通過寫工作心得體會，我們可以發現自己在工作中的成長和進步，同時也可以找到自己的不足之處，為今后的工作做好準備。繼續閱讀下文，我們將為大家提供一些成功人士的工作心得體會，希望能夠給我們帶來一些啟示。

雙減工作的心得體會（專業16篇）篇一

近年來，“雙減”工作成為了一項熱點話題，對于我作為一名班主任來說，積極參與和落實雙減工作，不僅是應對教育改革的責任和使命，更是對班級管理的一次全新挑戰。通過長期實踐和總結，我逐漸積累了一些工作心得體會，使班級內外的關系更加融洽，學生成績和素質都得到了有效提升。

首先，我深感班主任的工作責任重大，要時刻關注學生的成長和發展。每天早晨，我都和學生們一起參加晨讀，通過與他們共同朗讀經典誦詩，分享樂音，培養他們對美的鑒賞力。在班級會上，我經常組織學生談論新聞時事，聽取他們的意見和想法，在學生身上激發出自信和勇氣，使他們受到身邊事物的啟發，真實地感受到自身的力量。同時，我也要密切關注學生的學習情況，根據個別學生的特點和需求，制定個性化的學習計劃，幫助他們克服學習困難。通過這種方式，我在班級管理中重視個體差異，促進學生全面發展。

其次，我注重班級內外的溝通和交流，樹立良好的師生關系。在班級工作中，我與學生建立起師生間的親和力和信任感，給學生提供一個溫馨、舒適的學習和生活環境。定期與家長進行溝通，了解學生在家庭環境中的問題，給予他們充足的關心和關愛。同時，我也鼓勵學生在班上與同學之間建立良好的友誼和互助關系，通過集體活動、小組合作等方式，強化班級凝聚力，促進學生的團隊意識和集體榮譽感。只有建立起和諧、融洽的師生關系，才能更好地推動雙減工作的有效實施。

第三，我注重提高學生的學習效益，并加強學習自主性。我注重培養學生良好的學習習慣和方法，通過組織學生參加各類學科競賽、知識競賽，并及時給予他們肯定和獎勵，激發學生的學習積極性和興趣。在課堂上，我盡量采用多元化的教學方式和方法，激發學生的思維和創造力，培養他們的獨立思考和解決問題的能力。同時，我還鼓勵學生自主選擇學習內容和方法，提高他們對自己學業的掌控能力。通過這種方式，我既減輕了學生的學習壓力，又提高了學習效益，實現了“雙減”的目標。

第四，我認真貫徹班級管理制度，加強學生的紀律教育。我注重建立學生自治、規范化的班級管理機制，讓學生從小事做起，自覺遵守紀律，樹立正確的行為規范和價值觀。我組織學生制定班級規章制度，讓他們積極參與起草和討論，增強班級民主氛圍。同時，我開展班級組織活動，培養學生的集體意識和紀律性，教育學生尊重他人、遵循公共秩序，使班級的管理變得更加高效和科學。

最后，我努力提升自身的教育教學水平，不斷完善專業知識和能力。我積極參加各類教育培訓和學術交流活動，與其他班主任互相交流經驗和教訓，吸取他們的優點并加以應用。我還定期對自己進行反思和總結，及時調整和改進工作中存在的不足，提升自己的教育教學水平，以更好地適應雙減工作的需要。

通過以上幾點的工作心得體會，我不僅在班級管理中增加了自己的經驗和能力，也在學生的學習和發展中取得了明顯的進步。雙減工作雖然帶來了新的挑戰和壓力，但通過不斷的探索和實踐，我相信我們班級的教育教學工作會越來越上一個新的臺階。

雙減工作的心得體會（專業16篇）篇二

作為一名班主任，我非常重視雙減工作，即減負和減壓。在這個日益繁忙和壓力倍增的社會中，學生的心理健康問題和學業壓力日益突出，因此，如何做好雙減工作成為了每一個班主任都要認真思考和努力實踐的課題。下面我將分享一些自己作為一名班主任的一些心得體會。

首先，為了減輕學生的學業負擔，我采取了一系列措施。例如，我會合理安排作業量，避免出現過多的作業，同時鼓勵學生合理安排自己的時間，在完成作業之余也可以參加一些興趣班、社團活動或者進行體育運動等，從而緩解學業壓力。此外，我也積極參與學校的課程改革和核心素養的培養，努力推動教學改革，確保學生的學習負擔得以減輕。通過這些措施，我從根本上減輕了學生的學業壓力，增強了他們的學習積極性。

其次，為了幫助學生減少壓力，我注重學生的心理健康教育。首先，我經常組織集體活動，通過組織師生感情、增強班級凝聚力的活動來緩解學生的壓力。例如，組織班級聯歡晚會、戶外拓展訓練、讀書分享會等等。這些活動讓學生們可以結交更多的朋友，得到更多的肯定和鼓勵，從而減輕他們在學習和生活中的壓力。其次，我也會定期組織專業心理輔導師來學校為學生提供咨詢服務。這些專業的心理輔導師可以對學生的心理問題進行深入的剖析和解決，幫助他們找到正確的解壓方法。同時，我也會在日常教學中注重學生的情感教育，鼓勵學生保持良好的心態，培養積極樂觀的生活態度。

針對雙減工作，我還注重了家校合作的重要性。家長是學生最親密的人，他們對學生的了解程度更深。因此，與家長的緊密合作是做好雙減工作的重要途徑之一。我會定期與家長進行面對面的溝通，了解學生在家庭環境中的情況，了解他們在學習和生活中的表現和壓力。同時，我也會向家長傳達學校的教育理念，鼓勵他們關心并支持孩子的學習和成長。通過與家長的合作，我可以更全面地了解學生，精準地把握他們的需求，從而更有效地進行雙減工作。

最后，作為班主任，我也非常注重自身的專業發展和提升。只有掌握了最新的教育理念和教育方法，才能更好地實施雙減工作。因此，我會定期參加各類教育培訓和學術研討會，不斷提升自己的教育能力和專業水平。同時，我也會與其他班主任和教師進行交流和分享，互相學習和借鑒。通過不斷的學習和努力，我相信我可以更好地開展雙減工作，幫助學生獲得更好的發展和成長。

綜上所述，作為一名班主任，在雙減工作中，我注重減輕學生的學業負擔和減少他們的心理壓力。通過合理安排作業和參與教學改革，我有效地減輕了學生的學業壓力。通過組織活動、心理輔導及與家長的合作，我幫助學生減少了心理壓力。同時，我不斷提升自己的能力，以更好地實施雙減工作。我相信，通過這些努力，我可以為學生創造一個輕松、健康、積極向上的學習環境。

雙減工作的心得體會（專業16篇）篇三

最近，我參加了一場“雙減工作推進會”，對于這次會議的收獲和體會非常深刻。雙減指的是“減輕企業負擔、減稅降費”，這一政策的實施對企業發展和整個社會經濟的發展都具有非常重要的意義。我在會議中從企業家的角度深切地感受到了這一政策的好處。

第二段：減輕企業負擔是提高企業生產效率的重要途徑。

在會議上，我們深入探討了如何減輕企業負擔。減輕負擔不能僅僅停留在口號上，而應該有具體的措施。會議指出，通過降低各種稅費，減少企業在經營過程中的支出是非常重要的。這將最大限度地提高了企業的生產效率，提高企業的利潤率。在減輕企業負擔的過程中，還需要進行政策上的協調和整合，避免在實際落實中出現重復申報、重復繳費等現象，讓這一政策真正落地生效。

第三段：減稅降費是改善民生的重要措施。

“減稅降費”是政治和經濟的雙重任務，不僅可以降低企業成本，提高效益，也可以改善民生，增強民生幸福感。通過減稅降費，可以改善人民的生活質量，減輕居民身上的負擔，以及增強政府的公信力和形象。會上也提及到了針對營改增的改革措施，通過營改增的政策，把過去的銷售稅和增值稅合并，讓企業在享受政策便利的同時，更好地提高稅負減輕企業的負擔。這一政策實施后，我們也可以看到企業的生產和銷售效率得到了非常好的提高，給我們帶來了更為美好的生活。

第四段：要進一步加大政策的宣傳力度。

在會議中，大家也發現政策宣傳力度還不夠，沒有足夠讓企業家和社會人士了解這一政策的好處。企業家和政府都需要更加積極地把這一政策向社會宣傳，讓大家更好地認識到方針政策意義，以及政策對人民生活的重要影響。這也需要社會各界加強對社會和政治措施的理解和學習，從而更好地支持并擴大這一政策的實施和推廣。

第五段：總結。

“雙減”政策對于企業和民眾都具有非常重要的意義。會議旨在推進“雙減”措施得到更好的落實，并在從各個側面參與和促進經濟發展的同時帶給人民更好的生活和發展。在會議上，我們了解到經濟的發展需要政府和企業共同努力，積極推動“雙減”政策的全面推廣，加強輿論宣傳力度，形成政務公開和社會監督相促進的新機制，從而讓“雙減”政策在實踐中得到更為廣泛的使用和推動，實現經濟和社會的持續發展。

雙減工作的心得體會（專業16篇）篇四

今年，國家印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，簡稱“雙減”政策。“雙減”政策的實施，引發廣泛熱度。一方面確實減輕了學生的課業壓力，有更多的課外放松時間，還孩子一個健康快樂的童年；另一方面父母壓力驟增，放學時間延遲，課后作業驟減，孩子學習情況家長很難掌握。如何權衡新的教育政策，既讓孩子有放松的時間，又能認真完成學習，我們是這樣做的：

這一場教育的改革，我們不是旁觀者，而是親歷者。“雙減”政策實施，主要目的在于減輕孩子課業壓力，但并不等同于減輕父母責任。家長永遠是孩子成長的第一責任人，面對“雙減”我們需要更新教育理念，密切家校聯系，融洽家庭氛圍、指導孩子合理安排在家時間。

陶行知說過“凡人生之態度、習慣、傾向，皆可在幼稚時代立一適當基礎。”古往今來，優秀的人之所以優秀，往往是由他們的好習慣成就的，一個自律、愛學習、勤于反思、積極進取的孩子，他的未來也不會太差。雙減之后，孩子沒有了補習，作業也少了，多了很多自主時間，我覺得這正是個好時機，可以借此督促孩子形成好的學習習慣。我要引導孩子做好學習規劃，培養興趣愛好，為今后的全面發展打好基礎。

“雙減”后，學校減少書面家庭作業，但并不代表孩子到家之后可以“放飛自我”。我通常會讓孩子堅持練字，堅持口算練習。晚飯后，我陪同孩子對在校學習的內容查漏補缺，并做好課前預習。另外，我空余時間會和孩子共讀一本書，交流讀書心得和感受，希望孩子可以養成良好的閱讀習慣。

無論政策如何變更，培養運動和藝術方面的'興趣對孩子全面發展都是很重要的事。所以我們會利用周末時間，陪同孩子游泳、爬山、輪滑、繪畫等。希望在培養孩子興趣的過程中，訓練他們的恒心和毅力，讓孩子健康、自信、陽光的生活。

“雙減”政策已經實施百日，孩子學業確實減輕了不少，有充足的時間做一些自己喜歡的事情，但是我們家長也要擔負起責任，握好手中的“牽引繩”，積極配合學校，與老師一起攜手，幫助孩子走上更好的人生路。

雙減工作的心得體會（專業16篇）篇五

近年來，教育改革取得了重大突破，教研組雙減工作成為推動教育發展的重要舉措。教研組的雙減工作不僅體現了教育優質發展的目標，也是促進教師專業成長的有效路徑。在這個過程中，我們教研組成員深感到了工作的壓力，但同時也汲取了寶貴的經驗和體會。在這篇文章中，筆者將結合自身經歷和教研組成員的共識，總結出了一些關于教研組雙減工作的心得體會。

首先，教研組雙減工作需要清晰的目標和規劃。作為教研組的核心任務，雙減工作的效果直接關系到教育質量的提高。因此，教研組成員需要明確工作的目標，制定出詳細的規劃和計劃。只有擁有明確的目標，才能使工作具有針對性和實效性。并且，規劃中要充分考慮教師的實際情況，避免過度安排造成教師的負擔過重。只有合理的規劃，才能讓教研組的工作更加高效和系統。

其次，教研組雙減工作需要注重教師的專業發展。教師是教育事業的中堅力量，提高教師的專業素養是教研組雙減工作的重點之一。在工作中，我們教研組成員經常舉辦專題培訓和研討會，邀請有經驗的教師和專家來進行指導。通過這些活動，教師們能夠學習到最新的教育理論和實踐方法，不斷提升自己的教學水平。同時，教研組成員也要定期進行教學觀摩和聽課，及時發現問題并給予指導。只有注重教師的專業發展，才能真正提高整個教育系統的質量。

第三，教研組雙減工作需要加強交流和合作。教研組成員之間的良好的交流和合作是雙減工作的基礎和保障。在工作中，我們經常組織成員開展教學案例分享和經驗交流活動，讓大家分享自己的教學成果和心得體會。通過交流和合作，我們相互啟發，互相借鑒，取得了豐碩的成果。并且，團隊合作也能夠減輕個人的工作壓力，讓工作更加輕松和有趣。在今后的工作中，我們還將進一步加強交流和合作，提高工作的效率和水平。

第四，教研組雙減工作需要加強教學資源的整合和共享。教學資源是支撐雙減工作的重要保障，通過整合和共享教學資源，可以最大限度地發揮資源的效益。在我們的教研組中，我們建立了共享教學資源的平臺，定期上傳和更新教學設計和教材，方便大家進行查閱和使用。并且，我們還積極爭取和利用外部資源，例如邀請專家來校講座和舉辦實踐活動，讓教師們接觸到更多的優秀教育資源。通過加強資源的整合和共享，可以推動教研組的工作更好地發展。

最后，教研組雙減工作需要正確對待評估和激勵機制。在實施雙減工作的過程中，評估和激勵機制是必不可少的。但是，我們要正確對待這些機制，不能只追求數字和結果，要注重教育的本質和目標。評估是為了改進教學和提高教育質量，激勵是為了鼓勵教師積極參與工作和發揮自己的潛力。因此，我們要建立科學的評估和激勵機制，讓其真正服務于教研組的雙減工作。只有正確對待評估和激勵機制，才能夠更好地激發教師的工作熱情和主動性。

總之，教研組雙減工作是推動教育改革發展的重要途徑，它不僅能夠提高教師的專業能力，還可以促進整個教育體系的優化和發展。通過總結和思考，我們深刻認識到了教研組雙減工作的重要性和困難性。但是，只要我們堅持目標和規劃，注重教師的專業發展，加強交流和合作，整合和共享教學資源，正確對待評估和激勵機制，相信我們的雙減工作會越來越好。

雙減工作的心得體會（專業16篇）篇六

隨著國家不斷推進“雙減”的工作，許多企事業單位開始簽署“雙減工作承諾書”，承諾執行人才縮減和非核心業務優化等措施。而作為一個普通員工，我們也需要理解“雙減”的意義和重要性，并認真對待承諾書。下面，我將圍繞“雙減工作承諾書”這一話題，談談自己的心得體會。

第二段：“雙減”背景。

首先，我們需要了解“雙減”的背景和意義。隨著我國經濟的發展，很多企業的發展模式和經營方式也在發生變化。此時，一些企業的壯大依賴于數以百萬計的員工，這也導致了企業運轉成本的不斷上升。因此，通過實施“雙減”政策，企業可以縮減高開支的支出，提高盈利能力，并集中精力發展核心競爭力業務。

“雙減工作承諾書”是企業實施“雙減”工作的重要保障。它是企業與員工之間達成的一種合同，代表著企業和員工之間的互相信任和合作。通過簽署承諾書，員工也能夠承擔更多的責任和義務，更加理解企業的目標和方向，并積極地參與到企業發展中來。

作為一名簽署“雙減工作承諾書”的普通員工，我認為簽署承諾書雖然只是表面的形式，但這種表面的形式卻能夠引領我們正視“雙減”的背景和意義。通過承諾書，我們能夠更好地理解企業對我們員工所承擔的責任和義務，同時也能夠明確我們與企業之間的權利和義務，使我們的工作成為更加有效的一種合作模式。

第五段：結論。

在實施“雙減”工作的大環境下，簽署“雙減工作承諾書”不僅是一種形式，更是一種態度。通過簽署承諾書，我們起碼意識到了企業為了自身的發展而做出的改變，并且也告訴自己，為了企業和自己的未來，自己必須積極參與到企業的發展中來，將做到自己該做的責任。因此，我們應該始終銘記簽署承諾書的重要性，并努力做出積極的貢獻，讓企業和個人能夠共同成長。

雙減工作的心得體會（專業16篇）篇七

作為一名工作者，在職場上不斷成長與進步是我們每個人的追求。在我工作的這些年里，我結合自身的實際經驗，逐漸總結出了一些雙減工作經驗與心得體會。今天，我想通過這篇文章，與大家分享我是如何在工作中雙減，提高效率，提升自己的能力的。

第二段：學會雙減。

所謂雙減，是指時間管理和精力管理。時間管理是指讓時間變得更加有用，避免浪費時間；精力管理則是指讓我們的精力得到更好的利用，提高工作效率。在日常工作中，我會通過制定工作計劃、分類管理任務優先級、合理安排時間等方法，進行時間管理。同時，我還會通過中途休息、健康飲食、合理安排工作強度等方法來進行精力管理，讓自己的精力和狀態處于最佳狀態，從而提高工作效率。

第三段：培養自我管理能力。

在工作中，自我管理能力的重要性不言而喻。一個具備良好自我管理能力的人，不僅可以更好地管理自己的情緒，還可以在工作中更好地控制工作進度，提高工作效率。而具體的自我管理方法包括：避免拖延癥、控制情緒、學會規劃、定期反省自己等。在自己的工作中，我也一直在不斷地培養自我的管理能力，從最初的控制情緒開始，逐漸形成了一套適合自己的自我管理方法。

第四段：展現自我。

在職場上，要想更好地發展自己，展現自我尤為重要。展現自我并不是在別人面前賣弄自己的成績，而是在工作中通過行動和實力，讓別人看到你對工作的熱愛和能力。在實際工作中，我通過不斷地努力、學習和實踐，積累了豐富的經驗和能力，在工作中也得到了同事和領導的認可和信任。

第五段：總結。

在工作中，雙減工作和自我管理能力的培養，無疑是我們每個工作者必須要掌握的方法和技能。同時，我們還需要在積累經驗和提升能力的同時，不斷地展現自我，讓自己的成長和發展得到更好地展示和體現。我相信，通過不斷地實踐和學習，我們都能夠成為一個更加出色、更加優秀的工作者。

雙減工作的心得體會（專業16篇）篇八

為推進學校課程改革，深化落實中央“雙減”政策精神，加強教學管理，我校全體教師在校長xxx的帶領下，進行了“雙減”政策的學習。本次會議以校長解讀“雙減”教育政策為抓手，以此撬動并加深教師們對“雙減”意見的學習與認識，同時也為老師們后續教學工作的進一步優化指明了方向。下面，我淺談幾點認識和體會：

一、減輕學生學習負擔。

“雙減”是指：減輕學生的作業負擔;減輕學生校外培訓的負擔。具體指：加強“五項管理”(手機、睡眠、讀物、作業、體質)，保護學生的'身體健康，并將負擔提升到未成年保護法。“雙減”政策明確規定小學一二年級不布置書面家庭作業;小學三至六年級書面家庭作業平均完成時間不超過60分鐘。這一規定直接體現了“減輕學生過重作業負擔”是“雙減”工作的指向之一。目前許多學校作業數量過多、質量不高、功能異化、既達不到溫故知新的效果，又占用了學生正常的休息、鍛煉和休閑的時間。因此，我們要布置分層次、彈性和個性化作業，堅決克服機械、無效作業，杜絕重復性、懲罰性作業，真正減輕學生負擔。

二、緩解家長育娃的焦慮之心。

家長群體“望子成龍”的焦慮心態促使學生們苦學不止。……，總會有家長們采取“非正規行動”給孩子們施加學習壓力。“一對一”家教所衍生的壓力以及所花費的成本，……。因此，實施“雙減”政策，家長應當是主要教育對象。一方面，通過全面取締不正規的不合理的校外輔導手段，……;另一方面，還需要著力凈化網絡空間與社交環境，消除網上惡意渲染焦慮的負面言論，……。通過營造公開、公平、相對輕松的家庭教育環境，從整體上緩解家長群體的焦慮感。……。還是要依托“家校共育模式”，拓展家校溝通渠道，讓家長能參與學校教育，讓校方能幫助家長釋壓。……，避免盲目尋求課外輔導幫助。

三、打造良好的教育生態環境。

“雙減”名為減負，但其實遠遠不止于此。國家擔心的是，……，阻礙教育實質公平，擠壓學校正常的教育教學時間、內容和價值取向......

雙減工作的心得體會（專業16篇）篇九

隨著我國經濟的不斷發展，各地城市不斷擴大，人口不斷增加，城市交通也逐漸變得擁擠。為解決這一問題，我國提出了雙減政策——限制車輛購買和限制車輛行駛。在日常生活中，我也深刻地感受到了雙減政策所帶來的影響，同時我也體會到了其中的利與弊。

第一段：雙減政策對車輛購買的影響。

限制車輛購買，是雙減政策的一項重要措施。限制車輛購買，使得道路上的車輛數量得到了一定的控制。但是，由于車輛數量的減少，導致購車者面臨更高的購車門檻和更加嚴格的購車限制，這也限制了很多家庭擁有車的可能。對于有購車需求的居民來說，這無疑是一個負面影響。

同時，限制車輛購買也讓人越來越意識到自身的出行方式，開始考慮更加環保的交通方式，比如騎自行車、乘坐地鐵、公交等等。這些更環保的交通方式也讓更多人在日常生活中是得到了應用。

第二段：雙減政策對車輛行駛的影響。

限制車輛行駛，是雙減政策的另一項重要措施。限制車輛行駛，使道路擁堵情況有所緩解，也減少了車輛尾氣排放對環境的污染。但是，對于一些需要擁車出行的市民或商家來說，這無疑是一個負面影響。

此外，在限制車輛行駛的過程中，政府需要對道路和公共交通設施進行提升和改造，以保證城市內部便捷的交通方式。這也促進了城市交通的綠色化、現代化和智能化，也更好地滿足了市民對于高效、便捷、舒適出行的需求。

第三段：雙減政策促進環保意識的提高。

雙減政策的實施，不僅對于環境和城市治理帶來了積極的影響，還能促進市民的環保意識的提高。通過限購和限行，人們逐漸降低了對汽車的依賴，開始重視公共交通、自行車等可替代的出行方式，減少了對于環境的壓力。同時，也促進了綠色出行的概念普及和樹立，從而更好地保護了城市的環境和生態。

第四段：雙減政策對生活的影響。

雙減政策的實施，對我們的生活產生了不可忽視的影響。一方面，限購和限行措施可以減少城市交通堵塞問題，避免尾氣污染二氧化碳、一氧化碳等的影響，提高了城市環境的質量；另一方面，隨著城市交通的綠色化、智能化和現代化，我們的出行方式也越來越多樣化，更加便捷和高效。

第五段：結語。

總之，雙減政策作為一項綠色出行的重要措施，在城市治理和生態保護領域發揮了重要作用。雖然實施雙減政策也存在一些不足和問題，但是它為我們今后建設更美好的城市提供了寶貴的思路和經驗。因此，人們應當抓住機會，促進綠色出行和城市治理的進步，并積極為創造綠色、智慧的城市做出貢獻。

雙減工作的心得體會（專業16篇）篇十

“雙減”政策的目的在于讓教育回歸本真，全面落實立德樹人，培育學生核心素養。教會學生學習是重點，教會學生做人是關鍵。

要減負學生更需抓實備課，提高備課精度，注重實效。物理組研究學情與教材，提高備課實效，不僅增加了授課知識點的分層，也在課堂上增加了學生在哪個環節可以進行展示的的集備，充分將學生主體落實，時時不忘培養學生的學科素養。

1.在教學中關注學生的參與度和課堂投入度，強調學生學習的積極性和主動性，體現從物理走向生活的思想，課上引入具有典型意義的事例和學習材料，從事例和材料中獲取知識，讓學生將知識與生活聯系起來，促進知識的實踐轉化和綜合應用。

2.充分利用課堂，打造高效課堂，當堂學、當堂測、當日清。做優課后解惑服務，讓疑惑的及時消化，讓消化的及時鞏固，不留疑惑至明日。

3.注重知識的結構化建立，強調從“做中學”獲取知識，將實驗室搬進了課堂，將實驗儀器放在教室內，方便學生隨時進行實驗，利用實驗解惑遇到的困難，注重了學生的學科素養的培養，能力的提升。

三、課后減輕學生過重作業負擔，作業原來每天15分鐘，而現在不留作業。但對學生的要求卻沒有放松，留更多的時間給學生讓他們更好有針對性的提升能力，讓他們關注科技的魅力，教育他們成為一名關心國家、服務社會的人才。有效的減負，價值的高效，為國育才，強國有我。

為了嚴格落實雙減政策，結合本班實際情況，針對學生作業完成進行了深入思考。教師是學生平等中的首席，更是是學生成長的引路人，尤其是班主任，幫助學生養成良好學習與行為習慣是實現班級高效管理的關鍵。班級管理需要精細化，精準到每件事、每個問題。近期的作業問題引發了我的思考，孩子們有延時課后時，作業為什么還會出現拖拉、質量差的`情況，帶著問題進行了實地作業考察與反思，制定出相應的作業管理辦法。

首先，對班級作業完成情況進行調查，了解不同層次學生的做作業時長和作業量的承受力。經過一番溝通，班級有一半孩子作業完成時間較晚，個別同學作業完成困難。基于此，一方面與各學科老師溝通，各科作業量的減少，我擔任的數學學科，作業進行分層設計與布置，每天練習分為必做題和挑戰題，這樣優等生和后進生都能達到自己的目標要求。另一方面，我與那些作業困難戶深入溝通，找到問題癥結，延時服務時間大約1小時多，學生基本可以完成大部分作業，只有小部分學生由于磨蹭、拖拉造成作業完成不了情況。針對這個情況，我和學生們約定，隨機抽查學生的作業完成時間，超過9點甚至達到10點的同學，需要當天在學校完成作業后才能回家，由我親自計時，一起尋找問題原因。

接下來，進行作業完成情況觀察，果然，大多數孩子積極完成作業，很多孩子在中午或者延時主動找我批改作業，在我以為孩子們都能完成任務的時候，小加主動來找我，說：昨晚作業10點半寫完，由于自己貪玩導致超時，今天要留在學校寫完作業。我先是一驚，更多地是驚喜，沒想到孩子把作業約定記在了心理，并且能有效反饋自己的作業情況，值得慶幸地是小加能主動發現問題，并努力解決問題。當天，我決定陪小加多寫一會作業，執行之前的約定，天漸漸黑了，小加的大部分作業完成了，從他的臉上看到了喜悅的表情，我想孩子內心特別期待自己的進步，每個人都有變好的愿望，這是人的本能。考慮到天黑較早，我聯系小加媽媽，讓小加回去完善余下的內容。

下班后的再次思考，盡管小加為自己拖拉作業習慣找了這樣的方法，但我想習慣養成是一個持續、全面的過程，留校不是一個高效的方法，關鍵是讓學生養成高效作業的習慣。隨后，我和小加媽媽溝通，進行家校聯合教育，幫助孩子減輕書包，真正實現雙減。在學校，我提高對學生的要求，至少完成2科作業，達標發未來星，不達標一起找問題，并且留校補齊。在家里，請家長加強監督，多陪孩子寫寫作業，給孩子定時，達標表揚，不達標找原因。在班級內張貼作業時間達標表格，統計每個孩子的作業完成時間，結合各學科情況，給出時間范圍，學生對照標準進行作業完成情況整改，提高效率，改掉拖拉作業壞習慣。

我相信在家校的共同努力下，孩子們有了明確的作業完成目標，做好自我監控反饋，養成作業完成反思習慣，能在不斷自我教育、自我完善中養成高效作業的好習慣，班級管理才能真正精細、高效，雙減才能真正落地，讓學生快樂成長。

雙減工作的心得體會（專業16篇）篇十一

昨天，學習了陳老師的““雙減”政策下的有效作業設計”，才讓我真正意識到優秀的作業設計能開發學生的智力，讓學生更喜歡數學。也使我們一線教師更加堅信：“課堂指向核心素養，課后指向更精準的作業評價，使學習目標與學習評價精準接軌，這其實就是學習過程教學評的有效性”；而作為一線教師作業評價的變革恰是直接顯現“雙減”效度的關鍵一環。

對照自己的作業設計，發現學生對數學學習最多就是逆來順受的被動式學習，時間長了，終會消磨光孩子的學習激情，淪為一種可有可無的事情。這樣的學生，進入初中階段，失去了小學老師的全程監督，很有可能會不適應初中的學習模式而影響學習效果。所以我們得想辦法提升學生的數學學習積極性。陳老師的講座給我指出了一條道路，那就是趣味題和思維題。首先要認識到的就是這些題目的量不多，一節課也就一題而已；其次一點，這些題不要太難，要能夠讓學生們跳一跳，夠得著。這些題目不是如今校外培訓班中上的那些特別困難的.奧數題。我們布置的趣味題和思維題，和奧數題的不同之處就是這些題目帶有童話色彩，不是那種干巴巴的數學信息，且和本課知識有掛鉤。比如陳老師舉的例子：圓形池塘里的老鼠和池塘邊盯著它的那只小貓的故事。

就是在學習了圓周率的知識的時候的一道趣味題。你看，配合上情境，學生們肯定能學得開心。學生們開心了，學習數學的興趣不就來了嗎？感到很驕傲的是，我自己堅持幾年的每日一題，和陳特想到一塊去了。當然，在趣味性上，我還要繼續尋找合適的素材，提高學生數學學習的興趣，讓孩子不排斥，而是期待數學、愛上數學。

雙減工作的心得體會（專業16篇）篇十二

自20xx年秋季開學以來，我校以“雙減”任務落地落實為著力點，深入推進“五項管理”，在提高作業管理水平、提高課后服務水平、提高教育教學質量、加強“五項管理”等方面積極開展了許多積極的實踐探索，為學生提供了更為廣闊的發展空間，更好地滿足了學生個性化發展的需求，促進了學生的全面健康成長。

1、減輕學生作業負擔：健全作業管理機制、分類明確作業總量、提高作業設計質量、加強作業完成指導等。

2、提升課后服務水平：落實“5+2”課后服務，形成“作業輔導+興趣愛好與特長培養”的課后服務模式。

3、提高教育質量：以“三線四環五步”智慧課堂教學模式的推進為抓手，努力提高課堂教學質量和效率；以“立德樹人”為根本任務，加強師德師風建設，提升教師職業素養。

（一）手機管理。

1、制定校園手機管理工作制度，明確管理職責，細化管理措施。

2、召開主題班會等形式，引導學生合理使用手機。通過家長群、家長會等渠道，提醒家長嚴控孩子玩手機，加強對手機的管理，并通過言傳身教，在使用手機等方面注重發揮自律守信的示范作用。

3、嚴格落實不用手機布置作業，不布置需用手機完成的作業。

4、校內設立公共電話、告知家長班主任聯系方式，提供孩子特殊情況下的通訊聯系需求。

（二）睡眠管理。

1、充分做好宣傳工作。制定工作開展計劃，給家長下發了一份關于此項工作的致家長一封信，并以班隊會的形式，對學生和家長做了此項工作的知識普及。

2、明確學生的上課、睡眠時間要求。早晨上課時間嚴格把控在8：00――12：00；中午，走讀生在家休息，在校寄宿生在生活教師的指導下統一午休；下午上課時間嚴格把控在13：45――16：25；課后服務把控在16：25――18：00，晚餐后輔導把控在17：10――21：20；要求學生必須在9：30開始睡覺，保證學生的充足睡眠。

3、嚴把學生到校時間和作業量管控。學生到校時間不早于7：50，嚴格按疫情錯峰時間進行。學校要求所有教師和班級，不得提前到校參與統一的教育教學活動。做好學生的作業量管控，盡量在校內完成，課后作業必須控制在1。5小時內。

4、學校通過家長會、微信公眾號、家長群等渠道，宣傳充足的睡眠對少年兒童成長的重要性，告知家長保證學生按時就寢。

（三）課外讀物管理。

1、學校禁止通過舉辦講座、培訓等活動在校園內銷售課外讀物現象，不存在強制或變相強制學生購買課外讀物的行為。

2、通過全校師德師風大會，嚴格管理教師堅決不允許強制或變相強制學生購買課外讀物。

3、堅持開展“經典誦讀”活動，班級圖書角借閱等書香活動，感受讀書帶來的快樂。

4、家長要鼓勵孩子參加各類讀書活動，與孩子一起開展親子共讀。

（四）作業管理。

1、制定作業管理制度，科學設計作業。

2、隨著課后延時服務的落實，在老師的輔導下，學生在學校能做完大部分作業，課后作業量控制在1。5小時內。

3、教師對布置的作業做到了全批全改，作業批改正確規范，評語恰當。不得要求學生自批自改或要求家長批改的現象，更不能存在家庭作業過量的`現象。

4、學校定期對教師作業批改情況及學生減負情況進行檢查。

（五）體質健康管理。

1、學校按規定落實體育和健康課程，開足開齊體育與健康課程，做到7—9年級每周3節，確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學生校園體育活動。

2、保證體育活動時間。學校開展預防近視專題培訓和宣傳教育，學校嚴格開展眼保健操和課間操，保證大課間體育活動不少于30分鐘，在校活動時間不少于1小時。

3、認真開展體育活動。學校每年要召開規定的運動會、跳繩比賽、足球賽、越野賽、廣播操比賽、隊形隊列比賽等一系列的體育比賽活動，培養學生運動興趣，養成鍛煉習慣，并使學生得到充分的鍛煉，促進學生的健康發展。

4、做好學生體質健康監測。每學年學校都要按照《學生體質健康監測評價辦法》對學生進行健康監測，建立和完善學生體質健康檔案。學校并將體質健康監測項目滲透到體育教學中進行訓練和練習，讓全校學生的健康標準達到整體要求。

四時俱可喜，最好新秋時。強國少年志，筑夢新征程。希望用減出來的時間開展親子家庭日，用減出來的時間共讀幸福之書，用減出來的時間開啟藝術之旅，用減出來的時間共享運動樂趣，用減出來的時間體驗家務之樂。愿每一位孩子，在“雙減”政策的庇佑下，向陽而生、蓬勃迸發，真正享受屬于自己的新的成長階段！

雙減工作的心得體會（專業16篇）篇十三

“雙減”政策實行，孩子在家的時間充裕了，怎么安排？“雙減”政策后，怎樣讓自己的孩子脫穎而出？“雙減”政策后，對家長有什么影響？充分思考之后，我竟心生歡喜，其實，這樣的政策讓家長的角色回歸，家長更像家長了。但同時，也需要家長做一些調整。

雖說現在有課后延遲服務，但是下班后就要全心全意照顧好孩子了。不像以前有課外班的時候，孩子下課就七八點鐘了，有些家長把孩子送進課外班繼續忙工作了，或者去見見好友，逛逛商場。現在不僅沒有課外班了，家庭作業負擔也減輕了，回家后孩子基本沒有家庭作業了，空余時間變多了。這段時間怎樣學習？做些什么呢？尤其是小學生自律性還不是很強，還不能對自己的生活有一個很好的規劃，更需要家長的指導和幫助了。這就要求家長安排好自己的工作和社交，留出充足的時間陪伴孩子成長。

培養孩子和諧全面發展，不只是關注學習成績，需要家長不斷地學習，更新自己的教育觀念。和孩子在一起最重要的是學會如何溝通，形成民主平等的家庭氛圍，讓孩子既聽從家長的教導又有自己的主見。建議家長多讀一些教育書籍，像《非暴力溝通》《正面管教》等等，不斷提高自己的科學育兒能力。家長要從日常生活中給孩子樹立正面的榜樣，建立良好的親子關系，和孩子一起成長。

家庭是孩子成長最重要的場所，家長也是孩子的老師。家長的生活習慣，待人接物的處事方式都將影響著孩子的成長底色。家長要重視學習型家庭建設，陪孩子一起解鎖生活新技能，陪孩子一起閱讀，引導孩子參加到家庭建設中來，讓孩子感覺到整個家庭積極向上、團結協作的力量。家長要善于學習，不斷學習，言傳身教，讓學習能力在生活中落地生根。

以往，家長通過看孩子的試卷和輔導作業，可以了解到更多孩子的學習情況反饋，“雙減”政策之后，孩子的作業都是在學校完成的，家長了解孩子學習上問題的機會減少了。哪部分的知識點暫時還沒有掌握？還需要提高哪方面的能力？只有跟老師密切聯系，了解孩子在學校的學習情況，和老師一起制定幫扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重點指導。

“雙減”政策落地，很多人調侃拼爹時代正式到來。有網友表示，“拼爹”拼的不是家長的學歷、財力，而是家庭教育的理念、素養、水平和維護親子關系的能力。家庭教育實質是生活教育，核心是讓孩子成人。

首先要教孩子學會做人，再是學會生活，最后才能學會學習。“雙減”政策的指導思想是要促進學生全面發展、健康成長，家長因此要關注孩子心理健康，保障孩子的睡眠時間，加強體育運動，鼓勵孩子擁有藝術、體育類的興趣愛好。解放思想，更新觀念也很重要。

厘清家庭、學校之間的關系和責任，孩子學科學習的事情，放心交給學校，家長則關注孩子的品德行為習慣，為孩子健康成長打下基礎。“雙減”后多出的課后時間如何安排？這需要家長更高質量的陪伴，游戲、運動、閱讀和交流等。

對待孩子要更有耐心，同時要提升自己與孩子相處的能力，不能動不動就起沖突。要重點培養孩子的學習習慣。良好的學習習慣包括責任心、主動性、自制力和時間管理能力，這些都需要家長在平時的教育中培養滲透。

例如，讓孩子明白學習是自己的事情；家庭作業要定時、快速、限時獨立完成，注意書面清潔程度等。還要培養孩子的生活能力。生活能力是學習能力的前提，生活習慣是學習習慣的基礎。在家中，要讓孩子參與家務，在學校，鼓勵孩子參加勞動；學會自己的事情自己做。在這樣的勞動過程中，既鍛煉了孩子的自理能力，又培養了孩子的責任心。最后，家長要和教師協同，培養孩子的學習能力，包括怎么復習、糾錯、總結歸納等，這些專業性問題，可以多向老師請教。‘雙減’政策落地后，家長要不斷加強自身學習，了解孩子成長規律，提升家庭教育素養與能力，這才是最好的家庭教育。

家庭教育、學校教育及社會教育構成了教育的有機整體。“雙減”政策讓家長角色回歸，從而也讓家長面對新一輪的挑戰。家長到底應該做什么、怎么做？給家長們三條建議：

好習慣的養成離不開外力的推動，最終會達到從被動到主動、從他律到自律的轉變。學習成績好的孩子，大多具有良好的學習習慣，而良好的學習習慣又與優秀的生活習慣息息相關。例如擁有良好的閱讀習慣能有效促進思維的發展，而好的運動習慣則能有效促進注意力和專注力的提高。

又如優秀的勞動習慣能幫助孩子確立正確的三觀，培養責任感，提升獨立能力，而參與家庭生活的習慣有助于培養孩子的公民意識以及對家庭的責任感。

建議家長和孩子將每個學期按不同的維度（如時間）分割成若干個學習階段，制訂相應計劃。一份好的學習計劃應同時具備以下三個條件：家長和孩子一起商量制訂完成，這樣不僅可以有效避免目標過高或過低的情況發生，也能促使家庭內部在學習問題上達成統一。

二是具體可操作的，如每天英語朗讀半小時，兩天完成數學練習一章節等，過程具體可操作，家長的監督也就更有效。

三是必須寫有自我鼓勵和家長鼓勵的話語，彰顯孩子自己的決心，鼓勵孩子堅持前行。

“雙減”政策剛公布，武進區清英外國語學校三pyp班學生家長侯娜瞬間感覺到“松了口氣的竊喜”。她說，作為當代家長，處在“贏在起跑線”的大環境里，沒有堅定的內心，很容易被影響。而‘雙減’就像重啟開關一樣，強制暫停我們的焦慮和迷茫，給我們重新思考的機會，想想對于祖國和世界的未來，究竟什么才是最重要的？作為“80后”家長，侯娜深深地感受到，處在瞬息萬變的科技時代，孩子們的未來變化不是父母所能夠掌控和想象的。他們更需要獨立的思想和時代主人翁的責任感，所以我們不能用我們的經歷來要求和培養我們的孩子。“雙減”之后，孩子的空余時間增加了，侯娜也說起了自己的打算——用以前忙于補習班的周末，和孩子一起運動、一起游戲親密親子關系；把以前充斥著補習班的“假期”變為真正的假期，在疫情結束后來一場實地丈量世界的旅行。

學習做個合格父母，父母也都是第一次做父母，在對于孩子的教育方面很容易走入誤區，做出一些不正確的行為，影響孩子的發展。孩子們需要家長的支持，而不是打罵。無論工作多忙，家長下班后一定要關心孩子，詢問一下今天在班里新學了什么、有沒有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的時候，多去鼓勵孩子，教會孩子克服困難。在孩子得到進步的時候，也要及時表揚，幫助孩子增加信心。

只有這樣，孩子才不會盲目自大，也不至于自卑。家長和老師都是為了孩子好，應該彼此配合。比如老師布置的作業，家長不要隨便去質疑，要監督孩子按時完成。老師發布的注意和要求也要積極配合。家長是孩子的第一任老師，如果家長本身素質就很低，容易生氣、辱罵別人，那么孩子在潛移默化中也會形成一些壞習慣。因此，要想做一名合格的家長，就要努力提高自己的素養，做孩子最好的榜樣。家長們要給孩子們蘋果可以砸到頭上的時間；給孩子們可以仰望星空的經歷；給國家和學校讓教育回歸本質的機會。家長和學校各司其職，家長全身心地陪伴孩子的成長，這也將成為孩子們應對未來制勝的法寶。

雙減工作的心得體會（專業16篇）篇十四

隨著雙減雙增政策的不斷推進，全國各地的學校都在積極實踐，改善教育教學質量。其中，體育作為學生全面發展的重要組成部分，在雙減雙減下的角色變得更加突出，如何在這種背景下更好地發揮其作用，成為教育界和體育界的共同關注點。

雙減雙減政策的核心是降低學生過重的課外負擔和學校教育管理成本，實現教育公平，提高教育質量。在這種政策下，學校體育也面臨著種種挑戰，既要保持學生對體育活動的興趣和熱情，又要合理安排學生的活動時間，確保運動量和質量。因此，體育教育不能僅僅停留在傳統意義上的體育競賽，更需要強調運動的全面性和長期性，注重體育與健康的緊密聯系，提高體育教育的可持續性。

除了體育教育，雙減雙減還對體育場館帶來了新的要求。在過去，學校體育場館多是為體育賽事而設立，面積和配置是基于一定的比賽標準而定的。但是，在雙減雙減下，學校體育場館也需要更加注重功能和靈活性，盡可能發揮它的多種用途，比如作為教師帶領學生進行全民健身運動或組織學生活動的場所。

第四段：體育教師的角色。

在雙減雙減環境下，體育教師的工作也面臨著新的挑戰與期望。除了傳授基本的運動技能知識之外，他們還負責推廣全民健身運動和生活方式的改善。在這一過程中，他們需要密切關注學生的身體和運動能力，制定合適的鍛煉計劃，保證其身體健康，同時培養學生成為對健康和運動更加積極認知的人。

第五段：結論。

在雙減雙減的挑戰下，體育教育和體育運動都面臨著巨大的發展機遇。我們需要弘揚體育熱情，提高合理運動的意識，積極開展全民健身運動和體育教育創新，形成全社會的運動和健康氛圍，使體育真正成為我們生活的一部分，而這也是我們每一個人應盡的公民義務和個人責任。

雙減工作的心得體會（專業16篇）篇十五

作業時間不是越長越好，超過了一定時間以后，學生可能作業做的時間越長，學習效果就越不好。如果導致睡眠不足，還會影響第二天的學習狀態和效率。

每個學生的基礎不同，接受能力不同，作業的效果也就不同。從培養核心素養的角度來看，作業應該具有情境化，注重學習知識和技能，要圍繞一定的主題來完成，注重作業的開放性。越開放的題目，就越能夠激發孩子探索精神。

小學生由于受年齡特點和認知水平的制約，動機興趣就會直接影響學習活動，促使他們思維處于積極狀態，產生強烈的求知欲。設計具有童趣和親近性的作業，能使學生有極大的學習熱情和主動性。

《課程標準》指出：數學學習應從學生已有的經驗和知識出發，讓學生親身經歷將實際問題抽象成數學模型并進行解釋和應用。所以應把數學作業和學生的生活實際相結合，經常布置一些與生活息息相關的作業，讓所學的知識得到應用拓展與延伸。

新課程倡導學生積極探究，創新知識，培養分析、解決問題的能力。人們往往把作業的功能定位于鞏固知識，導致作業機械重復。為此，作業設計時，要根據教學內容設計一些以自主、合作、探究為主的探索性作業。其他還可以設計“多題解”作業、題組練習、變式練習、操作體驗類作業等。

總之，在設計作業時注重目標和內容的一致，既要設計科學，又要設計合理。在“雙減”政策下，作業設計我們還需要不斷地探索和實踐。

雙減工作的心得體會（專業16篇）篇十六

近年來，雙減政策成為了社會熱議的話題。在這個背景下，我參與了一系列與雙減有關的活動，并從中獲得了一些心得體會。通過這些活動，我深刻認識到雙減政策的重要性，并悟到了一些與雙減有關的價值觀和生活態度。以下是我對于雙減的心得體會。

首先，雙減的核心思想是“舒適”。“雙減”一詞來源于中國大陸，是指減負和減壓的總稱。作為“減負”的意思，表達了降低學生學業負擔的目標；作為“減壓”的意思，體現了對于學生心理壓力的關注。在過去，中國的學生面臨著巨大的學業壓力，導致了很多嚴重的問題，如早戀、逃學以及心理疾病等。因此，實施雙減政策，減輕學生的負擔，是必要且重要的。

其次，雙減政策的實施需要全社會的共同努力。教育部門應當加強對學校的管理，確保學生能夠有足夠的課余時間進行自主學習；家長要樹立正確的教育觀念，幫助孩子平衡學業和娛樂；學生自己要培養自己的學習方法，提高學習效率。只有全社會共同努力，才能真正實現雙減政策的目標。

在實踐中，我發現雙減政策對我個人的成長有很大的幫助。去年，我參與了一個社區運動項目，作為志愿者幫助組織活動。在活動中，我結識了很多志同道合的朋友，學習到了很多專業技能，提高了自己的團隊協作能力。這個經歷讓我深深體會到了舒適的重要性。當我們能夠選擇自己感興趣的事情，并為之努力奮斗時，我們的內心會更加平靜，我們的身心健康也會得到保障。

另外，雙減政策也呼吁我們關注精神層面的豐富。在過去，很多學生幾乎將全部時間都用于學習，忽視了培養自己的興趣愛好和發展個人興趣。而現在，雙減政策鼓勵學生參與豐富多樣的課外活動，如體育運動、音樂藝術、社區服務等。這些活動不僅能夠幫助學生放松身心，還能夠培養學生的綜合素質和才能。通過參與這些活動，我發現自己對音樂產生了濃厚的興趣，并且在音樂方面取得了一些成績。這種積極的體驗讓我更加深入地理解到自己身心健康的重要性。

最后，雙減政策的實施也有利于增進人與人之間的關系。在過去，學生之間的競爭非常激烈，很少有時間和機會去交流和合作。而現在，通過減少學業負擔，學生們有了更多的時間去交流和合作。在我參與的社區運動項目中，我結識了很多同齡的朋友，我們共同完成了許多有意義的事情。通過這些活動，我學會了與人溝通、協調和合作，提高了自己的人際關系技巧。這種合作經驗對我的成長和發展有著積極的影響。

總之，雙減政策的實施是對中國教育的一次重要改革。通過減輕學生的負擔和壓力，實現學生身心的舒適和健康。在實施雙減政策的過程中，全社會都需要共同努力，學生們也要在實踐中不斷成長。通過我的親身經歷，我深刻認識到雙減政策對個人和社會的重要性，并體會到了舒適、興趣的重要性，以及人與人之間的良好關系的關鍵性。我相信，只有在實踐中，我們才能更好地理解和貫徹雙減政策的理念，為自己和社會創造更加美好的未來。