演講稿是演講者為了更好地向聽眾傳遞信息和觀點而準備的一種文字材料。這是一篇經典的演講稿范文，作者在這篇演講中引人入勝、觀點明確，值得我們深入學習和研究。
拓展訓練總結講話（精選17篇）篇一
1、綜合活動：所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心地投入。
2、自我教育：教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教員也只是點到為止，主要讓學員自己體會，以達到了自我教育的目的。
3、高峰體驗：在克服困難，順利完成課程要求后，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。
4、挑戰極限：拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越“極限”。
5、集體中的個性：拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。
戶外拓展訓練強調的是一種體驗，是一種由內至外的自我教育，是一種靈活、開放、愉悅的培訓方法。以體驗、經驗分享為教學形式，打破了以往傳統的培訓模式，它吸收了國外先進的經驗，同時注重適應中國人和成年人學習的特點、心理特征與接受風格。
拓展訓練總結講話（精選17篇）篇二
昨天，與全區所有后備干部一起參加了拓展訓練活動，雖然只有4個項目，但每個項目都在個人能力或集體協作方面對每個小組進行了考驗，通過完成項目、座談交流、教練點評等環節，都讓我在做人、做事方面深受啟發，主要有以下幾點感受：
----要善于在挑戰中不斷超越自我。30公分寬的橋中間斷了1.2米，在8米高的空中跳過去，對于有些人來說可能不算什么，我順利、迅速地過去了，但體會并沒有什么。給我印象最深的是一個男生和一個女生。男生在上面足有20分鐘，兩腿都發抖了，但最后還是大喊一聲“我一定要過去”，他做到了;女生上去后都哭出眼淚了，但也過去了。人生總會遇到這樣那樣的困難，現在沒有，以后可能有，在挑戰中勝利了，就是抓住了機遇，我們都應該勇敢地面對挑戰，善于抓住人生中的機遇，既要正確認識自我，又要不斷超越自我，這才是我們不斷成長進步的必由之路。
作，如何才能完成好工作任務呢?我們只有首先做到對別人以誠相待，在信任別人的前提下，博得別人對自己的信任，進而建立起和諧的人際關系，修得魚水情深，換得同舟共濟，人生事業的船才能穩定前行。
----要善于用團隊精神凝聚大智慧。在“有軌電車”和“鉆電網”兩個項目中，主要考驗的就是團結協作和集體配合意識，特別是鉆電網項目，要靠全體隊員的集思廣益，發揮各自特長，互補互助，共同完成任務。帶領一個集體完成一項任務，特別需要團隊精神，將全體人員凝聚在一起，共同獻計出力，只有把每一分子的聰明才智全部調動起來，才能更有效率、更有質量地把工作任務完成好。這既需要一定的領導才能，更需要一定的領導藝術，沒有能力不能夠服眾，沒有藝術不能讓群眾發自內心地服從。從這個意義上說，任何團隊都需要一個能夠真正挖掘集體潛力的領導帶領，做一名稱職的領導也不是一件容易的事情。
時刻要告誡自己，無論你的人生舞臺在哪里，那都是你展現自我的一個平臺，盡自己最大所能做好本職工作，敢于承擔責任，是你最好的選擇。無論什么時候，都要做到：常反思，常總結，敢于正視挑戰，自修好人生中的經常課;信自己，信他人，學會善待與感恩，編織出生活中的信任網;能出力，能聚力，用心用力去工作，歷練出工作中的多種能力。
拓展訓練總結講話（精選17篇）篇三
羅馬不是一天建成的，長城不是一人筑成的。就像孫中山先生說的“踔厲奮發，各盡所能，有此成功”，一個團隊最重要的不是個人能力，而是協作精神。“大家真是太優秀了!”也許，這就是我本次拓展最深切的感觸吧。
莊教練在“驛站傳書”環節小結時說了這樣一句話：“規則不是用來與之對抗的，而是用來幫助我們的。”一語驚醒夢中人!孔子在《論語》里說“七十而從心所欲，不逾矩”也就是這樣的“游戲規則”吧。我們需要打破的不是“規則”，而是我們內心給自己附加的“監牢”。只有在讀懂規則，理解別人的基礎上，我們才能依據客觀，澄心寂慮，精研致思;只有在信心滿懷，目標明確的前提下，我們才能握籌布畫，突破極限，決勝千里。即使我們不是軍事家，我們也是自己人生的策劃者。
這一整天的頭腦風暴，瘋狂席卷著每一個人，突破、創新，我們與規則游戲，我們與道德博弈，我為“百靈”自豪，也為“崗崗”驕傲。每一個隊都極大地挖掘了各自的潛能，發揮出了超出我們自身的水平。
如果說成功的第一個環節是決策，是帷幄中治千里，那么最后一個環節就是執行。再好的方案不去實施，也始終是紙上談兵。團隊協作，眾志成城，勠力同心，自然必不可少，但更需要每一個人砥身礪行，切實把團隊利益放在至高之巔。躬行之后，是非優劣，犖犖大端，自然顯現，隨后及時反思，有效匡正，才能直至彼岸。一個團隊中，只要有一個人懈怠放松，其影響必成幾何數量遞增，后果不堪設想，所以只有眾心所向，才可斬獲成功。
我們“百靈”這次競賽中不幸落敗，我們有過人之處，但也必須認清現實。執行力，是我們團隊落敗的關鍵因素，我們不得不承認的行動效率不如對方。歸根結底，是因為大家沒有砥節礪行，得失心太輕。但我們反思，我們糾正，我們在挫敗中成長，我們在迷離中前行。
其實，這次拓展對于我個人而言更多的實在思想層面的影響。我開始重新認識自己，重新認識團隊，重新認識規則，重新認識極限，重新認識我們生活的大環境。我更加清晰地了解到，身邊的每一個人，都有他們身上的閃光點，我需要學習的知識太多，我需要行走的道路太遠，我需要追求的夢想看似太遠，實際就在眼前。
拓展訓練總結講話（精選17篇）篇四
今年暑假我參與了為期2周的拓展訓練培訓，雖然艱辛，但能夠堅持并且盡自己最大的努力去完成還是很欣慰的，自己為自己高興。通過這次的培訓，我感受最深的是：
人的潛能是無限的。想著平時工作中，無論是自己還是周邊的同事，很多時候不愿去嘗試就把自己否定啦。其實人要敢于挑戰自己。在人前我給人的印象是柔弱的，很多時候我也不敢挑戰自己，尤其是跟體力有關的，因為我自己清楚自己的身體狀況。今天暑假的培訓，雖然在很多時候有些勉強，但自己還是可以堅持的。我的堅持動力來自于自身的毅力，還有就有團隊的支持。
這次培訓我們總共是4個人，我們戲稱我們是最佳搭檔。每個人都把自己的角色定位的很好，所以工作中我們搭檔很默契。鈍刀是我們這組的金牌話筒，他的幽默和智慧很受學生歡迎。王老師是鈍刀的最佳搭檔。文武搭檔，事半功倍。一些活動的組織他都是得心應手。我和教授都是第一年參加，兩個人都能擺正自己的心態，謙虛好學是必須的，他們唱主角，我們唱配角。
每次上課之前，我們4個人聚在一起商量上課的教案。真所謂仁者見仁，智者見智。每次大家都是集思廣益認真準備，忙到深夜是常事，但大家沒有抱怨。
面對不同的學生，我們的培訓心得都不一樣。學生的成長進步也是我們自己的成長進步。雖然每個班都只有5天的培訓，但學生從中學到的知識讓我們感到很欣慰，師生間的互相影響讓我們更是卯足了勁上好每堂課。每天雖然累了，但我們都會抽出時間總結課堂，分享心得。
拓展訓練總結講話（精選17篇）篇五
今天去了笑翻天樂園，玩得挺開心的，為了自己的團體而努力，在競爭中取勝的感覺很不錯的。
我們是野狼隊，至于為什么起這樣一個名字，純粹是無奈。
不管怎樣，我們還是叫野狼隊了，口號是野狼，野狼，再創輝煌!
還是說說今天的活動吧。
首先我們開始了解鎖。
就是一隊人圍成一圈，每個人交叉自己的雙手，左手在下，右手在上，再與旁邊的人接上，然后要打開這個結，不能放手。
我們思考了半天，還是看了別人組的做法，我們才解開了我們的鎖，還興奮得一連解了三遍，感覺像回到了童年時代。
第二項就是過天羅地網。
在一個小山谷的之上搭建了一個天羅地網，每隊人都要從天羅地網中過去，然后從一個圓木橋上回來。
我們還算順利，這個項目幾乎沒有什么難度。
第三項是過一些懸在空中的木樁和獨木橋。
這個就要講究合作了，我們的做法是一個接著一個，不要讓木樁空懸在空中。
但我們不是最快的，有兩個隊比我們快。
第四個項目是過曲橋。
它是彎曲度非常大的木條懸在水上，幾乎沒有什么難度。
第五個項目是過s橋。
這個比較有難度，有好幾個人掉入水中，不過都是女生。
這是由木板訂成的木橋，懸在水上，扭曲了一下。
很難描述出它的樣子，其實就是要求走s線，不然就會因為慣性掉入水中。
我很幸運，沒有掉入水中，順利通過了。
只要能一直保持速度和線路的穩定，就可以通過。
第六項和第七項的挑戰性最大，也是在這里很多人濕身了!也就是在水上架上一些障礙，但難度很大，沒有團隊恐怕是完不成的，一定要有些人犧牲自己，幫助其他人來完成整個過程。
如果真的去的話，我覺得多體驗一下水上的活動比較有趣。
今天我們5個班一起去了黃埔的笑翻天樂園。
早上八點在學校集中，很快到達目的地，教官帶領我們先進行了熱身游戲，然后分組進行了競技比賽的，我們組17個人，游戲都是集體來的，有陸地和水上的。
都是很常見的一些設施，但可能我沒有玩過，所以覺得很害怕!晃晃的粗繩子，那么多的人，要用力抓住繩子才不會掉下去。
我們有玩爬繩子，一塊板上，一條繩子垂下來，然后大家抓住繩子往上爬。
輪到我的時候，我是很害怕的，因為我覺得自己不會。
而且我也跟同組的人說，我不會。
可是當我抓住繩子的時候，我很快的爬上去了。
中午吃完飯后我和小蓮去了楊四將軍廟里參觀，不過不知不覺就到了下午集合的時間了，下午是水上項目。
蕩悠臺很刺激!一個是吊著繩子，擋在到水中的一塊孤島上，全部人都要擠到那塊孤島中央。
我看著別人做，手心都慢慢冒汗了。
輪到自己的時候，就更加不用說了，因為擔心會掉進水里，所以很怕很怕。
可是也沒有想象中的那么難，抓住繩子，一撐，就過去了，穩穩的站在島嶼上。
此外，還有一個項目是s橋，那條橋是s形的，給人感覺一下子就會掉下去!我沒有試，因為實在太恐怖，沒有勇氣挑戰。
而且沒有帶衣服，萬一掉下水，沒有衣服換。
這樣的天氣很容易著涼的!之后我們又自己玩了其他的游戲。
整體下來都挺累的，不過我覺得挺開心!
以前我是不會參加這樣的活動的，這次因為全部人都要參加，硬著頭皮上。
結果我發現，其實很多都是很容易的!而且，團體協作很重要!
上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓--一場智慧與體能的培訓。
聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有意義。
眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。
記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現了分歧，有人說3秒有人說4秒。
當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。
可在我們一次次失敗之后，終于用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們通過努力與協作卻做到了。
教練說的很對:如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。
如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發展可言。
只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的.開闊。
聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出:“準備好了，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化。
可當我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。
我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的被接住，安全的落地。
這個項目叫做信任背摔，名副其實。
這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。
由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發揮到極致，才能達到最完美的效果。
“畢業墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具:求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協作精神。
對我們來說這是一個很艱巨的挑戰。
每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。
最終，我們順利地提前完成了任務，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。
領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果。
回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。
團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!
拓展培訓是一種挑戰，不僅是體能、更是意識;挑戰的不僅是個人、更是團隊。
訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。
通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。
提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。
如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協調各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!
在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動, 為我們搭建了一個相互交流的平臺, 也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。
衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!
篇二:團隊建設拓展訓練心得體會
10月6號，是我值得深刻銘記的日子。
因為今天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。
雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富。
無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓練中我們共有八項內容:背摔，空中云梯，電網，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面:“背摔”
這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。
在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。
“空中云梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。
剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發酸，沒有力氣。
兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。
當爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發軟，兩眼法花。
再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。
成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。
“空中斷橋”這個項目是個人挑戰項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。
有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難。
“孤島求生，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。
在訓練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發揮了作用，但是如果沒有統一的指揮，團隊就會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。
這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包容。
這樣我們的目標，任務就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。
拓展訓練結束了，我戰勝了心魔，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一只堅強，團結的優秀團隊。
相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。
相信只要發揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。
團隊建設拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。
最后我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。
拓展訓練總結講話（精選17篇）篇六
這次拓展訓練，讓我思考了很多不曾考慮過的問題，除非親身經歷，否則你絕對不會相信團隊合作的精神和力量有多驚人，拓展心得：貢獻。沒有完美的個人只有完美的團隊。個人的成功不能算成功，團隊的成功才是真正的成功。當《團結就是力量》的歌聲響徹天空的時候，我感覺到眼眶濕潤了，那種發自內心深處的自豪感油然而生。良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，拓展訓練不僅能夠磨練意志，融合人與人之間的關系，而且，還給了我們很多快樂。
而一個團隊無論是做什么事，都要具體問題具體分析，要做好充分的預案，然后再分工明確，責任到人，同時要嚴明組織紀律，任務分配到人，每個人都要有強烈的責任心，完成任務時要勇于承擔責任，要有奉獻精神，還要加強雙贏意識，突破常規性的思維方式，具有開拓創新的意識，大家要發揚團結協作的精神，認真做好身邊的每一件事(小事更應細做)，完成任務后和大家共同分享快樂，鼓舞團隊士氣，這樣才能成為一支過硬的隊伍，優秀的團隊。
通過這次訓練我最大的感想就是：拓展訓練的一個目的，就是要在訓練中讓隊員意識到：有競爭力的團隊。團隊精神是一股無形的動力，它激勵著每一位隊員默默地為團體奉獻著自己，推動著每項任務的完成。
“沒有做不到，只有想不到”這句很經典的話通過這一天的拓展訓練中讓我充分感受到了。拓展訓練結束了，帶給我疲憊的同時，更讓我興奮和深深的思考：溫暖的團隊，合作的力量，創新的魅力，開放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個隊員去打造以后更加精彩的每一天。
笑翻天拓展培訓教練帶領我們用做集體游戲的方式，開導我們多向思維的能力，用游戲來體現日常工作中會出現的問題，完成一個游戲后一般都會做一個總結，總結我們成功和失敗的關鍵點。在此次的眾多游戲中，最讓我不能忘記的是：在“巧過電網”的項目中，教練的要求十分嚴格，不許觸網，不許借助外物，否則全部退回重來。整個團隊在這個時候顯示了無窮的力量，相互信任，總結經驗，不斷挑戰，永不言棄。還合理運用了課堂上所講到管理中的pdca循環法則。這項活動中我體會到只要大家齊心合力就可以完成看似不可能完成的任務。在工作當中，難免會有不盡如意的時候，或者是不可預料的意外，這個時候只要團隊團結一致，積極地去尋找更佳的解決方法，幸運就會為你打開一扇機會的窗口。到了最后，輸贏已經不重要了，整個團隊齊心協力的拼搏才是最重要的。
通過此次 拓展基地拓展訓練，使我明白了到，工作中不要因為不可知而畏懼;不要因從未嘗試過而輕言放棄，只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個人的力量那么渺小，而團隊的力量多么強大。所以一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中每個個體相互團結，相互幫助才能共同完成團體的目標。
拓展訓練總結講話（精選17篇）篇七
11月24日和26日，公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應無限變化的市場環境,特地為我們這批亞都新人進行了培訓、高層領導的見面、參觀廠地車間、心理調整以及野外拓展等活動，公司對我們可謂是用心良苦，通過此次訓練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在此次拓展訓練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我帶來的感受頗深:。
畢業墻———團隊精神。
面對4.5米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上4.5米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力,團結合作,甘當人梯,我們32人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。
每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。
一個優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。
一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。
一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。
計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在過電網游戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最后過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心,明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進心，無論是專業技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力;第三必須有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。
拓展訓練總結講話（精選17篇）篇八
兩只筷子，一雙筷子。同樣的資源，卻傳遞出截然相反的兩種態度和理念――個人還是團隊?正是出于加強團隊意識、鍛造更加親密高效團隊的目的，也為讓員工在緊張工作之余，來一次徹底的身心放松，為下一步的全力沖刺養精蓄銳，歐亞展覽在3月下旬的櫻花爛漫之際，全員奔赴鄭州郊外“櫻桃溝拓展基地”，展開為期一整天的拓展訓練。
呼吸著山中清新、潮濕、花香四溢而又不失凜冽的空氣，面對著滿山開的熱鬧紛繁的櫻花，歐亞人卻無暇沉醉與細賞，只因他們的注意力已完全被更有意義和更具趣味的拓展訓練所吸引。
立正、稍息、向左轉、向右轉，自踏入訓練場的那一刻起，所謂的熱身也成為訓練的一
部分，即便已經塵土飛揚，每個人依然肅然有序，跺地山響，口號聲動群山。只因大家明白，司空見怪的簡單動作背后是更深的紀律觀念和精神風貌。
簡單的熱身之后，進入大家期盼已久的第一個訓練項目――信任背摔。近兩米的高臺，臺上背摔者在緊張中體驗何為信任――信任就是敢于把自己的安全與生命交予團隊，臺下接人隊伍也在緊張中感悟什么是規則，什么是承諾，什么是團隊――規則不是為了束縛，而是成功實現事半功倍的前提;一諾也不止千金，那是個人聲譽的保證，更是他人安全的維系;大家共同遵守承諾，在規則約束之下齊心協力朝著共同的目標邁進，這才是真正的團隊。說到底，這里的團隊就是隊伍內的每一個人愿意和他人合作成為一雙筷子，而非毫無相干的兩只筷子。
如果說信任背摔反映出太多的價值觀念，讓大家剛剛對團隊的產生朦朧的認知，那么接下來“七巧板”游戲則讓所有歐亞人更深地觸摸到團隊的內核。
游戲開始，三十分鐘的時間，在七個小組聲嘶力竭的討要木板聲中快速滑過，算一算，全體80分的成績，很不堪!總結原因，大家才意識到各組之間需要交流溝通，合作完成。被圍在中間的第七組成員是核心，需要總攬全局，統籌兼顧，合理調度。延時，再開始，情況卻無明顯好轉，現場“討”聲依舊，混亂依舊!結果也就不言自明!盡管個別小組幾乎就要完成任務，卻無法掩蓋整體的黯淡，作為團隊而言，這個項目里我們依然是失敗的。
七塊兒不同顏色、不同形狀的小小木板讓歐亞人徹底明白了領導、溝通、合作對于建設卓越團隊的重要性。
一個成功的團隊必然少不了一個卓越管理者強有力的領導。對于團隊而言，領導者的思路就是企業的目標，方向的正確和明晰才能帶領企業永葆活力。所以，作為領導者不僅需要過硬的專業能力，更要有寬闊的胸懷，具備統攬全局，溝通八方，科學調度的能力。不但能夠保持各級部門之間的信息暢通，保證各部門工作的有序進行，更要有能力協調各方事半功倍地達到預期目標。
而對于團隊的每一份子而言，第一要做到的是服從，服從領導，服從全局利益。但服從不是盲從，這就需要個人學會與上級領導進行溝通，提出合理有效的建議，還要學會和平級部門溝通，和下級員工溝通，交流思想，換位思考，集思廣益，共同制定切實可行的最佳行動計劃。
在相互的溝通交流中，團隊各成員需要時刻緊繃資源共享的意識。項目與項目之間不僅是競爭關系，還是合作關系。資源共享，雙方共同收益。部門與部門之間更要精誠合作，團結一致，互幫互助，才能保證公司的整體利益最大化，也就間接保證了個人利益的最大化。
如此，管理者為員工指明正確的道路和方向，率先垂范;員工以優秀管理者為表率，勤勉完成自己的本職工作，團隊精神才能得以形成，團隊力量才能得以發揮，乃至爆發。才能促進企業和自身不斷前進，不斷發展。
結束讓大家感觸良深的“七巧板”，大家又踏上“坎坷人生路”。在教官長達兩個多小時如泣如訴的訴說中，所有人都流下了眼淚，是悔恨?內疚?感激也許都有吧，五味雜陳中，大家共同的收獲是學會了感恩，感恩身邊每一位曾經或正在為我們默默奉獻的“聾人”、“啞人”，正是因了他們，我們才能成為今天的我們。
一天的拓展圓滿落幕，整個櫻桃溝在夕陽映照下分外妖嬈，全體歐亞人也在這“醉”美風景中集體留下發自內心的歡笑，帶著全新的自我踏上新的征程。
拓展訓練總結講話（精選17篇）篇九
這是我在人力的參與的第一個活動，感覺很開心。很高興可以和大家一起完成工作。
剛開始做策劃的時候，真的是什么都不懂。第一次做出來的策劃有很多問題，很多細節都沒有考慮到，策劃書的格式、語言也不規范。還好有師兄師姐的指導和大家的相互協作，才能把策劃修改好。在試玩階段，我們更好地完善了游戲規則，也讓大家更加熟悉了游戲。
在調配人員的時候，因為人手不足，所以很多同事上下午都安排了工作，但大家都樂意去完成任務，讓我覺得我們真的是一個“有福同享，有難同當”的大家庭!
游戲當天，活動總體順利進行，雖然有出現一些小問題，例如物資的準備不夠充分，游戲氣氛不夠熱烈，但在大家的共同努力下，這些問題基本得到解決。參與這個活動很累，同時也很快樂。
大家對待工作都很認真，很有熱情。和我一起做策劃的同事很好地完成了講解游戲，分發物資，維持秩序的任務。跟部門的同事也有做足功課，事先熟悉規則，及時解答了所跟部門的疑問和監督游戲的進行。
至于對昊楠師兄和詩婷師姐的評價，那當然是很好啦，沒有你們的指導，我們的策劃的可行性肯定很低，你們細心的指導我們受益匪淺。
在這次活動中，我收獲了很多經驗，進一步鞏固了和大家的友誼，同時發現自己在遇事學會隨機應變和提高心理素質這兩方面有待加強。
希望大家可以繼續共事下去，構建一個溫馨的人力大家庭，一起揮霍我們的大學生活。
為了讓員工進一步明確和認同組織目標，增強企業的凝聚力，樹立互相配合，互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，活躍身心，減輕壓力，形成積極向上的組織氛圍，9月份，我司以“團結?互助?合作”為主題，在xxx島組織了此次員工戶外拓展訓練活動。具體情況總結如下：
一、拓展訓練覆蓋面廣。此次活動分三批進行，每批次歷時兩天，來自各個部門共250位員工參加了拓展訓練。公司領導也與員工們一起參加了此次生動、活潑、有趣的拓展訓練活動，個別員工因休假等特殊情況未能參加，覆蓋率達88%。
利進行。三批次的任教教員和裁判員都不一樣，他們所選擇的訓練項目也不相同，例如：第一批制定的訓練項目有驛站傳書、頂球競走、天龍八步等;第二批的則選擇了一元五角、吸管傳筋、餅干去哪兒了等項目;第三批選擇了人體多米諾、三人一心、齊眉棍等項目，盡管如此，但教員們采取的是統一的拓展流程，規范的操作模式：破冰、隨機分隊、起隊名、喊口號、展示風采、拓展訓練，目的只有一個：通過訓練，讓員工進一步明確和認同組織目標，樹立互相配合，互相支持的.團隊精神和整體意識。此次拓展訓練，達到了自我鍛煉、自我提升的目的。
三、取得較好拓展成效。通過緊張活潑的體驗式參與，員工之間彼此增進了友誼，通過親身實踐，員工們體驗了團隊協作和有效溝通的魅力，對于自身的工作方法和溝通方式也有了進一步的思考。大家紛紛表示，活動促進了相互間的理解和配合，對釋放心理壓力、調節心理平衡、增強工作熱情和積極性有很大的促進作用，希望能有機會多參加這樣的活動。
20xx年x月x日
為了讓員工進一步明確和認同組織目標，增強企業的凝聚力，樹立互相配合，互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，活躍身心，減輕壓力，形成積極向上的組織氛圍，9月份，我司以“團結?互助?合作”為主題，在xxx島組織了此次員工戶外拓展訓練活動。具體情況總結如下：
一、拓展訓練覆蓋面廣。此次活動分三批進行，每批次歷時兩天，來自各個部門共250位員工參加了拓展訓練。公司領導也與員工們一起參加了此次生動、活潑、有趣的拓展訓練活動，個別員工因休假等特殊情況未能參加，覆蓋率達88%。
利進行。三批次的任教教員和裁判員都不一樣，他們所選擇的訓練項目也不相同，例如：第一批制定的訓練項目有驛站傳書、頂球競走、天龍八步等;第二批的則選擇了一元五角、吸管傳筋、餅干去哪兒了等項目;第三批選擇了人體多米諾、三人一心、齊眉棍等項目，盡管如此，但教員們采取的是統一的拓展流程，規范的操作模式：破冰、隨機分隊、起隊名、喊口號、展示風采、拓展訓練，目的只有一個：通過訓練，讓員工進一步明確和認同組織目標，樹立互相配合，互相支持的團隊精神和整體意識。此次拓展訓練，達到了自我鍛煉、自我提升的目的。
三、取得較好拓展成效。通過緊張活潑的體驗式參與，員工之間彼此增進了友誼，通過親身實踐，員工們體驗了團隊協作和有效溝通的魅力，對于自身的工作方法和溝通方式也有了進一步的思考。大家紛紛表示，活動促進了相互間的理解和配合，對釋放心理壓力、調節心理平衡、增強工作熱情和積極性有很大的促進作用，希望能有機會多參加這樣的活動。
拓展訓練總結講話（精選17篇）篇十
20**年**月**日，難忘的一天，深刻的一天——拓展訓練，真正感悟團隊的力量。短短的半天，我們學到在其他地方學不到的知識。學到的多，懂得的人生哲理也終生受用，首先，感謝公司給我提供了這樣學習的場所、鍛煉自我及超越自我的舞臺。第一，提高了自我的心理素質和身體素質。第二是培養了同事們之間的感情，使我們之間更團結。
在教練的介紹下，我了解了拓展訓練起源于第二次世界大戰。當時，盟軍在大西洋的船隊屢遭德國納粹潛艇的襲擊。在船只被擊沉后，大部分水手葬身海底，只有極少數人得以生還。英國的救生專家對生還者進行了統計和分析研究，他們驚奇的發現，這些生還者并不是他們想象中的那些年輕力壯的水手，而是意志堅定懂得互相支持的中年人。經過一段時間的調查研究，了解情況，專家們終于找到了這個問題的答案：這些人之所以能活下來，關鍵在于這些人有良好的心理素質。于是，提出“成功并非依靠充沛的體能，而是強大的意志力”這一理念。 當時德國人庫爾特·漢恩提議，利用一些自然條件和人工設施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰的活動和項目，以訓練和提高他們的心理素質。后其好友勞倫斯在1942年成立了一所阿德伯威海上訓練學校，以年輕海員為訓練對象，這是拓展訓練最早的一個雛形。拓展訓練又被賦予了其 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。拓展培訓的宗旨在激勵人的斗志，激發潛在能力，創造性的發揮人的團隊能力。
第一項任務：空中斷橋
望著5米多高的斷橋，真的是有點腿軟，但是當隊友們一齊上前拍著你的肩膀，高喊著“準備好了嗎”?以及“勇往直前，金剛不敗”的口號時，一股莫名的感動油然而生。不能辜負大家的期望，利索的爬上了斷橋。站在高空，面對1米多寬的“斷橋”，沒有任何猶豫，就垮了過去。
第二項任務：背摔
當我們到達項目區域的時候，大家完全是一種好奇的心里。教練開始很認真的講述該項目的注意事項，聽到教練講解，背摔的人雙手被捆綁，從1.5米的站臺背向直挺倒下去，然后你的隊友會在下面用“手臂網”接住你。這看似簡單的項目，卻是對同伴的信任以及對自己膽量的巨大考驗，這是同事之間的一種信任，這種信任是相互的，只有相互信任，才能做出這種大膽的動作，把最壞的結果留給自己，把最安全的信任推給對方。我們其余人員按照教練的要求依次排好隊伍，準備好接的姿勢，等待上面的伙伴發出指令：準備好了嗎?我們說：準備好了，他說：3、2、1，就會倒下來。最終，金剛隊圓滿完成此項目。
第三項任務：求生
二戰時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的潛艇鎖定，并發射了一枚導彈，船在60秒后將會沉沒，這枚導彈的密碼是由0-30數字組成，只要在60秒內把數字破解掉，25名船員的生命就會獲救。上面的故事便是我們馬上參加“求生”項目的由來了。在一個圈子中教練擺上了30張卡片，上面不完全是數字，比如一雙筷子，你可以把它當做數字“2”，也可以把它當做“11”.每個隊有三次機會。然而三次機會我們兩隊都已失敗而告終。最后教練在總結的時候講了我們學會溝通。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通，也需要相互配合和協調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人只需要把自己腳下的卡片看住就可以了，而不是滿圈子亂找。
拓展訓練結束時，每個隊員臉上都閃耀著自信的微笑。是的， “我們戰勝了自己”;每個隊員相互的目光都充滿著信任，是的，“我們在一起是最棒的”!看到這一切，我在想，拓展訓練拓展的是什么?拓展的是膽量、豪氣和意志，拓展的是信任和理解，拓展的是團隊意識，溝通技巧;它突破了體能的極限，在精神極限上培養出信任、團結、合作。這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷。更讓我深切地體會到團隊意識的重要性，沒有團隊意識的員工，無論學識有多高、技術有多精、學歷有多深都將不會朝著公司有利的方向發展的，一切才華、學識對于這個企業來講或許都是零。只有團隊中的每個隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。短暫的拓展訓練已結束，留給自己的是永恒的震撼。這次訓練，不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念的滲透;它改變了我這些年來的思維模式，使我進一步認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義;它是一次對身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。
拓展訓練所給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著公司的不斷壯大與發展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發現問題并改善問題，如何能夠更好的提高自身的工作效率，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!
在此,我真心的感謝公司組織這次活動, 搭建了一個相互交流的平臺, 也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們公司的眀天更輝煌、更美好!
拓展訓練從1999年開始在學校教育中出現，在2000年后開始風靡全國，各大高校、企業等大型團體紛紛組織學生、員工進行拓展訓練。在畢業工作后自己也常常想體驗一下拓展的感覺，但由于種種原因造成無法實現這個簡單的愿望。但這一天終于到來了，在2011級交大會計碩士的開學典禮后我們迎來了2天的拓展訓練。
來到拓展訓練基地，穿上迷彩服，列隊、報數、集體吃飯、集體活動……仿佛又回到了軍訓的時候，又找到了當初帶著夢想帶著希望剛剛進入大學時的光景。
拓展訓練的'宗旨是：“投入為先、挑戰自我、熔煉團隊、高峰體驗、自我教育”。作為訓練集體中其中一個小隊的隊長，讓每名隊員獲得最大的收獲是我隊長的職責，也是大家的愿望。團隊的合作從一個小小的傳遞乒乓球到危險的高空項目無處不在，每一個隊員都很投入，每一個隊員都各司其責，默默地為自己同時也為別人去貢獻力量。盡管內容沒有我們想象的那樣豐富多彩，那樣驚心動魄。但拓展訓練結束后掛在每個隊員臉上那種發自內心的笑容表現出來了拓展的效果。
不到2天的拓展短暫而漫長，短暫的是那一瞬的過程，漫長是長遠的回憶，也許在很多年后，我們依然會記得那時我們曾經共同努力戰勝困難獲得勝利。
為期兩天兩夜的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。整個訓練主要包括的項目有高空斷橋，高空單杠，七彩人生，背摔，集體泅渡，領袖風采，八仙過海，攀登“畢業墻”等等。每每遇到困難和挑戰，我們以“開啟視野，與我湘聯”的口號激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓練中，有幾個項目是讓我非常有感觸的：
下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。
“七彩人生”，這是一個讓大家備受打擊，同時也感觸最深，獲益最大的訓練科目。當教練讓每組宣讀了自己的任務單時，大家才如夢初醒。看著大家沮喪的表情，我覺得至少有一點我們大家還是值得肯定的，那就是我們團隊的激情是應該得到充分肯定的，這點很重要。在這個項目的總結上，大家都已經說了很多了，現在我只是想把自己的幾點拙見表達一下：當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。太多的人為了自己小團隊的一小塊七巧板在那爭論、吶喊，以致把團隊的有效溝通淹沒在了喧嘩之中。在這個項目中，領導核心團隊的作用是重大的，是影響整個團隊是否能完成這個項目的關鍵的關鍵，他們沒有有效的組織和正確的溝通，導致了其他絕大部分團隊的各自為政，把時間白白的浪費在了彼此的哄搶吶喊聲中了。
“信任背摔”，是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧!
本次拓展訓練最感動人、最讓我們自豪的項目——攀爬“畢業墻”
當最后一名隊員順利被拉過畢業墻的那一刻，我們全體湘聯人歡呼了，掌聲，吶喊聲，笑著，哭著，我們終于奪得了偉大的勝利!因為在整個過程中，大家都是那么的全力以赴，都是那么的緊張和專注，以致沒有一個隊員留意了時間。列隊，總結。教練不懷好意的問我們，你們知道你們完成這個項目用了多長時間嗎?大家你看我我看你，紛紛猜測：應該是40多分鐘吧?1個小時?應該不會超過太多吧?或許沒有一個是正確的，教練壞笑著。釣足了大家的胃口后，教練宣布了：23分49秒(如果我沒記錯，呵呵)!天吶!隊伍再次沸騰了，是感動，是自豪，大家的歡呼聲響徹營地上空，淚水再次奪眶而出??這是多么偉大的一支隊伍呀，這是多么偉大的一個團隊呀，是的，這是偉大的一群人。后來教練告訴我們，在開始到現在，所有的受訓團隊中，除了特警他們的成績是每人15秒外，我們這個團隊每人30秒的成績是他們見過的最好的。這一刻，我只想說：偉大的團隊，偉大的湘聯!
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
拓展訓練總結講話（精選17篇）篇十一
各位領導老師，各位同學:。
大家好!
我是來自九四班的余欣，今天借用課間操的時間，給大家分享一下拓展訓練的感想。
一年前，我們去了始祖山進行為期三天的拓展訓練。三天時間并不長，而那段短暫平凡的時光，卻因為這一次實踐而變得富有意義。從練軍禮，到拓展延伸。這些過程雖累卻難忘，為我們人生旅途中又添了一筆寶貴的財富。
最震撼的莫過于團隊墻，無數次感動的瞬間忍不住流下了淚水，更有多少次眼淚在打轉只是沒有讓它流下。那天，平時學習的激烈競爭消失了，取而代之的是大家的心連心。能同大家一起真情落淚，感覺生活是如此美好。或許，只有我們一起經歷過這種幸福的人才會有這么深的情感，因為我覺得只有親身站在墻下盡情的揮灑自己的那份熱血、那份團結，才能將內心的情感真摯的展現出來。從這次實踐中，我感受到的是：在生活中，不管我們所處的是怎樣的環境，不管是否有人可以幫助自己，不管所要面對的是怎樣一種挑戰，我們都可以做到去坦然的面對自己的行與不行。
而到今天，已經過去一年的時候，心中依舊有很多感受，在這一過程中或許我們都喊過累喊過苦，心里卻很甜。一切總是在懷念的時候，變得那么好，那么留念，那么惆悵。誠然，此刻我心里充斥著快樂與回憶，經驗與感受。這些美好的回憶，是我們多么不愿丟失的財富。感謝學校幫助我們出版紀念冊，使這些寶貴的財富在漫長的歲月中得以永久的保存。
恍惚間，我又回到現實。立足于當下，我們的面前正橫著一座大山——中招考試。夢想就在前方，成功就在前方，各位九年級同學們，讓我們努力拼搏出一個最好的自己，越過這座山，然后懷抱著回憶與夢想，走過初中生活，走向未來!
拓展訓練總結講話（精選17篇）篇十二
各位教官、各位教師、各位同學：
你們好！
三天緊張的拓展訓練生活已經結束，你們在訓練中迎高溫，戰酷暑，表現出來的不怕苦、不怕累、勇敢、頑強、堅毅的精神，贏得了的敬佩與贊譽，在此，我代表養正高中全體教職工，向你們致以深深的謝意與誠摯的問候，并向你們道一聲：辛苦了！中國人民解放軍65370部隊是一支在戰爭中和抗洪中錘煉出來的能吃苦、能戰斗、思想過硬、作風優良、紀律嚴明，具有鋼鐵般意志的隊伍。你們的好思想、好作風在這次軍訓中得以充分的展露。你們對待軍訓工作以身作則，嚴格認真，一絲不茍。在烈日酷暑下，用訓練有素的動作示范，用宏亮的聲音操練著你們的“學生兵”，對動作達不到要求的同學逐一糾正，做耐心的指導。一天下來，雖然汗水濕透了軍衣，第二天仍然英姿颯爽地出現在操場上。幾天來，你們人累瘦了，臉曬黑了，嗓子喊啞了，但卻沒有一句怨言。這就是我們當代軍人的風采。你們留給我們的不僅僅是過硬的軍事技術，更是一筆讓我們終身受用的精神財富。養正高中的歷史上會留下你們的名字，我們會永遠記得你們。我們參加軍訓的老師們，你們的身影也和同學們一道出現在訓練場上，構成了一道軍營獨特的風景線。你們在訓練中嚴格自律，身先士卒。要求學生做到的，你們必定先做到，言傳之前就進行了有力的身教，我想同學們會看在眼里，記在心里的。良好的開端是成功的一半，相信你們在今后的教學工作中會再接再厲，做出更大的成績。
同學們，在這次軍訓中，收獲最大，受益最多的我想應該是你們。也許有的同學會說，軍訓太苦了。每天穿著密不透風的軍服，在烈日下一站就是數小時，一天下來，身體像散了架，躺在床上第二天都不想起來。長這么大也沒吃過這樣的苦。但是你們畢竟挺過來了。看，這有力的步伐，整齊的隊列，威武的氣勢，昂揚的精神，不正是對你們吃苦的最好回報嗎！寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，能吃苦的人是生活的強者，能吃苦的人也一定會得到成功的垂青。
同學們，我們國家的建設需要大批高素質的人才。高素質的人才是在艱苦的磨練中培養出來的，而你們正是祖國明天建設的棟梁，是跨世紀的人才。這次軍訓是你們人生道路的一個新起點。如果說這是一次特殊的考試的話，那你們在這次考試中不僅過了關，而且取得了優異的成績。你們得到的不僅是體能上的訓練，更是思想上的訓練，品質上的訓練，希望你們能將這次軍訓中培養的好思想、好品德、好作風、好習慣，帶到今后的學習生活中去。做一個“有理想、有道德、有文化、有紀律”的“四有”新人。
同學們，你們將在20xx年高中畢業，將以優異的成績跨入高等學府，試想這是一個多么令人激動，令人振奮的時刻。你們是一批幸運者。同學們，牢記自己的責任，以軍人的作風努力奮進吧！
最后，祝65370部隊官兵和全體教師身體健康，工作順利！祝同學們精神愉快，學習進步！
拓展訓練總結講話（精選17篇）篇十三
為了讓員工進一步明確和認同組織目標，增強企業的凝聚力，樹立互相配合，互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，活躍身心，減輕壓力，形成積極向上的組織氛圍，9月份，我司以“團結?互助?合作”為主題，在xxx島組織了此次員工戶外拓展訓練活動。具體情況總結如下：
一、拓展訓練覆蓋面廣。此次活動分三批進行，每批次歷時兩天，來自各個部門共250位員工參加了拓展訓練。公司領導也與員工們一起參加了此次生動、活潑、有趣的拓展訓練活動，個別員工因休假等特殊情況未能參加，覆蓋率達88%。
利進行。三批次的任教教員和裁判員都不一樣，他們所選擇的訓練項目也不相同，例如：第一批制定的訓練項目有驛站傳書、頂球競走、天龍八步等;第二批的則選擇了一元五角、吸管傳筋、餅干去哪兒了等項目;第三批選擇了人體多米諾、三人一心、齊眉棍等項目，盡管如此，但教員們采取的是統一的拓展流程，規范的操作模式：破冰、隨機分隊、起隊名、喊口號、展示風采、拓展訓練，目的只有一個：通過訓練，讓員工進一步明確和認同組織目標，樹立互相配合，互相支持的團隊精神和整體意識。此次拓展訓練，達到了自我鍛煉、自我提升的目的。
三、取得較好拓展成效。通過緊張活潑的體驗式參與，員工之間彼此增進了友誼，通過親身實踐，員工們體驗了團隊協作和有效溝通的魅力，對于自身的工作方法和溝通方式也有了進一步的思考。大家紛紛表示，活動促進了相互間的理解和配合，對釋放心理壓力、調節心理平衡、增強工作熱情和積極性有很大的促進作用，希望能有機會多參加這樣的活動。
20xx年x月x日
為了讓員工進一步明確和認同組織目標，增強企業的凝聚力，樹立互相配合，互相支持的'團隊精神和整體意識，改善人際關系，活躍身心，減輕壓力，形成積極向上的組織氛圍，9月份，我司以“團結?互助?合作”為主題，在xxx島組織了此次員工戶外拓展訓練活動。具體情況總結如下：
一、拓展訓練覆蓋面廣。此次活動分三批進行，每批次歷時兩天，來自各個部門共250位員工參加了拓展訓練。公司領導也與員工們一起參加了此次生動、活潑、有趣的拓展訓練活動，個別員工因休假等特殊情況未能參加，覆蓋率達88%。
利進行。三批次的任教教員和裁判員都不一樣，他們所選擇的訓練項目也不相同，例如：第一批制定的訓練項目有驛站傳書、頂球競走、天龍八步等;第二批的則選擇了一元五角、吸管傳筋、餅干去哪兒了等項目;第三批選擇了人體多米諾、三人一心、齊眉棍等項目，盡管如此，但教員們采取的是統一的拓展流程，規范的操作模式：破冰、隨機分隊、起隊名、喊口號、展示風采、拓展訓練，目的只有一個：通過訓練，讓員工進一步明確和認同組織目標，樹立互相配合，互相支持的團隊精神和整體意識。此次拓展訓練，達到了自我鍛煉、自我提升的目的。
三、取得較好拓展成效。通過緊張活潑的體驗式參與，員工之間彼此增進了友誼，通過親身實踐，員工們體驗了團隊協作和有效溝通的魅力，對于自身的工作方法和溝通方式也有了進一步的思考。大家紛紛表示，活動促進了相互間的理解和配合，對釋放心理壓力、調節心理平衡、增強工作熱情和積極性有很大的促進作用，希望能有機會多參加這樣的活動。
這是我在人力的參與的第一個活動，感覺很開心。很高興可以和大家一起完成工作。
剛開始做策劃的時候，真的是什么都不懂。第一次做出來的策劃有很多問題，很多細節都沒有考慮到，策劃書的格式、語言也不規范。還好有師兄師姐的指導和大家的相互協作，才能把策劃修改好。在試玩階段，我們更好地完善了游戲規則，也讓大家更加熟悉了游戲。
在調配人員的時候，因為人手不足，所以很多同事上下午都安排了工作，但大家都樂意去完成任務，讓我覺得我們真的是一個“有福同享，有難同當”的大家庭!
游戲當天，活動總體順利進行，雖然有出現一些小問題，例如物資的準備不夠充分，游戲氣氛不夠熱烈，但在大家的共同努力下，這些問題基本得到解決。參與這個活動很累，同時也很快樂。
大家對待工作都很認真，很有熱情。和我一起做策劃的同事很好地完成了講解游戲，分發物資，維持秩序的任務。跟部門的同事也有做足功課，事先熟悉規則，及時解答了所跟部門的疑問和監督游戲的進行。
至于對昊楠師兄和詩婷師姐的評價，那當然是很好啦，沒有你們的指導，我們的策劃的可行性肯定很低，你們細心的指導我們受益匪淺。
在這次活動中，我收獲了很多經驗，進一步鞏固了和大家的友誼，同時發現自己在遇事學會隨機應變和提高心理素質這兩方面有待加強。
希望大家可以繼續共事下去，構建一個溫馨的人力大家庭，一起揮霍我們的大學生活。
拓展訓練總結講話（精選17篇）篇十四
良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力 量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，素質拓展應運而生。素質拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶 外活動，培訓人們積極進取的人生態度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。
素質拓展，又稱拓展訓練、外展訓練(outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。昆明素質拓展訓練 這種訓練起源于二戰期間的英國，當時一艘大西洋商務船隊屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人便創辦了 “阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓練課程以培養合作意識與進取精神為宗 旨，崇尚自然與環保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環境，通過創意獨特的專業戶外體驗式培訓課程，幫助企業和組織激發成員的潛力，增加團隊活力、創造力和 凝聚力，達到提升團隊生產力的目的。戰爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。外展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍 人、學生、工商業人員等群體。訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練、管理訓練等。素質昆明企業形象策劃拓展暨外展訓練在經歷了xx年代的創始、xx年代的擴大規 模、xx年代的長足發展、xx年代的穩固和xx年代的國際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學校，設在英國的總部是世界各地外展訓練活動的 中心，外展訓練強調安全第一，提倡環境保護，其宣言是：激發自尊，關心他人，服務社會，放眼世界。 但是不得不說的是這些拓展有明顯的硬傷。因為這次拓展其實原來是為那些原本根本不相認識的同學準備。這一點從這次素拓整體的安排來看就知道。這 次素質拓展大體需要一天的時間，而且是在大學校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質拓展的大多數是我們 08級人力資源管理專業的同學構成，所以有很多環節明顯多余，像“破冰”等。
游戲前準備具體安排如下：
1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項，以達到參與人員的紀律性和服從安排，便于整個活動的展開。更具體的像，當指導老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄。”通過這簡單的一句口號，使所有參與者保持安靜。當指導老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵參與者，活躍氣氛。
2、分組。為了保證游戲的目的，整個分組都是通過報數隨機安排的。
3、“破冰”。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡，以達到相互認識和合作的目的。當然不是完全的相互認識，因為這個過程中用的全是代號,而非真實姓名。 (前面已經提到過了，“破冰”游戲對于我們彼此認識的來說就是多余的。)還有一個環節是通過扔球環節，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的代號。而被扔著需接 住球并迅速扔向下一個人。如此反復。一旦有人出錯則罰節目。通過這項帶有娛樂性質的活動，大大調動大家的積極性，是彼此更加融洽。
4、組建。這個環節是通過各組選舉自己的組長、起組名、制作組旗、選定組歌等活動來完成的。通過這個團隊文化組建的過程，保證團隊的合作能力。
6、坐人座。這個游戲是要求所有人站成一個圈，并且是后面一個人面對前面那人的后背站著。在指導員說坐的時候，前面的人就坐在后面那個人的膝蓋上，看大家能堅持的時間。在此過程中，指導員帶領大家喊：“贏!我贏!大家贏!!”通過這個游戲，也保證大家協作能力。
7、信任背摔。
這個游戲我以前見過，但一直不敢嘗試，而這一次的活動讓我也有了這樣的.機會去嘗試這樣的游戲。
這個游戲應該都很清楚，這里就不介紹了。
我認為，這個游戲不是考驗膽量，更是考驗個人對組員的信任，因為當決定要摔時，你的身家性命全掌握在隊友手中。我剛站上去時，有些發抖，不敢， 甚至在已經綁好黑帶時還猶豫倒不倒。不過這個過程中，指導的同學一直在通過各種方式，讓我倒，最后當我倒下時，感覺遠沒想象的恐怖，甚至很舒服。
通過這次訓練，使我受益匪淺，終生難忘。經過此次素質拓展訓練，激發了廣大同學自身的潛能，提高了心理素質，增強了自信心和團隊意識，超越自我，經受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的學習中，我更會懂得生存之道，組織協調之道。也為我以后在組織相關活動中提供有益借鑒。
大學生素質擴展訓練感想
良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人基本的個人素質，也是現代人人格特質的兩大內涵。在現代社會，人的智慧和技能只有在這兩重人格力量的駕馭下，才能迸發出耀眼的光芒。素質擴展起源與流行國外幾十年的戶外體驗式訓練，通過設計獨特的具有思想性，挑戰性和趣味性的戶外活動，培訓人的積極的人生態度和團隊精神，是現代人的一種全新的學習方法和訓練方式。
在大學校園里每一屆的學生都會在每一年舉行一次素質擴展活動，這次素質擴展活動主要是給那些還互相不認識的同學一個初次認識和了解的平臺，雖說在此次活動中我有一點遲到，但這絲毫沒有影響到我在此次活動中的熱情，應為在此次活動中有許多有趣而且有利于與同學更加了解并培養團隊精神活動。
在開展此次活動之前，已經有我們院素質擴展部策劃好本次活動的內容，這要求我們這些參與者在他們的帶領下完成在活動開始前的一些要求和準備：1，集合，用于我們院的隊伍龐大，根據專業進行分開式的活動，我們則要求在周二下午兩點在主樓集合;2，分組，根據班級人數進行分組，我們這被分成三組;3，組建，根據分組的情況選出組長，想出隊名及口號。這些提前必備的作業讓我們清楚的認識到團隊合作精神在此次活動中的重要性。
在此次的素質擴展活動中，我們進行了許多團隊合作與智慧的相結合的活動，這樣的活動也讓我們這些參與者，在活動過后有一些結合現時甚或中的感想與體會心得：
1. 默契，簡而言之，就是要注重真個團隊的交流，這個要求一個小組在活動前
與活動中利用語言進行彼此的交流與思考分析，這是搞好活動的基本要求。
2. 冷靜，無論什么時候都要冷靜，不要被浮躁的心來打擾自身的判斷能力，再
分成小組的情況下避免不了競爭，有競爭就會有勝負，我們既沒有理由為此擔憂，但又有勇氣與膽量來奪得勝利。
3. 不要輕易放棄自己的判斷力或者思考的分析能力，在這樣的活動中，彼此都
會有干擾對方的聲音，或是隊員中不同的理解認識能力，這是偶不要急于放棄自己的想法與判斷，如果很早的放棄了自己的想法，會導致很多無法彌補的損失。
4. 不要把隊友的失敗當成自己前進的阻力或是壓力，在這次活動中，隊友避免
不了處錯誤的情況，但是我們沒有必要將這樣的錯誤當成是自己前進的壓力，要把隊友的失敗當成是一次經驗或是教訓，防止自己出現類似的錯誤。
5. 在做出一個行動之前要認清它的前景，不要盲目的行動，不管是在任何事之
前都要仔細考慮它的前因與后果，不要頭腦發熱盲目的行動，這樣不利于事態的發展。
6. 要積極主動的承擔責任，這是我們在做任何是之前必備的準則，責任越大對
于我們的成長的幫助越大，不要害怕承擔責任的后果，這樣的行為或須會讓你沒有前進的推動力或是機遇。
7. 相信自己的隊友，要相信自己的隊友 ，要在自己的范圍下不斷鼓勵和支持
他們，永遠要記住我們是一個集體，不要只顧自己而放棄隊友，這樣不利于團隊的進展。
盡管在此次活動進行的時間較短，但我們卻在這樣的活動中感觸頗多，這些在活動中認識和了解到的人生準則，對于我們今后在生活中的各方發面，都有很大的積極作用。
“天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運行剛健強健，相應于此，君子應剛毅堅卓，奮發圖強：大地的氣勢厚實和順，相應于此，君子應增厚美德，容載萬物。
為了適應21世紀人才培養的需求，加強大學生素質教育，培養現代化建設需要的知識結構合理、能力強、素質高，富有創新精神的專門人才，認真落實大學生素質拓展計劃，工商管理專業(1)班全體同學于20xx年3月12、13號開展了一系列素質拓展活動，并取得圓滿成功。
此次活動總結有以下三點：
一、信任同伴、相信團隊
信任同伴、相信隊長是我們融入團隊，開展工作的基礎。我們的“信任背摔”項目就讓大家學會信任同伴、相信團隊。在隊員的口號中：“準備好了嗎?”“準備好了!”“我要倒了，”“來吧!” 感動了很多原本膽小的同學，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因為我們相信彼此。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團隊，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持，我們在這個團隊中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
二、戰勝自我、挑戰自我
每個人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰自我、戰勝自我，我們才能夠戰勝一切困難。 在我們的人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們勇于挑戰自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進一大步，才能更好的將本屬于自己的機會牢牢抓住。正如教練說的“橋上一小步，人生一大步”。 而且每個人都有巨大的潛力可開發，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強了團隊間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認識到自己的能力。同時我們也要相信自己，成功永遠屬于有自信的人，一個獲得巨大成功的人，首先應該是自信的。自信使不可能變為現實。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無數個坑洞，當我們陷入其中努力往上攀爬時，自信成了此時的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。
三、團結就是力量
團結就是力量，團結就是希望。只要大家團結一致、齊心協力就一定能克服所有的困
難。通過這次拓展過程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關系，更深一層地增加了男女同學之間的友誼。這次活動使我們了解到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”。
生活中、工作中沒有一帆風順的路，它也許正如我們此次拓展培訓一樣，充滿挑戰、充滿艱辛。這次拓展培訓讓我們深刻體會到了團隊的力量是巨大的，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務;人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的!
拓展訓練總結講話（精選17篇）篇十五
軍訓中的喜怒哀樂，不就是生活中的酸甜苦辣嗎?僅僅的5天時間就讓我感受到生活的艱辛，軍訓中的每一個動作都好比是人生中的一道坎，過去了會海闊天空，過不去就只有一邊流淚，一邊后悔的份。
我的軍訓生活并不是一帆風順的，我也有過中途放棄的念頭，也有過逃避訓練的想法，可是我并沒有讓這些想法變為現實，因為有我的朋友在鼓勵我，說他們不想家我是決不信的，但是他們還能堅持下去，堅持到底。人生中需要知己，但更需要去跟朋友做對比，激發自己的斗志，給自己信心，教官曾經對我說過：別人能做到的事，我也一樣能做，而且要比他做的更好。
"面子是別人給的，臉是自己丟的"這是營長說過的話。每個人都愛面子，只有自己做的更好，才會得到別人的信任，贊美。只有過了一個個坎坷，才能見到自己的美麗彩虹。
我會斗志昂揚的面對將來人生中的任何一個挫折，因為我堅信：我是的!!!
拓展訓練總結講話（精選17篇）篇十六
xx年3月30日，我院醫護人員一行80多人分兩批來到了風景如畫的明陽天下拓展公司拓展訓練基地，進行了一場釋放激情---熔煉團隊的拓展訓練。分別進行了：空中斷橋、七巧板、珠行萬里、動感顛球、共同進退等項目。隊員們在相互鼓勵下從膽怯到嘗試到最后成功完成任務，各個都表現的英勇無比。
在活動項目中，明陽天下拓展公司的教練布置的任務越來越緊張、激烈，憑著一股勇攀第一的精神，隊員們分工協作，互相幫助，力求在最短的時間內圓滿完成教練指定的任務。在這中間，隊員們集思廣議、出謀劃策、團結一致、共同的目標把我們凝聚在一起，那種集體的責任感和榮譽感讓我們突然之間變得相互熟識，比賽讓隊員們產生了認同感。每一個人都融入了團隊，比賽的勝利與否已經不再重要，真正讓隊員們體會最深的是團隊的協作所帶來的樂趣與意義。面對競爭中的困難和坎坷大家都不曾退縮，心中的目標只有一個那就是團隊的勝利。在明陽天下拓展公司空中斷橋項目中，讓我們體會到“空中一小步、人生一大步”真實感受，其實，我們在工作生活中，會經常面臨這樣的境地，面對陌生環境，困難境地，往往心理懼怕，其實很多情況下，我們的真正敵人不是別人，而是自己。通過這次活動，我們全體人員從中受益匪淺，沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時就能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務。
通過在這次在明陽天下拓展公司的拓展訓練中使我們收獲頗豐，受益非淺。讓我們懂得了換位思考、反省自我的重要性。拓展訓練增進了隊員間的人際交流，鍛煉了人的統籌安排能力，提高了組織配合。同時釋放了生活工作的壓力，提高了自我控制的能力，從而能夠從容應對工作和生活中的壓力與挑戰。
拓展訓練總結講話（精選17篇）篇十七
拓展訓練是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式，其課程以培養群體合作意識與進取精神為宗旨。今天本站小編給大家找來了拓展訓練的總結，希望能夠幫助到大家。
我很感謝能通過學校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。在這次拓展中，安排的訓練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力，團隊的集體智慧的體現和團隊的創造力。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協調及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的。
口號。
以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。
拓展訓練共舉行了高空作業和攀越畢業墻等多個項目，高空作業考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業墻考驗的是團隊的協作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。
半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當教練問起大家：今天最大的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是最優秀的團隊!
晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達著團隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個極為優秀的銷售團隊，他們克服了各種困難與挑戰，創造了一個又一個銷售奇跡，可能今天是一個新的起點，他們不僅將創造下一個飛躍，更要創造下一個奇跡。
經過之前的拓展訓練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現場的氣氛也越來越融洽。
上周天，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來了一筆精神上的財富。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量!
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。這次訓練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成訓練科目發揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動自發、拒絕借口，才順利地完成了任務。
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇跡。
1月20日下午，大學生活動中心頻頻傳出歡聲笑語。為進一步增強我校學生工作隊伍的凝聚力和戰斗力，樹立互相配合、互相支持的團隊精神和整體意識，形成積極向上的組織氛圍，在這個歲末年終時節，學工部精心策劃組織了一次別開生面的年終總結活動——學工團隊素質拓展訓練。校黨委副書記、副院長梁書杰出席并親自參與活動。學工部、校團委，各系黨總支書記、副書記及全體輔導員54人悉數到場。本次拓展訓練特別邀請我校體育教學部郭延安老師和梁健老師擔任教練。
活動正式開始前，全體學工人員共同觀看了學工部制作的20xx年學團工作大事記。隨后校學工部部長黃晗作了動員發言，闡明本次活動旨在通過素質拓展項目的訓練，提高全體學工人員綜合素養，增強學工隊伍的凝聚力和戰斗力，希望全體學工人員以積極的心態投入其中，通過拓展訓練釋放自我、認識自我、突破自我。
訓練開始，在郭老師與梁老師的指導下，全體參訓成員組成3支隊伍，每支隊伍快速制訂各自隊名、隊歌、口號，形成團隊文化，并且進行團隊風采展示。整個訓練過程，每一項拓展活動都蘊涵著深刻的含義。在每次活動結束，教練都會與隊員們分享訓練感受，交流。
心得體會。
通過參與、體驗和感悟，學生工作人員對團隊文化有了更深刻的理解：“沒有優秀的個人，只有優秀的團隊!”，每一名學工人員都不是獨自奮斗的個體，而是在學校學生工作隊伍大家庭中朝著同一個目標努力的一份子;一個優秀的團隊必須有明確的目標和規劃;團隊的凝聚力、成員之間的相互激勵、包容，都能使團隊在面對困難時表現出超越自身預計的卓越戰斗。
訓練活動在陣陣歡聲笑語中畫上了圓滿的句號。回顧20xx，學工團隊付出了太多辛勞與汗水，同時也收獲了太多的成長與喜悅;展望20xx，我們豪情滿懷，敬業修身、立德樹人，力爭在服務學生成長成才與學校轉型發展中邁上一個更新、更高的臺階。