優(yōu)秀作文通過豐富的描寫和細膩的表達，能夠引起讀者的共鳴和思考。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀作文范文，供大家參考和學習。

突破自我超越自我（實用22篇）篇一

1.人生最大的不幸，在于從未遭遇不幸。經(jīng)歷逆境的人恨逆境，走出逆境的人多數(shù)會感激曾經(jīng)的逆境，因為逆境的確是讓我們讀懂自己、看清人生的最佳時機。在逆境中隱忍面對挫折，清醒突破自我的經(jīng)歷，那么你是幸運的。因為這種感覺，就是逆商。

2.人生就是不停地跌倒，不停的強大，堅信自己，突破自我。生命不止，奮斗不息。

3.成功都是被逼出來的，人的潛能無限，安于現(xiàn)狀，你將逐步被淘汰。逼自己一把，突破自我，你將創(chuàng)造奇跡。千萬不要對自己說“不可能，我不行”。樹的方向，風決定，人的方向，自己決定。

4.成功的路上沒有人會叫你起床，也沒有人為你買單，你需要嚴格的自我管理，自我約束。自我突破，人的潛能無限。安于現(xiàn)狀，一切都不會改變，逼自己一把，突破自我，給自己一個不留遺憾的人生。千萬不要對自己說“不可能”，樹的方向，風決定，你的道路，你決定！早安！加油！

5.向生活妥協(xié)，我們會離目標越來越遠，我們需要挑戰(zhàn)的，往往是自己的內心，突破自我的設限，這個世界會不一樣。

6.嘗試新鮮的事物，做一些突破自我的小行動，挺好。重在參與的馬拉松，五公里不知不覺也就跑完了。有些事情放不下也就放不下吧，又能怎樣呢；美好的實物其實還有很多，就像這滿樹燦爛的春天。隨心隨性敢愛敢恨，我依然是那個我，真誠坦然的接受這不好不壞的生活。

7.過去已去，未來已來，勇敢挑戰(zhàn)，突破自我，加油加油。

8.很多人的潛力都是被逼出來的，因為人的能力就像一塊鉆石一樣，埋藏在深深的土壤里，要靠你去把它挖出來，所以，很多能力都是被環(huán)境所逼迫的，如果你一直安于現(xiàn)狀，你可能永遠發(fā)現(xiàn)不了自己，你自己心中的鉆石有可能會被淘汰，有時候推自己一把，逼著自己突破自我，不要常對自己說“我辦不到、我不可能”，這樣，你才會重拾信心，這樣你才會創(chuàng)造奇跡。

9.不走出去，家就是你的世界，走出去，世界就是你的家！如果你不花時間去創(chuàng)造你想要的生活，你將被迫花很多時間去應付你所不想要的生活。成功的路上沒有人會叫你起床，也沒有人為你買單，你需要自我管理，自我約束，自我突破，人的潛能無限，安于現(xiàn)狀，你將逐步被淘汰，逼自己一把，突破自我，你將創(chuàng)造奇跡，千萬不要對自己說“不可能”，樹的方向，風決定，人的方向，自己決定！

10.不斷的自我突破，自我調整，自我修正，才是一生中向上爬的力量。

11.你羨慕別人的美，卻又舍不得修飾自己！你羨慕別人的收入，又不想投資！你羨慕別人擁有的一切，自己卻什么都不敢嘗試！因為你只想不做，所以，你只有羨慕的份！突破自我，超越自我才是人生的精彩。

12.當一名教育工作者，得用自己的耐心和對學生的信心去用心教。當他們遇到砍了，都不要泄氣，因為潛力是無窮的。看到她們一節(jié)節(jié)的都在進步，都在突破自己，都是洋溢著笑容下課的時候。我真的超級幸福，這都是我在從事教育行業(yè)繼續(xù)前行、繼續(xù)努力的動力。當他們在突破自我的同時，我也一樣。

13.一次一次的突破自我，去做以前沒有勇氣去做的事，去做心里想做的事，重拾以前的理想，去尋找曾經(jīng)的自己，努力讓自己變得優(yōu)秀，在未來的某一天，與最好的自己相遇。

14.越是不想做的越要克服，越是不敢做的越要嘗試，越是不可能的越要努力，靜心禁欲，謀局畫線，勇敢自信，百折不撓，細心總結，突破自我。

15.生活要學會隨緣，客觀的認識自己，突破自我的局限，不要在挑剔里迷失，更不要在辛苦里糾結，這才是真正的生活。

16.也許后續(xù)還有一個個難關，但勇敢走出第一步很重要，突破自我，不斷成長。

17.他堅持用音樂突破自我，每一次舞臺都會給人不一樣的視覺盛宴，期待原創(chuàng)音樂人蔡徐坤的精彩表現(xiàn)！

18.創(chuàng)業(yè)是條不歸路，自己在承擔眾多責任和委屈的同時，也在享受不一樣的人生風景，沒有人會叫你起床，也沒有人為你買單，你需要自我管理、自我約束、自我學習、自我成長、自我突破，人都是逼出來的，如果安于現(xiàn)狀、固步自封，將會逐步被淘汰；逼自己一把，突破自我，創(chuàng)造奇跡！別對自己說“不可能”！只要敢想，一切皆有可能！

19.只要每天進步一點點，也能變得很厲害。這就是：突破自我局限的天花板。

20.很多人的潛力都是被逼出來的，因為人的能力就像一塊鉆石一樣，埋藏在深深的土壤里，要靠你去把它挖出來，所以，很多能力都是被環(huán)境所逼迫的，如果你一直安于現(xiàn)狀，你可能永遠發(fā)現(xiàn)不了自己，你自己心中的鉆石有可能會被淘汰，有時候推自己一把，逼著自己突破自我，不要常對自己說“我辦不到、我不可能”，這樣，你才會重拾信心，這樣你才會創(chuàng)造奇跡。

21.突破對自我認知的極限了，要被帶起飛了，健身讓我遇到了很多優(yōu)秀的人，當然也包括你。

突破自我超越自我（實用22篇）篇二

有一天，龍蝦與寄店蟹在深海中相遇，寄居蟹看見龍蝦正把自己的硬殼脫掉，露出嬌嫩的身軀。寄居蟹非常緊張地說：“龍蝦，你怎么可以把唯一保護白己身軀的硬殼也放棄呢?難道你不怕有大魚一口把你吃掉嗎?以你現(xiàn)在的情況來看，連急流也會把你沖到巖石上去，到時你不死才怪呢?”龍蝦氣定神閑地回答：“謝謝你的關心，但是你不了解，我們龍蝦每次成長，都必須先脫掉舊殼，才能生長出更堅固的外殼，現(xiàn)在面對的.危險，只是為了將來發(fā)展得更好而作出準備。”寄居蟹仔細思址了一下，’覽得自己整天只找可以避居的地方，而沒有想過如何令自己成長得更強壯，整天只活在別人的護萌之下，難怪水遠都限制自己的發(fā)展。對于那些害怕危險的人，危險無處不在。

每個人都有一定的安全區(qū)，你想跨越自己目前的成就，諸不要劃地自限，勇于接受挑戰(zhàn)充實自我，你一定會發(fā)展得比想象中更好。（初中作文）

突破自我超越自我（實用22篇）篇三

我第一次參加演說比賽是在小學五年級的時候。當時對演說一點也不了解的我，要去參加比賽可是項十分艱難的任務。面對這樣的挑戰(zhàn)，恐懼和壓力就像數(shù)不盡的巨石，往我的心重重砸落，我不禁感到害怕，甚至想放棄這個可貴的機會。就在我感到彷徨的時候，我想起爸爸經(jīng)常對我說的一句話：“盡力就好。”于是我鼓起勇氣，下定決心要挑戰(zhàn)自己。

我每天不斷努力練習，也請教許多老師及有演說經(jīng)驗的學長、學姐們。經(jīng)過長時間的磨練，我才知道，原來演說最重要的技巧在于“要演又要說”，適時做出手勢，說出的內容必須切和題意且具有說服力，能不能掌握這些要點，就是成功與否的關鍵。

當工作人員叫到我的編號時，我深吸一口氣，踏著沉穩(wěn)的步伐走向舞臺中央，看著臺下的評審委員及觀眾，數(shù)對銳利的眼睛焦聚在我身上，心臟七上八下的跳動，彷佛就要從我的胸口沖出來，緊張的情緒頓時攀升到最高點，雖然如此，我還是擺出自信的笑容，大方展現(xiàn)自己的實力，開始演說。

成績公布，我竟然得到第一名，老師欣喜若狂，我也感到無比的成就感。我認為我的成功不在于我超越了所有參賽者，而是我擊敗了恐懼和壓力，還學會“演說”這門學問，這是我以前做不到的。我成功了！我超越了我自己。

挑戰(zhàn)是人們邁向成功的動力，自古以來，何人不是因為自我挑戰(zhàn)而成功的呢？人生就像在攀爬一棟無限高度的大樓，每成功一次，就上一層樓，不斷挑戰(zhàn)，將愈爬愈高，登峰造極！讓我們一起發(fā)揮潛能，勇敢的挑戰(zhàn)自己吧！

突破自我超越自我（實用22篇）篇四

每次看到這個題目，我都會想起那個在超越自己的那個人我的班主任。

我是這個學校唯一一個上課不敢發(fā)言的學生。我在班會上，總是不敢主動說話，總是怕說錯了話而不敢說話。

那天我們在班會上，班主任叫了一個叫“劉老師”的同學。他從一年級開始到現(xiàn)在我們都一直都是一個班的學生。但是，我從來沒有主動過，因為他是一個很要強的人，而且很會主動的。因為他是一個很要強的人，每次上課時他都會在下面給我們說一些關于學習的話題。但是，他從來都不會放過我們。我們班的學生有很多，但是我從來都是不知道的，我也不知道怎么說才好，總是怕弄錯，所以一直沒敢跟他說。

這次的學習成績很差，我很傷心，我很傷心。但是，我還是鼓勵自己，以后一定要加倍努力，爭取超越自己。我也知道，只要努力就一定會成功，只要不怕苦，不怕痛，就一定能成功。

最后在班會上，我們的班主任是一個很要強的人。我們總能夠聽到他在說我們班班級的事。他總是說，要好好的，不然的話就要遲到了。

我覺得這次班會，是一個很不錯的學校。但是，我也知道，我們班的同學都是很要強的人，我們班的同學都有自己的獨特見解，我們班的同學都很要團結一致，不能互相幫助，所以這次的班會是我們自己做的，我們都很認真很團結的。我想，大概就是這個原因吧。

最后的一次，班會課，我們都認真的排好，并且都很認真的完成了自己要求，我們都很認真的完成了自己要求的作業(yè)，而且，每當我們聽到班主任的這句話時，都會覺得，是這個世界的存在。

最后的一次，班主任說，你們都是一個很要強的人。

我們的成長，就是這個世界上，你是我的第一，但是我們不能全靠你去改變我們。

我的第一個學校，也是這所學校。因為我在這所學校學到的第一個知識是：只有學會獨立完成自己，才有好的成績。這個學校就是一個讓我們成長的大家庭，我在這里面，也是最要好的朋友。

我是學校的學生，我們的學校就是一個大家庭，我相信在不久的將來，我會成為一個很好很好的家庭，而且我也會努力的。

突破自我超越自我（實用22篇）篇五

事情發(fā)生在周中的二年四班學生立定跳遠測試，按照慣例，在帶領學生慢跑，做完準備活動后，考核開始，我負責裁判及記錄成績。每個同學都躍躍欲試，爭先恐后的想展示自己的實力。

完成男生的考核后，女生考核開始，第一個女生順利的完成測試，而且成績還不錯，一米八五，同學們都報以熱道為什么，就是不會跳，一站到起跳線后我就緊張，渾身都不會動了。”我微笑著對她說，你嘗試一次，不管成績好于壞，都沒關系，只需要你嘗試跳烈的掌聲，我也看到了她高興的笑容。女生的第二個同學名字叫周杰，當我喊到她名字的時候，在人群后，及不情愿的走出來一個面容白凈的女生。她出來后就帶著哭腔對我說：“老師，我不會跳。”不會跳？平常上課的時候看她的表現(xiàn)也不像不會跳啊！“你為什么不會跳？”我問道。她說：“老師，我也不知一次就行。但她還是不肯跳。這可怎么辦？？對于一個初中生來說，不能完成一次立定跳遠，這可是個天大的笑話。于是我把她叫到起跳線后，讓她嘗試向高跳，她很輕松的完成了，但當我讓她再次嘗試向遠跳的時候，她又選擇了退縮。這就是她的一個心理障礙!我必須要幫助她突破心理的這個障礙，于是，我讓她先去一旁自己練習幾次，又把其他同學都叫到跟前，讓他們配合我?guī)椭芙芡瑢W突破心理的這個障礙。我們商定后，馬上行動起來。

得沒有退路，于是又對我說：“老師，你讓同學們都轉過頭去，我在旁邊跳，可以嗎？”我看她似乎有了松動，一想，干脆就一鼓作氣，不能留余地。于是，我更加堅定的說：“不行，今天你必須在這跳。沒有任何讓步，你也不要再將任何的條件。”她的眼淚奪眶而出，我說：“哭也沒用”。沒人會因為淚水而可憐你，只有鄙視！我想，此時的周杰，心里一定非常的恨我，但為了幫助她，我必須做一回惡人！此時同學們又再她的身后議論紛紛，她真的時被我們逼上了絕境，此時的我還真的擔心她承受不住這樣的刺激。心里也為她捏了一把汗！

時間就這樣一分一秒的`過去，就這樣僵持著，馬上就要下課了。但我還是用堅定的目光看著她，沒有一絲的松懈，傳遞給她的依然是那么絕決的態(tài)度。只見她擦干了眼淚，站在了起跳線后，深吸了一口氣，做了非常充分的預擺，一躍而出，一米六！！！！同學們立刻想起了熱烈的掌聲和歡呼聲，我高懸著的心也終于放了下來。此時的周杰同學，回過頭，看到自己的這次飛躍，再也控制不住自己內心的情感，大聲的哭了起來?和同學抱在了一起。此時的我，告訴自己，我成功了。下課后，同學們告訴她，我們是怎么設計，用激將法把她逼的無路可走，迫使她完成這次跳躍的。她知道后，特意的跑到了我跟前，擦了擦眼淚，深深的鞠了一躬，大聲的說了句：“老師，謝謝你！”聽著這句再簡單樸實不過的謝謝，我的心里無比的高興。一種前所未有的成就感在內心油然而生！

小哲理，大智慧；小成績，大飛躍。一米六，一個及其渺小的立定跳遠成績，但對于我的學生周杰來說，卻是人生的一次大的飛躍。一次質的飛躍，一次或許影響她一聲的飛躍！一句簡單的謝謝，卻是我聽到過的最動聽的對我的“肯定”，我盡到了職責，收獲了成功，我會更加的努力，去收獲更多的“謝謝”！

突破自我超越自我（實用22篇）篇六

某人在屋檐下躲雨，看見一個和尚正撐傘走過。這人說：“大師，普度一下眾生吧，帶我一段如何?”和尚說：“我在雨里，你在檐下，而檐下無雨，你不需要我度。”這人立刻跳出檐下，站在雨中：“現(xiàn)在我也在雨中了，該度我了吧?”和尚說：“我在雨中，你也在雨中，我不被淋，因為有傘；你被雨淋，因為無傘。所以不是我度自己，而是傘度我。你要被雨度，不必找我，清自找傘!”說完便走了。不要把自己的命運交給任何人，只有你能救自己。要做一個成功者，首先應該對自己負責。

突破自我超越自我（實用22篇）篇七

生日那天，為了給我慶祝姍姍來遲的生日，媽媽和爸爸決定帶我去洋人街，神秘的說要給我過一個值的懷念的生日。

經(jīng)過一路跋涉我們最終到了久違的洋人街，一眼望去到處都是我以往想玩卻不敢玩的各種游樂項目。我的心境愉快而激動，心想：“難不成爸媽說的意思就是今日要逼我去座大擺錘、水上椅子”？我不由得緊張了些。這時爸爸估計是看出了我的心思便說道：“過了今日你又長大了1歲了，應當像哥哥一樣更聰明更強大了，敢不敢突破一下自我，去玩一番啊”？媽媽臉上露出一絲冷笑，我心里一下就不服氣了，我最怕被人瞧不起。于是說：“有什么不敢的，我玩給你們看看”！

首先，我們來到了大擺錘底下，我抬頭一看我的媽呀又高又大，頓時覺得剛才真是說了假話，怎樣能不恐懼大擺錘呢？可是又不想讓爸媽看到我的不進取向上改變自我，僅有硬著頭皮上了。

我壯著膽坐上了大擺錘的椅子，眼睛都不敢睜開。心想：“自我找事做、這下要完了”我的心砰砰直跳，大擺錘一開始運動我就嚇的哇哇直叫。剛開始是緩慢的轉動，可之后越來越快，我感覺人都要被甩出椅子了，聲音都叫啞了。頭發(fā)被風吹的亂糟糟的好難過。最終我半哭半笑的從上頭走下來，爸媽見我紅紅的臉蛋一幅狼狽的樣貌笑得好夸張。

之后，我又壯著膽子來到水上樂園，這次我要挑戰(zhàn)座水椅。排完隊坐上水椅后我居然不那么害怕了，這應當是俗話說的破了膽就不怕了吧！可是一場玩下來弄得我很不舒服頭暈眼花的，覺得還是被自我的天真和愛面子騙了一樣。說實話水上樂園的挑戰(zhàn)把我可折騰夠了，但我最終戰(zhàn)勝了內心的恐懼，這樣一想我覺得這些冒險還是值得呀。

最終，爸媽提議去游泳放松一下，這可把我樂壞了，游泳可是我最喜歡的。我們換好泳衣“撲通、撲通”跳入水里歡快的游起來，頓時緩解了一身疲勞。

這算一次有意義的出行游玩，讓我覺得很充實很歡樂。我勇敢的突破了心底的一些恐懼，大膽的去做了不敢做的事。我還真要好好的感激爸媽想出這些花招幫忙我成長。

突破自我超越自我（實用22篇）篇八

期中考試已經(jīng)過去，它已經(jīng)成了永遠無法改變的歷史。同學們也對自己有了一個新的認識，也制定了下半學期的目標。都想在名次上狠狠向前竄。但是我認為，只有超越自己，才是最切實際的目標。

也許有人會想：超越自己？不就是期末考試門門考得都比期中好嘛。其實不是的，"超越自我"是指改掉自己的陋習，摒棄業(yè)已存在的不良習慣，制定新的，切合實際的更高目標，并向著這個目標努力前進，使自己成為一個更加優(yōu)秀的人。

我呢，優(yōu)點有幾個，但"金無足赤，人無完人"也有一下缺點。比如易粗心，沒有耐心，缺乏自制力……在下半學期，我決心改掉沒有耐心這個毛病。因為，沒有了耐心，干什么事都認為沒意思，就會去干別的'事。做完作業(yè)、考卷就不想檢查，急著吧它弄完，從而導致失分。

說道做到，這是一個人的基本品格，對于我而言，也是我最珍重的一種人生品格。所以，在這下半個學期，我一定要痛下決心，改掉沒耐心這個壞毛病，并在期末考試中力爭將自己的成績提高到前五名。

甘肅省張掖市甘州區(qū)勞動街小學五年級：姚元元。

突破自我超越自我（實用22篇）篇九

那是風和日麗的一天，爸爸媽媽帶我來到北京郊區(qū)的一個自然風景區(qū)，挑戰(zhàn)滑索。

我雄赳赳氣昂昂的爬上山頂，卻怎么也不敢向前挪動半步。看著玻璃棧道下的懸崖，我心里不禁發(fā)怵：真后悔同意玩滑索。現(xiàn)在好了，要反悔肯定被人看不起，只能硬著頭皮上了。這樣想著，我抬起頭，大步的走上滑索臺，帶好了護具。突破怯懦，讓我敢于勇往直前。

站在滑索臺沿，剛剛建立起的一點勇氣，瞬間消散了。眼下是萬丈深淵和寬闊的河流，前方是望不到邊際的繩索。我抬起一只腳向空中伸了伸，又收了回來，怎么也不敢邁出一步。我向下深蹲試圖做在護具上，卻怎么也感受不到護具的存在。我不敢向前跳，仿佛這一躍就會跌落懸崖。太陽被云朵遮掩，天空變得陰暗起來。我閉上眼睛，仿佛沉浸在自己的世界里。教練的叮囑，爸媽的鼓勵，像是背景音，若有若無。我回想著教練的指導：如果感到恐懼，就握緊繩子，雙手不自覺的向回靠攏緊緊抓住結實的繩索；我回想著爸媽的期待：加油，你一定可以的。忽然一陣風吹來，我一哆嗦，那個怯懦的自己被打敗了。我睜開眼，堅定的看著那直通云霄的繩索，以最優(yōu)美的姿態(tài)縱身向下一躍，一種自由飛翔的快感包圍了我。這一刻，天空忽然放晴，眼前的這個世界亮了起來。突破怯懦，讓我敢于展翅翱翔。

坐在滑索上，抬頭望望湛藍的天空，幾絲云彩鑲嵌其中，似薄紗，似飄帶；低頭看看碧綠的河水，似玉碧，濕潤，清澈。眼前“青樹翠蔓，蒙絡搖墜”的山峰向我一步步逼近。我面帶微笑，張開雙臂，感受著微風拂過臉龐，頓時心情舒暢了許多，仿佛與自然融為一體。突破怯懦，讓我能夠擁抱天空。

那一天令我記憶猶新，不僅是因為我成功挑戰(zhàn)了滑索，更因為我突破了怯懦，戰(zhàn)勝了自己。人生之路漫漫，面對諸多挫折，打敗怯懦，保持無畏，才會有“世外桃源”般的體驗。

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突破自我超越自我（實用22篇）篇十

生而為人，我們追求人生的種種，我們渴求闖出一條星光大道，然而，總有絲絲惰性，縷縷貪念纏繞著我們。怎么辦？超越自我，向著前方不懈奔跑。

跑，向著絢目的輝煌；跑，向著耀眼的明天。跑，不要讓名利、聲望模糊了你的雙眼；跑，不要讓平庸、懶惰絆住了你的雙腳。也許你會慨嘆周杰倫頭頂那片絢爛的花環(huán)，是，他是歌壇的天王，是人生的勝利者。但他停止了奔跑的腳步嗎？他沒有忘記要和自己賽跑，沒有停止自己的努力，依然奔走人生的坎坷征途上。于是當歌迷懷疑他是否江郎才盡時，《依然范特西》的橫空出世證明了一切，他勇于同病魔斗爭，敢于超越自我，不貪戀名利，不愛慕虛榮，才使得《千里之外》唱響大江南北，《菊花臺》感人至深，《聽媽媽的話》風靡一時。

是金子就要發(fā)光，是雄鷹就要翱翔，是翠竹就要拔節(jié)，只有不斷超越自我，斬斷了心底萌生的劣根，才能創(chuàng)造生命的精彩。若是一味放縱，任心底的雜草肆意滋長，成功的大門便會被它掩蓋，奪目的花環(huán)也會被它遮去光彩。

汪精衛(wèi)，提及他，人們大多冠之以“賣國賊”的惡名，誰還能想到北伐戰(zhàn)爭時他還是戰(zhàn)爭前線奮勇作戰(zhàn)的英雄？對權貴的向往，對名利的追求，讓他在人生的賽場上喪失了斗志，內心的貪念，潛藏的腐化，使他在賣國投敵的道路上越走越遠，最終滑向了認賊作父的深淵。權勢、富貴占據(jù)了上風。如同一片烏云，掩去了他昔日的輝煌，只為歷史留下了一個罵名，可惜！可嘆！

人生猶如賽跑，和自己比賽，同自己決斗。錦衣玉食、山珍海味不是我們的終點，不斷超越、完美自我才是我們的目標。莫讓鞋中的一粒沙子刺痛你前進的腳步，莫讓心底的一絲懶散懈怠了你拼搏的信念，莫讓潛藏的一點劣根性切斷了你奮斗的銳氣。和自己賽跑，不為名利羈絆，不為權貴折腰；和自己賽跑，喚醒自己，超越自己。

奔跑，奔跑，獲取一幕絢爛；

超越，超越，贏得一片輝煌。

突破自我超越自我（實用22篇）篇十一

沒有誰給人以生命，除了他自己的突破。人只是在實現(xiàn)自己重生的意圖上方才存在的，恰似雞的生命只是在實現(xiàn)自我的突破上才存在。

人不也正似雞蛋那樣嗎？一面偷著懶，一面又幻想著出人頭地、紅梅映雪，等待著外力幫助自己，殊不知最后等待雞蛋的只是食物，等待人的也只有平庸！人只有孤零零地用自己內心的力量成長，才能突破自己，以真實存在。

從外打破的雞蛋是空心的，啥也沒有，而從內打破的雞蛋是飽滿充盈，有沖動的；人亦如此。對于內心平庸的人，再豐富強大的外力也會輕易變?yōu)榭菁诺男撵`，從外一擊便化為齏粉；而只有內心豐富的人方能破繭而出，化蛹為蝶，重新凝視自己，像老莊，像里爾克，他們的靈魂在一次次突破中撞擊、摔倒、成長。

從外打破的雞蛋如死氣沉沉的蟬蛻，是無動作的投降；而從內打破的雞蛋是生命的內衣，予人以重生與掙脫的沖動。自我突破的內力源自人的深度，就像一口井，向大地深處掘進，探索到淵源里不絕的活水。卡夫卡認為寫作就是把心中的一切都敞開，直到不能再敞開為止。他會把他內心最深處的東西都寫出來！而且毫不費力！孵化自己，成為了他生命的內在要求。

馬爾克斯曾說：“一切皆有靈性，問題是如何將它喚醒。”一個人，無論多么鮮活的生命，若在一個雞蛋內擱置過久，便會褪色、發(fā)餿、變質，呼吸與思想即遭到壓迫，想象力也如衰草般一天天地矮下去……而尼采，一出場就痛痛快快地撕破層層壓抑的精神疑云，滿溢的思想沖破了他的頭腦，他從內打破了自己，也使人類的思想獲得了一次久違的深呼吸。且看宮崎駿發(fā)現(xiàn)自己的漫畫只是手冢的仿造品，無論怎么努力也突破不了這一桎梏，便毅然轉行動畫，成為第一位將動畫上升到人文高度的思想者，難道不也是一種突破嗎？若我們無法掙脫令人窒息的雞蛋，不妨轉個方向，換個方法。但勿輕易借助外力，依賴外力只會換來另一個看不見卻更堅固的蛋殼。

人不能只憑自己的力量而生存，需要外力卻不能讓它成為桎梏自我的雞蛋殼。一股從內突破自我的沖動、再忍下去即要發(fā)狂的激情炙烤著你――沖出去！從狹窄的空間破殼而出，也唯有如此，人才能獲得新！

突破自我超越自我（實用22篇）篇十二

自我出現(xiàn)在這個世界到現(xiàn)在，我從來都沒有在冬天洗過一次冷水澡。一想到要在2月份洗冷水澡我就不由自主的起了雞皮疙瘩。想想：“還沒洗就已經(jīng)起雞皮疙瘩了，洗了那不是要感冒了，會不會被凍死啊！”從沒在冬天洗過冷水澡的我突然間起了許多數(shù)不清的雜念。可好好奇心的“爆發(fā)”還是讓我打起了這個念頭。

我做好了心理準備，開始挑戰(zhàn)冷水。我開起了沐浴頭，一把“傾盆大雨”把我給擊退了。我連忙把沐浴頭的水給關掉，這時，我腦袋里突然出現(xiàn)了兩個不知名的'東西，一個說：“你都跑出了起跑線了，怎么可以中途退場啊？”另一個說：“這么冷，你來洗肯定冷死你，你如果還想見到你朋友的話就別洗了。”我也認為怎么能夠中途下場呢。于是，我又開始洗了。沖下個涼水。“哇哇，冷死了，真希望這水是熱的啊。”我冷得連牙的摩擦聲都聽得見。我緊緊地咬著牙，全身上下抖得不行，我頭一次感到這么冷。但過了一會兒，水不涼了，我越洗越高興，感覺一下子變得沒剛才那么冷，甚至連一點冷的感覺都沒有了。這證明我超越自己了。

做什么事都要有恒心，沒恒心什么困難的事都做不好，有了恒心，再苦難的事那也會變得容易。我現(xiàn)在又多了一樣東西，那就是恒心。

突破自我超越自我（實用22篇）篇十三

戰(zhàn)勝自我，超越自我，這是自信自強的心態(tài)，只有這樣，才能成為最終的勝者。然而有的人總跳不出‘自我’的泥潭，往外自私自利，利欲熏心，這樣的人終究逃脫不了敗類。

抱著超與自我的心態(tài)的成功者數(shù)不勝數(shù)。有的人為了維護國家的尊嚴不顧個人安危；有的人為了保衛(wèi)國家而舍生忘死；有的人放下自己身體上的缺陷，盡全力為國家出力；而有的人在臨死前的`最后一刻都不忘獻出自己僅有的力量……這些人不正是因為有戰(zhàn)勝自我、超與自我作為精神支柱才得以舍己為人的嗎？不正是因為有這種精神才被世人所尊稱嗎？這是多么難能可貴啊。

可有些人則是金錢主義、自私主義的一類，這類人終究被人遺棄。其實有我們身邊的平凡人也用他們不平凡的行動證實了這一點。

5.1.2大地震時，又有多少人為了延續(xù)自己的生命最終戰(zhàn)勝自我、超與自我，創(chuàng)造了一個有一個奇跡；又有多少人為稚嫩的生命搭起橋梁……難道他們的行動不令人感動嗎？難道這些看似輕而易舉的事做起來很容易嗎？不是的，往往這種自身的超越是易說不易做的，若沒有精神上的超越，怎能做出這種不為生命危險的舉動。

人最大的敵人不是別人，而是自己。這句話說的一的點兒也沒錯，一個人只有從‘自我’的泥坑中跳出來，才能鑄就成功，只有這樣的人才不會被人民遺棄。即使他們離開這個世界，也會永遠立在人民的心中。

突破自我超越自我（實用22篇）篇十四

“你看你，這次又沒考好，連平均分都沒到，媽媽我感到沮喪，看人家班長，比你高了整整十分，再看人家小瑤，都考到班上前五名。”媽媽又在抱怨了。

上星期考試我沒考好，媽媽總喜歡拿我跟別人比。窗外下起了大雨，地上全是水滴，我的心中也被雷鳴般的重重一擊。我很難過，我知道媽媽一定又要拿我與別人比。果然她又在抱怨了。爸爸看我一臉愁眉，走過來想要安慰我。他說：“別愁了，俗話說得好，笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。你現(xiàn)在就好比這棵與眾不同，生長較慢的柳樹，雖然他比旁邊的樹矮，但他也努力生長著，并不是一味的抱怨，他每天比別人更努力，即使他追不上別人，但今天的他比昨天的他高，就可以了。”聽完這席話，我突然間好像領悟到了什么。我沉浸在了深思中。

我總結了一下這次考試，有一半不到的題目是我會的，但我不是看錯就是漏看了一些條件，針對這一問題，我決定以后認真做作業(yè)，題目一定看完，不漏看，這樣就可以避免這個問題。還有一道題是做過的，當時我就錯了，針對這個問題我決定以后在考試前把做過的練習都重新溫習一遍。我堅信：我一定可以超越自己。

今天的你一定比昨天的你進步，不要總拿自己與別人比，或許你沒有別人那么優(yōu)越的成績，不要緊，但一定要努力。記住，跟自己比，哪怕有一點一滴的進步，那也是我們成長的點滴，有付出就會有收獲。超越自己！

突破自我超越自我（實用22篇）篇十五

小時候，我特別怕狗，見到狗就逃得遠遠的，可不幸的是我家小區(qū)里大約有三分之一的人家都有狗，有一家的狗夫婦生了一窩小狗崽，這家竟然一下子有了十一只狗，簡直快成狗窩了。

有一天，我爸爸出差了，媽媽在做飯，可是家里沒有醋了，只好讓我去買。我欣然接受，心想：我長大了，我要讓自己不再怕狗。這可是個鍛煉我膽量的好機會。于是我拿著錢鼓足勇氣下樓去。

我走兩步就回頭看一下，走兩步就回頭看一下，突然一只小泰迪跟著我走了過來。我嚇得驚慌失措，飛快向前跑去，那只小狗也“汪汪”叫著，向我沖來，幸虧狗主人發(fā)現(xiàn)不對勁叫住了小狗，并把它抱回起來，我才脫險。

我趕緊走到小區(qū)門口的超市買好了醋，心懷忐忑地往回走。哎！又要進過那條“小狗散步路”了。突然，我想起有本書上說過的一句話：恐懼發(fā)自內心，只要就不會有恐懼。我重新鼓起勇氣，不讓自己去想小狗，調整呼吸，放松心情，盡量想些有趣的事情。這樣很快就走到了家，我非常高興，心想：其實小狗沒有那么可怕。

后來，我用這個辦法，克服了很多恐懼。是呀，我們只要努力，就沒有恐懼，沒有不能完成的事了！

突破自我超越自我（實用22篇）篇十六

活動目的：讓學生認識自信心的重要性，了解自信者的表現(xiàn)，掌握建立自信的方法。

活動重點：讓學生掌握建立自信的方法。

形式：講授、活動與表演相結合。

課前準備：讓四同學準備表演：“誰是自信者”，讓每位同學寫一篇文章“談自信”從中了解班上哪些同學缺乏自信及其表現(xiàn)，讓學生注意觀察班上每個同學有些什么優(yōu)點，準備優(yōu)點清單，板書制作成課件。

活動過程：

放《愛拼才會贏》音樂，開場白后引入。

提問：認為自己是一個自信的人請舉手。請沒舉手的同學說說自己不夠自信的表現(xiàn)及不良影響，從反面例子引入自信的重要性。宣布主題班會開始。

一、自信的重要性。

1.出示主題：自信伴我成功。

舉例說明：名人自信取得成功的例子。（學生談）。

2..請班上個別比較自信并對自信的重要性深有體會的同學談體會。

通過以上由遠而近，由名人到身邊的同學等幾個例子讓同學深深體會要成功首先要自信。

3.過渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個自信的人。

二、自信的表現(xiàn)。

1、大家先看一個小小的表演，看有什么啟發(fā)?

表演：“誰是自信者?”

2、問：“表演中的a、b、c分別是什么心理的表現(xiàn)?”

a是自卑心理、b是自信、c是自大心理的代表。

結合表演中的三個人物，概括出自卑、自信、自大的特點。

自卑－－過低地評價自己，看不到自己的優(yōu)點。

自大－－過高地評價自己，看不到自己的缺點。

自信－－恰當?shù)卦u價自己的優(yōu)缺點。

三、建立自信的方法。

（一）、學習成績不理想的同學如何建立學習信心?

1、認識自己的優(yōu)點、能力和特長。

發(fā)列優(yōu)點清單，學生填。

2、感受別人的欣賞。

活動：“優(yōu)點轟炸”

要求：a.組成4人小組。

b.先找一個同學作被轟炸者，其它三個同學輪流說出他的優(yōu)點、能力和特長，直到四個均被“轟炸”過為止。

c.可根據(jù)表現(xiàn)“我的優(yōu)點”的項目給每位同學指出優(yōu)點，并寫在“他人評價”一欄。

d.態(tài)度要認真、真誠。

示范：找出一個較為自卑的同學作為“被轟炸者”站在同學們中間，先由同組成員輪流說出其優(yōu)點和長處，再請班上其它同學也補充說出他(她)的優(yōu)點。

總結出一個結論：

別人肯定性的評價能增強自信(板書)。

別人否定性的評價會削弱自信(板書)。

突破自我超越自我（實用22篇）篇十七

人生，這兩個字我想大家都很熟悉，許多人都以為人生很漫長，其實人生并不長，只要你好好珍惜身邊的人，把握好每一次的機會，每一分，每一秒，不讓時間從你身邊溜走，把它緊緊的攥在手里，說：“我一定要好好把握人生，把握人生就是把握我的命運……”

攥在你手中的人生，不把握好就會失去一次寶貴的機會……對于我來說，人生并不短……不要因為一點兒小小的挫折而頹廢，而放棄，相信一個信念：把握現(xiàn)在就等于把握命運！

堅定的信念，才會開啟人生最高境界。堅定的理想，才會跨越你想不到的人生。每一秒，每一分，都不能流失，因為你要來一場的危險游戲！游戲規(guī)則是，超越你的每一步，超越你的每一件事，超越你的每一分……在挫折的面前放棄了，誰就輸了。

學習，才是你們應該做的；努力學習才是你們的目標；考好成績就是你們的機會……跨越你們的每一步，超越你們的每一步，高傲的飛翔起來吧，去超越你不能做的事！相信你，成功的距離不遠，成功就在你腳下，挫折面前，不要頹廢，不要放棄……你們的每一步，催足著你們大膽的前進，大膽的超越！確定你超越的理想，確定你超越的目標。所謂吉鴻昌說的“路是腳踏出來的，歷史是人寫出來的。人的每一步行動都在書寫自己的歷史。”

差不多人人都擁有過父愛、母愛。但我不能肯定人人都擁有過，因為有些孩子的父母去世了。在我眼里看來，那些沒有父母的孩子們，他們更堅強，因為他們想打破自己的人生，在他們眼里認為，人生，不過很簡單，我要努力！當他們被那些有錢人看不起的時候，他們會這樣想：我現(xiàn)在是個窮人，但并不代表以后我也永遠是窮人，我要努力努力努力努力努力努力……在他們眼里只有“努力”二字，現(xiàn)在并不代表將來，希望不要以貌取人！他們并不像他寫有錢人生在福中不知福！他們那驚人的努力。讓人驚嘆不已！

相信，人生，并不短；，并不難……。

突破自我超越自我（實用22篇）篇十八

從十幾年前的上古時代到現(xiàn)在的高科技社會，從發(fā)達的大國到貧窮的小國，從人類到動物，他們從出生的那一秒鐘起，到死亡的那一秒鐘止，都要面對來自四面八方的壓力。為了不被這種無形的壓力毀掉，就只能不斷地超越自己。

在一次1000米的考試中，由于我那時患重感冒，一直沒有恢復過來。結果在考試中，我毫無疑問地落在了最后。

平時落在最后我都不怎么在意，畢竟那只是練習，沒有一點壓力。

但是，現(xiàn)在這個情景，可是在考試啊，即使不是什么大型的考試，好歹也是我升入初三以來的第一場考試，這次考試考不好，且不說對成績的影響，更何況我那些在暑假才不容易積累起來的信心啊！就會被這樣輕而易舉地打散了。

我的心里瞬間分成了兩派，一派想繼續(xù)，另一派則想逃跑。

我的身體頓時變成了戰(zhàn)場，心里的各個念頭在各自為政，想搶身體的控制權。一時間，我的心里亂成了一團麻，速度被強制性降到了最低。不過呼吸倒變得順暢起來。

我頓時心頭一震，果斷地拿回了身體的控制權，向他們發(fā)出了繼續(xù)的命令。

重新取得身體的控制權后，我的興致被提到最高，雙腿不由自主地邁開，空氣源源不斷地送入我的鼻孔，加快我的新陳代謝。這樣一發(fā)不可收拾，我越跑越快，超越了一個又一個的同學。最后，我跑出了一個4分鐘的好成績。

我想，現(xiàn)在的我，應該算超越之前的我了吧！

突破自我超越自我（實用22篇）篇十九

每次看到這個題目，我都會想起那個在超越自我的那個人我的班主任。

我是這個學校唯一一個上課不敢發(fā)言的學生。我在班會上，總是不敢主動說話，總是怕說錯了話而不敢說話。

那天我們在班會上，班主任叫了一個叫“劉老師”的同學。他從一年級開始到現(xiàn)在我們都一直都是一個班的學生。但是，我從來沒有主動過，因為他是一個很要強的人，而且很會主動的。因為他是一個很要強的人，每次上課時他都會在下面給我們說一些關于學習的話題。但是，他從來都不會放過我們。我們班的學生有很多，但是我從來都是不知道的，我也不知道怎么說才好，總是怕弄錯，所以一直沒敢跟他說。

這次的學習成績很差，我很傷心，我很傷心。但是，我還是鼓勵自己，以后一定要加倍努力，爭取超越自我。我也知道，只要努力就一定會成功，只要不怕苦，不怕痛，就一定能成功。

最后在班會上，我們的班主任是一個很要強的人。我們總能夠聽到他在說我們班班級的事。他總是說，要好好的，不然的話就要遲到了。

我覺得這次班會，是一個很不錯的學校。但是，我也知道，我們班的同學都是很要強的人，我們班的同學都有自己的獨特見解，我們班的同學都很要團結一致，不能互相幫助，所以這次的班會是我們自己做的，我們都很認真很團結的。我想，大概就是這個原因吧。

最后的一次，班會課，我們都認真的排好，并且都很認真的完成了自己要求，我們都很認真的完成了自己要求的作業(yè)，而且，每當我們聽到班主任的這句話時，都會覺得，是這個世界的存在。

最后的一次，班主任說，你們都是一個很要強的人。

我們的成長，就是這個世界上，你是我的第一，但是我們不能全靠你去改變我們。

我的第一個學校，也是這所學校。因為我在這所學校學到的第一個知識是：只有學會獨立完成自我，才有好的成績。這個學校就是一個讓我們成長的大家庭，我在這里面，也是最要好的朋友。

我是學校的學生，我們的學校就是一個大家庭，我相信在不久的將來，我會成為一個很好很好的家庭，而且我也會努力的。

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突破自我超越自我（實用22篇）篇二十

每個人來到這個世界，都希望演繹輝煌的成就，創(chuàng)造自己的個性。希望他們的學識和風范得到別人的贊賞和贊揚，但不是每個人都能在舞臺上閃爍著光芒，在主席臺上感受國歌的雄壯。

作為一個普通的個體，他們大多只能在燈后說話，在講臺前充當看客。沒有人關注，也沒有人給予華麗的鮮花和熱烈的掌聲。花是美麗的，掌聲是醉人的，但只能肯定一部分人的成就，不能否定大多數(shù)人的價值，只要我們認真學習生活。

我記得有一次我學會了成雙成對飛。有人教我玩，有人教我手腳配合。歷經(jīng)千辛萬苦，終于學會了踢雙飛。我練了一個多月的雙飛，但是從來沒有破過記錄。在大家的鼓勵和我的不斷努力下，我一口氣跳了17個三分球，連我自己都不敢相信。我的同學們都為我鼓掌。這是我第一次超越自己，超越自己心中的極限。我覺得我應該像跳繩一樣，永遠超越自己，超越極限。

成功的動力來自于有一個值得努力的目標，放棄自己。我尋找生活的真相。人生沒有目標的人，人生很狹隘。他們總是只關心自己，只關心眼前的`利益。這種人就像井底之蛙。雄心勃勃的人的一個顯著特點是，他們有勇氣超越自己，全力以赴去實現(xiàn)自己的夢想。

也許你只是一個站在山中的巖石，終日飽受日曬雨淋，丑陋無聲，在滄桑中被遺忘在那里，但站在那里久了就是你永遠的驕傲。

也許你是一朵殘破的花，只是一片熬過了旱季的葉子，只是一張黃紙和一塊染過的布，但因為你，世界上有了一道獨特的風景。但是只要你有勤勞的雙手和聰明的頭腦。你可以戰(zhàn)勝自己。可以超越自己！

讓我們都超越自己，做一個期待生活超越自己的人，讓每一分每一秒都能過上安穩(wěn)的生活！

突破自我超越自我（實用22篇）篇二十一

各位老師，同學們:。

大家好!今天我演講的題目是《》。

有人曾問:“在自然界，誰的力氣最大?”回答多種多樣。

有人說是大象，因為它可以把大樹連根拔起;也有人說是鯨魚，它可以頂翻一艘遠洋巨輪。而我則認為，力氣最大的是螞蟻。

一只螞蟻，可以舉起是它體重13倍的東西。原因很簡單:其他動物都在想如何超越別人，而螞蟻所超越的，卻是自我。

其實我們人類也一直在超越。同行之間，你死我活的商場之戰(zhàn)，這是一種彼此的超越;同學之間，明爭暗斗的學海之爭，也是一種超越。不同點太多，相同點只有一個，那就是我們都在試著超越別人。

總為自己定一個很近的目標，一旦僥幸超越了，便開始揚揚自得，不求上進。殊不知山外有山，直到不久后，目標又超越了自己，刁‘開始慌慌張張地追趕。就這樣反反復復、惡性循環(huán)著。

因此，在我們的世界中，成功的事不多，失敗的卻不少。即使失敗了，也有自我安慰的方法:回過頭去看看那些還不如我的人，心里便有了無限的滿足。大概這就是我一直庸庸碌碌、平平凡凡的原因吧。

直到有一天，我讀了螞蟻的故事，刁一突然悟出了人活著應該超越自己這一人生真諦。回想起以前的盲目與平庸，我并不后悔，因為我還年輕，年輕就是希望。只要希望不破滅，我就要把握住自己的每一次感動，全力以赴使希望變成現(xiàn)實。

讓一切都從開始吧!只有超越了自我，才懂得怎樣去衡量別人的價值;只有超越了自我，才明白如何接納自己以外的一切。

過去已成為歷史，我們把它裝進行囊，小心而認真地說:“那是童年。”今天和明天才是真正該走的路，于是我們大聲宣布:。

“這是花季!”懦弱扔給童年，成熟寫給花季，微笑著和往事干杯。

而嶄新的一切，都將從一個輝煌的起點開始—!

我的演講到此結束。謝謝!

突破自我超越自我（實用22篇）篇二十二

“請參加女子推實心球比賽的選手速到比賽場地。”廣播里的喊聲讓我立刻繃緊了神經(jīng)。

來到賽場，我發(fā)現(xiàn)選手一個比一個強，都是又高又胖的女漢子，仿佛一群日本相撲，大家摩拳擦掌，躍躍欲試，我心里還真有點兒發(fā)怵。

比賽開始了。選手們把球一次次推出去，場上的號碼牌也在一點點往前挪動。我心里似乎多了一個小實心球，有點沉。該上場了，握著沉甸甸的實心球，我不斷給自己打氣，連做了幾次深呼吸后，卯足勁兒，猛地將球推了出去。球在空中劃過一道黑色的弧線，穩(wěn)穩(wěn)地砸在地面上。

當老師宣布我進入決賽時，我心中一陣竊喜。

決賽更殘酷了。選手們愈戰(zhàn)愈勇，球起，飛出，落地，每一球似乎不是落在操場上，而是重重地砸在了我心上，號碼牌戲劇化地繼續(xù)變換位置。我有些招架不住了，變得有些焦躁，甚至有些害怕。

這時候，媽媽悄悄來到我身邊，拍了拍我的肩膀，“孩子，相信自己，你能！”看著媽媽堅定的眼神，一股力量從我心底升騰而起，我連做了幾次深呼吸，甩了甩手臂，仰起頭再次踏上陣地，迎接挑戰(zhàn)。

握球、跨步、側身、擺臂，我死死地盯著前方，一系列準備動作后，實心球在我的猛推下，“嗖”地飛了出去。兩厘米！我前進了兩厘米！勝利的曙光似乎照到了我身上，可它又像故意捉弄我似的，在隨后的第二次機會中我又失利了。失敗像烏云一般一直籠罩著我，壓得我喘不過氣，我是多么想贏，多么想為班級贏得榮譽，身后同學們的加油聲震耳欲聾，我心中暗想：我一定不能讓大家失望！

一次，僅剩最后一次機會！我的心揪得緊緊的。站在場上，調整好姿勢后，我努力讓自己平靜下來，眼里只剩下“540”號——我自己的號碼牌。是的，我需要超越的不是別人而是自我！我要戰(zhàn)勝自己的怯懦，我要戰(zhàn)勝自己內心的恐懼。放下包袱，背水一戰(zhàn)，盡力就無憾！那一刻，操場上的人好像定格了，失聲了。朝著“540”，我奮力一推，球出手了。最后一次，我成功了！我超出了原來的成績3厘米，憑著這一推，我最終取得了第三名的成績。

站在領獎臺上，攥著亮閃閃的獎牌，我笑了，的感覺真好！

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