我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

喝水環(huán)節(jié)的心得體會(huì)篇一

喝水是我們生活中最為普通卻又最為重要的一件事情。人體絕大部分都是由水構(gòu)成的，因此喝水對(duì)于維持機(jī)體的正常功能以及健康非常重要。這學(xué)期我們學(xué)校開展了一項(xiàng)“喝水環(huán)節(jié)”的活動(dòng)，旨在引導(dǎo)我們培養(yǎng)良好的飲水習(xí)慣。在這個(gè)過程中，我不僅學(xué)到了喝水的正確方法和時(shí)機(jī)，還領(lǐng)悟到了喝水背后的重要性。以下是我對(duì)這個(gè)活動(dòng)的心得體會(huì)。

首先，喝水環(huán)節(jié)讓我了解到了正確的喝水方法。在活動(dòng)中，老師向我們?cè)敿?xì)介紹了如何正確地喝水。她告訴我們應(yīng)該使用干凈的杯子或水瓶，每次喝水應(yīng)該慢慢地小口喝，而不是一口氣一飲而盡。這樣喝水的好處是有助于減少胃部負(fù)擔(dān)，避免出現(xiàn)胃脹或者胃痛等癥狀。此外，老師還強(qiáng)調(diào)了每天應(yīng)該喝夠充足的水量，以確保身體的正常功能。在平時(shí)的生活中，我也開始注意了自己喝水的方式，嘗試改掉一口喝光的習(xí)慣，轉(zhuǎn)而采用小口慢慢喝的方式，這樣我發(fā)現(xiàn)自己更能感受到水的滋潤(rùn)和口感。

其次，喝水環(huán)節(jié)教會(huì)了我正確選擇喝水的時(shí)機(jī)。老師告訴我們應(yīng)該在適合的時(shí)機(jī)喝水，而不是隨時(shí)隨地喝水。飯前半小時(shí)和飯后一個(gè)小時(shí)都是不適合喝水的時(shí)機(jī)，因?yàn)檫@樣會(huì)影響食物的消化和吸收。而早晨起床、運(yùn)動(dòng)后、上課前后等時(shí)刻則是適合喝水的時(shí)機(jī)。通過掌握正確的喝水時(shí)機(jī)，我開始了解到，我們的身體需要根據(jù)不同的情況來調(diào)整水分的攝入量，這樣才能更好地滿足身體的需要。

第三，喝水環(huán)節(jié)讓我明白了喝水對(duì)于健康的重要性。當(dāng)我聽到老師講述喝水的科學(xué)原理時(shí)，我才真正意識(shí)到了喝水對(duì)于我們的健康有著怎樣的重要作用。水是維持人體正常生理功能的重要組成部分，它能幫助我們排除代謝廢物，調(diào)節(jié)體溫和血液循環(huán)，保持心臟、肝臟和腎臟的健康。在學(xué)習(xí)期間，我努力地培養(yǎng)了每天喝八杯水的習(xí)慣，并深刻體會(huì)到了多喝水的好處。我發(fā)現(xiàn)自己容易保持清醒和集中注意力，嘴唇和皮膚也變得更加光滑，整個(gè)人看起來更加有活力。

第四，喝水環(huán)節(jié)加深了我對(duì)節(jié)約用水的認(rèn)識(shí)。在活動(dòng)中，老師鼓勵(lì)我們使用水杯而不是一次性飲料瓶，以減少塑料垃圾的產(chǎn)生。她還帶我們?nèi)⒂^了學(xué)校的自來水處理廠，讓我們了解到自來水的凈化過程。通過這些親身經(jīng)歷，我深刻意識(shí)到我們應(yīng)該珍惜水資源，避免浪費(fèi)。因此，我開始養(yǎng)成了隨身攜帶水杯的好習(xí)慣，并努力減少使用一次性飲料瓶的次數(shù)。同時(shí)，我也在家中采取了一些措施，如修復(fù)漏水管道和合理利用冷卻水，以節(jié)約用水。

最后，喝水環(huán)節(jié)讓我明白了健康生活離不開良好的飲水習(xí)慣。通過這個(gè)活動(dòng)，我逐漸養(yǎng)成了每天按時(shí)按量喝水的習(xí)慣，學(xué)會(huì)了正確的喝水方法和時(shí)機(jī)。隨著喝水習(xí)慣的養(yǎng)成，我感到身體的健康狀況也得到了明顯的改善。我不再感到口渴和咽干，精力也更為充沛，面容也更加亮麗。我相信只有保持良好的飲水習(xí)慣，我們才能徹底照顧好自己的身體，過上真正健康的生活。

總之，喝水環(huán)節(jié)是一次富有意義的活動(dòng)，通過這個(gè)活動(dòng)，我學(xué)到了正確的喝水方法和時(shí)機(jī)，了解到了喝水對(duì)于健康的重要性，強(qiáng)化了對(duì)節(jié)約用水的認(rèn)識(shí)，并養(yǎng)成了良好的飲水習(xí)慣。在以后的日子里，我將繼續(xù)保持良好的飲水習(xí)慣，并將這種生活理念傳遞給身邊的人。因?yàn)橹挥斜３至己玫娘嬎?xí)慣，我們才能遠(yuǎn)離許多疾病，擁有健康的身體。

喝水環(huán)節(jié)的心得體會(huì)篇二

----踏實(shí)做好五環(huán)節(jié)，教育方能顯成效

湯鳳

記得大學(xué)的時(shí)候就學(xué)過學(xué)校是專門培養(yǎng)人的場(chǎng)所，學(xué)校教育也以其組織的嚴(yán)密性，作用全面性，內(nèi)容系統(tǒng)性，手段有效性，形式穩(wěn)定性區(qū)別于其他教育，而本次培訓(xùn)-----教學(xué)五環(huán)節(jié)的要求既應(yīng)證了學(xué)校教育的這幾個(gè)特點(diǎn)，同時(shí)也讓我明白體現(xiàn)學(xué)校教育優(yōu)勢(shì)的方法。

一、上課要求

課堂教學(xué)是學(xué)校實(shí)施教育的主要方式，所以按照要求實(shí)施課堂教學(xué)是每個(gè)教師最基本的職責(zé)，我們除了要做好：嚴(yán)格執(zhí)行重慶市課程計(jì)劃，嚴(yán)格按照課程表上課，按時(shí)到達(dá)教室這些基本要求外，還應(yīng)深入研究教材，以教材為基礎(chǔ)，夯實(shí)雙基的同時(shí)，注重思想教育，不單教會(huì)學(xué)生知識(shí)更應(yīng)傳授給學(xué)生有效的學(xué)習(xí)方法，既善于利用現(xiàn)代信息技術(shù)豐富課堂教學(xué)，又要講究教學(xué)藝術(shù)靈活處理教學(xué)突發(fā)事件。教材是教學(xué)的好幫手，不僅能幫助教師把握重難點(diǎn)實(shí)施教學(xué)而且能為學(xué)生提供許多學(xué)習(xí)材料，比如說圖片，歷史材料，新科技資料等所以只有教師仔細(xì)研讀教材，充分利用教材，做到用教材教而不是教教材才能有效做好課堂教學(xué)；基礎(chǔ)知識(shí)基本技能固然重要，然而德育作為學(xué)校教育的重點(diǎn)工作更是不可或缺，教師應(yīng)該充分運(yùn)用課堂讓學(xué)生形成正確的榮辱觀，價(jià)值觀和人生觀，同時(shí)以身作則，以情動(dòng)人，規(guī)范學(xué)生行為，讓學(xué)生做到知、情、行的統(tǒng)一；學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)是學(xué)生學(xué)校學(xué)習(xí)的一項(xiàng)作要任務(wù)，也是是課堂教學(xué)的基本目標(biāo)，但是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)對(duì)于學(xué)生而言更為重要，所以我們進(jìn)行課堂教學(xué)更應(yīng)該注重學(xué)習(xí)方法的傳授，教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生終生學(xué)習(xí)的能力與意識(shí)；現(xiàn)代信息技術(shù)不僅能使課堂教學(xué)更加生動(dòng)形象富有趣味性，更能拓展學(xué)生視野，激發(fā)學(xué)生運(yùn)用多種方法學(xué)習(xí)知識(shí)的積極性，因此將信息技術(shù)引入課堂能更好的踐行新課標(biāo)要求；教學(xué)藝術(shù)更是保障課堂教學(xué)不可或缺的法寶，只有充分運(yùn)用教學(xué)藝術(shù)，提高駕馭課堂和靈活處理課堂突發(fā)事件的能力方能按時(shí)按質(zhì)完成課堂教學(xué)任務(wù)。

二、備課要求

所謂“臺(tái)上一分鐘臺(tái)下十年功”，要做好課堂教學(xué)，完成上課要求，除了即時(shí)的課堂發(fā)揮，更重要的是課前的充分準(zhǔn)備，認(rèn)真?zhèn)湔n是上好課的先決條件。備課必須備教材，備學(xué)生，備教法，備課件，備板書，備預(yù)設(shè)，備練習(xí)。教材是實(shí)施教學(xué)的一手資料，只有充分研讀教材，掌握教學(xué)重難點(diǎn)，才有可能充分利用教材，完成教學(xué)任務(wù)，但教材是相同的學(xué)生是不同的，因此充分了解學(xué)生現(xiàn)有知識(shí)水平和能力情況，制定適合于所教學(xué)生的教學(xué)計(jì)劃方可使學(xué)生進(jìn)行有意義的學(xué)習(xí)，提高教學(xué)效果。教學(xué)方法是教與學(xué)的橋梁，只有遵循教學(xué)規(guī)律，運(yùn)用教學(xué)理論，結(jié)合教學(xué)要求與實(shí)際，選用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法方能實(shí)施自己的教學(xué)計(jì)劃，使學(xué)生學(xué)會(huì)，學(xué)習(xí)，同時(shí)充分合理的運(yùn)用現(xiàn)代多媒體技術(shù)，不僅能幫助學(xué)生突破重難點(diǎn)同時(shí)更能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，拓寬學(xué)生視野，因此課前備好精美適合教學(xué)的課件也顯得十分重要，板書，更是幫助學(xué)生把握重難點(diǎn)鞏固知識(shí)的有力用具，所以備課時(shí)應(yīng)該認(rèn)真選擇板書內(nèi)容與格式，力求板書清晰、扼要、突出重點(diǎn)。另外，還應(yīng)充分有效抓住集體備課，積極認(rèn)真學(xué)習(xí)思考，向有經(jīng)驗(yàn)的教師學(xué)習(xí)請(qǐng)教，迅速提升自己，并在實(shí)施教學(xué)后針對(duì)自己的預(yù)設(shè)和課堂實(shí)際情況進(jìn)行反思總結(jié)。

三、作業(yè)的布置與批改要求

學(xué)習(xí)的主體是學(xué)生，是否達(dá)到預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)，選用的教學(xué)方法是否有效這一切的檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)都要以學(xué)生的反饋情況為準(zhǔn)，而作業(yè)是一種最常見的反饋方式，因此作業(yè)的布置與批改尤為重要，首先，作業(yè)內(nèi)容必須經(jīng)過仔細(xì)挑選，既要有助于鞏固學(xué)習(xí)知識(shí)又要能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，既要保證教學(xué)質(zhì)量又要考慮學(xué)生精力。其次，作業(yè)要求要明確，即要明確作業(yè)內(nèi)容也要強(qiáng)調(diào)作業(yè)完成時(shí)間，既要明確作業(yè)效果，也要強(qiáng)調(diào)作業(yè)完成態(tài)度，同時(shí)作業(yè)形式應(yīng)該多種多樣；最后，批改作業(yè)應(yīng)該積極認(rèn)真，做到“有發(fā)必收”“有收必改”“有改必批”“有批必糾” 作業(yè)評(píng)語要求與鼓勵(lì)并用，遵循啟發(fā)鼓勵(lì)原則，促使學(xué)生的非智力因素向良好的方向發(fā)展；針對(duì)學(xué)生經(jīng)常出錯(cuò)的題目建立錯(cuò)題集并督促學(xué)生建立針對(duì)于自己的錯(cuò)題集。

四、輔導(dǎo)要求

輔導(dǎo)是實(shí)施教學(xué)十分必要的一種手段，既可以幫助個(gè)別進(jìn)步，又能為集體學(xué)習(xí)節(jié)約時(shí)間。進(jìn)行輔導(dǎo)，要全面了解，建立學(xué)優(yōu)生和學(xué)困生檔案，確定輔導(dǎo)對(duì)象，針對(duì)具體情況制定輔導(dǎo)方案，教學(xué)過程要面向大多數(shù)，重視中等成績(jī)學(xué)生，對(duì)學(xué)優(yōu)生和學(xué)困生提出不同要求，但從情感上應(yīng)平等對(duì)待，輔導(dǎo)方式應(yīng)多種多樣，既可教師直接輔導(dǎo)，也可鼓勵(lì)學(xué)生互助，形成合作學(xué)習(xí)的氛圍。另外，要配合班主任做好學(xué)生思想工作，加強(qiáng)對(duì)紀(jì)律差的學(xué)生進(jìn)行思想教育，采取激勵(lì)機(jī)制使每個(gè)學(xué)生都獲得學(xué)習(xí)積極性和動(dòng)力。

五、復(fù)習(xí)、考試、評(píng)價(jià)要求

復(fù)習(xí)、考試、評(píng)價(jià)是促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的有效方式，應(yīng)該積極參加對(duì)復(fù)習(xí)、命題、考試、閱卷、評(píng)價(jià)的主題教研研討活動(dòng)，重視自身命題評(píng)價(jià)能力的提高。針對(duì)考試的不同性質(zhì)，以課標(biāo)為準(zhǔn)，課本為據(jù)，選擇難易恰當(dāng)?shù)脑囶}，充分應(yīng)用教育教學(xué)規(guī)律，和學(xué)生認(rèn)知特點(diǎn)制定詳細(xì)合理的各階段復(fù)習(xí)計(jì)劃，按照安排好基礎(chǔ)復(fù)習(xí)、強(qiáng)化能力、查漏補(bǔ)缺、綜合運(yùn)用這四個(gè)階段的時(shí)間安排實(shí)施整個(gè)過程。并且復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)安排好講練的時(shí)間分配。考試中教師應(yīng)遵守監(jiān)考規(guī)則，嚴(yán)肅考試紀(jì)律保證考試成績(jī)真實(shí)性，方能達(dá)到考試目的，考試結(jié)束后教師應(yīng)做好質(zhì)量分析，重點(diǎn)關(guān)注合格率，分析學(xué)困生試卷，找出原因，做好跟蹤記錄，采取積極對(duì)策。

教學(xué)五環(huán)節(jié)，環(huán)環(huán)相扣，至關(guān)重要，只有積極認(rèn)真，踏實(shí)踐行教學(xué)五環(huán)節(jié)的要求方能及早達(dá)到做一名合格教師的目標(biāo)。

2012.09.23

喝水環(huán)節(jié)的心得體會(huì)篇三

第一段：引言

喝水是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊画h(huán)，它不僅能夠滋潤(rùn)我們的身體，還能夠提供我們所需的水分和能量。然而，我們常常忽視了喝水的重要性，或者不知道如何正確地喝水。在這篇文章中，我將分享我在喝水環(huán)節(jié)中的心得體會(huì)，希望能夠幫助大家更加科學(xué)地喝水，為我們的健康注入新的活力。

第二段：養(yǎng)成定期喝水的習(xí)慣

養(yǎng)成定期喝水的習(xí)慣是保持身體健康的第一步。早上起床后，我們應(yīng)該首先喝一杯溫水，這樣可以幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，排除體內(nèi)的毒素。隨后，在吃飯前半個(gè)小時(shí)和飯后兩小時(shí)之間，我們也需要適量地喝水，以幫助食物消化。在辦公室或?qū)W習(xí)時(shí)，每隔一小時(shí)就起身去喝一杯水，以補(bǔ)充身體所需的水分。養(yǎng)成定期喝水的習(xí)慣，不僅能夠有效地滋潤(rùn)我們的身體，還能夠有效地提高我們的工作效率和學(xué)習(xí)能力。

第三段：正確的喝水方式

喝水不僅僅是喝水，還需要掌握正確的喝水方式。首先，我們應(yīng)該選擇適合自己的容器。最好選擇高質(zhì)量的玻璃瓶或不銹鋼瓶，避免使用塑料瓶，以減少對(duì)環(huán)境的破壞。其次，我們應(yīng)該在喝水時(shí)保持坐直的姿勢(shì)，這樣有利于水分的吸收和消化。另外，盡量避免在吃飯或運(yùn)動(dòng)后立即喝水，因?yàn)檫@樣會(huì)影響食物的消化和運(yùn)動(dòng)的效果。喝水時(shí)應(yīng)該小口小口地慢慢喝，避免一次喝太多，以免給身體帶來負(fù)擔(dān)。掌握正確的喝水方式，能夠更好地保護(hù)我們的身體健康。

第四段：合理控制喝水的量

喝水的量需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行合理控制。一般來說，一個(gè)成年人每天需要喝水約2000-2500毫升，但是我們也應(yīng)該根據(jù)自己的體重、活動(dòng)量、天氣等因素進(jìn)行調(diào)整。在氣溫高的日子里，我們需要多喝一些水，以防止脫水的發(fā)生。在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或大量出汗后，我們也需要適量地補(bǔ)充水分，以恢復(fù)體力。此外，我們還可以通過觀察尿液的顏色來判斷是否喝足夠的水，如果尿液深黃色或濃縮，說明我們需要多喝水。合理控制喝水的量，對(duì)于保持身體健康至關(guān)重要。

第五段：創(chuàng)造喝水的機(jī)會(huì)

最后，我們應(yīng)該創(chuàng)造喝水的機(jī)會(huì)，讓喝水成為我們生活中的一部分。在家中和辦公室應(yīng)該放置水杯或水瓶，以提醒自己隨時(shí)飲水。我們還可以設(shè)置定時(shí)提醒或鬧鐘，每隔一段時(shí)間就會(huì)提醒自己去喝水。如果我們喜歡喝熱水，可以準(zhǔn)備一個(gè)電熱水壺，方便我們隨時(shí)燒開水。此外，我們還可以嘗試喝一些茶水、果汁或含有水分的食物，豐富飲水方式。創(chuàng)造喝水的機(jī)會(huì)，能夠讓我們更好地養(yǎng)成科學(xué)的喝水習(xí)慣。

總結(jié)：

喝水是維持我們身體健康的基本需求，但我們常常在生活中忽視了它的重要性。通過養(yǎng)成定期喝水的習(xí)慣、掌握正確的喝水方式、合理控制喝水的量和創(chuàng)造喝水的機(jī)會(huì)，我們能夠更好地供給身體所需的水分和能量，保持良好的健康狀態(tài)。喝水雖然看似簡(jiǎn)單，但卻對(duì)我們的健康有著重要的影響，讓我們從現(xiàn)在開始，注重喝水的重要性，為我們的身體注入新的活力。

喝水環(huán)節(jié)的心得體會(huì)篇四

張赟

本學(xué)期以來學(xué)校提倡“三步六環(huán)節(jié)”上課進(jìn)而優(yōu)化課堂。“三步六環(huán)節(jié)”課堂教學(xué)模式是我校在學(xué)習(xí)、借鑒全市名校先進(jìn)課改經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，結(jié)合我校中學(xué)教學(xué)實(shí)際加以總結(jié)、提煉而成的，目的是從尊重學(xué)生的地位入手，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，通過學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自主學(xué)習(xí)的能力，從而轉(zhuǎn)變教師教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)方式，進(jìn)一步深化課程改革，不斷提高課堂教學(xué)效益。“三步六環(huán)節(jié)”課堂教學(xué)模式主要包括“三環(huán)節(jié)六步驟”。

“三步”即“自主學(xué)習(xí)——課中交流展示——課后反饋總結(jié)”。“六環(huán)節(jié)”即具體的以下六個(gè)操作步驟：

（一）情景導(dǎo)學(xué)（約3分鐘）

（二）目標(biāo)引領(lǐng)（約2分鐘 ）

（三）自主學(xué)習(xí)（約6分鐘）

（四）探究展示

（五）歸納總結(jié)

（六）拓展延伸（約5分鐘）

經(jīng)過這一段時(shí)期學(xué)習(xí)和實(shí)踐我對(duì)導(dǎo)學(xué)案有了一些心得體會(huì)。“導(dǎo)學(xué)案”堅(jiān)持知能統(tǒng)一，實(shí)現(xiàn)學(xué)會(huì)和會(huì)學(xué)；從學(xué)習(xí)內(nèi)容上講，明確有關(guān)知識(shí)結(jié)構(gòu)，力求知識(shí)規(guī)律化，系統(tǒng)化，思路條理化；從學(xué)習(xí)方法講，重在指導(dǎo)學(xué)生如何學(xué)好，重在教師考慮如何教好。在老師方面，避免了授課的隨意性，功夫下在了課前,課堂上有精力關(guān)注學(xué)習(xí)狀態(tài)，隨時(shí)進(jìn)行點(diǎn)撥和指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生來說，拿到學(xué)案后，對(duì)本節(jié)課要達(dá)到的目標(biāo)很明確，在學(xué)習(xí)的過程中能合理安排，在這樣的課堂上，學(xué)生主要是在進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。學(xué)生成了學(xué)習(xí)的參與者，并且還能代表小組發(fā)言，給了他們一個(gè)展示的機(jī)會(huì)，其實(shí)，每個(gè)學(xué)生都有展示的欲望，當(dāng)這部分學(xué)生也參與到學(xué)習(xí)中來了，課堂氣氛就更活躍了，學(xué)生動(dòng)起來了，學(xué)習(xí)就好辦了。學(xué)生依案自學(xué)，教師導(dǎo)學(xué)釋疑，當(dāng)堂達(dá)標(biāo)為主要步驟，使知識(shí)落實(shí)與能力的培養(yǎng)于一體，起到了在課堂教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生能力、落實(shí)素質(zhì)教育的作用。

“三步六環(huán)節(jié)”遵循的理念具有超前性、先進(jìn)性，富有鮮明的時(shí)代感“學(xué)案導(dǎo)學(xué)”的著眼點(diǎn)是堅(jiān)持以人為本，關(guān)注學(xué)生全面發(fā)展，促進(jìn)個(gè)性和人格的形成，為學(xué)生終身發(fā)展服務(wù)。但在我的實(shí)際課堂教學(xué)中還存在有很多問題，如主體參與不夠、教與學(xué)順序顛倒、規(guī)范表達(dá)落實(shí)不力等，如何在課堂教學(xué)充分發(fā)揮學(xué)案導(dǎo)學(xué)的作用，提高課堂教學(xué)質(zhì)量呢？當(dāng)然要努力學(xué)習(xí)導(dǎo)學(xué)案，認(rèn)真做到以學(xué)當(dāng)教，當(dāng)堂達(dá)標(biāo)。其次學(xué)案的設(shè)計(jì)應(yīng)具備以下特點(diǎn): 1圍繞教學(xué)目標(biāo)，緊扣教材，從整體上體現(xiàn)教材的知識(shí)結(jié)構(gòu)和知識(shí)間的內(nèi)在聯(lián)系，使知識(shí)能條理化、系統(tǒng)化和整體化。

2有啟發(fā)性，對(duì)教材中學(xué)生難以理解的內(nèi)容有的應(yīng)作適當(dāng)?shù)奶崾荆湟砸欢〝?shù)量的思考題。

3問題設(shè)計(jì)應(yīng)有層次性、梯度性，應(yīng)根據(jù)學(xué)生對(duì)問題的認(rèn)識(shí)逐漸加深。做到循序漸進(jìn)，使學(xué)生意識(shí)到，要解決教師設(shè)計(jì)的問題不看書不行，學(xué)會(huì)看書，學(xué)會(huì)自學(xué)。

再則“探究”是學(xué)習(xí)的靈魂。通過實(shí)驗(yàn)探究，學(xué)生可以弄清事物規(guī)律的來龍去脈，對(duì)疑難問題有所分辨，在知識(shí)上有所收獲，在思維上有所啟迪，在合作交流上有所提高。探究的方式多種多樣，有分小組探究，個(gè)人探究、小組之間交流與合作等。不管哪種方式都充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位。我想以后多研究一下小組探究,小組探究可以增強(qiáng)溝通能力：即具有良好的“聽、說、問”三種成比例出現(xiàn)的行為。“說”，即表達(dá)清晰，具有說服力；“聽”，即有效傾聽，設(shè)身處地地理解別人。小組探究可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作：即愿意與他人合作，作為團(tuán)隊(duì)的一份子去共同完成一項(xiàng)任務(wù)。小組探究可以增強(qiáng)自信：即敢冒風(fēng)險(xiǎn)接受任務(wù)，或敢于提出與不同的意見。

總之,在以后的教學(xué)中我要努力嘗試使用學(xué)案導(dǎo)學(xué)的方法去教學(xué)生,去啟發(fā)學(xué)生,使自已的課堂變的生動(dòng)、有趣,使學(xué)生愛上課堂。

喝水環(huán)節(jié)的心得體會(huì)篇五

----踏實(shí)做好五環(huán)節(jié)，教育方能顯成效

湯鳳

課堂教學(xué)是學(xué)校實(shí)施教育的主要方式，所以按照要求實(shí)施課堂教學(xué)是每個(gè)教師最基本的職責(zé)，我們除了要做好：嚴(yán)格執(zhí)行重慶市課程計(jì)劃，嚴(yán)格按照課程表上課，按時(shí)到達(dá)教室這些基本要求外，還應(yīng)深入研究教材，以教材為基礎(chǔ)，夯實(shí)雙基的同時(shí)，注重思想教育，不單教會(huì)學(xué)生知識(shí)更應(yīng)傳授給學(xué)生有效的學(xué)習(xí)方法，既善于利用現(xiàn)代信息技術(shù)豐富課堂教學(xué)，又要講究教學(xué)藝術(shù)靈活處理教學(xué)突發(fā)事件。教材是教學(xué)的好幫手，不僅能幫助教師把握重難點(diǎn)實(shí)施教學(xué)而且能為學(xué)生提供許多學(xué)習(xí)材料，比如說圖片，歷史材料，新科技資料等所以只有教師仔細(xì)研讀教材，充分利用教材，做到用教材教而不是教教材才能有效做好課堂教學(xué)；基礎(chǔ)知識(shí)基本技能固然重要，然而德育作為學(xué)校教育的重點(diǎn)工作更是不可或缺，教師應(yīng)該充分運(yùn)用課堂讓學(xué)生形成正確的榮辱觀，價(jià)值觀和人生觀，同時(shí)以身作則，以情動(dòng)人，規(guī)范學(xué)生行為，讓學(xué)生做到知、情、行的統(tǒng)一；學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)是學(xué)生學(xué)校學(xué)習(xí)的一項(xiàng)作要任務(wù)，也是是課堂教學(xué)的基本目標(biāo)，但是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)對(duì)于學(xué)生而言更為重要，所以我們進(jìn)行課堂教學(xué)更應(yīng)該注重學(xué)習(xí)方法的傳授，教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生終生學(xué)習(xí)的能力與意識(shí)；現(xiàn)代信息技術(shù)不僅能使課堂教學(xué)更加生動(dòng)形象富有趣味性，更能拓展學(xué)生視野，激發(fā)學(xué)生運(yùn)用多種方法學(xué)習(xí)知識(shí)的積極性，因此將信息技術(shù)引入課堂能更好的踐行新課標(biāo)要求；教學(xué)藝術(shù)更是保障課堂教學(xué)不可或缺的法寶，只有充分運(yùn)用教學(xué)藝術(shù)，提高駕馭課堂和靈活處理課堂突發(fā)事件的能力方能按時(shí)按質(zhì)完成課堂教學(xué)任務(wù)。

二、備課要求

學(xué)習(xí)的主體是學(xué)生，是否達(dá)到預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)，選用的教學(xué)方法是否有效這一切的檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)都要以學(xué)生的反饋情況為準(zhǔn)，而作業(yè)是一種最常見的反饋方式，因此作業(yè)的布置與批改尤為重要，首先，作業(yè)內(nèi)容必須經(jīng)過仔細(xì)挑選，既要有助于鞏固學(xué)習(xí)知識(shí)又要能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，既要保證教學(xué)質(zhì)量又要考慮學(xué)生精力。其次，作業(yè)要求要明確，即要明確作業(yè)內(nèi)容也要強(qiáng)調(diào)作業(yè)完成時(shí)間，既要明確作業(yè)效果，也要強(qiáng)調(diào)作業(yè)完成態(tài)度，同時(shí)作業(yè)形式應(yīng)該多種多樣；最后，批改作業(yè)應(yīng)該積極認(rèn)真，做到“有發(fā)必收”“有收必改”“有改必批”“有批必糾” 作業(yè)評(píng)語要求與鼓勵(lì)并用，遵循啟發(fā)鼓勵(lì)原則，促使學(xué)生的非智力因素向良好的方向發(fā)展；針對(duì)學(xué)生經(jīng)常出錯(cuò)的題目建立錯(cuò)題集并督促學(xué)生建立針對(duì)于自己的錯(cuò)題集。

四、輔導(dǎo)要求

復(fù)習(xí)、考試、評(píng)價(jià)是促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的有效方式，應(yīng)該積極參加對(duì)復(fù)習(xí)、命題、考試、閱卷、評(píng)價(jià)的主題教研研討活動(dòng)，重視自身命題評(píng)價(jià)能力的提高。針對(duì)考試的不同性質(zhì)，以課標(biāo)為準(zhǔn)，課本為據(jù)，選擇難易恰當(dāng)?shù)脑囶}，充分應(yīng)用教育教學(xué)規(guī)律，和學(xué)生認(rèn)知特點(diǎn)制定詳細(xì)合理的各階段復(fù)習(xí)計(jì)劃，按照安排好基礎(chǔ)復(fù)習(xí)、強(qiáng)化能力、查漏補(bǔ)缺、綜合運(yùn)用這四個(gè)階段的時(shí)間安排實(shí)施整個(gè)過程。并且復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)安排好講練的時(shí)間分配。考試中教師應(yīng)遵守監(jiān)考規(guī)則，嚴(yán)肅考試紀(jì)律保證考試成績(jī)真實(shí)性，方能達(dá)到考試目的，考試結(jié)束后教師應(yīng)做好質(zhì)量分析，重點(diǎn)關(guān)注合格率，分析學(xué)困生試卷，找出原因，做好跟蹤記錄，采取積極對(duì)策。

教學(xué)五環(huán)節(jié)，環(huán)環(huán)相扣，至關(guān)重要，只有積極認(rèn)真，踏實(shí)踐行教學(xué)五環(huán)節(jié)的要求方能及早達(dá)到做一名合格教師的目標(biāo)。

2012.09.23

喝水環(huán)節(jié)的心得體會(huì)篇六

記得大學(xué)的時(shí)候就學(xué)過學(xué)校是專門培養(yǎng)人的場(chǎng)所，學(xué)校教育也以其組織的嚴(yán)密性，作用全面性，內(nèi)容系統(tǒng)性，手段有效性，形式穩(wěn)定性區(qū)別于其他教育，而本次培訓(xùn)---教學(xué)五環(huán)節(jié)的要求既應(yīng)證了學(xué)校教育的這幾個(gè)特點(diǎn)，同時(shí)也讓我明白體現(xiàn)學(xué)校教育優(yōu)勢(shì)的方法。

課堂教學(xué)是學(xué)校實(shí)施教育的主要方式，所以按照要求實(shí)施課堂教學(xué)是每個(gè)教師最基本的職責(zé)，我們除了要做好：嚴(yán)格執(zhí)行重慶市課程計(jì)劃，嚴(yán)格按照課程表上課，按時(shí)到達(dá)教室這些基本要求外，還應(yīng)深入研究教材，以教材為基礎(chǔ)，夯實(shí)雙基的同時(shí)，注重思想教育，不單教會(huì)學(xué)生知識(shí)更應(yīng)傳授給學(xué)生有效的學(xué)習(xí)方法，既善于利用現(xiàn)代信息技術(shù)豐富課堂教學(xué)，又要講究教學(xué)藝術(shù)靈活處理教學(xué)突發(fā)事件。教材是教學(xué)的好幫手，不僅能幫助教師把握重難點(diǎn)實(shí)施教學(xué)而且能為學(xué)生提供許多學(xué)習(xí)材料，比如說圖片，歷史材料，新科技資料等所以只有教師仔細(xì)研讀教材，充分利用教材，做到用教材教而不是教教材才能有效做好課堂教學(xué)；基礎(chǔ)知識(shí)基本技能固然重要，然而德育作為學(xué)校教育的重點(diǎn)工作更是不可或缺，教師應(yīng)該充分運(yùn)用課堂讓學(xué)生形成正確的榮辱觀，價(jià)值觀和人生觀，同時(shí)以身作則，以情動(dòng)人，規(guī)范學(xué)生行為，讓學(xué)生做到知、情、行的統(tǒng)一；學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)是學(xué)生學(xué)校學(xué)習(xí)的一項(xiàng)作要任務(wù)，也是是課堂教學(xué)的基本目標(biāo)，但是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)對(duì)于學(xué)生而言更為重要，所以我們進(jìn)行課堂教學(xué)更應(yīng)該注重學(xué)習(xí)方法的傳授，教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生終生學(xué)習(xí)的能力與意識(shí)；現(xiàn)代信息技術(shù)不僅能使課堂教學(xué)更加生動(dòng)形象富有趣味性，更能拓展學(xué)生視野，激發(fā)學(xué)生運(yùn)用多種方法學(xué)習(xí)知識(shí)的.積極性，因此將信息技術(shù)引入課堂能更好的踐行新課標(biāo)要求；教學(xué)藝術(shù)更是保障課堂教學(xué)不可或缺的法寶，只有充分運(yùn)用教學(xué)藝術(shù)，提高駕馭課堂和靈活處理課堂突發(fā)事件的能力方能按時(shí)按質(zhì)完成課堂教學(xué)任務(wù)。

所謂“臺(tái)上一分鐘臺(tái)下十年功”，要做好課堂教學(xué)，完成上課要求，除了即時(shí)的課堂發(fā)揮，更重要的是課前的充分準(zhǔn)備，認(rèn)真?zhèn)湔n是上好課的先決條件。備課必須備教材，備學(xué)生，備教法，備課件，備板書，備預(yù)設(shè)，備練習(xí)。教材是實(shí)施教學(xué)的一手資料，只有充分研讀教材，掌握教學(xué)重難點(diǎn)，才有可能充分利用教材，完成教學(xué)任務(wù)，但教材是相同的學(xué)生是不同的，因此充分了解學(xué)生現(xiàn)有知識(shí)水平和能力情況，制定適合于所教學(xué)生的教學(xué)計(jì)劃方可使學(xué)生進(jìn)行有意義的學(xué)習(xí)，提高教學(xué)效果。教學(xué)方法是教與學(xué)的橋梁，只有遵循教學(xué)規(guī)律，運(yùn)用教學(xué)理論，結(jié)合教學(xué)要求與實(shí)際，選用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法方能實(shí)施自己的教學(xué)計(jì)劃，使學(xué)生學(xué)會(huì)，學(xué)習(xí)，同時(shí)充分合理的運(yùn)用現(xiàn)代多媒體技術(shù)，不僅能幫助學(xué)生突破重難點(diǎn)同時(shí)更能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，拓寬學(xué)生視野，因此課前備好精美適合教學(xué)的課件也顯得十分重要，板書，更是幫助學(xué)生把握重難點(diǎn)鞏固知識(shí)的有力用具，所以備課時(shí)應(yīng)該認(rèn)真選擇板書內(nèi)容與格式，力求板書清晰、扼要、突出重點(diǎn)。另外，還應(yīng)充分有效抓住集體備課，積極認(rèn)真學(xué)習(xí)思考，向有經(jīng)驗(yàn)的教師學(xué)習(xí)請(qǐng)教，迅速提升自己，并在實(shí)施教學(xué)后針對(duì)自己的預(yù)設(shè)和課堂實(shí)際情況進(jìn)行反思總結(jié)。

學(xué)習(xí)的主體是學(xué)生，是否達(dá)到預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)，選用的教學(xué)方法是否有效這一切的檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)都要以學(xué)生的反饋情況為準(zhǔn)，而作業(yè)是一種最常見的反饋方式，因此作業(yè)的布置與批改尤為重要，首先，作業(yè)內(nèi)容必須經(jīng)過仔細(xì)挑選，既要有助于鞏固學(xué)習(xí)知識(shí)又要能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，既要保證教學(xué)質(zhì)量又要考慮學(xué)生精力。其次，作業(yè)要求要明確，即要明確作業(yè)內(nèi)容也要強(qiáng)調(diào)作業(yè)完成時(shí)間，既要明確作業(yè)效果，也要強(qiáng)調(diào)作業(yè)完成態(tài)度，同時(shí)作業(yè)形式應(yīng)該多種多樣；最后，批改作業(yè)應(yīng)該積極認(rèn)真，做到“有發(fā)必收”“有收必改”“有改必批”“有批必糾”作業(yè)評(píng)語要求與鼓勵(lì)并用，遵循啟發(fā)鼓勵(lì)原則，促使學(xué)生的非智力因素向良好的方向發(fā)展；針對(duì)學(xué)生經(jīng)常出錯(cuò)的題目建立錯(cuò)題集并督促學(xué)生建立針對(duì)于自己的錯(cuò)題集。

輔導(dǎo)是實(shí)施教學(xué)十分必要的一種手段，既可以幫助個(gè)別進(jìn)步，又能為集體學(xué)習(xí)節(jié)約時(shí)間。進(jìn)行輔導(dǎo)，要全面了解，建立學(xué)優(yōu)生和學(xué)困生檔案，確定輔導(dǎo)對(duì)象，針對(duì)具體情況制定輔導(dǎo)方案，教學(xué)過程要面向大多數(shù)，重視中等成績(jī)學(xué)生，對(duì)學(xué)優(yōu)生和學(xué)困生提出不同要求，但從情感上應(yīng)平等對(duì)待，輔導(dǎo)方式應(yīng)多種多樣，既可教師直接輔導(dǎo)，也可鼓勵(lì)學(xué)生互助，形成合作學(xué)習(xí)的氛圍。另外，要配合班主任做好學(xué)生思想工作，加強(qiáng)對(duì)紀(jì)律差的學(xué)生進(jìn)行思想教育，采取激勵(lì)機(jī)制使每個(gè)學(xué)生都獲得學(xué)習(xí)積極性和動(dòng)力。

復(fù)習(xí)、考試、評(píng)價(jià)是促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的有效方式，應(yīng)該積極參加對(duì)復(fù)習(xí)、命題、考試、閱卷、評(píng)價(jià)的主題教研研討活動(dòng)，重視自身命題評(píng)價(jià)能力的提高。針對(duì)考試的不同性質(zhì)，以課標(biāo)為準(zhǔn)，課本為據(jù)，選擇難易恰當(dāng)?shù)脑囶}，充分應(yīng)用教育教學(xué)規(guī)律，和學(xué)生認(rèn)知特點(diǎn)制定詳細(xì)合理的各階段復(fù)習(xí)計(jì)劃，按照安排好基礎(chǔ)復(fù)習(xí)、強(qiáng)化能力、查漏補(bǔ)缺、綜合運(yùn)用這四個(gè)階段的時(shí)間安排實(shí)施整個(gè)過程。并且復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)安排好講練的時(shí)間分配。考試中教師應(yīng)遵守監(jiān)考規(guī)則，嚴(yán)肅考試紀(jì)律保證考試成績(jī)真實(shí)性，方能達(dá)到考試目的，考試結(jié)束后教師應(yīng)做好質(zhì)量分析，重點(diǎn)關(guān)注合格率，分析學(xué)困生試卷，找出原因，做好跟蹤記錄，采取積極對(duì)策。

教學(xué)五環(huán)節(jié)，環(huán)環(huán)相扣，至關(guān)重要，只有積極認(rèn)真，踏實(shí)踐行教學(xué)五環(huán)節(jié)的要求方能及早達(dá)到做一名合格教師的目標(biāo)。

喝水環(huán)節(jié)的心得體會(huì)篇七

油坊店中學(xué)

張靜（小）

本學(xué)期以來學(xué)校提倡“六環(huán)節(jié)學(xué)案導(dǎo)學(xué)”上課進(jìn)而優(yōu)化課堂。“六環(huán)節(jié)學(xué)案導(dǎo)學(xué)”課堂教學(xué)模式是我縣在學(xué)習(xí)、借鑒全國名校先進(jìn)課改經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，結(jié)合我縣中學(xué)教學(xué)實(shí)際加以總結(jié)、提煉而成的，目的是從尊重學(xué)生的地位入手，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，通過學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自主學(xué)習(xí)的能力，從而轉(zhuǎn)變教師教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)方式，進(jìn)一步深化課程改革，不斷提高課堂教學(xué)效益。

“六環(huán)節(jié)學(xué)案導(dǎo)學(xué)”課堂教學(xué)模式主要包括“三環(huán)節(jié)六步驟”。

“三環(huán)節(jié)”即“學(xué)案導(dǎo)學(xué)——交流展示——鞏固提升”。“六步驟”即具體的以下六個(gè)操作步驟：

（一）明示目標(biāo)（約1分鐘）

（二）預(yù)習(xí)檢查（約3分鐘 ）

（三）自主學(xué)習(xí)（約6分鐘）

（四）合作交流

（五）展示講解

（六）達(dá)標(biāo)檢測(cè)（約10分鐘）

經(jīng)過這一段時(shí)期學(xué)習(xí)和實(shí)踐我對(duì)導(dǎo)學(xué)案有了一些心得體會(huì)。“導(dǎo)學(xué)案”堅(jiān)持知能統(tǒng)一，實(shí)現(xiàn)學(xué)會(huì)和會(huì)學(xué)；從學(xué)習(xí)內(nèi)容上講，明確有關(guān)知識(shí)結(jié)構(gòu)，力求知識(shí)規(guī)律化，系統(tǒng)化，思路條理化；從學(xué)習(xí)方法講，重在指導(dǎo)學(xué)生如何學(xué)好，重在教師考慮如何教好。在老師方面，避免了授課的隨意性，功夫下在了課前,課堂上有精力關(guān)注學(xué)習(xí)狀態(tài)，隨時(shí)進(jìn)行點(diǎn)撥和指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生來說，拿到學(xué)案后，對(duì)本節(jié)課要達(dá)到的目標(biāo)很明確，在學(xué)習(xí)的過程中能合理安排，在這樣的課堂上，學(xué)生主要是在進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。學(xué)生成了學(xué)習(xí)的參與者，并且還能代表小組發(fā)言，給了他們一個(gè)展示的機(jī)會(huì)，其實(shí)，每個(gè)學(xué)生都有展示的欲望，當(dāng)這部分學(xué)生也參與到學(xué)習(xí)中來了，課堂氣氛就更活躍了，學(xué)生動(dòng)起來了，學(xué)習(xí)就好辦了。

學(xué)生依案自學(xué)，教師導(dǎo)學(xué)釋疑，當(dāng)堂達(dá)標(biāo)為主要步驟，使知識(shí)落實(shí)與能力的培養(yǎng)于一體，起到了在課堂教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生能力、落實(shí)素質(zhì)教育的作用。

“六環(huán)節(jié)學(xué)案導(dǎo)學(xué)”遵循的理念具有超前性、先進(jìn)性，富有鮮明的時(shí)代感“學(xué)案導(dǎo)學(xué)”的著眼點(diǎn)是堅(jiān)持以人為本，關(guān)注學(xué)生全面發(fā)展，促進(jìn)個(gè)性和人格的形成，為學(xué)生終身發(fā)展服務(wù)。但在我的實(shí)際課堂教學(xué)中還存在有很多問題，如主體參與不夠、教與學(xué)順序顛倒、規(guī)范表達(dá)落實(shí)不力等，如何在課堂教學(xué)充分發(fā)揮學(xué)案導(dǎo)學(xué)的作用，提高課堂教學(xué)質(zhì)量呢？當(dāng)然要努力學(xué)習(xí)導(dǎo)學(xué)案，認(rèn)真做到以學(xué)當(dāng)教，當(dāng)堂達(dá)標(biāo)。

其次學(xué)案的設(shè)計(jì)應(yīng)具備以下特點(diǎn):1圍繞教學(xué)目標(biāo)，緊扣教材，從整體上體現(xiàn)教材的知識(shí)結(jié)構(gòu)和知識(shí)間的內(nèi)在聯(lián)系，使知識(shí)能條理化、系統(tǒng)化和整體化。2有啟發(fā)性，對(duì)教材中學(xué)生難以理解的內(nèi)容有的應(yīng)作適當(dāng)?shù)奶崾荆湟砸欢〝?shù)量的思考題。3問題設(shè)計(jì)應(yīng)有層次性、梯度性，應(yīng)根據(jù)學(xué)生對(duì)問題的認(rèn)識(shí)逐漸加深。做到循序漸進(jìn)，使學(xué)生意識(shí)到，要解決教師設(shè)計(jì)的問題不看書不行，學(xué)會(huì)看書，學(xué)會(huì)自學(xué)。再則“探究”是學(xué)習(xí)的靈魂。通過實(shí)驗(yàn)探究，學(xué)生可以弄清事物規(guī)律的來龍去脈，對(duì)疑難問題有所分辨，在知識(shí)上有所收獲，在思維上有所啟迪，在合作交流上有所提高。探究的方式多種多樣，有分小組探究，個(gè)人探究、小組之間交流與合作等。不管哪種方式都充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位。我想以后多研究一下小組探究,小組探究可以增強(qiáng)溝通能力：即具有良好的“聽、說、問”三種成比例出現(xiàn)的行為。

“說”，即表達(dá)清晰，具有說服力；“聽”，即有效傾聽，設(shè)身處地地理解別人。小組探究可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作：即愿意與他人合作，作為團(tuán)隊(duì)的一份子去共同完成一項(xiàng)任務(wù)。小組探究可以增強(qiáng)自信：即敢冒風(fēng)險(xiǎn)接受任務(wù)，或敢于提出與不同的意見。

總之,在以后的教學(xué)中我要努力嘗試使用學(xué)案導(dǎo)學(xué)的方法去教學(xué)生,去啟發(fā)學(xué)生,使自已的課堂變的生動(dòng)、有趣,使學(xué)生愛上數(shù)學(xué)課。

喝水環(huán)節(jié)的心得體會(huì)篇八

軍事拓展訓(xùn)練是用以激發(fā)個(gè)人潛能，提高企業(yè)生產(chǎn)力的新型學(xué)習(xí)方式，其中，北京明陽天下拓展基地的軍事拓展項(xiàng)目最為全面，這種學(xué)習(xí)方法的前提是：體驗(yàn)先于學(xué)識(shí)，學(xué)識(shí)與意義來自參加者的體驗(yàn)。每個(gè)參加者的體驗(yàn)都是獨(dú)特的，因?yàn)檫@個(gè)學(xué)習(xí)過程運(yùn)用的是歸納法，是由參加者自己去發(fā)現(xiàn)、歸納體驗(yàn)過程中提供的知識(shí)。

第一步：體驗(yàn)此乃過程的開端。參加者投入一項(xiàng)活動(dòng)，并以觀察、表達(dá)和行動(dòng)的形式進(jìn)行。這種初始的體驗(yàn)是整個(gè)過程的基礎(chǔ)。

第二步：分享，有了體驗(yàn)以后，很重要的就是，參加者要與其它體驗(yàn)過或觀察過相同活動(dòng)的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。

第三步：交流，分享個(gè)人的感受只是第一步。循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些分享的東西結(jié)合起來。與其它人參加探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。

第四步：整合，按邏緝的程序，下一步是要從經(jīng)歷中總結(jié)出原則并歸納提取出精華。再用某種方式去整合，以幫助參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗(yàn)中得出的`結(jié)果。

第五步：應(yīng)用，最后一步是策劃如何將這些體驗(yàn)應(yīng)用在工作及生活中。而應(yīng)用本身也成為一種體驗(yàn)，有了新的體驗(yàn)，循環(huán)又開始了。因此參加者可以不斷進(jìn)步。軍事拓展訓(xùn)練的突出特點(diǎn)，投入為先：拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過程，要求學(xué)員全情投入才能獲得最大價(jià)值。挑戰(zhàn)自我：拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"心理極限"。熔煉團(tuán)隊(duì)：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的偉大力量，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心與參與意識(shí)，樹立相互配合，相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和群體合作意識(shí)。高峰體驗(yàn)：在克服困難，順利完成訓(xùn)練項(xiàng)目要求以后，學(xué)員能夠體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。

通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

喝水環(huán)節(jié)的心得體會(huì)篇九

1、認(rèn)真閱讀材料，劃出重點(diǎn)，仔細(xì)體會(huì)、記下難點(diǎn)或疑惑。

2、嘗試解決導(dǎo)學(xué)案中的知識(shí)性問題和訓(xùn)練題目；對(duì)經(jīng)過再品讀教材，還不能理解或不會(huì)做的題目，要做好標(biāo)記。

1、對(duì)學(xué)、自學(xué)中，自己對(duì)某些問題產(chǎn)生的疑惑或不懂、不會(huì)的問題，向同伴請(qǐng)教。

2、小組研討。

（1）組長(zhǎng)詢問組員自學(xué)情況，組織研討本組應(yīng)展示的問題或題目，弄情理由、梳理步驟，并確定出展示的同學(xué)，若是演板的問題展示人員去演板。

（2）研討本組承擔(dān)的質(zhì)疑評(píng)價(jià)的問題和題目，形成共識(shí)，推舉出發(fā)言代表。

（3）研討對(duì)學(xué)沒有解決的問題或題目。

（4）提出并交流新的質(zhì)疑問題。

注：小組長(zhǎng)要認(rèn)真組織，組員要積極配合，講者說清自己的理解或疑惑，聽者及時(shí)修正和完善自己的認(rèn)識(shí)，達(dá)到小組成員理解和認(rèn)識(shí)一致。

1、板書要字體工整、書寫規(guī)范，層次合理、圖形美觀。

2、解讀或評(píng)價(jià)發(fā)言者，要面向全體同學(xué)，聲音宏亮，語言簡(jiǎn)明、清晰，條理清楚，舉止大方、充滿陽光。

3、聽者要認(rèn)真傾聽，適時(shí)質(zhì)疑，大膽提問，給發(fā)言者以客觀評(píng)價(jià)。

1、分層要求，獨(dú)立完成。

2、組內(nèi)互查，當(dāng)堂糾錯(cuò)。

喝水環(huán)節(jié)的心得體會(huì)篇十

第一段：引言

喝水是日常生活中非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，它對(duì)我們的健康起著至關(guān)重要的作用。然而，每個(gè)人在喝水環(huán)節(jié)可能會(huì)有不同的體會(huì)和感受。下面我將分享我對(duì)喝水環(huán)節(jié)的心得體會(huì)。

第二段：水質(zhì)的重要性

在喝水環(huán)節(jié)中，適宜的水質(zhì)是非常重要的。我發(fā)現(xiàn)，喝上干凈的水能夠給人帶來身心的放松和愉悅。我每天會(huì)選擇購買瓶裝水或使用過濾器過濾家中自來水來保證水質(zhì)的純凈和安全。對(duì)我而言，品質(zhì)高的水確實(shí)能夠帶來更好的味覺體驗(yàn)，也讓我更加放心地享受喝水的樂趣。

第三段：規(guī)律的喝水時(shí)間

喝水環(huán)節(jié)中，合理的喝水時(shí)間也是非常重要的。我發(fā)現(xiàn)，每天規(guī)律地喝水能夠幫助我保持身體的水分平衡，有助于代謝廢物、維持體溫、調(diào)節(jié)酸堿平衡等。每當(dāng)我感到口渴或困倦時(shí)，我便及時(shí)喝上一杯溫水，頓時(shí)感覺神清氣爽，精神煥發(fā)。經(jīng)過一段時(shí)間的規(guī)律喝水，我發(fā)現(xiàn)我的身體狀況得到了明顯的改善。

第四段：喝水的注意事項(xiàng)

雖然喝水是一件非常簡(jiǎn)單的事情，但也需要注意一些細(xì)節(jié)。我發(fā)現(xiàn)，一口氣喝太多水會(huì)導(dǎo)致胃脹、惡心等不舒服感。因此，我會(huì)分次喝水，每次喝上適量的水，保證身體能夠吸收水分，避免給身體帶來負(fù)擔(dān)。此外，喝水的溫度也需要注意，過熱或過冷的水可能會(huì)對(duì)胃和消化系統(tǒng)造成刺激。我會(huì)選擇溫度適宜的水來喝，既不會(huì)損傷胃黏膜，也不會(huì)引起脹氣等不適。

第五段：結(jié)尾

總的來說，經(jīng)過長(zhǎng)期的實(shí)踐和觀察，我對(duì)喝水環(huán)節(jié)有了一些心得體會(huì)。選擇適宜的水質(zhì)，規(guī)律地喝水，注意喝水的細(xì)節(jié)，這些都是保持身體健康的重要方面。對(duì)于我來說，喝水已經(jīng)成為一種習(xí)慣和享受，帶給我身心的舒適和愉悅。希望通過我的分享，能夠引起更多人對(duì)喝水環(huán)節(jié)的重視和關(guān)注，共同追求健康生活的目標(biāo)。