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高校中的休閑體育運(yùn)行論文（優(yōu)秀19篇）篇一

內(nèi)容摘要：在分析城市化與經(jīng)濟(jì)發(fā)展的協(xié)同關(guān)系基礎(chǔ)上，本文指出大城市優(yōu)先增長(zhǎng)理論和中心城市論的局限性，并結(jié)合我國經(jīng)濟(jì)與城市發(fā)展現(xiàn)狀，提出我國發(fā)展城市化的路徑，即通過構(gòu)建區(qū)域經(jīng)濟(jì)中的城市聯(lián)盟體實(shí)現(xiàn)區(qū)域經(jīng)濟(jì)與城市化的整體提升，以期在一定程度上減緩現(xiàn)有城市問題。

關(guān)鍵詞：城市化區(qū)域經(jīng)濟(jì)城市聯(lián)盟體城市網(wǎng)絡(luò)。

城市是社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展過程中的產(chǎn)物，城市化水平是一個(gè)國家或地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的重要衡量指標(biāo)。一個(gè)國家或地區(qū)的城市化進(jìn)程可促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，但是經(jīng)濟(jì)的發(fā)展并不只取決于城市化進(jìn)程。城市化水平是一個(gè)區(qū)域概念，一個(gè)國家或地區(qū)的城市化水平并不是取決于少數(shù)幾個(gè)大城市和中心城市。因此，只靠大城市與中心城市建設(shè)來推動(dòng)城市化進(jìn)程并不一定能達(dá)到預(yù)期的效果，畢竟城市化水平取決于城市經(jīng)濟(jì)實(shí)力的普遍性提升。

我國城市化起步較晚，改革開放后，我國的城市化才進(jìn)入正軌，至底，我國設(shè)市城市共有682個(gè)，建制鎮(zhèn)增加到20358個(gè)，大城市與特大城市數(shù)不足100個(gè)(資料來源：中國城市年鑒)。同時(shí)大城市與特大城市都存在不同程度的城市問題，有的城市已經(jīng)出現(xiàn)“逆城市化”現(xiàn)象。反觀我國國情，人口多，尤其農(nóng)村人口多、城鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)薄弱，因此要提高我國的城市化水平，關(guān)鍵不在于大城市與中心城市的建設(shè)，而在于以大城市為核心，發(fā)展中小城市，以大城市的經(jīng)濟(jì)發(fā)展為龍頭帶動(dòng)區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展，進(jìn)而增強(qiáng)中小城市、城鎮(zhèn)的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和發(fā)展動(dòng)力，并實(shí)現(xiàn)人口從農(nóng)村轉(zhuǎn)向城市。

經(jīng)濟(jì)與城市化的協(xié)同發(fā)展理論。

城市是社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的產(chǎn)物，城市化是社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展過程中的必然結(jié)果，城市化水平是一個(gè)國家或地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的重要衡量指標(biāo)。同時(shí)城市化進(jìn)程中，城市的聚集和擴(kuò)散效應(yīng)又促進(jìn)了經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。經(jīng)濟(jì)與城市化之間是協(xié)同發(fā)展的關(guān)系。

經(jīng)濟(jì)的發(fā)展促進(jìn)了城市化進(jìn)程?？v觀人類社會(huì)發(fā)展的歷史和中西方城市化歷程，不難發(fā)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展與城市化呈正相關(guān)。18世紀(jì)以前，社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展緩慢，城市化速度也大致保持相當(dāng)?shù)乃俣?18世紀(jì)至20世紀(jì)，在工業(yè)化的驅(qū)動(dòng)下社會(huì)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，與此相應(yīng)的是，城市化水平大為提高，當(dāng)前城市化水平高達(dá)75%以上的發(fā)達(dá)國家就是在這段時(shí)期完成城市化的。因此經(jīng)濟(jì)進(jìn)步是推動(dòng)城市化的根本動(dòng)力，沒有經(jīng)濟(jì)的持續(xù)增長(zhǎng)，城市化水平也將停滯不前。相對(duì)應(yīng)的，經(jīng)濟(jì)發(fā)展的階段性也使城市化的過程表現(xiàn)出階段性規(guī)律。

城市的聚集和擴(kuò)散效應(yīng)又促進(jìn)了經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。通俗地講，城市化是人口向城市或城市地帶集中的過程，這個(gè)過程也是人類生產(chǎn)和生活活動(dòng)聚集的過程。城市聚集了大量的勞動(dòng)技術(shù)、資金、市場(chǎng)和人力資源等，在市場(chǎng)規(guī)律的作用下，這導(dǎo)致了人類生產(chǎn)活動(dòng)和市場(chǎng)行為不斷向城市聚集，從而促進(jìn)了城市經(jīng)濟(jì)的繁榮。同時(shí)，城市的聚集效應(yīng)使社會(huì)和信息交流成為可能，文化、知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)不斷碰撞，迸發(fā)出創(chuàng)新和變革的火花，這將加速了經(jīng)濟(jì)的發(fā)展;城市的擴(kuò)散效應(yīng)也帶動(dòng)了整個(gè)區(qū)域經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。當(dāng)前我國以城市化帶動(dòng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的戰(zhàn)略就是基于城市的聚集和擴(kuò)散效應(yīng)。

大量的城市問題在一定程度上減緩了城市經(jīng)濟(jì)發(fā)展的步伐。當(dāng)前不少城市存在嚴(yán)重的城市問題，諸如城市貧民窟、惡化的城市環(huán)境、嚴(yán)重的交通擁擠以及社會(huì)治安等問題。應(yīng)該說大部分城市問題源于工業(yè)化階段城市盲目的、不協(xié)調(diào)的規(guī)模擴(kuò)張。城市問題的治理需要投入巨大的`社會(huì)成本，當(dāng)城市的聚集效應(yīng)所帶來的經(jīng)濟(jì)效應(yīng)不足以彌補(bǔ)城市問題治理成本時(shí)，城市經(jīng)濟(jì)發(fā)展將緩慢下來，甚至停滯不前，這個(gè)時(shí)候城市對(duì)社會(huì)發(fā)展所做的貢獻(xiàn)將明顯減少。而且，城市問題也弱化了城市的聚集效應(yīng)，國內(nèi)外一些大城市出現(xiàn)的“逆城市化”現(xiàn)象多少也反映出這一點(diǎn)。

大城市優(yōu)先增長(zhǎng)理論和中心城市論的局限性。

大城市優(yōu)先增長(zhǎng)理論?？v觀中西方城市化歷程不難發(fā)現(xiàn)，大城市優(yōu)先增長(zhǎng)是一個(gè)較為普遍的現(xiàn)象，這主要是因?yàn)榇蟪鞘芯哂袕?qiáng)大的聚集效應(yīng)。大城市聚集了大量的勞動(dòng)技術(shù)、人才、資金、信息等市場(chǎng)資源，在市場(chǎng)規(guī)律作用下，這為市場(chǎng)主體的發(fā)展提供了良好的機(jī)會(huì)，尤其是商業(yè)氣氛濃厚的城市，聚集效應(yīng)更為明顯。但是，國內(nèi)大城市幾乎都存在不同程度的城市問題，要以他們來帶動(dòng)我國的城市化進(jìn)程，將會(huì)增大城市負(fù)擔(dān)，這無異于西方國家工業(yè)化階段的盲目城市化，而且還會(huì)加大國民經(jīng)濟(jì)的區(qū)域性不平衡。面對(duì)農(nóng)村人口眾多的現(xiàn)狀，我國的城市化進(jìn)程不能僅依賴大城市的發(fā)展。當(dāng)然限制大城市的做法也不可取，畢竟大城市具有強(qiáng)大的聚集效應(yīng)，能促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展。

中心城市論。中心城市論也是聚焦于城市的聚集效應(yīng)，其目的就是通過建設(shè)中心城市、產(chǎn)生聚集效應(yīng)，然后借助中心城市的聚集效應(yīng)和輻射效應(yīng)帶動(dòng)城市和區(qū)域經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。然而中心城市的建設(shè)需要國家的巨大投資，盡管我國近幾年經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，但是就整體而言經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)比較薄弱。在這種條件下，僅依靠中心城市的聚集效應(yīng)和輻射效應(yīng)，很難有效帶動(dòng)區(qū)域經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和城市化進(jìn)程，而且中心城市的發(fā)展必須以提升經(jīng)濟(jì)實(shí)力為前提，否則很容易出現(xiàn)“過度城市化”現(xiàn)象。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)下，只建“城”而忽略了“市”，就會(huì)出現(xiàn)有“城”無“市”的結(jié)果。在這種情況下，城市已失去發(fā)展的活力，更談不上中心城市的聚集效應(yīng)和輻射效應(yīng)，而且還會(huì)嚴(yán)重浪費(fèi)有限的社會(huì)資源。

經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)薄弱是制約我國城市化的關(guān)鍵因素。

推動(dòng)城市化進(jìn)程的關(guān)鍵在于促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展。人類社會(huì)發(fā)展歷史和中西方城市化歷程表明，城市化是經(jīng)濟(jì)發(fā)展過程中的現(xiàn)象，經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展推動(dòng)了城市化進(jìn)程;沒有經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，城市化就停滯不前。因此，推動(dòng)城市化進(jìn)程的關(guān)鍵在于促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，發(fā)展大城市并不一定能有效帶動(dòng)區(qū)域經(jīng)濟(jì)的普遍增長(zhǎng)，這也意味著發(fā)展大城市并不一定能有效推動(dòng)我國的城市化進(jìn)程，而且還會(huì)帶來嚴(yán)重的城市問題。

經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)薄弱、農(nóng)村人口眾多是我國的基本國情。雖然說改革開放以來，我國經(jīng)濟(jì)取得世人矚目的成就，但比起發(fā)達(dá)國家來說，我國的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)整體上看依然很薄弱，而且我國經(jīng)濟(jì)呈現(xiàn)出明顯的區(qū)域性不平衡，有不少地區(qū)剛剛脫離貧困線。此外，我國是一個(gè)傳統(tǒng)的農(nóng)業(yè)大國，農(nóng)村人口眾多，占總?cè)丝诘暮艽蟊壤?。面?duì)這樣的現(xiàn)實(shí)，我國的城市化困難重重。

推動(dòng)我國城市化進(jìn)程的關(guān)鍵是發(fā)展區(qū)域經(jīng)濟(jì)。我國大部分地區(qū)的經(jīng)濟(jì)都比較落后，而且農(nóng)村人口比例大(比較而言，我國東部經(jīng)濟(jì)較發(fā)達(dá)的地區(qū)，農(nóng)村人口所占比例也相對(duì)較低)。而且一個(gè)國家的城市化水平并不只取決于少數(shù)大城市，而取決于整體。因此，我國城市化的關(guān)鍵不是發(fā)展大城市，而是以大城市為龍頭帶動(dòng)區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展，最終實(shí)現(xiàn)人口從農(nóng)村轉(zhuǎn)移到城鎮(zhèn)以及城市化與區(qū)域經(jīng)濟(jì)整體提升。

高校中的休閑體育運(yùn)行論文（優(yōu)秀19篇）篇二

活動(dòng)目標(biāo)：

1、發(fā)展幼兒快速跑的能力，且不與他人碰撞。

2、能在游戲中感受到快樂。

材料準(zhǔn)備：母雞、狐貍頭飾各1個(gè)、小雞頭飾若干、“蟲子”若干、錄音機(jī)、磁帶、“小雞家”“狐貍家”的場(chǎng)景。

活動(dòng)過程：

一、開始部分（準(zhǔn)備活動(dòng)）。

1、雞媽媽帶幼兒在“老母雞”音樂的伴隨下進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地，音樂停止，雞媽媽說：“雞媽媽我真能干，看看我今天生下了哪個(gè)蛋寶寶！”幼兒隨即蹲下做蛋寶寶，老師巡視。

2、雞媽媽邊巡視邊問：“寶寶、寶寶長(zhǎng)多大了？”

幼兒答“我們伸出小腦袋！”（帶幼兒活動(dòng)頭部）。

3、雞媽媽問：“寶寶、寶寶長(zhǎng)多大了？”

幼兒答：“我們伸出小翅膀！”（帶幼兒活動(dòng)肩、臂部）。

4、雞媽媽又問：“寶寶、寶寶長(zhǎng)多大了？”

幼兒答：“我們跳出蛋殼了！”（帶幼兒活動(dòng)腰、腿部）。

5、雞媽媽問：“誰知道我們出去玩時(shí)應(yīng)該怎樣走？”

二、中間部分。

1、雞媽媽：“寶寶們?cè)絹碓桨?，現(xiàn)在媽媽要教你們一個(gè)新的本領(lǐng)：小雞捉蟲（模仿捉蟲的動(dòng)作），如果在找蟲時(shí)遇見了大狐貍，我們可要趕快跑回家里。”

2、練習(xí)快速跑的動(dòng)作，提示幼兒要快速前后擺臂。

3、帶雞寶寶到樹林里找蟲吃，遇到狐貍后快速跑回家里。

4、在家里巡查有沒有丟失的小雞，并同寶寶一同商量救同伴的方法。

5、帶寶寶一起去救同伴，要求：輕輕跑出去躲到大樹后面，等媽媽把同伴救出后一起快速跑回家，同事注意不要撞到同伴。

6、雞媽媽再次帶寶寶捉小蟲，捉到后把它快速帶回家，可別讓狐貍給抓走。

7、回到家中分享食物。

三、結(jié)束部分：

帶雞寶寶做整理活動(dòng)，帶回活動(dòng)室休息。

高校中的休閑體育運(yùn)行論文（優(yōu)秀19篇）篇三

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展，當(dāng)前傳統(tǒng)的高校體育教育模式已經(jīng)無法滿足當(dāng)前社會(huì)對(duì)人才的要求。高校培養(yǎng)出的大學(xué)生在走向社會(huì)后頻頻發(fā)生猝死等問題，引發(fā)了專家對(duì)身心健康領(lǐng)域的高度關(guān)注。亞健康產(chǎn)生的根本原因還是國人體育鍛煉意識(shí)的落后。高校體育教育改革已經(jīng)成為當(dāng)下迫在眉睫的一項(xiàng)待解決的課題。

2.體育教學(xué)在高等院校的發(fā)展近況。

我國的高等院校在國家和教育部門等大力支持下，相關(guān)的體育教育配套設(shè)施以及課程內(nèi)容的安排都有了較大的改進(jìn)，但依舊沒有突破固有傳統(tǒng)的重理論輕實(shí)踐的教學(xué)模式，不能培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉能力和習(xí)慣，以至于，學(xué)生畢業(yè)之后就基本告別了體育鍛煉。體育教育的理念也沒有被學(xué)生所深入掌握，相關(guān)的體育技能及習(xí)慣沒有得到很好的培養(yǎng)與訓(xùn)練。

3.我國傳統(tǒng)體育教學(xué)存在的問題。

3.1高校體育教學(xué)內(nèi)容安排不合理。

近些年來，高校體育教科書的內(nèi)容枯燥、乏味，內(nèi)容在安排上不合理，在重復(fù)問題上尤為凸出，如從小學(xué)一直到大學(xué)，體育教材的里都有跑、跳以及投等基本項(xiàng)目，這些項(xiàng)目的學(xué)習(xí)都是從頭開始，這種重復(fù)問題讓學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)的興趣。內(nèi)容在銜接上也不是很好，內(nèi)容里沒有對(duì)中小學(xué)體育教學(xué)的作用和鋪墊進(jìn)行描述，一個(gè)學(xué)期的體育教學(xué)在邏輯上和銜接性等問題上沒有在課標(biāo)里闡明，致使每個(gè)學(xué)習(xí)的體育教學(xué)內(nèi)容變的孤立。從而使得學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中無法把各個(gè)階段的體育內(nèi)容銜接起來。此外，體育教材內(nèi)容無法與時(shí)俱進(jìn)，枯燥的學(xué)習(xí)內(nèi)容忽略了學(xué)生的身心發(fā)展，使得學(xué)生失去了耐心和興趣，讓學(xué)生把體育當(dāng)作一種應(yīng)付態(tài)度來對(duì)待，體育鍛煉技能和終身體育意識(shí)的培養(yǎng)就更無從說起[1]。

3.2體育教師專業(yè)水平有限。

當(dāng)前，由于各大高校一味地重視自然科學(xué)上的經(jīng)費(fèi)投入與研發(fā)，而忽略了體育等學(xué)科的發(fā)展。體育教學(xué)教師資源分配上的良莠不齊會(huì)導(dǎo)致很多體育老師得不到培訓(xùn)和外出會(huì)議交流的機(jī)會(huì)。其專業(yè)水平還停留在學(xué)校時(shí)掌握的知隊(duì)伍。

4.結(jié)論。

總之，創(chuàng)新改革高校教育模式是滿足現(xiàn)代化經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的需求，符合以人為本的可持續(xù)發(fā)展理念，要摒棄傳統(tǒng)的競(jìng)技意識(shí)而強(qiáng)調(diào)強(qiáng)身健體的意識(shí)。要想培養(yǎng)當(dāng)前國民的基本身心健康與經(jīng)濟(jì)社會(huì)的同步發(fā)展，就要從根本上扭轉(zhuǎn)當(dāng)前的國民體育意識(shí)，在完成高校教學(xué)任務(wù)的同時(shí)，把學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)作為當(dāng)前創(chuàng)新體育教育模式的重中之重。只有這樣才能為社會(huì)輸送更加優(yōu)秀的人才，為人類身心健康的發(fā)展作出重要的貢獻(xiàn)。各大高校要結(jié)合自身高校的辦學(xué)特點(diǎn)及在校生的素質(zhì)等方面，大膽創(chuàng)新教學(xué)模式，為社會(huì)培養(yǎng)出更加優(yōu)秀的人才。

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高校中的休閑體育運(yùn)行論文（優(yōu)秀19篇）篇四

摘要：高校體育教育是提高學(xué)生體能，踐行素質(zhì)教育的重要組成部分。在教育改革不斷深入的背景下，體育教學(xué)目標(biāo)也日益多元化，從健身和競(jìng)技逐步向娛樂、社會(huì)、心理、人生態(tài)度等各個(gè)方面的培養(yǎng)轉(zhuǎn)變。因此在開展體育教學(xué)時(shí)，必須要對(duì)教學(xué)方式進(jìn)行變革，以培養(yǎng)出適合現(xiàn)代社會(huì)需要的素質(zhì)全面的人才。因此，從拓展趣味教學(xué)在高校體育教學(xué)中的意義入手，淺論體育課堂中引入拓展趣味教學(xué)模式的具體策略。

關(guān)鍵詞：拓展教學(xué)；趣味教學(xué)；高校體育；應(yīng)用。

大學(xué)教育是人生最重要的階段，也是學(xué)生開始接觸社會(huì)、走向社會(huì)的關(guān)鍵時(shí)期，但是在傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容中，往往更加側(cè)重于對(duì)學(xué)生體育知識(shí)和動(dòng)作技能的培養(yǎng)。忽略了學(xué)生終身能力和綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，同時(shí)也限制了體育教學(xué)的深化改革與教學(xué)模式的創(chuàng)新。因此實(shí)踐和應(yīng)用拓展趣味教學(xué)模式，對(duì)于體育教學(xué)改革具有重要的促進(jìn)作用。

一、高校體育中進(jìn)行拓展訓(xùn)練的重要意義。

拓展趣味訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式教學(xué)活動(dòng)，主要是在課程中設(shè)置一些具有挑戰(zhàn)性的內(nèi)容，利用自然場(chǎng)景、場(chǎng)地和活動(dòng)等來考驗(yàn)和磨練學(xué)生，提高他們克服困難的勇氣和積極向上的人生態(tài)度。拓展趣味訓(xùn)練滿足了高校體育多元化培養(yǎng)目標(biāo)的要求，有利于塑造學(xué)生健康的心理和樂觀面對(duì)困難、面對(duì)磨難的態(tài)度。因此相對(duì)于傳統(tǒng)體育教學(xué)模式，拓展趣味訓(xùn)練具有更多的優(yōu)勢(shì)。主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。首先，隨著社會(huì)的發(fā)展，對(duì)人才的要求也日益嚴(yán)格，不僅要具備良好的職業(yè)素養(yǎng)，還要有健康的心理、堅(jiān)強(qiáng)的意志力以及良好的創(chuàng)新和團(tuán)隊(duì)精神，這些都需要在校園教育中予以體現(xiàn)和培養(yǎng)。其次，拓展趣味訓(xùn)練是一種建立在學(xué)生親身體驗(yàn)基礎(chǔ)上的教學(xué)模式，相對(duì)于傳統(tǒng)體育教學(xué)模式，體驗(yàn)式教學(xué)是自我構(gòu)建知識(shí)的過程，而不是簡(jiǎn)單的技術(shù)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練。在體驗(yàn)的過程中，學(xué)生能夠全身心地參與到課堂教學(xué)中，進(jìn)而在體驗(yàn)中內(nèi)化知識(shí)，獲得情感、知識(shí)和體育精神的體驗(yàn)，能夠更高效地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。第三，拓展趣味訓(xùn)練，教學(xué)模式自由，可選擇余地較多，而且教學(xué)中可以采用游戲教學(xué)法等，讓枯燥的體育訓(xùn)練課程更有趣味性，也能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)、參與體育鍛煉的興趣，收到意想不到的教學(xué)效果。

1.拓展趣味訓(xùn)練課程的指導(dǎo)思想。作為一種新的體育教學(xué)模式，拓展趣味訓(xùn)練必須建立在一定的基礎(chǔ)之上，能夠?qū)虒W(xué)活動(dòng)給予科學(xué)、正確的指導(dǎo)，也能夠真實(shí)地反映高校體育教育的人才培養(yǎng)目標(biāo)。根據(jù)我國課程標(biāo)準(zhǔn)，培養(yǎng)學(xué)生的三維健康觀，將整個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃分為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)方面的教學(xué)目標(biāo)?？梢?，新時(shí)期高校課堂教學(xué)目標(biāo)，不僅要培養(yǎng)學(xué)生的身體素養(yǎng)，更加注重培養(yǎng)以了心理健康水平、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、溝通能力、創(chuàng)新能力等為代表的社會(huì)適應(yīng)能力。首先，拓展趣味訓(xùn)練模式對(duì)體育教師提出了更高的要求，比如不僅要具有良好的教學(xué)能力和體育技能知識(shí)，還要擁有一定的心理學(xué)、管理學(xué)知識(shí)，與學(xué)生交流溝通的能力。其次，既然是拓展趣味教學(xué)，就必須具有一定的趣味性，這也是檢驗(yàn)拓展性教學(xué)質(zhì)量和吸引學(xué)生參與興趣的重要標(biāo)準(zhǔn)。具體來說，可以在設(shè)計(jì)活動(dòng)和場(chǎng)景時(shí)，采用同學(xué)們喜聞樂見的形式來激發(fā)興趣。第三，拓展趣味訓(xùn)練要具有安全性。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，以負(fù)重行走教學(xué)為例，其訓(xùn)練事故率為220人/萬小時(shí)?？梢姡卣褂?xùn)練的運(yùn)動(dòng)事故發(fā)生率較高，因此在開展教學(xué)活動(dòng)時(shí)，必須謹(jǐn)遵安全性原則。第四，拓展趣味訓(xùn)練必須要簡(jiǎn)便易學(xué)。由于體育課堂教學(xué)時(shí)間有限，因此在創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境和組織示范時(shí)，必須要簡(jiǎn)便，能夠讓學(xué)生以最快的速度投入到活動(dòng)中，這樣才能提高課堂教學(xué)效率和拓展趣味教學(xué)訓(xùn)練的效果。

2.常規(guī)拓展趣味訓(xùn)練教學(xué)項(xiàng)目設(shè)置。在設(shè)置拓展趣味教學(xué)項(xiàng)目時(shí)，要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和興趣愛好進(jìn)行。根據(jù)筆者經(jīng)驗(yàn)，在我國高校體育拓展教學(xué)中，可以將訓(xùn)練項(xiàng)目大致分為四類。第一是高空類項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生的勇氣和挑戰(zhàn)精神。例如攀巖、滑翔、求生墻等等，在鍛煉身體素質(zhì)的同時(shí)，也培養(yǎng)了精神毅力。第二是平地類的項(xiàng)目。例如蜘蛛網(wǎng)、趣味呼啦圈、團(tuán)隊(duì)舞、齊步走等。為的.是在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神、創(chuàng)新思維等。第三種是水上體育項(xiàng)目，包括劃艇、跳水、水上漂流等。第四種是野外探索項(xiàng)目。例如野外露營(yíng)、自行車?yán)?、天然攀巖等。目的在于讓學(xué)生親近自然，感受自然之美，培養(yǎng)學(xué)生的探求能力。當(dāng)然，除了這些“高大上”的室外體育項(xiàng)目之外，針對(duì)校內(nèi)的拓展趣味教學(xué)，也有一些適宜的項(xiàng)目，比如障礙跑、平衡木等等。重點(diǎn)就在于選擇一些學(xué)生感興趣的項(xiàng)目，提高學(xué)生參與體育鍛煉的興趣。其次是能夠?qū)崿F(xiàn)多元的體育教學(xué)目標(biāo)，在鍛煉身體的同時(shí)，提高學(xué)生的情感體驗(yàn)和知識(shí)培養(yǎng)。

三、拓展趣味訓(xùn)練模式的應(yīng)用。

拓展趣味訓(xùn)練模式有別于傳統(tǒng)體育教學(xué)方法，但是二者又存在一定的一致性。在實(shí)際應(yīng)用時(shí)，要將二者融合起來，相互滲透進(jìn)行。例如在采用傳統(tǒng)教學(xué)模式時(shí)，要突出學(xué)生主體地位和教師的引導(dǎo)作用。在采用拓展趣味教學(xué)模式時(shí)，又不能脫離傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的優(yōu)勢(shì)之處。因此在實(shí)踐時(shí)，應(yīng)該牢固樹立以人為本的理念，強(qiáng)調(diào)以學(xué)生的全面發(fā)展為原則，實(shí)現(xiàn)學(xué)生個(gè)性與集體、適應(yīng)與創(chuàng)新的和諧發(fā)展。在教學(xué)過程中讓學(xué)生親身體驗(yàn)，構(gòu)建知識(shí)；體驗(yàn)后讓每一個(gè)學(xué)生分享自己的體會(huì)，將知識(shí)進(jìn)行鞏固和內(nèi)化；然后在教師的點(diǎn)撥下，幫助學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)清和理解體驗(yàn)結(jié)果，并將之與實(shí)際學(xué)習(xí)生活聯(lián)系在一起，應(yīng)用于其中，指導(dǎo)生活和學(xué)習(xí)。

在實(shí)踐拓展趣味教學(xué)模式時(shí)，需要注意合理安排訓(xùn)練科目，要以訓(xùn)練學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)為主；也要注意訓(xùn)練時(shí)間的長(zhǎng)短，用3~5周的時(shí)間安排為宜。希望我們的研究能夠促進(jìn)拓展趣味教學(xué)模式的推廣和應(yīng)用。

參考文獻(xiàn)：

高校中的休閑體育運(yùn)行論文（優(yōu)秀19篇）篇五

2.1高校與企業(yè)共同進(jìn)步。福建省高校體育教學(xué)應(yīng)該從教學(xué)大綱、教材教學(xué)、課程設(shè)置等方面入手并對(duì)其進(jìn)行優(yōu)化，在此之下，高校體育與企業(yè)聯(lián)合，是高校體育教學(xué)社會(huì)化的重要表現(xiàn)之一。高校可以根據(jù)企業(yè)的性質(zhì)來制定相應(yīng)的合作方式。如：部分企業(yè)致力于運(yùn)動(dòng)服裝，高校便可給予支持，同時(shí)也能夠?yàn)樯瞄L(zhǎng)服裝設(shè)計(jì)的學(xué)生給予充分的啟發(fā)。也可以在體育教學(xué)中引進(jìn)體育器材，以此來為大學(xué)生充分講解如何科學(xué)健身、如何根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況開創(chuàng)個(gè)性化技能。從而達(dá)到高校與企業(yè)共同進(jìn)步的目的。

2.2走出校園，實(shí)施課外教育。福建省高校體育教育教學(xué)樹立的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)具備職業(yè)化、生活化、社會(huì)化的特點(diǎn)，并堅(jiān)持“終身體育”、“健康第一”的指導(dǎo)思想，且福建省位于海峽西岸，不同地域擁有不同的運(yùn)動(dòng)特色，因此高?？梢越M織大學(xué)生走出校園，利用公共體育器材實(shí)施不同于校園內(nèi)的體育教學(xué)，以此提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增加學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)量。例如：組織戶外公共設(shè)施為主的活動(dòng)，包括仰臥板、跳繩、坐蹬訓(xùn)練器等，教師可以根據(jù)學(xué)生的不同體質(zhì)，提醒學(xué)生合理運(yùn)用器材，并設(shè)定訓(xùn)練目標(biāo)。2.3增加與社會(huì)相關(guān)的選修課。福建省高校體育教育教學(xué)在體育教材建設(shè)方面應(yīng)加大投入力度，并結(jié)合學(xué)校學(xué)生的實(shí)際情況，進(jìn)行自主創(chuàng)新，加入戶外運(yùn)動(dòng)、瑜伽、有氧調(diào)查等新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)也可以引進(jìn)系統(tǒng)完善的社會(huì)性項(xiàng)目，例如：武術(shù)、輪滑、網(wǎng)球、健美等，以此來實(shí)現(xiàn)一段時(shí)間內(nèi)，達(dá)到高校體育教育教學(xué)社會(huì)化發(fā)展的目標(biāo)。而要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，還需要單技能的設(shè)置，即高校應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行短時(shí)間、簡(jiǎn)單的教學(xué)活動(dòng)，教師可以通過一節(jié)課或幾節(jié)課的教學(xué)，使學(xué)生掌握基本技能，直至能夠獨(dú)自開展個(gè)性化活動(dòng)等，如跳繩、踢毽子等項(xiàng)目。

高校中的休閑體育運(yùn)行論文（優(yōu)秀19篇）篇六

豐富教學(xué)手段，加深學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)一般是一種肢體動(dòng)作的教學(xué)，與智力課程不同，講究肢體的協(xié)調(diào)性，動(dòng)作的準(zhǔn)確性。學(xué)生往往難以通過老師的若干次的動(dòng)作演示和講解達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，通過視頻、動(dòng)畫等技術(shù)，可以將標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作進(jìn)行拆解，并能夠繪制出平時(shí)眼睛看不到的肌肉、關(guān)節(jié)動(dòng)作，讓學(xué)生更加容易領(lǐng)會(huì)。如游泳時(shí)揮臂動(dòng)作如何影響水的阻力，足球射門時(shí)射門動(dòng)作如何影響球的軌跡等。此外，從教師的動(dòng)作，學(xué)生只能看到表面，無法領(lǐng)會(huì)運(yùn)動(dòng)對(duì)在身體生理上的作用，通過制作專業(yè)的教學(xué)視頻，能夠讓學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知從感性提高到理性。能夠明白某個(gè)動(dòng)作對(duì)自身肌體會(huì)造成什么影響。有效組織教學(xué)資源，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力高校中學(xué)生參加體育課堂教學(xué)的時(shí)間是非常有限的，能夠選擇的教學(xué)項(xiàng)目也是不多。出于興趣、健身學(xué)生都會(huì)自主的進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，特別是現(xiàn)在一些新興的時(shí)尚的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如輪滑、網(wǎng)球、攀巖、瑜伽等，但是卻都很難找到專業(yè)的指導(dǎo)。通過建立教學(xué)資源庫、發(fā)揮微信、qq等軟件的交流功能、開發(fā)專業(yè)的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)軟件，能夠避免學(xué)生盲目運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)大學(xué)生的視野，讓學(xué)生感受到各種項(xiàng)目的魅力，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，同時(shí)對(duì)于我國全民體育事業(yè)的發(fā)展也有其積極的作用。有效的數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)與分析，促進(jìn)體育教學(xué)信息化、數(shù)字化已經(jīng)滲入了高校教學(xué)的方方面面，隨之而來的在“大數(shù)據(jù)”背景下進(jìn)行的課程改革手段也是層出不窮。在體育教育事業(yè)中，充分的應(yīng)用信息技術(shù)進(jìn)行數(shù)據(jù)的搜集與分析能夠幫助教育工作者更好監(jiān)測(cè)大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。通過網(wǎng)絡(luò)與數(shù)據(jù)庫技術(shù)建立起來的地區(qū)性、國家性學(xué)生體質(zhì)電子檔案，我們能夠更科學(xué)進(jìn)行對(duì)比與分析不同地區(qū)，不同教學(xué)方式下的大學(xué)生的體質(zhì)情況，從而指導(dǎo)我們?cè)隗w育教學(xué)過程中做出因地制宜、有時(shí)效性的改革措施。

2.1基礎(chǔ)設(shè)施與條件不足。

信息技術(shù)的應(yīng)用需要大量的硬件和軟件的支持，對(duì)于許多高校，大量的資源與資金往往是投入到各個(gè)專業(yè)的主干課中，在體育教學(xué)方面可供使用的資源就顯得捉襟見肘。特別對(duì)于一些民營(yíng)高校，情況就更加嚴(yán)重。拿筆者所在院校來說，其他專業(yè)淘汰的計(jì)算機(jī)才會(huì)被使用在體育教研室中。受制于硬件條件，有針對(duì)性的、專業(yè)的體育教學(xué)軟件也少之又少，學(xué)生與老師都無法通過軟件實(shí)施互動(dòng)教學(xué)。能在體育教學(xué)過程中使用的資源平臺(tái)，整理好的電子材料也是非常匱乏。

2.2重視程度不足，理念落后。

雖然國家近年來對(duì)高校體育教學(xué)事業(yè)的關(guān)注度不斷提升，但許多高校管理者對(duì)信息技術(shù)在體育教學(xué)中的應(yīng)用仍然缺乏認(rèn)識(shí)與重視。在進(jìn)行資源分配時(shí)，體育教學(xué)一直都是處于弱勢(shì)群體的地位。許多管理層甚至體育老師自身都一直認(rèn)為體育課與數(shù)字化、信息化是“絕緣的”，體育課就是學(xué)生跟著老師做動(dòng)作，忽視培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，忽視體育運(yùn)動(dòng)對(duì)生理、心理的影響方面的教學(xué)，缺乏現(xiàn)代體育觀的認(rèn)識(shí)也是制約信息技術(shù)在體育教學(xué)中深入應(yīng)用的主要原因之一。

切實(shí)改變體育教學(xué)在高校人才培養(yǎng)中的戰(zhàn)略地位，要能深刻體會(huì)到體育教學(xué)的內(nèi)涵，理解體育運(yùn)動(dòng)在學(xué)生身體健康、人格樹立、價(jià)值觀培養(yǎng)中的重要作用。在教學(xué)的過程中，要能充分應(yīng)用已有的信息化條件，實(shí)施個(gè)性化、智能化、互動(dòng)性強(qiáng)的教學(xué)活動(dòng)。體育教師要主動(dòng)改變傳統(tǒng)，將信息技術(shù)手段整合到傳統(tǒng)的體育技能教學(xué)中，提高體育課堂的`效率，將課堂延伸到學(xué)生的業(yè)余時(shí)間，提升體育課程體系的系統(tǒng)性，突出學(xué)生的主體地位。

3.2完善基礎(chǔ)設(shè)施與管理體制。

信息技術(shù)是否能真正融入到體育教學(xué)中，其基礎(chǔ)是完善的軟、硬件基礎(chǔ)設(shè)施。高校需要在現(xiàn)有的教學(xué)條件與工具中加大投入。在硬件方面，可以考慮投入的設(shè)備包括：計(jì)算機(jī)、網(wǎng)絡(luò)、投影設(shè)備、各類專業(yè)的測(cè)量和感應(yīng)設(shè)備、虛擬現(xiàn)實(shí)設(shè)備。軟件方面，可以包括：體育教學(xué)專用的管理信息系統(tǒng)、數(shù)據(jù)庫、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)監(jiān)測(cè)軟件、虛擬運(yùn)動(dòng)軟件、互動(dòng)軟件、在線教學(xué)資源平臺(tái)等。同時(shí)，體育教學(xué)的管理體制也要相應(yīng)作出改革，也要組建專門的設(shè)備、軟件維護(hù)人員，體育教師要定期接受培訓(xùn)，根據(jù)信息技術(shù)條件作出課堂改革，開發(fā)新的教學(xué)手段。

4結(jié)語。

信息技術(shù)在體育教學(xué)中的應(yīng)用是高校教學(xué)發(fā)展的必然，而且已經(jīng)在慢慢迎頭趕上，但是想要充分發(fā)揮其作用還有很長(zhǎng)的路要走。體育教育事業(yè)的現(xiàn)代化，需要管理者轉(zhuǎn)變觀念，更需要體育教育工作者不斷的進(jìn)行嘗試與改革。

參考文獻(xiàn)：

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高校中的休閑體育運(yùn)行論文（優(yōu)秀19篇）篇七

體適能根據(jù)個(gè)人需求的不同分為運(yùn)動(dòng)體適能(反應(yīng)競(jìng)技能力的高低)和健康體適能(與健康相關(guān)),前者包括速度、力量、耐力、平衡、靈敏性、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)時(shí)間等為滿足競(jìng)技運(yùn)動(dòng)所需的要素;后者包括心肺機(jī)能、肌肉力量和耐力、柔軟度及身體成分等為了促進(jìn)健康、預(yù)防疾病、提高生活質(zhì)量、提高工作、學(xué)習(xí)效率的主要5個(gè)方面。其并非只是空洞的理論,而是具有明確的身體活動(dòng)內(nèi)容,并且從健康角度界定身體能力,明確地將普通人所需要的身體能力與運(yùn)動(dòng)員所需的體能區(qū)分開來。健康體適能的整體理念是“help”,是4個(gè)英文單詞的首字母,即健康(health)、整體(everyone)、終身(lifetime)和個(gè)體化(personal),其首先使每個(gè)學(xué)生認(rèn)識(shí)健康的重要性,懂得體育活動(dòng)的作用和價(jià)值,注重學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng),重視學(xué)生社會(huì)能力的培養(yǎng),而且因人而異,強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)。而我們傳統(tǒng)的高校體育教學(xué),要求教師用有限的課時(shí),讓學(xué)生在短時(shí)期內(nèi)掌握某項(xiàng)甚至多項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)知識(shí)和技能(部分學(xué)生難以掌握),并且未告訴學(xué)生為什么要學(xué)習(xí)體育知識(shí)、技術(shù)和技能,為什么要參與體育活動(dòng),只是被動(dòng)地來上課,使學(xué)生錯(cuò)誤地認(rèn)為體育課是拿學(xué)位的必修課、過關(guān)課,師生雙方都忽略了獲得健康這一體育教育的重要功能之一,也造成學(xué)生喜歡體育但不喜歡上體育課的結(jié)果。所以體適能的目標(biāo)和宗旨促使我們必須對(duì)高校體育的指導(dǎo)思想進(jìn)行重新認(rèn)識(shí)。

2使高校體育教學(xué)內(nèi)容更加層次化和多樣化,并促進(jìn)理論課的教學(xué)。

傳統(tǒng)的體育課程教學(xué)內(nèi)容主要由各類運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)構(gòu)成,以運(yùn)動(dòng)技術(shù)為中心,所教授的也是各個(gè)項(xiàng)目的技術(shù)知識(shí)和技能,全班學(xué)生被給予同樣的練習(xí)內(nèi)容、同樣的要求、同樣的標(biāo)準(zhǔn)。體適能則不同,它根據(jù)身體所需將競(jìng)技運(yùn)動(dòng)與健身做了劃分,而這正是高校體育課程教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)和目的,要根據(jù)學(xué)生不同身體條件、不同運(yùn)動(dòng)水平、不同興趣,滿足其個(gè)體需求,對(duì)其所需要和適合的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行分類和分層。就運(yùn)動(dòng)體適能來說,其參數(shù)是速度、力量、耐力、靈敏性和協(xié)調(diào)性等,這些素質(zhì)的獲得需要技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)和積累過程,不是每個(gè)人都能具有的,但擁有這些技能的學(xué)生會(huì)較容易地完成和掌握高水準(zhǔn)的技術(shù)動(dòng)作,如果他們或那些對(duì)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有天賦的學(xué)生,同一般水平的學(xué)生同時(shí)去接受體育課程內(nèi)容基礎(chǔ)部分的學(xué)習(xí),那顯然不能滿足他們的需求；就健康體適能而言,教學(xué)內(nèi)容的劃分是根據(jù)學(xué)生的'身體素質(zhì)（身體素質(zhì)好,對(duì)運(yùn)動(dòng)量的承受能力就大,反之則?。⒔】禒顩r（肥胖、有殘疾、有某種身體或心理疾?。┘捌鋵?duì)體育教育的需求,開設(shè)心肺適能類、肌肉適能類、柔韌適能類和身體成分類課程,不僅使學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容的目標(biāo)和作用一目了然,也使教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置更加科學(xué)和多樣化。目前高校體育理論雖然增設(shè)了以健康為主旨的健康觀教育、心理健康教育、社會(huì)適應(yīng)能力、運(yùn)動(dòng)保健與營(yíng)養(yǎng)、個(gè)人衛(wèi)生及健康行為習(xí)慣等健康教育方面的內(nèi)容,但這些健康理論知識(shí)與學(xué)生的體育實(shí)踐內(nèi)容并不契合,在體育教學(xué)中也得不到運(yùn)用,而且高校體育理論課的安排非常少,有的學(xué)校甚至沒有,這些內(nèi)容基本采用學(xué)生自學(xué)的方式,有相當(dāng)部分學(xué)生并未進(jìn)行認(rèn)真閱讀,理論內(nèi)容形同虛設(shè)。體適能的核心內(nèi)容是與健康有關(guān)的知識(shí)和方法,包括體育活動(dòng)對(duì)改善有氧適應(yīng)能力、肌肉力量和耐力、柔軟性、身體成分作用的知識(shí)和方法,以及營(yíng)養(yǎng)與體育活動(dòng)的健康知識(shí)。理論與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐有著密切關(guān)系,學(xué)生在體育教學(xué)活動(dòng)中得以體驗(yàn),并使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育課程是獲得健康、學(xué)會(huì)利用健康資源、掌握一定的現(xiàn)代體育知識(shí)和一定的運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能的重要渠道,從而提高主動(dòng)健身意識(shí),形成終身體育鍛煉的行為習(xí)慣。發(fā)展體適能教育能促進(jìn)高校體育理論課教學(xué),使高校體育理論內(nèi)容不成為虛設(shè)。

體適能教學(xué)模式著重學(xué)生自我學(xué)習(xí)能力和自信心的培養(yǎng),把教、寫(結(jié)合學(xué)習(xí)的理論內(nèi)容和體育實(shí)踐活動(dòng),寫出切合自身實(shí)際的書面作業(yè))、練有機(jī)地結(jié)合,以實(shí)現(xiàn)知識(shí)、技術(shù)、技能傳授的教學(xué)過程與鍛煉、養(yǎng)護(hù)的健身過程有機(jī)結(jié)合,突出學(xué)生為主體,體現(xiàn)學(xué)生的主動(dòng)性和主體性,而這正是高校體育教學(xué)所忽略的一點(diǎn),對(duì)高校體育教學(xué)模式具有指導(dǎo)意義。在體適能理念指導(dǎo)下的高校體育教學(xué)模式應(yīng)具有以下特點(diǎn):第一,教學(xué)目標(biāo)強(qiáng)調(diào)健康性。教學(xué)過程中不僅重視某運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)、技能的掌握,而且更強(qiáng)調(diào)與健康有關(guān)的素質(zhì)的提高,如有氧能力、肌肉力量和耐力、柔軟性及身體成分結(jié)構(gòu)等,這些都與健康相關(guān)。第二,注重理論教學(xué)。眾所周知,體育鍛煉是有負(fù)荷的,要想達(dá)到一定的效果,需要一段時(shí)間的堅(jiān)持和效果積累,需要有健康的行為習(xí)慣,需要學(xué)生有吃苦耐勞和持之以恒的精神,所以必須讓學(xué)生接受體育活動(dòng)本身的含義,接受只有通過體育活動(dòng)才能使健康得到最有效的促進(jìn)和提升這種價(jià)值理念,才能達(dá)到自覺、主動(dòng)、積極地參與,并為終身體育打下良好基礎(chǔ)。第三,強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體性。這并不意味著體育教師在教學(xué)過程中指導(dǎo)作用的削弱,是減少學(xué)生對(duì)教師教(語言和示范)的依賴,教師在體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)過程中轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)媒介之一,甚至是學(xué)生的運(yùn)動(dòng)伙伴,促使學(xué)生成為教學(xué)活動(dòng)中自覺積極的參與者,并在參與過程中實(shí)現(xiàn)自主性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性。第四,具有個(gè)性化、多樣化特點(diǎn)。教學(xué)內(nèi)容為學(xué)生喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,讓學(xué)生根據(jù)個(gè)人興趣自行選擇,并在學(xué)生的個(gè)體需求的基礎(chǔ)上根據(jù)其自身的身體素質(zhì)、健康狀況和實(shí)際需求進(jìn)行分類分層次教學(xué),教師依據(jù)學(xué)生個(gè)體情況給予幫助。第五,科學(xué)的成績(jī)?cè)u(píng)定。學(xué)生的最終體育成績(jī)不是以同一標(biāo)準(zhǔn)和尺度對(duì)所學(xué)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的測(cè)試和評(píng)定,而是根據(jù)學(xué)生通過體育活動(dòng)后自身體質(zhì)與健康狀況的進(jìn)步比較來評(píng)定的,評(píng)定內(nèi)容具有綜合性,更科學(xué)、更有說服力。

4為科學(xué)評(píng)定學(xué)生體育成績(jī)注入新的思想和內(nèi)容。

健康體適能有四大評(píng)價(jià)體系:(1)心肺機(jī)能(有氧能力),測(cè)試方法有臺(tái)階試驗(yàn)、1000m跑(男生)、800m跑(女生),50m×8往返跑,12分跑等;(2)肌肉力量和耐力,測(cè)試方法有仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、引體向上、俯臥撐等;(3)柔軟度,坐(站)位體前屈、持棍轉(zhuǎn)肩、夾棍體轉(zhuǎn)等;(4)身體成分,皮褶厚度、bmi(身體質(zhì)量指數(shù))等,都具有可測(cè)性和量化性。評(píng)價(jià)方法是依據(jù)學(xué)生個(gè)人的進(jìn)步進(jìn)行評(píng)價(jià),注重過程性,而不是通過橫向比較或用“一個(gè)動(dòng)作”、“一把尺子”、“一塊秒表”、“一個(gè)高度”等注重運(yùn)動(dòng)競(jìng)技項(xiàng)目的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)來衡量。結(jié)合對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、努力程度、進(jìn)步情況進(jìn)行過程性評(píng)價(jià),綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)與健康狀況,體現(xiàn)了體育成績(jī)?cè)u(píng)定的科學(xué)性和公平性。學(xué)生看到了自己的進(jìn)步,會(huì)增強(qiáng)參加體育活動(dòng)的自信心和積極性,也有利于學(xué)生養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。評(píng)價(jià)結(jié)果亦有較大的有效性和可靠性:可以幫助學(xué)生懂得健康體適能的構(gòu)成要素;能針對(duì)學(xué)生體適能的需要給出合理的診斷;有利于制定合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)處方,使學(xué)生看到要改進(jìn)的個(gè)體性目標(biāo);能促進(jìn)學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)參與體育活動(dòng)的自我學(xué)習(xí)、診斷、計(jì)劃、實(shí)施和評(píng)價(jià)。我國素質(zhì)教育下的“終身體育”和“健康第一”的指導(dǎo)思想還將繼續(xù)主導(dǎo)今后高校體育教學(xué)的發(fā)展,在此形式下,充分分析體適能教育的內(nèi)涵,結(jié)合本國國情,學(xué)習(xí)、借鑒他國體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn),以改善高校體育教學(xué)內(nèi)容、改革教學(xué)模式、優(yōu)化教學(xué)方法,提高教學(xué)質(zhì)量。高校的體育教育應(yīng)該在確保健康體適能的基礎(chǔ)上,盡可能地拓展運(yùn)動(dòng)體適能。兩者需要恰當(dāng)、有機(jī)地結(jié)合,促進(jìn)學(xué)生身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的全面提高,才能更好地使體適能在高校體育中全面有效的發(fā)展,才能更好地為我國體育教育服務(wù)。

高校中的休閑體育運(yùn)行論文（優(yōu)秀19篇）篇八

西德體育教學(xué)專家?？藸栐谠u(píng)價(jià)體育課的質(zhì)量時(shí)，提出兩條簡(jiǎn)單的標(biāo)準(zhǔn)，其中一條就是笑。沒有笑聲的體育課，往往缺乏生氣，顯得沉悶而呆板，青少年活潑愛動(dòng)的天性必然會(huì)受到壓抑。因此，在體育課中加點(diǎn)笑的因素，這樣才能達(dá)到練中有樂、樂中有趣、趣中有練、練而有成，才能取得明顯的教學(xué)效果。

一、笑在體育課初始時(shí)段的作用。

體育課開始，安排游戲、健美操內(nèi)容，是營(yíng)造歡樂氣氛的有效手段。游戲是學(xué)生們的“朋友”，做游戲又是他們的天性，它可以滿足青少年學(xué)生身心發(fā)育的`需求。如模仿動(dòng)物走路的游戲，教師把學(xué)生分成若干組練習(xí)，要求相互觀摩，學(xué)生各種各樣姿態(tài)的表演，會(huì)使對(duì)方捧腹大笑。這時(shí)測(cè)定的學(xué)生脈搏會(huì)由一般的80次/分左右上升到100次/分以上，部分表現(xiàn)出狂笑的學(xué)生，脈搏數(shù)可達(dá)120次/分。如果是有閃躲活動(dòng)的抓“尾巴”游戲，則更加激烈，身體活動(dòng)加上學(xué)生抓到“尾巴”后成功的笑聲，會(huì)促使脈搏次數(shù)達(dá)到110次/分以上。歡樂的笑能調(diào)整人的心理活動(dòng)，提高心率，為進(jìn)入課的基本部分做好生理和心理上的準(zhǔn)備。

二、笑在體育課持續(xù)階段時(shí)的作用。

體育課的中間部分有笑聲，能使課堂氣氛活躍，學(xué)生情緒高漲，教師的話能進(jìn)入學(xué)生的意識(shí)，引起興奮，當(dāng)學(xué)生練習(xí)心率達(dá)到130次/分左右時(shí)，仍能保持較長(zhǎng)時(shí)間的工作能力，不易產(chǎn)生疲勞。例如在快速跑教學(xué)中，“微笑”可以使面部肌肉放松，面部肌肉放松的話，頸部肌肉也放松，這樣，頭頸處于自然放松狀態(tài)，可使肩背部韌帶也處于自然放松狀態(tài)下，這時(shí)雙臂擺動(dòng)協(xié)同如一，不僅可以維持身體的平衡，而且也能以上肢動(dòng)作振幅、頻率影響下肢，與下肢共同作用于跑的動(dòng)作。在具體的教法上，教師首先向?qū)W生提出要求，做到“笑著跑”，臉部一定要帶有笑意，內(nèi)在的心理要表現(xiàn)出一種自豪、喜悅的心情，途中教師要不斷用語言提示，當(dāng)學(xué)生笑著跑過終點(diǎn)后，互相間可以交談、說笑，沒有學(xué)生喊苦、叫累，甚至有的學(xué)生認(rèn)為這堂課很輕松，學(xué)到了知識(shí)，鍛煉了身體，感到跑步確實(shí)是一種享受。

三、笑在體育課接近尾聲時(shí)段的作用。

威廉?卡爾頓認(rèn)為，一個(gè)人笑后渾身肌肉松馳，有消除疲勞感覺。因此在課的結(jié)束部分，教師有意識(shí)組織學(xué)生做一些輕松愉快的放松練習(xí)，如游戲和有音樂韻律伴奏的舞蹈，做到動(dòng)作新穎、簡(jiǎn)單易學(xué)、旋律優(yōu)美，讓學(xué)生跟著教師一起練（要求放松大膽笑著做）或自己隨意做動(dòng)作（如手臂擺動(dòng)、繞環(huán)）來調(diào)整學(xué)生的心理活動(dòng)，引起學(xué)生歡笑聲，這時(shí)再測(cè)定脈搏，不但不會(huì)增加反而會(huì)減慢。這說明在課的結(jié)束部分讓學(xué)生發(fā)出適宜的笑，會(huì)使大腦皮層出現(xiàn)一個(gè)興奮灶，能及時(shí)消除因運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的精神上的緊張和身體上的疲勞，恢復(fù)肌肉正常工作能力，而且使成功喜悅之笑得到升華，得到延續(xù)。

高校中的休閑體育運(yùn)行論文（優(yōu)秀19篇）篇九

我國農(nóng)村人口比例較高，國民經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)相對(duì)薄弱。面對(duì)這樣的現(xiàn)狀，提高城市化水平的關(guān)鍵不在于發(fā)展大城市，而應(yīng)立足于農(nóng)村人口城鎮(zhèn)化。然而大中城市的聚集和輻射效應(yīng)的確有助于帶動(dòng)區(qū)域經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，那么我國應(yīng)該采取何種措施既能發(fā)揮城市的聚集和輻射效應(yīng)，又能實(shí)現(xiàn)“農(nóng)村城鎮(zhèn)化”呢?答案就是建立區(qū)域經(jīng)濟(jì)中的城市聯(lián)盟體：以大城市為核心，在整個(gè)區(qū)域范圍內(nèi)實(shí)施城市功能或者角色定位以及產(chǎn)業(yè)組合，實(shí)現(xiàn)區(qū)域范圍內(nèi)的資源整合以及城市之間分工與合作。

以大城市為核心，與周邊中小城市、城鎮(zhèn)建立城市網(wǎng)絡(luò)。隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，社會(huì)分工與合作日益深化，這種分工與合作不僅僅表現(xiàn)在個(gè)人、企業(yè)等微觀層面上，而且也日益表現(xiàn)為區(qū)域之間的分工與合作。城市作為一個(gè)系統(tǒng)，已經(jīng)脫離了獨(dú)自發(fā)展的階段，每一個(gè)城市的發(fā)展都會(huì)受到周邊城市發(fā)展的影響。21世紀(jì)城市之間的分工與合作將是城市化的必然趨勢(shì)，并由此引起城市之間的功能定位、產(chǎn)業(yè)組合等一系列變革。相應(yīng)地我國未來的城市化就不再是大城市的發(fā)展，而是以大城市為核心與周邊中小城市所組成城市群的發(fā)展。因此建立以大城市為核心的城市網(wǎng)絡(luò)具有重要意義。

以大城市為核心與周邊城市建立城市網(wǎng)絡(luò)，旨在充分利用大城市的聚集和輻射效應(yīng)，使資源在整個(gè)區(qū)域內(nèi)優(yōu)化配置，實(shí)現(xiàn)區(qū)域內(nèi)優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、產(chǎn)業(yè)組合，或者共同做大一塊“蛋糕”，進(jìn)而提升區(qū)域經(jīng)濟(jì)的影響力。構(gòu)建區(qū)域內(nèi)城市網(wǎng)絡(luò)，要從兩方面入手：第一，有形實(shí)物的運(yùn)輸網(wǎng)絡(luò)，也就是城市間的交通網(wǎng)絡(luò)。只有在區(qū)域內(nèi)各城市之間建立起發(fā)達(dá)的交通網(wǎng)絡(luò)，才能加速城市間的物流，才能在大城市聚集效應(yīng)的作用下實(shí)現(xiàn)有形資源的流通和優(yōu)化配置，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)區(qū)域內(nèi)城市的功能定位、分工與合作。第二，無形資源的流通網(wǎng)絡(luò)。大城市的聚集效應(yīng)主要體現(xiàn)在對(duì)無形資源的聚集，并以聚集的無形資源帶動(dòng)了有限資源的聚集。要在區(qū)域內(nèi)充分發(fā)揮大城市的聚集和輻射效應(yīng)，就必須在區(qū)域內(nèi)建立無形資源的流通網(wǎng)絡(luò)?，F(xiàn)在是信息時(shí)代，完善的通信技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)加快了信息流通的速度，可以在瞬間實(shí)現(xiàn)信息共享，把核心城市的聚集效應(yīng)擴(kuò)散到區(qū)域內(nèi)的每一個(gè)中小城市。

重構(gòu)核心城市的功能和產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)，在區(qū)域內(nèi)各城市間實(shí)現(xiàn)產(chǎn)業(yè)分工。大城市優(yōu)先增長(zhǎng)規(guī)律說明，大城市強(qiáng)大的聚集效應(yīng)促進(jìn)了城市產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，城市產(chǎn)業(yè)的發(fā)展推動(dòng)了城市經(jīng)濟(jì)的增長(zhǎng)，當(dāng)大城市的聚集效應(yīng)得不到有效釋放時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)各式各樣的城市問題，并制約了城市的進(jìn)一步協(xié)調(diào)發(fā)展。從中西方城市化歷程中可以發(fā)現(xiàn)，工業(yè)化是推動(dòng)城市化的利器，但是工業(yè)化也是城市問題的主要制造者。因此，要在利用大城市的聚集效應(yīng)同時(shí)減緩城市問題、帶動(dòng)周邊城市的城市化進(jìn)程，就需要對(duì)大城市進(jìn)行功能定位和產(chǎn)業(yè)重組。

隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，中西方大城市、特大城市的發(fā)展都經(jīng)歷著工業(yè)化向商業(yè)化的轉(zhuǎn)變，而且這種轉(zhuǎn)變反而增強(qiáng)了這些城市的聚集效應(yīng)，這也證實(shí)了上文所提到的“城市化的聚集效應(yīng)主要表現(xiàn)為對(duì)無形資源的聚集”。為此重構(gòu)大城市的功能、進(jìn)行城市產(chǎn)業(yè)組合時(shí)，應(yīng)著眼于培育城市商業(yè)環(huán)境和技術(shù)服務(wù)等城市優(yōu)勢(shì)資源，為區(qū)域內(nèi)各種資源提供交易的市場(chǎng)，把那些工業(yè)性質(zhì)的產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)移至具有相應(yīng)優(yōu)勢(shì)的周邊城市，實(shí)現(xiàn)產(chǎn)業(yè)的區(qū)域性分工，并達(dá)到以“工業(yè)化促進(jìn)周邊城市發(fā)展”的目的。

通過城市網(wǎng)絡(luò)，形成以核心城市為發(fā)展龍頭的城市聯(lián)盟體。核心城市功能定位后，在整個(gè)區(qū)域內(nèi)進(jìn)行產(chǎn)業(yè)組合，把工業(yè)產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)移到具有相對(duì)優(yōu)勢(shì)的周邊中小城市，就基本上形成了以核心城市為紐帶的區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展格局。核心城市通過城市網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)組織區(qū)域內(nèi)的物流、信息流等，實(shí)現(xiàn)城市之間的溝通，最終形成以核心城市為龍頭的城市聯(lián)盟體，并實(shí)現(xiàn)區(qū)域經(jīng)濟(jì)協(xié)同發(fā)展。這種城市聯(lián)盟體可以實(shí)現(xiàn)區(qū)域內(nèi)產(chǎn)業(yè)互補(bǔ)，也可以共同做大一個(gè)產(chǎn)業(yè)。同時(shí)以周邊中小城市的工業(yè)化實(shí)現(xiàn)人口從農(nóng)村轉(zhuǎn)向城市，推動(dòng)城市化進(jìn)程;當(dāng)然這也減緩了大城市的城市問題。

城市聯(lián)盟體是基于分工與合作上的區(qū)域性概念，其優(yōu)點(diǎn)就是通過核心城市的功能定位和角色轉(zhuǎn)變，把工業(yè)產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)移到周邊具有相對(duì)優(yōu)勢(shì)的中小城市，實(shí)現(xiàn)城市產(chǎn)業(yè)的區(qū)域性優(yōu)化組合，以求在緩解核心城市的城市問題同時(shí)，利用工業(yè)產(chǎn)業(yè)推動(dòng)周邊城市的經(jīng)濟(jì)發(fā)展和城市化進(jìn)程，使區(qū)域經(jīng)濟(jì)和城市化同步提升。但是要建立高效運(yùn)作的城市聯(lián)盟體，需要各城市達(dá)成共識(shí)，根據(jù)區(qū)域優(yōu)勢(shì)重新定義核心城市的功能，在區(qū)域內(nèi)實(shí)現(xiàn)產(chǎn)業(yè)組合和城市分工與合作。

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高校中的休閑體育運(yùn)行論文（優(yōu)秀19篇）篇十

論文摘要:本文討論了在高校擴(kuò)招情況下如何應(yīng)用負(fù)荷價(jià)值閑理論保證教學(xué)質(zhì)童的問題，以及掌握負(fù)荷標(biāo)準(zhǔn)與體育課改革和建設(shè)的關(guān)系。

我國的高等教育已由過去的精英教育轉(zhuǎn)向以大眾教育為目的，各高校招生人數(shù)逐年提高，這給高校的體育課教學(xué)提出新的挑戰(zhàn)。體育課肩負(fù)著培養(yǎng)全面發(fā)展的高家質(zhì)人才的重任，因此在新的條件下，如何把握體育課的教學(xué)質(zhì)量，使每個(gè)學(xué)生在課堂教學(xué)中達(dá)到應(yīng)有的鍛煉健身的目標(biāo)成為新形勢(shì)下高校公體課教師必須研究解決的問題。本文應(yīng)用負(fù)荷價(jià)值闌理論，對(duì)體育課教學(xué)改革的目標(biāo)、方法及其在鍛煉、健身中的效果作了初步研究。

1運(yùn)動(dòng)負(fù)荷價(jià)值闌是公體課鍛煉健身實(shí)踐的理論依據(jù)。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷價(jià)值闌是按一定的心率區(qū)間確定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的計(jì)量標(biāo)準(zhǔn)和尺度，是現(xiàn)代健身方法學(xué)中的一條基本原理。

1.1運(yùn)動(dòng)負(fù)荷價(jià)值閱的墓本理論。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷價(jià)值閡可用坐標(biāo)表示，如圖1所示。縱軸代表心率，橫軸代表一次身體鍛煉的時(shí)間。5min和110次之交點(diǎn)為a;35min和120次之交點(diǎn)為b;40min和15d次交點(diǎn)為c;10min和140次之交點(diǎn)為d。連接a,b,c,d所形成的平行四邊形代表運(yùn)動(dòng)負(fù)荷有效價(jià)值闌，心率為110-150次/min，平行四邊形a,、b’、c’，d,代表運(yùn)動(dòng)負(fù)荷最佳價(jià)值閉，心率為120一140次/目min。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷有效價(jià)值闌為闌限內(nèi)負(fù)荷，是心搏量極限區(qū)間。在身體鍛煉過程中達(dá)到心搏量極限區(qū)問需要一個(gè)發(fā)動(dòng)期，隨后心搏量急劇上升，再經(jīng)過一段時(shí)間心搏量進(jìn)人極限。從心搏量急劇上升到心搏量極限這段數(shù)據(jù)稱之為心搏量極限區(qū)間。心率在這一區(qū)間的時(shí)間達(dá)到鍛煉總時(shí)間的2/3時(shí)，健身效果良好;心率在110次/min以下為閡限下負(fù)荷，這時(shí)心功能還沒有充分發(fā)揮出來，機(jī)體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等指標(biāo)沒有明顯變化，健身效果不大;心率在140次/min，每搏輸出量最大，機(jī)體各組織、器官都得到充分的氧氣和養(yǎng)料供應(yīng)，健身效果最明顯，所以稱之為運(yùn)動(dòng)負(fù)荷最佳價(jià)值閡。心閉超過150次/min為闌限上負(fù)荷，每搏輸出量開始下降，每分輸出量最大，可安排強(qiáng)度大時(shí)間短的無氧代謝練習(xí)，對(duì)提高負(fù)氧債的能力有促進(jìn)作用。

根據(jù)最大心搏量極限區(qū)間制定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷價(jià)值閡，把身體鍛煉的生理負(fù)荷界定在中等強(qiáng)度(有氧代謝的范圍內(nèi))是極有科學(xué)道理的。因?yàn)檫M(jìn)行中等強(qiáng)度的鍛煉時(shí)，人體處于最大心搏量極限區(qū)間，此時(shí)全身組織的血液供應(yīng)最充分，乳酸的積累最少，增強(qiáng)體質(zhì)的效益最高。所以說運(yùn)動(dòng)負(fù)荷價(jià)值閉對(duì)于全民健身活動(dòng)具有科學(xué)的指導(dǎo)作用。

1,2安排和調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的客觀標(biāo)準(zhǔn)。

健身的效果主要取決于適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小選擇應(yīng)因人而異。體質(zhì)好的需要較大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷心率才能達(dá)到閨限以內(nèi);體質(zhì)差的只需稍大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷心率即可達(dá)到閡限以內(nèi)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)負(fù)荷價(jià)值閡是根據(jù)機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的不同反應(yīng)(即心率的高低)反饋回運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大、小或適度的準(zhǔn)確信息。所以，心率能否達(dá)到有效價(jià)值閡限以內(nèi)并保持適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，是表明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大、小或適宜的客觀標(biāo)準(zhǔn)，是安排和調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的可靠尺度。當(dāng)采用某一負(fù)荷進(jìn)行鍛煉時(shí)，開始階段負(fù)荷心率在閡限以內(nèi)，這種負(fù)荷稱之為不適應(yīng)的負(fù)荷。因?yàn)殄憻拕倓傞_始，人體對(duì)這種運(yùn)動(dòng)還沒有產(chǎn)生適應(yīng)性反應(yīng)。當(dāng)用此負(fù)荷鍛煉一段時(shí)間之后，負(fù)荷心率漸漸由閨限以內(nèi)跌落到閡限以下，這說明有機(jī)體對(duì)該運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了適應(yīng)性反應(yīng)，若繼續(xù)用這個(gè)負(fù)荷進(jìn)行鍛煉就失去了增強(qiáng)體質(zhì)的價(jià)值。為了不斷增加身體鍛煉效果，就必須增大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，把被適應(yīng)了的、跌落到闌限下的負(fù)荷再提高到價(jià)值閉限以內(nèi)，從新的暫時(shí)性不適應(yīng)開始，經(jīng)過一段時(shí)間不斷強(qiáng)化，達(dá)到新的持續(xù)性適應(yīng)水平一。這樣，循環(huán)往復(fù)地超量負(fù)荷，使機(jī)體不斷地由不適應(yīng)到適應(yīng)，從一個(gè)體質(zhì)水平達(dá)到另一個(gè)較高的體質(zhì)水平，這就是超量負(fù)荷的實(shí)質(zhì)性作用。在每一循環(huán)中負(fù)荷價(jià)值闌限并沒有變化，而運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和體質(zhì)水平卻不斷地加大和提高，這是多次強(qiáng)化所引起的量變到質(zhì)變的飛躍，是一系列鍛煉效果良性積累的結(jié)果。

2運(yùn)動(dòng)負(fù)荷對(duì)教學(xué)實(shí)踐的指導(dǎo)意義。

過去在體育課的講解、示范、指導(dǎo)練習(xí)中對(duì)運(yùn)動(dòng)密度和運(yùn)動(dòng)量的安排是比較注意的，那時(shí)、只知道掌握運(yùn)動(dòng)密度和運(yùn)動(dòng)量.還沒有健身運(yùn)動(dòng)負(fù)荷方面的理論知識(shí)。在應(yīng)用健身運(yùn)動(dòng)負(fù)荷標(biāo)準(zhǔn)之初，曾以為它和運(yùn)動(dòng)量標(biāo)準(zhǔn)一樣、只是理論上的一種說法，沒有實(shí)際意義。在開始試探應(yīng)用之后，感受到了負(fù)荷量跟運(yùn)動(dòng)量二者標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)容不同，指標(biāo)也不同。運(yùn)動(dòng)量是以運(yùn)動(dòng)的數(shù)量計(jì)算的'，健身運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量以運(yùn)動(dòng)中身體對(duì)運(yùn)動(dòng)作用反應(yīng)的量(心搏量、脈率)計(jì)算的，意識(shí)到了它們是有不同含義的兩種計(jì)量。經(jīng)過一段試用，才進(jìn)一步領(lǐng)悟到運(yùn)動(dòng)量是按運(yùn)動(dòng)教學(xué)需要所安排的運(yùn)動(dòng)數(shù)量，而健身運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量是按健身實(shí)際效果所安排的身體對(duì)運(yùn)動(dòng)作用反應(yīng)的計(jì)量，二者有實(shí)質(zhì)的判別。由此，引深到對(duì)運(yùn)動(dòng)量的意義在于合理安排運(yùn)動(dòng)教學(xué)，而負(fù)荷量在于追求健身實(shí)際效果的認(rèn)識(shí)。在健身運(yùn)動(dòng)中若是不去安排合理的負(fù)荷量，這就沒有依據(jù)保證取得健身的實(shí)際效果。在有了這一層認(rèn)識(shí)之后，才領(lǐng)悟到運(yùn)動(dòng)量和負(fù)荷量二者背后隱含著的本質(zhì)的聯(lián)系，即:。

運(yùn)動(dòng)量―追求運(yùn)動(dòng)教學(xué)效果的本質(zhì)和本質(zhì)聯(lián)系。

負(fù)荷量―追求健身實(shí)際效果的本質(zhì)和本質(zhì)聯(lián)系。

追求運(yùn)動(dòng)教學(xué)效果要計(jì)運(yùn)動(dòng)密度和運(yùn)動(dòng)量，追求健身的實(shí)際效果要計(jì)負(fù)荷量。單獨(dú)追求運(yùn)動(dòng)教學(xué)效果可以不去考慮負(fù)荷量，或以運(yùn)動(dòng)量為主來安排負(fù)荷量。若是追求健身的實(shí)際效果，這就首先要確定負(fù)荷量，根據(jù)負(fù)荷量的要求來安排運(yùn)動(dòng)量。由此得出這樣一個(gè)認(rèn)識(shí)，即:。

運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)―(1)運(yùn)動(dòng)量，(2)負(fù)荷量。

健身運(yùn)動(dòng)鍛煉―(1)負(fù)荷量，(2)運(yùn)動(dòng)量。

以增強(qiáng)體質(zhì)為主，追求健身的實(shí)際效果，應(yīng)該以負(fù)荷量為根據(jù)，以運(yùn)動(dòng)量為條件，這是求得健身實(shí)際效果的需要。

3健身運(yùn)動(dòng)負(fù)荷標(biāo)準(zhǔn)與體育教學(xué)改革、體育課程建設(shè)。

對(duì)體育課進(jìn)行改革和建設(shè)的目標(biāo)，主要是貫徹“以增強(qiáng)體質(zhì)為主”的精神，把以前以運(yùn)動(dòng)為中心的體系改變到以健身為主的軌道上來，建立健身的體育課程體系。這種改變意味著原來的體育課程目標(biāo)、內(nèi)容、形式、方法都要有所改進(jìn)和變化。目標(biāo)是內(nèi)容、形式、方法如何的決定性因素，對(duì)健身這個(gè)目標(biāo)起決定性作用的因素是合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷標(biāo)準(zhǔn)。多種多樣的身體運(yùn)動(dòng)形式，要通過合理的負(fù)荷標(biāo)準(zhǔn)才能收到最佳的健身效果。

抓住健身這個(gè)目標(biāo)，針對(duì)健身起決定性作用的因素―負(fù)荷標(biāo)準(zhǔn)，再把體育課的內(nèi)容，形式、方法聯(lián)系起來，這就是對(duì)體育課進(jìn)行改革和建設(shè)必須遵循的規(guī)律。健身運(yùn)動(dòng)負(fù)荷標(biāo)準(zhǔn)在這種本質(zhì)聯(lián)系的線索中是個(gè)重要環(huán)節(jié)，若是脫離了這一環(huán)節(jié)則運(yùn)動(dòng)內(nèi)容、形式、方法就會(huì)與健身這個(gè)目標(biāo)脫節(jié)，這就不可能突破以運(yùn)動(dòng)為中心的舊體系，只能是運(yùn)動(dòng)形態(tài)目標(biāo)的變換，換來換去還是圍著運(yùn)動(dòng)中心轉(zhuǎn)，還是與健身的目標(biāo)聯(lián)系不起來。任何形式的身體運(yùn)動(dòng)，它們對(duì)身體都會(huì)產(chǎn)生某種作用，其作用如何，不決定于運(yùn)動(dòng)量本身，健身的良好作用取決于合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

對(duì)合理負(fù)荷這個(gè)起決定作用的重要環(huán)節(jié)，充分地去認(rèn)識(shí)它和利用它，把體育課的內(nèi)容，形式、方法與健身這個(gè)目標(biāo)緊密聯(lián)結(jié)起來，這就可以把體育課程改革和建設(shè)引導(dǎo)到健身的軌道上來。正確認(rèn)識(shí)健身運(yùn)動(dòng)負(fù)荷標(biāo)準(zhǔn)的重要含義，是在實(shí)踐中進(jìn)行改革和建設(shè)的開始，然后才能逐步導(dǎo)向深人，真正的改革都要由點(diǎn)到線到面按本質(zhì)聯(lián)系的規(guī)律去串通。

高校中的休閑體育運(yùn)行論文（優(yōu)秀19篇）篇十一

目前，很多高校的體育教學(xué)，傳授知識(shí)以教師為主體，這種教學(xué)模式充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，但這也影響了學(xué)生的積極性和主動(dòng)性。近年來，高校體育培養(yǎng)和提高學(xué)生的教學(xué)方式不斷豐富，開展多種多樣的體育活動(dòng)，激發(fā)大學(xué)生的主動(dòng)性和積極性作出很大努力。在今后的高校體育教學(xué)改革過程中，我們要加強(qiáng)合作活動(dòng)學(xué)習(xí)方式的應(yīng)用，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作精神，激發(fā)學(xué)生的主體能動(dòng)性，促進(jìn)大學(xué)生身心和諧健康的發(fā)展。

二、構(gòu)建大學(xué)生為主體的學(xué)習(xí)共同體。

第一，高校體育教學(xué)中學(xué)生的主體地位。高校體育教學(xué)必須要提升大學(xué)生的學(xué)習(xí)主體性，突出大學(xué)生的主體地位，增強(qiáng)大學(xué)生參與的主體意識(shí)和創(chuàng)新能力，創(chuàng)造性地獲取運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)代大學(xué)生參與體育鍛煉的主體意識(shí)淡薄，因此，就要激發(fā)他們的主體意識(shí)的形成，要增強(qiáng)大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的主體性，使他們形成參與體育活動(dòng)的內(nèi)驅(qū)力，讓體育活動(dòng)鍛煉成為他們穩(wěn)定的內(nèi)在需求。只有自覺自愿地參與體育活動(dòng)時(shí)，大學(xué)生才能更加積極參與高校體育教學(xué)，從而提高教學(xué)的實(shí)效性。[1]高校體育教學(xué)必須突出大學(xué)生的主地位，提升大學(xué)生在體育鍛煉中的主體性，增強(qiáng)參與體育活動(dòng)意識(shí)，增強(qiáng)創(chuàng)新能力，創(chuàng)造性獲取運(yùn)經(jīng)驗(yàn)，表現(xiàn)出一種穩(wěn)定心理傾向，大學(xué)生文化的高校教使命才能真正實(shí)現(xiàn)。第二，高校體育教學(xué)中教師的主導(dǎo)地位。高校體育教學(xué)不是要降低教師的地位，而是將教師轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲗?dǎo)性。大學(xué)階段是重要轉(zhuǎn)折階段，教師要引導(dǎo)大學(xué)生的'發(fā)展。體育教師要更加積極第參與和引導(dǎo)大學(xué)生的體育活動(dòng)，使大學(xué)生的體育活動(dòng)具有明確的方向性，使大學(xué)生掌握體育基本技能，保證培養(yǎng)大學(xué)生的合作能力和創(chuàng)新能力。由于大學(xué)生需要教師的監(jiān)督，大學(xué)教師在教學(xué)過程中的主導(dǎo)地位是“促進(jìn)者”、“激發(fā)者”、“協(xié)調(diào)者”。第三，促進(jìn)高校體育教學(xué)中主體間的交往與合作。高校體育教學(xué)的主體間性教育要求構(gòu)建和諧的主體間的關(guān)系。高校體育教學(xué)中，學(xué)生與學(xué)生間，學(xué)生與教師主體間要進(jìn)行必要的交往與合作。體育活動(dòng)的進(jìn)行取決于活動(dòng)主體之間的關(guān)系。只有教師與學(xué)生都主動(dòng)地合作，才能達(dá)成共識(shí)，促進(jìn)融合。高效體育活動(dòng)中，教師應(yīng)幫助學(xué)生主體建立意志、道德、情感、信念的共識(shí)。第四，高校體育教學(xué)由課堂內(nèi)向課堂外延伸。高校體育教學(xué)包括大學(xué)生自發(fā)、自愿參與的各類體育活動(dòng)。終身體育理念使大學(xué)生的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向課堂外的生活世界。那么，高校大學(xué)生要通過這種延伸，改善心理狀態(tài)，成積極樂觀的生活態(tài)度，克服心理障礙，調(diào)節(jié)自己的情緒。在運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出良好的合作精神與合作的關(guān)系。

三、基于活動(dòng)的合作學(xué)習(xí)方式。

第一，學(xué)習(xí)目標(biāo)具體化。在學(xué)習(xí)活動(dòng)開始前，根據(jù)學(xué)生的需求與教學(xué)目標(biāo)設(shè)定明確活動(dòng)，預(yù)估結(jié)果或行為。在合作活動(dòng)學(xué)習(xí)中，教師和大學(xué)生應(yīng)該設(shè)計(jì)明確的知識(shí)目標(biāo)、情感目標(biāo)、技能目標(biāo)等目標(biāo)，明確體育活動(dòng)的合作基調(diào)。[2]在教學(xué)環(huán)節(jié)方面，體育教學(xué)的過程和結(jié)果要體現(xiàn)的連續(xù)性、主體參與性，要實(shí)時(shí)反饋教學(xué)效果。高校體育教學(xué)要促進(jìn)大學(xué)生的身體發(fā)展，形成終身體育的意識(shí)，具有體育文化欣賞能力，能夠參與課堂內(nèi)外的各類體育活動(dòng)，使學(xué)生養(yǎng)成=健身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，體育文化素養(yǎng)進(jìn)一步提到提升。因此，應(yīng)培養(yǎng)和激發(fā)大學(xué)生的參與意識(shí)，形成體育教學(xué)活動(dòng)化、合作化的模式。第二，學(xué)習(xí)內(nèi)容結(jié)構(gòu)化。在體育教學(xué)中應(yīng)以任務(wù)為導(dǎo)向，建立問題解決模式，保證大學(xué)生真正獲得學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)。以任務(wù)為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)應(yīng)該走出教學(xué)場(chǎng)地，走向社會(huì)。通過社區(qū)活動(dòng)等主動(dòng)建構(gòu)認(rèn)知結(jié)構(gòu)，提高心理健康水平，完善大學(xué)生的心理適應(yīng)能力，塑造整體人格。高校體育教學(xué)要使大學(xué)生的體育鍛煉結(jié)構(gòu)化，要形成解決問題的活動(dòng)方式。第三，學(xué)習(xí)過程協(xié)作化。要建立高校體育學(xué)習(xí)共同體，使整個(gè)學(xué)習(xí)過程在合作中進(jìn)行，教師是激發(fā)者、協(xié)調(diào)者、促進(jìn)者、輔導(dǎo)者，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，師生之間是民主、合作的關(guān)系。通過師生之間的良好合作，促進(jìn)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)參與性的發(fā)展，從而更好地適應(yīng)社會(huì)。第四，學(xué)習(xí)環(huán)境生態(tài)化。高校體育學(xué)習(xí)共同體中的合作活動(dòng)學(xué)習(xí)需要?jiǎng)?chuàng)設(shè)生態(tài)化的學(xué)習(xí)環(huán)境，要能夠?yàn)榇髮W(xué)生提供足夠的課程資源。在合作活動(dòng)學(xué)習(xí)中，高校體育活動(dòng)大學(xué)生要處理好內(nèi)在關(guān)系和外在關(guān)系。大學(xué)生應(yīng)對(duì)內(nèi)建構(gòu)獨(dú)特的自我經(jīng)驗(yàn)，還要建構(gòu)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。內(nèi)生的自我環(huán)境和外在的文化環(huán)境的構(gòu)建可以使合作活動(dòng)學(xué)習(xí)的環(huán)境生態(tài)化。在知識(shí)學(xué)習(xí)的過程中，大學(xué)生完成體育學(xué)習(xí)目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)心理健康，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)樂趣。第五，學(xué)習(xí)結(jié)果反饋化。在高校體育教學(xué)合作活動(dòng)學(xué)習(xí)中，教師應(yīng)該在學(xué)生的合作活動(dòng)中適時(shí)介入、整體監(jiān)控，仔細(xì)觀察學(xué)生的實(shí)際情況，以幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)順暢的交流與合作。在合作活動(dòng)學(xué)習(xí)中，體育教師應(yīng)細(xì)心找尋學(xué)生體育活動(dòng)中的困難，減輕活動(dòng)中的消極因素，指導(dǎo)他們找到解決辦法，示范大學(xué)生實(shí)現(xiàn)小組目標(biāo)的途徑。

參考文獻(xiàn)：

高校中的休閑體育運(yùn)行論文（優(yōu)秀19篇）篇十二

摘要：高校體育課程是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要構(gòu)成內(nèi)容,也是學(xué)校教育中體育教育的結(jié)束階段,切實(shí)提高大學(xué)生體質(zhì)健康,培養(yǎng)高校大學(xué)生體育健康意識(shí),有效促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的關(guān)鍵途徑和方法。高校中的大學(xué)生是未來社會(huì)發(fā)展的主要力量,學(xué)生的身心健康狀態(tài)與高校人才培養(yǎng)質(zhì)量有著聯(lián)系緊密,通過分析當(dāng)今高校大學(xué)生體育健康的現(xiàn)狀,歸納總結(jié)高校體育課程對(duì)大學(xué)生體育健康意識(shí)培養(yǎng)的有著積極影響,在一定程度上為高校大學(xué)生體育健康的研究探索提供參考與借鑒的意義。

中國健康教育中心曾發(fā)布大學(xué)生健康調(diào)查數(shù)據(jù),在健康飲食與體育運(yùn)動(dòng)方面的現(xiàn)狀令人擔(dān)憂,呈現(xiàn)出大學(xué)生健康意識(shí)淡薄的問題,而高校大學(xué)生健康意識(shí)的培養(yǎng)和建立是良好學(xué)習(xí)狀態(tài)和生活質(zhì)量的有力保障。高校中的體育課程是學(xué)生健康意識(shí)培養(yǎng)的最直接和有效的方式,是促進(jìn)大學(xué)生身心全面發(fā)展和意志品質(zhì)培養(yǎng)的重要途徑和方法,提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能學(xué)習(xí)掌握,了解運(yùn)動(dòng)健康相關(guān)的知識(shí),為大學(xué)生體育健康意識(shí)培養(yǎng)發(fā)揮積極作用。

1相關(guān)概念。

1.1健康。

健康是生命體存在的最理想狀態(tài),傳統(tǒng)的健康觀念是“無病即健康”,當(dāng)今人們關(guān)注一個(gè)人整體的健康,世界衛(wèi)生組織(who)也對(duì)健康有了新的定義:“健康不僅是沒有疾病,而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康”。由此可見,大學(xué)生的健康不僅僅需有健康的體魄,還需要在心理、社會(huì)、智力、道德、意識(shí)等方面保持良好的狀態(tài)。

1.2體育健康意識(shí)。

通過總結(jié)分析相關(guān)文獻(xiàn)研究可知,健康意識(shí)是人們對(duì)人體健康的信念和觀念,即人們對(duì)健康的價(jià)值觀和態(tài)度。體育健康意識(shí)是人們對(duì)體育感知覺、思維與判斷的總和,體現(xiàn)了人們體育運(yùn)動(dòng)總的認(rèn)識(shí)與看法。有關(guān)專家學(xué)者將大學(xué)生體育健康意識(shí)分為3個(gè)部分,分別是身體健康意識(shí)、心理健康意識(shí)、終身體育意識(shí),體育健康意識(shí)培養(yǎng)的目標(biāo)則為促進(jìn)大學(xué)能夠主動(dòng)積極的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),保持身健康發(fā)展,形成終身體育觀念。

2研究方法。

2.1文獻(xiàn)資料研究。

通過網(wǎng)絡(luò)檢索、cnki數(shù)據(jù)庫、圖書期刊等途徑查閱與相關(guān)文獻(xiàn)資料,了解分析健康意識(shí)的相關(guān)概念。

2.2歸納總結(jié)法。

通過對(duì)大學(xué)生健康問題及健康意識(shí)的培養(yǎng)的相關(guān)論述進(jìn)行歸納,總結(jié)分析高校體育課在大學(xué)生健康意識(shí)的培養(yǎng)中的所起到的積極效果。

3大學(xué)生運(yùn)動(dòng)與健康現(xiàn)狀分析。

3.1體育健康意識(shí)方面。

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,科學(xué)技術(shù)和物質(zhì)生活水平的逐步提高,人們對(duì)體育健康的認(rèn)識(shí)和關(guān)注度逐漸深入,對(duì)健康的標(biāo)準(zhǔn)和要求也越來越高。高校大學(xué)生走進(jìn)大學(xué)之前,在應(yīng)試教育的高壓之下的高中階段繁重的學(xué)業(yè)致使長(zhǎng)期以文化學(xué)習(xí)為中,在體育健康意識(shí)方面缺乏良好基礎(chǔ),走進(jìn)大學(xué)后對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)與健康意識(shí)薄弱。而體育健康意識(shí)在發(fā)達(dá)國家早已成為人們關(guān)注的焦點(diǎn),大學(xué)生健康意識(shí)的程度可從一個(gè)側(cè)面反映出體育健康教育的不足,這應(yīng)引起高校體育教育者的注意和重視,也將成為高校體育工作者研究的重要課題與方向。

3.2運(yùn)動(dòng)時(shí)間方面。

高校大學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間方面的問題主要呈現(xiàn)在兩個(gè)方面:。

一是運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足。運(yùn)動(dòng)時(shí)間少成為目前高校大學(xué)生出現(xiàn)的普遍性問題。隨著社會(huì)的高速發(fā)展,互聯(lián)網(wǎng)的.普遍應(yīng)用,“宅”成為了大學(xué)生一種時(shí)尚的生活方式,與此同時(shí)當(dāng)下社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境中,大學(xué)生對(duì)于課業(yè)成績(jī)的關(guān)注也必然高于對(duì)運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)注程度。有研究表明,依據(jù)衛(wèi)生部建議成年人一天的運(yùn)動(dòng)量至少6000步的數(shù)據(jù)判斷,有50.2%的高校大學(xué)生未達(dá)標(biāo),反映出大學(xué)生在時(shí)間分配方面用于體育運(yùn)動(dòng)的比例較少。

二是余暇時(shí)間不夠固定。由于我國高等院校普遍采用大學(xué)生選修學(xué)分制,由大學(xué)生自主選擇課程,許多學(xué)生的課程時(shí)間較為集中或者時(shí)間差異較大,致使高校大學(xué)生課后的余暇時(shí)間不夠穩(wěn)定,無法做到持續(xù)開展體育運(yùn)動(dòng)。

3.3體育技術(shù)和健康常識(shí)方面。

良好的運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能夠有效提升個(gè)人對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的參與積極性和運(yùn)動(dòng)興趣。眾所周知,體育知識(shí)技能的學(xué)習(xí)和掌握需要循序漸進(jìn)的、持續(xù)性的、反復(fù)性的訓(xùn)練鞏固,高校體育課程的開展時(shí)間有限,課程中教授的內(nèi)容和練習(xí)的時(shí)間有限,無法達(dá)到使學(xué)生熟練掌握相關(guān)運(yùn)動(dòng)技能。目前,大學(xué)生在課程之后的練習(xí)鞏固大多為了通過體育課程的考核,而不是真正意義上的掌握某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。

3.4體育文化氛圍方面。

大學(xué)校園體育文化氛圍可直接影響學(xué)生對(duì)各類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的參與熱情,從校內(nèi)或校際組織的籃球、足球、羽毛球、乒乓球等各項(xiàng)體育比賽中學(xué)生的關(guān)注度和參與度,不難看出這是學(xué)生們體育生活中的重要關(guān)注點(diǎn),高校中體育文化環(huán)境營(yíng)造是大學(xué)生體育健康意識(shí)培養(yǎng)的方式之一。

4體育課對(duì)大學(xué)生健康意識(shí)的培養(yǎng)。

4.1體育運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)技能的傳授。

高校體育課程是學(xué)校體育教育中的最高層次和結(jié)束階段,也是作為大學(xué)生在學(xué)校教育中學(xué)習(xí)掌握體育知識(shí)技能,體育健康意識(shí)培養(yǎng)的學(xué)校教育最后一站。高校體育課程不應(yīng)僅從傳統(tǒng)體育理論知識(shí)方面引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí),還需結(jié)合當(dāng)今熱門的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或?qū)W生感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行深入探索研究,避免片面地追求傳播知識(shí)的量,讓學(xué)生接受體育知識(shí)的內(nèi)容并可以轉(zhuǎn)化為體育能力,助力大學(xué)生體育健康意識(shí)的養(yǎng)成,達(dá)到體育課程教育的目標(biāo)。

4.2體育運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)。

俗話說興趣是最棒的老師,學(xué)生進(jìn)行體育健康意識(shí)培養(yǎng)的過程之中,體育課程可通過教育引導(dǎo)的手段,逐步激發(fā)大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)與健康意識(shí)培養(yǎng)的興趣,形成體育運(yùn)動(dòng)需求,教授學(xué)生可終身受益的體育知識(shí)和技能,在充分激發(fā)大學(xué)生內(nèi)在的體育運(yùn)動(dòng)積極性和興趣后,學(xué)生可以在持續(xù)的體育健康鍛煉過程中才可能逐步形成健康意識(shí)。

針對(duì)終身體育觀念的培養(yǎng)是高校體育課程的重要目標(biāo),可以幫助大學(xué)生提高體育健康意識(shí),養(yǎng)成自覺參與體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,增強(qiáng)身體的體質(zhì),培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)能力,樹立終身體育觀念。高校體育課程一方面關(guān)注大學(xué)在讀期間的體育觀念培養(yǎng),也充分考慮學(xué)生畢業(yè)后的長(zhǎng)遠(yuǎn)作用,多渠道豐富大學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí),提升學(xué)生體育鑒賞能力,構(gòu)建良好的體育文化氛圍,促進(jìn)大學(xué)生終身體育意識(shí)觀念的形成。

5結(jié)語。

隨著時(shí)代的高速發(fā)展,物質(zhì)生活和精神生活達(dá)到新的水品,但人們的健康伴隨社會(huì)壓力、生活方式、生態(tài)環(huán)境等出現(xiàn)許許多多的問題,人們對(duì)健康的關(guān)注度日趨顯著。大學(xué)階段是大學(xué)生健康意識(shí)形成和穩(wěn)定的關(guān)鍵階段,高校體育課程以學(xué)生體育健康意識(shí)的培養(yǎng)和形成為目標(biāo),是實(shí)現(xiàn)學(xué)生終身體育重要形式,以學(xué)生的全面發(fā)展為根本。通過體育課學(xué)習(xí)、引導(dǎo)和幫助大學(xué)生掌握體育健康知識(shí)內(nèi)容與技能方法,注重學(xué)生的健康全面發(fā)展,充分發(fā)揮教育的延續(xù)性,使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)行為習(xí)慣,建立健康意識(shí)觀念,受益終身。

參考文獻(xiàn)。

[2]李淑嬌.對(duì)大學(xué)生健康意識(shí)和健康行為相互關(guān)系的探討[j].學(xué)習(xí)月刊,(16):90.

[8]邢新麗.新課標(biāo)背景下體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)意義——評(píng)《21世紀(jì)大學(xué)生體育與健康理論教程》[j].中國教育學(xué)刊,2015(1):130.

高校中的休閑體育運(yùn)行論文（優(yōu)秀19篇）篇十三

摘要:隨著近幾年“三維教育觀”理念的普及，很多高校在體育教學(xué)活動(dòng)之后擺脫了“唯生物體育觀”理念，拓寬了體育教學(xué)在娛樂、競(jìng)爭(zhēng)、健身等方面的功能。以體驗(yàn)式為主的拓展訓(xùn)練源于社會(huì)生活的實(shí)踐，能夠促使學(xué)生借助一定的場(chǎng)地、器材、提升團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，也是學(xué)生提升自我的一種獨(dú)特的訓(xùn)練方式。

關(guān)鍵詞:普通高校;體育教育學(xué);拓展訓(xùn)練;可能性;必要性;體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。

拓展訓(xùn)練的核心內(nèi)容為體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。與以往的學(xué)習(xí)方式不同，在拓展訓(xùn)練中，學(xué)生體驗(yàn)的是“先行后知”的學(xué)習(xí)方式。這種學(xué)習(xí)方式中沒有特定的教師，也沒有固定的體驗(yàn)項(xiàng)目。學(xué)生可以根據(jù)自己的需要決定自己的授課教師，而教師既可以是培訓(xùn)師也可以是別人，更可以是自己。這種學(xué)習(xí)方式能夠充分發(fā)揮大學(xué)生的主觀能動(dòng)性，極大程度上尊重學(xué)生的需要。落實(shí)這種教學(xué)以及學(xué)習(xí)方式不僅對(duì)高校體育教學(xué)改革具有重要的意義，而且還會(huì)對(duì)未來教學(xué)的改革發(fā)展起到良好的推動(dòng)作用。

1．社會(huì)發(fā)展的需要。

大學(xué)生雖然仍處在學(xué)校，但是他們卻是“自由體”，他們與高中生不同，能夠兼職、實(shí)習(xí)，在一定程度上與社會(huì)接軌。而這種過程也是他們?cè)谏鐣?huì)找學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過程，是他們社會(huì)化的過程。如果在這個(gè)過程中處理不好自己與他人、自己與社會(huì)之間的關(guān)系，就會(huì)減弱大學(xué)生的生存能力?，F(xiàn)今，我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)體制變革中，大學(xué)生在社會(huì)與學(xué)校的雙重壓力下暴露出了較多的心理健康問題。心理健康有問題的學(xué)生，在社會(huì)大環(huán)境中無法處理人際關(guān)系和遇到的生活、事業(yè)上的問題。而這些都會(huì)誘發(fā)大學(xué)生犯罪。社會(huì)急需一種合理有效的教育手段來培養(yǎng)大學(xué)生的合作意識(shí)、促進(jìn)大學(xué)生的社會(huì)化。

2．高校體育傳統(tǒng)教學(xué)方式的補(bǔ)充。

社會(huì)對(duì)經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的偏重和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)人才的需要，使得高校體育教學(xué)活動(dòng)必須培養(yǎng)以技能為主的高素質(zhì)人才。只有這樣的'人才才能將在學(xué)校所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到社會(huì)實(shí)踐中，在社會(huì)上站穩(wěn)腳跟，不被社會(huì)所淘汰。但是受傳統(tǒng)教學(xué)理念的影響，很多高校所開展的體育課仍強(qiáng)調(diào)以知識(shí)體系為中心編排課程。所以，在很多高校體育教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生只跟著教師的步伐，鍛煉著定點(diǎn)投籃各項(xiàng)技巧。這種教學(xué)方式雖然能在掌握現(xiàn)成知識(shí)方面體現(xiàn)一定的優(yōu)勢(shì)，但是無法真正發(fā)揮學(xué)生的潛力和能力，無法提升大學(xué)生的專業(yè)素養(yǎng)。拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)給這一要求的實(shí)現(xiàn)提供了可能。該方式與傳統(tǒng)的教學(xué)方式相比更加注重大學(xué)生本身的需要。可以說拓展訓(xùn)練能夠觸及高校傳統(tǒng)訓(xùn)練方式以及電子化訓(xùn)練方式無法觸及到的方面。作為一種嶄新的訓(xùn)練方式，拓展訓(xùn)練彌補(bǔ)了高校體育傳統(tǒng)教學(xué)方式的不足。

1．拓展訓(xùn)練的場(chǎng)地。

從全國普通高校的整體情況上看，高校在體育教學(xué)場(chǎng)地的建設(shè)上投入的資金和力度還是比較大的。如長(zhǎng)春市大部分高校都有滿足拓展訓(xùn)練建設(shè)場(chǎng)地的條件，尤其是凈月經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)附近的幾所高校(吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)、東北師范大學(xué)、長(zhǎng)春稅務(wù)學(xué)院等)不但場(chǎng)地的面積和設(shè)施充足，而且環(huán)境良好，非常適合高校體育拓展訓(xùn)練的開展。這些地方高校尚且如此，更別提重點(diǎn)高校了。

2．拓展訓(xùn)練的器材。

眾所周知，國家重點(diǎn)支持高校的教育發(fā)展，對(duì)高校各種設(shè)施的建設(shè)都投入了大量的時(shí)間和精力。而且，各地方高校都擁有“活動(dòng)經(jīng)費(fèi)”。雖然開展拓展訓(xùn)練需要的器械較多，而且每一種器械都是必不可少的。但是每一種器械的價(jià)格都在學(xué)校的可接受范圍內(nèi)。比如說一個(gè)半身自鎖式安全帶的價(jià)格大約在三四百元左右，雖然看似貴，但是從高校的整體經(jīng)濟(jì)條件上講，完全是有可能負(fù)擔(dān)這些的。所以，只要學(xué)校愿意投入，便能為體育的拓展訓(xùn)練提供完備的器械。

3．拓展訓(xùn)練的師資。

在拓展訓(xùn)練中，我們所提到的教師不再是傳統(tǒng)意義上的教師。因?yàn)樵谕卣褂?xùn)練中，起到引導(dǎo)作用的還是拓展訓(xùn)練的內(nèi)容本身。雖然教師的教學(xué)作用被淡化，但是教師們會(huì)肩負(fù)著更重要的責(zé)任。例如，拓展訓(xùn)練的開展地點(diǎn)大多在室外，室外空曠的場(chǎng)地經(jīng)常會(huì)收到雨雪的洗禮，教學(xué)進(jìn)度可能會(huì)被惡劣的天氣所影響。所以，在不定天氣的影響下，教師就需要有強(qiáng)健的體魄，以身作則，感染學(xué)生，讓學(xué)生自主的鍛煉。其次，體育教師還需要充分掌握器械的應(yīng)用步驟和注意事項(xiàng)，能夠熟練運(yùn)用這些訓(xùn)練器械就能在潛移默化中影響學(xué)生，從而產(chǎn)生良好的教學(xué)效果。

1．遵循拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的篩選原則。

第一，針對(duì)性。高校體育教師要根據(jù)當(dāng)代大學(xué)生的心理以及生理特點(diǎn)，進(jìn)行一些有利于學(xué)生身心健康，發(fā)展并完善學(xué)生性格的相關(guān)項(xiàng)目。這樣，才能讓學(xué)生在訓(xùn)練中找到適合自己的項(xiàng)目，高效提升自身的綜合能力。如“信任背摔”“高空挑戰(zhàn)”等項(xiàng)目。除了要針對(duì)學(xué)生的生理和心理進(jìn)行篩選之外，教師還需要針對(duì)學(xué)生的專業(yè)。因?yàn)椴煌膶I(yè)影響了學(xué)生所需要的訓(xùn)練項(xiàng)目。如管理方面專業(yè)的學(xué)生比較適合以管理、分工、組織為主的項(xiàng)目。第二，全面性。教師所開展的訓(xùn)練項(xiàng)目需要適合每一個(gè)參加訓(xùn)練的學(xué)生，促使學(xué)生都能夠參與到訓(xùn)練的過程中，不能顧此失彼。第三，適應(yīng)性。高校體育教師在開展拓展訓(xùn)練時(shí)要充分結(jié)合自己學(xué)校的現(xiàn)實(shí)情況，如設(shè)備是否完善;師資力量是否充足等。當(dāng)然，教師還需要結(jié)合當(dāng)今大學(xué)生的價(jià)值觀。

2．確立正確的拓展訓(xùn)練課程的學(xué)習(xí)程序。

所有的教學(xué)活動(dòng)都是按部就班的，如果打亂了其中的一個(gè)環(huán)節(jié)，就會(huì)影響接下來的訓(xùn)練過程。所以，教師需要明確學(xué)生在拓展訓(xùn)練中正確的學(xué)習(xí)步驟，以及自己在拓展訓(xùn)練中需要發(fā)揮的作用。教師首先需要發(fā)揮引導(dǎo)作用，在開展拓展訓(xùn)練之前，將目的和環(huán)節(jié)簡(jiǎn)明扼要的傳遞給學(xué)生。在接下來的過程中，學(xué)生則需要通過體驗(yàn)，來感受訓(xùn)練帶來的刺激，并盡全力地發(fā)揮每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值。感悟環(huán)節(jié)是指學(xué)生在感悟訓(xùn)練價(jià)值的同時(shí)，更加地了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)和團(tuán)隊(duì)力量的偉大。當(dāng)然，還有最后的總結(jié)和分享環(huán)節(jié)，學(xué)生對(duì)整個(gè)的訓(xùn)練過程進(jìn)行一個(gè)總結(jié)和歸納，并將在訓(xùn)練中得到的感悟分享給其他的同學(xué)。

3．拓展訓(xùn)練的相關(guān)學(xué)習(xí)方法。

拓展訓(xùn)練有不同的學(xué)習(xí)方法，這里筆者只舉出一例作為分享。如“變形中尋寶”拓展訓(xùn)練。筆者在這個(gè)訓(xùn)練開始前，總共將其分為了以下幾個(gè)部分:訓(xùn)練所要達(dá)到的目的:用簡(jiǎn)單的、常規(guī)的溝通方式幫助每個(gè)學(xué)生體會(huì)到信息的重要性，以及信息傳遞的重要性。幫助大學(xué)生培養(yǎng)溝通意識(shí)，了解互換角度的意義。幫助他們意識(shí)到團(tuán)隊(duì)與個(gè)人之間的關(guān)系。所需要的器材:普通眼罩若干。場(chǎng)地:一片開闊地。教學(xué)步驟:首先，筆者將班級(jí)學(xué)生劃分為等人數(shù)的小隊(duì)，并要求每個(gè)小組投票選出一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，站到隊(duì)尾。其次，筆者要求除站在隊(duì)尾的隊(duì)長(zhǎng)外，其余的隊(duì)員必須全部的蒙上眼睛，成縱隊(duì)，由隊(duì)長(zhǎng)指揮隊(duì)伍前進(jìn)，每組有十分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)最快到達(dá)目的地的隊(duì)伍獲勝。在完成這項(xiàng)訓(xùn)練之后，筆者又組織了討論和分享。如:如何選擇正確的路線;團(tuán)隊(duì)路線錯(cuò)誤時(shí)如何決策;各自同學(xué)的感受等等。總而言之，將拓展訓(xùn)練引入高校體育課程中有著可能性和必要性。教師需要根據(jù)學(xué)生的能力和情況制定合理的實(shí)施方式，從而達(dá)到提升教學(xué)效果的目的。

參考文獻(xiàn):。

高校中的休閑體育運(yùn)行論文（優(yōu)秀19篇）篇十四

（甘肅省積石山縣積石中學(xué)）。

新課標(biāo)對(duì)地理教學(xué)模式提出了新的要求，原來?xiàng)l款式、結(jié)論性的語言減少，圖表分析、探究活動(dòng)增多。要求我們打破傳統(tǒng)授課模式，形成以課內(nèi)外活動(dòng)為主線，以合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)為主要手段，培養(yǎng)地理思辨能力、探究能力，樹立正確的資源觀、環(huán)境觀為主要目的。求知欲是學(xué)習(xí)動(dòng)力的源泉。探究能力是提升地理技能的有效措施。新課程理念是以學(xué)生的發(fā)展為中心，合作、探究式學(xué)習(xí)被關(guān)注。這是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)組織形式的一種突破和補(bǔ)充，也符合新課改所倡導(dǎo)的自主、探索與合作的學(xué)習(xí)方式，有助于促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)地、富有個(gè)性地學(xué)習(xí)。

合作學(xué)習(xí)是在教學(xué)過程中引入合作的理念，符合新課改的教改要求，突出了新形勢(shì)下教育教學(xué)以學(xué)生為主體，不斷提高人口文化素質(zhì)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，形成對(duì)科學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度，發(fā)展地理思維分析能力，而且能使學(xué)生將知識(shí)應(yīng)用到合作情景之中。以往強(qiáng)調(diào)分?jǐn)?shù)的重要性，人的成功取決于考試成績(jī)。但現(xiàn)實(shí)生活中的工作都是協(xié)同合作的過程，相互配合、分工協(xié)作是大多數(shù)工作的特征。合作學(xué)習(xí)是對(duì)社會(huì)工作的適應(yīng)與準(zhǔn)備，是為培養(yǎng)社會(huì)型的人才。傳統(tǒng)教育過多地強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)，忽視合作。評(píng)價(jià)成功的標(biāo)準(zhǔn)就是學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，在這種競(jìng)爭(zhēng)氛圍下，學(xué)生容易形成不良的利己行為，缺乏合作意識(shí)，尤其是在當(dāng)今中國獨(dú)生子女比重增大的環(huán)境下，這種教育方式令人擔(dān)憂。教師要把合作學(xué)習(xí)理念與公平競(jìng)爭(zhēng)有機(jī)結(jié)合起來，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全方位綜合發(fā)展。在日常的教學(xué)活動(dòng)中，要有意識(shí)地開展合作學(xué)習(xí)教學(xué)，按不同性別或能力，把學(xué)生分成若干個(gè)小組，成員間分工合作，通過合作學(xué)習(xí)完成學(xué)習(xí)內(nèi)容，達(dá)到課程標(biāo)準(zhǔn)要求。教師組織學(xué)生通過合作完成課堂教學(xué)。

（一）準(zhǔn)備階段。

在教學(xué)形式上，采用班級(jí)授課與小組活動(dòng)相結(jié)合的教學(xué)組織形式，過程力求簡(jiǎn)潔清晰、時(shí)短量大、任務(wù)明確，有較強(qiáng)的探究性，能為學(xué)生的小組活動(dòng)留有足夠的時(shí)間和空間。首先分成若干合作小組，由性別、學(xué)習(xí)成績(jī)、技能差別等方面可互補(bǔ)的學(xué)生構(gòu)成，小組成員之間存在著差異性，各小組總體水平差別小。組內(nèi)成員的異質(zhì)是合作的基礎(chǔ)，而小組間技能水平差別小有利于展開公平競(jìng)爭(zhēng)。一般以班級(jí)小組為基礎(chǔ)，每小組分成兩個(gè)學(xué)習(xí)合作小組，學(xué)習(xí)時(shí)無需調(diào)整學(xué)生的座位。

（二）實(shí)施階段。

合作學(xué)習(xí)中教師更加注重學(xué)生的活動(dòng)，把重點(diǎn)放在學(xué)生的學(xué)上。教師精心挖掘教材潛力，設(shè)計(jì)合理的小組活動(dòng)，設(shè)計(jì)好學(xué)習(xí)過程情景。教師在整個(gè)過程中以指導(dǎo)員和輔助者的身份出現(xiàn)，參與到小組的活動(dòng)中，提出啟發(fā)性的問題，滿足學(xué)生的需要。在學(xué)習(xí)七大洲的分布時(shí)，設(shè)計(jì)了一個(gè)小組合作學(xué)習(xí)的活動(dòng)，把七大洲的輪廓圖剪下來，貼在畫有赤道、回歸線、經(jīng)線的紙上?？偨Y(jié)時(shí)展示各組成果，并讓其他組成員評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)中注意根據(jù)經(jīng)緯線定大洲位置，根據(jù)海陸間相對(duì)位置來確定各洲分布。在教學(xué)《天氣》時(shí)，屏幕展示中國城市天氣圖，讓他們模仿央視作天氣預(yù)報(bào)，通過合作學(xué)習(xí)的設(shè)計(jì)，有效地提高了課堂教學(xué)的質(zhì)量，也豐富和發(fā)展了自己。

合作學(xué)習(xí)的課堂組織教學(xué)形式提高了對(duì)教師的組織管理能力，課前充分準(zhǔn)備和精心構(gòu)思必不可少。如果設(shè)計(jì)不當(dāng)，會(huì)造成一團(tuán)糟現(xiàn)象。因此，教師要做好準(zhǔn)備。（1）首先要明確教學(xué)任務(wù)是否適合合作學(xué)習(xí)的策略。設(shè)計(jì)的內(nèi)容要符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律。（2）預(yù)估應(yīng)當(dāng)取得的.效果，課前做好充分準(zhǔn)備。（3）準(zhǔn)備適當(dāng)公平的評(píng)估方法，既能反映出小組的合作成就，又能體現(xiàn)出小組各成員的貢獻(xiàn)，促進(jìn)共同努力。（4）個(gè)別學(xué)生合作學(xué)習(xí)時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生學(xué)不到東西的感覺，老師要多多關(guān)注。（5）小組成員之間應(yīng)多溝通，提高合作的有效性。合作學(xué)習(xí)中學(xué)生積極參與教學(xué)過程，積極交互合作和自我展示，使學(xué)習(xí)過程形成一個(gè)樂學(xué)善思的過程，同時(shí)還是一個(gè)默契合作的過程。

合作學(xué)習(xí)在地理學(xué)科中的應(yīng)用不但體現(xiàn)了地理學(xué)科實(shí)踐性的特點(diǎn)，而且把課堂學(xué)習(xí)與實(shí)用的地理聯(lián)系拓展，在教學(xué)組織方法上體現(xiàn)了學(xué)生是主體的教育理念。杜威曾說過：教育哲學(xué)的理念是使教育不僅僅是獲取信息，更要使教育同我們的日常生活和行為聯(lián)系起來。合作學(xué)習(xí)的教育方法既能讓學(xué)生獲得更多的知識(shí)，也能使學(xué)生為今后參與社會(huì)的復(fù)雜工作提升技能，在今后的社會(huì)建設(shè)工作中有效地發(fā)揮集體合作之能力。

高校中的休閑體育運(yùn)行論文（優(yōu)秀19篇）篇十五

高校中的休閑體育運(yùn)行論文（優(yōu)秀19篇）篇十六

教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)是體育教學(xué)中必不可少的教學(xué)過程，如果提前不進(jìn)行熱身鍛煉，在接下來的體育活動(dòng)中很容易發(fā)生意外事故。通常情況下，大部分高校體育老師會(huì)采取慢跑的形式讓同學(xué)們達(dá)到熱身的目的，然而大都分學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)慢跑熱身都有厭煩和抵觸情緒，部分同學(xué)甚至以身體不適為借口逃避熱身，導(dǎo)致發(fā)生受傷事故。準(zhǔn)備活動(dòng)的必要性決定了體育老師必須創(chuàng)新熱身項(xiàng)目，將體育游戲融入其中，如：進(jìn)行男女追逐跑、拍籃球接力等活動(dòng)。體育游戲的融入，不但可以提高學(xué)生們的注意力和積極性，而且能夠調(diào)動(dòng)起學(xué)生身體的最佳狀態(tài)，以飽滿的精神狀態(tài)進(jìn)行之后的學(xué)習(xí)活動(dòng)。

2.2開展技能教學(xué)活動(dòng)。

在高校公共體育課中，通常設(shè)置如籃球課、羽毛球課、乒乓球課等，學(xué)生們之前有一定基礎(chǔ)卻沒有進(jìn)行規(guī)范化訓(xùn)練的課程。在課堂上，老師會(huì)讓學(xué)生們對(duì)一些簡(jiǎn)單的項(xiàng)目進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練，長(zhǎng)期枯燥無趣地反復(fù)練習(xí)，會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生厭煩抵觸情緒，這樣不僅無法提高課堂效率，而且也沒有讓同學(xué)們真正掌握技術(shù)技能。因此在教學(xué)過程中，教師要注重對(duì)學(xué)生的規(guī)范化訓(xùn)練，以體育游戲?yàn)榍腥朦c(diǎn)，讓同學(xué)們?cè)谟螒蛑凶灾黧w會(huì)技能的精髓所在。如：在籃球課上的運(yùn)球教學(xué)中，讓同學(xué)們進(jìn)行簡(jiǎn)單的自由練習(xí)后，可以加入花式運(yùn)球、雙球運(yùn)球、運(yùn)球比賽等游戲競(jìng)賽形式。既可以提高課堂效率，又能讓激發(fā)同學(xué)們的練習(xí)熱情，更快地掌握技術(shù)技能。

2.3進(jìn)行身體素質(zhì)鍛煉。

針對(duì)目前高校學(xué)生普遍身體素質(zhì)不高的現(xiàn)象，高校體育公開課中通常把身體素質(zhì)鍛煉作為體育課的核心[4]。但是身體素質(zhì)訓(xùn)練往往因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)負(fù)荷大、運(yùn)動(dòng)難度小、練習(xí)內(nèi)容單一重復(fù)的問題，容易讓同學(xué)們產(chǎn)生厭煩甚至抵觸情緒。教師要將身體素質(zhì)鍛煉與體育游戲相結(jié)合，如：在進(jìn)行跑跳練習(xí)時(shí)，可以采用“蛙跳接力”和“立定跳遠(yuǎn)比賽”來活躍課堂氣氛，吸引同學(xué)們的注意力；在進(jìn)行平衡力訓(xùn)練中，可以進(jìn)行“金雞獨(dú)立”“平衡角力”的游戲來達(dá)到鍛煉目的，在游戲中提高同學(xué)們的能力和身體素質(zhì)。體育游戲融入身體素質(zhì)鍛煉，一方面可以提高學(xué)習(xí)效率，活躍課堂氣氛；另一方面可以減輕教師的教學(xué)難度，幫助同學(xué)們更好地提高身體素質(zhì)。

2.4增加課堂結(jié)束活動(dòng)。

大部分教師往往在體育課結(jié)束后讓學(xué)生們集合后就直接解散，沒有意識(shí)到此時(shí)學(xué)生的身體和心理都處于亢奮狀態(tài)，需要用適當(dāng)?shù)摹⑤p松的體育游戲來幫助學(xué)生恢復(fù)平靜，緩解學(xué)生的亢奮感。因此在課堂結(jié)束之前，有必要增加課堂結(jié)束活動(dòng)，選擇一些輕松愉快的體育游戲，如形體操、肺式呼吸訓(xùn)練等，幫助同學(xué)們舒緩心情，減輕疲勞感。

3結(jié)語。

讓每個(gè)學(xué)生輕松愉快地進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，提高學(xué)生參與體育鍛煉的積極主動(dòng)性，是當(dāng)前高校體育教育的改革趨勢(shì)。將體育游戲融入體育教學(xué)課堂，既豐富了體育教學(xué)的內(nèi)容和形式，又充分調(diào)動(dòng)了同學(xué)們參與活動(dòng)的積極性和熱情。由此可見，體育游戲是提高體育教學(xué)質(zhì)量和效果的有效方式。因此，教師在編制體驗(yàn)游戲的過程中，要遵循鍛煉性、教育性、安全性、趣味性的原則，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)以及教學(xué)任務(wù)，進(jìn)行合理的設(shè)置和選擇，不斷探索新思路和新方法。與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新，讓體育游戲更好地融入體育教學(xué)之中。

參考文獻(xiàn)。

[4]王帥.高校體育教學(xué)中整合體育游戲的實(shí)踐嘗試[j].體育時(shí)空,2017(12).

[5]孫行.體育游戲在體育教學(xué)中的重要性[j].教育現(xiàn)代化:電子版,2017(5):164.

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高校中的休閑體育運(yùn)行論文（優(yōu)秀19篇）篇十七

在新課程標(biāo)準(zhǔn)的引領(lǐng)下，越來越多的教師都在摒棄傳統(tǒng)教法中不利于學(xué)生發(fā)展的內(nèi)容，積極探索新型教法，更好地實(shí)踐新課程。但是，近些年來，冷靜觀察體育教學(xué)中的一些現(xiàn)象，我們不難發(fā)現(xiàn)，在熱熱鬧鬧的課改表象下，有一股濁流在滋生、涌動(dòng)，致使課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施或流于形式，或走向極端，并使一些體育教學(xué)走向岔道、步入誤區(qū)。例如，在一些公開課上?？吹剿^的“合作學(xué)習(xí)”就是分組討論，好象沒有小組學(xué)習(xí)討論似乎就沒了課改。為討論而討論，為合作而合作，無謂地浪費(fèi)了寶貴的課堂教學(xué)時(shí)間。如何科學(xué)合理地運(yùn)用合作學(xué)習(xí)，避免形式主義和表演化，是廣大學(xué)校體育理論工作者和一線教師需要關(guān)注的一個(gè)問題。

合作是指社會(huì)互動(dòng)的一種方式，指?jìng)€(gè)人或群體之間為達(dá)到某一確定目標(biāo)，彼此通過協(xié)調(diào)作用而形成的聯(lián)合行動(dòng)，參與者具有共同目標(biāo)、相近的認(rèn)識(shí)、協(xié)調(diào)的互動(dòng)、一定的信用，才能使合作達(dá)到預(yù)期效果。由于體育的學(xué)科特點(diǎn)，注定其合作學(xué)習(xí)的形式與其他學(xué)科有所區(qū)別。其他學(xué)科主要通過思想交流及語言上的溝通，最后達(dá)到某種共識(shí)；體育學(xué)習(xí)中的合作，更多的是強(qiáng)調(diào)肢體上的合作來達(dá)到某種目標(biāo)，或者是通過對(duì)項(xiàng)目的合作練習(xí)，得到某些有規(guī)律的總結(jié)。合作學(xué)習(xí)根據(jù)不同范疇的特點(diǎn)定義也有所差異，在體育教學(xué)方面，合作學(xué)習(xí)是指小組或團(tuán)隊(duì)中為了完成共同的任務(wù)，有明確的責(zé)任分工的互助性學(xué)習(xí)。

新課標(biāo)不僅強(qiáng)調(diào)學(xué)生必須掌握一定的運(yùn)動(dòng)技能，更要求教師在教學(xué)中要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，吸引學(xué)生上好每一堂課。這就要求我們體育教師要運(yùn)用多種教學(xué)方法和手段來提高教學(xué)效果，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。合作學(xué)習(xí)是體育新課程大力提倡的一種重要學(xué)習(xí)方式，它在體育教學(xué)中的運(yùn)用是我們體育教師面臨的重要問題。現(xiàn)就合作學(xué)習(xí)在教學(xué)中的運(yùn)用談幾點(diǎn)看法：

“合作”不等于單純的小組討論，也不等于簡(jiǎn)單的互助式學(xué)習(xí)，教師的作用必須充分發(fā)揮，除了合作前的分組對(duì)合作的評(píng)價(jià)外，合作學(xué)習(xí)過程中也少不了教師的適時(shí)引導(dǎo)。例如，在學(xué)前教育專業(yè)利用器材做各種創(chuàng)編活動(dòng)，搭造型、拼圖型等教學(xué)時(shí)，除讓學(xué)生積極構(gòu)思和發(fā)揮想象外，教師應(yīng)根據(jù)備課時(shí)想到的、適合兒童特點(diǎn)的而學(xué)生還沒有發(fā)現(xiàn)的各種造型或圖形進(jìn)行啟發(fā)引導(dǎo)，最終達(dá)到使學(xué)生恍然大悟的效果。教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行啟發(fā)誘導(dǎo)時(shí)要注意介入的時(shí)機(jī)，要留給學(xué)生充分思考的時(shí)間。教師的“點(diǎn)撥”是合作學(xué)習(xí)的“養(yǎng)分”，沒有“養(yǎng)分”，合作學(xué)習(xí)將失去意義。

教師對(duì)于學(xué)生在合作學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的問題要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并根據(jù)具體情況集中解決或個(gè)別進(jìn)行輔導(dǎo)。比如在“搶運(yùn)傷員”的合作接力游戲中，有的組為了追求速度，到達(dá)終點(diǎn)時(shí)不是將“傷員”輕放在地上，有的“傷員”甚至被摔在地上成了真“傷員”。遇到這種情況時(shí)，必須及時(shí)進(jìn)行教育和引導(dǎo)。

二、合作學(xué)習(xí)的內(nèi)容選擇，應(yīng)符合“最近發(fā)展區(qū)”

任何一種學(xué)習(xí)方式都有它的適用范圍，不是任何學(xué)習(xí)內(nèi)容都適合運(yùn)用合作學(xué)習(xí)的，有時(shí)候直接教給學(xué)生技能或信息，比學(xué)生自己去發(fā)現(xiàn)更為有效。例如，對(duì)于剛剛接觸籃球的同學(xué)，學(xué)習(xí)單個(gè)動(dòng)作如拍球、投籃和運(yùn)球時(shí)，需要大量的單獨(dú)練習(xí)的.時(shí)間，這時(shí)候就不適合運(yùn)用雙人或多人的合作練習(xí)。教師要根據(jù)教學(xué)的實(shí)際需要，選擇有價(jià)值的、個(gè)體難以完成的內(nèi)容，組織學(xué)生在獨(dú)立思考的基礎(chǔ)上交換意見，為學(xué)生提供“合作”的契機(jī)。比如，在學(xué)習(xí)籃球的傳接球練習(xí)之前，雙人合作用胸部、背部等部位頂住球做橫向或縱向移動(dòng)比賽，不僅活躍了課堂氣氛，還鍛煉了學(xué)生相互合作的意識(shí)。具體合作學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇與進(jìn)行應(yīng)來源于學(xué)生知識(shí)、體能、技能的“最近發(fā)展區(qū)”，以增強(qiáng)學(xué)生成功的信心和成功的可能性。例如，在低年級(jí)階段設(shè)置合作學(xué)習(xí)的主題和情境，內(nèi)容要簡(jiǎn)單、具體和生動(dòng)。

三、合作學(xué)習(xí)的時(shí)間安排，要視具體情況而定。

合作學(xué)習(xí)時(shí)間以多少為宜，沒有明顯的界定，要根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)、組織情況及需要解決的問題來確定。一般涉及內(nèi)容比較直觀、具體而簡(jiǎn)單的可以直接進(jìn)行合作學(xué)習(xí)。如籃球雙人傳接球、排球墊球或傳球等，教師講解完動(dòng)作要領(lǐng)后可以直接進(jìn)行雙人或多人合作學(xué)習(xí)。涉及的內(nèi)容如果要通過練習(xí)來獲得新知，就要延長(zhǎng)合作學(xué)習(xí)的時(shí)間，如通過傳接球練習(xí)讓學(xué)生總結(jié)出籃球胸前傳接球的動(dòng)作要領(lǐng)，起碼要給學(xué)生10分鐘左右的體驗(yàn)和思考的時(shí)間，然后通過小組討論進(jìn)行解決。如果涉及的內(nèi)容或變化形式比較復(fù)雜，在課堂上難以解決的，可提出要求，待下次課再解決，或者模塊教學(xué)結(jié)束后通過考核評(píng)價(jià)的方式來體現(xiàn)出來。例如，在學(xué)習(xí)和掌握了兔子舞的基本動(dòng)作要領(lǐng)后，教師要求學(xué)生分組編排不同形式變化的集體兔子舞的組合練習(xí)，如果沒有利用多媒體方式或課前的提示，學(xué)生就很難在課堂上很快完成。教師就可以讓學(xué)生下次課或以后的考核評(píng)價(jià)中再展示，讓學(xué)生有足夠的合作學(xué)習(xí)的時(shí)空。

四、合作學(xué)習(xí)的人數(shù)，要根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容而定。

合作學(xué)習(xí)不只局限在兩人之間，也可以是較多的人群組合，3～5人、7～8人均可，甚至整個(gè)班級(jí)也可，但要明確個(gè)人的責(zé)任和分工，防止責(zé)任分散和“免費(fèi)搭車”的現(xiàn)象。例如，在多人多足的游戲中，通過讓學(xué)生進(jìn)行二人和多人的合作運(yùn)動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的速度、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，最后能完成游戲，不僅培養(yǎng)了學(xué)生良好的合作精神，而且讓每位學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的喜悅。在人數(shù)較多的合作學(xué)習(xí)中，協(xié)同性是一個(gè)非常重要的特點(diǎn)，而且由于具有三人以上的人數(shù)優(yōu)勢(shì)，因此進(jìn)行交流、溝通的機(jī)會(huì)增加了，這為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供了更多的途徑，特別是創(chuàng)新意識(shí)可以在小組“頭腦風(fēng)暴”中得到啟發(fā)。

五、合作學(xué)習(xí)的評(píng)價(jià)要全面、客觀，多給予激勵(lì)。

合作學(xué)習(xí)需要有一個(gè)目標(biāo)評(píng)價(jià)體系做保障，否則，合作學(xué)習(xí)就會(huì)迷失方向，學(xué)生對(duì)合作的吸引力就會(huì)減退，使小組逐漸失去吸引力和凝聚力。對(duì)合作學(xué)習(xí)的評(píng)價(jià)可以從合作技巧、合作效果、合作是否愉快、進(jìn)步程度等幾個(gè)方面對(duì)小組和個(gè)人進(jìn)行評(píng)價(jià)。教師也可以通過和小組展示進(jìn)行比較分析，使大家共同分享合作學(xué)習(xí)成果，提高學(xué)習(xí)能力。評(píng)價(jià)一定要客觀全面，多關(guān)注學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，多給予表揚(yáng)鼓勵(lì)。比如在“通過障礙”接力跑游戲中，有的小組團(tuán)結(jié)協(xié)作、奮力拼搏，取得了勝利，自然要受到教師的表揚(yáng)。然而在比賽中，有的小組的學(xué)生在碰倒障礙后又返回來將障礙擺好，有的小組的學(xué)生還主動(dòng)跑去幫別的組放置碰倒的障礙，結(jié)果落在了后面。對(duì)于這種嚴(yán)肅認(rèn)真、遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)協(xié)作與互相幫助的優(yōu)良作風(fēng)與品德，也應(yīng)當(dāng)給予大力表彰。對(duì)于在小組學(xué)習(xí)中存在的不足，可從正面提出希望和要求，幫助學(xué)生明確今后的努力方向。另外，教師的評(píng)價(jià)要力求明確、具體，使學(xué)生聽后心明眼亮，知道自己應(yīng)當(dāng)怎么做和不應(yīng)當(dāng)怎么做，這樣的評(píng)價(jià)才能為學(xué)生提供有效的指導(dǎo)和幫助。

科學(xué)合理地運(yùn)用合作學(xué)習(xí)，能有效地提高學(xué)習(xí)效果，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。但任何一種學(xué)習(xí)方式都有它的適用范圍，不是任何學(xué)習(xí)內(nèi)容都適合運(yùn)用合作學(xué)習(xí)的。運(yùn)用合作學(xué)習(xí)必須充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，合作學(xué)習(xí)在時(shí)間安排與評(píng)價(jià)上都需要有一定的技巧；合作形式也可以多種多樣的，但也必須明確學(xué)生在合作學(xué)習(xí)中各自的分工，避免“少數(shù)干，多數(shù)看”的現(xiàn)象發(fā)生等等。只要我們廣大體育教師加強(qiáng)對(duì)合作學(xué)習(xí)理論方面的研究，并能夠在實(shí)踐中大膽應(yīng)用，必將促進(jìn)新課改的順利進(jìn)行。

高校中的休閑體育運(yùn)行論文（優(yōu)秀19篇）篇十八

人本主義強(qiáng)調(diào)以“人”為中心，最大限度地激發(fā)“人”的內(nèi)在潛能。在高校公共體育課滲透人本主義，其核心是強(qiáng)調(diào)課堂要以“學(xué)生”為中心，尊重人的個(gè)性發(fā)展，實(shí)施個(gè)性化的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式。

3．1高校公共體育課的目標(biāo)設(shè)定要體現(xiàn)人本主義。過去，高校公共體育課的目標(biāo)設(shè)定過多地從技能角度出發(fā)，強(qiáng)調(diào)體育技能和測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，往往忽略學(xué)生在公共體育課的心理承受力和情感體驗(yàn)。這樣的結(jié)果是讓更多的高校學(xué)生不喜歡公共體育課，不喜歡參與體育運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期下來，高校大學(xué)生的身體素質(zhì)逐漸不如理想。為此，高校公共體育課在目標(biāo)設(shè)定上，就要體現(xiàn)人本主義，不能只重視運(yùn)動(dòng)技能和考核分?jǐn)?shù)，而是要加強(qiáng)以學(xué)生為中心。那么，高校公共體育課的目標(biāo)設(shè)定應(yīng)該如何體現(xiàn)以學(xué)生為中心？筆者結(jié)合自身的教學(xué)實(shí)踐和思考，認(rèn)為應(yīng)從以下兩個(gè)方面進(jìn)行考量：

3．1．1高校公共體育課的目標(biāo)設(shè)定要立足于整體學(xué)生群。目標(biāo)設(shè)定要考慮學(xué)生的整體發(fā)展，同時(shí)也考慮學(xué)生整體的個(gè)性化發(fā)展，根據(jù)每個(gè)學(xué)生的個(gè)性需求，施以個(gè)性化的課程目標(biāo)。

3．1．2高校公共體育課的訓(xùn)練目標(biāo)設(shè)定要個(gè)性化和多元化。目標(biāo)設(shè)定不但有體育訓(xùn)練技能方面的內(nèi)容，也要有學(xué)習(xí)者的認(rèn)知程度、情感態(tài)度、社會(huì)適應(yīng)等方面的內(nèi)容。這就充分展示高校公共體育課目標(biāo)的綜合性和整體性。根據(jù)不同的訓(xùn)練內(nèi)容，高校公共體育課的目標(biāo)設(shè)定為五個(gè)方面：課程參與積極性、訓(xùn)練技能效果、個(gè)人身體素質(zhì)、訓(xùn)練心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作精神。由此可見，在人本主義的總體指導(dǎo)精神下，高校公共體育課的目標(biāo)設(shè)定顯得個(gè)性化，更加貼近學(xué)生的主體性，讓學(xué)生在身心健康的前提下獲得全面發(fā)展。

3．2高校公共體育課的課程內(nèi)容要體現(xiàn)人本主義。人本主義強(qiáng)調(diào)“以人為本”，反對(duì)傳統(tǒng)教育過度強(qiáng)調(diào)“知識(shí)灌輸”，不能把“知識(shí)學(xué)習(xí)”割裂“學(xué)習(xí)情感態(tài)度”，提倡“意義學(xué)習(xí)”。所謂“意義學(xué)習(xí)”，是指學(xué)習(xí)者的行為習(xí)慣、情感態(tài)度、性格個(gè)性對(duì)未來選擇產(chǎn)生重大影響的一種學(xué)習(xí)方式。至于高校公共體育課的課程內(nèi)容設(shè)置，不能局限于訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)技能，還要讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育訓(xùn)練內(nèi)容對(duì)未來身體健康的意義和價(jià)值，進(jìn)而令學(xué)習(xí)者能夠發(fā)自內(nèi)心地喜歡體育運(yùn)動(dòng)，最終將身心投入到體育運(yùn)動(dòng)課程之中。具體來說，根據(jù)訓(xùn)練項(xiàng)目，高校公共體育訓(xùn)練包括長(zhǎng)跑、短跑、跳遠(yuǎn)、籃球、排球、乒乓球、健美操等內(nèi)容。根據(jù)大學(xué)生的興趣和需求，高校公共體育課可以開設(shè)必須課和選修課，讓學(xué)生有更多選擇余地，充分體現(xiàn)學(xué)生的自主性和積極性。同時(shí)，高校公共體育老師還要充分挖掘教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生日常生活的'聯(lián)系，盡量做到公共體育課的生活化和趣味化，進(jìn)而最大限度地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，最終影響其運(yùn)動(dòng)健康觀，即使離開學(xué)校走上社會(huì)，仍然繼續(xù)熱愛運(yùn)動(dòng)，關(guān)注健康運(yùn)動(dòng)，提高自我的身體素質(zhì)。根據(jù)不同學(xué)校所在地的資源和優(yōu)勢(shì)，公共體育課也可以考慮開設(shè)具有地方特色的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，比如賽龍船、舞獅子、郊外越野?？偠灾咝９搀w育課的課程內(nèi)容要體現(xiàn)人本主義，就是讓學(xué)生成為主人，課程安排要以學(xué)生為中心，以全面提高學(xué)生的健康為目標(biāo)，科學(xué)把握鍛煉身體的方法，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育健身意識(shí)。

3．3高校公共體育課的訓(xùn)練方式要體現(xiàn)人本主義。以往，高校公共體育課的訓(xùn)練方式是以教師為中心，一味強(qiáng)調(diào)教師的“教”，教學(xué)方式側(cè)重于“灌輸技能”和“機(jī)械練習(xí)”，課堂氛圍窒息令高校大學(xué)生抗拒公共體育課，厭惡體育運(yùn)動(dòng)。那么，要體現(xiàn)人本主義，高校公共體育課采取怎樣的訓(xùn)練方式？主要重點(diǎn)是由教師的“教”轉(zhuǎn)為學(xué)生的“學(xué)”，教學(xué)中心不再是“教師”，而是“學(xué)生”，把課堂的主導(dǎo)權(quán)交還給學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，由“要我學(xué)”變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，主動(dòng)地參與體育運(yùn)動(dòng)，熱愛體育運(yùn)動(dòng)。至于高校公共體育課采取怎樣具體的教學(xué)方法？比如，小組合作式學(xué)習(xí)方式、自主探究式學(xué)習(xí)方式等，充分地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，強(qiáng)調(diào)每位學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。目前，高校公共體育課，主要是五六十個(gè)學(xué)生一起授課，最大好處是較快培養(yǎng)學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)缺點(diǎn)是忽略每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異，容易出現(xiàn)對(duì)公共體育課程的厭惡。化整為零的小組合作，不同層次的學(xué)生分布在不同的小組內(nèi)，讓組內(nèi)成員互相幫助，減輕老師授課壓力，也增加組員之間的感情，最終促進(jìn)全體學(xué)生熱愛上體育運(yùn)動(dòng)。與此同時(shí)，高校公共體育課老師還要重視人文關(guān)懷，針對(duì)動(dòng)作不協(xié)調(diào)、基礎(chǔ)能力較差的學(xué)生，要給予語言鼓勵(lì)，適當(dāng)?shù)亟档陀?xùn)練難度，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和信心，使學(xué)生樂學(xué)并主動(dòng)積極地參與到體育課程中去，讓全體學(xué)生都能獲得共同進(jìn)步。關(guān)于人本主義在高校公共體育課的教改滲透，還有很多問題值得深入的探討和研究，限于水平有限，故擱筆于此，希望本文能達(dá)到拋磚引玉之功。

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高校中的休閑體育運(yùn)行論文（優(yōu)秀19篇）篇十九

當(dāng)前，我國高校畢業(yè)生在就業(yè)過程中面臨的一個(gè)最大的問題是——無扎實(shí)的實(shí)踐基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)，不熟悉我國企業(yè)的內(nèi)外生存環(huán)境與市場(chǎng)運(yùn)作，缺乏創(chuàng)新意識(shí)和開拓精神，導(dǎo)致畢業(yè)生們?cè)谇舐殨r(shí)找不準(zhǔn)職業(yè)方向，確立不了職業(yè)目標(biāo)。為此，本文認(rèn)為在高校實(shí)踐教學(xué)中應(yīng)該加入拓展訓(xùn)練的教學(xué)方法，加強(qiáng)實(shí)踐環(huán)節(jié)，提高學(xué)生們的自主創(chuàng)新能力、實(shí)踐應(yīng)用能力和自學(xué)能力等綜合素質(zhì)，將其逐漸培養(yǎng)成實(shí)踐應(yīng)用型和復(fù)合型人才。

一、拓展訓(xùn)練。

拓展訓(xùn)練最早起源于二戰(zhàn)時(shí)期的海上生存訓(xùn)練，是以體能活動(dòng)為導(dǎo)引，以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)，以拓展心胸、拓展品格、拓展意志為宗旨，以人格完善為目的的一種全新體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。它主要是利用一些特定情景，通過“體驗(yàn)—分享—交流—整合—應(yīng)用”的模式讓人們有所感悟，由此把人的身心能力中最卓越的、最出色的部分升華到可能達(dá)到的.頂巔。

因此，在大學(xué)課程中加入拓展訓(xùn)練的實(shí)踐環(huán)節(jié)，不僅可以幫助學(xué)生樹立明確的生涯目標(biāo)，還可以使學(xué)生在解決問題、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過程中，磨練克服困難的毅力，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)生的創(chuàng)新精神及實(shí)踐動(dòng)手能力，從而使學(xué)生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、社會(huì)素質(zhì)、創(chuàng)新素質(zhì)得到進(jìn)一步的提高。

一方面，由于我國高校課程的教學(xué)主要是傳統(tǒng)、單向的一種封閉式的方式，這種教學(xué)方式可以增長(zhǎng)學(xué)生的技能和提高知識(shí)水平，但缺乏主動(dòng)性，不利于對(duì)學(xué)生心理、社會(huì)適應(yīng)能力等素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展的培養(yǎng)，無法激發(fā)出學(xué)生的潛在素質(zhì)。拓展訓(xùn)練是一種“先行后知”的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，完全改變了傳統(tǒng)的“說教”方式，更多地注重學(xué)生的參與，尊重并激發(fā)出了學(xué)生的主體積極性，讓學(xué)生在愉快、積極的參與中，學(xué)到知識(shí)、領(lǐng)悟道理，彌補(bǔ)了傳統(tǒng)教學(xué)的不足。

1.師資建設(shè)問題。

師資在拓展訓(xùn)練教學(xué)中是一個(gè)核心要素，因?yàn)樵谡麄€(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中教師要時(shí)刻指導(dǎo)學(xué)生，并引導(dǎo)其將這種體驗(yàn)轉(zhuǎn)化為自己的人生知識(shí)。由此，師資的專業(yè)化是能否真正達(dá)到教學(xué)目的的一個(gè)重要保證。

要使拓展訓(xùn)練達(dá)到真正的教學(xué)目的，授課教師必須具備拓展訓(xùn)練課程設(shè)計(jì)的能力和具體實(shí)施教學(xué)的能力，同時(shí)要具備“心理學(xué)”、“現(xiàn)代管理學(xué)”、“運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)”以及應(yīng)變能力等多方面的知識(shí)。

2.拓展基地建設(shè)問題。

拓展基地是拓展訓(xùn)練教學(xué)中的基礎(chǔ)，因?yàn)橥卣褂?xùn)練大多數(shù)是戶外場(chǎng)地的項(xiàng)目，要使拓展訓(xùn)練達(dá)到良好效果，必須要建立專門的場(chǎng)地和購置必需的戶外訓(xùn)練器材。由此，拓展基地建設(shè)是實(shí)施拓展訓(xùn)練的一個(gè)重要條件。

3.安全管理問題。

安全管理問題也是拓展訓(xùn)練中要考慮的一個(gè)重要因素，這是由于拓展訓(xùn)練中有很多項(xiàng)目都帶有一定的危險(xiǎn)性，因此在訓(xùn)練過程中，一方面應(yīng)該安排專門人員在整個(gè)訓(xùn)練過程中做好安全保護(hù)工作，另一方面也要請(qǐng)參與的師生在訓(xùn)練之前仔細(xì)掌握訓(xùn)練的實(shí)施方法及安全的注意事項(xiàng)，以防止訓(xùn)練過程中意外情況的出現(xiàn)。

4.拓展訓(xùn)練的評(píng)價(jià)方法問題。

拓展訓(xùn)練的評(píng)價(jià)方法是拓展訓(xùn)練實(shí)踐性教學(xué)中的一個(gè)難點(diǎn)，因?yàn)橥卣褂?xùn)練主要考核的不是學(xué)生的體能，而是其各種綜合素質(zhì)的體現(xiàn)，因此沒有明確的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，也不能對(duì)學(xué)生的實(shí)踐過程作主觀評(píng)價(jià)，只能根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)，結(jié)合設(shè)計(jì)此項(xiàng)目的目標(biāo)及考核指標(biāo)，予以及時(shí)的點(diǎn)評(píng)，通過點(diǎn)評(píng)，使受訓(xùn)的學(xué)生能夠進(jìn)一步去思考和感悟從而達(dá)到能力提升的目的。

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