培訓心得體會的撰寫可以通過梳理知識點、整理學習筆記等方式來展開。為了幫助大家更好地理解培訓心得體會的寫作方式，小編精心挑選了一些范文供大家參考。

養成好習慣培訓心得體會（專業15篇）篇一

“好習慣和壞習慣都具有很強的'力量，好的習慣讓人立于不敗之地，壞的習慣則讓人從成功的寶座上跌下來”。保羅蓋蒂的這句話對我的影響非常大。是啊，古今中外，哪個名人不是從小養成了好習慣?如果沒有好習慣，那他們的成功從何而來?我們也要養成適量看電視的好習慣。

以前，我很愛看電視，每天晚上，我總是抱著電視不放，可是看多了對健康也不太好。那是一個悶熱的夏天，我一吃完飯，作業馬馬虎虎地寫完了，就開始看我的電視，那動畫片一個接著一個，設計我目不暇接，一會兒吃口蘋果，一會兒吃口餅干，別提有多悠閑了!只聽見秒針滴滴噠噠地走著，不知不覺就到了九點半，。媽媽催著說：“睡覺去吧，明天還要上學呢!”我一邊答應媽媽，眼睛一邊瞅著電視，說：“我再看十分鐘就睡。”媽媽信以為真，關上房門就睡了。我又接著沉浸在動畫片中。在一段廣告間，我看了看鐘表，“媽呀，十點半了!”我吃了一驚。連忙關上電視，上床睡了覺。

第二天，鬧鐘響了，我按了一下，又接著睡了。過了一會兒，只聽見媽媽在喊我，我睜開眼睛看看鐘表，都七點十五了!我一躍，跳下床，連忙洗臉刷牙，也顧不得吃早飯了，就趕忙“飛”到了學校。剛進班，也正好打上課鈴，總算沒遲到。這時，組長向我收英語作業，我一摸書包，呀，沒帶!這時，隊長又發話了：“你今天沒掃地，是要扣分的!”“都是電視惹的禍!”我心里氣憤地想。

從那天起，我每天晚上都在九點睡覺，早上六點半就起床了。經過兩個星期，我終于養成了早睡早起，適量看電視的好習慣。可是，沒過幾天，我又打起了“退堂鼓”。媽媽說：“多看電視，對眼睛不好，每天就睡幾個小時，會影響你的正常發育的!”我暗暗下了決心：每天看電視就兩個小時，睡覺要十個小時。漸漸地，我徹底擺脫了這個壞毛病。

好習慣不是一朝一夕養成的，而是日積月累的成果，是瓜熟而蒂落。著名教育家孔子說：“少成若天性，習慣自然成。”人生的旅途還很漫長，學習的道路更為艱苦，如果想要班上高峰，那么，就從小養成好習慣吧!讓好習慣陪我們同行吧!

養成好習慣培訓心得體會（專業15篇）篇二

養成教育文化模式的提出是養成教育理念的創新,是養成教育實踐的探索,是對養成教育價值取向的糾偏。下面是本站為大家準備的養成好習慣。

希望大家喜歡!

10月11日，參加了本溪市教育局召開的本溪市小學行為習慣培養專題報告會。會上，全國知名教育專家孫云曉做了《教育就是培養好習慣》的專題報告。孫老師就培養好習慣的方式方法，習慣對于一個人成長的重要性等多方面進行了深入淺出的講解，給我們上了一堂生動的教育課。

一個人養成了好的習慣，會一輩子享受不盡它的利息;要是養成了壞習慣，會一輩子都償還不完它的債務。可見習慣的重要性。可惜現在有一些孩子就是沒有養成良好的習慣，班中的某些學生，做鞏固習題時東張西望、玩玩學習用品、和前后同學講話，一天的作業都要到放學后在老師的“窮追猛打”下才能完成;還有的學生上課時不能集中注意力，經常開小差，甚至于和同桌講悄悄話，經老師再三提醒，一會兒就又走神兒了。這樣的學生學習會好嗎?答案肯定是否定的。而一個愛學習會學習的孩子，必定有許多良好的學習習慣。一般來說，孩子如有以下十個基本的學習習慣，學習成績必定是優秀的：學習有目標、提前預習、認真聽講、完成作業、及時復習、正確使用學習用具、規范書寫、積極提問和討論、經常閱讀、持之以恒等。

什么時候培養孩子的習慣最好呢?是從幼兒開始。“學會把自己的東西分一半給小伙伴們;不是自己的東西不要拿;東西要放整齊;吃飯前要洗手;做錯了事情要表示歉意;午飯后要休息;要仔細觀察周圍的大自然。從根本上說，學到的全部東西就是這些。”從幼兒學到的基礎的東西，直到老年時還記憶猶新，可見留下的印象是非常深刻的。

這正說明了從小養成的良好習慣會伴隨人的一生，并時時處處起作用。就像著名教育家蒙臺梭利所說：“三歲決定一生。”所以培養良好的習慣一定要從小開始。

我們可以看到現在的孩子活潑、開朗、能言善辯，看似優點而實際上也成了他的缺點，隨意、馬虎、做事缺乏恒心，這種種成了他學習上最大的障礙。雖然已是初中生可是做事依舊馬虎，學習總是定不下心來，缺乏克服困難的決心和信心，有時甚至為了逃避責任而說謊。怎么辦?我想盡辦法：批評、打罵、說教、談心、鼓勵。作為一名教師，我每天都承擔著教育學生的責任。

看了孫老師的著作《教育就是培養好習慣》一書后，我進行了深入地思考和反思。看來的問題還是出在習慣上，雖然一直以來我針對學生的性格特征采取了一定的教育方法，但是由于說教過多，可能有的學生產生了厭煩心理，他們還特別調皮、好動，又怎么能安分守己呢?長此以往，問題一直沒有得到徹底解決，他們的習慣又怎么會有改善呢?家庭是習慣的學校，父母是習慣的老師。所以做父母、老師首先給孩子好習慣養成起個表率作用。

養成教育指的是培養少年兒童良好習慣的教育。一個人良好素養的形成是一個持續、漸進、積累的過程，不是一朝一夕形成的，而是通過每一件事，每一項活動，每一節課，長期熏陶形成的。俗話說：“嫩枝容易彎也容易直”，這說明了加強小學生行為習慣養成教育的重要性。小學生年齡小，知識少，行為習慣正處在形成之中，可塑性大，可變性強。那么，如何更好地培養學生養成良好的行為習慣呢?以下是自從我校開展該課題研究以來，本人就我班學生行為習慣養成教育情況的工作心得。

一、確定指導思想。

1.良好行為習慣的養成，關鍵是養成教育，須遵循“從他律到自律”這一規則。

2.良好行為習慣的養成，應從實處，細微處入手，可以通過訓練養成，加強訓練，指導與主體意識相結合。

3.良好行為習慣的養成，要持之以恒，常抓不懈，不是一蹴而就的，在實踐中體驗，在活動中感受。

二、制定計劃，明確目標。

根據學生年齡結構，心理特點，我班確定學生行為習慣養成目標訓練主要有三大方面的內容，分別是：衛生習慣養成目標，行為習慣養成目標和學習習慣養成目標。

(1)明確職責，培養習慣。

開學初我就在全班中開展了“一人一崗，各負其職”的活動。讓學生明白每一個學生在集體中都是“小主人”，他們有權利和義務為集體做出自己的貢獻。集體的光榮與恥辱是和他們各自的表現是分不開的。我對學生說，你的一點點失誤就可以給集體帶來批評和抹黑。相反，你的一點點進步和努力就可以給集體帶來表揚和榮譽。所以說每一個人都關系著集體的榮辱，只有大家全都養成良好的行為習慣，集體才可能擁有更多的光榮。

在集體中有很多的事情需要有專人負責，這樣就可以使老師更好地進行管理，同時也培養了學生強烈的責任心。所以我為他們進行崗位的分工。當每一個學生都有了自己崗位后，就要向他們宣布各自崗位的職責，使他們明確自己應該做什么，應該怎樣去做。每個學生，只有他在集體中承擔一定的責任時，他的積極性才能得以最充分的發揮。如我對每個學生在保持教室的清潔中都有明確的責任分工，落實到每一個人上，如每人座位周邊必須做到沒有紙屑，值日生做到收拾講臺，倒垃圾，保持教室干凈整潔等。衛生部長及時檢查，真正做到了自己的事情自己做，自己做了自己查。既培養了責任感，鍛煉了能力，又有助于良好習慣的養成。

由于學生的年齡特點和能力水平的不同，難免會有不負責任的學生，對自己所管理的不去盡職。如果這樣的話，就很難起到活動的效果，所以，在活動中還需要所有的同學們在站好自己崗位的同時去監督和提醒其他的同學，做到“互幫互助，整體進步”。

每個周末留一定的時間讓各個部長對一周學生的崗位工作進行總結，肯定做得好的地方，指出存在的不足之處，明確下一周努力的方向。一位教育家曾經說過：要盡可能多的尊重學生，也要盡可能多的對學生提出要求。

(2)、樹立典型，帶動整體。

對班級中自覺守紀，熱愛學習的同學大力進行表揚，一方面使他們更加嚴格要求自己，表現更出色。另一方面在學生中樹立起學習的榜樣，讓這些學生去影響、帶動其他學生共同進步。如白元貴、陶文忠、陶文斌等已成了同學們心目中的勞動好榜樣;李婉媚、秦勇、潘顏春等是同學們心目中的勤奮學習好榜樣??對于每個學生的點滴進步，我都看在眼里，喜在心里，總會給予肯定、表揚。特別對于個性強的學生，我給予更多的關注，因為這些學生的一舉一動，往往會影響一大批學生。如班上的何海蓮同學，平時頑皮淘氣，大大咧咧，做事和學習也馬馬虎虎。可我發現在開學初的大掃除中，她勞動特別賣勁，她把瓷磚擦得干凈、錚亮，擦好瓷磚后，他又把抹布用肥皂粉洗得干干凈凈。這對于她來說，不簡單。大掃除結束后，我把“表揚何海蓮認真做衛生”幾個字寫在白板上邊，把她洗過的毛巾給大家看，給孩子們樹立了一個榜樣，并要求全體同學向她學習，起到了帶動整體的作用。在那一刻，我發現孩子臉上的微笑是多么燦爛!這又何嘗不是孩子學習、生活旅途中一個新的起點呢?一學期來，無論是學習上，還是紀律上何海蓮同學都有了一定的進步，雖然他的表現還時有反復，但終究在進步，令老師、同學感到高興。

四、取得的成效與努力方向。

在同學們的共同努力和配合下，我班學生的行為習慣養成教育方面取得了一定的成效，班風班貌良好，學生自覺、自律、自信、自強。當然也還存在著許多的不足，如行為習慣訓練還需關注細節，注意從細小處入手。我們的學生多數是進城務工子弟，家長素質參差不齊，普遍不高。家長與老師攜手共同培養學生行為習慣養成教育將是今后努力的方向。

各位老師們、家長們，大家好!我是145班謝一生的家長。在此與大家共同探討一下培養孩子養成良好習慣的心得體會。教育的觀念是“仁者見仁、智者見智”、“因材施教”。不同的孩子應施于不同的教育方法。假若我的觀念與大家的觀念有分歧，誠懇的希望各位老師、各位家長提出批評指導意見，我將萬分感激!下面，我就開始把本人的一點淺顯的體會和大家同探討。

教育孩子之前，先了解孩子。我家的孩子對鋼性教育有抵抗情緒，通俗的說就是吃軟不吃硬，我就讓孩子的媽媽來主導教育，我就打下手，偶爾唱一下白臉。觀念一：慈母為主導教育，嚴父為輔導教育。

遵循孩子的天性，玩是孩子的天性，沒有一個孩子天生愛做作業的。如何孩子愛上做作業?方法一：言教不如身教，陪同孩子一塊寫作業。方法二：讓孩子體會到做作業的樂趣并喜歡上它。第二個方法最好，可惜本人對孩子的教育水平有限，還沒做到這一點。觀念二：言教不如身教，讓孩子的身邊有個學習榜樣!

家長要學會如何愛孩子。在這個問題上家長要注意：過度的縱容，使孩子對人無情;過度的保護，使孩子做事無膽;過度的溺愛，使孩子對人無愛;過度的挑剔，使孩子無路可走;過度的超量加壓，使孩子精神崩潰;過度的替代，使孩子做事無能;過度的強制，使孩子被動無志。愛孩子的宗旨就是一“度”字。本人的感覺是，把握這個“度”很難!原因是：教育的觀念“仁者見仁、智者見智”。當我認為要嚴厲時，孩子的媽媽可能會持有不同看法。觀念三：給孩子適宜的愛，隨著孩子的年齡增長，家長給孩子愛的“度”數也要不斷調控!

孩子的良好習慣要從小就培養。“父母是孩子的第一任老師”，父母是對孩子影響最早、影響時間最長的環境。父母的個性特點、教養觀念和教養方式，對孩子的健康成長起著舉足輕重的作用。父母作為孩子的首任老師，應加強對孩子的傳統教育，及時糾正他們身上的不良習氣，讓他們養成許多優秀品質。小孩子就好比小樹苗，小樹苗小時候是歪著成長的，大了必然是顆歪樹!觀念四：小孩子的不良習氣要及時糾正!當孩子長大了，性格已定型，你想扳正也很難啦!

小孩子上學之后，家長的主導的地位會逐步被老師代替。有句話是說：教師是人類靈魂的工程師!孩子有時不愿聽家長的意見，但老師的意見會被首先采納。原因是教師是學生最直接、最權威的榜樣!觀念五：術業有專攻，要相信老師的科學教學!

一個人如果希望自己獲得成功或者活得充實，需要養成良好的習慣。良好的習慣又需要不斷地強化，這樣最后才能變成無意識的行為而讓人自覺遵行。

我有寫。

日記。

的習慣，但是堅持得并不是很好，總是斷斷續續的。從今年開始，我對自己嚴格要求，要求自己每天必須寫日記。每天睡覺以前，我都安排好自己第二天的工作、學習、讀書和運動的時間，這叫原定計劃。例如某一天的計劃為工作10小時、讀書兩小時、體育鍛煉兩小時、應酬兩小時。到晚上睡覺以前，我就會檢查一下自己完成計劃的情況。如果是超額完成原定計劃，我就會很開心。如果沒有完成原定計劃，我就會找找原因。比如有的時候是應酬時間超時了：原本需要兩個小時，但事實上卻花費了四個小時。于是我就會在下一次去應酬的時候，盡量在規定時間內完成應酬，不耽誤原計劃的讀書時間。當然，原定計劃并不意味著一直緊張地工作。有的時候，我的原定計劃就是一天爬山八個小時，那么在這八個小時里，我就一心一意地爬山。當天的日記里，我會給日記配上照片，圖文并茂，讓記憶變得真實、美好。當我老了，記性不好的時候，文字和圖片可能是唯一能夠提醒我當年做過什么事情的印記。

重復成習慣，習慣成自然，自然成個性，個性最終就成了命運。所以，人的個性并不是天生的。脾氣有急緩，智商有高低，長相有不同——這些都是天生的。但我們的行為方式、思維習慣、遇到事情時的應急反應都是基于過去養成的習慣。很多時候，決定你命運的是你面對事情的態度，而非事情本身。曼德拉進監獄后把監獄當成了民族統一大業的基地，監獄歲月見證了他為人民謀求自由和民主的過程。所以，在20xx年的監獄生活中，他始終志向不改。而如果換一個人，這個人也許會把進監獄當作生命的終結，從此自暴自棄，甚至在監獄里了卻自己的生命，何談堅持與成功。這就說明不同的人面對同一件事的不同態度將造就不同的人生。

早在兩千多年前，孟子就說過：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨……”所以，你要明白是什么決定你的命運的。養成良好的時間規劃習慣就是改變命運的開始，因為時間浪費不起，浪費了就永遠追不回來。現在，很多人把錢看得太重，認為浪費不起的是錢，而不是時間。別人拿了你十元錢，你可能會記一輩子。記得有一個朋友很久以前曾經借給我五元錢，后來我忘記還了，過了十年他從國外回來，喝酒的時候還說：“你當年還欠了我五元錢呢。”當時的五元錢還是值錢的，因為一個月的工資也才幾十元。這個例子表明人對錢很看重。但我們卻很少看到有人這么看重時間的。浪費兩個小時你會覺得難受嗎?你有多少時間是和別人在一起浪費掉的，或者是自己荒廢掉的?你為此感到難過嗎?也許只有不再年輕的人才真正明白，沒有什么比時間更可貴。

如果想充分利用時間，首先，我們就必須設立一個目標，并力爭完成這個目標。比如我曾設立了一個每年讀50本書的目標，此目標一旦設立，我就告訴自己必須完成，年底盤算時，閱讀量必須達到50本書，一本都不能少。其次，我們每天都要反省自己是否有進步，每天睡覺前想一想：我今天做的事情有進步嗎?背了十個單詞，記住了兩個英語句子，糾正了某個單詞的發音——這些都是有進步的表現。同時，我們還要學會放松和思考，學會有張有弛地使用時間，這樣才能抓住生命的重點。有張有弛是什么?就是你緊張地學習五天以后，要放松一天，到郊外徒步一天，或者爬山一天，或者在原野之間逛蕩一天，或者和朋友們娛樂一天，這樣才能重新激發你繼續做事的熱情，保持精神的彈性。

時間對每個人都是公平的。養成好的習慣，把握住有限的生命，你才能度過有意義的人生。

養成好習慣培訓心得體會（專業15篇）篇三

從明天開始，我要堅持每天化15分鐘練習寫文章，養成輸出的習慣。先在每天起床后15分鐘開始。

2021.2.21。

昨天早上看了連岳的文章，世界上最厲害的是四類人，一是能洞察事物本質的人，一眼能看到事物的底層架構，二是能將思想轉化成現實的實干家，三是能經得起等待的人，讓我想起肖深克的救贖，不是一天二天而是五年十年甚至是一輩子，四是以上多種類人的組合體。第一類人是具有深刻的洞察力，第二類是實干，第三類是有耐心，都需要智慧加韌力。晚上跟女兒又吵了一架，主要是看她自我回來后不管吃飯、休息、作業都離不開手機，把她手機給奪走了，臥室門關了起來，結果她狠命敲門，我一股怒氣上來，拿著按摩棒打開門打了她兩下，我也挺心虛的，怕她有強烈反抗，但是有時候雖然不是立行禁止，但必須有所表示，否則她更肆無忌憚。昨天還聽到一則新聞說一位父親因為女兒在學樣被同學欺侮，居然把9歲的男孩給殺死了頗為震驚。這個世道居然會發生這種事，如果一個小孩價值觀沒樹立好，長大了也是一個恐怖的家長，真想不明白一個成人如何與小孩一般見識。現在每天早上堅持慢跑有一個星期了，這兩天發現嘴角開始褪皮了，后背麻木的地方也有刺痛感，希望是病灶反應。昨天跟金燕琴討論了女兒的成長情況，居然差不多的情形，轉眼間她都讀高三了，已經拿到國外的錄取通知書了，可能會去加拿大、美國，18歲的成人禮居然是要一套美妝。

2021.2.22。

早上去晨跑。初春的天氣微冷，一下樓就開始慢跑，否則運動套裝無法抵抗寒冷。小區靜靜的，只有打掃衛生的阿姨全年無休地在掃著地，出了小區，看到了以往經常能看到的身影，過橋時，瞥了一眼東邊的天空，一片芋圓紫將要被突破的景像，準備跑完一程，再來欣賞這日出的盛宴。順著江邊的人行道，有節奏地跑，慢慢地，主要是為了活躍氣血，象人家說的，進行全身振動。眼前是靜靜的江水，偶爾有咕咚一聲，那是大魚在翻跟斗。江兩邊是各種鳥在此起彼伏的唱喝著，高低不同，曲調不一，因為安靜，早上的鳥叫聲尤為明顯，抬頭看到他們在樹梢上活躍的身影，是那么靈動歡快，與樹枝從形色上又渾然一體，不細看根本無法發現它們。

2021.2.28。

從上星期四晚上開始啟動了三天吃白菜的排毒計劃。考慮到光吃白菜體力不支，所以星期五請年休，反正這段時間手上急的報告與項目都已完成，沒什么事。正好誕誕星期五下午要去學校報到，中午可以給她弄吃的。從星期四晚上到星期五中午都好像沒什么事，到晚上時感覺有點體力不支了，渾身沒勁，出去拿個快遞都覺得需要精神支撐才能完成任務，上個樓梯真像兩腿掛了沙袋一樣，略顯沉重，我都好奇當初紅軍走長征是怎么熬過來的，晚上看著女兒吃飯特滿足，好像自己也吃了一樣，弄完吃的，又躺床上去了，迷迷糊糊地睡了一覺，起來感覺自己臉上皮膚特光滑，還有紅暈，估計是身體虛的。匆匆督促女兒睡覺后，又繼續睡下去了。星期六早上都是在床上渡過的，交了上服裝訓練營的學費。我又開始胡思亂想了，在王老師的班上已經學的在生活中夠用了，我為什么還要去學其他班呢？萬一學來沒什么用是不是浪費錢呢？又一想，多學幾個班能多種思路，開闊眼界，錢本來就是用來滿足自己的欲望的，2200對我來說又不是負擔不起，化了這個錢，生活當中能更豐富多彩有什么不好，自己處于糾結中。主要是患得患失。其實自己老是會這樣，買了什么東西或做了什么決定就會后悔，其實是太看重得失了。

養成好習慣培訓心得體會（專業15篇）篇四

我有一個好習慣dd節約。它一直伴隨我成長。

記得有一次，父母就教我背什么唐代李紳的《憫農》“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，什么“一粥一飯，當思來之不易；半絲半縷，恒念物力維艱”。那時，我并不知道這是要我節約糧食，但卻我在節約美德熏陶中漸漸長大。

上學了，老師教育我們：“你們雖然是獨生子女，家庭條件好，但不要擺闊氣，講排場，要從小節約每一度電，每一滴水，每一張紙。”“我們的祖國還不富裕，資源不足，你們要從小樹立節約的意識，養成勤儉節約的好習慣。”

我記住了老師的每一句話，也逐漸養成了節約。我知道節約是一種素質，一種美德，一種品格。我經常把一張紙兩面用，把用短的鉛筆套上筆筒寫，把叔叔阿姨給我的壓歲錢存起來。

記得有一次我們上科技課，老師講了節約的許多方法，我回家立刻開始嘗試：用塑料袋套在浴室噴頭上，第二天一看，果然滴了一大袋水，我把它們收集起來，用來沖廁所，父母看見了大加贊賞。

我心中，潛意識養成了節約的好習慣。我記得爸爸說過“節儉樸素，人之美德；奢侈華麗，人之大惡。”媽媽告訴我“節約是一種遠見，一種戰略眼光，一種智慧。”在他們的引導下，我每次外出聚餐，剩下的食物能打包的我都要求打包，大人們都說我從小有節約的品德。

養成好習慣培訓心得體會（專業15篇）篇五

養成好習慣是每個人需要面對和培養的重要素質。為了進一步提高自己的自律能力和良好的行為習慣，我參加了一次為期一個月的養成好習慣培訓。在這次培訓中，我結識了一些志同道合的朋友，學到了許多珍貴的知識和技巧，也激發了我對自我成長的興趣和動力。以下是我對這次培訓的心得體會。

首先，培訓給我提供了一個優秀的學習平臺。在培訓過程中，我們參加了許多實踐活動和討論會，這使得我能夠與其他人同學思路，分享經驗和方法，相互促進。通過與他人的交流和互動，我不斷拓寬了自己的思維方式和視野，更加深入地了解到了養成好習慣的重要性。出席課程的每一天，我都感到自己的視野和能力在逐漸提高。

其次，培訓教授的實用技巧和方法讓我受益匪淺。在培訓過程中，我們學到了許多關于時間管理、目標設定和優先級處理的方法。例如，我們學會了制定每日計劃和優化時間表，將每個任務合理地分配在時間上，以更高效地完成工作。我們還學會了設置明確的目標，以及如何使用逐步實現目標的方法，讓我們不再盲目地為目標奮斗，而是循序漸進地向前邁進。這些實用技巧和方法在我的日常生活和學習中都得到了廣泛應用，使我能夠更好地組織和安排時間，提高工作效率。

第三，與志同道合的朋友們的交流使我激發了對自我成長的興趣和動力。在培訓中，我們一起經歷了許多挑戰和困難，但我們始終保持了積極的心態和團隊合作。我們互相激勵，為彼此提供幫助和支持。這些經歷使我深刻地體會到，一個積極向上的團隊能夠抵御各種困難，并取得更大的成功。同時，與他們的交流也讓我體會到了成長的快樂和收獲的喜悅。我們相互分享著自己在養成好習慣過程中的成就和進步，這激發了我不斷提升自己的渴望和動力。

第四，培訓過程中的實踐環節讓我更好地將知識應用于實際生活。在培訓中，我們并不只是被灌輸知識，而是通過實際操作和實踐來學習。我們親自試驗各種方法和技巧，掌握了一些科學有效的習慣養成策略。通過這些實踐，我發現有計劃地去養成好習慣，要比單純依靠意志力更加有效。實踐環節的重要性使我能夠更加深刻地理解和應用所學的知識，真正將其運用到實際生活中。

最后，這次培訓讓我更加明確了自己的努力方向和目標。養成好習慣需要長期堅持和不懈努力，而這次培訓則為我提供了良好的引導和激勵。通過培訓的學習，我認識到自我改變和成長是一個漸進的過程，需要不斷地調整和適應。只有付出努力并堅持不懈地養成好習慣，才能取得持久的效果。我決心在未來的日子里，將所學到的知識和技巧運用到實際中去，堅持養成良好的習慣，讓自己不斷進步和成長。

總的來說，這次養成好習慣的培訓給予了我很多的啟示和收獲。通過良好的學習平臺，實用的技巧與方法，激勵和支持的團隊以及實踐中的應用，我增強了自己的自律能力和行為習慣。我相信，只要我堅持不懈地努力，積極改變自己的思維方式和行為模式，我一定能夠在養成好習慣的路上不斷前進，取得更大的成就。

養成好習慣培訓心得體會（專業15篇）篇六

天每天都在變化，每個人的生活也在不斷地變化，習慣往往可以影響一個人的行為和思想，那么，養成一個良好的習慣是多么重要的一件事情。在我的生活中，我也努力地養成了一些好習慣，今天我想分享一下我的體會和經驗，希望能對大家有所幫助。

第二段：談談關于養成習慣的重要性。

第一步：談談為什么養成良好習慣這么重要。文章可以列舉幾個例證，如：

1.養成良好的習慣可以提高人的自律性，有利于人們控制自己的行為和情緒；

2.良好的習慣可以增強人的自信心，提高人的工作效率；

3.習慣可以影響我們的思想和舉止，上進或退步，干凈或臟亂差別大；

第二步：談談自己的體會，在養成習慣的過程中，自己受到了哪些好處，又遇到了哪些挑戰，如何克服。文章可以列舉個人養成的好習慣，如：

1.定期鍛煉身體，堅持鍛煉，減少了身體上的疾病；

2.養成閱讀的習慣，耐心、專注力、思考力不斷提高；

3.良好的睡眠習慣，使自己精神上更加充沛，工作效率更高，身體健康也更好。

第三段：分享自己養成習慣所需要的關鍵要素。

在養成習慣的過程中，有很多關鍵要素需要掌握，以便更好地達到目標。

首先，需要有一個明確的目標。如果想要養成某種良好的習慣，一定要想清楚，明確好自己的目標，才能做到心中有數。

其次，需要有堅定的決心和毅力。養成習慣不容易，尤其是開始的階段，很容易因為一些原因而輕易放棄，因此需要有堅定的決心和毅力才能持之以恒。

第四段：分享自己所學到的養成良好習慣的途徑。

在養成良好習慣的過程中，有很多的途徑可以借鑒和參考。可以通過以下的方法來養成良好習慣：

1.列好自己的目標、計劃和行動方式，符合自己的需求與實際情況；

2.找到合適的方法和工具，例如：工具類軟件、特定的時間、特定的地點和特定的人；

3.適合自己養成習慣的階段來進行計劃，如：小計劃、中期計劃、三年計劃等等。

第五段：結尾。

總結得出：養成良好習慣是一件需要時間和耐心的事情。通過自己的不斷努力和積累，慢慢地才能把習慣沉淀下來，變成自己的自然行為，從而讓自己更好的發展。希望大家也能從自己的生活中尋找到一些可行的方法，養成一些自己的良好習慣，讓自己成為更好的自己。

養成好習慣培訓心得體會（專業15篇）篇七

王文科。

守時的習慣等。各班定期召開良好習慣養成教育主題班會，對發生在班級的不良習慣的典型案例進行分析，通過討論、剖析，使每一名學生的心靈受到陶冶，知行得到統一，使養成教育落到實處。

良好的習慣是人生取之不盡、用之不竭的道德資本，是為人的一生發展奠定了堅實的基礎。開展習慣養成教育，使學校的精神面貌煥然一新，校風、學風明顯好轉。現在學校到處是一片潔凈，關心集體、助人為樂等好事層出不窮；校園內主動撿垃圾的學生多了；見面主動跟教職工行禮問候多了；同學之間互助互愛、互相謙讓的多了；課間追逐打鬧現象不見了，學生中說臟話、罵人現象少了，文明用語多了；早、晚課余時間貪玩學生少了，愛讀書的學生多了。校園里處處呈現出團結、文明、勤奮、進取的好氛圍。愿習慣養成教育在移通學院這片沃土上生根、開花、結果。

文明習慣，重在養成。正確處理個人與他人、個人與集體、個人與社會的關系，懂得自己的責任與義務，學會如何做人，如何生活，如何學習，培養學生良好的思想品德和行為習慣。一是要進一步突出做人習慣的養成教育。要注重培養學生文明行為、文明習慣、文明語言、文明衣著及良好的個性心理品質，使學生掌握必要的交往規則，提高交往能力，形成正確的處世態度和行為方式，提高學生社會化水平和社會適應性。二是要突出學習習慣的養成教育。重視培養學生集中注意力專心聽講的習慣；針對不同要求采取多種方式閱讀的習慣；樂于和善于思考、總結的習慣；勤于自學的習慣；善于觀察、勤于動手的習慣等，使學生樹立正確的學習態度，掌握正確的學習方法，提高學習效率。三是要突出生活習慣養成教育。要注重培養學生飲食起居等方面的良好習慣，使學生懂得一些生活常識，養成良好的生活衛生習慣。

葉圣陶說：“什么是教育？簡單一句話，就是要養成習慣”。習慣的養成并不是一朝一夕的事,一旦養成了壞習慣,就會使你受害終生;相反,養成了一個良好的習慣也會使你受益終生。然而，并不是所有的人都能懂得其重要性，有不少人不注意從小培養良好的習慣，認為長大了懂事了習慣就會自然形成。果真如此嗎？有人因小時的小偷小摸的惡習，發展到后來的搶劫殺人？培根說：“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。”因此，少年兒童教育尤其是家庭教育中更應抓好孩子的養成教育。以下是我在實行養成教育中的一些心得體會。

1、在控制孩子少看電視方面，我的做法是：在她很想看的時候讓她心安理得地去看，不要讓孩子一邊看一邊覺得有負疚感；但平時我從不看電視，家里其他人也盡量少開電視。家長自己在看電視上做到節制，以身作則，用行動產生說服力，而不是用語言。

2、在做家務中學會生存。懂事的孩子是做家務培養出來的，孩子不愿意做也要做，大人進一步孩子就退一步，你代替他做得越多孩子就得到的越少。我設計了一個行為習慣獎勵卡，學生每獨立完成一件事，就得到一朵紅花，集夠10個可以換我的獎品。

的閱讀習慣已經養成，閱讀效果也漸漸顯露出來,背東西速度較快，語言表達能力也較強。剛開始可以選擇孩子喜歡的書，大一點的時候，大人可以引導他讀你期望他讀的書。

4、在講禮貌中學會做人。這一點我覺得家長在人際交往中會給孩子潛移默化的影響。從跟父母、鄰居打招呼起，到坐公交車給別人讓座等等。當孩子有好的行為時，要及時肯定，孩子會在不知不覺中學會如何與人交往，長大之后就很容易融入社會。

5、注重親子溝通。每次在回家的路上，吃飯的時候父母和孩子進行交流和溝通。時間長了，孩子發生什么事情都會和父母說一說。不過當孩子和你交流時，不能因為他犯了錯誤而大發雷霆，這樣你就堵塞了孩子向你敞開心扉的路。教育可以再找適當的時機。

6、家長的情緒很重要。孩子受了傷，家長對待傷害的態度決定了孩子對待傷害的態度，不要過于緊張，否則孩子也會很緊張。家長心態平和有利于培養孩子正確的對待挫折，獨立的解決問題的能力。

越深入學習如何教育孩子，越覺得做家長真的不容易，同時也感到自己能力的不足，還有待進一步提高。以上是我的一點粗淺的心得體會，希望能與所有的家長交流學習，共同進步，把教育孩子變成一件輕松愉快的事。

2013年5月28日。

影響學生行為習慣養成的因素是多方面：內在的因素：學生的年齡特點，性格特點。外在的因素：來自家庭的，來自社會的，來自學校教育的。因此，對學生的良好行為習慣養成教育應貫穿于學校、家庭、社會的全過程。

學校是培養學生良好行為習慣的主要陣地。因此，學校必須擔負起培養學生文明行為習慣的重要責任.對學生已養成或基本養成的良好行為習慣，要注意給予科學的正強化或間隔式強化。對學生良好的行為表現，教師要及時給予表揚、鼓勵。特別是對于行為習慣比較差的學生，一旦有好的行為表現，教師要不失時機的進行表揚，讓學生隨時能感受到什么是該做的什么是不該做的。同時，教師要設計一些有意義、簡單、易行的活動，促使學生良好行為習慣的強化。如開展：上好每一節課，認真寫好每一個字，完成好每一次作業，做好每一次早操和眼保健操，克服一個缺點，為他人做一件好事，學會一樣本領等。只要學生克服了一個缺點或做了一件好事，老師就給予表揚，激勵學生不斷上進。同時還要對部分學生的行為習慣易出現反復的矛盾，采取間隔式強化教育方式，即先間隔一周進行總結表揚。經過一段時間，再間隔半個月、繼而間隔一個月、兩個月或更長時間進行總結表揚。間隔的時間由短到長，揚長避短，循序漸進。大家不斷進行自我反省、自我監督，從而達到“穩定——不穩定——穩定”。重點突破，化難為易。學生較難養成的習慣，其主要原因是學生本身道德認識、評價和判斷能力較低，因而對生活中一些不良的做法，盲目去模仿，為此要采取多種方法進行引導教育。

（1）引導學生自己認識自己，自己教育自己。根據《小學生日常行為規范》的要求和學校文明班集體評選條標準，幫助學生確定小目標。如課堂常規小目標、學習習慣小目標、衛生習慣小目標等。小目標學生容易達到，因此學生很快能體驗到進步的快樂，對良好習慣的養成有較大的促進作用。如班內每天可設1——2名小檢查員（學生輪流擔當），將每天檢查到的情況記錄下來，次日晨會時間宣讀，對好的做法表揚，不良現象提出批評。學生從不注意觀察到觀察比較全面；觀察別人的同時，注意檢查自己、教育自己；由不關心集體榮譽到為了集體榮譽敢打破情面進行批評和自我批評。班集體中的每一員既是教育對象，又是教育的主體，既是觀察的主體，又是自我觀察的對象。每位學生都有表揚、批評別人的機會；又有被別人表揚、批評教育的機會。每個學生都能認識到，要被別人表揚、有資格批評別人，首先必須自己做好。培養小學生自我觀察、自我監督、自我教育，是實現小學生日常行為規范、促進學生養成良好文明行為習慣的有效方法。

（2）利用題材多樣、內容豐富的小故事，提高學生評、判能力。各班可以利用課外活動或下午預備鈴后的時間，組織學生輪流講英雄人物、歌頌祖國等內容的寓言、歷史故事。讓學生在聽了故事后，談體會、提問題、談看法，進行辯論。以此提高學生評、判能力。使學生能做到：不管做什么事，都要認真思考，不輕信別人的花言巧語。遇事要動腦，不該做的事，無論如何不能做。

（3）通過不同形式的暗示來教育學生，或進行自我暗示。自我暗示是依靠思維、語言，自己向自己發出刺激，以影響自己的情緒、情感和意志，使自己克服本來難以克服的壞毛病。如：抄錄格言、警句，自勉共勉。班級可充分利用宣傳陣地，每期黑板報設一個欄目寫名人名言、警句等，借此暗示，對學生進行良好行為的養成教育。

通過自我暗示提高學生生活的效率。如開展“學習高效日”、“生活高效日”活動。“生活高效日”，就是這一天，學生從起床穿衣、洗臉梳頭、刷牙、吃飯、戴紅領巾等，在規定時間內完成的，可稱為“生活高效”，否則是非高效。此活動堅持一段時間，可提高學生適應生活快節奏的能力，學生的生活自立能力會有明顯的提高。

通過自我暗示，教育學生自尊、自愛。為了教育學生自尊、自愛，減少受批評的次數，學校。

可開展“無批評日”活動，這一天，在學校任何教師都不得批評學生，學生之間也不得互相批評。以此激發學生（特別是經常受到批評的學生）的自尊心和遵守紀律的自覺性。對經常受到批評的學生，教師要善于發現他們的閃光點，及時進行表揚、鼓勵。

對學生文明行為習慣養成的教育任務是艱巨的，必須從小事做起，從大處著眼。作為教師要孜孜不倦的教育學生，為了孩子的未來，為了未來的孩子，作為教育工作者，必須擔負起培養教育的重任，為提高民族道德素質做出應有的貢獻。

培養學生傾聽的好習慣。

一、專心聽別人講話是一種良好的習慣，也是獲取信息的必要手段，教學時可以按照：教給聽的方法，培養聽的習慣，訓練聽的能力三步進行。

對于一年級學生，可以先從教給聽的方法入手。要求學生既要學會傾聽老師講課又要學會傾聽同學發言。聽時，要做好積極地心理準備，把注意力指向要研究或探討的問題，先獨立想一想自己對這個問題的看法，再虛心傾聽別人的意見，逐步學會記住他人發言的要點，并用語言信號和非語言信號作積極的信息交流。聽時要求學生目光注視對方，用點頭、微笑、搖頭等非語言信號表示自己在聽；用“我明白了”、“我同意你的看法”、“老師，請您把***再講一遍好嗎？”等語言信號表明自己的聽的結果。慢慢地學生就會達到聽懂、聽出要點的要求，實現“會聽”的目標。

二、培養的過程方式可以按“認知指導”、“行為演練”、“榜樣示范”、“情感體驗”的步驟進行課堂常規訓練。

1、根據低年級學生的心理特點，采用他們喜聞樂見的歌謠形式表達老師對他們的期望，如：“定睛看，側耳聽”；“小耳朵，聽仔細”。對他們進行認知指導，使他們自覺愉快地去朝著我期望的方向去努力。

2、培養學生良好習慣的最佳方式就是為學生提供榜樣，讓學生模仿。可以用設立“聲音洪亮小標兵”、“團結協作小獎杯”、“課堂交往小專家”。

三、對學生專心聽講習慣的培養，實際上是對學生注意力的培養。現代心理學證明，注意力集中的學生，聽課效率和學習水平遠遠高于注意力分散的學生。小學生年齡小，好動、易興奮、易疲勞，有意注意保持時間短。針對這些特點，培養學生專心聽講的習慣，除了正常的課堂學習常規的教育與訓練外，應該比較注意以下幾個方面：

1、教學語言力求兒語化和趣味性，激發學生認真聽講的興奮點。

2、讓學生有盡可能多的回答問題的機會，促使他們始終處于積極主動的學習狀態。

3、注意動靜搭配，調整學生聽講情緒。

祥和小學黃雪文課堂教學中，師生、生生之間的交流大多是通過“聽”、“說”來完成的。良好的聽說習慣可以使學生在討論中形成有效的互動，并保證他們從這種互動中獲益。在教學中,往往會出現這樣的情況：上課時教師說一個學生感興趣的話題，他們紛紛舉手，高叫“我來、我來”,沒叫到發言的同學，就很沮喪地放下手，根本不聽同伴在說什么，當一個學生的發言還沒完，旁邊的學生卻高高地舉起了手，大聲嚷到：“錯了，錯了??”有些同學當他們回答了某一問題，得到老師的獎勵以后，就以為大功告成，后面的學習活動就不那么積極參與了。當老師講得津津有味時，學生卻在旁若無人地干著自己的事??班級出現了這樣的問題以后我就在班會課或活動課上，我抓住時機教育學生：傾聽是對說話人的尊重，是有禮貌的表現，是一種美德，更是一種能力。良好的傾聽習慣是有效學習的保證。如果沒有傾聽的好習慣，我們就不能吸收別人思想中的精華，就不能使我們的思路更開闊，思維更靈活。這樣，常常講這些對他們來說比較理論的東西，講過好幾遍也沒什么改觀。

于是，采用“角色轉換法”來教育學生認真傾聽。一次晨會課上，我以“理想”為主題，讓學生談談長大了想做什么。此時的學生情緒高漲，課堂氣氛活躍，每位小朋友都積極發言。但一位學生站起來發言的時候，其他學生依舊舉手，而且舉得很高，眼睛注視著我，希望我叫他，這時的他們已經無心去聽發言的那位小朋友了。于是，我叫了一位學生——※※※，問：“你聽到剛才那位小朋友說的是什么嗎？”“沒有。”“你想讓全班小朋友都知道你的理想嗎？”“想！”“如果你在告訴大家你的理想的時候，其他小朋友都不聽你說，你會有什么感受？”“嗯，嗯，我會不開心。”“那你沒聽剛才的小朋友說，她也會不開心的呀！”他邊笑，邊點了點頭。抓住這個機會，我就教育學生：自己講話的時候希望其他小朋友能認真聽，那么別人講的時候自己也要認真傾聽，認真傾聽別人說話是對別人的尊重，是一種美德，說明你是個懂禮貌的好孩子。

想讓孩子養成良好的傾聽習慣，我用轉述的方法進行訓練，效果很好。“傾聽”有兩層意思，一是聽老師講課要用心，二是專心聽其他小朋友的發言。所以在本學期一個多月的教學中，我注意讓學生轉述其他小朋友的發言或我的一兩句話。這樣，轉述別人的觀點，一方面能抓住別人講話的精髓，另一方面能了解學生聽課的專心程度，還能有效培養學生的傾聽習慣，提高學生的語言表達能力。

老師的及時鼓勵和評價也是保證孩子們傾聽的好方法。小學生的情緒色彩很濃，特別是低年級的學生，常常由于興奮，不聽同學發言而大聲說話。這時，我就馬上對那些能傾聽別人發言并積極舉手或回答問題的學生給予表揚：“瞧，xxx今天聽得多認真呀！”“大家看，xxx不僅聽懂了別人的發言，還加進了自己的想法，多棒呀！”“xxx真厲害，一下子就能聽出同學發言的主要意思。”這樣，既表揚了認真聽的學生，又給其他同學指明了努力的方向。這一點本人深受體會。

周志紅。

習慣是一種看不見的力量，是在不知不覺當中養成的，學生學習成績的好與壞，不僅與學生的智力有關，更重要的還是與學生的良好學習習慣有關。所以俗話說：“與其給孩子金山，銀山，不如教給孩子好習慣。”因為良好的行為習慣是決定一個學生未來成功的基礎和保障。

然而如今在我們班級里，有許多學生存在著以下不良的學習習慣。例如：

1、一邊做作業，還一邊吃東西或一邊看電視，一心二用；

2、沒有養成記事本記錄每天要做的作業題的習慣；

3、家庭沒有制定出嚴格的作息時間表，導致孩子學習和做作業，效率低下。

4、在學習和做作業時，不認真，不專心，審題不嚴，書寫不整潔；

5、缺乏自己整理書桌用品和收拾書包的習慣；

6、依賴思想嚴重，缺乏自己獨立思考的解題能力，總是希望老師、家長能告訴他怎么做等等。以上這些不良好的學習習慣，只要我們老師、家長平時對學生能做到嚴格要求，有耐心和信心，我想學生以上這些不良學習習慣是會逐步克服掉的。那么，怎樣才能使孩子養成良好的學習習慣呢？結合自己一些實踐體會，要培養孩子在學習上專心的習慣，我個人的體會是：

1、在學期初加強學生課堂常規的訓練，我們在期初這幾個星期寧可少學點知識，也要肯花時間培養學生認真聽課的習慣。

2、學生的學習和做作業是否專心認真，其實跟做父母的有很大的關系。現在有些父母這邊要求孩子要用心做作業，而邊一邊又跟別人聊天或看電視，甚至在家里打牌或打麻將，這樣，孩子能靜下心來學習嗎？不能！所以教師和家長要加強協調，要給孩子創造一個安靜寬松的家庭學習環境。平時在家里，孩子在做作業的時候，家長不對孩子表示過度關心即問孩子肚子餓不餓呀！衣服是否穿得太少了！也不陪著孩子做作業或叫孩子幫忙做什么事情，讓孩子安安靜靜地做作業，使孩子有一個高度集中自己思想的小天地，這樣孩子的專心學習習慣也就逐漸養成了。

劉鳳華。

良好的學習習慣不僅可以提高學習效率,而且有利于小學生自學能力的培養,使他們受益一生。良好的學習習慣必須從小抓起。因此,必須注重培養小學生良好的學習習慣。在語文教學中,應該培養小學生哪些良好的學習習慣呢?我談談自己的幾點體會：

1、培養小學生預習和復習的習慣。

預習,就是要求小學生把不認識的字、詞畫出來,通過查字典理解它們,并寫下字音和意思；對關鍵的字、詞句子或段落圈畫批注等。通過課前預習,能使學生明確新課的學習目標,了解重點、難點在哪里,帶著疑問上新課。因此，預習為學生學好新課打下了良好的基礎。小學生的特點是學得快,但忘得也快。所以,只有課后及時復習,才能降低遺忘率,才能加深鞏固對新知識的理解和記憶,才能系統地掌握新知識,達到靈活運用的目的。在復習中,要求小學生一邊復習一邊將重點、要點記在筆記本上,勤動腦與勤動手相結合,以達到更好的學習效果。

2、培養小學生質疑和思考的習慣。

愛因斯坦說過:“提出問題比不解決問題更重要。”可見,讀書要多想幾個“問題”,多問幾個“為什么”。這樣,對知識才有獨立的見解。因此,在閱讀教學中,培養學生的創造能力,教給學生質疑問題的方法,使他們懂得讀書除了讀懂一篇文章的基本要求、理解單詞、讀懂句字、能給課文分段和概括段意、歸納中心思想外,還要掌握課文寫了什么?為什么寫?寫得怎么樣?做到讀有所思,讀有所得。

3培養小學生學會聽課與積極參與的習慣。

聽課是學生接受教育、掌握知識的中心環節,是獲得學問的重要途徑之一。因此,教師一定要培養學生在課堂上專心聽老師講課和聽同學發言,并且動腦聽,提出自己的觀點、解題思路的方法的習慣。同時,要求學生在聽課的過程中，抓住每堂新課的重點、難點做好課堂筆記。

教師授課時如果學生心不在焉,不積極參與,那么將收不到良好的教學效果,課堂教學任務將得不到很好的完成。因此,在課堂中學生主動參與的程度越高,參與的積極性越大,學習效果越好。所以,在課堂上我們教師不僅要關注教學,更要關注學生的學習,使他們樂學、愛學、會學、善學，從而達到教學的目的。

4、培養小學生學會動口的習慣在教學中，學生只有敢想、敢疑、敢問，學習才有進步。動口就是大膽表達。但目前農村小學生口頭表達不盡如人意，不是結結巴巴，就是干癟癟的一兩句，甚至有的竟一句話也說不出。其根本的原因是學生說話的機會少。所以，小學語文教學必須積極創造條件，加強學生說話訓練。因此，在語文教學中，要多創設學生表現自己的機會，鼓勵學生大膽發言，敢于質疑問題，敢于發表自己的見解。在動口時，要用普通話表達，發音準確，聲音響亮，并注意輕重緩急、抑揚頓挫。

5、培養小學生獨立完成作業的習慣。

學生要真正理解和掌握知識，必須通過做練習來實現。對于做錯的題目，要認真分析出現錯誤的原因，及時改正。這樣，才能對所學的知識加深理解和掌握，才能夠達到靈活運用的目的。作業包括聽、說、讀、寫、做、玩、觀等方面。完成作業是學習過程中重要的一環。要培養小學生良好的作業習慣，就要求他們獨立完成作業，不抄襲，獨立思考解決問題。做完作業之后，要認真檢查，發現錯誤及時更正，及時總結經驗教訓。

教育家葉圣陶先生說：“什么是教育？教育就是培養良好的習。

量，它可以主宰人生。”可見習慣對人一生的作用之大無可代替的。

一、養成良好的學習習慣的好處。

對于絕大多數學生來說，學習的好壞，雖然與智力因素有關，但與非智力因素的關系更加密切。而在信心、意志、習慣、興趣、性格等主要非智力因素中，習慣又占有重要地位。古今中外在學術上有所建樹的人，無一不具有良好的學習習慣。

二.現在學生中存在哪些不良的學習習慣。

對于現代的學生，身上存在著各種各樣的不良習慣，現簡單羅列幾種：

1.學生自己學習的時間不固定，作息時間沒有規律，這種現象表現在假期和周日時間，以及自己的業余時間里。

2.上課前不會預習，上課時精神不集中，聽課時思想“開小差”，不懂不會也不問。

3.做作業時不是先復習后做作業，而是碰到問題就問同學，或者干脆拿同學的作業本來抄。即使知道看書，也是馬馬虎虎，走馬觀花一樣不去細心鉆研；做好作業不會自己撿查，寫完了事。

4.測試卷子發下后只關心分數，不會分析失誤的原因，只怪罪于粗心大意，沒有看清題目。除此之外還有一些等等，不再一一列舉。

三.如何教會學生養成良好的學習習慣：

要養成良好的學習習慣，首先就要說到做到，堅定不移。其次是在老師的要求下學生學會認識自己，約束自己。習慣是一種慣量，也是一種能量的儲蓄，養成良好學習習慣的人，要比那種沒有養成良好習慣的人以及養成不良學習習慣的人具有較大的潛在能量。

養成好習慣培訓心得體會（專業15篇）篇八

養成好習慣是每個人生活的基石，它關乎到一個人的品德、素質和內涵。為了培養好習慣，我參加了一期養成好習慣的培訓課程。課程結束之后，我深感受益良多，下面我將結合自己的感悟和心得，總結這次培訓的收獲。

第一段：引出話題，介紹養成好習慣的重要性。

養成好習慣是每個人進步和成長的必經之路。無論是工作還是生活，只有有了好習慣的引領，我們才能更好地規劃時間、管理自己。好習慣具有潛移默化的力量，不僅讓我們更高效、自律，還能幫助我們建立正確的人生觀和價值觀。參加養成好習慣培訓，對我來說是一次探索和改變自己的機遇。

第二段：介紹培訓內容和方式。

我所參加的養成好習慣培訓課程為期7天，內容包括了習慣的形成機制、習慣對人生的影響、養成好習慣的方法等。培訓形式多樣化，包括講座、案例分析、小組互動等。通過理論與實踐相結合的方式，使我們更深入地了解習慣背后的原理，并通過積極參與互動，將所學知識融入到自己的生活中。

第三段：分享個人收獲和改變。

在這次培訓中，我最大的收獲是學會了正確設定目標并制定計劃。在過去的生活中，我常常由于目標的模糊性或計劃的不具體性而無法堅持下去，導致習慣養成的失敗。通過課程學習，我明確了自己的目標，并且將目標細化為每日和每周的計劃表。這樣的做法讓我明確了要做的事情，培養出了持之以恒的毅力和決心。

第四段：對培訓的評價。

這次養成好習慣的培訓課程給予我了極高的啟發和幫助。首先，師資團隊素質很高，講解通俗易懂，引導我們思考自己的生活方式和習慣。其次，培訓過程中的小組互動，讓我能夠與其他參與者交流心得和方法，相互學習，共同進步。最后，在課程結束后，我還得到了一套豐富的學習資料，可以隨時翻閱回顧課程內容。這些都讓我對這次培訓的質量和效果感到滿意。

第五段：未來行動計劃。

參加養成好習慣培訓課程，讓我對自己有了新的認識和覺醒。現在，我明白了養成好習慣的重要性，并且有了一套行之有效的方法去實踐。未來，我將繼續保持對習慣的關注，并堅持執行我制定的目標和計劃。同時，我也希望能夠將所學知識和經驗分享給身邊的人，幫助更多人養成良好的習慣，一起追求更美好的人生。

總結：養成好習慣是一項長期的任務，通過參加養成好習慣的培訓，我了解了好習慣的重要性、形成機制和培養方法。通過培訓，我不僅學習到了知識和技巧，更重要的是，改變了自己的思維方式和行為方式。我深信，只要堅持下去，養成好習慣將會成為我生活中的一部分，幫助我更好地成長和進步。

養成好習慣培訓心得體會（專業15篇）篇九

培養幼兒講衛生、愛清潔的習慣和能力，既有利于幼兒健康，也是幼兒園文明美德教育的一個方面。幼兒園應該從幼兒的實際出發，堅持對幼兒進行講衛生的教育，幫助幼兒改正不良的衛生習慣，使幼兒在養成良好衛生習慣的同時，擁有一個健康的身體，最大限度地杜絕傳染病的發生。

作為一名幼兒園教師，自己堅持在保教活動中采取多種方式、措施培養幼兒的衛生習慣，取得了良好的.效果，寫出來供幼教同仁參考：

一、充分利用教學活動

幼兒學習有兩種情況，被迫與自愿，后者來自幼兒主動、積極的反應，有利于良好習慣的培養，幼兒年齡越小，尤其要發揮幼兒的主動性，才能取得良好效果，我在活動中多采用童話故事與富有童趣的兒歌，如《洗手歌》、《小豬變干凈了》、《打噴嚏》等相關教學內容。讓幼兒扮各種小動物參與表演等教學手段從而大大增強幼兒的學習興趣。我們將根據幼兒的實踐生活體驗，讓幼兒理解良好生活習慣給自己帶來的好處，進而從內心發出要養成良好的衛生習慣。

二、適時開展游戲活動

幼兒好玩、愛做游戲，這就為我們寓教于樂提供了很多契機。在組織活動中，我根據幼兒喜愛模仿大人這一特點，把各種生活習慣內容滲透在游戲中，把枯燥的內容轉化為生活的游戲。如適時開展“洗手帕”、“刷刷牙”、“拖地板”、“倒垃圾”等游戲，讓幼兒在玩中學、學中玩，增強孩子們的衛生意識與習慣。

三、給幼兒反復實踐的機會

四、堅持督促檢查

幼兒的自覺性、堅持性和自制能力都較差，需要不斷督促提醒和檢查，這樣可使其良好的習慣不斷強化，逐步形成自覺行動。如有些孩子由爺爺奶奶帶，老是不洗手，不剪指甲。我就天天檢查，檢查完后，我也不說什么，幫孩子把指甲剪了，剪了兩回，以后再也沒發生這種事。督促檢查可以使幼兒容易記住，下次不會忘記。

五、家園合作，家園同步

幼兒良好生活衛生習慣的養成，要有良好的環境和必要的條件，幼兒生活衛生教育的成敗，很大程度上取決于家庭教育和幼兒園教育的密切配合。幼兒最容易受外界的影響。幼兒時期，對周圍環境十分敏感，愿意聽從成人的教導，喜歡模仿成人的行為，極易受到外界的刺激和影響，并在大腦中留下深刻的痕跡，行成一些定型的概念并逐漸養成行為習慣。但幼兒知識貧乏，辨別是非的能力差，學好學壞都在無意識之中。所以，我在加強幼兒在園教育引導的同時，充分利用家長接送、來訪及家長會等時機和途徑，要求家長特別注意對幼兒良好衛生習慣的培養，盡力避免不良衛生行為對幼兒的影響。

養成好習慣培訓心得體會（專業15篇）篇十

南院各系、技師學院：

“愛校、護校、情駐交院”活動昨天已在南院機電系正式開始，經過一天辛苦的勞動，南院煥然一新，尤其是清理了很多平時忽略的衛生死角，在有些荊棘叢中，同學只能用手去撿，徹底改變了過去“貓洗臉”似的衛生打掃方式。

但是今天大早我們也遺憾地看到，食堂門口和通往老實驗樓的路上，一路白色垃圾。

在此，我們發出倡議：

1、廢棄物要“放”進垃圾桶，而不是朝著垃圾桶方向“砸”和“扔”。

2、看到垃圾“撿一撿”，見到別人亂扔垃圾“喊一喊”。

3、在所有活動中，提醒學生帶走垃圾，做到“片甲不留”。

4、在尊重別人和自己的勞動過程中，培養好習慣，在點點滴滴中培養學生素質。

大家都不再亂扔，就是對學生勞動的最大尊重!

如果大家都能做到不在校園吸煙，就是個人素養的最好品質!

在此，也要特別感謝至始至終在一線給同學打氣指揮的馮萍書記，感謝和學生一起勞動的輔導員、班主任陳果、尹存宏老師，他們為學生做出了表率，對學生轉變思想，快速進入角色，起到了很大的作用。

養成好習慣培訓心得體會（專業15篇）篇十一

我國教育家葉圣陶認為“教育就是培養習慣。”可見培養習慣的重要性。好的習慣能讓人一生受益，壞的習慣有時會毀掉一個人的一切。那么，怎樣才能使學生養成良好的學習習慣呢？下面就結合筆者的實踐談幾點體會。

一、要及早開始培養要使學生養成良好的學習習慣。

從小學入學的第一天起，就要有目的有計劃的注意培養，否則，當不良習慣養成后再糾正就困難了。筆者從抓課堂常規入手，因為課堂常規是正常教學的保證，也是提高學習效率的保證。小學生課堂常規一般包括以下內容：

1、學習用品放置的位置。應培養學生到校后就按當天課程表將書包里的教科書和作業本一一取出放在一定的位置，每節課后要準備好下一節課的學習用品，上課時不能削鉛筆打墨水借學習用品等。

2、坐、站的姿勢要正確。坐的姿勢：頭要正，眼睛看前方，兩肩要平，背要挺直，兩腿并攏，雙手放在膝上或自然下垂；站的姿勢：向左或向右側跨出一步，呈立正姿勢。課前向老師行禮，課上發言都要保持正確的站立姿勢。

3、課前發言要舉手，不隨便插嘴。一般舉左手，舉起手時五指并攏，肘關節與肩平。老師指定某一同學發言后，其他同學將手放下。

4、聽到預備鈴聲立即不再講話，以最快的速度跑進教室，入座后靜候老師到來。通過這樣的常規訓練，班上一般都能形成較好的教學秩序。

二、循序漸進，逐步發展良好的學習習慣。

不能指望一朝一夕就養成，也不能全部一下子養成，它有一個由簡單到復雜逐漸形成的過程。所以我們要根據學生的年齡特點、根據教學的需要，循序漸進，逐步提出具體的切實可行的要求，使他們良好的學習習慣由少到多，由部分到整體，持續穩定地得到發展。隨著年齡的增長，學習水平的提高、知識的不斷增多，到小學高年級，就要在簡單的學習習慣基礎上逐步訓練養成更高要求的學習習慣。如閱讀習慣、勇于創新習慣等。那種不遵循習慣形成規律，幻想一朝一夕就養成某種學習習慣的想法是不切合實際的，也是極其有害的。

三、加強訓練，密切配合良好習慣的養成，必須依靠學生多次反復的實踐，并且對學生來說，應主要放在課堂上進行。

要養成良好的學習習慣，不能只講要求，而應結合教學實際，精心備課，細心指導，反復訓練，認真檢查，嚴格督促，對做得好的個人或小組給予語言鼓勵或授予小紅星，使良好習慣的養成融于課堂教學之中。同時在反復實踐和強化訓練中，尤其要注意各科老師之間，教師與家長之間，班與班之間的密切配合，步調一致，否則會降低強化效果，影響良好習慣的形成。

四、樹立良好的學習榜樣。

樹立榜樣不僅對小學低年級的學生，就是對高年級學習習慣的養成都有很大的促進作用。如在班上多表揚上課認真聽講、開動腦筋、獨立完成作業、作業本整潔、認真檢查的學生，舉辦優秀作業展覽會。使其他學生自覺模仿，形成習慣、對學生的每一點良好行為，教師不僅要及時給予表揚，而且要在班上營造一種良好的輿論氛圍。同時家長和教師也要注重自己的言行，做好學生的表率，不能使自己的不良習慣“傳染”到孩子的身上。對高年級的學生則要給他們多講一些名人怎樣持之以恒、勤奮好學、刻苦鉆研等方面的故事。引導他們多讀一些課外書籍，從中感受良好習慣對一個人成才的重要影響，從而自覺養成良好的習慣。

五、發揮“主導”與“主體”的和諧作用。

在培養過程中，學生的主體地位是不容置疑的。要發揮巨大的作用，必須要靠教師正確的、合理的、及時的引導。在學生學習行為出現異常時，及時與之探討互商對策，并尊重學生的意見和想法，激發學生的積極性和主動性。而不是一味的“講”“灌”“壓”。只要師生關系融洽了，“主導”與“主體”的作用也就體現了，效果也就不言而喻了，因此，教師要以一個參與者、指導者、監督者的身份來教育影響學生，充分發揮學生的自主性和主體性，使“主導”與“主體”之間達到和諧統一，從而取得最佳的培養效果。

培養良好的學習習慣是一個永久性的話題，是一項復雜而艱巨的工作。隨著社會的變革，培養的策略也要與時俱進。要適應21世紀的教育特點，培養學生良好的行為習慣還需要我們在實踐中不斷探索和不斷。

養成好習慣培訓心得體會（專業15篇）篇十二

xxxx年6月x日上午，有幸能參加澄邁縣師訓中心的蔡興飛主任在白蓮中心學校五樓多媒體教室作關于教師禮儀的專題講座。蔡主任從服飾禮儀、語言禮儀和行為禮儀三個方面給我們上了一堂生動的禮儀課，使我們受益匪淺。通過這次講座使我們懂得了作為人民教師，要注重形象，要加強教師身教。在學校里，教師每天都在向學生傳授知識，教師的形象在學生的心目中，便被無形的放大，以為教師講的、做的都是對的。因此，教師不但要用真理去激勵學生，而且要用自身人格去影響學生，讓學生在學校的學習和生活中，不斷地受到熏陶和教育，全體教師要以身作則，凡要求學深生做到的，教師要首先做到。這無聲的語言，是最有說服力的，他將對學生的道德行為產生潛移默化的感染作用。更使我們深知良好的習慣是可以養成的，良好的行為習慣的養成并非一朝一夕之功,它需要學生長期努力,需要我們老師不斷地督促引導。對學生進行行為規范訓練，必須持之以恒，像滴水穿石一樣，一點一滴，經年累月，使養成教育真正變成學生的內在需要，促使他們自覺養成各方面的良好行為習慣。

播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運，一個良好的習慣會影響一個人一生的命運。讓我們一起為學生的健康成長。

養成好習慣培訓心得體會（專業15篇）篇十三

人們渴望上天賦予自己高智商，盼望擁有大智慧，卻往往忽略了最大的智慧——習慣。

北京大學心理學博士盧致新在談到成功的人們似乎永遠在成功，失敗的人們似乎永遠在失敗的原因時說：“習慣兩個字在起作用，一個人習慣懶惰，他就會無所事事地到處溜達，一個人習慣于勤奮，他就會孜孜以求，克服一切困難，做好每一件事情。”

可見，習慣是一種頑強的力量，它可以主宰人的一生，它可以決定一個人的命運。

在《培根論人生》一書中，這位偉大的思想家曾專門論述了習慣與命運的關系。他深刻地指出：“人們的行動，多半取決于習慣。一切天性和諾言，即使是人們賭咒、發誓、打包票，都沒有多大用，都不如習慣有力。”

1988年，75位諾貝爾獎獲得者在巴黎聚會，有人問一位諾貝爾獎獲得者：“您在哪所大學、哪個實驗室學到了您認為最重要的東西呢？”

“是在幼兒園。”

“您在幼兒園學到了什么？”

“把自己的東西分一半給小伙伴；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊；吃飯前要洗手；做錯了事情要表示歉意；午飯后要休息；要仔細觀察周圍的大自然。從根本上說，我學到最主要的東西就是這些。”

這段對話是頗讓人深思的，從幼兒園學到的最基礎的東西，直到老年時還記憶猶新，說明從小養成的習慣會伴隨人的一生，時時處處起作用。

有這樣一首小詩：

丟了一顆釘子，壞了一只蹄鐵；

壞了一只蹄鐵，折了一匹戰馬；

折了一戰匹馬，傷了一位騎土；

傷了一位騎土，輸了一場戰斗；

輸了一場戰斗，亡了一個國家。

這首小詩，它雄辯地說明了一顆釘子與一個國家的關系，細細品味，就可以看出小詩里寓含著一個大哲理，那就是：要想成功，必須有良好的習慣，而這種良好的習慣就是要從小事做起，誠如教育家蒙臺梭利所說：“三歲決定一生。”因此從小就應該養成好習慣。

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養成好習慣培訓心得體會（專業15篇）篇十四

記得蔡元培先生說：“教育就是幫助學生。”陶行知說：“教育就是培養學生良好的習慣。”我要將這兩句話合二為一：教育就是幫助學生養成良好的習慣。

小學低年級是培養良好學習習慣的關鍵期，一年級的小學生剛進入學校，他們對學習和學校生活都感到新奇、陌生，也面臨著許多新的問題。幼兒園時的生活以游戲為主，自由得多。而到小學，則以學習為主，有了許多新的規范，如嚴格的學習時間，上課必須仔細地傾聽，清楚地表達，響亮地朗讀，認真地書寫。這些都在我的語文課堂中顯得格外重要，因此在本學期，我著重抓了這四方面的課堂常規：

傾聽是學生獲取知識最直接、最有效的方式。但是，我卻發現低段年級的學生，自制能力、思維能力都不是很強，上課經常不能專心聽講，維持注意力的時間比較有限。因此，要認真傾聽比較困難，如何解決這個問題呢，經過一段時間的實踐，我發現可以從以下三方面著手：

1、老師可以創設一定的情境，去調動學生的注意力。一年級學生由于其特殊的年齡特征，其思維更具形象性。在具體教學中，我注意教學形式的多樣化與直觀性，盡量利用教學課件、教具等以吸引學生的注意力，采取多種游戲的方式進行練習，這樣學生在課上就不容易“走神”，而把精力全部投入到學習中去。久而久之，就容易形成上課認真聽講的良好習慣。

2、課上我要求學生全神貫注地聽講，告訴學生在聽的過程中是不能隨意打斷對方是說話，不能隨意哄笑。看到某某學生聽講特別認真，我就適時的表揚。如，“xxx聽講多認真呀，有的小朋友真應該向他學習。”有時用比賽的形式，看看哪個同學，哪個小組能最快做到老師提出的要求。一年級學生很單純，都愛爭第一，都愛受表揚，因此正面引導的效果很好。

3、聽講是課堂上接受信息的第一道大門，那種時刻想說而不愿聽別人發言的人，只是有了信息的輸出而沒有信息的輸入，不僅不利于信息的多向交流，而且最終也將影響學習整體目標的實現。因此，我指導學生傾聽的時候，向學生羅列一些具體的行為指標，像“應該看著發言人”，用“點頭、皺眉等行動來表示正傾聽”等等。這樣，學生就能清楚地知道自己應當怎樣去傾聽別人發言，怎樣判斷別人是否在傾聽自己的發言，這比籠統地要求學生“認真聽”、“專心聽”更有效。

學生僅僅會聽是不夠的，每個學生還必須學會表達。在課堂上，我盡量給每個學生都有發言的機會，充分調動學生的參與欲望，培養他們敢說的勇氣，把一些簡單易懂的問題讓給那些不愛發言或是學習有困難的學生說，并給予肯定和鼓勵，使一些基礎知識較差、思維能力較弱、不善言談的學生也有表現自我和獲得成功的機會。

要培養學生在課堂上積極開動腦筋、踴躍參加討論、大膽舉手、主動發言的良好習慣，我覺得不妨指導學生做到以下四點：

1、表達時注意有開頭又結尾。在有限的課堂時間里，我有時會讓無法說完整的學生先聽同學，或者老師說一遍，在重復一次，以幫助他形成完成表達的意識。

2、表達時注意說的清楚響亮。表達一般要讓別人聽明白，所以到目前為止，我還在不斷訓練學生清楚響亮地說話表達。

3、表達時注意想好后再說；發言需要學生將自己的思考過程用言語的形式表達出來，要把內部的知識轉化為外部的語言，必須表達清楚，使別人能聽懂，因此自己內部的思維必須清晰才行，所以發言可以鍛煉學生的思維和表達能力。

4、表達時注意儀態大方從容。在回答老師的問題，或者與同學交流時必須面向聽話者，身子正、直、不扭動，注意必要的禮貌。

讀書是學習語文最基本的方法之一。是否認真投入，主要看是否“眼到、口到、心到”。一年級語文課堂中讀的形式主要是用手指讀，齊聲朗讀。剛開始，我用兒歌的形式讓學生記住讀書的方法。

1、用手指讀：左手輕輕壓，右手慢慢移，眼睛跟著看，字字都過目。學生按兒歌中的要求把課文讀得正確流利。

2、齊聲朗讀：雙手拿書坐端正，不加字，不漏字，不拖調，不頓讀，字字過目讀正確。讀書時發現有些孩子拿書不是過遠，就是太近，我及時提醒學生：“我們應怎樣讀書？”學生齊答：“雙手捧書，眼離一尺。”利用兒歌指導行為，學生易于記憶，利于養成好習慣。

3、有感情地朗讀。這一點要求“新課標”在低年級就提出來了，可見培養感情朗讀的重要性。讀書不僅用眼、口，更重要的是用心，只有自己理解了課文內容，才能以聲音形式表達出來，也就是說“讀的有感情”。這是接下來我要重點訓練的目標。

寫字是一項重要的語文基本功，但它不僅僅是技能訓練，還是形成一個良好習慣的關鍵期，是一個磨練意志、陶冶情操、學習做人的過程。我認為，書寫習慣的養成主要要靠低年級，可以從二方面著手：

1、教會正確的執筆方法，為寫好字奠定了基礎。學生剛剛進入一年級，開始練習寫字，執筆方法尤為重要。正確的執筆方法是用大拇指第一節按住筆桿的一側，用食指的第一節按住筆桿另一側，用中指第一節從底側抵住，無名指和小拇指靠住中指并協助中指，這樣五指各盡其能，筆被控制，運用起來便靈活自由了。

2、培養正確良好的寫字姿勢，即“三一個”。眼離書一尺，胸離桌一拳，手離筆一寸，值得強調的是，執筆要正確。正確的寫字姿勢，不僅是寫好字的前提，也是提高身體素質的重要方面。在開始學寫字時，不求多，不求快，只求姿勢正確。用大量時間糾正錯誤姿勢，并讓學生懂得，如果寫字姿勢不正確，長此下去，就會造成斜肩、駝背、近視眼等不良后果。這些話只講一遍不行，要時時提醒。在巡視學生寫字時，發現錯誤，及時糾正，以便讓學生養成良好的寫字姿勢。

3、書寫要規范，字跡清晰，作業本、卷面要干凈整潔，格式要正確（上下左右留有余地，答題要有頭有尾等等），少用橡皮擦。為了調動學生寫字積極性，我經常把寫得好的同學的字向學生展示，也定期在學生中開展優秀作品評比、展覽，以鼓勵學生把字寫好。

我們都知道課堂學習是學習步驟中最為重要的一環，學生知識信息的獲得主要通過這一渠道來完成。課堂教學效果的好壞與學生良好的課堂學習習慣是分不開的，無論老師設計的課再好，如果學生在課堂上為所欲為，學習氛圍非常亂，那么教學效果就不會很理想的。因此要想提高課堂教學效率，就必須在課堂中促成良好學習習慣的養成。

養成好習慣培訓心得體會（專業15篇）篇十五

養成習慣一直以來都是一個重要的話題，在我們的成長道路上，習慣就像是一座難以逾越的山峰，讓我們時刻保持著清醒和警惕。在實踐過程中，我深刻發現，養成良好的習慣需要一定的時間和耐心，以下是我個人在養成習慣方面的心得和體會。

第一段，色厲內荏——養成習慣，關鍵是堅持。

在養成習慣的過程中，堅持的力量是不容小覷的。我們可以根據自己的時間安排，將每一次養成習慣的過程定成一個日常的任務，如讀書、寫作、運動等等。剛開始的幾天，可能會感到非常困難，但只要堅定地按照計劃進行下去，漸漸地，這種習慣就會悄悄地滲入我們的生活中。當然，要想養成良好的習慣還需要做好心理準備，比如設置目標、調整心態、營造良好的氛圍等。

第二段，后期監督——養成一種習慣，不要忘記及時檢查。

當我們已經開始養成一種習慣，也許會出現這種情況：一段時間過后，我們的狀態又又恢復到了初始狀態，這時候，我們就需要進行一個心理審查，找出哪些是影響我們養成良好習慣的原因，以便后續調整和改進。除了心理審查，我們也可以借助一些工具來幫助我們監督自己，比如日記、打卡、計數器等等。這些工具可以幫助我們更好地記錄自己的每一個行動，從而自我反饋，及時調整自己。

第三段，不斷改進——養成習慣要有耐心。

一個人的性格、習慣是很難改變的，所以養成習慣過程中，要有耐心。不要過于苛刻，因為這有可能會適得其反。我們可以把養成習慣看成是一個人生中不斷成長的過程，不斷去思考、嘗試新的方法，并且不斷學習、改進。比如，為了運動的習慣，我們可以選擇不同的方式去進行，這樣容易更好地堅持下去，由此可以看出，在養成習慣的過程中，我們要不斷嘗試新的方法，改變自己原有的想法，才能養成更好的習慣。

第四段，與人為善——養成習慣要多聽取他人的意見。

有時候，別人的意見可能能夠對我們的幫助非常大。因此，與他人交流討論習慣上的問題，會使我們更好地反思、發現自己的問題，更好地養成好習慣，同時，也可以從他人的見解中獲得啟示和改進。一個人與他人之間的交流不僅僅表現在以言傳，也可以以行動傳輸，比如后期的監督，我們可以找一些志同道合、有相同興趣愛好的人來共同交流、督促。這樣，不僅可以有效地改善交流中的思想、建設陽光的心態、習慣。

第五段，細節決定成敗——養成習慣，做細節抓落。

在養成良好習慣的過程中，細節方面很重要，因為細節決定成敗。我們可以針對習慣養成的關鍵時間節點，規劃比較細的計劃，比如在早上冷靜思考、晚上放松、中午午休等等。要注意自己的言行舉止，養成良好的習慣還要從一些小事上來突破，遇到矛盾和困難時，不要放棄，而要在細節方面進行不斷地抓落。

總之，養成良好的習慣不是一朝一夕之事，需要我們堅持、不斷改進、與人為善、做細節抓落，才能逐漸培養出自己的良好習慣。只有這樣，我們才能在日復一日的生活中，養成積極的心態，達到自己對生活的理想狀態。