教學(xué)工作計劃的編寫過程需要充分調(diào)研、精心設(shè)計，確保教學(xué)內(nèi)容的連貫性和有效性。教學(xué)工作計劃是教師進(jìn)行教學(xué)活動的有力支撐，以下范文可供借鑒。

投擲實心球教案（實用16篇）篇一

1、透過練習(xí)，使學(xué)生掌握雙手頭上向前擲實心球的動作要領(lǐng)及用力順序。

2、發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；70%以上學(xué)生能正確的用力順序，達(dá)成個人目標(biāo)。

3、透過教學(xué)活動，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生用心參與，學(xué)會合作，學(xué)會竟?fàn)帲突W(xué)及社會適應(yīng)潛力。

教學(xué)過程。

教學(xué)時間：四課時。

第一課時。

一、開始部分。

1、集合整隊：

體育委員整隊、檢查人數(shù)、報告出勤。

2、師生問好。

3、宣布本課資料及要求：

投擲：學(xué)習(xí)雙手頭上擲實心球，初步學(xué)會正確的投擲用力順序。要求：明確目標(biāo)，主動學(xué)習(xí)，安全第一，互幫互學(xué)。

二、準(zhǔn)備活動：

1、隊列隊形練習(xí)；

2、四路縱隊趣味慢跑。

3、伸展運動。

4、擴胸運動。

5、全身運動。

6、跳躍運動。

三、新授課部分。

1、教師邊講解雙手頭上投擲實心球的動作要領(lǐng)，邊做示范：動作方法：

雙手頭上擲實心球時，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。

動作要點：

用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。

難點：

用力不協(xié)調(diào)，不能充分發(fā)揮蹬地及腰部力量。

要求：

用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。

2、學(xué)生分組練習(xí)，教師相機指導(dǎo)；

3、逐個做給教師看，教師一一指導(dǎo)；

4、測測每個學(xué)生的成績。

四、自由活動。

1、群眾游戲。

2、小組有戲。

3、自由活動：跳繩，跳皮筋，打沙包。

五、課堂小結(jié)。

第二課時。

一、開始部分。

1、集合整隊：

體育委員整隊、檢查人數(shù)、報告出勤。

2、師生問好。

3、宣布本課資料及要求：

要求：明確目標(biāo)，主動學(xué)習(xí)，安全第一，互幫互學(xué)。

二、準(zhǔn)備活動：

1、隊列隊形練習(xí)；

2、四路縱隊趣味慢跑。

3、伸展運動。

4、擴胸運動。

5、全身運動。

6、跳躍運動。

三、新授課部分。

1、教師正對上一節(jié)課存在的動作問題，進(jìn)行糾正強調(diào)：復(fù)習(xí)動作方法：

雙手頭上擲實心球時，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。

強調(diào)動作要點：

用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。

糾正做的不好的地方：

用力不協(xié)調(diào)，不能充分發(fā)揮蹬地及腰部力量。

2、學(xué)生分組練習(xí)，教師相機指導(dǎo)；

3、逐個做給教師看，教師一一指導(dǎo)；

4、測測每個學(xué)生的成績。

四、自由活動。

五、課堂小結(jié)。

第三課時。

一、開始部分。

1、集合整隊：

體育委員整隊、檢查人數(shù)、報告出勤。

2、師生問好。

3、宣布本課資料及要求：

要求：明確目標(biāo)，主動學(xué)習(xí)，安全第一，互幫互學(xué)。

二、準(zhǔn)備活動：

1、隊列隊形練習(xí)；

2、四路縱隊趣味慢跑。

3、伸展運動。

4、擴胸運動。

5、全身運動。

6、跳躍運動。

三、新授課部分。

1、教師正對上一節(jié)課存在的動作問題，進(jìn)行糾正強調(diào)：

用力不協(xié)調(diào)，不能充分發(fā)揮蹬地及腰部力量。

2、學(xué)生分組練習(xí)，教師相機指導(dǎo)；

3、逐個做給教師看，教師一一指導(dǎo)；

4、測測每個學(xué)生的成績。

四、自由活動。

五、課堂小結(jié)。

第四課時。

一、開始部分。

1、集合整隊：

體育委員整隊、檢查人數(shù)、報告出勤。

2、師生問好。

3、宣布本課資料及要求：

二、準(zhǔn)備活動：

1、隊列隊形練習(xí)；

2、四路縱隊趣味慢跑。

3、伸展運動。

4、擴胸運動。

5、全身運動。

6、跳躍運動。

四、自由活動。

五、課堂小結(jié)。

投擲實心球教案（實用16篇）篇二

今天，上了一節(jié)六年級的“雙手從頭后向前投擲實心球”課，課后，自己感覺整堂課比較流暢，各部分環(huán)節(jié)銜接緊密，密度適中，課堂氛圍較寬松、融洽，學(xué)生練習(xí)、討論、游戲都比較熱烈，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)，課堂效果較好。

首先，本節(jié)課體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想。課的內(nèi)容為“雙手從頭后向前投擲實心球”和游戲“趕豬”，符合五年級學(xué)生的身體和心理發(fā)展特點，有利于鍛煉學(xué)生的上、下肢力量，并能夠培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

其次，本節(jié)課以體育新課標(biāo)為依托，教學(xué)中采用探究式教學(xué)模式，結(jié)合實際教學(xué)情境和激勵手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主探究能力，讓學(xué)生在玩中學(xué)，啟發(fā)學(xué)生思考問題、掌握方法和技能，培養(yǎng)了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。通過自主練習(xí)、比賽找出自己的差距，以便更好練習(xí)。本課的探究學(xué)習(xí)過程：學(xué)生自主學(xué)練投擲實心球，教師在學(xué)生練習(xí)之前提出問題：“發(fā)力的順序是由下而上，還是由上而下？”、“怎樣才能投的更遠(yuǎn)？”“你是怎樣投的？”。學(xué)生練習(xí)一段時間后，找學(xué)生回答以上幾個問題，從而引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出“雙手向前投擲實心球”的動作要領(lǐng)，然后再讓學(xué)生們按照總結(jié)出的方法再進(jìn)行練習(xí)以加深對動作的掌握，使學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩，享受到在運動中做主人的快樂，并通過玩來達(dá)到掌握雙手向前投擲實心球動作技能的目標(biāo)。通過學(xué)生自主的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)練中養(yǎng)成積極思考、主動參與的習(xí)慣，增強自信心。

第三，本次課還培養(yǎng)了學(xué)生的觀察、比較能力。比如在剛開始新授時，我便直接提出問題：“你們通過拋實心球的動作名稱——雙手從頭后向前拋實心球，能夠想象模仿出動作來嗎？”同學(xué)們便開始徒手模仿練習(xí)，這是我找了兩名動作不一樣的同學(xué)到前面做示范，讓其他同學(xué)仔細(xì)觀察，找出兩人的不同點。做完后大多數(shù)同學(xué)都能觀察出兩人的最大區(qū)別在于兩腳的站立姿勢，我抓住時機問：“是前后開立更容易發(fā)力，還是左右開立更容易發(fā)力？”從而使學(xué)生們都能找到了正確的站立姿勢——兩腳前后開立。后來通過幾次的分組練習(xí)、學(xué)生示范，同學(xué)們又都很認(rèn)真的進(jìn)行了觀察，做出了比較，很容易的找到了“拋得遠(yuǎn)”的方法，并且證實了方法的正確性，所以使得絕大部分同學(xué)都體驗到了成功的樂趣。

第四，存在不足：

1、在探究的過程中對學(xué)生有些“放不開”，總擔(dān)心學(xué)生找不到正確的方法，說不到“點兒”上，總想替學(xué)生補充，這樣就會使探究不夠完全自主，降低培養(yǎng)學(xué)生探究能力的標(biāo)準(zhǔn)。

2、在教學(xué)討論的環(huán)節(jié)上，忽略了“腿用力蹬地”這一細(xì)節(jié)，只是一提而過，如果當(dāng)時再讓學(xué)生多模仿體驗幾次，對于掌握動作技術(shù)來說會更有效。

3、在學(xué)生找到問題的答案并學(xué)會正確的方法后，如果再安排一個比賽的游戲，使學(xué)生把技術(shù)轉(zhuǎn)化為能力，我想效果會更好些，更能激起學(xué)生練習(xí)的興趣。

4、在課堂教學(xué)中還應(yīng)注意教學(xué)的語言，盡量使用專業(yè)術(shù)語，以培養(yǎng)學(xué)生對體育專業(yè)術(shù)語的熟悉和掌握，體現(xiàn)出體育課與其它課程的不同的語言特點，如：把“扔”改成“拋”、把“單腳蹦”改成“單腳跳”等，這樣就更規(guī)范了。此外，課后的放松部分沒有引起足夠的重視，只是簡單的抖了抖雙手和雙腳，沒有起到充分放松的作用，如果安排一段聽音樂的放松操或舞蹈，就更好了。

投擲實心球教案（實用16篇）篇三

教學(xué)內(nèi)容。

教學(xué)任務(wù)。

2、改進(jìn)途中跑技術(shù)，提高步幅和步頻。

部分。

課??的??內(nèi)??容。

組織教法與學(xué)練法。

次數(shù)。

時間。

強度。

開

始

部

分

1、體育委員集合整隊，報告出勤情況。

2、師生互相問好。

3、宣布本課內(nèi)容安排見習(xí)生。

4、隊列練習(xí)（原地轉(zhuǎn)法）。

立正、稍息、看齊、停止間轉(zhuǎn)法，報數(shù)。

投擲實心球教案（實用16篇）篇四

一、指導(dǎo)思想：義務(wù)教育是我國教育體系中的基礎(chǔ)教育，是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。體育是義務(wù)教育的重要組成部分，體育課是義務(wù)教育各年級的必修課程。

初中體育教學(xué)的'基本任務(wù)有三點:一、全面鍛煉學(xué)生身體;二、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識，掌握基本技術(shù)，發(fā)展基本技能;三、向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育。它們要由專業(yè)老師透過必須的教學(xué)原則、教學(xué)方式、方法進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)的授教及學(xué)生用心主動的配合練習(xí)來完成。體育課的教學(xué)一般是雙教材，它既能授予學(xué)生新知識，又能教會學(xué)生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂趣，有時透過分組輪換的教學(xué)方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長的組織，管理潛力，使之成為老師的好幫手，也是溝通老師與同學(xué)的橋梁之一，同時，還可培養(yǎng)學(xué)生自覺練習(xí)的守紀(jì)品質(zhì)。“鉛球”這一投擲項目為主教材。而原地側(cè)向推鉛球的技術(shù)比較復(fù)雜，對身體素質(zhì)的要求也較高，個性是對協(xié)調(diào)潛力尤其講究，掌握它有必須難度，所以教學(xué)中強調(diào)循序漸進(jìn)、持之以恒的原則，要求同學(xué)不厭其煩、勤奮刻苦地訓(xùn)練基本功。此外，因為初中年級學(xué)生的體力和臂力都還比較薄弱，所以在教學(xué)中運用了全面發(fā)展的教學(xué)原則，將掌握技術(shù)與訓(xùn)練力量相融合、相貫通，即:在發(fā)展體力的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)技術(shù)，在學(xué)習(xí)技術(shù)時注意發(fā)展體力，使課的構(gòu)成靈活多變，既有技術(shù)的掌握又有力量、協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。

二、教材分析：

兩個教材從課的性質(zhì)上看：“原地擲實心球”屬于投擲類教材，立定跳遠(yuǎn)屬于跳類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課。原地擲實心球為新授課，立定跳遠(yuǎn)為復(fù)習(xí)課。原地擲實心球的動作要點：用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂。教學(xué)難點：出手角度。立定跳遠(yuǎn)的動作要點：起跳時預(yù)擺動作協(xié)調(diào)手臂與下肢用力動作。教學(xué)難點:騰空動作，兩腿盡量團身向胸前靠攏。三、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：基本掌握實心球的握法和持法，預(yù)備姿勢，原地雙。

2、技能目標(biāo)：透過擲實心球的教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的上肢力量，使95%的學(xué)生學(xué)生擲實心球的動作。

3、情感目標(biāo)：透過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生用心主動地參與活動，養(yǎng)成鍛。

煉時注意安全的習(xí)慣。

四、教學(xué)重點：用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂五、教學(xué)難點：出手角度。

（1）體育委員整隊報告人數(shù)；（2）師生問好，宣布課的資料；

（3）安排見習(xí)生；

（4）熱身活動（肩繞環(huán)運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、踝腕關(guān)節(jié)運動、提踵運動）。

（2）雙手從頭后向前拋實心球。

組織：練習(xí)隊形。

組織：四列疏散隊形。要求：簡單、自然。（2）點評本次課。

（3）收拾器材九、運動負(fù)荷預(yù)計：38%-42%十、教學(xué)評價：

本節(jié)課透過教師的精心設(shè)計，講解、示范。最大限度地調(diào)動了學(xué)。

生學(xué)習(xí)的用心性、主動地參與教學(xué)的全過程。并且透過自己的努力，

用眼觀察、動腦思考、切身體驗，使學(xué)生的觀察潛力、思維潛力、得到較好的訓(xùn)練；同時透過課堂練習(xí)，使學(xué)生掌握了技術(shù)動作，到達(dá)了教學(xué)目標(biāo)的預(yù)期要求，掌握了本次課的技術(shù)重點，突破了難點。并能熟練地完成動作技術(shù)，到達(dá)了增強體質(zhì)的目的，同時也較好地掌握了科學(xué)鍛煉身體的方法。

**中學(xué)體育課時計劃。

文檔為doc格式。

投擲實心球教案（實用16篇）篇五

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解雙手投擲實心球的基本動作要領(lǐng)，明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)。

2．技能目標(biāo)：讓90%的學(xué)生基本掌握雙手投擲實心球的技術(shù)動作，50%的學(xué)生能體會并運用到全身用力協(xié)調(diào)擲球。

3．情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生勇于探索在困難中體驗成功，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

二、教學(xué)內(nèi)容與重難點。

2、教學(xué)重點：雙手舉過頭頂正面向前投擲。

3、教學(xué)難點：腿、腰、腹、手臂的協(xié)調(diào)用力。

三、教學(xué)過程。

（一）、開始部分：（2分鐘）課堂常規(guī)（集合整隊，師生問好）。請點人數(shù)、宣布課堂內(nèi)容。強調(diào)安全注意事項。

（二）、準(zhǔn)備部分：（10分鐘）。

1、繞足球場半場跑步3圈，邊跑邊做揮臂、擴胸運動（可以結(jié)合音樂）。

3、做雙人操：雙人壓肩、雙人弓步推掌、雙人體測拉肩各4x8個八拍。

4、游戲：定點投靶：分成4各小組，男、女各2各小組。每人一個實心球，學(xué)生站到指定場地，把實心球投入各小組對應(yīng)的圈中，以投到圈中實心球個數(shù)的多少判定輸贏。5由游戲?qū)胄抡n。

（三）、基本部分（20分鐘）。

1、結(jié)合剛才的定點打靶游戲?qū)胄抡n---雙手向前投擲實心球。

2、教師進(jìn)行完整示范，讓學(xué)生頭腦中初步形成整體動作表象和了解各個技術(shù)環(huán)節(jié)過程。發(fā)現(xiàn)錯誤動作時采用集體糾正和個別指導(dǎo)，并按照循序漸進(jìn)原則：從簡單到復(fù)雜方法來逐步教授動作技術(shù)其具體安排練習(xí)如下：

1、徒手兩腳左右或前后站立身體成反弓的練習(xí)。

教法：教師講解，示范學(xué)生模仿練習(xí)，發(fā)現(xiàn)錯誤采取集體糾正和個別糾正。組織：四橫隊，兩手側(cè)平舉左右散開！易犯錯誤：身體過于后仰，支撐不牢。糾正方法，教師示范，及時糾正。

2、徒手體會腿，腹，腰，臂協(xié)調(diào)用力練習(xí)，目的為解決動作難點技術(shù)打下基礎(chǔ)。組織教法同練習(xí)1.易犯錯誤：登地?zé)o力。糾正方法：原地登地練習(xí)。

3、徒手完整動作練習(xí)。

這項練習(xí)是本課的重點，目的是讓學(xué)生掌握完整的動作技術(shù)，學(xué)會雙手向前投擲實球。

組織：學(xué)生分成2組，相向站立，距離15米，教師站在一端的中間，統(tǒng)一指揮。學(xué)生要注意統(tǒng)一投擲，統(tǒng)一撿球。練習(xí)時要組織有序，避免安全事故發(fā)生。同時學(xué)生總結(jié)出小組的結(jié)論：怎么做才能把實心球投擲得更遠(yuǎn)？易犯錯誤有哪些？（低頭，出手時向下砸球），糾正方法：強調(diào)出手角度，球向斜上方45度角出手，定標(biāo)志物練習(xí)。

（四）最后結(jié)束部（5）。

進(jìn)行抖動手臂、拍拍肩部、抖抖大腿等放松活動。多樣化的練習(xí)安排，既提高了學(xué)生的趣味性，同時起到放松上、下肢作用，使學(xué)生的生理、心理都得到放松。

（五）作課堂小結(jié)，指出優(yōu)點和不足之處，達(dá)到鼓勵學(xué)生和繼續(xù)提高的目的。然后布置課后練習(xí)。

（六）收回器材。師生再見。

重慶市酉陽縣興隆中學(xué)藝體組：吳家才2018年4月16日。

投擲實心球教案（實用16篇）篇六

實心球投擲是一項常見的健身運動，不僅能夠提高身體素質(zhì)，還能鍛煉身體協(xié)調(diào)能力和靈活性。作為體育教學(xué)內(nèi)容之一，實心球投擲讓學(xué)生在活動中享受運動的樂趣，也讓他們能夠在比賽中獲得更好的成績。本文將從投擲力度、投擲方向、身體協(xié)調(diào)等方面分享實心球投擲心得和教學(xué)經(jīng)驗。

第二段：力度的掌握。

實心球投擲中，力度是非常關(guān)鍵的一環(huán)。首先，注意抓握實心球的力度，手握球時要緊貼于中心，使手臂和肩部處于最佳供體狀態(tài)，這樣才能更好地控制力度。其次，注意腰部和手臂的配合，先以腰部的轉(zhuǎn)動帶動手臂，然后在恰當(dāng)?shù)臅r機發(fā)力，保持力量順暢而不失力度。最后，根據(jù)不同的投擲要求，合理調(diào)整力度大小和力量的使用時機，做出最適合自己的投擲動作。

第三段：方向的掌握。

在實心球投擲中，投擲方向同樣十分重要。需要注意的是，投擲方向一定要與目標(biāo)一致，才能使實心球經(jīng)過正確的軌跡，從而準(zhǔn)確地投中目標(biāo)。同時，還需要注意投擲時的身體位置，保持良好的站立姿勢，以便更好地控制投擲方向。此外，還可以通過多種方式訓(xùn)練投擲方向，如目視訓(xùn)練、輔助工具輔助訓(xùn)練等，以使投擲方向更加精準(zhǔn)。

第四段：身體協(xié)調(diào)的鍛煉。

實心球投擲需要全身的協(xié)調(diào)配合，才能達(dá)到最佳效果。首先要通過適當(dāng)?shù)臒嵘碛?xùn)練，使身體得到充分的準(zhǔn)備，以便更好地發(fā)揮自己的潛力。同時，還需要注意身體各部位的配合，特別是手臂、腰部和膝蓋的配合。通過系統(tǒng)化的訓(xùn)練，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性，從而做出更加完美的投擲動作。

第五段：教學(xué)重點。

在教學(xué)實心球投擲時，需要注意以下幾個方面的重點。首先，充分掌握投擲技巧，將每個細(xì)節(jié)都教給學(xué)生，使學(xué)生能夠深入理解和掌握投擲技巧的關(guān)鍵。其次，注重投擲訓(xùn)練的實踐操作，鼓勵學(xué)生多加練習(xí)，并對操作中出現(xiàn)的問題及時指導(dǎo)糾正。最后，要注重營造積極的氛圍，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度，在學(xué)生中間形成學(xué)習(xí)和體育運動的熱潮，讓學(xué)生們更加熱愛運動，享受健康生活。

結(jié)語：

實心球投擲不僅是一種運動，更是一種有趣、有益的健身方式。只要掌握好力度、方向和身體協(xié)調(diào)等技巧，通過教學(xué)和實踐的雙重訓(xùn)練，相信同學(xué)們一定會做出完美的投擲動作，同時也能夠在運動中找到最大的樂趣。

投擲實心球教案（實用16篇）篇七

最近我們在體育課上進(jìn)行了實心球投擲的訓(xùn)練。這項運動雖然簡單，但是卻需要大量的練習(xí)和技巧。通過這次訓(xùn)練，我不僅提高了自己的實心球投擲水平，還深刻認(rèn)識到了這項運動的重要性。在這里，我想分享一下我的實心球投擲心得體會以及相關(guān)的教學(xué)方法。

實心球投擲是一項需要精準(zhǔn)度和力量的運動，因此，我們需要學(xué)習(xí)一些技巧才能將實心球投擲得更遠(yuǎn)更準(zhǔn)。首先，正確的站姿和手勢非常重要。我們要站直身體，雙腳分開與肩同寬，右臂向后伸直，左腳在前，右腳在后。然后左臂向前伸出，右臂向后拉伸，將實心球放在右耳旁邊。接著，用力向前展開右臂，同時用左腳勾著地面，向前邁出一步，全身向前推出拋出實心球。

在實際操作中，我們也會遇到實心球投擲的難點。首先，動作不流暢，我們需要反復(fù)練習(xí)，熟悉動作。另外，實心球墜落的軌跡不符合預(yù)期，我們需要調(diào)整拋出的力度和角度。此外，還可能會出現(xiàn)肌肉酸痛等問題。在這種情況下，我們可以適當(dāng)減少投擲的次數(shù)，進(jìn)行熱身和拉伸等預(yù)備動作。

實心球投擲是一項力量和技巧綜合的體育運動，對于我們的身體素質(zhì)有很大的幫助。通過投擲實心球，可以鍛煉我們的肌肉力量，提高心肺功能，并增強我們的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。此外，這項運動也可以增強我們的自信心和團隊意識，給我們的生活帶來更多的快樂和挑戰(zhàn)。

如何有效地教授實心球投擲呢？首先，需要確定學(xué)生的基礎(chǔ)水平，并針對其不足之處進(jìn)行練習(xí)和指導(dǎo)。同時，要注意課堂氛圍的營造，鼓勵學(xué)生互相交流和互相鼓勵。在教學(xué)過程中，要設(shè)置多種練習(xí)方式，如單項演練、實戰(zhàn)模擬，增加學(xué)生的興趣和積極性。最后，要及時反饋學(xué)生的表現(xiàn)，指出其優(yōu)點，并建議適當(dāng)改正。

結(jié)語：總而言之，實心球投擲不僅是一項有趣的體育運動，也是一項綜合性的訓(xùn)練項目。通過不斷地練習(xí)和實踐，我們可以在這項運動中不斷取得重大進(jìn)展，提高自己的身體素質(zhì)和自信心，為美好的未來打下堅實的基礎(chǔ)。

投擲實心球教案（實用16篇）篇八

課次。

十四課次。

教學(xué)目標(biāo)。

1、知道投擲的用力順序，探究投擲動作的最佳效果，學(xué)會鍛煉方法。

2、運用投擲技能、跳蹦蹦球游戲，提高協(xié)調(diào)性與快速用力的能力。

3、激發(fā)學(xué)生的活動興趣，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作的精神，增強健康與安全意識。

教學(xué)內(nèi)容。

一、教學(xué)情景導(dǎo)入。游戲性活動。

1、優(yōu)化教學(xué)常規(guī)、創(chuàng)設(shè)活動情景，調(diào)動學(xué)生的情緒。

2、設(shè)疑問題，揭示教學(xué)目標(biāo),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機與興趣。

3、創(chuàng)造活動的空間，指導(dǎo)學(xué)生做拋接沙袋與投擊目標(biāo)游戲。

4、適時參與學(xué)生活動、加強師生情感交流，活躍課堂氣氛。

5、教學(xué)活動方式：以趣促動，以動促練，以練促效。

1、以最佳的精神狀態(tài)走進(jìn)課堂，盡快地進(jìn)入角色。

2、以疑促思，勇于實踐。進(jìn)行嘗試性的參與游戲活動。

3、領(lǐng)悟拋接、投準(zhǔn)游戲的安全規(guī)則，適時能創(chuàng)造性的活動。

4、游戲活動方式：自由組合，以需自選，互動練習(xí)，引伸出投擲的雛形。

1、情景輻射效果好，師生進(jìn)入角色。

2、促進(jìn)師生情感交流。

3、培養(yǎng)學(xué)生的想象力與創(chuàng)造力，提高學(xué)習(xí)的興趣。

4、達(dá)到熱身目的，引伸出投擲的雛形。

二、多種形式的投擲教學(xué)。

教與學(xué)的要點：用力順序與出手速度。

1、精心設(shè)計，合理布置投擲活動區(qū)域，讓學(xué)生在愉快中學(xué)習(xí)。

2、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探究性的投擲練習(xí)。

采用四種不同的投擲動作練習(xí)，探究“投擲用力順序”和“最佳效果的投擲方法”。

3、全方位觀察，重視安全教育，點拔講解，示范準(zhǔn)確，及時指導(dǎo)。

4、設(shè)置不同的投擲目標(biāo)，關(guān)注學(xué)生的差異，滿足學(xué)生需要，培養(yǎng)投擲興趣。

5、組織學(xué)生相互觀摩，相互討論與評價，激勵學(xué)生努力實現(xiàn)目標(biāo)。

1、明確投擲練習(xí)的安全要求，有序的進(jìn)入指定投擲活動區(qū)域。

3、進(jìn)行互動式的練習(xí)，領(lǐng)悟動作要領(lǐng)，合理運用技術(shù)，提高投擲能力。

4、根據(jù)不同的需求，選擇投擲的動作，進(jìn)行自主性練習(xí)，努力達(dá)標(biāo)。

5、適時的進(jìn)行自我評價與相互評價活動，形成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)態(tài)度。

1、進(jìn)入最佳的教與學(xué)狀態(tài)，產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。

2、探究性的學(xué)習(xí)，獲取新的知識，掌握練習(xí)的方法。

3、領(lǐng)悟要領(lǐng)，掌握技能，合理運用,科學(xué)鍛煉。

4、展示自我，發(fā)展個性，體驗成功的樂趣。

5、學(xué)會評價，培養(yǎng)學(xué)生積極向上努力進(jìn)取的體育精神。

6、采用自主練習(xí)、統(tǒng)一指導(dǎo)與目標(biāo)激勵的教學(xué)方式：以疑導(dǎo)入，先練后教，以思促教，以練促趣。

6、進(jìn)行探究性的學(xué)習(xí)方式：自我體驗、互動探究、以思促練、以練促會、以會促用。

三、跳蹦蹦球體育游戲。

學(xué)與練的重點：

用力方法與身體平衡能力。

1、指導(dǎo)學(xué)生自主性的跳蹦蹦球游戲，讓學(xué)生自我體驗，感悟要領(lǐng)。

2、組織學(xué)生講解與示范，

教師引導(dǎo)與點評，教會學(xué)生掌握練習(xí)方法。

3、采用單人、多人、接力、繞障礙的活動形式，指導(dǎo)學(xué)生自由組合，跳蹦蹦球。

4、隨著音樂的快樂節(jié)奏，師生共同參與跳蹦蹦球活動。

5、教學(xué)方式：自主、合作、探究、激勵。

1、學(xué)生自主性的活動，體會跳蹦蹦球的方法，感悟要領(lǐng)，產(chǎn)生興趣。

2、學(xué)生之間的交流與互動活動，理解與運用技能，學(xué)會練習(xí)方法。

3、自找伙伴，根據(jù)各自需要，選擇多種形式的活動，跳蹦蹦球游戲。

4、傾聽音樂，在快樂中跳蹦蹦球游戲，提高動作的節(jié)奏感。

5、學(xué)習(xí)方式：有趣、生動、活潑、創(chuàng)意。

1.啟發(fā)引導(dǎo)自主練習(xí)，激發(fā)興趣,發(fā)展跳躍活動。

2、注重師生交流。共同探究，掌握練習(xí)方法。

3、發(fā)展個性，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造性活動的欲望。

4、學(xué)習(xí)互動氣氛活躍，培養(yǎng)節(jié)奏感與協(xié)調(diào)性。

5、體會、學(xué)習(xí)、掌握運用。

四、快樂放松活動。

1、采用“大海啊故鄉(xiāng)”名曲，誘導(dǎo)學(xué)生做小舞步放松活動。

2、教師的姿態(tài)優(yōu)美，韻律感強，具有感染力。

1、隨著教師的優(yōu)美示范，大家做小舞步放松活動。

2、動作舒暢，姿態(tài)優(yōu)美，節(jié)奏感強，具有強烈的表演力。

1、欣賞名曲，愉悅身心，陶冶情操。

五、教與學(xué)評價活動。

1、啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行相互間的評價活動。

2、教師進(jìn)行歸納性的評價，注重明確改進(jìn)與努力方向。

1、學(xué)生之間的互動評價，促進(jìn)語言的交流。

2、明確改進(jìn)與努力方向，激發(fā)自我鍛煉的動力。

4、學(xué)會評價與提高自我鍛煉的能力。

投擲實心球教案（實用16篇）篇九

楊清老師今天上的是投擲實心球一課，教師在教學(xué)中能突出健康第一的教學(xué)指導(dǎo)思想，根據(jù)教材要求和學(xué)生特點，設(shè)計教學(xué)。課上充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的意識，教學(xué)過程中注重學(xué)生實際能力的培養(yǎng)，通過合作學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)、運動技能的提高，發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。整堂課比較流暢，各部分環(huán)節(jié)銜接緊密，密度適中，課堂氛圍較寬松、融洽，學(xué)生練習(xí)、討論、游戲都比較熱烈，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)，課堂效果較好。尤其在三個方面楊老師給我留下了深刻的印象：

很多教師在執(zhí)教投擲實心球課時都是做簡單的徒手操及模仿練習(xí)，而楊老師在這堂課的開始準(zhǔn)備部分上讓學(xué)生做游戲《運送炮彈》，在運送炮彈過程中體會、練習(xí)后躬動作，了解用力的方法解決教學(xué)中的重點并不斷嘗試練習(xí)。老師通過形象語言吸引學(xué)生，這應(yīng)該是一堂課成功的開始吧。

在教材的處理上，老師也是層次分明。學(xué)生在熟練掌握雙手向前拋實心球技術(shù)后，組織學(xué)生拋過有一定高度的橫繩，解決教學(xué)難點出手角度問題。拋過不同的線段，提高學(xué)生自信心，爭取取得最優(yōu)異的成績。教學(xué)難度逐漸遞增，要求逐漸提升，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

孫老師能夠根據(jù)器材特點，充分挖掘?qū)嵭那虻亩喾N功能。從上課一開始的小游戲《傳送炮彈》、主教材前拋實心球，到最后的小游戲《運實心球》整堂課圍繞實心球這一器材合理運用、因地制宜地開展練習(xí)、游戲，從而豐富教學(xué)內(nèi)容，增強學(xué)生體育學(xué)習(xí)的主動性和鍛煉的積極性。

可以說，這是一堂非常真實，亦非常樸實的體育課。

總之，本堂課對楊老師而言，應(yīng)該是對自己教學(xué)能力的一種展示，對于觀摩的我來說也是一次難得的學(xué)習(xí)機會。

投擲實心球教案（實用16篇）篇十

今天聽了趙老師所上的“雙手后拋實心球”一課，給我留下了深刻的印象。我感覺他的課堂教學(xué)充滿活力，在教學(xué)中，教師情緒飽滿，學(xué)生的參與性積極，同時，通過師生互動，讓靜止、枯燥的課堂教學(xué)變得合諧流暢。具體有以下幾方面的特點：

1、知識目標(biāo)：學(xué)生能在自我實踐，團體合作探究的過程中了解雙手后拋實心球的動作要領(lǐng)。

2、能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，提高投擲能力，培養(yǎng)學(xué)生自主探究和學(xué)會合作的能力。

3、情感目標(biāo)：創(chuàng)設(shè)了催人奮進(jìn)的故事情景，讓每位學(xué)生都能以飽滿的精神和滿腔的熱情投入到教學(xué)活動中去，從而更好地培養(yǎng)學(xué)生勇于探索、團結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的好品質(zhì)。

在整個課堂教學(xué)過程中，充分體現(xiàn)了新課改體育教學(xué)理念。

1、在教學(xué)活動中以學(xué)生為中心，以情境教學(xué)為手段，以開放的教學(xué)思想為指導(dǎo)。趙老師能根據(jù)學(xué)生身心特點采用啟發(fā)、探究、協(xié)作、激勵、評價的教學(xué)方法，為學(xué)生營造寬松的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生愿學(xué)、樂學(xué)。

2、趙杰老師能充分運用現(xiàn)成的場地器材，引導(dǎo)學(xué)生采用合作、

探究、自評與互評等自主學(xué)習(xí)方法，讓每個孩子都能最大限度地發(fā)揮自己的潛能，快樂地學(xué)習(xí)。

投擲實心球教案（實用16篇）篇十一

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在新課標(biāo)的運動技能目標(biāo)引導(dǎo)下對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行靈活的處理，以學(xué)生的運動興趣為出發(fā)點，關(guān)注學(xué)生個體發(fā)展，并引導(dǎo)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)、獨立思考，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學(xué)生在練習(xí)中帶著問題主動去思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

二、教材分析。

投擲教材是進(jìn)一步發(fā)展三、四年級學(xué)生身體基本活動能力的重要教學(xué)內(nèi)容。經(jīng)常進(jìn)行投擲鍛煉，對于增強學(xué)生腰腹、肩帶及上肢肌肉力量，提高上肢爆發(fā)力，發(fā)展身體靈敏性、協(xié)調(diào)性，提升學(xué)生參與投擲運動能力，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、勇敢頑強、團結(jié)協(xié)作的精神，以及自信、果斷的品質(zhì)具有積極促進(jìn)作用。

三、學(xué)情分析。

水平二的學(xué)生其注意的集中性和穩(wěn)定性較差，在觀察時往往也只注意事物較突出的特征，缺乏順序性。獨立意識也開始增強，已經(jīng)不滿足于單純地聽老師的話，希望能夠自主思考的空間。其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快，興奮和抑制的機能有所增強，控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力提高較明顯，對運動技術(shù)的學(xué)習(xí)開始提高細(xì)節(jié)要求。

四、教學(xué)目標(biāo)。

【知識與技能】。

掌握雙手前擲實心球的一些基本動作技術(shù)和簡單的鍛煉方法，80%的學(xué)生能做出該動作。

【過程與方法】。

通過學(xué)練方法體會用力技巧，增強上肢、肩帶和腰腹肌力量，提高投擲能力和靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價值觀】。

培養(yǎng)良好的合作意識和行為，學(xué)會在思維中活動，在活動中思維的學(xué)習(xí)方式。

五、教學(xué)重難點。

【重點】。

屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速揮臂。

【難點】。

出手時機，動作連貫，協(xié)調(diào)用力。

六、教學(xué)方法。

教法：講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法、游戲比賽法。

學(xué)法：練習(xí)法(集體、分組)。

七、教學(xué)過程。

(一)開始部分。

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。然后我會進(jìn)行情境導(dǎo)入通過植物大戰(zhàn)僵尸游戲中豌豆射手能夠在很遠(yuǎn)的距離打敗僵尸守衛(wèi)自己的家園，激發(fā)學(xué)生做一名優(yōu)秀的豌豆射手，順勢引出今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容――雙手前置實心球。

2.隊列隊形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)。

組織教學(xué)：四列橫隊。

【教學(xué)意圖】通過宣布本課任務(wù)及要求環(huán)節(jié)激發(fā)學(xué)生的`學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動積極鍛煉的欲望，力爭達(dá)到本課教學(xué)目標(biāo)。采用隊列練習(xí)的方式集中注意，增強學(xué)生集體意識。

(二)準(zhǔn)備部分。

1.《頭上傳實心球》接力游戲熱身。

方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排尾將實心球從頭上傳給前一位，傳的過程中不能回頭看只能將手臂后伸，以此類推，先傳到排頭的為獲勝隊。

組織教學(xué)：四路縱隊。

2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。

【教學(xué)意圖】選用實心球游戲即可充分利用器材，還能增加操的運動量，加強對上肢力量的鍛煉。帶有韻律節(jié)奏的動作還能培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，以及自我表現(xiàn)意識，養(yǎng)成優(yōu)美的身體形態(tài)。

(三)基本部分。

2.根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行補充講解動作要點：上體稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力揮臂，協(xié)調(diào)用力。

【教學(xué)意圖】練習(xí)開始前教師提出思考問題，讓學(xué)生帶著問題進(jìn)行觀察，幫助學(xué)生建立初步的正確動作表象。

3.練習(xí)。

(1)原地徒手模仿練習(xí)，體會用力順序。

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

(2)對墻做投擲小足球和接住反彈球練習(xí)，體會出手角度。

糾錯：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在投擲的時候只有上肢用力，不能全身用力。大家一定要注意了，練習(xí)過程中要體會屈肘、后仰、蹬地、收腹、揮臂的動作，同學(xué)之間可以用“信號法”來互相提示。

(3)兩人一組間隔15米做完整練習(xí)。

組織教學(xué)：兩列橫隊間隔半米，距離15米相對而站。

【教學(xué)意圖】徒手模仿練習(xí)幫助學(xué)生掌握動作順序，建立正確的動作概念。有輕重量的投擲練習(xí)，可以幫助學(xué)生初步體驗實際拋球的感受，便于教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題并進(jìn)行糾正。在學(xué)生初步掌握動作和了解正確動作的基礎(chǔ)上，兩人一組結(jié)伴練習(xí)相互觀察對方的動作并糾正，進(jìn)一步加深學(xué)生對動作方法的記憶和理解。

4.檢驗―優(yōu)生展示。

組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評價。

【教學(xué)意圖】在展示環(huán)節(jié)中讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團結(jié)互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗我的教學(xué)成果。

(四)結(jié)束部分。

1.放松活動―配樂抖手腕。

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

【教學(xué)意圖】通過放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞，為下節(jié)做好身心準(zhǔn)備。教師的針對學(xué)練情況給予鼓勵、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

【教學(xué)意圖】培養(yǎng)學(xué)生的獨立品質(zhì)。

八、場地器材。

實心球20個、小足球20個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

九、負(fù)荷。

十、課后反思。

投擲實心球教案（實用16篇）篇十二

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：

你們好！

今天我執(zhí)教的是《投擲輕物》這一課題。體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)強調(diào)了“堅持‘健康第一’的指導(dǎo)思想”、“激發(fā)學(xué)生的運動興趣”、“以學(xué)生發(fā)展為中心”、“關(guān)注個體差異”四種理念。基于這些理念，本節(jié)課，我們進(jìn)行了水平二投擲輕物的教學(xué)設(shè)計，以情景、游戲等教學(xué)方法，提高學(xué)生參與體育活動的積極性，培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，讓學(xué)生在童話故事中扮演角色、體驗角色，自主地學(xué)習(xí)投擲動作，提高投擲能力，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位；使身心得到陶冶、個性得到發(fā)展。

投擲輕物是小學(xué)四年級投擲教材的基本內(nèi)容，是發(fā)展學(xué)生投擲能力的方法和手段，為本單元后續(xù)要學(xué)習(xí)的投擲沙包奠定身體素質(zhì)與技術(shù)動作的基礎(chǔ)。四年級的學(xué)生正處在身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，對體育活動有著廣泛的興趣；生性活潑好動，模仿能力強，個性突出，敢于表現(xiàn)自我；模仿能力強，在體育課中易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多，技術(shù)要求高的教學(xué)不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。基于以上對教材、學(xué)情的分析，在本節(jié)課的設(shè)計中，我確定了以下教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：在小組合作、探究的學(xué)習(xí)過程中，100%的學(xué)生能夠說出原地側(cè)向投擲輕物的動作要領(lǐng)；70%的學(xué)生在合作學(xué)習(xí)的過程中能指出同伴的優(yōu)缺點。

2、技能目標(biāo)：經(jīng)過自主學(xué)習(xí)90%的學(xué)生，能掌握肩上屈肘，快速揮臂正確投擲動作；其余學(xué)生能做到肩上投擲輕物；發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力和身體的協(xié)調(diào)用力的能力；100%的學(xué)生能堅持1分鐘的奔跑游戲，提高學(xué)生奔跑能力和靈敏素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生小組探究學(xué)習(xí)的能力得到提高；在課堂中能做到互幫互助，并在互幫互助中解決困難問題，體驗互幫互助的愉悅，樹立敢于在同伴面前自我展示的意識。

在“導(dǎo)入環(huán)節(jié)”，我以“灰太狼非常狡猾，經(jīng)常到我們羊村搗亂，我們要想辦法趕走他保衛(wèi)羊村。好不好？”的情境，引領(lǐng)學(xué)生在輕松的氛圍中，走進(jìn)課堂，為有效學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

在“準(zhǔn)備活動”中，我設(shè)計了形象逼真的語言及動作，即：“我是灰—太—狼，肚子—餓得慌，捉只小羊羔，填飽餓肚子”，來渲染情景，其意圖就是為了追逐著學(xué)生不斷的跑動，達(dá)到熱身的效果。

“學(xué)習(xí)新知”環(huán)節(jié)，我設(shè)計了“小羊們，我們遇到了灰太狼該怎么辦？”這一問題，引發(fā)學(xué)生進(jìn)入“投擲”學(xué)習(xí)、練習(xí)中，在此活動中，老師提供看板，小組運用自主探究、小組合作的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)投擲動作，教師則在適當(dāng)?shù)臅r間給予正確動作的展示，從而促學(xué)生形成正確的動作定型。為有效解決教學(xué)重難點，我設(shè)計了驅(qū)打灰太狼，拯救小伙伴的情景，激發(fā)學(xué)生投擲的興趣，加大投擲練習(xí)密度，鞏固投擲動作。并利用看板（灰太狼頭像）距離的調(diào)整，達(dá)到強化投擲時的爆發(fā)用力。情景延伸設(shè)計，狼的叫聲渲染氣氛，更加提高學(xué)生的參與性，增加練習(xí)興趣。同時利用反復(fù)往返撿石塊的過程，發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力。

另外，體育課的學(xué)習(xí)評價不僅要關(guān)心學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，更要關(guān)切學(xué)生的心理發(fā)展、合作意識、集體觀念、規(guī)則意識等，本節(jié)課，我還設(shè)計了多種評價方法進(jìn)行評價：

1、在小組探究學(xué)習(xí)過程中掌握投擲的動作要領(lǐng)，教師采用提問學(xué)生舉手回答，然后抽查的方式來檢測目標(biāo)的達(dá)成度。對于70%的學(xué)生在保幫過程中能指出同伴的優(yōu)缺點，教師采用小組長記錄，教師總結(jié)的評價方法。

2、經(jīng)過自主學(xué)習(xí)90%的學(xué)生，能掌握肩上屈肘、快速揮臂的正確投擲動作；教師采用觀察學(xué)生動作掌握的程度，運用有針對性的、合理的語言對學(xué)生的動作狀態(tài)進(jìn)行評價；50%的女生可以達(dá)到三級水平，50%的男生可以達(dá)到四級水平，設(shè)計了不同遠(yuǎn)度的一至四級達(dá)標(biāo)賽，所達(dá)到的級別根據(jù)學(xué)生所站的位置一目了然。100%的學(xué)生能堅持1分鐘的奔跑游戲，教師觀察學(xué)生的情況，有一個學(xué)生不是跑動著去埋設(shè)地雷，就說明學(xué)習(xí)目標(biāo)沒有達(dá)到，教師就要扣除該小組的1個地雷并及時評價。

3、教師在學(xué)生小組合作的過程中，充分發(fā)揮小組長的作用，讓小組長總結(jié)他們組的合作互助情況，結(jié)合老師的觀察，那些學(xué)生能做到合作互助教師及時評價表揚。

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投擲實心球教案（實用16篇）篇十三

實心球是一項常見的體育運動，它不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)人的勇氣和毅力。作為女生，我也不例外，對于實心球的投擲也略有心得和體會，今天就來分享一下我的看法。

第二段：準(zhǔn)備工作。

在練習(xí)實心球投擲之前，要進(jìn)行必要的準(zhǔn)備工作，包括熱身、選擇適合的實心球和姿勢等。要在熱身后進(jìn)行投擲，既可保護(hù)身體，又有助于提高投擲的準(zhǔn)確性和力量。

選擇適合的實心球也很重要，根據(jù)個人身高和力量不同，應(yīng)選用不同大小的球。同時，姿勢也是非常關(guān)鍵的，應(yīng)以平穩(wěn)、穩(wěn)定的站姿為基礎(chǔ)，雙手穩(wěn)固地握住球，注意掌握力度和發(fā)力時機。

第三段：投擲技巧。

在實心球投擲的過程中，投擲技巧也是至關(guān)重要的。首先，要注意揮臂的力度和角度，要有一定的幅度和正確的角度。其次，在投擲時，眼睛要注視目標(biāo)點，將視線鎖定，同時要注意掌握球的重心和偏移情況，以便在投擲的過程中把握好力度和方向。

最后，要注意發(fā)力的方式，不能過于用力或過于慢性，應(yīng)找到合適的平衡點，掌握好發(fā)力時機，同時還應(yīng)做好呼吸控制和身體協(xié)調(diào)。

首先，實心球投擲對于身體協(xié)調(diào)性、力量和耐力的要求都挺高的，讓我在練習(xí)過程中獲得了很多鍛煉。

其次，實心球投擲是一項需要一定勇氣和毅力的運動，需要克服一些困難和恐懼，并且在不斷嘗試中不斷進(jìn)步。

最后，實心球投擲可以帶給我很多樂趣和挑戰(zhàn)，讓我更加熱愛運動，也更加欣賞運動的魅力。

第五段：總結(jié)。

實心球投擲是一項非常有趣和有挑戰(zhàn)性的體育運動，對于女生來說也同樣適用。想要獲得更好的成績，需要認(rèn)真練習(xí)，從準(zhǔn)備工作到投擲技巧，每個環(huán)節(jié)都需要用心和耐心。相信通過不斷地練習(xí)和挑戰(zhàn)，每個女生都可以成為實心球投擲的高手。

投擲實心球教案（實用16篇）篇十四

投擲實心球，是小學(xué)三年級的學(xué)習(xí)內(nèi)容。但小學(xué)生自控能力比較弱，所以在體育課中要“動中學(xué)、動中健、動中樂”的指導(dǎo)思想，讓學(xué)生在玩中學(xué)，玩中練。下面就實心球的教學(xué)做一個反思：

玩是小學(xué)生的天性，小學(xué)體育課中如果沒有“玩”，那么肯定不能吸引學(xué)生，不能體現(xiàn)“寓快樂于體育教學(xué)之中”的教學(xué)目標(biāo)。因此，在教學(xué)中設(shè)計了各種各樣的游戲，讓學(xué)生自己體驗，小組體驗，來解決學(xué)習(xí)中的問題。讓學(xué)生始終在玩中開展技能的練習(xí)，獲取更多的知識，學(xué)生通過玩，愉悅身心。從教課的情況來看，學(xué)生還是十分喜歡這種練習(xí)方式，樂于參加各種教學(xué)實踐活動，并敢于在活動中表現(xiàn)自我。

新課改的體育課，我覺得并不是簡單的玩。因此無論教師設(shè)計了怎樣的課，其目的都是讓學(xué)生能在玩中有所收獲。本課的教學(xué)重點和難點是讓學(xué)生掌握原地雙手頭上持實心球屈肘的技術(shù)方法，即掌握投擲的出手角度和出手速度，以及重心的移動。為此我設(shè)計了兩個小游戲：一個是向后的實心球傳遞接力，一個是向前的傳遞接力。通過組織讓學(xué)生玩這兩個游戲，讓學(xué)生在玩中明白了“雙手頭上持實心球屈肘和腳步重心的移動”這兩個重要技術(shù)的原理，并能在實踐練習(xí)中運用，達(dá)到了較好的效果，許多平時體育不是太好的學(xué)生也很快的學(xué)會了這個技術(shù)動作。這種教學(xué)方法要比教師直接講解示范的效果要好，而且在這種教學(xué)實踐中，學(xué)生通過自己的親身體體驗獲得了知識。

教師評價鼓勵學(xué)生語言不能太單調(diào)，沒有更好激發(fā)學(xué)生的興趣。如：學(xué)生投的遠(yuǎn)時，我只說了“真不錯”,“好”等語言，語言過于平淡，大眾化，對學(xué)生沒有激勵。

通過反思，我看到了教學(xué)上的優(yōu)點以及存在的問題，在今后教學(xué)中，應(yīng)發(fā)揚優(yōu)點，改正不足問題，深挖教材，多研究學(xué)生，杜絕低效課堂現(xiàn)象發(fā)生，真正體現(xiàn)課堂教學(xué)的實效性。

投擲實心球教案（實用16篇）篇十五

在以往的投擲課上，“學(xué)困生”總是練習(xí)興趣不高，總躲在練習(xí)隊伍的后面。于是在開課前，我進(jìn)行了德育教育：“在當(dāng)今社會競爭日趨激烈的情況下，我們個人的競爭力顯然是微不足道，只有個人置于集體內(nèi)部才能取得成功。今天我們就以小組為單位，組內(nèi)各成員要互幫互助來學(xué)習(xí)投擲實心球得方法。比一比，看哪個小組練得最好！哪個小組投擲得成績最遠(yuǎn)！”經(jīng)過這樣地說服學(xué)生的積極性大增。

以往我總是讓能力強的進(jìn)行挑選本組的學(xué)生，他們總是不大愿意那些能力差的學(xué)生，能力差的學(xué)生的自尊心受到了打擊，這次我進(jìn)行換位思考。反之，我挑選出4名原來投擲能力較差的學(xué)生讓他們“剪子、石頭、布”的'形式進(jìn)行挑選本組的學(xué)生。他們找回了自尊心，練習(xí)的動力十足。接下來，各小組的組員紛紛結(jié)成“一幫一”的學(xué)習(xí)對子，手把手的進(jìn)行幫扶練習(xí)。在最后的“投擲實心球”接力賽中，有許多的“學(xué)困生”投擲還很遠(yuǎn)，也成為了“投擲小明星”，練習(xí)效果很好！

投擲實心球教案（實用16篇）篇十六

以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以學(xué)生發(fā)展為本，以教師為主導(dǎo)，以活動與游戲為載體，激發(fā)學(xué)生運動興趣，讓學(xué)生在所喜愛的活動中學(xué)習(xí)一定的知識，在活動中培養(yǎng)學(xué)生合作精神、創(chuàng)新精神，提高學(xué)生競爭意識。本課以培養(yǎng)學(xué)生發(fā)展為核心，拋擲為內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)氛圍，把學(xué)生帶入富有想象力的時間和空間，培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生主動參與。主教材通過讓學(xué)生先嘗試、展示，教師提示、學(xué)生評價等“先練后導(dǎo)”的方法來掌握動作，在游戲中培養(yǎng)了學(xué)生集體合作的精神。

運動參與目標(biāo)：使學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，利用小球來進(jìn)行拋擲，創(chuàng)造安全運動。

運動技能目標(biāo)：

1、初步學(xué)會持球投的方法，發(fā)展學(xué)生的投擲能力。

2、使學(xué)生在活動中掌握快速揮臂的投擲方法和規(guī)則。

身體健康目標(biāo)：充分發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，提高靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)和力量素質(zhì)。

心理健康目標(biāo)：增強學(xué)生的自信心和合作意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康地成長。

社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力、想象力，以及機智果斷，遵守規(guī)則，注意安全,團結(jié)協(xié)作的精神和集體榮譽感。

本課的主教材內(nèi)容是原地正面持輕物(小球球)投擲。該教材是小學(xué)一年級的投擲教材，在田徑教材中占有較大比重，也是小學(xué)生非常喜愛并與生活密切相關(guān)的一項體育活動。它是一種以上肢運動為主，結(jié)合下肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，小學(xué)低年級的投擲教材,是一些自然、簡單的滾、拋、擲動作。在教學(xué)中要注意學(xué)生左右肢體的勻稱發(fā)展，不僅右手投也要左手投。由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學(xué)體育教材中較容易開展的內(nèi)容。通過投擲活動能夠促進(jìn)學(xué)生上肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展力量、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團結(jié)友愛、相互幫助、協(xié)同合作的良好作風(fēng)和勇敢、頑強、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

一年級的學(xué)生對投擲特別感興趣，課堂上有較強的表現(xiàn)欲望和競爭意識，樂學(xué)、好動、愛模仿、喜歡游戲，是他們的`特點。他們對投擲技術(shù)動作的直接學(xué)習(xí)興趣不大，認(rèn)知比較粗淺，注意力不夠集中，情緒不太穩(wěn)定，對體育活動的興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久，又是他們的弱點，但他們喜歡自己通過游戲或者和同學(xué)比較來找到好的方法進(jìn)行練習(xí)和學(xué)習(xí)。

1、手持輕物(小球)向上拋出后接住。

2、學(xué)習(xí)正面投擲動作：面對投擲方向，兩腳前后開立，左腳在前。手握輕物屈肘于肩上，肘高于肩，手高于頭，眼看前方，向前自然揮臂，將輕物朝前上方投出。

3、利用游戲（星球大戰(zhàn)）進(jìn)行投擲動作的學(xué)習(xí)，以達(dá)到提高學(xué)生練習(xí)興趣的目的。

講解與示范相結(jié)合、展示評價、個人或小組嘗試與實踐、教師總結(jié)。

重點：正面投擲小球的方法：肘高于肩，手高于頭。

難點：動作自然、快速揮臂。