制定一個合理的活動方案是活動的重要前提，它能夠幫助我們提前預判問題并提供解決方案。以下是小編為大家準備的活動方案參考范文，供大家進行借鑒和參考。

中學生心理團體輔導活動方案范文（23篇）篇一

活動主題：“增進交流，提高團隊凝聚力”

活動目的：

1.使團體成員積極融入團體，為團體貢獻自己的智慧和力量;。

2.使團體成員彼此信任、相互協助、融洽相處;。

活動場地：待定。

準備材料：報紙若干張。

活動時間：50分鐘。

活動過程：

一、導入。

在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規定。

二、破冰之旅——大風吹。

活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由主持人站在團體中說：“大風吹”，學生問：“吹什么?”，主持人說：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個節目，并作為新一輪的主持人重新提問“大風吹”，如此進行下去。如有時間主持人還可以說“小風吹”，則…的人不動，沒有的…的人移開自己現在所處的位置。

三、團體智慧——心有千千結。

活動目的：讓同學們體驗團結與合作的力量，從而增強集體凝聚力。

活動時間：20分鐘。

活動規則：a.同學間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。

b.記住后，當聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內走動，要求是走得越亂越好，再當聽到主持人說“停”時，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。

c.當手牽住后，再一定時間內恢復到起初的完整的圈。

分享感受：

(1)一開始面對這個復雜的“結”時，感覺是怎樣的?

(3)要想解開這個結，靠的是什么?

四、團隊合作——同舟共濟。

活動目的：齊心協力，發揮集體的聰明才智，讓學生進一步明白合作的重要意義。活動時間：20分鐘活動規則：每6人一組，每一組的圈內放上一張報紙，要求每組的所有成員同時站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學想方設法使所有成員同時站在報紙上。

分享感受：

(1)描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?

(2)在此次活動中哪些是讓你印象深刻的?之前有無類似這樣的感受?

五、結束——相親相愛一家人。

讓學生發表在此次活動的感受，主持人總結學生在此次活動中的表現，讓學生之間相互擁抱，并說“有你們真好!”以此結束本次的活動。

中學生心理團體輔導活動方案范文（23篇）篇二

教師節旨在肯定教師對教育的貢獻。在中國現代史上，教師節已經在不同的日期慶祝了很多次。以下是為大家整理的關于,歡迎品鑒！

為宣傳中國共產黨的光榮歷史和豐功偉績，宣傳中國特色社會主義偉大理論，宣傳社會主義現代化建設輝煌成就，宣傳英雄模范人物的先進事跡和崇高精神，大力唱響共產黨好、社會主義好、改革開放好、偉大祖國好、各族人民好的時代主旋律，根據省、市、區工委統一部署，我校決定開展“學黨史、國史”主題教育活動。為全面做好此項工作，特制定此主題教育活動方案。

開展“學黨史、國史”主題教育活動，認真學習習近平總書記系旬講話精神，緊密結合當前實際，運用青少年喜聞樂見的方式，深入宣傳建黨、建國以來把馬克思主義和中國實際相結合，團結帶領全國各族人民戰勝各種艱難險阻，推進中國革命、建設和改革的光輝歷程，宣傳新中國成立60多年來特別是改革開放30多年來我國社會主義現代化建設取得的偉大成就和人民群眾生活的巨大變化，宣傳優秀共產黨員的先進事跡和偉大祖國的光輝歷程，在青少年中唱響共產黨好、社會主義好、改革開放好、偉大祖國好、各族人民好的時代主旋律。

通過此次活動，引導學生全面了解、正確認識黨的光榮歷史、偉大成就、寶貴經驗、革命傳統和優良作風;了解黨全心全意為人民服務的根本宗旨和立黨為公、執政為民的本質;了解各級黨組織對青少年的親切關懷，對下一代健康成長的殷切希望;了解國家光輝的革命歷程和燦爛的歷史文化，使青少年真正感受到黨的偉大、祖國的可愛，堅定跟黨走中國特色社會主義道路的信念，樹立報效祖國的遠大理想，為實現偉大的“中國夢”貢獻力量。

組長：張全新。

副組長：陳義林。

成員：何德勝李德華王志剛陳靜夏發華王仁寬。

1.豐富教育內容，為青少年學生“學黨史、國史”提供有效途徑。

(1)充分發揮學校主渠道作用。將“學黨史、國史”教育活動融入課堂教學，融入學校課外活動，融入校園文化建設，與德育教育、養成教育、素質教育密切結合，在學校營造學“黨史、國史”的濃厚氛圍。要注重實效，結合青少年的身心特點、思想實際和認知規律，分年齡、分層次開展教育活動，增強活動的針對性和吸引力。

(2)充分發揮“五老”優勢。廣大“五老”是中國革命和社會主義建設的親歷者，是歷史發展的見證人。他們德高望重，有堅定的理想信念，豐富的人生經驗，優良的傳統作風，是開展青少年思想道德教育的寶貴財富。大力發揚“忠誠敬業、關愛后代、創新務實、無私奉獻”的“五老”精神，組織“五老”進學校，向青少年講述親身經歷，講述黨和國家領導人民不畏艱難險阻、自強不息的奮斗史和創業史，讓青少年真正感受到黨的偉大、國家的富強。

2.創新活動載體，為青少年“頌黨恩、國恩”搭建活動平臺。

(1)發揮團隊優勢。開展“黨、國家的歷史我知道”、“紅色故事我來講”等活動，以青少年學生喜聞樂見的形式，引導團員青年頌黨恩、國恩，增強他們對黨、國家的認識和向往;開展“我和黨員交朋友”、“團員尋訪”活動，組織青少年訪問身邊的優秀黨員，感受黨全心全意為人民服務的優良傳統和國家的發展歷程。

在“七一”建黨節開展“老師帶我們學黨史、國史”活動，掀起學黨史、國史的熱潮。

(2)做好結合文章。把學“黨史、國史”的教育活動與我校舉行的“朝讀經典誦讀”活動結合起來，在學生中開展專項主題征文、演講比賽等活動，積極開展“聽一個故事、讀一本書、看一場電影、唱一首紅歌做一件好事、寫一篇體會文章”等“七個一”主題實踐活動，讓青少年在豐富多彩的活動中，了解黨的歷史，感受黨的恩情。

(3)突出本校特色。立足我校實際，把主題教育活動與愛國歌詠比賽結合起來，開展“唱紅歌”等豐富多彩的活動，組織青少年誦讀描寫祖國悠久歷史、燦爛文化、光榮傳統的優秀書籍，唱響《跟著共產黨走》等紅色歌曲。引導學生了解中華優秀歷史文化，建設美麗家鄉。

3.開展社會實踐活動，使青少年學生堅定“跟黨走”的理想信念。

(1)引導青少年了解當前的形勢政策。在學生中開展形勢政策教育，開展“我與祖國共奮進”活動，組織教師講解當前國際、國內形勢，講解國家的大政方針，講解青年關心、關注的社會話題，進一步激發青年學生成才報國的熱情。組織團員學生學習黨的歷史、黨的路線、方針、政策，學習十二五規劃，了解祖國發展的大好前景。

(2)引導青少年樹立跟黨走的理想信念。以“緬懷先輩業績，堅定理想信念，做好領頭羊”為主題，開展重溫入團宣誓活動，激發愛國熱情。增強青少年的愛國情感、公民意識和社會責任感。

(3)帶領青少年積極投身現代化建設。通過開展青少年志愿者服務等活動，從自身做起，從身邊小事做起，養成文明習慣，倡導文明風尚。組織青少年積極參與青年志愿者服務活動，促進社會文明和諧，為我鄉建設奉獻力量。

本次主題教育活動從5月開始到12月底結束，大體分3個階段：

第一階段，5月—6月，準備動員階段，學校召開動員會，進行動員部署;。

第三階段，11月-12月，總結表彰階段，學校認真總結活動中的先進典型和做法，表彰一批在“學黨史、國史”主題教育活動中涌現的先進班級和先進個人。

(二)開拓創新，長期堅持。學校要創新活動的方式方法，本著適應廣大中學生的特點、善教樂學的原則，采取生動活潑、豐富多彩的形式，增強黨史、國史學習教育活動的感染力、針對性和實效性，吸引學生踴躍參與，并長期堅持下去，努力在廣大學生中形成學“兩史”的濃厚氛圍。

(三)深入調研，務求實效。學校要把青少年黨史、國史學習教育與當前的各項重點工作結合起來，加大工作的推進力度。活動中，要注意發現典型，培養典型，總結典型經驗，進行宣傳推廣，帶動面上工作開展。

為深入學習貫徹黨的十九大精神，落實全面從嚴治黨要求，進一步強化公司黨風廉政建設，教育引導公司黨員干部切實增強紀律意識、規矩意識，積極營造風清氣正、干事創業的良好氛圍，結合公司工作實際，特制定本方案。

以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，深入學習貫徹習近平總書記關于全面從嚴治黨、黨風廉政建設及考察云南重要講話的精神，增強“四個意識”，堅定“四個自信”，做到“兩個維護”，通過開展形式多樣的黨風廉政建設宣傳教育活動，扎實推進全面從嚴治黨、黨風廉政建設和反腐敗斗爭，持續強化干部隊伍作風建設，為公司實現高質量發展提供堅強保障。

2020年8月25日至9月25日。

(一)安排部署階段(8月20日前)。

為確保黨風廉政建設宣傳教育月活動順利開展，結合公司實際，制定印發實施方案。

責任部門：

(二)組織實施階段(9月25日前)。

1.開展“學”“講”“賽”活動。以集中教育、個人自學、在線學習等方式，各黨支部組織黨員干部讀原著、學原文、悟原理，深入學習領會習近平新時代中國特色社會主義思想、學習習近平總書記考察云南重要講話精神;圍繞《中國共產黨章程》及《中國共產黨廉潔自律準則》、《中國共產黨紀律處分條例》、《中華人民共和國政務處分法》等黨紀法規，結合工作實際，黨支部書記及各部門、分公司負責人講一次廉潔教育課;以“堅持廉潔從業，助力高質量發展”為主題組織一場知識競賽，讓黨的路線方針政策、黨章黨規黨紀入腦入心。

責任部門：

2.開展“身邊人講身邊事”活動。邀請各黨支部所在單位優秀職工、優秀工作團隊向黨員、職工分享自身工作經驗，讓身邊人講好身邊事、用身邊事激勵身邊人，通過傳遞正能量激勵青年職工向身邊優秀榜樣學習，凝聚向上向善的正氣，打造敢擔當、能擔當、善擔當的職工隊伍。

責任部門：

3.開展一次警示教育活動。組織公司中層以上領導干部及重點崗位職工到反腐倡廉警示教育基地學習，通過實地體驗教學進一步強化法律意識和底線思維，筑牢思想道德防線。

責任部門：

4.開展法律法規教育活動。充分利用公司宣傳欄、電子屏、微信平臺、工作群等轉發宣傳黨紀法規有關的權威解讀、系列文章和微視頻;邀請公司法律顧問圍繞解析《中華人民共和國民法典》開展專題培訓，引導職工尊法學法守法用法。

責任部門：

5.打造廉潔文化廊道。在第一管網運營分公司黨支部活動陣地增設黨風廉政建宣傳教育設施，打造宣貫紀律規矩、開展廉潔知識普及、進行廉潔教育的重要陣地。

責任部門：

(三)完善總結階段(9月30日前)。

各責任部門梳理工作開展情況，注重活動臺賬(圖片)的收集、整理和留存，活動結束一周以內將活動開展情況送公司紀檢監察室。

(一)高度重視。各黨支部及各部門、分公司主要負責人要切實履行好第一責任人責任，把開展黨風廉政建設宣傳教育月活動放到全面從嚴治黨的高度來認識和把握，做到以上率下，發揮示范帶頭作用，帶頭參加活動，帶頭落實好各項活動安排。

(二)確保實效。各基層黨支部及各部門、分公司要落實責任分工，抓實活動過程，不斷增強黨風廉政建設宣傳教育的說服力、吸引力和感染力，使宣傳月教育活動真正收到實效。

(三)加強宣傳。充分利用公司宣傳欄、電子屏、微信公平臺載體，加強正面宣傳和輿論引導，在公司范圍形成學習宣傳黨紀法規良好氛圍。

童心向黨傳經典，文明禮儀伴我行。

明確新學期的奮斗目標，踐行十九大，激勵全校師生振奮精神、銳意進取，歡迎新同學。

主持：何xx。

攝像：肖xx。

廣播：程xx。

紀律：體育組老師。

1、新生進場（一年級新生和家長進入學門，走紅地毯）。

主持人：

敬愛的老師，親愛的同學們，尊敬的家長朋友們，大家上午好！沐浴晨光，充滿了新學期的希望。迎著秋風，激蕩起跳動的心房。清爽的季節里，我們歡聚一堂。又到了開學季，我們迎來了新的一年級學生，現在，請一年級的小朋友們在家長的帶領下，走過入學門，踏上紅地毯，到操場上和同學們一起，迎接屬于我們的開學季。

2、宣布儀式開始。

新的學期，新的希望，讓我們就在今天，就在這里一起放飛。下面我宣布xx小學20xx年秋季開學典禮現在開始。

3、升旗儀式（升旗音樂）。

請三（1）中隊的小旗手做好準備。

新的學期，看到同學們嶄新的面貌，相信大家也作好了學習的準備。讓我們以智慧作帆，以勤奮作槳，將個人與集體的發展航船駛向遠方。下面讓我們用熱烈的掌聲歡迎校長講話。

4、校長講話。

非常感謝潮校長給老師和同學們提出了殷切的希望和要求。

5、向優秀教師獻花。

今天恰逢第34個教師節，無私奉獻是老師的信念，我們學校就擁有很多這樣的優秀老師，現在請優秀教師代表上臺，讓我們把最美的鮮花送給我們的老師，表達對全體老師的敬意和謝意。

6、優秀教師（邱丹丹）發言。

7、新生家長發言。

8、學生代表發言：請三年級學生代表。

9、一年級新生行開蒙禮。

下面我們為一年級新生舉行讀書開蒙禮儀式，（開蒙禮，是中國古代對少兒開始識字習禮的一種啟蒙教育形式，被稱為人生四大禮之一。行過開蒙禮，孩子們就正式入學，讀書學習。）進入雙蓮寺小學，讀書習慣從開蒙禮開始養成。我宣布雙蓮寺小學新生讀書開蒙禮儀式正式開始！（打鼓）?開蒙禮第一項：正衣冠。（三下鼓）請同學們檢查自己是否穿戴整齊、潔凈。自己正衣冠，請老師為學生正衣冠。古人云：冠必正，紐必結，衣貴潔，不貴華，《弟子規》上的這些話都說明了古人對正衣冠的重視。所謂讀書學習，始于衣冠；先正衣冠，后明事理。?“正衣冠”禮畢。我們互相看一看，端正衣冠后的同學們，真是精神百倍，變得更加可愛了，讓我們用掌聲鼓勵一年級孩子的出色表現。?開蒙禮第二項，行拜師禮。（三下鼓）請一年級的各位老師站在班級前面，全體一年級同學向老師鞠躬，老師回禮。禮畢。開蒙禮第三項：朱砂啟智。在古代，學童入學讀書前，都會由啟蒙師長用紅色的朱砂在學子們的額頭正中點上紅痣，稱為“開天眼”，意思為開啟智慧，從此眼明心亮，好讀書，讀好書。（三下鼓）請每班派四個學生代表上臺，由我們的領導為代表點朱砂。請一年級老師為本班新生點朱砂。

今天的開蒙禮，是同學們開始讀書、走向成功的起點，希望你們邁開學習的第一步，走好人生的每一步！

10、節目展演。

一年級的小朋友們你們知道嗎？二到五年級的哥哥姐姐還為我們準備了精彩的節目呢！下面請二（2）班小朋友為我們帶來舞蹈《江南》。二（3）和二（4）班小朋友為我們帶來架子鼓《行駛在快車道上》。二（1）舞蹈《春曉》。三（1）班經典誦讀《少年中國說》。

11、宣布儀式結束。

同學們，秋天是收獲的季節，也是播種的季節，播種的是希望，收獲的是知識、是能力、是快樂。讓我們新學期在老師們的精心教導下，刻苦學習、奮力進取。用德育、知識雙豐收的成績，為雙小這幅美麗的畫卷再譜寫出一頁更加輝煌的篇章吧！

下面我宣布xx寺小學20xx秋季開學典禮暨新生入學儀式到此結束。最后祝老師們在本學期中身心健康，工作順利！祝同學們學習進步，快樂成長！祝我們xx寺小學這個大家庭蒸蒸日上！

12、師生退場。

1、制作開學典禮背景，標題為“xx寺小學慶祝第34個教師節暨開學典禮——童心向黨傳經典，文明禮儀伴我行”。

2、準備紅地毯，彩虹門、大鼓。

3、為教師獻花的學生從二年級各班選定。

4、各班班主任負責本班學生會場紀律，路隊整齊，注意安全。

為紀念國際禁毒日，進一步加大全校禁毒宣傳教育力度，努力增強全校師生的拒毒防毒意識、提高拒毒防毒能力。根據上級精神，結合全校實際，特制定本方案。

一、活動主題：有毒創無毒，無毒保凈土。

二、活動時間：6月1日6月30日。

三、活動內容：九個一;活動。

(一)舉行一次升旗儀式。

在6月22日(星期一)的升旗儀式上進行以依法禁毒、構建和諧;為主題的國旗下講話，進一步增強廣大師生拒毒防毒的意識。

(二)上一堂禁毒知識法制課。

6月26日，請龍井鄉派出所領導和我校聘請法制副校長到校進行一次禁毒法制教育專題講座。

(三)召開一次毒品知識主題班會。

6月22日(星期一)，各班根據德育處下發的禁毒教育宣傳資料，班主任在網上搜集有關材料，組織本班學生進行一次禁毒教育主題班會，使學生了解毒品的相關知識，學習防范毒品的技能。

(四)制作一份禁毒手抄報。

6.26;期間，學校的美術老師利用美術課指導學生做一張禁毒手抄報，輔導老師要做好批改、指導、評比小學禁毒宣傳活動方案小學禁毒宣傳活動方案。要求在6月30日前，每班至少推薦1張作品交到王小千同志處，但推薦作品每班不多于3張。學校將組織專業人員對上交的作品進行評比，發獎。

(五)舉行一次隊旗下宣誓。

6月25日(星期一)升旗儀式結束后，由少先大隊部輔導員王小千同志組織全校師生在隊旗下進行禁毒宣誓。以此來表達全校師生防毒、拒毒的決心和對國際禁毒日活動的支持。

(六)看一場禁毒影視片。

在6月15日6月30日期間，各班班主任老師自行在網上下載禁毒教育宣傳視頻，認真組織學生觀看。并于6月30日前將學生的觀后感上交德育處。

(七)給父母寫一封禁毒告誡信。

（一）提高政治站位。開展“我為群眾辦實事”實踐活動是黨史學習教育的重要內容，各有關科室和基層單位要把完成好上述十項任務作為學黨史、悟思想、辦實事、開新局的有力抓手，進一步提高政治站位，深化思想認識，增強責任感、使命感和緊迫感，推動實踐活動落實落地。

（二）抓好貫徹落實。局機關各科室、各縣（市）區民政局和基層單位要加強與自治區民政廳各處室對口聯系，加強與市財政局、市網信局、市衛健委等單位部門聯系，聚焦群眾揪心事、煩心事，圍繞2021年xx市民政工作要點和“我為群眾辦實事”十項任務，深入貫徹落實好《xx市春季大會戰暨近期重點任務重點項目重要活動及責任清單》的通知要求，壓緊壓實工作責任，合力推進實踐活動各項任務落地見效。

（三）加強成果報送。局機關各科室、各縣（市）區民政局和基層單位要及時向民政廳各處室對口報送十項任務部署安排、進展成效、問題困難、意見建議等情況，及時整理報送實踐活動宣傳材料、新聞稿件，要做到任務進展情況明確、工作臺賬動態更新、資料文檔規范。局機關各科室要定期向局辦公室報送關于“我為群眾辦實事”實踐活動的相關資料，便于局辦公室定期向自治區民政廳黨史學習教育學習宣傳組報送相關任務推進落實情況。

開展黨史學習教育的指導思想是堅持以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，全面落實習近平總書記考察上海重要講話精神，以及習近平總書記關于學習黨史的重要論述，增強“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護”，把開展黨史學習教育作為一項重要的政治任務抓好抓實，讓薪火相傳，把使命永擔在肩，推動南苑中學教育實現創新發展。

通過黨史學習教育，深刻認識我們黨先進的政治屬性、崇高的政治理想、純潔的政治品質，以史為鏡，進一步檢視和校準坐標，做到永葆堅定信念，永葆奮斗精神，永葆為民情懷。

為了確保《2020年南苑中學開展黨史學習教育工作方案》規范、有序的實施，學校成立工作領導小組如下：

組長：印霞。

副組長：張偉明。

組員：陳燕、蘇海萍、張碧璐、胡德強。

嘉定區南苑中學全體黨員、師生。

從現在起覆蓋2020年全年。

深入學習黨史（簡稱黨史），推動教育系統黨員干部知史愛黨、知史愛國。

（一）把開展黨史學習教育納入日常學習教育。

學習習近平總書記關于黨史的重要論述，提升黨員和師生對黨史的認識。

二是把黨史作為理論學習中心組學習的重要內容，發揮黨員干部領學促學作用。堅持黨員干部自學與中心組學習相結合，集中培訓與在線學習相結合，做好“學習強國”日常學習和統計工作，學校網宣員做好學習論壇、網絡宣傳工作。把開展黨史學習教育作為建立不忘、牢記使命長效機制的重要內容。

開展“黨史學習”活動，黨支部書記至少安排1堂黨史學習教育內容的專題黨課。

四是把黨史學習教育作為黨員教育培訓的重要內容。在黨員中舉辦“至少通讀一本史、至少精學一個點、至少交流一次感悟”的學史讀書活動，提升黨史在理論教育和黨性教育中的重要性。

（二）抓好重要節點開展黨史學習教育。

參與區級層面在紅色地標組織的重溫入黨誓詞儀式，開展慶祝建黨99周年系列主題活動。

二是在教師節之際，重點組織學習新中國教育發展歷程，學習教育先進人物；

組織慶祝教師節主題集會，積極參與嘉定區“教書育人”模范、防疫工作先進個人、第九屆優秀德育管理者和十佳百優班主任、十佳青年教師、十佳校（園）長和好班子評選表彰活動。

三是在“十一”國慶日，重點組織開展學習新中國史活動，組織黨員學習《新時代愛國主義教育實施綱要》，深入推進愛國主義教育重點項目實施。

四是在慶祝“全面建成小康社會，實現第一個百年奮斗目標”之際，重點組織開展學習改革開放史活動，學習嘉定改革發展的奮斗歷程，組織參觀“我們的小康生活”主題展覽，開展“我們的小康”主題宣教，開展口述實錄、短視頻及攝影作品征集等活動。

（三）利用豐富資源開展黨史學習教育。

加強黨史進課堂的內容、途徑和方式有效性研究，組織黨史進課堂教案設計和優秀課例展示活動。

青少年學生積極參與愛賞嘉定“文化科技之旅”“紅色文化尋寶”“親子戶外節——走進紅色教育基地”等主題活動。

三是開展黨史學習講座和師德講堂。用好專家資源，發掘教育系統老黨員、老校長、優秀教師資源，深入學校宣講，提升師生對黨史教育的理解和認識。

四是用好校園網、微信公眾號等平臺，向黨員和師生宣傳黨史學習內容。介紹上海和嘉定的黨史故事、領袖故事、英雄故事，以及嘉定教育改革發展的歷史沿革、動人故事等，提升師生對黨史教育學習的認識。

今年是中國共產黨成立100周年。百年征程波瀾壯闊，百年初心歷久彌堅。從播下革命火種的小小紅船，到領航復興偉業的巍巍巨輪，在百年奮斗歷程中，我們黨領導人民取得了舉世矚目的輝煌成就，書寫了波瀾壯闊的歷史畫卷，留下了彌足珍貴的寶貴經驗和精神財富。習近平總書記在很多場合上反復強調：“我們共產黨人的根本，就是對馬克思主義的信仰，就是對中國特色社會主義和共產主義的信念，就是對中國共產黨的信任，就是對為人民服務的信守。”信仰、信念、信任、信守構成了理想信念的科學內涵和具體要求。可以說，百年建黨的歷史告訴我們：堅定的理想信念是我們黨事業成功的“勝利之匙”、是我們共產黨人的“精神之鈣”、是我們黨思想建設的“管總開關”、是我們黨員干部的“第一標準”。

習近平總書記還強調：“全黨同志要強化黨的意識，牢記自己的第一身份是共產黨員，第一職責是為黨工作，做到忠誠于組織，任何時候都與黨同心同德。”堅定理想信念，就要通過深入學習、準確領會習近平新時代中國特色社會主義思想的精神實質，進一步筑牢同以習近平同志為核心的黨中央保持高度一致的政治自覺、思想自覺和行動自覺，做到站得高、站得直、站得穩、站得出。只有站得高才能看得遠，站得直才能行得正，站得穩才能頂得住，站得出才能打得贏。“中國共產黨的歷史是一部豐富生動的教科書”。用黨的偉大成就激勵人，用黨的優良傳統教育人，用黨的成功經驗啟迪人，用黨的歷史教訓警示人，能夠讓我們認清歷史方位，汲取前行的智慧與力量。百年堅定理想信念，百年與黨同心同德?重在堅守、難在堅守、成也在堅守，我們要時時堅守、事事堅守、一生堅守，一以貫之的堅守、一往情深的堅守、一往無前的堅守。

黨的十九大閉幕剛過一周，習近平總書記就帶領新一屆中共中央政治局常委，專程從北京前往上海和浙江嘉興，瞻仰上海中共一大會址和浙江嘉興南湖紅船，回顧建黨歷史，重溫入黨誓詞。1921年7月23日，黨的一大在上海召開，幾天后在浙江嘉興南湖的紅船上結束。一大的召開標志著中國共產黨的正式建立。在這之前各地建立的黨組織，都是黨的早期組織。關于一大的召開，黨史大家胡喬木同志曾寫過這樣一段話：一大開過了，似乎什么也沒有發生，連報紙上也沒有一點報道。但是，中國的偉大事變在實質上卻開始了。毛澤東同志在總結黨的創建的歷史時說：“中國產生了共產黨，這是開天辟地的大事變。”“從此以后，中國改換了方向。”與以往中國其他政黨和政治組織不同的是，中國共產黨一經成立就把實現共產主義作為最高理想和最終目標，確立起為中國人民謀幸福、為中華民族謀復興的初心和使命。習近平總書記在瞻仰中共一大會址時指出：“入黨誓詞字數不多，記住并不難，難的是終身堅守。”中共一大13位代表中，有的壯烈犧牲，有的自動脫黨，有的成為叛徒，最終登上天安門城樓的，只有毛澤東和董必武兩人，同一起點、同一征程，不同結局、不同人生。實踐表明，決定黨的組織及成員能“走多遠”的根本一條，就是初心能否堅守、信仰是否堅定，革命戰爭年代如此，改革開放新時期如此，偉大復興新時代更是如此，百年建黨的經驗告訴我們：要做到“三個不”：一是要堅定信仰不動搖。心之所善，雖死未悔。對黨忠誠從哪里來?最根本的是來自理想信念。理想信念堅定，絕對忠誠才能有思想自覺和行動自覺。信仰、信念、信心是黨員干部安身立命的“壓艙石”。人無信仰沒有精神，人無信念沒有力量。信仰和信念好比人體身上的鈣，缺鈣就會得“軟骨病”，就站不穩、立不住、走不動。楊xx六十年堅守共產黨人的精神家園，就是因為心中有了永遠跟黨走的堅定信念，才錘煉出對黨絕對忠誠的政治品格。無論順境逆境，無論何時何地，信仰認定了就要信上一輩子，避免走著走著就掉隊了、干著干著就蛻變了，努力做到“風雨不動安如山”。二是要畢生踐行不放松。初心純不純、使命牢不牢，既看心之純度，也看行之篤定。要在“知”上下功夫，在“行”上見真章，變初心為恒心、視使命如生命，做到堅定不移聽黨話、跟黨走。當前，要在學深、悟透、踐行習近平新時代中國特色社會主義思想上下功夫，在解決理想信念內化、深化、強化上下功夫，確保用習近平新時代中國特色社會主義思想武裝頭腦、指導實踐、推動工作。在學懂弄通做實上下功夫，就要深入學習習近平新時代中國特色社會主義思想。學習越深入、理解越深刻、掌握越透徹。要堅持讀原著、學原文、悟原理，全面系統學，及時跟進學，深刻領會真諦要義，準確把握方向要求，努力做到知其然，知其所以然，知其所以必然。要把學習習近平新時代中國特色社會主義思想同學習馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學發展觀貫通起來，同學習黨史、新中國史、改革開放史和社會主義發展史貫通起來，深刻掌握貫穿其中的馬克思主義立場觀點方法，準確把握這一思想的理論邏輯、歷史邏輯、實踐邏輯，真正做到學深悟透、融會貫通。要創新學習的方式方法，把經常性自學與專題性研討交流、主題黨課、系統培訓等結合起來，久久為功、常學常新，增強學習效果。同時，要堅持學哲學用哲學，蔣介石戰敗逃往臺灣，總是想不通戰敗的原因，當他看到艾思奇寫的《大眾哲學》，忽然明白，打敗他的不是軍隊，而是艾思奇的大眾哲學。哲學把中國的勞苦大眾集中起來，“一卷書雄百萬兵”，學哲學是有好處的，能幫助我們深刻理解為什么要公號“老秘帶你寫材料”編輯走這條道路。三是要終生奮斗不懈怠。成功屬于永不放棄的人。要時刻牢記習近平總書記提出的“實現中華民族偉大復興，絕不是輕輕松松、敲鑼打鼓就能實現的”和“不敢有絲毫的自滿，但懷有無比的自信”的教誨。楊xx老書記說：“入黨時我們都宣過誓，干革命要干到腳直眼閉，現在任務還沒有完成，我怎么能歇下來?”作為xx的黨員領導干部，我們一定要不懈奮斗、競相奮斗、團結奮斗、永遠奮斗，不斷用奮斗建功xx新時代、描繪xx新畫卷、推動xx新跨越。

唯有奮斗，才使生活更加充實，我們要永遠聽黨話、跟黨走、感黨恩。二是對國家的深情。愛國主義是中華民族精神的核心。中國特色社會主義進入新時代，必須大力弘揚愛國主義精神，把愛國主義教育貫穿國民教育和精神文明建設全過程。習近平總書記指出：“愛國，是人世間最深層、最持久的情感。”他對年輕人說：“新時代中國青年要聽黨話、跟黨走，胸懷憂國憂民之心、愛國愛民之情，不斷奉獻祖國、奉獻人民，以一生的真情投入、一輩子的頑強奮斗來體現愛國主義情懷，讓愛國主義的偉大旗幟始終在心中高高飄揚！”人們常說，做人要有氣節、要有人格，氣節也好，人格也好，愛國是第一位的。要努力做到“以身許黨許國”，從現在做起，從本職崗位做起，把愛國之情、報國之志融入實現中華民族偉大復興的中國夢。三是對人民的感情。領導就是服務，服務是對干部的基本要求。我們黨的主要領導的稱謂是“書記”，這個稱謂最早源于馬克思與恩格斯的談話，恩格斯問馬克思應該怎么稱呼馬克思主義政黨的負責人，馬克思回答就叫“書記”。為什么稱“書記”呢?就是要與資產階級政黨相區別，在資產階級國家公務員制度體系中，“書記”是最低的事務級、辦事級的小勤務員。這一稱謂體現的是根本性質上的不同，表明我們黨的干部就是為人民服務的，干部就是人民的辦事員、勤務員。習近平總書記指出：“感情是一個非常本質的東西，不帶感情去做接地氣的動作，就是‘作秀’。有感情的同志下基層做工作，看得見、摸得著、體會得到。”黨員領導干部站穩政治立場，就要始終站在黨的立場、人民的立場上，心中永遠裝著“兩頭”——即上頭的黨、下頭的民，中國共產黨除了工人階級和最廣大人民群眾的利益外，沒有自己的利益，更沒有自己的特殊利益。習近平總書記指出：“人民是我們黨執政的最大底氣，是我們共和國的堅實根基，是我們強黨興國的根本所在。”我們黨來自于人民，為人民而生，因人民而興，必須始終與人民心心相印、與人民同甘共苦，與人民團結奮斗。我們要堅持全心全意為人民服務的根本宗旨，貫徹群眾路線，尊重人民主體地位和首創精神，始終保持同人民群眾的血肉聯系，凝聚起眾志成城的磅礴力量，團結帶領人民共同創造歷史偉業。我們要始終站在群眾立場想問題、作決策、辦事情，將心比心、換位思考，為群眾多解操心事、煩心事、焦心事。四是對工作的激情。沒有激情，難干事、更難成事。面對新時代、新形勢、新任務、新使命，就是要把工作當事業干、當學問干、當享受干，在狀態、有激情地干事創業。當前，就是要全面貫徹落實好x委x屆x全會精神，做到固投增長托底、建筑業增加值增長托底、作風建設托底、忠誠干凈擔當托底，推動全x經濟社會高質量跨越發展。

而沒有信仰的人，缺乏判斷是非、善惡、美丑的標準和能力內心永遠無法得到充盈和富足。如果把人生比作一只小船，人生征途就是茫茫大海，而信仰就是大海行船的“指南針”。有人說：“艱苦奮斗的革命精神，來源于遠大的理想和堅定的信念，理想和信念是革命者的精神支柱，有了這個精神支柱，就會產生勇敢和毅力，就能克服一切艱難險阻，就能經得起生死的考驗。”“我出來工作，就是抱著對共產黨的感激之情來的。共產黨的目標遠大，就是要使我們整個民族都富裕起來。”我們要深入學習貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想，自覺主動學、及時跟進學、聯系實際學、篤信篤行學，進一步提高政治站位，在增強“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護”上，腦子特別清醒、眼睛特別明亮、立場特別堅定，確保絕對忠誠、絕對純潔、絕對可靠。二是要行正。就是要始終牢記自己的第一身份是共產黨員，第一職責是為黨工作，xx老書記“不要總想著人民、黨對不起自己，要多想一想我們的工作做得怎么樣，有沒有對不起黨和人民的地方。”“現在我們工作、生活條件這么好，都是老一輩革命者們用鮮血、生命換來的。這一點千萬不能忘記，還要世世代代傳下去，中國的發展鞏固才有希望。”我們一定要正確處理好公與私、義與利、是與非、情與法、親與清、儉與奢、苦與樂、得與失的關系，少一些情緒、多一些情懷，少一些抱怨、多一些抱負，認真踐行初心使命。比如，我們xx提出的“戒賭酒戒賭博”就是這個道理。本來酒文化是我們傳統文化之一，但絕不是猛喝爆飲、勸酒拼酒。我們通過電視看周總理在一些外交場合與外賓祝酒敬酒，那是優良文化的展示。一定要杜絕過去我們的干部群眾動不動就擺開“戰場”，吃飯把打牌賭酒放在第一位，經常醉醺醺，神志不清。三是要做實。全x明確要求：“以焦裕祿、張富清等為榜樣，開展先進典型教育，用身邊典型人物、典型事跡教育身邊人。”我們就是要像自己身邊的典型一樣，堅持把初心使命舉過頭頂、恪守為人民服務的天職、嚴守敬業奉獻的本職，謹防不抓落實的失職，力戒形式主義、官僚主義，不當留聲機、不做假把式、不搞花架子，說到做到、做就做好。

同志們，中國共產黨立志千秋偉業，百年正是風華正茂。回顧歷史，我們豪情萬丈；

展望未來，我們心潮澎湃。歷史是從昨天走到今天再走向明天的，歷史的聯系不可割斷。中國共產黨建黨百年，已經團結帶領中國人民創造了歷史的輝煌。中國共產黨今天取得的輝煌，為明天取得更大的輝煌提供了前提，創造了條件，奠定了基礎。不忘初心、牢記使命、永遠奮斗，中國共產黨一定會在執政百年即中華人民共和國成立一百年時，譜寫新的篇章，創造出新的更大輝煌。歷史在人民的探索和奮斗中造就了中國共產黨，中國共產黨團結和帶領人民創造了歷史的輝煌。“看歷史，就會看到前途。”學習重溫中國共產黨百年歷史，我們應該堅定中國共產黨歷史自信，同時，堅定中國人民和中華民族未來自信。

2021年是中國共產黨成立100周年。為從黨的百年偉大奮斗歷程中汲取繼續前進的智慧和力量，黨中央決定，今年在全黨開展黨史學習教育，激勵全黨不忘初心、牢記使命，建功新時代，奮進新征程。為深入貫徹落實習近平總書記在黨史學習教育動員大會上的重要講話精神，按照上級部署要求，結合實際，現就開展黨史學習教育提出如下實施方案。

是奠基立業的一百年，也是開辟未來的一百年。中國共產黨的歷史是一部豐富生動的教科書，是中國近現代以來歷史最為可歌可泣的篇章。在慶祝我們黨百年華誕的重大時刻，在“兩個一百年”奮斗目標歷史交匯的關鍵節點，集中開展黨史學習教育，講清楚黨的過去、現在、未來，是以習近平同志為核心的黨中央立足黨的百年歷史新起點、統籌中華民族偉大復興戰略全局和世界百年未有之大變局、為動員全黨全國滿懷信心投身全面建設社會主義現代化國家而作出的重大決策，具有深遠的意義。

（一）開展黨史學習教育，是牢記初心使命、推進中華民族偉大復興歷史偉業的必然要求。我們黨的百年歷史，就是一部踐行黨的初心使命的歷史，就是一部黨與人民心連心、同呼吸、共命運的歷史。歷史充分證明，江山就是人民，人民就是江山，人心向背關系黨的生死存亡。贏得人民信任，得到人民支持，黨就能克服任何困難，就能夠無往而不勝。開展這次黨史學習教育，就是要傳承紅色基因、牢記初心使命、堅持正確方向，引導全黨深刻認識黨的性質宗旨，堅持一切為了人民、一切依靠人民，始終把人民放在心中最高位置、把人民對美好生活的向往作為奮斗目標，推動改革發展成果更多更公平惠及全體人民，推動共同富裕取得更為明顯的實質性進展，把14億中國人民凝聚成推動中華民族偉大復興的磅礴力量。

（二）開展黨史學習教育，是堅定信仰信念、在新時代堅持和發展中國特色社會主義的必然要求。我們黨的歷史，就是一部不斷推進馬克思主義中國化的歷史，就是一部不斷推進理論創新、進行理論創造的歷史。一百年來，我們黨堅持解放思想和實事求是相統一、培元固本和守正創新相統一，不斷開辟馬克思主義新境界，產生了毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學發展觀，產生了習近平新時代中國特色社會主義思想，為黨和人民事業發展提供了科學理論指導。開展這次黨史學習教育，就是堅持思想建黨、理論建黨，引導廣大黨員領導干部從黨的非凡歷程中領會馬克思主義是如何深刻改變中國、改變世界的，感悟馬克思主義的真理力量和實踐力量，深刻學習領會新時代黨的創新理論，堅定理想信念，筑牢信仰之基，使之成為各級黨組織和廣大黨員在新時代堅持和發展中國特色社會主義的思想燈塔、精神支柱、力量源泉。

（三）開展黨史學習教育，是推進黨的自我革命、永葆黨的生機活力的必然要求。我們黨一步步走過來，很重要的一條就是不斷總結經驗、提高本領，不斷提高應對風險、迎接挑戰、化險為夷的能力水平。更好應對前進道路上各種可以預見和難以預見的風險挑戰，必須從歷史中獲得啟迪，從歷史經驗中提煉出克敵制勝的法寶。黨的百年歷史，也是我們黨不斷保持黨的先進性和純潔性、不斷防范被瓦解、被腐化的危險的歷史。開展這次黨史學習教育，就是要從具有許多新的歷史特點的偉大斗爭出發，總結歷史經驗、認識歷史規律、掌握歷史主動，引導全黨通過總結歷史經驗教訓，著眼于解決黨的建設的現實問題，不斷提高黨的領導水平和執政水平、增強拒腐防變和抵御風險能力。

開展黨史學習教育，要堅持以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學發展觀、習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，深入學習貫徹黨的十九大和十九屆二中、*中、*中、*中全會精神，學習貫徹習近平總書記重要講話精神，緊緊圍繞學懂弄通做實黨的創新理論，堅持學習黨史與學習新中國史、改革開放史、社會主義發展史相貫通，做到學史明理、學史增信、學史崇德、學史力行，引導廣大黨員干部增強“四個意識”，堅定“四個自信”，做到“兩個維護”，不斷提高政治判斷力、政治領悟力、政治執行力，守正創新抓住機遇，銳意進取開辟新局，為全面建設社會主義現代化國家、實現中華民族偉大復興中國夢而不懈奮斗。要緊緊圍繞學黨史、悟思想、辦實事、開新局，立足新起點、新征程，深刻學習領會新時代黨的創新理論，堅持不懈用黨的創新理論武裝頭腦、指導實踐、推動工作，從歷史長河、時代大潮、風云變幻中分析問題、探究規律，不斷提高工作的系統性、預見性、創造性，牢記使命、勇于擔當、善于作為。在學習教育中，達到以下具體目標。

（一）學史明理。通過學習教育，樹牢唯物史觀，強化理論思維、歷史思維，不斷深化對共產黨執政規律、社會主義建設規律、人類社會發展規律的認識，深入理解把握馬克思主義中國化成果特別是習近平新時代中國特色社會主義思想的科學性真理性，系統掌握貫穿其中的馬克思主義立場觀點方法，提高思想理論水平。

（二）學史增信。通過學習教育，增強歷史自覺，保持戰略定力，筑牢信仰之基，深刻認識紅色政權來之不易、新中國來之不易、中國特色社會主義來之不易，堅定對馬克思主義的信仰，對社會主義、共產主義的信念，對實現中華民族偉大復興中國夢的信心，增強忠誠核心、維護核心、看齊核心的政治自覺和行動自覺。

（三）學史崇德。通過學習教育，弘揚優良傳統，傳承紅色基因，增強黨的意識、黨員意識，自覺踐行社會主義核心價值觀，大力弘揚以愛國主義為核心的民族精神和以改革創新為核心的時代精神，立政德、明大德、守公德、嚴私德，始終與習近平同志為核心的黨中央緊緊地貼在一起、緊緊地連在一起，任何時候都與黨同心同德、同心同向。

（四）學史力行。通過學習教育，加強黨性錘煉，砥礪政治品格，踐履知行合一，保持只爭朝夕、奮發有為的奮斗姿態和越是艱險越向前的斗爭精神，不斷提高把握大局大勢、應對風險挑戰、推進實際工作的能力水平，攻堅克難、開拓進取，努力創造經得起實踐、人民、歷史檢驗的實績。

（一）深刻銘記中國共產黨百年奮斗的光輝歷程。中國共產黨百年歷史，是黨領導人民進行新民主主義革命、進行社會主義革命和建設、進行改革開放、奮進新時代并取得偉大勝利的歷史。中國共產黨人為實現民族獨立和人民解放、國家富強和人民幸福矢志不渝，接續奮斗，歷經千難萬險，戰勝各種考驗，書寫了中華民族發展史上的壯麗篇章。在黨的領導下，我們歷經了社會主義建設、改革開放和新時代建設中國特色社會主義的偉大歷程，開辟了走向繁榮進步的光明前程。通過學習，深刻銘記我們黨走過的光輝歷程、付出的巨大犧牲、展現的巨大勇氣、彰顯的巨大力量，深刻認識中國共產黨的領導、中國特色社會主義道路是歷史的選擇、人民的選擇，不斷增強繼往開來走好新時代長征路的自覺性堅定性，不斷增強在黨的領導下共圓中國夢的自覺性堅定性。

（二）深刻認識中國共產黨為國家和民族作出的偉大貢獻。一百年來，黨領導人民團結一心、艱苦奮斗，推翻了“三座大山”，建立了新中國，建立了社會主義制度，開辟了中國特色社會主義道路，即將完成全面建成小康社會的千年夙愿，實現了從落后時代到大踏步趕上時代、引領時代的歷史性跨越。通過學習，牢牢銘記我們黨為實現國家富強、民族振興、人民幸福和人類文明進步事業作出的偉大歷史貢獻，深刻認識中國共產黨是中國人民和中華民族的主心骨，沒有中國共產黨就沒有新中國，就沒有中國特色社會主義，就沒有中華民族的偉大復興。

（三）深刻感悟中國共產黨始終不渝為人民的初心宗旨。中國共產黨為人民而生、因人民而興，始終堅持以人民為中心，把為中國人民謀幸福、為中華民族謀復興作為初心使命，堅持全心全意為人民服務的根本宗旨，始終代表廣大人民根本利益。無論干革命、搞建設，還是抓改革、謀復興，歸根到底都是為了讓人民過上好日子。通過學習，始終牢記為了誰、依靠誰、我是誰，牢記人民是真正的英雄，是我們黨執政的最大底氣，自覺堅持人民立場、恪守人民情懷、踐行群眾路線，永遠和人民群眾同呼吸、共命運、心連心，不忘初心、牢記使命、永遠奮斗。

（四）系統掌握中國共產黨推進馬克思主義中國化形成的重大理論成果。一百年來，中國共產黨堅持把馬克思主義基本原理同中國具體實際和時代特征相結合，形成了毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學發展觀、習近平新時代中國特色社會主義思想等一系列重大理論成果。特別是習近平總書記以非凡的理論勇氣、卓越的政治智慧、強烈的使命擔當，順應時代發展和實踐要求，創立了習近平新時代中國特色社會主義思想，開辟了馬克思主義發展新境界，為新時代新征程提供了科學指引。通過學習，深刻認識馬克思主義是我們立黨立國之本，在當代中國堅持和發展習近平新時代中國特色社會主義思想，就是真正堅持和發展馬克思主義，必須堅持不懈用黨的創新理論武裝頭腦、指導實踐、推動工作。

（五）學習傳承中國共產黨在長期奮斗中鑄就的偉大精神。一百年來，中國共產黨人堅定理想信念、發揚斗爭精神、推動偉大實踐，在各個歷史時期淬煉鍛造了紅船精神、井岡山精神、長征精神、延安精神、抗美援朝精神、“兩彈一星”精神、抗洪精神、抗震救災精神、抗疫精神等一系列偉大精神，形成了彰顯黨的性質宗旨和政治品格的精神譜系，成為黨和人民事業開拓前進的不竭動力。通過學習，始終牢記革命理想高于天、崇高精神永不過時，高度珍視精神財富，自覺繼承革命傳統、傳承紅色基因、補足精神之鈣，賡續共產黨人精神血脈，始終保持革命者的大無畏奮斗精神，鼓起邁進新征程、奮進新時代的精氣神，在具有許多新的歷史特點的偉大斗爭中，不斷書寫中國共產黨人新的精神史詩。

（六）深刻領會中國共產黨成功推進革命、建設、改革的寶貴經驗。一百年來，中國共產黨始終堅持馬克思主義政黨的政治本色，堅持黨對一切工作的領導，加強黨的自身建設，以偉大自我革命推動偉大社會革命，始終堅守革命理想，堅持人民至上、一切為了人民、一切依靠人民，堅持實事求是、與時俱進、改革創新，加強黨對人民軍隊的絕對領導，團結一切可以團結的力量，戰勝各種風險挑戰，不斷從勝利走向勝利，積累了彌足珍貴的歷史經驗。通過學習，充分認識中國共產黨為什么“能”、馬克思主義為什么“行”、中國特色社會主義為什么“好”，深刻汲取我們黨堅持真理、修正錯誤的經驗教訓，統籌中華民族偉大復興戰略全局和世界百年未有之大變局，奮力譜寫全面建設社會主義現代化國家篇章。

黨史學習教育貫穿2021年全年，突出學黨史、悟思想、辦實事、開新局，注重融入日常、抓在經常，面向全體黨員，以處級以上領導干部為重點開展學習教育實踐。黨史學習教育從動員大會開始到黨中央“七一”慶祝中國共產黨成立100周年大會，以全面學習黨史為重點，深入了解黨的百年奮斗史，深化對馬克思主義中國化成果特別是習近平新時代中國特色社會主義思想的理解。從慶祝大會到總結大會，重點學習習近平總書記在慶祝中國共產黨成立100周年大會上的重要講話精神，并以此為指導不斷深化對黨的歷史的系統把握，明確繼承傳統、立足當前、開創未來的實踐要求。

（一）開展專題學習。各級黨委（黨組）要區分層次研究制定專題學習計劃，針對領導干部和普通黨員不同特點要求，確定學習重點內容，抓好黨員、干部集中學習和個人自學。圍繞重點難點問題，采取理論學習中心組學習、舉辦讀書班等形式，每月分專題開展1次學習研討。領導干部要堅持先學一步、學深一層、以上率下，在學習上有更高標準、更高要求，在學黨史、講黨史、懂黨史、用黨史方面發揮示范帶動作用，切實做到學深悟透、入腦入心、學以致用。各級黨組織要采取“三會一課”主題黨日等形式，結合實際開展主題突出、特色鮮明、形式多樣的學習活動。“七一”前后，組織黨員領導干部、先進典型講1次專題黨課。抓好離退休人員、經濟組織和社會組織從業人員、流動人員黨員的學習，確保黨員干部學習全覆蓋。要持續抓好習近平總書記重要著作學習，學好用好習近平《論中國共產黨歷史》《習近平新時代中國特色社會主義思想學習問答》《中國共產黨簡史》等指定學習材料，以及《中國共產黨的100年》《中華人民共和國簡史》《改革開放簡史》《社會主義發展簡史》等重要參考材料。

（二）加強政治引領。黨校要圍繞慶祝中國共產黨成立100周年主題開展研究宣傳闡釋，組織召開研討會、座談會，推出一批有價值、有深度、有分量的理論研究成果，引導干部群眾樹立正確的黨史觀。要抽調黨性強、黨史熟，既有理論功底、又有實踐經驗的骨干力量，組成宣講團赴各機關、學校開展好專題宣講。各機關要參照組建宣講團，深入一線分層分類開展宣講活動，普及黨史知識，推動黨史學習教育深入基層、深入群眾、深入人心。各鄉鎮、部門（單位）要結合慶祝建黨100周年，積極開展主題文藝晚會、紅歌演唱會、演講比賽、知識競賽、美術書法攝影展等形式多樣的活動，激發群眾愛黨、愛國之情，充分展示中國共產黨百年光輝歷程和偉大功績。深入開展黨史、新中國史、改革開放史、社會主義發展史宣傳教育，要突出青少年群體、貼近青少年需求，引導青少年聽黨話、跟黨走。

（三）組織專題培訓。將黨史學習教育作為2021年黨員、干部教育培訓重點任務。黨校要圍繞黨史學習教育，精心設計課程，積極邀請專家授課、交流討論、專題講座等方式，集中一段時間分期分批開展輪訓。充分用好紅色資源開展教學，開展重溫入黨誓詞、學習討論等活動，發揮先進典型的教育引導作用。充分發揮線上學習培訓優勢，組織開展黨史知識在線答題等活動，深化對黨史內容的學習掌握。

（四）召開專題組織生活會。召開嚴肅認真、形式多樣的專題組織生活會，開展黨性分析，交流學習體會。領導干部要嚴格執行雙重組織生活會制度，以普通黨員身份參加組織生活，一起學習討論、一起交流心得、一起接受思想教育、確保取得扎實成效。對專題組織生活會檢視剖析出的問題，及時建立整改臺賬，開展好“回頭看、找差距、補短板、促提升”工作，著力在立說立行、舉一反三、建章立制上下功夫、見實效。

（一）健全領導機制。成立黨史學習教育領導小組，主要領導同志擔任組長，由宣傳部、組織部牽頭負責，其他相關職能部門作為領導小組成員單位，結合實際對開展黨史學習教育作出具體安排。領導小組下設辦公室，辦公室設在宣傳部，負責日常工作，黨史學習教育領導小組各成員單位要各司其職，形成工作合力。

要注意方式方法創新，堅持規定動作和自選動作相結合，開展特色鮮明、形式多樣的學習教育，不斷增強針對性和實效性。黨史學習教育領導小組要堅持因地制宜、加強分類指導，針對不同層級、不同領域、不同對象提出要求，明確具體任務和推進措施。各相關職能部門和單位要各盡其職、密切配合、一體推進。要弘揚優良作風，力戒形式主義，注重實際效果，引導黨員、干部全身心投入，沉下心來學、聯系實際學，做到學有所思、學有所悟、學有所得，學出堅定信念、學出堅強黨性、學出信仰擔當。

（三）加強督促指導。黨史學習教育領導小組辦公室要采取巡回指導、隨機抽查、調研訪談等方式，加強對各黨委（黨組）的督導指導，確保黨史學習教育質量。要堅持實事求是、統籌安排，幫助為先、效果為要，既督在關鍵點、把握要害處，確保學習教育有力有序推進，又防止層層督導、層層加碼。要認真做好簡報編發工作，及時反映學習教育推進動態情況。

（四）把握正確導向。堅持馬克思主義歷史觀，牢牢把握黨的歷史發展的主題和主線、主流和本質，以兩個歷史決議等中央文件精神為依據，正確認識黨史上的重大事件、重要人物、重要會議等，旗幟鮮明反對歷史虛無主義，加強思想引導和理論辨析，堅決抵制歪曲和丑化黨的歷史的錯誤傾向，引導干部群眾樹立正確的歷史觀、民族觀、國家觀、文化觀，更好正本清源、固本培元。

（五）做好宣傳報道。要發揮好主流媒體作用，充分運用新聞報道、開辟專欄、典型宣傳等形式，深入宣傳黨中央精神和有關部署，宣傳學習教育的重大意義、目標任務和基本要求，宣傳學習教育的好做法好經驗好成果，為黨史學習教育營造濃厚輿論氛圍。

（六）堅持統籌兼顧。要把黨史學習教育同總結經驗、觀照現實、推動工作結合。

中學生心理團體輔導活動方案范文（23篇）篇三

構建團體關系，融洽團體氛圍，讓團體成員找到團體支持的資源建立安全的氛圍，培養團體凝聚力，為以后的團隊建設和相關團體輔導活動開展打下基礎。

90分鐘

材料：簽字筆（自帶），彩色筆，白紙若干，彩色卡紙，剪刀。

一． 促進團體成員相識的練習

1.知你識我

目的：初步相識

時間：約8分鐘

準備：足夠的空間，可移動的桌椅

進行：在指導者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手，一分鐘之內與所有的人握一次手，問一聲好。在指導者喊――停后所有人馬上停止所有動作，此時，每個成員面對或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，席地而坐，或拿折疊椅面對面坐下，各自做自我介紹。介紹的內容包括：姓名，原來所屬學校，身份，性格特點個人興趣愛好，家庭情況，以幾個人愿意讓對方了解的有關自我的資料。每人2分鐘，然后漫談幾分鐘。當對方自我介紹時，傾聽者要全身心的投入，通過語言和非語言觀察，盡可能多的了解對方。

2.對對碰

目的：擴大交往圈子，拓展相識面

時間：約10分鐘

目的：進一步擴大交往范圍，引發個人參與團體的興趣

時間：約8―10分鐘

目的：盡快相識，增加團體的凝聚力

時間：約10鐘

準備：有掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒

操作：希望大家通過這個游戲記住我們這個團隊所有成員的名字，希望大家多多加油！全體成員圍圈而坐，輪流介紹自己的名字，興趣，出生年月等個人資料。每個人都專心去記住其他成員的資料。然后站成一圈，選一個執棒者站在中間，由他面對的人開始大聲叫出一個成員的姓名，執棒者馬上跑到那個被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一個成員的姓名。如果叫不出來，就會受當頭一棒，然后由他執棒。依此類推，知道大家熟悉互相的姓名為止。如果一個人3次被打到就必須站出來表演，作為懲罰。此練習適合在游戲中相互相識。

二、促進新教師適應環境并加強同事之間溝通的練習。

1.愛心小天使（神秘伙伴）

領導者給組員每人一張小紙條，讓他們寫上自己的名字，折疊后交給領導者。 領導者按抽簽的方式讓組員逐一抽取，并強調記住紙條上的名字但不要說出來，如果抽到自己的名字則放回重新抽取。

目的：加強團體認同，增強團體凝聚力 時間：15鐘

操作：按照報數的方法分組，讓小組內成員相互介紹（循環介紹方法，比賽哪個小組記得又快又好）。指導者會發給每個小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設計本小組的代表標志，口號，以及五條活動契約。并讓小組成員自己推選出組長。

設計好后，每個小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設計。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約，將小組的設計貼在墻上。打分評比。 注意事項：知道盡量適當的關注每個小組的創作過程，如有機會可適當的參與進去。

留三分鐘時間給成員分享（靈活掌握此環節） 3.集體創作――小組才藝展示

三.建立相互信任和彼此接納的練習

1.人椅

目的：建立團體信任感和培養團體融洽感 時間：約20分鐘

準備：按組活動，一定的空間可以活動

操作：組內成員圍成一圈。將雙手放在前面一位組員的雙肩上，半蹲呈預備狀態，聽從指令“坐”，緩緩地坐在身后組員的大腿上。坐下后，組織同學叫出相應的口號：“例如“齊心協力、勇往直前。”以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。

3 2.信任跌到

目的：建立團體信任感和培養團體融洽感 時間：約20分鐘

準備：按組活動，一定的空間可以活動

操作：全體成員圍成一圈，邀請一位成員到中間，圈內人閉上眼睛，自覺舒適的倒向任何一方，其他成員必須用雙手支撐圈內同學的肩部、背部、腰部，并順時針緩慢轉動圈內同學兩圈。不能讓圈內同學摔倒，使圈內同學體味從緊張到很放松、從害怕到信任。輪流換人到圈內去體驗。 分享感受。

3.秘密大會串：

目的：運用團體動力，幫助成員面對與處理目前的困擾，使其能擁有較愉快的生活，并能順利發展未來。

時間：15分鐘

操作：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發自內心的語言贊美對方。

四、課程總結

4 課程目的：再次強化團體認同，使成員對系列活動有一個思考與總結，適當結束整個活動。

1、溫馨道別 時間：15分鐘

目的：打開團體氛圍，有效的暖身 時間：3分鐘

規則：回到大團體，有指導者帶領示范，全體團員蹲下成為“雞蛋”，接著雞蛋尋找雞蛋進行“石頭、剪刀、布”，贏的成員進化成為半蹲著的小雞，輸的成員還是雞蛋，繼續尋找雞蛋，小雞可以尋找其他小雞再次進行“石頭、剪刀、布”的游戲，贏的成員進化成為鳳凰，回到座位上休息，輸的成員退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進行“石頭、剪刀、布”的游戲力爭進化。

3、放松活動：互助按摩（5分鐘）

全體站成一圈，互相幫助前面的人按摩肩背部放松；然后全體轉身，交換按摩。

4、結業式（15分鐘）

（1）、團體指導者總結整個團體活動，發表心得，每位成員自由發表意見，談感想。

（2）全體合影。

（3）、全班成員可以一起唱《相親相愛的一家人》來結束整個課程。

中學生心理團體輔導活動方案范文（23篇）篇四

總體目標： 撫平學生心理創傷，穩定其情緒，使其正確認識車禍事件給自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態，引導學生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，學會感恩。

具體目標：

從認知上正確地看待車禍，通過情緒的宣泄、放松訓練，降低學生的焦慮感，積極適應生活；培養學生建立積極合理的認知方式，幫助其樹立自尊、自信，提高他們面對困境解決困難的能力，樹立正確的人生觀、價值觀。

學生凳圍成一圈 、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽光總在風雨后》視頻

車禍受牽連的同學、老師。

第一步：講明意圖，建立信任

今天我們開一個主題班會，是因為，我們有兩個同學在車禍中離開了我們！想起他們我們依舊心痛不已！平時他們總是給我們帶來歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦！所以借這個班會課讓在坐的同學對這兩位逝去的同學表示祝愿，把我們對他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。

第二步：情境重現，情緒抒發

團體分享：

1、車禍當時，你看到了什么？聽到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反應？先小組交流。然后全班交流。（引導學生說出各種情緒，并引導這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應。）

2、車禍過后，你做了些什么？想過怎樣做？沒法可施時你有什么感受？（從學生的分享中了解學生對事件的認知，并及時引導。）

3、小組討論分享。（現在，你最擔心什么？我們能做些什么？了解影響學生心理的關鍵問題，教給一些應對的方法，樹立學生信心，幫助學生重建安全感。）

根據學生討論得到的情緒反應，老師給予指導，讓學生知道發生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。

第三步：情緒羅列，端正認識

1、心理應激反應

當我們遭受一些重大的打擊和挫折時，由于這些打擊和挫折超出了我們個人的承受能力，因而會帶來強烈的痛苦和壓力，并引起情緒、認知、行為上的消極反應。

還可能出現一些生理上的癥狀：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。

2、悲傷現象

親人或朋友的突然去世，這是非常大的災難性事件，會導致我們的急性應激并出現各種悲傷反應：

（1）某種形式的身心癥狀或生理不適

（2）逝者影像縈繞腦海不去

（3）對逝者或死亡當時情境感到愧疚

（4）對外界有敵意反應或消極看法

（5）失去遭遇失落前的生活功能

（6）發展出逝者曾有的行為特征

（7）產生想追隨而去的念頭等。

3、跟學生交流這段時間他們情緒、認知、行為的表現

“這些都是你曾經歷或正在經歷的，都是正常的反應。但我們仍需要學會面對和接受這樣的事件，并進行自我調節，需要讓悲傷告一個段落。現在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友。”

第四步：深情追悼，表達情感

“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮！”

同學們，接下來我們會在這里做一個哀悼儀式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學說，就把它寫下來吧！

1、讓學生先寫下最想對逝去同學的話。

同學把寫好的紙折成心形，播放 《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學生對逝去的同學的思念。

2、哀悼儀式：接著在空曠的地方準備一個紙箱，把同學寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的……，一路走好。”

3、默哀1分鐘

最后在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個句號。引導學生逝者以已，作為有幸活著的我們應該怎樣對待生命。

第五步：正視生命――“假如生命還有三天”

通過這個環節，我想讓他們明白：在災難頻繁的今天，我們很有必要對人自己的生命價值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時光，在以后的人生路上走得更堅強和快樂。因此從以下幾步操作：

（1）給每位學生發一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會去做的事情。

（2）然后依次向右傳，每個人將自己寫的話讀給右邊的一個人聽。

（3）請學生們大聲念出自己“三天生命的規劃”，并對他人表示深深的感謝。

（4）活動分享：讓他們明白其實每個人都有遺憾，也都想去挽回，只是因為一些原因沒有去做，與其等到那個時候，不如現在就去做。如果我們把每一天都當做生命的最后一天來過，那我們的生命一定更加精彩。

第六步：珍惜人生，感恩身邊的人

讓學生思考對于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。

（2）然后將20個身份舍棄10個，再舍棄5個，再舍棄3個，再舍棄一個。

（3）引導大家思考對于自己生命中最重要的東西。

（4）請同學回答自己的選擇及理由。

（5）然后，用電腦播放并引導參加活動的成員唱手語歌《 感恩的心》

老師小結：面對災難，我們不哭，因為我們相信，苦難總要過去，希望即將來臨！我們充滿信心！生命的價值和意義――面對災難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命！面對逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。

面對災難，我們不哭，讓我們學著堅強！讓我們期待明天！……”最后老師把《陽光總在風雨后》這首歌送給全體同學，愿每一個同學，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動化作一種力量，一種源自災難的力量，一種令世界矚目的力量！快樂堅強地度過每一天！

通過將近4周的輔導，主要通過觀察、問卷等方式來評估學生的情緒，心理有了明顯的改善，具體表現在：

1、情緒上：大部分學生不再感到悲哀、焦慮、孤獨、無助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；

2、認知上：正確認識到生命的價值，如何讓自己的生命活得有價值。

3、行為上：同學之間更加團結，互助互愛。

但與逝去學生有密切關系的個別學生情緒上還有點恍惚，第二天重點找他們進行一個心理測試，讓他們了解這樣的情緒、心理反應還是正常的，特別讓學校心理老師跟進這些情緒較大的學生。

中學生心理團體輔導活動方案范文（23篇）篇五

一、指導老師、領導者和其他成員介紹：

【指導老師】：

高美才，南昌大學心理健康教育中心主任，具有較強的專業理論知識、實踐能力，曾多次主持領導團體心理輔導。

【領導者】：

海柳娟，南昌大學教育學院應用心理061班學生，心協會長顧問。

【協助人員】：

劉偉芳，應用心理072班學生，心協心研部副部長。

二、團體性質：

結構式的，異質的，訓練成長，自我體驗的封閉式輔導。

三、團體對象：

心協理事會成員。四、團體規模：13人，男女比例為7：6。

五、地點：心協辦公室。

六、活動時間：共一次，1.5—2小時，時間10月18日晚7：00—9：00。

七、活動費用：

各種手工制作材料和印刷費用以及團輔相關道具，獎品等。

八、理論依據：

1、團體凝聚力是以團體共同活動為中介，在團體活動中，成員經過互動，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進成員之間的感情和思想交流，這時，彼此發生認同，互相滿足心理需要，產生親密感和相互依賴感，加大成員之間的相互吸引和團體多成員之間的吸引，在這樣的團體中，成員心情愉快，精神振奮，行為，認知，情感一致，凝聚力就高。

2、馬斯洛的需要層次理論出發，歸屬的需要，一個人成為一個團體的一員時就希望自己能找到歸屬感，希望自己在團體中能發揮自己的作用，實現自我效能感，充分實現自己的價值。

3、自我價值的實現，個體希望與團隊中其他成員有人際互動，并希望投入該團隊的活動中，并從團隊中獲得自己的價值實現，有自我滿足感。

九、輔導目的：

通過一系列的活動，讓所有成員都參與，并全身心投入到活動之中，充分進行體驗，感受，發揮自我能動性，與成員一起分享，一起成長，在團體中實現自我成長和體會團體凝聚力的重要性，并把團輔的收獲運用到今后的學習和工作之中，真正實現自我價值，并與團隊其他成員更好的合作，增強團體凝聚力和團隊合作精神，培養團隊意識，發揮主人公的角色為團體目標一起進步。

十、活動內容：

(一)、開場白：

領導者做自我介紹，并介紹協助者，把團體成員按男女比例分開，讓大家更好的融入進集體中，希望通過這次活動，為大家營造一個平等，互相尊重，信任的小組氛圍，促進團體成員的自我發展，增進組員的團體歸屬感和對團體的信任，以提高小組內部工作積極性，增強團體凝聚力。

時間：5分鐘。

(二)、熱身活動：

1、小游戲：先伸出兩只手的食指，領導者叫開始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推，最后變成一個手掌一起排三下，隨著手指的增多，你會發現聲音越來越大，力量越來越強。雖然游戲簡單，在但這個過程中，你會不經意間發現“團結就是力量”，在一個團體中，也許一個人的力量是很微弱的，但當兩個人，三個人，甚至全體成員齊心協力為共同目標一起努力，一起付出的話，你會發現不一樣的收獲。目的：通過這個簡單的游戲引導大家初步形成團體意識，充分體驗這種氛圍，積極融入到團體中，與團體成員一起成長。

領導者引導大家帶著這種氛圍充分體驗今天的活動，并要求在每一個環節都要認真體會，積極發言。自己有什么體會，收獲或者什么看法，觀點都可以說，這不但是我們一起成長的過程，更是我們發現不足，改進不足的過程。我們的目標就是敞開心扉，共同進步。

讓團體成員簽協議：(準備承諾書)，要求每個人都要簽上自己的名字，并遵守承諾，做不到的要接受一定的懲罰。這部分工作由協助者完成，發紙和筆讓成員簽寫承諾書，寫好后貼在心協辦公室。

10分鐘。

三、無家可歸。

活動前奏：所有成員圍成一圈，并轉身成為一個人在另一個人背后，相隔一定的距離，領導者說開始時，每個人給前面一個人做按摩，捶背，一分鐘之后換方向，進行同樣的動作。目的：所有成員都放松，準備好進入接下來的環節中。

正式活動：所有人任意走動，當領導者報數的時候就要按要求的人數組織在一起，進行三到五次，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。

要求：這個活動中看似很簡單，但蘊涵的道理深刻，要求領導者要作好引導工作，指導成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認真體會游戲過程。

討論：

人組隊，還是等著別人來找你?

嗎?

3、作為組織的一員，你是否意識到家的重要性?這個游戲給你什么樣的啟發?

時間：20分鐘。

“家”對我們如此重要，我們不但需要家，我們更需要一個充滿溫暖、包容、溫馨的家。

四、畫圖接力賽：

這是一個有難度的活動，一般在一個組織中都是領導者分配任務，下面的人去完成就行，但今天我們要求每個人都參與到活動中，自己做主的同時還要求與其他人配合，完成共同的目標。

作。

要求：成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫，最后小組進行解說，領導者進行評選，頒發獎品。這個活動有獎品哦，大家一定要加油。

目的：培養成員的合作態度,訓練思考,討論和創造的能力,學習合作的行為,培養團體合作精神。

這個活動會因意見不和而發生爭執，這就要求大家學會包容他人，作為一個團隊就要以團隊的利益為重，以共同的目標為首，拋出個人思想，齊心協力，一起努力達到目標。討論：

1、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的?

2、在這個過程中，你們小組是如何完成的?有沒有出現一個人中心的現象?

3、在這個活動中，你發揮了什么作用?若沒有你，他們能達到目標嗎?

4、當意見分歧很大時，你們是怎么解決的?你是否意識到團隊合作的重要性?

在這個過程中，領導者還要注意觀察小組動態，組員的參與程度和積極性。

材料：一組六人，一組七人，一起完成畫。兩張大材料紙，13只彩筆。

時間：約45分鐘(畫30分鐘，說15分鐘)。

團隊合作不是要求你聽從安排，而是要你積極主動的加入到團體中，充分發揮自己的重要作用，為團隊貢獻自己的一份力量。

五、心靈寄語：

這是今天活動的最后一個環節了，相信大家對家的重要性和團隊角色的重要性都有了一些思考認識，下面就把我們對這個家的期望寫下來，作為我們一起奮斗的目標，我們互相督促，一起成長。

要求：在心型卡片上寫下你對心協的期望，每位成員寫下對團隊的祝福，希望自己的團隊是什么樣的，以及在團隊這么長時間的感受，貼在海報紙上。要求寫出自己最內心深出的想法，我們會把它貼在辦公室墻上，作為勉勵。并要寫上自己的名字，在互相監督的同時也要自我反思，帶著我們的期望一起成長，一起奮斗，為了心協的明天，為了我們心中的信念，有了夢想我們一定能飛翔。

播放歌曲《相親相愛一家人》。

材料：15張心型卡片，彩色。

時間：10分鐘。

六：填寫反饋表：

協助者發表格，現場填寫。要求真實填寫，我們要發現不足，才能一起成長。

時間：10分鐘。

歌曲：《明天會更美好》。

中學生心理團體輔導活動方案范文（23篇）篇六

由7—9人一小組、9個小組組成。

贛師附中初三四班全體同學，贛南師院xx心理學部分學生。

20xx年12月2日下午4:00——5:30。

活動地點：贛師附中校內(具體待定)。

不管在生活上還是學習上，初三學生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近，初三學生的精神壓力大。我們發現，部分學生還存在上課不用心聽講，注意力不集中，有的還有早戀現象。這些對他們今后的發展是不利的。為此，希望通過團體心理輔導活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，使同學們通過活動和分享，學會認識自我、悅納自我、調節自我，及時化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹立正確的學習觀和戀愛觀，促進心理健康，以更加積極的心態面對學習，工作和生活。

第一單元促進認識加深了解。

活動一：串名字游戲(大約15分鐘)。

游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹姓名、興趣愛好，如我叫a、喜歡寫作;第二名學員要說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b;第三名學員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、興趣愛好復述一遍。(人數不多的可以反過來輪一圈)。

分享交流：

1、你是怎么記住其他學員的名字及興趣愛好的?

2、這個游戲中，你學到了什么?

第二單元端正學習態度建立友好關系。

活動二心有千千結(大約15分鐘)。

活動程序：

1、要求所有的參與者圍成一個圈。

3、這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再部松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位置，來解開交錯的套。

交流分享：

1、面對“死結”，你們一組同學的態度有何不同?

2、你們是如何解開死結的?有何感想?

3、在學習和生活中，有哪些“死結”?我們該如何面對?

第三單元正面壓力樹立良好的心態。

活動三你說我說(大約35分鐘)。

活動程序：

1、由主持者開始，發起話題，引導小組成員針對上課玩手機、開小差等現象，談自己的看法;對于部分同學的早戀現象，引導小組成員發表自己的看法，以及自己是如何處理異性關系的。

2、針對小組成員的發言，主持者可以引導其他組員進行反饋。

3、幫助小組成員發現適合自己的應對方式，并總結分享。

交流分享：

1、從交流中你感悟到了什么?

2、談談你可以有什么改進的地方?

第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來。

活動四放松——兔子舞。

活動順序：

1、讓小組成員站成一列縱隊，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。

2、主持人站在一邊為他們發號施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續向前跳兩下全體成員聽從統一口令，全神貫注的作出統一動作。

3、伴隨著音樂，全體成員共同跳兔子舞，體驗放松操放松的感覺。交流分享：

1、在玩的過程中，什么時候會出現步調不一致?為什么會出現這種情況?

2、當出現步調不一致時，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?xx注意事項：

1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令，還要注意前后同伴的動作，免得踩到別人的腳。這是一個很重要的問題，一個人的不專心很可能影響到他前后幾個人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發現這種情況時，要及時用幽默的語言提醒那個走神的人，以保持整個團隊的游戲效果。

2、游戲一開始的時候是可以由主持者發號施令，隨著游戲的推進，主持者可以將這個權力交給某個游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會增加游戲的難度，因為主持者站在旁觀者的角度有利于把握全局，說出的命令會照顧所有人。當這個權力轉交給游戲者時，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現不協調的命令，這種更有難度的方法，會更有利于幫助成員體會協調與合作的重要性。

中學生心理團體輔導活動方案范文（23篇）篇七

中小學心理健康教育是德育工作的重要內容。當前，開展這項工作面臨的最大困境是師資隊伍的匱乏和實際操作技能的欠缺。因此，根據教育部《中小學心理健康教育指導綱要(20xx年修訂)》的通知精神，在完成北京市教委委托的中小學心理教師全部培訓工作的基礎上，受廣東省江門市新會區教育局委托，為該區中小學培訓110名左右專兼職心理健康教育教師。通過進一步總結經驗，完善培訓方案，優化培訓課程，中國青年政治學院心理研究所決定，從20xx年開始，利用5年時間，為全國部分地區的每所中小學和職業高中較為系統地培訓一至二名專、兼職心理健康教育教師，使他們能夠獨立自主的開展心理健康教育工作。具體方案如下：

培訓對象應是目前從事或即將從事專兼職的中小學(包括高中、職業高中)心理健康教育教師。

各委托培訓單位在選拔接受培訓的心理健康教育教師時，必須考慮教師的綜合素質，并注意到專兼職心理教師的穩定性。參加培訓的人員要經過學校行政會討論，教育局備案。被推薦者應符合以下條件：

1、目前正在從事或即將從事中小學心理健康教育工作的專、兼職教師;

2、具有心態平和、樂于助人、樂觀向上等心理品質;

3、培訓后五年內不離開本崗位;

4、年齡在45歲以下。

通過培訓，中小學心理健康教育教師將達到：

1、掌握現代心理健康教育的專業知識和心理咨詢的基本技能;

2、能在學校有效開展全校的心理健康教育活動，在實踐中分析、解決學生的心理問題;

3、促進自我成長，提升職業道德水平。

本培訓的實施將遵循合作管理上的統一性和課程實施上的實用、實效原則：

2、實用、實效原則：體現在整個培訓課程的設計和內容實施都必須密切聯系中小學心理健康教育實際，學以致用，能夠有效地開展學校心理健康教育工作。

培訓課程分為三個部分：實際操作技能培訓(40課時)共5天;學員在本校實習(40課時)共五天;學員總結(8課時)共一天。

實際操作技能培訓通過面授課程實施，加大練習力度，使學員掌握實際操作技能;實習實踐在學員本校中完成，力求將所學技能運用到實習中;最后，反思、整理、交流、提升，由總結展示這一環節完成。具體內容如下：

實際操作訓練的面授課程

共有4個單元5天完成。主要內容為：

心理教師的自我成長

中學生心理團體輔導活動方案范文（23篇）篇八

封閉式、結構式、同質性、成長性。

本團體希望通過“心理游戲”的形式，為組員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導他們思考自己的優缺點以及人際關系，通過與其他成員的溝通、探討，使組員認識、了解自己在人際關系方面的優缺點，并勇于接納自己的缺點。幫助組員在團體中培養一份歸屬感和被接納的感覺，在體驗與他人的親密交流、彼此信任的同時，學會關心、傾聽和體察他人，提高人際溝通技巧、建立互信互助關系。

新造鎮在校小學生，需有比較強烈的的認識自我的意愿，希望提高人際交往能力，能認真地對待小組活動。

12~16人(團體人數為偶數)。

活動計劃3次，每次2小時，在一周內完成。

新造鎮家庭綜合服務中心。

領導者：吳丹婷，湛江師范學院大二在校生。20xx年獲得國家三級心理咨詢師資格證。現為新造鎮家庭綜合服務中心社工實習生。曾在三下鄉活動中帶過“人際交往”團隊。

1.人際溝通理論。

人際溝通是指人與人之間運用語言或非語言符號系統交換意見、傳達思想、表達感情和需要的交流過程，是人們交往的一種重要形式和前提條件。

人際溝通是個體適應環境，適應社會生活，承擔社會角色，形成健全個性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認識和人際協調等功能。

人際溝通為團體咨詢過程中人與人之間如何交往、怎樣增強溝通效果、建立良好的人際關系、避免或減少交往障礙提供了大量有價值的參考，也為團體領導者選擇怎樣的團體溝通方式，如何觀察、指導團體成員的溝通，增進自我了解和他人了解，在協調的人際關系中獲得成長提供了具體的方式和技巧。

2.社會學習理論。

社會學習理論是一種在行為主義刺激——反應學習原黎基礎上發展起來的理論，著重闡明人是怎樣在社會環境中學習的。

社會學習理論認為：人們通常是通過對他人的行為進行觀察和模仿來學習和形成一種新的行為方式，尤其是對人們在社會生活中的各類行為進行觀察學習。團體咨詢為來訪者創設了一種特殊的情境，充滿理解、關愛、信任，這種環境的變化必將引起個體行為的改變。

3.社會交換理論。

社會交換理論是社會學家霍曼斯提出的，他受經濟交易理論的啟發，而強調社會互動過程中的社會行為是一種商品交換。其基本假設是，人們所付出的行為發么是為了獲得報酬，要么是為了逃避懲罰;并且，人們是按照晝縮小代價而晝提高收益的方式行動的。而后，發展出代價與報酬的關系理論，提出了獲得報酬與付出代價的關系，即對稱的獲利、對稱的吃虧和雙方代價與報酬的不對稱。海斯(hays，1988)對交換關系得失的研究表明，人們認為從人際關系中自己獲益的方面是：陪伴、自信、情感支持、交換信息、物質或任務上的幫助、自尊及獲得朋友的價值觀。為對方付出的代價有：花費時間、增加責任、影響情緒、失去獨立性及對其他人際關系的否定影響。

4.馬斯洛需要層次理論。

馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求五類，依次由較低層次到較高層次。馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關系的能力;團體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要。

中學生心理團體輔導活動方案范文（23篇）篇九

活動目標：

1．增進團體成員間的了解。

2．協助成員樹立積極主動的人際交往態度。

3．檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動程度。

4.讓成員學會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。

5.在朋友之間，要學會信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財富。

活動準備：

各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標有十個等級的心情溫度計每人一個，記號筆每人一只。

活動程序：

1．將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數以及男女生的比例差不多。

2．每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領導者發出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

3．在游戲過程中，領導者負責發出“開始”的指令，并監督各小組不要犯規。

1．活動過程。

將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內圈，再讓另一組成員站內圈同學的身后，圍成一個外圈。內圈成員背向圓心，外圈同學面向圓心。即內外圈的成員兩兩相視而站。成員在領導者口令的指揮下。做出相應的動作。

當領導者發出“手勢”的口令時，每個成員向對方伸出1～4個手指：（1）伸出1個手指表示“我現在還不想認識你”；（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”；（3）伸出3個手指表示“我很高興認識你，并想對你有進一步的了解，和你做個普通朋友”；（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。

當領導者發出“動作”的口令，成員就按下列規則做出相應的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向對方點點頭；（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。

每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領導者的口令做出相應的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學和內圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”為止。

2．領導者引導成員進行經驗分享。

（3）從這個游戲中你得到什么啟示?

3．領導者點評。

在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他。因此在人際交往中，應遵循交互原則。對于交往的對象，我們應首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。

4．成員分小組進行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定?”

5．領導者小結與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關心別人，主動約別人一起出去玩，等等。

1．活動過程。

（1）將教室桌椅布置成幾個障礙物。隨機將同學分為兩人一組，一人當盲者，一人當領路者。盲者用布遮住眼睛，領路者以話語輔導盲者前進，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。

（2）時間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領路者者，領路者為盲者，在進行三分鐘。回到座位，自由發言，討論剛才的感受。

2.領導者引導成員進行經驗分享。

（2）當你領著盲人順利的完成任務時，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？

（4）你從這個游戲中學到了什么？

3.活動小結。

請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個，代表自己進入團體的心情。并在心情溫度計上畫上相應的溫度，代表自己在團體活動中的參與程度（溫度越高表示在團體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。

領導者總結今天團體輔導的內容，并再次強調人際交往中的相互原則。強調敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。

中學生心理團體輔導活動方案范文（23篇）篇十

輔導方案（室內）。

一、指導老師、領導者和其他成員介紹：【指導老師】：

大學心理健康教育中心主任，具有較強的專業理論知識、實踐能力，曾多次主持領導團體心理輔導。【領導者】：

海柳娟，南昌大學教育學院應用心理061班學生，心協會長顧問【協助人員】：

劉偉芳，應用心理072班學生，心協心研部副部長。二、團體性質：

結構式的，異質的，訓練成長，自我體驗的封閉式輔導。三、團體對象：心協理事會成員。

四、團體規模：13人，男女比例為7：6。五、地點：心協辦公室。

六、活動時間：共一次，1.5—2小時，時間10月18日晚7：00—9：00。七、活動費用：

各種手工制作材料和印刷費用以及團輔相關道具，獎品等。八、理論依據：

1、團體凝聚力是以團體共同活動為中介，在團體活動中，成員經過互動，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進成員之間的感情和思想交流，這時，彼此發生認同，互相滿足心理需要，產生親密感和相互依賴感，加大成員之間的相互吸引和團體多成員之間的吸引，在這樣的團體中，成員心情愉快，精神振奮，行為，認知，情感一致，凝聚力就高。

2、馬斯洛的需要層次理論出發，歸屬的需要，一個人成為一個團體的一員時就希望自己能找到歸屬感，希望自己在團體中能發揮自己的作用，實現自我效能感，充分實現自己的價值。3、自我價值的實現，個體希望與團隊中其他成員有人際互動，并希望投入該團隊的活動中，并從團隊中獲得自己的價值實現，有自我滿足感。九、輔導目的：

通過一系列的活動，讓所有成員都參與，并全身心投入到活動之中，充分進行體驗，感受，發揮自我能動性，與成員一起分享，一起成長，在團體中實現自我成長和體會團體凝聚力的重要性，并把團輔的收獲運用到今后的學習和工作之中，真正實現自我價值，并與團隊其他成員更好的合作，增強團體凝聚力和團隊合作精神，培養團隊意識，發揮主人公的角色為團體目標一起進步。十、活動內容：（一）、開場白：

體凝聚力。時間：5分鐘（二）、熱身活動：

1、小游戲：先伸出兩只手的食指，領導者叫開始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推，最后變成一個手掌一起排三下，隨著手指的增多，你會發現聲音越來越大，力量越來越強。雖然游戲簡單，在但這個過程中，你會不經意間發現“團結就是力量”，在一個團體中，也許一個人的力量是很微弱的，但當兩個人，三個人，甚至全體成員齊心協力為共同目標一起努力，一起付出的話，你會發現不一樣的收獲。目的：通過這個簡單的游戲引導大家初步形成團體意識，充分體驗這種氛圍，積極融入到團體中，與團體成員一起成長。

領導者引導大家帶著這種氛圍充分體驗今天的活動，并要求在每一個環節都要認真體會，積極發言。自己有什么體會，收獲或者什么看法，觀點都可以說，這不但是我們一起成長的過程，更是我們發現不足，改進不足的過程。我們的目標就是敞開心扉，共同進步。

讓團體成員簽協議：（準備承諾書），要求每個人都要簽上自己的名字，并遵守承諾，做不到的要接受一定的懲罰。這部分工作由協助者完成，發紙和筆讓成員簽寫承諾書，寫好后貼在心協辦公室。10分鐘。

三、無家可歸。

活動前奏：所有成員圍成一圈，并轉身成為一個人在另一個人背后，相隔一定的距離，領導者說開始時，每個人給前面一個人做按摩，捶背，一分鐘之后換方向，進行同樣的動作。目的：所有成員都放松，準備好進入接下來的環節中。

正式活動：所有人任意走動，當領導者報數的時候就要按要求的人數組織在一起，進行三到五次，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。

要求：這個活動中看似很簡單，但蘊涵的道理深刻，要求領導者要作好引導工作，指導成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認真體會游戲過程。

創新：當看到成員都在集中注意力等待數字時，可叫一，很多人會反映不過來，當發現時大吃一驚，這時請大家分享一個人是什么感受？？？討論：

3、作為組織的一員，你是否意識到家的重要性？這個游戲給你什么樣的啟發？時間：20分鐘。

“家”對我們如此重要，我們不但需要家，我們更需要一個充滿溫暖、包容、溫馨的家。

四、畫圖接力賽：

這是一個有難度的活動，一般在一個組織中都是領導者分配任務，下面的人去完成就行，但今天我們要求每個人都參與到活動中，自己做主的同時還要求與其他人配合，完成共同的目標。

成,要求是成員每人都必須動手,圖畫必須是團體合作的結果.成員如果各執己見,不能充分討論協商,會由于意見不集中而耽誤了時間,無法順利完成任務,如果成員協商充分,意見集中,作品不僅有創意,有特色，而且所花時間少.成員通過此練習,可以學習團體內如何溝通,促進合作。

要求：成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫，最后小組進行解說，領導者進行評選，頒發獎品。這個活動有獎品哦，大家一定要加油。目的：培養成員的合作態度,訓練思考,討論和創造的能力,學習合作的行為,培養團體合作精神。

這個活動會因意見不和而發生爭執，這就要求大家學會包容他人，作為一個團隊就要以團隊的利益為重，以共同的目標為首，拋出個人思想，齊心協力，一起努力達到目標。討論：

1、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的？

4、當意見分歧很大時，你們是怎么解決的？你是否意識到團隊合作的重要性？在這個過程中，領導者還要注意觀察小組動態，組員的參與程度和積極性。材料：一組六人，一組七人，一起完成畫。兩張大材料紙，13只彩筆。時間：約45分鐘（畫30分鐘，說15分鐘）。

團隊合作不是要求你聽從安排，而是要你積極主動的加入到團體中，充分發揮自己的重要作用，為團隊貢獻自己的一份力量。

五、心靈寄語：

這是今天活動的最后一個環節了，相信大家對家的重要性和團隊角色的重要性都有了一些思考認識，下面就把我們對這個家的期望寫下來，作為我們一起奮斗的目標，我們互相督促，一起成長。

要求：在心型卡片上寫下你對心協的期望，每位成員寫下對團隊的祝福，希望自己的團隊是什么樣的，以及在團隊這么長時間的感受，貼在海報紙上。要求寫出自己最內心深出的想法，我們會把它貼在辦公室墻上，作為勉勵。并要寫上自己的名字，在互相監督的同時也要自我反思，帶著我們的期望一起成長，一起奮斗，為了心協的明天，為了我們心中的信念，有了夢想我們一定能飛翔。

播放歌曲《相親相愛一家人》材料：15張心型卡片，彩色。時間：10分鐘六：填寫反饋表：

中學生心理團體輔導活動方案范文（23篇）篇十一

一、指導老師、領導者和其他成員介紹：【指導老師】：

高美才，南昌大學心理健康教育中心主任，具有較強的專業理論知識、實踐能力，曾多次主持領導團體心理輔導。【領導者】：

海柳娟，南昌大學教育學院應用心理061班學生，心協會長顧問【協助人員】：

劉偉芳，應用心理072班學生，心協心研部副部長。二、團體性質：

結構式的，異質的，訓練成長，自我體驗的封閉式輔導。三、團體對象：心協理事會成員。

四、團體規模：13人，男女比例為7：6。五、地點：心協辦公室。

六、活動時間：共一次，1.5—2小時，時間10月18日晚7：00—9：00。七、活動費用：

各種手工制作材料和印刷費用以及團輔相關道具，獎品等。八、理論依據：

1、團體凝聚力是以團體共同活動為中介，在團體活動中，成員經過互動，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進成員之間的感情和思想交流，這時，彼此發生認同，互相滿足心理需要，產生親密感和相互依賴感，加大成員之間的相互吸引和團體多成員之間的吸引，在這樣的團體中，成員心情愉快，精神振奮，行為，認知，情感一致，凝聚力就高。

2、馬斯洛的需要層次理論出發，歸屬的需要，一個人成為一個團體的一員時就希望自己能找到歸屬感，希望自己在團體中能發揮自己的作用，實現自我效能感，充分實現自己的價值。3、自我價值的實現，個體希望與團隊中其他成員有人際互動，并希望投入該團隊的活動中，并從團隊中獲得自己的價值實現，有自我滿足感。九、輔導目的：

通過一系列的活動，讓所有成員都參與，并全身心投入到活動之中，充分進行體驗，感受，發揮自我能動性，與成員一起分享，一起成長，在團體中實現自我成長和體會團體凝聚力的重要性，并把團輔的收獲運用到今后的學習和工作之中，真正實現自我價值，并與團隊其他成員更好的合作，增強團體凝聚力和團隊合作精神，培養團隊意識，發揮主人公的角色為團體目標一起進步。十、活動內容：（一）、開場白：

領導者做自我介紹，并介紹協助者，把團體成員按男女比例分開，讓大家更好的融入進集體中，希望通過這次活動，為大家營造一個平等，互相尊重，信任的小組氛圍，促進團體成員的自我發展，增進組員的團體歸屬感和對團體的信任，以提高小組內部工作積極性，增強團體凝聚力。時間：5分鐘（二）、熱身活動：1、小游戲：先伸出兩只手的食指，領導者叫開始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推，最后變成一個手掌一起排三下，隨著手指的增多，你會發現聲音越來越大，力量越來越強。雖然游戲簡單，在但這個過程中，你會不經意間發現“團結就是力量”，在一個團體中，也許一個人的力量是很微弱的，但當兩個人，三個人，甚至全體成員齊心協力為共同目標一起努力，一起付出的話，你會發現不一樣的收獲。目的：通過這個簡單的游戲引導大家初步形成團體意識，充分體驗這種氛圍，積極融入到團體中，與團體成員一起成長。

領導者引導大家帶著這種氛圍充分體驗今天的活動，并要求在每一個環節都要認真體會，積極發言。自己有什么體會，收獲或者什么看法，觀點都可以說，這不但是我們一起成長的過程，更是我們發現不足，改進不足的過程。我們的目標就是敞開心扉，共同進步。

讓團體成員簽協議：（準備承諾書），要求每個人都要簽上自己的名字，并遵守承諾，做不到的要接受一定的懲罰。這部分工作由協助者完成，發紙和筆讓成員簽寫承諾書，寫好后貼在心協辦公室。10分鐘。

三、無家可歸。

活動前奏：所有成員圍成一圈，并轉身成為一個人在另一個人背后，相隔一定的距離，領導者說開始時，每個人給前面一個人做按摩，捶背，一分鐘之后換方向，進行同樣的動作。目的：所有成員都放松，準備好進入接下來的環節中。

正式活動：所有人任意走動，當領導者報數的時候就要按要求的人數組織在一起，進行三到五次，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。

要求：這個活動中看似很簡單，但蘊涵的道理深刻，要求領導者要作好引導工作，指導成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認真體會游戲過程。

創新：當看到成員都在集中注意力等待數字時，可叫一，很多人會反映不過來，當發現時大吃一驚，這時請大家分享一個人是什么感受？？？討論：

3、作為組織的一員，你是否意識到家的重要性？這個游戲給你什么樣的啟發？時間：20分鐘。

“家”對我們如此重要，我們不但需要家，我們更需要一個充滿溫暖、包容、溫馨的家。

四、畫圖接力賽：

這是一個有難度的活動，一般在一個組織中都是領導者分配任務，下面的人去完成就行，但今天我們要求每個人都參與到活動中，自己做主的同時還要求與其他人配合，完成共同的目標。

過程：指導者介紹活動規則,根據所規定的題材(如走進考場,我們的學校,未來的學習,成功的日子等),各組成員在限制的時間內,通過充分的討論,發揮各自的想象力,輪流接力將圖畫完成,要求是成員每人都必須動手,圖畫必須是團體合作的結果.成員如果各執己見,不能充分討論協商,會由于意見不集中而耽誤了時間,無法順利完成任務,如果成員協商充分,意見集中,作品不僅有創意,有特色，而且所花時間少.成員通過此練習,可以學習團體內如何溝通,促進合作。

要求：成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫，最后小組進行解說，領導者進行評選，頒發獎品。這個活動有獎品哦，大家一定要加油。目的：培養成員的合作態度,訓練思考,討論和創造的能力,學習合作的行為,培養團體合作精神。

這個活動會因意見不和而發生爭執，這就要求大家學會包容他人，作為一個團隊就要以團隊的利益為重，以共同的目標為首，拋出個人思想，齊心協力，一起努力達到目標。討論：

1、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的？

4、當意見分歧很大時，你們是怎么解決的？你是否意識到團隊合作的重要性？在這個過程中，領導者還要注意觀察小組動態，組員的參與程度和積極性。材料：一組六人，一組七人，一起完成畫。兩張大材料紙，13只彩筆。時間：約45分鐘（畫30分鐘，說15分鐘）。

團隊合作不是要求你聽從安排，而是要你積極主動的加入到團體中，充分發揮自己的重要作用，為團隊貢獻自己的一份力量。

五、心靈寄語：

這是今天活動的最后一個環節了，相信大家對家的重要性和團隊角色的重要性都有了一些思考認識，下面就把我們對這個家的期望寫下來，作為我們一起奮斗的目標，我們互相督促，一起成長。

要求：在心型卡片上寫下你對心協的期望，每位成員寫下對團隊的祝福，希望自己的團隊是什么樣的，以及在團隊這么長時間的感受，貼在海報紙上。要求寫出自己最內心深出的想法，我們會把它貼在辦公室墻上，作為勉勵。并要寫上自己的名字，在互相監督的同時也要自我反思，帶著我們的期望一起成長，一起奮斗，為了心協的明天，為了我們心中的信念，有了夢想我們一定能飛翔。

播放歌曲《相親相愛一家人》材料：15張心型卡片，彩色。時間：10分鐘六：填寫反饋表：

中學生心理團體輔導活動方案范文（23篇）篇十二

【指導老師】：

高美才，南昌大學心理健康教育中心主任，具有較強的專業理論知識、實踐能力，曾多次主持領導團體心理輔導。

【領導者】：

海柳娟，南昌大學教育學院應用心理061班學生，心協會長顧問

【協助人員】：

劉偉芳，應用心理072班學生，心協心研部副部長。

結構式的，異質的，訓練成長，自我體驗的封閉式輔導。

心協理事會成員。

13人，男女比例為7：6。

：共一次，1.5—2小時，時間10月18日晚7：00—9：00。

各種手工制作材料和印刷費用以及團輔相關道具，獎品等。

1、團體凝聚力是以團體共同活動為中介，在團體活動中，成員經過互動，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進成員之間的感情和思想交流，這時，彼此發生認同，互相滿足心理需要，產生親密感和相互依賴感，加大成員之間的相互吸引和團體多成員之間的吸引，在這樣的團體中，成員心情愉快，精神振奮，行為，認知，情感一致，凝聚力就高。

2、馬斯洛的需要層次理論出發，歸屬的需要，一個人成為一個團體的一員時就希望自己能找到歸屬感，希望自己在團體中能發揮自己的作用，實現自我效能感，充分實現自己的價值。

3、自我價值的實現，個體希望與團隊中其他成員有人際互動，并希望投入該團隊的活動中，并從團隊中獲得自己的價值實現，有自我滿足感。

通過一系列的活動，讓所有成員都參與，并全身心投入到活動之中，充分進行體驗，感受，發揮自我能動性，與成員一起分享，一起成長，在團體中實現自我成長和體會團體凝聚力的重要性，并把團輔的收獲運用到今后的學習和工作之中，真正實現自我價值，并與團隊其他成員更好的合作，增強團體凝聚力和團隊合作精神，培養團隊意識，發揮主人公的角色為團體目標一起進步。

(一)開場白：

領導者做自我介紹，并介紹協助者，把團體成員按男女比例分開，讓大家更好的融入進集體中，希望通過這次活動，為大家營造一個平等，互相尊重，信任的小組氛圍，促進團體成員的自我發展，增進組員的團體歸屬感和對團體的信任，以提高小組內部工作積極性，增強團體凝聚力。

時間：5分鐘

(二)熱身活動：

1、小游戲：先伸出兩只手的食指，領導者叫開始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推，最后變成一個手掌一起排三下，隨著手指的增多，你會發現聲音越來越大，力量越來越強。雖然游戲簡單，在但這個過程中，你會不經意間發現"團結就是力量"，在一個團體中，也許一個人的力量是很微弱的，但當兩個人，三個人，甚至全體成員齊心協力為共同目標一起努力，一起付出的話，你會發現不一樣的收獲。目的：通過這個簡單的游戲引導大家初步形成團體意識，充分體驗這種氛圍，積極融入到團體中，與團體成員一起成長。

領導者引導大家帶著這種氛圍充分體驗今天的活動，并要求在每一個環節都要認真體會，積極發言。自己有什么體會，收獲或者什么看法，觀點都可以說，這不但是我們一起成長的過程，更是我們發現不足，改進不足的過程。我們的目標就是敞開心扉，共同進步。

讓團體成員簽協議：(準備承諾書)，要求每個人都要簽上自己的名字，并遵守承諾，做不到的要接受一定的懲罰。這部分工作由協助者完成，發紙和筆讓成員簽寫承諾書，寫好后貼在心協辦公室。

10分鐘。

（三）、無家可歸

活動前奏：所有成員圍成一圈，并轉身成為一個人在另一個人背后，相隔一定的距離，領導者說開始時，每個人給前面一個人做按摩，捶背，一分鐘之后換方向，進行同樣的動作。目的：所有成員都放松，準備好進入接下來的環節中。

正式活動：所有人任意走動，當領導者報數的時候就要按要求的人數組織在一起，進行三到五次，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。

要求：這個活動中看似很簡單，但蘊涵的道理深刻，要求領導者要作好引導工作，指導成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認真體會游戲過程。

討論：

3、作為組織的一員，你是否意識到家的重要性?這個游戲給你什么樣的啟發?

時間：20分鐘。

"家"對我們如此重要，我們不但需要家，我們更需要一個充滿溫暖、包容、溫馨的家。

（四）、畫圖接力賽：

這是一個有難度的活動，一般在一個組織中都是領導者分配任務，下面的人去完成就行，但今天我們要求每個人都參與到活動中，自己做主的同時還要求與其他人配合，完成共同的目標。

過程：指導者介紹活動規則,根據所規定的題材(如走進考場,我們的學校,未來的學習,成功的日子等),各組成員在限制的時間內,通過充分的討論,發揮各自的想象力,輪流接力將圖畫完成,要求是成員每人都必須動手,圖畫必須是團體合作的結果.成員如果各執己見,不能充分討論協商,會由于意見不集中而耽誤了時間,無法順利完成任務,如果成員協商充分,意見集中,作品不僅有創意,有特色，而且所花時間少.成員通過此練習,可以學習團體內如何溝通,促進合作。

要求：成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫，最后小組進行解說，領導者進行評選，頒發獎品。這個活動有獎品哦，大家一定要加油。

目的：培養成員的合作態度,訓練思考,討論和創造的能力,學習合作的行為,培養團體合作精神。

這個活動會因意見不和而發生爭執，這就要求大家學會包容他人，作為一個團隊就要以團隊的利益為重，以共同的目標為首，拋出個人思想，齊心協力，一起努力達到目標。討論：

1、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的?

2、在這個過程中，你們小組是如何完成的?有沒有出現一個人中心的現象?

3、在這個活動中，你發揮了什么作用?若沒有你，他們能達到目標嗎?

4、當意見分歧很大時，你們是怎么解決的?你是否意識到團隊合作的重要性?

在這個過程中，領導者還要注意觀察小組動態，組員的參與程度和積極性。

材料：一組六人，一組七人，一起完成畫。兩張大材料紙，13只彩筆。

時間：約45分鐘(畫30分鐘，說15分鐘)

團隊合作不是要求你聽從安排，而是要你積極主動的加入到團體中，充分發揮自己的重要作用，為團隊貢獻自己的一份力量。

（五）、心靈寄語：

這是今天活動的最后一個環節了，相信大家對家的重要性和團隊角色的重要性都有了一些思考認識，下面就把我們對這個家的期望寫下來，作為我們一起奮斗的目標，我們互相督促，一起成長。

要求：在心型卡片上寫下你對心協的期望，每位成員寫下對團隊的祝福，希望自己的團隊是什么樣的，以及在團隊這么長時間的感受，貼在海報紙上。要求寫出自己最內心深出的想法，我們會把它貼在辦公室墻上，作為勉勵。并要寫上自己的名字，在互相監督的同時也要自我反思，帶著我們的期望一起成長，一起奮斗，為了心協的明天，為了我們心中的信念，有了夢想我們一定能飛翔。

播放歌曲《相親相愛一家人》

材料：15張心型卡片，彩色。

時間：10分鐘

（六）：填寫反饋表：

協助者發表格，現場填寫。要求真實填寫，我們要發現不足，才能一起成長。

時間：10分鐘

歌曲：《明天會更美好》

中學生心理團體輔導活動方案范文（23篇）篇十三

3.增強團隊凝聚力，提高團隊合作精神，學過合作配合。

操場或者大教室

平直實小三（4）班學生一共37名

報紙

一、介紹團體領導者、活動內容、形式、規則（2分鐘）

大家好，我是此次團體輔導活動的指導者，我叫黃云霞，大家可以稱呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團體輔導活動。我們這個活動的訓練的目標是幫助大家提高團隊意識和團隊合作能力。我們團體訓練每個單元都會有相應的規則，但總的規則就是希望大家積極配合我的工作，積極參加到活動當中，中途不能隨意離開團隊。接下來讓我們進行今天的第一個活動。

二、暖身：找家（8分鐘）

（一）指導語：現在我們將要進行第一個游戲，這個游戲叫做“找家”。活動目的是讓成員體會和感受個人與團體的關系，從而積極參加活動，增強團體的凝聚力。活動規則是大家手拉手圍城一個大圈，然后聽指示所有人往順時針方向走動，當我說出一個數字，大家就要按照該數字的人數集合在一起。沒有找到家的同學即視為無家可歸者，暫時退出游戲，找到家的同學繼續游戲（指導者做示范）。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來。現在活動正式開始：

（二）具體操作

1.首先指導大家手拉手圍成一個大圓

2.聽指令：“開始走動”；結束指令：“3人才有家”

3.找到家的人繼續圍圈；“無家可歸”的成員暫時退出游戲

4.更改數字繼續游戲2~3次。

三、多元分組（10分鐘）

目的：

增進小組成員的熟悉與了解，增加活動的趣味性，活躍氣氛。

步驟：

（一）指導語：現在我們將進行第二個游戲，這個游戲叫“多元排隊”。現在同學們根據我說出的要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊，在分組的過程不可以跟同學交流信息、說話。比如說男生站右邊，女生在左邊。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來。現在活動正式開始：

（二）具體操作：

1.指導成員先按性別分成兩列

2.聽指令：同學們家里養寵物的站我右手邊排成一條隊伍，不養寵物的站我左手邊排成一條隊伍；（同學們做過火車的站我右手邊排成一條隊伍，沒做過的站我左手邊排成一條隊伍；學號是奇數的站我右手邊排成一條隊伍，偶數的站我左手邊排成一條隊伍；）同學們現在按照出生月份，上半年出生的同學站我右手邊排成一條隊伍，下半年出生的同學站我左手邊排成一條隊伍，兩列隊伍中的同學先按照月份先后，從小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小進行調整。現在每一列的同學都按照出生年月日的大小排好了，讓我們圍成一個圈，開始按123456進行報數，記住自己所報的數字，數字相同的同學分成一組。

四、同舟共濟(15分鐘)

目的：

集思廣益，團隊合作，創新思維，努力嘗試，靠團隊力量，克服困難，達到目的。

指導語：

五、分享（5分鐘）

每組舉出一名代表分享活動感受。

六、結束（3分鐘）

目的：

在輕松愉快的氛圍中結束本次團體活動

步驟：

全體起立，互相告別，告別采用擁抱的形式，每人至少擁抱4個人。

中學生心理團體輔導活動方案范文（23篇）篇十四

一、目標：通過七個活動單元的設計，引導離異家庭孩子認識自已的成長背景，培養他們正確表達自己及分享內心想法的積極態度。

二、方式：輔導教師就設計的活動方案，以團體的分享及互動的過程來達到預定目標，在每一次活動后，輔導教師將會撰寫一份觀察記錄與報告，供學校輔導室參考，按實際需要由班主任及任課教師，配合學校輔導室追蹤及關心組員的成長情況，并建立完整個案輔導材料。

三、對象：小學四、五、六年級離異家庭的男生。

四、時間：課外活動(40分鐘左右)。

五、地點：學校多媒體室或適合孩子游戲的`場所。

活動之一“我有我的小秘密”交流。

活動之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴。

活動之四“嚴重事件”討論。

活動之五“我想要一個這樣的家”

活動之六“個人的夢想”

活動之七“健康生活輔導”

中學生心理團體輔導活動方案范文（23篇）篇十五

敞開心扉交朋友。

1、增進團體成員間的了解。

2、協助成員樹立積極主動的人際交往態度。

3、檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動程度。

4、讓成員學會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。

5、在朋友之間，要學會信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財富。

各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標有十個等級的心情溫度計每人一個，記號筆每人一只。

1、將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數以及男女生的比例差不多。

2、每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領導者發出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

3、在游戲過程中，領導者負責發出“開始”的指令，并監督各小組不要犯規。

1、活動過程。

將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內圈，再讓另一組成員站內圈同學的身后，圍成一個外圈。內圈成員背向圓心，外圈同學面向圓心。即內外圈的成員兩兩相視而站。成員在領導者口令的指揮下。做出相應的動作。

當領導者發出“手勢”的口令時，每個成員向對方伸出1～4個手指：

（1）伸出1個手指表示“我現在還不想認識你”；

（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”；

（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。

當領導者發出“動作”的口令，成員就按下列規則做出相應的動作：

（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；

（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向對方點點頭；

（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；

（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。

每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領導者的口令做出相應的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學和內圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”為止。

2、領導者引導成員進行經驗分享。

（3）從這個游戲中你得到什么啟示？

3、領導者點評。

在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言，喜歡我們的`人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他。因此在人際交往中，應遵循交互原則。對于交往的對象，我們應首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。

4、成員分小組進行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定？”

5、領導者小結與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關心別人，主動約別人一起出去玩，等等。

1、活動過程。

（1）將教室桌椅布置成幾個障礙物。隨機將同學分為兩人一組，一人當盲者，一人當領路者。盲者用布遮住眼睛，領路者以話語輔導盲者前進，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。

（2）時間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領路者者，領路者為盲者，在進行三分鐘。回到座位，自由發言，討論剛才的感受。

2、領導者引導成員進行經驗分享。

（2）當你領著盲人順利的完成任務時，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？

（4）你從這個游戲中學到了什么？

3、活動小結。

請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個，代表自己進入團體的心情。并在心情溫度計上畫上相應的溫度，代表自己在團體活動中的參與程度（溫度越高表示在團體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。

領導者總結今天團體輔導的內容，并再次強調人際交往中的相互原則。強調敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。

中學生心理團體輔導活動方案范文（23篇）篇十六

良好課堂，友好關系——我可以。

由7—9人一小組、9個小組組成。

贛師附中初三四班全體同學，贛南師院xx心理學部分學生。

20xx年12月2日下午4:00——5:30。

活動地點：贛師附中校內(具體待定)。

不管在生活上還是學習上，初三學生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近，初三學生的精神壓力大。我們發現，部分學生還存在上課不用心聽講，注意力不集中，有的還有早戀現象。這些對他們今后的發展是不利的。為此，希望通過團體心理輔導活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，使同學們通過活動和分享，學會認識自我、悅納自我、調節自我，及時化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹立正確的學習觀和戀愛觀，促進心理健康，以更加積極的心態面對學習，工作和生活。

第一單元促進認識加深了解。

活動一：串名字游戲(大約15分鐘)。

游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹姓名、興趣愛好，如我叫a、喜歡寫作;第二名學員要說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b;第三名學員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、興趣愛好復述一遍。(人數不多的可以反過來輪一圈)。

分享交流：

1、你是怎么記住其他學員的名字及興趣愛好的?

2、這個游戲中，你學到了什么?

第二單元端正學習態度建立友好關系。

活動二心有千千結(大約15分鐘)。

活動程序：

1、要求所有的參與者圍成一個圈。

3、這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再部松開手的`情況下通過移動自己的身體變換自己的位置，來解開交錯的套。

交流分享：

1、面對“死結”，你們一組同學的態度有何不同?

2、你們是如何解開死結的?有何感想?

3、在學習和生活中，有哪些“死結”?我們該如何面對?

第三單元正面壓力樹立良好的心態。

活動三你說我說(大約35分鐘)。

活動程序：

1、由主持者開始，發起話題，引導小組成員針對上課玩手機、開小差等現象，談自己的看法;對于部分同學的早戀現象，引導小組成員發表自己的看法，以及自己是如何處理異性關系的。

2、針對小組成員的發言，主持者可以引導其他組員進行反饋。

3、幫助小組成員發現適合自己的應對方式，并總結分享。

交流分享：

1、從交流中你感悟到了什么?

2、談談你可以有什么改進的地方?

第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來。

活動四放松——兔子舞。

活動順序：

1、讓小組成員站成一列縱隊，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。

2、主持人站在一邊為他們發號施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續向前跳兩下全體成員聽從統一口令，全神貫注的作出統一動作。

3、伴隨著音樂，全體成員共同跳兔子舞，體驗放松操放松的感覺。交流分享：

1、在玩的過程中，什么時候會出現步調不一致?為什么會出現這種情況?

2、當出現步調不一致時，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?xx注意事項：

1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令，還要注意前后同伴的動作，免得踩到別人的腳。這是一個很重要的問題，一個人的不專心很可能影響到他前后幾個人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發現這種情況時，要及時用幽默的語言提醒那個走神的人，以保持整個團隊的游戲效果。

2、游戲一開始的時候是可以由主持者發號施令，隨著游戲的推進，主持者可以將這個權力交給某個游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會增加游戲的難度，因為主持者站在旁觀者的角度有利于把握全局，說出的命令會照顧所有人。當這個權力轉交給游戲者時，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現不協調的命令，這種更有難度的方法，會更有利于幫助成員體會協調與合作的重要性。

中學生心理團體輔導活動方案范文（23篇）篇十七

由7—9人一小組、9個小組組成。

三、參加對象。

贛師附中初三四班全體同學，贛南師院09心理學部分學生。

四、活動時間：20xx年12月2日下午4:00——5:30。

活動地點：贛師附中校內(具體待定)。

五、團體整體目標。

不管在生活上還是學習上，初三學生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近，初三學生的精神壓力大。我們發現，部分學生還存在上課不用心聽講，注意力不集中，有的還有早戀現象。這些對他們今后的發展是不利的。為此，希望通過團體心理輔導活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，使同學們通過活動和分享，學會認識自我、悅納自我、調節自我，及時化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹立正確的學習觀和戀愛觀，促進心理健康，以更加積極的心態面對學習，工作和生活。

第一單元促進認識加深了解。

活動一：串名字游戲(大約15分鐘)。

歡看書的b;第三名學員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、興趣愛好復述一遍。(人數不多的可以反過來輪一圈)。

分享交流：

1、你是怎么記住其他學員的名字及興趣愛好的?

2、這個游戲中，你學到了什么?

第二單元端正學習態度建立友好關系。

活動二心有千千結(大約15分鐘)。

活動程序：

1、要求所有的參與者圍成一個圈。

3、這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再部松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位置，來解開交錯的套。

交流分享：

1、面對“死結”，你們一組同學的態度有何不同?

2、你們是如何解開死結的?有何感想?

3、在學習和生活中，有哪些“死結”?我們該如何面對?

第三單元正面壓力樹立良好的心態。

活動三你說我說(大約35分鐘)。

活動程序：

1、由主持者開始，發起話題，引導小組成員針對上課玩手機、開小差等現象，談自己的看法;對于部分同學的早戀現象，引導小組成員發表自己的看法，以及自己是如何處理異性關系的。

2、針對小組成員的發言，主持者可以引導其他組員進行反饋。

3、幫助小組成員發現適合自己的應對方式，并總結分享。

交流分享：

1、從交流中你感悟到了什么?

2、談談你可以有什么改進的地方?

第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來。

活動四放松——兔子舞。

活動順序：

1、讓小組成員站成一列縱隊，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。

2、主持人站在一邊為他們發號施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續向前跳兩下全體成員聽從統一口令，全神貫注的作出統一動作。

3、伴隨著音樂，全體成員共同跳兔子舞，體驗放松操放松的感覺。交流分享：

1、在玩的過程中，什么時候會出現步調不一致?為什么會出現這種情況?

2、當出現步調不一致時，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?*注意事項：

1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令，還要注意前后同伴的動作，免得踩到別人的腳。這是一個很重要的問題，一個人的不專心很可能影響到他前后幾個人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發現這種情況時，要及時用幽默的語言提醒那個走神的人，以保持整個團隊的游戲效果。

2、游戲一開始的時候是可以由主持者發號施令，隨著游戲的推進，主持者可以將這個權力交給某個游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會增加游戲的難度，因為主持者站在旁觀者的角度有利于把握全局，說出的命令會照顧所有人。當這個權力轉交給游戲者時，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現不協調的命令，這種更有難度的方法，會更有利于幫助成員體會協調與合作的重要性。

中學生心理團體輔導活動方案范文（23篇）篇十八

泛的關注。健康的心理素質是大學生素質教育的重要內容，作為社會中一個越來越重要的群體，在這樣的一個階段正處于逐步走向成熟的關鍵時期，更易發生一些心理問題，因此，我班決定開展心理活動，讓更多同學受益與了解心理健康知識，更積極的生活。

班級心理健康知識交流座談會

為了更好的宣傳心理知識，普及大學生心理健康教育。

1、班上成員分為六組，每組由六人左右的同學組成。

2、由組織者準備有關大學生心理問題的問題卡片，提問，小組自由討論，后選一名代表做回答。

3、各小組自由討論自己平時生活學習遇到的心理問題，以及如何面對解決的。

4、最后組織者進行總結。

負責人：孫李娜

參與者：11級英語教育一班全體成員

xx年5月27日晚7:oo

博學南樓教室401

一、活動開展原因：

大學是成才的地方，但這只是對少數充滿自信的人來說的，對于大多數人來說，或多或少都會有些自卑。

在大學的校園生活中，人總會有失意的時候，因為佼佼者實在太多了，因此，難免會缺乏自信。

一個人，一量缺乏自信，就會背上思想包袱，就會附上心理陰影，對自己和未來感到一片茫然，缺乏理性認識，最終可能會導致不良后果。

基于以上原因，因此有必要對同學們開展一次增強自信心的講座。

二、活動主題：揚起自信之帆，搏擊人生風浪

三、活動目的：此次活動主要是為了幫助同學們建立自信信念，用自信的帆來戰勝學習之海、生活之洋中所遭受的挫折。

四、活動內容：

做傳鑰匙游戲;

宣讀10條增強學生自信心的建議。

五、活動負責人：李文周(心理委員)、解佳龍(班長)

六、活動時間：3月17日晚上

附一：

游戲內容：通過傳鑰匙來選同學，被選中的同學要上臺

講一件最令自己感到驕傲的事情，不講者要被罰表演一個小節目，例如唱歌、講笑話等。

游戲規則：由班長解佳龍背對著大家計時，開始后隨機喊停，鑰匙停到某同學手中，該同學即被選中。

附二：

10條建議：

1、每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務必使自己的外表處于最佳狀態。午飯后，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔心，更有利于你將注意力集中到工作、學習上。

2、不要總想著自己的身體缺陷。每個人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實，人們往往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。

3、你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。當你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。事實上你的窘態并沒有那么容易被其他人發現。

4、不要過多地指責別人。如果你常在心理指責別人，這種毛病就可能成為習慣。應逐漸地克服這種缺點，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現。

5、多數人喜歡的是聽眾。因此，當別人講話時，你不要急于用機智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認真地傾聽別人的講話，他們就一定會喜歡你。

6、為人坦誠，不要不懂裝懂。對不懂裝懂的東西坦白地承認，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺;對別人的魅力和取得的成就要勇于承認，并致以欽佩和贊賞。

7、在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。

8、不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆，那么就是喝干了酒瓶也無濟于事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。

9、拘謹可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你，則不要總覺得自己有錯。對于有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。

10、一定要避免使自己處于一種不利的環境中。否則，當你處于這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優越而在心理輕視你。

中學生心理團體輔導活動方案范文（23篇）篇十九

1、懂得調控我的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續用心、向上的情緒狀態。尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

2、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，構成自我調適，自我控制的潛力，能夠較理智地調控我的情緒。

3、了解兒童時期易于波動、不穩定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理。學會情緒調控的一些有效方法。

學會排解不良情，在自己喜怒哀樂時，不忘關心他人。

一些反映不一樣情緒的圖片。

一、暖身活動：（5分鐘）。

大風吹，小風吹，臺風吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風吹。”，旁人問：“吹什么？”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那么所有穿紅衣服人就務必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續進行活動。如果說：“小風吹。”就反著進行。如果說：“臺風吹。”則所有人都需要離開位子重新尋找。

二、主題活動：（30—35分鐘）。

（一）正常的情緒是人們心理活動的反應。

導入：在我們的學習和生活中，有些事情會讓我們產生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想：

出示圖片：小明和小紅的情緒表現。

課堂討論：

1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎？

2、他們為什么都被教師批評了呢？

3、你有過這樣的經歷和心理體驗嗎？

分小組合作討論交流，最終抽代表匯報。

總結出：情緒與個人的態度是緊密相連的。

同樣一件事，會因所持的人生態度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活，就應改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調整“拍攝”的'視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產生。如果你能夠關注生活中用心的、完美的一面，你就會從中體會到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態度也就會在潛移默化中構成。

（二）排解不良情緒。

（情景）：小明畫畫十分好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了。”剩下小剛和其他同學尷尬地站在那里。

總結：學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現時常見到。

討論：學生情緒的特點會對我們產生那些不良影響？

多變的情緒，不能使我們專心做事；這不僅僅影響自己的精神狀態，并且影響人際交往。甚至有些學生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應對情緒進行調節。

此刻大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發生過請舉例說明。

中學生心理團體輔導活動方案范文（23篇）篇二十

中學心理健康教育活動月的開展有利于提高我們的心理素質，培養樂觀、積極向上的心理品質，促進我們人格的健全和發展。我校今年心理健康活動月的活動主題是“陽光路上，相伴成長”，將為學校師生心理健康教育和活動提供學習和交流的機會。希望大家踴躍參與。

根據x學生心理健康教育發展中心關于組織“x學校心理健康教育活動月”的通知要求，我校決定開展“陽光路上，相伴成長”為主題的心理健康活動。通過一系列的`心理健康教育活動，營造良好的校園心理氛圍，提升學生自助互助能力，促進學生心理健康成長。

以心理健康月為契機，通過推廣校園心理情景劇的理念與技能，開展心理情景劇的排演;倡導班主任開展心理健康主題班會，進行優秀心理健康主題班會評選活動等方式，傳播心理健康自助與互助的方法，廣泛普及心理健康知識，提高全體學生的心理素質，培養學生積極樂觀，健康向上的心理品質，塑造陽光型的青春少年形象。

陽光路上，相伴成長

1、宣傳與發動(x月x日~x日)

2、實施活動(x月)

3、優秀心理健康主題班會評選(x月下旬)

4、優秀心理情景劇作品參加評選(x月~x月中旬前)

1、心理健康月宣傳活動：

(1)心理廣播：強調心理健康的重要性，宣布心理健康月啟動;

(2)黑板報宣傳，要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報;

2、心理情境劇排演：

參與對象：

心理社團成員，其他部分學生

首先對學生進行培訓，了解心理情景劇的理念和技巧，然后安排學生根據發生在自己身邊共性的問題，選擇一個劇本(可以自編，也可根據現成的劇本進行修改)，進行心理情境劇的排演，優秀的劇本推薦參加區心理健康中心組織的心理情景劇評選活動。

3、優秀心理健康主題班會評選活動：

(一)活動目的

為了提升學生對自身心理健康狀況的關注，增強社會適應能力和人際交往能力，促進學生健康成長，利用20xx年x月學生心理健康教育活動月期間，以“陽光路上，伴我成長”為主題，特舉辦“優秀心理健康教育主題班會評選”活動。

(二)活動對象

全體在校學生和教師

(三)活動時間

20xx年x月

(四)活動安排

a、優秀心理健康教育主題班會策劃方案評選活動

日期：20xx年x月x―x月x日

a以班級為單位，提交以人際關系、學習、成長發展等為主題的心理健康教育主題班會活動方案。

b活動方案于x月x日之前電子稿發給政教處。

c屆時評選出優秀主題班會方案設計。

b、優秀心理健康教育主題班會評選活動

時間：20xx年x月x日―x月x日

(1)各班認真籌劃開展心理健康教育主題班會。

(2)x月x日前將各班所開展的主題班會活動方案、班會ppt、活動照片(電子版)等材料電子打包交至政教處。屆時將從中評選出優秀主題班會。

(3)安排教師進班級觀摩聽課。

中學生心理團體輔導活動方案范文（23篇）篇二十一

活動流程：

1.開場白。

2.歡迎機械系、趙老師、記者團的朋友。

3.強調兩點：

（1）積極參與活動中去。

（2）紀律。

4.介紹團體活動內容:（1）熱身游戲2個。

（2）正式的主題活動——團隊協作5個。

（3）備選游戲1個。

5.開始熱身活動：（1）“吹去的都是愁”（“大風吹”）。

（2）”愛的抱抱“（“五毛一塊”）。

6.正式的主題活動：（1）”心手相傳“又名“傳遞呼啦圈”。

（2）”拋開煩惱“又名“扔廢紙團”

7.中場休息：（1）老實點評。

（2）節目表演：劉同學唱歌王同學表演舞蹈。

8.繼續主題游戲：（3）心有千千結（傳遞呼啦圈）。

（4）“人體諾骨牌”

（5）“憤怒的氣球”（爆氣球）。

9.最后總結：

（1）機械系的總結。

（2）教育系的總結。

（3）趙老師的總結。

具體游戲環節：

一、活動的目的及意義：

通過開展各種團體心理活動讓同學們了解和體驗團隊協作的重要意義，同時了解心理學，喜歡心理學，關注自身和團隊及集體的心理關系。并且增進兩個班級同學彼此間的溝通、了解，增進同學之間的友誼，豐富大家的課余生活。

二、活動主題：“齊心協作“。

（一）熱身活動：2個（全體人員都參與其中）。

1：“吹去的都是愁”

“吹去的都是愁”又名“大風吹”。

游戲規則：

（1）把所有的人分為兩大組，每組都有一個小組長和一個工作人員。

（2）每組的人圍坐一圈，凳子比總人數少一個，小組長站在中間，其余皆坐。

（3）游戲開始后，小組長說“大風吹”，眾人問“吹什么”，小組長回答吹一樣東西，比如說“吹所有的女生”、“吹穿白衣服的人”滿足該條件的人就必須交換凳子，其余的人不動，小組長參與搶凳子的過程.

（4）對于沒搶到凳子的同學，工作人員會在他（或她）的手上貼一個笑臉的圖案。

貼完笑臉后，游戲繼續。

（5）10輪后，游戲結束。手上笑臉最多的同學需要表演一個節目。

注意事項：

(1)在交換位置的過程中沒有搶到凳子的同學不得強行擠占別人的凳子。

(2)在跑著交換位置時要注意安全，防止跌倒。

2：”愛的抱抱“。

”愛的抱抱“又名“5毛1塊”。

游戲規則：

（1）所有的同學分為兩組。兩組中間用條幅隔開。主持人站中間。每組都有一個“點鈔員”。

（2）由于男同學多于女同學，所以男同學是5毛，女同學是1塊，順時針慢跑。當主持人喊出一個價格時，同學們要根據自己的價格自行與其他同學“抱”在一起。

（3）比如說當主持人喊兩塊時，女同學可以與旁邊的另一個女同學組合構成兩塊，也可以和旁邊的兩名男同學組合構成兩塊，男同學可以4個人構成兩塊，凡是沒有湊成兩塊的同學將被淘汰下場。

（4）然后再進行下一輪的“一塊5毛”，最后每組剩下5個及5個以內的人時游戲結束。剩下的五個人授予“圣斗士”稱號，并且給予獎品獎勵。

（二）正式游戲：4個。

1.”心手相傳“（需全體人員都參與其中）。

”心手相傳“又名“傳遞呼啦圈”。

游戲規則：

(1)現場所有同學分兩組，每組的同學手牽手圍成兩個大圈。每組都有一個計時員負責計時。計時員站在圈外。

(2)在每個圈內放入一個呼啦圈，由主持人宣布開始計時，看兩個小組順時針傳遞呼啦圈，傳遞三圈。用時最少的組勝。每人獎勵真知棒棒糖一支。

(3)游戲結束后請同學講一下活動心得與體會。每個活動都有其存在的意義，每個人在游戲過程中都有自己的體會，希望大家可以放開心胸，暢所欲言，與別人分享自己的所感所悟，加深自己的認識。

游戲意義：考察大家的團隊協作能力以及隨機應變的能力。

2.”拋開煩惱“（小組比賽，部分人員參與其中）。

”拋開煩惱“又名“扔廢紙團”。是個釋放煩惱和宣泄壓力的活動。

游戲規則：

（1）分二組。每組選4名男生，2名女生。每組各占一方，中間用條幅隔開。

（2）每組各一個裁判。每組所站領地上有相同數量的廢紙團。

（3）當主持人說開始后，每組都要用手把本組領地上的廢紙團扔向對方，每次只能扔一個紙團。并且要從條幅上面扔過去，不要從條幅下面扔過去。

（4）每組裁判都手拿紙筆記錄活動過程中參與者犯規次數。犯規一次要從對方那里拿來2個紙團作為懲罰。紙團剩的少的一方勝。

（5）整個游戲持續3分鐘。當主持人說剩下10秒時，由主持人帶領大家開始倒計時“10，9，......2,1”。

（6）倒計時結束游戲也結束,雙方不得再扔紙團。由裁判清點雙方地上的紙團。領域內紙團少的一組贏，每人獎勵德芙巧克力一塊。

（7)游戲結束后請同學交流一下游戲的心得與體會。

以下情況屬于犯規：

（1）用腳把紙團踢到對方場地上。

（2）每次扔的紙團不止一個。

（3）從條幅下面扔。

注：扔紙團的過程中不要向對方參與者身上砸紙團，以免意外。

游戲意義：給同學們一個盡情釋放和宣泄內心煩惱的機會。在緊張的游戲中獲得高度快樂感，給內心一次高強度快樂體驗和放松機會。

中場休息：

（1）老師點評。

（2）節目表演：劉翠翠唱歌。

冉冰冰唱《我》。

3.”心有千千結“。

”心有千千結“又名“解手鏈”。

游戲規則：

形式：10人一組為最佳，在開始游戲前我們會有人示范。

(1)讓每組圍著站成一個向心圈。

(2)主持人說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住對面另外一個人的手；現在你們面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開。

(3)告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環。

(4)如果過程中實在解不開，主持人可允許參與者決定相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。

（5）游戲結束后會有交流過程。

（主持人可以如此提問：有關討論你在開始的感覺怎樣，是否思路很混亂？當解開了一點以后，你的想法是否發生了變化？最后問題得到了解決，你是不是很開心？在這個過程中，你學到了什么？游戲意義：考察在團隊中遇到問題時大家積極思考，相互啟發，共同解決問題的能力。起先大家的手錯綜復雜地手放在一起，大家感到毫無頭緒，最后在慢慢探索中逐漸找到解決的方法。還可以鍛煉部分同學的團體組織能力。這個游戲讓隊員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性以及團隊的合作精神。

4.”人體諾骨牌“。

這個活動由于體力原因，所以由男生們來完成，女生不參與其中。在活動正式開始前會有人示范。

游戲規則：

（1）參與者站成一個圓，每個人把雙手放在他前面同學的前面的肩上，也即把手放在隔一個同學的同學的肩上。

（2）所有人雙手放好后，大家一致慢慢地坐在后面同學的腿上。

（3）所有人坐好后開始坐著一齊行走。大家的目標是一起走五步。

（4）游戲結束后請同學交流心得。

游戲意義：考察團體配合和協作的能力。這是一個對團體協作要求很高的活動。大家需要高度配合的游戲，剛開始大家可能根本無法行走，甚至都坐不穩。當大家嘗試重復幾次后會慢慢能夠行走并且行走的距離也會越來越遠。

5.憤怒的氣球；

憤怒的氣球又名“爆氣球”。

人數：16人參與，分為2組，每組4個男生4個女生。

1.以兩組比賽形式進行。每組內的男生和女生兩兩綁在一起（腳綁在一起），類似兩人三組，沒有綁在一起的腳上綁氣球。

2.活動開始后，每組的男生女生同步去踩對方的氣球，同時保護自己的氣球不要被別人踩爆。

3.最先被踩爆完的組就是輸了。

注意事項：

（1）只準踩氣球，不得故意踩對方的腳。

（2）不得故意用手推對方。

（3）氣球全被踩爆著者要退出比賽，不能站在比賽區域，以免干擾比賽進程。

（4）在游戲過程中，如果氣球不小心漏氣或是跑掉，一律當作被踩爆。

（5）兩個搭檔在行走時要注意步調的一致，以防跌倒。

游戲意義：考察參與者的反應能力團體協作能力，兩人需要良好的配合才能踩爆別人的氣球。

（三）備選游戲：

“風雨同行“。

6、交流心得體會：

1.先請機械系的代表分享感想和體會;。

2.再請教育系的代表分享感想和體會；

3.請指導老師為我們做最后的總結。

中學生心理團體輔導活動方案范文（23篇）篇二十二

羞怯是指在人際情境下對自己的過度關注和對他人的評價的擔憂引發的不自在的情感和行為傾向性。由于初中生處在身心變化的特殊時期，容易引發各種心理問題，羞怯是大多數初中生的心理情感。正常的羞怯是人們不可或缺的情感體驗，尤其是女生在人際交往中如能表現出幾分羞澀，也不失為一種可愛的表現。但是如果羞怯影響到個體不能與人正常交往，甚至懼怕交往，則是一種病態，急需得到治療。而國內對羞怯的相關研究多停留在問卷調查和數據收集層而，對羞怯的干預研究很少。團體心理輔導作為一種有效的干預方法，創設了一種類似真實的社交情景。在團體中，個人實際改變了平時生活規則，進入一個新的角色，發掘真實自我，此時的交流是真實自我之間的交流。但現有團體心理輔導研究的對象多數為大學生，缺乏對初中生的關注。因此，我們希望發揮團體心理輔導特有的作用，幫助初中生克服羞怯，提高人際交往能力。

(一)目標。

在認知方而，改變羞怯個體對自己和他人的消極評價，對自己形成正確的認識，知道自己在人際交往中的角色，敢于表達自己;在情緒方而，學會控制自己的情緒，加強自信的情緒體驗;在行為方而，學會具體的交往技巧及各種語言和非語言的交流方法。

(二)對象。

采用cheek和bus修訂的包含13個條目的羞怯量表，據此篩選出某初中具有高羞怯水平的學生巧人，其中男生9人，女生6人。

(三)時間頻次。

共七次，每周一次，每次90分鐘。

(四)基本思路。

團體心理輔導方案分為創始、過渡、工作、結束4個階段，第一次活動為創始階段，第二次活動為過渡階段，第三至第五次活動為工作階段，第六次活動為結束階段。將積極心理學的理念融入其中，發現成員的優點并以此來對抗缺點，以“去問題化”的視角看待每一個成員，在工作階段，分別以積極認知、積極品質、積極情緒、積極行為為主題對成員進行羞怯的干預，達到潛能的最大限度發揮。

(五)設計方案。

1.相逢是緣—第一次活動。

活動目標:促進成員間建立初步認識，形成團體的基本規范、)。

活動準備:紙，筆，滴管，杯子。

活動過程:(1)導入(10分鐘)。“我們是同類人”游戲:當領導者說出具有共同特征的一類人，例如喜歡唱歌的同學、喜歡打乒乓球的同學等時，具有這類特征的成員就聚在一起圍成一個圈。(2)一滴水的啟示(10分鐘)。領導者用滴管從杯子里取出一滴水，然后啟發成員:怎樣才能使這一滴水不干涸?會得到放回杯子里、放回大海里等類似的答案，進而引導成員，我們每個人就像這一滴水，只有融入團體中，才會煥發生命力。(3)圈內圈外(20分鐘)。讓成員隨機站成兩圈，分為內圈和外圈，外圈的成員要向成員介紹自己:姓名、來自于哪個班級、有哪些興趣愛好等。(4)聆聽心聲(20分鐘)。領導者發給每人紙和筆，讓其回答參加團體對你來說意味著什么、來到新的團體中最深刻的體會有哪些、在團體中最擔心什么、期望在團體中有哪些收獲的問題，寫完后每個人分別表述。(5)五指約定(20分鐘)。讓成員在紙上畫出自己的一只手，在五指上分別寫出自己的姓名、年齡、班級、特長、團體筆名。并且在手掌中心寫出團體成員必須遵守的規范，如每次團體活動無故不準遲到早退、每次團體活動的經歷保守秘密、認真傾聽別人的發言等。并且要求成員在每次活動開始時都互相握手微笑。(6)小結(10分鐘)。在這次團體活動中，我們大家彼此開始相互認識，對團體有著自己的期待，希望自己在團體中有所收獲，所以我們要遵守團體規范，確保團體活動正常開展，我們會在團體中共同成長、共同進步。

2.信任之旅—第二次活動。

活動目標:引導成員加深認識，彼此相互信任。

活動準備:布條，紙，筆。

活動過程:(1)導入(5分鐘)。回憶上次團體活動的內容。(2)找朋友(30分鐘)。將成員隨機分成內外兩圈，當領導者要求伸出手指時，內外圈成員互相伸出自己想要伸出的手指數量。1個手指代表不想和你交朋友;2個手指代表愿意認識你，但僅限于見個而打聲招呼、問聲好;3個手指代表我愿和你做朋友，希望能有更深了解;4個手指代表非常希望與你做朋友，并且在以后的日子里能與你同甘共苦。接著讓成員比較雙方伸出手指的個數。如果不一樣雙方就原地不動;都是1個手指就各自把臉轉向一邊;都是2個手指就互相微笑;都是3個手指就握手;都是4個手指就擁抱。最后讓成員向右跨一步，繼續和下一位同學做一樣的動作，直到所有內外圈同學都互相完成伸手指游戲為比。啟發成員進行思考:當對方伸出手指比你少時，你的感受?當對方伸出手指比你多時，你的感受?伸出的手指恰好和你一樣時，又是什么感受?讓成員懂得，只有以更敞開的胸懷信任對方，才會結交更多的朋友。正如伸出的手指樣，伸出的手指越少，越表明自己對對方的疑慮，對方看到手指伸出的比自己少時就會產生失落感，與此相反，伸出的手指與自己一樣甚至更多時，對方會感到被肯定，才會有進一步的交流。(3)“盲人”走路(30分鐘)。成員兩兩組合，一位扮演“盲人”，用布條蒙住雙眼，另一位扮演引路人。在選定的路線內，引路人要攙扶“盲人”從起點走向終點。引導成員討論:作為“盲人”，你唯一能依賴的對象就是引路人，游戲開始時你相信他能帶你走完終點么?在走的過程中你們是怎么配合的?遇到了哪些困難，又是怎樣解決的?作為引路人，幫助他人后有沒有感到一種快樂?你是怎樣幫助“盲人”的?(4)信任考驗(巧分鐘)。讓成員寫下從來沒有告訴過別人的一件事，征求成員同意后，讓其將這件事說給其他成員聽。最后問這件事能不能對團體成員以外的人公布，如果可以的話，讓其選擇:永遠保密、對父母、教師、團體領導者、朋友、同學隨時公開，看每個成員的選擇有何相同的地方，找出阻礙相互信任的因素。(5)小結(10分鐘)。通過一系列的游戲，我們深深體會到信任給人帶來的鼓勵，團體中的每一個成員不是孤單的個體，被他人信任又能給予信任，人與人之間的距離才會逐漸縮短。

3.肯定自我—第三次活動。

活動目標:幫助成員發現自身的積極品質。

活動準備:白板，黑色水筆，形容人物品質特點的卡片，代幣券。

活動過程:(1)導入(15分鐘)。白板上的黑點。領導者在一塊白板上用黑色水筆涂出一個黑點，問成員:“你們看到了什么?”成員會回答看到了黑點，此時領導者啟發大家，為什么僅僅就看到一個小黑點，這么大一塊白板就被忽視了呢?自己平常是不是過度聚焦自己的劣勢，就像關注那塊黑點，而忽視了自己的優勢了呢?(2)標注自己(10分鐘)。讓每位成員寫下自身最積極的5種特征品質，寫完后相互交流。(3)優點轟炸(巧分鐘)。每位成員都要被其他成員指出自身還具有的優點，啟發成員思考:當別人指出你的優點時，有什么感受?這些優點是否具體并符合你的情況?有沒有發現以前自己都不知道的優點?(4)拍賣會(40分鐘)。準備好20張形容人物品質特點的卡片，包括褒義和貶義的，如真誠、善良、勇敢、膽怯、自私等，分發給每位成員10張代幣券，開始拍賣這些卡片，出價最高者能得到卡片，表明自己最想得到這種品質特征。第一輪拍賣:領導者隨機出示卡片，成員在不知道后而有何種卡片的情況下，謹慎做出拍賣選擇。第二輪拍賣:領導者將20種卡片全部出示，讓成員整體權衡后做出選擇。游戲后啟發成員思考:這種品質特征是你已經具備的，還是自身雖沒有但卻渴望擁有的?在第一輪拍賣中，你是怎樣權衡并做出選擇的?第一輪和第二輪后的拍賣所得卡片一樣嗎?(5)小結(10分鐘)。通過這次活動，我們發現了自身的閃光點，這些特征往往被大家所忽視，在拍賣會上，還發現了自己最想擁有的品質特征，那么在生活中就朝著這些品質特征努力，做最好的自己!家庭作業是在鏡中觀察自己，思考:對自己的外貌哪些部位最滿意?怎樣給人留下良好的印象?對自己的外貌哪些部位最不滿意?將其想象并無限放大，然后對著想象的那個形象，如同看到哈哈鏡中的形象般開懷一笑。

活動目標:培養成員的積極情緒，從情緒層而對羞怯成員進行干預。

活動準備:表情圖片，紙，筆。

活動過程:(1)導入(巧分鐘)。領導者出示表情圖片(正而為愁眉苦臉、不開心的表情)并演示出來。讓成員想一想最近有什么事導致了和圖片相對應的情緒，此時領導者將圖片翻轉，展示反而(一張笑臉)。(2)羊和狼的故事(巧分鐘)。講述羊和狼的故事。有兩只羊，一只在羊圈里，另一只拴在了狼的旁邊。在羊圈里的羊正常健康地生活著，而另一只沒過多久就死了。啟發成員思考，這只羊在狼的身邊，整天處在擔驚受怕的情緒中，不能保持快樂的心情，由此認識到消極情緒造成的嚴重后果。(3)快樂回憶(20分鐘)。調動成員的想象，回憶以前最快樂的一段時光并寫在紙上，然后與大家一同分享。(4)情緒調節(30分鐘)。讓成員寫出自己遭遇消極情緒時的調節方法并相互交流分享。領導者將其歸納總結:為轉移自己的注意力，可以出去走走，看一看窗外的陽光，呼吸一下新鮮空氣，做自己喜歡做的事;合理宣泄自己的情緒，比如哭一場，找好朋友傾訴;自我安慰，理智看待問題，或換位思考。(5)小結(10分鐘)。這次活動，我們知道了積極情緒的重要性，同時也學會了調節消極情緒的方法，愿大家每天都有好心情!家庭作業是制定情緒晴雨表，把情緒從可以控制到不可控制劃分為由低到高的5個等級，每天將自己的情緒在表上加以標注，如果情緒處于較高的位置就提醒自己將情緒下調。

5.秀出自己—第五次活動。

活動目標:培養成員的積極行為，從行為層而對羞怯成員進行干預。

活動準備:樣圖，紙，筆。

活動過程:(1)導入(15分鐘)。班干部選拔。情景模擬活動，領導者宣布選拔啟事，選出班長、各個學科的課代表、生活委員等，讓成員自愿報名選拔崗位，陳述自己擔任崗位的能力和優勢，領導者扮演崗位裁定者。(2)你說我畫(20分鐘)。準備兩張樣圖，從成員中選出一名志愿者，該名志愿者看完樣圖后，向其他成員進行描述，不準提問，其他成員根據描述將圖形畫出。然后再選一名志愿者，看第二張樣圖，看完后也向其他成員描述，但期間允許提問，志愿者隨時做出解答，然后畫出圖形。游戲結束后啟發成員思考:第一次樣圖描述后，大家所畫的圖形都一樣么?第二次大家所畫圖形，一致性有所提高么?(3)學會傾聽(30分鐘)。讓成員兩兩之間相互傾訴，以最近最難忘的一件事為話題，但之前安排好一些“臥底”，故意不傾聽，裝作置之不理。活動結束后分別詢問傾訴方和傾聽方的感受。領導者總結傾聽的原則:不僅用耳，更是用心去聽;不能在聽的時候忙于自己的事，表現出不耐煩;聽完后要給予回饋，可以是言語上的，或是一個點頭和微笑;不能隨意打斷別人的話題。(4)男生女生(巧分鐘)。讓成員在紙張的左欄寫下男孩子的特點，右欄寫下女孩子的特點，看哪邊寫得最多。領導者將其歸納總結為外貌和氣質上的差異。并告訴男生女生之間交往原則:舉止自然，落落大方;互相尊重，往來適度;及時化解誤會。(5)小結(10分鐘)。在本次活動中我們學會了怎樣傾聽別人說話，敢于并恰當地說出心里話，而對異性時如何正確處理自己的行為，每位成員都應以更自信的姿態積極開口說話，可以從“你覺得今天天氣怎樣?”開始，或者從自我介紹展示自己，也可以從贊美對方開啟話題。

6.一路上有你—第六次活動。

活動目標:鞏固，結束團體。

活動準備:橡皮泥，拼圖，書簽，紙，筆。

活動過程:(1)導入(15分鐘)。發給每位成員橡皮泥，要求成員互相合作，導出與團體主題相關的一些造型，調動想象，活躍氣氛。(2)拼圖游戲(20分鐘)。將成員分組，發給每組成員打亂的圖形，看哪一組在最短的時間內將完整的圖形拼接完整，培養成員之間的默契。(3)時光穿越(35分鐘)。讓每位成員寫下之前參加團體輔導后的體會、對哪一點印象最深刻、自己取得了哪些改變，之后成員間相互交流討論，領導者對每一位成員進行總結，對團體輔導歷程做個回顧。(4)真心祝福(10分鐘)。領導者發給每位成員精致的書簽，讓成員寫下對他人祝福的話，然后互相贈送。(5)大團圓(10分鐘)。所有成員站成一個大圈，一起合唱《同一首歌》，伴隨著歌聲一一道別，互相鼓勵在今后的日子里同舟共濟，一起和羞怯說再見。

通過游戲、討論、情景模擬等一系列的行為互動訓練，成員在團體人際互動中互相熟悉，表露自己的情感。積極心理學取向的團體輔導方案對氛圍的營造尤佳，團體輔導為小組成員提供了一個彼此信任、互相尊重、宣泄情感、互相支持的互動平臺，從而幫助成員在團隊支持中更好地解決自己的問題。團體心理輔導的順利開展離不開被試成員的主動參與，積極配合。羞怯個體突出表現就是主動性不夠，沉默寡言，團體心理輔導的成功也在于在領導者的調動下，成員積極響應。從開始的自愿參加輔導，到輔導中積極參與游戲活動，直至家庭作業都能得以順利完成，這都和成員愿意通過輔導使自己得到改變的想法密切相關。隨著每次團體輔導的推進，成員的積極主動性不斷得到提高，對團體心理輔導充滿信心。

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中學生心理團體輔導活動方案范文（23篇）篇二十三

中小學心理健康教育是德育工作的重要內容。當前，開展這項工作面臨的最大困境是師資隊伍的匱乏和實際操作技能的欠缺。因此，根據教育部《中小學心理健康教育指導綱要(20xx年修訂)》的通知精神，在完成北京市教委委托的中小學心理教師全部培訓工作的基礎上，受廣東省江門市新會區教育局委托，為該區中小學培訓110名左右專兼職心理健康教育教師。通過進一步總結經驗，完善培訓方案，優化培訓課程，中國青年政治學院心理研究所決定，從20xx年開始，利用5年時間，為全國部分地區的每所中小學和職業高中較為系統地培訓一至二名專、兼職心理健康教育教師，使他們能夠獨立自主的開展心理健康教育工作。具體方案如下：

培訓對象應是目前從事或即將從事專兼職的中小學(包括高中、職業高中)心理健康教育教師。

各委托培訓單位在選拔接受培訓的心理健康教育教師時，必須考慮教師的綜合素質，并注意到專兼職心理教師的穩定性。參加培訓的.人員要經過學校行政會討論，教育局備案。被推薦者應符合以下條件：

1、目前正在從事或即將從事中小學心理健康教育工作的專、兼職教師;。

2、具有心態平和、樂于助人、樂觀向上等心理品質;。

3、培訓后五年內不離開本崗位;。

4、年齡在45歲以下。

通過培訓，中小學心理健康教育教師將達到：

1、掌握現代心理健康教育的專業知識和心理咨詢的基本技能;。

2、能在學校有效開展全校的心理健康教育活動，在實踐中分析、解決學生的心理問題;。

3、促進自我成長，提升職業道德水平。

本培訓的實施將遵循合作管理上的統一性和課程實施上的實用、實效原則：

2、實用、實效原則：體現在整個培訓課程的設計和內容實施都必須密切聯系中小學心理健康教育實際，學以致用，能夠有效地開展學校心理健康教育工作。

培訓課程分為三個部分：實際操作技能培訓(40課時)共5天;學員在本校實習(40課時)共五天;學員總結(8課時)共一天。