在實(shí)踐中總結(jié)心得體會，可以幫助我更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識。這是一些我參考的心得體會范文，大家可以借鑒一下其中的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)。

舞蹈生感受和體會（精選16篇）篇一

舞蹈是一門充滿魅力和感染力的藝術(shù)形式，它能以獨(dú)特的方式傳達(dá)出人的情感和思想。作為一個熱愛舞蹈的人，我常常能夠通過舞蹈感受到內(nèi)心的震撼和情感的釋放。以下將從舞蹈帶來的身體發(fā)泄、情感表達(dá)、團(tuán)隊合作、自我表達(dá)和文化交流等五個方面，探討我的舞蹈感受和心得體會。

首先，舞蹈給我?guī)砹松眢w發(fā)泄的機(jī)會。在舞蹈中，我可以盡情地運(yùn)動和釋放自己的能量。每當(dāng)我跳起舞來，全身的肌肉和骨骼都隨著旋律跳動，讓我感受到一種獨(dú)特的身體韻律。舞蹈讓我忘記了一切壓力和煩惱，完全沉浸在舞蹈的世界里。在身體發(fā)泄的過程中，我感受到了身體和心靈的愉悅，讓我重新煥發(fā)活力。

其次，舞蹈是我表達(dá)情感的途徑。每個人內(nèi)心都有屬于自己的情感世界，而舞蹈正是我展現(xiàn)情感的一種方式。通過舞蹈，我能夠把內(nèi)心深處的情感，如喜悅、悲傷、憤怒等，融入到舞蹈動作中，并借助身體的表現(xiàn)力將它們傳遞給觀眾。舞蹈不僅是一種技巧，更是情感和心靈的呈現(xiàn)。在舞蹈中，我能夠真實(shí)地表達(dá)自己，找到情感的出口，也能夠引發(fā)觀眾的共鳴和感動。

第三，舞蹈教會了我團(tuán)隊合作的重要性。在舞蹈中，每個人都扮演著不同的角色，需要與其他舞者們協(xié)作配合。只有團(tuán)隊的默契和合作，才能夠呈現(xiàn)出完美的舞蹈作品。在團(tuán)隊合作過程中，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，也學(xué)會了與他人合作，共同解決問題和克服困難。舞蹈帶給我的不僅是個人的成長，更是團(tuán)隊凝聚力的提升。

第四，舞蹈是我自我表達(dá)的方式。每個人都有自己獨(dú)特的個性和思想，而舞蹈是我展示自我和表達(dá)自己的舞臺。通過舞蹈，我可以展現(xiàn)出自己的風(fēng)格和特點(diǎn)，表達(dá)出自己的獨(dú)特之處。我可以通過舞蹈來塑造自己的形象、展示自己的愛好和追求，也能夠不斷挑戰(zhàn)自我，突破自己的舒適區(qū)。舞蹈給予我自信和勇氣，讓我敢于面對自己，展示真實(shí)的自我。

最后，舞蹈是一種文化交流的方式。舞蹈不僅是我個人的情感表達(dá)，也是我與他人交流和溝通的橋梁。通過舞蹈，我能夠了解其他地區(qū)和國家的文化、習(xí)俗和藝術(shù)特點(diǎn)。在舞蹈表演中，我能夠感受到不同文化間的碰撞和融合，也能夠向其他舞者學(xué)習(xí)和借鑒他們的舞技和表演風(fēng)格。舞蹈讓我擁有了廣闊的視野和更多的交流機(jī)會，讓我能夠更好地理解和包容不同的文化。

總結(jié)起來，舞蹈讓我在身體、情感、團(tuán)隊合作、自我表達(dá)和文化交流等方面得到了全面的鍛煉和提升。通過舞蹈，我學(xué)會了釋放自己的情感和壓力，也學(xué)會了傾聽和團(tuán)隊合作。舞蹈給予了我自信和勇氣，讓我敢于展示真實(shí)的自我。同時，舞蹈也是一種文化交流的方式，讓我與他人交流和溝通。在未來的日子里，我將繼續(xù)熱愛舞蹈，用舞蹈感受生活的美好和自由。

舞蹈生感受和體會（精選16篇）篇二

舞蹈是一種具有魔力的藝術(shù)形式，它通過舞者的身體語言和動作，傳遞出深沉的情感和美妙的旋律。近日，我有幸參加了一場精彩的舞蹈匯演，讓我領(lǐng)略到了舞蹈的魅力，帶給我無盡的感受，下面就是我對這場舞蹈匯演的感受心得體會。

首先，舞蹈匯演的開場以一支優(yōu)美的芭蕾舞表演開始，舞者們猶如精靈一般在舞臺上翩翩起舞，展現(xiàn)出了柔美與力量的完美結(jié)合。他們的舞姿流暢而輕盈，仿佛是空中的花瓣在飄揚(yáng)，給人一種令人心曠神怡的感覺。更讓我驚嘆的是舞者們豐富的表情和精湛的技巧，在每個舞步中都能感受到他們對舞蹈的熱愛和專注，讓我從內(nèi)心深處感嘆舞蹈藝術(shù)的無窮魅力。

接下來，舞蹈匯演中的一個節(jié)目是現(xiàn)代舞表演。舞者們身穿簡約的服裝，在舞臺上給觀眾們帶來了一場藝術(shù)的盛宴。他們運(yùn)用自由的動作和非常規(guī)的舞臺布景，塑造出各種不同的情感和形象。有的時候，他們像是逃離現(xiàn)實(shí)的迷失者，在舞動中尋找解脫；有的時候，他們則化身為夢幻的仙子，展現(xiàn)出優(yōu)雅而靈動的身姿。這樣富有創(chuàng)意的現(xiàn)代舞表演讓我領(lǐng)悟到了舞蹈藝術(shù)的多樣性和無限可能性，讓我對舞蹈有了更加深刻的認(rèn)識。

而在舞蹈匯演的高潮部分，舞蹈團(tuán)體表演了一場精彩的民族舞蹈。舞者們身著傳統(tǒng)的民族服飾，配上激情四溢的音樂，給觀眾們帶來了一次文化的穿越之旅。他們用身體的動作，展現(xiàn)出各個民族的獨(dú)特風(fēng)格和激情，將觀眾們帶入了一個全新的世界。我仿佛能看到古老的傳統(tǒng)和文化在舞臺上重現(xiàn)，讓我對自己的民族文化產(chǎn)生了更強(qiáng)的認(rèn)同感和自豪感。這一場民族舞蹈不僅讓我在欣賞中感受到了藝術(shù)的美，也讓我對世界各地的文化產(chǎn)生了更濃厚的興趣。

此外，在舞蹈匯演的結(jié)尾，舞者們帶來了一段富有情感的現(xiàn)代舞演出。通過具象化的舞蹈動作和符號，他們詮釋了人們內(nèi)心深處的追求和掙扎。他們舞動的身影，仿佛是一個個悲歡離合的故事在舞臺上展開，觸動了我的內(nèi)心深處。我深深地感受到了現(xiàn)代社會中人們的喜怒哀樂，明白了藝術(shù)的力量可以帶給人們心靈的呼喚和慰藉。

綜上所述，這場舞蹈匯演帶給了我很多的感受和體會。通過芭蕾舞、現(xiàn)代舞和民族舞的交融，我領(lǐng)略到了舞蹈藝術(shù)的多樣性和無限魅力。舞者們用他們的身體語言和動作，傳遞出了深沉的情感和美妙的旋律，讓觀眾們陶醉其中。舞蹈匯演不僅開闊了我對藝術(shù)的理解，也讓我對人類情感和文化有了更深入的認(rèn)識。我相信，舞蹈這種美妙的藝術(shù)形式會繼續(xù)發(fā)展，為人們帶來更多的歡樂和感動。

舞蹈生感受和體會（精選16篇）篇三

體育舞蹈作為一種結(jié)合了舞蹈和體育元素的綜合性項目，一直以來備受關(guān)注。近年來，越來越多的人開始參與其中，并從中獲得了許多身心上的益處。在我接觸并參與體育舞蹈的過程中，我深深感受到了它所帶給我的快樂、鍛煉身體、培養(yǎng)良好的協(xié)調(diào)能力以及提升自信的重要性。

首先，體育舞蹈給我?guī)砹藷o窮的快樂。在舞蹈的律動中，我可以自由地舞動我的身體，抒發(fā)自己的情感。每一次舞步的轉(zhuǎn)換、每一個動作的完美呈現(xiàn)，都讓我感到無比的喜悅和滿足。在舞蹈中，我可以忘記所有的煩惱和壓力，全身心地投入其中，這種無比釋放自我的感覺令我欲罷不能。

其次，體育舞蹈是一種身心健康的鍛煉方式。通過舞蹈的運(yùn)動，我可以全面地鍛煉我的身體各個部分。舞蹈需要我們用腳尖、腳跟等各個部位，通過跳躍、轉(zhuǎn)身等動作來完成，這樣可以有效地鍛煉我身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。同時，不斷地跳舞還能提高我的心肺功能，增強(qiáng)我的耐力和體力。經(jīng)過一段時間的跳舞訓(xùn)練后，我明顯感到自己的身體變得更加健康有活力了。

此外，體育舞蹈還可以培養(yǎng)我良好的協(xié)調(diào)能力。在跳舞的過程中，我們需要不斷地調(diào)整身體的平衡，與音樂的節(jié)奏保持一致。在舞臺上進(jìn)行合作舞蹈時，更需要和舞伴緊密協(xié)調(diào)，默契配合。這樣的訓(xùn)練讓我學(xué)會了如何在有限的時間內(nèi)完成復(fù)雜的動作，提高了我的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力。在現(xiàn)實(shí)生活中，良好的協(xié)調(diào)能力讓我更加自信和從容地面對各種復(fù)雜的情境。

最后，體育舞蹈還能提升我的自信心。每一次舞臺表演，都需要我在眾人面前展現(xiàn)自己。起初，我會感到緊張和害羞，但隨著不斷的排練和演出，我發(fā)現(xiàn)自己的自信心逐漸被培養(yǎng)出來。當(dāng)我看到觀眾們的贊賞和喝彩時，我感到自己的努力沒有白費(fèi)，這讓我更加堅信自己的能力和魅力。從此以后，我不再害怕面對困難，勇敢地迎接挑戰(zhàn)。

總體而言，體育舞蹈在我的生活中扮演著重要的角色。通過不斷地跳舞訓(xùn)練，我感受到了舞蹈給我?guī)頍o盡的快樂，改善了我的身體健康，培養(yǎng)了我協(xié)調(diào)能力并提升了我的自信心。體育舞蹈不僅是一項娛樂活動，更是一種全面提升個人素質(zhì)的途徑。我將繼續(xù)堅持下去，享受舞蹈所帶來的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的成長和收獲。

舞蹈生感受和體會（精選16篇）篇四

體育舞蹈是一種結(jié)合了體育和藝術(shù)的運(yùn)動形式，不僅能鍛煉身體，還能展現(xiàn)個性和情感。在參與體育舞蹈的過程中，我深刻地感受到了它對身心的積極影響，同時也收獲了許多寶貴的體會。

首先，體育舞蹈讓我體驗(yàn)到了身體與音樂的完美結(jié)合。在舞蹈的過程中，通過音樂的律動和節(jié)奏，我能夠完全投入其中，借助舞姿和動作來表達(dá)內(nèi)心的情感。這讓我感受到了一種前所未有的自由和快樂，仿佛自己變成了音樂的一部分。這種完美的結(jié)合讓我領(lǐng)悟到了身體和音樂之間的奧妙，也讓我學(xué)會了如何將情感融入自己的動作中。

其次，體育舞蹈鍛煉了我的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。舞蹈需要身體的柔韌性、力量、平衡和協(xié)調(diào)能力，在反復(fù)練習(xí)中，我的身體逐漸變得更加靈活和強(qiáng)健。尤其是在一些高難度舞蹈動作中，需要快速的轉(zhuǎn)身、跳躍和倒立等，這要求我對身體的控制力和反應(yīng)能力都有了更高的要求。通過不斷地挑戰(zhàn)和嘗試，我漸漸體會到了運(yùn)動的樂趣和成就感。

同時，體育舞蹈也幫我培養(yǎng)了團(tuán)隊合作的意識和能力。在舞蹈隊中，我們必須相互配合，將自己的個性融入到整體中。每個人都有自己的特長和風(fēng)格，我們要學(xué)會傾聽和欣賞，合理利用每個人的優(yōu)勢，共同展現(xiàn)最好的作品。舞蹈的成功需要整個團(tuán)隊的努力和協(xié)作，這讓我意識到，只有團(tuán)隊的力量才能帶給我們更多的進(jìn)步和突破。

此外，體育舞蹈讓我懂得了舞臺表演的藝術(shù)魅力。每一次的演出，我們都會全身心地投入其中，用一切的表演技巧和力量，將我們的情感和能量傳達(dá)給觀眾。這種與觀眾的交流和共鳴讓我感到無比幸福和滿足。而且，在舞臺上展現(xiàn)自己，面對觀眾的目光和贊賞，也讓我建立了自信和自尊心，這對我的個人成長和發(fā)展都有著積極的影響。

最后，體育舞蹈教會我堅持和不放棄的精神。舞蹈需要長時間的練習(xí)和重復(fù)，有時候會讓人感到疲憊和無力。但正是堅持和毅力，讓我一次又一次地突破自己，不斷進(jìn)步。舞蹈教會了我如何面對困難和挑戰(zhàn)，讓我明白只有通過不斷努力和堅持，才能取得真正的成果。

綜上所述，體育舞蹈讓人體驗(yàn)到了身心的和諧和自由，鍛煉了身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)了團(tuán)隊合作的意識和能力，讓我懂得了舞臺表演的藝術(shù)魅力，并教會了堅持和不放棄的精神。在以后的生活中，我會將這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會應(yīng)用到其他方面，繼續(xù)追求更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)。

舞蹈生感受和體會（精選16篇）篇五

首段：引言（150字）。

舞蹈是一種美妙而獨(dú)特的藝術(shù)形式，通過身體的動作和舞姿，表達(dá)出人類情感和靈魂的表現(xiàn)力。作為一位熱愛舞蹈的人，我很榮幸能有機(jī)會參與舞蹈學(xué)習(xí)，并在其中感受到心靈的震撼與觸動。在舞蹈的世界中，我深深地感受到了身心的和諧、自我表達(dá)的自由以及與他人的溝通。在本文中，我將分享我對舞蹈的感受和體驗(yàn)，希望能把舞蹈的美妙之處傳遞給更多人。

第二段：身心和諧（250字）。

舞蹈使我深刻地體會到了身心和諧的境界。在舞蹈的過程中，我通過對自己身體的控制和訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)了身體的潛能和力量。無論是柔美的芭蕾舞，還是熱情洋溢的拉丁舞，它們都能幫助我塑造身體線條的優(yōu)美和柔軟度。同時，舞蹈也需要掌控身體和肌肉的協(xié)調(diào)配合，讓舞姿更加流暢和自然。在這個過程中，我感受到身心的和諧統(tǒng)一，使自己更加健康和強(qiáng)大。

第三段：自我表達(dá)的自由（250字）。

舞蹈給予我自由地展現(xiàn)自我個性的機(jī)會。每個人的身體都有著自己的語言，舞蹈是一種通過身體語言來表達(dá)情感和思想的方法。在舞蹈中，我可以盡情地展現(xiàn)自己的感受和想法，完全融入到音樂和舞蹈的世界中。無論是快速的動感街舞還是優(yōu)雅的古典芭蕾，我都可以通過舞姿和肢體語言詮釋自己的獨(dú)特風(fēng)格。舞蹈讓我找到了自己的自信和自由，成為自我表達(dá)的最佳載體。

第四段：與他人的溝通（250字）。

舞蹈不僅是一種個體行為，更是一種集體表達(dá)。在舞蹈的舞臺上，我與其他舞者們共同編舞、排練和表演。通過與他們的密切合作，我學(xué)會了傾聽和理解他人，與他人共同創(chuàng)造美的力量。每個舞者都有自己獨(dú)特的個性和風(fēng)格，通過舞蹈我們能夠相互啟發(fā)，促進(jìn)藝術(shù)的交流和融合。在這個過程中，我體會到了與他人溝通的快樂和和諧，可以感受到團(tuán)隊合作的力量和藝術(shù)的魅力。

第五段：結(jié)語（200字）。

舞蹈是一種美妙的藝術(shù)形式，它賦予了我身心和諧、自我表達(dá)的自由以及與他人溝通的能力。通過舞蹈，我發(fā)現(xiàn)了自己的無限潛能和熱情，也結(jié)識到了許多志同道合的舞者和朋友。每一次的舞蹈讓我感受到內(nèi)心的震撼和美妙，讓我更加熱愛生活并享受每個瞬間。我希望通過分享自己的舞蹈感受和心得，能夠激發(fā)更多人對舞蹈的熱愛，并感受到舞蹈所帶來的美與喜悅。讓我們一起舞動起來，用舞蹈連接世界的每一個角落。

舞蹈生感受和體會（精選16篇）篇六

近日，我有幸觀看了一場令人心潮澎湃的舞蹈匯演，這是一場由學(xué)校舉辦的盛大活動，各個年級的同學(xué)們都積極參與其中。作為觀眾的我，無論是在音樂、編舞還是表演感受上都得到了極大的滿足。以下是我對這次舞蹈匯演的感受和體會。

首先，我被匯演中的音樂所打動。音樂作為舞蹈的靈魂，起著至關(guān)重要的作用。在舞臺上，不同風(fēng)格的音樂如波浪般撲面而來，有響亮悅耳的古典音樂，有節(jié)奏明快的流行曲，還有充滿民族特色的樂曲。每一首音樂都能讓觀眾們陶醉其中，感受到深層次的情感表達(dá)。尤其是當(dāng)表演者們與音樂完美地融為一體的時候，觀眾們都被音樂的力量所震撼，流連忘返。

其次，編舞給我留下了深刻的印象。不同的舞蹈作品展現(xiàn)著不同的主題和情感，無論是激情四溢的街舞，抒發(fā)內(nèi)心情感的現(xiàn)代舞，還是動感十足的拉丁舞，每一種舞蹈都有著獨(dú)特的魅力。編舞師們用精湛的技巧和獨(dú)特的構(gòu)思，創(chuàng)作出了一個個生動豐富的舞蹈形象，讓觀眾們仿佛進(jìn)入了一個個獨(dú)特的世界。我印象最深刻的是一支古風(fēng)舞蹈，表演者們的穿著與舞姿恰到好處地展現(xiàn)了古代女子的婀娜多姿，給觀眾們帶來了強(qiáng)烈的震撼和共鳴。

此外，表演者們的專業(yè)水平也令人驚嘆。不論是小學(xué)生還是中學(xué)生，他們在舞臺上表現(xiàn)出的自信和實(shí)力都讓人感到驚喜。每一名表演者都展現(xiàn)出了他們的獨(dú)特才華和舞蹈技巧。無論是舞蹈動作的標(biāo)準(zhǔn)化程度，還是舞姿的流暢自然，都令人矚目。在整個演出中，我特別注意到了一位表演者，她舞姿優(yōu)雅，舞蹈技巧高超，引領(lǐng)了整個舞蹈匯演的高潮，觀眾們紛紛起身為她鼓掌。

最后，整個舞蹈匯演給了我一種美妙清新的感受，也讓我體會到了舞蹈的魅力。通過觀看這場匯演，我對舞蹈有了更深一層的了解和認(rèn)識。舞蹈能夠通過肢體語言和音樂表達(dá)內(nèi)心情感，它不僅可以展示個人的魅力，也可以傳遞出豐富的文化內(nèi)涵和情感。這次舞蹈匯演充分展示了舞蹈的多樣性和魅力，讓我更加深入地了解了舞蹈藝術(shù)。

綜上所述，觀看這次舞蹈匯演給我留下了深刻的印象。從音樂的打動、編舞的魅力、表演者的專業(yè)水平以及整場匯演給人帶來的美妙感受來看，舞蹈匯演是一次非常成功的活動。通過這次觀看，我更加熱愛舞蹈，也更加欣賞那些天賦異稟的舞蹈者們。我相信，舞蹈會永遠(yuǎn)是一種美麗、充滿活力和熱情的藝術(shù)形式，它會繼續(xù)為人們帶來無盡的驚喜和快樂。

舞蹈生感受和體會（精選16篇）篇七

舞蹈是一種美妙的藝術(shù)形式，通過肢體的舞動和音樂的伴奏，將情感和思想表達(dá)得淋漓盡致。作為一位熱愛舞蹈的人，我深深體會到舞蹈所帶來的無限魅力和內(nèi)心的止境。在長時間的舞蹈學(xué)習(xí)中，我不僅能夠感受到快樂和自由，而且能夠借助舞蹈傳遞自己的情感和思想。以下是我對舞蹈感受的心得體會。

在舞蹈中，我能夠找到自己的快樂。當(dāng)我站在舞臺上，盡情地舞動肢體，身心完全投入其中，我感受到的就是一種無與倫比的快樂。忘卻一切束縛和煩惱，享受舞蹈帶給我的愉悅感，這是其他活動無法給予我的。舞蹈讓我忘記了一切憂愁煩惱，讓我感受到一種心靈從容和特別的自我價值。

舞蹈不僅能夠帶給我快樂，還能讓我感受到自由。舞蹈是一種自由的表達(dá)方式，讓我可以通過肢體的舞動，展現(xiàn)自己內(nèi)心的世界。在舞蹈中，我可以擺脫常規(guī)和約束，盡情表達(dá)自己的情感和思想。舞蹈的自由性讓我能夠開闊思維，放飛自我，找到積極的釋放途徑。在舞蹈的世界里，我覺得自己是自由的、無拘無束的。

除了快樂和自由，舞蹈還能夠成為我情感和思想的傳達(dá)媒介。舞蹈是一種無聲的詩歌，通過舞姿的表達(dá)，我能夠?qū)?nèi)心的情感和思想傳遞給觀眾。當(dāng)我跳舞時，我感受到了一種與觀眾之間的默契和共鳴。舞蹈讓我懂得了如何在沒有語言交流的情況下與他人產(chǎn)生深刻的溝通，通過動作的力量傳遞情感，使他人能夠真正地了解和感受到我內(nèi)心的世界。

舞蹈不僅能夠傳遞情感，還能夠影響他人和改變他們的生活。當(dāng)我參加一次公演時，我才意識到舞蹈的影響力是如此的強(qiáng)大。當(dāng)我跳完一支充滿激情和活力的舞蹈后，觀眾們的掌聲和歡呼聲仿佛是對我自己力量和舞蹈表現(xiàn)的認(rèn)同。有一次，我接到了一位觀眾的信，她告訴我在看到我舞蹈表演時，感受到了對生活的熱情和積極的態(tài)度。這讓我明白了舞蹈可以為他人帶來改變和啟發(fā)，讓他們在平凡的生活中追逐夢想。

總結(jié)起來，舞蹈是一種讓我感受快樂和自由的藝術(shù)形式，我可以通過舞蹈表達(dá)自己的情感和思想。舞蹈讓我找到了自己的快樂，讓我感受到了一種獨(dú)特的自由，還讓我通過動作傳遞情感，影響他人和改變他們的生活。舞蹈是一種追逐夢想的力量，無論在何時何地，我都會堅持熱愛舞蹈，將它作為我生命中的一部分，用它來表達(dá)自己的真實(shí)感受。舞蹈讓我變得更加自信和堅強(qiáng)，在這個過程中，我找到了屬于自己的舞臺和人生意義。

舞蹈生感受和體會（精選16篇）篇八

舞蹈心得體會要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的舞蹈心得體會樣本能讓你事半功倍，下面分享【舞蹈心得體會優(yōu)秀5篇】，供你選擇借鑒。

學(xué)了一個學(xué)期的體育舞蹈課了，可以說是收獲頗豐，不僅舞蹈技巧有了提高，對體育舞蹈有了新的認(rèn)識，而且還增進(jìn)了和同學(xué)之間的感情。或許，對于我來說，這學(xué)期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。

選課以前，很多人認(rèn)為我必然會選擇體育舞蹈。其實(shí)，在選課時，我也是做了一番權(quán)衡的。我已經(jīng)學(xué)習(xí)四年摩登舞了，對拉丁舞也有一定的了解，因此我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對于我來說是不是一種浪費(fèi)。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒有學(xué)過的項目。但經(jīng)過一番權(quán)衡，我還是決定選修體育舞蹈。現(xiàn)在一個學(xué)期過去了，我不后悔當(dāng)時的選擇!

榮老師是國關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無到有，從剛開始的摸著石頭過河，到現(xiàn)在一點(diǎn)一點(diǎn)走向成熟，榮老師在其中扮演著重要的角色。在中國，并不是所有大學(xué)都開設(shè)體育舞蹈課，即便是開設(shè)了體育舞蹈課，在普通高校當(dāng)中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來著實(shí)不易。我也體會到了其中的種.種限制，種.種困難，種.種艱辛。但最令人驚喜的是目前，很多高校都公認(rèn)我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位。

榮老師拉丁舞的技術(shù)我一直十分佩服。我跟著榮老師學(xué)到了很多寶貴的知識。但拉丁舞的技術(shù)太多，我個人能力有限，又屬于那種不太會表現(xiàn)的類型，因此至今跳得還不是很好。

不能不提的是本學(xué)期來我校實(shí)習(xí)的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的幸運(yùn)和最難得的機(jī)會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動的是王老師對實(shí)習(xí)工作的敬業(yè)精神和負(fù)責(zé)任的態(tài)度。王老師不僅每堂課都比我們來得早，而且還為每堂課認(rèn)真?zhèn)湔n，精心為我們編排套路，上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點(diǎn)一點(diǎn)的講解。有些同學(xué)說王老師上課時太嚴(yán)肅，甚至刻板，我覺得那是一個大學(xué)生初登講臺的害羞和晦澀。想做好任何事都需要時間的磨礪，無論是教舞還是學(xué)舞。

最后想說的是我不后悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學(xué)生活中最難忘的記憶!

作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作20__年，我一直堅持一個理念：活到老，學(xué)到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素質(zhì)和工作業(yè)務(wù)水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于觀賞者，我覺得是一種煎熬。

然而為了教好孩子，我愿意去認(rèn)真嘗試每一件事情;我愿意去努力做好那些我要費(fèi)好多精力方可有一點(diǎn)點(diǎn)收益的事情;因?yàn)槲覑畚业墓ぷ鳌?/p>

今年的暑假，大家覺得格外的長。因?yàn)槲覀兠褡逵變簣@新的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點(diǎn)趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓(xùn)會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓(xùn)會。分班培訓(xùn)的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏。“幼兒廣播體操”通過高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的復(fù)習(xí)變得更加嫻熟曼妙;“各民族舞蹈串聯(lián)”讓我們在悅耳動聽的少數(shù)民族音樂中情不自禁隨歌漫舞;“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時與伙伴快樂的游戲。

雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己;雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手?jǐn)[腿;因?yàn)槲抑溃易鰟幼鞅葎e人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。

時間總是那么快，每天3個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓(xùn)，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技。

時光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學(xué)期的排舞也即將結(jié)束了。與上學(xué)期相比，我對排舞又有了新的認(rèn)識，我自認(rèn)為自己也有所進(jìn)步的。以前記步子就夠我累的了，現(xiàn)在我好像摸著門道了，開始跟著音樂踩點(diǎn)找感覺了。可惜樂感不強(qiáng)，老踩不到正點(diǎn)。還有就是人太僵硬，扭動不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進(jìn)的。

全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提高我們機(jī)體素質(zhì)的原則,為我們設(shè)立了排舞這門課。作為大學(xué)必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，通過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動了，由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個小時的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機(jī)會。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強(qiáng)，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強(qiáng)毅力。

學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關(guān)節(jié)都得到舒展。學(xué)習(xí)排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因?yàn)槊總€毛孔都在出汗排毒。

女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，排舞的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習(xí)，還能增進(jìn)人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展。

跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學(xué)習(xí)，尤其是晚上睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習(xí)一些平時學(xué)習(xí)過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機(jī)能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。

健康是每個人的財富，美麗又是每個女孩子的愿望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點(diǎn)不算太難，也不算太簡單，練排舞就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動感的同時，疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點(diǎn)讓人招架不住，而且動作稍微有點(diǎn)難做，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲?沒有付出哪有什么回報?想健康又要健康的漂亮，當(dāng)然要通過不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它。生命在于運(yùn)動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學(xué)會堅強(qiáng)，學(xué)會努力，選它，學(xué)它，我很開心，很滿足，我從中收益匪淺。

錢教授在講座中與很多的內(nèi)容讓我們思考，如：教育給人呢以道德，道德是一種修行，所以教育就是引領(lǐng)人成才命從哪里來?人命關(guān)天，蕓蕓眾生中其有幸成為萬物之靈——存在自有存在的理由，每個人都是媽媽七百萬卵胞中殺將出來的前500強(qiáng)，我們慶幸能來到這個美麗的人世間活過一次，我們生活在同一時間，并能有機(jī)會相處，師生抬頭不見低頭見，雙方都不能選擇——緣，因珍惜緣分而生的一種愛，因?yàn)榻逃嘤觯乙黄鹕钅敲淳茫坏芯墸矣蟹荨凼墙逃脑c(diǎn)，無論中西方都是需要用心來做的工作。為什么今天得教育工作者不快樂——沒有了愛呢?而是機(jī)械的冷冰冰的、僵死的方式去從事教育工作?為什么學(xué)生厭學(xué)自殺扭曲的事件不斷地發(fā)生呢?沒有了學(xué)生哪來教師的營生?學(xué)生是教師的衣食父母。在學(xué)校用暴力對待后進(jìn)生，用非人性的標(biāo)語口號來督促學(xué)生拼命學(xué)習(xí)，用沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)剝奪其幸福的童年。以上這些問題和現(xiàn)象作為教師很慚愧。在錢教授的講座中講到美國校長對教師的忠告，關(guān)于教師對待不同學(xué)生的精辟之言，第一條就是建議你們要愛班里學(xué)習(xí)好的學(xué)生，因?yàn)樗麄儗矶紩蔀閷＜覍W(xué)者知名人士，還有可能獲得諾貝爾獎，等我們學(xué)校搞校慶的時候，需要他們回來裝門面的，如果你不愛他們將來他們會來看你的·······。

教師要認(rèn)識到對學(xué)生負(fù)責(zé)就是對社會未來負(fù)責(zé)，教師個人的敬畏心升華了教師的責(zé)任。好的教育不但讓孩子幸福一生，而且會造福一生。因此我們應(yīng)該盡心盡力的去做好工作，認(rèn)認(rèn)真真地欣賞學(xué)生的演唱，踏踏實(shí)實(shí)地上好每一節(jié)課，誠心誠意地去面對每一個學(xué)生的每次談話、提問、表演等。他在報告中說：“對于教育是存在著先天差異和發(fā)展差異的,人生來的天賦并非平等的，但都有發(fā)展的可能。后天的努力也可以改變一個人的發(fā)展，命運(yùn)是可以努力爭取的。”對學(xué)生，可以通過自身的努力彌補(bǔ)先天的不足。而對于我們老師，既然當(dāng)了老師就要盡自己最大的努力,既教書又育人,讓他們力爭成為社會的有用之人。而對于我們老師，面對的孩子可真是氣質(zhì)個性心理都存在這很大的差異，20多年的教師工作，讓我一點(diǎn)一點(diǎn)的成長和提高，這要感謝所有的學(xué)生，因?yàn)榻?jīng)常是他們天真純潔的言行打動我，影響我，激勵我。是他們稚嫩的歌聲舞姿表演感動我、鞭策我、凈化我。一個人學(xué)習(xí)的好壞不是最重要的，重要的是他有一個良好的品德，知道如何做一個合格的人，如何對父母、對老師的勞動有感恩之心，對班級、對集體、對社會有責(zé)任感，面對每一位同學(xué)應(yīng)多多挖掘他們身上的閃光點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)他們的潛能都及時給以鼓勵，增強(qiáng)了他們做人的信心，有了自己的尊嚴(yán)，我們師生的感情也越來越深，我體會到了只要你不忽視每一個學(xué)生，學(xué)生也同時回報你，“大愛無言，只在身體力行”。

作為一名教師，我要吸取教育教學(xué)理論精華的同時，結(jié)合自己的專業(yè)特點(diǎn)，提高自身的綜合能力水平，用音樂與學(xué)生相親相愛，用舞蹈與學(xué)生友誼地久，用表演與學(xué)生歡樂祥和。用溫暖和關(guān)愛，使每一名學(xué)生都能健康幸福的歌唱。

上周拉丁課結(jié)束，老師給孩子們布置了任務(wù)，就是寫一篇學(xué)習(xí)拉丁舞的感受與心得體會，我回家就忘了。昨天去上課，看見同學(xué)帶了本子才想起來，上課的時候，我和另一個大班同學(xué)都在寫，還有一個一年級同學(xué)只寫兩個字，都給老師批評了，要求第二天寫好了交上來。

下課之后在更衣室里，另一個家長想看看大姐姐怎么寫的，我倒沒看，似乎就寫了學(xué)了什么舞步，我說回家你也寫去吧，她說我不會寫，這家伙現(xiàn)在叫她寫字覺得是一件很痛苦的事，都是要威逼利誘，而且都是抄寫，估計也沒記住寫法，認(rèn)識一些字，估計寫會寫的不多。

到家先吃完晚飯，她本來又想去看兔年頂呱呱了，上次電影院看過了，又叫爸爸買了光盤，前天已看一遍，今天又想看，美其名曰買了就是要看的啊，似乎要看無數(shù)遍才不算花了冤枉錢，要是點(diǎn)讀機(jī)，故事書，拼音書能這么想多好，我趕緊說來寫心得體會，不然明天怎么交作業(yè)，我叫她去拿了一本新的小字本來寫，她拿著筆不知如何下筆，我想了想，跟她說，你就寫通過幾個月的拉丁舞學(xué)習(xí)，學(xué)到了一些什么，“通過”首先就不會寫了，我寫在旁邊一個說明書上，叫她照著寫，她本來想叫我直接代勞，我想正是練習(xí)機(jī)會，堅決反對，告訴她老師要的是自己寫的，甚至“幾”也不會寫，我問學(xué)了什么，在更衣室里幾個孩子在說學(xué)了什么，我也不知道，然后正好在電腦跟前，就在網(wǎng)上直接搜索，少兒拉丁加上那幾個拼音第一候選詞，kukelaqia，據(jù)說又名紐約步，我一找正是我想象中的美國紐約，就叫她照著寫上，其余的方步，轉(zhuǎn)動，也依樣寫上。

后來想到不是要寫感受嗎?有段時間不是練基本功都眼淚汪汪的，我就給她說，雖然覺得有些苦，有些痛，但我還是堅持下來了，她直接說就寫雖然感覺痛苦，但是我堅持下來了。這些字會寫的不多，等她全部寫完，已經(jīng)八點(diǎn)半過了，本來覺得還短了點(diǎn)，她急著要去做別的了，想著她就一大班孩子，寫這點(diǎn)夠了。

舞蹈生感受和體會（精選16篇）篇九

我是從去年十x月份開始進(jìn)行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因?yàn)榧彝ピ颍h(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。

后來長大了，有了屬于自己的家庭。在一次機(jī)緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來，我投入其中，開始進(jìn)行一些業(yè)余的舞蹈訓(xùn)練。可能是天生就和舞蹈結(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很認(rèn)真很刻苦，取得了對我來說是不小的進(jìn)步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進(jìn)步。

很慶幸，我來到了現(xiàn)在的學(xué)校——力紳健身學(xué)院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認(rèn)真，和善。他們手把手的指導(dǎo)我們，耐心的幫助我們。在學(xué)習(xí)的時候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓(xùn)的學(xué)生當(dāng)中，我的年紀(jì)屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個劣勢，但我并不灰心，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時間，更加刻苦的訓(xùn)練，來彌補(bǔ)自己很多不足的地方。我也有訓(xùn)練的很疲憊很憔悴的時候，這個時候，老師總是安慰我鼓勵我，讓我產(chǎn)生更大的動力，更堅持的訓(xùn)練下去。做人就應(yīng)該勇往直前，不能夠半途而廢。可以被打敗，不能被打倒。

一開始訓(xùn)練的時候，我總想很快的學(xué)習(xí)舞蹈，想快速的學(xué)習(xí)很多舞蹈，有一種急功近利的感覺。老師也看出了我們的一些這樣的心情，會不厭其煩的告訴我們，打好基礎(chǔ)的重要性。開始鍛煉體能的時候，我很疲憊，累的想要放棄。后來在學(xué)習(xí)一些難度大的舞蹈的時候，我才感覺到體能的重要性，沒有良好的體能儲備，不可能準(zhǔn)確又完整的跳完一支舞蹈。如果我們以后出去教別人了，一節(jié)課沒上完，我們自己都累趴下了，我們怎么能去當(dāng)教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬丈平地起”所以說基礎(chǔ)很重要，基本功是作為一個舞蹈教練所必備的。我現(xiàn)在可以體會到老師們的良苦用心了，我們以后學(xué)習(xí)的路還很長，可以說是活到老，學(xué)到老。現(xiàn)在打好了基礎(chǔ)，以后我們才能更好的學(xué)習(xí)新的技能和知識。

學(xué)習(xí)舞蹈也有兩三個月了，因?yàn)槔蠋焸冋J(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)，我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步，當(dāng)然這一切只是開始，我們需要學(xué)習(xí)的還有很多很多。最近我們又學(xué)習(xí)了操課類的舞蹈，看似很簡單的程式化的動作，但真正的融入其中，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，并不是容易的事情。很多動作要做得到位，做的準(zhǔn)確，是很需要琢磨和反復(fù)練習(xí)的。這個時候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復(fù)的'去練習(xí)，讓動作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會更標(biāo)準(zhǔn)更規(guī)范。

我現(xiàn)在還處在專業(yè)舞蹈培訓(xùn)的初級階段，以后需要學(xué)習(xí)的還很多很多。以后的路還很漫長，還需要更加的努力和堅持。“路漫漫其修遠(yuǎn)兮吾將上下而求索”。舞蹈是最美好的運(yùn)動，舞者就像精靈一樣可以在人間自由穿行。我因?yàn)閻酆梦璧付院溃乙驗(yàn)榭梢蕴瓒腋！Ｎ以敢庖惠呑涌鞓返奶氯ァ?/p>

舞蹈生感受和體會（精選16篇）篇十

跳完以后，媽媽還會買給我很多零食、親我、抱我、鼓勵我、夸獎我……這時我就會感到甜滋滋的，這種甜，便是學(xué)舞蹈的甜啦！學(xué)舞蹈的苦我學(xué)習(xí)上的作業(yè)很多，可是又要跳舞。記得有一次，還有十天，我與兩個小伙伴即將上臺表演了，我的舞蹈老師說這個星期六我們?nèi)齻€要進(jìn)行一次訓(xùn)練，因?yàn)橐硌莸奈璧咐镉性S多劈叉、下腰等我們不熟練的舞蹈，空翻我們還翻不過去呢！但是我的作業(yè)還差一篇作文沒有寫，舞蹈老師急急地催著我，我只好不情愿地收起本子，走進(jìn)舞蹈教室，關(guān)上門，等待舞蹈老師的訓(xùn)練來臨。她出去叫了兩個看起來兇巴巴的男舞蹈老師跟她一起幫我們訓(xùn)練，他對我為所欲為，我卻因?yàn)楸焕卫伟醋。翢o反抗能力而任他擺布，淚水又一次流下:既為疼痛而忍不住哭，又為作業(yè)沒有寫完而著急地哭！

哎，這便是學(xué)舞蹈的苦呀！舞蹈如同最后一朵我緊握著的玫瑰花，被花刺扎得疼痛，卻舍不得放下，舞蹈有時候會令我疼痛，像“花刺”扎得一樣;我熱愛舞蹈，它是我無法割舍的愛好，正如我舍不得放下“那朵玫瑰花”一樣！我喜歡舞蹈！

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舞蹈生感受和體會（精選16篇）篇十一

我參加幼兒教育工作幾年了，每年的“元旦”、“六一”等重大節(jié)日，幼兒園里都要舉行聯(lián)歡會，其中要組織幼兒表演一些舞蹈節(jié)目。經(jīng)過幾年的工作實(shí)踐，我逐步摸索出一些排練幼兒舞蹈節(jié)目的經(jīng)驗(yàn)。

一、盡早下手準(zhǔn)備，避免臨陣磨槍搞疲勞戰(zhàn)術(shù)。

開學(xué)伊始，就應(yīng)制定出實(shí)施計劃，將舞蹈節(jié)目的排練融會于平時的每節(jié)音樂課及活動中；待幼兒將各個動作掌握熟練后再利用一兩節(jié)課的時間將舞蹈串聯(lián)起來，在不知不覺中已將節(jié)目排練完畢。這樣做教師不緊張，幼兒也不會厭煩。另外，這樣做在心理上和生理上對幼兒都有好處。在心理上，幼兒天性好動，注意力容易轉(zhuǎn)移，訓(xùn)練時間過長會使幼兒產(chǎn)生厭煩情緒，影響訓(xùn)練效果；在生理上，幼兒的骨胳肌肉正處在生長發(fā)育的旺盛時期，如果突擊排練，讓其長期處于緊張狀態(tài)，對幼兒身體發(fā)育有害無益。

二、選材要具有教育意義，適合幼兒的年齡特點(diǎn)，富有情趣性。

舞蹈的選材主要包括以下幾個方面內(nèi)容：

1.教育幼兒尊敬長輩、向英雄學(xué)習(xí)的作品，如舞蹈《我愛爸爸媽媽》、《學(xué)做解放軍》等。通過幼兒親自表演和觀看，教育幼兒尊敬父母、學(xué)習(xí)解放軍，作一名勇敢、守紀(jì)律的好孩子。

2.教育幼兒熱愛勞動、團(tuán)結(jié)友愛的作品，如舞蹈《拾豆豆》、《洗手帕》等。通過在舞臺上生動形象的塑造，贊美幼兒勤勞、友愛等優(yōu)良品質(zhì)。

3.反映豐富多采的幼兒世界、歌頌新生活的作品，如舞蹈《開火車》、《小螺號》、《娃娃舞》等。

4.對幼兒進(jìn)行美育的作品，如《孔雀舞》、《幸福的小彩云》等。通過美的音樂、美的形體、美的舞姿、美的造型以及美的畫面，培養(yǎng)幼兒的審美情趣，提高幼兒對藝術(shù)的感受力。

舞蹈要有動有靜，動靜交替。

“動”，就是要有可舞性。教師要用舞蹈思維的方法去研究分析生活中的各種現(xiàn)象，選擇那些適合舞蹈的生活事件或現(xiàn)象進(jìn)行表現(xiàn)。“靜”，是相對“動”而言。一部成品舞蹈不能讓幼兒不停地動，可適當(dāng)?shù)嘏湟宰藨B(tài)造型、隊形圖案、亮相等相對靜止的動作。這樣表演既可以讓幼兒有片刻的歇息，又可以使舞蹈變化有致。舞蹈的動作要適合幼兒的年齡特點(diǎn)，表達(dá)幼兒的情感，舞蹈動作的設(shè)計要以幼兒的生理特點(diǎn)為前提，不讓幼兒做大的跳躍動作，不讓幼兒做控制性強(qiáng)的動作，不讓幼兒做連續(xù)激烈的動作，動作的難度不能太大。在創(chuàng)編舞蹈時要以一兩個動作作為舞蹈的主導(dǎo)動作，輔以隊形、角度、位置等的變化，這樣做，不變之中有變化，不但幼兒學(xué)起來容易，而且簡單的變化也滿足了幼兒求新求異的心理。例如：舞蹈《快樂的小鴨子》就是以“小鴨走步”為主導(dǎo)動作，再加上“小鴨張翅”、“小鴨抬頭”、“小鴨迎風(fēng)”等輔助動作，形象地表現(xiàn)出一群活潑可愛的小鴨子在河邊嘻水的生動場面，表達(dá)了小鴨子幸福成長的愉快情感。舞蹈《拾豆豆》以“后踢步及動胯”為主導(dǎo)動作，配以“拾豆”、“背兜”等輔助動作，生動地再現(xiàn)了一群天真可愛的'小妞妞拾豆時的動人場面，贊美了小妞妞熱愛勞動，愛惜糧食，團(tuán)結(jié)友愛的高尚品質(zhì)。

四、音樂要與舞蹈動作相協(xié)調(diào)。

音樂是舞蹈的聲音，舞蹈則是再現(xiàn)了的音樂現(xiàn)象，只有音樂與舞蹈相輔相成，才能形成一部完整的舞蹈作品。就當(dāng)今排練幼兒節(jié)目的現(xiàn)狀，很難為舞蹈創(chuàng)作專門配曲，這就要求編舞者精心選擇適合表現(xiàn)舞蹈內(nèi)容的音樂，有時沒有現(xiàn)成的音樂，就得自己剪接，重組樂曲，制成合適的舞蹈音樂。選擇舞蹈音樂要考慮音樂旋律的形象，符合舞蹈的內(nèi)容。如反映一群小朋友嘻戲玩耍的舞蹈，就應(yīng)選擇一些輕松活潑歡快的樂曲，如果用低沉緩慢的樂曲，很難表現(xiàn)出這一內(nèi)容。另外民族舞蹈要選用適合舞蹈內(nèi)容的同一民族的音樂，如果演藏族舞選用蒙族音樂就會鬧出大笑話，因?yàn)槊總€民族都有自己獨(dú)特的風(fēng)格。

幼兒舞蹈不像專業(yè)團(tuán)體的舞蹈，幼兒舞蹈是為培養(yǎng)幼兒的高級情感服務(wù)的，在表演的過程中，幼兒的道德感、責(zé)任感、實(shí)踐感、理智感和美感都會受到各種程度的啟迪和陶冶。只有通過親自實(shí)踐，通過一個眼神、一個手勢的表演，幼兒才能真正感受美，理解舞蹈所表現(xiàn)的內(nèi)容，從而受到各種教育。一般情況下，如果不是幼兒園外的重大演出，應(yīng)盡可能地讓更多的幼兒有參與表現(xiàn)自己的機(jī)會。不可否認(rèn)，每個幼兒的接受能力、表演水平有著很大的差異，因此，可以針對幼兒的不同特點(diǎn)，讓其表演不同風(fēng)格的舞蹈。如果孩子喜歡舞刀弄槍，就可以讓他們表演有關(guān)解放軍的舞蹈，而讓女孩子表演如孔雀舞之類的優(yōu)美抒情的舞蹈。有時同一舞蹈每個片斷動作的難易不同，就可以選一些較難的動作讓能力強(qiáng)的幼兒做，或者前排做主角表演，后排做配角襯托，給每個幼兒都有充分表現(xiàn)自己的機(jī)會。這樣，幼兒高興，家長滿意。特別在“六一”家長開放日，讓家長多了解一些自己的孩子，通過舞蹈表演，讓大人孩子的心理都得到滿足，增強(qiáng)他們不斷向上的自信心，使幼兒更好地成長。

六、舞臺美術(shù)，包括布景、燈光、道具、服裝、化妝效果。

一般幼兒園的演出涉及不到燈光效果，故不多提。幼兒舞蹈的布景要體現(xiàn)形象輕巧實(shí)用的特點(diǎn)，布景要為舞蹈作品創(chuàng)造現(xiàn)實(shí)背景，渲染特定環(huán)境，描繪出具有真實(shí)感的情景。如舞蹈《采磨菇的小姑娘》，在舞臺上布置好樹、花、草等來烘托幼兒表演，給舞蹈增添了不少亮色。道具是表演者用的器物，它可以幫助幼兒更好地塑形象，如鈴鼓、花傘、草帽等都是常用道具。演出用的服裝要就地取材、量力而行，如果為每個舞蹈都準(zhǔn)備新的服裝顯然不太可能，因此，可以利用幼兒園內(nèi)現(xiàn)有的服裝，經(jīng)過重組、改制、重新裝飾，使服裝真正為表現(xiàn)舞蹈服務(wù)。如舞蹈《快樂的金孔雀》表演時若沒有合適的服裝，可以因陋就簡讓幼兒上身穿一件綠色緊身秋衣，下身穿一綠色長裙，在領(lǐng)口、袖口、腰間裙擺處用金色的亮片進(jìn)行裝飾，這樣一只美麗的金孔雀就可以出現(xiàn)在觀眾面前了。幼兒的化妝更是不可缺少，尤其在歡樂的節(jié)目，給幼兒化妝，能襯托出節(jié)日的氣氛。但是，幼兒的面容本來就天真可愛，所以不需濃妝艷抹。另外，幼兒演出一般都在白天，因此給幼兒化妝常選用粉妝。化妝時選用雪花膏之類的護(hù)膚霜即可。

目前，許多幼兒園沒有專門的舞蹈課，舞蹈也在摸索之中，舞蹈節(jié)目的排練更要不斷地摸索。以上是本人一點(diǎn)粗淺的體會，在今后的工作中，還需要不斷摸索經(jīng)驗(yàn)。

舞蹈生感受和體會（精選16篇）篇十二

舞蹈是一種令人難以抗拒的藝術(shù)形式，它將音樂、身體和情感融為一體，使人們陶醉其中。我深深地被舞蹈的魅力所吸引，所以決定寫一篇心得，分享我對舞蹈的感受和心得。

首先，我認(rèn)為舞蹈是一種極具表現(xiàn)力的藝術(shù)形式，舞者可以通過動作和姿態(tài)來表達(dá)情感和思想。每一次觀看舞蹈演出，我都被舞者們的投入和精湛技藝所震撼。他們的動作流暢、有力，完美地與音樂相融合，讓我感受到了舞蹈所帶來的強(qiáng)烈情感體驗(yàn)。

其次，舞蹈讓我認(rèn)識到了身體的力量和美。作為一個人，我常常忽視了自己的身體，而舞蹈卻讓我重新認(rèn)識到了身體的潛能。舞者們的動作優(yōu)雅、有力，讓我感受到了身體的力量和美。我也開始更加注重鍛煉身體，讓自己更加健康和自信。

最后，我認(rèn)為舞蹈可以讓我們感受到生命的美好和意義。在舞蹈中，舞者們通過動作和音樂來表達(dá)生命的美好和意義，讓人們感受到了生命的意義和價值。我也開始更加珍惜生命，努力追求自己的夢想和目標(biāo)，讓自己的人生更加充實(shí)和有意義。

總之，舞蹈是一種極具表現(xiàn)力和美感的藝術(shù)形式，讓我感受到了生命的美好和意義。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和探索，讓自己更加深入地了解舞蹈的魅力和精髓。

舞蹈生感受和體會（精選16篇）篇十三

柳被風(fēng)動之舞，云被氣動之舞，人被情動之舞，心被夢動之舞。剛剛結(jié)束的cctv舞蹈大賽，卷起了—波舞的浪潮，人們又—次帶著有點(diǎn)儀式般的崇敬，幕落而神未回，曲終而人不散。那舞影樂聲觸動著心弦，悄悄在六月小雨中，無聲排練著一個初夏的韻律。

據(jù)說，舞蹈源自于人在情不自禁的狀態(tài)下的肢體動作，是借以輔助語言完善內(nèi)心活動的一種行為表達(dá)方式。夸張形體來抒發(fā)情感，舞蹈成為藝術(shù)的一個有生命力的門類。在舞臺上，這是由我們看到舞者隨著音樂消失，流露出的滿足、酣暢之幸福感得以體現(xiàn)的。而在生活中，是因了山連綿，水旖旎，四季更迭，路途彎曲，因了我們的愛恨情仇，喜怒哀樂，因了我們的青春暮年，我們的得失禍福，包裹我們一切精神內(nèi)核的軀體，舉手投足便是一場緣起緣滅。

舞蹈是一場美的盛宴。它勾起無數(shù)人對美的眷顧。當(dāng)一群江南姑娘，手持一柄紅傘，著一身綠衣裙，在清涼濕潤中腳步輕盈，身影婀娜，莞爾一笑中實(shí)實(shí)在在說一句《紅的紅來綠的綠》的時候，只要稍稍轉(zhuǎn)一下鏡頭，現(xiàn)場直播滿大街的美女，她們正高挽牛仔褲，緊扎露臍裝，妝容淡定，徜徉街頭，實(shí)在不必去評判臺上和臺下的哪個更美麗，六月一場美的盛宴讓青春不問來路，統(tǒng)統(tǒng)在陽光照射綠葉扶持下，出演掩飾不住的麗人大巡游。

舞蹈是—段真情傾訴。它喚起人性美好的回歸。《牽手》是殘疾人的舞蹈，給人的震撼是無法言語的，舞者表現(xiàn)的超然和高貴讓肢體的殘缺退到幕后，它告訴人們，愛，能改變一切，心不殘缺才是最好的健康。兩個斷臂和無腿的人像兩只美麗的大雁，飛得又高又遠(yuǎn)，帶走了每—個觀眾的眼淚和祝福——走進(jìn)街心花園。夜空下千姿百態(tài)的人體場景，走的，跑的，蹦的跳的，人對生命的珍愛不約而同，在生命的'舞臺上，每一個角色都無可替代，愛自己，愛家人，讓愛像六月碧海青天。

青春舞動激情，假如嫦娥再一次下凡，一定會舒廣袖于寒宮緘夜夜心語。

兩年一屆的全國舞蹈大賽今年又一次開賽了，回顧歷屆舞蹈大賽，今年的比賽相對而言更加精彩無比。真可謂是百花齊放，舞樂升姿。從本次舞蹈大賽來看，中國的舞蹈藝術(shù)又有了一個突破性的進(jìn)步，上了又一個新臺階。無論是從舞蹈編導(dǎo)還是創(chuàng)意選材，都很精彩，很特別。相比較而言，這次比賽中，軍體舞蹈表現(xiàn)的比較突出，即08年奧運(yùn)會直至今年的國慶大閱兵，軍人形象在大家的心目已經(jīng)衍生的十分鮮明，從藝術(shù)的角度就已經(jīng)表現(xiàn)的十分明顯了，是啊，一個若大的國家，如果沒有了軍隊捍衛(wèi)祖國和人民安危，我們又談何發(fā)展，談何安居樂業(yè)，和諧穩(wěn)定呢？真可謂是鐵血軍魂，萬馬當(dāng)先，藝術(shù)表演中都閃現(xiàn)著他們的不誹英姿。其次，我們也發(fā)現(xiàn)本屆舞蹈大賽中，男生的表現(xiàn)已經(jīng)大大超出女生，一個不小的突破，值得欣賞。在舞蹈大賽表演中設(shè)有即興表演一項，相對于民族民間舞蹈的選手來說，這一項是稍有難度的，而這一項恰恰對于現(xiàn)代舞專業(yè)的學(xué)生來講，比較適合，因?yàn)楝F(xiàn)代舞專業(yè)的學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，其中有一部分就是舞蹈編導(dǎo)，舞蹈編導(dǎo)主要要抓住兩個部分，一個是，對舞蹈音樂的發(fā)覺要十分靈敏，另一個是對舞蹈情節(jié)的捕捉要十分到位，這兩點(diǎn)是十分重要的總的來講，這次大賽很精彩，選手們都發(fā)揮出了自己所特有的閃光點(diǎn)。把我們的生活、思想、意境。都容進(jìn)了舞蹈藝術(shù)的演繹中，給觀賞的人帶來了如詩如畫般的境界。很美，無以倫比的美麗。舞者們，請盡心的展演你們的美麗，給所有熱愛舞蹈藝術(shù)的人們增添信心，增添力量。祝賀本次舞蹈大賽舉辦成功，祝賀所有的舞者盡顯妖嬈，舞盡風(fēng)姿!

舞蹈生感受和體會（精選16篇）篇十四

在生命的旅途中，我們都會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。對于我來說，最大的挑戰(zhàn)就是學(xué)習(xí)舞蹈。但是，我很幸運(yùn)地遇到了一位舞蹈風(fēng)暴師，他教給我很多關(guān)于舞蹈的心得和體會。

首先，舞蹈需要的是堅持和耐心。學(xué)習(xí)任何新事物都需要時間和努力。舞蹈也不例外。而想要變得更好，就必須堅持練習(xí)，并且耐心地不斷磨練。就像舞蹈風(fēng)暴師說的，要把舞蹈當(dāng)成一門藝術(shù)，付出所有的心血，才能真正成為一名優(yōu)秀的舞者。

其次，舞蹈需要積極樂觀的態(tài)度。在舞蹈的世界里，充滿了變化和不確定性。挫折和失敗是難以避免的。但是，只要有積極樂觀的心態(tài)，就能在舞蹈的路上走得更遠(yuǎn)。我記得有一次，我在練習(xí)一支舞蹈時總是跳不好。舞蹈風(fēng)暴師告訴我，要放開自己，感受音樂，用自己的身體去表達(dá)自己的情感。很快，我便找到了跳得更好的方法。

最后，舞蹈需要的是自信和自尊。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我們會遇到很多舞蹈技巧困難和自己的不足之處。但是，只有自信和自尊，才能助你壯大自己，戰(zhàn)勝困難。舞蹈風(fēng)暴師曾經(jīng)說過：“每個人都是獨(dú)特的存在，每個人的舞蹈表達(dá)方式也是獨(dú)特的。不必拘泥于流行趨勢和別人的看法，要有自己的風(fēng)格和獨(dú)特性。”

總之，在舞蹈的世界里，只有付出努力、保持積極心態(tài)、有自信自尊，才能走得更遠(yuǎn)，成為一名真正優(yōu)秀的舞者。我非常感激我的舞蹈風(fēng)暴師，他教我不僅是舞蹈，更是人生的道理。我會一直堅持舞蹈，讓自己的生命在音樂中更加絢爛。

舞蹈生感受和體會（精選16篇）篇十五

《踏歌》舞蹈形態(tài)所創(chuàng)作出的“意象”很抽象，其“意”是意味深長的。有必要從歷史時代對人的心理影響談起，有必要理解特殊的時代產(chǎn)生的中國文化。

中國的歷史是“天下大勢，合久必分，分久必合”的歷史，尤其是漢末，魏晉時代，中原大地成了群雄逐鹿的戰(zhàn)場，各國彼此互相砍殺急奪，輪替著粉墨登場，統(tǒng)治者內(nèi)部彼此猜忌，互相殘殺，墻宇傾毀，荊棘成林，現(xiàn)實(shí)生活中既充滿苦難和危險，又看不到前途和希望；知識分子為避禍，寄身遠(yuǎn)離，崇尚玄談，信仰宗教，紛紛亂亂的時代無規(guī)矩定則，是中華盛衰強(qiáng)弱之大界。亂，使人生觀念改變，生的艱難，死得突兀，生的自在，死得壯闊縱使留得身后名，不如生前一杯酒“。故而人們傳真于情，倍珍于生，無所謂桎梏而盡情詠歌為生。時代的藝術(shù)和人生更為相似，它身上容納了越多的經(jīng)歷，它也就具有了越多的`容量。于是出現(xiàn)了多姿多彩，令人叫絕，發(fā)于內(nèi)心，直指人生真諦的魏晉藝術(shù)。《踏歌》歷經(jīng)這個時代，至盛唐達(dá)到極至。中國歷史集榮辱貴賤于一身，造就了中國文化，造就了中國人對人生的徹悟。而今的社會同樣處于轉(zhuǎn)折期，人的觀念在轉(zhuǎn)變，社會機(jī)制在變革，歷史是延續(xù)的，文化是一脈相承的。

舞蹈生感受和體會（精選16篇）篇十六

舞蹈，作為一種藝術(shù)形式和運(yùn)動方式，能夠展現(xiàn)出人類的情感世界和個人特質(zhì)。在多年的舞蹈學(xué)習(xí)和表演中，我深深感受到舞蹈所帶給我的樂趣和收獲。在這篇文章中，我將從舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達(dá)、團(tuán)隊合作和個人成長這五個方面，談?wù)勎以谖璧钢械男牡皿w會。

首先，對于舞蹈來說，技巧訓(xùn)練是至關(guān)重要的。只有通過不斷的練習(xí)和磨礪，舞者才能掌握各種繁瑣的動作和舞蹈技巧。從最基本的舞步到高難度的技巧動作，每一個細(xì)節(jié)都需要被反復(fù)琢磨和訓(xùn)練。在我一開始練習(xí)舞蹈的時候，我常常為技巧的熟練度感到困惑，但是隨著不斷的練習(xí)，我逐漸意識到，只有通過不斷地重復(fù)和理解，才能真正將這些技巧融入到身體的肌肉記憶中，使之成為第二天性。

其次，舞蹈對身體素質(zhì)的要求非常高，特別是對柔韌性和耐力的要求更是如此。在長時間的舞蹈訓(xùn)練中，我明顯感到了身體的柔韌度得到了提升。舞蹈需要身體各個部位的靈活性，通過不斷地伸展和拉伸，我慢慢感受到了肌肉的舒展和柔軟。除此之外，舞蹈需要提供源源不斷的能量，只有擁有良好的體能才能完成舞蹈作品的表演。通過長期的舞蹈練習(xí)，我學(xué)會了更好地控制呼吸和節(jié)奏，提高了自己的耐力和體力素質(zhì)。

第三，在舞蹈的過程中能夠真正感受到情感的表達(dá)和溝通。舞蹈是表達(dá)情感的一種方式，通過身體的動作和肢體語言，我能夠?qū)⒆约簝?nèi)心深深的感受傳達(dá)給觀眾。音樂、節(jié)奏和舞蹈動作的結(jié)合，使我能夠真正地沉浸在舞蹈的情感中。每一次表演都是我傾注了全部心力去表達(dá)自己的情感，更好地傳遞給觀眾，讓他們感受到這種美。

第四，在舞蹈中學(xué)會團(tuán)隊合作對我來說是一個重要的收獲。在每一次的舞蹈排練和演出過程中，我發(fā)現(xiàn)只有和團(tuán)隊的每一個成員緊密配合，才能將每個人的能量和激情融匯一體，形成最佳的表演效果。我們需要相互合作，相互傾聽，相互支持和鼓勵。只有當(dāng)整個團(tuán)隊形成了默契的配合，才能將舞蹈作品的內(nèi)涵傳遞給觀眾。

最后，舞蹈對我個人的成長產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。舞蹈是一個艱苦而充實(shí)的過程，我在舞蹈中學(xué)會了堅持和毅力。面對困難和挑戰(zhàn)，我從不輕易退縮，而是不斷努力和突破自己的極限。除此之外，舞蹈讓我更加自信和堅定，無論在舞臺上還是私下里，我都擁有了更大的自信心和自我價值感。這種成長的體驗(yàn)是我通過舞蹈獲得的最寶貴的財富。

總結(jié)起來，舞蹈對我來說不僅僅是一種藝術(shù)形式和運(yùn)動方式，更是一種帶給我的寶貴經(jīng)驗(yàn)和成長的機(jī)會。通過舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達(dá)、團(tuán)隊合作和個人成長，我不僅在舞蹈中找到了自己的快樂，更學(xué)會了如何與他人互動和合作。我相信，無論在何時何地，舞蹈都會是我生活中不可或缺的一部分。