擁有良好的寫作技巧和靈感創造力是寫一篇優秀作文的關鍵要素。掌握一些優秀作文的寫作技巧和要點是提高作文水平的有效途徑之一。

我改掉壞習慣（模板21篇）篇一

我每天要睡覺前，都要吃零食，又不不刷牙，一天一天過去了，我的牙齒都變黃了出話，慢慢就要開始蛀牙了。

然有一天，我的牙疼的厲害，我哭的不停媽媽著急得團團轉。不知所措，媽媽趕緊帶我到醫院。掛號后，找到牙科大夫。經過大夫看后，大夫告訴我，睡覺前，都不要吃零食以后要少吃甜食，每天堅持刷牙，刷牙要從小養成習慣，要保護好牙齒，從小就要開始刷牙。

我打開電視，剛好播放六點三十分新聞，我一邊吃飯一邊看著，新聞里講到，一位小孩子因為每天吃零食，而導致嚴重的胃病。哎呀，我每天都吃零食，以后我會不會像那個小孩子那樣患上胃病呢？最后，我決心不吃零食了。

第二天，我故意沒有帶零用錢上學去。下課了，我高興地背著書包走出校門，全忘了自己沒有帶錢買零食，滿心歡喜地來到零食商店里，剛拿起“旺仔米餅”，摸了摸口袋，才知道自己故意沒有帶錢。我只好尷尬地走出商店。

到了下午放學，走出校門，一陣陣從面包店里傳來的油炸面包香味，惹得我直咽口水，走到這間商店門前，我假裝對這些零食置之不理，但是這些美味可口的零食就像向我招手那樣，我只好用渴望的目光看著他們。可我還是努力地堅持著。

一天，兩天，三天、、、我的零食癮漸漸消去了，一個星期過去了，我已經養成了對零食置之不理的好習慣。從此之后，我很少吃零食了。

從這件事中，我懂得了一個道理：對什么事都要下定決心，堅定自己的立場，要不，就會功虧一簣了。

我改掉壞習慣（模板21篇）篇二

教室里亂哄哄的，我的腦子也是亂哄哄的。

唯一能清楚地感覺到的是——完了，我完了！我閉上眼睛，不敢面對同學們的目光，那些目光有疑惑的、嘲笑的……我緊緊地捂住耳朵，害怕聽到他們竊竊私語。盡管這樣，他們的談話還是不時穿過我的手指，鉆進我的耳朵。

“真沒想到他會作弊。”

“是啊，那么好的成績，為什么作弊呢？哼，說不定以前的成績都是……”

我再也無法忍受下去了，像躲避瘟疫一樣逃出了教室……。

某月某日星期三陰轉晴。

今天是九年來最大的轉折點。我得到了許許多多，也失去了許許多多……。

年級大會上，鐘老師叫住了我。

“我們談談！”

“嗯！”我點點頭。

“其實，”他頓了一下，“你知道嗎？老師小時候也作過弊。”

“很僥幸，我沒被抓住，那是我的第一次，也是最后一次。因為當我看見那張試卷上用紅筆寫上的分數時，我覺得不但欺騙了別人，也欺騙了我自己。”

那么，我呢，那天我徹夜未眠，不是在反省自己，而是在考慮怎樣逃避處分！

你以后，再也不會……是嗎？

我點了點頭，便說：這是最后一次了。

夜深了，我好累好累。

我改掉壞習慣（模板21篇）篇三

在這個廣闊的世界里，沒有任何人是十全十美的。每個人都有各自的壞習慣，我也不例外。我的壞習慣相信是大部分學生都擁有的做事慢悠悠。

做事慢悠悠這個壞習慣給了我很多壞處，比如：這個壞習慣使我經常做功課到半夜三更，導致我睡眠不足，且干擾了身邊親人的生活作息。此外，我的功課容易累積，造成我所要完成的功課越來越多，無形中便會形成我的壓力。因此，我下定決心要展開“補救行動”，改過我的壞習慣。

我要就必須找出壞習慣的根源。我不懂得分配時間，吃、喝、玩、樂的時間總是比做功課的時間多。做功課時，我也很容易被身邊的事物吸引導致分心。漸漸地，我就養成了做事慢悠悠這個壞習慣。

我決定要做個精明的“時間管理者”。所以，我開始擬定周詳計劃以及時間表。我會先把功課完成后才去盡情玩樂，以免到了最后一刻才臨時抱佛腳。除此之外，我還會在一個更安靜的環境里做功課，以不被身邊的事物干擾。

這個計劃維持了一段日子后，我的壞習慣漸漸有了改善。我過得比以前更輕松了。我相信，只要肯努力，就一定可以實踐的計劃，正所謂“世上無難事，只怕有心人”。

我改掉壞習慣（模板21篇）篇四

防曬并不只是單純的防曬黑，裸露的耳周、下巴、頸部都需要無死角的做好防護，如此才能全面對抗老化，同時減低皮膚癌發作的機率。

常常發生聚會過后，回到家后都來不及卸妝就回周公去了，可是帶妝睡覺的危害，就算花上一周的時間都難以修復的。如果想要快速卸妝，就使用卸妝濕巾，可以作為極度疲憊的狀態下卸妝的權宜之計。

總以壓力大為借口，放縱著自己的食欲，要知道攝入過多的鹽、糖、酒精，經過代謝后，會造成各類問題，如糖會影響膠原蛋白、彈性蛋白的活性，讓皮膚暗沉、布滿皺紋；酒精會刺激皮膚，造成炎癥斑點；太多的鹽都會造成皮膚脫水，變得格外干燥，管好自己的嘴巴，均衡飲食，對身體和皮膚都會有好處。

成功的美容覺有很多細節需要注意，枕套是關鍵的一點，它在睡眠過程中長時間的接觸臉和頭，會沾滿油脂、皮屑、細菌、護膚品，在輾轉反側的過程中會讓多日積累的污物再次回到臉上，因此建議每周更換、清洗一次。

如此荒謬的說法還會有人相信嗎？身體排毒是需要充足的睡眠，而睡眠有個大前提，22-2點是身體排毒的黃金時期，如果長期錯過睡眠黃金時期，那么黑眼圈、暗啞、細紋很容易就找上門。

哪怕臉上只冒出一個也是女人們無法接受的，但是不要使用濃度過重的水楊酸、過氧化苯等強效成分，最好是在痘痘冒出來的初期使用消炎、鎮定效果的去痘產品，這樣能避免高濃度產品給肌膚帶來的副作用。

我改掉壞習慣（模板21篇）篇五

習慣是人生的一部分，它們時常指引我們的行為和思維方式。然而，有些習慣卻不利于我們的健康和發展。這些壞習慣如同緊密纏繞在我們身上的藤蔓，無論如何努力都很難撥開。但是，只要我們下定決心，堅持改變，總是能夠擺脫這些壞習慣。在改掉壞習慣的過程中，我深刻體會到改變自身的艱辛和收獲，下面就分享一下我的心得感悟。

第二段：認識壞習慣的危害。

要改掉一個壞習慣，首先應該認識到它的危害。壞習慣往往會讓人陷入一個惡性循環中，無法自拔。比如，長期的熬夜習慣不僅會導致身體疲憊，還會引發一系列健康問題，如免疫力下降、記憶力減退等。而過度沉迷于手機游戲等娛樂活動，則會耗費大量時間和精力，影響學習和工作的表現。只有清楚認識到這些壞習慣對自己的危害，才能下定決心去改變。

第三段：分析壞習慣的成因。

壞習慣往往有其對應的成因，只有了解并分析這些成因，才能從根源上解決問題。例如，壓力過大可能導致熬夜習慣的形成，對于這種情況，可以通過合理安排時間來減輕壓力，進而改變熬夜的習慣。再比如，沉迷于手機游戲可能是出于對現實生活的不滿和逃避，這時可以通過培養其他興趣愛好、增加社交活動來擺脫游戲的誘惑。只有深入思考和剖析壞習慣的成因，才能有針對性地制定改變計劃。

第四段：制定改變計劃并堅持執行。

要改掉一個壞習慣，光有決心是不夠的，還需要制定具體的改變計劃并堅持執行。首先，要設定明確的目標，并將其分解成小的可行的步驟。然后，制定具體的行動計劃，明確每個步驟的執行時間和方式。接下來，要培養良好的自律習慣，不斷提醒自己按照計劃行動，并及時追蹤和調整進度。最后，要及時給自己獎勵，激勵自己繼續堅持下去。只有堅持執行改變計劃，才能養成新的良好習慣，逐漸改掉原先的壞習慣。

第五段：總結和展望。

改掉壞習慣的過程是痛苦和艱辛的，但它也是一個自我成長和提高的過程。通過改變自己的習慣，我學會了堅持和自律，擁有了更好的時間管理能力和健康生活方式。同時，我也認識到改變一個習慣需要時間和耐心，不能心急于求成。未來，我仍會堅持改掉更多的壞習慣，不斷提高自己的生活品質和工作效率。我相信，只要有決心和恒心，每個人都能改掉壞習慣，讓自己更加優秀和完美。讓我們擁抱改變，追求進步！

我改掉壞習慣（模板21篇）篇六

回家第一件事就是洗手，然后卸妝，這是第一準則，希望你永遠不要打破。一整天下來，各種各樣的粉塵、污染還有被氧化的彩妝積累在你的毛孔上，給細菌的繁殖制造了一個溫床。嚴重的還以引發各種皮膚炎癥，所以必須要卸妝!

很多女性在回家之后，仍然會把自己的頭發緊緊的扎起來，直到睡覺才把頭發放下來。而事實上，這么做雖然能夠讓女性的活動變得更加利落，但是卻會傷害到我們的頭發。所以在回家之后，就不要再緊緊的綁著頭發了。如果實在覺得散發很不舒適，你也可以用發夾之類的用品松松固定住頭發。

是的，很多女性都這樣，不停地刷新朋友圈、微博、，看看有沒有新內容，甚至睡前還會抱著手機看小說!為了更好的入睡并且保證睡眠質量，健康的做法是需要遠離手機或其他電子設備。有研究顯示，如果你不在睡前至少提前兩個小時把這些發光的屏幕從眼前拿開，那么你的大腦不會放松下來，更甚者如果你一直在刷新微博和朋友圈的話，會尤其難以入睡。如果你的睡眠減少，那么醒來感覺非常疲憊，而疲態會體現在你的皮膚上。總之，回家以后不停看手機，是沒有一點好處的狀況。

這樣做不止是導致早晨起來有嚴重的口氣，還會讓你一整天吃過的所有食物(尤其是糖分)停留在你的口腔里一整晚。長此以往，你會出現蛀牙并且越來越嚴重。記得睡前一定要刷牙。不刷牙我可不敢，因為肉小肉我的牙齒基本都是蛀牙!

睡眠不足的影響是十分巨大的，不僅會導致身體出現狀況，還會讓我們的肌膚出現浮腫、眼袋等等問題。事實上，睡眠不足的影響甚至超過了熬夜的影響。所以不管你幾點上床睡覺，最好保證自己能夠擁有至少七個小時的時間，才能保證身體不會因為睡眠不足而受到影響。

甜食會導致你的血糖升高，并且隨后伴隨著暴跌。糖會刺激胃酸分泌，這些酸會在你的身體停留一整晚。再加上睡前吃糖，你必然沒有刷牙，這簡直是雙重罪惡。把想吃的欲望留到第二天也不遲，不差這一會兒啦!

你臉和頭發經常接觸的枕頭，會聚集很多的油(顯然，還有細菌)。保證每周換一次枕套，將細菌降低到最少，每天睡覺的時候不怕8個小時和枕套的親密接觸破壞你的肌膚。

想想吧，白天你的雙手可是相當的忙碌，夜晚是幫助雙手放松的最好時機。睡前用護手霜和指緣霜，讓它們在你睡覺的時候好好滋養雙手和指甲，一覺醒來就能看到柔嫩的雙手啦!

我改掉壞習慣（模板21篇）篇七

寶貝喜歡看電視是一個很普遍的現象，由于寶貝天生對顏色、聲音比較敏感，未出生時就能“聽懂”音樂，出生后不久就喜歡對著五顏六色的電視畫面，6個月以后，就能看懂容易的電視節目，并被電視吸引，對電視的反應相當熱烈。一旦讓寶貝們坐在電視前，他們會非常安靜地一直盯著電視看，假如媽咪們讓他們長時間如此，那就糟糕了。

由于，寶貝的耳朵會對機械的'聲音產生反應，而對于母親的聲音變得反應遲鈍。有些媽咪會以為，就讓寶貝聽電視的聲音吧，那不是一樣的嗎?電視的聲音是機械的，人的聲音則是動聽和諧的，兩者是不一樣的。

假如讓寶貝的耳朵適應機械的聲音，就會造成他們對媽咪的聲音漸漸失去反應，從而喪失和真實生活中的人交流的能力。總結起來，寶貝長時間看電視的危害主要在以下3個方面：

根據澳大利亞的最新腦科學研究表明，當寶貝看電視時，專管視覺、分析、計算等的大腦左側皮質，會因留意力隨畫面的轉移而呈散亂狀態。接受顏色信號的右側皮質也會喪失信息抑制力，讓左右皮質之間的通路減少，而呈現腦構造破壞的慣性狀態。

長此以往，寶貝的大腦細胞將受到永久性的損傷。這種損傷同時是結構性和化學性的損傷，受傷的細胞在結構上和化學反應上的變化會影響寶貝正常腦功能的發育。

西班牙小兒科醫生的心理實驗也證實，由于寶貝無法清楚地思考，也無法進行建設性的想象，電視影像在寶貝的腦中留下一些不受處理的圖像，長久地在腦中徘徊。假如沒有成人的啟發和講解，年幼的寶貝不理解所看的圖像，這些圖像就在寶貝的腦海中遺留下一些永久性的扭曲內容，使寶貝變笨。

多看電視還會使寶貝的想象力和創造力都受到抑制。很多老師報告，一些常看電視的寶貝們無法看懂沒有圖的故事，由于電視枯萎了寶貝在自己腦中制造圖像的能力。

此外，寶貝對待事物持之以恒的能力也因多看電視而大受破壞。他們習慣于看上幾小時的電視，卻難以處理一件在30分鐘或1小時內就能夠得到解決的難題，因此這些寶貝受不了一些較難學的事物。每當需求他們長時間專心完成一項任務時，碰到一個小困難便馬上想放棄。

對于那些不會說話的寶貝來說，電視影聲對寶貝只有單向的溝通，寶貝坐在電視機前，毫無選定地不斷接受圖像和聲音的沖擊刺激，卻習慣性地不作任何主動的反應。如此，時間一久，主動反應的語言智能，便因缺乏使用機會而日漸停止進化，甚至出現退化，于是，很多電視迷寶貝，到了3歲仍然不會說話。

當旁人要對他說話時，他的目光也不懂得要跟別人的目光接觸，常常像個半盲的人似地東張西望，而所發出的聲音都局限于“嗯”、“晤”等無多大意義的單音。受電視損傷比較嚴重的寶貝，甚至可能出現自閉癥的傾向。

從以上一些危害中媽咪可以看出，過早和長時間看電視，對寶貝的身心健康都不利。但很多父母以為當今信息化社會，要讓一個家庭完全放棄電視，是做不到的。

那么怎樣做才能既發揮電視的信息、教育和娛樂功能，又不至于對寶貝的成長帶來不利影響呢?首先，我們建議寶貝最好到2歲以上再開始接觸電視，同時應留意以下幾個建議：

由于寶貝的大腦處于發育時期，收看電視的時間不易過長，一般連續看電視的時間最多不要超過20分鐘。

很多寶貝在收看一些動畫連續劇的時候，看到里面的動畫主角離開時，常常哭鬧不停，其原因在于寶貝不理解這些動畫主角比如一只小豬，或者巧虎的離開只是暫時的，他們對物體永久性的概念還沒有牢固建立。媽咪這時候要耐心地告訴寶貝，小豬或者巧虎演了這么久，它們都累了，但是明天還會來看寶貝的。

此外，媽咪也可以在家里預備幾個寶貝喜歡的動畫主角的毛絨玩具，比如絨布的天線寶寶或者小豬，當一集動畫劇結束后，就讓絨布的天線寶寶或者小豬出來和寶貝繼續游戲，轉移寶貝對于電視屏幕的留意力。

漸漸的，寶貝就會明白，電視里的動畫主角天天都會定時出現，但出現20分鐘后，它也要“休息”。但這種電視屏幕上暫時的消失并不意味著它會永遠消失，當寶貝明白這個道理后，哭鬧的現象就會逐漸停止，能夠天天乖乖地看上20分鐘，就跟動畫主角愉快地說拜拜，去玩其他游戲。

為保護寶貝的視力，當寶貝看電視的時候，要留意保持合適的間隔。一般以電視機尺寸的大小乘以0.1米來計算。比如家里的電視是21英寸的，那么寶貝看電視的最近間隔是21×0.1米=2.1米，再近了就可能對寶貝的視力造成傷害。

剛開始，寶貝由于喜歡電視里面的動畫主角，喜歡坐得離電視很近，甚至用手去摸電視屏幕，希望和這個可愛的“巧虎”或者“小豬”親近親近。這時候，媽咪要堅持原則，在離電視2米遠的地方，給寶貝安置一個座位，讓寶貝坐在這個座位上，再開始播放。

假如寶貝哭鬧，媽咪用溫柔耐心地語調告訴寶貝：“你站得太近了，你到座位上去，離電視遠一點‘巧虎’就又開始了。”當寶貝走遠的時候，媽咪再打開電視，寶貝又走近就又關掉，如此反復多次，寶貝終于會明白知道，要想看電視，就一定要坐到自己的位置上，離電視遠一點才能看到。懂了這個規則，寶貝就再也不哭鬧，而是很自覺地遵守這個規定了。

媽咪在休息時間多帶寶貝從事一些豐富有趣的活動，避免長時間悶在家里，也是防止寶他長時間看電視的好辦法。

此外，為寶貝安排其他豐富有趣的活動，如閱讀、畫畫、唱歌、舞蹈、做各類運動等，同時，留意引導寶貝在這些活動里面找到樂趣和滿足感。

假如在早期生活經驗中，寶貝建立起了對他終身有益的良好愛好與愛好，電視對于寶貝的吸引力自然而然就會大大下降。那時候，再有趣的電視，寶貝看上幾眼，就明白這個節目要說什么，他的精力和留意力會放在更值得他關注的事情上。

多帶寶貝去圖書館閱讀是個非常好的建議，在那，寶貝也可接觸到很多圖像信息、資料，還可以和媽咪產生互動閱讀。另外，多帶寶貝去旅游，親近和接觸大自然，讓大家在不經意間愛上戶外活動。

總而言之，電視仿佛一把雙刃劍，父母要引導得當，可以讓寶貝和成人一起獲得電視帶來的科學知識和新聞信息，分享動畫主角的情感和體驗。因此要留意善加利用，不要過度即可。

我改掉壞習慣（模板21篇）篇八

“這么簡單的題都做錯！你是不是豬腦子？”

“真是白吃了這么幾年的飯！”

“你又把水弄灑了，就不會好好拿杯子嗎？你怎么這么笨！”

“你怎么這么不懂事？看看人家，多讓他媽媽省心！”

……。

很多時候，你嘲笑諷刺孩子是無心的，你只是以一個成人的視角去看待孩子的小幼稚，于是你開個玩笑，你對孩子說“你唱歌跟鵝叫一樣難聽”，孩子會當真，他會覺得自己真的唱得很難聽，于是留下陰影，不再開口，或者干脆覺得你不喜歡他，而疏遠你。有時候你甚至是高興的，卻說出言不由衷的諷刺的話，“喲，你也會自覺寫作業，太陽打西邊出來啦！”

也許你的這樣一句話解了心頭之“恨”，然而卻沒想到：這樣的語言就像炸彈一樣，炸毀了孩子自信的城門，重創了孩子心靈的堡壘。久而久之，孩子的自信心會越來越差，最終形成懦弱、膽怯的性格。

有報紙曾報道：一女生考試不順，悶悶不樂地坐在電視機前，母親罵道：“考得這么差，還有臉看電視！真是養了一個狼心狗肺的家伙！”結果，女生失去了理智，沖出家門，投河自盡了。母親悔恨不已。

孩子考得不好時，你可以這樣鼓勵：“我相信，只要你認真思考，用心去做，就一定能把題答對。”

甚至你可以說：“你沒考好，媽媽很生氣，你還要看電視，媽媽更生氣了，請你回房間去，讓媽媽冷靜一下再來跟你說話。”

批評是善意的，諷刺是惡意的。父母們一定要分清。

孩子都特別希望得到父母、老師的肯定和信任，這會給他們帶來莫大的自信和動力。所以，在與孩子講話時，家長要表現出充分的信任。

有些父母，會將諷刺的語言“習慣化”，如果你恰恰有這樣的習慣，那么請一定要改掉。以下這幾句，是父母最常用的，需格外注意，莫讓它隨口而出：

“太沒出息了，你以后就是給人打掃廁所的命！”

“你說說，你能做好什么？簡直一無是處！”

“別人學習怎么那么好，你是比別人少吃飯了還是腦袋少根筋啊。”

每一個孩子都有優點，關鍵在于父母有沒有一雙捕捉孩子優點的眼睛。如果你關注的只是孩子的缺點，那么你傳遞給孩子的情緒就是消極的；如果你著眼于孩子的優點，那你傳遞給孩子的情緒就是積極的，有了快樂的情緒體驗，孩子對所做的事情就會更有興趣。

我改掉壞習慣（模板21篇）篇九

aoueom。

每個人都有壞習慣，當然我也有一個壞習慣。我的壞習慣就是愛做小動作。每次我在做作業的時候就東摸摸，西摸摸。如果被爸爸發現了。爸爸就會對我說：“冰冰，你做作業動作快一點，晚上要早一點睡覺啊！”我聽了，就抓緊時間開始做作業了，可是我動作很慢，每次都要做到九點鐘才能睡覺，我決定要改掉這個壞習慣。

上個星期，我想和我弟弟一起去看電影，我就克制自己在做作業的時候不做小動作，果然我做作業的速度就加快了，過了幾十分鐘作業就完成了，我就可以和我弟弟去看電影了。

我以后做作業一定要動作快，我以后一定要堅持改掉愛做小動作這一壞習慣。

aoueom

我改掉壞習慣（模板21篇）篇十

小學aoueom作文。

當老師認真批改我的練習試卷時，可能會想：黃天一的試卷每次都寫的可以嘛。老師，您有所不知，我寫作業是花去比別的同學用了一倍的時間寫的呀！

爸爸擔心我的卷面寫的太臟，就讓我先用鉛筆寫一遍，經他查閱后，我再用鋼筆寫一遍。雖然，我心里不順溜，但也不敢反抗，害怕直接寫一遍過不了爸爸的關。

新的學期開始了，我經過思想斗爭，向爸爸表示了決心：我不能比別的同學多用一倍的時間去寫作業，我有信心、有決心，一遍把作業寫好！

我現在就開始了，請爸爸監督，請老師監督指導。我要一次把作業寫好。

小學aoueom作文

我改掉壞習慣（模板21篇）篇十一

以前，我有一個壞習慣，就是愛笑話別人。媽媽常常批評我，可我總是改不掉。

星期天上午，媽媽帶我上百貨大樓去買東西。一進門，我就看見一位臉色發紫、臉皮皺在一塊的阿姨。我抱緊媽媽的腰，說：“媽媽，那個人的臉就像動物園里的猩猩一樣，真是難看！”大概那位阿姨聽到了我的話，急忙把頭低下，快步走出大樓。

媽媽責備我說：“阿姨的臉可能是被水燙傷留下的傷痕，她已經夠難受痛苦的了，你這樣講話，不是給她‘雪上加霜’嗎？有朝一日，你也會體驗到被別人笑話的滋味！”

這話還真巧，當天下午我就嘗到了被別人笑話的滋味。

那是在公園里，我聽到背后一位小女孩興奮地說：“看，他瘦得像根火柴棒，一陣風就能把他給吹跑。”我回頭見她手指的竟是我，我氣憤極了，真想揍她一頓。但是我忍住了，淚水卻止不住地流下來。

媽媽安慰我說：“小妹妹笑話你，是不應該，但你笑話別人，別人難道就不會笑話你嗎？這也是件好事，它能讓你嘗到被別人笑話的痛苦。你應從這件事中吸取教訓，自己首先要改掉笑話別人的`壞習慣。”

聽了媽媽的一番話，我懂得了一個道理：“金無足赤，人無完人。”世界上沒有一個人是十全十美的，我們不應該去嘲笑別人，而應該用一顆真誠的心去對待別人。

我改掉壞習慣（模板21篇）篇十二

改掉壞習慣是每個人在人生中都會面臨的任務。有些習慣會影響到我們的健康和幸福，所以我們應該盡快找到方法解決。我以前也有一些壞習慣，但通過不斷努力和始終如一地堅持，我終于成功地改掉了它們。在這個過程中，我獲得了許多寶貴的體會。

第二段：了解習慣形成的原因。

改掉壞習慣首先要了解習慣形成的原因。習慣是我們反復行為的結果，它們通過一次次的重復和加強而形成。我們的大腦會將一些重復性行為很好地儲存在潛意識中，變得難以擺脫。我意識到，要改掉壞習慣，我需要打破這種重復的循環，幫助大腦形成新的習慣模式。因此，我開始制定了一個詳細的計劃來幫助我改掉壞習慣。

第三段：建立替代習慣。

通過建立替代習慣，我逐漸改掉了一些壞習慣。例如，我曾經有過吃夜宵的壞習慣，這讓我容易發胖并且消化不良。為了改掉這個壞習慣，我開始在晚飯后喝杯熱水，讓胃得到適當的休息和消化。我還制定了晚上做些健身運動的計劃，以分散注意力，遠離冰箱。逐漸地，我適應了新的生活方式，替代習慣變成了我的日常，而夜宵已經不再誘惑我。

第四段：堅持和持續改善。

改掉壞習慣需要堅持和持續改善。一開始，改掉壞習慣可能會面臨很多困難和誘惑，但只要我們能堅持下去，就會逐漸變得容易。為了保持動力和堅持，我將我的目標寫在一個顯眼的地方，并每天回顧和更新。此外，我也尋求了家人和朋友的支持和監督。他們的鼓勵和提醒幫助我不斷改善自己，保持初衷。在這個過程中，我學會了自律和自我約束，這在我生活的其他方面也帶來了積極的變化。

第五段：收獲和啟示。

通過不斷努力，我成功地改掉了一些壞習慣，這給我帶來了許多收獲和啟示。首先，我體會到改變是需要時間和努力的，沒有什么是一蹴而就的。只有堅持和持之以恒，我們才能達到預期的效果。其次，我發現建立替代習慣是改掉壞習慣的一個關鍵。通過意識地選擇健康和積極的行為替代壞習慣，我們可以重塑自己的習慣模式。最后，我學會了享受改變的過程，并將其視為個人成長的一部分，而不只是一個目標的達成。這種積極的心態和自信讓我在改變自己的過程中感到更加滿足和快樂。

總結：

改掉壞習慣是一項艱巨的任務，需要我們的持之以恒和堅持不懈。通過了解習慣形成的原因、建立替代習慣、堅持和持續改善，我們能夠不斷改變自己，并獲得積極的變化和成長。改掉壞習慣的過程不僅有利于我們個人的發展，還將對我們的健康和幸福產生積極的影響。讓我們一起努力，改掉我們的壞習慣，變得更加完善和積極。

我改掉壞習慣（模板21篇）篇十三

校園里到處都是歡笑。大家早改掉壞習慣的作文已準備好了課本，上課時，徐老師看見有的同學在啃手指頭，徐老師幽默地說：“雞爪子不好吃，要不要讓大家嘗嘗?”我們說：“不要，那有細菌。”這時我們大家都笑了。后來,徐老師看見又一位同學在左右搖晃，不認真聽講，好像在學武俠小說里武林高手的動作，徐老師說：“你的武功真高，練得什么功啊?”引得同學們又是一陣大笑。改掉壞習慣的作文徐老師又看見有一位同學在舔嘴唇，改掉壞習慣的作文徐老師說：“早飯吃的是什么好東西，還在回味無窮嗎?”教室里又是一陣歡樂的笑聲。

媽媽為人善良，她從小就教導我做人要誠實，待人要寬厚，改掉壞習慣的作文從小就來培養我好的品德。記得有件事我總是忘不了。那是一個炎熱的下午，太陽像個大火球烤著大地。我做在房間里，不停地扇著扇子，但汗珠還是不停地滾落下來。我對媽媽說：“媽!天氣太熱了，熱得要命!我想吃冰棍。”媽媽說：“走，我帶你去買些冰棍。”說著便拿起錢包。到了買冰棍的地方，我挑選了冰棍，改掉壞習慣的作文媽媽從錢包里拿出了一張50元的整票遞給買冰棍的叔叔，叔叔找完錢，我和媽媽便匆匆回家去了。

黑色魅影：薩克拉什女爵會改掉壞習慣的作文每5秒產生2~3個黑色魅影，沖向隨機一個在自己視野內改掉壞習慣的作文的團隊成員并開始攻擊。(通常為治療)黑色魅影不改掉壞習慣的作文可被指定和傷害，一小段時間后自動消失，其攻擊造成約2.5k暗影傷害，也會造成暗影觸痕效果。會使用暗影之怒：攻擊時有可能以目標改掉壞習慣的作文為中心發動暗影之怒，同術士的41點毀滅天賦，約2k暗影傷害。

沖刷后的樹木如同換了新裝，改掉壞習慣的作文干枯的樹枝變戲法似的給人眼前一亮-----青翠的樹葉，蒼勁的樹干，一切都變得生機盎然，給人那種嶄新的生命里的體現。磅礴的雨頃刻間倒完了，地上余下的只是一些水洼和沼澤，踩上去“咯吱“”咯吱”的響聲貫徹心底，酸酸的，麻麻的，如同老人粗糙的手指劃過的樣子，疼癢難忍。雨停了，燈關了，一切又恢復了平靜。陽光從云朵背后害羞的偷偷的露出了它那亮而小的頭，改掉壞習慣的作文一瞬間，普照大地，讓人煩悶的心也不由得跟著它雀躍起來。

踮起腳尖，慢慢旋轉，最后在形成的“暴風”中，如同一只驕傲的天鵝，盤坐在沙粒中，低垂的頭緩緩昂起，如同一片在寒風中吹落的葉子，在溫柔的春風的召喚下，又開始翩然起舞。

我改掉壞習慣（模板21篇）篇十四

“太陽當空照，花兒對我笑……”嘻嘻，你們知道我為什么這么開心嗎？因為我最近改掉了一個壞習慣，連媽媽都說我很棒呢！

悄悄告訴你們，以前的我睡覺前不僅不刷牙，還吃東西。比如茶幾上的薯條，我就會吃上幾片；房間里的外國巧克力，我也會吃上幾塊。。。。。。為了改掉我這個毛病，媽媽想了好多辦法都行不通。

俗話說“牙疼不是病，疼起來要人命”。那天，我剛吃完香噴噴的晚飯，牙就疼了起來，疼得我“哼哼”直叫。媽媽連忙用冰水給我鎮痛，不管用；用鹽水給我漱口，還是不管用。。。。。。我疼得又是跳又是叫。媽媽急了：“明天早上我就把你送上醫院，把那惹人的東西拔掉。”“我恨不得現在就把這顆牙拔掉。”我捂著腮幫子，帶著哭腔喊道。頓時，眼淚像斷了線的珠子往下流。爸爸說：“你這個小害蟲，誰叫你晚上不刷牙，還亂吃東西，哭哭，就知道哭，這下嘗到疼的滋味了吧！”我想，是啊，這一切不都是我自己造成的嗎？于是，我下定決心改掉這個壞習慣！

剛開始，我天天睡前堅持刷牙，感覺挺新鮮，可過了幾天，我又把刷牙的事給忘了。記得爺爺過生日，我們全家去吃晚飯。那天，我們回來時已是深夜了，我撲到床上便睡著了。不知什么時候，媽媽來給我蓋被子。夢中，我把媽媽當成了牙科醫生，以為她要拔掉我所有的牙，大聲喊道：“饒命阿！”便嚇得驚醒了，媽媽只是笑了笑，沒說什么。我揉揉沒睡醒的雙眼，跌跌撞撞地走向衛生間，拿起牙具刷牙。為了不讓夢中的場景成真，我就拿了一張便條貼，并在上面寫上“刷牙”兩個大字。然后我將它貼在床頭上。并把牙具放在床頭柜上。每晚睡覺前我看到字條和牙具，就自覺刷牙去了。

就這樣，一日復一日，一月復一月。我逐漸養成了刷牙的好習慣。我的牙再也沒有疼過，而且十分潔白、整齊。

我終于改掉了壞習慣，你們是不是覺得我很棒？如果是，請為我豎起大拇指吧！

我改掉壞習慣（模板21篇）篇十五

一個人擁有好的習慣，也會少不了壞的習慣。我小時候做題時常常粗心大意錯了幾道不該錯的題，就是因為做完題后沒有認真檢查，沒有發現錯誤。這個不檢查的壞習慣使我常得不了滿分。

一年級第一次測驗時，我漏寫了一個韻母，得了個九十九分。雖然這個分數很高，但是就差一分拿不到滿分，我真感到慚愧。因為漏寫了的字母就值一分，沒有檢查就失了這一分，因而沒有拿到滿分，是多么不值。我這才意識到一分有多么可貴，檢查是多么重要。

我從此汲取了教訓，每一次做完題后都認認真真地檢查幾遍，這樣，分數就明顯進步了。不僅是做題后要檢查，還有做完每一件事后，如果有時間，就一定會仔細檢查幾次，看看有沒有需要改正的地方，這樣的工作效率才會有所提高。但是我并沒有徹底的改掉這個壞習慣。有時候在家里做完作業后就放在桌子上，沒有一邊檢查，一邊放進書包里，所以回到學校后才知道自己丟三落四。

現在我明白了不檢查是一種非常不好的習慣。所以我時刻提醒自己：做完每一件事后都要仔細的檢查幾次。如今，已經很少因為不檢查而失分，很少因為不檢查而忘帶東西了。

有壞習慣固然是不好，但是我們要知道自己的壞習慣，學會改掉而且把壞的習慣變成好的習慣，要學會取長補短，那樣才完美。

我改掉壞習慣（模板21篇）篇十六

一個人擁有好的習慣，也會少不了壞的習慣。好的保持，壞的改掉。那么，以下是小編給大家整理收集的我改掉壞習慣。

作文。

供大家閱讀參考。

打從小的時候，我就有個很不好的習慣，那就是走路或寫字的時候姿勢很不好，不信你看——弓著背，彎著腰，整個身體趴在桌上，媽媽常說我像只“小蝦米”一樣。

有一次，我在球場上看別人打籃球，其中有個戴眼鏡的哥哥，只見他在場上手忙腳亂，一邊要護著眼鏡，一邊還要密切注意著籃球的動向，三不五時地要用手去扶一扶鏡框，因此失去了很多得球的機會。突然，一個急速傳來的球直沖沖地向他臉上打過來，他一下子手足無措，避讓不開來，只聽“哐啷”一聲，他的眼鏡掉在地上，摔得粉碎，只好垂頭喪氣地下了場啦！看到這里，我心想：“一定要改掉姿勢不對的壞習慣，不然以后也像這個哥哥一樣變成近視眼，不能參加體育活動那就慘了！”

從那以后，每次看書寫字的時候，我都不斷提醒自己一定要。

愛護眼睛。

注意姿勢慢慢地就把這個壞習慣改了過來。同學們你們如果也這樣的話趕緊要把姿勢矯正過來哦！

我們班時有亂丟垃圾的現象發生，所以老師今天用了整整一節課來講如何丟垃圾。

也許你會不以為然，我們都這么大個人了，還不會丟垃圾嗎？說準確一點，我們只會拋垃圾，不會正確丟垃圾。

有時候，同學們因為嫌麻煩，想省幾步路，就在自己的座位上或在垃圾桶兩米開外的地方，把垃圾揉成一團，用手大力一拋就完事了。即使他們發現垃圾沒有拋進去，也視而不見。

日復一日，年復一年，這樣拋垃圾的習慣就慢慢養成了。因此，我們班常常出現這樣的怪事：垃圾桶空空如也，旁邊倒有許多紙團。

老師先叫葉威把垃圾桶旁的垃圾撿起來，辨認一下是誰扔的，然后進行針對性教育，讓扔垃圾的同學說說被稱為“垃圾蟲”的感受。我們班上的詩人鐘文越是“垃圾蟲”，他又開始念詩了……最后，老師讓同學們示范丟垃圾，看誰丟得最好。

通過這次教育，同學們改掉了拋垃圾的壞習慣。

有一天，我在做作業時又遇到了難題，我感到很煩，這可怎么辦呀？要不隨便寫一個答案算了？這時，我無意間發現了后面的答案，我心里竊喜，“有答案就不用動腦筋了！”我悄悄的翻開了答案，把不會做的題都做上了，沒過多長時間，我的作業就完成了。

可是，我抄答案這一幕，正巧被媽媽看見了。媽媽若無其事地走過來檢查我的作業。問了我幾道難題，頓時我的額頭滲出了汗珠，半天說不出一個字。媽媽問我：“是抄的答案，對吧？我都看見了你不用再說了！”我心慌極了，說話也變得支支吾吾。我媽媽開始發表她的長篇大論了，“抄答案倒是簡單，可那有什么用呢？你現在還是不會，而且還養成了一遇到問題就退縮、不愛動腦筋的壞習慣。”媽媽的語氣中帶著憤怒，有怨恨也帶有幾分失望。我還從來沒有見過媽媽這么生氣，此時此刻，我感到有些后悔，我的心好像被一根鋒利的針狠狠地扎著，淚水不知不覺從眼眶中掉落下來。后來我向媽媽承認了錯誤，在媽媽的幫助下，我終于解決了那幾道難題。

新的學期到了，我又來到了新的學校，這個學校的名字叫柯北小學。柯北小學的環境很好，有許多綠化帶，還有很多高大挺拔的樹，這里的操場也很大，我非常喜歡這個學校。

既然這是新的學期，有新的計劃，新計劃是要改掉寫字差的壞習慣和愛玩電腦習慣。

不知道為什么我寫字老是很差，不論誰怎么提醒我，我都沒辦法改掉這個壞習慣，有時候我只能堅持一會兒，后面的字又會變差，所以我一直都被這個問題困擾著。直到有一天，因為我寫字太差被老師批評了，結果被媽媽訓了一頓，訓完后我決定以后一定要把字寫好，可是后來我只改了一點點。但是這次我會把這個壞習慣完完全全的改掉。

還有就是我愛玩電腦的壞習慣。有幾次我甚至會玩到連開了空調都不知道的程度，不過現在媽媽已經把我玩電腦的時間給控制住了，所以我相信我一定會把他給改掉的。

上面都是我的大毛病，其實我還有愛做小動作、愛看電視等小毛病。這學期我下決心要改掉它們。

我改掉壞習慣（模板21篇）篇十七

我有一個壞習慣，就是自己每次寫字時握筆姿勢不對。

有一次，我回到家，打開書包開始寫作業。但是，我寫的字歪歪扭扭像毛毛蟲一樣在紙上爬。媽媽看到我的字寫的很難看，就嚴肅的對我說；“李清卓，看看你寫的字歪歪扭扭，好看嗎？”說完后，便給我示范了一遍，并且告訴我在寫字時應當擺好坐姿，并且也要掌握正確的握筆方法，不然這樣是寫不好字的。

有一回，我們語文考試，我按媽媽教我的坐姿和握筆方法寫字。沒過多久，成績下來了。我考了一百分，并且老師還表揚我字寫得很好，我高興的心花怒放。回到家中，媽媽也高興地對我說；“真棒，以后要繼續努力。”

從此以后，每當寫字時，我都會按照媽媽教我的方法來寫。久而久之，我也改掉了自己的這個壞習慣。

我覺得壞習慣就像三秒膠一樣，緊緊黏著我、拖累我，所以我要和壞習慣告別，讓我有更多的好朋友、人緣更好和更討人喜歡。

從今天起，我對天發誓，我要當一位有禮貌、不頂嘴的乖寶寶。以前，只要媽媽和我的意見不合時，我都會對媽媽轟炸兩三顆毒話炸彈；有時媽媽會使出怒吼，讓我耳朵疼痛，結果造成兩敗俱傷，雙方的嘴巴都像月亮往下彎。我真想把“它”丟進垃圾桶里，如果可以，我也想脫離“它”的魔掌，讓自己更優秀。

我也想戒了偏食這個不好的習慣，因為“它”，我瘦得像一根細細長長的電線桿；每次健康檢查，我總是太輕，就像一張紙一樣，一有風就被吹走。如果神給我一個愿望，我希望“它”不要再糾纏我。如果是我，我會把我的缺點貼在一張紙上，貼在最常看見的地方，每當看到紙，心中就會有一團火，把缺點全部燒掉！雖然過程會有點辛苦，但是是值得的，我想把偏食丟在地上踩一踩或是把它甩開，并且期許它不要再跟著我。

如果我改掉這些壞習慣，我會更有人緣，爸爸媽媽會更愛我，所以我一定要努力改掉壞習慣。從今天起，我會更進步、更優秀、更棒，這樣從我眼睛看到的'世界會更美好、更精彩、更絢麗！我們一起努力改掉壞習慣吧！

從今天起，我想改變自己，讓自己變成一個不會臨時抱佛腳的人，這樣會影響到我的睡眠，就會長不高。

我還想要改變成一個早上起床不會有起床氣和有持之以恒的精神的人，如果我練琴可以持之以恒的話，那我就不會到現在還在彈簡單的小蜜蜂了。我也希望我可以日行一善，把做善事當成每一天一定要做的功課一樣，希望今后，我能變成一位令人喜歡的小孩。如果時光能倒轉的話，我一定要把這些壞習慣改掉，重新做人。

前面的壞習慣，如果有機會的話，我想要可以不會再生起床氣，這樣有可能會害人害己，結果讓自己受傷。所以，現在的我，要洗心革面，把壞習慣丟到垃圾桶。

因為只要一犯錯，爸爸媽媽就一直罵來罵去、說來說去，讓我覺得很煩，也覺得很討厭，他們像甩也甩不掉的蒼蠅，在我的耳邊嗡嗡叫，非常的吵。

所以我要把這些壞毛病改掉，做一個全新的我，我可能需要一些人的幫助，像老師、同學、哥哥、姐姐……才能到達目標。

我覺得如果我把我的缺點改掉的話，我將會成為一個令人喜歡、印象深刻的人，讓自己成為大家的驕傲。

從今以后我把那些不好的習慣用掉，成為每個人的最佳典范！

快樂的時光總是短暫的，不知不覺暑假已經接近尾聲了，對照我的暑期計劃，基本還是滿意的。這幾天，我在加緊檢查我的暑假作業，看看是否有遺漏。把我的書包、“三佩戴”洗干凈準備好，提前備好開學需要的學習用具。媽媽經常說：“要打有準備的仗”,所以，我給下學期制定了一個計劃表，貼在了書桌前面，時刻提醒自己。

兩個月的暑假生活讓我長了不少見識，同時也養成了不少壞毛病。首先要改掉睡懶覺的習慣，早睡早起，調整作息時間。其次，除了查資料不能再接觸電腦，看電視的時間也要控制在1小時。

這就是我為開學所做的準備，朋友們，你們準備好了嗎？抓緊時間，有備無患。

我改掉壞習慣（模板21篇）篇十八

好習慣只要堅持夠久，就一定能夠培養出來，壞習慣也一樣，只要堅持不做，就一定能將它從你的生活中真正的剔除掉。

我的身上沒有什么太大的壞習慣，但是卻有一個如同毒癮一般難以戒掉的壞習慣，那就是咬手，這個壞習慣不知不覺已經“堅持”了5年了，以前并不覺得咬手這個習慣怎么不好，現在我卻深深的感覺到了它傳遞給我的巨大“惡意”。

每次當我一著急的時候，我就喜歡去咬手，久而久之已經成了習慣。在上一次的考試中，本身我就是慢性子，每次寫完卷子時間都所剩無幾，連檢查的機會都沒有，而在那次考試中，面對難題，我就又在考場上開始了我的壞習慣，完全忘記了考試時間的安排，導致我這次的卷子沒有寫完，成績很是不理想。

這次的結果給了我一個大大的教訓，從那次之后，我就決定要改掉這個已經影響到我生活的壞習慣，這個過程自然是痛苦的，這要求我的`自制力極強。為了能夠完全戒掉這個咬手的習慣，我還將苦瓜抹在十根手指上，斷了自己想要咬手的念頭，我就這樣堅持了10天左右，我發現我已經不再想咬手指了。

我很感謝我這次的堅持，不僅讓我戒掉了咬手的這個壞習慣，還讓我知道哪怕之后再遇到難以戒掉的壞習慣，那就堅持堅持再堅持。

我改掉壞習慣（模板21篇）篇十九

下午，我放學了，媽媽接我回家。回到家里，我去寫作業，媽媽去做飯。

飯做好了，我們一家人坐上了飯桌，準備開吃。看到桌子上的菜，青菜、蘿卜、豆角……全是青一色的蔬菜，沒有一點點的葷。我立馬失去了胃口，看他們都吃得津津有味，我卻一點兒也不想吃。

媽媽看看我，盯著我說：“挑食可不是一個好孩子，你看你都那么瘦，就是因為這個不吃，那個不吃，你讓我怎么放得下心？”我沒有聽她的話，只是一點點地用筷子挑著碗里的菜，再一點點地挑進嘴里。那感覺，就像是用細細的針挑著蠶絲一樣。

這時，我突然意識到，不應該挑食，不應該不聽話，不應該讓爸爸媽媽擔心。第二天開始，我不管什么菜都吃了起來，媽媽也露出久違的笑容。

我改掉壞習慣（模板21篇）篇二十

從今天起，我想改變自己，讓自己變成一個不會臨時抱佛腳的人，這樣會影響到我的睡眠，就會長不高。

我還想要改變成一個早上起床不會有起床氣和有持之以恒的精神的人，如果我練琴可以持之以恒的話，那我就不會到現在還在彈簡單的小蜜蜂了。我也希望我可以日行一善，把做善事當成每一天一定要做的功課一樣，希望今后，我能變成一位令人喜歡的小孩。如果時光能倒轉的話，我一定要把這些壞習慣改掉，重新做人。

前面的壞習慣，如果有機會的話，我想要可以不會再生起床氣，這樣有可能會害人害己，結果讓自己受傷。所以，現在的我，要洗心革面，把壞習慣丟到垃圾桶。

我改掉壞習慣（模板21篇）篇二十一

我有一個壞習慣，就是自己每次寫字時握筆姿勢不對。

有一次，我回到家，打開書包開始寫作業。但是，我寫的字歪歪扭扭像毛毛蟲一樣在紙上爬。媽媽看到我的字寫的很難看，就嚴肅的對我說；“李清卓，看看你寫的字歪歪扭扭，好看嗎？”說完后，便給我示范了一遍，并且告訴我在寫字時應當擺好坐姿，并且也要掌握正確的握筆方法，不然這樣是寫不好字的。

有一回，我們語文考試，我按媽媽教我的坐姿和握筆方法寫字。沒過多久，成績下來了。我考了一百分，并且老師還表揚我字寫得很好，我高興的心花怒放。回到家中，媽媽也高興地對我說；“真棒，以后要繼續努力。”

從此以后，每當寫字時，我都會按照媽媽教我的方法來寫。久而久之，我也改掉了自己的這個壞習慣。