寫心得體會(huì)是一種對自己經(jīng)歷的重要整理和總結(jié)，可以幫助我們更好地認(rèn)識自己和反思自己的成長過程。下面是一些值得一讀的心得體會(huì)范文，希望能給大家一些啟發(fā)和幫助。

看脫軌心得（專業(yè)18篇）篇一

“脫軌六心得體會(huì)”是指通過學(xué)習(xí)脫軌案例，總結(jié)出的脫軌的六個(gè)心得體會(huì)。脫軌是一種對道德的背離，給社會(huì)和家庭帶來巨大的痛苦和傷害。通過研究脫軌案例，不僅能夠增加我們對于道德的敏感度，也能夠引起對自己行為的反思。在這篇文章中，我將從六個(gè)方面對“脫軌六心得體會(huì)”進(jìn)行分析和總結(jié)。

第二段：追求感情平衡。

脫軌案例中經(jīng)常有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是當(dāng)事人在感情上的不平衡。為了追求自己內(nèi)心的滿足和快樂，他們背離了自己的道德底線。因此，我們需要在日常生活中追求感情的平衡。無論是與配偶、家人還是朋友的關(guān)系，都需要我們努力維護(hù)和諧。只有在平衡的感情關(guān)系中，我們才能夠遠(yuǎn)離脫軌的誘惑。

第三段：誠實(shí)與坦途。

脫軌案例中的當(dāng)事人往往會(huì)因?yàn)閷Π閭H隱瞞真相而導(dǎo)致關(guān)系的崩潰。因此，誠實(shí)與坦途是避免脫軌的重要因素。我們需要與伴侶坦誠相待，真實(shí)地溝通自己的感受和需求。只有通過誠實(shí)和坦途，我們才能建立起互相信任的關(guān)系，相互支持和理解。

第四段：自我反省與自控。

脫軌案例中的當(dāng)事人往往缺乏自我反省和自我控制能力。他們沒有意識到自己的行為對他人造成的傷害，也沒有意識到自己的行為違背了道德底線。因此，我們需要時(shí)常對自己的行為進(jìn)行反思，深入挖掘自己內(nèi)心的動(dòng)機(jī)和價(jià)值觀。同時(shí)，我們也需要學(xué)會(huì)自我控制，不被誘惑和欲望所左右。只有通過自我反省和自控，我們才能成為自我約束的人。

第五段：培養(yǎng)品德與道德。

“脫軌六心得體會(huì)”的最后一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)是培養(yǎng)品德與道德。道德是社會(huì)共同價(jià)值的體現(xiàn)，也是人與人之間關(guān)系的基礎(chǔ)。我們需要不斷培養(yǎng)自己的品德和道德，樹立正確的價(jià)值觀。無論是在工作還是生活中，我們都要堅(jiān)守道德底線，遵守社會(huì)規(guī)則，尊重他人的權(quán)益和尊嚴(yán)。只有通過培養(yǎng)品德與道德，我們才能成為一個(gè)有責(zé)任感和擔(dān)當(dāng)精神的人。

總結(jié)：

通過學(xué)習(xí)“脫軌六心得體會(huì)”，我們不僅能夠增加對于道德的敏感度，也能夠引發(fā)對自己行為的反思。追求感情平衡、誠實(shí)與坦途、自我反省與自控以及培養(yǎng)品德與道德這六個(gè)方面的體會(huì)，不僅能夠幫助我們遠(yuǎn)離脫軌的誘惑，也能夠讓我們成為更好的人。在今后的生活中，我們要時(shí)刻保持警醒，維護(hù)良好的道德底線，做一個(gè)對社會(huì)和家庭有益的人。

看脫軌心得（專業(yè)18篇）篇二

脫軌，是指一個(gè)個(gè)體或群體的行為偏離了道德、法律或社會(huì)規(guī)范等準(zhǔn)則。在當(dāng)下社會(huì)中，脫軌問題屢見不鮮，給社會(huì)帶來了諸多負(fù)面影響。為了深入探討脫軌問題的原因與解決方法，筆者參加了一次公益講座，從中體會(huì)到了四個(gè)心得。這四個(gè)心得不僅適用于避免個(gè)體脫軌，也對整個(gè)社會(huì)的健康發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。

首先，個(gè)人責(zé)任心的培養(yǎng)對于避免脫軌至關(guān)重要。脫軌問題最初源于個(gè)體的行為選擇，而這種選擇往往會(huì)受到人們內(nèi)在心理和外部環(huán)境的誘導(dǎo)。在面臨各種誘惑和困境時(shí)，培養(yǎng)個(gè)人責(zé)任心是樹立正確行為導(dǎo)向的關(guān)鍵。我們應(yīng)當(dāng)自覺養(yǎng)成勤勞、守紀(jì)、負(fù)責(zé)任的品質(zhì)，做到明辨是非、懂得拒絕誘惑。同時(shí)，也應(yīng)該學(xué)會(huì)正確對待自我的成功與失敗，不因得失之間的波動(dòng)而輕易失去自我控制，從而陷入脫軌的深淵。

其次，家庭教育是防止脫軌問題的重要保障。家庭是一個(gè)人一生中最早、最重要的教育場所，家庭教育對于個(gè)體的道德觀念和價(jià)值觀念的樹立有著決定性的影響。在家庭教育中，父母應(yīng)該成為孩子道德修養(yǎng)的引路人，以身作則、言傳身教，引導(dǎo)孩子正確的價(jià)值觀念和道德觀念。此外，也應(yīng)該注重培養(yǎng)孩子的獨(dú)立思考能力和自我控制能力，讓他們明白自己的責(zé)任和義務(wù)，并學(xué)會(huì)正確對待社會(huì)中的各種誘惑和困境。

第三，社會(huì)關(guān)愛與支持能夠幫助人們擺脫脫軌。在現(xiàn)代社會(huì)中，由于各種經(jīng)濟(jì)、精神等方面的困擾，個(gè)人容易心生失落感和挫敗感，從而陷入脆弱的心理狀態(tài)。而脆弱的個(gè)體往往更容易脫軌，喪失對社會(huì)的信任感。社會(huì)應(yīng)加大對脆弱群體的關(guān)心和關(guān)愛，為他們提供物質(zhì)和精神上的支持，幫助他們重建自信和自我價(jià)值，從而防止脫軌行為的發(fā)生。同時(shí)，我們作為社會(huì)的一員，也應(yīng)該對身邊的脆弱群體伸出援手，給予他們積極的幫助和鼓勵(lì)。

最后，加強(qiáng)宣傳教育是預(yù)防脫軌問題的根本途徑。宣傳教育是社會(huì)管理的重要手段，通過加強(qiáng)脫軌問題的宣傳教育，可以提高人們的道德觀念和行為準(zhǔn)則，增強(qiáng)社會(huì)的道德風(fēng)氣和法治環(huán)境。政府、學(xué)校、媒體等各方應(yīng)積極發(fā)揮作用，開展針對脫軌問題的宣傳教育活動(dòng)，提高社會(huì)公眾對脫軌問題的認(rèn)知度，培養(yǎng)人們正確的道德和價(jià)值觀念。同時(shí)，也應(yīng)加強(qiáng)脫軌問題的法治教育，提高人們的對法律和法規(guī)的遵守意識，弘揚(yáng)法制精神，遏制脫軌行為的發(fā)生。

綜上所述，避免脫軌需要從個(gè)人和社會(huì)兩個(gè)方面入手。個(gè)人應(yīng)培養(yǎng)責(zé)任心，增強(qiáng)自我控制能力，對待成功與失敗持正確的態(tài)度。家庭教育應(yīng)注重培養(yǎng)孩子的價(jià)值觀念和自我控制能力。社會(huì)應(yīng)加強(qiáng)對脆弱群體的關(guān)愛和支持，加大脫軌問題的宣傳教育力度。通過共同努力，我們將能夠有效遏制脫軌問題的發(fā)生，建設(shè)一個(gè)道德、法治的和諧社會(huì)。

看脫軌心得（專業(yè)18篇）篇三

脫軌是指一個(gè)人的行為、思維或情緒偏離正常范圍，失去了理智和穩(wěn)定性。而脫軌四心得體會(huì)則是指在脫軌狀態(tài)下的人們總結(jié)出的一些心得和體會(huì)，希望能夠幫助其他人更好地應(yīng)對和處理類似的情況。本文將從四個(gè)方面介紹脫軌四心得體會(huì)。

首先，接納自己的脫軌狀態(tài)是第一步。當(dāng)一個(gè)人陷入脫軌狀態(tài)時(shí)，很容易感到自責(zé)和自卑。然而，這種情緒只會(huì)讓事情變得更糟。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)接納自己的不完美和脫軌狀態(tài)，因?yàn)闆]有誰能夠永遠(yuǎn)保持理智和穩(wěn)定。人們需要明白，脫軌只是一種臨時(shí)的狀態(tài)，而不是永遠(yuǎn)性的特征。

其次，找到心靈寄托是重要的。在脫軌狀態(tài)下，人們常常感到迷茫和孤獨(dú)。因此，找到一個(gè)可以傾訴和宣泄的對象是非常關(guān)鍵的。這個(gè)對象可以是一個(gè)親密的朋友、家人或者心理咨詢師。與他們交流可以幫助我們傾聽自己內(nèi)心的聲音，釋放內(nèi)心的負(fù)面情緒，并從中獲得一些啟示和理解。心靈寄托不僅可以緩解脫軌所帶來的負(fù)面情緒，還可以幫助我們更好地認(rèn)識自己，從而更好地處理脫軌狀態(tài)。

第三，尋找適當(dāng)?shù)姆绞絹砉芾砬榫w。情緒的爆發(fā)是脫軌的重要原因之一。了解自己的情緒并尋找適當(dāng)?shù)姆绞絹硖幚硭鼈兪欠浅Ｖ匾摹Ｃ總€(gè)人都有自己的情緒管理方式，有人可能通過藝術(shù)、音樂或運(yùn)動(dòng)來釋放情緒，而有人可能需要尋求專業(yè)的幫助。無論選擇何種方式，關(guān)鍵是要能夠讓自己在情緒波動(dòng)時(shí)保持平靜，并尋找適當(dāng)?shù)某隹趤磲尫咆?fù)面情緒，從而避免進(jìn)一步脫離軌道。

最后，建立健康的生活習(xí)慣是穩(wěn)定情緒的基礎(chǔ)。脫軌狀態(tài)往往與不良的生活習(xí)慣有關(guān)。人們常常會(huì)在壓力下選擇逃避現(xiàn)實(shí)，飲酒過量、狂歡或沉迷于社交媒體等。然而，這些行為只會(huì)短暫地讓我們忘記自己的問題，卻無法真正解決內(nèi)心的不安。與此相反，建立健康的生活習(xí)慣能夠有效地穩(wěn)定情緒。這包括良好的睡眠、均衡的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和充分的休息。通過這些方式，我們可以保持身心的平衡和穩(wěn)定，促進(jìn)自身的成長和發(fā)展。

總結(jié)起來，脫軌四心很體會(huì)包括：接納自己的脫軌狀態(tài)，找到心靈寄托，尋找適當(dāng)?shù)姆绞焦芾砬榫w和建立健康的生活習(xí)慣。這些體會(huì)為我們在脫軌狀態(tài)下提供了一些指導(dǎo)，幫助我們更好地應(yīng)對和處理這種情況。在接納和理解自己的同時(shí)，我們也應(yīng)該向他人提供支持和幫助，讓更多的人受益于這些體會(huì)，共同走出脫軌狀態(tài)，恢復(fù)正常的生活。

看脫軌心得（專業(yè)18篇）篇四

近期，我有幸觀看了電影《脫軌》，這部影片以其真實(shí)的劇情和引人深思的主題給我留下了深刻的印象。在影片中，導(dǎo)演通過生動(dòng)的故事情節(jié)和精彩的表演，揭示了人性的弱點(diǎn)，啟示我們對于人際關(guān)系和道德選擇的思考。下面我將從不同角度來闡述我的觀影心得。

首先，電影《脫軌》深刻展現(xiàn)了人性的復(fù)雜。影片中的主人公是一位鐵路工人，因?yàn)橐粫r(shí)的失誤導(dǎo)致了一段悲劇，這讓我想到了人性的脆弱性和人們易于犯錯(cuò)的一面。每個(gè)人都有犯錯(cuò)的可能，更何況他只是在工作中疏忽了一次。然而，這個(gè)小小的疏忽卻引發(fā)了一系列的連鎖反應(yīng)，讓觀眾不禁思考，如果是自己會(huì)怎么做？這讓我意識到了人性的相互依存和不可預(yù)測性。

其次，影片生動(dòng)地揭示了人際關(guān)系的復(fù)雜性。無論是主人公和他的妻子，還是他與其他工友的關(guān)系，都在影片中得到了很好的展示。主人公的妻子對他的事故感到憤怒和失望，但又同時(shí)感到心疼和無助。這讓我想起了現(xiàn)實(shí)生活中的許多夫妻關(guān)系，即使在困難和痛苦面前，他們?nèi)匀贿x擇相互扶持和寬容。而與此同時(shí)，主人公與其他工友之間的關(guān)系也出現(xiàn)了復(fù)雜的糾葛，有友情也有背叛，這讓我意識到了人際關(guān)系中的深度和復(fù)雜度。

再次，影片讓我深思道德選擇和責(zé)任。主人公在事故發(fā)生前是否應(yīng)該更加細(xì)心謹(jǐn)慎？他是否應(yīng)該更加關(guān)注鐵路的安全？這些問題在我腦海中反復(fù)浮現(xiàn)。電影通過展示主人公的內(nèi)心掙扎，讓觀眾思考道德選擇和責(zé)任感之間的關(guān)系。每個(gè)人都有選擇和責(zé)任的權(quán)利和義務(wù)，但在現(xiàn)實(shí)生活中，我們是否總是能做出正確的抉擇？這給我以深深的思考和警示。

最后，影片給我?guī)砹藢θ诵缘睦斫夂头此肌Ｈ诵允菑?fù)雜的，有善有惡，沒有人可以徹底預(yù)測他人的行為和思想。《脫軌》這部影片通過展示主人公的悲劇經(jīng)歷，讓觀眾思考人性的種種表現(xiàn)和動(dòng)機(jī)。正因?yàn)槿诵缘膹?fù)雜性，我們才會(huì)有錯(cuò)誤和挫折，但同時(shí)也應(yīng)該銘記著謙遜和寬容，以更加理解和接納他人。

總之，觀看電影《脫軌》給我留下了深刻的印象。從人性的復(fù)雜性、人際關(guān)系的復(fù)雜性、道德選擇和責(zé)任、以及對人性的理解和反思等多個(gè)方面，這部電影引發(fā)了我對于生活和人性的思考。相信通過這樣的思考和反思，我們能夠變得更加寬容、理解和成熟。

看脫軌心得（專業(yè)18篇）篇五

第一段：引入電影《脫軌》的背景和主題（200字）。

近年來，電影產(chǎn)業(yè)飛速發(fā)展，創(chuàng)作出了許多思想深刻、影響深遠(yuǎn)的作品。而近期上映的電影《脫軌》無疑是其中之一。這部電影由著名導(dǎo)演李華執(zhí)導(dǎo)，講述了一個(gè)實(shí)話、正能量與家庭情感并存的故事。該影片主要講述了一個(gè)失去兒子的中年大叔，通過參加地鐵司機(jī)的培訓(xùn)，不僅實(shí)現(xiàn)了個(gè)人價(jià)值的轉(zhuǎn)變，也幫助到了許多志同道合的人。這個(gè)主題非常獨(dú)特，引人入勝，給觀眾留下了深刻的印象。

第二段：該電影所展現(xiàn)出的人物形象和情節(jié)（300字）。

在這部電影中，角色形象非常生動(dòng)鮮明。主人公是一個(gè)沉默寡言的中年大叔，失去兒子后一直活在悲痛之中。這個(gè)角色通過參加地鐵司機(jī)的培訓(xùn)，漸漸走出了自己的陰影。而這段經(jīng)歷也是寓意深遠(yuǎn)的，它表達(dá)了一個(gè)人在困境中依然能夠找到希望，找到重新振作的力量。在電影中，有許多令人印象深刻的情節(jié)，比如主人公在地鐵列車上救起一個(gè)小女孩的場景，展現(xiàn)出他的勇氣和責(zé)任心。這些情節(jié)都給觀眾留下了深刻的印象。

第三段：該電影所傳遞的思想和價(jià)值觀（300字）。

《脫軌》這部電影不僅僅是一個(gè)普通的故事，更是通過故事傳遞出一種積極向上的思想和價(jià)值觀。它告訴人們，無論遭遇什么困難，都應(yīng)該堅(jiān)持下去，找到自己的價(jià)值和意義。同時(shí)，電影也強(qiáng)調(diào)了家庭的重要性，它是支撐我們一切的力量源泉。這個(gè)思想在觀影過程中深深地觸動(dòng)了我的內(nèi)心，并讓我重新審視了自己的生活態(tài)度。通過主人公的成長和觀眾的思考，我們可以看到影片所倡導(dǎo)的積極向上的力量。

第四段：電影給我?guī)淼膯⑹竞托撵`震撼（200字）。

觀看《脫軌》這部電影給我?guī)砹撕芏鄦⑹竞托撵`震撼。首先，我深深地被主人公的堅(jiān)持和勇敢所感動(dòng)。無論生活多么困難，我們都不能失去對美好事物的追求與向往。其次，家庭的重要性是電影的一個(gè)重要主題。只有擁有一個(gè)和睦的家庭，我們才能真正地去面對生活的艱辛和挑戰(zhàn)。最后，電影展示了人性的光輝面，通過主人公的行動(dòng)，使我對人性充滿了希望和信心。這些感悟讓我深思自己的生活，思考自己在家庭和社會(huì)中的價(jià)值和角色。

第五段：結(jié)尾總結(jié)觀影體驗(yàn)并提出自己的感悟（200字）。

《脫軌》是一部充滿情感和啟示的電影，通過主人公的成長和家庭的重要性，向觀眾傳遞出積極向上的思想和價(jià)值觀。觀看這部電影后，我對自己的生活態(tài)度有了更深刻的思考，也更加珍惜家庭和親情。同時(shí)，我也被主人公的堅(jiān)持和勇敢所激勵(lì)，決定在自己的生活中更加努力。通過觀影體驗(yàn)，我認(rèn)識到電影不僅僅是娛樂的一種方式，更是一種能夠影響人心、啟發(fā)人思考的藝術(shù)形式。我相信，《脫軌》這部電影能夠給更多的觀眾帶來正能量，引發(fā)人們對生活的思考和改變。

看脫軌心得（專業(yè)18篇）篇六

《脫軌》是一部引人深思的電影，它通過一個(gè)列車失控的故事，反映了現(xiàn)實(shí)社會(huì)中人們生活方式的脫離與迷茫。這部電影讓我深深反思了我們現(xiàn)代人的生活態(tài)度與價(jià)值觀，讓我意識到了人們對于內(nèi)在追求的忽視與忘卻。在這篇文章中，我將從角色塑造、情節(jié)發(fā)展、主題探討、電影表達(dá)和個(gè)人感悟等方面，談?wù)剬Α睹撥墶返男牡皿w會(huì)。

在電影中，主人公們都是現(xiàn)代社會(huì)中努力奮斗的人們。他們努力工作，為了更好的生活不斷追求物質(zhì)和金錢。然而，在這個(gè)過程中，他們卻逐漸失去了自己的內(nèi)心追求，迷失了方向。比如，男主人公在追求事業(yè)成功的過程中，忽略了家庭生活的重要性。女主人公在逐漸變得疲憊和厭倦之后，決定一切離去，表達(dá)了對于表面美好生活的拒絕。這些角色的塑造深刻地揭示了現(xiàn)代社會(huì)中人們對于內(nèi)在追求的忽視，以及生活模式的失衡。

情節(jié)發(fā)展上，電影通過列車失控的意外事件，將主人公們的生活推向了危機(jī)的邊緣。這種緊張的情節(jié)設(shè)計(jì)，讓觀眾充分感受到了人們生活失控的危險(xiǎn)和焦慮。通過情節(jié)的反轉(zhuǎn)和劇情的發(fā)展，電影讓人們普遍意識到，過于追求物質(zhì)和表面的成功，往往會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心的脫軌和重大的生活危機(jī)。

主題是電影最核心的內(nèi)涵，也是人們從中獲得啟發(fā)和思考的關(guān)鍵。《脫軌》通過列車失控的事件，來象征現(xiàn)代人生活軌道的脫離。它通過主人公的遭遇，滲透出現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏過快、競爭壓力過大的毒瘤。從而呼吁人們慢下來、反思自我，更加注重內(nèi)心世界的培養(yǎng)和發(fā)展。電影通過這樣的主題探討，讓觀眾深思現(xiàn)代社會(huì)的生活方式，是否真正符合個(gè)體內(nèi)心中真正的渴望。

電影的表現(xiàn)手法也非常出色。導(dǎo)演運(yùn)用了緊張刺激的畫面和音樂效果，增加了觀眾的觀影體驗(yàn)。同時(shí)，他還通過鏡頭語言和氛圍營造，將觀眾帶入到主人公的內(nèi)心世界，讓觀眾對角色的情感體會(huì)更加深刻。特別是電影中那一鏡頭，當(dāng)列車從橋上飛馳而過的畫面，讓人心驚膽戰(zhàn)，仿佛親身經(jīng)歷了一場災(zāi)難。這種電影表達(dá)的手法，對于傳達(dá)電影主題起到了非常重要的作用。

最后，個(gè)人感悟。《脫軌》讓我深刻反思了現(xiàn)代社會(huì)對于內(nèi)心追求的忽視和忘卻。在我們追求物質(zhì)和金錢的同時(shí)，我們是否也應(yīng)該注重內(nèi)心的滿足和精神的富足？同事，電影也提醒我，在競爭激烈的現(xiàn)代社會(huì)，我們是否應(yīng)該適當(dāng)放慢節(jié)奏，重視家庭關(guān)系和內(nèi)心的健康？這些問題，都值得我們深入思考和反思。通過《脫軌》，我從中獲得了對于生活的思索和對于內(nèi)在追求的重視，也更加珍惜和關(guān)愛自己內(nèi)心的真正渴望。

總的來說，《脫軌》是一部令人深思的電影。它通過角色塑造、情節(jié)發(fā)展、主題探討、電影表達(dá)和個(gè)人感悟等方面，展現(xiàn)了現(xiàn)代社會(huì)中人們生活的脫離和迷茫。觀眾能夠從中反思現(xiàn)代生活的價(jià)值觀和生活方式，引發(fā)對于內(nèi)心追求的思考與關(guān)注。這部電影提醒我們，應(yīng)該更加關(guān)注內(nèi)心的需求和健康，適當(dāng)放慢生活步伐，追求內(nèi)在的平衡與滿足。

看脫軌心得（專業(yè)18篇）篇七

脫軌，是指本來按照既定軌跡前進(jìn)的事物或個(gè)人，在某一時(shí)刻突然偏離原先的方向，甚至完全離開。在人生的旅程中，我們也不能免俗地會(huì)遇到脫軌的時(shí)刻。這些脫軌經(jīng)歷帶給我們很多教訓(xùn)和收獲，讓我們學(xué)會(huì)如何從中汲取力量繼續(xù)前行。通過反思脫軌的經(jīng)歷，我意識到了重要的價(jià)值觀，了解了自己的內(nèi)心需求，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和調(diào)整。

脫軌的第一步，是尋找根源。當(dāng)我們的人生軌道偏離了正軌，首先要做的就是反思，尋找導(dǎo)致脫軌的原因。就像車輛脫離軌道后，需要找到問題所在才能進(jìn)行修復(fù)一樣。是否是我們追逐虛榮心所致？是否是我們過于追求外在的物質(zhì)而忽視內(nèi)心的聲音？是否是因?yàn)槲覀兠允Я俗晕遥浟俗约旱膲粝牒湍繕?biāo)？只有找到問題所在，我們才能采取正確的行動(dòng)。

脫軌的第二步，是修正方向。在找到問題所在后，我們需要及時(shí)對我們的方向進(jìn)行調(diào)整。不管是在人生還是旅途中，修正方向都是非常重要的。只有找到正確的方向，我們才能有目標(biāo)，有動(dòng)力去繼續(xù)前行。這個(gè)時(shí)候，我們需要對自己的價(jià)值觀進(jìn)行審視，明確自己的目標(biāo)。或許需要舍棄一些現(xiàn)有的習(xí)慣，或者在面臨困難和挑戰(zhàn)時(shí)做出妥協(xié)，但只要確保前行的方向是正確的，我們就會(huì)有足夠的動(dòng)力去繼續(xù)前進(jìn)。

脫軌的第三步，是堅(jiān)持不懈。當(dāng)我們知道自己的方向后，堅(jiān)持就變得尤為重要。在脫軌后，很容易被外界的質(zhì)疑和困難擊倒，或者背離初心迷失方向。但只有當(dāng)我們能夠堅(jiān)持下去，才能真正實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。要時(shí)刻提醒自己不要輕易放棄，每一步腳印都是我們前進(jìn)的證明。

脫軌的第四步，是學(xué)會(huì)調(diào)整。脫軌并不意味著失敗，而是一個(gè)提醒我們需要改變的機(jī)會(huì)。當(dāng)我們嘗試去修正方向，卻發(fā)現(xiàn)自己并不是期望的那種人，或者目標(biāo)并不符合自己的真實(shí)需求時(shí)，我們就需要調(diào)整。畢竟，人生是個(gè)不斷變化的過程，我們的價(jià)值觀、想法和目標(biāo)也可能會(huì)隨著時(shí)間的推移發(fā)生變化。所以，在脫軌后，我們要敢于調(diào)整，適應(yīng)新的環(huán)境和情況，找到更適合自己的道路。

脫軌的最后一步，是總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。從每一次脫軌中我們都能學(xué)到很多東西。每一次失敗都是一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)，只有將這些經(jīng)驗(yàn)總結(jié)起來，我們才能更準(zhǔn)確地找到正確的方向，并避免再次脫軌。通過總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，我們能更好地認(rèn)識自己，了解自己的弱點(diǎn)和優(yōu)勢。通過總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，我們能更好地指導(dǎo)自己的行動(dòng)，讓我們的人生軌道更順暢。

人生就像一列火車，在征途中我們難免會(huì)遇到脫軌的時(shí)刻。但只要我們能積極面對，尋找到問題所在，修正方向，堅(jiān)持不懈，學(xué)會(huì)調(diào)整，并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，我們就能重新回到正確的軌道上，繼續(xù)前行。脫軌的經(jīng)歷是痛苦的，但也是非常寶貴的。它讓我們更加堅(jiān)韌，更加明智，更加自信。因?yàn)榻?jīng)歷過脫軌，我們才能更好地明白什么是我們真正想要的，什么是我們真正追求的。

看脫軌心得（專業(yè)18篇）篇八

近年來，脫軌事故頻繁發(fā)生，造成了人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失。我曾經(jīng)親身經(jīng)歷過一次脫軌事故，這讓我深刻認(rèn)識到了維護(hù)鐵路安全的重要性。以下是我的心得體會(huì)。

首先，我們需要了解脫軌事故的造成原因。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，脫軌事故主要是由于列車超載、超速行駛、被物體擋住了線路等因素導(dǎo)致的。更糟糕的是，一些列車公司沒有嚴(yán)格執(zhí)行安全規(guī)章制度，也會(huì)導(dǎo)致脫軌事故發(fā)生。這一切都提示我們，鐵路運(yùn)輸單位和相關(guān)部門必須高度重視鐵路安全管理工作。

脫軌事故常常會(huì)造成很大的傷亡和損失。由于列車失控，或者因?yàn)榫€路變形而偏離軌道，都會(huì)威脅行車安全，造成車廂斷裂，車皮翻滾，乘客傷亡。而且一次脫軌事故不僅會(huì)直接造成人員傷亡，還會(huì)造成鐵路設(shè)施、財(cái)產(chǎn)損失和經(jīng)濟(jì)損失等，整個(gè)社會(huì)都會(huì)因此受到影響。

第三段：加強(qiáng)鐵路安全管理，防范脫軌事故。

為了避免脫軌事故的發(fā)生，我們應(yīng)該加強(qiáng)鐵路安全管理，并進(jìn)行必要的改進(jìn)。鐵路公司應(yīng)該加強(qiáng)車站的防范和維修監(jiān)管，及時(shí)排除設(shè)備故障。和鐵路公司有關(guān)的部門也應(yīng)該監(jiān)督鐵路公司的運(yùn)營安全，對有違規(guī)行為的行為者迅速制定合適懲罰。我們還可以采用新的技術(shù)和工具，如軌道檢測儀、軌跡偵測器等，提高鐵路運(yùn)輸?shù)陌踩健?/p>

第四段：提高公眾安全意識，減少脫軌事故。

除了加強(qiáng)鐵路安全管理外，我們也需要提高公眾安全意識，減少脫軌事故。鼓勵(lì)公眾遵守出行規(guī)則，不在行車過程中大聲喧嘩，不從移動(dòng)車廂上下來等。同時(shí)配備應(yīng)急照明、逃生道具、緊急制動(dòng)模塊等設(shè)施，以增加行車安全感。加強(qiáng)公眾教育，提高公眾意識，可以在短時(shí)間內(nèi)獲得低成本、高效的安全保障效果。

第五段：我的個(gè)人經(jīng)歷。

我曾經(jīng)親身經(jīng)歷過一次脫軌事故。雖然我們是幸存者，但我依舊感到后怕，也深刻意識到我們無法掌控突然發(fā)生的危險(xiǎn)。因此，我們個(gè)人更應(yīng)該注重行車和生活中的安全意識。不管是在鐵路上還是生活中，我們都應(yīng)該增強(qiáng)安全意識。而且，在遇到突發(fā)狀況時(shí)，我們更應(yīng)該保持冷靜、果斷應(yīng)對，這是最后一道生命救援線。所以，我們還是需要努力提高自身安全意識，使自己更加健康安全。

結(jié)論：

總之，脫軌事故的發(fā)生已經(jīng)造成了太多的傷害和損失，我們應(yīng)該加強(qiáng)它的防范，提高鐵路安全管理的水平，讓乘客有一個(gè)舒適、安全方便的出行。同時(shí)，各位公民也應(yīng)該提高自己的安全意識，不要輕易嘗試風(fēng)險(xiǎn)行為。只有這樣，我們才能從脫軌事故所帶來的經(jīng)濟(jì)損失和人員傷亡中得到解放，讓我們能夠?yàn)樯馁|(zhì)量和安全健康負(fù)責(zé)，為鐵路行業(yè)的發(fā)展出力。

看脫軌心得（專業(yè)18篇）篇九

自從發(fā)明了輪子，人類便開始了火車、地鐵等交通工具的發(fā)展。在現(xiàn)代城市中，地鐵是很常見的一種交通方式。但是，今年上半年，多地地鐵列車出現(xiàn)了脫軌事件，直接威脅到了人們的生命安全。今天，我們就來談一談?dòng)^脫軌的心得體會(huì)。

第二段：脫軌事件的主要原因。

脫軌事件的主要原因是什么呢？事實(shí)上，很多因素都可能導(dǎo)致地鐵列車脫軌。首先，缺乏維護(hù)保養(yǎng)是脫軌的重要原因；其次，列車司機(jī)的駕駛水平也會(huì)影響到脫軌風(fēng)險(xiǎn)的大小；此外，還可能有列車或軌道等設(shè)備本身存在的問題。盡管脫軌風(fēng)險(xiǎn)來自于多種因素，但可以明確的是，只要認(rèn)真維護(hù)保養(yǎng)，提高駕駛技能，加強(qiáng)設(shè)備修繕監(jiān)管，便可以減少這一類事件的發(fā)生。

第三段：脫軌事件的影響。

脫軌事件的影響可謂千絲萬縷。首先，對于乘客而言，脫軌事件是對生命安全的威脅，一旦發(fā)生，可能會(huì)導(dǎo)致多人傷亡。其次，地鐵列車是城市交通的重要組成部分，脫軌事件會(huì)帶來嚴(yán)重的交通擁堵和多維度的經(jīng)濟(jì)損失。更為重要的是，一旦發(fā)生脫軌事件，會(huì)直接危及到人們對于城市建設(shè)和交通安全的信心。因此，我們必須要非常重視脫軌事件的發(fā)生。

第四段：脫軌事件的解決方案。

為了防范脫軌事件的發(fā)生，我們可以采取多種措施來降低脫軌的風(fēng)險(xiǎn)。首先是強(qiáng)化設(shè)備的保養(yǎng)和檢修，這是預(yù)防脫軌的有力措施；其次是加強(qiáng)人員培訓(xùn)和控制，例如提高列車駕駛員和維修人員的專業(yè)技能以及實(shí)施更嚴(yán)格的駕駛員和操作者審核機(jī)制等。當(dāng)然，在這一問題上，政府和企業(yè)也需要加強(qiáng)管理和監(jiān)督，增加資金投入，確保整個(gè)系統(tǒng)的安全穩(wěn)定。

第五段：結(jié)論。

通過對于脫軌事件的詳細(xì)分析，我們不難看出，脫軌事件對于人們的生命安全和經(jīng)濟(jì)利益有著巨大的影響。我們必須將更多的注意力放在如何預(yù)防脫軌上，改善整個(gè)系統(tǒng)的安全性和穩(wěn)定性，提高交通安全。老百姓對于交通安全的期望也越來越高，政府和企業(yè)應(yīng)該在這一領(lǐng)域發(fā)揮更大的作用，以確保城市的交通安全。

看脫軌心得（專業(yè)18篇）篇十

火車脫軌是一種不幸的事故，但在人們的常識中卻并不陌生。當(dāng)火車脫軌時(shí)，乘客們常常面臨著巨大的危險(xiǎn)和困境。然而，在這種驚險(xiǎn)的時(shí)刻，每一個(gè)幸存者都能從中汲取寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為今后的生活取得更大的成長和進(jìn)步。本文將分享一位幸存者對火車脫軌的心得體會(huì)。

第二段：對危機(jī)的初步反應(yīng)。

當(dāng)火車開始出現(xiàn)異常震動(dòng)并脫離軌道時(shí)，乘客們常常會(huì)陷入恐慌和混亂之中。然而，在危急時(shí)刻，保持冷靜和沉著是至關(guān)重要的。這位幸存者意識到，只有冷靜下來，才能更好地面對困境，并尋找能夠保護(hù)自己和他人的方法。他迅速找到一塊牢固的物體，穩(wěn)住自己，并從備用箱中拿出急救藥箱，做好可能的急救準(zhǔn)備。

第三段：與他人的互助與合作。

在火車脫軌的時(shí)刻，每個(gè)人都面臨著相同的危險(xiǎn)和困境。在這個(gè)時(shí)候，團(tuán)隊(duì)合作和互相幫助尤為重要。幸存者意識到，只有通過與他人協(xié)作，共同應(yīng)對困局，才能增加生存的機(jī)會(huì)和可能性。他積極與其他乘客交流，并幫助有需要的人。通過共同努力和互相支持，大家最終成功地獲救。

第四段：正面面對困難和挫折。

火車脫軌的事故場面很可能會(huì)給人帶來心理上的創(chuàng)傷和恐懼。然而，那位幸存者認(rèn)識到，積極面對困難和挫折，能夠幫助自己恢復(fù)信心和勇氣。他在事故后不久開始參加心理輔導(dǎo)，并積極參加一些與事故有關(guān)的康復(fù)活動(dòng)。通過積極的行動(dòng)和努力，他逐漸克服了困難，重新恢復(fù)了心理狀態(tài)和正常生活。

第五段：人生的反思和總結(jié)。

此次火車脫軌事故給那位幸存者帶來了深刻的反思和總結(jié)。他認(rèn)識到，生活中不可預(yù)測的事故和意外隨時(shí)可能發(fā)生，因此，做好必要的準(zhǔn)備和應(yīng)對是非常重要的。他重新審視了自己的生活和價(jià)值觀，開始更加重視時(shí)間和親情。他也通過這次經(jīng)歷，學(xué)會(huì)了逆境中保持樂觀的態(tài)度，面對困難不再懈怠。

結(jié)尾：

火車脫軌是一場危險(xiǎn)的事故，但它也是一次生活的財(cái)富和機(jī)遇。那位幸存者通過這次火車脫軌事故的經(jīng)歷，汲取了寶貴的心得體會(huì)，并在困境中成長和進(jìn)步。每個(gè)人都有可能面臨不同的危機(jī)和挑戰(zhàn)，但只有通過保持冷靜、互相合作、積極面對困難，才能以更堅(jiān)強(qiáng)和成功的姿態(tài)應(yīng)對各種災(zāi)難和困境。

看脫軌心得（專業(yè)18篇）篇十一

第一段：引入脫軌的概念（200字）。

脫軌，是指在人生道路中因?yàn)橐粫r(shí)的迷茫或錯(cuò)誤的選擇而偏離正確的軌道，失去了正確的方向和目標(biāo)。脫軌不僅僅是在社會(huì)生活中容易發(fā)生的現(xiàn)象，同時(shí)也是每個(gè)人內(nèi)心深處的一種體驗(yàn)。當(dāng)我們脫離了正軌，我們應(yīng)該如何去面對，如何去反思，這是一個(gè)值得深思的問題。在我個(gè)人經(jīng)歷中，脫軌對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，讓我明白了許多重要的道理。

第二段：脫軌帶來的困境和成長（250字）。

脫軌所帶來的困境是令人難以忍受的，這個(gè)時(shí)候我們往往感到迷茫和無助。我曾經(jīng)在大學(xué)期間陷入了學(xué)業(yè)的低谷，完全失去了對學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)力，沉迷于社交和游戲，導(dǎo)致了成績的直線下滑。當(dāng)我意識到自己已經(jīng)脫軌時(shí)，我陷入了深深的痛苦之中。然而，正是這段經(jīng)歷讓我開始反思自己的生活方式和價(jià)值觀。我經(jīng)過長時(shí)間的反思和努力，逐漸清楚了自己追求的方向，開始重新樹立了學(xué)業(yè)上的目標(biāo)，并努力恢復(fù)了自己的學(xué)業(yè)成績。這次脫軌經(jīng)歷不僅讓我重新認(rèn)識到了自己，還讓我學(xué)會(huì)了從失敗中吸取教訓(xùn)并成長。

第三段：重新找到方向的重要性（250字）。

脫軌讓我們明白了重新找到方向的重要性。當(dāng)我們迷失了自己的時(shí)候，我們需要停下來思考自己到底想要什么，為什么要做某些事情。重新找到方向不僅僅是找到一個(gè)目標(biāo)，更是要從內(nèi)心深處找到自己內(nèi)心的快樂和滿足感。在我的經(jīng)歷中，我通過與自己的對話和深入的自省，找到了對學(xué)業(yè)的熱愛和追求。這讓我明白，只有當(dāng)我們?yōu)樽约旱倪x擇和行動(dòng)負(fù)責(zé)時(shí)，我們才能找到真正屬于自己的方向。

第四段：走出脫軌陰影的方法（250字）。

走出脫軌陰影，并不是一蹴而就的過程，需要付諸努力和耐心。首先，我們要有意識地尋求幫助。只有與他人交流和分享，才能獲得更多的建議和支持。其次，我們要積極面對自己的問題和困難。這需要我們勇敢地面對自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，并學(xué)會(huì)從中吸取教訓(xùn)。同時(shí)，我們也需要制定可行的計(jì)劃和目標(biāo)，持續(xù)地努力。最后，我們要保持積極的心態(tài)。無論面對多大的困難，我們都應(yīng)該堅(jiān)持相信自己，并以積極的態(tài)度去面對挑戰(zhàn)。

脫軌并不可怕，它是人生中必經(jīng)的一部分。無論是學(xué)業(yè)、事業(yè)還是人際關(guān)系，我們都有可能脫軌。重要的是，我們要從中學(xué)到經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，重新找到方向，走上正確的軌道。反思自己的過去經(jīng)歷，我明白了自己的困境和不足，學(xué)會(huì)了成長和改變。每一次脫軌都是一個(gè)機(jī)會(huì)，只要我們能夠積極面對，并從中得到成長，我們就能夠變得更加強(qiáng)大和完善。

總結(jié)：

脫軌是人生中常見的現(xiàn)象，但是通過逆境中的反思和努力，我們可以從中獲得成長和改變。重要的是，我們要重新找到方向，并對自己的選擇和行動(dòng)負(fù)責(zé)。走出脫軌陰影的過程是困難和曲折的，但只要我們保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持努力，相信自己，一定能夠找到屬于自己的軌道。脫軌心得的啟示是，每一次脫軌都是一個(gè)機(jī)會(huì)，只要我們能夠積極面對，并從中得到成長，我們就能夠變得更加強(qiáng)大和完善。

看脫軌心得（專業(yè)18篇）篇十二

首先，我們需要正確認(rèn)識脫軌。脫軌并不僅僅指個(gè)別人違反了社會(huì)道德規(guī)范而已，更是一個(gè)社會(huì)現(xiàn)象的集合體。脫軌的背后，往往是現(xiàn)代人的精神壓力和缺乏內(nèi)心寬慰的體現(xiàn)。不是每個(gè)脫軌的人都是道德敗壞者，也不是每個(gè)脫軌的人都是自私自利的。正確看待脫軌現(xiàn)象，就應(yīng)該從社會(huì)發(fā)展的整體角度來思考，而不是僅僅從個(gè)人層面去指責(zé)。

其次，我們應(yīng)該從脫軌中找到問題并勇于解決問題。脫軌背后隱藏著社會(huì)文化不健康的現(xiàn)象，比如價(jià)值觀扭曲、物質(zhì)至上、虛榮心膨脹等等。我們不能僅僅滿足于抱怨和斥責(zé)，而應(yīng)該從脫軌現(xiàn)象中找到問題的根源，積極參與社會(huì)、家庭、個(gè)人的改革和建設(shè)，倡導(dǎo)健康的價(jià)值觀和人生觀，提高自身的內(nèi)在素質(zhì)和修養(yǎng)，為社會(huì)的進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。

再次，要保持正確的心態(tài)和積極的心態(tài)。脫軌現(xiàn)象不可避免地會(huì)給人們帶來挫敗感和失望感，而積極的心態(tài)是戰(zhàn)勝挫折和困難的關(guān)鍵。當(dāng)我們遭遇脫軌現(xiàn)象時(shí)，不要深陷沮喪中，而應(yīng)該從中尋找到自己的問題，并及時(shí)調(diào)整心態(tài)，積極面對，努力改正。相信自己的努力能夠戰(zhàn)勝脫軌現(xiàn)象，相信社會(huì)的發(fā)展會(huì)逐漸改變脫軌現(xiàn)象。

此外，要加強(qiáng)社會(huì)教育和心理輔導(dǎo)。脫軌現(xiàn)象的出現(xiàn)，既反映了社會(huì)發(fā)展的不平衡，也反映了教育體制和心理輔導(dǎo)體制的不完善。我們應(yīng)該加強(qiáng)對人們的教育和引導(dǎo)，注重道德品質(zhì)和內(nèi)心修養(yǎng)的培養(yǎng)，為個(gè)體提供健康的人文環(huán)境和社會(huì)支持。同時(shí)，要發(fā)展心理輔導(dǎo)事業(yè)，提供專業(yè)的心理咨詢和幫助，幫助那些受脫軌困擾的人解決內(nèi)心的困惑，重建積極向上的人生觀和價(jià)值觀。

總結(jié)來說，脫軌現(xiàn)象已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)不可忽視的問題，我們需要正確看待脫軌現(xiàn)象，從中尋找問題和解決問題的辦法。保持正確的心態(tài)和積極的心態(tài)，加強(qiáng)社會(huì)教育和心理輔導(dǎo)，都是應(yīng)對脫軌現(xiàn)象的關(guān)鍵。只有每個(gè)人心存善意，以積極的態(tài)度參與社會(huì)和自身的發(fā)展，才能為實(shí)現(xiàn)社會(huì)的健康發(fā)展獻(xiàn)出自己的一份力量。

看脫軌心得（專業(yè)18篇）篇十三

第一段：引言（200字）。

脫軌是現(xiàn)代社會(huì)中普遍存在的問題之一，對個(gè)人和社會(huì)都帶來了巨大的負(fù)面影響。作為一個(gè)曾經(jīng)脫離正軌的人，我深刻體會(huì)到了脫軌的危險(xiǎn)和后果。在這段時(shí)間里我經(jīng)歷了許多痛苦和挫折，但同時(shí)也獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。本文將從認(rèn)識問題的嚴(yán)重性、尋找問題的源頭、制定計(jì)劃回歸正軌、創(chuàng)造健康的生活方式和樹立正確的價(jià)值觀等五個(gè)方面展開討論。

第二段：認(rèn)識問題的嚴(yán)重性（200字）。

脫軌往往會(huì)帶來大量的負(fù)面結(jié)果，包括對自身的傷害以及對他人的傷害。在我的經(jīng)歷中，我疏遠(yuǎn)了家人和朋友，并失去了工作的機(jī)會(huì)。這些挫折和損失讓我認(rèn)識到脫軌不僅僅是個(gè)人的問題，也是一種社會(huì)問題。因此，我們需要意識到脫軌的嚴(yán)重性，才能真正理解回歸正軌的重要性。

第三段：尋找問題的源頭（200字）。

脫軌往往有深層次的原因，這些原因可能源自個(gè)人的自卑、壓力、環(huán)境的影響等多種因素。對于我來說，我發(fā)現(xiàn)自己的脫軌源于一些不良的習(xí)慣和消極的思維方式。因此，要解決脫軌問題，必須找到問題的源頭并改變不良的行為和思維方式。

第四段：制定計(jì)劃回歸正軌（200字）。

一旦認(rèn)識到脫軌問題的嚴(yán)重性，并找到問題的源頭，我們需要制定具體的計(jì)劃來回歸正軌。這個(gè)計(jì)劃可能包括設(shè)定目標(biāo)、明確行動(dòng)步驟和制定時(shí)間表等。在我的經(jīng)驗(yàn)中，制定計(jì)劃有助于提高自律的能力，增強(qiáng)堅(jiān)持的意愿，并逐漸建立起正面的習(xí)慣。一個(gè)有效的計(jì)劃能夠幫助我們擺脫脫軌的循環(huán)，并走向積極的改變。

第五段：創(chuàng)造健康的生活方式和樹立正確的價(jià)值觀（200字）。

除了制定計(jì)劃，我們還需要?jiǎng)?chuàng)造健康的生活方式來保持正軌。這可能包括建立規(guī)律的作息時(shí)間、進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和娛樂等。此外，樹立正確的價(jià)值觀也是至關(guān)重要的。對我來說，學(xué)會(huì)關(guān)注他人的需要和感受，更加注重內(nèi)心的平靜和自律，明確自己的生活目標(biāo)等，都對我重新找回正軌起到重要的作用。

第六段：結(jié)論（200字）。

脫軌是現(xiàn)代社會(huì)中一個(gè)普遍存在的問題，但我們可以通過認(rèn)識問題的嚴(yán)重性、尋找問題的源頭、制定計(jì)劃回歸正軌、創(chuàng)造健康的生活方式和樹立正確的價(jià)值觀等方法來解決它。回歸正軌并不容易，但它是一種奮斗和積極改變的體現(xiàn)。通過努力和堅(jiān)持，我們可以重新?lián)碛薪】怠⑵胶夂透挥幸饬x的生活。

看脫軌心得（專業(yè)18篇）篇十四

脫軌是人們在追求成功和快樂的過程中經(jīng)常會(huì)遇到的一個(gè)問題，不論是在學(xué)業(yè)、職業(yè)還是感情生活中，都有可能讓人不由自主地偏離原本的軌道。脫離軌道帶來的不僅僅是目標(biāo)的錯(cuò)失，更可能影響個(gè)人的身心健康。看脫軌是我們能夠及時(shí)糾偏的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。在我多年的經(jīng)歷中，我有著一些關(guān)于看脫軌的心得體會(huì)，下面將逐一闡述。

首先，看脫軌的過程需要冷靜客觀。當(dāng)我們意識到自己已經(jīng)偏離了原來的軌道時(shí)，往往會(huì)有一種愧疚和自責(zé)的情緒。然而，在這時(shí)候，我們需要保持冷靜客觀的心態(tài)，不要過度自責(zé)。要分析脫軌的原因，找到根源，才能針對性地制定糾偏方案。過度的自責(zé)只會(huì)讓我們陷入消極情緒當(dāng)中，進(jìn)一步加重脫軌的程度。

其次，看脫軌需要審視內(nèi)在動(dòng)力。每個(gè)人在追求目標(biāo)的過程中都有自己的內(nèi)在動(dòng)力，可以是成就感、榮譽(yù)感、競爭欲望等等。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己偏離了軌道時(shí)，需要認(rèn)真審視這個(gè)內(nèi)在動(dòng)力的變化。是某種外界因素干擾了我們的判斷力，還是我們的內(nèi)心渴望發(fā)生了變化？只有弄清楚這個(gè)問題，我們才能真正找到重新定位的方向，并重新激發(fā)起內(nèi)在的動(dòng)力。

第三，看脫軌也是一個(gè)重新認(rèn)識自己的過程。在追求目標(biāo)的過程中，我們往往會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對于追求的意義和價(jià)值有著不同層次的理解。當(dāng)我們脫離軌道時(shí)，就是一個(gè)重新審視自己的機(jī)會(huì)。我們可以反思自己原本的目標(biāo)是否真正符合自己的價(jià)值觀、興趣愛好和長遠(yuǎn)規(guī)劃，如果不符合，我們就需要重新找到符合自己的新的目標(biāo)，并為之努力奮斗。

第四，看脫軌需要為自己制定明確的計(jì)劃。糾正脫軌的過程中，我們需要給自己制定一個(gè)明確的計(jì)劃，并設(shè)立一系列切實(shí)可行的小目標(biāo)。這些小目標(biāo)可以幫助我們逐步回到原本的軌道上，并逐步恢復(fù)原有的積累和能力。只有制定明確的計(jì)劃，我們才能時(shí)刻牢記自己的目標(biāo)和方向，并朝著目標(biāo)不斷前進(jìn)。

最后，看脫軌需要外界的支持與幫助。在糾正脫軌的過程中，我們往往面臨著各種困難和挑戰(zhàn)，需要外界的支持與幫助。我們可以向身邊的朋友、家人或者專業(yè)人士尋求建議和指導(dǎo)，他們可以提供給我們寶貴的經(jīng)驗(yàn)和見解，并給予我們鼓勵(lì)和支持。當(dāng)然，最重要的還是要學(xué)會(huì)傾聽自己內(nèi)心的聲音，只有真正了解自己的需求和愿望，我們才能更好地糾正自己的脫軌，重新找到人生的目標(biāo)和意義。

總結(jié)起來，看脫軌是一個(gè)自我認(rèn)知和調(diào)整的過程。在看脫軌的過程中，我們需要冷靜客觀地評估自己，審視內(nèi)在的動(dòng)力，重新認(rèn)識自己，為自己制定明確的計(jì)劃，并尋求外界的支持與幫助。只有秉持著這樣的態(tài)度，我們才能在脫軌中展現(xiàn)出真正的堅(jiān)韌和勇氣，重新找回自己的真實(shí)面貌，踏上實(shí)現(xiàn)自己理想的道路。

看脫軌心得（專業(yè)18篇）篇十五

脫軌是指一個(gè)人在生活、事業(yè)或者個(gè)人發(fā)展中偏離了原先設(shè)定的目標(biāo)或者軌道。每個(gè)人在一生中都有可能會(huì)面臨脫軌的情況，而如何正確應(yīng)對并重新找回自己的方向，是每個(gè)人都需要思考和總結(jié)的問題。本文將從不同的角度來探討脫軌的原因及處理方法，希望能給那些正在脫軌中的人一些啟示和幫助。

第一段，引出脫軌的概念及其影響。脫軌并不只是在鐵路上火車偏離軌道而言，人生也可以有脫軌的時(shí)候。脫軌的人會(huì)迷失方向，無法繼續(xù)前進(jìn)，最終可能導(dǎo)致個(gè)人發(fā)展的停滯甚至倒退。脫軌可能來源于對目標(biāo)的模糊，生活的不滿足，或者是環(huán)境的壓力等。脫軌有時(shí)候可以是潛移默化的，在很多人都未察覺到的情況下發(fā)展，因此我們要時(shí)刻警惕并及時(shí)調(diào)整。

第二段，分析脫軌的原因。脫軌之所以發(fā)生，通常是因?yàn)槿藗儗ψ约旱哪繕?biāo)或者價(jià)值觀產(chǎn)生了懷疑和迷惑。長時(shí)間的壓力和挫折會(huì)改變一個(gè)人的思維方式，使得他們感到自己所追求的目標(biāo)并不能帶來快樂和滿足感。而且，現(xiàn)代社會(huì)各種誘惑和干擾對人們的目標(biāo)和價(jià)值觀形成了巨大的沖擊，使得很多人迷失了自己。因此，重審自己的目標(biāo)和價(jià)值觀，找到內(nèi)心真實(shí)的追求，對于重新找回軌道非常關(guān)鍵。

第三段，探討脫軌的處理方法。當(dāng)人們意識到自己脫離軌道時(shí)，應(yīng)該及時(shí)停下來反思。首先，要重審自己的目標(biāo)和價(jià)值觀，是否還和自己的內(nèi)心追求一致。如果不一致，就要勇敢地放下，尋找新的方向。其次，要調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)接受和適應(yīng)變化，面對挫折和困難時(shí)不要?dú)怵H，而是要保持積極樂觀的態(tài)度。另外，及時(shí)尋求幫助也是非常重要的，可以向家人、朋友或者專業(yè)人士尋求支持和指導(dǎo)，從外界獲得情緒上和思維上的支持。

第四段，倡導(dǎo)防范脫軌的做法。雖然脫軌是每個(gè)人都可能經(jīng)歷的階段，但我們可以采取一些預(yù)防措施來減少脫軌的可能性。首先，要保持目標(biāo)的清晰和明確，將目標(biāo)與內(nèi)心的追求相結(jié)合。其次，要時(shí)刻檢視自己的價(jià)值觀，保持內(nèi)心追求與價(jià)值觀的一致。再次，要培養(yǎng)自己的心理韌性和適應(yīng)能力，面對挫折和困難時(shí)不輕易放棄。最后，要保持積極向上的心態(tài)，與樂觀的人為伍，互相支持和激勵(lì)。

第五段，總結(jié)全文并給出啟示。脫軌是人生中一大挑戰(zhàn)，但它也是一個(gè)重新認(rèn)識自己、重新找回方向的機(jī)會(huì)。通過及時(shí)反思和調(diào)整，我們可以走出脫軌的困境，重新找到合適的軌道。保持目標(biāo)的清晰、價(jià)值觀的穩(wěn)定，以及韌性和適應(yīng)能力的培養(yǎng)，是預(yù)防和應(yīng)對脫軌的關(guān)鍵。因此，在人生的旅途中，我們應(yīng)保持警惕，及時(shí)調(diào)整，才能真正走出屬于自己的軌道。

看脫軌心得（專業(yè)18篇）篇十六

第一段：引言（200字）。

人生不是一條筆直的軌道，而是一條彎曲、曲折的道路。在人生的旅程中，我們都經(jīng)歷過一些理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，遭遇過挫折與失敗。然而，這些脫軌的經(jīng)歷并非完全是壞事，它們帶給我們重要的教訓(xùn)和機(jī)會(huì)。今天，我要分享一下我個(gè)人脫軌的心得體會(huì)。

第二段：脫軌的原因與感受（200字）。

脫離軌道，往往意味著我們離開了自己原本設(shè)定的目標(biāo)和計(jì)劃。這可能是因?yàn)檫^于追求完美或一時(shí)的沖動(dòng)，或者是外界因素的干擾導(dǎo)致。不論原因如何，當(dāng)我們意識到自己偏離了軌道，心中會(huì)產(chǎn)生一種挫敗感和焦慮感。然而，正是這種感受促使我們反思并重新定位自己的目標(biāo)。

第三段：脫軌的價(jià)值與教訓(xùn)（400字）。

脫軌的經(jīng)歷給我們提供了寶貴的機(jī)會(huì)，讓我們深刻地認(rèn)識到自己的弱點(diǎn)和不足。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，原本看似美好的計(jì)劃并不一定適用于實(shí)際操作，有時(shí)候也需要調(diào)整和改變。脫離軌道還意味著我們有機(jī)會(huì)重新審視自己的價(jià)值觀和人生的意義，思考自己真正想要的是什么。這種思考能夠幫助我們更加清晰地認(rèn)識自己，找到自己內(nèi)心的真實(shí)聲音。

脫軌的經(jīng)歷也讓我們更加謙遜和謹(jǐn)慎。它教會(huì)我們要適應(yīng)不確定性，學(xué)會(huì)面對挫折和困難。只有當(dāng)我們經(jīng)歷了脫軌之后，我們才能真正意識到什么是重要的，怎樣面對生活的挑戰(zhàn)。因此，脫軌并不是一個(gè)失敗，它是一個(gè)寶貴的成長機(jī)會(huì)，讓我們更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。

第四段：如何重新上軌道（300字）。

當(dāng)我們意識到自己偏離了軌道，我們需要采取措施來重新找回方向。首先，我們需要冷靜下來，不要被消極情緒所驅(qū)使。接著，我們需要梳理自己現(xiàn)狀，并重新設(shè)定目標(biāo)。這一過程需要從內(nèi)心找到自己的動(dòng)力和激情，為重新上軌道做好準(zhǔn)備。

在重新上軌道的過程中，我們還需要尋求外界的幫助和支持。無論是家人、朋友還是導(dǎo)師，他們的建議和指導(dǎo)都是至關(guān)重要的。他們能夠從不同的角度和經(jīng)驗(yàn)來看待問題，為我們提供寶貴的反饋。同時(shí)，我們也需要學(xué)會(huì)承認(rèn)和接受自己的錯(cuò)誤，勇于面對挑戰(zhàn)，以積極的心態(tài)重新出發(fā)。

總結(jié)來說，脫軌并不可怕，它是人生中不可或缺的一部分。它教會(huì)我們堅(jiān)持和反思，讓我們更加明確自己的價(jià)值和目標(biāo)。通過重新上軌道，我們能夠不斷成長和進(jìn)步。我相信，經(jīng)歷了脫軌的人，會(huì)更加堅(jiān)定地走上自己的道路，追求自己的夢想。所以，當(dāng)你脫離軌道時(shí)，不要害怕，勇敢面對，相信自己一定能夠成功。

看脫軌心得（專業(yè)18篇）篇十七

第一段：引言和背景介紹（200字左右）。

隨著現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏發(fā)展，人們的壓力和焦慮不斷增加。一些人在面對這種困擾時(shí)會(huì)選擇脫離常規(guī)的行為，他們的行動(dòng)可以稱為“脫軌”。脫軌可以是指偏離社會(huì)道德規(guī)范的行為，例如違法犯罪；也可以指偏離個(gè)人價(jià)值觀念的行為，例如追求過度的物質(zhì)享受。本文將探討脫軌行為背后的心理原因，并總結(jié)出的一些重要體會(huì)。

第二段：脫軌的心理原因（300字左右）。

人們選擇脫軌行為的原因各有不同，但其中一些心理原因卻是普遍的。其中之一是社會(huì)壓力和焦慮的積累。當(dāng)個(gè)體無法承受社會(huì)和家庭的期望壓力時(shí)，他們可能會(huì)選擇逃離現(xiàn)實(shí)，以尋求短暫的滿足感。另一個(gè)原因是個(gè)人價(jià)值觀的偏移。在當(dāng)今世界的強(qiáng)大誘惑下，一些人會(huì)失去對現(xiàn)實(shí)的評估，追求過量的物質(zhì)享受，而忽略了心靈的需求。此外，個(gè)體的人際關(guān)系困擾也可能導(dǎo)致脫軌行為。當(dāng)人際關(guān)系缺乏和諧與穩(wěn)定時(shí)，個(gè)體可能選擇通過脫離常規(guī)行為來尋找安全感。

第三段：脫軌行為的后果（300字左右）。

脫軌行為的后果可能是災(zāi)難性的。從個(gè)體角度來看，違法犯罪行為可能導(dǎo)致道德和法律上的懲罰，影響個(gè)人的聲譽(yù)和社會(huì)地位。過度追求物質(zhì)享受可能導(dǎo)致社交關(guān)系疏遠(yuǎn)，對個(gè)人的身體健康和精神健康產(chǎn)生負(fù)面影響。從社會(huì)角度來看，脫軌行為也會(huì)對社會(huì)秩序和穩(wěn)定造成威脅。如果一部分人在追求自我滿足時(shí)無視他人的權(quán)益和道德規(guī)范，整個(gè)社會(huì)將陷入混亂和不安。

第四段：如何避免脫軌行為（300字左右）。

避免脫軌行為的關(guān)鍵是建立良好的心理健康和強(qiáng)大的自控力。首先，要學(xué)會(huì)正確的應(yīng)對壓力和焦慮。這可能包括通過娛樂活動(dòng)、鍛煉身體和與他人分享感受來減輕壓力。其次，要保持真實(shí)的價(jià)值觀念。明確自己真正追求的是什么，并為之努力。同時(shí)，要關(guān)注個(gè)人的內(nèi)心需求，不只是顧及物質(zhì)上的滿足，還應(yīng)注重情感和心靈的健康。此外，建立良好的人際關(guān)系也是避免脫軌行為的重要因素之一。通過與家人和朋友分享思想和感受，得到他們的支持和理解，可以提升個(gè)體的安全感和自尊心。

第五段：總結(jié)和展望（200字左右）。

脫軌行為是現(xiàn)代社會(huì)隱憂的一部分。人們之所以做出脫軌行為，常常是由于社會(huì)壓力、個(gè)體價(jià)值觀的偏移以及人際關(guān)系困擾的影響。然而，這種行為帶來的后果是嚴(yán)重的，對個(gè)體和整個(gè)社會(huì)來說都是不可忽視的。為了避免脫軌行為，個(gè)體應(yīng)當(dāng)關(guān)注心理健康和自控力的建立，學(xué)會(huì)應(yīng)對壓力和焦慮。同時(shí)，保持真實(shí)的價(jià)值觀念，注重情感和心靈的需求，建立良好的人際關(guān)系，將是幫助個(gè)體走出脫軌行為的有效途徑。只有這樣，才能在當(dāng)前快節(jié)奏的社會(huì)中保持內(nèi)心的平衡與健康。

看脫軌心得（專業(yè)18篇）篇十八

當(dāng)今社會(huì)，人們追求自由和個(gè)性的同時(shí)，也面臨著各種壓力和困惑。脫軌現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，讓我們不禁思考，為什么會(huì)有人選擇脫離社會(huì)的規(guī)范和道德準(zhǔn)則？作為旁觀者，我們可以從觀察中得到一些心得體會(huì)。

第二段：關(guān)注社會(huì)環(huán)境。

首先，我們需要關(guān)注脫軌行為背后的社會(huì)環(huán)境。隨著競爭日益激烈和物質(zhì)欲望的加劇，人們往往為了追求利益和權(quán)力，而選擇不擇手段。這種無底線的競爭環(huán)境會(huì)導(dǎo)致社會(huì)道德和價(jià)值觀的扭曲，無形中影響了人們的行為準(zhǔn)則。因此，改善社會(huì)環(huán)境，構(gòu)建公正和善良的社會(huì)風(fēng)氣，是防止脫軌現(xiàn)象發(fā)生的重要舉措。

第三段：個(gè)人責(zé)任和價(jià)值觀。

其次，個(gè)人責(zé)任和價(jià)值觀是防止脫軌的重要因素。家庭教育和個(gè)人品德是形成健康價(jià)值觀的關(guān)鍵。家庭是塑造孩子道德觀念的第一所學(xué)校，父母的言傳身教是塑造孩子道德品質(zhì)的重要途徑。同時(shí)，社會(huì)也需要加強(qiáng)對個(gè)人責(zé)任的倡導(dǎo)和培養(yǎng)。每個(gè)人應(yīng)該認(rèn)識到自己對社會(huì)的責(zé)任，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，堅(jiān)守道德底線。只有個(gè)人責(zé)任和價(jià)值觀的提升，才能有效預(yù)防脫軌行為的發(fā)生。

第四段：關(guān)注心理健康。

心理健康也是預(yù)防脫軌的重要因素。人們在追求自由的同時(shí)，也承受著巨大的心理壓力。焦慮、抑郁等心理問題時(shí)有發(fā)生，容易導(dǎo)致人們對生活失去信心，進(jìn)而走向脫軌。因此，個(gè)人心理健康的培養(yǎng)和加強(qiáng)對心理健康的關(guān)注，是預(yù)防脫軌行為的重要手段。社會(huì)應(yīng)提供豐富的心理健康教育資源，讓人們更好地了解自己的情緒和需求，從而更好地應(yīng)對社會(huì)壓力，保持良好的心理狀態(tài)。

第五段：加強(qiáng)法律和制度建設(shè)。

最后，完善法律和制度也是預(yù)防脫軌現(xiàn)象的重要措施。法律和制度規(guī)范了人們的行為準(zhǔn)則，確立了公平和正義的原則。針對脫軌行為，應(yīng)加大法律力度，從嚴(yán)打擊，并建立起懲治脫軌行為的快速、高效的制度。同時(shí)，也需要加強(qiáng)對道德和倫理的教育，讓人們認(rèn)識到違反道德和法律的后果，樹立正確的行為準(zhǔn)則。

結(jié)尾：

通過對脫軌現(xiàn)象的觀察和思考，我們可以發(fā)現(xiàn)背后隱藏的許多問題。社會(huì)環(huán)境、個(gè)人責(zé)任和價(jià)值觀、心理健康以及法律制度等都是影響脫軌的因素。只有綜合治理，從提升社會(huì)環(huán)境到加強(qiáng)個(gè)體的意識培養(yǎng)，才能夠根治脫軌現(xiàn)象，維護(hù)社會(huì)的健康和穩(wěn)定。因此，我們作為旁觀者，應(yīng)積極參與社會(huì)的建設(shè)，共同努力創(chuàng)造一個(gè)和諧美好的社會(huì)。