通過撰寫優秀作文，我們可以更好地回顧和總結所學知識，提高自己的學習效果和成績。以下是小編為大家整理的一些優秀作文范文，希望能夠幫助大家提升寫作水平。

在大海里游泳（優秀20篇）篇一

暑假，烈日炎炎，游泳便是最好的運動項目。

放假后，我們全家準備去廈門旅游。廈門的景*如何，我不期待，最期待的是在我學會游泳后，第一次到大海里游泳。

到達廈門的第二天，我們就乘船去鼓浪嶼啦！在船上，望著那無邊無際的大海，看著那略微綠*的海水，我真想當時就躍入大海中。

船到達了，我的心“撲通撲通”地跳著，可爸爸媽媽說要先看島上的風景，答應下午帶我去游泳。我一聽，立刻嘟起了嘴，皺起了眉頭，一臉不高興，反而更憧憬下海的那一刻。好不容易熬到了中午，那一刻近了，近了。我換好游泳衣，一點一點地，小心翼翼地往大海走，走到海水齊臀時，我一下子向水中撲去。

在海里，只要腳輕輕一蹬，人就馬上浮了上來。在游泳池中游泳，只有把頭伸進水里，手腳馬上劃起來，人才會浮起來。所以一開始到海里還有些不習慣。撲騰了幾下，我瞬間就融入了大海，像在泳池里一樣自由地游著。一個來回，兩個來回，三個來回……我不停地游著，并沒有泳池里游得那么吃力，身體輕飄飄的。我好奇地把頭伸入水下，仿佛看見大海里有一條條鱗光閃閃的小魚，正在和龍蝦爺爺談話呢！一個大浪像一條白繩滾滾而來，我尖叫一聲，閉上眼睛。突然，我的身體被海浪一下子推到了岸邊，屁股立刻坐到了沙灘上。我一次一次地迎浪而去，一次一次地叫著，一次一次地感受著沖浪帶來的快樂。我閉著眼睛只顧著游，我越游越遠，腳踮不著底了。“啊！”我一不留神嗆了一口海水，一股腦地吐了出來，苦笑著對爸爸說：“海水好咸呀……”

第一次在大海里，像一條小魚一樣無憂無慮地游著，這樣的感覺真好！

在大海里游泳（優秀20篇）篇二

今天是我暑期山東行的第四天，我們全家來到了美麗的海濱城市威海。我們計劃先去劉公島，待下午太陽不曬的時候，再從劉公島返回去離賓館比較近的半月灣海濱浴場玩。

按照計劃，下午我們從劉公島返回后，在賓館稍作休息，換好泳衣，就打車來到浴場。踏上金黃色的沙灘，眼前一下子開闊起來，波光粼粼的海面上搖曳著著幾艘隨風而動的帆船，湛藍湛藍的天空上飄著朵朵造型各異的白云，遠處海水和天空連在了一起，分不清哪是海哪是天，真是一望無邊，霎時間，我感到自己是那么的渺小，有一種說不出的恐懼感。

媽媽拉著我的手，一步一步地向海里走去，海水才到我的膝蓋處，我就不敢往里走了，爸爸在一旁隨手把海水潑到我的身上，大家都鼓勵我，勇敢些，在大海里把學會的四種泳姿展示一下。當海水漫到我的肩膀上時，我嘗試著深吸一口氣，把頭埋進水里，游起了蛙泳，可是，我剛游了兩下，就上來了，因為海水實在是太咸了！但是，站在水里，腳下的沙子又特別硌腳，很不舒服。我吐了一下嘴里的海水，鼓起勇氣，再次把頭扎進海水里，把四種泳姿來回各游了一遍。每次游我都感覺已經游了好一段距離了，但起身一看，在大海里好像還在原地，真是有趣。

我想開始的時候為什么會害怕呢？可能是第一次吧，其實只要勇敢地邁出第一步，就沒有做不成的事，才能體會到在目標達成路上的滋味和樂趣！

在大海里游泳（優秀20篇）篇三

尊敬的家長朋友：

周末到了，身心可以放松，安全意識卻永遠不能松懈！以下安全事項望家長跟孩子一起了解并遵守，過一個快樂祥和的周末。

疫情防控。

1、遵守所在社區和學校的疫情防控要求，非必要不出市。

2、做好自我防護，養成良好衛生習慣，科學佩戴口罩，與他人保持社交安全距離。

3、外出期間，盡量避免到人群聚集、空間密閉、通風較差的場所活動。

4、保持個人衛生和環境衛生，勤洗手，常通風。飯前便后、觸摸眼、口、鼻之前，接觸垃圾、排泄物之后要用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手時可使用免洗手消毒劑。

5、持續做好自我健康監測，如出現發熱、咳嗽、乏力、腹瀉等癥狀，應及時就醫，并做好防范感染他人的措施。

防溺水。

1、雖然進入秋季，防溺水依然重要。

2、不擅自玩水、不在水邊玩耍。

3、家長帶孩子一起釣魚休閑要注意安全防范。

4、不擅自游泳或擅自與他人結伴游泳，要在家長的帶領下游泳。

5、游泳要選擇安全的場所，對游泳場所的環境要了解清楚，不到。

不熟悉的水域游泳，不去河道、水庫等危險場所游泳。

交通安全。

1、提前規劃，錯峰出行，注意關注目的地天氣情況、疫情及防控信息。

2、自覺遵守交通法規，養成文明出行的良好習慣，過馬路走斑馬線，多觀察路況，不闖紅燈，不翻越隔離欄。

3、未滿12周歲不在公路上騎自行車，未滿16周歲不騎電動自行車。

4、不在公路、停車場、車輛進出口處玩耍打鬧。

5、行走或騎車時不看手機、不聽音樂。不在機動車道騎車，不與機動車爭道搶行。

6、切勿乘坐私攬客源、無營運資質的“黑車”，不乘坐違規三四輪車。不坐超速、超載、酒駕的車輛。乘坐私家車要系好安全帶。

食品安全。

1、注意飲食衛生，不喝野外本站生水，不吃腐敗變質食物，不吃未燒熟煮透的食物，不吃野外不熟悉的食物，防止病從口入、食物中毒。

2、假期期間要合理、規律膳食，適量品嘗節日美食，不暴飲暴食。

3、外出就餐時，選擇正規、衛生條件好的飯店或餐廳就餐。

4、養成良好的衛生習慣，預防諾如病毒、腸胃炎及其他流行性病。

居家安全。

1、不要在飄窗或陽臺玩耍，不要在窗臺下和陽臺上堆放可以攀爬的物品，叮囑孩子不要把頭和身體伸到窗戶外或是欄桿外。

2、不要觸碰帶電的物體，包括電線、插座等，不要用潮濕的手去觸摸電器、電源等，不要用濕布擦拭電器。電器使用完畢后，應及時關閉電源。

3、孩子獨自在家時，不要給陌生人開門。

4、不要輕信網上信息和外出會見陌生網友，不要沉溺于網絡、游戲。

5、嚴禁高空拋物，危害公共安全。

消防安全。

1、注意防火安全，居家時注意用電、用氣安全，熟悉家電使用法，以防觸電和煤氣中毒。

2、及時清理陽臺、樓道雜物，教育孩子不玩火。

3、外出時注意熟悉場所的疏散通道位置和逃生路線，如遇火情有序逃生，不乘坐電梯、不貪戀財物、掌握正確逃生方法。

4、景區游玩時遵守景區防火規定，不攜帶火種進入山林，不在野外點燃火種。

5、發現火情及時報警或報告大人，牢記各種報警和急救電話，遇到緊急情況時及時求助。

社交安全。

1、交友要慎重，遠離社會不良人員，不參與賭博，不去網吧、酒吧及歌舞娛樂等場所，不參與違法違規活動。遵紀守法，遵守社會公序良俗。不打架不斗毆，不欺負同學。

2、孩子假期外出活動，家長要知去向、知內容、知歸時、知同伴，做好安全教育和安全保障。

安全無小事！危險的事情，總是發生在意識疏忽的一瞬間，重視加提前預防才可以避免哦！

在大海里游泳（優秀20篇）篇四

前幾天，爸爸媽媽帶我和姐姐一起到廣東游玩，大家玩得都非常開心！

一到廣州，我們立刻乘坐地鐵，到海邊游泳。剛到海邊，我們就發現了赤潮，暫時沒下水。過了一會兒，赤潮被海風吹退了，我們興高采烈地蹦下水。

嘩啦嘩啦嘩嘩啦啦！海浪擊打在岸灘上，水花四處飛濺，弄得我滿嘴都是，“嗯，這海水真咸呀！”我情不自禁地說。我們套上游泳圈，滔天大浪從天而降，把游泳圈從我們的身上擊落。“呸、呸！”姐姐的嘴里灌滿了海水和海水里包裹的細沙，而我，已經被嗆得說不出來話了，我抹一抹臉，只聽“哈哈哈哈……”的笑聲，原來是爸爸看見我的樣子，笑得喘不過氣來，其實，爸爸也被那大浪掀翻了。我們開始向深海游去，因為淺灘的水太臟了，深水區比較干凈些，看見這海水，我就想起了保護環境的重要性，我們要記住這句話：“保護環境，人人有責”！

大海，我念念不忘！

在大海里游泳（優秀20篇）篇五

又到周末了，為了讓您和寶寶度過一個愉快的周末，請您務必在周末做好寶寶的各項護理工作：

衛生保健工作：

冬季氣候多變，早晚溫差大，家長朋友們要及時提醒寶寶根據氣溫及時加減衣服。冬天是常見傳染病的多發季節，加強幼兒衛生防護十分關鍵。為更好的保證幼兒健康，幼兒園建議家長朋友們在家中教育寶寶：

1、科學穿衣：根據天氣變化和幼兒體質情況，適時增減衣服。

2、家中要經常開窗：保持室內空氣新鮮，讓室內的空氣流動起來，驅散病毒，以減少患病的機會；減少到空氣流通不良的公共場所。

3、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調注意手的衛生。

4、多喝水：有利于體內毒素排泄，凈化體內環境。

5、適當鍛煉：鍛煉身體可增加血液循環，提高皮膚調節溫度的能力，維護淋巴系統的功能，從而增強身體抗病能力。

6、平衡營養：增強身體的抗病能力，合理、均衡營養膳食是關鍵。家長可以有意識地增加含鈣量豐富的魚蝦、豆制品，適當增加優質蛋白質，注意蔬菜水果的攝取，適當搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

7、保證睡眠：晚間要保證孩子充足的睡眠，不要孩子過度疲勞。

8、免疫預防：免疫接種（打預防針）是幫助小朋友抵抗傳染病的有效措施。

安全工作。

孩子的平安，校園的平安牽掛著每一位家長的心。為了進一步強化責任，落實幼兒園各項安全防范措施，努力把幼兒園的安全工作做細、做深、做實，實現“教育一個幼兒，帶動一個家庭，影響整個社會”的安全教育目的，特做如下溫馨提示：

1、注意人身安全：

增強孩子自我保護意識。要教育孩子不做危險的事情，不到池塘邊、水坑邊等有危險的地方玩耍。教育孩子外出要跟隨大人，不與陌生人交談，不同陌生人走，不吃陌生人給的東西。遇到緊急情況學會報警。養成事事講安全、天天講安全的良好習慣，切實提高孩子的自我保護意識。

2、注意交通安全：

家長要加強對孩子的交通安全常識教育，培養孩子交通安全意識，防止交通事故發生。如教育孩子靠右邊行走；不在馬路上相互追逐、打鬧、玩耍；橫過馬路時，要拉著大人的手，避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。

3、注意飲食衛生安全。

家長要教育孩子養成良好的飲食習慣和個人衛生習慣，勤洗澡、勤剪指甲、勤理發，預防傳染疾病。做到“吃熟食、喝開水、飯前便后洗凈手”，切忌暴飲暴食，切忌食用變質、過期的食物，不到流動、無證攤點購買食物，以防食物中毒事件和胃腸道傳染疾病的發生。

溫馨提示。

尊敬的家長朋友們，孩子的健康成長、成人、成才是我們共同的責任，希望大家理解并配合幼兒園的各項措施，充分發揮家庭教育及家長言傳身教的示范作用，家園聯手，共育良才。

在大海里游泳（優秀20篇）篇六

尊敬的各位家長：

近期我市疫情雖已得到及時有效的防控，但請大家要清醒地認識疫情防控的長期性、復雜性和不確定性，時刻緊繃疫情防控這根弦，切不可麻痹大意。為守護校園安全防線，保證您和孩子的生命安全和身體健康，請各位家長在周末放假期間配合做好新冠疫情常態化防控工作，特溫馨提醒。

科學做好個人防護。

要增強防護意識，正確規范佩戴口罩，定時開窗通風，保持室內空氣流通，常消毒、勤洗手、不聚集、不扎堆，保持“1米線”安全社交距離，不去人員密集、空氣不流通的場所，減少不必要的聚餐活動。外出請采用家長自駕接送、騎行、步行等相對安全的方式出行，如確需乘坐公共交通工具，務必全程做好個人防護，留存好乘車信息。

堅持非必要不離x。

幼兒及共同居住人非必要不離x，如確需離x，要向學校和社區（村）申報，做好自我健康管理，返市后主動向社區和學校報告行程信息，杜絕疫情傳播風險。

堅持健康檢測。

密切關注自身及家人的身體健康狀況，每日2次為孩子檢測體溫并及時填報居家自測體溫，若出現發熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適癥狀時，請做好個人防護后立即前往醫療機構發熱門診就診，及時進行核酸檢測，并如實向幼兒園和所在社區報告旅居史和接觸史，途中不乘坐公共交通工具。

配合做好摸排工作。

請家長們及時關注班級群疫情防控最新動態，并配合幼兒園第一時間提交相關截圖。關于周日幼兒核酸檢測的事宜，會在群內通知，請及時關注。

注意衛生保健。

注意個人衛生，要常洗手、講衛生、勤剪指甲，加強幼兒衛生防護十分關鍵。為更好的保證幼兒健康，有以下建議供家長參考：天氣多變，請隨時為寶寶減少衣服，衣服盡量寬松、透氣、吸汗，并且要保證充足的睡眠，周末在家時，作息時間最好與幼兒園一致，早睡早起，避免過度疲勞。

此外，也要注意孩子的人身安全、交通安全和飲食安全。孩子的平安與幸福，是我們的最大心愿。最后，祝大小朋友有一個安全、愉快的周末！

在大海里游泳（優秀20篇）篇七

20xx年xx月xx日（周五）15：35放學，20xx年xx月xx日（周日）18：45前返校。

疫情防控不松懈。

1、新冠疫苗，做到“應接盡接”；符合疫苗接種條件但尚未接種、未完成全程接種或符合加強免疫接種條件的家長朋友及學生盡快接種。

2、做好個人防護，勤洗手，出門、乘座公共交通時戴口罩；外出時不到人多地方扎堆，自覺做好防疫；不到疫情中高風險地區游玩。

3、出現發熱、咳嗽、有流感或重癥流感等癥狀要及時就醫，并做好個人防護。

重視防溺水安全教育。

1、希望廣大家長朋友及學生重視防溺水安全教育，不斷加強安全意識和自我保護意識，提高避險防災和自救能力，堅決避免溺水等安全事故的發生。

2、家長務必要重視孩子游泳（玩水）安全教育，要重點教育孩子做到“六不”：

（1）不私自下水游泳；

（2）不擅自與他人結伴游泳；

（3）不在無家長或教師帶領的情況下游泳；

（4）不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；

（5）不到不熟悉的水域游泳；

（6）不熟悉水性的學生不擅自下水施救。

尤其要教育孩子遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。

3、如遇有突發溺水時能做到：

（1）不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；

（3）身體下沉時，可將手掌向下壓；

（4）如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

預詐防騙警惕高。

1、增強自我保護意識、提高防騙識騙能力，不隨意點開來路不明網絡鏈接，小心網絡、電話詐騙。

2、不要隨意向他人泄露個人信息《www．》，以防被盜用，招致損害。

3、外出時要注意人身安全，不隨意與陌生人接觸，提高警覺，保護好自己。

交通安全記心中。

搭乘公共交通工具要做好個人防護，出行要注意遵守交通規則。不在馬路中間行走，不要在路上行走時玩手機；過馬路不要翻越欄桿和隔離墩，要走人行橫道線，注意來往車輛；騎車不帶人、不在公路上騎飛車；騎電動車一定要戴好頭盔，不要在機動車道上騎行；乘車時不向窗外招手探頭，車停穩后再下車。

安全意識不放松。

1、氣象安全。要關注應急部門發布的天氣預警信息，做好突發不良天氣的應急避險；遇災害性天氣盡量不外出，已出門在外的要尋找安全地帶避災自護。途中遇險時，保持鎮定，應迅速進行避險自救或尋找求助的辦法，不能冒險行事。

2、食品安全。春季是各種傳染病易發的時候，要養成良好的飲食習慣，嚴防“病從口入”；不買“三無”食品；不在街頭流動攤點購買零食，防誤食不衛生食品、過期變質食品，防食物中毒；不要隨意采摘、食用野生菌，防誤吃有毒野生菌。

3、消防安全。天氣干燥，消防安全常記心，要注意防雷電、防火災。規范使用各種燃氣灶器具。注意山林防火，不要攜帶火種上山游玩。

不信謠不傳謠。

疫情防控期間，保持冷靜，不信謠不傳謠，聽從配合政府的安排，做好防疫相關工作。

在大海里游泳（優秀20篇）篇八

尊敬的家長：

周末又到了，希望各位家長做好孩子周末監管及安全教育，現做以下提醒：

防溺水安全。

絕大多數溺水事故發生在放學后、周末和節假日期間，家長要監督子女不擅自到河湖水庫等危險水域玩耍，謹防落水危險，提高孩子安全意識。

尤其要教育孩子遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助；提高孩子的安全意識和識別險情、緊急避險、遇險逃生的防范能力，讓孩子牢記“六不”“二會””四知”。

六不：不準私自下水游泳；不準擅自與他人結伴游泳；不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳；不準到不熟悉的水域游泳；不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳；不準不會水性的學生擅自下水施救。

二會：發現險情一會相互提醒、勸阻并報告；二會基本的自護、自救方法。

四知：知去向、知歸時、知同伴、知活動。

疫情防控。

對疫情保持高度警戒，隨時關注疫情發展動向，疫情防控一刻也不能放松，建議學生及家長非必須不離汕不出省，不到有疫情的地區。要持續做好個人防護，嚴格落實科學佩戴口罩、測溫驗碼等防控要求，自覺保持勤洗手、常通風、少聚集、“一米線”等良好衛生習慣。

每日居家健康監測，每日報告身體健康狀況，如出現發熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀，立即佩戴口罩讓家長帶著乘坐私家車去設有發熱門診的醫療機構就診，并且第一時間報告給班主任。如果自己或家人是有疫情旅居史接觸史的，出現以上癥狀，應該馬上按照要求就診。按居住地要求進行核酸檢測，并查驗學生核酸結果，做好登記，確保應檢盡檢，不漏一人。

除了新冠肺炎，我們還要提防其他傳染病，如流感、水痘、手足口病等，請盡可能減少到人群密集場所，減少與禽類的接觸，養成良好的個人衛生習慣。

居家消防安全。

請家長教育孩子注意用電、用火、用氣安全，以防觸電和煤氣中毒。家庭用電不亂接亂拉電線，發現火災及時撥打119，不得逞能上前撲火。教育孩子不要野外用火，防范森林火災。

交通出行安全。

一、遵守交通法規，安全文明出行。

二、經過路口時，遵守交通信號（紅燈停、綠燈行），同時注意路面車輛通行情況，確認安全后再通行。

三、不隨意橫穿馬路，不翻越交通隔離護欄。

四、未滿12周歲不能騎自行車上路，未滿16周歲不能騎電動自行車。

食品安全。

（2）要堅持規律的飲食習慣，一日三餐按時食用，不暴飲暴食，也不要節食。油炸類、膨化類食品要盡量少吃，發育期的孩子要均衡膳食，保證充足的營養攝入。生吃瓜果一定要洗干凈，不喝生水，不隨便吃野菌、野果、野菜，避免食物中毒。

預防傳染病安全。

傳染病是由各種致病微生物所引起的，能在人與人、動物與人之間相互傳染的疾病。要注意飲食衛生，保持室內通風、整潔，以防疾病，盡量少到人群密集之處，增強傳染性疾病的防控意識。

祝各位家長和同學們度過一個安全愉快的周末！

在大海里游泳（優秀20篇）篇九

尊敬的家長：

您好！20xx年秋季第xx個周末即將來臨，xx市xx區xx第二小學特別提醒您認真履行好對孩子的安全教育和監管責任：

疫情防控安全。

疫情防控尚未結束，廣大家長要充分認清抓好疫情防控工作的極端重要性，毫不松懈地落實各項防控措施。在此，我們向全體家長提出以下倡議：

（1）不斷提高防控意識。疫情防控請從個人防護做起。周末期間，盡量減少不必要的出行，不去人群聚集或封閉、空氣不流通的地方；出門務必戴好口罩，非必要不離開本地，離百要和班主任報備，疫情風險未徹底解除，防控意識不能松，望廣大家長們重視起來，團結一心，共克時艱。

（2）嚴格加強健康管理，每日按時完成健康上報。堅持每日進行自我健康監測，學生上學前在家自測體溫，如有發熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉等情況要及時就醫。一律不得帶病上課，不隱瞞、謊報病情。

（3）注意上下學的防護。接送孩子時務必佩戴口罩，“點對點”接送孩子，即接（送）即走不聚集。

（4）保持良好衛生習慣。注重家庭衛生。外出時，按要求做好個人防護措施，佩戴好口罩。

（5）積極做好接種疫苗。

（6）適度運動勞逸結合。

預防網絡電信詐騙。

1、記住一個反詐電話：“96110”公安反詐專用號碼，專門用于對群眾的預警勸阻和防范宣傳。

2、全員下載一個反詐程序——國家反詐中心app。記牢一套反詐秘籍：公安部刑偵局的“五不三要”反詐秘籍，即不聽、不信、不點、不說、不轉，信息要核實、密碼要設牢、報案要及時。

3、記好一組反詐寄語：反詐宣傳進校園，師生攜手總動員，促進全體人員平平安安。

4、下載國家反詐中心app，并開啟來電預警。

5、不要點擊短信或聊天工具中的不明鏈接。

6、使用正規渠道下載的手機安全防護app。

7、不確定短信信息真假時，請主動撥打銀行官方客服電話詢問。

8、不要發送自己的付款二維碼給任何人。

9、銀行卡異常時，要自己主動聯系銀行客服詢問情況。

10、不要連接不明wifi、免費wifi。

11、謹防網購退款詐騙。

交通安全教育。

1、須在人行道內行走，沒有人行道的，須靠邊行走。

2、不穿越、攀爬、倚坐道口護。

3、不在路上扒車、追車、強行攔車或拋物擊車。

4、不在馬路上踢球、跳皮筋、打鬧、玩耍。

5、外出游覽或外出運動時，必須由家長帶領，選擇正規部門的交通工具，不乘坐”三無”車輛，特別是嚴禁搭乘無證駕駛或超速駕駛的摩托車，時刻注意交通平安。

6、文明出行做好“一盔一帶”交通安全。

防溺水安全。

1、溺水是青少年意外事故的“頭號殺手”，孩子需在家長帶領的情況下游泳，下水后，家長視線一定要時刻關注孩子。

2、不私自和擅自與他人下水游泳，不到無安全設施、無救援人員的水域里游玩（坐船），特別是河流、水庫等地方。

3、不在河邊、親水平臺、工地水塘、小溪邊等區域玩耍、奔跑或互相追逐，以免滑倒跌入水中。

4、不擅自撿拾掉入河道等水域的物品。不在水域里嬉戲打鬧。

5、不在河道邊等處洗東西、釣魚蝦。

6、發現同伴滑入低洼或水塘，立即尋求成人幫助或打110、120電話報警，同時可向溺水者拋救生圈、泡沫板、繩索和用竹竿等方式智慧救援，嚴禁盲目下水施救。

食品安全。

1、到正規商店購買食品，看清產品標簽，不買標簽不規范的食品。

2、避免食用不健康、不衛生食品，包括油炸、煙熏、燒烤的食品，含有色素、添加劑、防腐劑的食品，多喝白開水，多吃綠色食品。

3、盡量不吃剩飯剩菜，避免病從口入，多采購新鮮、有營養的食材。

4、飯前便后記得洗手，養成良好的飲食衛生習慣，預防手足口病。

預防拐騙。

1、知道不能輕信陌生人的話，不跟陌生人走。

2、不能亂吃陌生人給的食物。

3、陌生人硬拉你跟他走時，你要反抗，大聲呼救。

4、陌生人要去你家時，你不能帶路。

預防秋季傳染病。

隨著天氣漸漸轉涼秋意也越來越濃金秋送爽，除了美景還有一樣也開始“活躍”起來那便是“秋冬季高發傳染病”青少年兒童抵抗力較弱需要格外防范。比較容易發生的傳染病有流感、諾如病毒、急性腸胃炎、水痘、細菌性結膜炎等等。對于這些疾病的預防主要是要養成良好的個人衛生習慣、勤洗手、經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，注意室內衛生，多做一些戶外的運動，需要加強體育鍛煉，增強免疫力。適時增減（)衣服，防止受涼，不要到人群密集的地方去。

防火、用電安全。

家長要教育孩子不玩火、不帶火種進山、不用濕手接觸電器、不得私自搭連電氣線路等，在家不經家長同意不使用電器、天然氣、煤氣爐等，并教給孩子遭遇火災和漏電事故時的自救互救辦法，未成年學生不得參與救火等危險行動。

家長朋友，放假前學校已經對全體同學進行了安全教育，學生的健康成長需要盡心盡責、密切配合、齊抓共管。愿我們的每個孩子都能在學校、家庭、社會的呵護下，獲得愛與成長，成就最好的自己。

請各位家長務必堅持“雙提醒”。孩子到家在班級群接龍回復“xxx已安全到家”，孩子到家務必提醒家長“已到家”，與班主任保持聯絡，及時提醒。最后，祝各位家長和同學們周末愉快！xx第二小學周末安全提醒與您相約下周見！

在大海里游泳（優秀20篇）篇十

今天上午，我和爸爸去海邊游泳了，好刺激!

我和爸爸到了游泳區。沙灘上好臟啊，全都是垃圾，只有個別小塊的地方沒有垃圾。我抬頭看了看大海，三面環山，還有幾條船在漂。遠看，海是藍的，可浪打上來是黃色的，還卷來許多垃圾。

看了一會兒海，我們開始做沙堡了。爸爸挖沙子，我做沙堡。我在一個干凈的地方開始堆，剛要裝飾，一個浪打過來，把沙堡打平了。我到高一點的地方又做了一個，我成功了!

搭好了沙堡，我們下水了!浪一個一個打過來，我還喝了一點海水，好咸啊!打到第五個浪的時候，我堅持不住了，馬上上了岸。

因為水太臟，浪又太大，我們玩了一會兒就回家了。

這次去海邊玩，我懂得了保護環境的重要性。

在大海里游泳（優秀20篇）篇十一

浩瀚的大海，生活著成群的`海洋生物，五光十色的生物中，有許多引人入勝的趣事，海洋里的“魚醫生”就是其中一例。這種魚手指大小，名叫霓虹刺鰭魚，僅30～50毫米長，但俏麗秀美，喜好單獨或成對活動，似無家可歸的游魚。這種魚世代相傳，終身辛勤地為病魚“義務看病”。

海洋里也存在病菌和寄生蟲，海魚如果被感染，就會生病。病魚也像病人一樣，主動去求醫看病。從清晨到深夜病魚依次等候“診治”。不管多么兇猛的魚，只要有了病，便會游來乖乖地讓“魚醫生”察看病情。“魚醫生”伸出尖嘴，仔細認真地清除病魚傷口處的壞死組織或魚鱗、魚鰭、魚鰓上的寄生蟲與微生物；如果病魚的喉嚨不舒服，“魚醫生”就會勇敢地鉆進病魚嘴里，從容不迫地清除病魚嘴里的污垢，以此當作佳肴美餐。

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在大海里游泳（優秀20篇）篇十二

水是生命之源，江河湖泊，到處都有它的身影，世界因為有了它而萬物蓬勃，生命因為有了它而多姿多彩，而我因為一片奔騰咆哮的海而刻骨銘心般的難以忘懷。

有一年，我和媽媽到浙江寧波的海邊去游泳。寧波因為大潮而聞名世界，由于這次時間不太湊巧，不知道能不能看到大潮。但我們想，到海邊游個泳，也是一個不錯的選擇。

車子離海邊越來越近，耳邊響起了隆隆的響聲，聲音由遠而近，越來越讓人震撼，越來越感到興奮，迫切的心情讓人情不自禁。終于，我跳下車來，腳剛著地的一瞬間，我立刻被眼前的景象震驚了：大潮發出怒吼，呼嘯著向我們涌來，潔白的浪花翻騰著，猶如千萬匹白色戰馬奔騰而來，驚天動地；又如一道雪墻迎面砸來，翻江倒海。一切都在轟鳴，一切都在顫抖，一切都在惶恐。

漸漸地，海浪一浪浪逐次退去。海面由余興未盡到漸漸平復，震驚中的我被媽媽喚醒，懷著忐忑不安的心情帶上了游泳圈，緩緩的走向大海。

剛趴下，一朵巨浪飛奔來，向我發出猛烈撞擊，我一下被海潮推出八丈遠，再趴下，再被沖走，連續了好幾次。終于，海潮休息了，我自由自在的游了起來。

過了一會兒，海潮又一波波來了，媽媽喊我在海邊感受浪的力量我們手拉手，浪潮一陣陣來，我們一陣陣尖叫，那聲音似乎能沖破藍天。沖了一會兒，媽媽的墨鏡掉了，被海卷到了中心。媽媽幽默而有些自嘲地說：“大海龍王喜歡我的墨鏡，就送給他吧。”我被逗得哈哈大笑。

幾小時后，夜色降臨，我們疲憊的上了岸，坐在海灘上休息。此刻的大海安詳而寧靜，和白日里的瘋狂截然兩樣，在漸濃的夜色中更加神秘，充滿了誘惑。我明白，雖然是和大海短暫的接觸，但它將是我一生的震撼，難以忘懷的記憶。

在大海里游泳（優秀20篇）篇十三

游泳使一項非常健康的運動，不僅成年人應該多游泳，就連嬰兒也應該經常游泳，下面就為大家簡單介紹一下秋天嬰兒游泳的好處有哪些?同時也為大家講講嬰兒游泳的時候應該注意的一些問題:。

首先，嬰兒游泳可以鍛煉嬰兒身體的協調性，在游泳的時候身體和四肢都需要配合起來，這樣對于身體還沒有完全達到協調能力的嬰兒而言，無疑是很好的鍛煉方式。

其次，嬰兒游泳對提高肺活量有一定幫助，寶寶由于肺部功能不完善，因此往往呼吸的時候要比成年人更快，提高寶寶的肺活量可以減輕呼吸的負擔，對于嬰兒肺部的發育也是有一定好處的。

還有就是游泳可以使寶寶更多的接觸其他小朋友，對寶寶性格的形成也有很積極的作用。而且孩子在游泳的過程中也能夠使身體更加放松，心情也會更好一些。

那么寶寶在游泳的時候都有哪些需要注意的地方呢?首先，不能到戶外或者成年人的游泳的地方游泳。嬰兒的皮膚比較脆弱，戶外或者成年人的游泳館的水質情況不好，對寶寶的皮膚容易造成刺激，進而引起皮膚過敏，因此寶寶一定要到嬰兒游泳館游泳;其次一定要有大人全程的監護，避免再游泳過程中出現危險。

在大海里游泳（優秀20篇）篇十四

1、鯊魚，生活在海洋中，是海洋中的魚類。鯊魚早在恐龍出現前三億年前就已經存在地球上，至今已超過五億年，它們在近一億年來幾乎沒有改變。

2、帶魚，屬于脊索動物門下脊椎動物亞門中的硬骨魚綱鱸形目帶魚科。主要分布于西太平洋和印度洋，在中國的黃海、東海、渤海一直到南海都有分布，和大黃魚、小黃魚及烏賊并稱為中國的四大海產。

3、石斑，棲息于沿海岸巖礁、起伏而又多石礫的海區、珊瑚礁、沉船或人工魚礁等水域。石斑魚是典型的捕食型肉食性魚類，它靠著靈敏的視覺和感光、感色的分辯能力，往往兇猛地掠食魚、蝦、蟹、章魚、甚至藤壺等海洋生物，特別喜食鮮活動物。屬于瀕危名貴物種。

4、墨魚，亦稱烏賊魚、墨斗魚、目魚等。屬軟體動物門，頭足綱，十腕目，烏賊科。中國所指的`“墨魚”或叫“烏賊”，大多是中國東海主產的曼氏無針烏賊和金烏賊兩個種。

5、比目魚，它們特別適于在海床上的底棲生活。由于它們的身體扁平。雙眼同在身體朝上的一側，這一側的顏色與周圍環境配合得很好；它們身體的朝下一側為白色。比目魚的身體表面有極細密的鱗片。比目魚只有一條背鰭，從頭部幾乎延伸到尾鰭。

三文魚，又名大馬哈魚、鮭魚、撒蒙魚。三文魚主要分布在大西洋與太平洋、北冰洋交界的水域，屬于冷水性的高度洄游魚類。三文魚具有商業價值的品種有30多個，常見的是三文鱒、金鱒、太平洋鮭、大西洋鮭、北極白點鮭、銀鮭等。三文魚肉質鮮美，營養豐富，并且富含dha和epa，是西餐中常見的魚類原料，在美食界素有“冰海之皇”美譽。

石斑魚，是一種非常名貴的海產魚類，生活在溫帶和熱帶海域，多棲息在珊瑚礁和海底碎石的縫隙中。生活中常見的石斑魚有駝背鱸、赤點石斑魚、點帶石斑魚、瑪拉巴石斑魚、云紋石斑魚、褐帶石斑魚、吻斑石斑魚等。石斑魚體色多變，常呈褐色或紅色，并且具有條紋和斑點，是一種低脂肪、高蛋白的優質海魚，肉質鮮美q彈，細嫩潔白，類似雞肉，素有“海雞肉”之稱。

金槍魚，被認為是海味中的頂級食材，肉質柔嫩鮮美，蛋白質含量很高，富含多不飽和脂肪酸，是國際營養協會推薦的綠色無污染健康美食。金槍魚分為黃鰭金槍魚、大眼金槍魚、藍鰭金槍魚、長鰭金槍魚、鰹魚和馬蘇金槍魚6種，大多數金槍魚棲息在100~400米水深的海域。金槍魚游動速度極快，如黃鰭金槍魚的游速可達75千米/小時，而且能長時間保持較高速度，可謂是為速度而生。金槍魚常被制作成生魚片、刺身、壽司，有“刺身之王”的美譽。

鱈魚，生活在海洋底層和深海中下層的冷水性魚類。純正的鱈魚只有三種，分別為大西洋鱈魚，格陵蘭鱈魚和太平洋鱈魚。前兩者均分布于北大西洋及北極圈海域，而太平洋鱈魚多分布于白令海峽北部、阿拉斯加灣及美國洛杉磯海區。鱈魚的肉質白細鮮嫩，厚實刺少，肉味甘美，清口不膩。鱈魚含有豐富的營養物質，例如蛋白質、維生素a、維生素d、鈣、鎂、硒等營養元素，脂肪含量又低，廣受人們青睞，北歐人將它稱為餐桌上的“營養師”。

這只是列舉了少部分常見的魚的種類，對于一些比較稀有的魚類也沒有列舉，想要知道更多的話多看海洋方面的書籍吧。

在大海里游泳（優秀20篇）篇十五

2、過度疲勞、身體不適不要游泳;。

3、先了解水下環境，污染、水急、水深、有水草等不要下水;。

4、下水前要做準備活動，身體適應水溫;。

5、水上用口吸氣，水下用口鼻吐氣，頭抬高點，不容易嗆水;。

7、游泳時間不要太長，太長容易造成溺水，也不要離岸太遠;。

8、上岸擦干身上的水，披上浴巾可以防曬黑;。

9、水里有藥物和細菌，回家要洗個肥皂澡;。

10、冬泳最好從秋天開始，注意循序漸進;。

11、耳朵進水，只要側頭單腳跳加搖頭，水就流出來了;。

12、飯前飯后隔半小時才能游泳。

【2】。

飯后、飲酒不宜游泳。

有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。

感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

雷雨的天候不宜游泳。

水溫太低、太涼不宜游泳。

游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。

不要隨興下水，特別是野外。

風浪太大、照明不佳不要游泳。

不明水域不要游泳、跳水。

水淺、人多不可跳水。

要在有救生員及合格場所游泳。

下水前先做暖身運動。

下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。

水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。

平日有機會就參加心肺復蘇術訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。

海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。

【3】。

1、游泳時要先了解潮汐、了解水溫，最理想的是27攝氏度;預先做準備活動，以防抽筋;不要單獨，或在未開發海區游泳;總是與海岸線平行游，不得越過安全帶;注意沖浪板、帆板、船只等。

2、浪太大時不宜下海。

3、不可離岸太遠，不要離防鯊網太近，以免被網纏住手腳。

4、酒后和飯后不宜下海。

5、有大霧或打雷時不宜下海。

6、剛下海時，一般是岸邊的浪比較大，選擇時機抓緊沖過第一個大浪，然后用后身迎接第二、三個浪，越往里邊浪越小，有涌不可怕。

7、在海水中應對海浪的方式有兩種：在淺水中，浪到跟前后猛的跳起來;在深水中遇上“卷檐子”大浪最好的辦法是立即潛入水中，待浪頭過去之后，迅速浮出水面，呼吸換氣，準備迎接下一個大浪的到來。

8、上岸技巧：如有大浪上時，游泳結束后上岸也有技巧，上不好有可能被回浪拉回到海里，也有可能被后面追來得浪打倒在水中的沙灘里。上岸時要選擇前一個浪剛退下，后一個浪還沒來到的短暫空隙間，用盡全力往岸上跑，要有一種就象被惡狼追趕似的緊迫感。

9、如果有婦女兒童和不會游泳的一定不要到深水里去。最好租用一個游泳救生圈。

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10、在海上霧天不能游泳。如果實在要游，也千萬不可游的太遠。只能在近海岸邊，以視線能看清岸上物體為限。否則就會迷失方向，心里發慌，在漫無邊際的大海里轉圈，體力消耗過大就易發生危險。如果一時辨不清方向，也不要發慌。在原地踩水，等待霧散后再上岸。或者大聲喊叫，聽到有回應后確定回岸方向。

在大海里游泳（優秀20篇）篇十六

首段引入：

海水是一種神奇的自然資源，充滿了無限的活力和魅力。我們一直希望能在海里暢游一番，探索自己的潛力和挑戰自己的極限。今天，我想分享一下自己的海里游泳心得體會，希望能給大家一些啟示和啟發。

二段述說：準備工作。

海里游泳并不是一件輕松的事情，需要我們做好充分的準備工作。首先，我們需要保持良好的身體狀態，避免身體各種不適，如感冒、肌肉拉傷等。其次，我們需要選擇合適的游泳器材，如泳衣、浮力衣、潛水鏡等。最后，我們需要注意海況和氣象狀況，選擇適合自己的游泳時間和游泳區域。

三段闡述：心理調整。

海里游泳需要我們具備堅強的心理素質，遇到困難和挑戰時能夠迎難而上，并且不輕易放棄。在游泳前，我們可以通過放松、自我暗示等方式調整自己的心態，讓自己更加自信和堅定。如果遇到了困難和挑戰，我們需要保持冷靜，不要恐慌，尋找解決問題的辦法和方法。只有這樣，我們才能順利地完成游泳任務，享受海水帶來的美好體驗。

四段說明：技巧和技能。

海里游泳需要我們具備一定的水性和游泳技能，才能更好地適應復雜多變的海況和環境。在游泳時，我們需要掌握前進姿勢、呼吸技巧、手腳協調等基本技能，并適時采用換氣、轉向等技巧，以便更好地控制自己的身體和保持游泳流暢。在游泳前，我們可以多次練習和磨練自己的游泳技能，提高自己游泳的水平和自信。

五段總結：

總的來說，海里游泳是一項需要我們慎重對待和切實準備的體育活動。通過良好的準備工作、心理調整和技巧磨練，我們才能更好地享受海水的美妙和自由。同時，我們也應該保護海洋環境、注意安全，讓我們的海里游泳之旅更加安全健康、愉悅自如。讓我們一起暢游海水，感受大自然的力量和美妙吧！

在大海里游泳（優秀20篇）篇十七

我們任何一個人，任何一個時間，任何一個地點都有可能發生危險。比如走路時一不小心掉進沒有蓋的下水道中；放學回家或下班回家的路上發現被人跟蹤了；或是走到工地旁被從天而降的磚頭給砸中了……總而言之，就先讓我來講講我遇到的危險吧！

那是在暑假的時候，爸爸和媽媽帶我到寧波去游泳，那時的我根本沒有到海里游過泳，所以特別興奮。一到海邊，立刻沖進更衣室，換好衣服后，準備去海里游泳了。

剛到海邊，我不管三七二十一，直接跳入海中開始游泳。我在海中自由自在地穿梭著，游動著，好似一條小魚兒似的，在水中無憂無慮地游動著!

突然，一陣巨大的海浪向我”撲”來，只感到身體被一股巨大的力量給卷了過去。我的腦袋頓時一片空白，眼前一片混亂，心頓時提到了嗓子眼上。天啊！我被海浪卷了進來，這回完蛋了!得趕快游到岸上，不然我就會被海浪給卷走了!我就完蛋了!總而言之，先游到岸上再說！這時，我的手腳拼命的前后搖動著，向前前進。想擺脫海浪的魔抓。這樣子便與海浪展開了一場拉鋸戰。突然，手好像抓住了條繩子之類的東西，不管三七二十一先抓住他。過了一會兒，海浪從我身邊慢慢退去，身體好像被什么東西照到了一樣，暖暖的，不像海水一樣冰冷。

我睜開眼睛，只看見我的上半身露在水外，手緊緊地抓住安全繩。安全繩上標著水深2米，請勿靠近!唉！要是沒有這條安全繩，說不定早就灌滿了一肚子海水吧!突然，我吐出了幾口水，原來是海水。我緊抓了安全繩，慢慢地回到岸上，生怕海浪再來。這次可真險!到了岸上，我連忙跑到媽媽身邊，喝了幾口水，讓嗓子舒服些。再去游泳，不過也沒有到水深的地方去。看了，我真被那海浪嚇壞了！

這件事現在想起來還有些害怕。不過讓我知道了以后游泳不能去水深的地方，不然遇到危險時說不定小命也不保。所以我們做事要注意安全！

在大海里游泳（優秀20篇）篇十八

我的樂趣有很多，比如說：彈鋼琴呀、學英語呀、練書法呀……但是，有一項樂趣是勤學苦練而成的。那就是——游泳。

記得三年級的時候，爸爸媽媽帶我去學游泳。第一天，爸爸媽媽給我買了好多裝備，游泳衣、游泳褲、游泳巾、游泳鏡……，我帶上裝備，爸爸讓我先玩一玩水。我剛下水，就大叫一聲：“好冰啊！”媽媽哈哈大笑地說：“多玩一會兒，冰就消了！”果然，玩了不久，冰消了。

我玩了近一個小時，歡天喜地的和爸爸媽媽回家了。

第二天，我來到游泳館，教練開始教我游泳。

第一大關：憋氣。教練先呼吸了一口氣，然后一頭栽進水里，十幾秒后才上來。我求勝心切，二話不說直接栽入水中，結果被嗆到了。教練說：“別那么著急！你先要吸一口氣，然后再進水中。”我按要求去做了，果然成功了。經過幾節課的強化訓練，一次憋氣可以到三十秒了！

第二大關“換氣。教練拿來浮板，說：“你自己先試試看！”我過于自信，拿著浮板直接向前沖去，結果要么撞到人，要么被嗆到，要么就是腳落地……，教練無奈，只好先教我收翻蹬夾。”“收翻蹬夾！收翻蹬夾！”教練給我一遍又一遍示范。我剛開始，每一項都不到位。教練于是便站在我后面。我故意用力一蹬，水立刻灑在教練的臉上。我和幾個小伙伴情不自禁地哈哈大笑起來。

教練也笑著說：“這就不錯嘛！”我聽了，反倒笑的更大聲了。經過幾天努力，把換氣這項功夫練好了。

最后一關：蛙泳。因為前兩關早已輕車熟路，所以學蛙泳就水到渠成。剛開始，手式完全對不著，明明手是向左右翻，手掌合攏，可我呢？完全就是唱反調！手往下翻，手掌張開，害我累得筋疲力盡才游出十米。我于是想：“一定要把習慣養成，功到自然成！于是，我一直設法把手腳并用，聯合起來。費了九牛二虎之力后，功夫不負有心人，我終于學會了蛙游。

雖然看上去沒有什么樂趣，但是，我覺得”趣“在于學游泳的那一些過程。

在大海里游泳（優秀20篇）篇十九

在大海里游泳（優秀20篇）篇二十

說到夏天，我們總是可以想到一些和水相關的活動，比如在海里游泳。對于很多人來說，海里游泳是一件帶著一點點危險感的事情，但是如果你能正確地掌握技巧，抵制恐懼，海里游泳也會成為一種非常愉悅的體驗。

第二段：準備工作。

在游泳之前，做好一些充分的準備工作是非常重要的。首先考慮的就是個人的身體狀況，如果你有某些疾病或身體受傷，那么先要暫停游泳活動。同時也要看清楚游泳場地的環境，了解海水的深淺和流向等重要信息。此外，水上運動中很容易發生意外，因此請務必穿著合適的泳衣，特別是女性朋友，更要注意泳衣的質量，以免出現意外情況。

第三段：技巧方法。

在掌握了必要的準備知識后，接下來就是要學習一些游泳的技巧。首先就是要學會好好呼吸，以便盡量減少在水中呼吸的間隔時間。另外需要注意的是，水中的浮力對于游泳時的姿勢非常關鍵。如果你想要更好地掌握浮力，可以先在陸地上進行些練習，比如踢腿、擺臂等。

第四段：奮力游泳。

在掌握好必要的技巧之后，接下來就是游泳了。此時，你要盡可能放松自己的身體，始終保持良好的姿勢，拍攝的力道要有所抑制，提高游泳速度的真正秘密不在于用力拍擊，而是要控制好呼吸節奏，讓你的身體能夠盡量地保持平穩。

第五段：游泳后的注意事項。

游泳結束后，要進行一些基本的休息和護理。首先是要洗個澡，尤其要注意干凈耳朵和脖子部位。游泳后的皮膚也需要保養，因為海水對皮膚會產生一定的刺激。否則，可能會出現一些不適的癥狀。最后，為了保護視力，也要在游泳結束后進行眼保健操，并且進行適當的休息，給身體充分的恢復時間。

總之，海里游泳雖然簡單易學，但是也需要人們花費很多的心血去掌握。如果你想要享受海洋帶來的快樂和健康，就一定要好好準備，掌握必要的技巧，保護好自己的身體，在游泳結束后做好必要的護理工作。