我們得到了一些心得體會以后,應該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,這樣能夠給人努力向前的動力。心得體會可以幫助我們更好地認識自己,通過總結和反思,我們可以更清楚地了解自己的優點和不足,找到自己的定位和方向。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,我們一起來看一看吧。
幼兒幸福心得體會和方法篇一
隨著社會的不斷發展,人們對于幸福的追求也越來越高。然而,幸福并非一蹴而就,它需要我們付出努力去構建和維護。在我的日常生活中,我探索了一些被證實有效的幸福方法,并從中獲得了很多心得體會。接下來,我將以五段式的文章形式,分享我的幸福方法心得體會。
第一段,我要分享的幸福方法是培養積極心態。這是我在生活中非常重要的一點體會。當我們面對困境時,如果能將焦點放在積極和好的一面,生活就會變得更加美好。我曾經遇到過一次工作上的挫折,在那段時間里,我感到非常沮喪和失望。然而,我及時調整了我的心態,尋找問題中的機會和收益,這讓我能夠從挫折中走出來,仍然保持了愉快的心情。通過培養積極心態,我發現我更加樂觀,對生活充滿了希望,從而獲得了更多的幸福感。
第二段,我要分享的幸福方法是與他人建立良好的關系。人是社會的動物,與他人的交往對于我們的幸福感影響很大。我曾經通過參加社交活動,結識了許多新朋友,并建立了深厚的友誼。與他們相處的過程中,我收獲了無數的快樂和滿足感。無論是分享快樂還是傾訴煩惱,朋友們都能給予我積極的回應和支持。與此同時,我也盡力為他們提供幫助和支持。通過與他人建立良好的關系,使我感到被關愛和理解,這讓我獲得了更多的幸福。
第三段,我要分享的幸福方法是保持身心健康。健康是一切幸福的基礎。只有身體和心理的健康,我們才能更好地享受生活帶來的快樂。我每天都堅持鍛煉身體,保持良好的飲食習慣,并且充分休息。這些習慣讓我感到活力充沛,也讓我更有信心去追求自己的夢想。此外,我還嘗試了一些心理健康的方法,如冥想和放松練習。這些方法幫助我減輕壓力,提高專注力,從而增加了我的幸福感。
第四段,我要分享的幸福方法是追求個人成長。個人成長是不斷發展和提升自己的過程。我深深地認識到,只有不斷學習和成長,我們才能真正實現自己的潛力。因此,我每天都會刻意學習新的知識和技能。無論是通過閱讀書籍,參加課程,還是參與志愿活動,我都不斷地充實自己。隨著我不斷積累知識和經驗,我感到自己越來越強大和自信。這種成長的過程無疑為我的幸福感增添了很多色彩。
第五段,我要分享的幸福方法是珍惜當下。我們經常會陷入焦慮和擔憂中,忽視了眼前的美好。我曾經有一段時間過于關注未來,不斷想著下一步怎么辦,而忽略了現在的快樂與幸福。然而,當我開始珍惜當下,專注于眼前的美好時,我發現生活中充滿了許多意想不到的驚喜和樂趣。無論是與家人共度時光,欣賞大自然的美麗,還是享受一杯咖啡帶來的享受,每一個瞬間都值得被珍惜。因此,我深信,珍惜當下是獲得幸福的重要方法之一。
通過探索和實踐這些幸福方法,我逐漸領悟到了幸福的真諦。積極心態、良好的人際關系、身心健康、個人成長以及珍惜當下,都是構建幸福生活的重要組成部分。當我們將這些方法融入到日常生活中,我們會發現自己擁有了更多的幸福感。因此,讓我們一起努力,追求真正的幸福。
幼兒幸福心得體會和方法篇二
通過領導的推薦,假期有幸讀了《幸福的方法》這本書。這本書的作者泰勒·本-沙哈爾,他是哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士,近幾年專事個人和組織機構的優勢開發、自信心以及領導力的提升研究。其開設的“積極心理學”和“領導心理學”作為哈佛大學最受歡迎率排名第一和第三的課程,他被稱為“最受歡迎的人生導師”。他的課程實用性和可操作性,是哈弗大學排名第一的課程。所以這本書是值得我們學習的。
“幸?!笔且粋€美好的字眼,許多人在追求它。然而,什么是幸福,人們理解各有不同。就拿我來說吧,小時候,我認為有爸爸媽媽的寵愛是幸福的。現在的我,認為自己嫁個好老公,無憂無慮的花錢買衣服是幸福。久而久之,一直生活在幸福之中,可我覺得自己一點都不幸福,總覺得自己沒有人家過得幸福。其實每個人對“幸福”這含義都是不一樣的。但對于幸福究竟是什么這個問題我總感到有些迷惘。
泰勒·本-沙哈爾生動地把人們的人生態度分為四類漢堡模型:
1、口味誘人,卻是標準的“垃圾食品”。吃它等于去享受眼前快樂,埋下了未來的痛苦。這種及時享樂而出賣未來幸福的人生,即是“享樂主義型”。
2、口味很差,里面全是蔬菜和有機食物,可以確保日后的健康,會吃得很痛苦。犧牲眼前的幸福,追求未來的目標,稱為“忙碌奔波型”。
3、既不好吃,也不健康,吃它不但現在無法享受美味,日后還會影響健康。既不享受眼前事物,對未來也沒有任何期望,稱為“虛無主義者型”。
4、 “幸福型漢堡”,享受當下所從事的事情,通過目前的行為可以獲得更加滿意的未來。
幸福到底是什么?有人說幸福就是我肚子餓了,剛好有人遞給我一塊面包,幸福就是那樣的簡單;有人說幸福就是和愛著的人長相廝守,不管生活是否富有,幸福就是一種心靈知足的快樂;也有人說,幸福是一種感覺,只要你覺得幸福了你就是幸福了,幸福也許是一種說不出的感覺。還有人說良好的心態才是幸福,好心態不僅僅能讓我們愉快地,高效的工作,還能使我們的生活更幸福,更美滿??戳诉@本書后,我覺得真正的幸福,需要我們有一個良好的心態,去為了一個有意義的目標而去快樂地努力與奮斗,能夠體驗種種經歷和感受的人才會覺得幸福。
幼兒幸福心得體會和方法篇三
幸福是每個人都渴望追尋的目標,而探尋幸福的方法則是千姿百態的,不同的人有不同的方式。在我追尋幸福的道路上,我從自己的經歷中,總結出了幾種幸福方法,通過這些方法,我獲得了心靈的滿足和內心的安寧。下面將具體展開介紹我所體會到的幸福方法。
首先,進入迷人的自然世界是我獲得幸福的重要途徑之一。每當我感到心靈疲憊的時候,我會選擇出門到大自然中去,呼吸新鮮空氣,觀賞大自然的美景。這些美麗的景色和與大自然的親密接觸會帶給我一種寧靜和愉悅的感覺。在綠樹紅花、碧水藍天的環境中,我會忘記身邊的焦慮和困擾,重新感受到生活的美好和幸福。
其次,善待自己也是獲得幸福的必經之道。在競爭激烈的社會中,我們不時會感到壓力重重。在這種情況下,我學會了給自己放一個小假,獨自度假、看電影、讀書或者是參加一項喜歡的運動,這些都是我放松心情,放下工作壓力的途徑。在這些短暫的休息中,我能夠重新調整心情和身體,煥發出新的活力,更好地面對生活中的困難和挑戰。
第三,幫助他人也是我覺得幸福的方法之一。我們身邊總是有那么一些需要幫助的人,他們可能是生活困頓的乞丐,也可能是急需醫療援助的貧困山區的孩子。每當我看到他們需要幫助的時候,我總是會義不容辭地伸出援手。盡管這只是一點微小的力量,但是當我看到他們的笑容和感激時,我會由衷地感到一種前所未有的幸福感。幫助他人不僅讓他們得到了幫助,也給了我快樂和滿足。
另外,積極面對生活也是我對幸福的一種理解。生活中總是充滿了各種各樣的煩惱和挫折,但是對待這些問題的態度卻是決定我們幸福感的關鍵。我深深地認識到,如果我們總是消極抱怨和沮喪,我們將無法體會到真正的幸福。相反,如果我們能夠樂觀積極地面對問題,尋找解決的辦法,我們勢必會收獲到更多的幸福感。擁有積極的心態,心中的幸福慢慢地累積。
最后,家庭是我找到幸福感的永恒寄托。家庭是我們溫暖的港灣,無論我們有多忙碌或疲憊,回到家中總能感受到家人之間的溫情和關愛。而且,在家庭中我們可以分享自己的快樂和困擾,獲得安慰和支持。無論外面的世界如何變化和殘酷,家人的陪伴和愛是我踏實幸福的基石。
在追尋幸福的過程中,每個人都有不同的感悟和體驗。對我而言,進入自然世界、善待自己、幫助他人、積極面對生活和家庭的陪伴都是讓我感到幸福的方法。在這些方法的指引下,我發現了自己內心深處的幸福源泉,同時也有了更加清晰的人生目標和生活態度。我相信,只要我堅持這些方法,我將會擁有更多的幸福。
幼兒幸福心得體會和方法篇四
好奇心驅使我認真地讀下去,可惡了解其奧秘 細細的品讀這本書,無論在讀的過程還是讀完之后都讓我感悟良多。的確,對于幸福,人生在世,人人都在追求,都渴望擁有。而書中作者的認為幸福應該是快樂與意義的結合,而我想大部分人都會承認幸福是一種感覺,是心靈的一種愉悅,是一種愜意的感受與狀態。即幸福主要是精神的范疇,影響的因素包羅萬千,但有時可能就因為一兩個因素而讓人感到幸福。物質的的多寡并不是幸福的決定因素,錦華衣服,鐘鳴鼎食的人,未必就是很幸福;粗布衣履,粗茶談飯的人,也未必不幸福對于幸福這個概念,每個人都有自己的理解,每個人都會問自己是否幸福?對此,作者認為我們永遠都可以更幸福,幸福是一個長期追求、永不間斷的過程中的某一段。與其因為沒有達到幸福境界而垂頭喪氣,與其浪費力氣去苦思冥想自己到底有多幸福,不如認真地去體會和挖掘幸福這一無窮無盡的寶藏,同時去爭取得到更多。要記得,追求幸福應該是我們的終生目標。我認為,這就是作者見解的高明之處。
幸福是什么?這是作者擺給我們的第一個問題,是一種情緒?就像快樂一樣?還是沒有痛苦?還是好運氣?快樂、運氣、滿足等字眼經常被當做幸福的代名詞,但是這些情緒上的東西都會像時間一樣飛逝,感覺很好,卻無法成為幸福的標準,更不能成為幸福的支柱。書中闡述一個漢堡模型,四種漢堡類型代表了四種人生模式。即享樂主義型、忙碌奔波型、虛無主義型和幸福型。享樂主義注重的是眼前的快樂,不為任何可能發生的負面后果而擔憂。忙碌奔波型是犧牲眼前的幸福,為的是追求未來的幸福。虛無主義型是既不享受眼前的幸福對未來也沒有任何期望。而幸福型則是享受當下所從事的事情,而且通過目前的行動為他們獲得更加滿意的未來。前三種是與幸福相對立的三種人生態度,我們肯定不能要,而幸福的人生態度就是為了有意義的目標奮斗,既享受當下又為了更加滿意的未來,既重視過程也重視結果,你做到了嗎? 我們都是思想者,而這本書無疑讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒,就像沙漠里的一滴水,解了我一時之渴,但我知道,幸福之路仍然需要我自己去走,只有依靠自己,才能找到真正的綠洲,真正的幸福,需要我們為了一個有意義的目標去快樂地努力與奮斗。幸福不是拼命爬到山頂,也不是在山下瞎轉;幸福是向山頂攀登過程中的種種經歷和感受。
對于幸福,我很贊同這樣一種說法:幸福是保持一種積極的人生態度??鞓肥浅B,而痛苦都是小插曲。要想獲得真正的幸福,我們必須明白無論我們遇到怎樣的悲傷、考驗還是波折,我們都應該為活著本身而感到由衷的快樂。
幸福與否取決于我們選擇用什么樣的視角去看待生活。有些人無論生活、工作的再好也感覺不幸福,仍堅持認為外在因素可以改變內在體驗。有錢人經常不開心的一大原因就是對有錢就應該開心的壓力,一旦不開心就覺得內疚,覺得對不起自己的財富。而我們通過學習,去追求快樂且有意義的生活方式并提高內在品格,真正去沉浸其中感受快樂和意義,享受努力實現目標的過程。我們可以把學習轉變成一種迷人、美好的旅程,貫穿在整個生命中的對幸福的追求。
我想說,幸福不僅僅是個體的感受,更大層面上應是社會層面的整體感覺。以這種幸福觀來理解,幸福廣東就不只是個抽象的概念,而是個共建共享的具體過程。
我們今天理解建設幸福廣東,首先想到的是建立有效的社會保障體系和服務體系,但是這還不夠,一個人的幸福取決于一個人的價值觀。無論一個幸福的社會,或者一個和諧的社會,它們都是一個文化價值的社會。其實,我們每個人在為自己創造幸福的同時,也會享受到他人為自己所創造的幸福。也就是說,每個個體,一方面是創造幸福的主體,另一方面也是享受幸福的客體,二者是統一的。幸福的藍圖令人期待,但幸福不是一個筐兒,什么都可以往里裝。幸福廣東也不是什么政績工程,而是可以看得見、摸得著的實實在在的民生工程。因而,當前所要做的就是切切實實地加快轉型升級,為幸福夯實基礎。
其實,幸福很簡單。只要你留意,我們每個人都生活在幸福里。一句話、一個眼神、一個微笑的表情、一個健康的體魄在我們的日常生活中,每一樣都可以是幸福的源泉。只是,世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛。藏于濃霧背后的幸福,需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清。
幸福是一份閑適,一份輕松,一種放棄,一份超然和豁達。幸福是口渴時,一杯清淡的白開水;幸福是疲憊時,一個可以休憩的港灣;幸福是悲傷時,有人聽你傾訴;幸福是快樂時,有人一同分享。
歸根結底,幸福是一種精神的追求,是超越物質的。用心感受生活,悅納自然,體會生命,珍惜自己擁有的一切,用感恩的心善待他人,幸福就會悄然而至,這就是幸福的真諦。
從這本書中,我認識到,幸福,是可以通過學習和練習獲得的。只要你有信心,幸福就在你我手中!好好把握吧!
幼兒幸福心得體會和方法篇五
每個人都想擁有幸福的親密關系,然而很多人轟轟烈烈的結婚,卻又草草收尾。婚姻中不是只有性和愛就可以長久。幸福是兩個人的經營,也是2個人的成長。我們從相互理解為基礎,用心去愛,去感恩。《幸福的方法》一書中提到了幸福的思考:
a、幸福的土壤:仁愛之心。《被討厭的勇氣》提到過,如果你覺得自己很消極,沒有勇氣,就去鼓勵他人。同樣的道理,為別人帶來幸福,同樣的幸福也會傳染給你,讓你的生活更加快樂有意義。
b、幸福的根:幸福的深度。根部是汲取養分的地方,也是生命的支柱。無論是經營婚姻、親子關系、社會關系,我們都要給根部提供足夠的養分,而不是一味地索取,否則,總有一天生命終將枯萎。敞開心扉去愛他人,也是在自己。
c、幸福的陽光:內在的力量。每個人都擁有追求幸福的權利。我們最大的恐懼不是覺得自己不性,我們的恐懼來自于害怕自己的潛能,我們最怕的是自己的優點,而不是缺點。我們常問自己:“我們為什么覺得自己是杰出的、美麗的、是才華橫的呢?”但真正應該問的是:“為什么不呢?”因為我們的內心太恐懼面對錯誤,一旦做錯就意味著一切都白費了。而我們真正需要的是擁有一顆包容的心,悅納自己,真實的面對自己,我就是這個樣子。
簡簡單單、平平淡淡就是幸福,和木蘭一起讀書就是幸福,讀書
后的及時分享就是幸福,幸福是發自內心的,當你感受到自己是幸福的,那么你的世界就是幸福的。拜倫說,所有想要幸福的人都必須學會分享,幸福是一對雙胞胎。愿我們的生活每天都可以和雙胞胎相遇。
《幸福的方法》讀后感范文600字2
幸福是什么,不是高大上的物質享受,而是一種與天倫、分享、安穩相關聯的感受。作為家長我已能深深體會幸福的含義。但如何讓小孩明白幸福的真正含義,如何幫助小孩找到幸福的方法,我從《幸福的方法》這本書中我找到了部分答案。
書中提到“與我們關心的人和關心我們的人在一起分享人生經歷、想法以及感受,可以增加生活的意義并安撫我們的痛苦,讓我們感到這個世界充滿了樂趣”,小孩要從小學會分享,最初的分享應該是一個玩具、一份小零食、一本書等。朱軼這個學期與同學們分享了一套書《神秘的快樂家族》,當他開心地告訴我第一冊借給某某同學、第二冊借給某某同學,4冊書他都借出去了。而且收到了同學們與他一樣也喜歡這套書的反饋。這時的他幸福滿滿,我告訴他與同學們一起分享自已喜歡的東西是一件非常開心幸福的事情。
光,我與朱軼像忘年交的兩個朋友一起聊學校、聊電視、聊課外書。家長的陪伴是小孩最幸福的時光,當然不是待在家里你拿著手機、他看著電視。而是大家都一起參與做一件事,然后一起哈哈大笑、一起思考。所以多花時間陪小孩,讓他在“幸福圈”里長大,長大后他也會成為“幸福圈”的制造者。還有養成好的習慣、保持仁愛之心。
每本書雖然沒有完全吃透但總有些收獲。這本書值得一看。
《幸福的方法》讀后感范文600字3
最近在看的這本書,讓我覺得心靈像一棵重新生長的大樹,吸取到了更多的養料。
作為積極心理學的實用書,本-沙哈爾《幸福的方法》里所說的道理,十分淺顯易懂。
期望,我們稱其為“虛無主義型”;
最后一種漢堡就叫做“幸福型漢堡”。生活幸福的人,享受當下所從事的事情,而且通過目前的行為他們可以獲得更加滿意的未來。
信念決定命運。幸福才是人生的至高財富,它不在攀登的頂峰,也不在徘徊的山腳,而在努力向前的一路之上。注重目標,更要注重過程,享受創造著的現在,才會有更美好的未來。
8.幸福的方法讀后感怎么寫
上文是關于《幸福的方法》讀后感600字,感謝您的閱讀,希望對您有幫助,謝謝
幼兒幸福心得體會和方法篇六
人生的目標有很多,但歸根結底都是為了追求幸福感。幸福是短暫的感官刺激嗎?還是一種能夠長期維護的內心狀態呢?現代社會,我們身處在物質充實,精神貧瘠的環境中,如何才能擁有真正意義上的幸福呢?對于這個問題,我有一些個人的心得和體會。
第二段:培養內在安全感。
想要擁有幸福,首先要在內心建立起一份安全感。這不是因為一個人的財富或成就所帶來的欽佩,而是自身的內在貢獻。要有自信,相信自己的能力和價值,尊重自己的需求和感受。還要學會接受自己缺點與不完美,并且認清自己的有限性。當你有了內在的穩定和能力,就不會為追求周圍事物而焦慮和感到空虛。
第三段:培養不斷學習的能力。
我們的人生航程是充滿變化和機遇的,因此不斷學習是非常重要的。人類智慧的發掘和學習是一個互動的過程,我們需要不斷地學習新事物,與人溝通交流保持學習狀態。學習讓我們有了創新思想,接受新事物的能力,也更加自信。有了豐富的知識和經驗的積累,我們才能擁有更多的能力去應對生活的挑戰,感受到成就帶來的幸福感。
第四段:保持感恩之心。
幸福不一定要伴隨著功成名就和物質豐富。保持感恩之心,看到自己擁有的和周圍的愉悅是幸福的源泉。感恩改善我們的心態,讓我們的視野更加開闊和積極,可以更好地發現身邊的美好和機會。同時,希望通過自己的恩澤去幫助他人,也是帶來快樂和幸福的一種途徑。
第五段: 追求真正的快樂和平靜。
最后,快樂和和平靜是最根本的追求。外在的因素雖然能帶來短暫的快樂,但是幸福是一種內在的感受。依靠內心強大的信念和目標來建立品質充實的人生,和平靜地過好每一天,也是一種幸福的源泉。衡量一份職業或生活是否值得去追求時,需要看看它是否能給我們帶來真正的快樂和平靜,否則這只是一個曇花一現的夢想。
結束:
總之,幸福是建立在自我價值感、不斷學習、感恩之心和追求真正快樂和平靜的基礎上的。了解自己,接納自己,用心體驗生活,積極尋找幸福的源泉,才能擁有真正的幸福感!
幼兒幸福心得體會和方法篇七
一直在追求屬于我的職業幸福,但總是感覺幸福好像離我越來越遠。是什么阻止我踏上幸福的彼岸?當拿到《教師的幸福感》這本書,我似乎明白了,其實幸福就在我的心里。
應該說是書名中的“幸福”這兩個字吸引了我,誰不想擁有幸福呢?我非常想做一個在付出的同時又能夠擁有幸福的教師,更想在這本書中尋找到做一個幸福教師的捷徑。翻開書后,我一下子就被里面的文字所吸引,我領會到了什么是“迫不及待”、什么是“如饑似渴”,陶繼新老師的思想在我的腦海里閃光,與我的心靈碰撞,給了我思想的洗滌。
首先要懂得享受課堂。課堂是我們展示我們自身價值的舞臺,一個懂得享受上課的人,課堂便自然會成為其享受幸福的重要舞臺,營造一個充滿生命活力的課堂,和學生一起痛苦、一起歡樂,幸福感就會油然而生。每當激情滿懷地上一節課,面對孩子們躍躍欲試舉起的小手和爭先恐后的搶答,總免不了沾沾自喜,我想這是一種幸福吧。
其次要懂得享受學生。教師的幸福感最重要的源泉一定是學生的成功和他們對自己的真情回報,影響教師職業幸福感的許多不利因素都可以從學生對教師的尊重、理解、感激中得到彌補。當教師節到來之際,一份份帶著童真童趣的賀卡和一束束芳香四溢的鮮花,我收獲著人世間最純真的祝福;伴隨新年鐘聲的敲響,一條條飽含真情的問候短信悄然來到我的身邊,我便沉浸與無限的遐想;當我由于生病狀態不佳時,一副副小大人的模樣關切的目光和安慰的話語,讓我忘記病痛的折磨而堅強依舊。這一切的享受是因為我知道,要讓學生感恩自己,首先必須學會感恩學生、呵護學生、尊重學生,如此這般,幸福就會離我們越來越近。
最后要懂得研究教學。把教學工作看做是一種簡單的重復,那必然厭倦,也無言幸福。在努力營造教研氛圍后,把研究教材、教學當成提高自己素質的必經之路,把教學作為自己實現人生價值的一個體現,幸福感就會伴隨自己的整個教學生涯。
說到底,教師的職業幸福就是一種心態和狀態,也是信念與追求的體現。教師是學生精神世界的引航者,我們必須擁有好的心態面對工作和學生。心態決定狀態,有了好心態就有了好心情,心情是可以傳遞的,教師是愛的事業,有了好心情,就能笑對生活,就能愛每一個學生,同他們“打成一片”,就能通過言傳身教讓學生陶醉,接受情感的洗禮、引導和激勵。有了一份好的心態,就會少一些煩惱多一些快樂,少一些狹隘多一些豁達,就會把教育視為一種藝術,在忙碌與創造中收獲更多的幸福,樂此不疲雖苦猶甜。我認為,當我們的付出被家長和社會認可時,必然會帶來無比的快樂,會被幸福緊緊地“包裹”著。
透過《教師的幸福感》這本書,我深深的體會到,幸福就是一種感覺,只要自己認為是幸福的,再苦再累的工作也會其樂無窮。讓我們保持一顆進取的心,在教書育人的長路上追尋并享受屬于自己的幸福吧!
幼兒幸福心得體會和方法篇八
在第二篇里的第6章到第8章中,討論了如何把這些想法應用到教育中、工作上以及家庭生活里。最后一篇則包括了七個冥想練習,提供了一些關于幸福的本質,以及它在我們生活中位置的洞見。其實,幸福很簡單。只要你留意,我們每個人都生活在幸福里。一句話、一個眼神、一個微笑的表情、一個健康的體魄??在我們的日常生活中,每一樣都可以是幸福的源泉。只是,世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛。藏于濃霧背后的幸福,需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清。
曾經有個寺廟的僧人在他們的師祖傳衣缽時說道:
心似菩提樹(就是心就是佛)
身如明鏡臺(身體想明鏡清澈)
時時勤拂拭(就是長觀照內心)
莫使塵埃染(別讓外在的東西污染)
另一位僧人對道:
菩提本無樹(菩提比作“心”,就是在明心見性后知道“心”是沒有的)
明鏡亦非臺(明鏡臺是純凈的心,這里是純凈也是不純凈)
本來無一物(本來心里就什么都沒有)
何處染塵埃(沒有東西可以污染)
這愁那呢,況且任何事物都是虛幻的,沒不要執著于他們的形態。做到這些,自然不會被外界的一切影響,也不會有貪心,不會自私,自然會體會到幸福跟快樂。幸福是一份閑適,一份輕松,一種放棄,一份超然和豁達。幸福是口渴時,一杯清淡的白開水;幸福是疲憊時,一個可以休憩的港灣;幸福是悲傷時,有人聽你傾訴;幸福是快樂時,有人一同分享。歸根結底,幸福是一種精神的追求,是超越物質的。用心感受生活,悅納自然,體會生命,珍惜自己擁有的一切,用感恩的心善待他人,幸福就會悄然而至,這就是幸福的真諦。從這本書中,我認識到,幸福,是可以通過學習和練習獲得的。只要你有信心,幸福就在你我手中!所以說,幸福就在我們大家身邊,用豁達的眼光去看待人與事物,用廣闊的心扉去容納萬物,這就是幸福的源泉!
幼兒幸福心得體會和方法篇九
幸福是每個人都渴望擁有的情緒和狀態,它是人類最深層次的追求之一。然而,要達到真正的幸福并不容易,因為它不僅僅是一個簡單的感覺,而是一種生活的態度和方式。在我多年的探索過程中,我發現了幾種能夠幫助我實現幸福的方法,心得體會如下。
首先,觀察并感恩生活中的小確幸。幸福并不一定來自于物質的豐富,而是源于內心的滿足。在我過去那段追求物質享受的日子里,我常常感到空虛和失落。然而,當我意識到幸福不是建立在物質財富上時,我開始學會觀察生活中的小確幸。例如,與家人一起度過的溫馨夜晚、看到花朵盛開的春天、和朋友們分享快樂時刻等等。這些看似平凡的瞬間,卻毫不費力地為我的生活增添了幸福感。
其次,培養積極的心態。人生充滿了起起伏伏和種種挑戰,這是無法改變的現實。然而,我們可以通過培養積極的心態來面對這些挑戰。在我走出困境并獲得快樂的過程中,我發現了一種「看問題的方式」對我們的幸福至關重要。當遇到困難或挫折時,我嘗試去換一種角度看待問題,從中找到積極的一面。這樣的心態不僅能夠幫助我更積極地面對困境,還能夠讓我更加樂觀和快樂。
第三,與他人建立深入的人際關系。盡管人們常常強調個人的幸福,但是與他人的關系卻在幸福中扮演著非常重要的角色。在我人生的起伏中,我嘗試著建立深入的人際關系,與他人分享我的快樂和困擾。通過溝通和共享,我得到了他人的支持和理解,這讓我感到無比幸福。因為有了他人的陪伴,我感到身心得到了滋養,更加感受到了幸福的力量。
第四,追求自我價值的實現。個人的自我價值是幸福的核心,因為只有真正實現了自己的價值,我們才能體會到生活的意義和價值。在我尋求幸福的旅程中,我花費了很多時間思考自己的興趣和激情,然后努力尋找并追求自己的目標和夢想。當我看到自己不斷成長和進步,并為自己的價值所奮斗時,我感到無比幸福和滿足。
最后,調整心態,接納不完美。任何一個人都沒有完美無缺的,我們都會犯錯誤和犯錯。然而,要實現真正的幸福,我們需要調整自己的心態,接納自己的不完美。在我過去固執追求完美的日子里,我常常陷入沮喪和失落。然而,當我學會接受自己的不完美,并體諒自己時,我才能真正實現內心的平靜和幸福。因為只有當我們接納自己的不完美,并學會向前看時,我們才能更好地面對人生的挑戰,實現真正的幸福。
綜上所述,實現幸福需要我們在內心上進行修煉和調整。觀察并感恩生活中的小確幸、培養積極的心態、與他人建立深入的人際關系、追求自我價值的實現和調整心態,接納不完美,是我多年追求幸福的方法心得。通過這些方法和體會,我不僅更加快樂和滿足,而且也能夠更好地面對生活中的困難和挑戰。因此,我相信,只要我們堅持并努力實踐這些方法,我們一定能夠實現真正的幸福。
幼兒幸福心得體會和方法篇十
套用米哈伊爾?伊凡諾維奇?加里寧提出的“教師是人類靈魂的工程師”我們從事著太陽底下最光輝的事業。每位教師都具有自我發展的能力,自我專業發展意識是教師發展的最主要動力。近幾年幼教領域掀起改制熱潮,對幼兒教師沖擊頗大。在這一轉軌時期,社會的發展及對幼兒教師要求的提高,幼兒教師職業壓力越來越大,這必然影響著工作效率和從業堅定性,從而容易導致部分幼兒教師職業幸福感不斷下降。因此,我們幼兒教師要注意加強自身的心理保健,努力避免走進職業的倦怠狀態,做一個健康、快樂、幸福的幼兒教師。
幼兒教師職業幸福感是其職業生活的重要內容,也是衡量其工作生活質量的重要指標。從總體上來說,幼兒教師職業幸福感現狀不容樂觀;幼兒教師職業幸福感與工作成就感、自己認為的社會地位、工作感受狀況、組織提供給教師個人發展機會、教師主動獲得個人發展機會等因素之間存在顯著性相關;工作在不同級別幼兒園、不同人際關系氛圍中的幼兒園教師,其職業幸福感存在顯著性差異;幼兒教師獲得職業幸福感的主要原因有:領導的支持與肯定、工作中常能獲得成功、幼兒的天真無暇、家長的支持和肯定等;而幸福感失落的主要原因有:工作機械繁瑣、家長的不理解、工作沒有安全感和穩定感等。所以制約幼兒教師職業幸福感我清楚的裂了一下幾個因素:
1、幼兒教師錯誤的職業觀
一個人若要追求和獲得幸福感必須實現其核心自我,即實現自我價值。在此職業觀下,有人教師選擇這一職業僅僅作為謀生的工具,而對于自己職業的價值認同;自己所具有的實際才能、個人興趣和意愿等因素的必要考慮則是殘缺的,如此一來,教師是很難獲得職業幸福感的。
2、幼兒教師自身的自卑感和職業厭惡感
在不發達地區特別是農村,人們對幼兒教師的認識和重視程度普遍不高,導致對幼兒教育和幼兒教師誤解。在無意中把幼兒教師排斥在教師隊伍之外,這些觀念和態度反映出人們都對幼兒教師的輕視。久而久之,幼兒教師便會產生職業厭惡感,甚至希望立馬脫離幼兒園這片苦海。
3、幼兒教師工作量大
目前幼兒園里,班級人數會過多,必然增加了教師的工作量。其次,幼兒教師每天面對的3~6歲的幼兒,這一群體年齡小,獨立性差,生活難以自理,這就決定了幼兒教師在教育的前提下首先要提到保育作用,照顧到每個幼兒的吃喝、冷暖、安全等問題,使得幼兒教師工作量大并且繁瑣,再包括還要擔任全科教育的責任,而且需要制作各種創意教具,根據幼兒的心理特點,還需不斷更換墻飾,寫教案、反思、家園聯系、聽課記錄等。這就把工作時間大大延長了。工作地點也從幼兒園延伸到家庭中,使幼兒教育工作融入教師的生活中,成為其生活方式。幼兒教師會把工作中的不良情緒帶到家庭中,久而久之,便形成一張惡性循環的不良情緒網,卻找不到放松的時間與場所,幸福感自然而然蕩然無存。
首先,我覺得幸福感是對于幸福的追求方式,從前現代時期主要表現為哲學家的思辨和人們個體生活方式的選擇,到現代時期出現了付諸社會運動和制度建構,這體現了一種歷史性的進步。 現代化給人類帶來的一個重要成就無疑是物質生活條件的不斷改善和生活質量的日益提高。然而,現代化又是一個充滿悖論的進程,與客觀福祉的提高形成比照的是主觀幸福并沒有呈現相應程度的上升,這無疑構成了現代化的一種困境。
擁有職業幸福感是教育者最基本的職業素養,如果沒有,一切的教育方式、教育技巧都將是機械的、枯燥的、模式化的操作,只有教育者是幸福的,才有可能給孩子帶來幸福。否則,就不能算是真正的教育者,更不能走近教育的內涵。
那么怎樣才能提高幼兒教師的職業幸福感呢?我提出了以下幾個建議與策略:
1、樹立正確的職業觀
職業觀是人們對職業范疇的認識、觀念和態度,是價值觀的職業人士、觀念和態度上的具體體現,職業幸福感的獲得與職業觀是緊密相關的。教師職業幸福感是內話語教師生活方式之中的,生活方式缺失活著錯誤,幸福感便失去了依托的載體。幼兒教師只有把自己的職業觀與生活方式融為一體,才能發掘自己的教學欲望,享受教師育人的樂趣,自由創造的喜悅和自我價值的升華。
2、正確的角色定位
幼兒教師是孩子的“第二任母親”,是孩子接受正規教育的施教者。所以,應該正確定位自己的角色,提高自信,肯定自己,并在教學以及家園聯系中通過行動來提升自己的地位。
3、豐富自己的專業素養
教師要不斷學習和更新知識,豐富自身知識體系。通過不斷學習,及時充電,提高自身的職業道德素質和業務水平,尤其在精神文化生活上不斷充實自己。讓自己具有更好的心理優勢,做事得心應手,高效完成各項任務,也是對個人的一種心理滿足。
4、在工作中,以欣賞、審美的眼光看幼兒
長時間和幼兒在一起教師有時會不自覺的以一種居高臨下的眼光看幼兒或者把幼兒僅僅看成是自己的教育對象。我們應該以欣賞、審美的眼光看幼兒身上的優點,把幼兒看成活生生的富有靈性的個體,完全的接納他,而不是帶著自己的有色眼鏡來審視他。完全的接納幼兒,教育意味著教師所持的是一種寬容的態度,意味著教師對兒童文化的尊重和理解,而這種尊重和理解本身也會給教師帶來幸福。天真無邪是兒童身上最寶貴的品質,是拯救異化的成人生活的一劑良藥。幼兒的天真無邪使教師因看到了人性最本源的美而體驗到一種幸福。蘇霍姆林斯基曾說:“幼兒內心生活時刻給我們帶來滿意和不滿意、高興和苦惱、憂愁和歡樂、疑惑和差異、寬慰和憤怒。在兒童世界給我們帶來的極廣闊的情感領域內有愉快的和不愉快的、高興的和傷心的曲調。善于認識這種和諧的樂聲,是教育工作者精神飽滿、心情愉悅和取得成功的最重要條件。”如果你把孩子看作是令自己心煩的人,那么你就會感到心煩;如果你把孩子看做是可愛的天使,那么你就會變成快樂的天使。
5、將工作與生活分開
這里所指的是在實際教學中要將工作與生活分開,盡量利用在課余時間完成工作任務,不把工作帶回家,更不把不良工作情緒帶回家。讓工作與生活協調,并在這種協調的過程中尋找職業幸福的平衡點。
幸福是人生的主題。教師的職業幸福感是教師在創造物質生活和精神生活的實踐中,感受理想目標和理想實現而得到的精神滿足,從而在追求理想與目標的過程中的到的愉悅感受,是教師從工作理想到現實的最美的情感體驗??傊?,教師是專門與人的心靈世界打交道的人,是各種職業最直接感受到他人感情的人。正如徐特立所說:“教書是一種很愉快的事業,你越教越愛自己的事業。當你看到你教出來學生一批批走向生活,為社會作出貢獻時,你會多么高興啊!”,每一位老師都要格外珍惜和不斷積累這種愉快、熱愛的真情實感,使它成為推動我們在道德上日益充實起來、豐富起來、高尚起來的巨大力量。做一個快樂健康的幼兒教師,對人,對已,對社會都是有益的!
老師們,試著改變一下自己的工作方式, 尋找一些工作情趣和精神寄托, 保持良好的心態, 充實自己的精神生活, 學會工作與休閑, 學會苦中尋樂, 學會享受生活、 享受教育。 讓我們在工作中體驗快樂,在職業中品嘗成功,在事業中感悟幸福!
幼兒幸福心得體會和方法篇十一
幸福是每個人都向往的東西,但是不同的人對幸福的定義不同。很多人認為物質財富可以給人帶來幸福,而另外一些人認為家庭的溫暖、身體健康和精神的滿足是幸福的標志。那么,怎么才能讓自己感到幸福呢?以下是我的一些心得體會。
第二段:面對生活的態度
首先,重要的是保持一種積極向上的生活態度。無論遇到多么困難的事情,都應該盡可能地保持樂觀。我們要學著給自己打氣,即使遇到了挫折也不要輕易放棄。同時,要認真對待生活中的每一個瞬間,盡可能體驗其中的美好。在這個過程中,保持感激之心,感激身邊的每一個人和事物,因為他們都是幫助我們成長的重要資源。
第三段:保持平衡和自信
其次,我們要尋找自己的平衡點。生活中存在有太多的選擇和誘惑,很容易讓我們失去方向。我們需要明確自己的目標,并不斷審視自己的行為是否有助于實現這些目標。同時,也不要忘記健康和精神上的平衡。要抽出時間來進行鍛煉、放松心情。這些是我們自我實現和幸福的重要保障。最后,我們需要保持自信。每個人都有自己的長處和不足,我們需要抓住自己的優點,對自己有信心,并且不斷努力提升自己。
第四段:心境的改變和良好的人際關系
第三個離不開心境的改變和良好的人際關系,我們需要一定的認知和心理改變。要學會調整自己的心態,不要執著于那些讓我們煩惱的問題;尋找樂趣,讓自己的生活更加充實、多彩。同時,為了保持好的人際關系,要尊重別人,善待他人。認真聽取別人的想法和建議,讓他們感到自己是受尊敬和尊重的。
第五段:對生命的把握和對自己的受愛
最后,我們需要認真對待這個世界和我們自己。每個人都要有自己的人生道路,要根據自己的夢想和興趣做出選擇。同時,我們也要不斷地成長和讓自己變得更好。盡可能地發掘自己的潛能,讓自己的才華在生活中得到施展和展示。另外,對自己的受愛也很重要。與自己和解,慢慢學會愛自己,這樣才能更好地去愛別人,讓幸福在自己和周圍的人之間蔓延。
總之,讓自己感到幸福并不是一件容易的事情,但只要我們學會了正確的方法和態度,就能夠在生活中感受到幸福的氣息。任何時候都要保持一顆感恩和滿足的心態,把所有的不如意都視為人生的一部分,用積極的心態和行動去面對。讓我們一起朝著幸福的方向前行。