演講，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成，了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地，分析他們的觀點(diǎn)、態(tài)度、希望和要求。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾，說服聽眾，取得好的效果。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的演講稿呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文，希望對大家能夠有所幫助。

直面壓力演講稿篇一

大家好！今天我說課的課題是《直面挫折》。我將從教材分析，學(xué)情分析，學(xué)法指導(dǎo)，教學(xué)方法和教學(xué)過程五個方面進(jìn)行本次說課。

先說教材分析，在教學(xué)內(nèi)容把握上，《直面挫折》是廣東版教材七年級思想品德（下冊）第六單元《自強(qiáng)不息》中的第一框。

《直面挫折》是第六單元起始課，主要講解挫折的含義，挫折難以避免的原因，分析了面對挫折不同的態(tài)度會產(chǎn)生不同的結(jié)果、應(yīng)對挫折的方法。學(xué)習(xí)本課有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀的人生態(tài)度和勇于克服困難、開拓進(jìn)取的良好品質(zhì)。

在對這一課全面把握和分析后，根據(jù)教學(xué)實(shí)際的需要我對課文進(jìn)行了重新整合，我想本課可以分3課時教學(xué)，第一課時引導(dǎo)學(xué)生理解人生難免有挫折。第二課時主要任務(wù)是學(xué)生知道挫折影響的兩重性，引導(dǎo)學(xué)生自覺認(rèn)識到面對挫折應(yīng)該擁有積極應(yīng)對的態(tài)度、并主動尋找應(yīng)對的方法，直面挫折。第三課時是對本框的拓展，參閱參考書可定為“生命的贊歌”。

今天我說課的內(nèi)容是對第二課時的教學(xué)設(shè)計(jì)。

基于對課標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容的理解，我設(shè)計(jì)的教學(xué)目標(biāo)如下：

通過本節(jié)課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生能做好直面挫折的心理準(zhǔn)備，并以積極樂觀的態(tài)度應(yīng)對生活中的挫折與逆境，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。

理解掌握挫折的兩重性，懂得面對挫折時能轉(zhuǎn)化為積極的心態(tài)，會運(yùn)用應(yīng)對挫折的方法和策略，提高承受挫折的能力。

了解挫折產(chǎn)生的原因，明白挫折的兩重性，掌握應(yīng)對挫折的方法。

知道挫折的兩重性并以積極態(tài)度應(yīng)對挫折。

應(yīng)對挫折的方法。

為了完成教學(xué)目標(biāo)，突破重難點(diǎn)，我對學(xué)生的基本情況做了如下的分析

1、從學(xué)生知識結(jié)構(gòu)來看，在本課前，同學(xué)們已經(jīng)學(xué)習(xí)了《人生多彩》,懂得了生命、價值、青春、友誼等內(nèi)容，這為過渡到本課培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)起到了鋪墊作用。對于本節(jié)內(nèi)容的學(xué)習(xí)已有了良好的基礎(chǔ)。關(guān)鍵是教師如何采取更加有效的教學(xué)方法去引導(dǎo)學(xué)生學(xué)以致用，增強(qiáng)抗挫折的心理素質(zhì)。

2、從學(xué)生學(xué)習(xí)方法來看，盡管七年級下學(xué)期學(xué)生思維方式偏重感性,但經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，已具備初步的理性思維能力，至于學(xué)生之間的個體差異，可以通過小組合作的方式相互幫助、共同提高。

本節(jié)課指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法主要采取啟發(fā)法、活動探究法、合作學(xué)習(xí)法。

結(jié)合學(xué)情實(shí)際，為達(dá)到較好的教學(xué)效果，我采用的主要教學(xué)方法是

1、情景教學(xué)法：利用多媒體、視頻、圖片等進(jìn)行直觀演示，創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，促進(jìn)對知識的掌握，能力的形成，情感的升華。

2、故事推進(jìn)法：主故事逐漸推進(jìn)，脈絡(luò)清晰，知識結(jié)構(gòu)層層深化，學(xué)生在聽故事的過程中潛移默化地建構(gòu)知識。

2、合作探究法：通過開展游戲活動，學(xué)生合作探究，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力自學(xué)自悟能力和思維能力。

下面我簡單說說我的教學(xué)思路：建構(gòu)式低結(jié)構(gòu)課堂理念，主故事板塊式教學(xué)設(shè)計(jì)。我將在下面的教學(xué)過程中具體闡釋我的教學(xué)設(shè)計(jì)和課堂理念。

在導(dǎo)入新課前，我有個教學(xué)前奏。請學(xué)生把課前填寫的難以應(yīng)對的或者不想面對的挫折卡放在我事先準(zhǔn)備的魔法合里。導(dǎo)入新課環(huán)節(jié)中，我與學(xué)生在情景中互動：告訴你們一個秘密：我可是會魔法的老師哦！在學(xué)生強(qiáng)烈的好奇心中我因勢利導(dǎo)：這節(jié)課就讓我們踏上尋找直面挫折的魔法旅程！我的設(shè)計(jì)依據(jù)是：學(xué)習(xí)是一個積極主動的建構(gòu)過程。青春期學(xué)生對自己的問題更感興趣，迫切地想解決自己所遇到的難題。我的設(shè)計(jì)目的是：通過學(xué)生填寫自己所遇到的挫折，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。通過營造魔法意境，讓學(xué)生在興趣的指引下自覺地參與到課堂活動中。

在第一板塊的教學(xué)中，通過多媒體呈現(xiàn)兩個學(xué)生兩次高考失利遭遇挫折的故事為引子，請學(xué)生猜想兩個學(xué)生接下來可能會發(fā)生的故事。我的設(shè)計(jì)依據(jù)是：建構(gòu)主義生本思想，學(xué)習(xí)過程是學(xué)生主動參而不是被動接受。我設(shè)計(jì)的目的是：學(xué)生續(xù)寫故事的過程，就是學(xué)生思維品質(zhì)的外在呈現(xiàn)，它會展現(xiàn)一個學(xué)生面對挫折的認(rèn)識和處理挫折的態(tài)度，這為本課突破難點(diǎn)做了很好的鋪墊。

視頻播放兩個真實(shí)人物的后續(xù)故事，驗(yàn)證學(xué)生的猜想。第一個同學(xué)就是武漢的瑩瑩因?yàn)閮纱慰荚囀∫货瓴徽?，在故事中學(xué)生自悟挫折的影響有消極的一面。第二個故事是參加第三次高考最終考入北大的俞敏洪學(xué)生感悟到挫折影響也有積極的一面。通過兩個真實(shí)人物故事的對比，學(xué)生很自然的得出結(jié)論：挫折的影響的有兩重性，面對挫折不同的態(tài)度會產(chǎn)生不同的結(jié)果。

為了引導(dǎo)學(xué)生樹立面對挫折的積極態(tài)度，培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的良好心理素質(zhì)，我請學(xué)生自己在課前搜集戰(zhàn)勝挫折的故事，在課堂上小組互動交流，并思考：戰(zhàn)勝挫折的人都有哪些積極的態(tài)度和良好的心理素質(zhì)？ 生生合作、師生合作，故事的沐浴過程中不自覺地得出戰(zhàn)勝挫折取得成功的人物身上可能具備的品質(zhì)有：冷靜思考，保持積極的情緒，鍛煉培養(yǎng)心理承受能力，分析原因、尋找方法，不屈不撓、勇敢面對。我的設(shè)計(jì)目的是：榜樣人物身邊人物戰(zhàn)勝挫折故事的搜集，不僅可以提高學(xué)生搜集、整理、分析材料的能力，這些人物身上積極面對挫折的人生態(tài)度、良好的心理素質(zhì)，能讓學(xué)生在潛移默化中得以熏陶。

為了讓這一結(jié)論更有說服力，我再次播放了俞敏洪自己面對挫折因?yàn)橛赂胰〉贸晒Φ谋贝笱葜v截屏。我設(shè)計(jì)的目的是：教師少說教，潤物細(xì)無聲。隨著故事謎底的一點(diǎn)點(diǎn)揭開，學(xué)生找到了第一個魔法：面對挫折需要勇敢應(yīng)對，這樣才會讓挫折對自己產(chǎn)生積極的影響。至此，完成了第一板塊的學(xué)習(xí)。

回顧第一板塊知識，過渡到第二板塊的學(xué)習(xí)，我設(shè)置了游戲環(huán)節(jié)：請學(xué)生在不改變紙張厚度的情況下，讓紙張盡可能多的承受重量。學(xué)生動手動腦樂在其中做出自己的答案。在各個小組呈現(xiàn)結(jié)果的過程中他們已經(jīng)可以意識到：面對同一件事，積極的態(tài)度很重要，可是擁有好的方法會事半功倍。這就引入了第二模塊戰(zhàn)勝挫折方法的學(xué)習(xí)。

實(shí)踐探究 自主生成。

培養(yǎng)學(xué)生合作能力、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

在第二板塊教學(xué)中，我再次使用了俞敏洪的故事，學(xué)生在對俞敏洪人生故事回顧分享中，分析、歸納出戰(zhàn)勝挫折可能使用的方法。第二個魔法找到，第二模塊的學(xué)習(xí)完成。設(shè)計(jì)依據(jù)是：突破教學(xué)難點(diǎn)，掌握應(yīng)對挫折的方法。同時學(xué)生也找到了第二個魔法，完成了第二板塊的學(xué)習(xí)。

兩個魔法已經(jīng)找到，教學(xué)內(nèi)容基本完成后，我設(shè)計(jì)一個學(xué)以致用的環(huán)節(jié)，學(xué)生回顧本課內(nèi)容后，鼓勵學(xué)生：你愿意將你魔法合里的挫折拿回去嗎？和同學(xué)分享你將準(zhǔn)備如何戰(zhàn)勝它？設(shè)計(jì)依據(jù)：本框教學(xué)目標(biāo)。設(shè)計(jì)目的：既升華了知識，又能對學(xué)生進(jìn)行情感激勵，引發(fā)學(xué)生思考。

最后教師小結(jié)：當(dāng)我們擁有了兩個魔法后，我們就擁有了直面挫折的勇氣和方法！布置課外作業(yè)：請學(xué)生在課下寫出對挫折的感言并把它貼在本班級的智慧欄里。

設(shè)計(jì)依據(jù)：心理學(xué)的自我暗示、自我成就需要。設(shè)計(jì)目的：學(xué)生通過自我智慧的展示獲得成就感，在課后自己及別人智慧的閱讀中，能在以后的生活中，培養(yǎng)積極樂觀的應(yīng)對生活中的挫折與逆境的態(tài)度，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。

這就是我這節(jié)課的說課內(nèi)容，謝謝大家！

直面壓力演講稿篇二

剛來到這所學(xué)校，本以為會很好。結(jié)果越來越糟搞，第一天被同學(xué)們潑冷水，第二天被同學(xué)扔垃圾，第三天被同學(xué)欺負(fù)。我越來越搞不懂為什么要這樣對我，我想哭泣，但我也忍不住對自己說"：要堅(jiān)強(qiáng)。我不想給老師添麻煩。

事實(shí)上，苦苦地堅(jiān)持了一個學(xué)期過后，我還是我自己，而且現(xiàn)在越來越自信了，我的成績雖然不是萬眾矚目，卻也有自己的收獲，老師也開始喜歡我了，再也沒有同學(xué)會輕視我了。

放學(xué)的時候，我走在大街上，一不小心進(jìn)入了泥巴坑，身上一團(tuán)泥巴，陌生人的眼光注視著我，議論紛紛說"：誰家的野孩子？還跑到大街上。我拼命的跑著，跑到一個沒人看見我的地方，大聲的哭著，望著天空說"：為什么要這么對我！

天空不說話，卻灑下了萬道陽光，我拍了拍身上的泥巴，它已經(jīng)曬干了，很容易就掉了。

我想，一定還會有更多的挫折會攔著我，但是，我想，只要去面對，經(jīng)過淚水的洗禮，暴風(fēng)雨的來襲，我一定能找到光明的出口。

直面壓力演講稿篇三

挫折并不可怕，可怕的'是我們?nèi)鄙僖环N平和的心境。

——題記

我，楊慧，今年13歲，從來沒見過自己的媽媽一面，因?yàn)槲矣H愛的媽媽在生我的時候就永遠(yuǎn)離開了我。

時間過得真慢啊，我站在icu門口，坐也不是，站也不是，不知道過了多長時間，總算我緩過了點(diǎn)神了，我急了，我哭著揪著醫(yī)生，求他救救我的爸爸，我跟他說，沒有了爸爸，我就是孤兒了。

過了幾天，檢查出來了，肺ca，我年紀(jì)小，不知道這是種什么病，只知道當(dāng)爸爸身體好點(diǎn)時讓他陪我瘋玩，這時奶奶都會說讓爸爸好好休息一下。此后奶奶會不時地弄點(diǎn)好吃的給爸爸，爸爸也會不時地背著奶奶把好吃的往我碗里扒，這段時間我盡享著爸爸給我的愛?？墒?，我卻常常聽見爸爸在夜里用被子蒙著頭壓抑的哭聲，也會常?？吹侥棠碳t紅的眼睛。

沒過多久，爸爸越來越消瘦了，也無法進(jìn)食了，我眼睜睜地看著爸爸被病魔吞噬著身體卻無能為力，我啞著嗓子不停地喊著：“爸爸，你別走！”上天，你真是不公啊，媽媽沒了，爸爸也要走了，我怎么辦，怎么辦哪？可是上天并沒有因?yàn)槲业乃盒牧逊味粝掳职帧０职肿吡?，帶著無盡的遺憾，帶著滿懷的不舍走了。

家，空蕩蕩的，心，空落落的。幼小的我和年近80的奶奶天天流淚眼對流淚眼，斷腸人對斷腸人，爸爸，你泉下有知，可否知道女兒多么想念你啊。

我知道，爸爸最不放心的是我，你擔(dān)心沒有了爸爸的呵護(hù)我會受欺負(fù)，沒有了爸爸的鼓勵我會委糜消沉，爸爸，你放心，挫折壓不倒你的女兒。

挫折，是荒野上考驗(yàn)春花怒放的春寒料峭；是夏日焦渴的芳草地上空的炎炎烈日；是卷起滿落葉的蕭瑟秋風(fēng)；是臘梅怒放前交加的風(fēng)雪。

挫折，是濁水一潭，堅(jiān)強(qiáng)的人落入其中，爬起來，揮去泥水，不帶走一點(diǎn)水珠。

挫折，是危橋一座，我用平穩(wěn)的心態(tài)走過，不帶任何害怕的表情，把它鑄成堅(jiān)毅的跳板走向成功。

挫折，猶如橫亙在前進(jìn)路上的高山，如有“會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的壯志豪言，就不必?fù)?dān)心不能攀上它的絕頂。

挫折，猶如挑戰(zhàn)極限的攔路虎，君不見，三十六行，行行都有紀(jì)錄的刷新，那是因?yàn)橛兄蝗翰恍傅奶剿髡摺?/p>

爸爸，你放心吧，我，楊慧，已經(jīng)13歲了，長大了，臨挫折我會不懼，對人生我會面不改色，我會勇敢地走好我的人生路的。

直面壓力演講稿篇四

挫折，就像澄澈明空前的烏云密布，就像七彩之虹前的大雨傾盆，就像朝霞前的黑暗，就像鳳凰的浴火重生，就像蝴蝶的破蛹而出。

挫折，就如那涅磐的火，就如那糾結(jié)的蛹，而我們，終究要學(xué)會面對。

學(xué)會像火，勇往直前。

可曾想過野火燎原是為了下一年的生機(jī)勃勃？在朽木枯藤之間綻放的一抹嬌綠，欲滴的顏色來自那吞噬一切的烈火，生命的輪回來自殘酷的毀滅。只是烈焰不光歷練了肉體，亦是檢驗(yàn)了生命的深度。

無從得知那搖曳的綠色在面對烈焰時的感慨，也許那生命的顏色是比那野火燃燒的更旺的.情愫，面對著烈火焚身，生命的榮光卻直走長天。

正如面對挫折，許許多多的人選擇了放棄。而當(dāng)你作為樹木只能直面烈火之時，又會做出如何的選擇？只想如何保護(hù)自己，從不考慮挑戰(zhàn)自我。只有自己把自己打敗了才是真正的勇者。挫折并不可怕，可怕的是缺乏直面挫折的勇氣。

學(xué)會似水，婉轉(zhuǎn)流過。

泥菩薩過江自身難保。可以想象嗎，為了獲得一顆金子的心，小泥人踏進(jìn)了湍急的河水，泥土混結(jié)而成的身體迅速融化，靈魂一絲一毫的遠(yuǎn)離身體，就如同那棋盤上的兵，選擇了一條只能前進(jìn)的路。回頭，它將是一個殘缺的泥人，猶豫，只會加快生命流逝的速度。泥菩薩過江，只是自身難保而已，一旦保住了，又怎會還是泥土之軀？是鳳凰，還是蝴蝶，你會發(fā)現(xiàn)只需要給它們一個重生的理由。

學(xué)會如風(fēng)，穿透荊棘

古老的人們相信，風(fēng)，是呼嘯而過的精魂，是那些堅(jiān)強(qiáng)的生命在世間劃出的風(fēng)景。

它無形，卻又有影，難道不是嗎？肉體不可永葆，精神卻能永存。看那風(fēng)的軌跡，像書，像峰，也像戟。那史書上永篆的字跡，那口口相傳的功績，不像那蝴蝶的雙翼嗎？就像風(fēng)吹過，帶來繁茂枝椏間的涼意，帶來那脫蛹而出的美麗，那美麗，又代代相傳，是因?yàn)榻?jīng)歷了束縛，經(jīng)歷了風(fēng)的洗禮，才有的振翅而翔、飛越了挫折的生命。

直面壓力演講稿篇五

大家好!

很小的時候，我是住在奶奶家里的。有一次，一個漂亮的姐姐給了我一塊精致的小石頭，水潤水潤的，淡淡的鵝黃色里有一種通靈的光澤，很漂亮。我把它當(dāng)作獨(dú)一無二的珍寶，無論去哪兒都隨身攜帶著。

我把它稱為“我的寶石”。

于是，為了證明這個“瘋狂”的念頭，我把石頭向身后輕輕拋去，它就落在我身后的草莽之中。更奇怪的是，在拋出手的那一刻我就開始后悔了，心里異常清楚地意識到自己在做一件多么愚蠢的傻事，也許“我的寶石”將永遠(yuǎn)回不來了。

一切都在井然有序地按照我的猜測進(jìn)行，我果真再也沒有找到那塊小石頭。盡管我翻遍了整個草叢，被短小而尖韌的灌木劃傷，它就是沒出現(xiàn)。

這么多年過去了，我依然記得院子里的那一種暗美的暮色和那個孤獨(dú)的女孩在草叢里搜尋時的慌亂，悔恨。

這么多年過去了，我也游歷了不少地方，經(jīng)歷了不少挫折與失敗，看過不少奇特的石頭。也許是懺悔，我買了許許多多那種鵝黃色的石頭，但是沒有一塊可以替代，沒有一塊可以讓我忘記那年丟失的那一塊。

我總會不時地想起它，在我心中，它的圓潤和美麗實(shí)在是無法替代了，尤其是這種憾怨是我一手策劃造成的，是我親手拋棄它的，心中的那個痛楚的小洞，也總是無法彌補(bǔ)。

當(dāng)然，有時候我也知道這種執(zhí)迷是多么幼稚、可笑。有一次我曾想過，那個傍晚我若是能夠找回來，在那個“喜新厭舊”的年齡，我又會珍重它多久呢?也許就會像那些被我毀壞了的玩具一樣，徹徹底底從我記憶中消失凈盡，一絲痕跡都不會留下來。

這也許是一個未曾完成的事實(shí)。

可是我始終沒能把它找回來，它反而永遠(yuǎn)不會消息，始終徘徜在我心中，變成我心中最深處的一抹明媚的憂傷。

“花開花落總有時”，一切都有它的所得和所失。推動春天的蔥綠，卻得到了豐碩的金秋;失去了青春年華，但使我們走向成熟人生。失去，本是一種痛苦，但也是一種幸福，因?yàn)?，失去的同時，我們也在得到。

所以，把得失看輕些吧。泰戈?duì)栒f過：“如果你因?yàn)槭ヌ柖鳒I，那你也失去群星了?！比松嗳?。

得與失其實(shí)很簡單，不是嗎?