辯論是一種公正、客觀、理性的表達方式，通過辯論可以避免主觀偏見和自我封閉，從而尋求更好的解決方案。現在，讓我們一起閱讀一篇精彩的辯論演講稿，體驗辯論的魅力和魄力。

演講與辯論課心得范文（19篇）篇一

辯論演講是一種具有挑戰性的藝術形式，它可以鍛煉演講者的思辨能力、邏輯思維能力和口頭表達能力。在參與辯論演講的過程中，我收獲了很多，積累了寶貴的經驗，并且深刻體會到了團隊合作的重要性。

在辯論演講之前，充分的準備工作是至關重要的。對于一個辯題，我們需要廣泛收集資料，了解各種觀點和論據。通過大量的閱讀和研究，我可以更好地理解辯題背后的邏輯和實質內容。其次，辯論的成功不僅僅取決于個人的努力，而更依賴于團隊的配合。團隊成員之間要相互協作、互相補充，提供經過深思熟慮的觀點以及強有力的證據。僅靠一個人的力量是很難取勝的，因此團隊配合和合作至關重要。

在辯論演講中，我們需要清晰地表達自己的觀點，并掌握一定的辯論技巧。首先，我們要學會遵循辯論的邏輯結構，提出明確的論點和理由，并給出實例和數據來支持自己的觀點。其次，我們還要懂得如何進行辯證思考。這意味著我們要建立在理解對方觀點的基礎上進行有效的反駁，并尋找解決問題的最佳方案。最后，演講者還需要掌握良好的語言表達能力和口頭表達能力，以便能夠將自己的觀點清晰地傳達給聽眾。在進行演講時，我盡量避免使用生硬的語言，而是通過舉例和描述來使觀點更加易懂和有說服力。

第四段：辯論演講的挑戰與收獲。

辯論演講雖然挑戰重重，但也帶給我很多收獲。首先，我學會了更加深入地思考問題，思考問題的多面性和多角度性。在辯論過程中，我需要不斷地評估和比較各種觀點，以給出最合理和最具有說服力的論證。其次，辯論演講幫助我提升了自己的即席演講能力。在辯論中，有些觀點和論據是臨時決定的，我需要學會即時反應和應對挑戰，這對我口頭表達的能力提出了更高的要求。最后，辯論演講也增強了我的團隊合作精神。在整個辯論過程中，我與隊友一起積極討論和分工合作，相互支持和協作，共同為整個團隊的勝利而努力。

第五段：結論。

通過參與辯論演講，我深切地體會到了思辨能力和表達能力的重要性，并且認識到了團隊合作的力量。在以后的學習和工作中，我將不斷提升自己的演講技巧，繼續培養思辨能力，以更好地應對各種挑戰和機會。我相信，在不斷地學習和實踐中，我將能夠成為更優秀的辯論演講者，為我所關心的問題發聲，為社會發展貢獻自己的力量。

演講與辯論課心得范文（19篇）篇二

近年來，辯論演講已經成為越來越多學生參與的活動。作為一種思辨性的表達方式，辯論演講不僅能夠提高學生的口頭表達能力，還能訓練他們的邏輯思維和辯證思維能力。參與辯論演講的過程中，我們要學會控制情緒、思考問題、歸納總結以及善于表達等。在最近一次辯論演講中，我收獲了許多心得體會。

首先，辯論演講是一個需要充分準備的過程。在辯論演講之前，我們需要認真研究辯題，并收集相關的資料和證據，以便為自己的立場提供支撐。此外，我們還需要理清思路，確保自己能夠清楚地表達自己的觀點。在我準備這次辯論演講時，我會找到與議題相關的書籍、文章和學術論文，并將其中的關鍵觀點和論證路徑整理出來。這樣一來，在演講過程中我才能夠理論根據充足，令人信服。

其次，辯論演講中要善于抓住重點。每個辯論者都有嚴格的時間限制，因此我們不能在演講中過多地花費時間來介紹問題的背景或者做無關的發散思考。相反，我們應該盡可能地在有限的時間內，將最重要的觀點和證據進行歸納和總結，以便深入探討問題的核心。在我這次的辯論演講中，我將自己的演講時間分為了引言、立論、反駁和總結四個部分。在每個部分中，我都選擇了最具論證力和說服力的觀點和證據，以確保自己的立場能夠得到最大程度的宣傳和表達。

此外，掌握辯論演講的技巧也是非常重要的。一方面，我們要善于運用修辭手法，增強自己的言辭說服力。比如，我們可以使用反問、比喻、排比等修辭手法來將論述展開，引起聽眾的共鳴。另一方面，我們還要注重聲音的抑揚頓挫和節奏的掌握，使自己的演講更加生動有趣。在我進行辯論演講時，我積極運用了這些技巧，并適時地進行了簡單的身勢語配合，以提升演講的效果。

最后，辯論演講需要我們的心態保持平和。在辯論的過程中，我們難免會遇到一些觀點上的沖突和質疑，甚至有時會出現激烈的爭辯。但是，我們要學會保持冷靜和理性，避免情緒的主導。在這次演講中，我遇到了對方的激烈反駁和質疑，但我能夠以理服人的方式回應，不卑不亢地為自己的立場辯護。這樣不僅能夠更好地保持演講的連貫性，還能提高自己的發言水平。

總結而言，通過這次辯論演講，我認識到了準備、抓重點、掌握技巧和保持心態平和等方面的重要性。辯論演講不僅讓我們能夠在口頭表達方面得到鍛煉，還提高了我們的思維能力和邏輯思考能力。我相信，在今后的學習和生活中，這些經驗和體會一定會對我產生積極的影響，使我能夠更好地與他人進行溝通和交流。

演講與辯論課心得范文（19篇）篇三

選修演講與辯論課是我大學期間最有收獲的一門課程之一。在這門課上，我學會了如何表達思想、觀點的能力，也鍛煉了自己的演講和辯論技巧。通過這門課程的學習，我不僅收獲了知識，也提升了自我，讓我在未來的學業、職業中受益匪淺。

第二段：學到的知識和技能。

在這門課程中，我不僅學到了基本的演講技巧，還了解到了一些辯論的技巧和策略。我學會了如何通過合適的語言和肢體語言與觀眾進行有效溝通，如何構建一個邏輯嚴密的演講，以及如何利用比喻、故事等手段提升演講的吸引力。此外，我還了解到了辯論的基本結構和技巧，如如何批判性思考問題、如何在有限的時間內進行有效的辯論等等。這些知識和技能的學習讓我在課堂上能夠自信地表達自己的觀點，并且在日常生活中也能更好地與人溝通。

第三段：鍛煉的重要性。

演講與辯論選修課的鍛煉對我來說是非常重要的。通過每次的演講練習和辯論實踐，我不僅鍛煉了自己的表達能力和口才，也增強了自信心。在每次的演講中，我都要面對觀眾們的目光，這讓我更加自信地展示自己的觀點和才華。同時，辯論的實踐也鍛煉了我的批判性思維和邏輯思維能力，讓我能夠更好地分析問題和提出合理的觀點。這些鍛煉不僅提升了我在課堂中的表現，也為我未來的學習和職業發展做好了鋪墊。

第四段：團隊合作的重要性。

在演講與辯論選修課上，我們經常會進行小組活動，進行團隊辯論或演講比賽。這個過程鍛煉了我的團隊合作能力。在團隊中，每個人都有自己的觀點和意見，通過團隊討論和互動，我們可以達成共識，形成一個更加完善的演講或辯論方案。這里培養了我傾聽他人觀點、尊重他人意見的能力，也讓我學會了如何在團隊中扮演不同的角色，達到最佳的協作效果。團隊合作的經驗對我未來的職業和生活中都具有重要的意義。

第五段：結語。

演講與辯論選修課程不僅僅是一門課程，更是一個讓我提升自我、鍛煉技能的平臺。通過這門課程，我不僅學到了表達思想的技巧和方法，也鍛煉了自己的演講和辯論能力。這門課程開啟了我思考問題的方式，并培養了我的批判性思維和團隊合作能力。我相信，這些知識和技能將在我未來的學習和職業中發揮重要作用，讓我更加出色地展現自己。綜上所述，演講與辯論選修課程對我的影響深遠，我將繼續在未來的學習和生活中努力運用所學，不斷進步。

演講與辯論課心得范文（19篇）篇四

演講辯論是一項非常重要的能力，無論是在學術、社交、還是職場上都能發揮非常大的作用。在我過去的學習和生活經歷中，我參與了許多演講辯論的活動，這些經歷讓我深深地認識到，要想在演講辯論中占據優勢，必須掌握一定的技巧，擁有一定的心得體會。

第二段：準備工作。

在演講辯論活動之前，必須做好充分的準備，這包括資料的搜集與整理、素材的準備以及身體的準備。首先，通過多個渠道收集足夠的信息和數據，便于演講者更準確地傳遞信息，同時加深聽眾對主題的理解。其次，整合準備好的素材，將演講要點凝聚在幾條主題上，確保演講的邏輯性和互通性。最后，身體素質的準備也是不容忽視的，通過鍛煉和練習口才，提高發音的準確性和語速的自然度，這將有助于演講者用更流暢的語言和更自然的表達方式與聽眾互動。

第三段：表現技巧。

演講辯論的表現技巧包括語言和身體兩個方面。在語言方面，要注意用簡潔且生動的語言去描述問題，并強調要點。在與觀眾的交互時，表達可信、有條理、且易于理解的想法，讓聽眾更好的接收和理解。另外，在身體方面，演講者的肢體語言與掌握表情也是影響演講效果的重要因素，在演講之前練習姿態和肢體語言可以協調表態，增加肢筋的熟練度，提高答辯的效力。

第四段：應變能力。

演講辯論實際上是一個有關理解和溝通問題的過程，未預計到的突發情況也可能在話題討論中出現。擁有應變能力也是演講辯論中非常重要的要素，要預備好應對意想不到的反駁和回答。當面臨質疑或挑戰時，不要緊張或退縮，要保持鎮靜，思考，回答會讓聽眾對演講者更加信任,這不僅是讓人們相信，還是一個改進性不斷的排除策略。能力值得培養和運用。

第五段：總結。

演講辯論技能在生活中很有價值，它可以幫助我們更好的理解和掌握話題，并通過演講術描述和理解問題。它幫助讓我們的人際關系更加信任和融洽，并縮短溝通與理解的距離。我們需要做好萬全準備，熟練運用優秀的表現技巧、應變能力、掌握身體語言關系等等來應對各種場景，這樣就能夠成為優秀的演講者和辯論手，更好地發揮自己的潛力。以上的心得體會期許能夠給你一定幫助和啟示，希望你們都能順利地掌握這一技能，提高自己的實際應用能力和競爭力。

演講與辯論課心得范文（19篇）篇五

演講與辯論選修課，是我在大學期間獲得的一份難得的學習經歷。通過參與這門課程，我收獲了很多，不僅提升了演講和辯論的能力，還拓寬了自己的視野，培養了批判性思維。以下是我對這門課程的心得體會。

首先，演講與辯論選修課讓我充分認識到了演講的重要性。在課程中，我們學到了如何準備一場出色的演講，包括主題選擇、資料收集、組織結構等等。同時，我們也學會了如何通過語言和身體語言來提高演講的效果。在每次的演講練習中，我逐漸克服了緊張和膽怯，從而更加自信地面對觀眾。這門課程為我提供了一個展示自己的舞臺，培養了我與人交流的技巧，這對我未來的職業發展大有裨益。

其次，辯論是我在這門課程中的又一個重要收獲。通過參與辯論，我學會了在有限時間內快速思考，運用邏輯和證據來支持自己的觀點。這不僅提高了我的表達能力，還鍛煉了我的思維敏捷性和辯論技巧。在辯論的過程中，我發現了自己的觀點和論據的不足之處，并學會了傾聽和尊重他人的觀點。辯論課程培養了我理性思考問題的能力，使我更加具備分析和解決問題的能力。

此外，演講與辯論選修課還為我拓寬了視野，讓我了解到了各種不同的觀點和文化。通過和同學們的互動和討論，我了解到了各種社會問題和熱點話題，并從中汲取了很多知識和見解。在課程中，我們不僅討論了國內的問題，還探討了國際問題。這些討論不僅加深了我對這些問題的了解，還培養了我全球思維的能力。課程中的小組活動和辯論比賽也讓我結識了很多有趣的人，這些交流與合作對我的人際關系和人脈建設非常有幫助。

最后，演講與辯論選修課培養了我批判性思維。在課堂上，我們不僅學習了如何組織和表達自己的觀點，還學習了如何批判性地分析和評價他人的觀點。這不僅幫助我們在辯論中更好地反駁對方，還讓我們學會了從多個角度思考問題，形成自己獨立、全面的觀點。這門課程培養了我思考問題的深度和廣度，提高了我在理解和解決問題上的能力。

總結起來，演講與辯論選修課是我大學生涯中重要的一門課程，通過參與其中，我提升了演講和辯論的能力，拓寬了視野，培養了批判性思維。這門課程不僅對我的學業發展有著直接的影響，更培養了我綜合素質和人際關系。我相信，在未來的學習和工作中，這些經歷將成為我寶貴的財富，并為我在職場中取得更大的成功打下堅實的基礎。我會珍惜這次難得的學習機會，繼續努力提升自己的演講和辯論能力，并將這些技巧運用于實踐中，為實現自己的夢想努力奮斗。

演講與辯論課心得范文（19篇）篇六

學習演講與辯論是一項非常重要的技能，既可以幫助我們在職場中獲得成功，也可以使我們在日常生活中表達自己的觀點和想法，增強自信心。通過演講與辯論的學習，不僅可以提升個人語言表達能力和說服力、邏輯思維能力，還可以幫助我們更好地理解和分析問題，培養積極向上的思維方式。

學習演講需要不斷練習和探索，而且最好跨領域學習、廣泛涉獵各個方面的話題。在學習過程中，切勿追求華麗的辭藻和語言，應該重視思想表達和邏輯性，持續提升自己的說服力和影響力。在演講前，一定要仔細地準備演講稿和PPT，并且熟悉自己要講的內容，以充分準備自己。在演講過程中，應該注意節奏和語氣，輔以肢體語言和眼神交流，能夠更好地將自己的想法和觀點傳遞給聽眾。

學習辯論需要更多的思維訓練和邏輯推理能力，這種技能可不是一朝一夕就能掌握的哦！因為辯論需要反復練習，不斷總結和分析，逐步提升自己的辯論技巧。在辯論中，我們不僅需要準確把握自己的觀點和立場，還要適時進行嚴密的邏輯思維和反駁對方的觀點和論據，這需要大量的思考和分析。此外，在辯論中還需要注意自己的語言表達和溝通能力，確保自己的論述能夠清晰地傳遞給聽眾。

演講與辯論的技能，不僅可以在工作中獲得成功，在生活中也同樣有用。比如，在家庭生活中，我們可以利用演講與辯論的技能制定家庭計劃、解決家庭糾紛和溝通交流；在社交場合中，我們可以運用演講與辯論的技能，更好地與朋友們交流和分享想法，建立人際關系。

第五段：總結。

學習演講與辯論，是一種非常重要的能力，可以幫助我們更好地表達自己的觀點和想法，增強自信和說服力，還可以幫助我們更好地理解和分析問題，培養積極向上的思維方式。在學習和實踐時，應該注重思考和總結，逐步提升自己的技能水平，實現自我價值。

演講與辯論課心得范文（19篇）篇七

演講和辯論是現代社會中必備的能力之一，無論是在工作中還是日常生活中，我們都需要通過口語表達來交流、溝通和說明自己的觀點。然而，這種能力并不是每個人都天生具有的，需要通過長期學習和鍛煉來培養。在這篇文章中，我想分享一些我學習演講和辯論時的心得體會。

我認為演講是一種極具挑戰性的能力，首先需要具有一定的知識儲備和談吐技巧，其次還要具備清晰的思維和表達能力。從我個人的學習經驗來看，想要成為一名出色的演講者，最重要的是鍛煉自己的思維和表達能力。通過閱讀經典文獻和名人演講，我們可以借鑒他們的思維方式和表達技巧，同時也需要勇于嘗試，多參加演講比賽和活動，不斷地試錯和改進自己。

辯論與演講類似，但更強調戰略和策略。在辯論中，我們需要以明確的立場和觀點來證明自己的觀點，并通過攻擊對手的觀點來獲取勝利。在學習辯論時，最重要的是了解自己的優勢和劣勢，并根據對手的觀點采取不同的策略。另外，了解辯論中的常用邏輯和修辭技巧，也可以使我們更加游刃有余地在辯論中尋求勝利。

有了扎實的演講和辯論技能，我們可以在個人和職業生涯中受益匪淺。在個人生活中，我們可以通過演講和辯論更加自信地表達自己的觀點，與他人更好地溝通和交流。在職業生涯中，演講和辯論能力可以幫助我們講清自己的工作成果和想法，提高自己的競爭力。

段落5：總結。

學習演講和辯論需要長期的鍛煉，沒有捷徑可走。但通過不斷地學習、嘗試和改進，我們可以提高自己的思維和表達能力，變得更加自信和有說服力。同時，這種能力也能幫助我們在個人和職業生涯中取得更好的成就。因此，我強烈建議每個人都應該學習演講和辯論技能，為自己的未來打下堅實的基礎。

演講與辯論課心得范文（19篇）篇八

演講辯論是一種重要的社交技能，不僅可以提高我們的表達能力，更能幫助我們在社交場合中更好地與人溝通。我曾經參加過多次演講辯論比賽，從中獲得了很多心得體會，今天我將分享一些自己的經驗，希望能對大家有所幫助。

第二段：準備工作。

在演講辯論前，我們必須做好充分的準備工作。首先，我們需要了解自己要表達的內容，要做到內容充實、結構合理。其次，我們需要了解對手的觀點和立場，為自己的辯論準備更充分的論據。最后，我們需要扮演好自己的角色，要根據比賽的要求和自己的特點來準備，比如，在辯論比賽中，我們需要既有堅定的立場，又要注重團隊合作，結合團隊的立場來進行辯論。

第三段：表達技巧。

在辯論中，我們的表達技巧非常重要。首先，要注意語言的表達，要清晰、簡練、有力。其次，要注重言辭的說服力，通過揭示對手的漏洞和問題，進而打破對方的邏輯鏈條，提高自己的說服力。最后，要注重肢體語言的表達，比如姿態、手勢等，通過肢體語言來加強自己的表達，更好地與觀眾進行互動。

第四段：心態調整。

參加演講辯論比賽時，我們需要做好心態調整。首先，要樹立正面的自信心，相信自己一定會表現出色，不要過多擔心失敗或承受壓力。其次，要對比賽充滿信心，堅信自己已做好充分準備，定能取得好的成績。最后，要注重調整節奏和情緒，比如，在比賽前適當休息，放松自己，降低緊張度，保持良好的心態。

第五段：總結。

演講辯論是一種極富挑戰性的社交技能，它需要我們做好準備、發揮表達技巧，調整好心態，才能更好地發揮自己的潛力。如果我們能夠在演講辯論的過程中認真積累經驗，不斷總結體會，那么我們將更好地表達自己，更好地發揮影響力，成為社交場上的佼佼者。

演講與辯論課心得范文（19篇）篇九

第一段：引言（150字）。

辯論演講是一種富有挑戰性的交流方式，能夠鍛煉我們的思維能力和口頭表達能力。近期，我參與了一場辯論演講比賽，從中獲益匪淺。在這篇文章中，我將分享一些我個人對辯論演講的心得體會。

第二段：演講準備（250字）。

在進行辯論演講之前，充分準備是至關重要的。我始終保持著積極的態度，努力尋找可靠的信息來源，并進行相關的研究。集中精力籌備演講稿是準備的關鍵步驟之一。我仔細選擇演講要點，將其逐步組織成一個連貫而有說服力的結構。此外，我也預測可能的反駁觀點，并準備了相應的反駁策略。準備過程中，與隊友的合作也是至關重要的。我們互相鼓勵、討論、改進，從而達到更好的整體效果。

第三段：演講技巧（300字）。

在辯論演講中，技巧的靈活運用可以增加演講的影響力。首先，開場白要引人入勝，吸引聽眾的注意力。我常常采用引用有趣的事實、提出簡短的問題或者講述引人矚目的經歷來做開場白，從而贏得聽眾的興趣。其次，表達清晰簡潔也是非常重要的。我盡量避免過于專業化的術語和復雜的句子，使用具體、簡明的語言來表達觀點。此外，采用恰當的肢體語言和聲音控制也能增強演講效果。通過肢體語言，我們可以更好地傳達自己的觀點和情感，與聽眾建立更緊密的聯系。

第四段：應對挑戰（250字）。

在辯論演講中，不可避免地會遇到各種挑戰，如強力的反駁觀點、迅速的問題以及壓力。對我來說，這是提升技能和成長的機會。一方面，我學會了更加克制和冷靜地回應反駁觀點。而不是爭吵或激動，我會以事實和邏輯為基礎，提出更有說服力的反駁觀點。另一方面，我也意識到承認自己的不足并愿意求助于他人是有效的。當我遇到困難問題時，我會向我們的指導老師或隊友請教，盡快尋找解決方案。

第五段：收獲與總結（250字）。

通過這次辯論演講經歷，我從各方面都受益匪淺。首先，我的思維能力得到了顯著提升。在爭論和遭遇挑戰的過程中，我更加善于分析問題、推理和論證。其次，我的口頭表達能力也得到了鍛煉。每次演講過程中，我都能更好地組織思路和用簡潔明了的語言表達觀點。最后，我培養了團隊合作的重要性。遇到困難，我們互相鼓勵和支持，共同制定解決方案。辯論演講不僅是個人技能的展示，也是團隊合作和溝通的良好平臺。

總結：辯論演講是一項極具挑戰性的活動，通過充分準備、靈活運用技巧、應對挑戰以及積極總結經驗，我們能夠從中獲得很多收獲。辯論演講不僅是提高思維能力和口頭表達能力的有效途徑，更是培養團隊合作和溝通能力的重要機會。我相信，通過不斷的練習和投入，我將能夠在辯論演講領域取得更大的進步。

演講與辯論課心得范文（19篇）篇十

大家上午好！

昨日如火的激情還未褪去，今日熱情的火焰繼續燃燒，伴著廣大民警的期待，在監獄局黨委及各相關部門領導的關注、支持下，在各監所的積極配合下，在全體參賽選手、工作人員的共同努力下，在評判團各位成員公正、公平的裁判和見證下，由我們喀什監獄承辦的南疆賽區辯論賽預選賽圓滿完成了所有賽程，即將落下帷幕。

在此，請允許我代表喀什監獄，感謝各位領導和同志們的關心支持，感謝各監所的配合，感謝評委們的辛勤勞動，感謝臺前幕后的工作人員的辛勤勞動。并以非常激動的心情向在比賽中取得優異成績的代表隊，以及獲得“優秀辯手”“最佳組織獎”等獎項的單位和個人表示熱烈的祝賀！

這次比賽進行得很成功，辨友們才思敏捷，語言駕馭能力好，充分展示了廣大民警的聰明睿智，實力雄厚，展現了廣大民警的精神風貌、時代風采。讓我們看到了我參賽民警之間極強的團隊合作精神和豐富的文化底蘊，同時也極大地豐富民警的文化生活，加強了各監所之間的交流與合作，完成了預期的任務，達到了預期的目的。應該說這是一場友誼的賽會，是一次成功的盛會。

本次辯論賽共進行了6場比賽，比賽進程都進行得井然有序，賽場氣氛緊湊熱烈。辯論賽期間，8支隊伍的辯手們在辯論場上妙語連珠，揮灑才智，充分展現了各自的聰明才智，給我們留下了深刻的印象。

我想，作為監獄民警隊伍的一員，我們為有你們這樣的后繼人才感到欣慰！作為承辦方，我們為你們搭建起這個交流平臺和展示的舞臺而感到高興！從你們身上看到了希望，看到了未來，你們是我們監獄系統的驕傲。在此，我也代表喀什監獄全體民警衷心地希望各位領導、同事們對我們的工作提出寶貴的建議，共同把監獄的事業做得更好，為廣大民警提供更好的發展平臺！

本次辯論賽結束了，我們在回顧的同時，更對未來充滿了期待，我們期待在以后的工作中，廣大民警能夠發揚在此次辯論賽中的精神，以更飽滿的道德修養，更全面的知識結構，更突出的心理素質，更默契的整體配合，去迎接每一天的工作，去身體力行的實現我們忠誠為民的誓言，去躬身踐履我們公正廉潔的價值觀念，在風云變幻的機遇與挑戰之中，實現我系統的跨越式發展！

領導、同事們，讓我們下一屆辯論賽再相會！

演講與辯論課心得范文（19篇）篇十一

大家晚上好！很高興能和對方辯友在這里對“做男人難還是做女人難進行探討”，縱觀古今，男性要比女性面對更多壓力和困難，承擔著的責任要更多。所以我方的觀點是“做男人比做女人更難”

當代社會對男人的‘期望很高，很多事情都要男人去面對承擔，并且還要承受來這個方面的壓力，做男人要比做女人顯得更為艱難！

自古以來，無論是“望子成龍”，還是“養兒防老”的觀點，都表明著社會主流意識群體的男性的高期望，這在造就中國燦爛的古文明的同時，也使得男性要承受比女性更為沉重的社會責任。

從母系社會開始，男人就一直扮演著社會主要勞動力的來源的角色，據有關報道，社會勞動76%以上都來自男性。而從事重體力勞動的男女比更是達到了驚人的2850：1。這充分體現在社會的創造與建設中，男性是社會勞動團體的核心，所以，必然男人承擔著比女性更多的責任和社會壓力。

除此之外，男性在結婚方面的壓力也高于女性，數據表明當前中國的男女比例為117：100，男性處于婚齡的人數比女性多3—4千萬，男多女少的局面，使得男人必須又擁有更多的私人財產，才能找到心儀的對象。并且現在的女人出現拜金，越發看中經濟水平的情況下，更加使得男性的`壓力要重于女性一分。

男性被寄予厚望的同時還要承擔巨大的責任，社會上卻對男性心理沒有足夠的關注，在主流觀念的束縛下，社會長期關注女性，卻忽略了在社會上承擔著更多壓力的男性，對女性情感宣泄報以安慰和關心，而對承擔社會大部分責任的男性的真情流露卻報以冷漠，嘲笑和鄙視，這便是是社會的真實寫照。而這種主流態度，使得男性在承受巨大心理煎熬的同時卻無處得到宣泄，無疑是在雪上加霜。從這方面來說，做男人明顯要比做女人難。

而又由于上述的種種原因，加上無處宣泄的內心煎熬，使得大多數男性一直處于亞健康狀態，這使得男性患重大疾病的概率遠大于女性。根據中國日本韓國幾大媒體所進行的社會調查顯示，男性在心血管疾病而發病率比女性高24%，腦部病癥高了19%，而高血壓高血糖等病癥則高出驚人的55%。就算上述不說，根據國內媒體統計，男性心理疾病患病率也遠高于女性。國外也有最新研究表明人類免疫基因位于x染色體上，有著兩條x染色體的女性先天就有免疫優勢。這種種原因，造成了女性平均壽命要比男性多了5歲。

所以，綜上所述，我方認為當男性比當女性更難。

演講與辯論課心得范文（19篇）篇十二

真理越辯越明。

反方：馬來亞大學。

真理不會越辯越明。

主席：今天進入大決賽的兩支隊伍可以說是身經百戰的辯論精英，他們在過去的7天里，經過一場又一場的激烈辯論，終于過關斬將取得了決賽權。相信在今天下午，他們一定會使出渾身解數，讓大家享受一場語言的享宴。

規范陳詞。

正方一辯：謝謝主席，各位評委，各位來賓，對方辯友，大家好。為政論政，在商言商，辯論會自然要涉及到辯。今天我方的立場是真理越辯越明，真理是人們對客觀事物及其規律的正確認識，所謂辯則是以一定的邏輯基礎為規則，通過擺事實、講道理的方式與不同的觀點交流、交鋒，而明即清楚明晰。真理越辯越明就是說真理在與其他思想的論辯中更加清晰明白。人類的歷史是追求真理，探索真理，傳播真理，進而擺脫蒙昧、無知、愚笨的歷史。我們熱愛真理，敬仰真理，正如亞里士多德所說："吾愛吾師，吾更愛真理。"然而，認識真理的過程并非一帆風順，它是一個去偽存真，去粗取精的過程。

第一，在認識真理的過程中，辯可以使認識由片面到全面，由含混到清晰，由膚淺到深刻。大千世界萬物運行，無數規律隱藏在表象的背后，需要我們去探索、去檢驗。然而，人們的認識水平是有限的，正所謂人非生而知之者，孰能無惑。于是，人們用辯來辨明真假，用辯來裁決真理和謬誤。在辯的過程中，真理逐漸由萌芽走向成熟。

第二，在真理的傳播過程中，辯可以為大多數人所掌握。真知灼見產生之時，習慣與偏見就早已站在它的面前，它們的力量是如此強大，以至于真理最初只被少數人掌握。但星星之火可以燎原，正如古羅馬的李維所言："真理之火有時會變得暗淡，但它永遠不會熄滅。"真理與謬誤的爭辯終將以真理的勝利而告終，而真理之光必將照亮整個人類。謝謝大家。（掌聲）。

主席：謝謝崔同學，下面我們請反方的第一位代表蕭俊仁同學表明立場，他的時間也是3分鐘。

反方一辯：大家中午好。第二次世界大戰的時候，英國人說："我是為真理而戰。"德國人也說："我是為真理而戰。"就連法國人也說："我是為了真理呀！"大家都各言其說。結果我們發現真理是什么？真理是躺在地上千千萬萬的尸體呀！培根說："研究真理，認識真理和相信真理，那是人最崇高的美德。"真理是對客觀事物本質及其規律的正確認識，它又可分為主觀與客觀真理，我覺得今天的主席非常英俊，這是主觀真理。

地球繞著太陽轉，這只是客觀真理。辯只是一種行為，不是規律，它建基在兩個或更多的對立觀點之上。對方辯友犯的最令我們遺憾的錯誤就是將辯等同于一定是善的，講道理、說真話就是辯，可是，在現實的生活中辯是這樣子的嗎？（掌聲）顯然不對呀。而我方今天要說的口舌之戰，筆墨之戰就是辯的表現了。而越辯越明則是指將真理從局部到整體、從相對到絕對的整個不斷升華過程。

真理不會越辯越明。

一、真正使真理明朗化的要靠經驗累積，實踐領悟。而辯則是獨立于人類尋找真理的整個過程之外。他只是提供了一個場合，讓共都不同的意見，不同的思想可以發表出來。但是，辯本身是不具備生產性的。辯所帶出的思想并不能實現何者更接近真理，因為們能說獲勝的一方更接近真理嗎？不。真正是真理更明的要考驗就要靠實踐。

二、辯這一行為由于有了人的介入，使得行為有了種種的局限，從人性的不完美到權利的介入，從表達的缺陷道語言的局限，都使人們在現實生活中無法真正將自己的思想表達出來。如果越多的辯論想來是離真理越來越遠吧！

三、一些真理根本不會越辯越明，許多哲學命題與主觀真理無論怎么辯也辯不明，知難行難何者更易？可否統一。請問被辯明了嗎？一個圓形不會因為我們的辯論而變成正方形，一加一等于二也不是辯論而來的。像這種不辯自明的例子更是比比皆是。

綜上所述，便本身并不能將真理的不明之處明朗化，感性之處理性化，主觀之處客觀化。謝謝。

演講與辯論課心得范文（19篇）篇十三

生活論辯不同于法庭論辯和賽場辯論，沒有必要總是那么劍拔弩張，咄咄逼人。那么，在生活論辯中，如何做到既能駁倒對方觀點，又不致對方太難堪呢?答案就是幽默。

有位養雞場的主人向來討厭傳教士，因為他覺得有不少傳教士講的'是一套，做的又是一套，尤其有些家伙表面滿口仁義道德，私底下卻干些見不得人的勾當，為了發泄自己的不滿，養雞場主有事沒事，就信口散布傳教士的壞話。

一天，有兩位傳教士上門，說要買只雞。

養雞場主讓他們在養雞場里隨便挑，沒想到他們卻挑中了一只毛掉得差不多，禿頭又跛腳的公雞。

養雞場主很奇怪，問他們為什么要買這只丑陋難看的病雞。

其中一位傳教士回答說：“我們想把這只雞買回去養在修道院的院子里，路過的人看見要是問起的話，我們就說這是你養出來的雞。”

養雞場主一聽，急了，連忙搖手：“不行不行!你們看看我這養雞場里的雞，哪一只不是養得漂漂亮亮、肥肥壯壯的，就這一只不知道怎么搞的，一天到晚總打架，弄成這種丑樣子，你們拿這樣一只雞來代表我所有的雞，太不公平了!”

另外一位傳教士笑著回答說：“對呀!少數傳教士行為不檢點，你卻喜歡拿他們來代表我們，對我們來說，也太不公平了!”

養雞場主一聽，頓時明白了二人的用意，連忙向他們賠禮道歉。

所謂仿擬式幽默，就是模仿對方的語言形式、邏輯方式和說話口氣進行批駁的論辯方式。上例中，面對養雞場主的偏見，兩位傳教士沒有從正面批駁，而是巧妙地設置了一個買雞的情境，故意引導對方存疑而問，然后模仿養雞場主的邏輯，推導出養雞場主同樣“太不公平”的觀點，幽默地凸現了對方觀點的荒謬，表達形象，辯駁有力，令養雞場主心服口服，俯首道歉。

某市因外來人口較多，交通狀況日趨惡化，坐公交車的人越來越多。

一日，一個體形偏瘦的乘客忿忿不平地在車內抱怨說：“這公交車太擠，完全是一些胖人造成的，以后應該按重量買票!”

這時，他身旁的一位體形較胖乘客聽了，知道他是隨口一說，便微笑著反駁說：“假如您的話應驗了，那么對您將非常不利。”

“為什么?”瘦乘客不解地問。

“您想想，像您這么苗條的人，如果按體重收費，那么乘務員能收您多少錢，如果您是乘務員，您是愿意我這樣的人乘車，還是愿意您這樣的人乘車?”

瘦乘客一聽，禁不住笑了，剛剛因為擁擠而發的火氣頓時煙消云散。

所謂反還式幽默，就是以其人之道還治其人之身，它使用的思維套路是對方的，而后由此及彼，物歸原主，它的目的是讓對方搬起石頭砸自己的腳。上例中，為了批駁瘦乘客“按重量買票”的荒謬觀點，體形偏胖的乘客以對方的觀點為前提推導出“瘦子會因為交費少而不被允許乘車”的結論，反過來證明了體形偏瘦乘客的錯誤觀點，既達到了反駁對方的目的，又沒有讓對方感到難堪，使他在笑聲中拱手認輸。

北京師范大學教授于丹很喜歡紫色，在“百家講壇”舉辦講座期間，她常常是一身淡紫色印花西裝，再配加上一條深紫色的絲巾，感覺十分雅致。然而，有一次，于丹作完講座后，有觀眾指著她的衣服問：“于丹老師，易中天老師品三國穿中山裝，你卻穿得很時尚、很西化，我認為你應該穿中式服裝來講《論語》才對啊!”于丹聽了幽默地反問道：“你看，我現在裹小腳還來得及嗎?”觀眾聽了忍不住哄堂大笑。

所謂歸謬式幽默，是指為了論證對方的觀點是錯誤的，先認同對方的觀點，假定對方言之有理，然后以它為前提，推導出一個更為荒謬的結論來，從而使對方的觀點不攻自破。上例中，面對那位觀眾所持“講中國經典就應該穿中式服裝”觀點的謬誤，于丹教授沒有多費口舌，而是來了個歸謬推理：既然你認為講中國經典就應該穿中式服裝，那么我裹上小腳來講豈不更傳統，更中國化?后者顯然更為荒唐可笑，這樣一來，對方觀點的荒謬也就昭然若揭了。

演講與辯論課心得范文（19篇）篇十四

律師辯論中的情感自控，可以從三個方面進行。

一是克服職業變態。

所謂職業變態，是指在職業活動的一些特點的影響下，在個性里出現的對完成活動與個性本身的心理結構有消極影響的心理變化。當活動同不斷出現的消極地影響人心理的種種事實聯系時，便產生職業上的變態。

律師辯論中的職業變態，其表現形式主要是過于自信、簡單、粗暴、易怒，不尊重法律和事實，不尊重他人。

職業變態會導致情感的失調和失控，是開展法庭辯論的障礙。因此，克服職業變態是律師辯論中情感自控的重要方面。

如何克服職業變態?主要的方法是：加強思想教育;講究職業道德;訓練和培養良好的心理品質(如謙虛、謹慎、忠誠、正直、無私等)。

二是用理智控制情感。

在律師辯論中，任何不理智的言行都是感情失控的具體表面。用理智控制感情是律師情感自控的主要方法。

所謂理智是指與滿足求知欲、追求真理的思維活動及其內容相聯系的一種情感。它對合乎原則性、邏輯性的思維活動及其所導致的正確思想，產生肯定的情感;反之，則產生否定的情感。理智是在實踐中隨著思維活動的進行而發生、發展的，它對創造性的思維和實踐活動具有促進作用。

理智還是一種正確的思維與智慧相結合的心理品質。理智可以克服偏見，避免個人意氣用事;可以拓展思維，深化思維，消除因主觀、片面、經驗不足而造成的差錯;可以幫助律師對案件進行冷靜、客觀分析，使律師在辯論中作出正確的決策;可以適當調動律師的感情，激勵律師的良知、道義、職責，堅定律師的自信心。

三是適度地調動情感。

律師辯論中的情感自控，除了思想品質、個性修養外，還有一些具體的方法。例如：

怎樣決定辯論感情基礎，如何正確地選用傳遞情感的語言表達方式等。

不帶感情色彩的法庭辯論，是不可能的，關鍵是帶何種感情，帶多帶少，如何表達。善于情感自控的律師，往往能夠根據辯論內容的需要，以及辯論參與者的相互關系和諸多心理因素，正確決定辯論過程中的情感基調，把握情感表達的時機與方式。一般地說，律師辯論的感情基調，應該以說服為主，語氣要莊重干和，用語要準確得當，情感不宜過分外露，不要刺激對方，有意造成情感上的對立。那種“攻其一點、不計其余”的辯論態度和方法是不足取的，實際上是情感失控的反映。

事實證明，誠懇、冷靜、沉著、穩健的情緒是律師辯論必需的。律師駕馭好自己的辯論情緒，對于提高辯論質量有很大幫助。

綜上所述，律師辯論是一種技巧性很強的語言表達活動，作為表達形式與方法的口才，客觀地存在于律師辯論之中。任何忽視和輕視口才的思想與作法，都不利于律師辯論的充分展開。

演講與辯論課心得范文（19篇）篇十五

第一，實事求是原則。

實事求是，是我國黨和政府工作的基本思想路線和優良傳統之一。實事求是原則也是我國律師應遵守的基本原則之一。律師的辯論口才應遵守這一原則。實事求是原則，要求律師在辯論活動中，必須實事求是，以客觀存在的事實為根據，不偽造事實，不夸大事實，也不隱瞞或縮小事實。

第二，依法辯論原則。

依法辯論也是律師辯論口才應遵守的原則。它包含以下主要內容：(1)參加辯論是律師的權利，律師必須依法行使辯論權。(2)在辯論中律師必須依法履行一定的義務，凡是法律規定當事人應當履行的辯論義務，律師也要履行。(3)律師辯論中所作的分析，或者所提出的意見，都要符合法律規定，要有法律依據。

第三，維護當事人合法權益原則。

該原則是指律師要維護受委托當事人的合法權益。根據這一原則，當事人可以要求律師維護自己的合法權益，律師也應當主動維護當事人的合法權益。律師維護當事人的合法權益，是通過各種途徑和方法來實現的，其中辯論口才是一個主要方面。

第四，辯論平等原則。

該原則是律師進行辯護活動的準則。它包括以下主要內容：(1)雙方當事人的辯論地位是平等。(2)雙方律師與雙方當事人的辯論地位是平等的，辯論的機會也是均等的。(3)雙方律師之間的辯論地位也是平等的。

第五，維護國家主權原則。

該原則是我國律師在涉外辯論中必須遵守的準則。根據我國法律規定，在涉外訴訟中，中國律師可以擔任外國當事人的代理人。

在這種情況下，維護當事人的合法權益與維護國家的主權利益是一致的。這里所講的外國當事人權益的合法性包括：(1)必須是受到我國國內法律所承認和保護的權益;(2)必須是受到經我國政府簽訂的國際條約所承認和保護的權益;(3)必須是受到我國政府認可的國際慣例所承認和保護的權益。我國律師在進行涉外辯論中符合以上三種情況，就是維護我國的主權。外國當事人不符合以上情況的利益，我國律師不應予以維護。

演講與辯論課心得范文（19篇）篇十六

謊言就是謊言，沒有善與惡，小學生日常行為規范中說道：做人要講誠信不能撒謊。我反對!原來是反方(善意的謊言)喻俊杰講話：善意的謊言是出自于內心真誠的，如果善意的謊言有害于我們，那為什么課文中還寫了善意的謊言呢?是因為善意的...

主席：今天進入大決賽的'兩支隊伍可以說是身經百戰的辯論精英，他們在過去的7天里，經過一場又一場的激烈辯論，終于過關斬將取得了決賽權。相信在今天下午，他們一定會使出渾身解數，讓大家享受一場語言的享宴。規范陳詞。...

自由辯論，雙方各有累計時4分鐘：正方四辯：對方二辯已經明確告訴我們，只有股票泡沫經濟破滅之后才能稱之為泡沫經濟，那我請問對方辯友，如果一種泡沫正在發展，你如何判斷它是不是泡沫的意義呢?反方：對方請告訴我，實心球叫泡沫，空心...

主席：今天進入大決賽的兩支隊伍可以說是身經百戰的辯論精英，他們在過去的7天里，經過一場又一場的激烈辯論，終于過關斬將取得了決賽權。相信在今天下午，他們一定會使出渾身解數，讓大家享受一場語言的享宴。規范陳詞。...

演講與辯論課心得范文（19篇）篇十七

覺得應該寫點什么，以抹去一群人賽事失利的陰霾，順便總結辯論帶給我們的真諦。“勝不驕，敗不餒。”說不定能給某些像我這種一不小心辯論四年的學弟學妹開個好頭。當然也有可能說了也是白說。

辯論之謂競技游戲，是綜合素質的較量。素質這個東西類似跑步，平時是需要鍛煉的。等到真要要比賽最后一刻，再怎么信誓旦旦、再怎么痛下決心、甚至再怎么努力，遇到強大的對手，恐怕是無法改變不了最后的結果的。臺上一分鐘，臺下十年功，跑步也好，辯論也罷，都是平時日積月累的訓練的結果。平時的見聞多，才能感觸多;感觸多，才能思考多;思考多，才能積累多。等到真正準備辯論題目的時候才能厚積而薄發，才能比別人多準備一步，不至于讓許多啟觸，許多想法于比賽之后悵然地飛濺出來。所以備戰決勝負，不是從比賽題目下來之后才開始的。

幸好，辯論給人的收獲，不僅僅是比賽的結果而已。一次辯論賽勝利的人，可能會見好就收停止辯論訓練的道路，反而辯論失利的人，會繼續探尋辯論過程的真諦。我想，如果生搬硬套、望文生義、強加定義、主觀斷言、嬌柔做作等等諸如此類的弊病能夠通過這次初賽失利的結果痛定思痛地反思的話，那么大一新生以后3年的辯論之路，且不論成就如何，我想路途上至少會干凈許多。如果還能額外養成獨立思考的習慣，結交一批朋友，收獲些許友誼，發現一些興趣，那真的算是值了。

不是取經，是交流。

辯手與辯手之間的對話，不是取經，而是交流。跟人交流辯論，跟他進大學幾年是沒有關系的。領隊是組織者，教練是啟發者，其他人都是參與者——沒有絕對意義上的`老師。這樣才能有思維碰撞的火花。

這屆的帶隊的人時常問我，這個觀點對嗎?那個假設成立嗎?如果這樣，是不是就意味著那樣?如果真理之神阿波羅能讓觀點自然而然就能顯真或者顯假的話，這本身是否就違背了辯證法的原理呢?絕對的真理好比是廢話，我們往往執其“兩端”而用其中，辯手就是為我們明其“兩端”(或者說明其某一端)。而這往往并不是想想中的那么簡單，因為我們通過辯論賽剖析的命題，不僅在于字面意義，更在于生活中的解釋。而生活要比命題本身復雜得多。所以與其問別人能不能這么說，不如先問一下自己為什么要這么說;問別人應該怎么說，不如思考下為什么能這么說、還能說什么。這樣才便于思維的碰撞，便于把一方的問題分析透徹，形成立體化的立論結構。在實戰的短兵相接中，才不至于敗下陣來。

訓練的誤區。

其實各學校的新生辯論賽，勝方也好，負方也罷，之于辯論之浩瀚大海而言，只算是稍微入個門而已。僅此而已。

演講與辯論課心得范文（19篇）篇十八

歡迎大家參加這場由高博軟件技術學校所主辦的第一屆高博大學生辯論賽，本場是冠亞賽。

在比賽開始前首先介紹擔任本場辯論賽的`評審委員，第一位是……感謝各位評審委員。

接下來介紹正反雙方的辯手。

本場比賽擔任正方的是x系x專業的同學。反方是x系x專業同學。

正方一辯，xx，x系x專業……。

反方一辯，xx，x系x專業……。

(主持人介紹兩隊情況，溝通觀眾。)。

在介紹完辯手后，讓我們看一下，今天比賽的辯題(誠信吃虧與否)。現在辯論賽正式開始。

下面請反方一辯陳詞，有請……。

好雙方陳詞結束，下面進行辯論階段，雙方2辯，3辯反駁對方觀點，并對本方觀點進行補充陳詞。時間是1分半鐘，1分鐘按鈴一次，1分半鐘按鈴兩次并停止發言，每次提問不超過15秒，每次回答不超過20秒……下面請雙方一辯對剛才進行總結，時間是1分半鐘。

最后進入結辯陳詞階段：時間是3分鐘，由雙方四辯進行最后的總結……。

在勝負還未揭曉之前，先請現場的評委對今天的辯論進行點評，有請，大家歡迎……。

下面我宣布本場比賽的辯手是xx，獲得本場比賽勝利的代表隊是xx隊。

下面有請xx作最后的講話，大家歡迎……。

演講與辯論課心得范文（19篇）篇十九

桔生淮南則為桔，桔生淮北則為枳。我方的觀點是順境更有利于人成才。且聽我作如下的兩點分析。

第一，從概念方面說：人活著總處在一定的社會環境和自然環境中，當這樣的環境為我們成才的方方面面都設置了很好的條件，有利于我們主觀能動性的發揮時，這種環境就是順境。當我們生活在不論維持生存還是成就事業總感到困難重重，壓抑苦悶時，這種環境就是逆境。

第二，從社會方面說，魯迅曾說，天才的出現，不僅需要天才的種子，而且更要適宜天才生長的土壤。人是一切社會關系的總和。一個人的成才與否，不僅與他的主觀努力有關，而且與他所處的社會經濟環境有關，諸葛亮成為千古人龍沒有劉玄德三顧茅廬是不可思議的，曹雪芹登上中國古典文學的頂峰，沒有他青少年時期的良好教育是不可能的。

歷史上，讓我們記憶猶新的“”，這段時期的社會環境顯然可以稱之為逆境，是這樣的環境更有利于人成才嗎？答案是否定的。輕視教育，輕視人才的社會風氣，使成才主體的智慧和才能沒有施展、發揮的余地，他們怎樣成才？然而，改革開放，“尊重知識、尊重人才”，人才成長和發揮作用有了適宜的環境，也就是順境。如果沒有這樣的順境，許多人成才成果的美麗夢想也只能是夢想，不會實現。

為了讓更多的人不再生活在逆境中，無數革命拋頭顱，灑熱寫作通：血，甚至連自己的身家性命都不顧，也要為大家爭來一個生活發展的順境。假如今天我們為不能生逢亂世而遺憾，泉下有知，真不知會作何感想。如果說“逆境有利于人才成長，那么這些偉人，他們在歷史上的過錯可真是無法計量的！真可謂是千古罪人！”

從教育這一行來說，綜觀世界各國，重視教育投入的國家國民素質就高，重視科研投入的科技成果就多。哈佛大學經濟系居世界第一，為什么？主要因為哈佛有一流的教授、雄厚的財力，嚴格的制度保障等一切先決條件保證了哈佛學子獨占熬頭。

我國教育大到國家政策，小到學校的策略，都非常重視人力、物力的投資，國家自改革開放以來，加大教育投資，教育界人才輩出，我國的教育也走在了世界前列。并且我們還向貧困地區捐款助學，創辦了許多希望小學，就是為了給那些因逆境而失學的兒童創造上學的條件，也是因為領導、教育家、有愛心的人都堅信順境更有利于人成才即我方觀點。

好風憑借力，助我上青云。憑借順境的好風，我們可以展開成才的雙翼，在人生的天際飛得更高，更遠。謝謝！