力和極限，克服恐懼心理和思想障礙，還可以鍛煉團(tuán)隊動手力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)自信心和自我管束能力、完善人格激發(fā)潛能。

項目介紹：極速60秒

這是一個團(tuán)隊合作項目，要求學(xué)員在規(guī)定時間內(nèi)找出相應(yīng)的卡片，并按順序排列。這個項目能培養(yǎng)學(xué)員的創(chuàng)造性思維;提高他們分工和溝通協(xié)作能力和高壓環(huán)境下的判斷力;提升團(tuán)隊士氣，培養(yǎng)團(tuán)隊精神

1、團(tuán)隊的智慧是個體的差異，只有將個體的不同聚在一起，這些差異將給團(tuán)隊帶來極大的收獲;

2、體驗高速度的配合，體驗團(tuán)隊成功的極大喜悅;

3、團(tuán)隊內(nèi)合理分工、有效計劃、強(qiáng)執(zhí)行力;

4、競爭不是目的，雙贏才是最佳的選擇。

二塊木板(長3.6米，寬0.15米)模擬一雙鞋子，十幾個人同時站在上面，雙腳分別才在兩個木板上，雙手拉住提拉繩，統(tǒng)一口令，步調(diào)一致，在規(guī)定的時間內(nèi)走完一段20米長的指定方向的路程。

培訓(xùn)目標(biāo)：

1.培養(yǎng)隊員間團(tuán)結(jié)一致的精神，和共同解決困難的能力。

2.訓(xùn)練團(tuán)隊在短時間里建立統(tǒng)一指令、達(dá)成一致行動。

3.體驗領(lǐng)導(dǎo)的作用對集體的影響以及指揮與服從意識的培養(yǎng)。

4.學(xué)習(xí)在條件限制與手忙腳亂的情景下進(jìn)行良好溝通的方法。

：

團(tuán)隊成員以個體為單位分開，演繹團(tuán)隊中的各種角色，在看不見的狀態(tài)下，每名成員將從培訓(xùn)師手中領(lǐng)到2—3塊不同顏色與不同形狀的彩色板，團(tuán)隊成員如何通過有效的溝通，合作，分析來完成團(tuán)隊目標(biāo)。通過團(tuán)隊成員的體驗，能夠很清晰的感受到溝通風(fēng)格與溝通要素的重要性，成員間有效地信息合作，系統(tǒng)化的思考與分析，管理與執(zhí)行的細(xì)節(jié)等管理主題。36塊彩色板為培訓(xùn)道具，方便攜帶，利于變化，參與性強(qiáng)，寓教于樂，帶給學(xué)員快樂的體驗空間。

1)培養(yǎng)團(tuán)隊成員主動溝通的意識，體驗有效溝通渠道和溝通方法。

2)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊的信息與資源共享，通過加強(qiáng)資源的合理配置來提高整體價值。

3)培養(yǎng)團(tuán)隊成員系統(tǒng)化思考能力，關(guān)注局部到關(guān)注整體的戰(zhàn)略提升。

4)提升參訓(xùn)學(xué)員的計劃與分析能力，對信息的細(xì)節(jié)的敏銳度。

5) 體會團(tuán)隊之間加強(qiáng)合作的重要性。提升主動合作意識。

6)體會不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對于團(tuán)隊完成任務(wù)的影響和重要作用。

1)、培訓(xùn)師先將學(xué)員分成12人左右的小組，選出隊長;

2)、在地上放一張一平米大的紙，在筆上綁上十二根繩子;

3)、所有隊員拉繩子的末端，不得接觸毛筆，按照教練的要求完成指定的任務(wù)。最快完成的為獲勝。教練也可以根據(jù)字的美觀度來打分。

4)、游戲分三輪進(jìn)行，第一輪隨便學(xué)員寫字，第二輪寫規(guī)定的字，第三輪寫字體。

(1)、培養(yǎng)學(xué)員們學(xué)會不盲目指揮和行動，避免造成工作效率低下;

(2)、培養(yǎng)學(xué)員們感受團(tuán)隊配合協(xié)作的氣氛，加強(qiáng)學(xué)員間的溝通和交流。

1、認(rèn)識管理自我，自我發(fā)展過程中要有全局觀念，隨時調(diào)整目標(biāo)中出現(xiàn)的偏差，不要影響其他目標(biāo)和其他部門間的協(xié)調(diào)均衡。

3、容許他人犯錯，為團(tuán)隊目標(biāo)學(xué)會共同調(diào)整;

4、理解合理分工、各盡職守，為團(tuán)隊目標(biāo)鍥而不舍，專注努力的重要性。

所有成員在教練引導(dǎo)啟示下，運(yùn)用人體進(jìn)行團(tuán)案擺放，要求有特色 有特點，能夠表達(dá)感情心境。并且要進(jìn)行展示同時告訴所有人你們要表達(dá)的意思。設(shè)置相對應(yīng)的歌曲進(jìn)行配樂，項目總操作時間、40分鐘。

項目目的：發(fā)揮想象創(chuàng)新精神，合理的分工、人員領(lǐng)導(dǎo)管理能力、上下級之間的溝通與表達(dá)，團(tuán)隊的執(zhí)行能力凝聚力。

信任背摔是綜合個人心理挑戰(zhàn)與團(tuán)隊合作項目，要求每一位隊員輪流站在背摔臺上，背對著大家，身體筆直的倒下，其他隊員把她接住，并安全放到地面。

1，體育信任、2責(zé)任、3隊員缺乏責(zé)任心的病根、4體現(xiàn)責(zé)任心的三階段、5如何經(jīng)營責(zé)任心。

項目介紹：動力繩圈

所有人手拉手圍成一圈坐下來，每人手握住繩子的一部分圍成一個圓，雙腳并攏將繩圈拉緊，跟著節(jié)奏搖擺只到體能的極點。

1、100%的執(zhí)行力 2、團(tuán)隊間互相協(xié)作 3、增強(qiáng)自信和自我控制 4、換位思考更好的理解他人 5、決不放棄，直到成功為止，克服人性的弱點，為團(tuán)隊目標(biāo)的實現(xiàn)而努力。

門市部地址，柳市鎮(zhèn)新市西街129號(柳青北路新市西街路口)

戶外拓展訓(xùn)練方案 初中生拓展訓(xùn)練方案篇九

拓展策劃團(tuán)隊建設(shè)拓展訓(xùn)練方案一天，具體情況如下：

活動流程安排

08:00-09:00前往誠智拓展基地

09:00-09:30團(tuán)隊破冰熱身項目團(tuán)隊破冰+團(tuán)隊組建、熱身項目

09:30-10:30無敵風(fēng)火輪

10:30-12:00呼吸的力量，珠行萬里

12:00-13:30午餐

13:30-14:00團(tuán)隊熱身團(tuán)隊熱身團(tuán)隊熱身熱身活動+大合影，熱身活動+大合影

14:00-15:00真人cs

15:00-16:30神筆馬良

16:30-17:00活動總結(jié)

17:00--返程

珠行萬里，每人手持pvc管，將一枚“核彈”運(yùn)到指定的地點。在運(yùn)輸?shù)倪^程中，手不能觸及核彈、核彈不能丟落，不能停頓，不能逆流。該項目意在考驗團(tuán)隊高效、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)霓k事能力和在高風(fēng)險下，平穩(wěn)操作的能力。

真人cs，培養(yǎng)各隊員間的默契與合作，認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心，改善人際關(guān)系，學(xué)會個關(guān)心她人，更為融洽的與群體合作。

呼吸的力量，制造呼吸機(jī)是有一張專門的圖紙，但是圖紙只能被其中一名隊員看見，該隊員可以向其他隊員描述圖紙的內(nèi)容，然后其他隊員來合力搭建呼吸機(jī)，這對溝通能力和信息傳達(dá)是一個考驗。每一個小組所分配到的材料都是有限的，行動前需要有一個統(tǒng)籌安排，如何分配人力和資源，完成呼吸機(jī)的制作，這是一項工程巨大同時又能帶給我們?nèi)の丁⒊删透泻蛦l(fā)的項目...

無敵風(fēng)火輪，把單張報紙豎向?qū)φ郏缓笠粡堃粡堄媚z帶沾到一起。風(fēng)火輪完成以后，所有組員都要站進(jìn)去，保證風(fēng)火輪報紙不能破損。

戶外拓展訓(xùn)練方案 初中生拓展訓(xùn)練方案篇十

達(dá)明學(xué)校戶外拓展訓(xùn)練方案

一、活動目的與目標(biāo)

1、通過戶外拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生積極參與互動的團(tuán)隊精神,加強(qiáng)學(xué)生彼此之間學(xué)生與老師之間、學(xué)生與家長之間的交流,建立互助互信的班集體及和諧校園,共同創(chuàng)造高考輝煌,真正做到“達(dá)材一年,幸福一生”。

2、目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的自信心,這是成功的基石;要有永不言敗的意志力,它是成功的保險;要有標(biāo)新立異的創(chuàng)新精神,它是競爭力的源泉;要有愛心和感恩之心,要學(xué)會付出、感受愛和傳播愛,這是快樂成功的關(guān)鍵;要點燃生命,有強(qiáng)烈的進(jìn)取心、上進(jìn)心和責(zé)任感,培養(yǎng)一定要成功的強(qiáng)烈欲望;要鎖定人生坐標(biāo),要目標(biāo)清晰,善于規(guī)劃與計劃;要駕馭生命的航程,有嚴(yán)格高效的時間管理;要學(xué)會陽光思維,具有積極的心態(tài);要走出生命的孤島,要有團(tuán)隊合作能力,要寬容、豁達(dá);要致力于生命的成長,不斷學(xué)習(xí),不斷改變,不斷進(jìn)行自我超越;培養(yǎng)適應(yīng)能力,促進(jìn)生命成長;加強(qiáng)心理建設(shè),學(xué)會認(rèn)識自我,接納他人,學(xué)會疏緩心理壓力,促進(jìn)心理健康。

二、時間及具體安排:

1、26日召開全體教師會議,布置相關(guān)工作,30日早上晨訓(xùn)學(xué)生動員。

2、8月31日(星期六)二棟教學(xué)樓各班(88-97)全體學(xué)生及老師和通過報名的部分家長同時參加。

3、9月1日(星期日)一、三棟教學(xué)樓各班(98-109)全體學(xué)生及老師和通過報名的部分家長同時參加。

4、每班可自愿報名邀請家長參加,及時電話聯(lián)系,費(fèi)用158元/人;選派一名學(xué)生舉班旗,班旗在教育處領(lǐng)取。

5、學(xué)校值班:8月31日z

9月1日zz

三、人員安排及要求

1、人員安排表

總指揮:zz

總負(fù)責(zé):zz(包括車輛聯(lián)系及安排)

成員:各班班主任

宣傳報道:zz

車輛調(diào)度,上下車地點確定,學(xué)生上車安排:zz

2、具體負(fù)責(zé)人安排及車輛調(diào)度:

班級 負(fù)責(zé)老師 人數(shù) 車次 跟班老師 備注

注:各班調(diào)入其他車輛的同學(xué),請安排組長負(fù)責(zé),落實到姓名,并交一份名單到跟車?yán)蠋煛?月31日家長統(tǒng)一坐程12號車,9月1日家長隨班級所在車輛前往。

3、活動組織:

1)活動以班級為單位,報名家長安排到子女的班級。

2)各班跟班教師到所在班級與學(xué)生一起參加拓展活動。

3)活動分組、活動組織、吃飯安排由拓展訓(xùn)練中心負(fù)責(zé)。。

4)活動時間一天,早餐:6:20—6:40,出發(fā)時間:6:40男生一棟和二棟操場集合,6:50后校門乘車出發(fā)。返回時間:18:00,在校晚餐;

5)訓(xùn)練場地:長沙市國防教育基地。

四、注意事項

1、穿適合戶外活動的服裝及運(yùn)動鞋(女生不得穿裙子),到訓(xùn)練基地統(tǒng)一換成租用的迷彩上衣;

2、訓(xùn)練期間,盡量不帶貴重物品和大量現(xiàn)金,女同學(xué)不得佩戴首飾;

3、戴眼鏡的同學(xué)應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡;

4、培訓(xùn)前請將長指甲剪去;

5、必須服從教練的管理;

6、在培訓(xùn)中,如有身體不適,請及時向教練報告;

7、在培訓(xùn)中,愛護(hù)各項培訓(xùn)設(shè)施及自然環(huán)境,不要亂丟垃圾。

8、飯前便后要洗手,不吃不潔食物。

9、注意防中暑、防曬,要多喝水。

10、中午所有參訓(xùn)人員在基地食堂統(tǒng)一就餐,十人一桌,由教官統(tǒng)一安排。

五、紀(jì)律和安全

1、所有學(xué)生從后校門出、返校時從后校門進(jìn);返校后進(jìn)行休整和洗澡、洗衣服,任何人不得在外逗留,晚上7:00正常進(jìn)行晚自習(xí),學(xué)校將對各班進(jìn)行人數(shù)清點。

2、訓(xùn)練期間,不得使用手機(jī)。

3、在無教練指導(dǎo)下,任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危險活動。

4、服從教練安排和指揮,遵循活動操作規(guī)程與安全規(guī)則。

5、受訓(xùn)期間,除特殊情況外,不得外出。

6、乘車過程中,不要亂竄座位、跑動,以免緊急剎車時發(fā)生危險;

7、培養(yǎng)自己的時間觀念,不能遲到,注意節(jié)水,各班在訓(xùn)練基地根據(jù)需要自購?fù)把b礦泉水,學(xué)生、家長、老師自備空瓶子。

六、其他

1、星期六和星期日不參加拓展訓(xùn)練的班級照臨時課表上課。

2、晚自習(xí)照常,如有變動,另行通知。

歡迎家長報名參加戶外拓展訓(xùn)練,與各班班主任聯(lián)系,收報名費(fèi)150元,報名時間8月24日——8月30日。

長沙市達(dá)材學(xué)校教育處

戶外拓展訓(xùn)練方案 初中生拓展訓(xùn)練方案篇十一

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。

(一)前期策劃宣傳工作

3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。

(二)活動組織

1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

2.組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。

(三)活動環(huán)節(jié)

1. 主持人開場

2. 愛的抱抱(熱身活動)

3. 隊形隊旗設(shè)計(團(tuán)隊意識)

4. 珠行千里(團(tuán)隊協(xié)作)

5. 無軌列車(團(tuán)隊協(xié)作)

6. …….

7. 感謝參與，結(jié)束語。

1. 各班心理委員需確保報名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）

2. 每場活動結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材;

3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;

戶外拓展訓(xùn)練方案 初中生拓展訓(xùn)練方案篇十二

向快樂出發(fā)，素質(zhì)拓展訓(xùn)練

金秋九月，滿懷喜悅的莘莘學(xué)子懷揣夢想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨(dú)自面對人生諸多的問題，從而產(chǎn)生了許多的困擾和不適應(yīng)，而且如今，大學(xué)生承受著來自學(xué)習(xí)，生活等各方面壓力，導(dǎo)致其缺乏團(tuán)隊協(xié)作能力、個人責(zé)任意識淡薄、遭遇挫折退縮、合作失敗抱怨、彼此缺乏信任等現(xiàn)象。

在團(tuán)體游戲中，互相幫助，從而感受彼此心與心的交流，感受到心靈世界的美好，增強(qiáng)個人團(tuán)隊與責(zé)任意識，通過心靈成長之旅，進(jìn)行個人素質(zhì)的拓展訓(xùn)練。

1、宣傳心理知識，提高心理素質(zhì)，營造良好的校園心理文化氛圍。

2、通過一系列的戶外運(yùn)動和游戲使同學(xué)們了解自身，鍛煉自己的溝通能力，應(yīng)變能力，提高我院學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、責(zé)任感和參與活動的主動性，釋放學(xué)習(xí)生活壓力，培養(yǎng)個人自信心，強(qiáng)化集體探索精神、創(chuàng)新意識、危機(jī)意識等綜合心理素質(zhì)。

3、貫徹落實“放飛心聲、真誠溝通、助人自助、將愛傳遞”的宗旨，做好學(xué)習(xí)、宣傳、普及心理健康知識工作。

4、以靈活多變的形式，豐富同學(xué)們的大學(xué)課余生活。

時間：11月18日上午

地點：xxxx

1、參加對象

全體同學(xué)，主要參與人員為大一、大二同學(xué)

2、活動形式

以團(tuán)隊闖關(guān)的大型團(tuán)隊游戲比賽形式進(jìn)行，在每個活動進(jìn)行之前都會有負(fù)責(zé)人講解清楚游戲規(guī)則，最后通過完成的時間長短進(jìn)行排名。

1、人力資源：大一大二各班級心理委員、學(xué)習(xí)委員。

2、物力資源：①根據(jù)游戲內(nèi)容準(zhǔn)備所需道具 ②證書

（一）前期準(zhǔn)備階段

1、游戲策劃

①選擇10個符合主題的團(tuán)體游戲

②在校東區(qū)制定10條不同的路線，每條路線安排4個不同的團(tuán)體游戲點

③根據(jù)游戲內(nèi)容準(zhǔn)備所需道具

④采納老師對策劃的意見并做相對修改

2、宣傳

①擺放宣傳展板進(jìn)行展板宣傳

②各班級心理委員負(fù)責(zé)具體的班級宣傳

3、報名

大一，大二同學(xué)以班級為單位自愿報名，各班選出5名同學(xué)，兩個班級組成一個小組，每組10個人，共10組。

（二）活動舉辦階段

1、11月18日上午7：30，各班負(fù)責(zé)人（心理委員、學(xué)習(xí)委員）到達(dá)東區(qū)操場簽到，領(lǐng)取各自負(fù)責(zé)的游戲點和游戲，心理部學(xué)習(xí)部成員對其講解具體的游戲規(guī)則（一個游戲點兩名負(fù)責(zé)人，大一大二各一名）。

2、上午8：30，各負(fù)責(zé)人到達(dá)游戲點。

3、上午8：30，比賽成員到達(dá)東區(qū)操場，各小組長簽到，并抽簽領(lǐng)取各自路線。

4、上午8：45，主持人宣布評分細(xì)則并講解活動中需注意的事項，尤其是安全問題。

5、上午9：00比賽正式開始，工作人員開始計時，各小組到達(dá)終點時計時停止，所計時間作為隊伍的總成績。

6、各小組按照抽取的路線進(jìn)行，途中會遇到四個不同類型的游戲關(guān)卡，各點負(fù)責(zé)人向到達(dá)游戲點的小組成員講解游戲規(guī)則，每組成員按照負(fù)責(zé)人講解的游戲規(guī)則進(jìn)行團(tuán)體游戲。各小組做完游戲需負(fù)責(zé)人簽字，并標(biāo)明通過或放棄。每組十個成員依照小組能力來選擇繼續(xù)還是放棄（棄權(quán)會外加10分鐘），依次累計，最終在最短時間內(nèi)回到終點的小組勝出（以小組最后一個成員到達(dá)終點的成員為記時標(biāo)準(zhǔn)）。

7、比賽結(jié)束后按所計時間頒發(fā)若干團(tuán)體優(yōu)秀獎。

（三）活動后續(xù)階段

針對該活動，進(jìn)行分析與總結(jié)，寫出總結(jié)報告，以便下次活動吸取經(jīng)驗。

1、糾正大部分同學(xué)認(rèn)為“心理服務(wù)部僅僅是對于有心理問題的人設(shè)立的部門”的錯誤觀點，讓大家明白心靈知識的應(yīng)用無處不在。

2、改變心理知識以講座方式傳播的傳統(tǒng)形式，寓教于樂，在游戲中感受到心靈的成長，意識到團(tuán)隊的重要性。

本次活動主題鮮明，具有創(chuàng)意，既可以活躍校園氣氛，又可以讓同學(xué)們在各種游戲中感受在陌生環(huán)境下同學(xué)們的互助與團(tuán)結(jié)，感受彼此心與心的交流，增強(qiáng)個人自信心，團(tuán)隊責(zé)任意識，集體探索精神。

1、可能會出現(xiàn)報名人數(shù)過多的現(xiàn)象。

解決方案：各班心理委員負(fù)責(zé)調(diào)解，大一的同學(xué)們明年還可以參加，大二的同學(xué)去年參加過的可以把機(jī)會留給其他同學(xué)。

2、此次活動參加人數(shù)眾多，活動現(xiàn)場可能會出現(xiàn)一些混亂局面。

解決方案：請策劃人按比賽流程進(jìn)行梳理安排，讓活動順利開展。

3、活動過程中，參賽人員要尋找到游戲地點可能會出現(xiàn)一些不安全因素。

解決方案：每條路線安排一名路線負(fù)責(zé)人，確保各項活動順利進(jìn)行。

4、可能出現(xiàn)天氣不好的情況。

解決方案：若是雨天，活動將被推遲，如刮風(fēng)則比賽照常進(jìn)行。

1、活動報名表

2、活動抽簽用的紙簽

3、活動策劃書每班一份

4、每個游戲點負(fù)責(zé)人一份卡紙寫游戲點名稱

5、榮譽(yù)證書：一等獎一組，二等獎兩組，三等獎三組，優(yōu)秀獎若干

1、學(xué)生會宣傳部：協(xié)助制作宣傳展板

2、團(tuán)委宣傳部：負(fù)責(zé)新聞稿件的撰寫

3、網(wǎng)絡(luò)部：照片等活動過程的記錄

4、學(xué)習(xí)部：協(xié)助心理服務(wù)部進(jìn)行的各項活動，維持活動現(xiàn)場秩序，確保各項活動順利開展。

5、心理服務(wù)部：

①負(fù)責(zé)整個活動的策劃，準(zhǔn)備和具體事宜安排

②賽前確定活動路線

③提供專業(yè)支持，出一名主持人，對每個情景活動作出必要的解釋，確保活動的正常開展。

特別強(qiáng)調(diào)：本次活動不以成敗論英雄，只希望同學(xué)們在尋找快樂，感受快樂中提高自身的溝通能力，應(yīng)變能力和創(chuàng)新能力，增強(qiáng)自身的責(zé)任意識和團(tuán)體意識。

xx學(xué)院心理服務(wù)部

戶外拓展訓(xùn)練方案 初中生拓展訓(xùn)練方案篇十三

軍訓(xùn)是磨練人的意志力、強(qiáng)化紀(jì)律性的良好武器，要求通過堅忍和服從等自我約束的方式，來達(dá)到訓(xùn)練目的。軍訓(xùn)中的拓展訓(xùn)練則可在磨練個人意志的同時，培養(yǎng)大家積極合作的團(tuán)隊精神，并通過積極進(jìn)取的方式來實現(xiàn)目標(biāo)。xx拓展軍訓(xùn)拓展培訓(xùn)方案具體情況如下：

9點到達(dá)xx國防教育基地

9點-10點：換裝，分隊，軍訓(xùn)動員，領(lǐng)導(dǎo)講話

10點到10點30分：站軍姿。期間強(qiáng)調(diào)說明軍訓(xùn)紀(jì)律等相關(guān)常識。

10：30分到11點40分：練習(xí)跨立，稍息，停止間轉(zhuǎn)法。

11點40到12點40分：中餐（中餐保持安靜狀態(tài)，不浪費(fèi)糧食）

12點40分-13點：復(fù)習(xí)上午的跨立，稍息，停止間轉(zhuǎn)法。

13點到14點：練習(xí)起步的行進(jìn)與立定。

14點到15點：練習(xí)正步的行進(jìn)與立定。

15點到15點30：練習(xí)敬禮與禮畢

15點到16點：復(fù)習(xí)跨立，稍息，停止間轉(zhuǎn)法，起步的行進(jìn)與立定，正步的行進(jìn)與立定，敬禮與立定。

16點到16點30分：全員集合，各隊一次進(jìn)行軍事會操。

16點30到16點50分：活動總結(jié)。

此次野外拓展活動，旨在促進(jìn)員工軍訓(xùn)積極性，提高員工的組織紀(jì)律觀念和自我約束能力樹立公司的好形象，促使員工養(yǎng)成“令行禁止，迅速反應(yīng)”的良好風(fēng)氣。

快樂、感恩、責(zé)任、榮譽(yù)、團(tuán)隊

快樂、互動、體驗、感悟

沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊！

第一，嚴(yán)肅而不呆板！第二，緊張而不枯燥！！第三，育人、娛人同行！！

訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)：

完美是及格的唯一標(biāo)準(zhǔn)！

訓(xùn)練信念：

合理的要求是訓(xùn)練，不合理的要求是磨練！

戶外拓展訓(xùn)練方案 初中生拓展訓(xùn)練方案篇十四

各學(xué)院：

心理健康教育中心將于本周六正式開始本學(xué)期心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。根據(jù)各學(xué)院報名情況，20xx年下半年素質(zhì)拓展訓(xùn)練培訓(xùn)計劃（見附1）及相關(guān)注意事項通知如下：

1、請學(xué)院認(rèn)真了解報名參訓(xùn)學(xué)生身體狀況，要求無高血壓、心臟病、哮喘、頸椎疾病、急性*染病、近期手術(shù)等病史；

2、下半年培訓(xùn)計劃依照上半年各學(xué)院報名時間先后順序，安排具體培訓(xùn)批次，主要為上半年尚未開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動的學(xué)院；

3、如遇天氣等自然因素需臨時調(diào)整培訓(xùn)時間等情況，心理健康教育中心將提前通知相關(guān)單位。學(xué)院參與素拓活動學(xué)生若需臨時調(diào)整培訓(xùn)時間，請各學(xué)院學(xué)生工作辦公室提前一周告知心理健康教育中心；

4、心理素質(zhì)拓展培訓(xùn)進(jìn)行前，請各學(xué)院及各組織學(xué)生負(fù)責(zé)人提前天與助教團(tuán)負(fù)責(zé)人聯(lián)系溝通培訓(xùn)相關(guān)事宜；

心理健康教育中心

20xx年9月11日

戶外拓展訓(xùn)練方案 初中生拓展訓(xùn)練方案篇十五

：

公司人員共分為5組(6人一組)，訓(xùn)練實行積分制，每完成一個項目，獲勝的隊伍可獲得1分，訓(xùn)練結(jié)束后，按分?jǐn)?shù)的高低決出一、二、三名(若出現(xiàn)分?jǐn)?shù)相同的隊伍，則采取同手同腳的項目決出高下)，獲得第一名的小組每人獎勵價值30元的獎品，獲得第二名的小組每人獎勵價值20元的獎品，獲得第三名的小組每人獎勵價值10元的獎品。

1、驛站傳書

項目介紹：組員排成縱隊，在規(guī)定的時間(10分鐘)內(nèi)將教練給排頭學(xué)員的文字信息用肢體語言表達(dá)傳遞到該組最后一名學(xué)員(傳遞過程中不能說話，犯規(guī)的出局)，傳遞信息準(zhǔn)確的隊伍可得1分。

2、畫頭像

項目介紹：每組選出一人蒙上眼睛，拿著筆，在隊員的指導(dǎo)下走到畫紙前，在規(guī)定時間內(nèi)(5分鐘)給娃娃的臉畫上眼睛、鼻子、嘴巴(若把紙戳破則算犯規(guī)出局)，完成質(zhì)量最好的隊伍獲勝。

3、同手同腳

項目介紹：將所有組員的腿綁在一起，從起點跑至終點，用時最短的隊伍獲勝。

4、踩氣球

項目介紹：每個隊員腿上均綁一個氣球，每組隊員手挽手圍成一圈(比賽過程中手不能松開，松開則出局)，在規(guī)定時間內(nèi)(5分鐘)各組隊員開始互踩對方氣球，最后剩下氣球最多的隊伍獲勝(若出現(xiàn)氣球數(shù)量最多的隊伍有多支則加賽5分鐘)。

5、氣球搬運(yùn)接力

項目介紹：兩個隊員手挽手背靠背，背上放置一個氣球，從起點把氣球運(yùn)至終點(中途如若氣球掉了或者破了，必須從起點重現(xiàn)開始)，一組到達(dá)終點后，另一組才能開始，當(dāng)所有組員到達(dá)重點后任務(wù)完成，用時最短的隊伍獲勝。

6、牧羊人

項目介紹：每組隊員選出一人作為牧羊人，剩下的則為“羊”，羊須蒙上眼睛，被放置羊圈外，牧羊人指揮須指揮所有羊回羊圈(用口哨指揮)，用時最少的隊伍獲勝。