青春是我們成長和成熟的過程，也是我們塑造自我身份的時期。青春有很多不同的面貌，讓我們一起來欣賞一些青春的藝術(shù)作品。

怎樣的青春才完美（實用17篇）篇一

人生不可能完美，世間也不存在絕對的完美。如果你一味的去追求，在經(jīng)歷了千徊百轉(zhuǎn)之后，你會發(fā)現(xiàn)他就在我們擁有之中。

完美是一種美，缺憾也是一種美。

竹筍傲立于山間，因為追求完美，才能創(chuàng)了節(jié)節(jié)高升的奇跡；梅花綻放于原野，因為追求完美，才書寫了獨步早春，寒泛中展現(xiàn)婀娜的華章。

人生，總是伴隨著哭聲與痛苦開始，其間總要經(jīng)歷坎坷與磨難，但完美應是我們不變的追求，只有不斷的追求完美，才能讓我們的人生綻放五彩的光芒。正如勞斯萊斯新款車的制造商們一樣，盡管他們的車具有加速性能好，發(fā)動機噪音小的優(yōu)點，他們在聽到廣告商的話后，仍憂心忡忡的認為他們應該想辦法解決儀表盤的噪音問題。

追求完美是成就人生理想的奠基石。

邰麗華，于無聲處展現(xiàn)生命的美麗，從生命的低谷翩翩起舞，向人們展現(xiàn)了她的優(yōu)美舞姿，天生的殘疾并沒有使她放棄自己的追求，相反，她時刻要求自己，要表現(xiàn)的更好，要追求完美，所以，他成為千手觀音的領(lǐng)舞者，她贏得了世人的掌聲，追求完美，成就了邰麗華完美的人生，只有我們具有這種精神，才能使我們的人生不斷趨于完美，也是我們?nèi)松硐雽崿F(xiàn)的奠基石。

怎樣的青春才完美（實用17篇）篇二

一、堅定信念，執(zhí)著追求，爭做實現(xiàn)“中國夢”的宣傳者。

實現(xiàn)中國夢需要堅定信念，執(zhí)著追求。我們首先要深入領(lǐng)會習近平總書記關(guān)于實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化和民族復興“中國夢”的重要闡述，學習好、宣傳好“中國夢”幫助團員青年加深對中國夢的認識，增強團員意識和使命感。宣傳發(fā)動、吸引凝聚全區(qū)團員青年堅定理想信念，矢志不渝追求，堅持不懈奮斗。

二、引領(lǐng)風尚，努力拼搏，爭做實現(xiàn)“中國夢”的先鋒者。

實現(xiàn)“中國夢”需要青年擔當、勇當先鋒。我們應當爭當文明先鋒，積極投身“三觀、三熱愛”活動中，積極踐行社會主義核心價值觀，把個人夢想融入中國夢之中，把個人前途與國家民族命運結(jié)合起來，努力在推動實現(xiàn)中國夢中成就個人夢想。我想作為一名團干部更要爭當學習先鋒，沉下心來，撲下身子，加強自身學習，提升業(yè)務素質(zhì)，錘煉青春意志，展示松江青年的良好形象。

三、投身實踐，勇立新功，爭做實現(xiàn)“中國夢”的推動者。

習近平總書記說，中國夢是每一個中國人的，更是廣大青年一代的。實現(xiàn)“中國夢”需要全民奮進、艱苦創(chuàng)業(yè)。我們廣大青年要勇敢地肩負起時代賦予的歷史責任，通過扎扎實實的工作，做出實實在在的成績，為實現(xiàn)中國夢而努力。我也將立足自己的工作實際，在平凡的崗位上燃激情、灑汗水、建功業(yè)，讓青春在夢想中不斷成長，讓生命在實現(xiàn)中國夢的征程上綻放異彩。

怎樣的青春才完美（實用17篇）篇三

大人要求我做溫室里的小花，可做一株小草也不錯啊，花還會被風刮走呢！老師要求我要中規(guī)中矩，但調(diào)皮點有何妨呢！很多后來有成就的人曾經(jīng)小的時候也不是很調(diào)皮嗎？大人、老師都要求你要變得“八面玲瓏”，可這樣，真的有用嗎？我不敢茍同。

清晨，陽光透過窗戶照進了我的書房，小鳥在枝頭唱歌，蝴蝶在翩翩起舞，螳螂在靜靜地“打太極”，而我呢？嘻嘻！我在呼呼大睡，不時發(fā)出“咯”的一聲。突然，門外傳來了一聲“吼”，我心里暗自大叫：“不好了，獅子來了”。說是要遲到了，趕緊起來。我的老媽一抽——被子掉了，再拉起我，訓得我腦子里像是塞了一團麻。哎！大人不是常說有充足的睡眠，精神才會好嘛，我晚點起，難道“天還會塌嗎？”真是奇怪極了。

記得有一次，我去羅蒙環(huán)球城玩，正玩的高興呢，她叫我去上課，然而這歡樂的氣氛一下子被我媽給打破了，其實有時候想想少上一節(jié)課又會怎樣呢，真掃興。

完美，也許對大人來說是對我們的追求。但在這里，我想對您說：“請您不要在這樣要求我們了，完美就是空中樓閣，不可能有的。謝爾希爾費斯寫過一本《失落的一角》，對！沒了一個角算什么，它還能邊滾邊欣賞景觀呢！人生沒有完美，完美會讓你沒了動力，而缺憾，也是一種美，你才會有動力，驅(qū)使著不完美的你向更遠發(fā)展。完美根本就不算什么。

怎樣的青春才完美（實用17篇）篇四

也因此，我深深沉醉于這種靠心態(tài)靠想象靠發(fā)現(xiàn)的完美之中，挖掘它們絢麗的往昔，然后，驀然回首，將這種心態(tài)安放到自己身上，忽地發(fā)現(xiàn)自己的不完美都轉(zhuǎn)瞬即逝成了完美。

今生今世，做不了紅花，就做綠葉，綠葉有著生生不息的生命力和勃勃的生機；當不成大海，就當小溪，在山澗中歡歌更為自由自在無憂無慮；成不了西施，就成東施，盡管是笑m卻也讓后人深深銘記在心；做不成現(xiàn)成的，就做半成的，至少半成的還有修改的余地。

生命的意義并非是達到完美的境界，而是追求完美的過程，只要經(jīng)歷了不完美，既使你仍不完美也將變得完美。

有時太過完美并不一定是好事,但是大多數(shù)人都比較偏向完美。我也比較喜歡完美。

自然擁有四季顯的格外豐富；山峰擁有陡峭顯得更為高峻；霓虹擁有七彩因而格外美麗，盡管知道世界上有些事，有些入，不一定是完美的；但依然盲目的追求。還記得有一位哲學家說過“人無法做的十全十美，但是只要努力可以做到完美”。這句話我深信不疑。月，最美不過于一輪殘月；水，最美不過于一池漪璉，沖破平靜。維納斯的最美，刻畫在那殘缺的手臂上，海倫·凱勒的最美融入了她的天生殘疾里，上帝奪走了本該屬于他們的最美，，我相信，上帝對每個人都是公平的，我不可能完美。因此，我擁有了殘缺。應為這殘缺，我失去了本該擁有的最美。但我更知道，這一點殘缺，令我與眾不同，因為這點殘缺，我才能做真正的自己。這殘缺之美，才是最有縱深價值的美，才是最美。

怎樣的青春才完美（實用17篇）篇五

跪舉啞鈴是一種非常不錯的鍛煉胸肌的方式方法，尤其是一些男性朋友采用這種方法可以幫助我們在短時間內(nèi)塑造非常豐滿的胸肌，可以大大提高自身的身體力量，尤其是一些單杠運動員，可以幫助他們更有效的造成一些更完美的動作，簡述一下怎樣練出完美胸肌吧。

仰臥窄凳(寬20～25厘米)上，雙手持鈴，小臂與大臂呈135度左右的夾角，動作過程中不要為了助力而勾起頸部使頭離開凳面。

下放啞鈴時注意力集中在胸縫處，靠胸肌的張力控制住啞鈴緩慢下放，同時充分吸氣、挺胸，幅度要完全到位。上舉時要靠胸肌的收縮帶動雙臂向上環(huán)抱，直至啞鈴相觸，這樣可避免肩背過分參與用力。為了使動作更加準確，可想像去抱一個大的啤酒桶，職業(yè)明星麥爾文?安東尼在做此動作時就不斷在心里念叨著“抱住它！抱住它！”

該動作除了小臂與大臂之間保持135度的夾角外，整個臂形應撐圓，手腕略內(nèi)收，形若環(huán)抱。如果僅以手臂緊張僵硬地勾住啞鈴，發(fā)力就很容易以肩部為起動點，雖然看起來是在努力做飛鳥動作，其實是“貌合神離’，主要鍛煉的是肩部三角肌前束，對胸肌中縫部的作用很小。

為了充分牽拉胸肌纖維，采用的重量也要適度，以8～15次/組為宜。第一組應為15次左右，然后做3組10～12次，最后一組可降至8次，一共完成5組左右。飛鳥練習有別于臥推，臥推可在多組訓練后將次數(shù)降至1～3次，效果仍很好。飛鳥則需要以一定的次數(shù)來累積刺激中縫肌肉，過重的負荷既影響動作幅度、拉伸的效果，又容易對肩肘部造成傷害(6次以內(nèi)職業(yè)運動員也很少采用，而且支撐困難，有一定的危險)。

以上介紹的怎樣練出完美胸肌的方式方法效果非常不錯，大家都可以嘗試著運用以上的方法進行鍛煉，如果自身特別肥胖脂肪特別高，可以采用下壓的方式來幫助我們控制脂肪，以便能夠幫助我們達到很好的鍛煉效果。

怎樣的青春才完美（實用17篇）篇六

對于處在青春的我們，大多數(shù)少男少女都經(jīng)歷過純美的戀愛，或曾仰慕過某個組合，這是家長和老師嚴厲禁止的，但我恰恰認為這樣的青春才更完美。

十幾歲的我們正是情竇初開之時，這時的愛情恰好事世上最美麗最純潔的愛戀。毫無雜質(zhì)，內(nèi)心單純，擁有這樣愛戀的人是幸福的，因為在你白發(fā)蒼蒼，坐在搖椅上孤獨的沐浴著夕陽的時候，驀然會想起你的初戀是那樣的美好，也許你會啞然失笑，也許你會潸然落淚。

十幾歲的我們擁有一顆熾熱的心，遇上好的人或組合，愛慕之情變油然而生，“追星”對于青春期的少年是有利有弊的，但大多數(shù)人將明星的好處用到了極點。我的妹妹非常喜歡“tfboys”，喜歡他們幾個的萌萌噠的外貌，和優(yōu)秀的成績。據(jù)說他們其中一個高考重慶市第四名，于是妹妹就奮發(fā)學習，為的就是與之并肩。

上一篇：幸福。

下一篇：青春vs夢想

怎樣的青春才完美（實用17篇）篇七

營造良好的溝通關(guān)系：

在表白之前我們要先建立一個比較好的溝通的關(guān)系，那么什么樣的溝通關(guān)系是比較好的呢比如：每天都會聊天，比如有很多共同話題等等。要表白也需要一定的火候，平時一個月聊天不超過十句，你發(fā)的消息她經(jīng)常不回復的，恐怕表白成功率會非常低，或者表白的時機還不夠成熟，所以我們先要把關(guān)系給拉得近一些。

足夠了她的性格和愛好：

表白之前，我們還要盡可能的多了解她的一些性格情況，興趣愛好等等，了解這些有什么用處嗎？這是肯定的，表白的時候我們要提到這一些東西，證明我們對她的好感不僅僅是外表，我們對她有著很全面的了解，讓她知道我們從很早就已經(jīng)開始在留意她了。另外，表白成功之后，先前了解的性格和愛好對未來的交往幫助也是非常的大的。（至于性格和愛好如何了解就要看你平時聊天當中怎么去套話了，比如周末的時候，問她有什么安排，看她如何度過周末，比如下雨的時候，問她心情有沒有什么波動等等。）。

挑選一個合適的時間來告白：

表白也是非常挑時候的那么到底什么時候比較適合表白呢？在這邊我給大家一些建議1、她生日或者你生日的時候；2、情人節(jié)的時候或者愚人節(jié)的時候（情人節(jié)的話2.14或者七夕都可以）3、周末的假期，表白最好挑選在人心情比較好的時候，放假是一個不錯的選擇，生日當然是更好，如果可以當面告白的話支持當面，不行的話可以選擇發(fā)信息或者打電話。

表白成功要記住這幾點。

那么既然不能表白，如何開始一段戀情呢：

首先要增加接觸的機會，接觸多了，彼此有了一些了解，也有了一些人情間的往來，就可以請她看電影逛街。（一起吃飯也是半個陷阱）。

第二點，如何讓她接受邀請：

這是很重要的一步，因為這次邀請是容不得失敗的，例子a：朋友送了幾張電影票，所以邀請她及她的閨蜜一起去看電影---第二次邀請時就可以單獨請她了，并且可以在合適的電影氣氛中牽手或摟住她。

例子b：本來打算和表弟一起看電影的.，但是表弟沒請到假，所以……希望她能陪自己去。（因為這個借口本身會讓敏感的女孩有所察覺，失敗也正常，有時多邀請幾次也可以，但不要腦子一熱死皮賴臉的邀請。要有合適的話題或者說再見之前隨口提一下）。

例子c：想買一件應季的衣服，希望她做個參謀。可以提前打好埋伏如：你衣服真好看，搭配得很好。（打趣地說）以后我買衣服就找你當參謀了。逛街的目的是和她一起玩，路上見了好吃好玩的就買來一起分享，一般步行街上的小攤都適合情侶的。

第三點，其實已經(jīng)成功了，穩(wěn)定發(fā)展就ok。

如果深入接觸后發(fā)現(xiàn)不合適怎么辦：

1：戀人之間肯定是會互相影響的，你要以身作則，讓她跟你看齊，還要適時的提建議。

2：如果她不吃你的苦心，你也不必浪費二人青春了，因為將來肯定不幸福，兩人之間本來就要互相遷就才能長久。

怎樣的青春才完美（實用17篇）篇八

青春是人生最具夢想的季節(jié)。青春是夢想的舞臺，夢想是青春的動力。夢想在青春中迸發(fā)，青春在夢想中升華。而夢想與青春則共同豐盈了我們的人生。

如果把人的一生比作四季的話，那青澀的少年時期便如那朝氣蓬勃的春季，別有一番“小荷初露尖尖角”的盎然春色;而熱情洋溢的酷夏便是我們狂放不羈，激情四射的青蔥歲月的真實寫照。經(jīng)過了少年的青澀，青年的努力與成長，便迎來了我們?nèi)松惺斋@的金秋;待到生命之火燃燒殆盡，我們終將走向生命的終點——迎來冰封的寒冬。

而如陽光般始終貫穿著四季的，便是夢想。因為有了夢想，我們能夠在青澀的少年時代撥開荊棘選擇正確的人生道路;因為有了夢想，我們能夠憑借青春的熱情和力量，放手一搏，探索我們?nèi)松膬r值;因為有了夢想，我們得以在人生的金秋，品嘗夢想的果實;因為有了夢想，我們能夠在生命的終點回眸人生時，得到慰藉與溫暖。

我們每個人心中都有夢想。各種各樣的夢想，無所謂大小，無所謂高低貴賤。它是我們握在手中描畫未來藍圖的神奇畫筆。

兒時我們曾有過這樣的夢想：想要成為科學家、音樂家、政治家......那時的我們不知道這些脫口而出的“家”其實是各行各業(yè)的領(lǐng)軍人物，并不是人人可以為之。

少年時，我們懵懂的想要成為醫(yī)生、商人、教師......天馬行空，無拘無束，幼稚的描畫著未來的藍圖。

青年時，夢想在我們的腦海里有了越來越具體的形象。我們開始揚帆起航，奮力拼搏，甘愿做一名樂此不疲的“追夢人”，朝著我們的夢想奮勇前進，在我們?nèi)松漠嬀砩袭嫵鼋k爛的一筆。

夢想始終像是一盞人生的領(lǐng)航燈，指引著我們?nèi)松姆较颉．斘覀儽瘋麜r，它像是沙漠里的那彎綠洲，讓我們忘記傷痛，看到希望，帶給我們披荊斬棘奔向前方的勇氣;當我們喜悅時，它像是攀登者想要征服的高峰，無時無刻不在為我們注入著青春的能量和活力四射的激情。

田徑運動場上，作為耐力和爆發(fā)力都略遜一籌的亞洲人，劉翔憑著自己對夢想的執(zhí)著和努力，最終成為了奪得世界大賽男子田徑金牌的中國第一人;短跨項目世錦賽金牌的亞洲第一人;世界田徑史上，集110米欄奧運冠軍、世界紀錄、世錦賽冠軍于一身的“大滿貫”第一人。

不僅僅在書中，在我們的身邊，“追夢人”的身影也比比皆是。他們執(zhí)著著自己的夢想，奮戰(zhàn)在我局系統(tǒng)地質(zhì)勘查與地質(zhì)研究的第一線。蒼涼的沙漠，空曠的戈壁，遼闊的草原，巍峨的高山，到處都留下了他們征戰(zhàn)的足跡和矯健的身影。他們告別家鄉(xiāng)，離開父母，撇下妻兒，長期奮戰(zhàn)在渺無人煙的野外，風餐露宿，憑著地質(zhì)人獨有的“特別能吃苦，特別能忍耐，特別能戰(zhàn)斗，特別能奉獻”的精神，忍受著常人無法想象的艱辛與孤獨，換來的是一份份優(yōu)秀的地質(zhì)報告書和一個個優(yōu)質(zhì)的找礦成果。他們將自己最美好的青春奉獻給了祖國的地質(zhì)事業(yè)，用實際行動譜寫出了一曲青春的贊歌。

這一位位的“追夢人”用行動向我們證明：夢想無所謂高低!我們不是要到達多高的頂峰，重要的是我們努力追求的路途。這一路上或許會坎坷不平，荊棘叢生。雖然艱難，但只要我們認真的努力過，付出過，你會發(fā)現(xiàn)這一路走來，路旁隨處可見艷麗的花蝶，累累的美果，拼搏之中的夢想亦有真趣!

讓我們在人生的舞臺上，踏著青春的舞步，和著夢想的旋律，翩翩起舞。可能你不是跳的最優(yōu)美的那一個，也不是跳的最勁爆的那一個，但是只要你用盡全力，為著夢想，為著希望，舞出屬于自己的最絢爛的舞姿，便無愧于青春，無愧于夢想，無愧于人生。希望我們在生命即將逝去的時候，能夠驕傲的喊出：青春無悔，夢想無悔，人生無悔!

怎樣的青春才完美（實用17篇）篇九

在孤獨的大山之中，望著這寂寞的叢林，有他們的身影穿梭在其中，背起那沉重的測量儀器跋山涉水，反復的定點、繪圖，一絲不茍。當都市里的人們在盡情的享受美食時，他們正饑腸轆轆的奔向前方未知的山谷，當大家進入香甜的夢鄉(xiāng)時，他們此時回到山下的駐地，睜著熬紅的雙眼詳細的整理著一天的測量數(shù)據(jù)，熟練的操作著繪圖軟件，繼續(xù)完成電力線路的設(shè)計任務。為的只是能夠提前完成線路勘測，為工程的順利實施打下良好的基礎(chǔ)。

寒風刺骨的嚴冬之中，也許此時身處繁華都市里的朋友正享受著一杯熱騰騰咖啡，而他們此刻，用自己強壯的肩膀扛起一盤盤鋼芯鋁絞線，行走在似乎走不到頭山路上，一步步，一天天將山外的施工材料一點點的運到了需要地方。正是這一點一滴才鑄成了今天西秦嶺山澗中的電力銀龍，為寶蘭客專的建設(shè)打下堅實的基礎(chǔ)。

窗外的煙花劃破安靜的夜空，爆竹聲中又迎來新的一年。當親人們告別分離，團圓在家中喜慶新春時，他們?nèi)詧允卦谑┕ひ痪€的崗位上，加班加點以保障工期。并不是不想遠方家中的親人，而是放不下心中那份沉甸甸的責任。

人生出彩，青春有夢。當人們都在談論中國夢的時候，我的心也被青春夢想不時的觸動著。每當與似乎已分別很久的同學談起那最初的夢想時，心中總有那么一絲悸動，不知是害怕與世隔絕，還是擔心已迷失了方向。我總在問自己，我們這些年輕的筑路鐵軍心底的那個夢想又是什么，我們的夢想在哪里才能騰飛。

青春是一個多夢的季節(jié)，更是一個追夢的季節(jié)。而追夢的前提是筑夢。喊破嗓子不如甩開膀子，經(jīng)歷了刺骨寒風的洗禮，承受了千斤負重的壓力，走過了荊棘密布的叢林小道。一根根電桿被挪上山崖，屹立在了大山之巔，一條條導線被運進密林，飛舞在了山谷之間。如今看著山上騰飛起的一條條電力銀龍，聽著寶蘭客專戰(zhàn)線上轟鳴的機械運轉(zhuǎn)聲，全線路一片熱火朝天的進入大干時期，我才突然間明白了，其實我們一直都在筑夢。夢就在那偏遠孤寂深山中，夢就在那負重前行的肩膀上，夢還在那一刻想念親人的心底。大山曾見證了我們追夢的勇敢，而我們也在大山中留下了筑夢的印記。有一天，當列車高速的飛馳在鐵軌之上時，我們的夢將隨之起航。

有一種工作，沒有經(jīng)歷過就不知道其中的艱辛;有一種艱辛，沒有體會過就不知道其中的快樂;有一種快樂沒有擁有過就不知道其中蘊涵的精神。正是筑路人這種敢于筑夢的精神撐起了神州大地上快速飛馳著的列車，為我們實現(xiàn)青春夢撐起了舞臺。

敢于有夢的青春是憧憬滿懷的，勇于追夢的青春是生機勃勃的，奮力圓夢的青春是令人敬佩的。但青春夢如同筑建房屋一樣要有根基。作為鐵軍一員，我們拒絕了浮躁、淺薄與平庸，選擇仰望星空而腳踏實地的去譜寫生命中動人的篇章。

怎樣的青春才完美（實用17篇）篇十

秘訣一：跑步，運動可以加速皮膚的新陳代謝，毛孔通暢了，就可以避免痘痘的滋生。

秘訣二：戒肉，清淡的飲食對皮膚更健康。

秘訣三：配合專業(yè)的祛痘產(chǎn)品。

每天一便。堅持養(yǎng)好良好習慣，必要時可吃香蕉調(diào)理一下。

切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。

最好不要用手擠痘痘，手上細菌太多。

少吃辛辣食物，多吃清淡的。

使用祛痘產(chǎn)品時需注意，根據(jù)自己長痘的情況來選擇祛痘產(chǎn)品，分不同部位，不同程度來選擇。

不要一味的選擇那些祛痘小竅門來對待痘痘，不要讓痘痘越祛越多。

冬天洗臉時最好選擇溫水，可以更容易清除臉上的油污臟物。

祛痘的皮膚最好不要化妝，不要使用太多的化妝品。

任何問題肌膚，缺水都會更加嚴重，長痘痘后的肌膚，本身就是一種病態(tài)肌膚，如果再缺水，對于祛痘營養(yǎng)品根本就沒法吸收進去，所以補水也是很重要。痘痘肌膚最好的補水就是使用一些不敏感的面膜，或面霜，睡眠面膜，總之是補水效果好的護膚品。

很多朋友都患有不同程度的痘痘。而這人有很多都是很年輕的，患上痘痘之后，很可能回因為護理不當而造成痘印留下痘疤，那時所面對的問題就要更嚴重了。造成易長青春痘的體質(zhì)，和日常生活有密切的關(guān)系，請仔細想想自己是否具有以下情況，之后可以確立目標，改善體質(zhì)，驅(qū)逐青春痘。

1、不要經(jīng)常用手摸臉。許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染于臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產(chǎn)生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的劉海也容易刺激皮膚，應盡量將它往上梳。

2、常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，并曝曬于艷陽下，由于紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，所以請養(yǎng)成徹底洗凈床單、被子的習慣，洗后還要拿出來曬曬太陽。

3、相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之。

4、養(yǎng)成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對于身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恒，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。

5、常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿卜、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助于身體的健康，當然能減少青春痘的發(fā)生率，大家千萬不能偏食哦。

怎樣的青春才完美（實用17篇）篇十一

現(xiàn)在人們都很少寫信了，都把寫信的格式忘記了，那么下面就給大家來說一說寫信的格式，希望可以幫到大家。

1．稱謂。

在首行頂格的位置寫稱謂，后加冒號。

為了表示尊敬、親切，可在稱謂前加上“尊敬的”或“親愛的”等詞。這由寫信人與收信人的關(guān)系的親疏遠近而定。

親愛的強強：（同學之間，關(guān)系親密，可用親愛的）。

2．問候語。

第二行開頭空兩格寫問候語。

運用禮貌語言，使收信人感到親切，受到尊敬。

長者多問候身體，中年人多問候事業(yè)和家庭，青年人多問候愛情和學業(yè)，少年兒童多祝愿健康成長。

你好！你在新學校的生活還習慣吧，別忘記了老同學喲。

3．正文。

另起一行空兩格寫，一般一件事一段，注意要分層次敘述清楚，簡潔清晰。

語言要求準確通俗，明白如話，不要作過多過深的修飾，已免造成對方難于理解。

5．署名和日期

最后兩行靠右寫寫信人的姓名，姓名正下方落下寫信日期。

根據(jù)寫信人與收信人的關(guān)系，在姓名前可表明身份，如“學生×××”、“兒××”等。

好友：xx。

××年×月×日。

范文參考：

給老師的一封信。

敬愛的老師：

您好!

時光飛逝,轉(zhuǎn)眼間我們升入了5年級,在這碩果累累的金秋時節(jié),我們踏著醉人的花香,迎來了第21個教師節(jié).

當無知的我們走進實驗小學的大門,我們看見了您慈祥的面孔.是您領(lǐng)我們學會了加,減,乘,除.也是您領(lǐng)我們走進知識的大門,把知識寶庫的金鑰匙交到我們手中,讓我們?nèi)ヅ?去發(fā)現(xiàn),去探索;也許在什么時候,我們幼稚的話語可能傷害過您,可是您仍把我們當做您的一個個調(diào)皮的孩子.

沒有陽光就沒有花朵,而沒有教師哪會有詩人,文學家,作家,哪會有舉世聞名的`歌德巴赫猜想!

多少次,我們看見您在認真的批改作業(yè),您在細細凝視,一行行,一頁頁.在您沒看完前您不肯離去.因為您知道那是孩子們的翅膀和臺階.這時當我們看見您,我們多想遞上一杯清涼的茶,說一句:老師,您辛苦了!有人說,老師是園丁,培育除一代又一代的人才,我覺得這話沒錯,您就是園丁,我們是春天里的幼苗,茁壯的綠葉上有您的汗珠,鮮艷的花朵上有您的微笑!不管您有多忙多累,您始終精神飽滿的出現(xiàn)在我們面前,為我們講授知識.您為我們的成長付出了多少心血,犧牲了多少個良宵啊.您額頭的皺紋刻下了千絲萬縷的慈愛;您鬢邊的白發(fā)記載著長年累月的辛勞.就像我們不會忘記有養(yǎng)育之恩的父母一樣,也不會忘記您----我們的啟蒙恩師.

寫到這,我們要對您說一句,老師,您是我們心中永遠的天使!

祝您節(jié)日快樂,身體健康,永遠年輕,桃李滿天下!

此致

敬禮！

全班同學敬上。

xxx年9月10日。

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怎樣的青春才完美（實用17篇）篇十二

秘訣一：跑步，運動可以加速皮膚的新陳代謝，毛孔通暢了，就可以避免痘痘的滋生。

秘訣二：戒肉，清淡的飲食對皮膚更健康。

秘訣三：配合專業(yè)的祛痘產(chǎn)品。

注意事項。

每天一便。堅持養(yǎng)好良好習慣，必要時可吃香蕉調(diào)理一下。

切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。

最好不要用手擠痘痘，手上細菌太多。

少吃辛辣食物，多吃清淡的。

使用祛痘產(chǎn)品時需注意，根據(jù)自己長痘的情況來選擇祛痘產(chǎn)品，分不同部位，不同程度來選擇。

不要一味的選擇那些祛痘小竅門來對待痘痘，不要讓痘痘越祛越多。

冬天洗臉時最好選擇溫水，可以更容易清除臉上的油污臟物。

祛痘的皮膚最好不要化妝，不要使用太多的化妝品。

祛痘的同時，肌膚補水也重要。

任何問題肌膚，缺水都會更加嚴重，長痘痘后的肌膚，本身就是一種病態(tài)肌膚，如果再缺水，對于祛痘營養(yǎng)品根本就沒法吸收進去，所以補水也是很重要。痘痘肌膚最好的補水就是使用一些不敏感的面膜，或面霜，睡眠面膜，總之是補水效果好的護膚品。

如何預防青春痘。

很多朋友都患有不同程度的痘痘。而這人有很多都是很年輕的，患上痘痘之后，很可能回因為護理不當而造成痘印留下痘疤，那時所面對的問題就要更嚴重了。造成易長青春痘的體質(zhì)，和日常生活有密切的關(guān)系，請仔細想想自己是否具有以下情況，之后可以確立目標，改善體質(zhì)，驅(qū)逐青春痘。

1、不要經(jīng)常用手摸臉。許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染于臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產(chǎn)生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的劉海也容易刺激皮膚，應盡量將它往上梳。

2、常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，并曝曬于艷陽下，由于紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，所以請養(yǎng)成徹底洗凈床單、被子的習慣，洗后還要拿出來曬曬太陽。

3、相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之。

4、養(yǎng)成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對于身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恒，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。

5、常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿卜、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助于身體的健康，當然能減少青春痘的發(fā)生率，大家千萬不能偏食哦。

怎樣的青春才完美（實用17篇）篇十三

一瀉溫煦的陽光；一個夏末秋至的季節(jié)；一片大的操場。在操場中存在著我們的身影，在人生的路途中，軍訓只不過是在一片小沙漠中行走，很快就走出去。

暑假生活的五彩斑斕，被軍訓蒙上了一層薄霧。

站在操場上，面對陽光，眼睛半睜不睜，孤零零的站軍姿，一動不動，汗從背頰流下，我不敢動，就由它而去。從一個稍息立正開始，我全神貫注的聽、領(lǐng)會，堅定下信心：我能行！陽光把我們曬得健康，這大概也是軍訓的好處吧。但熱是軍訓的代言詞，這一段生活中，苦是最為突出的。

但可怕的是缺水，我們班因一點意外，有一中午都是沒有水的，只是靠自己從家里帶的一杯水喝，即使有水，也不夠喝的。在眼前，水不過是海市蜃樓罷了。

時間在指縫間溜走，一場軍訓生活，只剩最后一天；一場說走就走的旅行，我們走了六十公里。

背上背包，最不可缺的是水，我?guī)Я怂钠康V泉水，三個面包。一開始，我沒什么心理準備，剛上路，覺得一切都是新鮮的，好似漫步在田野中，走過商業(yè)街，跑過十字路口，穿過大橋，才覺得這場旅行盡頭很遠，很遠，站在橋上，享受清涼的海風，覺得好舒暢，我笑了。一路上我們說說笑笑，笑沖淡旅途中的疾苦。走上高速，看到路邊牌子，到達終點還遠著呢，一時泄了氣，但我沒有叫苦。老師讓我們進草坪休息，坐在草坪上，好想躺一躺，我趁機吃了點東西，還未吃完就聽到集合口令，迅速裝好東西準備走。每一步都是我們的汗水交織成的，邁步好艱難。再攬翠湖牌前，我看到了希望，誰知，進去以后還要走上8公里，最后坐在泥土上吃飯，樹蔭下，心情舒暢了許多，掏出食物大吃。

在這樣的環(huán)境下，我沒有放棄，毅然選擇了堅持，走回去！就這樣往來的路走回去，我和我的伙伴們，互相攙扶、鼓勵，一步步向前走，享受完苦了，甜終究會來，我們到達了學校，一路上收獲了友誼、師情，算是。

初中生活。

最難忘的。

怎樣的青春才完美（實用17篇）篇十四

曾今你莞爾的笑靨在記憶朦朧不清，你的體態(tài)、舉止在多少個睡夢中掙扎著擱淺！回憶里那塊青瓦竹墻的小巷；點點滴滴散布心田——青春的足跡，走過便被風雪掩埋！

那年你可愛爛漫，秀絲似舞，一席淡白裙擺清雅脫俗，聲音總是細膩入耳，兩葉柳眉下的眼眸活潑摻雜著一絲疲倦！那年放學路上我不是止一次邂逅于你。悸動的心靈卻青澀害羞！

暑夏那年，你家住在我家上頭。每當在天臺寫作業(yè)時，棲霞照耀的小院總有你的身影。我看到過你和其它小姑娘一起跳過橡皮繩，你靈活的身姿攜帶著節(jié)奏在橡皮繩之間如一個舞者，婀娜多姿！“知了”不停的鳴叫時，你一人座在小院的那棵桂花樹下的石頭上，翻動手中的書籍！有時會眉頭緊皺，有時嘴角微揚！還有你們你追我逐的身影，一顰一笑攜帶從容！或許就是那份清雅淡定的氣質(zhì)吸引著我。

你學習成績好，是優(yōu)秀班級的尖子生。而我卻與你相差！母親叫你上天臺替我補習。你沒有那么一絲高傲，問你問題你也總是言無不盡。你為人和善，而我照母親的話就是有點高傲，不愛跟別人說話！你不似別的女孩子會害羞，落落大方。我同你一見如故！在天臺坐一起聊了一下午，你懂的很多，我甚至知道你學過舞蹈！氣氛也沒有一絲尷尬！互相調(diào)侃，吹捧！

我們一起在黑漆漆的小院里吹著夏風共同嘻嘻哈哈嘲笑過某某，一起在寒冬雪地里扔過雪球，就算凍的小手通紅也不認輸！一起在家里虛心請教方程式的解法！也心臟猛跳的害羞送你回過家！一起幼稚玩過躲貓貓。直到誰也——找不到誰了！

我曾今很內(nèi)斂，跟不太認識的人并不講話！母親說我太高傲！你那時笑問我：“如果有天我們在路上碰面，你會叫我嗎”？我頗為猶豫的說”不會吧”？看你表情有點失落，卻收藏的很好！青春的一些事情，并不是誰能夠掌握的！正如我離開了小巷子了，始料不及！什么都沒留下。

現(xiàn)在想起來曾今青澀的問答：“如果在路上碰見你，我會叫住你嗎”？其實你的背影我已經(jīng)太熟悉了，你愛走樹蔭下，纖直的背影下有著復古的背包，清風拂過，你愛把凌發(fā)撩起耳垂。你走路從不急促，總是有條有序。高雅大方！落雨時你總照顧后頭，可能是怕書包被淋濕了！……我不會叫你，因為我想上前和你并肩一起！這才是我的答案，但藏在我心里便足夠了！在你的記憶里有我們的那一段往事；有那么一條小巷；那么一個小院；有那么一個靦腆的男孩；占據(jù)一方就夠了!

怎樣的青春才完美（實用17篇）篇十五

1.天天熬夜。

為了不讓內(nèi)分泌失調(diào)，最好十一點就睡覺。這個不能熬夜盡量早睡的道理我們都懂，但是又有誰能夠堅持每天晚上十一點就關(guān)掉手機上床睡覺?可以很負責地說，只要你每天晚上堅持早睡(曾經(jīng)有段時間我每天晚上九點半就躺床上睡了，那個時候的皮膚簡直好得不像話)，皮膚會越來越好。

2.經(jīng)常吃辛辣或者油膩的東西，刺激了油脂分泌。

自己以前特喜歡吃川菜和火鍋所以經(jīng)常臉上冒粉刺還有火丁。現(xiàn)在基本上每天都堅持吃蔬菜和水果，減少吃辣的次數(shù)，臉上不再瘋長閉口和痘痘啦。

3.選用的洗面奶清潔度較大，因臉上出油而增加洗臉次數(shù)。

4.不涂防曬霜也就罷了，連遮陽傘都不打。

再說一次，痤瘡是光線加劇性皮膚病。這么熱的天，你不做好防曬的話，曬黑曬傷先不說，痘痘和閉口會越來越多。

5.用了比較油的保濕護膚品。

夏天來了，油皮一定要注意了：如果你皮膚特別油的話，你就別用保濕護膚品了，直接拍爽膚水就行。至于那些含有很多油脂的乳液，咱們還是留到冬天再用吧。

6.卸妝沒卸干凈，可以原諒;但不卸妝，就堅決不能原諒。

7.氣墊粉撲或化妝刷一周才洗一次甚至一個月才洗一次。

化妝粉撲或者化妝刷用完之后肯定沾了不少余粉和皮屑，一旦它們變臟，使用時就會刺激皮膚，再加上螨蟲神馬(咦…)的，你臉上的細菌都不知道繁殖到第幾代了，進而臉上就會長痘痘或者閉口。所以小肉建議化妝刷和氣墊粉撲最好每天清洗一次。不要偷懶!還有枕巾也要勤清洗!

8.不運動。

不運動，又愛吃辣，真是活該長痘痘啊。長了閉口之后一定要多運動多出汗(跑步前記得把妝給卸了，不然痘痘和閉口會更嚴重。)。

9.沒有定期去角質(zhì)。

禁忌一不要常常洗臉。

一天洗2次臉是必須要遵守的規(guī)則，經(jīng)常性的.洗臉，易刺激皮脂腺的分泌功能，使得皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺為了保護肌膚自主的分泌油脂，如此，皮脂腺會變的越來越不規(guī)律，油脂分泌也會突然暴漲，經(jīng)常是油光滿面，呈現(xiàn)外油內(nèi)干的現(xiàn)象。

禁忌二：不要使用磨砂膏和收斂水。

磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮細胞，惡化發(fā)炎的肌膚，同時也會刺激皮脂腺的分泌功能，使的肌膚狀態(tài)變的更差，另外，收斂水會使得毛孔收縮，讓原本被堵塞的毛孔洞口更小，污物更難排出，新陳代謝受阻，延緩痘痘的愈合時間，也易留下痘印。

禁忌三：不要吸煙。

香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使得血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，使得皮膚的愈合力下降，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

禁忌四：不要摳、擠、挑臉上的痘痘。

如果用手或工具去擠壓，非但不會相安無事，反而會因為手上的病菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下4-6個星期才會消失的瘢痕。另外，摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果會形成隆起的疤痕。

禁忌五：不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物。

雖然這些食物并不會直接造成痘痘的形成，但也會惡化痘痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷，使得血液中的維他命k品質(zhì)降低，間接引發(fā)痘痘的生成。

怎樣的青春才完美（實用17篇）篇十六

高脂類食物。高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。所以要少吃豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等食物。

油膩食物。中醫(yī)認為暗瘡源于過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。比如動物肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等。

甜食。人體食入高糖食物后,會使機體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食物,如蛋糕、冰糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。

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臉部清潔一定要徹底。有些人長痘痘就是因為臉部清潔不夠徹底，化妝品的殘留物停留在臉上，自然會長痘。每天最好早晚各洗一次臉，且洗臉時間不宜過短，白天化妝的妹子一定要徹底卸妝后再用洗面奶清潔。洗臉水最好用溫水和冷水交替使用，這樣有利于收縮毛孔和痘痘的恢復。

勤洗枕巾。每天休息和枕頭接觸那么長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一到兩周清洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

不要用手擠痘痘。這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，手上的細菌多的數(shù)不勝數(shù)，用手碰痘痘很容易讓其接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

多喝白開水。合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫開水，有利于清潔腸道。長痘多是因為臉部油脂分泌過剩，因此多補充水分是很有必要的，也是去除痘痘的根本方法。相應的要減少喝飲料的次數(shù)，一定要記住白開水就是最好的飲品。

怎樣的青春才完美（實用17篇）篇十七

有效去除青春痘并不是一件非常簡單的事情，但是如果能夠進行一些正確的護理方法，那么也可以有效的去除以及控制青春痘。首先需要做到的就是保持臉部的干凈，早上的時候選擇符合自己膚質(zhì)的洗面奶進行清洗，早晚各一次，這樣可以有效的令皮膚保持干凈，同時也不會出現(xiàn)毛孔阻塞的情況，能夠有效的減少患有青春痘的可能。除此之外還應該進行去角質(zhì)，但是次數(shù)別太多，一個星期一兩次就可以了，具體的次數(shù)可以根據(jù)自己的皮膚狀況來決定。日常生活中還應該避免出現(xiàn)角質(zhì)堆積導致阻塞毛囊口的情況，定期的進行清潔能夠有效的避免出現(xiàn)細菌滋生導致出現(xiàn)粉刺的情況。

第二：學會控油。

一般情況下，青春痘比較偏愛油性皮膚，所以怎么樣有效去除青春痘，最主要的就是學會控油，這樣才能有效的減少青春痘出現(xiàn)的可能。身體內(nèi)部的自我調(diào)節(jié)對于去除青春痘有著非常巨大的效果，所以一定要保證生活有規(guī)律，每天擁有充足的睡眠，而且還要多喝水，保持身體內(nèi)部的水分平衡。專家建議，除了日常從食物中攝取水分之外，每天還應該喝大約八杯白開水，少喝一些飲料或者酒類哦!日常飲食要注意營養(yǎng)均衡，少吃一些油膩食物，多吃一些蔬菜和水果，并且避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況，一些膨化食品、上火食物也應該少吃。適量的運動能夠有效的幫助身體排毒，這樣皮膚才能夠更加的紅潤有光澤。

第三：學會堅持。

怎樣有效去除青春痘，其實最重要的就是要堅持，千萬不能夠半途而廢，否則肯定沒有辦法獲得一個滿意的結(jié)果。另外，如果患有青春痘，那么千萬不能夠胡亂用藥，否則很有可能給皮膚造成更大的傷害，出現(xiàn)越來越嚴重的情況，甚至還有可能誘發(fā)其他的皮膚疾病。

第四：釋放壓力。

另外，壓力過大也會導致出現(xiàn)青春痘，所以在日常生活中，一定要學會如何釋放以及減壓，例如進行運動或者是和朋友暢聊等等，這樣都能夠有效的避免壞心情郁結(jié)在心，心情好了，皮膚自然而然就會容光煥發(fā)。

一定要調(diào)節(jié)好自己的情緒以及壓力變化，保證睡眠質(zhì)量。如果你的壓力過大僅僅只是暫時的，那么痘痘持續(xù)的時間也不會太長，這個時候沒有必要選擇一些祛痘產(chǎn)品，只需要保證皮膚清潔，并且加強睡眠質(zhì)量，那么痘痘很快就會消失的。如果青春痘一直好不了，那么要做到拒絕熬夜，并且每天保證八個小時以上的睡眠時間，并且涂抹上一些消炎的藥物，這樣能夠有效的防止惡化的情況出現(xiàn)。

第五：中醫(yī)調(diào)理。

出現(xiàn)青春痘主要的原因就是由于內(nèi)分泌失調(diào)，所以可以去看中醫(yī)調(diào)理好自己的內(nèi)分泌無題。通過內(nèi)服中藥以及外敷等等方法一起標本兼治，青春痘的難題自然就迎刃而解了。容易長青春痘的患者在食用藥物之前，一定要仔細檢查藥物的成分，這樣能夠有效的避免皮膚過敏的情況出現(xiàn)。如果是具有服用口服避孕藥習慣的女孩，最好改變這種避孕方法，例如使用避孕套等等，這樣也能夠有效的改善皮膚狀況。

第六：注意日常護理。

在日常的護理工作方面，除了注意控油之外，還應該加強保濕補水，并且定時的進行去角質(zhì)，這樣能夠有效的保持皮膚毛細血管的暢通。另外，在選擇保養(yǎng)品的時候，最好根據(jù)季節(jié)的變化選擇最適合、成分安全的保養(yǎng)品，同時也應該根據(jù)自己膚質(zhì)的情況做好調(diào)理工作。在季節(jié)變換時候，最好不要嘗試新的護膚品。如果你的皮膚更加的敏感，并且比較容易長痘痘，那么在換鋅的保養(yǎng)品之前，一定要做一個皮膚測試，這樣能夠有效的檢測出你是否適合使用這款護膚品。