這次實踐讓我領悟到了很多人生道理，我覺得有必要把這些心得體會整理出來，與大家分享。小編精選了一些優秀的心得體會范文，供大家參考和學習。

放療科主要收獲和心得范文（20篇）篇一

第一段：引言（200字）。

在生活和學習的過程中，我們常常通過各種經歷和努力來積累知識和經驗。每當回憶往事，我們會發現自己經歷了一次次的成長和進步。而這些經歷中，我們所得到的心得體會常常成為我們成長的重要支撐。在我過去的學習和工作中，我也積累了許多心得體會，其中有三個主要收獲便成為了我成長道路上的重要里程碑。

第二段：價值觀的塑造（200字）。

在成長的道路上，我認識到價值觀對于一個人的重要性。通過接觸不同的人和事，我逐漸明確了自己的價值觀。首先，我認識到誠實和正直是最基本的道德準則。在工作和生活中，誠實和正直是我始終堅守的底線，這不僅讓我受人尊重，更贏得了信任。其次，我體會到努力和堅持的重要性。只有不斷努力，才能獲得成功。一路走來，我深深體會到，只有付出了努力，才能實現自己的夢想。最后，我明白了關愛他人的重要性。在與他人相處的過程中，我發現只有關心他人，才能獲得更多的支持和幫助。這些價值觀的塑造，讓我明確了為人處世的原則，成為我成長的重要支撐。

第三段：學習的方法和策略（200字）。

除了價值觀的塑造，學習的方法和策略也是我成長的重要收獲之一。在學習的過程中，我逐漸明確了適合自己的學習方法。首先，我發現主動思考對于學習的重要性。通過主動思考，我能夠更好地理解和掌握知識。其次，我發現積極參與討論對于學習的幫助很大。通過與他人交流和分享，我能夠從不同的角度看待問題，開拓思維。最后，我了解到持續學習的重要性。我認識到學習是一個不斷積累和提升的過程，只有保持持續學習的態度，才能不斷進步。這些學習的方法和策略，成為了我學習的重要指導，幫助我更好地成長。

第四段：人際關系的建立（200字）。

在與他人相處的過程中，我也積累了許多關于人際關系建立的心得體會。首先，我明白了溝通和理解的重要性。通過與他人的積極溝通，我能更好地了解他人的需求和思維方式，從而更好地與他人協作。其次，我體會到尊重和包容的重要性。每個人都有自己的思考方式和價值觀，在與他人相處時，我學會尊重和包容他人的不同意見。最后，我理解到合作和團隊的力量。在與他人合作的過程中，我體會到團隊的力量和效果遠比個人的能力要大。這些心得體會讓我更加懂得如何與他人相處，建立良好的人際關系。

第五段：個人成長與未來發展（200字）。

通過這些心得體會的積累，我收獲了許多寶貴的經驗和成長。這些經驗和成長不僅讓我在工作和學習中收益匪淺，更使我有信心和勇氣面對未來的挑戰。我深知自己還需要不斷學習和成長，不斷完善自己，才能更好地迎接未來的發展。在未來的道路上，我將繼續堅守自己的價值觀，持續學習，積極與他人溝通，并努力發展自己的專業能力。通過不斷努力和學習，我相信我能夠取得更大的成就，實現更多的夢想。

結尾（100字）。

通過這些心得體會的積累，我在成長的過程中收獲頗多。通過塑造自己的價值觀、掌握學習方法和策略以及建立良好的人際關系，我成長為了一個更加獨立自信和有責任心的人。這些心得體會不僅助力于我的個人成長，也為我的未來發展打下了堅實的基礎。我相信，在未來的道路上，我將繼續保持積極向上的心態，堅守初心，不斷學習和成長，積極迎接未來的挑戰。

放療科主要收獲和心得范文（20篇）篇二

這一期的實習，雖然實習的時間不長，但是總體上收獲挺大的，學習中我不但有了學習成果的喜悅，而且自己也日漸成熟，有種說不出的喜悅。以下是我在這次實習中的一些感悟和體會：

1.通過過這次實習，我們不僅在編程的理論知識上有所鞏固和深化，更重要的是有了實戰進行項目開發鍛煉動手能力的機會，積累了一筆寶貴的經驗。我學會了如何團隊合作，共同開發。獨木難支，光靠一個人的力量是遠遠不夠的。只有管理組織好一個團隊，才能夠最終完成項目的開發，或許在編程技術水平上團隊成員有高有低，但是，每個人都有自己的閃光點，總可以在團隊的找到適合自己的位置，每個人在自己的團隊中做的貢獻，創造出不可磨滅的重大價值。

2.有些知識點以前沒有學過，但我也沒有去研究，實習時突然間覺得自己真的有點無知，雖然現在去看依然可以解決問題，但要浪費許多時間，這一點是我必須在以后的學習中加以改進的地方，同時也要督促自己在學習的過程中不斷的完善自我。另外一點,也是在實習中必不可少的部分，就是同學之間的互相幫助。

3.我學會了如何理解和分析客戶的需求。軟件為客戶而生，只有理解了客戶的需求才有寫出優秀的軟件的可能，在這次實戰演練中，老師教會了我們如何組織團隊正確的理解和分析客戶的需求，并寫出完善的需求分析，并用于項目開發。

4.我學會了對按照需求對軟件架構進行設計，這點我想是我們許多同學之前都非常欠缺的，因為我們在學校的時編寫代碼篇幅短小，功能單一，所以設計思路通常只留于腦內，非常模糊。而在這次項目開發演練中，老師手把手的教會我如何從需求中抽象出問題，并將之模塊化，然后逐步求精，就如同為高樓大廈搭建棟梁。

此次實習，我深深體會到了積累知識的重要性。在實習當中我們遇到了不少難題，但是經過我們大家的討論和老師細心的一一指導，問題得到了解決。實習結束了，收獲頗豐，同時也更深刻的認識到要做一個合格的程序員并非我以前想像的那么容易，最重要的還是細致嚴謹。社會是不會要一個一無是處的人的，所以我們要更多更快地從一個學生向工作者轉變，總的來說我對這次實習還是比較滿意的，它使我學到了很多東西，為我以后的學習做了引導，點明了方向，我相信在不遠的未來定會有屬于我們自己的一片美好天空!

實習即將結束了，我非常懷念這次校內實習，在實習的這短短時間里，我每一天過的都很踏實的，充實的;我相信，只要我秉持艱苦奮斗，為理想拼搏的精神，盡管在未來的java路上荊棘叢叢，我一定可以披荊斬刺，度過重重難關，實現自己未來的理想!

在這里，我非常感謝實習的指導老師，在老師的幫助和指導下，我克服了java學習上的一道道難關，課上認真聽講，摘好必要的筆記，并通過自己課后的不斷消化學習，現在自己已經基本掌握了java的基礎知識，并且能獨立的開發出系統。實習是為將來打基礎的重要階段，珍惜自己每一個工作的機會，不論什么人，什么學歷，從事什么工作，好好的表現、展示自己的能力，不要錯過好的機遇。沒有一件事情是輕輕松松的，但每一件事都是讓人成長的，經歷一段過程，喜悅或是艱辛，盡管經歷的方式不盡相同，但它的結果是相同的，我們都會因涉事而成長。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行!”在短暫的實習過程中，讓我深深的感覺到自己在實際運用的專業知識的匱乏，剛開始的一段時間里，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到十分的難過。在學校總以為自己學的不錯，一旦接觸到實際，才發現自己知道的是多么少，這時才真正領悟到“學無止境”的含義。“千里之行，始于足下”，這是一個短暫而又充實的實習，我認為對我走向社會起到了一個橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。

放療科主要收獲和心得范文（20篇）篇三

第一段：引言（100字）。

在醫學領域中，心臟問題一直是人們非常關注的一個方面。學習心內科的過程中，我收獲了很多寶貴的知識和體會。在心內科的學習中，不僅了解了心臟的生理結構和功能，還學習了各種心臟疾病的診斷與治療方法，并且也在實踐中不斷提升自己的技能。下面我將分享我在心內科學習中的主要收獲和心得體會。

第二段：知識儲備的增加（250字）。

在心內科的學習中，我對心臟的生理特點有了更加深入的了解。我學習到了心臟的解剖結構和血液循環系統等方面的知識，了解了心臟如何通過收縮和舒張的工作節律來推動血液循環。理解這些基本知識對于進行心內科臨床工作至關重要。此外，我還學習了各種心臟疾病的診斷與治療方法，包括心肌梗死、心律失常、心臟瓣膜病等。通過學習，我能夠更好地分辨不同疾病的癥狀、進行初步的診斷，并且了解不同疾病的治療方法。

第三段：實踐能力的提升（250字）。

心內科學習的過程中，我們要通過實踐來提高自己的能力。在臨床實踐中，我有機會觀察和參與各種心內科的診療工作。例如，我參與了心臟超聲檢查，學習如何正確操作心臟超聲設備，并且根據超聲結果來診斷疾病。另外，在日常工作中，我也學習了如何進行電生理檢查和心電圖解讀。這些實踐經驗不僅讓我更加熟悉和掌握了相關技能，還提升了我處理復雜病情的能力。

第四段：溝通和團隊合作的重要性（300字）。

在心內科學習中，我也更加認識到溝通和團隊合作的重要性。在與患者交流時，要善于傾聽和引導患者表達自己的癥狀和感受，以便更準確地診斷疾病。此外，在與其他醫生和護士等團隊成員合作時，也需要有良好的溝通能力。只有與團隊成員保持緊密的合作，才能更好地為患者提供全面和協調的醫療服務。通過與團隊合作，我們可以互相學習，共同面對和應對各種挑戰。

第五段：心內科學習的體會（300字）。

通過學習心內科，我不僅提高了自己的醫學知識和技能，還意識到成為一名醫生的責任和使命。心內科的學習使我更加關注患者的心理健康和生活習慣，鼓勵他們積極參與心臟病的預防與治療。我感受到了成為患者健康守護者的喜悅和自豪，也深深體會到了醫生的責任重大和需要不斷進取的職業特點。我希望能夠將心內科學習中的所學知識和技能積極應用到實踐中，并為患者健康付出自己的努力。

總結（200字）。

通過學習心內科，我對心臟疾病有了更深入的認識，提升了自己的醫學知識和技能。在實踐中，我也培養了觀察和分析疾病的能力，并加強了與患者和團隊成員的溝通能力。心內科學習的過程中，我不僅收獲了知識，還培養了醫學道德和責任感。我相信，通過不斷努力和提升，我將能夠成為一名優秀的心內科醫生，為患者的健康做出更大的貢獻。

放療科主要收獲和心得范文（20篇）篇四

人類心臟是一個復雜而神奇的器官，它承載著人體的生命力。在醫學領域中，心臟疾病是死亡和殘疾的主要原因之一。因此，作為醫學專業的學生，在學習心內科課程期間，我獲得了許多寶貴的知識和經驗。通過學習心內科，我深入了解了心臟疾病的病因、診斷和治療方法，并在實踐中不斷積累經驗。在這篇文章中，我將分享我在學習心內科期間的主要收獲和心得體會。

第一段：了解心臟病的病因和發病機制。

心臟病是心臟結構和功能異常導致的疾病，包括冠心病、心肌病、心律失常等。通過學習心內科課程，我了解到心臟病的多種病因，如高血壓、高血脂、糖尿病等。同時，我還學習了心臟病的發病機制，包括血管收縮、血栓形成等。這些知識為我以后的臨床實踐提供了基礎，使我能夠更好地理解患者的病情，為他們提供更準確的診斷和治療。

第二段：掌握心臟疾病的臨床表現和診斷方法。

心臟疾病具有多樣化的臨床表現，如胸痛、氣短、心悸等。通過學習心內科，我學會了如何通過患者的癥狀及體征進行初步判斷，并結合心電圖、心臟彩超和心臟核素掃描等檢查手段進行進一步的診斷。同時，我還學習了心臟介入手術和心臟瓣膜置換手術等治療方法，對心臟疾病的治療方式有了更全面的了解。這些知識為我以后的臨床實踐提供了重要的參考，提高了我的診斷水平和治療能力。

第三段：參與真實病例的診治，鍛煉醫學技能。

在學習心內科期間，我有機會參與真實的病例診治，在實踐中鍛煉了自己的醫學技能。通過與主治醫師和導師的指導，我能夠觀察和詢問患者的癥狀，并根據患者的情況做出初步診斷。在病例討論和團隊會診中，我學會了與其他醫生合作，共同制定治療計劃，為患者提供更有效的醫療服務。這些實踐經驗不僅提高了我的臨床能力，也增強了我的團隊合作意識和溝通能力。

第四段：關注心臟疾病的預防和健康管理。

在學習心內科的過程中，我認識到心臟疾病的預防和健康管理的重要性。心臟疾病的預防不僅包括合理的飲食、適度的運動和生活方式的改變，還需要定期進行體檢和健康評估。在課程中，我學到了心血管風險評估和心臟康復等內容，這些知識使我能夠更好地為患者提供健康指導和干預措施。心臟疾病的預防和健康管理是促進公眾健康的重要工作，我將積極參與其中，為人們提供更好的醫療服務。

通過學習心內科，我不僅獲取了豐富的專業知識，還提高了自己的學習能力和思維能力。心內科學習需要掌握大量的解剖、生理和病理知識，這要求我們具備良好的記憶和分析能力。在學習過程中，我養成了良好的學習習慣，如制定學習計劃、合理安排時間和總結復習。這些習慣不僅在學習心內科時有幫助，也對我的整個學習和職業發展具有重要意義。

綜上所述，通過學習心內科，我不僅獲得了豐富的專業知識，還積累了豐富的臨床經驗，提高了自己的診斷和治療能力。同時，我也意識到心臟疾病的預防和健康管理的重要性，以及如何提高自己的學習能力和思維能力。心內科學習不僅是一次知識的積累，更是一次對人類心臟神秘的探索和對人類生命的珍視。我相信，在今后的醫學實踐中，我將繼續努力，為患者的健康和幸福貢獻自己的聰明才智。

放療科主要收獲和心得范文（20篇）篇五

歡迎來閱讀。

做農業難的很多問題都是因為整個三農領域的弱勢，因此，踏踏實實的在這個行業中找到自己的立足點是非常重要的，更重要的是真正把農業作為一種內心認同的生活方式。在一個新環境中工作，非常重要的是看到問題并努力解決問題，特別是在創業型團隊中，很多問題都不完善，更需要每個人的努力。本文作者是在分享收獲志愿工作一個月的李超。也借此文章感謝所有為分享收獲做出貢獻的朋友們。

來到分享收獲，我的目的很明確。一、看看“分享收獲csa”為什么成功了?二、吸取正能量，提高自己。

分享收獲在全國600多家農業公司中獨占鰲頭，為什么呢?來到這里快一個月了，也有一些自己的想法。一開始我覺得是年輕人的激情與斗志之劍刺出了片藍天，但是待了這將近一個月之后，了解的多了，想的多了，自然答案也就明確的多了。在聽到掌柜的“我們這里有一個不成文的規定：想進入這個團隊的人，得先到地力待三個月，三個月之后要是還想留下，咱們再談后面的事。”這句話后我突然就覺得我得到了想要原因：“堅持理想”“踏實做事”。

首先，我們團隊的核心是有機，在現在的中國有機是一個理想。這個理想是遙遠的，是艱難的，是委屈的……遙遠在于大環境的農藥化肥已經成為主流，想要打破并改革，路途很遙遠;艱難在于有機種植方式利潤暫時還很微薄，自己的付出得不到合理的回報，行走的步伐很艱難;委屈在于我們跟客戶跟社會一點一點建立起來的信任被那些打著“有機”旗幟的商人肆意的破壞著甚至還偷笑著數著大把的鈔票。

每每想到這些個事心里委屈與憤慨真是那叫一個無處宣泄……所以我覺得團隊的那個不成文規定真是這個團隊的大智慧的表現：一個年輕人帶著自己的理想放棄了本該有的辦公室壓抑著自己的才華到地里去當三個月的最真實的農民。我想團隊要問來人的是：你的理想夠堅定嗎?你準備好吃苦了嗎?你準備好受委屈了嗎?你要堅持理想的欲望能夠支撐你一直走下去嗎?如果能，那么，分享收獲歡迎你!

其次，我們團隊的根基是農產品。種植和養殖是必須得靜下心來踏踏實實去做才能做好的事，蔬菜的種植、采摘、挑選、裝箱、配送這五個流程不是真的就只有十個字這么簡單;養殖也不是說每天喂飽食、給足水、清除糞就可以高枕無憂那么隨意。這些事中的繁瑣和復雜以及所需的耐心是需要靜下自己那顆煩躁的心然后踏踏實實去一點一滴做才能夠做好的。

“堅持理想”“踏實做事”，這就是我所得到的答案。可能目前能力有限，但我為我得到的這個答案感到滿意，覺得來此已值。

我的第二個目的：吸取正能量，提高自己。有關正能量的事，我之前大多都是從汪勇那里聽來的。首次感受到小院的正能量肆意是來到小院的第二天，是因為發現一個很奇怪的現象：“完全沒人理我這個新人。”大家都只顧著忙自己的事，沒有人問我來這要干些啥能干些啥，我當時就很納悶了。現在想來：之所以無人理會我，沒有人帶我融入這個團隊，是因為大家都知道“來到這個小院的人沒有誰不被其正能量吸引，肯定會削尖腦袋往這個團隊里鉆的，根本不需要誰來帶著。”因為有如此多的正能量，所以我也學到了很多。

一、與一位村民發生口角，導致其他村名傳出“這一波新來的大學生素質好像有點低”的話語，敗壞了公司形象。由此事件學到了“當交流的對方一開始就帶著惡意來的時候，必須在惡意還沒有表達出來或惡化前，快速捅破隔閡以便消除對方的惡意。”

二、明白了“80分85分”的奇怪現象。兩個人在做同一件事的時候，第一個人本來只能做70分，另一個能做85分。但是第一個人他展現出了想要做到85分的欲望并且努力的向目標靠近著，雖然最后只做到了80分，但是比起另一個人的85分這個80分更加會讓人認可、放心。

三、知道了“墻腳化思維”的重要性。對一件事的考慮，大方向跟側重點誰都能考慮到，人與人之間的差別就在于對于墻腳的地方考慮到沒有。那些容易被人忽略但卻又關系到事情的成敗的墻腳若護好了，可能成功的希望就增加了一些。

四、記住了“事兒難不難先做做看”的好處。在活動的過程中我們遇到了各種難題，比如燒烤灶的建立方式、燒烤后的殘局未能清理但是第二天一大早卻要用到干凈的場地、比如露營中下雨了咋辦?比如徒步潮白河可能去了調動不起來參加者的興趣……一件件看似艱難的事在小婷和力哥幫我捋了思路和辦法后引刃而解。讓我明白了：墻腳化思維是很重要，但是要是三思到瞻前顧后那就得不償失了，遇事能干就干，我們現在還年輕著，做的不好就當是吸取經驗了，沒啥好怕的!

通過此次實習，讓我學到了很多課堂上更本學不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學習的意義，時間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站!這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認識到了文秘工作應支持仔細認真的工作態度，要有一種平和的心態和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做事去負責，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現。單位也培養了我的實際動手能力，增加了實際的操作經驗，對實際的文秘工作的有了一個新的開始，更好地為我們今后的工作積累經驗。

我知道工作是一項熱情的事業，并且要持之以恒的品質精神和吃苦耐勞的品質。我覺得重要的是在這段實習期間里，我第一次真正的融入了社會，在實踐中了解社會掌握了一些與人交往的技能，并且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往，怎樣處理之間的關系。利用這次難得的機會，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎。

實習期間，我從末出現無故缺勤。我勤奮好學.謙虛謹慎，認真聽取老同志的指導，對于別人提出的工作建議虛心聽取。并能夠仔細觀察、切身體驗、獨立思考、綜合分析，并努力學到把學樣學到的知道應用到實際工作中，盡力做到理論和實際相結合的最佳狀態，培養了我執著的敬業精神和勤奮踏實的工作作風。也培養了我的耐心和素質。能夠做到服從指揮，與同事友好相處，尊重領導，工作認真負責,責任心強，能保質保量完成工作任務。并始終堅持一條原則：要么不做，要做就要做最好。

為期2個月的實習結束了，我在2個月的實習中學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，收益非淺.現在我對這2個月的實習做一個工作小結。

回想自己在這期間的工作情況，不盡如意。對此我思考過，學習經驗自然是一個因素，然而更重要的是心態的轉變沒有做到位。現在發現了這個不足之處，應該還算是及時吧，因為我明白了何謂工作。在接下來的日子里，我會朝這個方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點”抹掉。感謝老師們在這段時間里對我的指導和教誨，我從中受益非淺。

短短1個月的工作過程使我受益匪淺。不僅會計專業知識增長了，最主要是懂得了如何更好的為人處事。當今社會一直處在加速的發展變化中，所以對人才的要求也越來越高，我們要用發展的眼光看問題，就要不斷提高思想認識，完善自我。師傅說作為一名會計從業者，所受的社會壓力將比其他行業更加沉重，要學會創新求變，以適應社會的需要。如果是在單位，那就更需要掌握全面的計算機知識，因為小到家庭的理財，大到相關的投資，都需要一個人有很強的理財思路。可以說，近1個月的工作使我成長了不少，從中有不少感悟，下面就是我的一點心得：

成一片，很好的跟他們交流溝通學習，我想，應該是我的真誠，換得了老師的信任。他們把我當朋友也愿意指導我，愿意分配給我任務。

第二是溝通：要想在短暫的實習時間內，盡可能多的學一些東西，這就需要跟老師有很好的溝通，加深彼此的了解，剛到會計部，主任并不了解你的工作學習能力，不清楚你會做哪些工作，不清楚你想了解什么樣的知識，所以跟主任建立起很好的溝通是很必要的。同時我覺得這也是我們將來走上社會的一把不可獲缺的鑰匙。通過溝通了解，師傅我有了大體的了解，一邊有針對性的教我一些會計實際知識，一邊根據我的興趣給予我更多的指導與幫助，在這次的工作中，我真正學到了會計教科書上所沒有的知識，擁有了實踐經驗，這才真正體現了知識的真正價值，學以致用。

第三是激情與耐心：激情與耐心，就像火與冰，看似兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最美麗的火花。在中心時，老師就跟我說，想做會計這一塊，激情與耐心必不可少，在整理帳簿這方面，這一行業就像做新聞工作，需要你有耐心去實事求是，而你的耐心就要用到不斷的學習新知識，提高自己的專業水平當中去。在一些具體的工作當中也是這樣的。后來我又進行了會計帳簿的規范案例，一遍又一遍的研究，自然有些煩，但我用我的熱情與耐心克服這些困難，師傅也幫我用書面的方式整理了不少關于會計記錄的經驗。

這些在平常的書本上僅僅是獲得感性的認識，而在這里真的實踐了，才算是真正的掌握了，也讓我認識到了自己的不足，告誡自己，不管做什么，切忌眼高手低，要善于鉆研。師傅說對每臺計算機都要細心負責，具有基本的專業素養，因為細心負責是做好每一件事情所必備的基本條件，基本的專業素養是做好工作的前提。第四是“主動出擊”：當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。在公司的時候，我會主動的打掃衛生，主動地幫師傅做一些力所能及的事情，并會積極地尋找合適的時間，向老師請教問題，跟師傅像朋友那樣交流，談生活學習以及未來的工作，通過這些我就和師傅走的更近，在實習當中，，師傅就會更愿意更多的指導我，使我獲得更大的收獲。有時我就自高奮勇，獨自去一些地方進行檢修等故障排除。我心里感覺很高興，因為我的主動，我鞏固了我所學的知識，并且得到了師傅的認可。

放療科主要收獲和心得范文（20篇）篇六

第一段：導入引出主題（200字）。

在人生的旅途中，我們時常會遭遇各種困難與挫折，但只要能從其中收獲一些寶貴的經驗和教訓，我們就能夠變得更加堅強和成熟。回顧我自己的成長歷程，我是通過面對各種困境和挑戰，不斷總結經驗教訓，并從中獲得了許多寶貴的心得體會。這些心得體會，不僅影響著我對待人生的態度，也塑造了我對待困難的勇氣和智慧。

第二段：培養積極心態（200字）。

通過與不同的困境和挑戰的對抗，我逐漸形成了積極樂觀的心態。我認識到，事情不論好壞，都有兩個角度來看待。如果我們一味地看到困難和不如意，那么困境只會愈加籠罩著我們，讓我們失去前進的勇氣。然而，如果我們用積極的心態看待問題，并一直保持樂觀的信念，那么我們就能夠看到問題中蘊含的機會與希望。積極心態是戰勝困難的重要關鍵，它讓我在最困難的時候都能保持希望，堅持前行。

第三段：鍛煉堅持不懈的精神（200字）。

通過面對困境與挫折，我也逐漸培養了堅持不懈的精神。困難往往是一個循序漸進的過程，時常需要我們不斷地探索和嘗試。在面對困難時，我們不能氣餒，不能輕易放棄，而是應該保持毅力和耐心，持之以恒地努力。只有這樣，我們才能夠一步步地接近成功。通過堅持不懈的努力，我養成了解決問題的毅力和耐心，這不僅讓我得以克服一次次的困難，也成為了我人生的重要財富。

第四段：培養適應能力（200字）。

面對困境和挫折，我也學會了充分發揮自身的潛力，積極適應環境和情況的能力。適應能力是在面對變化和困難時，能夠靈活調整自己的思維和行動方式的能力。在人生的道路上，我們常常會遇到意想不到的困難和挑戰，這時如果我們只是抱著一種固執的態度，堅持自己的方式，就會很難取得成功。相反，如果我們能夠順應環境的變化，并采取適當的策略和行動，我們就能夠化解困境，取得更好的結果。通過培養適應能力，我學會了和不同的人相處，調整我的思維和表達方式，讓自己在困境中保持冷靜和理智，而不是被困境所控制。

第五段：提高自我認知（200字）。

通過與困境和挫折的對抗，我也更加了解了自己，提高了自我認知的能力。困境往往會讓我們感到痛苦和焦慮，但這也是一個了解自己和成長的時機。在面對困境時，我們往往會不自覺地展現出自己的一些弱點和不足，這時我們應該反思和分析，找出自己的問題并加以解決。通過不斷地自我反省和總結，我學會了坦誠面對自己的不足，努力提高自己的能力，并逐漸成為一個更加成熟和自信的人。

結尾段：總結全文并給出心得（200字）。

通過面對困境和挫折，我收獲了許多寶貴的心得體會。我學會了培養積極的心態，堅持不懈地追求自己的目標，并且適應環境和情況的能力也得到了提高。同時，通過困境和挫折的對抗，我對自己也有了更深入的了解和自我認知。這些心得體會不僅讓我在面對困境時能夠保持冷靜和樂觀，也讓我更加堅定地追求自己的夢想。

放療科主要收獲和心得范文（20篇）篇七

第一段：引言（150字）。

人生充滿了各種各樣的經歷和感悟，而每一次經歷也讓我都有所收獲。在我過去的學習和工作中，我學到了很多重要的東西，這些收獲對我的成長和發展起到了重要的推動作用。在這篇文章中，我將分享我在這些經歷中的主要收獲。

第二段：學術領域的收獲（250字）。

在我學術領域的學習中，我獲得了許多寶貴的經驗和技能。首先，我學會了高效的時間管理。要在學業上取得好成績，合理分配時間是至關重要的。通過制定學習計劃和設定優先級，我能夠更好地利用我的時間。其次，我也學會了團隊合作和溝通的重要性。在各種項目和課堂活動中，我認識到與他人合作可以增強學習的效果，同時也提高了我的人際交往能力。最后，我也學到了批判性思維的重要性。批判性思維使我能夠更深入地思考問題，從不同的角度來理解和解決問題。

第三段：職業領域的收獲（250字）。

在我的職業發展中，我也得到了很多寶貴的經驗和教訓。首先，我明白了目標的重要性。明確的職業目標是成功的關鍵，它們可以幫助我有一個清晰的職業發展路徑，并給我帶來明確的方向。其次，我學會了不斷學習和自我提升。職業發展需要不斷更新和擴展自己的知識和技能，我會定期參加培訓和進修課程，以保持競爭力。此外，我也學會了適應變化和解決問題。在職業生涯中，面臨變化和挑戰是正常的，我要學會靈活應對，積極尋找解決方案。

第四段：個人領域的收獲（250字）。

在個人生活中，我也有了許多寶貴的收獲。首先，我學會了珍惜時間和生活。生活不僅僅是工作和學習，我意識到要找到平衡，合理安排時間，享受生活的美好。其次，我學到了堅持和毅力的重要性。人生中會有許多挑戰和困難，但只要堅持下去，就能夠克服困難，達到自己的目標。最后，我學會了感恩和樂觀。感恩讓我更加珍惜自己擁有的一切，樂觀讓我在困難面前保持積極向上的心態。

第五段：總結（200字）。

通過這些學術、職業和個人領域的收獲，我受益匪淺。這些經驗和教訓不僅對我的學術和職業生涯有著深遠的影響，也讓我在個人成長和發展中受益良多。我將繼續努力學習和成長，積極應對生活中的各種挑戰，并不斷總結經驗，提高自己的能力。

放療科主要收獲和心得范文（20篇）篇八

心內科是醫學專業中的一個重要分支，主要研究心臟疾病的診斷、治療和預防。在學習心內科的過程中，我積累了許多寶貴的經驗和知識，并且通過實踐提高了自己的臨床能力。心內科主要收獲和心得體會可以總結為以下五個方面：

首先，我對于心臟疾病的認識得到了很大的提高。在學習心內科的課程中，我深入了解了心臟疾病的發病機制、癥狀和臨床表現。通過學習心電圖和超聲心動圖的解讀，我能夠更準確地判斷患者的病情。同時，我還學習了如何進行心血管疾病的風險評估和心臟的非侵入性檢查。

其次，我在實踐中提高了臨床技能。在心內科臨床實習中，我有機會與患者進行直接接觸，仔細詢問他們的病史和癥狀，進行心肺聽診、心臟觸診等檢查，并觀察心電圖和超聲心動圖的表現。通過與患者和醫生的交流和討論，我能夠更好地理解疾病的本質，并靈活地運用所學知識進行診斷和治療。

第三，我對于心血管疾病的治療和預防有了更深入的了解。心內科的治療方法主要包括藥物治療、介入治療和手術治療。在實習中，我親眼目睹了心肌梗死患者進行冠狀動脈介入治療的全過程，這讓我更加清楚地理解了介入治療的原理和操作技巧。此外，我也學習了心臟病患者的日常護理和康復訓練，這對于疾病的預防和恢復起到了重要的作用。

第四，我認識到心內科工作的重要性。心臟是人體的重要器官之一，心臟疾病的發生率和致死率都在逐年上升。而在心內科工作中，醫生需要面對嚴重的疾病和生死時刻，需要擁有扎實的醫學知識和豐富的臨床經驗。因此，我更加堅定了追求心內科專業的信念，并決定將來為心臟病患者提供更好的醫療服務。

最后，我學會了團隊合作和溝通交流的重要性。在心內科實習中，我往往需要與其他醫護人員密切合作，共同制定治療方案，并在治療的過程中進行有效的溝通。通過與團隊成員的合作，我深刻體會到了團隊的力量和協作的重要性。同時，與患者進行溝通和交流，能夠增加患者的信任感和治療的依從性，這對于疾病的治療和恢復非常重要。

總之，心內科專業的學習使我受益匪淺。通過學習心臟疾病的認識和治療方法，提高了我的臨床能力。同時，我也認識到心內科工作的重要性，為將來的醫學生涯增添了堅定的信念。通過團隊合作和溝通交流，我更加意識到醫患關系的重要性，為今后的臨床工作打下了堅實的基礎。我將繼續努力學習和提高自己的醫學水平，為患者的健康貢獻自己的力量。

放療科主要收獲和心得范文（20篇）篇九

今天上午，我們四位實習生在主任的安排下第一次去聽了初二1班英語老師的課，作為一名同是英語老師的我覺得收獲頗多。

范老師是一名十分有經驗的英語教師。在知識方面上，范老師能將一個英語句子中所需要的語法點全部找到。并且詳細地傳授給學生。就連一個很細小的介詞老師也講得明明白白，并和他搭配的用法，也會講述給學生聽。

除了知識上老師講的面面俱到，我們最需要的，也是我們很難做到的一點就是對課堂的節奏把控很精準。而缺乏經驗的我們，在這個問題上我們應該多研究一下。而老師對知識點的擴延和復習，也值得我們深究和學習。

放療科主要收獲和心得范文（20篇）篇十

對于手工愛好者來說，打螺絲是一項不可或缺的技能。即使我們沒有修理經驗，掌握好打螺絲的基本技能，能夠幫助我們在后期進行必要的修理和改裝，為舊物煥發新生命提供可能性。在此過程中，我們可以獲得很多的收獲和體會。

第二段：技術實踐。

對于初學者而言，打螺絲需要一定的技術實踐。首先，我們需要準備好正確的工具，包括不同型號和大小的螺絲刀和扳手。然后，我們需要學會正確地握緊螺絲刀和扳手，掌握技巧。在插入螺絲時，需要注意方向與力度的配合。隨著實踐的深入，我們會越來越熟悉打螺絲的技巧并且更加自信。

第三段：發現問題。

在練習打螺絲的過程中，我們也會發現問題，這些問題可以幫助我們更好地掌握打螺絲的技術。例如，在使用磁性螺絲刀時，有時可能會出現自動吸附過強的情況，使其很難擺脫另一個螺母。學會避免這種情況的出現可以提高我們的效率和工作質量。

第四段：修理經驗。

打螺絲不僅僅是一項技術，還可以幫助我們獲得貴重的修理經驗。通過深入修理老舊的物品或家具，我們可以了解它們的內部結構和機制，并發現潛在的修復方法和技巧。同時，我們可以學習處理各種各樣的小問題，比如銹蝕、老化等等，為相關修理提供參考依據。

第五段：總結。

總之，打螺絲雖然是一項基礎的手工技能，但它能夠帶來意想不到的好處和收獲。通過練習，我們可以提高技術實力并且發現潛在問題，同時深刻了解物品的內部結構，為后續的工作提供更好的參考與開展。最重要的是，我們可以探索自己的創造性和想象力，為舊物注入新的生命力。

放療科主要收獲和心得范文（20篇）篇十一

今年5月中旬，涪陵區25名赴浙江省掛職鍛煉干部到達嘉興黨校，進行了為期一周的集中學習。通過理論培訓、參觀考察、座談討論等方式，使大家在較短的時間內，進一步系統學習了黨的十六屆三中全會以來中央提出的幾個重要理論，對浙江經濟社會發展情況有了一個總體了解。從學員的心得體會反映看，基本達到了開闊眼界、拓寬視野、更新觀念的目的，集中學習效果十分明顯。

區委組織部認真總結前幾批掛職干部的工作實踐經驗，從增強學習的針對性入手，首次安排集中學習，使掛職干部在到達掛職單位以前，能對浙江省各市(區、縣)經濟社會發展有一個大致的了解，以便更快、更好地融入掛職單位工作。

1、加強理論學習。嘉興黨校三名教授結合當地實際，特別是結合嘉興市經濟社會發展的經驗教訓，深入講解了落實科學發展觀的本質、構建社會主義和諧社會的基本內涵、加強執政能力建設需要著力研究解決突出問題。

學習科學發展觀理論，重點是全面把握科學發展觀的本質。科學發展觀是由一個核心、三個基本點、五個內容構成的科學理論體系。一個核心，就是以人為本，把實現經濟社會發展與實現人的全面發展作為發展的出發點和落腳點，做到發展為了人民，發展依靠人民，發展成果讓人民共享;三個基本點，就是全面發展、協調發展、可持續發展;五個內容，就是要統籌城鄉發展、統籌區域發展、統籌經濟社會發展、統籌人與自然和諧發展、統籌國內發展和對外開放。由這一三五所構成的科學發展觀，是當今關于發展的科學理論體系，既深刻概括了我們黨的執政理念、執政策略、執政舉措，又提示了加快發展、科學發展、和諧發展、可持續發展的規律和本質;既深刻闡釋了為誰發展、靠誰發展、怎樣發展的世界觀理論，又提出了實現又快又好發展的科學方法論。

學習構建社會主義和諧社會理論，主要掌握社會主義和諧社會的基本內涵。社會主義是指以社會為動力、以公平為目標的制度選擇和價值取向。理解這一內涵，不能脫離社會主義這一特定屬性。構建社會主義和諧社會，必須在宏觀上、政治上堅持社會主義基本政治制度和價值取向，推進社會的高度文明以及社會事業和社會組織的高度發達，要求在意識形態上必須講理性，反對把和諧社會抽象化、絕對化;在實踐上必須有所作為，尤其要重視發揮政府的作用;在管理上必須講統籌，尤其要統籌好利益關系，使不同利益群體之間共生共贏。

加強黨的執政能力建設理論的提出，體現了我們黨對執政規律認識的深化，表明了黨的建設思路發生了重大轉折變化。一是從相對注重宗旨本質到相對注重宗旨本質的實現;二是從相對注重執政的歷史必然性到相對注重后天執政的合法性;三是從相對注重身分名分到相對注重以實正名;四是從相對注重管束人到相對注重管束和開發人的統一。加強執政能力建設最根本的是制度建設，要變依靠政策執政轉向依法執政，變為民執政轉向為民執政與靠民執政的高度統一，變決策過程的家長制為民主集中制，真正做到科學執政、民主執政、依法執政。

3、組織參觀考察。為加深對嘉興市經濟社會發展的認識，黨校組織了一系列參觀考察活動。一是參觀南湖革命紀念館。在接受傳統教育的同時，讓大家再次體會到，旅游產業對地方經濟發展的影響不容忽視。二是考察海寧市皮革城。海寧市并不出產皮革，但全國最大的皮革城出現在海寧，給大家的印象非常深刻。三是考察南湖區新農村建設。城鄉一體化是嘉興市新農村建設的一大亮點。作為嘉興的主城區，南湖區具備建設新農村獨特的區位優勢，城市化水平高達62%，城鄉差距已縮小到2：1。他們以提高農民收入為目標，大力發展輕紡、商貿流通及服務業，加快農村人口向二、三產業轉移，為發展高效生態農業創造條件;用城市建設的理念開展村莊整治，把75個村改造成農村新社區，投入數千萬元資金，實行改路、改水、改廁和村莊綠化、美化、垃圾集中處理，村村有垃圾集中房，實現垃圾日產日清;進一步保障農民享有更多的權益，凡符合條件的農民都納入低保范圍，五保對象的集中供養率達到86.4%;全區16萬農民參加了農村新型合作醫療，普及率達到90%，而且個人每年最高可報銷醫藥費6萬元。在余新鎮曹王村、余南村，學員們重點參觀了村辦企業、村辦公室、村衛生診所、居民住宅、活動場所等，通過與鎮政府干部、企業職工、農村村民交談，進一步了解新農村建設情況。

在理論學習、參觀考察的基礎上，班委會圍繞當前落實科學發展觀、構建和諧社會的重點難點問題，組織了認真討論。在學習討論中，大家各抒己見，激烈爭論，提出了不少問題，形成了共識，提高了學習的實效性。

第一，必須堅持馬克思主義哲學視野，深入貫徹落實科學發展觀。有的同志在發言中指出，只有把理論問題搞清楚、搞明白，才能保證行動上的清醒和堅定。發展是我們黨執政興國的第一要務，黨中央提出科學發展觀，是我們黨對改革開放20多年來中國發展的經驗教訓的反思。科學發展的內容，應該是包括經濟、政治、文化和社會建設各個方面，也就是社會主義初級階段黨的基本綱領的主要內容。近年來，中央新提出了建設社會主義和諧社會的要求，初步形成了構建和諧社會的基本理論，這是一個全新的理論，需要下功夫學習領會。通過系統學習，大家充分認識到科學發展觀理論符合中國經濟社會發展的基本規律，符合馬克思主義世界觀和方法論，進一步明確了科學發展觀的基本內涵和精神實質，明白了為什么發展、為誰發展和怎樣發展，對科學發展的五個統籌的要求也更加明晰，不管什么領域、什么行業，都必須以科學發展觀為指導，統領各項工作。

第二，必須堅持實事求是的思想路線，認真貫徹落實科學發展觀。實事求是是黨的思想路線的核心內容，落實科學發展觀，必須堅持實事求是的科學態度。在實際工作中，許多人都明白實事求是的重要性，但在具體工作中，特別是在解決復雜矛盾時，往往背離這一原則，比如殯葬改革工作中的矛盾、經濟發展與環境保護之間的矛盾，尤其是在當前的政績考核體制下，扭曲的政績觀，使不少干部自覺不自覺地形成了錯誤的發展觀，給各項事業帶來不必要的損失。

第三，必須提高統籌規劃的能力，全面落實科學發展觀。在加快工業化的進程中，科學規劃是保證科學發展的重要前提。有的同志在發言中指出，在科學發展中，資源和環保兩個因素非常重要，必須把環境保護工作放到重要位置認真考慮，確保可持續發展。涪陵區在工業園區的規劃布局方面存在的環保問題、各鄉鎮在招商引資工作中重復引進低水平污染企業等問題，引起大家深思。比如，在龍潭水利工程動工初期，龍潭榨菜廠建成投產，這一不科學的規劃，將導致新的污染源直接影響涪陵主城區供水質量，使大家深感憂慮。

第四，必須正視差距，知恥奮進，在新一輪競爭中不能落伍太遠。在學習討論中，有的同志指出，受國家宏觀政策調控，嘉興市到1996年才正式確立工業興市發展戰略，在穩定紡織、服裝、皮革、化纖、電力等傳統產業的同時，加快電子信息產業、石油化工業、汽車配件業等新型產業的發展，通過10年的努力，工業經濟占全市經濟總量的50%，成為全市經濟發展主體。而涪陵工業經濟在上世紀90年代中期形成所謂涪陵現象后，基本上就處于一個停頓調整期，對一、三產業的推動作用明顯減弱。是什么因素制約了涪陵工業經濟的全面發展，成為許多同志深入思考和研究的問題。

在黨校集中學習的時間雖然短暫，卻給大家留下了極為深刻的印象，收獲較大。從嘉興市全面建設小康社會、走科學發展之路的實踐中，大家感覺最深的體會主要有三點：

1、領悟中央精神，結合本地實際，大膽創新，才能使各項工作領先一步。

許多同志講，東西部之間最大的差距在于觀念。這句話有一定的道理，但不全面。在集中學習期間，大家基本上形成了一個共識，那就是西部地區與東部地區最大差距，在于對中央政策的不同解讀，在于對自身優勢的不同把握。有同志總結說，長三角經濟是一種學者型經濟，一種理性經濟，蘊含著豐富的理論價值和實踐意義。每當中央出臺政策時，東部地區總有一大批理論學者、經濟社會專家認真分析研究，幫助各級政府正確領會政策精神，結合本地實際，提出與眾不同的發展思路，敢為人先，干在實處，使各方面工作走在前列。反觀涪陵，這些年來，主動、深入研究上級政策的人實在是太少了，基層干部的聰明才智很難集中在一起，不能為黨委政府提供優質高效的決策服務;各級各部門組織的各種課題研究，只是在少數撰稿人之間相互交流、評選獎勵，對決策部門的影響十分有限。基本理論、基礎政策研究工作的嚴重不足與滯后，導致思想觀念跟不上形勢發展，國家出臺的一些產業政策背后隱藏的優惠政策發現不了、享受不到，體現在工作中，就是不敢闖、不愿創、不準干，許多工作始終落后于人。必須清醒地認識到，善于把中央精神和本地實際緊密結合起來，根據本地經濟基礎、資源狀況和產業優勢，因地制宜，因勢利導，才能有效推動區域經濟快速協調發展。

2、轉變政府職能，強化服務意識，是經濟社會快速發展的必然要求。

一個地區的經濟越發展，政府越要講服務。只有強化政府的服務意識，大量存在的門難進、臉難看、事難辦的現象才會從根本上減少。為打造好投資軟環境，嘉興市建立審批辦證中心，真正實行一站式服務，在招商引資工作中的各種審批手續，全部交由政府部門出面辦理;凡百萬元以上的投資建設項目，都要進入市場，公開招標;為保證公務員制度的正常運行，對外實行公開承諾，對內加強效能建設，由效能建設辦公室監督考核。近些年來，涪陵投資軟環境并沒有取得實質性的改善，行政審批中心沒有發揮應有的作用，窗口接件、體外循環的行政審批現象仍然普遍存在;機關作風建設時緊時松，干部服務意識沒有明顯提高的跡象。轉變政府職能，堅持依法行政，打造法治政府、服務型政府和廉潔政府，仍將是改革發展工作的重中之重。

與西部地區相比，嘉興市既沒有豐富的自然資源，也沒有國家產業政策的特殊照顧，更沒有國家直接投入。在這種情況下，嘉興市大力發展民營企業，在海寧建起了全國最大的皮革城，平湖集中了全國最大的服裝市場，桐鄉建起了全國最大的羊毛衫生產基地，無中生有搞起了較大規模的汽車配件工業，同時，充分發揮嘉興市地處上海都市經濟圈、環太湖經濟圈、杭州灣經濟圈交匯點的獨特優勢，通過吸納外資，大力發展臨港產業，帶動商貿、物流等產業集群發展壯大，促進了嘉興經濟社會的快速協調發展。雖然涪陵不具備嘉興市的地理環境優勢，在招商引資方面不可能比嘉興市做得更好，但也面臨著比嘉興更優越的水、電、土地和國家政策等優勢。只要我們揚長避短，真正能夠抓住三峽庫區建設、西部大開發戰略、重慶市區域中心城市建設等歷史機遇，切實利用好這些含金量極高的政策優勢，在繼續抓好招商引資的同時，重點做好國家政策性投入的項目開發，依托現有骨干企業，做大做強產業集群，涪陵經濟發展必將呈現出新的氣象。

承蒙組織的關心和厚愛，我有幸參加為期兩個半月的中青班培訓學習已經結束，經過在黨校和...黨校這樣一個大熔爐的錘煉學習，使我在政治理論、政策水平、黨性修養、組織本事等方面都有了長足的提高。總的來說有這樣幾點體會：

一、有公才有功。必須做到一心為公，利為公所謀，事為公所辦，名為公所取，功為民所立。秉公辦事，公平待人，甘當人民的公仆。遵守公共道德秩序，自覺做到自重、自警、自省、自勵，爭做人民的有功之臣。

二、有心才有新。應對本職工作，要對工作有熱心，對人民有誠心，對事業有忠心。僅有時時處處做有心人，善于動腦筋，觀察問題、分析問題、處理問題，總結新的工作經驗教訓，才能使工作開拓創新;同時，牢記領導的囑托，勤于思考，樂于奉獻，勇于拼搏，才能創造新的工作局面。

三、有為才有位。首先立于“為”，多作為。要想一個單位的工作得到組織的支持和認可，要想一個人的工作得到人民的贊同和理解，也必須多作為，必須一心一意為黨為國為人民。經常想一想參加革命為什么，此刻當官應當做什么，將來身后留什么。要立足長遠，顧全大局。堅持立黨為公，執政為民，為民掌好權，用好權，也僅有這樣，才能嬴得人民的擁護和信賴。

四、有勁才有進。在新的環境中和新的形勢下，將會遇到許多新情景、新問題、新矛盾，就必須樹立信心，鼓足干勁，迎接新的挑戰。不畏艱難困苦，鼓足勇氣，大膽工作。僅有以飽滿的精神狀態，熱忱的工作情感，僅有敢于應對自我，善于修正，工作才有進展，事業也才能前進。

經過這次中青班的學習，我決心在今后的工作和學習中做到：

二要正。能否分清公與私，是從政者品德良莠的試金石，也是善政和惡政的分水嶺，更是檢驗自我本事和素質的重要標志。一是要正直為民。“三個代表”重要思想是全心全意為人民服務的具體體現，我們要牢記“三個代表”重要思想，把人民群眾關心的熱點問題、經濟和社會發展的難點問題作為工作重點，把改變我縣貧困落后面貌作為工作的出發點和落腳點，自覺服從安排，自覺服從農民群眾的利益。二是要公正無私。“公正無私，一言而萬民齊”。人和是勝利的保證，和則心齊、和則事順、和則興業、和則暢通。做到心往一處想，力往一處使。三是要光明磊落。堅持民集中制原則，有事共同商量，有難共同承擔，先**后集中，先咨詢后決策。不莽撞，不隨意，不畏難，不偏袒，不固執，做到經濟**，公道正派。

三要德。良好的職業道德和思想道德是一個國家公務員的人格尊嚴的體現。一是要忠貞愛民。要有一個愛民之心，憐民之情，要始終牢記：人民是我們的衣食父母。二是要堅守氣節。要不斷加強對自我世界觀、人生觀、價值觀的改造。絕不能為了個那點蠅頭小利、蝸角虛名而喪失黨性、喪失人格。三是要修身養性。必須要志存高遠，嚴于律己，高標準嚴要求。牢記胡錦濤告誠的兩個“務必”，始終堅持儉樸、寬容的作風，始終堅持謙虛謹慎、戒驕戒躁的作風。

四要廉。古人曰：“公生明、廉生威”。真正做到慎獨、慎欲、慎權、慎微。慎獨就是要求在個人隱處、獨處、無人監督、無人知曉的情景下，仍然能夠堅持自我的政治道德信念，不做任何不道德的事。慎欲就是要求控制好個人的各種欲望，不貪婪，淡泊名利，甘于奉獻。慎權就是要求正確對待自我手中的權力。不以權謀私，不假公濟私，不損公肥私，既要管好自我，也要管好家屬，自覺理解黨組織、社會和群眾的監督。做到“思考問題應換位，履行職責要到位，相互配合去補位，找準坐標不越位”。慎微就是要求在細微之處表現出應有的品德和風格，從小事做起，從一點一滴做起，一舉一動，一言一行都要嚴格要求自我，要求他人不說的自我堅決不說，要求他人不做的自我堅決不做，要求他人干的自我帶頭干。

五要勤。一是腦要勤。遇事多動腦筋，做到三思而后行，同時要加強學習，用豐富的理論水平、政策水平、文化水平充實自我的頭腦，既要學理論知識、又要學專業知識，既要學有專長、又要博古通今，既要向書本學習，又要在實踐中學習。不能靠吃資本、吃學歷過日子，應當靠真知灼見、真才實學。在工作上要有主觀能動性和創造性。二是腿要勤。多深入基層，到第一線研究問題、解決問題，為基層排憂解難，不圖享受、不圖簡便。三是口要勤。多宣傳黨的方針政策和國家法律法規，多講理少指責，多引導少談論，不惡言傷人，不阿諛奉承，不說三道四，不言不符實。

六要實。堅持做到說實話、辦實事、求實效。一是要忠實，為人正派，忠誠老實，忠實黨和人民的事業，踏實工作。二是要落實。做到言行一致。工作中做到既有安排部置、又有檢查督辦，既人有事做、又事有人做，不打官腔，不只煉“嘴功”。改變工作作風，把落實放在第一位，急需辦的事及時辦，需要辦的事抓緊辦，不拖泥帶水，不人浮于事，好事辦好，實事辦實。三是要實干。要有爭創一流的精神，爭當第一的勇氣。講求實際，力求實效，善于用“十指彈琴”的工作方法，有先有后，有急有緩，勇于攻難點，善于解難題，推動工作的不斷深入。

總之，參加這次中青班的學習收獲是十分多的，我將以這次學習生活為契機，在今后的學習工作中，我要做到“路漫漫而修遠兮，吾將上下而求索”。

【篇三】黨校培訓（主要收獲存在問題整改措施）。

按照組織安排，我在xx黨校進行為期四個月的全脫產學習。在學習期間，按照組織部與黨校的要求，強化理論學習，增強黨性修養，轉變思維方式，廣泛接觸社會實踐，提高了自身素質，獲得了諸多收獲。

學習期間我嚴格按照考察辦法的要求和黨校的有關規定，從政治品質、道德品行、學風表現、廉潔自律等方面全面提升德育水平和自身綜合素質，真正做到立場堅定黨性強、學風端正實效顯、謹身厲行作風硬、廉潔守紀做表率，并將所學知識融會貫通，學以致用，不斷提高工作能力和水平。

1.在政治品質方面。政治品質是政治上的品性修養，優良的政治品質是黨政領導干部從政為官的基本素質要求。我堅持正確的政治立場，理想信念堅定，黨性原則強;對馬克思主義中國化最新理論成果真學真懂真信真用;自覺接受黨性黨風黨紀教育、群眾觀教育、社會主義核心價值觀教育;自己改造世界觀、人生觀、價值觀，樹立正確的權力觀、地位觀、利益觀;黨性分析深刻，開展批評和自我批評認真，能夠深刻剖析自己，整改措施明確。不傳播政治謠言和有損黨和國家形象的錯誤言論。

2.在道德品行方面。我模范遵守社會公德，言行舉止文明，保持良好形象;集體觀念強，積極參加班級組織的集體活動;尊師重教，崇學尚學;團結同志，互幫互助。

3.在學風表現方面。我遵守考勤規定，嚴格請銷假，不遲到、早退、曠課，不私自離校，在異地培訓中不擅自離隊;嚴格遵守課堂秩序，不隨意走動、接聽手機、大聲喧嘩，不攜帶無關書籍報刊雜志。堅持理論聯系實際，勤奮好學，課堂提問踴躍，研討交流積極，注重解決實際問題，做到學用結合、學以致用;不找人代寫讀書筆記、作業或論文;不抄襲他人學習和研究成果。

4.在廉潔守紀方面。我嚴格遵守黨員領導干部廉潔自律有關規定、干部教育培訓十不準紀律要求、校規校紀等。學習期間沒有其他違法違紀違規行為。

通過前期的學習，也發現自己還存在一些不足，有待進一步改進。

一是理論學習的系統性和經常性有待進一步加強,理論、業務知識學習的主動性和自覺性有待于進一步提高。

二是雖然自己在工作中有思路、有點子，但有時在學習的過程中碰到困難，會有畏難情緒。

三是學習方法有待于進一步改進。

1、進一步加強學習。

在以后的工作中，我將進一步學習與職責相關的新知識新技能，不斷擴展知識面，優化知識結構，努力成為精通本職業務的行家里手。同時，還要學習經濟、科技、法律以及國家的經濟方針政策等，努力做到理論功底扎實，業務素質精良，知識水平較高，跟上時代前進的步伐。

2、進一步開拓創新。

作為一名公務員，必須以科學的創新思維方式不斷順應時代的變化，通過專業理論學習和實踐研究探索，鍛煉自己的分析能力，綜合能力、創新能力，以及思維能力、領悟能力、洞察能力，全面提高自身的整體素質，提高管理能力。

3、進一步轉變作風。

古人曰：公生明、廉生威。作為青年干部，必須要求自己在物欲橫流的復雜環境下，經受住困難和誘惑的考驗，正確處理個人利益和集體利益、正當利益與不正當利益、奉獻和索取的關系問題。真正做到慎獨、慎欲、慎權、慎微。同時要進一步自覺接受組織、群眾的監督，發現問題及時糾正，把公道正派作為自身的重要職業操守，提高自身廉政勤政的意識。謙虛做人，謙虛處事，多有為社會主義事業發展出謀劃策的積極態度，多有為群眾百姓謀利益的真心實意，努力做一個理性而智慧、大氣而開明、真誠而善良的人。

同時立足本職工作，腳踏實地，明確自己的人生定位，工作有效率，有激情，不懈怠。我將通過本次學習的所見、所思、所悟，結合自身工作實際，認真履行崗位職責，多干實事、多做貢獻，真正做到學以致用，學有所成。

黨校是我工作和學習的一個加油站，給我補充了很多的營養，參加這次中青班的學習使我收獲非常多。在今后的學習和工作中，我將進一步加強學習，做一個愛讀書、讀好書、善讀書的人，扎實提高自己的理論水平。進一步加強黨性修養，按照德才兼備，以德為先的要求，以學養德，以行踐德，以律明德。真正做一個政治堅定、作風優良、紀律嚴明、勤政為民、恪盡職守、清正廉潔共產黨人。

【篇四】黨校培訓（主要收獲存在問題整改措施）。

我很榮幸能夠在這一學期能參加我校黨校第29期入黨進取分子培訓班，我十分珍惜這一次的學習機會，在課上專心聽講。經過黨校的培訓及對教材的學習，我不僅僅對中國*有了比較全面系統地認識，并且經過“當前政治經濟形勢”的學習，我更深刻地對我黨在新時代新背景下所面臨的挑戰與機遇以及我黨在新時期的發展方向，在內心樹立了共產主義的信念。同時，我也意識到我黨組織性紀律性之強，入黨的條件之高，我發現自我身上尚有不足，距離真正的黨員還有必須的差距，但我必須會不斷努力，提高自身的修養，以黨員的要求來要求自我，讓自我早日到達黨員的條件，我會以實際行動爭取早日加入中國*。

首先，我談談學習期間對黨的進一步的認識。經過這次黨課培訓學習，我對黨有了系統的認識。中國*是中國工人階級的先鋒隊，同時又是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會事業的領導核心，代表中國先進生產力的發展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表中國最廣大人民的根本利益。這一性質注定了黨必須是一支無私奉獻的偉大的黨，奠定了其全心全意為人民服務的根本宗旨。

我們黨以馬克思列寧主義、*思想、*理論和“三個代表”重要思想作為自我的行動指南。馬克思列寧主義揭示了人類社會歷史發展的規律。它指出，資本主義終究會被社會主義所代替，而人類最終會到達共產主義的境界。以*同志為代表的中國*人，以中國當時特定的歷史環境出發，把馬克思列寧主義和中國革命的具體實踐結合起來，創立了*思想，它是中國革命和建設的正確理論和實踐經驗，事實證明它是正確的，客觀的。就在這個正確思想的指導下，我黨帶領著全國各族人民先后取得了抗日戰爭和解放戰爭的勝利，取得了新民主主義革命的勝利。

建國后，又順利進行了社會主義改造，完成了新民主主義向社會主義的過渡。十一屆三中全會后，以*為主要代表的中國*人，總結了建國以來正反兩方面的經驗，解放思想，實事求是，把全黨的工作重心轉移到經濟建設上，實行改革開放，逐漸構成了建設中國特色社會主義的路線方針，創立了*理論。它是馬克思列寧主義的基本原理同當代中國實踐和時代特征相結合的產物，是*思想在新的歷史條件下的繼承和發展。十三屆四中全會，在建設中國特色社會主義的實踐中，積累了治國治黨新的寶貴經驗，構成了“三個代表”的思想。反映了當代世界和中國的發展變化對黨和國家工作的新要求，是加強和改善黨的建設、推進我國社會主義自我完善和發展的強大的理論武器。三個代表是我黨的立黨之本、執政之基、力量之源。

縱觀黨的思想理論的發展歷程，我深刻的體會到，我們黨不斷的根據國際國內形勢的發展，不斷的調整發展黨的方針政策，真正做到了從國情出發，根據本國的實際，與時俱進。正是因為如此，黨才能在不一樣的歷史時期做出正確的選擇，帶領著中國各族人民戰勝一個又一個的困難，從勝利走向勝利。

放療科主要收獲和心得范文（20篇）篇十二

打螺絲是一項非常基礎的手工活，無論是家裝DIY還是修理維護，都需要用到這個技能。雖然聽起來簡單，但是要將螺絲打得又快又準確，難度并不低。雖然這項手藝看似平凡，但實際上可以讓我們獲得許多值得珍惜的收獲和體會。

第二段：闡述打螺絲的實用性。

首先，打螺絲不僅是日常生活中必不可少的，而且還可以解決我們的許多麻煩。比如說，有些家具拼裝或是電器維修，都需要拆解并組裝各種零部件。這時候就需要用到打螺絲的技巧和手藝了，以保證各個零件能夠被精確地固定在一起。在日常生活中，通過打螺絲這個手藝，我們可以搭建自己喜歡的抽屜、櫥柜，解決家中的小問題，甚至可以自己動手制作出一個屬于自己的小發明。

第三段：強調打螺絲培養的認真態度和細心品質。

其次，打螺絲這個活動需要我們保持認真態度和細心品質。當我們握住扳手，轉螺絲的時候，我們需要集中全部精力，小心翼翼地對待每一個細節，確保每個螺絲都能夠正確地被擰入螺母中。這種細致入微、精益求精的精神不僅能夠在打螺絲中發揮作用，而且還能夠給我們在其他方面的生活和工作中帶來很大幫助。這種認真細致的態度是成功的重要前提，這也是打螺絲帶給我們的珍貴財富之一。

第四段：突出體會到的團隊精神和溝通技巧。

打螺絲除了需要個人努力之外，還需要與其他人進行良好的團隊合作。無論是組裝大型機械設備還是搭建家具，都需要有人來扶著固定、搭配工具等等。這就需要在團隊協作中，互相尊重、合作無間。通過共同的努力和配合，完成某一項任務，在完成的過程中，對于團隊合作和溝通技巧的培養也是不可忽略的一部分。

第五段：結論，強調打螺絲的實際應用。

總之，打螺絲是一項看似不起眼，但實際上有著非常寶貴意義的手藝。通過打螺絲，我們不僅可以獲得實用的技能，也可以鍛煉自己的品質和素養，最為重要的是在生活和工作中有所應用，不論是DIY裝修還是機器維護等都非常有用。因此，我們應當重視打螺絲這個手藝，提高技能水平，讓我們在生活中更加自在、自給自足。

放療科主要收獲和心得范文（20篇）篇十三

在我們的工作生涯中，每個人都會有自己的收獲和體會。不同的工作經歷和職業發展道路，可能帶給我們不同的機遇和挑戰。然而，無論我們在哪個領域工作，我們都能從中獲得一些寶貴的收獲和心得。在這篇文章中，我將分享我在工作中的主要收獲和心得體會。

首先，我發現與他人合作是成功的關鍵。無論是在團隊還是跨部門合作中，與他人合作相輔相成，可以實現更好的效果。通過與同事們互動和交流，我學會了傾聽和尊重他人的意見。合作不僅加強了我們個人的技能和專業知識，而且還能建立起良好的團隊動力和領導力。我體會到，成功不是一個人的事情，而是一個團隊的力量。與他人合作的經驗提醒我要保持開放的心態，并在團隊中發揮自己的優勢，共同追求成功。

其次，我認識到努力工作和堅持不懈的重要性。工作中的挑戰和壓力是不可避免的，但只有通過努力工作，我們才能克服困難并取得進步。我發現，事業上的成功離不開對工作的熱情和付出。我通過努力工作，不斷提升自己的技能和知識，取得了一定的成績。我相信，只有堅持不懈地追求自己的目標，才能取得更大的成就。

另外，我也在工作中學會了如何管理時間。在競爭激烈的職場中，時間管理是至關重要的。我學會了如何合理分配時間，并設定優先級。通過制定計劃和設定目標，我能夠更好地掌握工作進度，并在有限的時間內完成任務。我體會到，管理時間不僅能提高工作效率，還能增強自己的組織能力和責任心。

此外，我也發現在工作中積極主動是獲取更多機會和成長的關鍵。積極主動意味著主動參與和主動學習。通過參與各種培訓和項目，我能夠不斷學習和應用新的知識和技能。我積極主動地去尋找新的機會和挑戰，而不是等待別人給我機會。通過積極主動地發展自己，我獲得了更多的機會和發展空間。我相信，只有敢于迎接挑戰和不斷完善自己，才能在職業生涯中不斷成長和進步。

最后，我意識到工作并不是一切，個人的成長和發展也是非常重要的。工作給予我們經濟收入和物質上的滿足，但個人成長和發展更能給我們內心帶來滿足感和成就感。在工作中，我學會了如何平衡個人生活和事業發展，給自己創造機會去追求自己的興趣和愛好。同時，我也發現通過參與公益活動和志愿工作，可以幫助他人和回饋社會。這些經歷給了我很大的心靈滿足和成就感。

總的來說，工作給予我們很多收獲和心得體會。與他人合作、努力工作、時間管理、積極主動以及個人發展，這些都是我從工作中獲得的寶貴經驗。這些經驗不僅影響了我的職業生涯，更深刻地塑造了我的人生觀和價值觀。我相信，不論我們在哪個領域工作，只要我們保持學習和成長的態度，我們都能夠從工作中不斷收獲，并取得成功。

放療科主要收獲和心得范文（20篇）篇十四

工作是人生中不可或缺的一部分，它不僅給我們帶來物質上的滿足，更重要的是能夠讓我們得到成長、學習和自我實現的機會。在我過去的工作經歷中，我積累了許多寶貴的收獲和深刻的體會。

首先，工作讓我學會了不斷進步和適應變化的能力。在現代社會，技術和知識的更新換代速度越來越快，讓我們面臨著不斷學習和適應的挑戰。在我從事的工作中，我時常需要學習新的技能和了解新的行業動態，以保持自己的競爭力。通過不斷學習和努力，我不僅掌握了各種專業知識和技能，還提升了自己的綜合素質和工作能力。

其次，工作讓我認識到團隊合作的重要性。在現代企業中，幾乎所有的工作都需要與他人合作完成。通過與不同性格和背景的同事一起共事，我懂得了互相尊重和傾聽的重要性，學會了與人相處、溝通和協作。團隊合作不僅能夠提高工作效率，還能夠促進個人能力的發展和提升。只有通過團隊合作，我們才能共同邁向成功。

此外，工作也讓我明白了堅持和耐心的價值。在工作中，我們常常會遇到各種困難和挑戰，有時會遭遇失敗和挫折。但是，只要我們保持積極向上的心態，堅持努力并學會耐心等待，就一定能夠戰勝困難，取得成功。我通過自己的親身體驗，深刻地領悟到了堅持和耐心的重要性，并且付諸實際行動中，盡力做到持之以恒、毫不放棄。

最后，工作給予了我自我實現和成長的機會。每個人都有自己的夢想和理想，而工作為我們實現夢想提供了舞臺和機遇。在我過去的工作中，我珍惜每一個機會，不斷追求自己的夢想和目標。通過不斷挑戰和超越自己，我迅速成長，并在工作中有所建樹。這些成就讓我更加自信和滿足，也激發了我繼續追尋夢想的勇氣和決心。

綜上所述，工作給予了我許多寶貴的收獲和深刻的體會。通過工作，我學會了不斷進步和適應變化，認識到團隊合作的重要性，體會到了堅持和耐心的價值，最終實現了自我實現和成長。工作不僅是我們生活的一部分，更是塑造我們的機會。只有通過不斷努力和學習，我們才能不斷提升自我，實現更高的人生價值。

放療科主要收獲和心得范文（20篇）篇十五

在工作中，我收獲了許多寶貴的經驗。其中一個重要的經驗是學會了如何與不同類型的人相處。在一個多元化的工作環境中，人們有不同的背景、經驗和個性特點。與各種各樣的人打交道時，我學會了傾聽他人的觀點、尊重他人的意見，并在合作中尋求共贏的可能性。這個經驗使我能夠更加靈活地適應不同的工作環境，并在人際關系中建立良好的合作關系。

第二段：學習和成長。

除了人際關系的經驗，工作讓我得到了許多知識和技能的學習機會。在工作中，我學習了許多新的知識，包括行業最新的趨勢、市場營銷策略和溝通技巧等。我也得到了許多實踐機會，能夠將學到的理論知識應用到實際工作中。通過不斷學習和成長，我可以更好地應對各種工作挑戰，并提升自己的個人能力。

第三段：工作成就和認可。

工作不僅給我帶來了知識和技能的提升，還給予了我工作成就的認可。通過努力工作，我在職業生涯中達到了一些重要的里程碑。我參與了一些重大項目，并取得了優異的成績。這些成就不僅帶給我自豪感，還增強了我的自信心。我相信，只要我繼續努力并追求卓越，將來還會有更多的成就等著我。

第四段：團隊合作和協調能力。

工作中，我還學會了如何與團隊合作和協調。團隊合作是實現共同目標的關鍵。通過與同事合作，我學會了傾聽和理解他人的需求、分享自己的經驗和知識，并協調各種觀點和意見。團隊合作不僅能夠提高工作效率，還可以激發創造力和挖掘團隊成員的潛力。通過與團隊緊密合作，我也學會了團隊的力量，并從中獲得了工作的樂趣。

第五段：追求夢想和打造未來。

工作主要收獲和心得體會，讓我更加確定自己的職業目標和追求。通過工作中的經驗和成長，我發現自己對某個領域有著濃厚的興趣和熱情，并愿意為之付出努力。我決心繼續學習和提升自己，不斷挑戰自我，追求卓越。我相信，只要堅持不懈地努力，追求自己的夢想，就能夠實現自己的人生目標，并打造一個充實而有意義的未來。

總結：通過工作，我獲得了許多重要的收獲和心得體會。我學會了如何與不同類型的人相處，學到了許多知識和技能，獲得了工作成就的認可。工作也讓我提高了團隊合作和協調能力，并幫助我追求自己的夢想和打造未來。我相信，這些寶貴的經驗和體會將為我的職業生涯和個人發展提供堅實的基礎。

放療科主要收獲和心得范文（20篇）篇十六

整個實習，必須從我收到的一份技能測試題說起。雖然在此之前我是沒有參加過任何實習，但是實習面試也還是經歷了一些。經常聽別人說有什么入職考試，可是我畢竟還沒有見識過。

所以當我收到這份所謂的技能測試題時，多少有點心虛。莫非這就是傳說中的“入職考試”?題目很簡單，是制作一份ppt和修改一個博客的設置，按要求完成后我把答卷交了上去。很快收到了我的份offer，迎來了我的份實習。

實習第一周：

進入公司，我接到的個項目就是創建公司博客。隨著互聯網的發展，博客興起了一股網絡風。由于其溝通方式比電子郵件、討論的群組更簡單和容易，博客已成為家庭、公司、部門和團隊之間越來越盛行的溝通工具，因此它也逐漸被應用在企業內部網絡(intranet)。而我要做的任務就是在原有的公司網站的基礎上建立一個公司博客，以供隨時發布最新的供求信息。

從選址，規劃到取材，整合，上傳，發布。看似簡單的一個博客卻花費了我不少心思。我還記天上班，我花了半天時間收集公司素材，又花了半天時間瀏覽網上優秀的公司博客。對著電腦一整天，下班回家累的不行。

但是通過天的資料收集，第二天，我開始了博客的制作。首先，選址。為了更好地凸顯出公司博客的特點，我首選了為企業博客量身定做的企博網博客。通過注冊，獲得了相應的域名。然后，規劃。根據企博網博客的特點，結合公司素材，進行規劃，分開不同的板塊和模塊，分別進行設置同時根據模塊的劃分，對素材進行分類整理。其次，整合。對圖片和文本進行取舍選擇，同時對所選擇的圖片和文本進行編輯和排序。最后，上傳發布。這是相對比較簡單的步驟，把分類好的素材上傳到網站上，根據其視覺效果進行適當的調整，確保頁面排版的緊湊性和整體美觀性。

經過幾天的努力，我提交了我的工作成果，同時獲得老板的認可。時隔3周，當我再次登陸該博客后臺時看到，博客的點擊率已經達到2809次了。這讓我感到非常高興，看來我的努力并沒有白費。

通過企業博客的制作，我接觸到了大量的公司資料，包括公司的簡介，公司的業務簡介，發展描述之類的。也讓我對上海獅誠企業管理顧問有限公司有了一定的了解。

放療科主要收獲和心得范文（20篇）篇十七

打螺絲是一項非常簡單卻必不可少的工作。雖然看似單調枯燥，但它確實給我帶來了不少收獲和體驗。在這篇文章中，我將分享我在打螺絲方面的主要收獲和心得體會。

第二段：技能增強。

第一次打螺絲時，我很笨拙，需要很長時間才能把螺絲打入木板或其他表面。但是，不斷的實踐和嘗試讓我的技能得到了顯著的提高。我學會了如何輕輕松松地將螺絲打入木板，并在那里堅定地固定。這讓我更有信心去嘗試更復雜的項目。

第三段：耐心和毅力。

在打螺絲這項工作中，耐心和毅力是非常重要的品質。有時在打螺絲時，我需要用很長的時間才能把螺絲輸送到木板中。但是，我決定一定要成功，這就需要我充分發揮自己的耐心和毅力。當我最終完成工作時，我會感到無比的滿足和驕傲。

第四段：創造力。

打螺絲工作不僅僅是關于質量和準確性，而且它可以提高我們的創造力。有時打螺絲需要定制，我需要想出最佳的解決方案，以確保螺絲可以有效地固定在特定的表面。這種過程可以激發我的想象力和創造力，幫助我提高在其他問題上的思考能力。

第五段：團隊合作。

在我的經驗中，打螺絲也可以促進團隊合作的精神。有時我們需要在一些大型DIY項目上合作，這就需要協調和分配不同的任務。打螺絲工作很小，但很重要，它需要團隊成員之間的協作和配合。這樣就可以確保整個項目都能成功完成。

結語：

總而言之，打螺絲雖然看似單調，但卻每時每刻地隨處可見。它所帶來的收獲和體驗不僅適用于DIY愛好者，也適用于我們所有人。通過打螺絲，我們可以發現自己潛在的技能和能力，并且提高我們的創造性思維和團隊合作精神。

放療科主要收獲和心得范文（20篇）篇十八

本周主要核查并學習了上海市有關社會保險及住房公積金有關法律規定。通過工作發現，目前部分企業將社會保險與住房公積金的繳納相聯系，存在一定誤區，今后工作中可提醒企業注意。

在實習期工作的過程中，除了認識到在專業知識方面需要不斷學習，提高能力外，我還體會到認真的態度以及良好的心態對一名年輕律師在工作中會起到至關重要的作用，這是尤其重要的一個方面。

看著很簡單，實際涉及很多基礎法學知識，特別是涉及合同法等知識。這些工作任務的順利完成是基本知識的嫻熟運用，也是對我工作態度的考驗。我能做到認真整理，細心檢查，在項目上工作的期間，完成了大量資料的整理工作，雖然辛苦，但是卻為我敢于吃苦，敢于承擔責任，敢于用自己的耐心、細心直面困難奠定了良好的基礎。

總之，回顧實習期，確實是一段重要的經歷，讓我認識到要不斷地學習，積累知識的同時，鍛煉了我認真的態度、吃苦的精神，更加重要的是，讓我認識到了提高道德修養的重要性。

放療科主要收獲和心得范文（20篇）篇十九

構思即根據設計要求，運用藝術創意手段，經過精心思考，將有關材料進行創造性的組合，在頭腦中形成一個意象的過程。構思基于對設計要求和設計主題的了解，而構思最終形成的意象則決定于設計者的經驗、藝術修養、審美趣味、創造力等個性的因素。下面給大家分享一些關于實習平面設計主要收獲與心得，供大家參考。

上海__平面設計有限公司雖然是一個小規模，民營性質的廣告公司，麻雀雖小，五臟具全。它是以品牌策劃與包裝為主體的設計機構。__設計力求幫助中國企業走出一條健康的發展道路。__設計重視挖掘和培養人才，尋找出設計師發展的正確方向。

它是一家專門為各種公司或項目提供設計的公司，具有干練的團隊和優良的合作精神，更重要的是公司的設計都本著精益求精的態度去進行創作。

在此，我進行了為期三個月的實習。我在__設計公司設計部門中擔任平面設計人員。其主要內容是針對各個畫冊項目進行輔助設計工作，根據總設計師的理念，開展各方面的具體事務，如：材料搜集、針對項目的資料整合、提供設計方案等。并且按照總設計師給予的工作量準確、按時的完成，并能夠以最快的速度交給總設計師，按照他的要求進行進一步更改。

上海__平面設計有限公司專門為各個公司或者項目設計畫冊等相關工作，公司員工穩定在6人左右，同時服務的廣告客戶不超過8個，5個都是穩定的長期客戶，還包括一些未知客戶。雖然是小規模的公司，但是公司還是有較詳細的內部設置：老板即總經理，下設業務部，設計部等。也因為公司的規模不大，內部員工可以靈活的交叉運作，我也得以參加了數個客戶的創意、制作、印刷等方面的流程，獲得了很多難得的學習和鍛煉的機會。

很幸運的是，一進公司便能參與的設計項目之中，正好鍛煉一下自己。于是，我學以致用，很快在一天之內做出四五個頁面設計，總設計師看后比較滿意，便可以放心的將其余的設計頁面交給我。由于經驗不足，我在開始的時候，主要還是負責一些比較瑣碎的設計任務。還沒有真正地參與到比較完整的活動策劃之中。經過兩、三天的磨合，自己有哪些缺點和不足，便知道得一清二楚，在校的時候由于實際鍛煉的機會比較少，在軟件操作上還是不夠純熟。而且對于客戶的要求并不能立即做出反應，缺少與其他員工的交流。

通過前兩天的工作實踐，基本的了解了公司的設計流程。首先是客戶提出要求，然后總設計師根據客戶的需求程度，結合每位設計師的設計特點，合理的分配任務，盡量發揮出每位設計師的優點，讓設計做到盡量讓客戶滿意。而有的客戶會盯著設計師把設計任務做完，往往這種方式基本上是按照客戶的意愿做出來，設計師們最不喜歡的就是這類的客戶，很容易造成設計缺乏創意與創新，因為大部分的客戶還是不了解設計的，他們更多地追求設計時效性，明艷、鮮亮的色調是客戶的首選，因為他們認為這樣會更加吸引消費者的眼球。而這種基調如果把握不好，就會造成設計的庸俗化。這也正是設計工作的難處之一。

經過了幾天瑣碎的設計任務的鍛煉，使我學到許多在課本中無法涉及的內容。因為工作就是與客戶直接接觸，我們工作的目的就是要讓客戶滿意，當然在不能缺乏創意的同時，還要兼顧它在市場上的時效性。并不是說，有創意的設計就一定適應市場的競爭，這就涉及到設計的營銷與管理的重要性。如何讓設計達到預期的市場效應，首先就要對所涉及到的市場進行剖析性分析，找到最恰當的目標消費群，進行市場定位，然后確定項目的核心，一切設計行為都圍繞著核心概念展開，這樣才能使設計不偏離客戶的想法。這也就鍛煉了與別人溝通的能力，如果沒有與客戶良好的溝通，了解客戶的根本要求，設計師是無法設計出令客戶滿意，同時自己也能滿意的設計方案。

在這期間，我也認識到了很多在書本上或老師講課中自己忽略了的或有些疑惑的地方，從實際觀察和同事之間指導中得到了更多的寶貴的經驗。一個設計團隊是否優秀，首先要看它對設計的管理與分配，將最合適的人安排在最合適的位置，這樣才能發揮出每個人的優點;團隊精神非常重要，一個優秀的設計團隊并不是要每個人都非常的優秀，這樣很容易造成成員之間的意見分歧。所以在共同進行一個大的策劃項目的時候，設計師之間一定要經常溝通、交流，在共同的探討中發現問題、解決問題。在共同商討的過程中很容易就能碰出新的閃光點，使設計更加的完美。甚至在實習結束之后，我依然還能夠和實習期間一起工作的設計師們聯系、溝通并且請教他們。

通過實習我明白很多，實習對我的整個生活態度產生了影響，我變成一個更穩重，更塌實，更腳踏實地做事情的人，而不是只擁有不現實的夢想。我也有夢想，那就是設計屬于自己的畫冊，它不能影響某個國家或者某個時期的藝術潮流，它也賺不了大錢，因為獨立的設計并沒有商業價值。也許它只能影響到幾個人，甚至只有我喜歡，但這就是我能做的。

我想是生活和現實使我們長大，教會我們如何做人，如何以正確的心態做人，我總結了大的兩方面，一是做事一是待人，做事方面，在工作中的困難讓我學會腳踏實地，確實的，肯定的去做事。我們大多數人偶爾都會產生一些懶惰，應付，蒙混過關的心理，又或是頭重腳輕，空想的毛病。這個世界能以經久不息的姿態傲然運轉，必有其殘忍的過濾準則和方式，濫竽充數者必遭淘汰。在具體做事方面，要敢于承擔，勇于承認錯誤也很重要，我想一個成功企業的領導應當看重這點，承認錯誤意味。

即將面臨大學畢業，因為從事繪畫專業，想豐富一下自己的知識，所以我找到了一家設計公司，雖然和我所學的專業有些差異，但它對于我來說是受益匪淺，我所在的公司時保定市富恒有限公司，主要是平面設計為主，也與繪畫有所聯系，既然選擇這個公司，我就要好好去學，使自己的基礎更牢固，技術更全面，在大學里學的知識卻不知道如何運用，想從事多個行業，因此我非常珍惜這次實習的機會，在有限的時間里加深對繪畫的了解，找出自身的不足。實習的內容是學習平面設計(photoshop的使用)。

第一天來到公司，不知道該做些什么，什么也插不上手，只是這里看看，那里逛逛，最終還是公司里的老師給我指了條路，讓我用photoshop模仿教程做一些簡單的圖片，終于找到事情做了，于是我就乖乖的做起了圖片。說實話我以前在學校的時候也這樣做過，不過效果沒有這么好，因為以前一遇到難的或不懂的就停下來不做了，而現在有老師在旁邊，有不懂的就問，這使我受益非淺。

通過這次實習，在設計方面我感覺自己有了一定的收獲。掌握了photoshop的小技巧，知道了怎么去制作圓角矩形方塊、高解析制作、保留選取范圍大小、快速隱藏圖層等。這次實習主要是為了我們今后在工作及業務上能力的提高起到了促進的作用，增強了我們今后的競爭力，為我們能在以后立足增添了一塊基石。實習單位的老師也給了我很多機會參與他們的設計是我懂得了很多以前難以解決的問題，將來從事設計工作所要面對的問題，如：前期的策劃和后期的制作等等。

這次實習豐富了我在這方面的知識，使我向更深的層次邁進，對我在今后的社會當中立足有一定的促進作用，但我也認識到，要想做好這方面的工作單靠這這幾天的實習是不行的，還需要我在平時的學習和工作中一點一點的積累，不斷豐富自己的經驗才行。我面前的路還是很漫長的，需要不斷的努力和奮斗才能真正地走好。

首先感謝領導對我的偏愛，讓我有機會在公司試用。我來到公司正好一月，回顧一下工作、反思一下不足、思考一下打算，非常必要和及時，現將一個月的工作匯報如下：

一、一個月中工作內容。

1、寶橋職工職業技能大賽賽務手冊封面，胸牌設計。

2、金臺公安分局的樓體效果圖設計。

3、逸柏化妝品宣傳畫設計。

4、快樂空間墻紙、海報、燈箱設計。

5、鳳州展板，鋼結構車間質量月展板設計。

前兩周加強設計軟件的應用能力。后兩周主要是學習熟練掌握設計軟件，加強審美能力。

二、一個月有哪些成長，哪些還需改進：

回顧來參加工作的情況，對照職責，認為自己還是稱職的，但也存在著諸多不足：

1、在色彩把握上有待提高;。

2、設計的綜合應用能力距公司要求還相差甚遠;。

3、不能及時準確反映客戶需求信息。

在下一步的工作中，我要培養自己的色彩感知能力，多學多看成功的設計作品，增強自己的設計審美能力和軟件運用能力;我要虛心向其他同行和同事學習業務方面的經驗，借鑒好的工作方法;同時在業余時間努力學習更多的知識，擴大獵取知識的范圍，不斷提高自身的設計素質和設計水平，使自己的全面素質再有一個新的提高，以適應公司的發展和社會的需要。要進一步強化敬業精神，增強責任意識，提高完成工作的標準。

值得欣喜的是，在工作過程中，我也發現了自己的一些優點：比如積極聽取領導和同事的意見，對自己的工作和學習加以改進，我喜愛文學，文字表達能力強，這在設計中也必不可少，我踏實好學，勤奮上進。

總之，在公司一個月的學習和工作中，我發現自己有很大收獲。如有幸能成為公司的一員，我將為作做好工作積極向同事學習，向領導請教，改進自己在工作中的不足，圓滿完成本職工作，熱愛自己的本職工作，一直保持著良好的心態，所謂“花繁柳密處能站定才是腳跟，山窮水盡時能堅韌方為好漢”，只有保持這樣的心態，才能更好的為客戶服務，讓公司滿意。希望公司給我一個展示的平臺，我將努力成長和學習，為公司發展貢獻一份力量!

時間一晃而過，轉眼間試用期已接近尾聲。這是我人生中彌足珍貴的經歷，也給我留下了精彩而美好的回憶。在這段時間里您們給予了我足夠的寬容、支持和幫助，讓我充分感受到了領導們“海納百川”的胸襟，感受到了工業園人“不經歷風雨，怎能見彩虹”的豪氣，也體會到了工業園人作為拓荒者的艱難和堅定。在對您們肅然起敬的同時，也為我有機會成為工業園的一份子而驚喜萬分。

一年前，一群大膽創新、勇于開拓的人們在這片荒蕪的土地上，開始了艱難的旅程，而我也希望能成為這艱難孤獨旅程上一分子。我會用我的樂觀豁達為將這艱難的攀登變得輕松活潑，將這孤獨的旅程變得甜美珍貴而奉獻自己的所有力量。

在這三個月的時間里，在領導和同事們的悉心關懷和指導下，通過自身的不懈努力，各方面均取得了一定的進步，現將我的工作情況作如下匯報。

記得初次應聘時，我對工業園的認識僅僅局限于企業的聚集地，對招商主管一職的認識也僅局限于從事入園企業與各行政機關的協調工作及工業園的網站維護上。除此之外，便一無所知了。所以，試用期中如何去認識、了解并熟悉自己所從事的行業，便成了我的當務之急。

記得初到工業園時，我拿到的第一份資料就是工業園的一期招商畫冊，然而對于楊市長致辭的理解也僅停留在字面上，這里所有的一切對于我來說，既新鮮也處處存在挑戰。不懂就學，是一切進步取得的前提和基礎。在這段時間里我認真學習了工業園的各相關資料，閱讀了《招商引資運作全攻略》、《成功的引資》并從網絡上攝取了大量的有用素材，再加上日常工作積累使我對工業園有了較為深刻的認識，也意識到了工業園的.建設對推動懷化工業化進程的巨大作用。

我們的工業園她不僅僅是企業的聚集地，更重要的是作為入園企業的孵化器，工業園的各項政策對入園企業均有著舉足輕重的影響，我國大部分高新技術企業、大中型企業均分布在工業園區內。如今的工業園建設也是一個地區工業發展的重要因素和衡量地區經濟發展程度的指標之一。目前經濟發展的大環境則是西部大開發、產業梯度由沿海向內地轉移，工業園正是順應了這一發展趨勢，抓住機遇成立了懷化市生態工業園這樣一家擁有先進體制的企業化運作的行政機構。“一級財政，一級金庫”、“一站式服務”、“最低收費區”等一系列優惠政策的實施，這一切都讓我對工業園充滿了信心和憧憬。

根據崗位職責的要求，我的主要工作任務是：

(2)日常接待工作;。

(3)相關活動的策劃及籌備;。

(4)擔任講解工作;。

(5)領導交辦的其他工作。

通過完成上述工作，使我認識到一個稱職的招商主管應當具有良好的語言表達能力、流暢的文字寫作能力、網站建設維護能力、大型活動的策劃及籌備能力。目前我在網站建設、大型活動的策劃方面存在不足。在網頁制作的過程中我發現，frontpaeg根本無法適應精美網頁的制作要求，于是重新學習了新的網頁制作軟件dreamweavermx及圖形處理軟件fireworksmx。目前我已熟悉了上述軟件的常用功能并能運用其進行基本的網頁制作及圖形處理。為了讓自己做一個稱職的招商人員，我閱讀了網上的部分策劃案例，以便在以后的策劃工作中有所幫助。

20__年又是一個充滿激情的一年，在今后的工作中，我將努力提高自身素質，克服不足，朝著以下幾個方向努力：

(1)學無止鏡，時代的發展瞬息萬變，各種學科知識日新月異。我將堅持不懈地努力學習各種招商引資知識，并用于指導實踐。

(2)“業精于勤而荒于嬉”，在以后的工作中不斷學習業務知識，通過多看、多學、多練來不斷的提高自己的各項業務技能。

(3)不斷鍛煉自己的膽識和毅力，提高自己解決實際問題的能力，并在工作過程中慢慢克服急躁情緒，積極、熱情、細致地的對待每一項工作。

放療科主要收獲和心得范文（20篇）篇二十

第一段：引言（150字）。

在人生的道路上，我們不斷面對各種挑戰和困難，但正是這些困難讓我們不斷成長。在過去的一段時間里，我經歷了許多的起伏和變化，不僅感受到了挫折和痛苦，更收獲了許多寶貴的經驗和智慧。在這篇文章中，我將分享我在這段時間的心得體會和主要收獲，希望能夠給讀者帶來一些啟發和思考。

第二段：挑戰與成長（250字）。

在我遇到的挑戰中，我學會了如何勇敢面對困難。曾經有一次，我在學業方面遇到了一個難題，我曾一度想要放棄。然而，我意識到只有堅持下去，才能克服困難。我花了很多時間去探索和思考，最終找到了解決問題的方法。這個過程讓我明白到，勇于面對挑戰是成長的必經之路。只有在面對困難時，我們才能不斷提高自己的能力和智慧。

第三段：與人相處的智慧（300字）。

在這段時間里，我也收獲了關于人際關系的一些智慧。人與人之間的相處是復雜而又微妙的，需要我們用心去理解和經營。我曾經經歷了一次矛盾的糾紛，當時我憤怒和沖動，想要與對方爭論個一清二楚。但后來我意識到，與人相處需要追求和平與理解，而不是爭論與沖突。于是我主動與對方溝通，尋找平衡和解決辦法。最終，我們和解了，關系更加和諧。這讓我明白到，與人相處需要智慧和善意，只有這樣才能建立良好的人際關系。

第四段：追求夢想與自我挑戰（250字）。

在這段時間里，我學會了勇敢地追求自己的夢想并挑戰自我。曾經有一次，我看到了一個機會能夠實現我的夢想，但這意味著我需要做出一些改變和冒險。起初，我感到害怕和不安，擔心失敗和挫折。然而，我決定放下恐懼，勇往直前。我努力學習和提高自己的能力，克服困難和不斷挑戰自己。最終，我成功地實現了我的夢想，并換來了成長和成就感。這個經歷讓我明白到，只有勇敢地面對自己的夢想并追求之，才能收獲更多的收獲和成就。

第五段：結語（250字）。

通過這段時間的經歷，我體會到了許多人生的智慧和價值。我們應該勇敢地面對困難，用智慧去處理人際關系，追求自己的夢想并挑戰自我。這些都是我們成長和發展所必需的要素。只有在面對困難和挑戰時，我們才能不斷提高自己的能力和智慧。只有用善意去理解和經營人際關系，我們才能建立良好的社交網絡。只有勇敢地去追求夢想并不斷挑戰自我，我們才能獲得更多的成就和收獲。在以后的日子里，我將繼續保持這些心得和收獲，不斷成長和進步，追求更高的目標和人生的意義。