心得體會(huì)是我們?cè)诔砷L(zhǎng)和進(jìn)步的過(guò)程中所獲得的寶貴財(cái)富。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧。那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫(xiě)才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。

七月份團(tuán)課心得體會(huì)篇一

近日，我們團(tuán)隊(duì)開(kāi)展了一系列主題為“七月份主題團(tuán)課”的活動(dòng)。這個(gè)主題不僅是為了讓大家在炎炎夏日中保持健康和飽滿(mǎn)的狀態(tài)，更是為了關(guān)注整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和成長(zhǎng)。在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我受益匪淺，因此我想借這篇文章分享我的七月份主題團(tuán)課心得體會(huì)。

第二段：主體1

我們的團(tuán)隊(duì)聚焦于“運(yùn)動(dòng)和步伐”這一主題。教練給我們?cè)O(shè)計(jì)了一系列的團(tuán)課內(nèi)容，例如瑜伽、有氧操、普拉提等。這些項(xiàng)目需要大家團(tuán)結(jié)一起，同步呼吸，收放身體，配合快速技巧。在幾周時(shí)間的訓(xùn)練之后，我們的身體也得到了顯著的改變。我知道，我確實(shí)變得更加健康和強(qiáng)壯可靠。更重要的是，我們也因?yàn)椴粩嘀貜?fù)科學(xué)的訓(xùn)練，形成了團(tuán)結(jié)協(xié)作的氛圍。

第三段：主體2

除了熱身運(yùn)動(dòng)，我們團(tuán)隊(duì)也安排了一些比賽項(xiàng)目，例如接力跑等。這些相對(duì)輕松的競(jìng)爭(zhēng)比賽代表了我們團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的激情和拼搏精神。我們團(tuán)隊(duì)中年齡最大的小伙伴也參加了比賽，而那些已經(jīng)在其他領(lǐng)域中成功的伙伴也展現(xiàn)了自己的才華。這些比賽項(xiàng)目讓我們?cè)诰o張和競(jìng)爭(zhēng)中獲得了最有價(jià)值的信息，而我們心中也充滿(mǎn)了自豪感和成就感。

第四段：主體3

我們團(tuán)隊(duì)的教練也教了我們?cè)S多技巧和細(xì)節(jié)上的注意事項(xiàng)。例如，在瑜伽中，教練讓我們注意到每個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)和呼吸同步。教練會(huì)實(shí)時(shí)在側(cè)面指導(dǎo)我們做的不足的地方，讓我們能夠一邊實(shí)踐并且調(diào)整，一邊學(xué)習(xí)到正確動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)。經(jīng)過(guò)這樣的訓(xùn)練，我真切感受到了自己不斷進(jìn)步的同時(shí)，教練的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和指導(dǎo)也讓我更加自信地面對(duì)每個(gè)新的挑戰(zhàn)。

第五段：總結(jié)

通過(guò)這次團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，“七月份主題團(tuán)課”不僅讓我獲得了鍛煉身體和成長(zhǎng)自己的機(jī)會(huì)，更為重要的是我領(lǐng)會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作和凝聚力的意義所在。在訓(xùn)練和比賽過(guò)程中，我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量和互相扶持的精神，心中不僅感到充滿(mǎn)愉悅，同時(shí)也意識(shí)到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)，尤其是一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)是多么重要的能量和動(dòng)能源。我會(huì)把這次團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)帶到更廣的文化、教育和社會(huì)治理等領(lǐng)域中，實(shí)現(xiàn)更高的理想，達(dá)成更歷時(shí)的目標(biāo)。

七月份團(tuán)課心得體會(huì)篇二

轉(zhuǎn)眼間，十月份即將過(guò)去。回首這一個(gè)月，紀(jì)檢部在十月份的工作圓滿(mǎn)結(jié)束。紀(jì)檢部致力于加強(qiáng)紀(jì)律、學(xué)風(fēng)和日常生活管理工作，努力為廣大同學(xué)提供一個(gè)穩(wěn)定、安然的學(xué)習(xí)與生活環(huán)境，為學(xué)院管理和正常運(yùn)行提供應(yīng)有的保障。在這一個(gè)月中我們本著為同學(xué)服務(wù)的宗旨認(rèn)真的完成了各項(xiàng)任務(wù)，下面就本月的工作做簡(jiǎn)單的總結(jié)。

一、考勤

在晚自習(xí)的紀(jì)律和考勤的檢查中，對(duì)各班進(jìn)行了認(rèn)真負(fù)責(zé)的監(jiān)督檢查，但是各班的紀(jì)律還沒(méi)有達(dá)到最好狀態(tài)，有待進(jìn)一步的提高。出勤情況很好，除有事請(qǐng)假外都能到齊。

在學(xué)校組織的各項(xiàng)會(huì)議中，認(rèn)真負(fù)責(zé)的維持好會(huì)議的紀(jì)律并記錄各班的出勤情況。

二、活動(dòng)

本月我校舉辦了校級(jí)籃球比賽，同學(xué)們都非常支持這次活動(dòng)，在紀(jì)檢部與文藝部共同組織的啦啦隊(duì)活動(dòng)中，紀(jì)檢部與文藝部充分調(diào)動(dòng)了大家的積極性，同學(xué)們的表現(xiàn)也充分彰顯了自己極強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，為籃球比賽的順利進(jìn)行打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

我院學(xué)生會(huì)在本月舉辦了學(xué)生會(huì)茶話(huà)會(huì)，紀(jì)檢部積極配合主辦方的工作并組織了歌曲和小品等節(jié)目為茶話(huà)會(huì)的完美進(jìn)行貢獻(xiàn)了自己的力量。

三、文明自律督察

本月總共進(jìn)行了四次文明督察活動(dòng)，在文明自律督察活動(dòng)中，紀(jì)檢部按照學(xué)校的規(guī)章制度與各班同學(xué)一起對(duì)校內(nèi)出現(xiàn)的一些不文明的行為進(jìn)行了監(jiān)督和制止，為同學(xué)們營(yíng)造了一個(gè)文明的校園環(huán)境。

四、內(nèi)部溝通團(tuán)結(jié)

在這個(gè)月里，紀(jì)檢部組織了幾次聚會(huì)和內(nèi)部交流活動(dòng)，增進(jìn)了內(nèi)部成員的團(tuán)結(jié)。通過(guò)學(xué)生會(huì)茶話(huà)會(huì)的多人節(jié)目表演加強(qiáng)了紀(jì)檢部各成員之間的默契。紀(jì)檢部以后會(huì)通過(guò)更多的活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)內(nèi)部的溝通與團(tuán)結(jié)。

五、為老師服務(wù)

十月份中，紀(jì)檢部組織各班同學(xué)配合老師完成學(xué)校資料的整理和各種實(shí)驗(yàn)儀器的擺放以及各項(xiàng)活動(dòng)。在老師的領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行各種與學(xué)習(xí)有關(guān)的服務(wù)。

十月份即將過(guò)去，我們又將迎來(lái)十一月份，這是一個(gè)結(jié)束更是一個(gè)開(kāi)始，我們必將以飽滿(mǎn)的態(tài)度，斗志昂揚(yáng)的精神去迎接未來(lái)，為光電工程學(xué)院的美好貢獻(xiàn)自己的力量。

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七月份團(tuán)課心得體會(huì)篇三

有人喜歡春暖花開(kāi)的春季，有人喜歡烈日焦熬的夏天，有人喜歡白雪皚皚的冬天，而我喜歡果實(shí)累累的秋天!

一個(gè)秋高氣爽的日子里頭，天空萬(wàn)里無(wú)云。陽(yáng)光燦爛。藍(lán)寶石般的天上飄著朵朵白云。老師帶我們小石頭家教中心的小學(xué)生去翠屏山秋游。這個(gè)秋游是我們期盼已久的了，今天終于如愿以?xún)斄耍覀兊男睦韯e提有多高興了。

我們排著整齊的隊(duì)伍，一路上歡歌笑語(yǔ)向翠屏山那里進(jìn)軍呢!我們來(lái)到了山下，直逼眼前的是彎彎曲曲逼陡的石梯。我們像一只只小老鼠一樣拾階而上。茂密的枝葉和又細(xì)又長(zhǎng)的藤蔓好像是為我們搭起來(lái)的涼棚，遮住了藍(lán)藍(lán)的天空。爬上了半山腰，我們就看見(jiàn)了一座亭子，叫住“覽勝亭”，它金碧輝煌。爬上了亭子，犍為的風(fēng)光盡收眼底。

等我們爬到了山頂?shù)臅r(shí)候，我們看見(jiàn)了一塊好大的草坪……這時(shí)候我們都已經(jīng)爬的氣喘吁吁的了。這塊草坪就是我們兒童的樂(lè)園。周?chē)且黄宀拾邤痰臉?shù)林。有更加蒼翠的蒼耳，還有黃黃的銀杏樹(shù)和紅紅的楓葉……一陣陣風(fēng)吹過(guò)來(lái)，它們顯得更加美麗了。風(fēng)一吹，我感到我是一朵菊花，蝴蝶飛過(guò)告訴我：飛行的秘密。蜜蜂飛過(guò)告訴我：采蜜的樂(lè)趣。這時(shí)，我驚醒過(guò)來(lái)，我才知道我不是菊花，我是賞花的人。

就在這一眨眼的`功夫，時(shí)間過(guò)去了，我們只好在老師的帶領(lǐng)下依依不舍的離開(kāi)了。

七月份團(tuán)課心得體會(huì)篇四

七月份的主題團(tuán)課，是北京健身房的一個(gè)重要活動(dòng)。每年，這項(xiàng)活動(dòng)都吸引了許多健身愛(ài)好者的參與。今年，我也參加了這個(gè)活動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中，我深深地感受到了團(tuán)課健身的魅力，也學(xué)到了許多有關(guān)健身的知識(shí)和技能。在此，我想分享我的心得體會(huì)。

第二段：參加團(tuán)課的收獲

參加團(tuán)課，最大的收獲就是可以接受專(zhuān)業(yè)教練的指導(dǎo)。我參加的團(tuán)課包括瑜伽、有氧健身、力量訓(xùn)練等多個(gè)項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目都有專(zhuān)業(yè)的教練，他們提供的建議和指導(dǎo)讓我對(duì)健身的方法和技巧有了更深入的了解。通過(guò)團(tuán)課，我學(xué)會(huì)了如何正確地做俯臥撐、引體向上等動(dòng)作，也了解了不同項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)原理和作用。這些知識(shí)和技能，對(duì)我今后的健身生涯將產(chǎn)生巨大的幫助。

第三段：團(tuán)課帶給我的挑戰(zhàn)

參加團(tuán)課不僅僅是一次享受，也是一次挑戰(zhàn)。在團(tuán)課中，教練會(huì)根據(jù)不同的項(xiàng)目和難度，給出不同的訓(xùn)練計(jì)劃。這些計(jì)劃往往非常考驗(yàn)人的耐力和毅力。我還記得自己在一次瑜伽團(tuán)課中，教練要求我們堅(jiān)持做三分鐘的倒立。這個(gè)動(dòng)作對(duì)我來(lái)說(shuō)非常困難，但是在教練的鼓勵(lì)和幫助下，我堅(jiān)持做了下來(lái)。這次經(jīng)歷讓我覺(jué)得自己的毅力得到了鍛煉，也為我今后面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)提供了信心和勇氣。

第四段：團(tuán)課中的交流和互動(dòng)

參加團(tuán)課，不僅可以接受教練的指導(dǎo)，還可以與其他健身愛(ài)好者交流和互動(dòng)。在課堂中，教練會(huì)要求大家進(jìn)行各種交替的鍛煉，讓不同的參與者配對(duì)完成。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我認(rèn)識(shí)到了許多志同道合的健身愛(ài)好者，并在與他們的交流中獲得了許多有關(guān)健身的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。這些經(jīng)驗(yàn)往往不是書(shū)本上可以學(xué)到的，而是通過(guò)與他人的互動(dòng)和體驗(yàn)得到的，非常珍貴。

第五段：總結(jié)

參加七月份的主題團(tuán)課，對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)難忘的經(jīng)歷。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我獲得了許多健身知識(shí)和技能，提高了毅力和自信，也得到了與他人交流和互動(dòng)的機(jī)會(huì)。在此，我鼓勵(lì)更多的人參加團(tuán)課。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，不僅可以改善身體素質(zhì)，還可以享受社交互動(dòng)和專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)。我相信，只要你能認(rèn)真參與，就一定能在團(tuán)課中獲得自己想要的收獲。

七月份團(tuán)課心得體會(huì)篇五

近年來(lái)，隨著健身熱潮的興起，團(tuán)課已經(jīng)成為越來(lái)越多人選擇的健身方式之一。作為一個(gè)團(tuán)課愛(ài)好者，我每周固定參加幾堂團(tuán)課，以保持身體健康和增強(qiáng)體質(zhì)。十一月份，我參加了一系列精彩紛呈的團(tuán)課，其中收獲頗豐，今天我將分享我的心得體會(huì)。

首先，我參加的第一堂團(tuán)課是有氧搏擊課。這是一堂非常有趣又刺激的課程，通過(guò)模擬搏擊動(dòng)作來(lái)進(jìn)行身體鍛煉。在這堂課上，我感受到了激烈運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)，同時(shí)也得到了肌肉的鍛煉和心肺功能的提升。教練帶領(lǐng)我們不斷進(jìn)行高強(qiáng)度的動(dòng)作，讓我感到身心俱疲，但同時(shí)也帶來(lái)了滿(mǎn)足感和成就感。通過(guò)這堂課，我明白了團(tuán)課的魅力在于它的趣味性和挑戰(zhàn)性，可以讓人在互動(dòng)和競(jìng)爭(zhēng)中找到動(dòng)力，提高自己的鍛煉效果。

其次，我參加了一堂瑜伽課。與搏擊課相比，瑜伽課給人一種完全不同的體驗(yàn)。在瑜伽的悠揚(yáng)音樂(lè)聲中，我們以平靜的心態(tài)進(jìn)行身心放松和伸展。瑜伽的每一個(gè)動(dòng)作都需要細(xì)心調(diào)整和集中注意力，幫助身體擴(kuò)展并改善柔韌性。這次瑜伽課讓我感受到了身體和精神的平靜感，解決了長(zhǎng)時(shí)間坐姿引起的不適和僵硬。通過(guò)團(tuán)體練習(xí)，我不僅可以在教練的引領(lǐng)下做到更好地伸展，還可以從其他參與者身上獲取力量和靈感。這次體驗(yàn)讓我認(rèn)識(shí)到團(tuán)課也可以是一種放松和舒緩壓力的方式，對(duì)健康的整體改善很有幫助。

另外，我還參加了一堂室內(nèi)騎行課。這是一堂專(zhuān)門(mén)針對(duì)有氧和耐力訓(xùn)練的課程。在音樂(lè)的節(jié)奏感和教練的指導(dǎo)下，我們騎行機(jī)上全力以赴地進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。這次課程激發(fā)了我的激情，激勵(lì)我不斷挑戰(zhàn)自己的極限。通過(guò)提高心肺功能和增加肌肉耐力，我對(duì)自己的身體狀況有了更深刻的認(rèn)識(shí)和理解。而且，在團(tuán)隊(duì)的互動(dòng)和激勵(lì)下，我更容易堅(jiān)持下去并取得更好的效果。這次課程教會(huì)了我堅(jiān)持不懈和追求進(jìn)步的重要性，無(wú)論是在健身還是生活中。

最后，我參加了一堂力量訓(xùn)練課程。這門(mén)課程通過(guò)啞鈴、杠鈴和器械進(jìn)行訓(xùn)練，旨在增加肌肉力量和塑造身體線(xiàn)條。在這堂課上，我們進(jìn)行了大量的重量提升和肌肉練習(xí)，不僅增強(qiáng)了肌肉力量，還改善了姿勢(shì)和體態(tài)。這次課程教會(huì)了我訓(xùn)練時(shí)需要正確的技巧和姿勢(shì)，以防止受傷并最大程度地發(fā)揮效果。團(tuán)體練習(xí)的好處是可以互相觀(guān)察和學(xué)習(xí)，以改進(jìn)自己的訓(xùn)練方法和姿勢(shì)。通過(guò)力量訓(xùn)練課程，我對(duì)整個(gè)身體的提升有了更全面的認(rèn)識(shí)，也更加意識(shí)到養(yǎng)成正確的動(dòng)作是非常重要的。

總之，十一月份的團(tuán)課經(jīng)歷讓我對(duì)團(tuán)課有了更深入的了解和體會(huì)。不僅感受到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)性，還提高了身心的健康水平。通過(guò)與他人互動(dòng)和競(jìng)爭(zhēng)，我在團(tuán)體中找到了鍛煉的動(dòng)力和動(dòng)力；通過(guò)放松和伸展的瑜伽課，我能夠緩解壓力和提高柔韌性；通過(guò)室內(nèi)騎行和力量訓(xùn)練，我強(qiáng)化了心肺功能和肌肉力量。我深信團(tuán)課是一種全面而有趣的健身方式，無(wú)論是對(duì)新手還是有經(jīng)驗(yàn)的健身愛(ài)好者都能夠帶來(lái)巨大的幫助和提升。我將繼續(xù)參加團(tuán)課，享受健康和快樂(lè)的生活。

七月份團(tuán)課心得體會(huì)篇六

今天，學(xué)校組織我們?nèi)Ｍ瑢W(xué)一起去秋游，我們五年級(jí)和六年級(jí)都一起去番禹森美反斗樂(lè)園游玩。

早上，我們?nèi)w同學(xué)背著書(shū)包，高高興興地一起坐車(chē)出發(fā)。今天的天氣格外的好，四周的風(fēng)景都非常美麗。我們?cè)谡f(shuō)說(shuō)笑笑中度過(guò)了一個(gè)小時(shí)，就來(lái)到了森美反斗樂(lè)園。

一下車(chē)，我便看見(jiàn)周?chē)松饺撕５模焉婪炊窐?lè)園的大門(mén)圍了個(gè)水泄不通。大門(mén)的右邊還有一艘特別大的船，這艘船好像戰(zhàn)船似的，船的上面還擺了幾門(mén)大炮，像是準(zhǔn)備打仗似的。

我們進(jìn)了森美反斗樂(lè)園里面，老師把一些要求和注意事項(xiàng)告訴我們之后，就讓我們以小組為單位自由活動(dòng)了。

我們小組一共有四個(gè)人，分別是揭瑤瑤、胡斯瑤、賴(lài)怡明和我。我們都分別玩了碰碰車(chē)、海盜船、時(shí)光水道和旋轉(zhuǎn)八爪魚(yú)，還進(jìn)了鬼屋呢!這些游戲不僅非常好玩，而且也特別刺激。不過(guò)，最好玩、最刺激的游戲就要屬海盜船、旋轉(zhuǎn)八爪魚(yú)和時(shí)光水道了。

海盜船就是大家一起坐在一條“船”上，船上有幾排座位。玩的時(shí)候，我們系好安全帶，扶好扶手，它就會(huì)把你甩得很高很高，感覺(jué)自己好像已經(jīng)飛了起來(lái)似的。

旋轉(zhuǎn)八爪魚(yú)就是兩個(gè)人一起坐在一個(gè)八爪魚(yú)形狀的座位里面，只要機(jī)器一開(kāi)，這個(gè)“八爪魚(yú)”就會(huì)很快地轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，一下高，一下低，弄得我頭很暈。

再好玩的游戲也比不過(guò)時(shí)光水道好玩。玩時(shí)光水道的時(shí)候，我們都坐在一輛小車(chē)子里面，小車(chē)子就會(huì)順著滑道走，一會(huì)兒高，一會(huì)兒低。走到最高的時(shí)候，沒(méi)等我們反映過(guò)來(lái)，小車(chē)子就已經(jīng)沖下去了。這時(shí)候，下面的水就會(huì)濺得我們?nèi)矶紳裢噶耍瑖樀梦覀兌纪弁鄞蠼?

到了十一點(diǎn)半的時(shí)候，我們大家就聚集在一起吃午餐。吃完午餐之后，我們就依依不舍地離開(kāi)了森美反斗樂(lè)園。

七月份團(tuán)課心得體會(huì)篇七

第一段：引入十一月份的團(tuán)課心得體會(huì)（引入）

十一月份是秋天的深秋季節(jié)，也是我們學(xué)校舉辦團(tuán)課的時(shí)候。團(tuán)課是我們學(xué)校一項(xiàng)重要的活動(dòng)，旨在鍛煉同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和身體素質(zhì)。在這個(gè)月份，我參加了一系列的團(tuán)課活動(dòng)，給我留下了深刻的印象和寶貴的體會(huì)。

第二段：團(tuán)課鍛煉帶來(lái)的身體健康（主體）

團(tuán)課活動(dòng)中，我們進(jìn)行了許多有趣而又有挑戰(zhàn)性的體能訓(xùn)練。其中最讓我印象深刻的是激烈的跑步訓(xùn)練。我們?cè)趯W(xué)校附近的操場(chǎng)上跑了十圈，每一圈都需要全力以赴地奔跑。這樣的跑步訓(xùn)練不僅鍛煉了我的耐力和身體素質(zhì)，還提高了我的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。此外，我們還進(jìn)行了繩子跳、籃球、足球等體育游戲，這些活動(dòng)不僅讓我增加了鍛煉身體的機(jī)會(huì)，還讓我更好地認(rèn)識(shí)了同學(xué)們，加強(qiáng)了我們之間的友誼。

第三段：團(tuán)課鍛煉帶來(lái)的團(tuán)隊(duì)精神（主體）

團(tuán)課活動(dòng)中，除了個(gè)人的體能訓(xùn)練，還有一些專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)的團(tuán)體訓(xùn)練項(xiàng)目。其中最讓我感動(dòng)的是“拔河比賽”。在比賽開(kāi)始前，我們被分成兩個(gè)隊(duì)伍，每個(gè)隊(duì)伍齊心協(xié)力地用力拉繩子，爭(zhēng)取把對(duì)方隊(duì)伍拉過(guò)中線(xiàn)。這個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的游戲不僅鍛煉了我們的力量和協(xié)作能力，更重要的是培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神。通過(guò)這樣的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，我深刻地意識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，只有大家齊心協(xié)力，才能取得最好的成績(jī)。

第四段：團(tuán)課鍛煉帶來(lái)的自信心提高（主體）

團(tuán)課活動(dòng)中，我們還經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，這些項(xiàng)目需要我們克服恐懼、挑戰(zhàn)自我。其中最令我難忘的是攀巖訓(xùn)練。攀巖是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，需要極大的勇氣和自信心。當(dāng)我站在攀巖墻前時(shí)，心里充滿(mǎn)了恐懼。但在教練的指導(dǎo)下，我鼓起勇氣，一步一步地攀爬上去。當(dāng)我成功地到達(dá)攀巖墻的頂部時(shí)，內(nèi)心充滿(mǎn)了無(wú)比的自豪和滿(mǎn)足感。這種挑戰(zhàn)自我的經(jīng)歷讓我明白，只要有勇氣和自信心，就能克服一切困難，取得成功。

第五段：結(jié)語(yǔ)（總結(jié)）

通過(guò)參加十一月份的團(tuán)課活動(dòng)，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神和自信心。團(tuán)課讓我明白了個(gè)人的力量是有限的，只有借助集體的力量才能取得更大的成就。同時(shí)，這次團(tuán)課活動(dòng)也讓我結(jié)識(shí)了許多優(yōu)秀的同學(xué)，與他們一起度過(guò)了愉快的學(xué)習(xí)時(shí)光。我相信，通過(guò)這次團(tuán)課活動(dòng)的鍛煉和磨礪，我會(huì)變得更加堅(jiān)強(qiáng)自信，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。

七月份團(tuán)課心得體會(huì)篇八

“秋游啦!秋游啦!”伴隨著一陣陣的歡呼聲，我們興高采烈地踏上了去往西山牛仔俱樂(lè)部的大巴車(chē)上。

一路上我們歡聲笑語(yǔ)，車(chē)窗外的風(fēng)景異常美麗，可是我們的心情更是無(wú)比激動(dòng)。

不一會(huì)車(chē)就到了“西山牛仔俱樂(lè)部”。首先映入我眼簾的是山石嶙峋的攀巖山，山頂上有個(gè)亭子，據(jù)說(shuō)站在亭子上可以眺望太湖全景呢!

我覺(jué)得最好玩的是卡丁車(chē)。我坐上卡丁車(chē)就猶如來(lái)到了現(xiàn)實(shí)版的“跑跑卡丁車(chē)”。剛開(kāi)始路還很平穩(wěn)，突然來(lái)了一個(gè)180度大轉(zhuǎn)彎。教練使勁踩了一腳油門(mén)，我們就以風(fēng)一般的速度在賽道上馳騁。我 心里好像有一窩小兔子在砰砰跳，心都提到了嗓子眼兒。下了車(chē)，我感覺(jué)整個(gè)人都在搖晃，天地也好像在旋轉(zhuǎn)。“好刺激啊!”我情不自禁感嘆道。

接下來(lái)我們?nèi)コ肆擞^(guān)光馬車(chē)。馬車(chē)被裝飾得十分精美，就像童話(huà)故事中公主和王子的專(zhuān)架，白色的木椅子扶手，紅絲絨的凳面，車(chē)頂裝飾豪華，粉色的紗簾隨風(fēng)擺動(dòng)。馬格外的溫順，趕馬車(chē)的師傅也 十分悠閑，他帶著牛仔帽子，揮舞著馬鞭，卻從不落在馬兒身上。我們坐在馬車(chē)上，咯噔咯噔往前走，敦厚的馬兒對(duì)道路特別熟悉，似乎蒙住它的眼睛也能繼續(xù)前行，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)兀杏X(jué)跟乘汽車(chē)還真就 是不一樣。一陣陣和煦的秋風(fēng)拂過(guò)我們的臉龐，就像媽媽溫暖的手撫摸我們的臉龐，非常舒服。

我多么希望能就這么一直坐在馬車(chē)上悠悠然地往前走。可是時(shí)光不等人，集合的時(shí)間催促著我們依依不舍的腳步，再見(jiàn)了，牛仔俱樂(lè)部，等著我回來(lái)!

七月份團(tuán)課心得體會(huì)篇九

第一段：引言（100字）

十月份的心得體會(huì)團(tuán)課是一次充滿(mǎn)收獲和意義的活動(dòng)。在這次團(tuán)課中，我有幸參與其中，經(jīng)歷了各種讓人難忘的瞬間和深刻的思考。通過(guò)團(tuán)課，我學(xué)到了很多新知識(shí)，也培養(yǎng)了一些重要的個(gè)人能力。在團(tuán)結(jié)的氛圍中，我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，也對(duì)自己的成長(zhǎng)有了更深刻的認(rèn)識(shí)。

第二段：團(tuán)課收獲（250字）

這次團(tuán)課中，我學(xué)到了很多新的知識(shí)和技能。教師們用生動(dòng)有趣的方式講授課程，使我們對(duì)學(xué)習(xí)充滿(mǎn)了熱情。我們學(xué)習(xí)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，學(xué)會(huì)了如何有效地與他人合作，如何通過(guò)合作實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神和領(lǐng)導(dǎo)能力。此外，我們還學(xué)習(xí)了一些實(shí)用的技能，比如溝通技巧、時(shí)間管理和解決問(wèn)題的方法。這些知識(shí)和技能將對(duì)我們未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作都起到積極的促進(jìn)作用。

第三段：個(gè)人成長(zhǎng)（250字）

在十月份的團(tuán)課中，我個(gè)人也有了很大的成長(zhǎng)。我曾經(jīng)是一個(gè)不善于表達(dá)自己和與他人交流的人，但通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作的練習(xí)，我逐漸克服了這個(gè)問(wèn)題。我學(xué)會(huì)了主動(dòng)與他人交流，積極參與團(tuán)隊(duì)討論，提出自己的意見(jiàn)和看法。這不僅幫助我更好地理解他人的觀(guān)點(diǎn)，而且也讓我在團(tuán)隊(duì)中感到更有存在感和認(rèn)同感。我也在團(tuán)隊(duì)合作中鍛煉了我的領(lǐng)導(dǎo)能力，學(xué)會(huì)了為團(tuán)隊(duì)設(shè)定目標(biāo)和組織分工。這些經(jīng)歷讓我更加成熟和自信。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作（300字）

團(tuán)隊(duì)合作是這次團(tuán)課的重要組成部分。在團(tuán)隊(duì)合作中，每個(gè)人都能發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，共同努力達(dá)到共同的目標(biāo)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我們學(xué)會(huì)了互相包容和尊重，學(xué)會(huì)了如何傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，并與他人進(jìn)行有效的溝通。團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中，我們也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，并努力進(jìn)行改進(jìn)和提高。在緊張而有序的團(tuán)隊(duì)氛圍中，我們相互激勵(lì)，取得了非常好的成果。我們學(xué)會(huì)了如何相互支持，在困難時(shí)互相鼓勵(lì)，共同克服困難。這次團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷將會(huì)成為我一生中寶貴的財(cái)富。

第五段：總結(jié)（200字）

參加十月份的心得體會(huì)團(tuán)課，我不僅學(xué)到了很多有益的知識(shí)和技能，也在個(gè)人成長(zhǎng)和團(tuán)隊(duì)合作方面有了很大的進(jìn)步。通過(guò)這次團(tuán)課，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的力量，同時(shí)也激發(fā)了我對(duì)未來(lái)發(fā)展的熱情。我會(huì)將這次團(tuán)課中學(xué)到的東西應(yīng)用到以后的學(xué)習(xí)和工作中，成為一個(gè)更加優(yōu)秀的人。我相信，通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和鍛煉，我會(huì)變得更加強(qiáng)大，并在未來(lái)的道路上取得更大的成就。

七月份團(tuán)課心得體會(huì)篇十

經(jīng)過(guò)這一階段的學(xué)習(xí)，我對(duì)黨的認(rèn)識(shí)有了更深層次的了解，提高了政治理論水平，端正了入黨動(dòng)機(jī)。

以前，我對(duì)入黨抱著執(zhí)著的追求，認(rèn)為只要入了黨，就能得到錦繡前程，就能更好地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，經(jīng)過(guò)黨校學(xué)習(xí)，我加深了對(duì)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想及黨的基本知識(shí)，基本理論，基本路線(xiàn)的認(rèn)識(shí)，深刻地體會(huì)到中國(guó)共產(chǎn)黨全心全意為人民服務(wù)這一偉大的宗旨。

因此，我主動(dòng)向黨組織靠攏，接受黨組織的培養(yǎng)，教育，堅(jiān)定了共產(chǎn)主義的信仰，我堅(jiān)信共產(chǎn)主義將給平凡的生活帶來(lái)莊嚴(yán)和神圣，給年青的生命帶來(lái)旗幟和明燈。

高校是育人的地方，是為社會(huì)主義培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的接班人的地方，然而當(dāng)代大學(xué)生的思想認(rèn)識(shí)存在奮斗目標(biāo)模糊不清的困惑，主要表現(xiàn)在文化品位不高，社會(huì)公德意識(shí)下降，道德觀(guān)念淡薄，道德約束力薄弱，道德權(quán)威性觀(guān)念淡化，道德地位下降等。以前，我難免隨波逐流，不太注意這方面的約束和自我監(jiān)督，沒(méi)有真正認(rèn)識(shí)到思想的缺陷，沒(méi)有認(rèn)真地、深入地學(xué)習(xí)有關(guān)先進(jìn)理論。所以，我覺(jué)得加強(qiáng)思想素質(zhì)教育是當(dāng)務(wù)之急。

因此，在這一個(gè)階段里，我著重加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，提高理論修養(yǎng)，并聯(lián)系自己思想、工作實(shí)際，不斷改造自己的主觀(guān)世界，加強(qiáng)我思想的先進(jìn)性。

隨著人民生活水平的提高，在大學(xué)生中也掀起了高消費(fèi)的熱潮，有的人品牌意思極強(qiáng)，注重生活奢華，推崇及時(shí)享樂(lè)，恨不得享盡人間奢華，于是思想腐化。在社會(huì)變革過(guò)程中，人文思想也深受影響，有的人對(duì)社會(huì)主義制度任意指責(zé)，對(duì)社會(huì)主義發(fā)展前景產(chǎn)生懷疑，認(rèn)為社會(huì)主義的理論好，資本主義的實(shí)踐好。在這種思想的影響下，在前些年沒(méi)有認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的有關(guān)知識(shí)之前，我也曾迷茫，不過(guò)在經(jīng)過(guò)了對(duì)有關(guān)理論的學(xué)習(xí)和理解之后，我堅(jiān)定了社會(huì)主義的信念，特別是在經(jīng)過(guò)黨校學(xué)習(xí)以后，我更加對(duì)社會(huì)主義、共產(chǎn)主義深信不疑。自改革開(kāi)放以來(lái)，在中國(guó)共產(chǎn)黨的英明領(lǐng)導(dǎo)下，中國(guó)發(fā)生了翻天覆地的變化，人民生活得到改善，基本上實(shí)現(xiàn)了小康水平，雖然西部地區(qū)還相對(duì)落后，但中國(guó)的進(jìn)步是世人有目共睹的，深受廣大人民的贊揚(yáng)。

新的時(shí)代必然要有新的指導(dǎo)思想。新的時(shí)代的青年人必然要能承擔(dān)起時(shí)代的責(zé)任。新的時(shí)代的黨員必然要在思想上更加成熟和進(jìn)步。這就是我黨課學(xué)習(xí)的感受。今天的科學(xué)發(fā)展觀(guān)的學(xué)習(xí)讓我更加理智與清醒。科學(xué)發(fā)展觀(guān)為我們觀(guān)察、分析、解決現(xiàn)階段中國(guó)發(fā)展問(wèn)題提供了科學(xué)的世界觀(guān)和方法論。

當(dāng)前，我國(guó)改革發(fā)展正處在關(guān)鍵階段，經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展呈現(xiàn)一系列階段性特征，面臨的機(jī)遇和挑戰(zhàn)都前所未有。在這樣一個(gè)階段，如果舉措得當(dāng)，就能促進(jìn)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展和社會(huì)平穩(wěn)進(jìn)步;如果應(yīng)對(duì)失誤，就有可能導(dǎo)致經(jīng)濟(jì)徘徊不前和社會(huì)長(zhǎng)期動(dòng)蕩，推動(dòng)發(fā)展，不僅有模式、途徑等問(wèn)題，更有世界觀(guān)、方法論問(wèn)題。科學(xué)發(fā)展觀(guān)是馬克思主義關(guān)于發(fā)展的世界觀(guān)和方法論的集中體現(xiàn)。它堅(jiān)持和運(yùn)用辯證唯物主義和歷史唯物主義的基本原理，深刻揭示了我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的客觀(guān)規(guī)律，進(jìn)一步深化了對(duì)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展一般規(guī)律的認(rèn)識(shí);堅(jiān)持把發(fā)展作為黨執(zhí)政興國(guó)的第一要?jiǎng)?wù)，把經(jīng)濟(jì)發(fā)展作為一切發(fā)展的前提，充分體現(xiàn)了歷史唯物主義關(guān)于生產(chǎn)力是人類(lèi)社會(huì)發(fā)展基礎(chǔ)的基本觀(guān)點(diǎn);強(qiáng)調(diào)人民群眾是發(fā)展的主體力量，必須尊重人民主體地位、發(fā)揮人民首創(chuàng)精神、保障人民各項(xiàng)權(quán)益，充分體現(xiàn)了歷史唯物主義關(guān)于人民群眾是歷史發(fā)展的主體和促進(jìn)人的全面發(fā)展的基本觀(guān)點(diǎn);強(qiáng)調(diào)全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)發(fā)展，既要按照經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展規(guī)律全面推進(jìn)經(jīng)濟(jì)建設(shè)、政治建設(shè)、文化建設(shè)、社會(huì)建設(shè)，又要遵循自然規(guī)律推動(dòng)人與自然和諧發(fā)展，實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展與人口資源環(huán)境相協(xié)調(diào)，充分體現(xiàn)了唯物辯證法關(guān)于事物之間普遍聯(lián)系、辯證統(tǒng)一的基本原理。

總之，科學(xué)發(fā)展觀(guān)從世界觀(guān)和方法論的高度，為我們正確認(rèn)識(shí)和處理當(dāng)前經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展中的突出矛盾和問(wèn)題、協(xié)調(diào)好各種利益關(guān)系提供了必須遵循的基本原則、重要思路和現(xiàn)實(shí)途徑。我們只有深刻把握并自覺(jué)運(yùn)用科學(xué)發(fā)展觀(guān)所蘊(yùn)含的世界觀(guān)和方法論指導(dǎo)當(dāng)今改革發(fā)展的實(shí)踐，才能更好地把握發(fā)展規(guī)律、創(chuàng)新發(fā)展理念、轉(zhuǎn)變發(fā)展方式、破解發(fā)展難題，推動(dòng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)又好又快發(fā)展。

社會(huì)主義現(xiàn)代化需要我們?nèi)ソㄔO(shè)，中華民族的偉大復(fù)興需要我們?nèi)^斗。我們要承擔(dān)起這個(gè)歷史責(zé)任，所以我們要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，堅(jiān)持奮發(fā)學(xué)習(xí)，注重錘煉品德，不斷開(kāi)拓視野，勇于進(jìn)取創(chuàng)新，始終艱苦奮斗，在建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)偉大征程中譜寫(xiě)更加壯麗的青春之歌。

雖然，我的思想在這一階段的學(xué)習(xí)，工作，生活中有了長(zhǎng)足的進(jìn)步，但我還有一些缺點(diǎn)，如，對(duì)一些黨的理論的研究還不夠深入，在今后的學(xué)習(xí)中我會(huì)著重加強(qiáng)這方面的能力，以一個(gè)共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，從不放松，牢記黨的教導(dǎo)，不斷進(jìn)步，為我國(guó)的社會(huì)主義事業(yè)添磚加瓦，全心全意為人民服務(wù)，不惜犧牲個(gè)人一切，為實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗終身!

七月份團(tuán)課心得體會(huì)篇十一

隨著時(shí)代的發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注健康和身體的素質(zhì)提升。在日常生活中，越來(lái)越多的人選擇參加團(tuán)體課程，以求達(dá)到鍛煉身體、放松心情的效果。尤其是在十一月份，眾多健身俱樂(lè)部和體育館推出了豐富多樣的團(tuán)課活動(dòng)。通過(guò)參與這些團(tuán)課活動(dòng)，我深深感受到了它們帶給我的身心益處和樂(lè)趣。

二、團(tuán)課的益處

首先，團(tuán)課有助于鍛煉身心。團(tuán)體課程的特點(diǎn)在于人員的集中，通過(guò)教練引導(dǎo)和一對(duì)一指導(dǎo)，達(dá)到科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)效果，讓每個(gè)人都能充分地發(fā)揮自己的潛力和激情。尤其是在十一月份，天氣逐漸寒冷，人們的身體很容易感到疲憊。而參加團(tuán)課鍛煉，不僅可以增強(qiáng)身體的抵抗力，還能增加身體的熱量消耗，使我們?cè)诤涞亩熘斜３忠粋€(gè)溫暖的身體。

其次，團(tuán)課有助于釋放壓力。在日常生活中，人們往往面臨著各種各樣的壓力來(lái)源，而長(zhǎng)時(shí)間處于高壓狀態(tài)下容易導(dǎo)致身體健康問(wèn)題。參加團(tuán)體課程可以將個(gè)人的注意力從煩惱中轉(zhuǎn)移，讓自己全身心地投入運(yùn)動(dòng)中，釋放壓力。在鍛煉過(guò)程中，通過(guò)深呼吸和身體的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，釋放身體內(nèi)的壓力物質(zhì)，讓自己感到更加輕松和愉悅。

最后，團(tuán)課有助于增進(jìn)社交。參加團(tuán)體課程，可以認(rèn)識(shí)更多志同道合的朋友，增加人際交往的機(jī)會(huì)。在十一月份的團(tuán)體課上，我結(jié)識(shí)了許多來(lái)自不同領(lǐng)域的人，我們一起分享著運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，并相互鼓勵(lì)和支持，建立起了深厚的友誼。這不僅豐富了我的社交圈，也讓我在運(yùn)動(dòng)中不再孤單，有了更多的動(dòng)力和動(dòng)力。

三、團(tuán)課的體驗(yàn)

在十一月份的團(tuán)體課程中，我參加了瑜伽、有氧操、拳擊搏擊等多種多樣的項(xiàng)目。每一堂課都給我留下了深刻的印象和寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

首先，瑜伽課讓我感受到了身心合一的美妙。通過(guò)一系列的伸展動(dòng)作和呼吸控制，我可以感受到身體在放松中逐漸變得柔軟和靈活，心靈也得到了疏導(dǎo)和平靜。在冥想的狀態(tài)下，我能夠更加專(zhuān)注和堅(jiān)定，對(duì)生活的態(tài)度也發(fā)生了積極的轉(zhuǎn)變。

其次，有氧操課讓我體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的快感。在快節(jié)奏的音樂(lè)中，我不僅可以燃燒大量的熱量，還能鍛煉肌肉和心肺功能。通過(guò)不斷地跳躍、轉(zhuǎn)動(dòng)和擺動(dòng)，我的身體得到了充分的挑戰(zhàn)和刺激，讓我感覺(jué)到了汗水和愉悅的同時(shí)。

最后，拳擊搏擊課讓我體驗(yàn)到了爆發(fā)力和自信心的培養(yǎng)。在拳擊搏擊的訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了正確的拳擊姿勢(shì)和技巧，能夠迅速反應(yīng)和躲避攻擊。通過(guò)不斷地打擊目標(biāo)，我感覺(jué)到自己身體力量的提升和意志力的增強(qiáng)，同時(shí)也提高了自我保護(hù)能力。

四、團(tuán)課的改變

通過(guò)參加十一月份的團(tuán)體課程，我在身心上得到了很大的改變和提升。

首先，在身體方面，我的體力和耐力得到了顯著提升。通過(guò)持續(xù)的鍛煉，我的肌肉變得更加緊實(shí)和有力，身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性也有了明顯的提高。在日常生活中，我可以更加輕松地完成一些體力活動(dòng)，并感覺(jué)到自己的身體越來(lái)越健康。

其次，在心理方面，我變得更加堅(jiān)韌和自信。團(tuán)體課程的挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng)讓我不斷克服困難和壓力，培養(yǎng)了我的意志力和堅(jiān)持性。同時(shí)，在團(tuán)體課程中的互動(dòng)和合作也讓我學(xué)會(huì)了與他人進(jìn)行有效的溝通和協(xié)作，增強(qiáng)了我的社交技巧和領(lǐng)導(dǎo)力。

五、結(jié)尾總結(jié)

十一月份的團(tuán)體課程讓我體驗(yàn)到了身心的和諧和成長(zhǎng)的喜悅。通過(guò)鍛煉身體、釋放壓力和增進(jìn)社交，我不僅獲得了健康和快樂(lè)，還提高了自我認(rèn)知和人際交往的能力。希望未來(lái)能繼續(xù)參加更多的團(tuán)體課程，不斷挑戰(zhàn)自我，追求更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)。

七月份團(tuán)課心得體會(huì)篇十二

懷著無(wú)比自豪的心情，我有幸參加了入黨積極分子的培訓(xùn)。盡管黨課并未完結(jié)，但經(jīng)過(guò)四節(jié)黨課的學(xué)習(xí)，各位老師對(duì)黨的精辟解析，獨(dú)到的見(jiàn)解和大量的旁征博引，讓我在無(wú)比嘆服的同時(shí)深受鼓舞和教育。是我對(duì)黨組織有了更深刻的了解，使我更加熱愛(ài)我們偉大的中國(guó)共產(chǎn)黨，堅(jiān)定了我加入中國(guó)共產(chǎn)黨的決心，堅(jiān)定了我為共產(chǎn)主義奮斗終身的信念，感覺(jué)自己的思想得到了升華。

在第一節(jié)課我們觀(guān)看了新中國(guó)輝煌的發(fā)展史，中國(guó)改革開(kāi)放取得的巨大成就、北京申報(bào)第21屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)成功、中國(guó)神舟七號(hào)出艙成功成為世界第三個(gè)掌握出艙技術(shù)的國(guó)家...這一切都告訴我們中國(guó)成為了世界不可忽視的一股力量，而這一切都是在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下取得的。中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)人民取得了一個(gè)又一個(gè)的成就，不僅如此，一九九八年的洪水、非典、禽流感、汶川大地震...一樣又一樣的災(zāi)難考驗(yàn)著我們，可是黨員們身先士卒，用最崇高的行動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)我們與災(zāi)難抗?fàn)帯＿@樣的一節(jié)課，讓我將這樣輝煌的畫(huà)面連接起來(lái)，深刻的認(rèn)識(shí)到中國(guó)共產(chǎn)黨是真正的人民的政黨，讓我更加迫切的希望能夠成為其中的一員。

黨課第二講的內(nèi)容是講黨的宗旨，了解黨的宗旨是申請(qǐng)入黨的必修課，是端正入黨動(dòng)機(jī)的前提條件，是立志為共產(chǎn)主義奮斗終身的必須前提，努力做合格共產(chǎn)黨員就從這里開(kāi)始。我們大學(xué)生要堅(jiān)持黨的根本宗旨是全心全意為人民服務(wù)。這節(jié)課讓我了解到我們大學(xué)生應(yīng)該努力學(xué)習(xí)“三個(gè)代表”的重要思想，用“三個(gè)代表”指導(dǎo)自己的思想和行動(dòng)，努力把我們黨建社成為有中國(guó)特色的社會(huì)主義的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)核心，為實(shí)現(xiàn)跨世紀(jì)的宏偉目標(biāo)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，更好的為人民服務(wù)。只要我們黨始終成為中國(guó)先進(jìn)社會(huì)生產(chǎn)力的發(fā)展要求、中國(guó)先進(jìn)文化的前進(jìn)方向、中國(guó)最廣大人民群眾的根本利益的忠實(shí)代表，我們黨就能永遠(yuǎn)立于不敗之地，永遠(yuǎn)得到全國(guó)各族人民的衷心擁護(hù)，并帶領(lǐng)人民不斷前進(jìn)。”

第三講的內(nèi)容是黨的性質(zhì)。黨的十二大以來(lái)黨章把黨的性質(zhì)概括為：“中國(guó)共產(chǎn)黨是中國(guó)工人階級(jí)的領(lǐng)導(dǎo)核心”。黨的工人階級(jí)先鋒隊(duì)的性質(zhì)，是黨的本質(zhì)和生命，是馬克思主義建黨學(xué)說(shuō)的綱領(lǐng)、路線(xiàn)的制定和執(zhí)行;關(guān)系到黨的建設(shè)方向，黨除了工人階級(jí)和最廣大人民群眾的利益，沒(méi)有自己特殊的利益，黨的宗旨是全心全意為人民服務(wù)，黨要堅(jiān)持不斷的加強(qiáng)黨風(fēng)和廉政建設(shè)，做到忠實(shí)地代表人民利益，中國(guó)共產(chǎn)黨的核心領(lǐng)導(dǎo)地位是在長(zhǎng)期的革命和建設(shè)中形成的，在社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)時(shí)期，黨的領(lǐng)導(dǎo)仍然是取得勝利的根本保證。通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)讓我了解到中國(guó)共產(chǎn)黨是人民的代表，是三個(gè)代表的重要體現(xiàn)。

第四講是講黨的綱領(lǐng)。黨的綱領(lǐng)就是黨的旗幟和方向。中國(guó)共產(chǎn)黨的最高綱領(lǐng)是實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義，而黨現(xiàn)階段的任務(wù)是發(fā)展中國(guó)特色社會(huì)主義。在發(fā)展中國(guó)特色社會(huì)主義實(shí)踐中，堅(jiān)持黨的最高綱領(lǐng)和最低綱領(lǐng)的辯證統(tǒng)一，是每一位共產(chǎn)黨員的崇高使命和歷史責(zé)任。而我們作為積極向黨組織靠攏的大學(xué)生就必須以黨的綱領(lǐng)作為我們的行動(dòng)綱領(lǐng)。只有依照這樣的綱領(lǐng)，我們才能正確的行動(dòng)，才能真正的貫徹落實(shí)黨的宗旨，實(shí)現(xiàn)黨的目標(biāo)。但我也清醒的認(rèn)識(shí)到在為公產(chǎn)主義奮斗的道路上決不可能是一帆風(fēng)順，也許將面臨著可以和不可以預(yù)料的種種困難。但歷史證明中國(guó)共產(chǎn)黨是經(jīng)得起各種困難，始終站在時(shí)代的風(fēng)口浪尖。共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性不是天生具備的，而是在不斷地學(xué)習(xí)、不斷的實(shí)踐過(guò)程中，通過(guò)不斷地總結(jié)和提高自己的思想境界才形成的。在這一過(guò)程中，認(rèn)真系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，特別是學(xué)習(xí)政治理論起著極其重要的作用。我們大學(xué)生就必須在理論學(xué)習(xí)中堅(jiān)實(shí)的鍛煉自己，磨練意志。

通過(guò)這幾節(jié)黨課的學(xué)習(xí)讓我深刻的認(rèn)識(shí)到中國(guó)共產(chǎn)黨的是人民的代表，始終代表人民的利益。作為一個(gè)入黨積極分子，我決心以黨員的要求嚴(yán)格要求自己，加緊學(xué)習(xí)。因?yàn)椋龅健叭齻€(gè)代表”之中的“代表先進(jìn)文化的前進(jìn)方向”，我們自己的科學(xué)文化知識(shí)就顯得尤為重要，只要牢牢的掌握了科學(xué)文化知識(shí)，我們才可以繼承和發(fā)揚(yáng)中華民族的一切優(yōu)秀傳統(tǒng)，努力學(xué)習(xí)和吸收一切外國(guó)的優(yōu)秀文化成果，真正起到代表的作用。我也深知更重要的是要有堅(jiān)忍不拔的意志，堅(jiān)定對(duì)馬列主義，建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義和我國(guó)改革開(kāi)放現(xiàn)代化建設(shè)的信心，不斷增強(qiáng)對(duì)黨和政府的信任，在工作和學(xué)習(xí)中，牢固樹(shù)立共產(chǎn)黨員的政治意識(shí)，大局意識(shí)，責(zé)任意識(shí)，創(chuàng)新意識(shí)，積極從思想上爭(zhēng)取入黨，才能成為新時(shí)期的合格共產(chǎn)黨員。