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心理健康教育課教案小班(優質18篇)

時間:2025-06-20 作者:碧墨

小班教案的編寫需要考慮學生的年齡特點和發展需求,注重培養學生的綜合能力。這里有一些小班教案的經典范例,相信對于教師們的教學工作會有所幫助。

心理健康教育課教案小班(優質18篇)篇一

1、在游戲中認識日常生活中笑、生氣、哭的情緒變化,并產生相應的體驗。

2、學習用語言表達感受,用適當的方式表達、調節自己的情緒。

3、體驗關愛、分享的快樂。

正確認知自己的情緒,學習控制自己的情緒。

1、材料準備:音樂,相關材料,三個大班幼兒。

2、心理準備:幼兒坐成半圓形。

1、游戲《找朋友》導入,引起幼兒興趣。

(通過游戲幫助幼兒熟悉同伴,拉近與教師、同伴的心理距離。)。

2、創設情境,引導幼兒體驗感受情緒的變化。

(1)介紹三個大班幼兒,吸引幼兒的注意力。)。

(通過創設情境讓幼兒更直觀的對這三種情緒變化的過程產生共鳴,幫助幼兒理解。)。

3、幼兒體驗。

(1)嘗試用語言去講述自己的感受及情緒經驗,并學學笑、生氣、哭時的表情。

(2)引導幼兒講述“生氣、難過哭時可以做些什么?”

(3)師幼共同小結幾種表達自己情緒的方式:

心理健康教育課教案小班(優質18篇)篇二

1.認識自我,完善自我,超越自我。2.認識他人,寬容他人,學習他人。

認識自我,完善自我,超越自我。

(生)筆、紙。

(一)引入主題:提出認識自我和他人的重要性和必要性。

教師:在古希臘神廟的扁額上刻著這樣一句名言——認識你自己,在二千多年前,我國大教育家孔子的教材中也記載有這樣的。可見古今中外人類在探索外部世界的同時,也中不斷地探索羊自己的內心世界:我是誰?我從哪里來?我到哪里去?今天我也向同學們提出兩個問題:

1、你了解你自己嗎?你了解他人嗎?

學生:較了解自己和他人(部分學生)。

學生:不了解自己和他人(部分學生)。

教師:現在請三位同學談談你自己是什么樣的人,客觀了說明你有哪些優缺點。如:我是一個樂觀的人,我是一個做事拖沓的人……等等。

學生a:我是一個有上進心的人,我是一個勤奮好學的人,我是一個怕失敗的人。

老師:這位被山帶談的是自己在學習方面的表現,請同學擴展開來談自己,包括學習上、思想上、生活上、人際交往方面等等。

學生b:我是一個熱愛體育鍛煉的人,我是一個好比好強的人,我是一個知錯又難改的人。

學生c:我是一個自尊心很強的人,我是個怕羞的人,我是一個上課遲到的人。

老師:好!前面三位同學簡單地談了談對自我的認識,看來同學們并不完全了解自我和他人。今天我們就提供一個機會給大家:請同學們在紙片一上寫上我是誰?(20條左右)。

[教師分發小紙片給學生們,學生各自寫20條左右]。

教師提示學生客觀全面地評價自己,大約花10-15分鐘。

教師:現在,請同學之間交換低片擁不擁護看一看,互相增進對彼此的了解。然后,每一組推薦一個或兩個代表發言。

學生:(自由發言談自己的,大約五六個學生代表)。

(二)有效引導,逐步升華經。

教師:非常好。這次同學們比較清楚、全面地認識了自己和他人,告別是認識到了自己和長處和短處。我想每一個同學都想成為一個理想完美的人,那么,請在你們寫的缺點前面上加上“應該”兩字,把你們的缺點轉變成優點。例如:“我是一個懶惰的人”改為“我應該是一個勤勞的人。”

[學生們動筆改缺點成優點。]。

教師:現在請八位同學談一談現在較完美的你:“我應該是一個……的人”說出自己對今后的期待和對的要求。

教師:這次,請同學位去掉“應該”三字。現在,你沒有那些缺點了,你已經是一個全新的人。我們請十位同學上臺發言,大聲地喊出你對自己今后的期待,同時請下面的老師同學支持,促使你以后的行動。

(三)總結點評。

教師:我們每個同學上了這堂課后,我想每個人都有了一些感受。現在請同學們談談上這堂課之后,你有哪些收獲或見解。

學生a:我對自己有了較全面的認識。

學生b:我有改正錯誤缺點的信心。

學生c:我認識了自己的不足。也認識了別人的長處。

學生d:我更清楚地了解了我的朋友和同學。

學生e:我對別人認識了,就更容易寬容人缺點的錯誤。

教師:同學們剛才的發言說的非常真實自然,也就說出了我們這堂課的目的,那就是——1、認識自我,完善自我,超越自我。2、認識他人,寬容他人,學習他人。(板書在黑板上)。

本課是心理健康課,而不是思想政治課。教師通過本堂課更清楚地認識了學生,更有利于今后班主任工作的開展;學生通過這堂,在和諧、民主的氣氛中表達了自己的心聲和愿望,增進了同學之間的了解和友誼,也增強了改正錯誤和缺點,成為一個理想完美的的信心和勇氣。

心理健康教育課教案小班(優質18篇)篇三

1、通過活動使幼兒體驗,大家一起玩的快樂。

2、引導幼兒與同伴友好相處,培養幼兒合群、樂群的性格。

課件、磁帶、錄音機。大型積木、各種玩具若干。

(二)基本部分。

1、出示課件,幼兒觀看。

圖二、我們看又發生了什么事情,妞妞怎么了?她為什么生氣了?鼓勵幼兒想辦法:你可以和你的小伙伴商量一下,怎么做才能讓妞妞不生氣,快樂起來呢?小朋友想的辦法真不錯,我們看妞妞的小伙伴是怎樣做的。

圖三、來許多小朋友哄她(對不起,我們不是故意的,你別生氣了)妞妞看到小朋友態度那么友好,就原諒了他們,也不生氣了。

圖四、小朋友們拉起妞妞的'手說:"妞妞,和我們一起玩去吧"圖五、妞妞和大家一起玩,真快樂呀!

2、提問:

(1)小朋友你們覺得妞妞一個人玩快樂,還是和小朋友一起玩快樂?

(2)你喜歡一個人玩還是和大家一起玩,當你和小朋友玩玩具或做游戲時,不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時,怎么辦呢?要向別人說:對不起,這樣別人才原諒你,喜歡你,才能成為好朋友。

3、教師小結:剛才看了妞妞一個人玩不快樂,也沒意思和大家一起才是最快樂的,老師給小朋友準備了許多玩具,小朋友要和大家一起玩看看是不是很快樂。

4、教師對游戲進行總結,大家一起玩玩具很高興,大家都成了好朋友,我們做個《找朋友》的游戲吧!

心理健康教育課教案小班(優質18篇)篇四

1、能創造性地利用各種材料將自己裝扮成一只恐龍,發展幼兒的想象力和動手操作能力。

2、幼兒在游戲活動中能團結協作,解決困難,達到目的。

3、體驗創造的成就感和游戲的樂趣。

4、鼓勵幼兒大膽說話和積極應答。

5、養成敢想敢做、勤學、樂學的良好素質。

6、使小朋友們感到快樂、好玩,在不知不覺中應經學習了知識。

7、提高幼兒思維的敏捷性。

1、室內:與幼兒共同布置一片侏羅紀的樹林……。

2、室外:創設游戲情景,在大操場的山上布置“侏羅紀公園”。

3、收集各種各樣的廢舊材料。

1、導入:“小朋友,恐龍真好玩,你能給大家說說你喜歡哪些恐龍呀?”幼:我喜歡的恐龍有三角龍、雷龍、翼龍、長頸龍、劍龍。幼:我喜歡的恐龍有馬門溪龍、迅猛龍、雙冠龍。(評:孩子們經過較長的認識階段,對恐龍已有一定的經驗,非常想展示一下自己的認知,因此,從幼兒需要出發,讓幼兒自由充分的講述,一方面發展幼兒的語言表達能力,另一方面幼兒間實現資源共享。)“你們看,這邊有我們收集的各種各樣的材料,我們一起把自己打扮成一只漂亮的恐龍,好嗎?”

2、幼兒裝扮自己。發揮想象,創造性地利用各種材料把自己打扮成一只恐龍。(《綱要》指出,應促進每個幼兒富有個性的發展。在這里小朋友可以自己選擇各種材料,自己動手,按自己的意愿打扮成心目中的恐龍形象,“我是唯一的,我是特別的”,幼兒的個性得到了張揚、自我表現的需要得到了滿足。)。

3、游戲:“穿越侏羅紀”。老師和孩子們一同來到“侏羅紀公園”,唱唱跳跳,發現來了一只兇狠的霸王龍,大家團結在一起把霸王龍趕走了,然后一起快樂地跳起舞來。(環境是重要的教育資源,能有效地促進幼兒的發展。我們把我園特有的小山坡布置成“侏羅紀公園”,讓小朋友與特定的環境產生積極的相互作用,他們完全溶入了游戲的角色中。)。

4、討論、評價,結束游戲。

歐文在研究幾塊樣子像蜥蜴骨頭化石時,認為它們是某種史前動物留下來的,并命名為恐龍,意思是"恐怖的'蜥蜴"。

心理健康教育課教案小班(優質18篇)篇五

1.認識到積極情緒有益身心健康,能夠提高學習效率,可以改善人際關系,而消極情緒對身心健康有害,導致學習效率下降,造成人際關系緊張。

2.懂得消極情緒可以通過調節轉化為積極情緒,激發主動調節情緒的動機,嘗試找到適合自己的化解消極情緒的幾種方法。

討論交流、小品表演等

掌握調節情緒的方法,在生活中及時轉化消極情緒。

用理性認知取代不合理認知,在實際生活中及時化解自己的消極情緒。

1.指導學生排練小品《她陷入情緒的怪圈》

2.準備歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。

一、引入課題

(學生分享自己的體會)

是啊,心情好的時候,我們的腳步更輕快,在我們眼里,天更藍,草更綠,花更美。心情不好的時候呢?見什么煩什么,“一邊去,煩著呢!”

如果我們經常陷入消極情緒里,會怎樣呢?下面請大家欣賞小,邊看邊思考兩個問題:

1.小品中的人物是什么情緒狀態?

2.這種情緒狀態對她的學習、生活帶來什么影響?

二、認識消極情緒的危害

1.小品表演《她陷入情緒的怪圈》。

內容:蘭蘭拿著剛下發的數學試卷,她得了87分,有一道選擇題她答對了,老師卻給她漏掉了3分,蘭蘭很生氣,她覺得數學老師是故意的,就是不讓達到90分。看到同桌的考試高興的神情,蘭蘭更生氣了,有什么了不起,不就是考了65分嗎?不是我平時幫助你,你能及格嗎?放學了,麗麗邀蘭蘭一同回家,麗麗安慰蘭蘭說,沒關系,下次肯定能考九十分以上。蘭蘭冷冷地說,你聰明,每次都考九十多分,我笨,好不容易能上九十,那個變態的老師硬是給我扣下來,讓我永世不得翻身了。麗麗還想再勸說,蘭蘭不耐煩了,吼道:“你給我走開,少在這里貓哭耗子假慈悲!”……第二天,蘭蘭的考卷沒讓家長簽名,她見數學老師避開走,上數學課時蘭蘭故意看小說,作業也隨便應付,她覺得周圍的人都跟她過不去。

2.學生討論,教師啟發并板書要點

3.歸納:

消極情緒往往使我們的行為發生種種偏差,造成不良后果,不利于學習潛力的發揮,導致學習效率下降,也不利于同學之間的團結互助,與師長對立的消極態度,造成人際關系緊張,嚴重時還會扭曲性格,甚至影響身體健康。

4.啟發思考

(學生分享自己的想法與做法)

三、擺脫怪圈,做自己情緒主人活動體驗

1.說明活動方法

回憶——小組討論——全班交流——歸納方法——聯系實際。

小組討論:當你陷入情緒怪圈時,你用哪些方法走了出來?對于調節情緒,你還知道哪些方法?你現在還有哪些情緒困擾,請小組同學幫你支招。

教師活動:巡視,了解小組活動進展,適當參與小組交流。

全班討論:教師引導學生班內交流并歸納板書結論。

調節情緒常用的方法:

2.合理宣泄:體育鍛煉,與朋友一起打球,寫日記,與好友聊天……

3.幽默法:自我解嘲。

4.自我安慰:就當是花錢買經驗,吃一塹長一智,退后是為了向前……

5.理解寬容:他們也是為了我好,他(她)也是沒有別的辦法。

6.調整目標:可能我太過于心急了,什么事情都得有個過程,得慢慢來。

7.改變認知:事情也許并不這么簡單,也許還有其他可能,解決這個問題還有其他途徑,辦法總比困難多。

8.理性升華:用遠大目標激勵自己,為理想拼搏,不必在于那些小事情,不跟某人一般見識。

四、實踐環節——用改變認知的方法來化解消極情緒

回顧小品中的蘭蘭的想法,我們嘗試通過改變其中的不合理認知來化解消極情緒。

板書:結合學生提出的情緒困擾引導學生運用改變認識的方法來調節情緒。歸納學生發言中的不合理想法,找出相應的合理的想法,并板書。

1、不合理:寢室長被免職,太丟面子了。

合理:不當寢室長照樣可以嚴格要求自己,照樣可以為同學服務。

2、不合理:學習成績落后,會被別人看不起。

合理:學習成績落后是暫時的,別人未必看不起,何況我有許多其他長處。

3、不合理:我必須在各科成績都優秀。

合理:世界上沒有十全十美的人,我可以通過努力提高薄弱科目的成績。

4、不合理:我長得太胖,同學們都不會喜歡我。

合理:我可以加強鍛煉讓身體健康,健康就是美。我有許多優點,只要我友善待人,大家就會喜歡我。

5、不合理:承認錯誤是一件痛苦的、不光彩的事。

合理:人無完人,每個人都會犯錯誤。勇敢地承認錯誤、改正錯誤是好事,這是一種好品質。

五、歸納小結:

從以上討論分析可以知道,當我們生活中因為一些事引起消極情緒時,如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法,那么消極情緒就會轉變為積極情緒,不良行為也會轉變為積極行為。因此,我們要走出情緒怪圈,關鍵在于改變一下自己不合理的、錯誤的想法。決定情緒并不是事情,而我們看待事情的態度。

通過這堂課的學習,同學們了解了許多調節情緒的方法,尤其是找到了適合自己的調節情緒的方法。真正做到我的情緒我作主。

六、實踐(課外作業)

根據自己的情緒特點,找到適合自己的調節情緒的方法。當自己有了消極情緒時通過自我調節,以積極情緒戰勝消極情緒,做自己情緒的主人。

七、尾聲

播放歌曲《幸福拍手歌》,在師生的合唱中結束本節班會。

心理健康教育課教案小班(優質18篇)篇六

1、能夠大膽地根據聲音、表情圖表達自己的情緒體驗。

2、明白笑和哭是表達情感的一種方式。

錄音機,笑聲、哭聲磁帶;表情圖1幅。

1、請幼兒聽錄音,進行聯想。

(1)這是什么聲音?(笑聲)。

(2)猜猜看,他為什么會笑?

2、觀察笑的表情,引導幼兒表述自己笑的情緒體驗。

(1)人笑的時候,眼睛和嘴巴是什么樣貌的?

(2)你什么時候會高興地笑?

3、聽錄音機播放哭發聲音,觀察哭的表情,體驗自己哭的情緒體驗。(形式同前)。

4、出示表情圖,請幼兒對照一下不同情緒時臉部的表情。

心理健康教育課教案小班(優質18篇)篇七

1、幫助幼兒了解自己害怕的事物,認識到勇敢的重要性。

2、通過各種脫敏訓練使幼兒認識到變勇敢的方法。

繪畫紙;蠟筆;垃圾筒或紙箱。

一、教師給幼兒講述一件自己害怕的事情。

“昨天晚上,我在廚房里發現了一只老鼠、覺得好害怕呀!老師最害怕老鼠了,害得我一晚上都沒有睡好覺。”

二、教師提問。

“小朋友們,你們有沒有害怕的事情或東西?”鼓勵幼兒大膽發言。幼兒輪流發言,互相講解過去的經歷,教師注意傾聽。

三、教師提問。

“害怕好不好?這些東西真的很可怕嗎?“你們想不想變得勇敢?”

四、師幼討論。

“怎樣才會變得勇敢?”幼兒自由發言。教師總結:

1、多學習知識,了解事物的本來面貌,了解某些小動物和我們人類的關系。

2、每天對著鏡子說“我最勇敢!”

3、害怕時,自己對自己說:“我不怕、我不怕!”

4、勇敢地把自己害怕的事情告訴爸爸、媽媽或老師。

五、繪畫活動。

1、利用繪畫紙和蠟筆畫出自己害怕的東西或事情。

2、畫好后,老師請幼兒拿著自己的作品,老師問:“咱不怕?”幼兒要大聲回答:“我不怕!”反復數次。

3、幼兒拿著自己的畫排好隊,前方放置一個垃圾筒或大紙箱。

4、幼兒將手上的作品揉一揉,把害怕的東西或事物包在紙里頭。然后大家一起喊“一、二、三”,該幼兒將自己手中的紙團丟進垃圾筒或大紙箱,讓幼兒大喊:“我不怕啦!”直至每個幼兒都投完為止。

六、老師組織幼兒說一說:“現在自己還害不害怕?”分享活動前后的心情改變。

大家一起收拾整理掉在地上的紙團及垃圾筒或大紙箱。

在這次活動的開始,我首先問幼兒:“你最害怕什么?”結果我發現約有1/3的幼兒出現了害怕和怯懦的表情,全班的孩子都鴉雀無聲,無人舉手回答問題。我知道這個問題刺激了孩子們的心理。我馬上用一種輕松的略帶自嘲的語氣講了自己害怕老鼠的事情,聽完我的故事,孩子們的神態一下子放松了。

接下來很多孩子講了自己害怕的事情,他們的心理負擔己減輕了一半。畫出自己害怕的事物,包在紙里投進垃圾箱,扔掉恐懼,許多孩子都感覺這像是真的一樣,我可以從他們輕松的神態上看出來。最后,我感覺到孩子們變得堅強勇敢了,對自己過去害怕的那些東西也都不怕了。這次教育活動達到了預定的活動目標。

本次教育活動從幼兒的實際出發,引導幼兒進行了一次克服恐懼、使自己變得勇敢的心理訓練活動,效果很好。教師從提問開始,一步步引導幼兒交談、游戲、繪畫等,都圍繞著幫助幼兒克服恐懼、變得勇敢的目標來進行,整體教育活動環環相扣,順暢自然,有效體現了心理健康教育活動的內涵。

首先,教師的教育活動來源:于幼兒的實際。她從一個幼兒的實際情況出發,發現了很多幼兒都存在的問題,于是萌發了本次教育活動。其次,在教育活動中,教師采用了系統脫敏的訓練方法,通過讓幼兒講述自己害怕的經歷、做游戲、繪畫并把自己所害怕的東西拋掉等方法幫幼兒逐漸克服害怕的心理,取得了較好的教育效果。再次,教師注意教給幼兒一些切實可行的克服恐懼的方法,例如自我暗示、大聲喊、取得成人的支持等,使幼兒從活動中得到了啟發和收獲。

教師還可以多啟發幼兒認識一下各種事物的本來面貌和令人恐懼的原因,從根本上幫助幼兒認識事物的本質。還應該注意家園合作,發揮家長的力量,使幼兒在不同的環境中都能得到良好的暗示和影響。

心理健康教育課教案小班(優質18篇)篇八

1、通過重拍節奏的練習,初步認識西班牙舞蹈基本風格,清楚西班牙舞蹈主要動作。

2、能夠正確的做出古典舞的各個手位。

3、訓練腿與腰的柔韌性,腿與腹背肌的控制力及爆發力。

1、歌曲《嘿!米奇》《小浪花》《吹泡泡》《顏色歌》《尋胡隱君》《西班牙蝴蝶》《百變小魔女》,音樂播放器。

2、節拍鼓、鼓槌。

一、熱身活動。

熱身操《嘿!米奇》,充分活動頭部、頸部、肩膀、手臂、腰部、胯部、膝蓋和腳腕。

二、基本功訓練。

1、把桿站姿:

動作要求:雙手與肩膀同寬輕輕搭在把桿上,;腳小八字位立直,收腹提臀,下巴微抬。

2、把桿壓前腿:(每邊壓8個8拍)。

動作要求:單手扶把,一條腿搭在把桿上,一只手芭蕾手尾三位。壓腿時教師強調注意壓腿的三大要素:開、繃、直。胯部外開,腳背的外開全繃和膝蓋的伸直。

3、把桿踢前腿:(每邊踢8個8拍)。

動作要求:單手扶把,另外一只手叉腰。教師強調踢腿時眼睛要注視前方,腳背和膝蓋繃直。上半身不可以極力向前夠,踢不高沒有關系,最重要的是保持正確的姿態。

4、把桿壓肩膀:(壓100下,約12個8拍)。

心理健康教育課教案小班(優質18篇)篇九

在校長室、德育處的直接領導下,由學校心理健康教研組成員及全體班主任共同組織參加。

1、活動時間:20xx年11月25日~11月29日

2、活動內容

活動一:周一國旗下講話。

時間:20xx年11月25日

地點:學校操場主講人:顧麗華宣傳發動

活動二:開設一節心理輔導公開課。

時間:20xx年11月27日下午第一節課

開課老師:束會琴

開課地點:七言樓三樓開課教室

注:請全體班主任前往觀摩。

活動三:各班班主任上一節心理班會課,時間定在各班的班會課上。

活動四:團體輔導

周一至周五大課間活動時間由班主任帶領本班學生開展團體輔導。

可選擇:鉆呼啦圈、小推車、兩人三足等游戲,在此顧老師攜她們班級的同學隊各項游戲進行了展示。

心理健康教育課教案小班(優質18篇)篇十

每個人都有屬于自己的內心世界,幼兒也不例外。幼兒不僅僅要滿足簡單生理需要,更需要來自不同方面的愛。本課就是以這樣一個主題,給大家呈現一個幼兒的世界。

1、讓幼兒了解和認識自己的生活,需要來自不同方面的關心和愛。

2、幼兒能講出自己想象的世界。

1、培養幼兒的想象和創作力,能以主題進行畫畫。

玩具娃娃、幼兒用書《我的世界》、白紙、彩色筆。

過程:導入。

1、教師拿出玩具娃娃,并以玩具娃娃的口吻說:“小朋友們好,我很想給大家講講《我的世界》的故事,你們想聽嗎?”引入主題。

2、教師和幼兒一起討論,故事里小朋友的世界的故事。

你們希望自己的`世界里有誰呢?

每個人都有一個屬于自己的世界,也有好多好多有趣的事情發生在世界里,在自己的工世界里可以想象很多美好的事情。

心理健康教育課教案小班(優質18篇)篇十一

1、了解歸因的重要意義。

2、指導學生學會積極的歸因,樹立自信。

引言

如果你最喜歡的電影演員演了一部非常糟的電影。你會怎么解釋呢?有幾種可能的理由,例如:也許他那陣子身體狀況不佳,也許他家里突然發生了什么不幸的事,也許他因為搭檔太差勁,而不能發揮如意。也許他本身就是一個并不高明的演員。他以前的成名全是偶然。如果你選擇了前三個之類的非賞演技的原因,你還會喜歡那個演員,如果是最后一個歸因,你肯定不會再像以前那么喜歡他了。

對自己更有信心。

這兩例都說明了同一行為不同歸因的不同效應。

將認為自己失敗的與認為自己成功的分開。根據反饋來分析,向學生解釋正確歸因的方法。能力、努力、運氣和任務難易是分析學習或工作成敗的主要因素。一般來說,有自信心的人把成功的原因歸因為自己的能力強,而把失敗的原因歸結為自己不努力。認為自己要努力程度到了自己必定成功。相反,缺乏信心的人,常把成功的原因的歸為運氣好,任務容易、自己無法決定的外部因素,而把失敗歸結為自己能力差甚至無能。(積極歸因:當失敗時,要告訴自己“這次失敗是因為我的努力不足,我的能力是足夠的,只要我努力了,無論下次任務有多難,我都可以戰勝困難”)

指導學生閱讀林肯的故事,并在每次失敗中找出可能的原因。

討論兩個問題:

1、最終是什么原因導致主人公最終堅持不懈?

2、揭示主人公就是著名的美國總統林肯。這時,你會怎么歸因?

分享:故事《沉香與木炭》

引導:每個人都是一座金礦,調整自己的歸因傾向,學會積極歸因,走向成功。

心理健康教育課教案小班(優質18篇)篇十二

1、了解每個人都有自己獨特的名字,樂意在群體中表述自己對名字的想法。

2、初步了解父母帶給自己名字的含義,并愛上自己的名字。

重點:了解每個人都有自己獨特的名字,并了解自己名字的含義。

難點:

1、了解自己名字的含義;

2、在群體中表達自己對名字的`想法。

1、幼兒名牌;

2、繪本ppt;

3、視頻;

4、愛心卡。

一、談話導入,聊聊名字。

1、我們初次見面,你愿意分享下你的名字嗎?(出示名字卡)。

2、教師分享自己的名字(名字卡)。

二、分享交流,闡述心聲。

1、出示ppt,小老鼠,讓幼兒知道原來對于名字也有喜歡或不喜歡的。

2、你對自己名字有什么感受?

三、繪本支持,釋放焦慮。

1、傾聽小老鼠的煩惱(兩個錄音)。

2、它為什么會不喜歡自己的名字?請幼兒說說。

3、了解小老鼠名字的秘密。

4、請幼兒說說原因并播放小老鼠喜歡了自己名字。

四、真情互動,提升認識。

1、播放一個媽媽的錄音。

2、打開父母的愛心卡。

3、分享感動時刻。

出示幾個名人名字和照片,大聲說出我愛我的名字。

心理健康教育課教案小班(優質18篇)篇十三

加強心理健康教育,是適應21世紀競爭日趨激烈,培養同現代化要求相適應的高素質勞動者和專門人才的必然要求,也是針對當前學生存在的心理素質方面的弱點,進一步提高其心理素質水平,實施素質教育的現實需要。科學研究表明,在未來人才的綜合素質結構中,心理素質越來越重要,人的樂觀開朗、積極進取、堅韌不拔等個性心理品質對人的健康成長和事業成功起著重要作用。應該說,我校學生具有眾多的優良個性品質,同時也確實存在一部分學生心理素質不高的問題,個別人的心理問題甚或比較嚴重。面對現實生活中的獨生子女群體,心理健康教育毋庸置疑地已然成為一個需要普遍重視的問題。

根據社會發展的需要、教育改革的要求和初中生心理發展的規律而提出的學校心理健康教育,必然是素質教育內容的重要組成部分。學校心理健康教育具有一定的理論基礎,它是與學校心理輔導、發展心理學、教育心理學、心理測量及心理咨詢等多門學科相融合的、以實踐和應用為主的教育活動。因而,學校心理健康教育工作務必遵循科學的原則。這些原則主要包括:

1、目標性原則。學校心理健康教育的根本目標在于促進學生健康發展,提高學生的基本素質,培養學生的優良心理品質,提高學生的生存、適應能力,促進學生自主發展的潛能。

圍繞這些目標,學校心理健康教育的內容主要分解為:人生觀與價值觀教育、人格培養、情緒情感訓練、意志力的培養、自我覺察與認識、生存訓練、潛能開發等。除此,還應包括與之相關的心理測驗、咨詢輔導、課程安排、活動訓練等各項工作。

2、現實性原則。根據當前學生的實際情況、教師實際的教育能力、學生發展的實際水平和需要,有針對性地選擇適合本校本班心理健康教育的內容。

3、發展性原則。學校心理健康教育的最終目標是促進學生的發展。因此,確定學校心理健康教育的內容自然應面向全體、注重發展,選擇具有普通意義和有代表性的主題內容,從而有效地發揮心理健康教育預防、促進的功能。

4、差異性原則。滿足不同年級、不同學生的心理需要,保證學校獲得心理健康教育效果,對不同特點的學生應該進行分類指導。

5、活動性原則。根據實踐性與應用性的要求,突出以活動為主的特點,把心理健康教育的內容滲透在靈活多樣、富有情趣的活動中,發揮活動的優勢,注重活動過程的教育作用。在學校心理健康教育的內容中,應創造性地設計各種豐富多彩的話動,如角色扮演、繪畫、想像、辯論、演講、表演等,讓學生在活動中、在參與中、在親身體驗中獲得成長與發展。

1、對全體學生開展心理健康教育。要面向全體學生,通過普遍開展教育活動,使學生對心理健康教育有積極的認識,心理素質逐步得到提高。要以學生為主體,充分啟發和調動學生的積極性。要根據學生心理發展特點和身心發展的規律,有針對性地實施教育;增強學生承受挫折,適應環境的能力,培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。

2、學生心理潛能和創造力開發。心理學研究表明,中小學時期是心理潛能開發的最佳期。因此,心理潛能的`開發與創造力的培養也是學校心理健康教育的重要內容。它主要包括對學生進行判斷、推理、邏輯思維、直覺思維、發散思維及創造思維等各種能力的訓練和培養。同時,還包括對學生自我激勵能力的訓練等,以提高學生的自主意識與能動性。

3、學生心理行為問題矯正。面向少數具有心理、行為問題的學生而開展的心理咨詢、行為矯正訓練的教育內容,多屬矯治范疇。要對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行咨詢和輔導。要關注個別差異,根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導。具體包括:學習適應問題,主要指圍繞學習活動而產生的心理行為問題,如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學校恐怖癥、厭學等;情緒問題,主要指影響學生正常生活、學習與健康成長的負性情緒問題,如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等;常見行為問題,主要指在學生生活、學習中表現出來的不良行為特征,如多動、說謊、打架、膽怯等;身心疾患,主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應,如神經衰弱、失眠、疑心癥、神經性強迫癥、癔病等。

4、實施心理健康教育滲透在學校教育的全過程。課堂教學是對學生進行心理健康教育的主渠道,要求教師根據各科教學的特點適時、適度地把心理健康教育滲透在教學中,開發學生智力和情感,激勵學習動機,以保持良好的心理狀態。除了運用相關課堂教育內容進行教育外,更重要地是開展多種形式的活動和輔導。

4、建立和諧的師生關系,奠定學生心理安全的基礎。挖掘教學中的心理健康教育因素,提供心理自由環境。

5、重視教學情況反饋,運用不同形式進行心理疏導。

6、建立學校教育與家庭心理教育的溝通渠道,形成有利于學生身心健康發展的教育環境。

1、心理健康教育工作納入學校工作計劃,列入學校議事日程。學校成立心理健康教育工作領導小組,并特設專管網絡。每學年開始即全面布署學校心理健康教育工作,每期中檢查,每期末考核,一學年一次全面總結。

2、加強心理健康教師隊伍建設。特別是加強培訓,培養自身心理健康、懂得心理學專業知識、掌握心理輔導技巧和心理訓練方法的教師,努力建立一支能夠勝任心理健康教育工作的教師隊伍,藉以大力開展心理健康教育課題的全面研究和實驗。

3、加強對心理健康教育的宣傳。心理健康教育宣傳的核心是轉變全體教師的教育觀念,減少學生的心理壓力和負擔,保護學生的身心健康發展。

4、加強對心理健康教育內容的指導。運用心理科學的理論與方法開展心理健康教育,是一門攻“心”的藝術。攻“心”的心理健康教育工作又是一項系統工程,在具體的“施工”中,教師要把系統的教育工程劃分為一個個子系統,使之成為日常性的心理啟迪與心靈塑造工作,猶如涓涓細流匯成大海,棵棵樹木連成密林,育人的長期功效在點滴的培養中完成。

1、領導小組。

組長:

成員:

領導小組辦公室:魯修賢。

2、分管主管。

3、課題運作。

(1)心理健康教育研究課題:《初中學生學習動機激發研究》(市教科所轄國家級課題研究項目)。

負責人:

組長:

組員:

(2)相近的綜合實踐活動課題:《初中研究性學習實驗》(省教研室立項課題)。

負責人:

組長:

組員:

4、教師隊伍。

心理咨詢室:

心理健康教育課教案小班(優質18篇)篇十四

升入高中以來,學生面臨的學習壓力增大,以前的學習動機學習習慣學習目標好多已經不再適用。如何讓學生培養新的學習習慣,發現新的學習動機,樹立新的學習目標,基于此設計了本課題。

讓學生能夠認識培養良好學習習慣的重要性以及糾正不良的學習習慣。提高用好的方法培養好的學習習慣的能力。

讓學生在實踐中知道建立良好的學習習慣的重要意義。

教師講授? 視頻觀看? 小組討論?

2課時

ppt? 視頻

1、導入

引用一位爸爸和兒子的對話,小組討論:我們為什么要學習?

得出結論:高中階段為了自己而學習。

2、主題活動

1、講授學習的定義

2、講授高中生學習的特點

3、講授高中生常用的學習策略

4、活動:一個有關記憶的實驗

5、實驗任務

在紙上寫出你記得的單詞

要求:不按順序,不要相互交叉

請五個同學把他們記憶出的單詞念出來,一個同學統計

6、自由回憶的系列位置曲線

7、記憶的兩大效應:首因效應? 近因效應

8、艾賓浩斯遺忘曲線

9、高中生常見的學習困惑與調適

10、學習動機不當及其調適

11、人一天的生物鐘規律

12、考試焦慮及其調適

13、考試焦慮及其調適

14、心理影吧。風雨哈佛路(電影)

從這部影片中我們看到了什么?得到了什么啟示?

心理健康教育課教案小班(優質18篇)篇十五

1、培養學生寬容待人的良好品質。

2、讓學生樹立正確的人生觀。

3、提高學生道德修養水平。

專題教育。

培養學生寬容待人的良好品質。

圖片、課件。

一、談話導入。

二、圖片展示,觀察島。

出示圖片。

提問:圖中起爭執的兩位同學做得對嗎?為什么?

三、活動體驗,活動營。

1、解繩結:相鄰的兩個同學為一組,一個同學給繩子打五個結,另一個同學解繩結。所有組同時開始解,最先解完的一組獲勝。

2、真心話大冒險:與鄰桌的同學進行一次真心話大冒險的游戲,說說你曾經寬容過對方而對方卻不知道的事。

四、課后拓展。

假如以后遇到下面情形,你會怎么做?試著將你的做法寫下來。

1、同學撞了我或者踩了我的腳,雖然很痛,但她已經道歉,這時我會這樣做:

2、同學把我的書本全部撞落在地,他連忙道歉并撿了起來,這時我會這樣做:

3、同學遇到了困難,需要幫助,雖然她平時對我不是很友好,但這時我會這樣做:

心理健康教育課教案小班(優質18篇)篇十六

1、培養學生積極健康的心理。

2、引導學生展示自己的個性和特長,讓他人看到自己優秀的一面。

3、引導學生明確每個人都擁有獨特的才華,才華可以使我們變得更出眾,讓我們活得更精彩。

引導學生展示自己的個性和特長,讓他人看到自己優秀的一面。

引導學生把隱藏的個性和特長展示出來。

一、導入新課

你有過“追星”的經歷嗎?你崇拜演藝圈的哪位明星?讓我們走進第二課“我行我秀”,試著演一演,過一把明星癮吧!

二、學習新課

(一)心理劇場

1、簡單介紹一下你喜歡的明星,可以用有代表性的語言、動作表現明星的特點。

2、文學作品中的哪個人物或哪個情節給你留下了深刻的印象?學生自由組合,試著演一演。

3、談一談表演之后的感受。

(二)活動體驗

1、演完文學作品里的人物,再來演一演學校生活里的情景劇吧!

(1)學生自選學校生活中的一個場景,試著演一演。

(2)小演員自動結組練習表演。

2、小結:

在表演中,很好地展示了每一個人的個性和特長,希望你們在以后的活動中展示更精彩的一面。

(三)案例分析

每個人都有自己的個性和特長,而有的同學卻把它們隱藏起來了。

1、出示課本中的兩個案例進行分析、討論:你喜歡誰的做法?說明理由。

2、集體交流看法。

(四)心動行動

1、活動一:個性校服設計大賽

活動提示:我們現在的校服樣式是統一的,如果要設計本校的校服請你來當設計師你會有哪些大膽、新穎的創意呢?快來畫一畫。

學生設計后進行交流。

2、活動二:才藝大賽

活動提示:可以以個人或小組為單位,將你的才藝展現給大家。

(五)指點迷津

世界上沒有完美的人,但是每個人都擁有獨特的才華。才華可以使我們變得更出眾,讓我們活得更精彩。讓我們勇敢地展示自己的才華,向成功人生邁進!

心理健康教育課教案小班(優質18篇)篇十七

二年級的小學生,正處于自我意識發展的一個上升時期。經過了一年的學習生活,學生體驗到成長和榮譽,也會經歷一些挫折和失敗,因此,很多學生容易產生自己認識不全面,自我評價偏頗的現象,這對于兒童來說,是很不利的。本次輔導活動,針對學生的這一現象,首先讓學生看到"我不行"和"我能行"兩個具體形象的對比,并引發討論;然后通過各種方式讓學生找到自己的長處和優點,贊揚自己,讓學生體會到自己是能干的,能做好很多事情,從而培養自己的自信心。

1、了解學生自己認識的程度,引導學生學會積極評價自己的方法。

2、幫助學生了解自己的長處和優勢,并學會正確看待自己的優點和缺點。

3、通過活動引導學生樹立自信心。

幫助學生肯定自己積極的方面,引導學生充分發揮自身的長處。

提高自我理解,自我評價的水平,增強學生前進的信心。

1、了解學生自信的程度及學生的長處。

2、了解學生與學生之間的相處情況及看待同學優缺點的態度。適合年級:二年級。

一、課件導入:

1、課前互動:瞧,大家的桌面整潔,書本擺放整齊,坐姿端正,精神抖擻。(教師伸出大拇指)小朋友們,你真棒!

看看同桌,他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他(向同學伸出大拇指)xxx,你真棒!

2、教師過渡語:有兩位小朋友,一個叫"我能行",還有一個叫"我不行",我們一起來看看,他們是怎么樣面對自己的成功與失敗的。

3、角色扮演:《我能行和我不行》。

我能行:小朋友們,你們好,我的名字叫"我能行"。

我不行:小朋友們,你們好,我的名字叫"我不行"。

我能行:我是一個能干的小朋友,我朗讀課文可棒了,經常得到同學的稱贊;我會幫爸爸媽媽做家務,我會照顧鄰居家的小弟弟;我還是一個很喜歡旅游的人,爬山,游泳,樣樣都難不倒我。

我不行:可我什么都干不好,做事總不成功。寫作業時,老是會有錯誤;幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗,被媽媽批評了一頓,真不高興;本來唱歌是最拿手的,可一到臺上,心里就緊張,連歌詞都忘了,唉,我這人,做什么都不行!

我能行:其實我也有遇到困難的時候,但我總是想,我肯定行,我準能做好這件事!有時候,雖然事情并沒有做得很成功,但我想,我已經認真去做了,已經是盡了自己最大的努力,所以我仍舊很高興。(蹦蹦跳跳地下場)。

我不行:有時候,我也會得到大家的贊揚,但那又有什么呢,比我做得好的人多的是呢(垂頭喪氣地下場)。

4、小組討論交流:這兩個小朋友的情況,你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢。

二、找一找,說一說。

1、教師過渡語:其實,我們每個人都能做很多事情,只是有時候,可能你認為有些事情太小,不值一提。請認真想想你會做的事情,你會發現,其實你是一個很能干的人呢!

2、和同桌說說你會做這些事嗎。

(1)我會洗紅領巾,也會洗手帕,襪子。

(2)我會補書,也會包書皮。

(3)我會彈琴,畫畫,打電腦等等。

(4)我會整理房間。

(5)我會自己疊被子。

3、教師引導:你還有哪些能干的本領,和大家說說,或者表演一下,好嗎。

4、請學生現場表演自己的特長。

三、小品:小明真的是"我不行"嗎。

2、小品表演。

小明真的是"我不行"嗎。

3、討論:

(1)小明真沒用嗎。

(2)那小明做什么事情最棒。

(3)給小明提提意見:他哪些地方需要改正。

5、請這部分同學再來夸夸自己,同學之間相互夸一夸。

四、活動:自信獎狀。

2、討論:遇到下面這些情況,你會怎么做。

(1)下雨了,路很滑,你摔了一跤。手摔破了,衣服也臟了,你會試著去。

(2)上課了,你打瞌睡了,沒把老師的話記住,下課了,你會試著去。

(3)你寫的字總得不到老師的小紅花,你該。

3、交流:你認為在日常的學習生活中,自己哪件事能做得最好,給自己發一張獎狀。

4、小組里分享各自的自信獎狀帶來的快樂。

五、小結。

生活中的每一個人,不可能只有優點,沒有缺點,也不可能只有缺點沒有優點。重要的是有了缺點要正確對待,要讓自己有一份好心情;當然,有了優點也不要驕傲,要化作前進的動力。希望我們都能像"我能行"一樣,做事有信心,經常對自己說一句:"我能行,我真棒!"。

來,大聲對自己說(對自己伸出大拇指):xxx,你最棒!

心理健康教育課教案小班(優質18篇)篇十八

活動目標:

1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產生相應的體驗。

2、積極探索情緒調節的方法,知道要保持積極的情緒。

活動準備:

音樂,笑、生氣、哭的圖片。

活動過程:

一、歌曲導入。

1、唱拍手歌圓圈上入坐。(幫助幼兒適應陌生的人和環境,拉近與教師的心理距離。)。

2、師:剛剛我們唱歌的心情怎么樣,開不開心?

二、體驗情緒。

今天我們班來了三位小客人,讓我們掌聲請他們出來吧。

1、介紹三個小客人。(開門見山,馬上吸引幼兒的注意力。)。

2、你們有沒有發現這三位小客人他們有什么不一樣?

3、讓幼兒感受并學學開心、生氣、難過時的表情,談談自己的情緒經驗。(讓幼兒觀察并對這三種情緒產生共鳴。)。

三、情緒調節。

師:這三位客人他們遇到問題了,想請小朋友你們一起幫助他們,好嗎?

師:怎么幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢?(幼兒互相交流及與表演者的交流,教師及時記錄方法,讓幼兒產生自信心,體驗幫助別人后的快樂。)。

教師小結:他們都變成了笑寶寶,手拉手一起唱歌、玩游戲好開心。

四、角色表演。

1、請三位小朋友分別模仿扮演氣寶寶、哭寶寶、笑寶寶,看看笑寶寶是怎么幫助氣寶寶跟哭寶寶的。

2、分組扮演,看看你是怎么幫助別人的。(體驗幫助別人后的快樂)。

五、歡慶舞。

讓幼兒集體伴隨歡慶舞音樂跳舞做動作。(活動在氣氛高潮中結束。)。

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計劃書的編寫需要團隊成員之間的合作和溝通,通過集思廣益來達成最佳的方案。在撰寫計劃書之前,了解一些相關范文對我們的寫作很有幫助,以下是一些經典的計劃書范文供您參
心得體會不僅僅是表達自己的看法和感受,更是對所學知識和經驗的深入思考和提煉。在下面的范文中,我們可以看到不同人在總結自己的經驗和教訓時的不同角度和思考方法。
在幼兒園小班,孩子們會逐漸適應學校生活并發展各種綜合能力。以下是小編為大家搜集的幼兒園小班總結范文,供大家參考。在物質環境方面,要給幼兒提供自由創造的場所,材料
開題報告是研究項目展開前必須完成的一份文件,它能夠概述研究的目標與內容。隨著科技的進步和社會的發展,開題報告在各個領域越來越受到重視和關注。(3)相關研究的現狀
在個人總結中,我們可以將過去的經驗和教訓轉化為今后的成長動力和借鑒。如果你對個人總結還有些迷茫,不妨先參考一下下面這些范文,或許能夠給你一些啟示和指導。
學期工作計劃是我們規劃自己學期目標和任務的重要依據,它能夠幫助我們高效地進行學習和工作。下面是一些優秀的學生或團隊在學期工作計劃方面的經驗和分享。本學年,我校將
優秀學生具有良好的學習能力和自主學習的意識,他們能夠有效地掌握知識,高效地完成學習任務。小編為大家搜集整理了一些優秀學生的總結范文,希望能給大家帶來一些啟示。
學校教育是社會文明進步的基石,是培養未來社會主人的重要途徑。以下是學校生活中的一些經典范例,希望對大家有所啟發。第一段:引言(150字)。作為一名在立德樹人學校
通過寫月工作總結,我可以更好地了解自己在工作中的表現與不足,從而做出改進。以下是一些成功人士的月工作總結,他們的寫作風格和思考角度可能會給我們帶來新的啟發和思考
一個成功的公司需要有清晰的目標和明確的戰略規劃,以實現可持續的發展。以上是一些公司總結范文的摘錄,想要獲取完整的范文內容,請點擊下方鏈接進行查閱。乙方:____
在這個快節奏的社會中,寫一份個人總結能讓我們反思自己的成長和經驗,尋找進步和改進的方向。以下是一些值得學習的個人總結范文,它們展示了優秀人士在各自領域內不同層次
教學計劃能夠提前預設教學步驟和時間安排,為教師和學生提供有序的學習環境。五、教學計劃要注意時間的合理安排,確保每個環節都能得到充分的時間和精力投入。
當我們需要在會議、座談會或其他公開場合發表演講時,發言稿可以成為我們的有力支持和指導。下面是一些關于不同主題的發言稿范文,希望對大家有所啟發和幫助。
幼兒園小班注重創造性思維的培養,激發幼兒的好奇心和探索欲望。接下來是幼兒園小班家長對教師的感謝信,一起來感受家園合作的力量。本學期我班共有幼兒11名,其中男生有
時尚界對于服裝的定義和推崇不斷變化,它不僅僅是滿足基本生活需求的一種物品,更是一種藝術和創意的表現形式。通過對這些總結范文的學習和借鑒,你可以提高自己寫服裝總結
心得體會是對一段時間內的工作和學習經歷進行梳理和總結,可以幫助我們更好地認識和改進自己。接下來是一些精選心得體會范文,希望能夠對大家的寫作有所幫助。
國旗下是每個國家都有的一面象征,它代表了一個國家的尊嚴、榮譽和民族情懷,它承載著一個國家歷史的記憶和文化的傳承。在國旗下,我們可以感受到自豪和歸屬感,它是我們共
規章制度是組織的基本準則,它可以提供一個公平、公正的工作環境。以下是一些規章制度的通用模板,可以根據實際情況進行修改和補充。一、高度重視項目設備的日常管理工作,
在工作與學習的過程中,我們都會積累一些寶貴的經驗和深刻的領悟,這些都可以作為心得體會的內容。這里列舉了一些優秀的心得體會范文,希望對大家的寫作有所啟發。
合同協議是以書面形式記錄下交易雙方之間的約定和責任,具有法律強制力。合同協議的范文提供了更多的思路和思考角度,幫助大家更好地理解合同的結構和內容。乙方(勞動者)
尊敬的各位領導、同事們:大家好!20xx年以來,在領導和各位同事的指導和幫助下,完成了全年的工作任務,現將我今年的工作情況向大家報告如下,如有不妥,請批評指正。
范文范本是為了讓我們在寫作時能夠有一個參考和借鑒的對象,以提高寫作的質量和效果。以下是小編為大家收集的一些范文范本,希望能對大家的寫作提供一些參考和指導。
在幼兒園工作總結中,我們要全面概述自己在教學、管理和服務等方面的工作成果,展示個人的教育理念和專業素養。這是一份引人注目的幼兒園工作總結,展示了教師們的辛勤付出
企業文化是企業形象的重要組成部分,它能夠影響客戶的消費決策和品牌忠誠度。這里總結了一些企業文化建設的常見問題和解決方案,希望對大家有所幫助。主持人:各位來賓、老
通過研讀范本總結,我們可以學到一些寫作技巧,提高自己的寫作水平。以下是小編為大家整理的一些范文范本,供大家參考和學習。本人鄭重承諾:1、嚴格按照上級工會及學校黨
述職報告能夠幫助我們梳理工作思路,提升自我管理能力。如果你對如何寫一份令人滿意的述職報告感到困惑,不妨參考一下以下范文,或許可以幫助到你。尊敬的領導、敬愛的同事
調查報告可以幫助我們了解市場需求、社會趨勢和群體心理等方面的情況。以下是小編為大家收集的調查報告范文,供大家參考和學習。(一)研究背景:中國是世界上為數不多的普
通過寫教師心得體會,可以促使教師反思自己的教學實踐經驗,挖掘教育教學中的問題和改進方向。下面是一些教師心得體會的實例,希望能夠對廣大教師有所幫助。教師實習是每位
在職場競爭激烈的今天,一個清晰、精準的個人簡歷對于求職者來說至關重要,它可以為自己爭取到更多的機會。經過精心整理,小編為大家搜集了一些實用的個人簡歷樣本,希望能
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