人生總結不僅是對成功和成就的總結，更是對失敗和挫折的反思。接下來，我們一起來讀一讀這些人生總結范文，從中汲取一些有益的經驗和啟發。

人生是一次長跑大全（18篇）篇一

剛剛進行完一場語文考試，我的心還沒有完全放松下來，一場50乘8的.體育考試便緊接著開始了。

十分不幸，我竟然被排在了第一個出場，我的心跳加速到了每分鐘三百下。天哪！我的跑步速度超差的!

我為了使跑步速度快一些，將外套脫了下來，正所謂“輕裝上陣”嘛！“虞哥”拿著計時器出現在了我們面前，“預備——跑!”隨著“虞哥”的一聲令下，我低著頭徑直跑了出去，霎時，我的耳邊只能聽見風的呼呼聲，我奮力地向前沖著。不好！毛芝壬追上來了，我拔腿就跑，在跑了一個來回之后，我和毛芝壬之間的平衡被打破了，我的肺活量不足了1我急忙大口大口地喘氣，雙臂拼命地甩動著，可毛芝壬人長腿也長，她一發力，把我給追上了，我想追上她，可腿像灌了鉛似的，邁不開?！耙欢ㄒ飞纤?！”一種信念在我心里涌著，我低著頭，一狠勁兒，將全部的力量爆發了出來，快了，快和她持平了。毛芝壬好像察覺到我快追上來了，她也加速了，我和她的距離越來越遠，越來越遠······我想再一次發力，趕上她，糟糕！剛才發力太猛，力氣都用光啦，怎么辦呢？——沒辦法，只好拼了我這條小命啦！我盡自己最大的力量往前沖，“加油，黃迪！”，在我的內心深處有一個聲音在喊，“超過她！”我想到了成績單上的體育一欄，不能這么認輸！我心里是這么說，可腳卻不聽使喚了。千萬別停！快！最后五十米沖刺了，我使出了全部的氣力，隨著我“啪”的一聲腳剎，煩人的長跑考試終于結束了。

我全身癱軟下來，嘴里像被人塞了一團棉花。不過有一個可喜的成績，盡管我只得了第二名，但成績是全班的第四名，不是倒數哦！我記住了自己的成績：一分四十一秒七六。

人生是一次長跑大全（18篇）篇二

早上醒來時，天氣還很晴朗，真的可以說是晴空萬里。下午就變陰了，可能是跟誰生了很大的氣，哎，沒有辦法。雖然這幾天，樹葉都掉光了，風在吼，天氣在變化，可是我們這幾天仍堅持鍛煉身體。每天下了第二節課，在班里做完眼保健操后便來到校外，排好整齊的路隊，去校外長跑。

想著這些對自己鼓勵的話語，不禁感覺到精神煥發。我們有時跑跑，有時再望望后面的路隊，望著那矯健的身影，我心里分外開心，我們繼續堅持跑著，偶爾能聽到同學們的笑聲。

我真的是覺得這個長跑對我們有很大好處，雖然有時跑的很累，雖然有時氣喘吁吁地跑到學校，可是我們開心，我們幸福。讓我們在學習中減去疲勞，讓我們邊學習邊運動，在學校中快樂成長。我愿冬季長跑活動能堅持下去，希望冬季長跑伴我成長。

人生是一次長跑大全（18篇）篇三

我喜歡長跑，不僅在于它能增強體質，更重要的在于長跑中那種感悟人生的美好享受。

別以為起跑的那幾圈似乎輕松舒坦。它卻關系著以后的跑速。就像一個人小時候養成的習慣一樣，好的讓人受益匪淺，壞的令人遺憾終生。

中間幾圈有點吃力了，腳上就像灌了鉛似的。望望前面的路，還有那么幾圈，而不少同伴又陸陸續續追了上來或超過了你。這時，輕松舒坦的'感覺煙消云散，取而代之的是煩躁和焦急。就像在人生道路上遇到了挫折，前途又吉兇難料，心中自然萬分苦悶、焦急與矛盾。難怪有些人說：“我活得太累了?！庇谑撬麄冊徚俗约?，放棄了拼搏，鉆進了“避風港”或“蝸牛殼”。他們感到很滿足。殊不知生活從此便拋棄了他們，成功也不再光顧他們的人生。

最糟糕最令人生畏的是長跑中的最后幾圈。這時，人的體能已基本達到極限。惟一能支持你信念的就是毅力。但也有那么一些人，明明勝利就只要再堅持一步，他們卻放棄了最后的沖刺。他們想：“算了吧，反正快到終點了，雖然拿不到第一，可中游是篤定的?！庇谑撬麄兙吞兆碛诒壬喜蛔惚认掠杏嗟淖晕野参恐?，從人生競技場上退了下來。但也有不少的人，他們自始至終，不停地向前跑，跌倒了，爬起來再跑，無論多么累，多么苦，都堅持下來了。即使失敗，他們也是生活的強者、命運的征服者，是失敗的英雄，他們的風采不輸于成功者。當他們站在終點時，他們完全可以宣布：這樣的努力，這樣的拼搏，值!

我堅信：長跑就是一首生命之歌，一首充滿豪情壯志之歌。如果你熱愛人生，那么你一定會和我一樣喜歡長跑，愿你在長跑中獲勝!

人生是一次長跑大全（18篇）篇四

周圍的景物緩緩向后移動，汗水從額角滑下，接二連三地，膝蓋處麻麻的，一旦抬腿就會傳來尖銳的刺痛，每一步都分外沉重。

別想太多，堅持?。《潭唐邆€字，如同山間的甘泉，清晨的雨露，使我冗雜的思緒歸于平靜，給予了我建東的新年——繼續跑，不能停！

就這樣，一步一步地，我拐過了最后一個轉彎處，終點近在眼前。我用力一蹬地，路邊樹木、沙灘快速向后掠去，超越幾人，拿到了我的名次牌。我將名次牌攥在手中。平穩了呼吸，試著挪動一下僵硬的膝蓋與刺痛的腳腕，緩慢地走回了集合處。一直到將名次牌交給統計的同學，我都沒有打開它。名次已經不重要了，因為到達終點的那一刻我就已經贏了，我的目標實現了——跑完全程，一步也不走。我完成了那看似遙不可及的五千米。

這一刻我明白了，真正的勝利不是拔得頭籌，因為正如考試總有第一名與最后一名，跑步也總會有快有慢，真正的勝利是盡自己最大的努力去拼搏，問心無愧地說一句不后悔。這，就是最大的.成功。

曾經看過這樣一則故事：一名游客出國游玩，看見一個人在喂幾只大象，大象的腳上拴著繩索，在游客看來，大象想掙脫是一件輕而易舉的事。于是他走過去問那個人大象為什么不掙脫，那人回答說，大象從小就被這樣拴著，那時因為年紀小，力量不足，屢戰屢敗，于是它們就認為自己不可能掙脫，也就沒有再嘗試。

這則故事深深地觸動了我。我也曾因為屢戰屢敗而喪失斗志，認為自己不可能做到。于是便不會盡全力去拼搏，也因此一次又一次地失敗。這樣看來，這其實是一個惡性循環，而循環的始點就是這份不自信。

奧運會上，女排姑娘不懼前路的艱辛，不問可能與否，全力拼搏，將不可能變為可能，用汗水向世界證明——我能行！中國女排能行！

時光飛逝，轉眼就是二零一七年，我的初中生活也接近尾聲。兩年多來，有過成就，有過挫折；開心過，也失落過。但不論何時，我心中的理想從未改變。最后半年，每個人都在為自己的理想全力沖刺。這一次，不問可能與否，全力拼搏，在人生的長跑旅程中為自己畫下絢爛一筆。

人生是一次長跑大全（18篇）篇五

我喜歡長跑，不僅在與它能增強體質，更重要的是長跑中那種感悟人生的美好享受。

別以為起跑的那幾圈似乎輕松，舒坦，它卻關系著以后的跑速。就像一個人小時候養成的習慣一樣，好的受益非淺，壞的遺憾終身。

中間幾圈有點吃力了，腳上就像灌了鉛似的。望望前面的路，還有那么幾圈，而不少同伴又陸陸續續追上來或超過了你。這時，輕松舒坦的感覺煙消云散，代之以煩躁和叫焦慮。就像人生道路上遇到了挫折，前途有吉兇難料，心中自然萬分苦悶，焦急與矛盾。難怪有些人說：“我活得太累了?！庇谑撬麄冊徚俗约?，放棄了拼搏，鉆進了“避風港”或“蝸牛殼”。他們感到很滿足。殊不知生活從此拋棄了他們，幸福之神也不在光顧。

最糟糕最令人生畏的是長跑中的最后幾圈。這時，人的體能已基本達到極限，所能支持你的唯一信念就是毅力。但也有那么一些人，看見勝利在望，便放松了最后的沖刺。他們想：“算了吧，反正快到終點了，就是拿不到第一，中游非我莫屬了。”于是他們也陶醉在比上不足，比下有余的自我安慰中，在人生競技場上退了下來。也有不少的人，他們自始至終，不停地向前跑，跌倒了，爬起來再跑，無論多么累，多么苦，都堅持下來了，既使失敗，他們也是生活的強者，命運的強者，是失敗的英雄，當他們站在終點時，他們完全可以宣布：這樣的拼搏，值！

我堅信：長跑就是一首生命之歌，一首充滿豪情壯志之歌。如果你熱愛人生，那么你一定會和我一樣喜歡長跑的，愿你在長跑中或勝！

人生是一次長跑大全（18篇）篇六

12月的一天，天氣很冷到、但同學們卻是熱情高漲，因為今天我們即將迎來‘陽光體育’——長跑。同學們在吳校長的講解中了解了冬季長跑的許多好處。隨著吳校長手中的“”砰的一聲，“陽光體育”——冬季長跑正式開始了。

我們每班為一個“方陣”繞操場跑4圈。老師對我們說；集體長跑，講究團結，大家要橫豎排齊，不要落下來。放眼望去，只見每個班的“方陣”多特別整齊，看起來像一條“長龍”。第一圈同學們臉上多掛著笑容誰也不喊累，我也一樣，我暗暗鼓勵自己：不就是800米嘛我一定可以堅持的。一圈，兩圈，三圈，我覺得自己越來越難均勻呼吸，臉上細細的汗珠也冒出來了。這時我聽見有一些同學在說：“太累了，跑不動了，腿都抬不起來了！”老師這時鼓勵我們說：同學們一定要堅持，要知道跑步十分鐘，幸福五十年啊。同學們聽了大受鼓舞，又跑了起來，雖然已經氣喘吁吁但都咬牙堅持著，這時薛焯任喊起了口號：“1.2.3.4.1.1.2.2.3.3.4.1.2.3.4.…,”同學們也跟著響亮地喊了起來，在口號聲中我們忘記了疲倦。陽光灑在操場上，操場被照的透亮，像春天一樣暖洋洋的。我們在晨風的吹拂里邁開年輕的步子，我們在晨光的沐浴下綻放如火的青春。800米跑下來雖然都汗流浹背，但我們很開心，我們用決不動搖的決心戰勝了“累”這個“魔鬼”。

人生是一次長跑大全（18篇）篇七

在凜冽的寒冬里，我們學校迎來了期盼已久的冬季長跑運動會。

下午，操場上人山人海，冬季長跑運動會即將開幕，各班的運動員們都在進行熱身，我們啦啦隊也準備好了為自己班的運動員吶喊助威。

運動員們的優秀體質令我欽佩，可更令我佩服的是他們那種你追我趕、永不放棄的精神！

人生是一次長跑大全（18篇）篇八

從到現在，淡水街道新春長跑活動共舉辦了22屆，目的是發揚運動精神，迎接新春的到來。

大年初一這天，我與媽媽參加了此次長跑活動。在人名公園廣場上人山人海，有來自異鄉的，有本地的，還有外國友人，多么熱鬧啊！來到前臺，我們領了長跑短袖與序號，換上后來到指定位置靜心等候。在熱血澎湃的同時，一個年輕的主持人上了臺，高興地說：“大家新春快樂！”“接著是一片熱烈的掌聲，在此次長跑活動中，全長九公里，由人名公園旁的中醫院作為起點，終點仍然是這里的廣場，相當于圍著淡水街道轉了一圈”接著又說道：“在我的朋友圈上，個個都發奔跑20xx，都是口頭上的話語，但我們是用實際行動踐行的，在這兒，我們不分名次，只為發揚運動精神，宣傳樂跑迎新春，追夢永不止的口號，現在就請大家就位！”

在一聲鞭炮聲的令下，大家都充滿了活力紛紛動了起來，最前面有領跑者舉旗，而后面則是特勤隊的隨身保護，在一千人的共同奔跑下，整個淡水更加熱鬧了。剛開始，在大家的帶動下，我毫無累感，一直保持自己的節奏，緊跟其后，但在途徑惠陽一中是，便逐漸放慢腳步，喘著粗氣，而此時離終點還有二三公里，我心想：跑到這就這么累了，后程怎么堅持的下來？在我氣餒無力的時候，媽媽跑上前說道：“很不錯了，繼續加油?。　痹趮寢尩墓膭钕拢抑厥靶判模南耄簞e人仍然在堅持，而我也絕對不能落下！我重新動了起來，默念道：一二一二……有節奏地呼吸，在經過開成大道的時候，路人們加油聲更令我打起干勁，在我咬牙切齒的堅持下，我到達了終點，此時我已經面紅耳赤，汗流滿面了，但我仍然為自己的堅持而感到自豪。

多么有趣的活動??！在此次活動中，我收獲頗豐，運動精神得以發揚，新的一年將會越來越好！

人生是一次長跑大全（18篇）篇九

今天，是個特殊的日子――全校舉行一年一度的運動會，全班都十分激動，期待萬分。

下午3點，是四年級女子800米長跑比賽的時間，一到三點，我便迫不及待地向比賽地點奔去。

到了比賽地點，發令員戴老師便開始把我們排序，然后，便開始交代比賽規則，他說，紅旗處可以抄道，但必須有一個前提――旁邊沒人才能抄，不能影響運動員比賽，他還說，前兩圈慢跑，最后半圈再沖，我點了點頭。

隨著老師“砰”的一聲槍響，我跑了出去，位列第十名，我緩緩地跑著，隨時準備沖刺，當跑到我們班坐的位置時，加油聲一浪高過一浪：“李天燁!加油!李天燁!加油!”我便開始沖刺，追上了兩人，位列第八，我又開始慢跑，就這樣，我一點一點地追，到最后半圈時，已位列第四，終點近在眼前，我開始全力加速，可就差一點就追上了，這時終點到了，我得了第四名，當金燦燦的獎狀頒發給我，表明我得了四年級女子第六名時，怎么我的心中有一種說不出的高興。

這次四年級女子800米長跑的比賽使我明白：在失敗時，我們不要氣餒，勝利時，也不必沾沾自喜，失敗只是暫時的，勝利也只是剎那間，在就要勝利時，不要放棄最后的一線希望，要證明，你已經盡力了!這次，我雖然拿了第六名，但是下次，我會做得更好，更出色!

人生是一次長跑大全（18篇）篇十

打初二開始，我們就要忍受男一千女八百的長跑新階段，我們紛紛抱怨不停，但面對占有30分巨額的長跑，不要分兒怎能行？所以打上周起我們就開始適應800米的殘酷訓練。

這節體育課，體育老師好像并不滿足800米，讓我們嘗試1000米的熱血和困難。聽到1000米，仿佛它是遙不可及的，但是初三初四的大哥哥大姐姐們，之所以能那么輕松自如地戰勝1000米，是因為他們不斷突破自我，沖向新的高度，所謂的1000米，足足可以圍操場兩圈半，也就是400米的2。5倍長，但難度都是翻倍的增加。

一千米長跑，顯然是一項艱巨的挑戰，只有不放棄，不怕累，能吃苦的人才能戰到最后，取得成功；半途而廢者，毫無收獲，勝者的喜悅與快樂，他們是永遠也不可能感受到的，因為堅持是這世間最美妙的東西。

人生是一次長跑大全（18篇）篇十一

金秋十月，迎來了一年一度的運動會，新修的操場上體育健兒們在不停的奔跑，更高，更快，更強是他們的追求目標。人生雖然不是競技場，但是如果缺少不停地奔跑的精神，生活將如死水，生命將失去意義。

有時，我們只是靜靜坐著，看鄉間風景；有時，我們慢慢地走著，享受著到處風光。而遠處的地平線——那心中永恒的渴望在召喚我們時，那便是奔跑的時候了。奔跑人生，共同體驗人生百味。

奔跑人生，我們體驗一種艱辛。真實的長跑，我們需要一種良好的身體狀態，而人生的長跑則需要心靈的堅韌不屈。畢竟，人生的道路不會是鋪滿玫瑰的花徑，而是充滿艱難險阻的沙土之道。我們要忍受腳板的疼痛，呼吸的困難，外界的紛擾，還有心中那隱隱約約的放棄之念。太多的艱辛，讓人們失去心中的渴望和方向，人生變成了安適的散步，而那些堅韌不屈的靈魂，則更加賣力地在人生道路上奔跑著。

奔跑人生，我們體驗一種暢快。

當遠處的'地平線終屈服于你我不懈的步伐時，當遙遠的彼岸最終踩在你我的腳下時，我們體驗到的是一種發自內心深處的最透徹的滿足。不要太多的言語，不要在意彼岸的偉大抑或平凡，只要靜靜地去享受，這唯一屬于自己的奔跑人生，即使我們到達不了自己的理想之境，別著急，終究會有一個人順著走過的路，奔向遠方。

當我們經歷了這漫長的奔跑人生，無論艱辛、暢快、滿足，都已幻化成心中最美好的主題。

系緊你的鞋帶，不要猶豫，讓我們一起奔跑，去體驗這多彩的人生。

人生是一次長跑大全（18篇）篇十二

長跑作為一項常見的體育鍛煉方式，不僅僅可以強身健體，同時也可以深入了解自己的內心。我在經歷了一次長跑之后，不僅僅收獲了身體的鍛煉，還得到了一種意想不到的心靈啟示。下面我將分享我在長跑中的心得體會。

第二段：身體的挑戰。

長跑是一項對身體耐力極大考驗的運動，而我之前的體力并不算強勁。在我踏上起點時，腿部的無力感讓我感到有些擔憂。然而，我并沒有選擇放棄，而是慢慢調整呼吸節奏，放松身體，逐漸找到了自己的節奏。在長跑過程中，我明顯感受到身體的疲憊和挑戰，但是堅持下來的那一刻，我覺得我可以戰勝任何困難。

第三段：內心的獨白。

長跑的過程并不只是關于身體，也是一種內心力量的考驗。當身體出現疲憊的時候，無數念頭會在腦海中閃現，說服自己放棄，告訴自己這次并不重要。然而，在長跑的過程中，我學會了控制內心的負面念頭。我告訴自己，只要我堅持下去，我就能戰勝自己的局限，真正實現自己的目標。在長跑中，我學會了理解并面對自己內心的弱點，在挑戰中找到了自己的嶄新勇氣。

第四段：團隊合作的重要性。

長跑是一個集體項目，而野外長跑更需要團隊的合作。在長跑的過程中，我發現與隊友之間的默契十分重要。一次次的奔跑讓我們之間的默契與信任更加深入。我們相互支持、相互鼓勵，不論是起步時的鼓勵，還是快要放棄時的鼓勵，都成為了驅使我們向前的動力。長跑中的團隊合作，讓我明白了一個人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。

第五段：收獲與體驗。

在長跑結束之后，不僅僅是身體得到了鍛煉，我的心靈也得到了沉淀與空靈。我發現，長跑讓我更加清晰地感受到生命的美妙和自我超越的力量。我有了對自己更深刻的了解，在困難面前變得更加勇敢。長跑讓我明白了堅持的重要性，在挫折和努力之間找到了平衡。我深深體會到身心的疲憊是一種幸福的體驗，它讓我明白了付出與回報的關系。

總結：

通過這次長跑的經歷，我在身體、內心、團隊合作和收獲方面都有了新的領悟。長跑不僅僅是一項運動，更是一種與自己對話的方式。在未來的長跑中，我將繼續努力，挑戰更高的目標，并且繼續從中尋找成長與收獲。

人生是一次長跑大全（18篇）篇十三

蔚藍的天空飄著朵朵白云，金色的太陽此時躲在云層里，仿佛一位含羞的淑女，溫柔而矜持，不愿露出秀顏。此時我們的心情隨著運動會的開始而興奮起來。

發令槍一響，20xx米的長跑比賽開始了，她和其他運動員一起奔馳在跑道上。剛開始還算順利，但接下來，她的臉越來越紅，短發被汗水浸濕，緊緊地貼在臉上。步子也越來越沉重了，當她從我身邊經過時，我清晰地聽到了她急促的呼吸，很顯然，她已經累了。而且她的速度明顯慢了下來，一臉的疲憊，那身寬松的運動服更讓她顯得弱不禁風，就這樣，漸漸地她被拋在了后邊。

畢竟是女生，平時也沒有經過專業的訓練，況且，她平時就是一個安安靜靜的女孩。對于長跑，身材弱小的她，體力太有限，更沒有一點經驗，因為這次參賽，是別人臨時拉來替補――硬讓她上陣的。

我有些擔心，她已氣喘吁吁，汗水順著脖子往下淌，我以為她會停下來，或者稍微喘口氣再跑，可是，她沒有停下奔跑的腳步，極力保持著自己最快的速度，像鐘表上的秒針，滴答滴答，一步，一步，一步……一圈，一圈，一圈……不停的前進，縮小著與終點的距離。而她的眼神，依然是那么堅定，不可動搖。

“祝賀你”

“祝賀你”

原來她已經跑到了終點，成績是第二名。

賽場上響起雷鳴般的掌聲。

一個毫無長跑經驗的女孩，甩掉一個又一個貌似比自己強大的選手，憑借自己的堅持和毅力，最終脫穎而出。這也讓我們思考，給了我們深刻的啟迪。

許多人都認為，成功是耀眼的太陽，吸引著每一個人，卻是在水一方，可望而不可即。對于成功人士，我們總喜歡用“天才”“好運”這類詞來形容和總結，但這次長跑，顯然是給了成功一個完美的詮釋：哪有什么絕頂的天才，更沒有什么當頭的鴻運，成功者和失敗者之間，缺少的不過是這種長跑的精神罷了。

人生是一次長跑大全（18篇）篇十四

雖說從小學到現在，我一直是班上的體育委員，但是在小學期間我的體育成績可是出奇地差。特別是長跑，像一道我永遠也過不了的坎，讓我一聽到這兩字就不由地毛骨悚然。

也許生活中，我們因為某一方面能力方面的不是而對某件事有著莫名的恐懼。只要我們越過了這道坎，成功就不會遠了。

人生是一次長跑大全（18篇）篇十五

人們常說“度日如年”，今天的我對這句話總算有了深深的感觸。在這個寒冷的冬日，我開展了那令人咂舌、令人厭惡、令人勞累的八分鐘長跑。雖說人生如白駒過隙，忽然而已，但是那八分鐘里的每一分鐘都讓我覺得自己走過了春夏秋冬，走過了四季輪回。

站在起點，邁開步子，我開始了長跑。第一分鐘，往往是人心態、體力最佳的`時候，我跑得并不累。我一邊跑，一邊哼著歌，時而還跟旁邊的人打打招呼，望望風景，心里暗自說：嘿！還以為有多難，不就八分鐘嗎？我現在可是才拿出十分之一的功力呢！

一分鐘的鬧鈴響起，我知道自己開始了第二分鐘的跑步。我依舊不緊不慢地跑，絲毫沒有顯出任何的擔心。就像第一分鐘似的，我的心里還是一樣驕傲自滿，兀自認為很厲害——就這樣跑下去，我估計跑半個小時都沒有問題呢！我仿佛渾身充滿了正能量，速度越來越快。

“嗒，嗒，嗒------”秒表上的數字在不停地變化，時間也在一點點地流逝，很快，時間已經來到了五分鐘。再看我，因為前面的過分自信，又是蹦，又是唱，又是打招呼，又是東張西望，浪費了不少體力，現在已經開始喘吁了，心中就像揣了一只小鹿，不停地亂蹦，我一邊放慢腳步跑，一邊聽著自己“呼哧、呼哧”的喘氣聲不禁有些懊惱：我剛開始為什么要那么自信?。‖F在，我不但感覺體力不支，而且都不知道下面的路該怎么跑了。

六十秒時間再次一閃而過，六分鐘了，我開始漸漸支持不住了。我完全失去了剛開始的那一份自信，開始變得有些懦弱，不愿意面對剩下兩分鐘的艱難挑戰，開始向媽媽發出救助：“媽媽！咱們少跑一點好不好？太累了！就今天一次！呼——呼——呼——呼——”沒想到，媽媽板下臉來：“不行！如果你不堅持，以后做更難、更苦、時間更長的事怎么辦？現在的你已經到了自己的極限，你不能放棄，你所需要做的就是挑戰自己的極限，挺過去就挺過去了”！爭論不過，我只得咬牙堅持，盡管前面的路看不到盡頭，就像日子茫茫，但我還是堅持著邁開沉重的腳步，向前跑去。

皇天不負有心人，時間終于來到了七分鐘，我激勵自己：“加油！你能行的！可千萬不能讓別人看笑話?！卑朔昼娊谘矍傲?！我用盡全身的最后一絲力氣奮力向前方沖去。近了，更近了，到了，快到了。一個跨步后，八分鐘到了，我做到了！

那八分鐘，讓我感覺就像八年，我過著度分如年的日子。前面的路還有很長要走，就像日子，雖然它在慢慢流逝。通過這次長跑，我明白了做什么事情都不能太自大，要迎難而上，懂得堅持！

人生是一次長跑大全（18篇）篇十六

追夢的路上并非一路坦蕩，當中肯定少不了挫折還有失望，我印象深刻的，就是在小學其間的那次運動會，那是我第一次參加一千五百米的長跑，這對我的耐力和毅力都是一次很大的考驗，那次長跑時的情形，我至今都記憶猶新！

廣播里喊著：“女子一千五百米的比賽即將開始，請參賽者到檢錄室檢錄?！甭牭竭@個我的心不由得緊張起來。在檢錄室里，我看著前面檢錄的.人越來越少。終于到我們了。我們依靠自己的號碼牌站好了位置，由一個人帶領著，我們踏上了賽道。這時賽道上還有人在比賽，一個個像飛似的，從我們面前經過。經過一段時間的等待，我們踏上賽道，等待著裁判員的口令聲。

隨著裁判員的口令聲響起，女子一千五百米的比賽開始了。我并不是首當其沖，而是在第二三名的位置上，因為我班的同學都對我說：“長跑，前幾圈要蓄力，到了后頭，其他人都體力不支的時候，在奮起直追。只有這樣才能跑得更快，才不會很累?！蔽衣犃怂麄兊脑?，前面幾圈跑得比較慢，可是對于平常不怎么鍛煉身一體的我來說，這難度系數太大了。第四圈是我就有點吃不消了，從與第二名其肩的位置，落到了第三名。第五圈才開始，我就有點堅持不住了，大口大口地喘著粗氣兒，步伐也變得越來越沒有規律了，班主任老師在一旁說：“不要急，保持著這個速度，加油！努力！”我咬了咬牙，繼續奔跑，豆大的汗珠隨之滴落下來，可我卻顧不上擦。我感到喉嚨涼嗖嗖的，很不舒服。第六圈時，我的體力已經透支了，甚至都在走了！在一旁陪著我跑的同學在一旁著急的，看著我體力不支，卻幫不上任何忙，說道：“不要走！跑起來！穩住呀！”聽了這句話，我又跑了起來，，可是我的腿感覺就像灌了鉛似的，怎么都跑不快。那段路，我索一性一閉著眼跑，因為這樣能使我減輕一點痛苦。到了第七圈了，腦海中不斷重復著一句話：“堅持，只有半圈了，堅持！”就是這樣的信念，讓我堅持跑完了全程！沖過終點時，一旁陪著我跑的同學及時過來扶住我，我的大腦一片空白。我完成了這個我幾乎不可能完成的事情!我突破了自己的極限！

雖然最后我只得了第四名，但是我并不失望，因為我戰勝了自己，我實現了這個跑完全程的夢想！其實，最后的結果只是其次，更為重要的是追夢的過程！只有經歷過失敗，才會更努力！只有品嘗過挫折，才會更堅定！只有一次次地摔倒，才能使你一次又一次堅強地站起來！

人生是一次長跑大全（18篇）篇十七

在我來到新學校的第一個冬天，我迎來了人生中第一次的'大規模的長跑――每天集體長跑。

望著一個班一個班的方陣隊伍，我顯得很緊張，很多問題縈繞在我的腦海。這么多班怎么跑啊！我會不會跟不上？但是不容我多想，跑步開始了，我懷著忐忑不安的心跑在隊伍中。

第一圈跑完，我們班的隊伍很整齊，同學們都能跟的上跑步節奏，我也覺得很輕松，腳不疼，腿不麻，肚子沒岔氣，雙手在兩腿旁很放松地擺動。

第三圈時，有部分同學跑得慢下來了，整個隊列的速度忽快忽慢，隊形不那么整齊了，我的狀態越來越差，已經累得氣喘吁吁，臉紅得像個大蘋果，兩腿像灌了鉛似的，雙腳像踩著棉花包一樣。

我看了看前面的李雪，她的步子還是很輕松，再看看后面的趙耘浦，他也是大喘氣了。我多想坐下來休息一會啊，我漸漸慢下來，落隊了。

隊長沖我喊：“跟上！注意隊形！”我白了他一眼，使勁挪動已經不聽話的雙腿，旁邊的同學伸出手來，“來！咱們一起跑！”有了同學的幫助，為了不影響集體，我又鼓足勇氣向前跑去，終于堅持跑到了終點。

其實，人生就像一場長跑，只要不斷努力，克服困難，堅持下去，最終能實現目標。

人生是一次長跑大全（18篇）篇十八

第一段：引言（120字）。

長跑是一項既艱苦又令人興奮的運動，而完成一次長跑后，留下的不僅僅是疲憊的身體，更是心靈深處的種種感悟和體會。我曾經參加過一次長跑比賽，在這次長跑中，我領悟到了許多關于生活和努力如何讓人成長的道理，今天我將和大家分享一下我參加長跑后的心得體會。

第二段：冷靜沉思（240字）。

長跑過程中，我不得不克服肌肉酸痛、呼吸急促和無盡的困倦感。一開始，我陷入了消極的情緒，想著放棄。但是，我意識到，只有冷靜下來、調整好呼吸和心態，才能繼續前行。我想，這也是人生的一部分。心靈的冷靜和沉思可以幫助我們克服困難和挫折，找到前進的方向。在長跑過程中的冷靜思考讓我明白，不論遇到什么困難，我們都需要保持冷靜、決心和耐心，才能戰勝困難，繼續向前。

第三段：自律與耐力（240字）。

長跑需要自律和耐力，這也是人生中最重要的品質之一。我發現，只有在堅持不懈的努力下，我們才能完成整個比賽。長跑過程中，我不斷調節呼吸、保持節奏。我意識到，這和人生中的自律一樣重要。我們需要克服一次又一次的困難和挑戰，才能取得成功。長跑還教會了我耐力，我發現堅持到底并不容易，但只有堅持下去，才能超越自己并取得勝利。在人生中，我們也面臨各種各樣的困難和障礙，只有堅持下去，才能在人生競賽中獲得成功。

第四段：團隊合作（240字）。

長跑比賽中，我還加入了一個團隊，這讓我明白了團隊合作的重要性。在長跑過程中，我們互相鼓勵和幫助，激發彼此的潛力。我發現，一個人的力量是有限的，但一個團隊的力量是無窮的。團隊的力量可以讓我們面對困難和挑戰時更加堅強和勇敢。在人生中，團隊合作同樣重要。只有通過與他人合作并互相支持，我們才能充分發揮自己的潛力，實現個人和團隊的成功。

第五段：收獲與成長（360字）。

長跑比賽結束后，我明顯感受到身體和心靈的成長和進步。我感到自己變得更加堅強和自信。這次長跑不僅僅是一次比賽，更是我人生中的一次寶貴經歷。我學會了面對困難、克服困難，并在團隊中取得了成功。這種感受和收獲無法用言語來表達。我意識到，在人生中，不論遇到什么困難和挫折，我們都需要保持積極的態度，相信自己的能力，勇往直前。在這個過程中，我們才能不斷成長和進步，邁向更加輝煌的未來。

總結（120字）。

長跑是一項艱苦的運動，但它也帶給我許多寶貴的心得和體會。通過冷靜思考、自律堅持和團隊合作，我在長跑中感受到了人生的真諦。這次長跑讓我明白，只有克服困難，堅持努力，我們才能體驗到成長的快樂。在未來的人生旅程中，我將繼續運用這些經驗和領悟，追求我的夢想并取得成功。