教學工作總結是對過往教育教學經驗進行沉淀和提煉的過程，有利于積累教學經驗和智慧。教學工作總結是對自己教學工作的一次全面回顧和總結，以下是一些值得借鑒的教學工作總結范文，希望對你有所啟發。

心理健康教育總結心得（精選19篇）篇一

心理健康就是身體、智力、情緒十分的協調，能適應環境。也就是說，當你到一個陌生的地方，能很快適應新的環境，新的生活，自我調節能力很強。以下是豆花問答網和大家分享的心理健康教育心得。

總結。

資料，提供參考，歡迎你的閱讀。

老師們，同學們：

大家好!

今天我演講的題目是在陽光下生活，說起心理健康，我想大家或多或少都會有所了解，但很多人對這個概念還不是很明確，那么我想請問一下在座的各位老師和同學，什么是心理健康?可能有的人會說，心理健康就是心理沒病唄。這個回答不能算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛生組織發布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成的狀態。

心理健康就是身體、智力、情緒十分的協調，能適應環境。也就是說，當你到一個陌生的地方，能很快適應新的環境，新的生活，自我調節能力很強。

我舉個例子，曾經有一個女大學生馬上要出國留學，對許多人來講這是一件很高興的事情，可是她呢，隨著出國日期的臨近，出現持續焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會這樣呢?經過咨詢師了解，原來是這位女同學害怕到了異國他鄉在陌生的環境中自己無法生存所以導致心理失衡，通過這個例子可以看出這個女生的身體與情緒調解能力的不足。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結互助，面對困難我們要提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。

營造優美的校園環境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給轉自學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。

做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。做一個心理健康的人，會欣賞，會積極進取。讓我們做一名心理健康的大學生。

各位老師、同學：

你們好!

今天，我要和大家交流的內容是《小學生心理健康教育》。作為小學生的我們，每個人都有著自己的煩惱。學習、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力。心理與學習生活息息相關，今天我們有必要進行一次心理健康的教育。

一般認為人的心理健康包括以下七個方面：

智力正常，情緒健康，意志健全，行為協調，人際關系適應，反應適度，心理特點符合年齡。

下面我們來做兩個小測試：第一個，你習慣怎樣走路了?是抬頭走路，還是低頭走路?抬頭走路的人可以看到眼前的大片風景，那是內心自信、愉快、樂觀、開朗的表現;而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內心憂郁、苦悶的寫照。第二個，你的面前有一個杯子，杯子里有半杯水，你會說杯子里只有半杯水，還是會說杯子里還有半杯水呢?顯而易見，前者是消極態度，而后者則是一種積極態度。

那么，心理健康的標準又是什么呢?

樂于學習;能與老師、同學和他人保持良好的人際關系;與人為善，團結互助，情緒基本穩定，心情輕松愉快;意志健全，樹立自信。

不良的心理行為表現：

1，注意異常。如過分注意他人的一舉一動，做任何事總是擔心做不好，不斷地重復檢查再檢查;而另一種則表現為注意力不夠集中，例如，無法把注意力集中到每一節課當中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等，從而無法進行正常的學習和生活，出現厭學的現象。在這種情況下，我們可以從以下幾個方面入手：

(1)課桌上的東西盡量減少。課堂上或學習過程中，除了必要的學習工具外，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。

(2)進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點，并能使人對外界的各種刺激的適應能力有所提高。

2，情緒反應異常。當我們出現情緒低落時，即不開心的時候，不防采用以下方法來調節我們的情緒：合理發泄。例如打球、跑步、找個沒人的地方大哭一場或向自己的朋友傾訴，將不開心的事說出來等。

3，學習困難。學習困難，對我們小學生來說，是經常遇到的問題，有時我們會感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣。而真正是天生學習困難的人是很少的。其實，在學習中，每個人都會遇到不同的困難，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。所以，當我們在學習上遇到困難時，不能灰心喪氣，要克服學習中的一切困難和壓力，勇敢面對，也可以向同學和老師請教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績。

4，人際關系緊張。與好朋友(或者同學)之間、與教師之間、與家人之間等，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。對同學道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關系”等禮貌用語，一定會為你贏得不少朋友;對老師說句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等，會拉近你和老師的距離;在家里，給父母做點力所能及的事，你會覺得更加溫暖。

5，考試焦慮。在日常學習和生活中，我們時常會產生緊張心理，特別對我們小學即將畢業的學生來說，我們常常會因為面對考試而感到緊張、焦慮，使考試前無法進行有效的復習，考試中無法正常的發揮，感到腦袋一片空白，不知所措，無從下手，嚴重影響我們的學習和生活，從而使得我們考試后，感覺到失落、失望。那么，當我們遇到這種情況時，應如何去應對呢?下面提供一些應對方法，供大家參考。

深呼吸及自我暗示。如出現考試焦慮，可以先閉上眼睛，然后做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝于一點，用以穩定自己的情緒，有意地讓自己想像愉快的事情;同時，進行良好的自我暗示：“我行，我一定能發揮我自己的水平，我一定能取得好成績。”這樣可以在某種程度上增強自信心，減輕或消除心理緊張。

現在我們有的學生遇到一點小事，就說：“不可能”，“我不會”。那么今天我想對大家說今后不要再說此類話。你可以暗示說：“我不是不可能，只是暫時沒有找到方法”

如何培養自信心，以下為大家提幾點建議：

1，不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。

2，每天清晨醒來，靜靜的看藍天堅持看五分鐘左右。同時，在心里對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。

3，發自內心的表達自己的意見、情感和情緒。

4，培養自己有主見，自己做決定及處理某件事情;。

5，了解自己的優點和缺點。發揮自己的優點，找到自己的缺點加以改正。

6，要多行動，不要只是想象，做什么事一定要行動勝于言語。

相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，讓我們一起大聲說：“我能行”!

愿同學們每天都有好心情!相信自己：我能行!

尊敬的各位領導、親愛的同學們：

告別了中學時代，邁進大學校門，人生的歷程翻開了新的一頁，人生的道路跨入了新的階段。面對嶄新的學習環境，同學們既會充滿好奇和興奮，也容易遇到不適和困難。作為一名大學生應該有積極健康向上的心理，但是我們在現實中卻存在著許多的問題。以下是我所總結的幾個方面：

一、生活適應問題。

這一問題在大一新生中表現最為突出。新生來自全國各地，以往的家庭環境、受教育環境、成長經歷、學習基礎等相差很大。來到大學后，在自我認知、同學交往、自然環境等各方面都面臨著全面的調整和適應。由于目前大學生的自理能力、適應能力和調整能力普遍較弱，所以，在大學中，生活適應問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學、仿徨、沉溺于無所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學、退學。

二、學習問題。

大學生的主要任務是學習，學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。大量的事實表明，學習成績差是引起大學生焦慮的主要原因之一。雖然大學生在學業方面是同齡人中的優秀者，但由于大學學習與中學存在很大的不同，所以很多學生存在學習問題，包括學習方法、學習態度、學習興趣、考試焦慮等。

三、

人際關系問題。

受應試教育的影響，多數學生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進入大學后，如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。由于每個人待人接物的態度不同、個性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動，都使大學生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產生困惑、焦慮等心理問題，這些問題甚至會嚴重影響他們的健康成長。

四、戀愛問題。

五、擇業問題。

職業選擇方面的心理沖突往往出現在高年級學生中，經過三年或者四年的苦休苦練，總希望讓自己找到一份滿意的工作，他們會考慮個人理想、收入多少、社會聲望、工作條件、發展前途等因素，而如今社會競爭激烈，用人單位的要求也越來越高，加之很多大學生在校時一心只讀圣賢書，與社會接觸少，對社會缺乏真正的了解，這些情況導致大學生在找工作時覺得不隨人愿，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮。

“遠親不如近鄰。”但對當代大學生來說，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因為交往的頻繁，同學個性和閱歷的差異，造成各種摩擦和沖突。例如，某學院機械專業本科二年級學生林某，上了大學后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關系問題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。上學一年多，和班上同學很不融洽，跟同寢室人發生過幾次不小的沖突，后來搬出宿舍，幾乎不與同班同學來往，集體活動也很少參加，與同學感情淡漠，隔閡加深，常常感到特別的孤獨和自卑，情緒煩躁，長期的苦惱和焦慮使他患上了神經衰弱癥，于是失去了學習信心，厭倦學習，厭惡同學，堅持要休學。

要舉的例子真的很多很多，我們不禁要問：我們大學生的心理究竟怎么了?

大學生現在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個社會發展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負著人民的重托，歷史的責任!作為新世紀的大學生，學會更好地認識自己、了解他人，開發自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調適方法，優化心理健康途徑，預防心理疾病，糾正不良心理，促進身心健康與人格完善，都是大學生自我修養的重要內容，也是大學生心理健康教育的重要課題。

所以我們要振作起來，調整自己。

第一：完善人格。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

第二：情緒調節。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。進行自我調節，合理疏導不良情緒極其重要。

第三：確立目標，規劃未來。人生，需要啟明燈，沒有目標，沒有規劃，極易走彎路，造成不必要的損失。樹立目標，做好職業規劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無志不立!

第四：加強交流。交流，是雙方的。交流時，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人，同時還能從他人那里吸取經驗和教訓，或者消除彼此間的誤會矛盾等不安定因素。

總之，欲成才，先成人。只有時刻保持健康的心理狀態，全身心的投入到學習工作中，才能無愧于心，無愧于父母，無愧于天地。

“少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春!

當茫然的時候，想想自己的夢想，給自己一個明確的目標，用激情去做自己認為應該做的事，當自己累了的時候，多一些平靜的心態放松自己，因為我們不是圣人，我們也有累了的時候，所以我們便要學會健康快樂的成長。

我們大學生還存在著對生活不夠自信，我們往往缺少面對困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無措，甚至還會選擇逃避，要知道人的潛能是無限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應該自信的面對困難，給自己一個微笑，你會一下子豁然開朗。

心態決定命運，即使你失敗了一千次，你也要想總會成功的一天，再困難只要保持樂觀，自信的心態，成功就是你財富，做命運的主人，做生活的強者，健康、快樂的成長，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己，更愛生命，做的自己。勇往直前，快樂成長，讓花開的更燦爛!

我的講話到此結束，謝謝大家!

非常值得好好推敲一下！

心理健康教育總結心得（精選19篇）篇二

大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的心理問題。下面小編就和大家分享大學生心理健康教育心得，來欣賞一下吧。

大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩定。

如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態，顯然不利于大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

在學習幽默詼諧博學多才的肖xx老師開設的《大學生心理咨詢與教育》這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。

在心理咨詢教育課上，我不僅學會了要做一個冷靜面對自己的現實主義者，更是學會了調整自己面對的負面情緒，調節壓力。課堂上，博學多才的肖漢仕老師用生動有趣的語言講了很多控制自己的情緒的方法，同時自創歌曲帶領大家歌唱等等。這些方法，在很多時候想起來，也是非常有用的。有的時候，一個小小的深呼吸，也可以是個很不錯的方法。誰又會想到，有的時候，一個小小的呼吸也可能是成功的秘訣。

心理健康教育讓我了解了很多,了解自己,了解身邊的人。每個人都會以為自己是最了解自己的，而在上這門課的時候，肖老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個成功的人。

在上了多次心理健康教育課程以及看到同學向老師提出的一些。

顧慮后，我發現作為大學生的我們的確很困惑很迷茫。比如說：關于戀愛、學習、生活、以及人生目標等等。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大寶貴的意見，指導我們如何面對這些挫折，在面對目標失落與確立的沖突時，教會我們如何形成正確的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標，指導了該如何處理學習生活上的困惑。

心理健康、社會適應性是人們智力發展和腦功能健康的重要標志，是確立人生觀、世界觀，培養良好心理素質的基礎。心理健康教育，就是教給人們如何去調整自己的心態，如何去適應生活，以及如何維護心理健康的知識或技術，幫助人們戰勝自己的某些疾病，進而戰勝競爭中的困難，取得最終的勝利。作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑，而這門課程很好的幫助我們如何去應對那些問題以及如何讓我們適應大學生活。我想我們都一樣，在剛進入大學時有很多的問題，比如目標的失落和確立的沖突。高中我一直以考大學為唯一的目標，我曾多次幻想我憧憬中的大學是什么樣子，但我知道，這只是我理想中的大學。在進入大學后，更加驗證了我之前的想法，“理想不能和現實混為一談”。在我心中大學應該是個充滿詩情畫意的殿堂，剛開學時，激動，愉快之情不能溢于言表，但興奮過后，才發現現實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學之間的相互競爭也讓我明白，如果不改變，如果不努力，我就會被這個社會所淘汰，在這個強手如林的學校里，我只有更加的努力才能趕上時代日益緊湊得步伐。

理想與現實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。面對這一切，我茫然不知所措，大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環境，須主動地去適應環境，保持個人與環境之間的和諧。在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁復雜的“課堂”，經風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會經驗，正視人生舞臺后面的許多真實情景，領悟人生的哲理。

雖然心理健康教育課已經結束了,雖然二十多節的課帶給我們的東西是有限的,但卻也留下了更多的東西讓我們去挖掘和學習，我覺得門課這真的很有現實教育意義。通過半個學期的學習，心理健康教育對我的個性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀、價值觀，都有著或多或少的影響。學習了心理咨詢與教育,讓我學會了更好的去審視自己，并且在很多時候，我開始學會去觀察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學會愛別人。我想，這些在課堂上學到的種種，也會繼續的深遠的影響到我的未來。

大二下學期,我們開了心理健康這門課程.原來的我一直認為心理有問題的人才會去看心理書或去看心理醫生,現在才知道這是不正確的.我想每個人都有或多或少的心理問題,只是程度不同罷了,通過這幾周心理課程的學習使我對心理學有了新的認識，的確,現在我們學生除了體質差，心理不健康的越來越多，包括我發現我身邊也有存在心理問題嚴重的人,心理不健康比身體不健康更可怕!

“健康”作為人生快樂之本，其重要性是無可比擬的，對于每個人而言更是必須的，世界衛生組織對“健康”的定義是：健康等于身體健康加上心理健康再加上良好的適應能力，因此只有健康才能為自已創造未來。自從開通了這門課程以后,讓我更加地了解自己,為我們在校大學生學習心理知識、提高心理素質、傾吐心聲、釋放壓力提供了一個很好的平臺，通過學習心理健康知識，及時緩解心理壓力，提高心理素質，使其正確對待在工作、學習、生活中遇到的困難、問題和挫折，始終保持積極樂觀、健康向上的精神狀態,我覺得這都應該歸功于自己有一個良好的心態,有個良好的心理.為此,我覺得認真學習好心理健康知識是非常有必要的!

心得體會。

在今后的生活學習中我也將加強自己對心理學的認識保持良好樂觀向上的態度去對待生活!

心理健康教育總結心得（精選19篇）篇三

心理健康問題越來越受到社會的關注，越來越多的學生由于心理不健康而發生的各種讓人瞠目結舌的事件，讓我們充分認識到及時解決學生的心理問題已將迫在眉睫。這里給大家分享一些關于心理健康教育心得。

總結。

供大家參考。

心理健康問題越來越受到社會的關注，越來越多的大學生由于心理不健康而發生的各種讓人瞠目結舌的事件，讓我們充分認識到及時解決大學生的心理問題已將迫在眉睫。作為當代大學生，我認為心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態，有正確的自我主觀意識，能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學們關系和諧，很好地融入集體，能很好地適應環境。

經過一學期的心理課學習，我學到一些與人交往的方法。無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關系，使我們的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。心理課老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與父母老師同學和朋友的關系。上這樣的心理課，不僅增長知識，還得到新的感受，尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。

上心理課，我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白地說出來。“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。”不論與多少人同處，總要存心公正一視同仁，不可與一兩個人特別親近，卻與其他的人疏遠，尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就是因此發生的。父母對子女師長對學生上司對屬員兄弟姊妹，同學同事，彼此之間都必須謹防這種情形。通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現在我什么事都為父母朋友和家人著想。通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。

上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到與我們之間存在的任何代溝。上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。

我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當那么多同學的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不需要顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現在我學會了換位思考，我又多了一筆財富。心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。

心理課讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們為我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠，存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你送出去的是什么，你收回來的也是什么。

通過學習教師心理健康與自我調適，感觸頗深。擁有健康的身心是教師從事教育。

教學。

工作的基本保障。教師的心理健康直接影響其教育教學工作的效果，影響著學生的身心健康。因此，身心健康是教師應具備的素質，是做好教育教學工作的重要保障和有力支撐。是素質教育的一個重要組成部分。

社會往往重視教師教育質量高低，而很少關注教師的生活質量;重視教師對學生的責任，而忽視教師對自己和家庭的責任;強調教師的“犧牲”“奉獻”精神，而忽視維護教師的自身利益及身心健康的愿望。社會對教師的評價往往只看學生的學習成績和升學率，迫使教師不斷地自我加壓，不斷地延長勞動時間去參與生存競爭，最終導致心理健康問題的產生。一個教師要對幾十個學生負責，家長又把希望寄托在子女身上，“望子成龍”“望女成鳳”心切的美好愿望轉變為對教師的高期望和高要求，無形中使教師產生極大的心理壓力。

若有健全的教師人格，就會修復心理的不適和缺陷舊能做一個受歡迎的老師。當然，不僅如此，要塑造健全的教師人格，必須有高尚的堅強的人格素質，淵博的知識，出色的才能精湛的技邑良好的人格和完美的心理，不斷調適自己。教師的高尚人格素質依賴于豐厚的文化知識底蘊，沒有廣博的學識水平，沒有不斷更新探索新知識的能力，就會影響良好的人格素質的形成。揚長避短，培養自己良好的個性，培養多種興趣和愛好，陶冶情操。努力創造和諧的師生關系，使之信其師，親其道，用良好的師德，陽光的心態影響教育每個學生，是融洽的師生關系和良好的人際關系成為講臺上常青樹的不竭資源。

一個優秀教師的魅力不僅是具有淵博的知識出色的才能精湛的技藝，也必須擁有良好的人格完美的心理;不僅能成為學生心理的調節者，也能維護自身的心理健康。教師只有學習心理健康的有關知識，掌握心理咨詢的理論和方法，加強心理健康的綜合訓練，才會促進學生全面的健康成長，促進教育教學工作的順利實施，也更利于教師自身健康心理的維護和發展。

學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀人生觀價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。

這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。

這門課程幫助我規劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想卻沒有認真規劃，在實現的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。

這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發現你有戰無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規劃目標。所以一個好的人生規劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。

在復雜多變的社會環境中保持良好的心理適應，是抗拒誘惑承受挫折自我調節的關鍵。因此，學校教育不僅要培養學生的智力，而且要進行專門的心理素質心理健康教育。要提高全體學生的心理素質，充分開發其潛能，培養學生樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健全發展;使學生在學習生活中不斷正確地認識自我，增強調控自我承受挫折適應環境的能力;培養學生健全的人格和良好的個性心理品質;對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導。為了更好地了解學生的心理狀況，特總結中學生心理特點如下：

1.情緒。包括焦慮強迫抑郁煩躁。具體表現為：厭惡學習，上課注意力不集中，思考乏力，聽課不認真，不認真做作業，但又想把學習成績提上去，產生了焦慮;有些同學害怕或回避上學，或有恐懼反應;有些同學有矛盾觀念和憤怒反應，易激怒，依賴性增強。

2.行為。學習不太好的學生大多都有行為問題，主要表現為：

第一，自控能力差。以前學習良好，成績不錯，后來受心理成長因素的影響，學習中表現為學習困難，上課無法集中精力，記憶力下降，復雜的題目無法集中精神解決等;因注意力不集中常常不能持續做一件事，莫名其妙地終止作業或看書，上課擺弄物品或發呆思想不集中等。

第二，不能很好地適應社會。性格變得孤僻，不愿與同學交往，學習生活缺乏積極性，上課不愿回答問題，身體困乏，不能積極參與集體活動。

第三，品德標準不明。現今社會中青少年犯罪率不斷升高，與品行標準不明有很大的關系。行為違反無法控制，思慮不周，如說臟話打架說謊偷東西抽煙喝酒離家出走等現象均有可能出現。

3.生理。中學生正處在青春發育期，也是人生身體發育的第二個高峰期。在這一時期，學生無論在身體的形態上機能上，在腦和中樞神經系統的發展上，還是在肌肉力量上和運動能力上，都發生著急劇的變化，生理上的這些發展又為他們的心理發展提供了基礎。

中學時代是人由兒童走向成熟的過渡階段。此時的人既有別于成人，又非昔日幼稚的頑童，其最大特點就是身體心理的迅速成長和發展。中學生的生長發展是一個不斷變化的過程，其中既有積極進步的變化又有消極的變化。處于青春期的中學生，在身體形態和技能上，在急速的發展中往往會產生不平衡，引發各種矛盾和問題，如果處理不當便會產生不良后果。這一時期被德國心理學家稱為“暴風雨時期”，美日心理學家稱之為“危險期”。

1.行為。中學生行為觀察的目的性自覺性提高了，思維已由形象思維發展到邏輯思維為主，并由經驗轉向理論，表現在邏輯思維的組織性敏捷性靈活性深刻性批判性的發展上;在面臨問題時能夠較快地從根本上抓住矛盾焦點，能夠獨立批判地思考，對同學老師家長書本有自己的認識和看法，喜歡爭論和懷疑，敢于發表自己的觀點，不迷信權威。

2.情感。中學生的情感豐富，高亢而熱烈，富有朝氣，容易動感情，也容易激怒，情感體驗比小學生深刻;對未來充滿了憧憬和幻想，具有活潑愉快的心境;自我調節和控制能力提高了，情感有時帶有矛盾性和兩極性;由于性發育和對未來的向往，在異性交往中有時會遇到困惑。

3.意志。中學生意志的特點主要表現在目的性果斷性自制力幾個心理品質上，能夠有目的自覺地做出意志決定和努力;在果斷性上有了顯著發展，自控能力不斷增強。

4.人生觀價值觀。年齡的增長視野的開闊及受教育年限的延長，使中學生開始對人生及世界進行思考和探索。

5.道德品質。學生的品德有一個完整的結構，即道德認知道德情感道德意志道德行為，它們相對獨立又彼此聯系，密不可分。道德認知表現在道德思維的發展和道德觀念的建立上;道德情感是人的道德需要是否得到實現而引起的主觀的內心體驗，它伴隨著道德認知的發展而加深;道德意志表現為戰勝非道德的動機排除困難的決心。

依據我國教育指導思想和方針，堅持育人為本，根據中學生生理心理發展特點和規律，運用心理健康教育的理論和方法，培養中學生良好的心理素質，促進其身心全面健康和諧發展，是我們義不容辭的責任。

通過幾次家長學校的學習，收獲很多。雖然我自己也是一名教師，但我從家長學校中也學習了很多東西，受益非淺。主要有這樣幾方面體會：

一要注重對孩子進行情感態度價值觀的教育。

第一期家長學校聘請的特級教師錢金鐸老師所做的如何對孩子進行數學輔導的講座，對如何輔導孩子做數學作業大有裨益。尤其是在輔導中要重視對孩子進行情感態度價值觀的教育，對孩子數學的學習可起到事半功倍的作用。聽了之后，讓人感覺受益非淺。

二要學會培養孩子良好的閱讀習慣。

聽了張和珠老師的講座，對培養孩子閱讀能力的重要性有了充分認識。以及如何培養孩子良好的閱讀習慣，應從何入手，有好多收獲。

比如要引導孩子多觀察自然觀察社會，從而發現問題，產生疑惑，萌發求知欲望。要適當滿足孩子對讀物的興趣取向。為孩子訂購圖書報刊時，要盡量采取指導建議與商量結合的態度。要多鼓勵孩子讀書，給孩子一定的自主權，讓孩子自己選擇一些感興趣的圖書，從而逐步提高閱讀的能力。

培養孩子良好的閱讀習慣，還可帶孩子去書店，讓他自己挑選自己喜愛的書。對孩子養成良好的讀書習慣也是大有裨益。

其次，培養孩子良好的閱讀習慣，要激發孩子閱讀的興趣，提高和保持孩子讀書的熱情。

心理學分析，只有不斷地利用外界刺激加以強化，興趣才能保持持久和穩定。當孩子對某種讀物產生興趣時，要采取主動參與的態度，對孩子的讀書活動給予關注。找機會讓孩子講書中精彩的內容，講他的感想，參與孩子討論讀后有感讀書筆記。結合孩子在語文課學過的有關內容“借題發揮”。這樣強化孩子的讀書興趣，使之堅持讀書熱情。

當孩子讀了書增長了知識，產生了感想，提高了能力，獲得了進步，要及時給予肯定。在閱讀過程中好可以幫助孩子掌握一些簡單的常用字，而不是孤立的去識字。正確的引導，孩子從中體驗到閱讀的愉快從而產生再閱讀的愿望，抓住時機，對良好閱讀行為進行強化。

最后，為孩子讀書創造條件，優化環境。

張和珠老師強調外界環境條件是孩子讀書的外因，父母的素質住房的條件家庭生活習慣住地環境的氛圍等諸多方面均是影響孩子讀書的因素。父母應起表率作用，多讀書多看報，不斷更新和增長知識，對孩子起到潛移默化的作用。家庭生活習慣要注意，如果孩子看書，家長應對孩子讀書的干擾;要給孩子創造一個小天地，有明亮而柔和的光線，舒適的桌椅，實用的書柜，有這樣一個適宜放松的環境，使孩子感受到讀書是一種享受。

三要重視孩子的心理健康。

孩子的心理健康關系一個民族的未來。如果自私冷漠孤僻只講索取不愿奉獻占了上風，真讓我們為未來捏一把汗。知心姐姐告戒我們家長不要片面看待孩子的分數，只抓分數而忽視了非智力因素，這樣會給孩子帶來許多心理問題：敵對情緒心理負擔重脾氣古怪不關心他人自私自利等。因此，家長必須轉變觀念實事求是根據孩子的實際情況設置目標，重視孩子的全面發展。培養一個真正完整的人。

心理健康教育總結心得（精選19篇）篇四

一學期就要結束了，本班很多學生在學習方面都有了巨大的提高，心理也朝著健康向上的方向發展。這既有學生本身的努力，也有家長的協助，更有教師耐心的指導，下頭我就本班的心理健康教育做小結：

由于小學生正值成長發展過程中，缺乏科學的辨別本事和社會實踐經驗，加上獨立意識較差，所以小學生很容易發生心理行為偏差。

近年來，小學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的本事。

所以，經過講故事、學生表演小品、小組討論、學生點評的方式，讓學生在寓教于樂中理解相關的知識。

在家長開放日，結合學生的平時表現和家長及時交流。給家長相應的指導，讓他們多關心孩子的成長，多注意孩子的心理變化。

課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發展的過程，從教材資料看，各科資料都是很好的心理健康教育素材，在各科教學過程中滲透有關的知識，能夠使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅僅在知識上影響著學生，并且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要資料。

由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。

有些父母認為孩子才得壯、不生病就是健康，這是不全面的認識，事實上，在一些孩子的身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧等行為。然而，由于認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發展的。在發現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯系做到及時矯正，引導他們熱愛生活、關心他人，培養他們的職責感、獨立性、自尊心和自制力，養成樂觀積極的精神。

在心理健康教育實踐中，我們深深感到在小學進行心理輔導的重要性和迫切性。擔負著培養下一代重任的小學教育，在當今科學技術飛速發展、競爭日益加劇的今日，我們更應當注重學生潛能的開發，培養學生良好的社會適應性，堅持健康的心理。

實踐證明，教師僅有融入學生，才能夠傾聽學生的聲音，為他們煩惱而煩惱，為他們歡樂而歡樂。要使學生的心理得以健康發展，教師必須掌握好心理知識，遵循學生心理發展的規律，在實踐中靈活運用心理教育規律，探索學生的心理發展，總結心理教育的經驗，與家庭、社會緊密聯系，才能取得良好的成效。

心理健康教育總結心得（精選19篇）篇五

xx年，我在教育局及活動中心領導的關心和支持下，發揮中心未成年人思想道德教育陣地之資源優勢，在校內外心理健康教育的開展途徑、方式、資料等方面作了一些嘗試。為總結經驗，發現不足，更好地開展明年的工作，特寫此總結與計劃。

1、xx年暑期，舉辦了兩期“生命如花綻放”心智成長主題夏令營即中小學學生團體心理輔導，供輔導學員35人。夏令營以團體心理輔導及心理拓展訓練等為形式，融入生命教育、心理健康教育的有關資料，幫忙學生認識生命的獨特性，學習珍惜和熱愛生命并創造生命獨有價值。活動形式新穎，資料豐富，尤其是互動中的體驗和同伴分享給了孩子們前所未有的心靈觸動。學員們經過活動加深了自我認知，樹立了生命信念，提高了自信，增強了與人合作的意識和本事，活動收到了很好的教育效果和社會效應。

2、10月10日，參加了城區婦聯主辦的世界精神衛生日主題宣傳。開展了現場咨詢、版面宣傳和心理健康知識傳單免費發放等活動，幫忙市民更科學地認識心理咨詢的'同時，也擴大中心的知名度。

3、10月28日，應基教科要求，為城區中小學心理健康教師作了題為《學校心理咨詢室建設——兼談中小學心理健康教育的新途徑》培訓。明確了心理輔導室建設的有關要求，介紹了臺灣生活素質教育課程的一般理念和操作技巧，為學校科學規范建設心理輔導室并開展心理健康活動課供給了及時而有益的幫忙。

4、11月15日至30日，隨基教科對全區各中小學心理輔導室建設情景進行了一次排查，比較全面地掌握了全區中小學心理輔導室的建設情景，并對檢查工作做了及時總結和交流。

5、完成了城區中小學心理健康教師成長沙龍的個人資料收集工作。

6、從11月9日開始，為滿足學校提升教師心理健康水平、提高家長教育水平之需要，主動義務送講座下校。先后為城區職高、英雄街小學、惠豐小學、淮海小學、站前路小學、華豐路小學等六所學校送去七場教師及家長心理健康知識講座。受到了聽課教師和家長的歡迎。

7、自覺開展理論學習，堅持提升業務本事。暑期先后赴北京參加了第三屆海峽兩岸生命教育研討會和首屆積極心理學與教育國際研討會，并將學到的理念與技術及時應用到學生團體輔導和教師及家長的各類培訓中。

8、繼續完善了咨詢部檔案并做對外宣傳報道。

1、有時候想問題夢想化，脫離實際，原因在于一方面急切想為城區中小學展開心理健康教育工作做點什么，但又不了解各校實際狀況。為此，以后還需要更主動深入學校，這樣才能確切了解他們的需要，也才能發現典型，總結經驗，為做好輔導積累第一手資料。

2、在校內外心理健康教育的模式、資料、途徑等方面還需要結合城區實際做進一步的探索，做出特色同時追求實效。

3、在擴大心理與教育咨詢部的知名度方面還需要堅持不懈地努力。僅有被更多人知曉，才能為更多人服務。

（一）完成咨詢部本職工作，擴大咨詢部社會影響。

1、立足活動中心，發揮公益資源優勢，做好個體咨詢和團體輔導，推廣親職教育公益講堂，堅持為廣大中小學生和家長服務。

2、繼續搞好學生心智成長主題冬夏令營活動，為廣大中小學生供給有益的輔導。

3、做好課題研究。申請省級十二五科研課題，并發展有積極性和有本事的學校和教師加入，嘗試走出一條邊學邊研，以研促教的可持續發展的心理健康教育之路。

4、完善資料歸檔留存，為明年禮貌城市驗收檢查打基礎。

5、完成咨詢部室軟硬件建設。

6、做好咨詢部對外報道工作。

7、加強業務學習和交流，堅持不懈地提升自我的理論水平和實踐本事。

（二）完善沙龍運作機制，探索學校心理健康模式。

1、在教育局的領導下，建設好中小學心理健康教師成長沙龍。組織心理健康教師成長沙龍持續開展培訓和學習，讓我們的心理教師有一個團隊支持系統和持續學習的動力。爭取在五年之內，幫忙我區心理教師有理念、會技術、能研究，在所在學校生動、活潑、有效、多渠道、多形式、獨立地開展心理健康教育工作。

2、以心理教師為主體，經過團體教研、公開課展示等形式，嘗試以繪本為載體的《生活素質教育課程》的班級教學實驗，探索構成我區學校有特色的心理健康教育活動課。并在實踐的基礎上編制適合我區學校應用的《生活素質教育》教師用書與學生用書。

3、主動對各中小學心理輔導室及心理健康教育工作進行日常指導和幫忙。選擇有興趣、有潛力的重點學校重點輔導。

4、堅持義務送講座下校，滿足學校對教師、班主任及家長的培訓需求。

5、時機成熟時，組織開展一些心理健康教育成果展示的活動，如優秀咨詢手記征集、心理活動課設計評選、繪本故事朗讀大賽、“我畫我心”繪本故事創作評比、心理健康節主題宣傳等，推進各校心理健康教育工作主動、積極、有效發展。

心理健康教育總結心得（精選19篇）篇六

以前雖然聽過關于心理健康的一些說法，但學校從未統一開課，所以對這方面的內容了解甚少。第一次上這門課我頗有體會。

心理健康的問題在中學生之間是很忌諱談及的，如果說某個人有心理問題或想心理醫生求助過，那么他極有可能因此而背上來自自己和他人極其沉重的心理包袱。在這門課的學習進程中，我第一認識到的就是有關這一點的：心理健康問題普遍存在，或輕或重，需要我們去重視。認識到這一點，我就對心理健康問題有了一個嶄新的認識，從而敢于去重視它，正是自身存在的問題。

心理健康有很多標準，其中最普遍化的是國際一樣標準：有和諧的認知，有良好的情緒情感，有堅強的意志品質，有良好的個性心理。以這些標準來衡量和評判自己，我感覺可以讓我對自己的心理狀態有一個更加蘇醒全面客觀的認識，這是我深有體會的第二點。

當發覺心理健康顯現問題時應當及時想心理健康方面的專業人士求助而不是一味地去粉飾；另外我們也能夠自己嘗試學習一些自我放松醫治的方法來調劑自己的心理狀態。上完第一節課后我就有了認真系統地學習一些自我調劑方法的想法，當然僅靠這幾節課明顯是不夠的，我會在以后的生活學習中不斷地貫徹實行。

另外，通過課堂學習我還認識到良好的思想品德，良好的自我意識，健全的人格，良好的學習習慣，創新意識都可以增進心理健康；同時健康的心理狀態也增進我們各方面的發展從而具有一個杰出的人生。所以，我認為在發展個性品質的同時我們絕不可以忽視自己的心理狀態。

課堂上講的許多案例令我很是震動：像一個女教師因心理問題而影響自己的工作，許多青少年因心理問題而走上自殺的不歸路，中學生因心理問題而嚴重影響自己的學業等。這些問題如果得到正確的'對待是完全可以免的，恰恰相反，在我國這個大環境下，周圍人的不正確對待更加大了心理疾病患者的心理壓力從而使他們的心理健康狀態越來越糟終究釀成惡果。這種狀態必須改變，燃眉之急！在我看來第一應改變的是我們全部社會的觀念和認識。通過各種渠道是心理健康教育普及起來，全社會共同關注共同努力排除偏見更新觀念，只有這樣我們才能闊別心理疾病是社會更加和諧。

心理健康教育是一門很深的學問，不是每個人都要去深入研究，但我們都應當對自己的心理狀態有一個全面客觀的認識，都應當重視自己存在的心理問題并及時求助，都應當學會一些必要的自我調解的方法，并且有成心識地向身邊的人宣傳心理健康知識，為全社會觀念的改變盡微薄之力。

總之，我認為通過這門課的學習，最重要的是改變了我的觀念，讓我對心理健康問題有一個嶄新的認識，敢于重視它，敢于正是自身存在的問題，學會了一些自我調試的方法；于社會我認識到心理健康問題的存在以及我們的偏見已經給社會帶來了極大的危害。心理健康的認知的變革已燃眉之急，我們需要潛移默化地將一個嶄新的觀念根治在我們的社會當中從而造福全部社會。我想心理健康問題會越來越受重視，最少現在的我已十分重視它。

心理健康教育總結心得（精選19篇）篇七

20xx年我參加了安徽省心理健康教育專題遠程培訓。內容包括第一模塊“學生心理健康”，第二模塊“教師心理健康”。

心理健康教育是素質教育的重要內容，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。在現今的學校里，如何看學生心理健康教育和教師心理健康疏導呢？我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

本次學習涉及心理健康基礎知識，心理健康的含義及標準，以及學習了一些心理健康方面的案例。心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。班主任要當好學生的心理保健醫生，促使他們身心健康的發展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質和全面素質。通過這次學習并不是可以進行心理方面的干預或治療，讓教師尤其班主任“擦亮眼睛”，以專業性的知識觀察學生的心理狀態，或者識別心理異常學生，以便及時進行矯正和干預治療。關于兒童多動癥、自閉癥等方面講解我獲益良多。我是皖安中學八年級的班主任，我們班就有一個患自閉癥的孩子，他的行為非常符合北京教育學院心理系副教授項靈羽所描述的那種行為狀態。他與同學和老師更本不交流，活在自己的世界一樣，上課根本不聽課，有時還自言自語，表現為交往障礙。和老師說話，一個勁往后退，或干脆跑掉，無法表達想法，典型語言障礙。下課時在校園里到處亂跑，有時一下竄到老師辦公室，碰碰跳跳后轉身跑了出去，典型的怪異行為等等。和項教授所描述的自閉癥特征完全符合。這讓我今后明確了該學生的處理方式。

在沒有較大困擾的情況下，學生的心理處于正常狀態之中。這種狀態之下，學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優秀的狀態。一旦發生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態，比如挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂等狀態。出現考試焦慮，考試沒考好，做了錯事或受了老師批評，不公正待遇，與同學之間矛盾等。一般來說，學生在生活過程中會不斷地經歷各種不平衡狀態，這是不可避免的甚至是必要的。班主任如果能及時鑒別學生的行為,采取相應的措施幫助學生擺脫心理的危機狀態,回復到正常狀態,那么,學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。作為班主任，在面對學生發展中所出現的心理偏差,應樹立正確的觀念,采取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現嚴重心理障礙的學生，則要能夠及時甄別，并積極尋求專門機構予以解決。本次學習涉及的案例和青少年人格構建讓我從新思考教育方式，加強對學生的心理健康教育，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環境，為孩子們建設和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系，既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受或轉化巨大的壓力，注意壓力與情緒控制，樹立積極應對壓力，追求幸福職業感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有意義。教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。以高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育，使學生的心理素質和心理水平朝著健康的方向發展，同時體驗教育過程，追求職業幸福感。

心理健康教育總結心得（精選19篇）篇八

聽了本次心理健康的專題系列講座，使我更進一步知道在中小學展開心理健康的必要性和可行性，通過聽評課知道心理健康教育要面向全部學生，培養學生良好的心理素養，增進學生身心全面和諧發展和素養全面提高的教學活動，現今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態和良好的社會適應能力。經過這次心理健康教育的學習，我的收獲很大。不僅學習了許多專業的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：

通過一線的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確知道學生的行動，更沒法奇妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己第一必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己保護。一個優秀的教師應當能夠處理好兩個方面的關系既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的'教師在需要的時候能承當龐大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力當中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素養，不斷學習和掌控新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌控新的教學方法，到達新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正具有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開辟自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對保護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛勞的，需要休息和放松。充當無所不能的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習作美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的體會、積極情緒帶到教育工作中來，更好的增進教育工作。

教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應當盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松同等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的情勢，充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特別學生的特點，有側重地挑選團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采取講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行動訓練等多種方法來激發學生積極參與的內在動機，并在活動中得到領會。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全部學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，和諧了師生關系。

推敲學生一樣心理規律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱，買通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。

心理健康教育總結心得（精選19篇）篇九

作為我院進行心理輔導教育的重要而有效的形式，由心理健康輔導站舉辦的第七屆心理主題班會已經圓滿落幕。20xx年以“悅納·欣賞·成長”為核心主題的心理班會，汲取了以往各屆心理班會舉辦的經驗，對切實解決學生在面臨學習生活，人際交往和自我認知等心理問題方面起到了積極的作用。在舉辦程序、形式等方面都有創新，讓心理班會的意義更加突顯出來，使主題得到了很好的詮釋和升華。

根據10年上半學期的實際情景，在征求了各班心理委員的意見后，此次心理班會根據各個年級的不一樣需求制定了不一樣的主題，旨在切實解決每位學生的心理問題，讓學生在簡便融洽的班會氣氛中放松自我，正確應對自我的問題。心理班會主題確定之后，我們將心理主題班會的具體要求以書面的形式整理出來并將其張貼于商學院公告欄，使各班心理委員對本次班會的主題有了正確的認識，為各班成功舉辦心理班會供給了參考和方向。

心理班會順利完成后，我們要求各班心理委員對本班班會做好總結，并以書面形式按時上交于心理健康輔導站，同時發送電子版到輔導站郵箱。在對各班上交材料進行了整理比較之后，我們根據評比細則認真的進行了篩選，按年級評選出切合主題，資料深刻，具有深遠意義的班會并給予一、二、三等獎。我們將最終評選結果以展板的形式公布于商學院大廳并將發放獎狀，以資鼓勵。

此次活動中涌現出一批優秀的主題班會，現選取一部分表現優異的班級介紹如下：

xx工商管理七班的“千帆競渡，敢于勇者勝”很好的詮釋了本次09級心理班會的主題。他們經過召開趣味運動會，以別開生面的形式舉辦了這次心理班會。在活動中，同學們增強了自信，提升了自我抵抗挫折的本事，也感受到了團隊的重要性。活動結束后，他們發布了通訊，制作了展板，對宣傳其班會成果起到了很好的作用。

xx級金融四班的“互幫互助共成長突破自我創輝煌”。他們進行了充分的準備，于4月17日晚6：00---8:30在學院樓247成功召開了班會。他們先是進行了幾個小游戲，在不知不覺中拉近了同學們的距離，增加了同學們交流的機會。隨后他們又進行了自我剖析，讓同學們加深了對自我和對他人的了解，真正共成長，突破自我，取得了良好的效果。班會結束之后他們采用了展板的形式進行了宣傳，并取得了良好的宣傳效果。

除此之外，xx旅游管理的心理班會也舉辦的有聲有色。他們選取“載著自信飛翔”作為班會的主題。他們邀請了班里的同學同大家一齊分享了自我的經驗，一齊觀看了視頻《永不放棄》，最終還隨機分組在食堂里共進晚餐，加深了彼此的交流。班會結束后，他們也制作了精美的展板，進行了及時有效的宣傳。

心理班會結束之后，我站對本次活動的所得所失，經驗教訓進行了總結討論，為今后開展相應工作供給了借鑒，要揚長避短，在資料和形式上不斷創新，推動我院的心理健康輔導工作步上新的臺階，為廣大同學供給一個健康、完善的平臺。本次心里主題班會的舉辦工作在時間安排上略有倉促，導致后續工作過于倉促，沒有到達預期的夢想效果，產生了或多或少的問題。可是吸收教訓，引進先進理念，相信我們商學院包括心理主題班會在內的心理健康教育工作會更加深入人心，再創輝煌！

心理健康教育總結心得（精選19篇）篇十

教育學家陶行知先生說過，千教萬教，教人求真；千學萬學，學做真人。要使學生能夠真正地學做真人，學校要一點一滴的培養他們形成良好的心理素質。而良好的心理素質培養離不開老師的教育，尤其是班主任的教育。11月24日我有幸參加了望江縣小學班主任心理健康教育培訓班，培訓班上方法老師從信心、希望、樂觀、韌性四個方面給我們講述了在平時的教育教學過程中如何培養學生良好的心理素質。

培訓一開始，方法老師通過輕松愉悅的現場互動，讓老師們互相問候，互相鼓掌。老師們紛紛表示，這種活動方式很新穎，可以很好的釋放教學壓力，也可以增進同事間的感情。

培訓中，方法老師就學生及教師心理健康維護，講了學生心理健康教育的現狀、心理健康教育的開展、心理問題輔導及心理障礙干預、教師壓力管理、教師角色與家長身份、積極心理學與增進幸福的建議六方面內容。使全體參訓老師對心理健康教育有了全面了解。本次培訓采用講解加體驗的方式，有先進的心理學理論探討，也有生動的案例解說，以幽默風趣、樸素真摯的語言，給參訓教師們強烈的感染與引領。參訓教師們認真聽課、積極參與、踴躍發言，增長了心理健康教育知識。

方法老師在培訓的過程中多次和我們強調在平時的教學過程中要學會和學生有效的溝通。在學生面對失敗的時候，要幫助他們積極的歸因，多去鼓勵他們，多一份關心，多一份諒解，多一份耐心。這也正如方法老師說到的語言可能是扇敞開的窗，也可能是堵厚厚的墻。如果說老師是花園的園丁，那么就讓我們用心澆灌，靜待花開吧！

心理健康教育總結心得（精選19篇）篇十一

一個學生的心理狀態是否正常、健康，往往會影響一個學生的學習態度和對前途的看法，關系到學生能否健康成長的重要問題。21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險、敢于探索、善于競爭、善于合作、富于創造，是21世紀對人才規格的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質有密切相關。學校心理輔導通過集體輔導、個別輔導、教育教學中的心理輔導以及家庭心理輔導等多種形式幫助學生自我認識、自我接納、自我調節，從而充分開發自身潛能，促進其心理健康與人格和諧發展的一種教育活動。心理輔導是實施健康教育的一個重要方面。

學校開設健康教育課或講座，利用廣播、宣傳欄、黑板報等宣傳工具，針對大部份學生的心理特點及知識要求，讓學生從多角度、多場合接受心理健康輔導。引導他們正確認識其身心發展特點，掌握解決心理問題的方法和技巧，轉變不良行為，從而使其具有良好的心理和社會適應能力。

開學初，針對一年級新生剛從幼兒園的學習生活轉入小學學習生活需要一個適應的過程的問題，對新生的家長進行健康指導，讓家長能配合學校以實事求是的精神從孩子的生理、心理特點出發，對孩子進行心理指導和行為矯正。讓孩子以健康的心態投入新的學習生活。

每月一次，利用健康教育課時間對全校學生進行集體心理輔導。

9月份輔導主題《自己的事情自己做》，引導學生做一個有責任感的人；10月份輔導主題《培養良好的學習習慣》，培養學生良好的學習習慣，并通過努力使自己在學習上更有計劃、更有條理；11月份輔導主題《學會合作》，讓學生懂得只有聯合起來各自發揮優勢，才能形成一個有力的拳頭，變得更有力量；12月份輔導主題《失敗是個好老師》，把失敗當作老師，從失敗里找教訓，更快地走向成功。

心理輔導室編輯《心靈小屋》小報，開設《心靈小屋》信箱，開辟《心靈小屋》宣傳欄，通過這些渠道對學校師生進行集體心理輔導。

心理咨詢是解決學生心理問題的特定形式，是心理素質教育的重要方面。學校設立心理咨詢室、心理咨詢熱線電話、心理咨詢信箱，學生心理健康檔案，幫助學生戰勝心理障礙，不斷提高學生的心理素質。

心理輔導室以熱情，具有無私的助人之心和奉獻精神接待前來咨詢的學生與家長，并給予最大的幫助。

心理輔導和學校教育、教學是相互依存、相互促進、互為制約的。心理輔導是學校整體教育教學工作中的一部分，教師要轉變觀念，變應試教育為素質教育，在教學中多給學生愛和尊重，多表揚、多鼓勵、少批評，創造和諧的教學環境，建立良好的師生關系。心理輔導室積極開展《培養小學生健康的學習心理的方法研究》的課題研究，并把教師的研究成果編輯、刊登在《心靈小屋報》上進行反饋。

語文教師喬麗紅撰寫的《在“玩”中學作文》指導學生“玩”出名堂來，真正做到在創設情景中下功夫，在“玩”字上作文章。

體育教師嚴軍平撰寫的《在體育教學中培養學生心理素質》，學校體育教學樹立健康第一的指導思想，不僅培養學生健康的體魄，而且維護他們的心理健康和提高他們的心理素質。

數學教師周明華撰寫的《數學教學中學生情意因素的培養》，在數學教學過程中引入情意因素，激活學生創造意識、創造才能，讓學生愉快地學習、愉快地發展以提高教學效率和質量。

英語教師陸琴、姚海華撰寫的《在英語教學中學生學習心理的探究》，教師樹立起正確的學生觀，不偏不倚關愛每一位學生，有效推進二期課改，實施健康教育。

在心理輔導中了解學生心理特點，有利于提高學校健康教育的針對性。學生心理輔導是學校健康教育的重要內容。在學生思想教育工作中有不少屬于心理方向的問題，心理輔導重在育心，提高人的心理素質。學校健康教育是要求學生在德、智、體、美、勞諸方面的素質全面發展。學生健康發展有多方面的內容，心理素質不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質的發展有著很大的制約作用。

心理健康教育總結心得（精選19篇）篇十二

康教育系列活動，收獲頗多。具體活動內容如下：

一、國旗下講話：在星期一升旗儀式上，以《關注心理，快樂生活》為題進行國旗下講話，讓學生如何養成良好的行為、學習習慣，怎樣讓孩子們快樂學習;如何調節情緒，快樂每一天，或認識自我，增強自信心。

二、創編黑板報：每班創編一期以“關注心理，快樂生活”為主題的黑板報，學校進行評比，評選出了一、二、三等獎，優秀作品在學校宣傳欄展示。

四、開展主題班會：各班以“關注心理，快樂生活”為主題，召開了一次主題班會活動課。通過主題班隊活動課讓學生懂得如何以積極的心態去面對生活和學習，不要有過多的思想負擔，珍惜今天，把握今天，爭取做生活的舵手。

五、手抄報比賽：全體學生舉行了手抄報比賽。每年段各評選出一、二、三等獎。優秀作品在學校宣傳欄展示。

完善健康心理，塑造健康人格。通過系列活動，取得了良好的效果：學生的心理素質增強了，正確的心理健康觀念逐步形成，宣傳心理健康教育知識，明確心理健康教育的意義與作用，培養學生的參與意識和樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健全發展，在全校掀起維護心理健康的熱潮。

心理健康教育總結心得（精選19篇）篇十三

本學期學校心理健康教育繼續以全面培養學生健康的心理素質為工作目標，在校長室的指導下，針對學生心理特點，圍繞學校現代化德育報告的要求，開展了一系列行之有效的心理健康教育，取得了明顯效果。學生心理調控能力，自我滿意度均較理想。

我們從提高對心理健康教育的認識著手，不斷增強實施心理健康教育的自覺性和主動性。從領導班子與研究骨干抓起，采取理論學習、問題討論、工作研究、經驗總結等方法，逐步引起大家對這一課題的重視，逐步統一思想，為心理健康教育在學校的研究和實踐打下思想認識基礎。與此同時，還引導大家從素質教育的高度來認識心理健康教育的重要性。大家逐步認識到，加強心理健康教育，培養一系列健康的心理品質，能夠有效地促進學生全面發展。因此在全面實施素質教育的今天，我們沒有理由忽視心理健康教育。

小學心理健康教育的開展，不管哪一種模式，落腳點都在教師，首先要對教師進行培訓。不但要對專兼職心理輔導教師進行重點培訓，而且要對全體教師進行培訓；不但要提升全體教師的心理健康教育理論水平，而且要增強他們的實踐技能；不但要提高全體教師自身的心理素質，而且要樹立他們的心理健康教育觀。我們提出這種教師全員培訓的模式，是源于教師心理健康教育，將要面向的是全體中小學生，是活生生的人，是敏感、稚嫩、能動、可塑的一顆顆心，沒有一個良好的整體心理健康教育環境，心理健康教育的效果和質量將得不到保證。可以肯定地說，全員培訓，是中小學心理健康教育的生命。

我們的做法是：有針對性地進行師德和教師行為規范培訓，期間通過對學生的常規調查了解學生對各學科及老師的喜歡狀況，通過家長的民意測評了解情況，還要求教師對照學生心目中的教師形象，作自我評價，進行自我“形象”整容。其次，通過青少年兒童心理衛生、心理健康教育知識與技能等常識的校本培訓，使全體教師掌握基本的學校心理衛生基本理論和實踐技能。初步實踐證明，這種教師全員培訓是十分必要的。

在心理健康培訓過程中我們培訓采取的方式主要是：

1。校本培訓。分發心理健康知識學習材料，每位教師自主學習；請兩位正在接受心理健康教育的老師（狄鳳珠陸琴）輪流作知識的宣傳和輔導技巧的指導。

2。走出去。沒有學習、沒有借鑒，就不可能有很大的提高，因而，我們不放過任何一個有利的機會，創設條件組織有關教師到外校聽課學習，每次學習后都有新的體會和感悟，有效地提高了我校教師教育實踐能力。

3。傳幫帶。對班主任一周心理健康教育工作中存在的問題，作針對性的個別指導，參與班級輔導工作、幫助解決具體問題，充分發揮每個教師的主動性、積極性和創造性，創設身心健康的和諧氛圍。

1。集體教育和個別輔導相結合。一學期中，利用紅領巾廣播進行兩次全校性的心理健康知識宣傳；每個班級在一學期中開設兩節心理健康知識學習與輔導課，由思想品德課教師擔任；每位班主任老師對班中的一位有心理癥結的學生進行針對性的個別輔導；每位課任老師對所擔任學科中的一位有心理癥結的學生進行針對性的跟蹤輔導。與此同時，我們從學生之間存在的差異出發，通過“陽光驛站”對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導。使他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強發展自我的能力。從一學期的活動來看，我們大多是輔導老師通過班主任透露的信息，主動采取了“出擊”，比如，利用召開大隊委會議時讓班干部聊聊班級管理中的苦與樂，針對一些問題有意識地進行點撥，提供一些建議。比如，在集體晨會中玩了一個游戲，鼓勵還想玩游戲的同學中午到“陽光小屋”做客。這樣，慢慢地讓同學們了解老師的行為，了解自己可以把煩惱講述給老師聽，老師會分擔自己的痛苦和煩惱，從而讓心理健康深入到每一位學生的心中。

以家庭教育指導為鏈接，加強學校與家庭的聯系。心理健康教育不能僅限于學校教育這一領域，它應當以更積極、更主動的姿態拓展陣地。我們覺得家庭與社會亦是心理健康教育的重要陣地。特別是家庭教育，它直接與學生心理健康狀況相關聯。利用家長學校進行心理衛生知識教育，進行年級段的心理問題分析與指導，利用家校路路通直接與家長進行有效的個別探討。實踐研究表明，家長能夠配合學校促進子女全面健康成長，成為學生心理健康教育中的一支重要力量，形成關心、支持、參與素質教育的良好環境，使學校素質教育得到橫向發展。

學校德育工作、教學工作和心理輔導的主要對象都是學生，它們共同服務于年輕一代的健康成長和個性的全面發展，服務于學校教育的總目的。心理健康教育的一些滲透結合學校德育工作、各學科的教學來進行。如“八好小標兵”、“雛鷹先鋒”“陽光少年”的要求，就滲透了心理健康教育的目標，語文學科中的相當一部分課文，也是很好的心理教育材料。

心理健康教育總結心得（精選19篇）篇十四

社會不斷發展，學生要經受住來自各方面的不良影響，有賴學校、家庭、社會的正確引導和教育。其中學校和家庭的教育起主導的作用，我校就這些方面進行了一些探討。

一、實驗背景。

1．隨著社會的迅速發展和改革開放的深入，農村小學生的心理負荷也在加重。

片面追求升學率，學生的課業負擔和升學壓力很大；學生對自己的學業成績、人際關系、家長期待和家庭生活狀況都有加強的自我意識和較重的心理負擔；來自城市的社會、經濟和文化信息對農村學生的沖擊和影響相當的大，這些使學生產生各種矛盾心理，如得不到及時排除，會影響學生的身心健康。

2．這幾年教師經常談論一個問題：當今的學生難管理。

就會產生強烈的逆反心理或采取反抗行為。第三，時代變了，學生變了，可教師的意識沒變或不愿接受這個事實，就形成了教師和學生之間在教育上的分歧。

3．社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生產生了極大的影響。

由于青少年學生正值成長發展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很容易民發生心理行為偏差。

近年來，小學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。

作為教育工作者我們對此不能漠視不理，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬。因此，我們必須形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使中學生的健康發展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。

學校教育就是兩大任務，一是育人，二是教書，育人首先要育心。綜合上述問題，我們認為教書育人的基本是提高學生的心理素質，因此我校就“農村小學教育與教學中心理健康教育方法”進行了研究。

二、實驗過程。

（一）明確辦學思路，為心理健康教育的開展提供了廣闊平臺。

我校明確提出了“以德促教，以教輔德，和諧發展”的辦學思路。即用成功的德育推動成功的智育；用成功的智育使師生在成功的心理體驗過程中形成良好的教風和學風，促進良好校風的形成。通過德育和智育的相互作用，達到和諧發展。根據此辦學思路，我校又提出了“以尊重學生人格為前提，以心理健康教育為突破口，以貼近學生生活為載體，以學生自主管理為途徑，以實現學生自我需要與社會需要整合為目標”的德育工作思路。

（二）在學校管理中運用心理內化理論，培養學生健康心理的形成。

所謂內化，即主體在與客體積極相互作用的過程中，把外部環境提供的教育因素轉化為自己的認知、情感、技能、態度、觀念、行為品質的過程。這種直接的情感體驗在小學生的心理內化中有著極為重要和關鍵的作用。

1．營造良好的校園心理環境。

良好的校園環境對學生有著潛移默化的影響，能提升學生熱愛生活、適應環境、善于溝通、勇于進取和創新的心理品質。因此有目的、有計劃的建設校園環境，營造良好的育人氛圍是我校的不懈追求。

作用，教育作用，媒體作用都得到了充分的發揮，學生的心理得到了愉悅的刺激，情感在優美的環境中得到了熏陶，習慣在整潔的環境中得以養成。

2．以活動為契機，激發學生的心理需要。

馬斯洛的“人的動機理論”指出：人的需要分五個等級――生理的需要、安全的需要、愛的需要、尊重和自我實現的需要。后兩個需要是人的高級需要，是人發展的持久動力。在過去學校有任何檢查參觀等活動，都是學校展示的需要、教師展示的需要，學生認為與己無關，現在我校抓住這種活動的機會，把學校的需要和學生自我實現的需要統一起來，讓每一次活動都成為學生展示自我完善自我的機會，學生由“怕”活動變為了“盼”活動。學校為了滿足學生活動的需要分舞蹈組、樂隊組、繪畫組、文體組每天下午進行活動，調動了學習積極性。成功的活動使學生的自信心得到增強，學生們收獲了心理的滿足，集體感也空前增強。

（三）班級管理中運用“形成性、發展性評價”，促進學生良好心理的形成。

同評價標準適應每個學生個體，使不同發展水平的學生在達到不同發展時都及時得到進步的肯定、及時得到成長需要的滿足，從而獲得積極的情感體驗，走向更大的成功。

心理健康教育總結心得（精選19篇）篇十五

在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自我，也更有信心創造完美未來。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生進取而深遠的影響，作為大學生，首先應當具備這種優良健康的心理素質。

心理健康是大學生成才的基礎，心理健康能夠促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自我。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境，使他們難以適應。所以，大學生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強獨立性，進取主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎，心理健康利于大學生培養健康的個性心理。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自我控制自我的情緒，妥善處理同學、師生間關系，進取融入團體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環境。大學生活與中學生活有著很大的不一樣，然而在大學中仍需要堅持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方面的本事，以提高自身素質。同時也應當進取參加各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又鍛煉了自我的動手本事。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也能夠說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望。進取加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自我本事。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自我成為一個閃光點。進取參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅僅豐富了大學生的生活，并且為大學生的健康發展供給了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，經過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節，適度的表達和控制情緒。

人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫忙我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長供給了指導，為我的未來照亮了道路。

接觸大學生心理課，讓我明白了，原先成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學校環境及周邊環境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現的情緒反應。我學到了人生的首要課題：堅持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學會如何適應大學生活，如何規劃我的大學生活，了解到大學生不一樣的學習方法，并逐漸適應自覺學習，自我學習的方式，了解到大學生情感與健康種種問題及調節方法；學習了大學生的自我意識發展過程及特點，有意識地健全自我的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學地了解自我，更充分地認識真實的自我.

這門課程幫忙我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自我，經過自我剖析我發現自我也存在必須程度上的人格偏差。我性格上太過于執著近乎偏執，在這門課程的指導下我避免了走向偏執型人格障礙的誤區。

這門課程幫忙我規劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，必須要想好自我的一生準備做些什么樣的事，按自我的夢想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過，過一天算一天永遠都不明白自我會走到什么地方。一旦緊咬目標，你會發現你有戰無不勝的力量，并且會努力為自我的最終夢想而奮斗不已。

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心理健康教育總結心得（精選19篇）篇十六

心理學在建立和發展過程中經歷了重心的幾次轉移，這是該專業領域內的正常發展規律，無可厚非。但是心理學自誕生以來始終面臨著三項最基本的任務：一是通過研究那些精神或心理疾病的產生發展和治療規律，為促進人類精神和心理健康提供可靠的科學依據;二是完善和提升普通人的精神世界，促使人類生活質量能夠得到最大限度的提高;三是挖掘心理學方面的人才，使他們能夠成為心理學進一步發展、進一步造福人類的后備軍。這是心理學存在和發展道路上必須完成的三大任務，心理學的發展和壯大首先應建立在為人們精神健康服務的基礎之上。

但是，隨著心理學的逐漸細化和發展，人們開始過多地關注心理學中的疾病心理或不正常心理，而忽視了人們生活中的正常心理狀態。這與心理學發展中伴隨出現的社會環境有很大關系。心理學獨立服務于人們的.心理健康是在第二次世界大戰以后。經歷了殘酷的二戰，全世界生靈涂炭，戰爭的可怕直接摧毀了人們寧靜的心理家園，迫切需要心理醫學來醫治人們的心理創傷。同時，這也對廣大心理醫學工作者提出了一個重大而嚴峻的任務。他們不得不面對形形色色的心理疾病和不正常的心理狀況，嘗試用科學的方法消除人們心中的不平和郁積的塊壘。由此可見，心理學重心的變化是有一定社會基礎的。但是這僅僅是心理學研究走向極端、難以擺脫對消極心理研究窠臼的一個外部原因。就內部情況來看，學科發展中的慣性和早期研究方法的不足也是導致消極心理學興起的一個重要原因。盡管如此，心理學除了消極心理學之外，也必須包括積極心理學。

積極心理學雖然在某一個歷史時期不是研究主流，但是它依然存在著，并且有大量的工作者從事著積極心理學的研究和推廣工作。隨著社會的el益發展，和平穩定成為主流，積極心理學將在提升人類精神和生活質量方面發揮重大的作用。

積極心理學的研究出發點是為人們的生活提供更加健康和幸福的心理條件。其主要目的不是專門針對那些心理疾病開展研究，而是開始專注于從巨大創傷中逐漸恢復、好轉的人們的精神世界，使他們變得更加積極健康，這就是積極心理學的研究基礎。為此，積極心理學突破了傳統的研究模式，以一種全新的視角和起點去關注人們的心理狀態和心理問題。通過積極心理學的努力，能夠最大程度地激發人自身的積極情感和力量，通過不斷調整人們的身心狀態去積極爭取和贏得美好的生活環境。

積極心理學發展到現階段，大體可分為如下三個方面的研究內容：一是個體的主觀情緒體驗，而且這些情緒體驗又都是積極的體驗。它包括幸福感、快樂、希望等積極向上的心理情緒。二是人們為獲取積極的心理體驗而具備的心理能力，如進取心、勇氣、探索精神等。三是個體所處的外部環境，這些外部環境都是為了個體的積極心理而存在的。例如，學校的心理健康教育，社區的心理健康輔導，以及醫院的心理咨詢等機構。積極心理學認為，積極的條件優勢是心理學激發人類進步，幫助其攻堅克難的一條重要途徑，能夠促使人類在對待自身發展的時候有一個積極的心態。人們在積極的環境中，往往會滿懷自信地去實現自己的價值，開辟自己的道路，從而最終實現個體的發展和社會的圓滿。基于這種功能，積極心理學在促進高職學生心理健康方面和提升他們的綜合素質方面有著十分深刻而深遠的意義。

心理健康教育總結心得（精選19篇）篇十七

伴隨著教育改革的不斷推進和我市生命教育的廣泛開展，我校“十一.五”科研課題“高中生學習心理的分析與輔導"已圓滿完成任務，并取得了可喜的成績。心理健康教育作為素質教育的重要組成部分，已被我校列為校本課程，在全校推廣。豐富多彩的心理健康教育活動的廣泛開展，在促進學生潛能開發、個性完善、生命和諧發展方面，在促進班級和諧、學校和諧、家庭和諧、社會和諧方面做出了積極的貢獻。

人的一生要怎樣活，才能活出精彩、活得有意義？這是每一個正常人必須思考的問題。特別是高中生，正面臨著人生的十字路口，需要對自己的人生有個正確的抉擇，就要充分地了解自己，有目的地發展自己，微笑地面對挫折，堅定自己的目標，用行動詮釋生命的價值。適時地啟迪學生的心靈、鼓舞學生的激情，讓每個生命都閃耀自己最獨特的光輝，是我們教育的責任和義務。

由于不同的學生具有不同的個性和生活環境，對待生活的態度和對生活的感悟不同。不是每個學生總是快樂的、和諧的、有目標的；不是每個學生，你講了、你說了，他就會聽懂，并采取合理的行動去完善自己；也不是他們愿意沒有快樂、沒有激情、沒有斗志；只是他們缺乏對自己的了解和認識、缺乏信心與支持，缺乏對生命的理解和對社會的認知，缺乏維護自身和諧的心理品質。作為素質教育的重要組成部分，心理健康教育正是以人的生命個體與整體為對象，以形成和促進生命個體不斷向更好的方向發展所具備的認知、情感、意志品質、行為能力、良好個性品質等為重任，以促進人的全面和諧發展、提升生命質量為宗旨的教育。作為心理健康教育工作者，我們從不知到知，從不會到會，逐漸摸索、學習、總結、實踐，逐步形成了自己獨特的教育模式——以學校心理健康教育輔導為中心，以班級心理輔導活動為主陣營，以團體心理輔導和個別心理輔導為兩翼，以教育教學活動為載體，以學校大型活動和各種比賽為梯臺的立體的以整體帶個體，以個體促群體的心理健康教育輔導模式。

我校心理健康教育輔導從最初的單一班級心理健康教育課逐步過渡到個別學生心理輔導，又從個別學生心理輔導發展為多種形式的心理健康教育輔導，我們一步步走來。在教育教學活動中，我們本著引領人、發展人、成就人的理念，通過形式各異的心理健康教育活動，多角度、全方位地啟迪學生的心靈，營造互敬、互愛、互助、積極、快樂的整體氛圍，讓每一個學生的生命活動充滿活力、讓每一名學生都能適度地彰顯自己的生命魅力，使他們活得真實、活得自在、活得健康快樂、活得有尊嚴、有品位。為此，我們開展了“一日一歌一活動”，“一笑一語一感謝”，“每日有感恩”，“三言兩語對自己”等日常快樂心理健康活動、各種個人才藝比賽活動、以班級為單位的各種評比競賽活動、心理社團的組建活動、心理健康輔導課等，從培養學生良好的“心念”出發，引領學生積極參與體驗與行動,即“心動”，進而收獲內心的喜悅與幸福，健康與快樂，即達到“心悅”的目的。

日常快樂心理健康活動，是我們提倡的整體與個體每日需加的心理健康營養餐：“一日一歌一活動”，即每個班級每天都要進行班言班歌說唱活動，每個學生每天都要進行一項自己喜歡的活動，為生命的精彩加力助威。“一笑一語一感謝”，即每一次與人見面或交流要以一個微笑、一個問候開始，以一聲謝謝結束；“每日有感恩”活動是學生每天做一項感激父母的事情；“三言兩語對自己”是建立一種自我激勵機制，每天早中晚對自己各說三遍令自己愉快和進取的立志語，中午和晚上各說兩遍贊賞自己的語言；培養學生有益的行為習慣和懂得感激、懂得給予，自我激勵的良好心理品質，從中體味對生命的理解與尊重，體會生活的快樂與美好。

學生的各種才藝表演和比賽包括繪畫、書法、美工展評，科技作品展評，文明禮儀活動評比，校刊《曉荷》文章征集，學校宣傳展板的設計，各種演講比賽、學生會的競選、心理健康報制作評比等，學校在發展學生的個性、特長上不遺余力地創造條件，營造成長與發展的空間，使學生在高中學習期間不僅學會了學習，學會了溝通、也學會了做人和自我成長，體現了生命活動的不同特色與意義。

以班級為單位的各種評比競賽評比活動：包括同伴輔導活動比賽、班級與班級的辯論賽、班級“一新天地”心理健康宣傳評比、班歌班言評比，春季藝術節、秋季體育節、新生軍訓、隊列隊形比賽、各種球類比賽等。學生的心理健康狀況的改善、心理素質的提高、生命價值的提升與個體對事物的辯證領悟，以及外界環境對個體良好心理形成的推動有關，因此我們非常注重學校整體心理健康氛圍的營造。通過各種比賽活動，豐富了學生的成功體驗，增強了學生的團體意識、集體榮譽感，鍛煉了學生的意志，使學生積蓄的能量和情感有了釋放的途徑，同時也緩解了學生緊張的學習壓力，為學生盡情展示不同群體的生命特質提供了舞臺與氛圍。

心理社團的組建：由于我校是獨立高中，生源來自各個不同的地區，學生的各種適應能力不同，學習基礎不同，人與人的關系比較復雜，為能使學生較快的進入良好的學習氛圍，培養學生健全的人格，促進學生心靈的健康成長，我們組建了學校“一新”心理健康社團，成立了各班“一新”心理健康小組，目的是通過心理健康小組成員，在各自的班級近距離的與同學溝通，以自己健康的心理狀態、適宜的語言與行為，理解、鼓舞、帶動班級同學形成積極健康的學習心理氛圍，及時給予需要幫助的同學以關心、支持，并將班級學生的具體情況反映給心理老師，使心理輔導更具現實性、目的性，實效性。這些心理健康小組成員都是經過“一新”社團組織的團體心理輔導培訓的骨干，經過培訓，他們基本掌握了有關的心理健康方法和心理輔導技術，能夠勝任班級心理健康輔導助手的重任，為營造學校整體心理健康氛圍起到了重要的作用，極大的推進了我校心理健康教育的發展和生命教育的深化。心理健康“一新”社團自成立以來，積極開展心理活動，每學年一次的心理心理健康活動宣傳周，參與人員多，活動內容豐富，影響廣泛，效果明顯。協助心理咨詢室建立新生心理檔案，協助管理網絡心理咨詢中心。利用櫥窗、小報等方式宣傳心理知識，營造良好的心育氛圍。培養一大批學生心理骨干，強化他們“心理宣傳員、疏導員、預警員”的作用，讓心理健康教育到班級、貼近每一個學生，從而使溝通更為順暢、問題解決更加及時、辦法更易被接受，早期發現、早期預防心理危機，提前預警，杜絕不良事態的發生發展，促進學生人格完善和生命活動的正常進行。每年政教處、團委、心理咨詢室、學生會、“一新”心理社團等部門聯合舉辦心理宣傳周，在5.25全國大中學生心理健康日來臨之際，舉辦以宣傳心理知識為主題的宣傳報評比活動，班歌班言演唱活動，心理日志制作活動，文明禮儀實踐活動，弟子規學習踐行活動等，極大地提高了學生的心理健康意識和參與活動的積極性。

同伴心理輔導是我校心理健康輔導的主要形式，成員由學校心理輔導室下設各班心理健康小組成員（組長、聯絡員、宣傳員、自愿者）組成。同伴輔導在學校心理健康輔導室的指導幫助下，具體開展工作。兩年來我校學生心理輔導開展得有聲有色，豐富多彩，學生參與人數逐年增多，學生的心理健康水平逐年提升。

團體心理輔導是在心理老師的精心策劃下，分期分批進行的。在團體輔導過程中，我有如下體會：

1、心理健康小組的成員選擇很重要。我們必須選擇那些有愛心、有責任心、有信心、有恒心、有耐心、有上進心、有一定組織能力、性格開朗、熱情大方、樂于助人的學生加入這個組織，他們經過培訓后能馬上投入工作，并能把班級其他同學的積極性調動起來，這將大大縮短學生對各種環境的適應時間，較快地推進了班級學習心理氛圍的形成，提高了心理輔導的效率。

2、團體培訓的時間選擇也很重要，我們往往選擇在學生剛入學的第一個月開展工作。我們施行的是邊培訓邊實習的模式，針對學生剛入學的不適應，我們進行的是交往培訓：包括如何介紹自己，如何認識他人，心情故事，學習方法探討等活動，通過活動使同學之間的距離很快的拉近了，這對穩定學生的茫然情緒和建立新的同伴支持系統起到了重要的作用。

3、要嚴格遵守心理輔導的保密原則，只有這樣才能獲得學生的信賴。心理小組成員要嚴格遵守保密原則，對在同伴輔導過程中了解的有關個人隱私，不準向其他人泄露，最大限度的保護同伴的有關信息。做到不指責、不挖苦。

4、心理健康小組成員要不定期向心理老師反映班級同學情況，跟蹤某些學生的心理發展，以便總結心理輔導的經驗，形成各班級獨特的心理輔導模式。

5、定期組織心理健康成員交流和培訓，掌握心理健康成員的心理狀態，提高他們進行心理輔導的能力，更好地服務于同學，以保證心理健康工作的深入開展。

6、定期走訪學校領導、教師和同學，切實掌握有關信息，使心理輔導的開展，方向明確、方法得當。

心理健康輔導課是以班級為單位，師生共同探討心理問題的最直接的一種授課形式，也是學生喜聞樂見的教育形式。通過問題設定，選擇恰當的體驗活動，使學生表達不同的感受，針對出現的問題和不良情緒進行討論，發表見解，尋找解決問題的最佳途徑，學生的參與熱情很高，發表見解很有特點，喜歡多上這樣的課，其他教師也說，把其他課改成心理課吧！表達了他們對心理課堂氛圍的一種渴望。由于這樣的心理輔導課，沒有固定的課時，我們只有占用班會或體活的時間，創造條件開展此課，對于發現不同學生的心理特點，善加引導，點燃希望，激勵他們的行動，培養他們良好的心態，形成健全的人格非常有幫助，我們希望心理輔導課能得到上級部門的高度重視，使其成為學生生命教育的必不可少的護航艦。

學校通過開展多元化的心理健康活動，點燃了學生積極向上的激情，發展了學生熱愛生活的情感，營造了健康快樂、積極進取的學校心理健康氛圍，實現了舒緩學生的學習壓力，促進了學生知、情、意、行和諧發展的目標，健全了學生的人格，推動了學校心理健康教育深入廣泛地開展，極有效地促進了學校教育教學效果的提高。通過學生心理健康活動的主動參與，不僅鍛煉了學生與人溝通的能力、組織能力、分析并解決問題的能力，而且促進了人與人的和諧、人與環境的和諧、以及自我內心的和諧，大大改善了學生心理健康的狀況，全方位地促進了學生心靈的發展和生命的成長。為此，我們將一如既往，將心理健康教育滲入班級、滲入每一個學生的心田，爭取班級學生在校的時間里，每周有一次固定的與心理教師面對面進行溝通的機會，把心理健康教育真真正正地做到恰當之處，使每一個生命個體都能盡情炫動自己的光彩。

心理健康教育總結心得（精選19篇）篇十八

一學期就要結束了，很多學生在學習方面都有了巨大的進步，心理也朝著健康向上的方向發展。這既有學生本身的努力，也有家長的協助，更有教師耐心的指導，下面我就本學期的心理健康教育做小結：

由于小學生正值成長發展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上獨立意識較差，所以小學生很容易發生心理行為偏差。近年來，小學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。 因此，通過講故事、學生表演小品、小組討論、學生點評的方式，讓學生在寓教于樂中接受相關的知識。在家長開放日，結合學生的平時表現和家長及時交流。給家長相應的指導，讓他們多關心孩子的成長，多注意孩子的心理變化。

課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發展的過程，從教材內容看，各科內容都是很好的心理健康教育素材，在各科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。

由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子才得壯、不生病就是健康，這是不全面的認識，事實上，在一些孩子的身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧等行為。然而，由于認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發展的。在發現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯系做到及時矯正，引導他們熱愛生活、關心他人，培養他們的責任感、獨立性、自尊心和自制力，養成樂觀進取的精神。在心理健康教育實踐中，我們深深感到在小學進行心理輔導的重要性和迫切性。擔負著培養下一代重任的小學教育，在當今科學技術飛速發展、競爭日益加劇的今天，我們更應當注重學生潛能的開發，培養學生良好的社會適應性，保持健康的心理。

心理健康教育總結心得（精選19篇）篇十九

社會不斷發展，學生要經受住來自各方面的不良影響，有賴學校、家庭、社會的正確引導和教育。通過老師和家長在對孩子日常生活中反應情況和我社區了解的情況獲悉，在社會日新月異的急速發展和變革中，存在著各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生產生了極大的影響。由于青少年學生正值成長發展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很容易民發生心理行為偏差。我東寧街道社區衛生服務中心帶著在小學生中普遍存在幾個心理問題，于11月15日在第一小學五年一班進行了青少年健康知識講座之小學生心理教育。到課師生58人，發放宣傳單120份。講座主要以小學生存在的幾個問題進行對師生講解，還對如何克服心理障礙談了自己的看發和見解：

（1）學習和升學競爭導致的過度焦慮。望子成龍,望女成鳳，已經成了一些家長的愿望。

（2）交往中的心理矛盾與沖突。現在的小學生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養成了自我為中心，不關心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的.情況也很嚴重，這使他們在處理人際關系方面，面臨很大的問題。

（3）與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。

1、學會建立理性的價值觀念

(1)了解人的基本心理需求及期望。

(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。

(3)學習多側面、多角度地看待學習和生活。

2.學會建立良好的自我觀念

(1)增進自我體察：自我觀察并認知有哪些心理需求和感受；學習描述自我感受；認識思想、感受與反應之間的關系。

(2)學會自我接納：以己為榮；認知自己的優、缺點

(3)建立積極的自我概念：發展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。

(4)增強自我監控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認識態度反應適度；能反省自己的不足，并以積極的態度處之。

3.學會建立和發展良好的人際關系

(1)了解人的交往心理需求。

(2)熟悉與人溝通的技巧

(3)學會處理人際沖突

4.學會提高調控情緒的能力

(1)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內在的自我對話。

(2)學習分析不同情緒狀態的前因后果情緒監察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。

(3)學習情緒狀態下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。

(4)學習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態度。

5.學會增強耐挫能力增強耐挫意識。認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習接受和適應遭到的反對和不成功；學會給予和接受有益的批評；學會響應指示和接受社會生活中的種種限制。通過講座了解到，要使學生的心理得以健康發展，班主任于社區衛生服務中心醫務人員就必須掌握好心理知識，遵循學生心理發展的規律，在實踐中靈活運用心理教育規律，探索學生的心理發展，總結心理教育的經驗，與家庭、社會緊密聯系，才能取得良好的成效。課后了解到通過健康教育有90以上的師生了解，查找到自身存在心理健康問題，決心以后加以改正，達到了健康教育預期目的。