在現(xiàn)代社會，安全問題日益引人關注，編制安全教案成為了必要的工作，它能夠推動安全文化的普及和發(fā)展。探索這些安全教案范文，可以幫助我們建立起自己的教學思維和方法體系。

安全教案正確喝水活動延伸（優(yōu)秀19篇）篇一

1、知道倒水和喝水的正確方法。認識節(jié)約用水要從身邊的小事做起。

2、能用語言連貫地講述。

班上常用的開水缸、小朋友自己的杯子活動過程：

4個小朋友拿著杯子去喝水，

第一個倒了滿滿一杯水，喝了兩口就把剩下的倒掉了；

第二位小朋友接了一杯開水，開水缸的水龍頭沒關緊就走了；

第三位小朋友動作粗野，接好水，猛一轉身撞了后面的小朋友，把水灑了；

這幾個小朋友是怎樣喝水的？

練習：讓小朋友各自學習接水，喝多少，要多少，不浪費，互相禮讓，避免碰撞。

建議：讓孩子初步感知世界上有許多地方水源缺乏，用水困難。

安全教案正確喝水活動延伸（優(yōu)秀19篇）篇二

水是我們生命中不可缺少的組成部分，我們每天都喝水，而且喝的分量也不少，可是為什么還是會便秘呢？我想這樣的情況許多朋友都可能遇到過，其實排除宿便并不是只要喝水就可以了，這里面其實有許多的講究。那么怎么樣的喝水才能排清體內的宿便呢，現(xiàn)在我們都來學習一下吧。

便秘是因為糞便在大腸內停留時間過長，其所含水分被大量吸收，使大便變得難以排出。要排便通暢，就要使腸腔內有充足能使大便軟化的水分。

因此，喝水應該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產生小便。可見，便秘的人喝水最好是大口大口地喝(即喝滿口)，吞咽動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，同時刺激腸蠕動，改善便秘的癥狀。

最好選擇早晨空腹喝300毫升淡鹽水，因為經過一晚上的消化吸收，代謝廢物積存在體內，早晨排出有利清理腸胃。如果方便，晚上睡覺之前按摩腹部30-40次，順序是右下腹-右上腹-左上腹-左下腹，也能夠緩解便秘。

看到上面的這些，你是不是已經了解到正確的喝水方法了呢，只要我們講究好喝水方式再搭配好肚子的運動，以后就不用再擔心宿便會纏上自己，也不用害怕因為宿便而產生的各種皮膚問題，真是簡單又實用啊。

安全教案正確喝水活動延伸（優(yōu)秀19篇）篇三

活動目標：

1.知道身體的生長需要水分，白開水是最好的飲料。

2.愿意和白開水，在日常活動中能主動喝水。

3.培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習慣的意識。

4.幫助幼兒了解身體結構，對以后的成長會具有一定的幫助。

活動準備：

1.幼兒用書：《想喝水就河水》（一）、（二）。

2.果奶瓶一個，茶杯一個。

活動過程：

1.組織幼兒戶外活動，然后帶幼兒進活動室。

通過談話，引帶幼兒思考：人為什么要喝水？

教師（出示茶杯）：我們干菜在室外玩得真高興，晚了這么長時間有什么感覺？

教師：我也有點渴，要喝點水。喝了水就不渴了。

組織幼兒喝水。

教師：喝了水真舒服！小朋友想一想，我們什么時候想喝水？

2.引帶幼兒看幼兒用書：《想喝水就喝水》（一），了解人身體在什么時候應該補充水分。

教師：請看一看，圖上的小朋友在干什么？做完這些事情以后，他們又干什么了？

教師小結：鍛煉后、外出游玩時、洗過澡等因為運動而出汗的情況下就會想喝水，誰叫起床時也想喝水。渴了不喝水渴了不喝水會覺得很難受的。在幼兒園里，老師每天都會為大家準備水，小朋友想喝水的時候就可以自己去喝。

3.引導幼兒看幼兒用書：《想喝水就去喝水》（二），了解“這些誰不能喝”。

討論：為什么這些誰不能喝？

教師小結：池塘里的水、自來水龍頭留下來的水看上去都是清清的，但是都不能直接喝。因為水里面有細菌。水燒開后細菌就被殺死了，所以即使干凈的水也要燒開后才能喝。

4.介紹最好的飲料：白開水。

教師：渴的時候和喝果奶行不行？

教師小結：有的小朋友喜歡喝果奶。但是它們太甜了，對牙齒有害。白開水才是最好的。我們想喝水的時候就去喝白開水，這樣對我們的身體有好處。

活動延伸：

引導幼兒進行“玩水”的游戲，并提供不同的材料的物品讓幼兒做試驗，初步感受沉、浮的現(xiàn)象。

教學反思：

此次活動圓滿結束！活動前我為幼兒創(chuàng)設了寬松自由的活動氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高。活動過程中，幼兒表現(xiàn)的積極主動，都能用較完整的語言回答老師提出的問題，并能主動與同伴交流。

安全教案正確喝水活動延伸（優(yōu)秀19篇）篇四

活動目標：

1、知道身體的生長需要水分，白開水是的飲料。

2、在一日生活中能主動喝水，學習記錄一天喝水的杯數(shù)。

3、初步了解健康的小常識。

4、讓幼兒知道喝水有益于身體健康。

5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

活動重難點：

在一日生活中能主動喝水，學習記錄一天喝水的杯數(shù)。

活動準備：

1、《小朋友的書，夏天真熱》;《小朋友的書，數(shù)學》。

2、制作與人數(shù)相等的飲水測量杯。

活動過程：

一、學習朗誦兒歌，理解喝水的作用。

1、教師朗誦兒歌《喝水歌》。

2、引題：你們喜歡喝水嗎?在什么時候要喝水呀?我們一起來聽一首兒歌，聽聽他們在什么時候要喝水了。

3、提問：哪些人要喝水呀?他們?yōu)槭裁匆人?渴的時候喝果汁、飲料行不行?

小結：白開水是的飲料，喝了隊身體好處多，可以補水、排毒。

4、幼兒閱讀《小朋友的書，夏天真熱》第14頁“喝水歌”，一起朗誦兒歌。教師念每一句的“__說”，幼兒接后面一句。

二、學習及喝水的數(shù)量。

1、教師和幼兒一起討論：我們的喝水數(shù)量。

2、嘗試用插小棒的方式來激勵自己的喝水量。

請幼兒每人喝一杯水，喝完后將小棒插到統(tǒng)計圖上自己的紙折小杯子里。

安全教案正確喝水活動延伸（優(yōu)秀19篇）篇五

一日之計在于晨，清晨的第一杯水是最重要的，人體在晚上的時間里，因為長時間處于睡眠狀態(tài)，所以從尿、呼吸、皮膚中都中和消耗了大量的水分，所以早晨的補水，是給身體帶來足夠養(yǎng)分的第一步。

2、不要控制喝水意識。

睡前也不應抑制喝水量，很多女性在晚上睡覺去都會抑制自己想喝水的想法，因為認為第二天早晨起來的時候臉部會有水腫的跡象，但是睡前如果過度控制水分的攝取，容易造成血液中的水分不足，引起一些生理上的疾病。

3、在適量范圍內多喝水。

應該多喝水，但是一天也不要過量的為了喝水而喝水，就像聽到喝水能減肥一樣，許多人都會猛喝水，其實這樣是不對的，人體一天需要的水分大概是cc,如果過量容易對腎臟造成傷害。

4、利用方法喝水。

喝水不是體力活，需要慢慢的來，喝水也要慢慢的來喝，你的腸道才能慢慢適應水的流動。

安全教案正確喝水活動延伸（優(yōu)秀19篇）篇六

若是經常喝冷水的話會直接傷害到脾胃的陽氣，引起胃腸道不適，有一部分人群會通過喝冷飲的方式來解渴，長時間下去會形成虛寒的`體質，導致患者出現(xiàn)身體怕冷以及手腳冰涼的癥狀。另外喝涼水也會導致腸胃炎以及長易激綜合征，尤其是一次性喝大量的冷飲會導致胃腸道受到刺激，毛細血管處于收縮狀態(tài)，從而引起胃部脹痛、胃痛以及腹痛腹瀉。

應該多喝一些溫熱水，不僅能夠為身體提供熱量，同時也可以提高身體里面消化酶的活性，促進了胃腸道蠕動，幫助食物的消化及吸收。中醫(yī)認為喝溫水能夠提高身體的陽氣，同時也可以促進食物消化吸收，加快血液循環(huán)的速度以及新陳代謝。不僅僅要多喝熱水同時要多吃一些溫熱的食物，這樣才能夠散去身體里面的寒氣，適合于虛寒的人群。

2、喝熱水并不能包治百病。

對于平和體質以及虛寒體質人群來說，多喝一些熱水有利于身體健康，但是小便發(fā)熱、口干舌燥、眼睛發(fā)紅以及小便發(fā)黃的人群來說，應該選擇稍微低溫度的水控制在25℃即可。

3、多喝熱水并不等于喝滾燙的開水。

我們所說的熱水并不代表著越熱越好，喝水時需要經過口腔、食管以及胃部，我們的食道粘膜及口腔黏膜非常嬌嫩，只能承受60℃的溫度，喝太燙的水會直接燙傷粘膜，食管粘膜反復受到高溫刺激就會引起慢性炎癥以及損傷。喝水時溫度要控制在35℃到40℃，因為此溫度和身體里面的內環(huán)境溫度相接近，能夠讓我們的胃腸道變得更加舒適。

在日常生活中喝水的時候要控制好溫度，一般都是控制在35到40度左右，切記水溫不能太高了。如果喝的水溫度有些高，不管對口腔黏膜或者胃黏膜都會造成一定的損傷，甚至還可能會誘發(fā)癌癥。

安全教案正確喝水活動延伸（優(yōu)秀19篇）篇七

1、幼兒能夠根據(jù)已有的生活經驗，結合課件感知并總結喝水這一生活活動應養(yǎng)成的良好習慣。

2、學會觀察與總結。

3、激發(fā)幼兒養(yǎng)成良好的健康生活習慣。

4、引導孩子樂于接受治療。鼓勵、培養(yǎng)小朋友不怕打針的勇敢精神。

5、學會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的性格。?。

[活動重難點]。

養(yǎng)成良好的喝水習慣。

[活動準備]。

多媒體課件。

[活動過程]。

一、導入。

1、師幼問好。

2、開門見山，直接引入“喝水”的主題。

?幼兒a：喝水。

?幼兒b：游泳。

?............??。

（2）到底它在干什么呢？我們一起來聽一聽。（聆聽喝水的聲音。）。

（3）喜洋洋為什么要喝水呀？

?口渴了/給身體補充水分。

小結：喜洋洋要給身體補充水分，小朋友也要給身體補充水分。

二、活動基本部分。

1、夏天快要來了，天氣越來越熱，小朋友們要多喝水給身體補充水分。

老師想知道小朋友們在幼兒園里是怎么喝水的？

?用自己的杯子/?排隊?/?洗手………。

?小結：原來喝水有這么多要求。

2、我們一起來看一看，這個幼兒園的小朋友是怎么喝水的？

要求幼兒仔細觀察圖畫和視頻。

3、師幼一起總結喝水的健康習慣。

教師引導：喝水前/喝水時/喝完水后。

4、學習創(chuàng)編兒歌。現(xiàn)在我們一起來將這些好習慣編成兒歌！

三、活動結束部分。

組織幼兒喝水進行實踐練習。小朋友們動了這么長時間的腦子，我們該。

去給身體補充量了。

活動反思：

習慣的養(yǎng)成是長期堅持的結果，本次活動能夠幫助幼兒建立正確的喝水意識，但行為習慣的養(yǎng)成還得靠老師和家長的共同努力。

故事引入，能夠激發(fā)幼兒的好奇心和注意力，一系列的提問，和故事緊密聯(lián)系，是幼兒的回答啟發(fā)于故事，又回歸于故事。通過視頻短片，人們都在喝水，幫助幼兒了解，什么時候要喝水呢?而不僅僅是口渴的時候。我充分利用了教室的資源，其中一盆花枯萎好久了，可能并不是只因為沒有澆水，但幼兒能夠完全相信，是因為沒有澆水。在第三個環(huán)節(jié)中，有小朋友問我，牛奶，豆?jié){是不是飲料呢?純牛奶，豆?jié){小朋友可以喝，但也不能喝太多，不然會導致營養(yǎng)過勝。整個活動，小朋友能夠大膽發(fā)言，了解喝水的重要性，會主動要水喝，知道白開水是最好的飲料。但生活中還得我們的家長堅持督促幼兒良好喝水習慣的養(yǎng)成。

安全教案正確喝水活動延伸（優(yōu)秀19篇）篇八

1、了解水對人體的重要作用，并知道什么樣的水不能飲用。

2、養(yǎng)成喝白開水的好習慣，并注意節(jié)約用水。

1、每人一個茶杯。

2、石頭或沙子。

3、幼兒用書。

4、水瓶。

1、教師通過與幼兒之間的談話，激發(fā)幼兒的興趣。

如：親愛的小朋友，今天老師帶來了一個瓶子，小朋友想一想會有什么東西呢?(幼兒討論)啊!要不我讓一個小朋友過來把瓶子晃一晃，然后讓他告訴我們瓶子里裝的東西，好不好?(幼兒回答：好)。

2、請個別幼兒來操作，然后引出水，教師小結。

3、再次談話，引導幼兒觀察幼兒用書。

4、教師小結：原來小朋友因為運動流汗而想去喝水，睡醒后起來也想去喝水，喉嚨干也想去喝水，如果渴了不喝水的話，會不會很難受，小朋友有沒有這樣的感覺呢?(幼兒回答：有)在我們的幼兒園里，我們老師每天都為小朋友準備了充足的水，所以就請小朋友一定要每天都喝大量的水，而且喝水的時候要節(jié)約用水，不要浪費每一滴水。

5、教師做實驗，引導幼兒了解什么樣的水不可以飲用。

如：親愛的小朋友，是不是只要是水都可以飲用呢?我給小朋友做個試驗，我們來看一看，水發(fā)生了什么樣的變化?這是很干凈的水，非常地透明，我現(xiàn)在要把沙子和石頭放進這干凈的水中，小朋友們來觀察一下，是不是還是那樣干凈呢?(幼兒觀察后回答：不是)。

7、出示幼兒用書，讓幼兒繼續(xù)觀察。

如：我們再來看一些畫面，為什么有些水不能飲用呢?(幼兒觀察圖畫并討論)池塘里的水，自來水自來水頭流出來的餓水看上去都是清清的，但是都不能直接喝。

因為水里面有細菌，水燒開后細菌就被殺死了，所以即使很干凈的水，也要燒開后才能安全飲用，小朋友，記住了嗎?但如果渴了，能不能喝飲料、吃雪糕呢?(幼兒討論)飲料和雪糕都很甜，但是甜對我們的.牙齒不好，吃多了會牙疼，所以我們還是喝白開水最健康。

8、分發(fā)幼兒每人一個茶杯，然后引導幼兒排隊飲用白開水。

安全教案正確喝水活動延伸（優(yōu)秀19篇）篇九

睡醒往后，如空腹時先飲下兩杯水，既可管用填充生理性失水造成的養(yǎng)料不足，又可消退血液的黏稠度，加快血液循環(huán)，促進屎尿、尿液等代謝廢物迅疾排出，對預防腦梗阻、腦血栓、高血壓、動脈硬化、心絞痛等心腦血管惡疾的發(fā)生以及泌尿系統(tǒng)結核、尿路感染等病癥，均有扼要效用。

老人不中猛口杯。

一些老年人在體育磨練、家務勞動后，喜歡大批猛喝沸水或其他飲料，這種“急灌式”的飲水辦法會陡然加重心臟負擔，使血液濃度猛然消沉，引致心跳過快，萌生心悸、頭暈，心臟病患者更易引致危險，還會陡然沖淡胃液、毀害胃黏膜，影響食欲及胃克化功能。

鹽水、茶水最消渴。

夏季大批出汗帶走體內鹽、維生素及鉀、鎂等微量元素。如其只喝白沸水，步入體內的養(yǎng)料，不單礙難正常份兒入血管、存留于細胞內，而且極易滲入汗腺及膀胱而快速排出體外，豈但礙難解除渴感，反倒會萌生驚悸、頭暈等不適反響，如其在飲用的沸水中加少數(shù)的鹽巴，便可使機體維持養(yǎng)料起到止渴的效果。

安全教案正確喝水活動延伸（優(yōu)秀19篇）篇十

1、通過觀察、操作，感知哪些材料能吸水。

2、萌發(fā)探究科學現(xiàn)象的興趣，學做觀察記錄。

1、空臉盆(放入活魚)若干，周圍擺放盛水的臉盆若干。

2、海綿、布條、縐紙、白紙、水彩筆芯、粉筆、塑料制品、彩色水、大白菜。

3、觀察記錄表，課件。

一、救小魚。

引導幼兒想辦法給缺水的魚送水，激發(fā)幼兒對材料吸水現(xiàn)象的興趣。

二、操作。

1、一一介紹操作材料，提問：你們覺得哪些東西能吸水，哪些東西不能吸水?

2、幼兒分組實驗，通過操作、觀察、比較，說說這些材料都有什么變化，哪些材料能吸水。

3、和幼兒一起總結操作過程，使他們初步了解哪些材料能吸水。

4、引導幼兒思考日常生活中還有哪些材料能吸水。

5、出示大白菜，引導幼兒探索大白菜能否吸水。

三、觀看課件。

播放大樹和大白菜慢慢吸水的課件，幼兒觀察植物吸水現(xiàn)象，初步了解植物是靠根和莖來吸收水分的。

四、記錄、交流。

鼓勵幼兒用自己喜歡的方式(如打“、／”或“×”)記錄操作結果，并與同伴、教師交流，進一步鞏固相關經驗。

安全教案正確喝水活動延伸（優(yōu)秀19篇）篇十一

盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優(yōu)質的礦泉水。

2、飲暖水。

特別是在夏天，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。

其實冰水對胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。

3、空腹飲水。

當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。

有效的飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收;吃飽后才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧!

4、能放能收。

上班一族常常會因工作關系疏忽了飲水，長此喝水不足，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。

只要慢慢養(yǎng)成飲水習慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。切記飲水之道，并不在乎滿足喉干頸渴，口干時才喝一口水根本毫不濟事。

安全教案正確喝水活動延伸（優(yōu)秀19篇）篇十二

1、清晨空腹先飲水，上午可安排兩次飲水，如9點左右一次、11點左右一次，下午也可根據(jù)活動安排兩次飲水。

2、晚上不要為避免夜尿太多而一口不喝，因為夜間皮膚的蒸發(fā)、出汗、呼吸都會讓體內水分丟失，可以喝200毫升左右的水。

3、運動前、泡澡前、喝酒前都要少量補水，出汗多時，除喝水外還要注意補充點鈉鉀。

4、喝水時不能一次猛喝，應分多次喝，且每次飲用量少，以利于人體吸收。

5、糖尿病患者也要適當多喝水，但青光眼、腎功能不全的老人不要多喝。

6、不飲用儲存過久的水。長期飲用儲存過久的水容易使人得病，這是因為，儲存三天以上的水，細菌會在其中生長繁殖，產生大量的致癌物質亞硝酸鹽。亞硝酸鹽大量進入人體后能引起中毒，使血液中紅細胞失去帶氧作用，致使組織缺氧，出現(xiàn)皮膚發(fā)紺、頭痛、惡心、嘔吐、胸悶、心慌等癥狀，嚴重者還能致死。

7、猛喝暴飲不可取。一些老年人在體育鍛煉、家務勞動后，喜歡猛喝暴飲，這種“急灌式”的飲水方法會突然加重心臟負擔，使血液濃度驟然下降，導致心跳過快，產生心慌、頭暈，心臟病患者更易導致危險，還會突然沖淡胃液、損傷胃黏膜，影響食欲及胃消化功能。同時，補水速度過快，水分一時難以被機體組織正常吸收，既不能有效地解渴，還會引起大量出汗，導致心律、血壓失常。

8、飯前、飯時和飯后不宜大量飲水。老年人用牙齒咀嚼食物時，口腔會分泌唾液與食物碎末攪拌，唾液有消化食物的作用。食物進入胃以后，胃液、胃酸又發(fā)揮更大的消化作用，物質營養(yǎng)才被人體所吸收。如果在這三個時間大量飲水，顯然會沖淡唾液和胃液，削弱食物的消化作用，造成消化不良，影響身體的健康。

安全教案正確喝水活動延伸（優(yōu)秀19篇）篇十三

教學目標：

1、大部分植物都需要雨水來幫助生長。

2、在情景中積累一些照顧自然角的小知識，激發(fā)觀察自然角的興趣。

3、培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。

4、愿意大膽嘗試，并與同伴分享自己的心得。

5、探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。

教學準備：

（認知準備）認識一些常見的花、認識噴壺、初步觀察過自然角。

(材料準備)自然角、ppt課件、噴壺。

教學重點：

知道仙人掌只需要很少的水就能生長。

教學過程：

一、觀察交流。

·看課件，說說雨天和誰做了朋友。

猜猜雨點的這些朋友喜不喜歡下雨天，說說理由。

還有哪些植物也喜歡“雨天”

小結：大部分的花兒、植物都喜歡和雨天做朋友，有了雨水，他們就會長大、開花。可是仙人掌和其他植物不一樣，它生活在水非常少的沙漠里，只需要一點點水，仙人掌就能長地很好。

二、制造雨天。

提問：

1、我們班級里有沒有喜歡雨天的植物？它們在什么地方？

2、最近天氣特別好，總是不下雨，花兒們嘴巴干了怎么辦呢？

幼兒討論、想辦法。

出示噴壺并小結：當我們自然角里的花兒、植物們需要水的噴壺能制造雨天，給花兒、植物們喝水。

三、什么時候喝水。

提問：

1、你每天什么時候要喝水？

2、自然角里的植物什么時候要喝水了呢？

3、水越多越好嗎？

小結：花兒不會說話，所以我們要仔細看看花盆里里的泥土，泥土有點發(fā)白了就是花兒要喝水的時候。如果泥土顏色很深、摸上去濕濕的，就說明花兒不需要喝水。

四、延伸：

以后每天早上你來幼兒園都去看看花兒朋友，看看誰需要喝水了。

教學反思：

從活動的結果來看，我們對幼兒進行的愛護植物保護環(huán)境的教育是有成效的。我們不是通過說理、說教的方法對幼兒灌輸環(huán)保知識，而是重視讓幼兒獲得豐富的直接經驗，讓他們從有趣的活動中去體驗、去認識。幼兒的這些情感及知識是來自于他們的自身經驗的，其中的因果關系也基于思維可及的范圍，幼兒可以通過自己的經驗做出判斷，獲得正確的認識，作出正確的反應，從而調節(jié)自己的行為和習慣。

安全教案正確喝水活動延伸（優(yōu)秀19篇）篇十四

1、知道身體的生長需要水分，白開水是最好的飲料。

2、在一日生活中能主動喝水，學習記錄一天喝水的杯數(shù)。

3、初步了解健康的小常識。

4、讓幼兒知道喝水有益于身體健康。

5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

在一日生活中能主動喝水，學習記錄一天喝水的杯數(shù)。

1、《小朋友的書，夏天真熱》;《小朋友的書，數(shù)學》。

2、制作與人數(shù)相等的飲水測量杯。

一、學習朗誦兒歌，理解喝水的作用。

1、教師朗誦兒歌《喝水歌》。

2、引題：你們喜歡喝水嗎?在什么時候要喝水呀?我們一起來聽一首兒歌，聽聽他們在什么時候要喝水了。

3、提問：哪些人要喝水呀?他們?yōu)槭裁匆人?渴的時候喝果汁、飲料行不行?

小結：白開水是最好的飲料，喝了隊身體好處多，可以補水、排毒。

4、幼兒閱讀《小朋友的書，夏天真熱》第14頁“喝水歌”，一起朗誦兒歌。教師念每一句的“××說”，幼兒接后面一句。

二、學習及喝水的數(shù)量。

1、教師和幼兒一起討論：我們的`喝水數(shù)量。

2、嘗試用插小棒的方式來激勵自己的喝水量。

請幼兒每人喝一杯水，喝完后將小棒插到統(tǒng)計圖上自己的紙折小杯子里。

喝水這個活動是很接近生活的一節(jié)課，在本次的集體生活當中，我先讓幼兒知道了解，引導幼兒知道，天氣很熱，很容易出汗，那就要及時的補充水分，就是要多喝開水。

安全教案正確喝水活動延伸（優(yōu)秀19篇）篇十五

真正有效的飲水方法，不管是不是大量流汗后，只要是喝水時，都要小口小口地喝，因為一次灌下太多水時，腎臟會收到進水太多的訊號，便會加速排尿的速度，反而讓喝下去的水立刻流失，沒有足夠的時間送到身體各處，而且喝水太快，容易引起脹氣。

2、不和久置的水。

開水久置以后，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。所以，在暖瓶里多日的開水多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發(fā)生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。

此外，瓶裝、桶裝的各種純凈水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純凈水、礦泉水超過3天就不應該喝了。

3、晨起后不要喝鹽水。

有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗后補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。

生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態(tài)此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。

4、飲好水。

盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優(yōu)質的礦泉水。最好的還有煮開的山泉。如可以的話，飲用堿性水對人體最有利;否則，在家用濾水器過濾后煮熟再喝亦無不可。

5、飲暖水。

安全教案正確喝水活動延伸（優(yōu)秀19篇）篇十六

1、6:30：經過一整夜的睡眠，身體就開始缺水了，起床之后喝250ml的水，有利于腎臟、肝臟解毒，清潔腸道。

2、8:30：早上上班的過程中時間緊湊，情緒也容易緊張，身體中無形的會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以適當?shù)难a充250ml水，可以適當?shù)木徑馇榫w。

3、11:00：在上午工作一段時間后起身活動活動，喝一杯水，補充身體內流失的水分。

4、12:50：吃完午飯半個小時后，喝一杯水，加強身體的消化機能，有助于維持身材。

5、15:00：一杯水除了補充身體喪失的水分之外，還能幫助頭腦清醒。

6、17:30：下班之前喝一杯水，可以增加飽足感，晚上回家也就不會暴飲暴食了。

7、22:00：睡前半個小時到一小時之內可以喝小半杯水，可增加身體機能一夜的用水量，同時溫水能有助于睡眠。

8、半夜：如果半夜起夜話可以再喝上一小杯水，補充消耗的水分。

安全教案正確喝水活動延伸（優(yōu)秀19篇）篇十七

水是生命之源，人離不開水，身體的68%都是水組成的。而且，口渴會隨時伴隨著我們，身邊隨時都要準備好水，這已經是人們的習慣，還有一些人喜歡睡覺前喝水，可以說這不是一個好習慣，但是口渴難耐，也顧不了許多。目前，對喝水這個話題關注的也很多，有人認為睡覺前是不能喝水的，因為喝水會導致水腫，而有人認為睡覺前是可以適量的喝水的，也不會導致水腫，那也是公說公有理，婆說婆有理，弄得人們不知道究竟該怎樣，那我們接下來就來分析一下睡前喝水是否會水腫，來打消人們心中的顧慮。

睡前喝水會水腫嗎？如何正確喝水？

其實，水腫跟喝水沒有什么必然的聯(lián)系，如果喝水都會導致水腫的話，那我們每天喝那么多的水，身體應該腫的跟水缸一樣，那為什么我們沒有水腫呢，是因為身體有調節(jié)水平衡的功能，只要這個功能正常，喝水是不會導致水腫的。導致水腫的原因有兩個：一是個人體質問題導致水調節(jié)功能下降，二是喝水的方式不對，牛飲白開水，導致多余的水代謝不掉，導致水腫。如果睡前適量的喝100―200毫升的水，是不會出現(xiàn)水腫的。

睡前喝水會水腫的這個顧慮終于打消了，但是，還是要提醒大家雖然喝水不會水腫，但是千萬不要喝的太多，直接的影響就是睡眠，水喝多了，自然排尿就多，排尿多，睡眠自然就少，而且反復的起夜會嚴重影響睡眠的質量，所以，想要擁有良好的睡眠，還是睡覺前少喝水為妙。

那怎樣的喝水才是正確的？才是對身體有益的？

1、把握喝水的量。前面說過了，一定量的水是不會導致水腫的，而且，如果睡前不補充一點水分的話，早上起來會出現(xiàn)身體缺水的情況，尿液的顏色會比較深，所以，睡前適量的喝水還是有必要的，建議不超過200毫升。

2、把握好喝水的時間。不要上床之前再灌下去一大杯水，最好在睡覺前1小時補充一點水。

3、把握喝水的速度。千萬不要一口氣喝下去一大杯，而是要慢慢的喝，一會一小口一會再一小口，這樣才能真正將水分補充到身體里。

4、可以適當?shù)募狱c料。如果覺得喝白水缺少了一點味道和情趣，完全可以在水里加點料，比如加入蜂蜜，不僅水的口感會更好，還會給身體補充更多的營養(yǎng)，還可以在水中加一些鹽，淡鹽水可以給身體補充礦物質。

安全教案正確喝水活動延伸（優(yōu)秀19篇）篇十八

1、健身前后要補水：

健身前30分鐘可以喝100到150毫升的水，如果健身時間超過一個小時，中間需要補充100到120毫升。另外，運動后要按照在運動前后體重差的150%來補充丟失的水分。

2、飲水適量：

成人每天需要攝入1500到2500毫升的水分，出汗量大、活動量多和體重較重的人需要的飲水量也大，所以，每天最好按照身體的需要攝入足夠的水分，滿足新陳代謝的要求。

3、餐前喝水：

有的研究認為一面吃飯一面喝水會影響消化是有一定道理的，所以，如果需要減肥的人不妨在吃飯前20到30分鐘喝100到150毫升的水，這樣既不會太傷胃，又達到了讓胃部有一定飽脹感的作用。

4、溫度適宜：

喝水不能貪涼，10度以上的溫水對身體最有好處。

5、少量多次：

有的人不太喜歡喝水，但是又怕喝少了身體不夠健康，就用突擊喝的方法，口渴的時候一次喝很多，其實這是不可取的。

因為每次如果喝超過240毫升的水，身體就不能吸收，會很快地從腎臟排出，不如每次只喝100到150毫升身體吸收得好。

安全教案正確喝水活動延伸（優(yōu)秀19篇）篇十九

活動目標：

1、知道喝白開水的好處，了解到白開水最容易解渴。

2、知道何時該喝水、如何喝水。

3、愿意在口渴時主動飲用白開水。

4、初步了解健康的小常識。

5、初步了解預防疾病的方法。

活動準備：

1、在上課前讓幼兒了解喝水的好處。

2、歌曲《健康歌》。

3、獎勵卡片小水滴。

4、"今天你喝水沒有"的記錄表。

活動過程：

一、感知討論，了解水對身體生長的重要作用。

1、通過回憶激活已有體驗，感受口渴后喝水帶來的舒適。

2、通過課前收集和討論知道水好處，激發(fā)幼兒主動喝水欲望。

二、知道白開水對身體。

1、教師講述故事《小豬嘟嘟》，幼兒欣賞。

2、講述完故事后教師提出問題。

三、知道什么時候該喝水、如何喝水。

1、讓小朋友自己想想有哪些時候該喝水。

2、教師情景表演。

3、加深要主動喝水的欲望。