每一次的心得體會都是一個寶貴的收獲，它能夠對我們的思考和反思起到積極的促進作用。以下是小編為大家整理的心得體會范文，供大家參考和借鑒。

冬殘奧會中國隊枚獎牌收官心得（精選17篇）篇一

隨著北京冬奧會順利閉幕，國家體育場“鳥巢”正式成為世界唯一舉辦過夏季奧運會和冬季奧運會開閉幕式的“雙奧”開閉幕式場館。眼下，經過改造提升和北京冬奧會開閉幕式檢驗，“鳥巢”已全力投入北京冬殘奧會開閉幕式保障任務。

“鳥巢”業主方北京國資公司有關負責人介紹，“鳥巢”眼下正進行再次轉換，全力投入北京冬殘奧會開閉幕式保障任務。待北京冬殘奧會閉幕，“鳥巢”將具備更強大的可持續利用能力。

開閉幕式是奧運會最精彩、最重要的組成部分。為迎接北京冬奧會開閉幕式，“鳥巢”歷時1年半時間對景觀照明、場館擴聲、智慧場館、觀眾服務設施、空調熱力系統、無障礙設施等37個項目進行提升改造。搭載新技術和新設施后，場館運行變得更加節能智慧。

北京冬奧會開閉幕式上，“鳥巢”場館硬件得到全面檢驗，服務保障細節也給來賓留下深刻印象?，F場音響效果立體悅耳，仿佛處于頂級演出殿堂;場館各集中疏散通道處搭建擋風圍擋、觀眾區分布128臺溫水直飲水機、8萬多個保暖防滑座椅套讓來賓感受服務的溫度。

未來，除繼續做好重大活動服務保障外，“鳥巢”將著力打造集大型賽演舉辦、全民健身體驗、旅游休閑服務、智慧化運營于一體的全新運營模式。據統計，自建成以來，“鳥巢”多年實現盈虧平衡，持續舉辦演賽、展覽和全民健身活動，成為大型奧運場館賽后利用的范例。

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冬殘奧會中國隊枚獎牌收官心得（精選17篇）篇二

13日下午，隨著冬殘奧高山滑雪男子回轉坐姿項目落幕，北京2022年冬殘奧會6個大項78個小項的比賽全部結束。歷經9個比賽日的拼搏，中國代表團最終取得18金20銀23銅共61枚獎牌的佳績，歷史上首次位列冬殘奧會金牌榜和獎牌榜的雙榜首。

本屆北京冬殘奧會是中國體育代表團第6次征戰冬殘奧會，也是首次以“東道主”的身份參加各項比賽。回顧往屆參賽成績，中國隊是直到四年前的韓國平昌冬殘奧會上，才首次憑借著輪椅冰壺隊的奪冠，實現了冬殘奧會金牌和獎牌歷史性的“破零”。

如今在北京冬殘奧會上，中國隊參加了輪椅冰壺、殘奧冰球、殘奧高山滑雪、殘奧單板滑雪、殘奧越野滑雪和冬季兩項全部6個大項、73個小項的角逐，實現了代表團規模最大、運動員人數最多、參賽項目最全的同時，還在參加的各大項比賽里均取得歷史最好成績。

其中雪上項目實現了多個歷史性突破——在殘奧高山滑雪、單板滑雪、越野滑雪和冬季兩項四個大項里，中國選手均獲得金牌，最終雪上項目隊共奪得17枚金牌、18枚銀牌、22枚銅牌。而在本屆賽事之前，中國運動員還從未在冬殘奧會雪上項目上獲得過獎牌。

冰上項目中，輪椅冰壺隊也連克諸多對手，以10連勝的壯舉成功達到了衛冕目標。至于才起步組建的殘奧冰球隊，更是首次參加冬殘奧會就在小組賽以全勝戰績晉級四強，最終收獲銅牌。

冬殘奧會中國隊枚獎牌收官心得（精選17篇）篇三

隨著北京冬殘奧會落下帷幕，圓滿兌現了“兩個奧運，同樣精彩”的中國承諾，留下豐厚的冬殘奧遺產，促進殘疾人事業蓬勃發展。

本屆冬殘奧會是參賽運動員人數最多的冬殘奧會之一，其中女性運動員人數創造了歷史新高。來自世界各地的殘疾人運動健兒在賽場上奮勇拼搏、超越自我，生動詮釋了殘奧運動的激情與希望。中國代表團參加了所有大項的比賽，居金牌榜、獎牌榜第一位，創造了歷史。

克服新冠肺炎疫情等風險挑戰，中國向全世界呈現了冬殘奧會的獨特魅力。

北京冬奧組委執行副主席張建東表示，在場館建設方面，北京冬殘奧會使用5個競賽場館和23個主要非競賽場館，都是沿用冬奧會的場館。這些場館的規劃設計和建設改造過程中，也都充分考慮了冬奧會和冬殘奧會賽事的需求。特別是針對冬殘奧會繼續使用的場館，更加注重無障礙環境建設，認真落實無障礙指南的規范標準。

在服務保障方面，本屆冬殘奧會參賽運動員以肢體殘疾和視力障礙為主，充分考慮這些運動員的特點，努力從抵離、住宿、餐飲、交通、醫療等方面加強對殘疾人運動員的服務。

自2月23日冬殘奧村預開村以來，醫療團隊一共接診了上千人次冬殘奧傷病員，其中傷病運動員多達100余人次，累計轉診到定點醫院救治也達到了100余人次。在冬殘奧會期間，安排了50余人參與假肢、矯形器和輪椅維修的相關服務工作，累計提供了300多人次的各類服務。

在賽事運行方面，冬殘奧會競賽項目場地根據殘奧運動員特點和競賽規則也都做了相應轉換和調整，這些都通過了國際冬季殘奧單項體育聯合會的認證，競賽器材按照冬殘奧的標準進行配備。

張建東說：“無論是參賽運動員、隨隊官員，還是國際殘奧委會的大家庭成員，都對北京冬殘奧會的場館設施、賽事組織、賽會服務、疫情防控等給予高度評價，特別對場館無障礙設施和賽區無障礙環境也都給予充分肯定，認為真正實現了‘兩個奧運，同樣精彩’。”

在冬殘奧會籌辦帶動下，中國持續推動城市無障礙環境建設和中國殘疾人事業發展，制定實施無障礙環境建設三年行動方案，城市道路、公共交通、公共服務場所、信息交流和社會服務等方面無障礙環境均得到大幅提升。

冬殘奧會中國隊枚獎牌收官心得（精選17篇）篇四

北京20__年冬殘奧會開幕式今3月4日晚將在國家體育場“鳥巢”上演，總導演張藝謀在介紹即將到來的這場視聽盛宴時直言：“將是一種五彩斑斕的感覺?！?/p>

北京冬殘奧會開幕式將以“生命的綻放”為主題，在80分鐘左右的時長內，秉持殘健融合的理念，通過十多個場上環節，在溫暖、感動的氛圍中，展現殘疾人對“更美好的生活、更包容的世界”的不懈追求。此前，北京20__年冬殘奧會開閉幕式導演沈晨已經用“溫暖、感人、精美”六個字介紹了開幕式的特點，他也補充道：“我們表現殘疾人自身方面肯定是溫暖、感人的，因為講的都是每一個殘疾人自己的故事，但是還有一個比較重要的理念，就是貫穿始末一直在強調‘同心圓’的概念，包括在舞美空間、視覺空間以及表演空間?！膱A’本身是一個中國古老的文化概念，而且‘同心圓’里面還有個非常好的寓意：團結、友誼、平等。對于殘健共融的這一屆冬殘奧會開幕式，這個理念是最重要的亮點?！?/p>

本次冬殘奧會開幕式演員來自全國多地的各行各業之中，其中殘疾人占比為30%。主創團隊運用仿真排練技術，提高了排練效率，也突顯出人文關懷，通過將殘健融合的理念貫穿于內容和形式當中，闡釋自強不息、同心與共的精神內核。作為“雙奧”總導演，北京20__年冬殘奧會開閉幕式總導演張藝謀，在介紹本次冬殘奧會開幕式時表示：“跟冬奧會開幕閉幕不一樣，冬奧會時還是冰雪藍，而這次是一種五彩斑斕的感覺，表達出熱烈的情感、打動人心的情感，而這個特點恰巧是冬殘奧會最能達到的。我們加班加點，把這場開幕式充滿感情的這個點突出，也許我們就成功了?！?/p>

“萬國旗”也叫靜態旗幟，這些成排懸掛于場館的各參賽國家及地區旗幟，不僅能營造奧運氛圍，更能激發運動員的歸屬感和榮譽感。

鳥巢“萬國旗”懸掛的位置，是在正對著主席臺的場館“碗口”下方，距離場心舞臺有50多米高。“因為場館沒有電動懸掛設備，加上臨近開幕式，不能有機械設備進場，我們只能靠人工拉拽繩子的原始方式進行作業?！笨偘鼏挝恢槐本┏墙瘓F項目經理劉亮介紹，每一面旗幟在什么位置都有嚴格要求，調整旗幟就會“牽一發而動全身”，也就是說，哪怕只調整其中一兩面旗幟，其他的也得隨之進行調整，任務量一下子就上來了。

開幕式當天，北京正趕上大風天氣，空曠的鳥巢場地里，風力也接近8級。旗子在懸掛過程中一直迎風大幅來回擺動，讓調整難度增加不少。

一面接著一面，三四十人的施工團隊冒著大風，連續奮戰近12小時，到中午11時15分，終于完成“萬國旗”的懸掛，并讓旗幟以最好的姿態迎接開幕式。

冬殘奧會中國隊枚獎牌收官心得（精選17篇）篇五

2022年北京冬殘奧會于今日（3月13日）正式收官。中國代表團取得18金20銀23銅共61枚獎牌，拿下金牌榜和獎牌榜的雙第一，成功刷新中國在冬殘奧會的最好成績。

這一路走來，實屬不易。中國冬殘奧運動起步較晚，中國于2002年首次參加冬殘奧會，直到2018年，才在平昌冬殘奧會上獲得首枚金牌，實現了中國冬殘奧會金牌和獎牌零的突破。

本屆2022北京冬殘奧會中國代表團共217人，其中運動員96人，參加全部6個大項、73個小項的比賽。這是中國參加冬殘奧會以來，代表團規模最大、運動員人數最多、參賽項目最全的一屆。

在這屆冬殘奧會上，中國殘奧健兒大綻光彩，不斷為中國取得新成績。“首日收獲雙金”、“50分鐘奪下5枚獎牌”、“輪椅冰壺隊10連勝摘金”，冰雪賽場上留下了他們挑戰自我、奮力拼搏的身影。

北京冬殘奧會和北京冬奧會在項目設置上有何不同？此次北京冬殘奧會包含了高山滑雪、冬季兩項、越野滑雪等六個項目，而冬奧會共有15個。

除此以外，部分項目還會依據運動員的自身情況分成若干小項。例如同樣是殘奧高山滑雪男子大回轉項目，又分了“站姿”、“坐姿”、“視障”三組比賽，分別產生三枚金牌。然而相較于北京冬奧會，大眾對此次冬殘奧會的關注度明顯較弱。百度指數顯示，在冬奧會開幕當天，熱度指數高達257萬，而冬殘奧會開幕當天的熱度指數僅為10萬。

關注度弱，但中國殘奧會運動員的進步不弱。

從4名到96名參賽選手，從兩個到六個運動大項，中國有越來越多的殘障運動員登上殘奧會的舞臺。2002年，中國首次派出4名運動員參加美國鹽湖城冬殘奧會；2022年，已有96名中國殘障運動員征戰北京冬殘奧會。這十年間，中國參加的殘奧會運動大項類型從兩種增加至六種——2002年，在冬殘奧會六大項目中，中國僅參加越野滑雪和高山滑雪兩個殘奧大項，今年則還參加冰球、冬季兩項、輪椅冰壺、單板滑雪等四個殘奧大項。

中國首次參加夏殘奧會的時間要更早。1984年，英國斯托克·曼德維爾和美國紐約殘奧會上，24名中國運動員參加了田徑、游泳、乒乓球等三個大項。而在2020年東京殘奧會上，251名中國選手參與20個運動大項的角逐。同樣是在1984年，中國首枚殘奧會金牌誕生。平亞麗以4米28的成績打破世界紀錄，獲得半盲b2級跳遠金牌。在夏季殘奧會項目中，田徑、游泳、乒乓球和舉重等四個項目是中國的傳統優勢項目，在十屆殘奧會中獲得的獎牌數量分別達到428、365、125和83枚。

相較而言，中國的冰雪運動起步晚、底子薄，而隨著中國在冬殘奧會上的.發力，今年的冬殘奧會成績刷新紀錄。1976年，首屆冬殘奧會舉辦，中國足足晚了26年才首次參加冬殘奧會。2018年韓國平昌冬殘奧會上，中國輪椅冰壺隊實現金牌和獎牌“零的突破”。到了今年，“祝福速度趕不上中國隊奪牌速度”一度沖上熱搜。

如前文所述，相同的運動項目中，還會劃分坐姿、站姿和視障的分組。這是因為，殘障運動員們擁有不同的損傷類型和程度，為了讓處于相近殘障程度的運動員進行公平的比賽，分級系統登場了。

“分級系統決定誰有資格參加殘疾人運動，并根據他們在某項運動中的限制進行分組?！眹H殘奧委員在2020年發布的《殘奧會分類說明指南》中提到，運動員需要至少符合一項殘障類型才能參加殘奧會，這些類型大致分為肢體殘障、視力殘障和智力殘障，每個大類又分為若干項，每項分若干級別。

以冬殘奧會的高山滑雪為例，參賽選手需滿足肢體殘障或視力殘障的條件。在肢體殘障的運動員中，根據他們的上肢殘疾或下肢殘疾的程度，又被分進站姿組和坐姿組。視力殘障的運動員則在視障組進行比賽。相比其他殘障運動員，目前僅有三項運動是面向智力殘障運動員，包括游泳、田徑、乒乓球。事實上，直到1996年，智力殘障運動員才被首次允許參加殘奧會。而隨著2000年悉尼殘奧會上的一則丑聞，殘奧會又暫時將智力殘障運動員排除在外。當時，幾名沒有智力殘障問題的西班牙籃球運動員參加了比賽，并贏得金牌。賽后，該團隊的一名成員向媒體爆料，稱多數成員沒有經過醫學檢查。

該丑聞引起軒然大波，極大打擊殘奧運動員測試和分級系統的可信度，導致一項全球范圍內對智力殘障運動員的禁令的出現——國際殘奧委會決定暫停所有涉及智力殘障的分級，隨后十余年間，智力殘障運動員都無法參加殘奧會，2004年雅典殘奧會和2008年北京殘奧會都沒有他們的身影。

直到2009年，國際殘奧委會推出一個嚴格的新分級系統，對智力殘障運動員進行檢測和分級，智力殘障運動員才在2012年重返殘奧會舞臺，參加田徑、游泳和乒乓球等三個殘奧項目。世界智力障礙運動組織(virtus)負責人馬克·特呂弗(marctruffaut)接受外媒采訪時，呼吁殘奧委會增加智力殘障運動員的參賽數量：“只有讓一切動起來，讓一切被看見，這才能允許我們改變刻板印象?！?/p>

“雖然看不見世界，但是我想世界看見我，”這也是今年殘奧冬季兩項運動員王躍接受媒體時說的。無論是否贏得獎牌，這些殘障運動員都值得被看見。

冬殘奧會中國隊枚獎牌收官心得（精選17篇）篇六

東道主中國隊在北京冬殘奧會上大放異彩，取得了令人驚喜的成績。這一成績令人吃驚的原因是，中國在此前的冬殘奧會上僅贏得過一枚獎牌，即2018年冬殘奧會輪椅冰壺金牌。

報道稱，一些人對中國隊的刻苦訓練表示敬佩。

參加過5屆冬殘奧會的德國滑雪運動員羅特富斯說：“所有人都在問，他們是怎么突然做到的?希望他們可以把成功秘訣傳授給德國。他們每天都在雪道上創造新奇跡?！?/p>

據報道，中國從2015年開始聘用世界頂級教練。

德國殘奧委會主席弗里德黑爾姆·尤利烏斯·伯謝說：“如果能確定一個明確的目標并為之訓練，那么取得好成績也是意料之中的事?！?/p>

德國滑雪運動員萊安德·克雷斯說：“我聽說他們一周7天，每天都要訓練6小時。我做不到。如果他們真的這么刻苦，那這是他們應得的榮譽?！?/p>

中國越野滑雪運動員鄭鵬在2018年冬殘奧會上獲得第四名，這次，他贏得了金牌。他說：“經過4年多的訓練，我的身體狀況更好了。”

德國代表團團長卡爾·夸德說：“毫無疑問，他們在優秀教練的幫助下取得了優異成績。當然也會有其他原因。”

這其中包括巨大的壓力，壓力讓一些人發揮欠佳，但也激勵了另外一些人。

越野滑雪運動員楊洪瓊坦言，隊友們此前的成績讓她感到“非常緊張”，但她最終以驚人的32秒的優勢贏得冠軍。她說：“我們已經證明，中國隊在冬季運動方面具有無限潛力。”

另據日本《讀賣新聞》3月8日報道，冬殘奧會舉辦國中國在滑雪項目中不斷獲得獎牌。在北京冬殘奧會上，中國選手獎牌如潮，令其他國家的賽事相關人士感到震驚。

7日舉行的男女全能賽事共有6個項目，中國選手收獲兩銀一銅。在賽場，中國選手沖到終點時，現場響起熱烈歡呼聲。

報道稱，本屆冬殘奧會高山滑雪項目共有22名中國選手參加。據中國媒體報道，為了能在北京冬殘奧會中取得佳績，中國自2016年開始正式壯大力量。除從夏季殘奧會運動員中招募人才外，中國還聘請經驗豐富的意大利籍教練，不斷提升隊伍實力。

報道還稱，截至7日，中國選手在北京冬殘奧會高山滑雪項目中已獲得10枚獎牌，其中2枚金牌。27歲的中國選手劉思彤在高山滑雪女子全能坐姿組的比賽中獲得銅牌，這是她在本屆比賽中贏得的第二枚銅牌。她認為，中國選手成績實現質的飛躍離不開國家的支持和保障。

據報道，截至上屆冬殘奧會，中國隊獲得的最好成績是輪椅冰壺項目的一枚金牌，也是其在冬殘奧會所有比賽項目中獲得的唯一獎牌。除高山滑雪項目外，中國選手在北京冬殘奧會其他項目中也表現亮眼。在7日的單板滑雪男子障礙追逐(ul級)決賽中，中國代表隊一舉包攬前三名。

冬殘奧會中國隊枚獎牌收官心得（精選17篇）篇七

楊洪瓊的奪金之路充滿曲折艱辛。在資格賽上，她名列第三;半決賽中，她名列第二組的第一，但3分35秒的成績比另一組的第一名的3分26秒2相差了近9秒;決賽中，楊洪瓊發揮出自己滑行技術好、耐力強的優勢，以3分18秒2的成績再度摘金。

楊洪瓊是一名老將，原本是輪椅籃球選手的她，在跨界進行滑雪訓練時遇到了很多困難：坐式越野滑雪需要依靠雙手保持身體平衡，因為不適應，楊洪瓊成了隊里摔跤最多的選手之一。

在去年的全國殘運會上，楊洪瓊發揮失常，成績并不算出色。這讓她一度對自己產生了懷疑，但心里的“不服氣”把她拉回了賽場，最終她在本屆冬殘奧會完美綻放。

接下來，楊洪瓊還將參加北京冬殘奧會殘奧越野滑雪女子中距離(坐姿)比賽，她將向個人的第三枚金牌發起沖擊。

中國輪椅冰壺隊在本屆冬殘奧會上開局不利，先后不敵加拿大隊和瑞典隊。此后他們逐漸找回狀態，接連戰勝愛沙尼亞、美國等隊，贏得循環賽四連勝。9日上午，他們先與斯洛伐克隊交手，比賽中，前四局斯洛伐克隊把握住機會，以3：2領先。第五、六局中國隊利用對手失誤連得5分，第七局斯洛伐克隊后手拿到2分，第八局斯洛伐克隊最后一擲出現失誤無奈認輸。下午，中國隊與挪威隊賽況膠著，前四局戰至2：2平，第五、六局雙方各拿到1分，第七局挪威隊利用中國隊失誤得1分，將比分改寫為4：3。第八局中國隊控制了場上局面，并憑借四壘王海濤最后一投拿下4分實現逆轉，以7：4戰勝挪威隊。

為中國隊取勝立下頭功的王海濤賽后表示，打出最后一球后自己的心情特別激動?！巴ㄟ^這些年的比賽，我發現在關鍵壺上不能胡思亂想，要在看好點位、把握好力量后果斷出手?！蓖鹾f。

作為中國輪椅冰壺隊贏得2018年平昌冬殘奧會金牌的功臣之一，王海濤也在這個最為關鍵的時刻展現了冠軍風采、王者風范，他的最后一投不僅成功繞過重重障礙打掉挪威隊的冰壺，而且同樣完美避開了中國輪椅冰壺隊所有在大本營中的冰壺，他幫助中國輪椅冰壺隊后來居上，為中國隊最終贏得這場比賽的勝利。面對挪威隊送上的掌聲，王海濤坦言，冰壺是一項紳士運動，對手打出好球的時候我們也會為他們鼓掌。

“挪威隊整體沒有太大的失誤，能投、能打、能懸，力量也控制得非常好?！敝袊牻叹氃狼逅硎荆荣惤Y束后她擁抱了每一位隊員，對他們來說這是個很好的鍛煉。“對手沒有給我們太多機會，比分跟得特別緊，就是看誰能堅持到最后?！?/p>

10日，中國隊將迎戰循環賽最后兩名對手——英國隊和拉脫維亞隊。岳清爽表示，隊員們的狀態一場比一場好，希望他們能繼續穩住心態，打好每一場比賽。

中國隊與捷克隊的殘奧冰球決賽資格賽一波三折，驚心動魄：第一局中國隊6分48秒即由汪之棟取得進球，但僅過一分多鐘，捷克隊即由米哈爾·蓋爾將比分扳平;第二局20分29秒，田金濤將比分改寫為2：1;第三局，30分29秒，中國隊的申翼風將比分擴大為3：1，但又是僅過了2分多鐘，捷克隊的瓦茨拉夫·赫奇科取得進球。此后，39分01秒時，捷克隊將比分扳平，直到43分09秒時，中國隊汪之棟再入一球，從而以4：3的比分結束了比賽。

11日晚20時05分，中國隊將與美國隊進行半決賽;另一場半決賽將在加拿大隊與韓國隊之間展開。

冬殘奧會中國隊枚獎牌收官心得（精選17篇）篇八

初次見到這本書是在火車站等車的時候，我一個人從上海回來，就去車站的書店徘徊，因為當時是人生艱難的時期，非常的傷心難熬，看到書名"不完美，才完美“，我被深深地吸引，再看作者“海藍博士”，我記得我在微博里關注過海藍博士，就對這本書產生了興趣，回家后特地在網上買下來。

不同于市面上的一些雞湯勵志作品，海藍博士以其心理學領域的專業見解，給我們上了一堂心理治愈課。非常佩服海藍博士放棄醫學研究轉而投入到自己喜歡的心理學研究的勇氣。學到最多的就是明白了一個理念：人的一生就是努力去學會和自己和睦共處，接納痛苦，接納不完美的自己。

這本書值得我們每個家庭去收藏去品味。這本好書，有那么多名人做序，可是卻沒有多少人知道，也許是海藍博士太低調了吧，不把這個當做營銷熱點。我真心希望更多的人知道這本書，學著接納不完美的自己。這本書，我也作為禮物送給了我的一個朋友。

我會重讀這本書的，也許需要花一生來踐行里面的理念。

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《不完美才美》通俗易懂，用很簡單明了的話闡述了生活的真諦。讀著這本書就好像一位大姐姐坐在身旁和你聊天，不強勢不咄咄逼人，貼心地話語娓娓道來，讓人舒服又有收獲!

海藍博士提倡要自我關懷，我特別喜歡!尤其是女性，更要懂得呵護自己關愛自己。

記得我小時候親戚們長輩能都常常說：這孩子，特別有眼力見兒，真懂事!尤其是那一年復讀住在親戚家，更是讓我的“能力見長”，一個孩子是如何練就了一雙察言觀色的慧眼?各種討好，迎合。隨時都在觀察別人的反應，爸媽是為了什么不高興?我得多干點活，讓他們開心!親戚今天不太高興是不是因為我吃過飯沒洗碗?下次飯前得把餐具早點擺好。書中說到：人往往根據別人的臉色和反應來判斷自己的選擇正確與否，是好是壞。為了迎合討好，做別人眼中的好孩子，我不知道自己在哪里?壓抑自己，放棄了太多自己想要做的事情。

記得那年考上了師范，我特別想買身新衣服，打扮漂漂亮亮的去報到，然而考慮到家里為了讓我上學花費了很多，我再說要買衣服會讓爸媽為難?！皨寢?，我想買件新衣服!”那句話卻一直沒有說出口，至今想起心里還覺得委屈難受!

做一個好小孩兒，那份淘氣，調皮，逆反，不懂事統統被壓抑了下來，但是它就在心底。有時候在做冥想時，一個美麗天真可愛的少女會突然變成一個丑陋惡毒可怕的妖怪，我想那就是一個真實的我，我就是一半天使一半惡魔!

母親是最偉大的，為了家庭為了孩子可以忍辱負重犧牲自我——這是中國的傳統觀念。多少人多少媽媽在踐行這一理念。我也在這群人當中，從做一個好小孩轉變成為做一個好媽媽，繼續將真我深度冷凍。稱了他人的心，違了自己的愿，時間長了就變成冤，怨自己怨他人。

長久以來的忽視自我關照他人讓我變得越來越力不從心，希望有一個人能夠給予我關照體貼，于是向外求!然而沒有任何一個人在任何你需要的時候以你需要的方式給予你想要的，在這個世界上，如果只有一個人愛你，千萬別指望任何人，這個人一定是自己。

太累了!我不要再做個好人，我要做真實的自己!魔鬼出來就讓他呈現，天使出來也讓她呈現，去他娘的別人的評價!努力照顧好自己，不再與自己失聯!

當我累了，碗池里的碗碟就放在那里吧，沒有什么必須應該!今天不想擦地那就不擦，反正明天還是會有灰塵的!路過花店被鮮花吸引，那就送自己一束鮮花，每天看著它盛開，心也不由得喜悅!做一個冥想安撫我的內在小孩兒!看一本書，喂養我的精神胚胎!跟著老師一起學習，豐富我的內在!做一些想做又有意義的事情，為這個世界貢獻出自己的力量!做一個獨立的人，實現自我的價值!

愛自己，做個真實自由的人!

冬殘奧會中國隊枚獎牌收官心得（精選17篇）篇九

北京冬殘奧會賽程近半，3月8日，在主媒體中心舉行的新聞發布會上，國際殘奧委會新聞發言人克萊格·斯賓塞表示，北京冬殘奧會是一屆非常出色、非常精彩的賽事?！霸?008年北京殘奧會時，中國提高了殘奧運動的水準;在2022年，我們的主辦國將冬殘奧運動帶到了新高度。”

3月5日至7日，北京冬殘奧會進行了3個完整的比賽日，全部78個小項中36個小項已經開賽，產生了34枚金牌，約占金牌總數的44%。

這些比賽中，已經有18個國家、地區的運動員獲獎，還產生了非常多精彩的、自強不息的故事。

從賽事運行來看，所有參賽的運動員、所有代表團的官員，包括國際殘奧委會和殘疾人冬季單項體育聯合會，都對北京冬殘奧會的賽事組織運行工作給予了高度評價。大家一致認為賽場非常好，雪面冰面的質量非常好，賽事組織運行非常好，各項服務工作非常好，包括城市運行，都超出了大家的預期。

參賽運動員對北京冬殘奧會的無障礙設施給予了高度評價，認為這充分體現了中國對殘疾人的關心、關愛與包容，是中國社會在關心殘疾人事業發展方面又一個了不起的成就，也是整個賽事組織運行的.一個很重要方面。

從參賽運動員的年齡來看，在殘奧高山滑雪項目決出的54枚獎牌當中，有33枚是由25歲以下的運動員獲得的，有11枚獎牌得主是青少年，其中5枚獎牌還是金牌。在殘奧越野滑雪和殘奧冬季兩項決出的36枚獎牌中，也有17枚被青少年獲得。

“這些年輕人來到冬殘奧會，在最大的舞臺上比賽。他們的表現不僅讓我們感到驚嘆，也能改變全球上億的殘疾人，這是我們的目的，通過體育運動來改變(他們的生活)?！笨巳R格·斯賓塞表示。

北京冬殘奧會交通服務保障的時間是從2月24日到3月16日，總共21天。北京冬奧組委從車輛、上下客設施、人員三個方面確保冬殘奧會交通服務的平穩、有序、高效、貼心。

在車輛方面，北京冬殘奧會期間有無障礙車型近300輛，包括可放置6個輪椅座位的大巴車、可放置4個輪椅座位的中巴車、可放置2個輪椅座位的商務車以及可旋轉座椅的商務車。這些大巴車、中巴車分別在三個賽區保障運動員分賽區、分項目無障礙出行的需求，針對參賽運動員抵達訓練、比賽送機，采取最大程度的專車專用保障。另外，還準備了約100輛無障礙專用出租車，可供下單自行選擇。

在上下客設施方面，所有冬殘奧場館、酒店、機場、高鐵站都設置了無障礙通道和無障礙上落客點。冬殘奧會期間，對各場館的交通流線、停車區上落客點均進行了優化調整，最大限度方便殘疾人運動員。在接送機和跨賽區運行時，車輛途中?？啃菹⒌娜齻€服務區，也都設有無障礙衛生間。

在人員方面，在機場、涉冬殘奧會的場館酒店、無障礙大中巴車等必要點位，都安排了志愿者提供輪椅協助、乘降和語言支持。

“通過這三個方面充分保障了殘疾人的交通需求，努力做到交通服務平穩、有序、高效、貼心?！北本┒瑠W組委新聞發言人趙衛東說。

冬殘奧會中國隊枚獎牌收官心得（精選17篇）篇十

兩個奧運，同樣精彩，卓越成績，見證輝煌。

3月13日，在北京鳥巢2022年冬殘奧會閉幕式上，我們又一次看到了“冬日暖陽”的主題，胭脂粉與冰雪藍營造的氛圍，簡約、溫暖、感人，更多明亮色彩的加入，代表了在色彩斑斕的世界里，殘疾群體是不可或缺的一部分，他們擁有不息的生命力，懷揣對更美好生活的不懈追求。

至此，北京2022年冬殘奧會6個大項78個小項，歷經9個比賽日的拼搏，圓滿完賽。中國代表團以18金20銀23銅共61枚獎牌的驚艷成績，歷史上首次位列冬殘奧會金牌榜和獎牌榜雙榜首。

46個國家和地區參加冬殘奧，這是現象級的成就，越來越多的年輕運動員取得獎牌，這是歷史性的突破，9000多名冬殘奧會志愿者，為世界留下了溫暖與精彩。

在冬殘奧火炬點燃之前，我們曾經莊嚴地表態，一定要為世界奉獻一屆精彩的冬殘奧會，現在，我們可以驕傲地宣布，不僅兌現了“兩個奧運、同樣精彩”的`中國承諾，還留下了豐厚冬殘奧遺產，推動了城市無障礙環境建設，促進了中國殘疾人事業發展。

北京冬殘奧會，比我們預期中的精彩還要精彩，中國冬殘奧代表團的成績，比我們最好的預計還要輝煌。雖然不需要用金牌數來做考核，因為殘疾人運動員站在賽場上就是勝利者，但是，一份沉甸甸的獎牌榜，還是穩穩當當地交出了中國殘疾人體育、中國殘疾人事業的成績單。

我們曾經這樣總結中國冬殘奧軍團的每一小步：2002，首次參賽；2006，拉近差距；2010，實現突破；2014，再創新高；2018，歷史首金；2022，我們的預期是譜寫新篇章，令人驚喜的是，2022年，18金20銀23銅61枚獎牌，我們直接見證了歷史，創造了輝煌。

精彩的比賽，驚艷的成績，從0到1再到18金的神奇紀錄，簡單但絕不平凡的數據背后，是中國經濟社會數十年的高速發展，是中國殘疾人體育事業的厚積薄發，也是中國整體殘疾人事業的蒸蒸日上。

黨的十八大以來，中國殘疾人事業取得歷史性進步，殘疾人權益得到更充分保障，殘疾人體育也迎來了重要發展機遇，北京冬奧會、冬殘奧會申辦成功來的6年，更是殘疾人冰雪運動加快發展的6年，殘疾人事業全面進步的6年，從冬殘奧6大項全覆蓋，到61枚獎牌，這是一份從量變到質變的成績單，這是一份從漸進到飛躍的成績單。

每一個中國殘疾人事業的參與者，面對這樣一份卓越的成績單，都有一股從心底里涌上心頭的喜悅：“太棒了”。我們的殘疾人運動員們，太棒了；我們的教練員以及技術人員，太棒了；北京冬殘奧會的組織者和工作人員，太棒了；還有無數的志愿者們，你們太棒了；所有關心和關愛殘疾人，為殘疾人事業貢獻了自己一份力量的人們，你們太棒了。

當然，最棒的還是那些在冬殘奧賽場上拼搏的運動員們，他們的精彩表現，讓每一個人都享受到了殘奧運動帶來的競技之美、精神之美和生命之美，讓每一個被感動的人都萌發了助殘之心，兩個奧運，同樣精彩，精彩的不僅是運動，還有人心。

最后我們要說，北京冬殘奧會，完成了它向世界傳遞信心、友愛與希望的初衷，展現了構建人類命運共同體的美好愿望，北京冬殘奧會，還將開創中國殘疾人體育事業以及中國的殘疾人事業的新篇章，讓我們凝聚團結拼搏、互助友愛的力量，帶著北京冬殘奧的全部精彩，一起向未來。

冬殘奧會中國隊枚獎牌收官心得（精選17篇）篇十一

3月3日上午，在北京冬殘奧會張家口賽區張家口市民廣場火炬接力現場，最后一棒火炬手是來自南京市棲霞區的閆碩，最終完成了此點位的火炬接力。

對于曾在里約殘奧會奪得乒乓球男子tt7級單打銅牌、東京殘奧會上奪得乒乓球男子tt7級單打金牌和團體tt6-7級金牌的閆碩來說，對北京冬殘奧會和冰雪運動有著別樣的感情，“通過這次北京冬殘奧會火炬傳遞，我希望大眾更加關注、支持殘疾人運動員。我這次來張家口，印象特別好，張家口市民熱情好客，我想我以后還會再來這里，看看這里的冰雪，爭取也體驗一下冰雪運動。”閆碩笑著說。

閆碩也表示：“殘障人士運動員參加競技拼搏，體現了克服身體障礙、不向命運低頭的頑強不屈的精神，希望所有運動員能在北京冬殘奧會上賽出風格、賽出水平?！?/p>

位于張家口賽區的國家冬季兩項中心將承辦殘奧越野滑雪和冬季兩項的比賽，針對兩項賽事中的視障組運動員，場館準備了盲文閱讀材料和可觸摸式盲文地圖，為視障人士提供信息無障礙服務。國家冬季兩項中心殘奧整合經理劉里里說：“為了滿足不同客戶群中的視力障礙人士使用需求，我們準備的材料包含中英文和盲文的對照版，呈現形式包括海報版和手冊版。”

完善的設施和貼心的服務讓運動員贊不絕口?！把討c的高山滑雪中心條件非常棒，冬奧村的設施也很好。我已經期待著在這里比賽了!”來自挪威的殘疾人高山滑雪運動員彼得森在“雪飛燕”訓練后對記者說，“我有信心在北京滑得更快!”

北京冬殘奧會中國代表團高山滑雪隊領隊王響平說：“隊員們非常珍惜這次在家門口參賽的機會，我們已經做好準備，要從第一場比賽就開始拼。近年來中國殘疾人高山滑雪隊伍迎來跨越式發展，從平昌冬殘奧會只有一人參賽到這次創歷史的22人，我們將努力追求更大突破，充分展現中國運動員的精神風貌與賽場風采?！?/p>

冬殘奧會中國隊枚獎牌收官心得（精選17篇）篇十二

冰上項目中，輪椅冰壺隊也連克諸多對手，以10連勝的壯舉成功達到了衛冕目標。下面是小編為大家整理的中國隊61枚獎牌完美收官心得感觸7篇，喜歡可以收藏分享一下喲!

如果你不是一個體育迷，那么你可能會問：“冬奧會與我們有什么關系?”“我們為什么非要舉辦冬奧會?”其實，冬奧會與我們普通人也息息相關。

當今世界上，各國間經濟交流、文化交流非常普遍。中國作為世界上的重要力量，必須加強中國的國際影響力，讓世界各國認識中國，了解中國。而一些國際賽事的成功舉辦，可以加強中國與外國之間的聯系，從而為國家創造出更多的gdp;也可以向外輸出中國的一些信念，使世界各國在更多位置上達到一致。而這些，最終惠及的，還是我們普通人。

冬奧會既是國家的冬奧會，也是我們平凡人的冬奧會。當我們看到運動健兒們在運動場上努力拼搏、為國爭光的時候，心里便油然而生一股自豪感。在冬奧會上勝利既是運動員們的夢想，也是我們億萬中華兒女的夢想。雖然我們無法在賽場上拼搏，但我們也有自己的報效祖國的方式。在自己的崗位上認真工作，對自己的事情認真負責，遵守國家的法律法規，也是一種愛國的表現。

中華民族既是歷史文化淵源的民族，也是敢于創造未來的民族。在如今這個時代，中國人對未來有著無比的信心。中國愿意同世界各國人們一起，迎接未來的挑戰，正如北京冬奧會的主題一起向未來。

我相信北京冬奧會可以取得圓滿成功，也期待中華民族的未來可以越來越好。從某種意義上講，我們已經進入了賽場，這是各國競技的賽場，而中國，毫無疑問的在賽場的第一梯隊。我們需要做的，是不斷向前進，走一步，再走一步，我們一定會到達勝利的終點。我們腳下的是現在，我們面前的，是未來，是我們的夢想。

向著未來前進，追尋黑暗中的光芒，勝利的終點就在前方。我們不應該迷茫于過去，應該跟進時代的步伐，做新時代的開拓者、奮發者。

現在正值中華民族偉大復興時刻，我們的目標，就是實現中華民族偉大復興。我相信，站在前人肩膀上的我們，一定會再續輝煌，再次取得偉大成就，中國的未來一定是光明的。

2008年北京奧運會的成功舉辦，贏得了國際社會的普遍贊譽，向全世界展示了中國良好形象。而此次北京冬奧會的籌備和舉辦，更是推動中國文化傳播和塑造國家形象的契機。

彰顯創新大國形象。全球第一條360度回旋的雪車雪橇賽道、幫助運動員備戰的風洞實驗室、首都體育館聲光電技術打造的“最美的冰”。著眼科技創新，中國用更高的標準為冬奧皇冠鑲上一顆顆璀璨的明珠。從冬奧會所有競賽場館完工，到京張高鐵、京禮高速全線通車;從眾多冰雪項目從無到有，到部分項目從有到強，一系列科技創新成果成為中國最閃亮的名片，向世界展現著中國科技的魅力。

俗話說“不出正月都是年”，2022年北京冬奧會正好在正月里舉辦，這是中國在邀請世界各地的朋友們來“家里”過年，感受一場中國元素的文化盛宴。從會徽“冬夢”到吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”，從國家速滑館“冰絲帶”到國家跳臺滑雪中心“雪如意”，一幕幕具有中國文化特色的形象景觀，講述著中國發展故事，傳遞著中國價值。

展現文明友好形象?！坝卸Y儀之大，故稱夏;有服章之美，謂之華”，中國素來有禮儀之邦的美譽。作為東道主，冬奧會的成功舉辦離不開中國人民的參與和支持，北京冬奧會計劃招募志愿者2.7萬名，61.6萬人積極報名，各省市包括海外青年學生占到了81%，他們將以優質的服務詮釋“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿者精神，以最飽滿的熱情展現中國文明友好形象。

“三億人上冰雪”的愿景正在走向現實，讓我們攜手走進冬奧會的“北京時間”，講好中國故事，塑好中國形象，一起擁抱美好未來。

北京冬奧會會徽“冬夢”，運用中國書法的藝術形態，將厚重的東方文化底蘊與國際化的現代風格為一體，呈現出新時代的中國新形象、新夢想。會徽色彩以藍色為主色調，寓意夢想與未來，以及冰雪的明亮純潔。紅黃兩色源自中國國旗，代表運動的激情、青春與活力。

會徽圖形上半部分展現滑冰運動員的造型，下半部分表現滑雪運動員的英姿。中間舞動的線條流暢且充滿韻律，代表舉辦地起伏的山巒、賽場、冰雪滑道和節日飄舞的絲帶，也象征著北京冬奧會將在中國春節期間舉行。在“beijing2022”字體的形態上汲取了中國書法與絲帶的特點，增強了字體的文化內涵和表現力，也體現了與會徽圖形的整體感和統一性。

2022年北京冬殘奧會會徽“飛躍”，把漢字“飛”，巧妙地幻化成一個向前滑行、沖向勝利的運動員形象，象征并激發運動員以堅強的意志作為精神的翅膀，在冬奧賽場上放飛青春夢想。上半部分線條剛勁曲折，下半部分柔美圓潤，寓意運動員經過頑強拼搏、歷經坎坷最終達到目標獲得圓滿成功。

我非常榮幸地參加了“爭當2022年北京冬奧會志愿者”培訓活動。為期十天的學習隨著12月22日的啟動儀式拉開了序幕。通過這些天的學習，通過聽取各位老師的精彩講解，我感覺受益匪淺。

我為加入志愿者的行列而開心快樂。在還不懂志愿者內涵的時候，我就受身邊朋友的感染，參加了一些志愿活動。我特別喜歡戶外活動，青山綠水、藍天白云美麗著我們戶外人的心情。戶外活動時，大家都有不亂丟垃圾來保護美麗大自然的自覺。后來發現同行的好朋友東華夫婦總是隨時隨地把垃圾撿起來，我也跟著一起撿垃圾。我們還曾組織身邊朋友一起去開展凈山活動。雖然每次都很累，但累并快樂著。因為每撿掉一個塑料瓶，就仿佛覺得讓地球母親多了一份美麗。

通過學習我明白了志愿者的內涵。志愿者是指以自己的時間、知識、技能、體力等從事志愿服務的自然人。我想，我太適合做志愿者了。我現在退職在家是個自由人，愛人是公務員，孩子在校讀研，老人身體健康，都不需要我去照顧，我有大量的時間去做自己喜歡做的事。我當了十幾年中小學教師，有一定的知識和能力，又熱愛滑雪運動，關鍵是健康又樂觀，喜歡助人為樂，注重團隊意識。我還年輕，可以也應當為社會再做些事情。做不了驚天動地的大事，就堅持做一些志愿服務的小事吧!

通過學習我深深感受到奉獻、友愛、互相、進步的志愿服務精神。我愿意奉獻我的時間、精力、能力和體力，用我的愛心、耐心、細心和熱心去服務需要幫助的人，讓他們感受到方便、舒服和溫暖。在志愿服務活動中，我愿與大家團結互助，共同進步，一起手牽手，心連心，溫暖你我他。

作為一名普通的志愿者我感到無比驕傲與自豪。我一定銘記老師這些天教給我們的知識，傳承中華優秀傳統文化蘊含的厚德仁愛、樂善好施、助人為樂、扶危濟困等思想理念和道德精髓，團結互助，奉獻社會，做一個對社會有用的人。

通過培訓學習，我更加堅定了堅持做一輩子志愿服務的信念和決心。相信通過我的努力和付出，我一定能展示出人類滑雪起源地志愿者的風采!

北京冬奧會既是一個體育競技的舞臺，也是一扇亮麗的“中國窗口”。世界首條智能高鐵京張高鐵開通運營、冬奧會全部場館實現城市綠色電網全覆蓋、首次大規模采用更環保的二氧化碳制冷劑進行制冰……秉持“綠色、共享、開放、廉潔”的辦奧理念，北京冬奧會不僅實現了在東方大國普及冰雪運動的宏大愿景，也以“中國智慧”“中國方案”為辦奧模式樹立了新標桿。

北京冬奧會、冬殘奧會籌辦工作，不僅考驗我們國家的綜合實力，而且也承載著滿足群眾健康生活、建設體育強國的重要使命，是推動京津冀協同發展的重要抓手;它的順利籌辦不僅助力“帶動三億人參與冰雪運動”美好愿景變成現實，也點燃了我們建設體育強國的萬丈豪情;它不僅是國家現代化的“最美集錦”，也是展現我們民族自信的重要舞臺。

疫情之下，“更高、更快、更強、更團結”的新奧林匹克精神正超越國界，在全世界深入人心。辦好北京冬奧會、冬殘奧會是我們對國際社會的莊嚴。北京冬奧會倒計時100天，我們要一鼓作氣、善始善終，高標準、高質量完成綠色辦奧、共享辦奧、開放辦奧、廉潔辦奧各項任務，把北京冬奧會、冬殘奧會辦成一屆精彩、非凡、卓越的奧運盛會，向全國人民、向國際社會交上一份滿意答卷，為奧林匹克運動事業作出新貢獻，在世界舞臺唱響“中國好聲音”。

我是一個與體育和奧運結緣15年的體育愛好者，也是一名與北京2022年冬奧會頗有緣分的青年志愿者。與奧運結緣是在2004年的雅典奧運會期間，當時在家里的電視機上看到五星紅旗一次次升起，內心的愛國感和自豪感油然而生，而此后競技體育的魅力使我對體育、對奧運的感情漸漸由喜歡變成了熱愛，最后上升為一種情懷。而與北京2022年冬奧會結緣也是源于一次志愿者活動，2015年花樣滑冰世錦賽在中國上海舉行，當時正值京張聯合申冬奧的關鍵時期，這次賽事的舉辦成果是申奧的重要考核標準，而當時正在上海求學的我很幸運地當選為這此賽事的志愿者，并為申奧貢獻了自己的微薄力量。同樣，懷揣著對冬奧事業的熱愛，我開始了冬奧組委前期駐會志愿者的服務工作。

我工作的部門是北京冬奧組委的監察審計部，工作職責是協助部門開展綜合協調工作，工作任務并不繁重，但需要細心與耐心。在日常工作中，我注重在實踐中學習業務知識，比如在對部門的文件整理工作中，我學習到了請示、通知函等不同公文的區別，規范了公文的格式和寫作風格;在投遞和傳送文件的過程中，我了解了北京冬奧組委的組織架構，鍛煉了溝通交流技巧。而作為監察審計部的一員，我也深切地感受到了每一名冬奧人為實現“廉潔辦奧”的目標所作出的努力與貢獻。

“予人玫瑰，手有余香”，參與志愿者服務，奉獻的是汗水，體驗的是感動，凈化的是心靈，收獲的是快樂，提升的是境界，實現的是真正的人生價值。這次志愿服務讓我有機會與我熱愛的冬奧事業共同成長，對這份事業的情懷和責任感，是我不斷付出和奉獻的動力。能夠成為一名前期駐會志愿者參與到北京冬奧會的籌辦工作中，于我而言，是一種夢想可及的感覺，在接下來的志愿者工作中，我將進一步弘揚“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿精神，傳播正能量，希望帶動更多人參與到冬奧會的籌辦工作，也希望我的青春理想在冬奧志愿服務工作中閃光!

我因為對籃球運動的癡迷，進而對其他所有的運動都或多或少的有一些喜歡和了解。當2022年逐步走近，我的心里對明年在北京舉辦的冬奧會也滿滿地期待。

奧運是什么?我覺得那是一個舞臺，展現著力量、意志、技巧和自然的美，以及生理上的極限，贏得了數以億記觀眾的青睞，人們為勝利所鼓舞，為失誤而遺憾，為參與而自豪。

沒一個冠軍，是在舒適安逸中得到。當人們驚嘆于運動員的輝煌時，卻很少關注他們的日常。殘酷的訓練，枯燥無味的堅持……然而他們樂在其中，風雨無阻，勇往直前，犧牲了自己的青春，將淚水灑在了訓練場。他們在自己熱愛的項目上廢寢忘食不斷拼搏，從中得到運動的樂趣。他們懷著為國爭光的理想，為自己的夢想努力!當國歌奏響，所有的苦和累，在這一刻，凝結成甜甜的淚。

明年，在鳥巢，在張家口，這些沖破寒風，迎向冰雪，將汗水無數遍揮灑的健兒，將向世人明證：成功源于堅持。

而我，一名普通的中學生，在遙遠的地方向著你們致敬。

即使不在體育賽場上，我也要將奧林匹克精神傳揚。我在中考這沒有硝煙的戰場，如同你們在冰天雪地的賽場，滿懷激情，滿懷對勝利的渴望，不斷地揮灑汗水，有一分勞動就有一份收獲，日積月累，從少到多，奇跡就可以創造出來。

“不經一番寒徹骨，那得梅花撲鼻香”。每一名冬奧運動健兒，就是一朵在冰雪中綻放的梅花，寒風與冰雪，不過是淬煉其品格罷了。

在寒雪中，我將以“積睦步，行萬里”的姿態，好好學習，為自己加油，為你們加油，為中國加油，為2022年冬奧會加油!

冬殘奧會中國隊枚獎牌收官心得（精選17篇）篇十三

北京冬奧會既是一個體育競技的舞臺，也是一扇亮麗的“中國窗口”。世界首條智能高鐵京張高鐵開通運營、心得體會范文冬奧會全部場館實現城市綠色電網全覆蓋、首次大規模采用更環保的二氧化碳制冷劑進行制冰……秉持“綠色、共享、開放、廉潔”的辦奧理念，北京冬奧會不僅實現了在東方大國普及冰雪運動的宏大愿景，也以“中國智慧”“中國方案”為辦奧模式樹立了新標桿。

北京冬奧會、冬殘奧會籌辦工作，不僅考驗我們國家的綜合實力，而且也承載著滿足群眾健康生活、建設體育強國的重要使命，是推動京津冀協同發展的重要抓手;它的順利籌辦不僅助力“帶動三億人參與冰雪運動”美好愿景變成現實，也點燃了我們建設體育強國的萬丈豪情;它不僅是國家現代化的“最美集錦”，也是展現我們民族自信的重要舞臺。

疫情之下，“更高、更快、更強、更團結”的新奧林匹克精神正超越國界，在全世界深入人心。辦好北京冬奧會、冬殘奧會是我們對國際社會的莊嚴。北京冬奧會倒計時100天，我們要一鼓作氣、善始善終，高標準、高質量完成綠色辦奧、心得體會范文錦集共享辦奧、開放辦奧、廉潔辦奧各項任務，把北京冬奧會、冬殘奧會辦成一屆精彩、非凡、卓越的奧運盛會，向全國人民、向國際社會交上一份滿意答卷，為奧林匹克運動事業作出新貢獻，在世界舞臺唱響“中國好聲音”。

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冬殘奧會中國隊枚獎牌收官心得（精選17篇）篇十四

下面是小編為大家整理的,供大家參考。

本屆北京冬殘奧會是中國體育代表團第6次征戰冬殘奧會，也是首次以“東道主”的身份參加各項比賽。下面是小編為大家整理的2022中國隊61枚獎牌完美收官心得感悟，喜歡可以收藏分享一下喲!

如果你不是一個體育迷，那么你可能會問：“冬奧會與我們有什么關系?”“我們為什么非要舉辦冬奧會?”其實，冬奧會與我們普通人也息息相關。

當今世界上，各國間經濟交流、文化交流非常普遍。中國作為世界上的重要力量，必須加強中國的國際影響力，讓世界各國認識中國，了解中國。而一些國際賽事的成功舉辦，可以加強中國與外國之間的聯系，從而為國家創造出更多的gdp;也可以向外輸出中國的一些信念，使世界各國在更多位置上達到一致。而這些，最終惠及的，還是我們普通人。

冬奧會既是國家的冬奧會，也是我們平凡人的冬奧會。當我們看到運動健兒們在運動場上努力拼搏、為國爭光的時候，心里便油然而生一股自豪感。在冬奧會上勝利既是運動員們的夢想，也是我們億萬中華兒女的夢想。雖然我們無法在賽場上拼搏，但我們也有自己的報效祖國的方式。在自己的崗位上認真工作，對自己的事情認真負責，遵守國家的法律法規，也是一種愛國的表現。

中華民族既是歷史文化淵源的民族，也是敢于創造未來的民族。在如今這個時代，中國人對未來有著無比的信心。中國愿意同世界各國人們一起，迎接未來的挑戰，正如北京冬奧會的主題一起向未來。

我相信北京冬奧會可以取得圓滿成功，也期待中華民族的未來可以越來越好。從某種意義上講，我們已經進入了賽場，這是各國競技的賽場，而中國，毫無疑問的在賽場的第一梯隊。我們需要做的，是不斷向前進，走一步，再走一步，我們一定會到達勝利的終點。我們腳下的是現在，我們面前的，是未來，是我們的夢想。

向著未來前進，追尋黑暗中的光芒，勝利的終點就在前方。我們不應該迷茫于過去，應該跟進時代的步伐，做新時代的開拓者、奮發者。

現在正值中華民族偉大復興時刻，我們的目標，就是實現中華民族偉大復興。我相信，站在前人肩膀上的我們，一定會再續輝煌，再次取得偉大成就，中國的未來一定是光明的。

很多人在賽場上都會關注英姿颯爽的運動員，卻很少關注那些平凡的普通人。而那些平凡的普通人，在奧運會的順利舉辦中發揮著不可替代的作用。

在冬奧會的賽場上，許多志愿者在零下十多度的寒冷環境中測試奧運服裝，盡心盡力的為運動員和觀眾服務。一些冬奧會的運動員也是出身平凡的人，他們出現在冬奧會的賽場上，付出了常人難以想象的努力。他們用平凡人的勇氣出現在賽場上，以運動員的身份為國爭光，他們就是賽場上的英雄。他們用實際行動證明，平凡人也可以做出不平凡的事。

除此之外，還有很多無法參加運動會的人在默默的關注著運動會的情況。

有這么一位放羊娃，名叫韓同元。在新中國舉辦的首次滑雪運動會上，18歲的韓同元奪得男子20公里越野滑雪比賽的冠軍。而他滑雪的最初目的，竟然是為了放羊。當時，家住吉林市北山腳下的他，在冬天放羊，羊群在跑的過程中，他追不上，圈不住，于是就自己動手制作了簡易的滑雪板。每天經過十幾公里的追羊攆羊，這位普通的“放羊娃”最終成了體育健將。在同同伴們的滑雪比賽中，他都取得了不錯的成績。癡迷于滑雪運動的他，不僅在冬天訓練刻苦，在夏天也常常揮汗如雨。只可惜上天給了他生命中一個遺憾，韓同元未能走向國際賽場。他自己也表示，如果能進入國際賽場，極有可能拿到名次。伴隨著2022年北京冬奧會的腳步越來越近，韓同元覺得，自己這一生能趕上冬奧會，已經十分幸運了。同時，他也希望我們的運動健兒們可以取得好成績，給中國爭點光、爭點氣。

從東京到北京，從盛夏到冰雪;不同的賽場，同樣的追夢。第24屆冬季奧林匹克運動會將于2022年2月4日在北京啟幕，已經入倒計時。

你知道嗎?冬奧會的吉祥物是“冰墩墩”，一只非?？蓯鄣目崴坪教靻T的冰晶外殼熊貓。再告訴你一的秘密，殘奧會的吉祥物是“雪容融”，它很喜歡滑冰和滑雪，也特別喜歡我們中國的國寶——大熊貓。2022年北京奧運會即將拉開帷幕，我為我的祖國感到自豪。

這場激烈的比賽共設七個大項，15個分項，109個小項，一個國家，一座城市，能夠舉辦一次奧運會，這是一件多么了不起的事!各運動員都在為這次為國爭光的機會做著準備。奧運是一次人類體能的絕好展現。短道速滑如風馳電擎，在短短幾百米的賽道內爆發出令人震撼的速度。花樣滑冰猶如冰上盛開的花朵，美得令人驚心動魄冬奧會有109個項目，每個項目，都承載著奧運健兒們的汗水和淚水。

奧運也是健兒們的舞臺。健兒們在舞臺上表演著堅強的意志、優美的姿態和靈活的技巧。數以萬計的觀眾為他們喝彩。勝利讓人們歡欣，失敗讓人們遺憾。每一次挑戰自己的極限，每一次與成功失之交臂，不服輸都使健兒們站起來，投入到更辛苦的訓練中。每一次全力以赴，都使我們感到深深的自豪。奧運會的每一塊獎牌，其價值都遠遠超過世間所有金銀財寶。

奧運會不是一個簡單的體育競技比賽，而是一種永遠不變的信念。雖然我們不能向體育健將那樣為國拿金牌，也沒有機會親臨現場，參與奧運會的服務與接待接待工作，但只要我們從現在做起，一樣可以為奧運出一份力。冬奧會來臨之時，我們用文明點綴城市的每個角落，伸出禮儀之手迎接八方來客，弘揚民族精神，彰顯我們的民族文化。

2022冬奧會，我為你加油!2022北京，我為你喝彩!

我非常榮幸地參加了“爭當2022年北京冬奧會志愿者”培訓活動。為期十天的學習隨著12月22日的啟動儀式拉開了序幕。通過這些天的學習，通過聽取各位老師的精彩講解，我感覺受益匪淺。

我為加入志愿者的行列而開心快樂。在還不懂志愿者內涵的時候，我就受身邊朋友的感染，參加了一些志愿活動。我特別喜歡戶外活動，青山綠水、藍天白云美麗著我們戶外人的心情。戶外活動時，大家都有不亂丟垃圾來保護美麗大自然的自覺。后來發現同行的好朋友東華夫婦總是隨時隨地把垃圾撿起來，我也跟著一起撿垃圾。我們還曾組織身邊朋友一起去開展凈山活動。雖然每次都很累，但累并快樂著。因為每撿掉一個塑料瓶，就仿佛覺得讓地球母親多了一份美麗。

通過學習我明白了志愿者的內涵。志愿者是指以自己的時間、知識、技能、體力等從事志愿服務的自然人。我想，我太適合做志愿者了。我現在退職在家是個自由人，愛人是公務員，孩子在校讀研，老人身體健康，都不需要我去照顧，我有大量的時間去做自己喜歡做的事。我當了十幾年中小學教師，有一定的知識和能力，又熱愛滑雪運動，關鍵是健康又樂觀，喜歡助人為樂，注重團隊意識。我還年輕，可以也應當為社會再做些事情。做不了驚天動地的大事，就堅持做一些志愿服務的小事吧!

通過學習我深深感受到奉獻、友愛、互相、進步的志愿服務精神。我愿意奉獻我的時間、精力、能力和體力，用我的愛心、耐心、細心和熱心去服務需要幫助的人，讓他們感受到方便、舒服和溫暖。在志愿服務活動中，我愿與大家團結互助，共同進步，一起手牽手，心連心，溫暖你我他。

作為一名普通的志愿者我感到無比驕傲與自豪。我一定銘記老師這些天教給我們的知識，傳承中華優秀傳統文化蘊含的厚德仁愛、樂善好施、助人為樂、扶危濟困等思想理念和道德精髓，團結互助，奉獻社會，做一個對社會有用的人。

通過培訓學習，我更加堅定了堅持做一輩子志愿服務的信念和決心。相信通過我的努力和付出，我一定能展示出人類滑雪起源地志愿者的風采!

北京冬奧會既是一個體育競技的舞臺，也是一扇亮麗的“中國窗口”。世界首條智能高鐵京張高鐵開通運營、冬奧會全部場館實現城市綠色電網全覆蓋、首次大規模采用更環保的二氧化碳制冷劑進行制冰……秉持“綠色、共享、開放、廉潔”的辦奧理念，北京冬奧會不僅實現了在東方大國普及冰雪運動的宏大愿景，也以“中國智慧”“中國方案”為辦奧模式樹立了新標桿。

北京冬奧會、冬殘奧會籌辦工作，不僅考驗我們國家的綜合實力，而且也承載著滿足群眾健康生活、建設體育強國的重要使命，是推動京津冀協同發展的重要抓手;它的順利籌辦不僅助力“帶動三億人參與冰雪運動”美好愿景變成現實，也點燃了我們建設體育強國的萬丈豪情;它不僅是國家現代化的“最美集錦”，也是展現我們民族自信的重要舞臺。

疫情之下，“更高、更快、更強、更團結”的新奧林匹克精神正超越國界，在全世界深入人心。辦好北京冬奧會、冬殘奧會是我們對國際社會的莊嚴。北京冬奧會倒計時100天，我們要一鼓作氣、善始善終，高標準、高質量完成綠色辦奧、共享辦奧、開放辦奧、廉潔辦奧各項任務，把北京冬奧會、冬殘奧會辦成一屆精彩、非凡、卓越的奧運盛會，向全國人民、向國際社會交上一份滿意答卷，為奧林匹克運動事業作出新貢獻，在世界舞臺唱響“中國好聲音”。

冬殘奧會中國隊枚獎牌收官心得（精選17篇）篇十五

與冬奧會的火種取自奧林匹克運動的發祥地希臘不同，冬殘奧火種來自多個地點。根據國際殘奧委會的要求和殘奧火種的基本理念，任何個人、組織或城市都可以為殘奧做出貢獻。因此殘奧火種通常采集自城市之間、社區之間，由多個火種交匯在一起成為殘奧會的官方火種。本屆北京冬殘奧會設計了9路火種，其中1路采集自殘奧運動的精神發源地——英國曼德維爾，其他8路為在北京市盲人學校采集的“光明之火”、在望京街道溫馨家園采集的“互助之火”、在中國盲文圖書館采集的“希望之火”、在大運河漕運碼頭采集的“源流之火”、在八達嶺古長城采集的.“和平之火”、在張家口“創壩”園區采集的“‘氫’潔之火”、在黃帝城采集的“文明之火”、在天壇公園采集的“夏奧之火”。這些火種采集地涵蓋了學校、社區、圖書館等助殘地標，具有代表性的歷史文化地標和現代科技園區，以及北京夏殘奧會的火種采集地等。每一路火種采集后，都在采集地進行不超過20棒的城市火種火炬接力。

3月2日下午，天壇公園將舉行火種匯集儀式，9路火種共同匯聚生成北京2022年冬殘奧會官方火種?；鸱N匯集儀式后，火炬接力將繼續在以“九天之火”為主題的天壇公園進行。

位于張家口賽區的國家冬季兩項中心將承辦殘奧越野滑雪和冬季兩項的比賽，針對兩項賽事中的視障組運動員，場館準備了盲文閱讀材料和可觸摸式盲文地圖，為視障人士提供信息無障礙服務。國家冬季兩項中心殘奧整合經理劉里里說：“為了滿足不同客戶群中的視力障礙人士使用需求，我們準備的材料包含中英文和盲文的對照版，呈現形式包括海報版和手冊版?！?/p>

完善的設施和貼心的服務讓運動員贊不絕口?！把討c的高山滑雪中心條件非常棒，冬奧村的設施也很好。我已經期待著在這里比賽了!”來自挪威的殘疾人高山滑雪運動員彼得森在“雪飛燕”訓練后對記者說，“我有信心在北京滑得更快!”

北京冬殘奧會中國代表團高山滑雪隊領隊王響平說：“隊員們非常珍惜這次在家門口參賽的機會，我們已經做好準備，要從第一場比賽就開始拼。近年來中國殘疾人高山滑雪隊伍迎來跨越式發展，從平昌冬殘奧會只有一人參賽到這次創歷史的22人，我們將努力追求更大突破，充分展現中國運動員的精神風貌與賽場風采?！?/p>

冬殘奧會中國隊枚獎牌收官心得（精選17篇）篇十六

延續“一朵雪花”的故事，在天籟般的《雪花》歌聲中，“北京2022”字樣的閃耀焰火在鳥巢上空粲然綻放，充滿“記憶感、溫暖感、永恒感”的北京冬殘奧會閉幕式，落下帷幕。為北京雙奧畫下一個圓滿的句號，也為中國與世界的這場“冰雪之約”畫下句點。

在總導演張藝謀的帶領下，【鋒尚文化】攜手歌華文化作為創意承制方。為突出呈現閉幕式“在溫暖中永恒”的核心主題，主創團隊在鳥巢主場地通過直徑55米的“留聲機”視覺形象和“唱針臂”舞美裝置作為空間主視覺，以此延續溫暖，訴說感動。

正如總導演張藝謀在閉幕式開始前接受媒體訪問時所說：“這個圓形符號就是作為一個非常醒目的一個道具，它要成為我們閉幕式的一個亮點，就有點像折柳寄情的感覺，但是這次是通過一個道具來完成這個亮點。”留聲機的視覺設計也將冬殘奧閉幕無數的溫暖瞬間和偉大時刻，都永遠地留存在珍貴的奧林匹克記憶中。

圍繞閉幕式“在微暖中永恒”的主題，本次冬殘奧會開閉幕式的視頻總監王之綱，聯合國內多家頂尖視覺設計團隊、多所高校優秀師生團隊，在開幕式“同心圓”視覺形象的基礎之上，加入特殊的舞美裝置，從而重新塑造了一個“留聲機”的視覺形象，運用先進的視聽科技及注重情感表達的藝術表現手法，達到“溫暖感”“記憶感”“包容感”的統一，實現了“讓溫暖成為永恒”的主題。

開場，伴隨著優美的音樂，殘健共融的表演者們將“唱針”緩緩推動至地面，一張閃耀著光輝的唱片開始在“留聲機”上旋轉啟動。在4位豎琴演奏者演繹的旋律中，北京2022年冬殘奧會會徽烙印在“留聲機”中央，本場閉幕式在金色光輝中開啟了擁抱世界的歡聚。

隨著激光的刻印，“留聲機”邊緣逐漸勾勒出冬殘奧會六大項的運動形象輪廓，掀開了回顧本屆冬殘奧會高光時刻的帷幕。9天賽程期間的精彩瞬間，隨著“留聲機”的旋轉而激情浮現。當精彩瞬間在歡呼與喝彩中定格，殘疾人運動員自強不息的拼搏精神迸發出璀璨的榮光。

在代表團旗幟入場環節，鍍滿金色光輝的唱片在“留聲機”上旋轉，變幻為璀璨星河中的藍色地球。所有人歡聚在雙奧的鳥巢，歡聚在全人類共享的美好家園。

通過充滿“記憶感”的回顧、與彰顯“包容感”的呈現，達到與“留聲機”播放、存儲、留念的特質一脈相承的藝術效果。旨在讓全體參賽運動員的記憶，能夠在“一起向未來”的過程中生生不息。

閉幕式導演沈晨介紹，殘健共融是冬殘奧的核心特色，也是此次閉幕式的溫暖感所在。在以《愛的感召》為題的表演環節，由超過60%的殘疾人作為表演的主體，以“手語”的形式配合優雅的手臂舞蹈，心手相連，在4位視力殘疾人歌手全新演繹《你鼓舞了我》的歌聲中，在彼此的鼓舞中，殘健共融的人們用“愛”為世界繪就了一抹斑斕的色彩，展現出擁抱世界的動人力量。

伴隨著表演者的手語“講述”，陣陣由粒子組成的聲波紋在“留聲機”上流淌開來，并逐漸構成殘健共融的人們日常生活中的溫暖場景和感人畫面。當音樂達到最高潮的時刻，畫面選取了五幅殘疾人創作的繪畫作品作為《愛的感召》的升華。其中，最后一幅繪畫作品則再次呈現了在開幕式《冬殘奧圓舞曲》中由兩個盲童共同創作的笑臉，完成了兩個儀式在表演時空上的呼應。

最終，在漫天璀璨的繁星里，數百名殘健共融的演員們的手中都持有一個發光裝置，其外形印制有北京2022年冬殘奧會會徽。最終，所有舞蹈演員亮起手中的小燈，形成了一個“love”的字形，表達了節目的核心理念——“我們的世界需要愛”。

火炬熄滅環節重點體現了時間的概念，將抽象的表意符號與具象的視覺畫面相結合，帶領觀眾回溯整個冬殘奧會的偉大時刻。在音樂表演上，13套定音鼓演奏的打擊樂展現出鏗鏘有力的時間節奏，代表著所有運動員的拼搏精神，其后將過渡到由殘疾人藝術家演出的小提琴獨奏《雪花》，婉轉悠揚的琴聲展現出大家對這段美好時光的不舍之情，觀眾的情緒在剛柔并濟的表演中不斷醞釀。在視覺畫面上，時鐘在多圈的環繞中以簡潔有力的視覺風格展示世界時鐘的計時、中國的天干地支、24節氣等“時間”要素，配合著60名舞蹈演員完成層層遞進的“時空表演”。

當所有演員極具爆發力的表演的結束，不同維度的“時間”要素也匯集到熄火時刻，最終畫面凝聚到開幕式運動員的點火儀式的瞬間，將點火的瞬間和熄火的過程形成呼應。最后一道光線慢慢地將影像回歸為唱片的'原始形態，同時火炬裝置慢慢下落，緩緩熄滅，意味著整個閉幕儀式最重要的熄火環節的結束。

閉幕式尾聲中，殘疾人與健全人共同將唱針緩緩移出唱片，盲人小女孩將手心的殘奧標志向鳥巢地面按下，地面以雪花形態鐫刻出“beijing2022”的字樣，最終完成了冬殘奧會唱片的記錄過程，同時也寓意著全球“共享此刻、共赴未來”。

雖然本屆冬殘奧會的主火炬已經熄滅，但跳躍的火焰卻在心中生生不息。伴隨著璀璨的光芒，時光的“留聲機”在大地上定格，見證著“北京2022”的記憶在溫暖中永恒。

冬殘奧會中國隊枚獎牌收官心得（精選17篇）篇十七

第13屆冬季殘疾人奧林匹克運動會（xiiiparalympicwintergames），簡稱2022年北京冬季殘奧會，是由中國舉辦的國際性殘疾人奧林匹克賽事，于2022年3月4日開幕，3月13日閉幕。 2022年北京冬季殘奧會共設6個大項，78個小項。共有48個國家和地區的736名運動員參加比賽。北京賽區將承辦所有冰上項目，延慶賽區和張家口賽區將承辦所有的雪上項目。 2015年7月31日，托馬斯·巴赫宣布2022年冬季奧運會及冬季殘奧會的主辦城市是北京。北京申辦成功后，北京成為殘奧史上第一個舉辦過夏季殘疾人奧林匹克運動會和冬季殘疾人奧林匹克運動會的城市。2017年12月15日20時22分，北京2022年冬奧會會徽“冬夢”和冬殘奧會會徽“飛躍”，正式亮相。2018年3月18日晚，北京市市長陳吉寧在平昌奧林匹克體育場接過殘奧會會旗，標志著冬季殘奧會進入“北京周期”。2018年8月4日，《北京2022年冬奧會和冬殘奧會華僑華人行動計劃》在北京發布。2019年9月17日，北京2022年冬殘奧會吉祥物“雪容融”正式發布。2020年5月8日，北京殘奧會色彩系統和核心圖形正式發布。9月6日，在2008年北京殘奧會開幕12周年之際，對標國際殘奧委會新標志，北京冬殘奧會會徽修改。2021年3月，經國際殘奧委會批準，北京冬奧組委發布了北京2022年冬殘奧會v2.3版單元競賽日程。2021年12月31日晚，北京2022年冬奧會和冬殘奧會頒獎元素正式發布。北京冬殘奧會中國代表團取得18金20銀23銅共61枚獎牌，歷史上首次位列冬殘奧會金牌榜和獎牌榜的雙榜首。