心得體會是一種將自己的感悟和思考進行整理和提煉的方式，它能夠幫助我們更好地認識自己和提升自己。請大家看看下面這些精心挑選的心得體會范文，相信可以給你帶來一些思考和收獲。

參加斯巴達心得體會和感想（優(yōu)秀22篇）篇一

黨員參加節(jié)約型校園建設(shè)的活動，我們的節(jié)約橫幅在圖書館門口展出一天，使大多數(shù)同學(xué)知道了此次活動的舉行并通過這些方面的宣傳使他們知道了活動的意義，在此分享。

心得體會。

人類在享受經(jīng)濟發(fā)展社會進步成果的同時，也承受著經(jīng)濟發(fā)展所帶來的資源短缺、生態(tài)破壞和環(huán)境污染。面對經(jīng)濟全球化國際間競爭日趨激烈，我國發(fā)展也承受著人口資源環(huán)境等方面的巨大壓力。隨著我國經(jīng)濟社會發(fā)展進入一個新的歷史時期，黨中央從國家建設(shè)的能源需求和國際能源狀況的戰(zhàn)略思考，提出了“建設(shè)節(jié)約型社會”的重大決策，用以人為本，全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展的科學(xué)發(fā)展觀對如何發(fā)展問題作出了科學(xué)的解答。

建設(shè)節(jié)約型社會是落實科學(xué)發(fā)展觀的重要實踐。建設(shè)資源節(jié)約型社會，其目的與追求十分明確。因此說：建設(shè)節(jié)約型社會是貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀的一項重要任務(wù)，加快建設(shè)節(jié)約型校園，必須按照科學(xué)發(fā)展觀和學(xué)校建設(shè)發(fā)展道路的要求，立足當(dāng)前、著眼長遠，突出重點、統(tǒng)籌兼顧，力求盡快在重點環(huán)節(jié)、重點項目、重點領(lǐng)域取得重大進展。使學(xué)校的各項工作不脫離建設(shè)節(jié)約型社會的主航道。對建設(shè)節(jié)約型校園的認知程度是能否做好這項工作的重要因素，建設(shè)節(jié)約型校園不是少數(shù)人的事情，人人參與，齊心協(xié)力，營造一個良好的氛圍，才能使建設(shè)節(jié)約型校園工作得以推進。

這次暑期實踐我參加了班里組織的實踐活動，此次活動的主要內(nèi)容是協(xié)助圖書館工作人員整理書籍，這對我來說是次很寶貴的實踐機會，我也希望我以實際行動，能夠體現(xiàn)大學(xué)生應(yīng)有的素質(zhì)和覺悟。工作人員進行簡單的說明后，我和同學(xué)先把所有要整理的書按照序號排好，再把它們依次放進書架上。雖然書籍沾滿了灰塵，但是大家還是干得很開心，然后我們還分頭整理。

圖書館的工作說著容易，做著難。平日里我們?nèi)D書館借書，看著流程那么簡單，想當(dāng)然的認為這樣的工作難度不值一提，但當(dāng)我們親身經(jīng)歷這一切的時候，才發(fā)現(xiàn)我們是那般幼稚，那般好笑。圖書館整理圖書的工作是一個系統(tǒng)，也是一門科學(xué)。圖書館的一切工作構(gòu)成了一個系統(tǒng)，這個系統(tǒng)非常復(fù)雜，卻又非常簡便實用。它涉及到圖書的防盜，圖書的檢索，圖書的在館情況，館際互借，歸還情況，圖書的序列等等。因此這是一個工作量非常繁重的工作，需要大量的人力，物力和財力。為了讓同學(xué)們有一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，為同學(xué)們的學(xué)習(xí)提供更便捷的幫助，多少圖書館的工作人員為此而忙碌著。

我們在圖書館幫忙整理書籍的過程中，更加深切的體會到了圖書館工作人員的艱辛，更體會到了沒有任何一件事情是我們想象得那么簡單，如果我們不親身體驗的話。“贈人玫瑰，手留余香”，整理圖書雖然很累，但我們也學(xué)到了一些圖書管理方面的知識，同時自身的素養(yǎng)也得到了提高。而來自同學(xué)們和圖書館工作人員們的贊許則是對我們最好的褒獎。看著美麗的圖書館，以及經(jīng)過我們整理的整齊一致的書架，想著同學(xué)們可以擁有一個更好的學(xué)習(xí)環(huán)境時，我們覺得，一切的付出和辛苦都是值得的，勞動的過程的確是互惠雙贏的。

在圖書館工作的日子里，我認識到了很多，也學(xué)到了很多，許多東西對我的啟發(fā)的確很大，會讓我終身受益。重視對工作方式的把握，會讓我在今后的生活中更加注重效率的提高，統(tǒng)籌安排，合理分配，以求做到事半功倍。對勞動的更深一步認識，讓我不再總是眼高手低，好高騖遠，知道了無論什么事都只有自己做到了才有發(fā)言權(quán)。對勞動價值的更深一步認識，更讓我懂得了去珍惜一切，才會更好地去享有一切。我也學(xué)會了如何在繁苦的勞動中去體會收獲的樂趣。同時我也掌握了整理書籍的方法及注意事項。這次實踐帶來的這些收獲，必將伴隨我的一生，讓我受益無窮。

見微知著，由小看大。其實做任何事情都是這樣的，必須經(jīng)過親身實踐才能體會到其中的艱辛。學(xué)習(xí)中如此，生活中亦是如此。學(xué)習(xí)中，我們不能忽視那些看似簡單的知識，知識沒有尊卑之分，任何東西都不是想象中那般簡單，那般容易，我們只有靜下心來，苦心鉆研，方有機會在學(xué)術(shù)上開創(chuàng)一片天地。戒驕戒躁，腳踏實地，不輕視一個細節(jié)，不放過一個細節(jié)，我們才能真正地把知識點吃透，乃至融會貫通，舉一反三。生活中亦是如此。機遇只會垂青那些腳踏實地，甘于吃苦的人。

這個暑期在圖書館參與社會實踐工作對我個人而言有著重要意義。我從中受到了很多啟發(fā)，從中學(xué)到了許多在課本上無法涉及到的東西，也更加深刻地認識到了勞動的意義。這些收獲也必將在我成長的道路上起著非常重要的作用。在生活中，學(xué)習(xí)上，今后的工作中，我都將受益匪淺。

圖書館從誕生的那天起就具有了開展社會教育的功能。在這次暑期社會實踐中，我更加了解到圖書館對于培養(yǎng)讀書人的重要性，同時也認識到讀書對于培養(yǎng)我們自身文化素養(yǎng)的重要意義。正如歌德所說：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。”高爾基也曾說過：“書籍鼓舞了我的智慧和心靈，它幫助我從腐臭的泥潭中脫身而出，如果沒有它們，我就會溺死在那里面，會被愚笨和鄙陋的東西嗆住。”在實踐工作之余我最開心的就是可以飽讀藏書，很高興可以在這里學(xué)習(xí)實踐，但要真正成為一名合格的圖書館人我要學(xué)的還有很多。

“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行。”只是一名大一學(xué)生的我，抱著貼近社會，鍛煉自己的愿望，參加了暑期社會實踐活動。假期社會實踐活動是每個大學(xué)畢業(yè)生必須擁有的一段經(jīng)歷，它使我們在實踐中了解社會，在實踐中鞏固知識。

今年暑假洛陽市第五十九中學(xué)圖書館進行我的暑期社會實踐活動，我感到很開心，這對。

我來說是一次很寶貴的機會。

我國歷史悠久，文化源遠流長。雖歷經(jīng)戰(zhàn)火、朝代更迭，五千余年的文明亦不曾中斷。維系中華文明血脈，使之薪火傳承、生生不息的正是圖書從古到今的積累和流傳，正是這些散發(fā)墨香的紙張醞釀了我國傳世文明，中華文明史就是一部圖書史。我國有重視閱讀的傳統(tǒng)，閱讀是一個永恒不變的話題。閱讀具有很強的時代性，不同的時代有不同的閱讀，受當(dāng)時政治、經(jīng)濟及教育等各種社會因素的影響。

在這次實踐中，我更加了解到圖書館對于培養(yǎng)讀書人的重要性。同時也認識到讀書對于培養(yǎng)我們自身文化素養(yǎng)的重要意義。在現(xiàn)代社會，圖書館無疑是最能提升我們大學(xué)生人文素質(zhì)的地方。我們除了接受學(xué)校推廣加強人文素質(zhì)教育以外，也要學(xué)會與人相處，增強團隊精神以及對自然的親和力等，因此，我們更要充分利用圖書館資源來提高自身的人文素質(zhì)。正如歌德所說：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。”

此外，我還了解到圖書館工作的一些方法，我們主要進行了貼標(biāo)簽和整理圖書兩項工作，雖然都是很簡單的工作，但也從中學(xué)到了許多知識。

在圖書館實踐的日子里，我學(xué)到了好多，也從實踐活動中獲得了快樂，同時也感到了所學(xué)知識的不足，在以后的日子里，我必須繼續(xù)更加努力地學(xué)習(xí)，學(xué)好專業(yè)知識，全面發(fā)展自己，在實踐中長知識求發(fā)展。在以后的日子里，不可避免的，我還將面對更多的問題，將承擔(dān)更大的責(zé)任，并在其中更加成熟和真正走入社會。而這次社會實踐，就算是我走向社會的第一步吧!

我從這次的實踐中，學(xué)習(xí)到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值。人往往是很執(zhí)著的。可是如果你只問耕耘不問收獲，那么你一定會交得到很多朋友。對待朋友，切不可斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的真情，要知道給予比獲得更令人開心。不論做是事情，都必須有主動性和積極性，對成功要有信心，要學(xué)會和周圍的人溝通思想、關(guān)心別人、支持別人。

在這次實踐中，還有一點我感受很深。在學(xué)校，理論學(xué)習(xí)的很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到的，而現(xiàn)實的生活中，可能會遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。或許工作中運用到的只是簡單的問題，只要套公式就能完成一項任務(wù)，有時候你會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學(xué)的那么吃力呢?也許老師是正確的，雖然大學(xué)不像在社會，但是總算是社會的一部分。我們有了在課堂上對知識的認真消化，有平時作業(yè)的補充，我們比別人具有了更高的起點，有了更多知識去應(yīng)付各種工作上的問題。

在現(xiàn)今社會，招聘會上的大字板都總寫著“有經(jīng)驗者優(yōu)先”，可是還在校園里面的我們這班學(xué)子社會經(jīng)驗又會擁有多少呢?為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經(jīng)驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正的走向社會，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題。記得老師曾說過學(xué)校是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生身份。總之，這個暑假的社會實踐是豐富而又有意義，一些心得和體會讓人感到興奮，但卻決不僅僅用興奮就能描述的，因為這是一種實實在在的收獲，是對“有經(jīng)驗者優(yōu)先”的感悟。

見微知著，由小看大。其實做任何事情都是這樣的，必須經(jīng)過親身實踐才能體會到其中的艱辛。學(xué)習(xí)中如此，生活中亦是如此。學(xué)習(xí)中，我們不能忽視那些看似簡單的知識，知識沒有尊卑之分，任何東西都不是想象中那般簡單，那般容易，我們只有靜下心來，苦心鉆研，方有機會在學(xué)術(shù)上開創(chuàng)一片天地。戒驕戒躁，腳踏實地，不輕視一個細節(jié)，不放過一個細節(jié)，我們才能真正地把知識點吃透，乃至融會貫通，舉一反三。生活中亦是如此。機遇只會垂青那些腳踏實地，甘于吃苦的人。

這個暑期在圖書館參與社會實踐工作對我個人而言有著重要意義。我從中受到了很多啟發(fā)，從中學(xué)到了許多在課本上無法涉及到的東西，也更加深刻地認識到了勞動的意義。這些收獲也必將在我成長的道路上起著非常重要的作用。在生活中，學(xué)習(xí)上，今后的工作中，我都將受益匪淺。

今年暑假能在洛陽市第五十九中學(xué)圖書館進行我的假期社會實踐，我感到很開心，這對我來說是次很寶貴的實踐機會。在這里我結(jié)識了很多前輩，也學(xué)到了很多有關(guān)圖書管理的知識。在圖書館的實踐工作中我有很多感受，對我們大學(xué)生讀書現(xiàn)狀和大學(xué)圖書館運用方面我總結(jié)了一些個人的看法及觀點。

在現(xiàn)代社會中圖書館無疑是最能提升我們大學(xué)生人文素質(zhì)的地方。我們除了接受學(xué)校推廣加強人文素質(zhì)教育以外，也要學(xué)會與人相處，增強團隊精神以及對自然的親和力等，因此更要充分利用圖書館資源來提高自身的人文素質(zhì)。通過這次實踐我更加了解到圖書館的重要性，也從實踐工作中了解到圖書館工作的方法和存在的一些問題。

一、讀書的重要性——閱讀的時代與個性。

這些散發(fā)墨香的紙張醞釀了我國傳世文明，中華文明史就是一部圖書史。我國有重視閱讀的傳統(tǒng)，閱讀是一個永恒不變的話題。閱讀具有很強的時代性，不同的時代有不同的閱讀，受當(dāng)時政治、經(jīng)濟及教育等各種社會因素的影響。

圖書館作為文獻信息的交流中心，是推動、引導(dǎo)和發(fā)展讀者個性化閱讀的重要力量。圖書館首先要做好導(dǎo)讀工作，推薦書目減少閱讀的盲目性和無序性，針對網(wǎng)絡(luò)閱讀可以建立網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)航等。其次是文獻資源建設(shè)，尤其是地方特色文獻建設(shè)。再次是開展讀者教育，增強讀者的圖書館意識，對網(wǎng)絡(luò)讀者要提高他們的信息素養(yǎng)，促進讀者的個性化閱讀，讓讀者通過有效的方式自我滿足信息的需求。

二、懂書愛書——圖書館精神的核心。

圖書館從誕生的那天起就具有了開展社會教育的功能。在這次暑期社會實踐中，我更加了解到圖書館對于培養(yǎng)讀書人的重要性，同時也認識到讀書對于培養(yǎng)我們自身文化素養(yǎng)的重要意義。正如歌德所說：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。”高爾基也曾說過：“書籍鼓舞了我的智慧和心靈，它幫助我從腐臭的泥潭中脫身而出，如果沒有它們，我就會溺死在那里面，會被愚笨和鄙陋的東西嗆住。”

我們應(yīng)該意識到，教育屬性賦予了學(xué)校在建設(shè)節(jié)約型校園的實踐中應(yīng)該擔(dān)當(dāng)?shù)男麄鹘逃?zé)任與義務(wù)，其意義要遠遠大于節(jié)約型校園建設(shè)的本身。建設(shè)節(jié)約型校園的宣傳有利于我們黨提出的“樹立和落實科學(xué)發(fā)展觀”的具體實踐;建設(shè)節(jié)約型校園的宣傳有利于“要以勤儉節(jié)約為榮，以驕奢淫逸為恥”的社會主義榮辱觀教育的體現(xiàn);建設(shè)節(jié)約型校園的宣傳有利于豐富“北郊”文化建設(shè)的內(nèi)涵，在我校形成“節(jié)約光榮，浪費可恥”的良好風(fēng)氣，使每一個人都樹立“崇尚節(jié)儉，節(jié)約資源”的理念，使我們的學(xué)生進一步增強歷史責(zé)任感和使命感。

近日，中共中央在全國范圍內(nèi)提出建設(shè)節(jié)約型社會的要求，國家發(fā)改委、中央文明辦、中央電視臺共同發(fā)布了《公民節(jié)約行為準則(草案)》，8月14日還舉行了隆重的“全民節(jié)約，共同行動”公益活動，17家高耗能國有大型企業(yè)在活動中簽署了“節(jié)能。

承諾書。

”，為深入開展資源節(jié)約，促進社會的全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展吹響了號角。

“成由節(jié)儉敗由奢”，奢侈浪費是敗家敗國的禍根。自改革開放以來，我國經(jīng)濟進入了高速發(fā)展的快車道，社會繁榮了，人民的生活水平提高了，但隨之出現(xiàn)的浪費現(xiàn)象也十分驚人。據(jù)有關(guān)方面統(tǒng)計，我國礦產(chǎn)資源回收率約在30%，比發(fā)達國家低20%以上;城市供水漏損率在20%以上;建筑能耗過高，單位面積能耗相當(dāng)于氣候相近發(fā)達國家的二至三倍。同時，講究排場，大吃大喝，鋪張浪費的現(xiàn)象也比比皆是。倘若這些浪費現(xiàn)象不能得到有效的制止，那么，我們改革開放的成果就有被葬送的危險。

人口眾多，資源相對不足，環(huán)境承載能力較弱，是中國的基本國情。不顧國情、鋪張浪費的現(xiàn)象，說是犯罪也不為過。國務(wù)院溫家寶曾強調(diào)指出：“加快建設(shè)節(jié)約型社會，事關(guān)現(xiàn)代化進程和國家安全，事關(guān)人民群眾福祉和根本利益，事關(guān)中華民族生存和長遠發(fā)展。”

建設(shè)節(jié)約型社會，就要從建設(shè)節(jié)約型城市、社區(qū)、企業(yè)、學(xué)校、家庭做起，青島十七中作為一所擁有近3000名師生的重點中學(xué)，我們的節(jié)約行為將為社會做出重要貢獻。觀察我們的校園，浪費現(xiàn)象就在身邊，關(guān)不緊的水龍頭、白天亮著的電燈、整個整個被扔掉的饅頭、只用一張紙就扔掉的作業(yè)本，等等。積少成多，后果嚴重，亟待改進。經(jīng)計算，我校僅一個月需擔(dān)負的水電費就高達25000元，相當(dāng)于52個困難家庭的最低生活保障。如果大家能夠從我做起，從現(xiàn)在做起，從身邊做起，牢固樹立節(jié)約意識，從節(jié)約一度電、一滴水、一張紙入手，把節(jié)約落到實處，對于學(xué)校來說，那將是一筆可觀的財富，對于我們這個13億人口的大國來說，那就是一個驚人的數(shù)字。

有人計算過，全國一共有28萬個各種旅店、酒店和賓館，如果每一個酒店每天節(jié)約一度電，那就意味著每天可以給2800萬個家庭用40瓦的燈泡照明25個小時。如果僅一個北京市的空調(diào)將溫度從24度提高到26度，就可以節(jié)約用電4到6億千瓦時，可以為老百姓節(jié)約電費兩億多塊錢，與此同時，還能為國家最少降低電力建設(shè)投資20到30億元，同時還可以減少二氧化硫、二氧化碳等污染氣體的大量排放。

節(jié)約是一種美德，節(jié)約是一種智慧，節(jié)約更應(yīng)該成為一種習(xí)慣和風(fēng)氣。建設(shè)節(jié)約型社會需要全社會的共同參與和共同行動，找回失去的節(jié)約意識，從節(jié)約一滴水，節(jié)約一度電，節(jié)約一張紙，節(jié)約一粒米開始，持之以恒，在建設(shè)節(jié)約型社會中，將節(jié)約這個“傳家寶”進一步發(fā)揚光大!由雷鋒的勤儉節(jié)約的精神所想到的雷鋒有句。

名言。

“在工作上，要向積極性最高的同志看齊，在生活上，要向水平最低的同志看齊。”這是雷鋒的。

座右銘。

雷鋒是這樣說的也是這樣做的在短暫的一生中為了黨和人民的事業(yè)他勤儉節(jié)約努力工作不怕艱難困苦嚴格要求自己為我們樹立了光輝榜樣這種勤儉節(jié)約的精神曾影響了幾代人。

然而，隨著時代的發(fā)展，人民生活水平的提高，雷鋒的這種勤儉節(jié)約精神在我們這一代人的意識中逐漸淡薄了，生活上互相攀比，大手大腳，不珍惜環(huán)境，浪費資源等不良行為屢見不鮮。本月的22日是世界水日，此時此刻又使我們想到了雷鋒的勤儉節(jié)約精神，就拿最普遍的水資源來說，長期以來，人們普遍認為水是“取之不盡，用之不竭”的，不知道去愛惜，而浪費揮霍，但同學(xué)們是否知道我國水資源人均占有量并不豐富，只有2300立方米左右，約為世界人均占有量的四分之一，隨著我國社會和經(jīng)濟的發(fā)展，水的缺口越來越大，目前我國農(nóng)業(yè)灌溉每年平均缺水300多億立方米，全國農(nóng)村還有3000多萬人飲水困難，全國有400多個城市缺水，缺水較嚴重的城市有110多個，全國城市日缺水量為1600萬立方米，每年因缺水影響城市工業(yè)產(chǎn)值20xx億元以上，影響城市人口約4000萬人，造成我國缺水的重要原因就是人為的浪費和揮霍，沒有合理利用以及水源污染等問題，使水資源更加缺乏。

我們現(xiàn)在談學(xué)習(xí)，說理想，可是如果有一天我們連最基本的水資源都浪費盡了，我們還怎樣生活呢!更不要說學(xué)習(xí)和理想了，不要讓世界上的最后一滴水成為我們?nèi)祟惖难蹨I，從節(jié)水的角度我們需要雷鋒精神，推而廣之，雷鋒的勤儉節(jié)約精神是放之四海而皆準的真理。

社會的發(fā)展呼喚雷鋒精神呢，人民的生活需要雷鋒精神，新世紀更需要雷鋒精神，只有我們樹立長期學(xué)雷鋒的思想，制定強有力的措施采取多種有效形式常抓不懈，雷鋒精神才能在各個方面不斷發(fā)揚光大，在祖國的社會主義現(xiàn)代化建設(shè)中顯出強大的生命力。

經(jīng)過數(shù)十天的籌劃、實施，由電子信息工程學(xué)院黨支部舉行的大型活動——建設(shè)節(jié)約型校園已圓滿結(jié)束。

現(xiàn)將。

活動總結(jié)。

如下：

一活動成果：

本次活動經(jīng)過一系列的宣傳、觀看教育片、派發(fā)節(jié)約書簽、學(xué)習(xí)黨的精神等活動，學(xué)院已經(jīng)基本形成了節(jié)約的良好風(fēng)尚;形成了浪費可恥、節(jié)約光榮的良好氛圍;形成了互相監(jiān)督，榮辱與共的良好風(fēng)氣。同學(xué)們增強了建設(shè)節(jié)約型校園的意識，能做到隨手關(guān)燈關(guān)水，節(jié)約紙張，節(jié)約糧食，節(jié)約身邊的各種資源，讓大家攜起手來，共創(chuàng)美好和諧校園。

二活動經(jīng)驗：

活動中，遇到了重重困難，學(xué)院各部門出謀劃策、鼎力相助，才使活動得以順利進行。團結(jié)就是力量，大家團結(jié)一致，就能攻克一切困難。在宣傳節(jié)約知識和派發(fā)節(jié)約書簽標(biāo)語活動中，大家為了同個信念---建設(shè)節(jié)約型校園，不怕苦，不怕累，在烈日炎炎下，為過往的同學(xué)講述節(jié)約知識和其必要性，都在橫幅上寫上自己的名字，而參與到節(jié)約活動中。在活動中，我們學(xué)到了怎樣最大程度利用身邊有限的人力物力財力使宣傳達到最大力度，怎樣和大家團結(jié)在一起把活動順利圓滿的完成，總的來說，這次活動鍛煉了我們的組織宣傳等各方面的能力。這是一次非常有意義的活動。

三下面我對活動過程中的優(yōu)點以總結(jié)。

優(yōu)點：

1活動宣傳面大，覆蓋率高。

此次活動我們一共發(fā)出節(jié)約型書簽300張、學(xué)習(xí)黨的十八精神及建設(shè)節(jié)約型社會的相關(guān)短信100條和觀看節(jié)約型教育片及舉行了大型的宣傳節(jié)約知識活動。另外，我們的節(jié)約橫幅在圖書館門口展出一天，使大多數(shù)同學(xué)知道了此次活動的舉行并通過這些方面的宣傳使他們知道了活動的意義!

2宣傳方式貼近學(xué)習(xí)生活。

活動的宣傳我們主要采用橫幅寫名字和派發(fā)節(jié)約書簽的方式，我們選用通俗易懂的書簽標(biāo)語，使同學(xué)們看后明白我們該怎么做，也使他們明白我們生活存在的浪費的現(xiàn)狀，借此喚醒他們的節(jié)約意識!還有我們的節(jié)約橫幅，都是由我們?yōu)橥瑢W(xué)們講解節(jié)約知識，使他們認識到節(jié)約的重要性，從而在橫幅上寫上自己的名字，參與到這次節(jié)約的活動中。

3活動的目的及意義廣泛。

活動響應(yīng)了國家構(gòu)建節(jié)約型社會和節(jié)約型校園的號召，通過廣泛的宣傳使同學(xué)們了解了中國資源的現(xiàn)狀和資源對于社會發(fā)展的重要性以及校園內(nèi)普遍存在的一些浪費現(xiàn)象，增強了同學(xué)們的責(zé)任感樹立起了節(jié)約，使同學(xué)們認識到節(jié)約的重要性和迫切性。將節(jié)約落實到了實處，為構(gòu)建節(jié)約型校園和節(jié)約型社會貢獻自己的力量!

同學(xué)們紛紛表示，通過此次活動，充分調(diào)動了自身的節(jié)約積極性，無論在思想上還是實際行動中都要充分認識節(jié)約的重要性。并且，同學(xué)們還下定決心要在今后的學(xué)習(xí)生活中，處處發(fā)揮先鋒模范作用，從自身做起，提高綜合素質(zhì)，向全面建設(shè)“節(jié)約型校園“進軍!活動已經(jīng)結(jié)束，但是活動的意義卻留在了每一個同學(xué)的心里，他們明白了自己該怎么做，要怎么做才可以為祖國的資源短缺這一現(xiàn)狀作出自己的貢獻!讓我們攜起手來，為了資源的合理利用為了構(gòu)建和諧校園介于校園一起努力!

參加斯巴達心得體會和感想（優(yōu)秀22篇）篇二

首要，參加辯論賽的經(jīng)歷讓我對自己的能力有了更清晰的認知。起初，我對于辯論的技巧和邏輯理解都較為淺顯，總是容易陷入一些無關(guān)重要的話題中無法自拔。但通過與隊友的討論和老師的引導(dǎo)，我開始慢慢理解如何找準話題的重點以及如何更加有效地運用證據(jù)和論據(jù)去支撐我的論點。這種過程讓我意識到自己其實擁有很多可以被發(fā)掘和利用的潛力，只要我能夠持之以恒地投入時間和精力去探索和實踐。

次之，參加辯論賽也加強了我與隊友之間的協(xié)作和互動能力。在辯論賽之前的準備過程中，我們需要分工合作，抽象問題、構(gòu)思觀點、收集證據(jù)等等都需要幾位隊友緊密配合并形成合力。這個過程中，我們也發(fā)現(xiàn)在團隊中，每個人都有不同的長處和弱項，在互相學(xué)習(xí)和借鑒的過程中互補彌補，也形成了很不錯的辯論組合。更重要的是，辯論賽讓我們認識到，團隊的共性比個人能力更為重要，我們需要在平凡的事物中，將我們的個人所長結(jié)合提升團隊的實力。

其次，通過參加辯論賽，我也更深入地了解了我們的社會和政治。舉一個例子，我們曾經(jīng)在比賽中圍繞是否允許未成年人吸煙展開激烈的爭論。在這個過程中，我們不僅需要考慮到吸煙本質(zhì)問題，還需要思考諸如發(fā)病率、稅收等與之相關(guān)的法規(guī)政策。在這個過程中，我們學(xué)到了更多的國家法律法規(guī)，也增進了對政治、文化及其對社會的影響的理解，同時也增長了我們的反思和社會實踐能力。

最后但同樣重要的一點，通過參加辯論賽，我獲得了一些實用技能和好的品格。通過同學(xué)們的跟蹤觀察、學(xué)習(xí)了一些好的技巧的并加以掌握，我會更加自信地面對未來的考試和工作、及各類社交場合。此外，參加辯論賽也培養(yǎng)了我們的堅持不懈、勇往直前、團隊精神等健康品格，使得我們更容易與人合作，更加有耐心和信心去克服難題和應(yīng)對挑戰(zhàn)。

綜上所述，參加辯論賽的體驗確實是讓我收獲頗豐的一次活動。在這個過程中，我不僅鍛煉了自己的辯論能力，更構(gòu)建了良好的團隊關(guān)系，提升了自己的綜合素質(zhì)，同時也對社會、政治等問題擁有了更加深入的理解與思考。相信這些經(jīng)驗和體驗未來一定能幫助我走得更遠！

參加斯巴達心得體會和感想（優(yōu)秀22篇）篇三

很高興在這里和大家分享我的心得體會。第一次進入軍事夏令營，第一次親身體驗紀律的嚴肅性。第一次感受炙熱陽光，第一次感受傾盆大雨，第一次按規(guī)定生活……許許多多的第一次在我們的軍事夏令營生活中誕生。

我是個不算被家長嬌慣的孩子。從小到大，很多家務(wù)事我都會做，我總是感到幸福、快樂。可自從來到軍事夏令營，什么事都需要自己完成；動作慢還會被教官懲罰；而且一到晚上成群的蚊子就襲擊我；還做標(biāo)準的訓(xùn)練等，這些都讓人煩惱。我發(fā)現(xiàn)：自立不是那么簡單的，一切都得從頭開始學(xué)習(xí)。想讓自己的生活過得更舒適，就得將很多事情安排妥當(dāng)，不能由著自己的性子胡來。

我深深地體會到像地獄一樣的滋味。每天6：30起床，對于我們這群愛睡懶覺的學(xué)生有些殘酷。而10分鐘就要洗漱完畢，我們已將其當(dāng)作任務(wù)來完成了。每天早操、晚訓(xùn)練都讓我們非常疲乏。總之，干什么都要匯報，教官的話就是命令，我們只有服從，沒有條件！

在這里嚴格的軍訓(xùn)，讓我感到嚴肅、緊張。給我?guī)砹艘环N軍人擁有的氣質(zhì)：走路抬頭挺胸，不隨便抓撓，已站穩(wěn)就盡量不動，還要定時吃飯、休息。

充實的軍事夏令營生活，也讓我找到了安慰。打軍體拳、跳舞、打靶子、包餃子、拉歌等等項目讓人心情舒暢、很開心。大家在一起生活，之間互相配合、互相幫助、互相關(guān)心，讓我養(yǎng)成了團結(jié)的好品質(zhì)。讓我理解了團隊是一個集體，如果集體中的人心連著心，那么這是一支硬邦邦的好隊伍。

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參加斯巴達心得體會和感想（優(yōu)秀22篇）篇四

斯巴達是近幾年越來越受歡迎的一種體能訓(xùn)練，起源于美國加利福尼亞州。它通過一系列的高強度、高難度、極具挑戰(zhàn)性的體能訓(xùn)練，讓參與者不斷突破自我，挑戰(zhàn)極限，達到身心鍛煉的效果。因此，斯巴達也被譽為最嚴苛的體能訓(xùn)練之一。我有幸參加了一次斯巴達的訓(xùn)練，這是一次難忘的經(jīng)歷。

斯巴達訓(xùn)練的課程包括多種體能訓(xùn)練，如登山、跑步、推車、爬繩等等。我身體素質(zhì)不錯，但是參加斯巴達的第一堂課，我依然感到了前所未有的挑戰(zhàn)。整個課程持續(xù)了兩個小時，訓(xùn)練過程非常緊張而且充滿壓力，每個動作都需要集中全部力量和精力，完全沒有可以放松的時刻。我清楚地感受到了自己身體的極限和疲憊，每一次挑戰(zhàn)都讓我感到自己正在變得更強大。

第三段：斯巴達訓(xùn)練的收益。

盡管訓(xùn)練非常困難，但是收益也是顯而易見的。斯巴達訓(xùn)練不僅能夠改善身體素質(zhì)，提高代謝能力，增強耐力和力量，還可以讓我們更好地了解自己的身體和心智。通過向自己挑戰(zhàn)身體的極限，我們可以讓自己變得更加自信和堅毅，這不僅對日常生活有益，更可以讓我們在其他方面取得成功，例如工作和學(xué)習(xí)等。

第四段：斯巴達的啟示。

斯巴達訓(xùn)練對我來說不僅僅是一種身體鍛煉，更是一種在心靈和人生哲學(xué)上的啟示。在斯巴達的課程中，我們不僅需面對身體的疲憊，還需要迎接自己內(nèi)心的恐懼和猶豫。盡管訓(xùn)練很吃力，但是我從中學(xué)到了很多勇氣和堅毅，敢于追求自己的夢想并且永不放棄。無論何時何地，面對任何困難，此次訓(xùn)練都讓我明白不能輕易認輸。

第五段：結(jié)論。

總的來說，參加斯巴達訓(xùn)練是一次非常有收獲的經(jīng)歷。這不僅是一次身體上的鍛煉，也是一次心靈上的提升。挑戰(zhàn)自我，超越自我是斯巴達所傳達的人生觀和價值觀。通過參加斯巴達訓(xùn)練，我也意識到健康的身體是人生的一部分，我們必須以身體健康為前提去追求自己心中的目標(biāo)。我希望自己能夠一直保持著這種精神和態(tài)度，并且一直向自己的目標(biāo)追逐，不斷提高自己的身體素質(zhì)，走向健康和成功的人生。

參加斯巴達心得體會和感想（優(yōu)秀22篇）篇五

七月七日早上五點，天還沒亮，我就跟隨爸爸、媽媽來到學(xué)校門口集合。第一次離開家人獨自旅行，我的心情既激動又忐忑。跟爸爸、媽媽依依不舍的告別后，我們乘上了開往機場的大巴車。八點十五，飛機準時從咸陽機場起飛。初次和老師、同學(xué)出游的興奮沖淡了我對爸爸、媽媽的留戀。經(jīng)過兩個多小時的飛行，我們來到了這次夏令營的第一站：深圳。一頓美味而又豐盛的午餐后，我們來到深圳外國語學(xué)校，和這里的師生進行交流演出。我們認真地觀看了這里孩子精彩的演出，和他們互相交換了禮物。這里的孩子和我們比起來，他們的英語水平都很高。我在心里暗下決心，也要好好學(xué)習(xí)英語。

結(jié)束了對這個學(xué)習(xí)的參觀后，我們乘車到達深圳羅湖口岸，將從這里過關(guān)去此行的第二站：香港。香港素有“東方之珠、美食天堂、購物天堂”的美稱。到香港已是下午七點，吃過飯后，我們回到酒店。

老師告訴我們，晚上好好休息，明天要去的地方，是孩子們最喜歡的地方。第二天早晨，我們匆匆吃過早飯后，乘坐大巴車來到了這個我夢寐以求的地方——xx迪士尼樂園。一進大門，首先映入眼簾的是一座高約三、四米的圓形水池，水池正中央是一個可愛的米奇老鼠玩滑板的雕塑，這可真是一個充滿童趣的地方。我們迫不及待地催促老師，趕緊帶我們?nèi)ンw驗一下這里獨一無二的娛樂設(shè)施。在老師的帶領(lǐng)下，我們玩了“巴斯光年星際歷險”，坐了讓人頭暈眼花的“咖啡杯”，觀看了“米奇金獎音樂劇”，還與這里經(jīng)典的卡通人物：米奇老鼠、花木蘭等合影留念。讓我印象最深，覺得最驚險、刺激的要數(shù)“飛越太空山”了。

我們分為六人為一組，依次登上“太空飛船”，系好安全帶，“飛船”帶領(lǐng)我們來到了神秘的外太空，四周一片漆黑，飛船的速度越來越快，我覺得很害怕，雙手緊緊抓著安全帶，心砰砰直跳，耳邊只聽到“呼呼”的風(fēng)聲。突然，“飛船”又加速了，忽左忽右，忽上忽下，我嚇得緊閉雙眼，耳邊也傳來同學(xué)們的'陣陣尖叫聲。我強裝鎮(zhèn)靜，努力睜開眼睛，被眼前的美景驚呆了：遠處繁星點點，不時有一顆流星劃過，木星、水星、火星，突然，火星爆炸了······真是一次神奇的太空之旅，讓人“痛并快樂著”！不知不覺中，一天結(jié)束了。在香港的第二天，我們又參觀了香港理工大學(xué)，星光大道，海洋公園，紫金花廣場。

第四天早晨，我們坐船去澳門。澳門與香港隔海相望，距離僅有六十公里左右。老師告訴我們，澳門是世界上人口密度的地區(qū)之一，也是世界四大賭城之一。在澳門，我們參觀了的媽祖廟，海事博物館，大炮臺等景區(qū)。在澳門住宿一晚后，就是這次行程的最后一天了。我們從澳門出關(guān)到達珠海，又從珠海轉(zhuǎn)乘大巴車趕往廣州白云機場，搭乘飛機飛往西安，結(jié)束了這次愉快的夏令營。

這次暑期夏令營之旅，不僅開拓了我的視野，增長了我的知識，也鍛煉了我獨立、自主的能力，增進了我和老師、同學(xué)之間的情誼，讓我感到十分不舍！

參加斯巴達心得體會和感想（優(yōu)秀22篇）篇六

我是一名大學(xué)生，在大學(xué)期間，我參加了一場辯論賽。這場比賽讓我受益匪淺，我深刻地認識到了辯論的重要性。在這篇文章中，我想跟大家分享我參加辯論賽的心得體會和感想。

第二段：準備。

在參加辯論賽之前，我和我的隊友花費了大量的時間準備。我們收集了大量的資料，研究各種論據(jù)和反駁方法。我們還刻苦訓(xùn)練演講技巧，針對不同情況練習(xí)應(yīng)變能力。這些準備工作的得失讓我認識到，準備工作的重要性。如果不花費足夠的時間進行準備，很容易就會輸?shù)舯荣悺?/p>

第三段：比賽經(jīng)歷。

比賽當(dāng)天，我特別緊張。然而，當(dāng)我們走上講臺，我拿到了比賽的勝利。我很高興，這是我人生中的一大勝利，也是我證明自己價值的一次機會。我發(fā)現(xiàn)，辯論需要心態(tài)平衡，要有自信和冷靜。在特定的情況下，對象要清晰明了，完全表達自己的意思。辯論是一場有趣而挑戰(zhàn)性極大的大賽。

第四段：收獲。

此次的辯論比賽讓我收獲豐富。首先，我發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點和缺點。我得到了更多的經(jīng)驗和更多的技能，比如更好地聽取人們的話語、更好地在團隊中協(xié)調(diào)合作等。其次，我還學(xué)到了更多的課程知識。最后，我認識到了“早謀劃，晚得勝”的道理。在長期的努力中，我們可以學(xué)到很多東西，只有不斷堅持、不斷努力，才能取得持久的勝利。

第五段：結(jié)論。

通過這次辯論比賽，我更深入地了解到了我們的強處和弱點，我認識到自己需要加強自己的表達能力和演講技巧。不管是在辯論還是在生活中，努力練習(xí)和收集信息總是有助于我們完成目標(biāo)和圓滿地完成任務(wù)。我相信，在今后的生活中，我將更加努力地鍛煉自己的能力，更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難，實現(xiàn)自己的理想。

參加斯巴達心得體會和感想（優(yōu)秀22篇）篇七

今天是六一兒童節(jié)，我們一踏進校園門立刻感受到校園里充滿了歡樂、生機和活力，老師傾注了大量的精力，孩子在老師的帶領(lǐng)下展示了她的風(fēng)采，孩子的成長與進步凝聚著老師的辛勤與汗水，一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境和一個好的啟蒙老師是家長和孩子的期望，我們從點滴感受到中心小學(xué)的完美性。

今年的六一比往年更有特色，學(xué)校邀請家長和孩子一起過六一節(jié)。特別是中心小學(xué)成立了家委會，我們家長可以參與到學(xué)校的管理，能夠為學(xué)校做點事感覺非常榮幸。

學(xué)校成立的興趣小組經(jīng)過一年的努力，今天完美的展示，民族舞蹈、擊劍、武術(shù)、籃球等興趣班的表演，讓今天參加活動的家長一飽眼福，孩子們能有這樣的成就，這傾力著學(xué)校多少老師的汗水。

在此向老師真誠的說一聲：你們辛苦了，謝謝你們這幾年來對孩子的關(guān)心教育，是你們打開了孩子幼小的心靈，走上了探索真理，熱愛知識的道路，中心小學(xué)正在完成她圣神的使命：十年樹木，百年樹人。

今天是“六一”國際兒童節(jié)，我們幼兒園準備了很久的節(jié)目終于要上演了。一大早，大家都忙得不可開交，民辦幼兒園的老師和演出的小朋友也都穿著漂亮的服飾陸續(xù)來園了，九點鐘了，隨著陣陣的掌聲和歡呼聲，文藝演出開幕了。

一個個的精彩的節(jié)目一幕幕上演，臺下的觀眾掌聲不斷，很多家長都在觀看這些節(jié)目，都贊不決口，這個很好;那個很可愛;這么好的節(jié)目，老師一定準備了很多時間;老師也很辛苦啊，能讓這么些小朋友跳這么好看的舞蹈``````我們聽到這些話心理真的感覺非常舒服，我們的辛苦沒有白費，家長的眼睛也是雪亮的，他們能夠這樣體貼老師，真的很欣慰。

我們看到了這么精彩的表演，還聽到了這么令人欣慰的話語，真的是辛苦也值了，不管是我們幼兒園的老師和小朋友們，還是民辦幼兒園的老師和小朋友都非常的努力，整組節(jié)目只有民辦幼兒園的一個小朋友不愿意上臺表演，一直在那里哭，不知道是什么原因，是害怕還是有別的原因，但是其余的小朋友仍然跳得很好。

最后是我主持的小游戲，說真的，我還沒有主持過有這么多觀眾的節(jié)目，剛開始還真有點緊張，可是在游戲開始的時候，我就靜下心來了，看到那么多的小朋友和我配合的那么好，臺下的觀眾都被那些可愛的孩子的表演吸引住，笑聲掌聲不斷，孩子們玩得開心，家長看了開心，我們心里更開心。

六一節(jié)，是孩子們向往的節(jié)日;六一節(jié)，是孩子們盼望的節(jié)日;六一節(jié)，是孩子們期待已久的節(jié)日，上周五，我們懷著欣喜之情，在同學(xué)家長的帶領(lǐng)下，踏上了參觀的旅途。一路上我們有說有笑，花了將近一小時，才抵達目的地--上海市民防科普博物館。

在講解員的帶領(lǐng)下，我們參觀了四個樓面，期中地鐵逃生演練十分精彩紛呈，小隊里有一位同學(xué)要向站長進行呼救，只見他對著機器大叫:"救命啊!"我們在場的同學(xué)都捧腹大笑。博物館的4d電影也非常吸引我們，影片中的防災(zāi)小博士楚楚動人，機靈可愛。同時我也認識到防災(zāi)減災(zāi)的重要性。櫥窗內(nèi)展示的各國導(dǎo)彈讓人打開眼界。

結(jié)束了一個下午的參觀與學(xué)習(xí)，我感覺非常快樂和充實。這個六一節(jié)是一個充滿歡聲笑語的節(jié)日，更是一個讓人回味無窮的節(jié)日!

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參加斯巴達心得體會和感想（優(yōu)秀22篇）篇八

今天六一兒童節(jié)了，讓我想起了兩個人。一個當(dāng)然是我的外孫子，在我們家六一節(jié)是屬于他的節(jié)日。我和老伴兒早就開始計劃了，買什么樣的禮物;吃什么樣的飯;參加活動穿什么樣的衣服;帶什么樣的小食品;這些東西到什么地方去買，什么時間必須要買回來。如此等等。

我想到的另一個人是我的母親，母親已經(jīng)80多歲了，她不過兒童節(jié)，她也從來沒過過兒童節(jié)。她的童年是在山東一個農(nóng)村度過的，可以肯定她連“三毛”那樣的兒童節(jié)都沒有過，因為在中國的農(nóng)村，在那個年月小孩子還沒有一個自己的節(jié)日。我之所以想到?jīng)]有過過兒童節(jié)的母親，是因為我曾經(jīng)過過兒童節(jié)。盡管我忘記了很多個兒童節(jié)是怎么度過的，但是我記得這樣的一個兒童節(jié)。

我小時候的兒童節(jié)就像當(dāng)年的所有節(jié)日一樣，盡管實質(zhì)內(nèi)容很貧乏，但是就像國慶節(jié)要有閱兵式一樣，形式上一定要熱烈。兒童節(jié)的時候，學(xué)校會對學(xué)生提出一些，現(xiàn)在看來太無所謂的，而在當(dāng)年也讓家長們?yōu)殡y的要求。

那一年，不知道為什么，學(xué)校要求我們每個男同學(xué)都要穿北京藍的短褲，白色的西式短袖襯衣。按照當(dāng)時的人均收入情況，這樣的要求已經(jīng)很奢侈了，大概是學(xué)校考慮到這一點，所以要求的并不嚴格，只是說如果實在弄不到就不要參加活動了。我沒有學(xué)校要求的那種衣服，母親便按照當(dāng)時流行的方法，到曾經(jīng)有過小學(xué)生的家里去借，走了幾家都沒有借到，我非常沮喪，不得不放棄了參加學(xué)校活動的想法。母親卻沒有放棄，她對我說：“媽明天一定讓你穿著新衣服去學(xué)校!”

要知道當(dāng)年做一套這樣的新衣服并不是輕而易舉的事情，錢、布票都不富裕，就算是能夠把布買來，可是距離明天只有一夜的時間呀!在沒有縫紉機的情況下，母親不睡覺能不能做成衣服都值得懷疑。

對母親的承諾我并沒有抱太大的希望，可是，不知道母親用了什么法術(shù)，第二天早晨，當(dāng)我睜開眼睛的時候，枕頭邊竟然真的就擺著學(xué)校要求的那樣的衣服。我高高興興的穿著母親親手縫制的衣服參加了學(xué)校組織的活動，卻絲毫沒有注意到母親熬紅的眼睛和疲憊的容顏，只看見了當(dāng)母親看見我穿上衣服時那欣慰的笑容。在母親膝下的日子里，那樣的笑容我看見過多次，我卻很少體會到笑容背后，母親所付出的辛苦。

如今不過兒童節(jié)久矣，卻想起了母親的欣慰的笑容，不知道外孫子能不能體會到這一點。我祝外孫子兒童節(jié)快樂!

“六·一”的歌兒是甜甜的，“六·一”的笑容是美美的，在這個甜美的日子里。所有的小朋友都是最開心，最快樂的!尤其是能和爸爸媽媽一祝“六一”兒童節(jié)，陽羨幼兒園特別安排在20xx年6月1日起歡度這段美好的時光!為了慶這樣有著紀念意義的一天組織了一次別開生面的親子活動。雖然只有短短的兩個小時，但是整個活動內(nèi)容卻安排的井井有條，豐富多彩。既有寶寶們活潑可愛的歌舞表演，還有一些有趣的親子游戲。在整個活動過程中，我和樂樂一起，意外地得到了許多活動之外的收獲!

“六·一”的節(jié)目很豐富，兒歌《交通標(biāo)志歌》、歌曲《同一首歌》、詩歌《水調(diào)歌頭》，舞蹈《機器人》，歌舞《小木馬》，游戲《搶座位》等等。不僅有跳的還有唱的、說的、朗誦的,樣樣都不賴!看著寶寶們一板一眼的可愛表演,真的是很有趣!每個小朋友的臉上始終綻放著燦爛的笑容，并且將這種快樂滋潤于周圍的每一個人，讓我們這些成年人仿佛也回到了童年，回到了天真燦爛無憂無慮的時光。樂樂的詩歌朗誦《獻給六一的歌》在第六個節(jié)目，雖然在這之前已經(jīng)已經(jīng)反復(fù)練習(xí)了很多遍，但是今天真正上臺表演還是出現(xiàn)了小小的失誤，不過并不影響整體的效果，我緊張又激動地聽完了樂樂的表演，兒子的表現(xiàn)令我很滿意。孩子們的表演都很精彩，很賣力。游戲《搶凳子》更是把整個活動掀向高潮，家長和孩子們一起游戲，整個活動到處是濃濃的親子情，遍地是樂融融的快樂景象。我想，每個瞬間都會在孩子們的心中留下永恒的美好記憶。

親子活動的時間雖然不長，但對孩子來說他們得到了快樂，而對我們家長來說意義想必也很大吧!讓我們明白了孩子真正需要什么，怎么才能使他們健康快樂地成長!感謝陽羨幼兒園給我們提供的每一次親子互動的機會!

小二班任星宇家長。

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參加斯巴達心得體會和感想（優(yōu)秀22篇）篇九

最近我參加了一場辯論比賽，這是我第一次參加這樣的比賽。雖然我經(jīng)常和朋友們進行討論和爭論，但是在那場比賽中，我學(xué)到了很多新的東西。在比賽中，每個人都需要在有限的時間內(nèi)發(fā)表自己的論點和反駁其他人的觀點，這需要我們非常充分的準備和深入研究話題。這場辯論比賽給我?guī)砹撕芏嗟捏w驗和啟示，下面我將分享我的心得和體會。

第二段：準備的重要性。

在比賽中，我深刻體會到了準備的重要性。在比賽之前，我花了很多時間和團隊成員一起研究了議題，并列出了幾個主要觀點和論證材料。這些材料為我在比賽中提供了很多線索，并幫助我更好地組織和闡述我的論點。同時，在準備過程中，我也學(xué)到了如何批判性地思考和結(jié)構(gòu)化地表達觀點，這些技能不僅對辯論賽有用，對我未來的學(xué)習(xí)和生活也非常重要。

第三段：傾聽的重要性。

在辯論比賽中，擁有有力的論點非常重要，但不要忽視聽取他人觀點的重要性。在比賽中，我始終保持著冷靜的頭腦，關(guān)注著其他成員的發(fā)言，這不僅有助于更好地理解他們的觀點，還有助于我在我的發(fā)言中更好地反駁他們。在現(xiàn)實生活中，我們也需要時刻傾聽別人的意見和觀點，這不僅幫助我們?nèi)〉糜行У慕涣鳎€有助于促進理解和尊重同事和朋友之間的互動。

第四段：表達技巧的提升。

通過比賽，我也發(fā)現(xiàn)了如何提高表達技巧的重要性。在比賽中，我們需要讓自己的觀點變得清晰明了，同時在規(guī)定的時間內(nèi)表達自己的觀點。這需要我們具備很高的表達能力和技巧。通過參加這場比賽，我學(xué)到了如何使用語言和肢體語言來更好地闡述我的觀點，如何在比賽序言中提出問題，并在結(jié)束時強調(diào)我的論點。這些是我將來能夠在學(xué)術(shù)、職業(yè)生涯和個人生活中受益的技能。

第五段：獲得的啟示。

最后，通過這場比賽，我得到了很多心靈上的啟示。我意識到了自己在多樣性方面的認知偏見，學(xué)會了更好地了解和尊重他人的觀點和想法。我還意識到，盡管辯論可能會讓我們感到壓力，但這種情況也可以激發(fā)出我們異常的思考和表達能力，而這種能力是我們在生活的其他方面更加順利和自信的基石。最后，我學(xué)到了毫不畏懼地表達自己的意見有多么重要，這是發(fā)揮最大潛力的關(guān)鍵。

結(jié)論。

總之，這次辯論比賽讓我獲得了很多寶貴的體驗和啟示。它教會了我準備、傾聽、表達技巧和多樣性認知。特別是，它教會了我如何在我的態(tài)度和思想上擁有自信和堅定，這是我將來能夠成功地走向生活之路所必需的。我將把這些教訓(xùn)應(yīng)用到今后的工作、學(xué)習(xí)和生活中，爭取成為一個更好的自己。

參加斯巴達心得體會和感想（優(yōu)秀22篇）篇十

在這個時代，健身已經(jīng)成為了很多人的生活方式。眾所周知，健康生活方式對身心健康有著極大的益處，而參加各種運動活動不僅可以鍛煉身體，也可以釋放壓力，讓我們更加健康快樂。而在健身的活動中，斯巴達是一項充滿挑戰(zhàn)性和激情的運動，而其所提倡的“領(lǐng)袖力、堅毅、勇氣、自律、社會責(zé)任、服務(wù)精神和個人榮譽”理念值得我們深入思考。

第二段：斯巴達活動的起源與特點。

斯巴達這一項目起源于古希臘，是追求極限，具有極大挑戰(zhàn)性的團隊計時賽。其特點是通過跨越、攀登、爬行的方式，向參與者散發(fā)強烈的原始力量，考驗著人們的體能與耐力。斯巴達項目的要求在體力方面是最重的，相對于其它的健身活動這種團隊健身更具挑戰(zhàn)性，從而在參與者當(dāng)中，不斷推動著斯巴達這種健身方式的發(fā)展。

為了體驗斯巴達項目，我決定參加一次斯巴達團隊計時賽。計時賽設(shè)有接力賽、個人比賽、4－人計時賽等多種形式，我選擇參加了4－人計時賽。斯巴達的活動讓我深刻地感受到了挫折、困境與成功的感覺，我在活動中遇到了各種未曾經(jīng)歷的挑戰(zhàn)，如高懸式投和較劃艇等等，而我也在驚險中收獲了自己的勇氣和成就感，可以說是一次十分難忘的體驗。

第四段：進一步思考斯巴達項目帶給我們的意義。

斯巴達這一運動項目所具備的挑戰(zhàn)性，除了考驗人們的身體素質(zhì)，更重要的是挑戰(zhàn)人們的意志力與勇氣。在這種團隊競技活動中，大家能夠互相幫助，感受到了集體榮譽和個人榮譽的交融，也能夠意識到自己在團隊中的重要性，因此也進一步弘揚了集體主義精神。

第五段：結(jié)論。

斯巴達這一項目開啟了我不同尋常的健身之旅，它讓我重新認識自己，并挑戰(zhàn)著我的極限。通過斯巴達的活動，我明確了自己的目標(biāo)，知道了方向，并有著更高的要求。同時，這種活動教給我們關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)能力、堅毅精神以及承擔(dān)社會責(zé)任等方面的思考，讓我們在共同的目標(biāo)下更加團結(jié)，展現(xiàn)出更加強大的力量。

參加斯巴達心得體會和感想（優(yōu)秀22篇）篇十一

斯巴達是現(xiàn)在非常流行的一項極限體能訓(xùn)練活動，因其艱苦卓絕的訓(xùn)練方式而備受廣大健身愛好者追捧。我很幸運地參加了一次斯巴達訓(xùn)練，體驗了這項訓(xùn)練的挑戰(zhàn)和樂趣，從中收獲了很多。在這篇文章中，我將分享我的心得和體會。

我剛開始參加斯巴達時，毫無準備。我只是隨便來試試，卻沒有想到這項運動的艱苦程度。第一次真正感受到了這項運動的偉大，是在賽道的半路，我開始筋疲力盡，感受到一股強烈的絕望情緒。但是，在教練的激勵下，我繼續(xù)堅持走完了全程。那時候，我意識到了身體和心理狀態(tài)的重要性。

第二段：挑戰(zhàn)的重要性。

在斯巴達的訓(xùn)練中，每個挑戰(zhàn)都是一個考驗，不僅考驗身體的極限，更考驗心理的擔(dān)當(dāng)。雖然我仍然是一名初學(xué)者，但我已經(jīng)逐漸提升了自己的水平和自信，從每個挑戰(zhàn)中間，我獲得了很多收獲，也感受到了自我超越的喜悅。

第三段：教練的精神。

教練的角色在斯巴達訓(xùn)練中是至關(guān)重要的。他們扮演的角色不僅僅是教練，更是導(dǎo)師和鼓勵者。在每個挑戰(zhàn)之前，教練總會給我們準確的策略和技巧，讓我們更好地完成每項挑戰(zhàn)。他們總是能夠說出鼓舞人心的話語，讓我們在疲憊的時候繼續(xù)前進。

第四段：彼此之間的協(xié)作。

在斯巴達訓(xùn)練中，彼此之間的協(xié)作也是必不可少的。每個人都有其自己的優(yōu)勢和缺點，大家都應(yīng)該學(xué)會互相幫助和支持。不僅在挑戰(zhàn)中如此，在整個訓(xùn)練期間，與隊友相互勉勵和支持也是重要的。個人成長也會帶來隊伍的成長。

第五段：從斯巴達中收獲的成果。

通過斯巴達的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)了自己未曾注意到的潛力和弱點。我感受到了自我超越的紐帶和實踐，不僅得到了身體上的鍛煉，也從心理上得到了提高。我的信心和毅力都得到了巨大的提升，而這也是我一直以來追求的。更重要的是，我有了一個更加健康和積極的生活態(tài)度。

總結(jié)。

綜合來看，參加斯巴達是一次很好的經(jīng)驗。通過這項訓(xùn)練，我們可以更好地鍛煉身體，學(xué)習(xí)如何面對失敗和挑戰(zhàn)，提高自信和獨立性。斯巴達訓(xùn)練并不是一項簡單的挑戰(zhàn)，也需要我們有耐心和決心。當(dāng)我們感受到挑戰(zhàn)和進步時，那種喜悅和滿足感是一生難忘的。

參加斯巴達心得體會和感想（優(yōu)秀22篇）篇十二

這次在河西培訓(xùn)了八天，讓我對教育的價值又有了更深刻的理解，進一步明確了教育的目標(biāo)“不僅要學(xué)會學(xué)習(xí)，還要學(xué)會做人和學(xué)習(xí)生活”。致力于每一個幼兒的發(fā)展，為兒童的發(fā)展學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。”認識到幼兒教師是生活在“鏡子”里的，時時刻刻都有孩子在注視并模仿著我們，我們是每個孩子的榜樣，應(yīng)該做一個有理有節(jié)的人。而且在新的教育時期，做一名合格的幼兒教師不但需要有幼兒教育方面的專長，更需要有自己的特長。同時作為幼兒園集體中的一份子，我們必須尊重自己的職業(yè)規(guī)律，具體團隊意識，維護幼兒園集體的榮譽。

我們明確了在教育中，要尊重幼兒的主體地位，要給孩子足夠的尊重和信任，應(yīng)該根據(jù)各年齡段兒童在教育中存在的不同側(cè)重點，實施相應(yīng)的教育教學(xué)活動。對幼兒園生成主題教學(xué)有了新的認識，知道主題的展開有:任務(wù)驅(qū)動式、團體討論式和作品分析式三種形式。清楚地認識到教師應(yīng)該做一個有心人，善于觀察兒童的生活與學(xué)習(xí)，從孩子的生活中、興趣中去發(fā)現(xiàn)孩子，引導(dǎo)孩子，教育孩子。我們不但要學(xué)會“教”,更應(yīng)學(xué)會“學(xué)”,學(xué)會反思、學(xué)會研究、學(xué)會做人。

通過學(xué)習(xí)，我們清楚了執(zhí)教能力建設(shè)蘊含著豐富的內(nèi)涵，它不僅包含教師的素養(yǎng)、教學(xué)能力、教學(xué)方式、還包含教師教書育人等多方面的能力。提高我們幼兒教師的執(zhí)教能力不僅需要先進的理念，高超的技術(shù)，還需要對孩子全身心熱愛，無私的關(guān)懷。我們會更積極地去實踐教師職業(yè)道德規(guī)范，迅速提高自身的思想道德素質(zhì);明確在教育過程中應(yīng)該以什么樣的職業(yè)道德思想、情感、態(tài)度、行為和作風(fēng)去待人接物、處理問題，做好工作，為家長服務(wù)。我們也明白了良好的師德是教師敬業(yè)愛崗、無私奉獻的內(nèi)在動力，是挖掘教師潛能得不竭源泉。我們愿意做兒童世界的守護著!

通過學(xué)習(xí)我深深地感覺到教師必須具備較高的業(yè)務(wù)素質(zhì)。要實施創(chuàng)新教育理念，創(chuàng)新型教師必須具備以下幾種業(yè)務(wù)素質(zhì):(1)有豐富的知識結(jié)構(gòu)，這是教師發(fā)揮創(chuàng)造性的基本保證。(2)有較高的管理藝術(shù)。管理包括兩方面，一是班級的整體管理，二是針對每個學(xué)生的個別指導(dǎo)。(3)有豐富的感情。教師聲情并茂的朗誦，熱情洋溢的贊賞以及在與學(xué)生接觸時的儀態(tài)、表情和舉止所表現(xiàn)出的積極情感能隨時地激發(fā)、調(diào)動學(xué)生的熱情，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，學(xué)生因“親其師而信其教”,變苦學(xué)為樂學(xué)，單純的知識傳授變成了雙向的情感交流，使教者亦樂、學(xué)者亦樂。

總的來說，我非常感謝園方領(lǐng)導(dǎo)給我這次機會去好好學(xué)習(xí)，同時也感謝教育局領(lǐng)導(dǎo)能為我們一線的老師組織這樣的活動，尤其是王進老師為了我們一再的奔波，處處為老師著想，最后感謝各位專家老師的精彩的講座，讓我們不斷地充實自己，給自己增加能量，我們會將所學(xué)的知識運用到實際工作中去，再次謝謝!

參加斯巴達心得體會和感想（優(yōu)秀22篇）篇十三

xx年春夏訂貨會暨招商會已圓滿結(jié)束，本次會議的成功舉辦為拓展部xx年市場開發(fā)提出新的任務(wù)和挑戰(zhàn)，為了積累經(jīng)驗和指導(dǎo)下一步工作的開展，現(xiàn)就本次會議總結(jié)如下：

本次訂貨會是我公司產(chǎn)品風(fēng)格和貨品管理路線轉(zhuǎn)變的第一個訂貨會，拓展部極為重視，從意向客戶的邀請、招待、洽談及招商會的結(jié)束，我們做足了充分的準備工作。

1、客戶邀請與到位質(zhì)量高：本次招商會我們共邀請到了４７個獨立市場共計８７意向客人，會議實際到位４５個獨立市場８３位意向客人，到位率９６％，且大多數(shù)意向客戶都已有意向店鋪。

2、招待客人周到專業(yè)：按照分區(qū)行動、統(tǒng)一管理、專業(yè)化服務(wù)，爭取做到讓客人感受賓至如歸這一工作思路，本次會議在客人的招待問題上我們做了較系統(tǒng)的安排，個性是在接機、接車環(huán)節(jié)上，基本上做到專人專接，此舉一方面體現(xiàn)了公司的關(guān)注與重視，另一方面也迅速的拉近了公司與客戶的距離。

結(jié)束的當(dāng)晚，我們按照分管的區(qū)域，對參會的意向客人進行了逐一的拜訪，與客戶交流了感受及想法，為了進一步讓客戶體驗到我品牌的實際市場經(jīng)營效果，我們主動邀請客戶參加第二天的訂貨會，充分讓客戶自由、透明的去了解、體驗。透過上述流程的開展和實施，為客戶留下了專業(yè)、正規(guī)的企業(yè)形象，并且與客戶建立了充分的信任。

4、統(tǒng)一、專業(yè)的信息傳播：透過專業(yè)的招商會，我們不僅僅向意向客戶統(tǒng)一傳遞了公司的運營現(xiàn)狀和政策，也提高了與客戶溝通的效率，另一方面，分管副總的列席，充分體現(xiàn)了公司的重視，刺激了意向客戶的極積性；其次，統(tǒng)一的信息傳遞也保證了我們對外宣傳的一致性，體現(xiàn)了公平、公正的企業(yè)文化。

1、客戶簽約與定約：本次訂貨會雖然只有山西忻州和湖北宜昌兩個市場正式簽約，但定約客戶比例卻相當(dāng)大，初步統(tǒng)計有12~14個市場，并且部分定約客戶也已完成實際訂貨，相對45個實際參會市場來看，的確取得了可喜的成果。

2、客戶評價與印象：本次訂貨會從開始到結(jié)束，由于公司上下團結(jié)一致、辛勤工作；拓展部全體同事認真、專業(yè)、周到的服務(wù)，給到會意向客戶留一下陣陣好評，雖然部分客戶因為種種原因沒有定約，但彼此雙方卻初步建立了互相信任的基礎(chǔ)。

3、未來展望：在當(dāng)前休閑市場競爭白熱的這天，站在市場的大浪前，我們是迎風(fēng)破浪，揚帆前行；抑或是玉石俱焚，從此歸于平庸？擺在我們面前的“山”還很多，我們要一一跨越，這需要極大的勇氣和努力。優(yōu)化內(nèi)部管理、加強團隊建設(shè)，以更專業(yè)、更負責(zé)的態(tài)度去開展我們的工作，以負責(zé)的態(tài)度應(yīng)對我們的客戶，不斷發(fā)現(xiàn)和改善工作中的不足，相信透過點滴的修行必將換來豐碩的成果。

本次招商會從組織到開展，拓展部全體同事付出極大的心血和努力，取得的成果也是有目共睹，但仍有少許地方略顯不足與缺失：

1、工作的不足：

a）在車輛的安排上，本次訂貨會，公司按排了專車給拓展部，但偶爾有些時候會出現(xiàn)有司機沒車的狀況，給拓展部工作的安排造成了必須的影響。

b）另一方面，過于講究分工，而團隊協(xié)作卻沒能得以充分的發(fā)揮，從而造成了顧此失彼的后果。（如：招商會舉行時，由于某區(qū)域同事去車站接客人而無法正常組織其區(qū)域其它客戶參會時，其它同事就無法正常開展工作了；其次，時尚發(fā)布會當(dāng)晚，由于何經(jīng)理出外其它公干，其分管的客人就沒人跟進）。

c）雖然在訂貨會前拓展部內(nèi)部進行了分公，但卻沒有制定一個詳細的計劃，事前的交流也較少，像這種大型的活動，更就應(yīng)在事前進行周密的部署，有的放矢，盡可能的做到有備無患；另外，訂貨會結(jié)束后也遲遲沒有及時進行經(jīng)驗的總結(jié)和交流。

2、工作的缺失。

報到后當(dāng)晚12點鐘人困身乏時才做一個簡易的通告。

b）目標(biāo)的缺失：在客戶洽談工作的開展中，分工已經(jīng)相當(dāng)明確，同事們各行其職，工作開展極為順利，作為部門領(lǐng)導(dǎo)人，更就應(yīng)借此機會多認識現(xiàn)有老客戶，了解客戶經(jīng)營中的感受，傳遞公司的關(guān)心與戰(zhàn)略，而不是從背后拉著各分管同事的新意向客戶逼聊，難免會造成口徑各異之嫌。

c）團隊的缺失：樹立公平、公開、公正的態(tài)度，激勵部門同事人盡其才，融造一個暢所欲言、開誠布公的工作環(huán)境，杜絕一切暗箭傷人、背后閑言碎語之舉，是一個優(yōu)秀的部門領(lǐng)導(dǎo)人應(yīng)盡的義務(wù)，也只有這樣才能建立一講分工、講協(xié)作、講事實的精英團隊。

春夏訂貨會已落下幃幕，新的工作也即將開展，寥寥數(shù)語只盡個人所聞、所聽、所見，寄以總結(jié)過去放眼未來，從而更清晰的認識自己，降伏自己，改變自己，做到有則改之無則加冕。

參加斯巴達心得體會和感想（優(yōu)秀22篇）篇十四

我認為，網(wǎng)絡(luò)是靠信息“問路”，而展會是靠觀感“探路”。

記得20年前計劃經(jīng)濟時期，我們粉末冶金機械零件業(yè)早就市埸化了。那時我們也沒有國家計劃，供和銷全靠自已去跑。那時最看重的是全國性“訂貨會”。

那年頭訂貨會很少又很有權(quán)威，而且又不是以盈利為目的。有時參加一個訂貨會只要去上幾個人、交上點吃住費就可搞定全年的生產(chǎn)訂單，所以很少要跑路。即使跑，也不為跑訂單，不為催款，而是為服務(wù)、為質(zhì)量問題、或為聯(lián)絡(luò)感情。那時做工廠真的好輕松!

而如今沒了“訂貨會”只有“展覽會”，而且主辦機構(gòu)都以賺錢為目的。主辦者的著眼點一般都不管效果、不管供需方數(shù)量、不管行業(yè)，他只管賣展位。所以現(xiàn)在就出了個新名詞—叫“展會經(jīng)濟”!所以“展覽會”多如牛毛，真假難分，又收費昂貴，讓人無所適從;所以一般小公司只好望“展”興嘆。

老愚也是個小公司，我沒參加過大展會，只是去看過一些中小展會。我問過參會的同行，他們大都認為：有的展會雖然很熱鬧，規(guī)格也不低，但來的同行(供方)多于需方，這么一來，展會實際上就成了同行們的“集體亮相”;這對了解同行們的動態(tài)、了解行業(yè)新產(chǎn)品、新技術(shù)、新裝備等大有好處，但對展會的實際交易作用則表示懷疑，如此一來，這種展會的作用對我來講就變成了“正打歪著”，倒是具備了真正的“探路”功能!

個人認為，要想認真地探路找路，如實力允許的話，參加一些規(guī)模較大的展會肯定好;如資金有限，那就學(xué)老愚“只看不買”!名都不要報，買張入場卷扮成“客戶”混了進去，盡收各種產(chǎn)品樣本、盡詢新產(chǎn)品的價格與制造工藝，盡收各種行業(yè)信息，然后回來認真加以分析，這對掌握前進大方向有重要參考價值。

此外，要是走了狗屎運，在逛會中遇上了準客戶，你可把他悄悄拉到外面某茶館或酒館做東請客一次，然后遞上你帶去的樣本名片，再好好地交流、勾通一番，保準效果不比參展差!還大大省去一筆場地費、攤位費、資料費、會務(wù)費、宣傳費等這費那費!小老板，只好打點小算盤。

當(dāng)然，這一招實在有點“小家子氣”，也只適合我們做零配件的小企業(yè)，畢竟不是正規(guī)軍的做法，不是有頭有臉的做法。如你擲數(shù)萬金于地而無所謂，那你就不要學(xué)我，盡可去風(fēng)光一把，轟動一把，因為那肯定能找到更大更多的客戶!能探到更寬更廣的“生意之路”!

在此說明一下，各行業(yè)有所不同，因我是做汽車配件為主的，我把展會作為“探路”來對待，這是我個人對展會的評價。而做主機的就可能要以展會為主了，比如做汽車的;比如做皮革機械的“吉慶99”，那就必須參加大展會。吉慶每年總要參加幾次大展，一次花上十幾萬，她不靠網(wǎng)、也不靠跑，全靠展會拿單，全靠行業(yè)內(nèi)用戶互相介紹，知名度出去了，自有源源不斷的上門生意，好不安逸!所以生意越做越大，有實力的就不學(xué)我學(xué)她吧!

參加斯巴達心得體會和感想（優(yōu)秀22篇）篇十五

帶著憧憬，帶著希望，帶著夢想……我再一次踏入這個熟悉的校園。

在教室中班主任對軍訓(xùn)生活的介紹還未完全結(jié)束，軍訓(xùn)緊張的號角已經(jīng)在每個同學(xué)心中吹響，大家緊張的套上了迷彩服，戴上了帽子，整理好服裝，集結(jié)，邁著整齊的步伐走向禮儀廣場，晨光照在每個人臉上，反射出飽滿的自信。

中午稍事休息后，便重新穿戴好服裝，開始了下午的軍訓(xùn)之旅。我們整個5連的4個排圍成了一個四邊形，經(jīng)驗豐富的教官站在中間示范著一個又一個看起來簡單而做起來十分困難的動作，我們嘗試地去做好每一個動作，但卻不是十分完美。經(jīng)過教官的細心教導(dǎo)，原本不整齊的動作，姿勢，現(xiàn)在已好了許多。

看到同學(xué)們臉上的汗珠，同時也感受到汗水從身體上的滴落才知道大家都在那堅持，都在忍受這炎熱天氣的考驗。下午的軍訓(xùn)結(jié)束后，沒有想象中那么多抱怨，有的是同學(xué)間相互的一個微笑。洗漱后，回到教室，開始了一個關(guān)于內(nèi)務(wù)整理的一個講座，從中我知道了該如何在宿舍中整理，如何打理宿舍衛(wèi)生，后一節(jié)晚課，班級中分發(fā)了服裝與書本，大家整理一下自己的物品，開始準備第二天的外出活動。

第二天，大家都早起了。早上7點，大家出發(fā)了，目的地正是離學(xué)校4.5公里遠的xx公園，整齊的服裝與隊伍，無疑是馬路上一道亮麗的風(fēng)景線，快步走過人行道，小跑通過斑馬線，終于我們來到了目的地，xx公園。

大家坐在一起聊天并進行了自我介紹，雖然天氣依舊炎熱，但卻擋不住同學(xué)們那顆活躍的心，休息片刻后，我們便開始返回了，雖然路程相同，但因為大家體力都有所損耗，所以隊伍已沒有之前那么整齊，但大家仍舊都堅持著，汗珠已出現(xiàn)在了每個人的身上，但沒有人去抱怨，只是相互扶持著，向?qū)W校走去。雖然太陽依舊火辣，雨滴依舊飄揚，但大家依舊坦然，冷靜地去面對這切。雨滴打在大家身上，但沒有一個人逃脫，雖然大家全身都淋濕了，但依舊保持著微笑，回到學(xué)校，大家洗漱，用餐完之后，便去休息了，下午我們聽了國防知識與急救知識的講座，讓我們受益匪淺。

兩天的軍訓(xùn)可能只是一個開始，但我發(fā)現(xiàn)我還需要學(xué)習(xí)許多，要有更強的毅力和不怕苦的精神。同時，也需要學(xué)會相信自己堅持到底，雖然軍訓(xùn)回有一些枯燥，但我也要學(xué)會忍耐，也會學(xué)會去改變自己，使得自己更加優(yōu)秀，希望在接下來的幾天，能學(xué)到更多，得到更多，有更多收獲，也可以做得更好。

家，多么溫馨的字，而今天8月28日，我們卻告別了它，踏上了人生另一段旅程--軍訓(xùn)。

我認真地完成了教官演示的的每一個動作，但是，這些看似簡單的動作實際上并沒有想象的那么簡單。一開始，教官讓我們練習(xí)站軍姿，我僅僅站了兩、三分鐘，就開始發(fā)暈，時間一分一秒的過去了，但我始終硬挺著，咬牙堅持著，堅決不放棄，終于完成了任務(wù)。令我沒想到的是：就這樣天天練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)，我站著一點也不暈了，而且體質(zhì)也更好了。

自從來到xx中學(xué)開始軍訓(xùn)，所做的每一件事，都讓我們知道我們并不是家里的小公主、小皇上。軍訓(xùn)，或許就是考驗一個人吧，考驗他的獨立性、自覺性，還有吃苦耐勞的精神。以后的生活、工作只能靠自己，不可能再依賴任何人，而且，我們長大了還要自己去養(yǎng)活父母。我們應(yīng)該從小養(yǎng)成吃苦耐勞、自強自立、自己的事情自己做的好習(xí)慣。

俗話說的好：“吃得苦中苦，方為人上人。”為了自己美好前途，吃這么一點苦又算得了什么呢?在以后的學(xué)習(xí)生活中，我一定要拿自己的行動來證實自己，證實自己不平凡，絕對不會輸給任何人。我不僅完成好了這幾天的軍訓(xùn)生活，甚至連這幾年的學(xué)習(xí)，我也一定要完成好，要拿出好成績回報父母，報答老師，絕不辜負任何人對我的期望。

參加斯巴達心得體會和感想（優(yōu)秀22篇）篇十六

少代會是我國少先隊員的一項重要活動，是少先隊員參與民主管理、交流思想、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力的重要平臺。近期，我有幸參加了一次精彩的少代會，這次經(jīng)歷讓我有了很多感想、心得和體會。在這篇文章中，我將從參會前的準備、參會中的經(jīng)歷、與會者間的交流、開展活動的收獲以及對少代會的未來展望這五個方面敘述。

首先，參加少代會給我留下了深刻的感觸。在參加之前，我充分準備了自己的發(fā)言稿，并通過研討、討論等方式不斷修改和完善。參會之際，我緊張而又興奮，感受到了責(zé)任與使命感的雙重壓力。這種緊張和壓力讓我認識到參加少代會是一項非常嚴肅的任務(wù)，是我為班級和學(xué)校自豪代表身份的體現(xiàn)。因此，我決心全身心投入到這次會議中，力求發(fā)揮最好的水平。

接著，參加少代會的經(jīng)歷讓我感受到了參會者之間的交流和互動的重要性。在會上，我與來自全市各個學(xué)校的優(yōu)秀代表代表們進行了深入的交流，互相學(xué)習(xí)與碰撞。通過聽取別人的發(fā)言，我不僅獲得了新的思想和知識，還拓寬了自己的視野。而與他們互動的過程中，我也敞開心扉，分享了自己的想法和見解。這種互動使我對少代會的意義有了更加深刻的理解，體現(xiàn)了團隊合作和共同進步的精神。

在開展各種活動的過程中，我深切地感受到了少代會給我的收獲。我們進行了多種多樣的團隊建設(shè)、實踐和思維訓(xùn)練活動，例如分組合作解決問題、參觀實地、開展小組研討等。這些活動不僅增強了我們的團結(jié)和協(xié)作能力，還培養(yǎng)了我們的創(chuàng)新思維和解決問題的能力。同時，這些活動也讓我認識到團隊合作的重要性，明白只有與團隊的其他成員緊密合作，才能取得更好的成果。

在整個少代會的過程中，我還認識到少代會是一個培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力的重要平臺。作為少代會的代表，我不僅要代表自己，還要代表我的班級和學(xué)校。這種責(zé)任感讓我認識到自己應(yīng)該怎樣與他人進行交流和合作，怎樣在團隊中發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。通過參加少代會，我更加深入地理解了領(lǐng)導(dǎo)與服務(wù)的概念，并努力將其貫徹到實際行動中。

最后，對于少代會的未來，我有著美好的展望。少代會是一個培養(yǎng)少先隊員綜合素質(zhì)和領(lǐng)導(dǎo)能力的平臺，也是讓少先隊員發(fā)言、交流和合作的重要機會。我希望未來的少代會可以繼續(xù)致力于增強少先隊員的民主意識和團隊合作精神，提供更多有益的培訓(xùn)和實踐機會。我相信，在不斷改進和完善的過程中，少代會將更好地發(fā)揮其重要作用，影響更多的少先隊員成長。

總而言之，參加少代會是一次意義深遠的經(jīng)歷，它讓我在各個方面都有了新的收獲和體會。通過準備發(fā)言、與他人交流、參與活動、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力以及對未來的展望，我意識到少代會是培養(yǎng)少先隊員全面發(fā)展的關(guān)鍵途徑。我將永遠保持對少代會的熱愛和重視，并將在今后的日子里更加努力，為少代會的發(fā)展貢獻自己的力量。

參加斯巴達心得體會和感想（優(yōu)秀22篇）篇十七

今天去參加了hp雙核服務(wù)器的產(chǎn)品推廣會,感想頗多,自己搞服務(wù)器也有近7個年頭了,總覺得服務(wù)器發(fā)展到現(xiàn)在基本上已經(jīng)算是到頭了,大有被高端pc取代之勢,但今天一看好象服務(wù)器要走的路還沒到盡頭.這次最大的感受是hp服務(wù)器的幾大部件都采取了新的技術(shù)，又有新東西可以研究嘍。

首先是服務(wù)器緊跟pc潮流,很快推出了雙核cpu產(chǎn)品,自己一直都認為雙核用在服務(wù)器上是最合理的,畢竟個人計算機處理能力有限,而且一般個人計算機要處理的任務(wù)實在沒那么繁多,用超線程已經(jīng)算奢侈了,再用雙核簡直是牛刀宰雞。而對于服務(wù)器而言，意義就不一樣，服務(wù)器本身就支持多任務(wù)多線程處理，以前靠的是多路cpu的配合可以實現(xiàn)，或多臺服務(wù)器的負載均衡達到整個資源整合的效果，現(xiàn)在加上雙核，更是如虎添翼，運算速度和處理能力得到大大的提升，更能彰顯服務(wù)器在網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中的核心地位。

內(nèi)存技術(shù)的變化好象不是很大，頂多是全線采用ddr2總線的ecc內(nèi)存。倒是硬盤的變化滿大的，現(xiàn)在hp的服務(wù)器全面采用了sas硬盤，這種硬盤是串行總線接口的scsi硬盤，取代了以前的并行總線接口，一個控制芯片可以有兩組輸出端口了，不象并行的，一個端口就要有一個scsi控制器，而且速度也有了提升，體積也更小，擴充性也高了不少，高端用sas，低端用sata，這個是不是今后服務(wù)器硬盤存儲的總體潮流呢?另一個讓我感興趣的就是高智能網(wǎng)卡，它本身整合了tcp/ip的分包功能，把這項運算從繁重的cpu處理中解放出來，網(wǎng)絡(luò)訪問速度得以提升，而且網(wǎng)卡集成了iscsi控制器，使得客戶不用在單獨購買光纖通道卡就可以把服務(wù)器接入san環(huán)境中，真是個好東東，不知道這款網(wǎng)卡能不能脫離hp的平臺應(yīng)用到其它品牌上去。

以前對hp的軟件用的很少，什么ilo，insigtmanger，多是客戶不要求也就懶的裝了，這次聽了介紹，好象管理功能滿強大的，而且有一款產(chǎn)品可以完成一臺服務(wù)器到另外一臺服務(wù)器的安全遷移，包括系統(tǒng)，數(shù)據(jù)，應(yīng)用，這滿值得關(guān)注的，可惜工程師現(xiàn)場演示不是很成功，散會后我也沒時間看他重試了，以后有機會再試驗啦。

羅嗦了一大堆，好象是在給hp打廣告，其實多研究這些頂級廠商推出的新品，才能把握技術(shù)潮流的走勢，自己也不至于落伍。原以為沒什么技術(shù)發(fā)展的產(chǎn)品也能做如此大的技術(shù)更新，看來要學(xué)的東西還很多啊。

第20屆秋季廣州國際藝術(shù)博覽會在廣交會開展，會展現(xiàn)場名家云集，各專業(yè)藏家交流探討，展示自己的藏品，實為盛況。

昨天，冒著寒風(fēng)冷雨去參觀這么大型的展覽，還真是感慨!一來發(fā)現(xiàn)自己自從畢業(yè)后就很少去參觀各種展覽，感覺自己與展覽有點脫節(jié)了似的。二來是為藏家們收藏的作品而震撼，可謂視覺滿足，大飽眼福啊!

看著一件件的藝術(shù)品，為作者精湛的技術(shù)，恒久的忍耐力而膜拜，同時為藏家們能同時珍藏如此幾樣作品而敬佩!于我們而言，傾心一生創(chuàng)作也難以創(chuàng)作如此藝術(shù)品。于收藏家而言，能夠駕馭金錢就能夠收藏藝術(shù)品。

參觀展覽期間，有位師弟跟我開玩笑說:“師姐，什么時候能有個你的專場?”哈哈，這小子真會開玩笑，我可從來都不敢想我能有這樣一個專場。不過，看著那些由雙手創(chuàng)作出來的藝術(shù)品，我的心底也泛起了陣陣漣漪。

我愛好書畫，或許我不能作出一幅完美的作品，但我可以從書畫中去更好的磨練自己，修心養(yǎng)性。所以我永遠也不想放棄這愛好。只是，因為工作的原因，感覺在這愛好投入的時間已經(jīng)越來越少了。看著展會上一幅幅的作品，我相信，它們不僅僅是作品，它們還是有靈魂的。它們帶著作者的技術(shù)、作者的思想情感呈現(xiàn)。而我，很多時候不能讀懂，因為積攢沉淀的知識太少了。所以，工作雖忙，愛好也不能落下，至少每周末還是需要學(xué)習(xí)，展覽也可以多參觀。只有這樣，才能讓自己的知識儲備越來越豐富，思想情感也越來越廣博。

藝術(shù)品的專場我是未曾想過，也不會擁有。不過，專場夢卻早已在心底播下種子，曾經(jīng)以為，那是個遙不可及的夢，藏在心底也罷。如今看來，辛勤耕耘，傾心澆灌，心底的種子也會慢慢地生根發(fā)芽，夢想成真，化為現(xiàn)實。同樣，需要時間的沉淀。

所以，接近生活，堅持播種，相信秋天到來之時，亦是我們收獲累累碩果之季!感謝展覽!感恩收獲!加油吧!女孩!

五月十號赴上海的包裝展覽會可謂是同學(xué)們期待已久的一次活動，特別是對于我們學(xué)包裝的同學(xué)更是一次絕好的認識和了解世界包裝的機會。這次包裝展覽會雖說只有短短的五六個小時，但是收獲頗多。

它是一個濃縮的世界包裝展覽會，讓我們這些對包裝感興趣的人不出國門就能了解到世界各國的風(fēng)土人情、美食及包裝結(jié)構(gòu)技術(shù)等。同學(xué)們也是不虛此行，大家第一次參觀大型的有各個國家參加的包裝展，為了能更好地了解各種新型的包裝結(jié)構(gòu)和包裝技術(shù)，大家都拍了很多照片兒。我們是從n區(qū)5區(qū)開始參觀，n區(qū)總共五個區(qū)，看得我們眼花繚亂，不僅嘗到了很多國家的獨特美食，各種新型的新鮮的包裝也是讓我們大飽眼福，也讓自己了解到自己對包裝的了解只是冰山一角，這也提醒我們要更努力地去學(xué)習(xí)我們的專業(yè)知識。接下來還去參觀了e區(qū)，里面是一些包裝工業(yè)流水線，更是讓我們大開眼界，也體會到當(dāng)今這個工業(yè)社會科學(xué)技術(shù)的重要性。我們也挑了幾個包裝工藝流程向工作人員詳細了解了工作原理及流程，學(xué)到了書本上學(xué)不到的知識，也讓我們更加堅定了畢業(yè)后要從事包裝行業(yè)以便為我國的包裝事業(yè)獻一份微薄之力。

總之，此次包裝展我們都感受頗深，希望以后有機會可以再次參觀類似的大型包裝展覽會，在如今的快節(jié)奏社會，大家都太浮躁，所以有類似的這種參觀活動不失為一種放松心情而去好好欣賞去認真學(xué)習(xí)一些東西的好方法。自己也只是走馬觀花，也只有一些初淺的認識，我相信每位同學(xué)都有自己的不同感受。

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參加斯巴達心得體會和感想（優(yōu)秀22篇）篇十八

期待已久的軍訓(xùn)驟雨拉開序幕了，大部分人都抱著一點點的小私心，因為軍訓(xùn)就不用上課了，但現(xiàn)實總是打臉，軍訓(xùn)一點都不輕松，也讓我體會到了上課才是最輕松，最簡單的事情。

慢慢地，一周軍訓(xùn)快結(jié)束了，從最初的怨恨到現(xiàn)在的依依不舍……這段奇妙的旅程讓我學(xué)會了什么叫團結(jié)，什么叫堅持。當(dāng)在刻苦訓(xùn)練之后，所收獲的無比自豪的“榮耀”。愿時光再慢一點，讓我再品嘗著美妙的“味道”。

參加斯巴達心得體會和感想（優(yōu)秀22篇）篇十九

黨的事業(yè)發(fā)展，既要求管好黨、治好黨，又要求建設(shè)好黨。我們黨是一個有8600多萬黨員的大黨，黨的建設(shè)任務(wù)極其繁重。黨規(guī)黨紀是管黨治黨建設(shè)黨的重要法寶，必須不斷加以完善，為黨要管黨、從嚴治黨提供制度保證。

擁有一整套黨內(nèi)規(guī)則，這是中國共產(chǎn)黨的一大政治優(yōu)勢。在革命戰(zhàn)爭年代，我們黨就是靠嚴明的黨紀，維護黨的集中統(tǒng)一，保持黨的凝聚力、戰(zhàn)斗力。老一輩無產(chǎn)階級革命家在長期革命斗爭中，把“嚴守黨的紀律，保守黨的秘密”滲透到了骨髓里。黨取得執(zhí)政地位后，黨規(guī)黨紀成為管黨治黨的重器。經(jīng)過長期實踐探索，我們黨逐步形成了完整的黨內(nèi)規(guī)則制度體系，包括黨章、準則、條例、規(guī)則、規(guī)定、辦法、細則7種類型。黨規(guī)黨紀明確了黨的性質(zhì)宗旨、綱領(lǐng)目標(biāo)、組織保障、行為規(guī)范、紀律約束，是我們黨永葆先進性、純潔性的根本保證。

要實現(xiàn)黨規(guī)黨紀與法律法規(guī)的有機銜接。凡是法律已有明確規(guī)定的，黨規(guī)黨紀就應(yīng)不再重復(fù)。黨規(guī)黨紀要體現(xiàn)自己的特點，著重規(guī)范政治紀律、組織紀律，保證黨員堅定理想信念、保持優(yōu)良作風(fēng)、堅守道德情操。制定黨規(guī)黨紀不能追求大而全，要找到最大公約數(shù)，兼顧必要性、可行性和可操作性。要循序漸進，先從提出要求入手，不斷總結(jié)經(jīng)驗，逐步上升為制度。制度制定出來，就得讓大家記得住、做得到，要義明確、簡明易懂、便于執(zhí)行。要抓緊修訂黨員領(lǐng)導(dǎo)干部廉政準則、黨的紀律處分條例、巡視工作條例，不斷完善黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗相關(guān)黨規(guī)黨紀和法律法規(guī)。要著眼于反腐敗斗爭的新要求，借鑒各國有益經(jīng)驗，把實踐中具體可行的政策和辦法，轉(zhuǎn)化為黨規(guī)和法律。

與時俱進是我們黨的理論品質(zhì)。在依法治國的大背景下，健全完善黨規(guī)黨紀，對于推進黨的建設(shè)制度化、規(guī)范化、程序化，提高黨科學(xué)執(zhí)政、民主執(zhí)政、依法執(zhí)政水平，具有十分重要的意義。要認真總結(jié)我們黨93年、無產(chǎn)階級政黨100多年、世界政黨300多年制度建設(shè)理論和實踐經(jīng)驗，立足當(dāng)前、著眼長遠，確保到建黨100周年時，全面建成內(nèi)容科學(xué)、程序嚴密、配套完備、運行有效的黨內(nèi)制度體系。

參加斯巴達心得體會和感想（優(yōu)秀22篇）篇二十

少代會是一個重要的會議，是團結(jié)青少年的平臺，也是培養(yǎng)年輕一代領(lǐng)導(dǎo)能力的重要機會。它聚集了各個地方的優(yōu)秀青年代表，讓他們共同交流思想，分享經(jīng)驗，探討問題，提出意見和建議。因此，參加少代會對于我們青少年來說是一個極其重要的經(jīng)歷。

通過參加少代會，我深刻認識到自己作為一名青少年代表的責(zé)任和使命。在這次會議中，我有幸結(jié)識了來自全國各地的青少年代表，他們來自不同背景，但我們共同的目標(biāo)是為青少年發(fā)聲，傳遞他們的聲音和需求。在交流中，我了解到了各地的青少年所面臨的問題，也深刻認識到了這些問題的緊迫性和重要性。

第三段：少代會中的思想碰撞和啟發(fā)。

在少代會的討論環(huán)節(jié)中，我提出了關(guān)于青少年教育改革的建議。在與其他代表的互動中，我受到了他們的啟發(fā)，重新審視了自己的意見和觀點。通過和其他代表的思想碰撞，我不僅開闊了眼界，還深刻認識到了合作和團結(jié)的重要性。在會議期間，我參加了各種培訓(xùn)和講座，提升了自己的知識水平，也學(xué)會了如何有效地表達自己的觀點和理念。

第四段：參與少代會的挑戰(zhàn)和困難。

參加少代會并不是一件輕松的事情。在會議期間，我們要積極參與各種活動和討論，提出自己的觀點和建議，這對于一個年輕人來說是一種挑戰(zhàn)。此外，會議期間的黑夜加班和各種緊張的討論和決策也給我們帶來了巨大的壓力。但是，正是這些挑戰(zhàn)和困難使我得到了成長和進步，培養(yǎng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)和團隊合作能力。

第五段：對未來發(fā)展的展望和總結(jié)。

參加少代會使我深刻認識到自己的責(zé)任和使命，也為我以后的發(fā)展提供了寶貴的經(jīng)驗和機會。我希望能夠繼續(xù)關(guān)注青少年的需求和問題，并積極參與解決這些問題。我相信，通過自己的努力和奮斗，我一定能夠為社會的進步和青少年的成長貢獻自己的力量。

總而言之，參加少代會是一個重要且有意義的經(jīng)歷。它不僅讓我學(xué)到了很多知識和經(jīng)驗，還讓我結(jié)識了一群優(yōu)秀青年代表。通過與他們的交流和思想碰撞，我受到了很大的啟發(fā)，也激發(fā)了自己的進步和成長的動力。我相信，通過自己的努力和奮斗，我一定能夠為社會的進步和青少年的成長貢獻自己的力量。

參加斯巴達心得體會和感想（優(yōu)秀22篇）篇二十一

今年，我懷著忐忑的心情進入xx一中，一個嶄新的環(huán)境，一群從未謀面的同學(xué)朋友，無論做什么都小心翼翼。

軍訓(xùn)的六天里，偶爾淅淅瀝瀝的小雨傾灑，偶爾炎炎烈日高照，不論怎樣的天氣，都挺了下來。我記得，揮灑的汗水，浸濕了帽子與衣領(lǐng);我記得，高亢的歌聲，在每一次開飯前響徹天際;我記得，休息時間與教官同學(xué)們的交談，笑聲一片;我記得，嚴厲的教頭一遍一遍教我們疊豆腐塊被子，大家哀怨聲四起;我記得，教頭毫不留情地把疊得不好的被子從四樓扔到一樓，那些同學(xué)臉上的羞愧與不安……這一切的一切，就在今天早上結(jié)束了，累過，痛過，認真過，收獲過，也就不枉此訓(xùn)了!

人生需要一些波折，它會讓我們成長!我中考的紕漏是個偶然，也是個必然!偶然在于：必然在于后期未堅持住，松懈了，驕傲了!整個假期在不安與自責(zé)中度過，我學(xué)會了反思，才發(fā)現(xiàn)自己的問題很多。軍訓(xùn)，是一個好的開始，我會一直努力，一面改正缺點，一面努力學(xué)習(xí)，只想專心致志地做好自己的事，等待三年后的一個大翻身!我也知道，這路上，密布荊棘叢、陷阱，但我已不在害怕，因為我知道，這條路不是我一個人在走，我身后有無數(shù)的親人朋友同學(xué)師長在在支持著我，而我會滿載他們給予的力量和我的理想與拼搏勇往直前!

軍訓(xùn)，就是為了懂得一句話：吃得苦中苦，方為人上人!是的，學(xué)會吃苦，學(xué)會獨擋一面，學(xué)會自力更生，無論哪方面，竭力去做好，做一個真正的“標(biāo)兵”!

剛開訓(xùn)沒有幾天就聽到同學(xué)說，我們這次軍訓(xùn)要進行徒步拉練。拉練!我不敢想象，我也不敢保證我能否堅持下來，心中的那份恐懼若隱若現(xiàn)。

時間總是不給人喘息的機會，軍訓(xùn)第五天悄悄的到來了。

隨著一陣刺耳的哨聲，我睜開朦朧的眼睛，意識到今天要拉練，趕緊起床整理自己的內(nèi)務(wù)。跑出宿舍樓集合，桑拿天就像一只巨大的蒸籠蒸烤著我們，還沒出發(fā)，汗水就已經(jīng)順著脖頸流了下來。

我們開始出發(fā)了!我們一步步走出了軍訓(xùn)基地。路上同學(xué)們精神飽滿，我知道其實每一個人心中都有些害怕，但作為一名軍人，我們不能退縮，我們要勇敢的面對。我們邁著穩(wěn)健的步伐，整齊的隊伍就像一條白色的長龍穿梭在荒涼的郊外。穿過的紅綠燈路口已經(jīng)數(shù)不清，一輛輛附近軍區(qū)的大車從我們面前駛過，掀起一片塵土。

眼前的景色也不知換了多少回。我們班有一名同學(xué)腳有傷，不能劇烈運動，但他還是咬牙堅持著，這應(yīng)該就是堅毅，這應(yīng)該就是戰(zhàn)爭時所需要的堅毅品質(zhì)。

身上的校服已經(jīng)被汗水浸濕，我隱隱約約感到腳掌開始發(fā)熱，腳步也開始變得沉重，但前面的路還是看不到盡頭，我暗暗祈禱腳掌不要起水泡。又累又渴，終于走到了目的地坦克博物館。參觀完坦克以及裝甲車，我不禁感慨，我們的祖國正一步步變得強大，他將會成為一只傲視全球的中華巨龍!

我們又要啟程返回基地，想到還有那么遠的路，心中的那份恐懼又回來了。路過熟悉的景色，走過熟悉的街道，穿過熟悉的路口，自己的腳掌越來越痛，好像是踩在鐵釘板上似的。突然冒出了一個聲音‘基地大門到了’，那些被汗水濕潤的臉上露出了得意的笑。看看時間，已是中午了，老師們?yōu)槲覀冑I來沙甜，看著同學(xué)們吃著西瓜那快樂的笑臉我更感到西瓜的甜!

回到宿舍，脫下鞋襪，身旁的幾個同學(xué)卻起了好大一個水泡，更可怕的是一個戰(zhàn)友的水泡里已經(jīng)有淤血了。我不知道他們是怎么堅持下來，或許是因為軍人的使命，或許因為他們不想放棄自己，或許是因為他們不想拖團隊的后腿，或許……不管是怎么樣的原因，他們的精神已經(jīng)深深折服了我。

拉練結(jié)束了，但是它給予我的將會永遠激勵我，陪伴我一生。我明白了我不能因為怕而退縮;我也明白了我不能因為累而倒下;我還明白了我不能因為痛而流淚。

拉練在開始前，班主任在講臺上詢問有無不參加的同學(xué)，我們都伸長了脖子在班上張望著，竟沒有一個人舉手。班主任露出了滿意的笑容：“很好。這樣的活動非常難得，我正希望我們六十六位同學(xué)一個都不要少!”我們每一個人都滿懷期待地笑了。

就這樣，到了拉練這一天，我們?nèi)嗔煌瑢W(xué)一個都沒有少，全部走在了拉練的路上。

剛開始的時候，我們還一路說說笑笑，和著造早晨溫柔清新的風(fēng)，心里滿滿的都是對這場拉練的期待和欣喜，得得精神飽滿。在這條長得似乎望不到盡頭的隊伍里，有的同學(xué)背著重重的相機，準備記錄下每一個精彩紛呈的瞬間;有的同學(xué)與一旁隨行的家長談天說地，聊得不亦樂乎;有的同學(xué)在文宣委員的帶領(lǐng)下，唱起了自己的班歌，把自己的聲音拋向了高空，讓它在天空中回蕩。天氣似乎也被我們感染，連躲了好幾天的太陽也冒了出來。

可是走著走著，隨著時間的不斷流駛，我的耳邊響起了越來越多的抱怨聲：“怎么還沒到啊?”“到底有多遠啊?”就連我身旁的好友也漸漸有些力不從心：“我終于體會到走路也能走得如此痛苦了!”

說著說著，她的背包帶就從肩上滑到了胳膊上，我連忙幫她整理好，看著她一臉悲戚地說：“我感覺我們一下子老了二十歲。”我忍不住笑出了聲。就算是這樣，我卻沒有聽到一位同學(xué)說“我受不了了”“我不走了”之類的話。抱怨歸抱怨，我們沒有一個人停下腳步，隊伍依舊未散，六十六個人，一個人都沒有想要放棄，一個沒有少。

有些低落的氣氛最終被神曲《江南style》又重新帶high了。聽著從錄音機里飄出的“鳥叔”的歌聲，原本士氣低迷的我們又重新精神抖擻了，似乎是忘了身體上的苦痛，都跟著唱了出來，仿佛是從歌聲受到了精神上的鼓舞一般。沒有注意到，這是我們自軍訓(xùn)結(jié)束以來，第一次真正意義上全班的集體合唱，第一次一個人都沒有少。

我們彼此鼓勵著，相信著老師激勵我們的“還有半個小時，再走半個小時就到了”;我們互相攙扶著，每一個都勇敢而堅定地邁出自己的不符;我們都為自己感到欣慰，幸好沒有錯過這場對自己毅力的考驗，也都為我們班級感到欣慰，幸好六十六個人一個都沒有少。

當(dāng)我們的班旗終于在目的地的山坡上迎風(fēng)飄揚時，我們也終于忍不住高興地大笑起來，毫不介意把自己的真實感情流露出來，讓自己的笑聲彌漫在整個山野之間。

“來清點一下人數(shù)。”班主任笑著組織著班委們。我們都順著班委們的手指一個一個地數(shù)著，最終得到了讓自己滿意的結(jié)果：“六十六個!一個都沒少!”山野中滿是我們的歡笑。

在這場對我們自身毅力的考驗里，我們一個都沒有少，在今后青春的每一場較量里，我相信，我們都不會缺席!

參加斯巴達心得體會和感想（優(yōu)秀22篇）篇二十二

5月8日是一年一度的世界紅十字日，為進一步廣泛宣傳世界紅十字會“人道、博愛、奉獻”的精神，xx小學(xué)積極開展了“紀念世界紅十字日”系列主題活動，營造了良好的弘揚紅十字精神的氛圍，增強了學(xué)生參與紅十字會活動的自覺性，主動性。主要活動如下：

1、利用國旗下的集體、晨會進行“紀念世界紅十字日”活動的宣傳，學(xué)習(xí)紅十字日的由來及相關(guān)知識。利用夕會時間，校園廣播電臺向全校師生進行應(yīng)急救護知識講座，積極開展“人人學(xué)急救，急救為人人”的自救、互救培訓(xùn)活動。增強了小學(xué)生的安全防護意識和自我保護意識。

2、進行了一場消防應(yīng)急疏散演練活動，讓學(xué)生們在模擬演練中掌握逃生技巧。進行了一次安全宣誓，還布置了一期主題宣傳黑板報，下發(fā)了一份《安全教育告家長書》提醒每一個家庭重視安全教育。

3、學(xué)校邀請了芙蓉區(qū)交警大隊一中隊的交警，走進校園，走近師生，進行了主題為《我平安、我健康、我快樂》的交通安全知識講座，為學(xué)校撐起一把“平安保護傘”。

4、為增強學(xué)生的環(huán)保意識，在部分學(xué)生中開展了衛(wèi)生環(huán)保小報的評比活動。小報內(nèi)容涉及到環(huán)保知識、食品安全知識、傳染病防治知識、紅十字知識等，展示出來的作品彰顯了同學(xué)們對健康及紅十字知識的理解。

5、為充分發(fā)揮骨干教師示范和引領(lǐng)作用，由唐冬梅校長帶隊、骨干教師參與了由省教育廳、省教育報刊雜志社組織的大型“省春暉援教-----送教下鄉(xiāng)”活動。

6、為進一步關(guān)愛山區(qū)學(xué)生和留守兒童，我校校長唐冬梅帶隊赴新寧縣，帶著師生友好信件、文體用品、學(xué)生捐贈的愛心物資及教育局捐贈的兩千余冊圖書‘開展了送教下鄉(xiāng)、愛心捐贈、看望支教老師的活動。校長寄語當(dāng)?shù)睾⒆觽兣W(xué)習(xí)，全面發(fā)展。