這次培訓給了我一個寶貴的機會，讓我從不同的角度思考問題，提高了我的思維能力。以下是一些優秀的培訓心得體會范文，如果你對培訓經歷的總結還有些困惑，可以先來看看這些范文。

培訓滑雪心得體會總結（優秀18篇）篇一

培訓滑雪一開始，我對于這項運動毫無概念，滑雪裝備，滑道的選擇，技巧的掌握，都是一個巨大的挑戰。特別是在初次穿上滑雪裝備時，我感受到了身體的不適，不同于平時的行走，穿滑雪鞋需要保持雙腳的穩定性，我陷入了既不敢大聲呼喊，又不敢摔倒的僵局。然而，通過教練的耐心引導和同伴的鼓勵，我慢慢適應了這個新環境，并且漸漸克服了心理的困擾。

第二段：學習滑雪技巧的艱辛與收獲。

在培訓滑雪的過程中，我不僅學習了基本的滑雪技巧，如起步、剎車和轉彎，也體驗了更高難度的動作，如滑雪沖刺和曲線滑行等。每一項技巧都需要耗費大量體力和精力，有時我會摔倒數次，甚至滾下坡道。然而，在訓練結束后，當我能夠借助自己的努力和決心成功完成一個個動作時，那種滿足感讓我重新燃起了對滑雪的熱愛。

第三段：克服恐懼心理的突破與成長。

培訓滑雪過程中，我最大的挑戰來自于內心的恐懼和不安。每次站在陡峭的坡道前，我都心生退縮，不敢下滑。我擔心會失去平衡，擔心會出現意外，身體不由自主地顫抖起來。然而，無論是教練還是同伴都鼓勵我，告訴我相信自己的能力，堅定我去克服內心的恐懼。在突破這一恐懼后，我不僅取得了更好的滑雪成績，也發現了自己內心更強大的一面。

培訓滑雪不僅僅是一項技能的學習，更是一種身心的鍛煉。滑雪需要全身的力量協調，讓自己保持平衡的同時，還需要思考下滑的方向以及應對突發情況的靈活性。這種全身心的投入讓我有了一種身心放松的感覺，也為我提供了一個遠離煩惱和壓力的世界。在滑雪的那段時間里，我可以暫時忘記生活中的瑣事，盡情享受運動的樂趣。

第五段：滑雪培訓的啟示與收獲。

通過這次滑雪培訓，我不僅僅學會了滑雪技巧，更重要的是學會了面對挑戰的勇氣和心理的調整。滑雪教給了我堅持不懈追求目標的毅力，教會了我克服恐懼與不安的勇氣。這些寶貴的經驗將會對我的生活產生深遠的影響，讓我在面對任何困難和挑戰時都能堅持下去，并勇往直前。滑雪培訓讓我發現了自己潛在的潛力，也為未來生活中的其他挑戰做好了準備。

總結：通過培訓滑雪，我不僅僅學會了滑雪技巧，更重要的是培養了自信心和勇氣。滑雪讓我深刻地體會到了身心的健康與快樂，滑雪過程中的堅持與突破讓我成長為一個更加堅韌和勇敢的人。滑雪培訓不僅僅是一種運動，也成為了我人生中一段寶貴的經歷。我相信，未來的路上，只要我堅持不懈地追求目標，克服恐懼與不安，我一定能夠戰勝任何困難，并迎來更好的未來。

培訓滑雪心得體會總結（優秀18篇）篇二

冰壺又稱擲冰壺，冰上遛石，是以隊為單位在冰上進行的一種投擲性競技項目，被大家喻為冰上的'“國際象棋”。它考驗參與者的體能與腦力，展現動靜之美，取舍之智慧，屬于冬奧會比賽項目。冰壺于14世紀起源于蘇格蘭。我認為冰壺是一項需要團結合作的比賽項目。是一項集體運動，可以在運動中促進隊友之間的感情。一名真正合格的是能夠做到勝不驕敗不餒的，不能為了比賽而不擇手段，這樣就違反了冰壺精神。

輪滑，一項單人運動，輪滑鞋分為雙排滑輪和單排滑輪，最早于公元1100年的溜冰鞋是利用骨頭裝在長皮靴腳掌上幫助獵人也能在冬天進行打獵。我認為，要致敬每一位輪滑運動員。賽場上，他們揮灑汗水，互相支持，更加，更強。成了我們心中的烙印。

培訓滑雪心得體會總結（優秀18篇）篇三

第一段：引言（200字）。

滑雪是一項充滿驚險刺激的運動，不僅能讓人感受到速度與自由，還能在積雪覆蓋的雪山上體驗到與大自然的親密接觸。然而，要想成為一名滑雪高手，并不是一件容易的事情。近期，我參加了一次滑雪培訓，這讓我更深刻地認識到了滑雪運動的技術含量和樂趣所在。

第二段：培訓經歷與技術提升（250字）。

在這次滑雪培訓中，我接觸到了滑雪的基本動作和技巧。教練詳細講解了如何控制滑雪板的速度、如何平衡身體以及改變滑行的方向等基本技巧。通過不斷地練習和指導，我逐漸掌握了這些技巧，并能夠在坡道上靈活滑行。同時，教練還教我們如何應對不同的天氣和地形條件，讓我們培養了應對突發情況的能力。

第三段：滑雪樂趣與挑戰（350字）。

滑雪運動既有樂趣又有挑戰。在培訓過程中，我發現滑雪的難度遠遠超出了我的想象。起初，我在嘗試上坡時屢屢摔倒，但這并沒有讓我泄氣，反而激發了我克服困難的決心。當我最終成功地從一個斜坡上滑下來時，那種成就感和喜悅感讓我完全沉浸在滑雪的樂趣之中。此外，滑雪過程中的冰雪景色也讓我感受到大自然的神奇與美麗，每一次滑行都是一次與自然融合的奇妙體驗。

第四段：培訓帶來的收獲（250字）。

這次滑雪培訓不僅讓我學到了滑雪的技巧，還對我個人的成長產生了積極的影響。滑雪過程中，我逐漸培養了對自己的自信心。不論經歷多少次摔倒，我都會鼓勵自己再次嘗試，相信自己能夠成功。這種樂觀的心態也幫助我在日常生活中更加積極、勇敢地面對各種困難和挑戰。此外，滑雪培訓強化了我與他人的合作意識，因為滑雪過程中需要與其他滑雪者相互配合，協調動作，共同面對風險。

第五段：結語（150字）。

滑雪培訓雖然只是短短幾天的學習，但讓我學到了很多。不僅提高了我的滑雪技術水平，還促使我意識到在克服困難的過程中所獲得的快樂和成就感。滑雪是一項充滿挑戰和樂趣的運動，參加滑雪培訓對我來說是一次寶貴的經歷。我相信，在以后的滑雪活動中，我會更加積極樂觀地面對各種挑戰，并通過不斷的練習和實踐，不斷提升自己的滑雪水平。

注：本文共計1200字。

培訓滑雪心得體會總結（優秀18篇）篇四

近期，我有幸參加了一次滑雪館的培訓，并且深受啟發和收獲。在這次培訓中，我不僅學到了滑雪的基本技巧和知識，還體會到了團隊合作和自我超越的重要性。通過這次培訓，我深刻領悟到滑雪的樂趣和意義，并且對自己的成長和發展也有了新的認識。下面我將從培訓內容、團隊合作、個人成長、技巧改善和心態調整五個方面，分享我在滑雪館培訓中的心得體會。

首先，培訓內容的豐富程度讓我受益匪淺。滑雪館的教練們設計了一系列的訓練課程，包括基礎滑行、曲線滑行、跳躍技巧等。每個課程都配備了詳細的示范和講解，并提供了大量的實際練習機會。通過反復練習，我逐漸掌握了正確的姿勢和動作，提高了滑雪的穩定性和流暢度。同時，教練們還注重安全教育，向我們介紹了滑雪裝備的使用方法和注意事項，讓我們能夠保護自己的安全。通過這些細致入微的培訓內容，我不僅掌握了滑雪的技能，還理解了滑雪的原理和規律，使我對滑雪產生了濃厚的興趣。

其次，在團隊合作的過程中，我深刻體會到了團隊的力量與重要性。在培訓中，我們分組進行訓練，并且要求在團隊合作下完成各項任務。在雪道上，我們要相互配合，互相幫助，才能順利通過各種障礙。通過與隊友的默契配合，我不僅學會了傾聽和溝通，還意識到只有團隊的力量才能獲得最好的效果。在團隊合作中，每個人的貢獻都是不可或缺的，只有相互信任和支持，我們才能達到共同的目標。這次培訓讓我領悟到，團隊合作不僅可以使我們更好地發揮自己的優勢，還能夠借助他人的力量不斷邁向新的高度。

第三，個人成長是滑雪館培訓的重要目標之一。在培訓過程中，我發現自己的自信心得到了提升。在一開始的時候，我對滑雪還是很陌生，有些擔心和害怕。但是在教練的耐心指導和鼓勵下，我漸漸克服了恐懼，敢于挑戰自己。通過一次次的嘗試，我逐漸突破了自身的局限，成功完成了一些看似困難的動作。這讓我更加相信，只要有毅力和決心，沒有什么事情是不可能做到的。

另外，技巧改善是我在滑雪館培訓中的重要收獲之一。在培訓中，教練們不僅幫助我們糾正了一些不良動作習慣，還教授了一些高級技巧。例如，通過調整身體重心和運用滑雪設備來增強靈敏度和控制力。這些技巧對于提高滑雪的效果和樂趣都起到了積極的作用。通過不斷的實踐和反復練習，我的滑雪技術得到了很大的改善，我能夠更加自如地駕馭雪道，享受到滑雪的快樂。

最后，心態調整是滑雪館培訓中的重要課題。在滑雪過程中，我們經常會遇到一些挑戰和困難，需要有正確的心態來面對。在培訓中，教練們常常強調積極思考和樂觀心態的重要性。他們鼓勵我們從失敗中學習和成長，相信自己的能力和潛力。通過調整心態，我能夠更好地應對挫折和困難，保持冷靜和自信。

總的來說，滑雪館培訓是一次充實而有意義的經歷。通過這次培訓，我不僅學到了滑雪的技巧和知識，還體會到了團隊合作和個人成長的重要性。我相信這次培訓將對我的未來發展產生積極的影響，并且激發我不斷探索和突破自我的勇氣。我將會堅持練習和提升自己的滑雪技巧，將滑雪作為一項終身運動來持續追求，并且將培訓中的經驗和體會運用到其他方面的生活中。我相信，只要我保持熱情和努力，就能夠取得更好的成績和更為廣闊的發展前景。

培訓滑雪心得體會總結（優秀18篇）篇五

又是一個收獲滿滿的一天，因為我今天聽了一個有關冰球的講座。

主持講座的高老師介紹，冰球有許多裝備，第一個就是頭盔。頭盔看上去非常堅硬，面部是一個一個網格構成的。第二個是胸甲，他非常大，可以全面保護運動員的身體。第三個是護套和護腿板。我看著都覺得硬，因為高老師幫體驗者穿帶時可是使了不小的力氣。第四個是球桿，球桿非常高，大約1米4左右，它的表面很光滑，非常酷。第五個就是冰球了，它的.大小只夠和半個筆袋作比較，真的太小了！最后一個就是冰鞋。冰鞋是黑白色相間的，上面有鋒利的冰刀，真是見了都能讓人膽戰心驚。

今天的講座真有趣啊，我不僅見識到了冰球的裝備，還學了一些滑輪的技巧輪滑技巧，真是收獲滿滿。

培訓滑雪心得體會總結（優秀18篇）篇六

作為一項高風險的運動，滑雪需要有足夠的技巧和訓練才能保證安全。曾經我也為了嘗試這項刺激的運動而報名參加了滑雪培訓班，現在回想起來，那段培訓經歷讓我受益匪淺。

第二段：技能訓練。

在滑雪培訓中，最重要的自然是技能訓練。我記得最開始，老師會讓我們先在平地上完成一些基本冰壺訓練，如用腳尖剎車、弓形站姿、平衡訓練等，這些基本的技能訓練對于后續的滑雪技巧打下了堅實的基礎。接著，我們才開始上雪道，老師會帶著我們繞圈訓練滑行，同時也會教授一些轉彎的技巧。

第三段：安全知識。

在滑雪培訓中，除了技能訓練之外，安全教育也是必不可少的。我們要學習如何正確佩戴滑雪裝備、如何避免事故發生、如何預防傷害等。當時我們參加培訓的人數很多，不少人還是初次接觸滑雪，因此安全知識的講解非常重要。

第四段：身心準備。

滑雪是一項不僅僅需要技巧的運動，還需要有一個健康的身體和良好的精神狀態。我們的老師在課前也會帶著我們進行一些身體熱身運動以及心理放松訓練，讓我們在進入雪道前，全身心地準備好了。

第五段：結論。

在滑雪培訓中，每一次進步都讓我感受到無比的喜悅，每一次的不完美都讓我不斷地努力。最終，在多次的訓練之后，我成功完成了一組高難度的滑雪任務。從這次滑雪培訓中，我深刻地體會到在任何一項事業中都需要腳踏實地的努力，只有通過不斷地訓練和努力才能取得進步。

培訓滑雪心得體會總結（優秀18篇）篇七

滑雪是一項極具挑戰性的冬季運動，需要對自身的身體素質和技術有一定的要求。而獨自去嘗試滑雪往往是一個十分危險的決定，因此，我選擇參加了滑雪培訓。經過一段時間的鍛煉，我不僅學會了正確的姿勢和基本技能，更是體會到了這項運動的樂趣和帶給我身心的改變。以下是我的滑雪培訓心得體會。

一、適度訓練是關鍵。

第一次去滑雪，我找到了教練，開始進行一系列的訓練。一開始我并沒有意識到訓練是非常重要的，因為我以為自己的身體素質很好。但很快，我的身體遇到了瓶頸，我發現連最基本的滑下去都很難，同時我也發現我的肌肉酸痛得難以忍受。后來教練告訴我，滑雪這項運動需要體力和技巧的訓練，如果過度鍛煉會讓身體受到損害。適度的訓練才是非常重要的。

二、學會正確的姿勢。

在滑雪的過程中，正確的姿勢非常重要。這不僅可以讓滑雪者在一個更平衡的位置上保持穩定，還可以輕易地轉換方向。同時，我也意識到在雪山上如何正確地彎曲膝蓋，如何保持前后平衡，以及如何控制雪板的方向等等。總之，學會正確的姿勢能夠讓滑雪者更加自信地面對他們的下一個滑雪挑戰。

三、勇于嘗試新技能。

在滑雪過程中，我發現我總是有冒險的沖動，嘗試一些新技能。雖然這些新技能有時候有一些危險，但是在教練的指導和保護下，我安全地嘗試了這些技能。這使我有了新的收獲和更多滑雪經驗，也讓我對滑雪這項運動產生了更大的熱情。

四、享受滑雪的樂趣。

滑雪使我有了更健康的生活方式，并且讓我更加注重身體健康。滑雪時，我可以放下學習和工作壓力，獨自享受運動所帶來的感覺。我可以看到風景如畫的雪山，呼吸新鮮的空氣，這些都讓我感到心情舒暢，也讓我更熱愛滑雪。

五、滑雪讓我性格更加豐富。

在滑雪的過程中，我不僅學會了如何保護自己，還學會了如何與教練和其他同學合作。我發現滑雪讓我的人際交往更加容易，也讓我更有自信和勇氣。滑雪讓我更加快樂，也使我的性格變得更加豐富。

總而言之，通過滑雪的培訓和訓練，我學到了不僅僅是滑雪技術，也學到了如何去享受這項運動和如何在生活中健康快樂地生活。我尤其體會到，一個人要達成目標，需要勇于嘗試新事物、勇于跨出舒適區、堅持自己的信念。這些都是滑雪培訓給我的帶給我的最大收獲。

培訓滑雪心得體會總結（優秀18篇）篇八

“滑雪是我生活中不可或缺的一部分，從高處向下滑行，聽著風從耳邊呼嘯而過，我非常著迷于滑雪運動帶來的速度與激情。當我每次突破極限、突破自我時，就更加有信心迎接新的挑戰。”

來自奧地利的伯恩哈德是一名職業滑雪教練。在2歲時，他就開始了滑雪生涯。“滑雪在奧地利是一項國民運動，很多小孩子在幼兒園的時候就學會了滑雪。每到冬天，奧地利人都會和家人一起去滑雪。在大自然中呼吸新鮮空氣，享受冰雪帶來的樂趣，是冬天最美好的回憶。”伯恩哈德表示，他非常盼望每年雪季的到來。“小學畢業后我就加入了一所體校，接受系統的滑雪訓練。在雪季，我們早上會在山上訓練，下午會學習文化課。其間，我參加了三次奧地利全國錦標賽。”

大學畢業后，伯恩哈德進入奧地利軍隊服役，正是這段生涯，點燃了他對“野雪比賽”的興趣。所謂“野雪比賽”，就是在純天然的高山野雪環境中進行的自由滑雪。不同于冬奧賽事中的自由式滑雪項目的機壓雪道，野雪沒有規定的賽道，只有起點和終點。選手需要繞開各種樹木、巖石等障礙物，從懸崖上飛躍而下幾十米，并在高山野雪間發揮創意，自由選擇滑行路線。伯恩哈德在日本舉辦的國際自由競賽中意外受傷，不服輸的他選擇在接受康復訓練后，在第二年重返賽場。在哪里摔倒，就在哪里爬起來。在第二年，他終于在世界野雪巡回賽上取得了第二名的`成績。

伯恩哈德對滑雪的熱愛及專業的技術引起了中國一家滑雪俱樂部的注意，并邀請他來到中國，向更多的滑雪愛好者傳授他的心得。“滑雪在中國非常受歡迎，這是在我意料之外的。”伯恩哈德坦言，“和第一次來到中國的時候相比，中國建造了很多冰雪運動場所。起初，我認為滑雪只在北方受到歡迎，但在中國南方，也建立了很多室內滑雪場所。我希望有更多的人參與冰雪運動，感受其中的樂趣。”

談起在中國的執教生涯，伯恩哈德打開了話匣子，“作為運動員，我的快樂是站在領獎臺上。而作為一名教練，我的快樂是看到學生的進步”。從最初在雪上蹣跚學步，到飛馳在雪道上，伯恩哈德見證了學生滑雪技術的提高，“中國學生的英文水平非常高，用英文交流是完全沒有障礙的。很多學生會去嘗試不同的滑雪方式，滑雪就是要在嘗試中找到適合自己的方式。”

伯恩哈德提醒，初學者應在進入雪場前穿戴保暖的衣物，并選擇適合自己的雪板。“通常來說，雙板比單板更加容易掌握平衡，滑雪愛好者要根據自己的情況，做出合理選擇。”伯恩哈德說，“同時，選擇適合自身能力的雪道，也是至關重要的。初級雪道的坡度更為平緩，給初學者提供一個安全練習穩定滑行的場所。在滑雪后，滑雪者可以適當進行拉伸，以免肌肉感到酸痛。”

談起北京冬奧會上精彩的滑雪賽事，伯恩哈德表示：“在這次冬奧會中，兩位中國00后小將都奪得了金牌，真的是應了那句‘自古英雄出少年’。對于運動員來說，四年一屆的冬奧會是展現自我的絕佳機會，也祝賀每位參賽的運動員取得的成績。”伯恩哈德說：“各國運動員克服了疫情帶來的重重困難，積極為訓練備戰，相聚在了北京冬奧會上。運動員們通過與高手之間的‘切磋’來精進自己的技術，挑戰極限，突破自我。”

培訓滑雪心得體會總結（優秀18篇）篇九

作為冰雪罕見的南方，怎么開展冰雪運動呢？剛剛開辦的華附花都學校進行了嘗試與破解，積極探索冰雪運動進校園，大力建設冰雪運動文化，營造冰雪運動的校園氛圍。

1.從“生命教育”的高度認識冰雪運動。

華附花都學校在籌辦期間就提出了完整的辦學方案，明確提出了要“逐步形成以‘激揚生命，放飛夢想’為主題的辦學特色”，辦學特色包含三個方面內容：一是生命教育特色；二是新“六藝”教育特色；三是奧林匹克學科教育特色。冰雪運動是一項智慧性運動項目，是觀察自然、體驗自然、親近自然、享受自然的戶外運動；是發現自我、展示自我、鍛煉自我、陶冶自我的高尚運動；是磨練意志、敢于超越、追求時尚、強化體能的.體育運動。開展冰雪運動，既能體現生命教育的內涵，又能體現“更快、更高、更強”的奧林匹克精神。因此學校將冰雪運動納入學校生命教育的范疇，充分重視，大力開展：

為克服南方沒有冰雪的自然氣候阻礙，學校整合各種資源，積極完善冰雪運動的場地和設施。在花都區教育局領導的高度重視和大力支持下，學校與國內最早進行滑雪培訓的零界點俱樂部合作，引入了該俱樂部的設備，利用學校籃球場旁邊的一塊空地，放置訓練滑坡和從烏克蘭進口的滑雪模擬器，開展滑雪訓練，為需要學習和練習滑雪技術的學員提供安全、便捷的機電模擬滑雪機會。學校引進滑雪機和滑坡，不斷完善設備設施。

冰雪運動是一個實踐性很強的運動，目前學校沒有滑雪場，但學校毗鄰廣州唯一的室內滑雪場——融創雪世界，學校積極組織滑雪隊學員到融創雪世界體驗滑雪運動。融創雪世界能同時容納3500人滑雪，該滑雪場設有4條雪道：雪橇滑道、中級滑道、初級滑道和初學者滑道。滑道最大落差66米，最大坡度21°。初級滑道最長，460米。這世界頂級室內滑雪場為冰雪運動進校園做出了巨大的促進作用。

培訓滑雪心得體會總結（優秀18篇）篇十

這是一個充滿收獲的日子，這天中午，虞老師急匆匆的叫大家排好隊伍去大禮堂，大家用不解的'目光投向虞老師。

到了大禮堂才知道，這是一場公開課，主題是冰球，說著就開始了冰球課，整節課大家都非常認真，因為內容生動有趣，還有互動環節，比如請人上課打冰球等等。

這節課讓我收獲滿滿，以前我還不知道冰球，通過這一堂課我知道了冰球的體積，重量，長度，厚度等。另外我還知道了打冰球所需要的裝備，如冰刀，球，冰球棍。除此之外，我也知道了各種裝備的作用，比如保護臉部的'頭盔，這樣打起來才不容易受傷。

今天真是收獲滿滿的一天，我喜歡這節課。

培訓滑雪心得體會總結（優秀18篇）篇十一

20xx年1月至3月，鐘山區文體廣電新聞出版局組織開展了一次大型全民健身活動。本次于1月15日，在鐘山區梅花山國際滑雪場舉行啟動儀式，標志著鐘山區冬季滑雪節系列活動的正式開始。

本次活動主要是以打造冬季體育旅游相結合模式，推動六盤水市體育產業全面發展，宣傳推廣六盤水冬季旅游產品；培育冰雪運動項目，增強廣大人民群眾特別是青少年學生冬季體育健身意識，形成健康文明的生活方式；展示六盤水烏蒙山國家地質公園地質文化旅游風采為目的。今年梅花山國際滑雪場被選為20xx“世雪日”系列活動中全國26個分會場之一，鐘山區文體廣電新聞出版局組織了1500余名青少年兒童全程參與了滑雪體驗活動，增強了此次滑雪節的群眾參與性。

1月18日，在梅花山國際滑雪場舉行了全國高山滑雪青少年邀請賽，這次比賽是第一次在南方地區舉辦的高山滑雪競技體育賽事，也是專業滑雪運動員第一次在南方地區進行比賽，將有來自哈爾濱、八一隊等7支隊伍的51名國家注冊運動員參加比賽。

本次系列活動的開展即切合冰雪運動“南展西擴”戰略，又與六盤水市轉型升級、大力發展冰雪體育產業和冬季旅游的實際吻合，這是一個國家政策與地方發展高度結合的舉措。六盤水舉辦滑雪系列活動，是以實際行動積極投身“引領帶動、三區協同、多點擴充”的'冰雪產業發展格局，使“冷冰雪”變為“熱經濟”的重要舉措；是讓冰雪體育產業在促進產業轉型升級、完善和提高體育公共服務供給、拉動體育旅游與消費、推動基礎設施建設等方面發揮作用，促進區域經濟社會發展的實際行動。

培訓滑雪心得體會總結（優秀18篇）篇十二

又是一個收獲滿滿的一天，因為我今天聽了一個有關冰球的講座。

主持講座的`高老師介紹，冰球有許多裝備，第一個就是頭盔。頭盔看上去非常堅硬，面部是一個一個網格構成的。第二個是胸甲，他非常大，可以全面保護運動員的身體。第三個是護套和護腿板。我看著都覺得硬，因為高老師幫體驗者穿帶時可是使了不小的力氣。第四個是球桿，球桿非常高，大約1米4左右，它的表面很光滑，非常酷。第五個就是冰球了，它的大小只夠和半個筆袋作比較，真的太小了！最后一個就是冰鞋。冰鞋是黑白色相間的，上面有鋒利的冰刀，真是見了都能讓人膽戰心驚。

今天的講座真有趣啊，我不僅見識到了冰球的裝備，還學了一些滑輪的技巧輪滑技巧，真是收獲滿滿。

培訓滑雪心得體會總結（優秀18篇）篇十三

由國家體育總局冬季運動管理中心舉辦的20xx年全國高山滑雪教練員培訓班于4月4日在吉林萬科松花湖滑雪場結業。來自全國各地的90余名教練員經過十天緊密、充實的課程，紛紛表示收獲頗豐。

在平昌冬奧會結束一個月后本屆教練員培訓班的舉行，是在對以往經驗的總結下開啟了高山滑雪項目新時期的工作。

與以往相比此次培訓班有兩大亮點：

一是參訓人員規模不僅包括一線教練員，還包括來自俱樂部、高校的滑雪教練員。

二是本次培訓班改變了以往培訓時間短、內容單一的模式，進行了系統、全面的教學。

為期10天的課程中，冬運中心副主任洪平講述了運動生理學原理以及運動營養等課程，來自奧地利三位外教和蠟師帶來了先進的`訓練理念與方法、兒童與青少年的訓練教學方法、修板打蠟知識與實操等內容。北京體育大學的四位教授則講授了體能訓練、滑雪運動員的運動損傷與康復、運動員心理特征及啟示、心肺功能評估及訓練等課程。

“這次培訓班效果非常好，教練員們在這次高水平的培訓中很認真。”高山滑雪國家隊領隊楊軍說到。來自北京雪樂山滑雪俱樂部的學員唐洪浪也表示通過此次系統教學受到很大啟發，“在北京地區青少年運動員的培訓大多僅限于滑行訓練，嚴重缺乏系統性。”唐洪浪說，“這次培訓內容很全面，讓我們教練員對高山滑雪項目科學、系統的培訓有了清晰的指導方向和操作方法。”

系統的培訓不僅豐富了教練員科學化訓練的理論知識，促進了訓練理念與方法手段的更新，更是突出了以專家視角看世界，以世界眼光審視中國高山滑雪的發展。

身后是茫茫雪原，前方是20xx，高山滑雪人將一刻也不耽誤，以世界眼光、國際標準來高點定位，結合中國特色完成2022北京冬奧會“惡補短板、全面參賽”的要求。

培訓滑雪心得體會總結（優秀18篇）篇十四

xx周周二我班在正副班主任和體育老師的帶領下，來到美洲滑雪場滑雪。在老師及工作人員的指導下大家帶好滑雪所需裝備，由專業人員教大家基本的滑雪要領。在掌握了基本要領后大家開心地滑起雪來。

通過這次活動，大家收獲了貼近自然、放松心情的快樂，孩子們非常興奮，他們完全沉浸在了美麗的“雪景”中。有的盡情地拍照留下美麗的'“北國雪景”；有的'盡情地與雪親密接觸；有的虛心向工作人員請教滑雪的技巧準備大顯身手。擁抱自然讓來自不同家庭的孩子們更加親密了。滑雪是有趣的，但也是需要技能和勇氣的。很多同學都是第一次站在蒼茫的“雪海”中，大家手挽手地挑戰著自我。相互鼓勵、相互攙扶、相互幫助，這些感受應該是這次活動最動人的情境，也是這次活動的主要目的，讓來到不同家庭的孩子們慢慢熟悉起彼此，也為接下來要一起度過的六年時光打下了基礎。這時候的溫暖不是微弱的陽光，而是摔倒時同伴的一雙手、一個肩、一個擁抱。這次滑雪活動是成功的，它讓我們彼此之間增加了了解，促進了同學之間的友誼和默契，更增加了整個班級體的凝聚力。更讓大家驚喜的是，平時嚴肅的老師滑雪滑得非常好，原來他不只是會組織管理，還是個很會玩很有情趣的老師。通過這次活動同學和家長對老師除了敬畏更多了幾分喜歡，這真是有效地增進感情的方式！

同學們從活動結束的那天起已經開始憧憬下一次的滑雪活動了。

培訓滑雪心得體會總結（優秀18篇）篇十五

這是一個充滿收獲的日子，這天中午，虞老師急匆匆的叫大家排好隊伍去大禮堂，大家用不解的.目光投向虞老師。

到了大禮堂才知道，這是一場公開課，主題是冰球，說著就開始了冰球課，整節課大家都非常認真，因為內容生動有趣，還有互動環節，比如請人上課打冰球等等。

這節課讓我收獲滿滿，以前我還不知道冰球，通過這一堂課我知道了冰球的體積，重量，長度，厚度等。另外我還知道了打冰球所需要的裝備，如冰刀，球，冰球棍。除此之外，我也知道了各種裝備的作用，比如保護臉部的頭盔，這樣打起來才不容易受傷。

今天真是收獲滿滿的一天，我喜歡這節課。

培訓滑雪心得體會總結（優秀18篇）篇十六

為貫徹落實中央提出的“實現3億人參與冰雪運動”的宏偉目標，經市教育局領導研究同意，決定于11月初舉辦學校滑雪教練員培訓班。

培訓時間定與20xx年11月7日-8日為期兩天，培訓地點為崇禮云頂滑雪場。這是我第一次接受專業的滑雪培訓，在此感謝學校領導給予這次外出培訓的機會，這也讓我對滑雪運動產生了濃厚的興趣和掌握了雙板滑雪的一些基本的技術動作。就這次培訓總結如下：

初學者首先學習的動作一般是犁式，但犁式的一個動作要點很難學，就是腿的使力方式，方式不對的話，腿會很累，效果不好，正確的方式是腿自然彎曲，內八字往外蹬，最后有一個別住的勁兒，在別住的`狀態下，腿部肌肉是不需要太費力的，完全靠體重壓到雪板的刃上，起到制動的作用。一開始一定要把動作作對，如果開始就感到費力的話，是不對的，要調整動作，直到找到這個正確姿態為止。犁式結束之后就是犁式轉彎，這一步就簡單了，靠重心轉移即可。接下來，總結一下滑雪過程中的幾個要素，重心是頭等大事，后來學習新動作時每次摔跤都是因為重心又不知不覺往后了，所以重心往前壓是完成任何動作的前提。而重心是左腳還是右腳，如何把重心從左腳轉移到右腳，從右腳轉移到左腳，又是控制轉彎的要點。然后是雪板的內刃和外刃。對于復雜多變的地形，比如坑和包，簡單的動作要領已經無法總結了，一切靠瞬間的感覺和調整，這需要在多次訓練中，不斷感覺以上幾個因素（重心，內外刃等等）對運動姿態和平衡的影響，并能夠無意識地加以應用。這樣就有可以一個復雜的訓練方法，幫助你逐漸地將雪板看做自己的腳，并從雪板給予的反饋中獲得正確的信息，并靈活及時地調整。

通過兩天培訓基本掌握了雙板滑雪的技巧，如在日后有機會情況下我會繼續努力把動作和教學方法學到更加熟練，并在日后體育課中普及給學生，讓更多的學生參于到冰雪運動中，同時也希望為我們張家口20xx年冬奧會增光添彩。

培訓滑雪心得體會總結（優秀18篇）篇十七

趕在冬季殘奧開幕式之前，一場名為“冰雪運動進校園”的講座走入了天長小學，我作為一名聽眾，興致勃勃地參與了這場有意義的活動。

這之前，我對于冰球是陌生的。這場講座告訴我們，冰球原來歷史悠久，從1855年開始，人們在寒冷的冬季，用木棍和橡皮球開始享受在冰雪中運動的.樂趣。但當時并沒有比賽規則，只是一項單純的游戲。后來，玩的人多了，就有了5條線、8個點的專門比賽用場地，還加入了玻璃面罩、胸甲、護膝等防護用具，保護運動員的身體。當然還有比賽用球，統一直徑7.6厘米、厚度2.5厘米、150-170克的重量，讓運動員在冰球比賽中更加公平。

在剛剛結束的北京冬奧會上，我第一次觀看了完整的冰球比賽。激烈而精彩的比賽，隊員的集體合作，加上今天精彩的講座，讓我對冰球又了更加深刻的認識。

認識冰球，感受到了冰雪運動之美，希望以后能有機會接觸冰球運動！

培訓滑雪心得體會總結（優秀18篇）篇十八

內容：大家一早從學校出發，經大約一小時車程來到雪蓮山滑雪場。在老師及工作人員的指導下大家帶好滑雪所需裝備，由專業人員教大家基本的滑雪要領。在掌握了基本要領后大家開心地玩了許多有趣的項目。

總結：通過這次活動，大家收獲了貼近自然、放松心情的快樂，一些來自內地的同學非常興奮，他們完全沉浸在了美麗的雪景中。有的盡情地拍照留下美麗的北國雪景；有的盡情地與雪親密接觸；有的虛心向工作人員請教滑雪的技巧準備大顯身手。天氣是嚴寒的，但在大家的熱情里這寒冷也被融化了。擁抱自然讓來自五湖四海的我們更加親密了。滑雪是有趣的，但也是需要技能和勇氣的。很多同學都是第一次站在蒼茫的雪海中，大家手挽手地挑戰著自我。相互鼓勵、相互攙扶、相互幫助，這些感受應該是這次活動最動人的情境，也是這次活動的主要目的，讓剛來到這座陌生城市的我們慢慢熟悉起彼此，也為我們接下來要一起度過的四年時光打下了基礎。這時候的`溫暖不是微弱的陽光，而是摔倒時同伴的一雙手、一個肩、一個擁抱。這次冬日滑雪活動是成功的，它讓我們彼此之間增加了了解，促進了同學之間的'友誼和默契，更增加了整個班級體的凝聚力。更讓大家驚喜的是，平時嚴肅的萬老師滑雪滑的非常好，原來他不只是會組織管理，還是個很會玩很有情趣的老師。通過這次活動大家對老師除了敬畏更多了幾分喜歡，這更為有效的增進感情的方式吧！