教學工作計劃能夠幫助教師在課堂上合理分配時間、保證教學進度，提高學生的學習效果。在下面的范文中，我們可以看到一些不同學段和學科的教學工作計劃，供大家參考和借鑒。

體育教案－雙杠（精選22篇）篇一

1、50米加速跑是快速跑教學的主要手段之一，教學中要求加速快而均勻，當達到最高速時要保持正確姿勢并堅持跑一段距離。教師在教學中要引導學生有意識地體會跑得放松和加速節奏感。

2、著重以加速跑為手段，通過采用加速跑的各種練習，改進途中跑得基本技術，并通過適當延長距離和提高加快速度的節奏等要求，改進跑的技能，發展快速跑能力和速度、耐力素質。

學情分析。

1、學生在四年級的時候已經學過50米加速跑，五年級教學的主要任務是除了進一步掌握加速跑的正確方法外，著重以加速跑為手段，通過采用加速跑得各種聯系方式，改進途中跑的基本技術。

2、本屆五年級學生體育課學習熱情很高，但大多數同學理解能力較差，尤其是對于動作方法的理解，雖然在四年級已經學過加速跑的動作，估計大多數學生還不能掌握正確的動作方法，所以教學時還要強調加速跑的動作方法。

3、學生起跑時動作的隨意性較強，在教學時，教師應強調加速跑前幾步的前擺不要過高，步幅不要太大，隨著跑速和步長的增加，上體再逐漸抬起，還要強調加速要快而均勻。學生加速跑時動作緊張而變形，教學時要提示學生跑時自然放松或根據造成緊張的原因進行個別指導。

教學目標。

3、情感目標：培養學生克服困難、積極進取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學的良好品質。

教學重點和難點。

重點：加速跑起跑時的動作要領：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂積極前后擺動。

難點：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會加速節奏感。

教學過程。

一、開始部分。

集合整隊師生問好。

報告人數介紹內容。

二、情境導入。

教師組織追逐跑的游戲，學生在教師的`安排下進行游戲，并認真的總結游戲的中存在的問題。引入本節課的內容。

三、50米快速跑。

1、教師提示要求后，學生自由組合研究站立式起跑的動作。

2、學生結伴嘗試30米加速跑。

3、教師巡視。

4、教師講解并示范50米快速跑。

5、學生以分組形式練習50米快速跑。

四、放松自我。

教師示范放松的動作,講解方法，學生在教師的組織和帶領下放松自己.讓自己盡快的恢復，以便更好的下一節課的學習.

五、小結。

1、對本課學習情況進行小結。

2、表揚表現突出的學生。

六、宣布下課，并組織學生收器材。

文檔為doc格式。

體育教案－雙杠（精選22篇）篇二

授課內容：雙杠:后擺轉體180度成分腿坐。

一、教材分析：

從高二男生的生理、心理及年齡的特點實際出發，結合本節課的教材內容，設計本課。

教學意義：雙杠是中學生練習支撐能力的典型器械，也是體育教學的重要項目。通過本節課的教學，充分增強肩帶和軀干的肌肉群的力量，發展平衡控制能力和靈敏等素質，培養身體的正確姿勢和勇敢、果斷、堅毅與克服困難的優良品質。加速跑的教學，發展學生的下肢力量，培養學生相互競爭的心理。

根據本節課的重點、難點：在教法上通過直觀性、新穎性、多樣性、趣味性等教學手段，調動學生的學習興趣和積極性，使不同學生都能得到一定的收獲，得到最優化教學效果。首先有在圓圈上做準備活動，改變了同學們一貫的四列橫隊的隊形。增加了學生的興趣，提高了準備活動的質量。再通過游戲，使同學們肌體的活動能力達到了最佳狀態，為基礎部分教學做好準備。

雙杠前擺后擺轉體180度成分腿坐，看起來很簡單，但真正做好卻很難，應從簡單動作學起，先分解后完整、循序漸進，每個動作都應掌握，并能將各個動作有效的連合起來，要特別注意動作之間的銜接，這樣才能做到很好的完成動作，創設一種輕松、優美的教學氛圍。加速跑中途中跑、沖刺，內容枯燥無味，采用比賽的方法，提高練習興趣。組織形式上，充分利用跑道和雙杠場地，采用分組不輪換的'教學形式，增強課的嚴密性，提高運動密度、負荷。

學性分析：教學對象鎮海中學高二(4)、(6)班男生50人，該班學風較好，體育骨干有較強的組織能力和認識能力，學生總體上身體素質較好，但各別也有比較困難的，接受技術動作方面存在著一定的差異。在第一堂課的教學中學生基本掌握快速跑的途中跑和沖刺。

最后，通過太極拳，讓學生身心得到充分的放松，同時充分弘揚中華民族精神。

教材內容。

一、技巧：雙杠后擺轉體180度成分腿坐。

二、加速跑：途中跑、沖刺。

教

學

目

標

一、認知目標：通過對雙杠后擺轉體180度分腿坐的技術教學，使學生建立起正確的動。

作概念，頭腦中形成分腿坐的動作表象。在加速跑中能領會沖刺的重。

要性。

二、技能目標：通過學生的各種練習，要求80%的同學在保護與幫助的條件下能完成雙。

杠動作。發展學生的平衡能力和靈敏等身體素質，增強上下肢和軀干。

肌的力量。

三、情感目標：培養學生勇敢、果斷、堅毅與克服困難的優良品質和相互競爭心理、

勇往直前的精神。

課的部分教學內容及手段組織與教法運動負荷次數時間。

開

始

部

分

1、體育委員整隊，檢查人數。

2、師生問好，宣布本課任務。

3、安排見習生。

4、隊列練習。

(成體操隊形散開)。

5、游戲：“炮打敵軍”

目的：充分調動起學生的積極。

性。

6、徒手操：

1)上肢運動。

2)肩部運動。

3)擴胸運動。

4)腰部運動。

5)全身運動。

組織：

************。

************。

************。

************。

o

教法：教師執行規則，學生練習。

要求：只準擊打下肢。

要求：快、靜、齊。

組織：成體操隊形。

教法：教師領做，學生跟做。

教師統一口令，學生練習。

要求：節奏感強、動作到位。

4

4*8。

1′。

2′。

3′。

5′。

基

本

部

分

一、雙杠：后擺轉體180度。

要點：后擺兩腿高于杠，迅速轉髖兩。

腿分，緩慢下落輕觸杠，推手。

轉體成坐撐。

重點：支撐后擺要高。

難點：轉髖分腿成絞形。

1、地上俯撐，雙腿剪絞轉體180度，

成仰撐。

2、兩臂伸直以肩關節為軸做前擺后。

擺練習。

3、杠端支撐，左右轉體練習。

4、杠端支撐擺動后擺挺身下。

5、在保護與幫助下完成動作。

6、獨立完成動作。

二、加速跑：途中跑、沖刺。

1、途中跑：

重點：積極用力后蹬。

難點：前擺、后擺及后蹬各環節的配。

合。

練習：1、擺臂練習。

2、袋鼠跳(30m)。

3、后蹬跑(30m)。

4、追逐跑(40m)。

2、沖刺。

要點：加快擺臂，上體前傾，以最快。

速度沖過終點。隨后放大步跌。

倒。

1、原地擺臂做沖刺壓線練習。

2、20m沖刺壓線練習。

3、50m高速跑接沖刺壓線練習。

組織：成四列橫隊，分四組進行教。

學。

保護與幫助：站在練習者體轉方向。

的異側，用一手扶學生支撐。

臂，另一手托其右腿。

教法：1、示范講解，指出重難點。

2、學生練習。

3、再次講解與示范。

4、巡回指導，糾正錯誤動。

作。

要求：1、迅速轉髖，兩腿盡量分。

開、繃直，緊張做好后手掌。

放松。

2、體會轉髖，轉體動作，

積極支撐，自我保護為主。

3、以肩為軸前擺后超出杠。

面。

4、熟記動作要點，加深領。

會，在保護與幫助下完成動。

作。

組織：

**********。

**********。

**********。

**********。

教法：1、講解和示法。

2、學生練習。

3、統一口令，學生練習。

要求：擺臂有力、主動，并注意動。

作姿勢。

組織：如前。

教法：1、講解和示范，指出重難。

點。

2、學生集體練習。

3、學生分散練習。

要求：積極倒體。

上下肢配合協調。

5

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3

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2′。

4′。

結

束

部

分

一、放松活動：

1、深呼吸。

2、太極拳。

二、講評小結。

三、回收器材，師生再見。

組織：成體操隊形。

************。

************。

************。

************。

o

教法：教師言語暗示，學生練習。

示范講解，學生練習。

學生跟著音樂練習.

要求：1、逐漸恢復。

2、多練，提高動作姿勢。

3、身心得到積極放松。

體育教案－雙杠（精選22篇）篇三

閑時翻閱自己兒時的相冊，才恍惚想起，十年前，我的生活中就有了雙杠的影子。

照片中的小女孩，梳著一對沖天的小辮兒，粉紅的裙下是兩條極有力量的腿。她伸手緊緊攥著頭頂已經銹跡斑斑的鐵杠，雙唇抿成一道弧線，繃緊的圓臉上掛滿了僅屬于孩童的認真勁兒。

細細端詳著那時的照片，記憶隨著那悠長的歲月汩汩流淌，直到有了波紋――我三歲的那年，朦朦朧朧的，記得那時我喜歡在抓住杠子時仰頭，在風颯颯吹響那棵大葉楊的瞬間，看準搖搖欲墜的葉子中的一片，告訴自己，等那一片葉子落下，才可松手落地。我總把這當成游戲―一一種只許贏的游戲，所以，每一次，我都緊緊抓著杠子，咬牙抿唇，瞪大了雙眼盯住那片欲落的楊樹葉，任憑酸楚從握杠的掌心一陣陣傳來也不松手；每一次，我一定努力堅持、堅持到那片葉子艱難落下，才揉著酸痛的'手臂，開懷大笑。

那是家鄉的奶奶家樓前的雙杠。我緊緊地攥著它、不松手，學會了堅持。

后來，我長高了――抓住雙杠，輕易便可完成，不再是什么極具挑戰性的游戲。日光下的那一對挺拔如體操運動員的身姿漸漸從我的生活中消失，直到我又找到了一種更有趣的“雙杠游戲”。

蹙眉深思，將記憶推搡到上三四年級時的每天下午――那是放學寫完作業的間隙，沉迷于雙杠的我，總要借著“下樓運動”的由頭，出門直奔小區里唯一的一對金屬雙杠。我喜歡飛速爬上雙杠，雙臂雙腿都用力攀著杠子，像是愛撒嬌的孩子陶醉在媽媽的懷抱里一樣；更喜歡把一套或簡單或復雜的動作反復練上許多遍，享受著那種輕舟駛人大海般的、由緊張到放松、由生澀到熟練的小小的成就感。

那是小區里運動器械中的雙杠。我牢牢地攀住它，讓我的童年歲月在那對雙杠中翻騰、飛揚。

后來，我進入了中學，再沒有那么多時間花費在如今看來不算有趣的游戲中，腳下的路，似要再次與雙杠偏離角度，更會越來越遠。這時，不可思議的事出現了，學校體育課的訓練中，多了雙杠二字。

雙手緊緊攥著杠子，撐起全身輕輕擺動、擺腿上杠、兩手前移、雙腿從身后翻下……我才知道，雙杠遠不像停留在童年游戲里那樣易于掌握；老師手撐雙杠，輕松擺動雙腿這個看似極簡單的動作，我做起來卻困難得多。我有些不服氣，帶著小時候抓杠時的好勝心態，就有了每天中午的一次又一次、更有了整個九月的一天又一天――我咬著下唇，伸手，上杠，擺腿……那天，當那個動作終于分毫不差地被我完成，正午的陽光在一瞬間沖破云層，澎湃著洶涌的欣喜，像我方才飛一般蕩起的雙腿，翻騰歡快的心情直沖心房。

那是學校小操場一角的雙杠。我在上面一次一次努力，終于抓住了我想要的――成功。

佳作點評。

題目起得挺有味道。“我?雙杠”，不過一個間隔號分開了兩個名詞，卻意外地引起讀者的興趣。通讀文章，雙杠這個詞出現了很多次，對于文章，雙杠只是線索，但對于你來說，卻是珍貴的回憶。不知道是不是每個人都可以重溫童年的幸福，但是既然遇見了，就不要放手。

（陳宣合）。

體育教案－雙杠（精選22篇）篇四

加速跑：途中跑、沖刺。(第二次課)。

授課教師：鎮海中學孫建剛。

一、教材分析：

從高二男生的生理、心理及年齡的特點實際出發，結合本節課的教材內容，設計本課。

教學意義：雙杠是中學生練習支撐能力的典型器械，也是體育教學的重要項目。通過本節課的教學，充分增強肩帶和軀干的肌肉群的力量，發展平衡控制能力和靈敏等素質，培養身體的正確姿勢和勇敢、果斷、堅毅與克服困難的優良品質。加速跑的教學，發展學生的下肢力量，培養學生相互競爭的心理。

根據本節課的重點、難點：在教法上通過直觀性、新穎性、多樣性、趣味性等教學手段，調動學生的學習興趣和積極性，使不同學生都能得到一定的收獲，得到最優化教學效果。首先有在圓圈上做準備活動，改變了同學們一貫的四列橫隊的隊形。增加了學生的興趣，提高了準備活動的質量。再通過游戲，使同學們肌體的活動能力達到了最佳狀態，為基礎部分教學做好準備。

雙杠前擺后擺轉體180度成分腿坐，看起來很簡單，但真正做好卻很難，應從簡單動作學起，先分解后完整、循序漸進，每個動作都應掌握，并能將各個動作有效的連合起來，要特別注意動作之間的銜接，這樣才能做到很好的完成動作，創設一種輕松、優美的教學氛圍。加速跑中途中跑、沖刺，內容枯燥無味，采用比賽的方法，提高練習興趣。組織形式上，充分利用跑道和雙杠場地，采用分組不輪換的教學形式，增強課的嚴密性，提高運動密度、負荷。

學性分析：教學對象鎮海中學高二(4)、(6)班男生50人，該班學風較好，體育骨干有較強的組織能力和認識能力，學生總體上身體素質較好，但各別也有比較困難的，接受技術動作方面存在著一定的差異。在第一堂課的教學中學生基本掌握快速跑的途中跑和沖刺。

最后，通過太極拳，讓學生身心得到充分的放松，同時充分弘揚中華民族精神。

教材內容。

一、技巧：雙杠后擺轉體180度成分腿坐。

二、加速跑：途中跑、沖刺。

教

學

目

標

一、認知目標：通過對雙杠后擺轉體180度分腿坐的技術教學，使學生建立起正確的動。

作概念，頭腦中形成分腿坐的.動作表象。在加速跑中能領會沖刺的重。

要性。

二、技能目標：通過學生的各種練習，要求80%的同學在保護與幫助的條件下能完成雙。

杠動作。發展學生的平衡能力和靈敏等身體素質，增強上下肢和軀干。

肌的力量。

三、情感目標：培養學生勇敢、果斷、堅毅與克服困難的優良品質和相互競爭心理、

勇往直前的精神。

課的部分教學內容及手段組織與教法運動負荷次數時間。

開

始

部

分

1、體育委員整隊，檢查人數。

2、師生問好，宣布本課任務。

3、安排見習生。

4、隊列練習。

(成體操隊形散開)。

5、游戲：“炮打敵軍”

目的：充分調動起學生的積極。

性。

6、徒手操：

1)上肢運動。

2)肩部運動。

3)擴胸運動。

4)腰部運動。

5)全身運動。

組織：

************。

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o

教法：教師執行規則，學生練習。

要求：只準擊打下肢。

要求：快、靜、齊。

組織：成體操隊形。

教法：教師領做，學生跟做。

教師統一口令，學生練習。

要求：節奏感強、動作到位。

4

4*8。

1′。

2′。

3′。

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基

本

部

分

一、雙杠：后擺轉體180度。

要點：后擺兩腿高于杠，迅速轉髖兩。

腿分，緩慢下落輕觸杠，推手。

轉體成坐撐。

重點：支撐后擺要高。

難點：轉髖分腿成絞形。

1、地上俯撐，雙腿剪絞轉體180度，

成仰撐。

2、兩臂伸直以肩關節為軸做前擺后。

擺練習。

3、杠端支撐，左右轉體練習。

4、杠端支撐擺動后擺挺身下。

5、在保護與幫助下完成動作。

6、獨立完成動作。

二、加速跑：途中跑、沖刺。

1、途中跑：

重點：積極用力后蹬。

難點：前擺、后擺及后蹬各環節的配。

合。

練習：1、擺臂練習。

2、袋鼠跳(30m)。

3、后蹬跑(30m)。

4、追逐跑(40m)。

2、沖刺。

要點：加快擺臂，上體前傾，以最快。

速度沖過終點。隨后放大步跌。

倒。

1、原地擺臂做沖刺壓線練習。

2、20m沖刺壓線練習。

3、50m高速跑接沖刺壓線練習。

組織：成四列橫隊，分四組進行教。

學。

保護與幫助：站在練習者體轉方向。

的異側，用一手扶學生支撐。

臂，另一手托其右腿。

教法：1、示范講解，指出重難點。

2、學生練習。

3、再次講解與示范。

4、巡回指導，糾正錯誤動。

作。

要求：1、迅速轉髖，兩腿盡量分。

開、繃直，緊張做好后手掌。

放松。

2、體會轉髖，轉體動作，

積極支撐，自我保護為主。

3、以肩為軸前擺后超出杠。

面。

4、熟記動作要點，加深領。

會，在保護與幫助下完成動。

作。

組織：

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教法：1、講解和示法。

2、學生練習。

3、統一口令，學生練習。

要求：擺臂有力、主動，并注意動。

作姿勢。

組織：如前。

教法：1、講解和示范，指出重難。

點。

2、學生集體練習。

3、學生分散練習。

要求：積極倒體。

上下肢配合協調。

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3′。

2′。

2′。

4′。

結

束

部

分

一、放松活動：

1、深呼吸。

2、太極拳。

二、講評小結。

三、回收器材，師生再見。

組織：成體操隊形。

************。

************。

************。

************。

o

教法：教師言語暗示，學生練習。

示范講解，學生練習。

學生跟著音樂練習.

要求：1、逐漸恢復。

2、多練，提高動作姿勢。

3、身心得到積極放松。

3

3′。

1′。

1′。

體育教案－雙杠（精選22篇）篇五

一、技巧：雙杠后擺轉體180度成分腿坐。

二、加速跑：途中跑、沖刺。

教

學

目

標

一、認知目標：通過對雙杠后擺轉體180度分腿坐的技術教學，使學生建立起正確的動。

作概念，頭腦中形成分腿坐的動作表象。在加速跑中能領會沖刺的重。

要性。

二、技能目標：通過學生的各種練習，要求80%的同學在保護與幫助的條件下能完成雙。

杠動作。發展學生的.平衡能力和靈敏等身體素質，增強上下肢和軀干。

肌的力量。

三、情感目標：培養學生勇敢、果斷、堅毅與克服困難的優良品質和相互競爭心理、

勇往直前的精神。

課的部分。

教學內容及手段。

組織與教法。

運動負荷。

次數。

時間。

開

始

部

分

1、體育委員整隊，檢查人數。

2、師生問好，宣布本課任務。

3、安排見習生。

4、隊列練習。

(成體操隊形散開)。

5、游戲：“炮打敵軍”

目的：充分調動起學生的積極。

性。

6、徒手操：

1)上肢運動。

2)肩部運動。

3)擴胸運動。

4)腰部運動。

5)全身運動。

組織：

************。

************。

************。

************。

o

教法：教師執行規則，學生練習。

要求：只準擊打下肢。

要求：快、靜、齊。

組織：成體操隊形。

教法：教師領做，學生跟做。

教師統一口令，學生練習。

要求：節奏感強、動作到位。

4

4*8。

1′。

2′。

3′。

5′。

基

本

部

分

一、雙杠：后擺轉體180度。

要點：后擺兩腿高于杠，迅速轉髖兩。

腿分，緩慢下落輕觸杠，推手。

轉體成坐撐。

重點：支撐后擺要高。

難點：轉髖分腿成絞形。

1、地上俯撐，雙腿剪絞轉體180度，

成仰撐。

2、兩臂伸直以肩關節為軸做前擺后。

擺練習。

3、杠端支撐，左右轉體練習。

4、杠端支撐擺動后擺挺身下。

5、在保護與幫助下完成動作。

6、獨立完成動作。

二、加速跑：途中跑、沖刺。

1、途中跑：

重點：積極用力后蹬。

難點：前擺、后擺及后蹬各環節的配。

合。

練習：1、擺臂練習。

2、袋鼠跳(30m)。

3、后蹬跑(30m)。

4、追逐跑(40m)。

2、沖刺。

要點：加快擺臂，上體前傾，以最快。

速度沖過終點。隨后放大步跌。

倒。

1、原地擺臂做沖刺壓線練習。

2、20m沖刺壓線練習。

3、50m高速跑接沖刺壓線練習。

組織：成四列橫隊，分四組進行教。

學。

保護與幫助：站在練習者體轉方向。

的異側，用一手扶學生支撐。

臂，另一手托其右腿。

教法：1、示范講解，指出重難點。

2、學生練習。

3、再次講解與示范。

4、巡回指導，糾正錯誤動。

作。

要求：1、迅速轉髖，兩腿盡量分。

開、繃直，緊張做好后手掌。

放松。

2、體會轉髖，轉體動作，

積極支撐，自我保護為主。

3、以肩為軸前擺后超出杠。

面。

4、熟記動作要點，加深領。

會，在保護與幫助下完成動。

作。

組織：

**********。

**********。

**********。

**********。

教法：1、講解和示法。

2、學生練習。

3、統一口令，學生練習。

要求：擺臂有力、主動，并注意動。

作姿勢。

組織：如前。

教法：1、講解和示范，指出重難。

點。

2、學生集體練習。

3、學生分散練習。

要求：積極倒體。

上下肢配合協調。

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4′。

結

束

部

分

一、放松活動：

1、深呼吸。

2、太極拳。

二、講評小結。

三、回收器材，師生再見。

組織：成體操隊形。

************。

************。

************。

************。

o

教法：教師言語暗示，學生練習。

示范講解，學生練習。

學生跟著音樂練習.

要求：1、逐漸恢復。

2、多練，提高動作姿勢。

3、身心得到積極放松。

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體育教案－雙杠（精選22篇）篇六

通過快速奔跑的動作練習，鍛煉幼兒腿部肌肉的力量，雙手的靈活性。培養幼兒協作克服困難的精神。

1、手絹人手一條，“梅花樁”若干（梅花樁用5個易拉罐灌沙后捆扎在一起，固定好）。旗桿兩根。

2、場地布置如下圖。

1、將幼兒分成人數相等的兩隊，分別列隊站在起跑線后。

2、游戲開始，幼兒齊念兒歌：“山再高，路再險，登山隊員都不怕。”教師發信號：“登山開始！”各隊排頭的第一名幼兒手持手絹，走過一段“梅花樁”地，向表示高山頂峰的旗桿處奔跑，跑到旗桿下把手絹系在旗桿上表示登上高峰。然后在旗桿旁招手致意，第二名幼兒看見招手，立即手持手絹出發。走過“梅花樁”，繼續向高峰快速跑去，把手絹接著系在旗桿上。后面的幼兒依次同樣進行，直到全隊人員登上高峰，齊聲說：“我們勝利了！”最后以先完成的隊為勝。

1、活動前組織幼兒收集易拉罐，自制“梅花樁”。

2、走“梅花樁”時，從哪落地就從哪里重新踩上“梅花樁”。

3、教師注意保護幼兒的安全。

體育教案－雙杠（精選22篇）篇七

2、鍛煉鉆的運動技能。

3、能動作協調的鉆過山洞。

呼啦圈活干、沙包若干、音樂：螞蟻去旅行，洗刷刷。

一、熱身運動。

教師帶領幼兒跟隨音樂“洗刷刷”做熱身運動。

（重點活動幼兒的腰部及腿部）。

二、開始部分。

1、出示游戲道具，引起幼兒興趣。

小朋友，你們看這是什么？

（引導幼兒探索呼啦圈的玩法，師幼并一起總結玩法。）。

2、請個別幼兒示范鉆的動作。

（1）請個別幼兒示范，其余幼兒仔細觀察動作。

（2）教師講解鉆的動作要領：

彎腰屈膝、低頭，身體全部鉆過后再站起來。

3、教師介紹游戲玩法。

“小河對面的果樹林豐收了，請小朋友去收果子好嗎？但是，果樹林里有一只正在睡懶覺的大灰狼，咱們在鉆過橋洞的時候可要注意不能碰到橋頂。”

規則：四組幼兒聽指令出發，鉆過山洞，不能碰到橋頂，取完果子原路跑回。

4、游戲開始。

（1）幼兒分成四組參與比賽，鉆過呼啦圈運完全部“果子”后統計每組總數，數量最多者獲勝！

（2）可組織3—4次比賽。

要求：幼兒鉆山洞時，注意安全不碰到小朋友。

三、活動結束。

1、對幼兒的表現進行表揚，并鼓勵其余幼兒加油努力。

2、幼兒與教師一起做放松練習，活動結束。

體育教案－雙杠（精選22篇）篇八

本課以全面推進素質教育和深化體育教學改革為指導思想，結合水平一（二年級）學生的年齡層次的身心發展特點，以合作、探究學習為主體，以“30米通過34個障礙物的跑”為主要學習內容，由易到難，循序漸進，采用多種形式的教學手段，提高學生的學習興趣，充分調動學生的學習的自覺性和積極性；以游戲教學為主，發展個性思維，充分調動教師的主導作用和學生主體作用。課中力求使每一個學生體驗學習體育的樂趣，感受到成功的喜悅，促使學生身體素質等方面得到全面發展。

本課把體育聯系現實生活中去，讓學生感知體育來源生活，又高于生活，最終還是應用于生活。以教師帶學生參加軍訓為主線，在模仿消防員叔叔練本領的同時，嘗試運用不同的方法越過各種不同的障礙物；同時培養學生在活動過程中學習消防員叔叔不怕困難，團結合作，勇于進取的精神。在整個學習障礙跑的過程中，采取小組合作探究的形式，讓學生在相互交流和幫助中學會與人接觸和交往，增進同學間的了解，提高與人交往的能力；在交換小組障礙跑的環節中，充分體驗不同練習的一種成就感。同時運用層層深入、循序漸進的教學原則，讓學生對所學的知識有比較牢固的掌握。總體思路力求“新、活”為主，讓學生在輕松愉快的活動中完成教學任務。

1、對于新教學內容的學習，根據學生的認知和接受能力，采用了“由簡到難、循序漸進”的教學方法。

2、教會學生在快速跑中用不同的方法（鉆、跨、跳、繞、爬、）越過不同高度、寬度、障礙物的方法，發展速度，靈敏等身體素質，培養勇敢，克服困難，勇往直前的革命意志。

3、教學中注重學生的個性差異，對于能力不一樣的學生對待過障礙物的方式不一樣，讓每一個學生都能夠體驗到學習的樂趣和成功的感受。

4、教學中注重評價的運用。采用多種評價，對學生的學習情況作出相應的評價，既有小組間的評價，也有師生間的評價還有生生間的評價，評價的時機和形式也并不統一，讓評價成為激勵和促進學生發展的工具和手段，使學生成為真正的學習主體。

平均脈搏：135次/分練習密度：50%±5%。

體育教案－雙杠（精選22篇）篇九

我雙腳顫抖著，坐在一根欄桿上，這已是第三次爬上去了，可是，還是好怕呀！

昨天，我和胡胡一起在江中小區玩，那里有個雙杠，只見胡胡身手敏捷，三下二下就爬了上去，我在下面看著心癢癢，也想上去，便讓胡胡教我：右腳先擱到右邊的桿子上，然后左腳猛地踢上左邊的桿子，同時雙手用力，把人撐起來，啊，我上來了，可在上面的`我嚇得直發抖，恐高！接著，胡胡又教我把左腳挎到右桿上，媽媽呀，我害怕，我在上面雙手死死地抓住桿子，就像抓住了救命稻草，不料，手心由于緊張出手汗了，雙手一滑，掉了下去，還好沒摔，安全地著地了。第二次，我先上，胡胡后上，可在上面等待胡胡的我，因為胡胡上來時桿子會抖，我又被胡胡給“抖”了下去。

第三次，我又爬了上次，有了前兩次的經驗，我沒再摔下去，穩穩地坐在桿子好，征服了這雙杠，我心里美極了，只是，在上往下望，恐懼的心理慢慢向我襲來，我渾身不自在，身子開始有點發抖，我轉頭看看胡胡，只見她依然鎮定自若，悠閑地享受著這居高臨下的快感……要回家了，我要下去，只見胡胡輕松一跳，猶如燕子般優雅地落了地。我怎么辦？我望著地面，仿佛下面就是萬丈深淵，其實就一點點距離，可我完全找不到落腳點，躊躇著，跳還是不跳，可我總得回家呀，總不見得一直掛在這雙杠上吧，于是，我一點一點往前挪，試圖到頂端借助桿子滑下去，結果，手心的汗又把我給滑了下去，嚇了我一大跳。

啊，下次再也不上去了，萬一真下不來可就慘了，我在心里默默地說。

體育教案－雙杠（精選22篇）篇十

授課內容：:后擺轉體180度成分腿坐。

一、教材分析：

從高二男生的生理、心理及年齡的特點實際出發，結合本節課的教材內容，設計本課。

教學意義：是中學生練習支撐能力的典型器械，也是體育教學的重要項目。通過本節課的教學，充分增強肩帶和軀干的肌肉群的力量，發展平衡控制能力和靈敏等素質，培養身體的正確姿勢和勇敢、果斷、堅毅與克服困難的優良品質。加速跑的教學，發展學生的下肢力量，培養學生相互競爭的心理。

根據本節課的重點、難點：在教法上通過直觀性、新穎性、多樣性、趣味性等教學手段，調動學生的學習興趣和積極性，使不同學生都能得到一定的收獲，得到最優化教學效果。首先有在圓圈上做準備活動，改變了同學們一貫的四列橫隊的隊形。增加了學生的興趣，提高了準備活動的質量。再通過游戲，使同學們肌體的活動能力達到了最佳狀態，為基礎部分教學做好準備。

前擺后擺轉體180度成分腿坐，看起來很簡單，但真正做好卻很難，應從簡單動作學起，先分解后完整、循序漸進，每個動作都應掌握，并能將各個動作有效的連合起來，要特別注意動作之間的銜接，這樣才能做到很好的完成動作，創設一種輕松、優美的教學氛圍。加速跑中途中跑、沖刺，內容枯燥無味，采用比賽的方法，提高練習興趣。組織形式上，充分利用跑道和場地，采用分組不輪換的教學形式，增強課的嚴密性，提高運動密度、負荷。

學性分析：教學對象鎮海中學高二(4)、(6)班男生50人，該班學風較好，體育骨干有較強的組織能力和認識能力，學生總體上身體素質較好，但各別也有比較困難的，接受技術動作方面存在著一定的差異。在第一堂課的教學中學生基本掌握快速跑的途中跑和沖刺。

最后，通過太極拳，讓學生身心得到充分的放松，同時充分弘揚中華民族精神。

教材內容。

一、技巧：后擺轉體180度成分腿坐。

二、加速跑：途中跑、沖刺。

作概念，頭腦中形成分腿坐的動作表象。在加速跑中能領會沖刺的重。

要性。

二、技能目標：通過學生的各種練習，要求80%的同學在保護與幫助的條件下能完成雙。

杠動作。發展學生的平衡能力和靈敏等身體素質，增強上下肢和軀干。

肌的力量。

三、情感目標：培養學生勇敢、果斷、堅毅與克服困難的優良品質和相互競爭心理、

勇往直前的精神。

課的部分。

教學內容及手段。

組織與教法。

運動負荷。

次數。

時間。

開

始

部

分

1、體育委員整隊，檢查人數。

2、師生問好，宣布本課任務。

3、安排見習生。

4、隊列練習。

(成體操隊形散開)。

5、游戲：“炮打敵軍”

目的：充分調動起學生的積極。

性。

6、徒手操：

1)上肢運動。

2)肩部運動。

3)擴胸運動。

4)腰部運動。

5)全身運動。

組織：

************。

************。

************。

************。

o

教法：教師執行規則，學生練習。

要求：只準擊打下肢。

要求：快、靜、齊。

組織：成體操隊形。

教法：教師領做，學生跟做。

教師統一口令，學生練習。

要求：節奏感強、動作到位。

4

4*8。

1′。

2′。

3′。

5′。

基

本

部

分

一、：后擺轉體180度。

要點：后擺兩腿高于杠，迅速轉髖兩。

腿分，緩慢下落輕觸杠，推手。

轉體成坐撐。

重點：支撐后擺要高。

難點：轉髖分腿成絞形。

1、地上俯撐，雙腿剪絞轉體180度，

成仰撐。

2、兩臂伸直以肩關節為軸做前擺后。

1、途中跑：

重點：積極用力后蹬。

難點：前擺、后擺及后蹬各環節的配。

合。

練習：1、擺臂練習。

2、袋鼠跳(30m)。

3、后蹬跑(30m)。

4、追逐跑(40m)。

2、沖刺。

要點：加快擺臂，上體前傾，以最快。

速度沖過終點。隨后放大步跌。

倒。

1、原地擺臂做沖刺壓線練習。

2、20m沖刺壓線練習。

3、50m高速跑接沖刺壓線練習。

組織：成四列橫隊，分四組進行教。

學。

保護與幫助：站在練習者體轉方向。

的異側，用一手扶學生支撐。

臂，另一手托其右腿。

教法：1、示范講解，指出重難點。

2、學生練習。

3、再次講解與示范。

4、巡回指導，糾正錯誤動。

作。

要求：1、迅速轉髖，兩腿盡量分。

開、繃直，緊張做好后手掌。

放松。

2、體會轉髖，轉體動作，

積極支撐，自我保護為主。

3、以肩為軸前擺后超出杠。

面。

4、熟記動作要點，加深領。

會，在保護與幫助下完成動。

作。

組織：

教法：1、講解和示法。

2、學生練習。

3、統一口令，學生練習。

要求：擺臂有力、主動，并注意動。

作姿勢。

組織：如前。

教法：1、講解和示范，指出重難。

點。

2、學生集體練習。

3、學生分散練習。

要求：積極倒體。

上下肢配合協調。

5

5

5

8

8

8

3

3

3

5

1

3

3

1′。

1′。

2′。

2′。

3′。

3′。

2′。

2′。

2′。

3′。

2′。

2′。

4′。

結

束

部

分

一、放松活動：

1、深呼吸。

************。

************。

************。

o

教法：教師言語暗示，學生練習。

示范講解，學生練習。

學生跟著音樂練習.

要求：1、逐漸恢復。

2、多練，提高動作姿勢。

3、身心得到積極放松。

體育教案－雙杠（精選22篇）篇十一

一、指導思想:根據《體育與健康》課程標準，突出“健康第一”的指導思想，與“人本主義”教育理念接軌，使學生在運動參與、運動技能、身心健康、心里健康和社會適應等各個方面得到全面的鍛煉和發展。在教學過程中堅持以學生為本，充分發揮教師的主動作用，通過各種趣味小游戲，培養學生體育意識，以教材難點與趣味點的結合設計練習內容。讓學生在愉快的合作、探討、競爭中逐步達到教學目標。

二、教學目標。

1、運動參與:在練習與游戲教學中，提高足球射門的能力，發展學生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協調等身體素質。

2、運動技能:通過小足球射門與游戲的教學，向學生傳授腳內側射門技術。

3、身體健康:能利用足球進行運球和射門。

4、心理健康:充分促進個性的發展，體驗足球射門的樂趣。

5、社會適應:培養交往能力和團結協作的意識。

三、學生分析：我校位于小區中心民漢合校，場地面積有限，但學生比較喜歡參與體育教學，特別是少數民族學生對于足球運動喜愛。課余時間有些同學沒能參與到足球教學中，只有利用課堂的學習和練習來提高自己和滿足自己的欲望，體驗到足球運動的樂趣。因此，在課堂上，我盡量讓學生參與練習，提高足球技術;課余時間，對部分有興趣的學生進行免費的輔導，讓他們更加喜歡足球運動。

四、教材分析：足球是學生特喜歡的一項體育運動，有很強的集體性和趣味性，通過足球教學能發展學生的多項身體素質。還可以充分激發小學生參與教學的積極性和主動性。提高少年兒童的'綜合素質，培養競爭意識和團結合作的精神。但如何進一步提高足球技能，需要教師加以引導。本課中就是讓學生在教師的指導下初步學會足球的簡單運動動作，知道簡單足球動作術語。在教學中主要強調突出“游戲”二字，在游戲中熟悉球性，培養學生對足球運動的興趣和愛好，初步養成不用手而用腳觸球的意識和習慣。

難點:腳內側部位對學生來講不是很清楚，教師采取的方法是在這一位置貼上標注物，通過多種游戲強化，讓學生在興趣高昂的狀態下，體驗腳內側射門技術。

2、讓學生進行小足球比賽游戲，讓學生展示自我，符合兒童心理。

五、設計思路。

本課以“在教學中提高學生的學習興趣”為主線，時時把學生的主體地位放在第一線，教學中啟發學生大膽想象，鼓勵學生主動體驗，在關注學生主體地位的同時，層層深入地讓學生體驗合作交往，教師及時的鼓勵和引導，把學生的學習興趣充分調動，從而貫徹“健康第一”的指導思想。

本課采用主體式教學法。在課前師生談話階段―教師既以趣引情，調動了學生的積極性，使學生有良好的情緒，為上課做好準備。

群龍戲珠―-學生排好隊，在組長的帶領下，模仿教師動作，進行小游戲。銀珠滾滾――學生運用特制的足球練習腳射門，激發學生對足球的興趣，在教學中教師設計安排多種練習方法，讓學生在合作中學習，使學生在樂中求學，在學中取樂。

飛躍龍門――引導學生設置各種“人體門”，參與射門練習。在練習中能與他人合作探究，共同完成任務。

比賽游戲――通過比賽小游戲，相互協作，共同完成任務，體驗成功的樂趣，培養學生相互合作的團隊精神。

六、場地器材設置。

一片足球場。

小足球20個。

欄架6個。

七、教學效果預計。

1.心理效果預計:根據本課特點，學生將會積極參與教學，并能在教學中體會到集體的力量，給自己帶來集體的歸屬感。

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體育教案－雙杠（精選22篇）篇十二

1、蘭格先生將我送上雙杠。

2、西莉亞第一個上雙杠。

3、我在上面甩了幾下后，翻到杠子上來了個倒立，這是我第一次上雙杠。

4、那里有吊環、雙杠、蹦床和可供人跳上跳下的運動器械。

5、那看起來像是小孩子的游樂場，有雙杠，吊環，投球，叢林體育館和其他各種各樣給他用來健身的結構。

6、新式的四缸發動機要比老式的.雙杠發動機更重，因此如果你（或者之前的船主）更換了舷外發動機，你需要確定支撐臂仍然合適。

7、她做規定動作時緊緊抓住了雙杠。

8、如果你真是一個牛人的話，試著在腳上系個健身實心球，或是在雙杠上練習懸垂舉腿，把腿一直舉到雙杠上面。

9、他于1984年奪得兩枚金牌：個人雙杠和團體全能競賽。

10、中國隊在鞍馬、雙杠、跳馬項目上保持較強的競爭實力，但在成套動作的編排、穩定性和心理素質等方面還有待提高。

11、這所學校需要新的課桌椅，電腦（新舊都可），單杠雙杠等體育設施。

12、運用常規保護法與“鐘擺式”保護法等兩種不同的方法，對雙杠支撐擺動技術進行了研究和實踐探索。

13、有六個項目的規定動作：自由體操，跳馬，鞍馬，單杠，雙杠和吊環。

14、中國人在雙杠半決賽中星光閃耀。

15、主要以參加99天津體操世錦賽雙杠決賽的運動員為對象，利用現場觀察全面系統地考察了雙杠整套動作的內容與結構。

16、肌肉用力感覺對雙杠技術動作掌握起著舉足輕重的作用。

17、雙杠早倒技術是完成杠下類型動作的一項重要的基本技術。

18、另外，經常拉雙杠和倒走。

19、湖南選手李小鵬將在奪得體操男團金牌后，沖擊他在北京奧運會上的第二塊金牌成功——男子雙杠金牌。

20、只有男人才能表演吊環，雙杠，高杠。

21、男子雙杠是我國的優勢項目，是奪得世界三大賽冠軍次數最多的項目之一。

22、運用文獻資料法，分析了國際男子體操新規則雙杠項目的新變化、雙杠的器械與項目特點以及動作內容與編排的發展過程。

23、對目前國家體育鍛煉標準中單杠引體向上和雙杠雙臂屈伸的評分標準提出了修改建議。

24、我期望早日瞅到，楊威大哥哥在鞍馬上優美地旋轉，在吊環上自由地翻騰，在雙杠上充分展現中國男兒本色。

25、體操運動員達到期間在倫敦10月13日的體操世界錦標賽的資格賽雙杠。

26、他的雙杠動作可帥了!

27、雙杠是兩根圓形木制橫杠，可做回環、騰越和倒立等動作。

28、男子個人單項包括自由體操、跳馬、鞍馬、單杠、雙杠和吊環。

體育教案－雙杠（精選22篇）篇十三

1、讓學生初步掌握前滾翻的基本動作方法。

2、發展學生的柔韌、協調、靈活等素質，訓練其平衡能力，提高自我保護技能。

3、培養學生勇敢、果斷、不怕困難、團結友愛等優良品質，以及生動活潑、互相幫助的良好作風。

體育教案－雙杠（精選22篇）篇十四

教學內容：

1、什么是體育課？為什么要上體育課？

2、養成正確的身體姿勢。

3、人體的形態。

教學目標：

認知目標：明白體育課的真正含義以及意義；養成正確的身體姿勢的要求；人體形態的名稱。

教學重難點：學生的認知水平與記憶力水平。

教學過程：

一：導入部分（9—13分鐘）。

課堂常規：師生問好，宣布教學內容和教學目標，步入課堂。

教與學的方法：（1）導入語：小朋友們，有沒看過電視里運動會，那些叔叔阿姨在頒獎臺上領金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎嗎？他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？（2）學生作答，教師點評，糾正不足之處。（3）作出總結，可讓學生來總結。

二：基本部分（15—19分鐘）。

教與學的方法：（1）導語；（20讓學生分小組討論，派代表回答。（3）教師觀察學生討論。（4）學生總結，教師評價。（5）讓個別學生模仿示范，師生進行評價，引以為戒。

注：（1）坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。（2）立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。（3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩，兩臂前后自然擺動。

三：結束部分（9—15分鐘）。

（1）導語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。

讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關節踢足球時控制球的能力。

注：講解的內容包括頭，頸，肩關節，肘關節，腕關節，髖關節，膝關節，踝關節，上下肢。

（2）游戲：指鼻子。

游戲方法：以同桌為單位，一個小朋友拿著另一個小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當教師發出“頭”或其他部位時，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動右手到該位置，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸，低的勝。

游戲規則：指錯后，另一者提示對方改正，游戲繼續直到第二輪開始。

教與學的方法：（1）教師簡單講解游戲方法，并做示范。（2）師生共同進行練習。（3）教師進行評價。

（3）總結上課內容，宣布下課，師生告別。

體育教案－雙杠（精選22篇）篇十五

1、通過與凳子玩游戲，發展幼兒的平衡，跳躍能力，提高動作的協調性和靈敏性。

凳子每人一張、墊子一張。

1、教師帶領幼兒每人拿一張凳子進入場地，凳子放在指定位置。

2、幼兒跟教師一起做熱身運動(繞凳子慢跑、趴凳子做飛機起落動作、站在凳子上做動作。

1、幼兒每人一張小凳子，自主地進行探索，走、跑、跳等動作，可以合作將椅子拼起來成跳臺、平衡木等。(教師注意觀察幼兒，發現創新的加以表揚，加強安全保護。)。

2、集中，說說你是怎么玩的?

3、選取幼兒展示的幾種玩法，一起玩。

4、重點學習從高處往下跳動作：

(1)教師示范講解動作要領：(雙腳并攏、輕輕的跳落、腳尖著地)站在平衡凳上，兩手前后自然擺動，身體向下稍蹲下，再充分向上伸展，往下跳。落地時前腳掌先著地，膝蓋稍彎曲呈蹲狀。正、側、背示范三次。

(2)幼兒練習，從低、中、高逐步增加難度跳，教師巡回指導，并請跳得好的幼兒做示范。

過獨木橋加高臺跳水排成一隊，依次用凳子搭成小橋來練習走平衡，發展了幼兒身體的平衡能力，在最后一張凳子上以高臺跳水的動作下地。再此基礎上增加跳臺的'高度，讓幼兒嘗試跳。

請小朋友一起依次給腿、膝蓋、腳、手等按摩放松下。并請幼兒下課后在注意安全的前提下，想想我們的凳子椅子還可以怎么玩游戲。

體育教案－雙杠（精選22篇）篇十六

練習聽信號助跑跨跳，繞過障礙。體驗母雞媽媽對小雞的關愛之情。

在場地四周布置小樹林（可樂瓶）、柵欄（用橡皮筋拉在椅子上）。

雞媽媽頭飾一個，小雞裝飾若干，老鷹頭飾四個。

談話：（教師出示母雞頭飾）小朋友，你們看，誰來了？（雞媽媽）今天，老師來扮演雞媽媽，你們扮演小雞，跟著媽媽到草地上練本領好嗎？（好）。

今天天氣真好，小雞們跟著媽媽到草地上練本領吧！

小雞練本領。

教師戴母雞頭飾，幼兒戴小雞頭飾，幼兒齊說兒歌《小雞練本領》邊做動作，四散走走、跑跑、蹲下捉蟲等。

（集合幼兒）小雞們，你們喜歡吃最美味的小蟲嗎？在草地那邊就有許多，可是我們要練就更難的本領了。先跨過柵欄，再繞過小樹林，一定要小心，不要碰倒柵欄也不要碰倒小樹。

教師適當示范，組織幼兒練習，糾正幼兒的錯誤動作。

小雞快跑。

聽說有幾只老鷹妻從這里飛過；等會兒你們聽到媽媽發出“老鷹來了”的信號時，就要趕快跨過柵欄，繞過樹林躲起來，不要讓老鷹捉住。

請四名幼兒扮老鷹。雞媽媽根據老鷹的行動不斷地發出信號，小雞們根據信號做散步或越過障礙躲藏的動作。

當老鷹捉到2—3只小雞時，小雞與老鷹對換角色。

小雞回家。

小雞們真能干，練就了一身躲避老鷹的本領，現在我們該回家休息去了。

音樂《金孔雀》幼兒放松動作離開場地。

體育教案－雙杠（精選22篇）篇十七

活動目標：

1、練習匍匐前進，增強四肢肌肉力量，發展協調能力。

2、能遵守紀律，不怕困難堅持到底。

活動準備：

1、現狀分析：我班幼兒年齡偏小，活潑好動，紀律意識較差，許多幼兒遇到困難還會哭鼻子。對解放軍叔叔十分崇拜，喜歡模仿解放軍。

2、重點、難點：重點是練習匍匐前進；難點是培養幼兒紀律意識，不怕困難堅持到底。

3、材料準備：墊子、沙包、皮筋、平衡木、筐。

活動過程：

1、請解放軍叔叔表演，激發幼兒爭做小兵。

2、學做解放軍：請解放軍帶幼兒進行隊列、隊形及軍體拳的練習。作輔助活動：投擲、跨跳、下蹲等活動。

3、請幼兒用各種方法爬過墊子，并請個別幼兒示范。

4、請幼兒用自己沒用過的方法在爬一次墊子。

5、請解放軍做匍匐前進的動作，教師講解動作要領。

6、請幼兒練習，教師進行個別指導。

7、游戲：炸碉堡。培養幼兒遵守紀律，不怕困難堅持到底。

8、教師小結。

設計思路：

現在是春天，萬物復蘇，草木爭榮，幼兒脫去厚厚的棉衣，獲得了身體運動的充分的條件。學軍是我園的辦園特色。尤其四月份大班在搞軍訓活動。每天都會有教官來對幼兒進行隊列、隊形和軍體拳的訓練。幼兒對解放軍這個響亮的名字十分崇拜，他們有著強烈的做一名解放軍戰士的愿望。于是我設計了這節體育課，讓幼兒穿上迷彩當一回小小兵。讓幼兒在與解放軍叔叔零距離接觸的過程中，一起操練，一起游戲。

體驗軍人“服從命令聽指揮”的頑強作風，增強紀律意識，提高自我控制能力，鍛煉勇敢、自信、堅持和不怕困難等良好的個性品質。同時在爭做合格小兵的過程中，提高動作的協調性和靈敏性，為入小學做準備。

體育教案－雙杠（精選22篇）篇十八

1、嘗試兩人、三人合作平移走"大鞋"，發展幼兒平衡能力及互相協作的精神。

2、選擇自己喜歡的方式，進行小組循環的"大鞋"游戲，充分體驗合作運動的愉悅。

3、在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

4、通過活動幼兒學會游戲，感受游戲的樂趣。

5、主動參與活動，體驗活動的快樂及成功的喜悅。

用木版和寬牛筋自制的"大鞋"若干雙，可供兩至三個幼兒一起玩，大鞋上分別寫有數字1、2。

1、熱身運動，活動活動筋骨。

2、兩人合作"走大鞋"。

第一次嘗試：

(1)幼兒自由組合，兩人一組分別選擇一雙"大鞋"進行合作"走大鞋"的嘗試。

(2)教師巡視觀察，注意發現幼兒在嘗試過程中出現的問題，如：兩人邁步不協調，步速不一致等，并引導幼兒積極探索。

(3)請幼兒說說自己走得怎樣?如何才能走得更好?可以用動作配合語言表達自己的想法、做法。

(4)師幼共同總結"走大鞋"的好方法，即動作要領：后一名小朋友扶著前一名小朋友的肩膀；走的時候先出有數字1的鞋，再出有數字2的'鞋，同時兩人一起喊"1、2，1、2，……"的號子。這樣就不會摔倒，兩人才能協調一致地向前走。

第二次玩"走大鞋"的游戲：

(1)在《踏浪》樂聲的伴奏下，幼兒再次玩"走大鞋"的游戲。

(2)教師進行個別指導與幫助。

(3)請合作走大鞋成功的幼兒展示，并鼓勵幼兒進行創新。

3、三人合作走大鞋品嘗到成功滋味的、身體平衡能力較強的三名幼兒自由組合走大鞋，方法同兩人走，只是難度有所增加，三人必須密切配合、步調一致才能走好。

4、放松運動幼兒小手捶捶肩、捶捶背、捶捶腿，使身體放松。

1、將幼兒按人數分為兩組進行pk賽。

2、兩名或三名幼兒跨越障礙走大鞋也可作為親子游戲(母子、父子或三口之家)進行。

體育教案－雙杠（精選22篇）篇十九

（按課時設計教學流程，教學流程應能清晰準確的表述本節課的教學環節，以及教學環節的核心活動內容。因此既要避免只有簡單的環節，而沒有環節實施的具體內容；還要避免把環節細化，一般來說，一節課的主要環節最好控制在4~6個之間，這樣比較有利于教學環節的實施。）。

體育教案－雙杠（精選22篇）篇二十

1、場地準備。

一條起點線，一條終點線，相距6米。

2、帶小輪子的動物玩具若干。

1、教師介紹游戲玩法。

每個小朋友都用線牽拉著一件小動物玩具，站在起點上、老師說：“預備——————走！”小朋友們拉著小動物向前走，到達終點后，可領著小動物到終點線右邊的草地上“吃草”，或拉著小動物在附近自由走動。老師說：“小動物，回家吧。”小朋友們拉著玩具往回走。

2、注意事項。

（1）、做游戲時應注意，只有聽到“預備—————走”或“小動物，回去吧”的指令，小朋友才能開始向前或往回走。

（2）、在走的時候要注意不要碰到別的小動物。

2、幼兒活動，教師觀察。

教師要觀察幼兒走路的'姿勢，及時糾正不正確的姿勢。

3、活動自然結束。

體育教案－雙杠（精選22篇）篇二十一

體育雙杠作為體育運動中的重要項目之一，需要很高的技巧和力量，挑戰著參與者的身體和心理素質，也讓人們更深刻地認識到了自己的潛力和極限。在我多次練習雙杠的過程中，我逐漸領悟到了其中的技術和心得，讓我更加熱愛這個項目，并且認識到雙杠不僅僅是一項技術性的運動，更是一個自我挑戰的過程。

第二段：技術要點。

在練習雙杠的過程中，技術要點十分關鍵，只有掌握了正確的技術，才能更好地進行項目練習。首先，雙杠項目需要身體協調，平衡能力要求很高，所以姿態和動作要規范。其次，在雙杠項目中，掛杠和倒立動作的技術難度較高，需要有足夠的力量和平衡能力支撐。最后，高杠動作的起跳技術也需要注意力的轉移和平衡能力的掌握，不斷地進行反復練習，才能夠更好地掌握這項技能。

第三段：心態調節。

在雙杠項目中，除了技術要點的掌握外，心態的調節也很重要。雙杠比賽有著很高的難度，要是一旦失誤，就可能會影響心態，使情緒變得低落，甚至會直接導致失敗。在這樣的情況下，我們需要調整自己的心態，保持穩定的情緒，逐漸恢復信心。可以通過一些呼吸放松，心理調節等方式來幫助自己調整心態，讓自己更好地回到比賽狀態。

第四段：堅持不懈。

在雙杠練習過程中，精神意志的堅持十分關鍵。如果我們在練習中遇到了困難，就不要一味地逃避，而是要保持耐心和堅持，繼續進行練習。在練習中不斷進步，不放棄自己的夢想和目標，這樣才能夠更好地超越自己，取得更好的成績。無論我們在何時何地，只要保持對自己的堅定和認真負責任，就將會迎來更加美好的未來。

第五段：總結。

雙杠項目中，技術要點的規范掌握、心態的調節、精神意志的堅持等多種因素都是成功的關鍵因素。無論是在練習中還是在比賽中，我們都需要保持一個積極向上的心態，不斷地進取，不斷地突破自己的極限。這樣才能在雙杠運動的道路上追逐自己的夢想，取得成功，并成為一個更好的自己。

體育教案－雙杠（精選22篇）篇二十二

（教學目標的確定應注意按照新課程的三維目標體系進行分析）。

1、學習并掌握蹲踞式跳遠中的騰空與落地動作，體會踏跳腿充分蹬直髖、膝、踝三個關節，使身體充分騰起。

2、發展學生的跳躍能力和協調性，培養學生的觀察力和時空感。

3、通過游戲活動培養學生投準的能力，發展學生靈敏、協調、力量素質，提高投擲的準確性。