檢討書是一種改進自己不良行為的有效途徑，可以讓我們在以后的行為中更加成熟和理性。接下來，我們將為大家展示一些案例，希望通過這些實例可以加深對檢討書的理解和運用。
寫檢討書需要注意哪些事項（實用20篇）篇一
第1天(控制在1295卡)。
早餐皮蛋瘦肉粥。
午餐白飯3/4碗+洋蔥炒肉絲+三色豆腸+水煮花椰菜+葡萄柚半個。
第2天(控制在1290卡)。
早餐香菇雞蓉粥。
第3天(控制在1280卡)。
早餐起司火腿加鈣土司。
晚餐白飯3/4碗+香菇蒸肉+拌干絲+炒地瓜葉1碗+蕃茄高麗菜湯+蓮霧3個。
第4天(控制在1280卡)。
早餐小餐包3個+炒蔥蛋+火腿片1片+乳瑪琳1小匙+黑咖啡1杯。
午餐肉燥米粉+魯豆干、海帶各2片+水蜜桃1個。
晚餐白飯3/4碗+烤雞胸排+紅燒蒟蒻+炒高麗菜苗1碗+菠菜豆腐湯+楊桃1個。
第5天(控制在1256卡)。
午餐白飯3/4碗+烤鮭魚1/2片+西芹炒肉片+燜冬瓜1碗+金針湯1碗+酪梨2片。
晚餐餛飩面1碗+水+油豆腐2個+加州李1個。
第6天(控制在1247卡)。
早餐煎蛋三明治+低脂牛奶1瓶。
晚餐白飯3/4碗+三色肉丁+花椰菜炒肉片+燙空心菜1碗。
第7天(控制在1276卡)。
早餐水果燕麥粥(低脂牛奶1杯+燕麥片1大湯匙+蘋果1/2個)+4片蘇打餅干。
午餐白飯3/4碗+清蒸小卷2支+韭黃炒肉絲+蒜拌四季豆+筍絲湯1碗+龍眼12個。
晚餐牛肉河粉(濕河粉1張+牛肉絲4大匙+綠豆芽1/2碗)+木瓜1/6個。
一周可減1kg!
1公斤的體脂肪大概可產生7700大卡的熱量，如果假設一個每天熱量需要量為2500大卡的美人，按照以上食譜，每天約減少1200卡，每周可以減少8400卡。
也就是說，每周可減少8400÷7700=1.09(公斤體脂肪)，如果持之以恒，一個禮拜可以瘦個1公斤喲!
寫檢討書需要注意哪些事項（實用20篇）篇二
拔罐后出現出血情況并不需要很緊張，而是應該用干凈的干棉球吸干血跡就可以了。出血的原因是由于拔罐之后局部皮膚出現了紅暈或者是淤血，這都是正常現象，過段時間之后會自行小時的。如果淤血的情況比較嚴重，那么這個位置不能夠進行再次拔罐哦，而是應該換一個位置。
第二：拔罐后不能夠立即洗澡。
很多人喜歡在拔罐之后立即洗澡，認為這樣更加的神清氣爽。但是專家告訴我們，拔罐之后最好不要立即洗澡，這容易造成我們肌膚的二次傷害，對于身體非常的不利。
這主要是因為拔罐其實就是對皮膚造成傷害。所以在拔罐之后皮膚就會變得更加的敏感和脆弱，如果這個時候進行洗澡，那么皮膚很容易出現發炎的情況。如果是洗冷水澡，那么情況會更加的糟糕，不僅僅是皮膚受傷，同時水汽會從大張的毛孔之中進入體內，非常容易出現感冒。找來那個的情況。所以說，拔罐后不能夠立即洗澡。
第三：拔罐后出水泡。
如果出現了水泡也不需要特別的緊張，這主要是由于留罐時間太長導致的。如果皮膚上出現的是小水泡，那么不需要特別的緊張，也不需要進行特別的處理，只要防止擦破引起感染就可以了；如果是打水泡，那么最好用干凈的針挑破，令里邊的液體流出來，然后圖上游戲i額紫藥水，這樣可以有效的預防出現感染的情況。
這是拔罐后注意事項中重要的一條，拔罐之后患者的身體都會比較虛弱，并且全身的毛孔也是在大張的狀態之中。這個時候如果沒有注意保暖，令風邪入侵體內，不僅不能夠令身體快速的恢復健康，反而有可能令疾病加重，并且患上風寒感冒，這對于身體是非常不利的。
第五：消毒。
拔罐結束之后應該將所有的用品進行消毒，同時施術者的雙手也要進行常規消毒，這樣對于下一次的使用更加的安全。
拔罐后皮膚顏色鑒別。
1、起罐后，沒有罐跡，或者雖有罐跡但立即消失，皮膚恢復如常，提示身體基本正常或病邪較輕。
2、罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行經不暢有血淤現象。
3、罐印發紫并伴有斑塊：一般表示寒凝血淤癥。
4、罐印呈散在紫點狀，且深淺就一，表示氣滯血淤癥。
5、罐印鮮紅而艷：一般表示陰虛，氣血兩虛或陰虛火旺。
6、罐印紅而暗：表示血脂高，且有熱邪。
7、罐印灰白，觸而不溫，多為虛寒或濕邪。
8、罐印呈青色，則表明為寒癥。
9、走罐后出現大面積黑紫印跡，提示感受風寒。
10、罐印表面有皮紋或微癢：表示風邪或濕癥。
11、罐體內壁有水氣：表示該部位有濕氣。
12、罐印出現水泡，說明體內濕氣重，如果水泡內有血水，是濕熱毒的反應。
寫檢討書需要注意哪些事項（實用20篇）篇三
目前正是招聘的旺季，招聘工作將成為人力資源部的重點工作之一。現在每個企業都意識到，招聘到最好的人才并留住他們，這對于企業的發展至關重要。因為人才是企業發展的核心動力之一。為了做好企業的招聘工作，企業應該注意以下幾點?。
一、招聘工作不僅僅是人力資源部的事情
對于公司的招聘，首席執行官或部門主管需要主動關心的事情，否則這將淪為空談。因為他們比人力資源部更了解這些崗位的具體要求和任職資格。
對小型公司來說，首席執行官親自進行面試，是非常必要的。對于大、中型公司來說，高級經理在百忙之中也應對達到一定檔次的招聘對象進行面試。
理想人選并不是指其擁有單方面的能力，而是看以下三方面：
1) 應聘人選勝任某項工作的智力、知識、技術、能力和經驗;
2) 興趣、目標、精力和動力;
3) 同本公司文化的融合程度。
由人力資源部獨自來制訂選擇標準不是最好的選擇，由用人單位和人力資源部共同完成此項工作應該是比較好的選擇。如果招聘的職位不同于以往的某個崗位，可以用以下二方面的評估來確定選擇標準。
1) 分析該職位應該具有的專業能力和個性特質;
2) 重新考查以往曾在類似職位上失敗者的個人特點和行為。
二、以雙贏為目的
優秀的談判家可以同時兼顧雙方的利益，達到大家滿意的結果，面試也是如此。應該了解應聘者的個人目標和應聘原因所在。全面了解對方情況，知己知彼方能百戰百勝。把握應聘人員的個人理想，幫助他們實現職業目標——這也是面試人要完成的重要任務之一。
要達到雙贏效果，最重要的是和應聘者進行開誠布公的交談。面談自始至終處于一種互動(而不是單向)的狀態，其結果一定會令雙方滿意。這種面試可以充分表現出對應聘者的尊重，并為"推銷"企業形象打下基礎。在一個平等的基礎上和應聘者們討論問題，給他們一個展示自我的機會。
三、平等待人
將面試看成一次商業會談，避免一問一答式的單調對話。而如果你以一種平等合作的方式，那么，在得到所需信息的同時，還顯示出了對應聘者的尊重，體現公司的文化素養，其實這也是一個宣傳自己的機會。
詢問一些行為特點或能力水平方面的問題，看看應聘者是否具備對工作有益的特質。通常問題是這樣的，“如果在這種場合，您將會怎樣做，您采取哪些方法和辦法，結果怎樣?” ， “您有過說服團隊成員接受你的方案的經歷嗎，談談您是怎樣做的?”等。這種問題主要集中于了解應聘人是否具有的應用的能力和技能，通常會采用行為面試的方法進行。
為了確保吸引到最好的人才。建議在具體操作中要注意以下幾點：
1) 以人為本的取向;
2) 全面把握招聘過程，控制好面試時間;
3) 做好詳細招聘的工作流程和時間計劃安排。
總之，成功招聘人才，要預先熟悉這些人才的共性，還要對應聘者的能力和背景進行全方位的考察。同時，要了解對方的個性和理想，將其與公司目標和企業文化結合起來進行考察，才能達到雙贏的結果。不僅讓人才得到合理的報酬，更讓他們看到事業發展的前景。
校園招聘怎么做？這是很多需要做校園招聘的企業的hr比較困惑的問題。有的是因為hr沒有做過校園招聘，因此毫無頭緒，不知如何去開展校園招聘。有的hr雖然做過校園招聘，但是經驗不足，效果總是達不到公司的要求。
那么，如何才能做好校園招聘呢？成功實施校園招聘是需要費一番功夫的，但也不是太過困難的事，hr可以分為九大步驟來走。按照下面這些詳細的流程來走，hr即可出色的完成校園招聘的任務。
一、?招聘前期聯系準備階段
在前期的聯系準備階段需要做大量的預前工作，妥善聯系好了各院校的就業負責人，并協商安排好了大體的招聘時間和地點，甚至咨詢好了比較合宜的賓館。為招聘的順利進行做好前續鋪墊。招聘物品的準備工作也需要充分，相關的資料都合理的安排人員分別攜帶齊備。
此階段注意事項：
1、選擇學校時還是要更多與對方就業老師了解下學生的就業意向和考研狀況。同時對該校的招聘網站也給予關注，了解企業在該校的面臨的校招競爭情況。
2、針對不同的招聘對象制作對應的宣傳海報和宣傳手冊（如一種專科院校用，一種本科院校用）。
3、需參加現場招聘的企業應該在到每所學校前5-7天自行聯系一次學校的就業負責人。一方面介紹自己給對方知悉，再次確定報到時間和招聘時間地點，另一方面請對方在這5-7天里再幫助集中大力宣傳了自己企業，以助提高宣傳效果。同時要確認下學生的就業協議是否已經發放。
4、宣講材料中可以適當加入部分往年大學生在本企業實習培訓階段的照片和說明，以提高學生的加入興趣和對企業的信任度。同時也在一定程度上解答了學生對實習培訓期的好奇和疑惑。
二、招聘實施階段
正常我們都是提前一天到達下所學校所在地進行報到工作。第一時間住進便捷的賓館后，我們常規要做的工作有以下幾點：
1、立即聯系這所學校的就業負責老師，告知對方我們是哪家企業，來幾人，住哪家賓館，請他知悉。
2、是專場招聘的學校請對方在招聘舉行前兩天再次更新下我們企業的招聘信息。（如將學校就業網站上我們的招聘信息進行置頂、再通知一次我們所需專業的學生我們的招聘會信息）
3、到達的當天到該校進行次日招聘前的準備工作。聯系老師安排人帶我們去使用的教室會場；準備好招聘橫幅、海報在教室會場所在的醒目位置進行懸掛張貼布置；將在該校需要招的專業需求和崗位發布自行制作小公告，到學生宿舍、食堂等醒目位置再行張貼，注明招聘會時間、地點；告知協助的就業老師或同學我們的招聘安排，請他們幫忙提前安排好面試、筆試的場所，復印試卷，就業協議學校方的印章準備等配合工作。
三、招聘宣講階段
宣講者要對企業非常熟悉，且表達流利，用詞豐富。宣講的注意事項個人認為有如下幾點：
1、宣講前的入場和準備階段，要給學生發放宣傳小冊和播放企業宣傳片及傳閱企業內刊。同時，可以了解來的學生專業信息。
2、宣講時要自信、自然。對ppt材料和視頻要非常熟悉。在講演過程中要能夠延伸性的對企業進行宣傳。（如在介紹公司中突出企業的迅猛發展和員工成長空間的同步擴大；在介紹產品時要闡述市場競爭力強，發展廣闊；在介紹大學生待遇時候要詳細說明公司保險購買、薪資發展、個人成長空間、生活工作條件等學生所關注的問題，以減少學生在后續提問的時間浪費；在大學生報到培訓實習安排上要圖文并茂、用詞生動，著重強調他們可以得到的收獲，以提升學生的興趣。）
3、宣講結束后應該立刻解答學生的提問。對各種問題一定要充分準備，由于是面對大眾進行解答所以尤其要注意委婉和技巧，且回答時要流利自然，始終面帶笑容。以提高和開發學生對企業的興趣和信心。
4、宣講和問題解答后一定不要直接散場，應立即進入面試階段或筆試階段。（一般以面試為宜）以達到在學生興趣最濃厚時進行招聘達至收獲最大的成果。
5、宣講時，如有可能可邀請該校的就業老師一起旁聽，提前請老師在宣講完時進行點評，可以有效提升學生的認同和信任。
6、宣講最后要向學生說明此次招聘的進程安排：面試、筆試的安排，簽約的地點時間，提醒提前準備好個人的就業協議（尤其蓋章和個人信息的先行填寫完整）。
四、面試和筆試階段
面試和筆試的選擇安排一般要看幾點因素：1、時間安排是否充分?2、宣講后應聘學生的數量和專業情況?3、在該校所配給的崗位需求?4、招聘的競爭環境正常情況下面試是必須的，筆試是可選的。在判定錄用學生時，應以面試情況為主，筆試情況為輔。（個別崗位要求上要關注筆試中的相關題目解答情況，如外貿對應的英語）
面試要注意高效而有針對性，因為往往應聘者很多，面試時候要注意平衡。個人認為正常面試需要了解的判定信息有以下幾點：
1、家庭情況：戶籍、家庭成員、家人的工作等。（可了解學生的成長環境、性格養成、獨立程度、品格狀況等）
2、成績單：專業課和輔選課的成績。（不同的崗位需求要注意關注不同的課程成績，成績好壞是重要的，但不是絕對的）
3、學校和社會實踐情況。（了解學生的主動性、性格、獨立性和個性能力）
4、興趣、愛好。（如應聘銷售的學生此塊可注意詳細了解）
5、求職崗位與意向地區（此為錄用的`基本標桿之一、綜合考慮指標的源需求單位和崗位）
6、其他的素質測試問題。（如對工作效率的看法、對個人職業生涯的規劃等等，可以考察到潛在的穩定性、心理承受力、抗壓性等狀況）
7、了解學生所關注的企業或崗位的信息問題。（面試時對個人解答要好于簽約時當眾提出的效果）
8、面試完每一個學生都要在其簡歷上標注面試的印象分（可為a+,a-,b,c等等級，以作為最終的篩選錄用的參考標準）
面試完后，根據崗位需求和印象分情況挑選合格學生通知參加筆試。（一般在面試當天晚上就通知第二天的筆試地點時間，在求職學生充裕的情況下可篩選擬錄用人數的1.5—2倍進行筆試第二輪篩選）
一般情況下，錄用以面試分為主，在同等面試印象分的情況下，擇筆試優秀者錄用。筆試方面需要對問答題的回答情況給予注意。（以期了解學生對企業的實際看法和個人對崗位的認識程度）
五、通知錄用和簽約階段
通過面試和筆試的綜合篩選，招聘的同事共同確認錄用名單后立刻電話通知學生簽約。此過程注意以下幾點：
1、通知時用語要得當，禮貌而正式。
2、如有學生接到通知后仍有疑問需要咨詢的，也需禮貌耐性的解答，增強學生的信心。
3、如有學生因臨時有事無法及時趕到簽約的，應告知可來簽約的賓館地址或下站的地址，約定時間。
4、對未錄取仍有強烈意愿想來公司的學生，要注意再審核一次面試筆試資料，同時看崗位是否仍有空缺再決定給不給機會。
六、簽約要注意的問題
a、學生的就業協議是否已經蓋好印章（學校方的印章更重于院方的印章）
b、就業協議內容是否填寫完整。（關注下聯系方式、個人意向欄、備注欄等，要求學生多填寫備用的聯系方式）
c、如果簽約人比較多，招聘人員無法及時一一填寫企業信息，可指導學生自行填寫。注意填寫規范性。
d、對違約金的解釋注意說明是對雙方的一個就業性的保障，是每個企業簽約都需要的條款，讓學生不要有太多思想負擔。
e、對該學校的招聘名額如沒招滿，應及時調整到下幾個學校中補充招聘或聯系其他組同事代招。
f、簽約完后應給已簽約的學生每人發放一張名片，并要求學生如在近期變更電話要及時知會到公司，以保證聯系不會中斷。同時可以預先告知正常實習通知是年前，報到地點時間以通知為準，一般性地點為企業比較大的基地或硬件條件較好的分公司。
七、資料保留錄入和持續溝通階段
每所學校簽約完應立即將學生信息錄入匯總表中，保留資料和錄入信息要注意：
1、對不可錄用學生的簡歷資料要及時銷毀。（有條件就燒掉，無條件一定要撕毀徹底，不可將簡歷隨意丟棄，要為學生的個人信息負責）
2、學生的面試簡歷、筆試卷、就業協議要裝訂完整。以學校為單位封袋留存。對有意向條件不錯但未簽約的學生的資料要注意保留，在整個招聘過程中可隨時待簽。
3、錄用學生信息到電子檔時一定注意將聯系方式、意向地區、意向崗位錄入清楚，多審查幾遍。尤其是聯系方式，最好錄入備用的電話或電子郵件。
4、待簽約或協議待郵寄的學生，信息錄入時備注一定要注明，以便后續跟進。
每所學校的招聘完成后，各招聘組之間一定要及時溝通。以下幾點需要注意：
a、當日的招聘狀況及任務完成情況、欠缺需協助的崗位情況，等信息表達清楚。
b、有疑問或困難的地方提出大家參謀解決，以避免影響后續的招聘效果。
c、無論是內部郵箱、短信、qq群、語音群，注意每天查收、匯報、溝通一次，以確保統一協調性。統籌的領導可以督察及時調整整體進度。
d、如內部郵箱出現問題要及時打電話問詢公司電腦工程師協助解決。（只要有網絡，電腦工程師都是可以通過遠程解決問題的）
八、招聘結束后的“掃尾工作”
每所學校招聘結束后，我們應該向協助配合的學校老師、志愿者學生表示感謝，并對他們的工作表示贊賞，表達期待下次再合作的意向。同時，請他們在后續如有學生異常的話幫忙協助解決。
當本組完成整個招聘行程回公司后，要注意未完成簽約的學生的跟進，學生個別有疑問的電話解答等事項。
九、其他事項
1、對于綜合型招聘會補充：我們將宣傳海報放在會場醒目的位置或入口并標注攤位號，在攤位的桌面上放有企業報紙、產品說明書讓學生取閱，主動向學生發放宣傳小冊；因與其他企業在同場同時競爭，我們還要主動了解下其他企業的情況，向學生突出自己的優勢。
2、招聘在深秋初冬，因此我們更要注意自己的健康，只有很好的身體才能以最好的精神面貌去完成緊湊的工作。
3、對落選的學生不停電話詢問我們落選原因的，也要耐心友善的表示遺憾給對方鼓勵。
4、由于招聘場次安排的非常緊湊，因此一定要對每個學校的招聘作好針對性的時間分配，做好計劃安排。
5、我們要展現給學生的始終是自信友善的笑容。
所謂招人不易，留人更難。特別對于應屆生來說，流失率是最大的。hr不僅需要做好校園招聘，還需要做好校園招聘后的后續工作，防患于未然。如何讓這些初入職場的應屆生更快、更好的融入企業文化，讓他們更愿意留在企業發揮著他們的能力，是hr的后續重要任務。
寫檢討書需要注意哪些事項（實用20篇）篇四
1、孕婦、女性月經期。尤其是孕婦的腹部、腰骶部位，不宜拔罐。孕婦如果進行不適當的拔火罐可引起先兆流產等。月經期是同樣的道理，如果在經期拔小腹或者是拔腰骶部，會引起月經過多。
2、高熱、抽搐和痙攣發作者不宜拔罐。對于癲癇患者則應在間隙期使用。
3、有出血傾向的病人慎用，更不宜刺絡拔罐，以免引起大出血。
4、有嚴重肺氣腫的病人，背部及胸部不宜負壓吸拔。心力衰竭或體質虛弱者，不官用拔罐治療。
5、皮膚過敏、皮膚損傷者。拔火罐有可能加重過敏癥狀，而且皮膚潰瘍的地方也不能拔，容易引發感染、水泡，加重潰瘍。
大暑節氣。
暑就是炎熱的意思，所以大暑也是代表一年中最熱的時候。大暑時，斗指丙。太陽黃經為120°。大暑節氣，就是進入了一年中最熱的時候。大暑是一年中最熱的節氣。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”這時正值“中伏”前后，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農作物生長最快，大部分地區的旱、澇、風災也最為頻繁，搶收搶種，抗旱排澇防臺和田間管理等任務很重。民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香等習俗。
《通緯·孝經援神契》：“小暑后十五日斗指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初后為小，望后為大也。”
大暑前后是中國大部分地區一年內最熱時期，也是喜熱作物生長速度最快的時期。漢族勞動人民將大暑分為三候：“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。”世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產卵于枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕;第三候是說時常有大的雷雨會出現，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。
根據大暑的熱與不熱，有不少預測后期天氣的農諺：如短期預示的有“大暑熱，田頭歇;大暑涼，水滿塘”;中期預示的有“大暑熱，秋后涼”;長期預示的有“大暑不熱，冬天不冷”、“大暑不熱要爛冬”等等。
寫檢討書需要注意哪些事項（實用20篇）篇五
在整個畢業論文寫作過程中，草擬初稿是一項最重要的工作，也是最需要花費心思的工作。初稿雖然只是文章的一個坯子，但卻是下步進行加工的基礎。不能因為它是初稿，寫作時就可以草率行事。
起草初稿應注意些什么問題呢?
一、周密思考，慎重落筆。
畢業論文是一項“系統工程”，在正式動筆之前，要對文章進行通盤思考，檢查一下各項準備工作是否已完全就緒。首先，要明確主題。主題是文章的統帥，動筆之前必須想得到十分清楚。清人劉熙載說：“凡作一篇文，其用意俱可以一言蔽之。擴之則為千萬言，約之則為一言，所謂主腦者是也。”(《藝概》)作者要想一想，自己文章的主題能否用一句話來概括。主題不明，是絕對不能動手寫文的。其次，是理清思路。思路是人訂]思想前進的脈絡、軌道，是結構的內在依據。動筆之前，對怎樣提出問題，怎樣分析問題，怎樣解決問題，以及使用哪些材料等，都要想清楚。第三，立定格局。所謂“格局”，就是全文的間架、大綱、輪廓。在動筆之前先把它想好“立定”，如全文分幾部分，各有哪些層次，先說什么，后說什么，哪里該詳，哪里該略，從頭至尾都應有個大致的設想。第四，把需要的材料準備好，將各種事實、數據、引文等找來放在手頭，以免到用時再去尋找，打斷思路。第五，安排好寫作時間、地點。寫作要有相對集中的時間，比較安靜的環境，才能集中精力專心致志地完成畢業論文寫作任務。
古人說：“袖手于前，方能疾書于后。”魯迅也曾說，靜觀默察，爛熟于心；凝神結想，一揮而就。做好了充分的準備，寫起來就會很快。有的人不重視寫作前的準備，對所寫的對象只有一點粗淺的認識就急于動筆，在寫作過程中“邊施工邊設計”，弄得次序顛倒，手忙腳亂，或做或掇，時斷時續，結果反而進展緩慢。所以，在起草之前要周密思考，慎重落筆。
二、一氣呵成，不重“小節”
在動筆之前要做好充分的準備，一旦下筆之后，則要堅持不懈地一口氣寫下去，務必在最短時間內拿出初稿。這是許多文章家的寫作訣竅。有的人寫文章喜歡咬文嚼字，邊寫邊琢磨詞句，遇到想不起的字也要停下來查半天字典。這樣寫法，很容易把思路打斷。其實，初稿不妨粗一些，材料或文字方面存在某些缺陷，只要無關大局。暫時不必去改動它，等到全部初稿寫成后，再來加工不遲。魯迅就是這樣做的，他在《致葉紫》的信中說：
先前那樣十步九回頭的作文法，是很不對的，這就是在不斷的不相信自己——結果一定做不成。以后應該立定格局之后，一直寫下去，不管修辭，也不要回頭看。等到成后，擱它幾天，然后再來復看，刪去若干，改換幾字。在創作的途中，一面煉字，真要把感興打斷的。我翻譯時，倘想不到適當的`字，就把這些字空起來，仍舊譯下去，這字待稍暇時再想。
否則，能因為一個字，停到大半天。這是魯迅的經驗之談，對我們寫畢業論文也極有啟發。
三、行于所當行，止于所當止。
北宋大文學家蘇拭在談到他的散文寫作時說：“吾文如萬斜泉涌，不擇地而出。在乎地，滔滔汩汩，雖一日干里無難；及其與山石曲折，隨地賦形而不可知也。所可知者，常行于所當行，常止于不可不止，如是而已矣。”(《文說》)蘇拭是唐宋八大散文家之一，作文如行云流水，有神出鬼沒之妙，旁人不可企及。但他總結的“行于所當行，止于所不可不止”，則帶有一定的普遍性。
“行于所當行”，要求作者在寫作時，該說的一定要說清楚，不惜筆墨。如一篇文章的有關背景，一段事情的來龍去脈，一種事物的性質特征等，如果是讀者所不熟悉的，就應該在文章中講清楚，交代明白，不能任意茍簡，而使文意受到損害，以致出現不周密、不翔實的缺陷。
“止于所不能不止”，就是說，不該寫的，一字也不可多寫，要“惜墨如金”。如果情之所至，任意揮灑，不加節制，也不肯割愛，勢必造成枝蔓橫生，冗長拖杏，甚至出現“下筆千言，離題萬里”的毛病。
四、寫不出的時候不硬寫。
魯迅在《答北斗雜志社問》一文中，提出了八條寫文章的規則，其中第二條是：“寫不出的時候不硬寫”。這是很有道理的。“寫不出”，有種種原因：或者對所談的問題認識不充分，僅停留在表面上，未能透過現象深入其本質；或則對所論的問題分析不透徹，沒有從不同層面、不同角度進行剖析，只見一點，不及其余；或者所掌握的材料還不夠充分，或則對文章的主題、結構、語言表達還沒有想好，等等，都可使文章寫不下去。
“寫不出”，正好暴露出自己寫作中存在的問題，并不一定是壞事。它說明準備工作還沒有做好，寫作時機還不成熟。這時候，應該明智地停下來，細心地分析寫不出的原因，回顧寫作的各個環節，找出問題的癥結所在。如果是材料問題，就要進一步搜集材料；如果是認識問題，就要用馬克思主義的立場、觀點和方法，對寫作對象進行再認識。
“不硬寫”，不等于不能再寫。只要查明原因，對癥下藥，克服了寫作中的障礙，就會出現“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”的新境界。
寫檢討書需要注意哪些事項（實用20篇）篇六
如今養生的人越來越多了，很多人已經不再單純的追求效果二十注意身體長久的調理，因此中醫學調理身體成為很多人喜愛的對象。而拔罐作為中醫保健的一種，可以幫助人們行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，好處頗多。那么拔罐一般拔幾分鐘對身體最好呢？下面我為大家具體介紹一下。
拔火罐的時間也要掌握好，如果是單單拔火罐的話在10~15分鐘，如果與針灸配合的話，一般是先打針灸再拔火罐，那時間大概要減少到7、8分鐘。按照醫院的治療頻率的話一般是兩天一次治療，見到拔完后顏色有明顯改善就可以停止這一療程的治療(一般情況下不會超過十次)，休息一段時間，如有必要再進行第二個療程。
拔火罐益處：
1、可以平衡陰陽。
陽旺盛就會熱，陰旺盛就會寒。發熱就是陽氣旺盛的表現，然而寒戰惡寒就是陰氣盛實的癥狀，這時在大椎拔罐可以治療發熱的疾病，在關元是療寒性的疾病。
2、調和臟腑。
拔罐療法通過結經絡、穴位局部產生負壓吸引作用使體表穴位產生充血、瘀血等變化，穴位通過以通過經絡與內在的臟腑相連，從而治療各種臟腑疾病。
3、疏通經絡。
拔罐療法通過其溫熱機械刺激及負壓吸引作用，刺激體表的穴位及經筋皮部，而穴位及經筋皮部是與經絡密切相連的。所以，拔罐能夠疏通經絡，使營衛調和，祛除經絡中的各種致病的邪氣，氣血暢通，筋脈關節得以濡養、通得，從而治療各種疾病。
以上就是我為大家介紹的有關拔罐的時間了，大家在拔罐的時候應該合理的控制一下時間。另外很多人認為有的人盡可能地延長拔火罐的時間來達到更好的治療效果，其實這是不對的，因為如果拔罐時間太長很可能出現起泡現象。而拔罐的時候，拔罐的工具和部位也都是很講究的，任何一個環節出了問題身體都有可能出現不適反應。
寫檢討書需要注意哪些事項（實用20篇）篇七
在民間醫療中很多人對于刮痧和拔罐的治療方法還是比較認可的，俗話說“刮痧拔罐，不好也去一半”，這就充分的說明刮痧拔罐良好的治療效果了，刮痧拔罐是通過中醫經絡學說進行治療和保健的，對于人體來說副作用比較小，而且在通過這樣的治療之后，一般病人的氣血都會比較通暢，抵抗力可以明顯的增強。
刮痧是運用器具刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。刮痧有預防保健作用和治療一些疾病的作用。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標準。一般刮痧后半小時就可以洗澡了。
拔罐時應保持室內空氣清新，夏季避免風扇直吹，冬季做好室內保暖，避免感受風寒。注意清潔消毒。施術者雙手、受術者拔罐部位均應清潔干凈或做常規消毒，拔罐用具必需常規消毒拔罐可以使皮膚局部出現小水泡和出血點等現象，若局部沒有瘀斑，或雖有潮紅，但起罐后立刻消失，說明病邪尚輕、病情不重或病已接近痊愈。
還有一項需要大家特別注意的就是刮痧拔罐一定要保持室溫在20攝氏度以上，這樣可以保證不會受涼，也能夠保證我們的身體不會再寒風中受到傷害，在治療期間患者一定要忌口，辛辣刺激性食物和生冷食物一定不能食用，還有刮痧對于精油的選擇一定要合適，根據個人體質來確定。
寫檢討書需要注意哪些事項（實用20篇）篇八
拔罐是鄭州治療中的一種重要療法，主要起到防病治病的效果，還能調和氣血。但是拔罐后的注意事項也有很多。比如患者在拔罐后，不要立即洗澡，避免出現感冒受涼的癥狀，一定要做好保暖工作。
有的人在一次拔火罐后，疼痛沒有完全消失，又在疼痛部位繼續拔火罐，希望能夠通過這種強效的手段治愈疾病。其實，這種是錯誤的。如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失，是不能在紫印部位連續拔火罐的，要更換到相關穴位。否則不但不能緩解疼痛問題，還可能帶來更多的問題。
一般來說，拔罐后3小時內是絕對不允許洗澡的，最好在24小時后洗澡。因為剛拔罐完洗澡的話不僅違背拔罐效果，同時也會損傷皮膚。還有，拔罐后皮膚處于一種毛孔張開的狀態，此時洗浴很容易受涼、感冒。當然，具體拔罐后多久可以洗澡主要還是視拔罐后皮損狀況而定，因為拔完罐會造成不同程度的皮損，如皮膚出現紅色、紫色，黑紫色，水泡等。
拔罐后要注意保暖，這是拔罐后很重要的一條。因為拔罐后患者的身體都會比較虛弱，并且全身的毛孔也是在大張的狀態之中，這個時候如果沒有注意保暖，令風邪入侵體內，不僅不能夠令身體快速的恢復健康，反而有可能令疾病加重，并且患上風寒感冒，這對于身體是非常不利的。所以，拔罐后不要外出，更不要馬上吹風扇或空調，能出汗是最好的。
起罐的時候手法一定要輕柔，千萬不能夠硬拉或者旋轉，否則容易傷到皮膚。起罐時，一般先用一手夾住火罐，另一手拇指或食指從罐口旁邊按壓一下，使氣體進入罐內，即可將罐取下。若罐吸附過強時，切不可用力猛拔，以免擦傷皮膚。
寫檢討書需要注意哪些事項（實用20篇）篇九
拔罐后出現出血情況并不需要很緊張，而是應該用干凈的干棉球吸干血跡就可以了。出血的原因是由于拔罐之后局部皮膚出現了紅暈或者是淤血，這都是正常現象，過段時間之后會自行小時的。如果淤血的情況比較嚴重，那么這個位置不能夠進行再次拔罐哦，而是應該換一個位置。
第二：拔罐后不能夠立即洗澡。
很多人喜歡在拔罐之后立即洗澡，認為這樣更加的神清氣爽。但是專家告訴我們，拔罐之后最好不要立即洗澡，這容易造成我們肌膚的二次傷害，對于身體非常的不利。
這主要是因為拔罐其實就是對皮膚造成傷害。所以在拔罐之后皮膚就會變得更加的敏感和脆弱，如果這個時候進行洗澡，那么皮膚很容易出現發炎的情況。如果是洗冷水澡，那么情況會更加的糟糕，不僅僅是皮膚受傷，同時水汽會從大張的毛孔之中進入體內，非常容易出現感冒。找來那個的情況。所以說，拔罐后不能夠立即洗澡。
第三：拔罐后出水泡。
如果出現了水泡也不需要特別的緊張，這主要是由于留罐時間太長導致的。如果皮膚上出現的是小水泡，那么不需要特別的緊張，也不需要進行特別的處理，只要防止擦破引起感染就可以了；如果是打水泡，那么最好用干凈的針挑破，令里邊的液體流出來，然后圖上游戲i額紫藥水，這樣可以有效的預防出現感染的情況。
這是拔罐后注意事項中重要的一條，拔罐之后患者的身體都會比較虛弱，并且全身的毛孔也是在大張的狀態之中。這個時候如果沒有注意保暖，令風邪入侵體內，不僅不能夠令身體快速的恢復健康，反而有可能令疾病加重，并且患上風寒感冒，這對于身體是非常不利的。
第五：消毒。
拔罐結束之后應該將所有的用品進行消毒，同時施術者的雙手也要進行常規消毒，這樣對于下一次的使用更加的安全。
拔罐后皮膚顏色鑒別。
1、起罐后，沒有罐跡，或者雖有罐跡但立即消失，皮膚恢復如常，提示身體基本正常或病邪較輕。
2、罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行經不暢有血淤現象。
3、罐印發紫并伴有斑塊：一般表示寒凝血淤癥。
4、罐印呈散在紫點狀，且深淺就一，表示氣滯血淤癥。
5、罐印鮮紅而艷：一般表示陰虛，氣血兩虛或陰虛火旺。
6、罐印紅而暗：表示血脂高，且有熱邪。
7、罐印灰白，觸而不溫，多為虛寒或濕邪。
8、罐印呈青色，則表明為寒癥。
9、走罐后出現大面積黑紫印跡，提示感受風寒。
10、罐印表面有皮紋或微癢：表示風邪或濕癥。
11、罐體內壁有水氣：表示該部位有濕氣。
12、罐印出現水泡，說明體內濕氣重，如果水泡內有血水，是濕熱毒的反應。
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寫檢討書需要注意哪些事項（實用20篇）篇十
1、通過拔火罐,可以將身體里的濕氣、寒氣,通過皮膚組織滲透出來,從而排除邪氣,讓人精神百倍。
2、因為身體的經絡、穴位和五臟六腑都是相連相通,所以通過外接的吸力,會刺激身體表面的穴位,進而通過筋骨經絡,使得人體內部器官得到相應的調理,讓人氣血暢通,強身健體。
3、對于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀,拔火罐也有一定的功效,長期定期進行拔火罐,可以減輕疼痛,緩解癥狀。
4、減壓的作用:在機體自我調整中產生行氣活血、舒筋活絡、消腫止痛、祛風除濕等功效,起到一種良性刺激,促其恢復正常功能的作用。
5、溫熱作用:拔罐法對局部皮膚有溫熱刺激作用,以大火罐、水罐、藥罐最明顯。
6、調節身體的陰陽平衡:由于拔罐后自家溶血現象,隨即產生一種類組織胺的物質。
寫檢討書需要注意哪些事項（實用20篇）篇十一
老人拔罐時間控制在15分鐘最養生。火罐因為簡便易行、效果明顯，在日常家庭保健養生中有廣泛的群眾基礎，特別是老年群體。但由于老年人群體有痛覺不敏感、基礎性疾病多的特殊性，拔火罐時間以10-15分鐘最適宜，祛病養生療效最佳。
拔火罐時，不要用鑷子夾酒精棉球，要用止血鉗。老年人的動作協調性較差，甚至有帕金森、心腦血管后遺癥的手抖癥狀，鑷子夾東西時需要手部一直用力，稍一松勁便會脫落。而具有特殊咬合構造的止血鉗夾酒精棉球時，只需稍微用一下力就可將棉球夾緊并持續保持這一狀態。
老人拔火罐時，注意拔罐時間不宜太久。這是因為老人耐受度差，拔罐時間不宜太長，以10~15分鐘為宜。起罐時，不能直上直下拔，正確的方法是左手拿著罐子，右手拇指、食指向下按壓罐口皮膚，當罐子的負壓消失時，罐子不拔自掉。
拔火罐養生不僅時間有講究，蘸酒精的棉球應選擇圓形的，毛刺太多、形狀不規則的棉球應禁用，以免棉球在進入瓶內時碰到瓶口的內壁上，燒到接受拔罐保健的人。
酒精應選擇95%的，有些人用止血鉗蘸酒精的時候，總是將棉球與酒精充分結合。這樣做并不好，萬一引燃后的酒精棉球向下滴酒精，有可能傷到接受拔罐的人或引起火災，如果酒精順著止血鉗向下流的話，也有可能傷到施罐者。
老年人在蘸酒精時，只需將棉球的一半浸入酒精內即可，棉球強大的吸附力也可使另一半充滿酒精。點燃酒精棉球后，左手持罐，將罐口向下與水平呈45度角，在接近瓶底處繞一周后取出，并將罐子迅速輕放在拔火罐。
寫檢討書需要注意哪些事項（實用20篇）篇十二
孕期28周是提高孕媽媽的安康本質，防治各類孕期并發癥、兼并癥，為胎兒的發展發育創造出色的內、外情況，做好對孕媽媽及胎兒的避免保健宣揚教育，以維護母嬰平安，因此孕期28周要檢查是非常的重要的。
1、圍生期保健：圍生期是指懷孕滿28周，胎兒體重達到或超過1160克，至產后7天的這段時期。在這段時期，孕婦及胎兒容易發生危險，因此如果發現異常要及早治療。
2、每兩周產檢一次：28周以后，孕媽媽要每兩周檢查一次，36周以后則每一周檢查一次。
3、預防傳染病：在孕晚期你還要進行病原體培養菌實驗，看有沒有染上衣原體和淋病，以確定你分娩前的身體狀況。診斷和治療這些感染，對你和寶寶的健康至關重要。
4、性欲降低：孕媽媽在妊娠中后期會再次性欲降低，這是一種保護自己、保護胎兒的心理狀態。了解孕中晚期性生活應該注意什么。
5、待產包：現在，孕媽媽可以開始著手準備待產包了，這其中包括媽媽分娩后的用品、寶寶出生后的用品等。提前準備好待產包，這樣無論什么時候寶寶要來了，都可以立刻拎起包包去醫院。
通過以上對孕期28周需要哪些注意事項呢的簡單介紹，相信大家對于心中的疑問都有了自己的答案。這里要提醒的是：如果孕媽媽們出現沉重的腹部而且覺得疲乏，這些都是比較正常的現象，但是您為了在生產時候更加輕松些，您還是要適當的活動。
寫檢討書需要注意哪些事項（實用20篇）篇十三
當發現墻縫有滲水、天氣悶熱異常、濕度明顯加大，這種情況說明兩三天內一定有大暴雨，避免外出。
2.量力而行。
春游踏青以近郊為好，最多不超過兩天的路程。過遠春游，舟車之累，身心疲憊，既不利于健康，也減少了興趣。另外，要補充各種營養不能樂而忘返，造成過度疲勞。如果出現心悸、乏力多汗、頭暈眼花等癥狀，應盡早休息，切忌勉強。
3.穿戴適當。
春天氣候多變，乍暖還寒，要帶足衣服，以防感冒。鞋子應選用輕便、無跟防滑和高彈性的運動鞋，大小要合適，以免影響血液流通，防止腳趾擠傷和腳底麻木不適。同時可準備戴防風鏡和墨鏡。
4.注意飲食保健。
踏春時，體力消耗較大，身體內所需的能量和各種營養物質較多，所以踏青中的飲食是保健的重點。
5.注意場所選擇。
踏春宜在田野、湖畔、公園、林區、山區等場所，以攝取較多的“空氣維生素”———負離子，起到健腦驅勞、振奮精神的作用。
6.防止昆蟲叮咬。
春天是各種昆蟲滋生的季節，如果你不慎被昆蟲叮咬，切不可搔抓，而應立即涂擦風油精或皮炎平等糖皮質制劑，被松毛蟲、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮傷后應冷敷處理。
7.防止意外事故。
踏春時，應盡量避免走陡峻的小路，不要獨自攀登山林石壁。同時，凡患有心血管疾病的人，要隨身帶好常用的急救藥品。
8.預防花粉過敏。
春天百花爭艷，要注意預防花粉過敏。首先要找準過敏源，最好先到醫院進行檢查，查出自己的過敏源，如果沒有進行過徹底的脫敏治療，在選擇的春游地點，應盡量回避有花之處。出游前可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物，戶外活動時不要近距離“拈花惹草”，不要在草地上睡覺，不要用口唇、鼻子及面部直接與花朵或樹葉接觸，以免過敏現象發生。
9.熱水洗腳。
踏春時腳部肌肉不停地進行收縮運動，易引起局部肌肉酸痛。熱水洗腳可使毛細血管擴張，促進足部血液循環，還可使皮脂腺的分泌和毛孔散熱作用恢復正常。
10.時刻注意防曬。
春季萬里無云的天氣，紫外線較強，春光中的紫外線沒有我們想像中那么溫柔，它會潛入人體直接暴露的肌膚，面部皮膚被太陽曬得緋紅發熱，千萬別用冷水洗面,應該讓皮膚休息一會兒再用溫水洗。另外，春季皮膚容易脫水，嘴唇和手足容易干裂開口，面部易起皺紋，甚至出現頭暈眼花。要及時涂抹防曬用品，但不要化妝，因旅行中很容易出汗，很容易引發毛囊炎或化妝品感染。
清明節的起源。
“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有?牧童遙指杏花村。”提起清明，人們自然會想起唐代詩人杜牧的這首詩。但在起初，清明并不具有這種意味，而只是一種節氣的名稱。清明時節，我國大部分地區春回大地，天清地明，氣候轉暖，萬物復蘇，正是春耕春種的最佳時機，田間地頭到處是農民忙碌的身影，民諺常說：“清明谷雨兩相連，浸種耕田莫遲延。”
這種敦促春耕的節氣，是怎樣變成紀念祖先的節日的呢?應該說這與此前兩天(或一天)的寒食節有關。傳說中“寒食節”的起源地在山西中部介休，介休一名的來歷即是為紀念介子推“割股充饑”而不圖為報，最終在此被大火燒山而亡，綿山也因此又稱“介山”。
其實，從歷史的實際來看，禁火冷食主要反映了中國古人改火習俗的遺跡。原始社會，我們的先民們鉆木取火，火種來之不易，取火的樹種往往因季節變化而不斷變換，因此，改火與換取新火是古人生活中的一件大事。春三月正值改火的時節，人們在新火未到之時，要禁止生火。漢代稱寒食節為禁煙節，因為這天百姓人家不得舉火，到了晚上才由宮中點燃燭火，并將火種傳至貴戚重臣家中。對此，唐代詩人韓的《寒食》詩有生動描寫：“春城無處不飛花，寒食東風御柳斜。日暮漢宮傳蠟燭，輕煙散入五侯家。”
寒食節期間的習俗，除了禁火冷食，還有后來成為清明節主要內容的祭掃墳墓。中國古人對祭祀祖先十分重視。上古時候，家中有人去世時，只挖墓坑安葬，不筑墳丘標志，祭祀主要在宗廟進行。后來在挖墓坑時還筑起墳丘，將祭祖安排在墓地，便有了物質上的依托。戰國時期，墓祭之風逐漸濃厚起來。
秦漢時代，祭掃墳墓的風氣更盛。據《漢書》記載，大臣嚴延年即使離京千里，也要定期還鄉祭掃墓地。在唐代，不論士人還是平民，都將寒食節掃墓視為返本追宗的儀節，由于清明距寒食節很近，人們還常常將掃墓延至清明。詩人們的作品，也往往是寒食、清明并提，如韋應物有詩句說：“清明寒食好，春園百卉開。”白居易也有詩句說：“烏啼鵲噪昏喬木，清明寒食誰家哭。”朝廷鑒于民間寒食、清明并舉已相沿成習，就以官方文書的形式正式規定，清明到來時，可以與寒食節一起放假。這項規定距今已經1200多年，說明從那時起清明開始具有某種國家法定節日的色彩。
宋元時期，清明節逐漸由附屬于寒食節的地位，上升到取代寒食節的地位。這不僅表現在上墳掃墓等儀式多在清明舉行，就連寒食節原有的風俗活動如冷食、蹴鞠、蕩秋千等，也都被清明節收歸所有了。
清明節后來還吸收了另外一個較早出現的節日—上巳節的內容。上巳節古時在農歷三月初三日舉行，主要風俗是踏青、祓禊(臨河洗浴，以祈福消災)，反映了人們經過一個沉悶的冬天后急需精神調整的心理需要。晉代陸機有詩寫到：“遲遲暮春日，天氣柔且嘉。元吉隆初巳，濯穢游黃河。”即是當時人們在上巳節祓禊、踏青的生動寫照。
大約從唐代開始，人們在清明掃墓的同時，也伴之以踏青游樂的活動。由于清明上墳都要到郊外去，在哀悼祖先之余，順便在明媚的春光里騁足青青原野，也算是節哀自重轉換心情的一種調劑方式吧。因此，清明節也被人們稱作踏青節。秉性貪玩的孩童，常常不滿足于踏青游樂僅僅在清明舉行一次，誠如唐代大詩人王維詩句“少年分日作遨游，不用清明兼上巳”。
寫檢討書需要注意哪些事項（實用20篇）篇十四
消費者可以通過網站首頁最下方查看該網站是否有通信部門的備案證號、公安部門備案編號、工商部門經營性網站備案信息以及須經相關部門審批的經營業務批準文號。選擇在合法的網站購買商品，讓消費者權益有保證。
在網絡交易中，最令消費者頭痛的是商品的退換貨問題，首先要了解商品的“三包”服務包括什么，“三包”是指包修、包換、包退。實行“三包”的商品我國政府前后公布了22種，基本包括了老百姓生活中常用的日用品，“三包”具體的時限為：商品銷售7日內，出現故障，消費者可要求退貨、換貨或修理，如商品為網絡交易，消費者可無理由退貨：15日內消費者可要求換貨或修理：商品經過修理，應保證正常使用30日以上：從消費者報修日起90日內仍未修好，應為消費者換取同型號商品，商品停產后，生產者應提供最少5年可供修理使用的配件。消費者掌握這些知識后，和網絡交易者交涉時才能有理有據。
從開始買東西的時候起，你就應該在聊天軟件中記錄下與商家的所有的交易過程，而且這里要注意，一定要用交易平臺的官方聊天工具，不要用其它的聊天工具。
此外，盡量將自己所購產品的各項數據(如品牌、單價、數量、重量、發貨日期、質量標準等)要求表達清楚，一旦商家未按承諾供貨，商家即構成違約。
在網購中，網購的`消費者在進行網購時一定要將電子數據信息妥善保存，這些電子數據信息亦是發生糾紛進行維權的重要證據。
如果不慎買到過期食物，千萬不要自認倒霉，而應當保存好等相關證據，向銷售方進行索賠，同時也可向食藥監部門進行舉報。
小心保管自己的銀行卡、網購賬號。購物前應在計算機中安裝殺毒軟件、安全衛士等能夠攔截釣魚網站的軟件。如果使用銀行卡進行結算，需要安裝該銀行提供的各類防護軟件。網上交易、充值時，一定要核對網地址。
寫檢討書需要注意哪些事項（實用20篇）篇十五
女性化妝是一門綜合性的藝術,如今,有很多女性不化妝則不敢不出門,然而化妝對皮膚或多或少的傷害,那么化妝需要注意什么呢?下面，小編為大家分享化妝需要注意的七大事項，快來看看吧!
香水作為一種芳香的調劑品，已然成為了女士必不可少的化妝品之一了。在噴上香水后，不僅可以增加女性的自信度，還能愉悅自己和周圍的人群。
據悉，有調查顯示，人在聞到香味后，心情的愉悅度就會有所上升。故而，香水確實是必不可少的化妝品之一。
但是，在使用香水的時候，也需要特別注意，擦香水的部位絕不能包括臉部。
因為肌膚在接觸過香水后，再經過陽光的照射，極有可能會發生化學變化，從而產生紅腫的癥狀，嚴重者可能會發展成皮炎。
許多時候，因為各種需求，我們很可能會使用到撕拉式的面膜產品。相比較其他類型的面膜產品來說，撕拉式的面膜清潔力度更加大。
但是，在使用時，也必須要注意到的一點是，在涂抹面膜時，不要涂抹在眉毛和睫毛上，因為過強的粘力，在去除時，可能會將眉毛和睫毛一起連根撥下。
一個好的眉形對于女性來說至關重要，我們可以發現，凡是素顏特別出眾的女性，都有一副漂亮的濃眉。
所以，我們需要定期對眉形的進行修剪與護理。可是，眉形的修剪應該放在平時不化妝的時候，因為眉形修剪勢必會影響到毛囊組織，會損害生理功能。
若在化妝時進行修眉，可能會因為化妝品的刺激導致局部感染，而且在化妝時修眉還會給人營造出一種光禿的感覺。
在之前的許多報道中，我們可以發現有不少的過敏或是疾病產生正是因為使用了化妝品柜臺中的免費樣品。
因為，這些樣品被過多的人群使用，樣品中就存在著灰塵、病菌等，它成為了疾病的傳播媒介，所以盡量不要使用他人的化妝品。
這樣極有可能會造成感染或是產生疾病。同樣的.，也不要隨意借給別人自己的化妝品。
唇部的色彩會影響到整體妝容的效果，在很大程度上，唇部的顏色直接決定了你的氣色和神采。
可以說，口紅起著一個畫龍點睛的作用。但是，口紅卻不能多抹，因為口紅對于人體的健康安全還是存在著一定的威脅的。
口紅中的油脂具有較強的吸附作用，會吸附空氣中的灰塵、重金屬和細菌等物，且油脂容易滲入到肌膚的內部，故而多抹口紅。
就可能會吸附這些病菌灰塵。此外，口紅極易被“吃”到口中，口紅上攜帶的細菌灰塵就會跟隨著進入口腔。
你的膚色總是在不停的變換中，或許每天的變化肉眼并不可見，但是在四個季節中，膚色的變化還是比較明顯的。
過深或者過淺的粉底都會間接破壞你的容貌，所以，你需要多備幾個不同色號的粉底，然后根據季節的變換來作調整，以達到一個完美的妝容。
很多女士都有補妝的習慣，這無可厚非。但是，如果過多的補妝就會造成臉部的“毀容”。
因為不斷的往臉上擦粉，粉和面部的油份混合，極易附著在臉上，成為很難清楚的斑底，鼻子也會因為這些油份的混合而發黑。
寫檢討書需要注意哪些事項（實用20篇）篇十六
生一個健康可愛的寶寶是每一個家庭的愿望，在我國，特別是大中城市，房子、車子等已漸漸成為普通居民家庭消費品，伴隨著物質水平的提高，人們對家庭幸福的期望值也在升高。孩子是一個家庭的希望，一個家庭的延續，一個家庭的幸福之源。
同時，許多人也誤認為孕婦絕對不能服藥；b超導致胎兒畸形等等。這些誤解的發生源于精神的過度緊張，和相關知識的匱乏有關。
資料。
孕前僅僅女方補充葉酸是不夠的。因為，葉酸、b12同為dna合成必不可少的輔酶，且需成一定的比例，因此，葉酸、b12必須同時補充。同時，孕前男方必須同時補充葉酸、b12，男方如果缺乏葉酸、b12同樣導致胎兒畸形。另外每個人的飲食習慣不同，食物吸收能力不同，體內含有的葉酸、b12水平也不同，這樣，最好在計劃妊娠之前3個月到醫院檢查一下，實施個體化補充。
現代社會，美容美發、房屋裝修已成為一種時尚，為眾多育齡夫婦所接受，但是，這要接觸大量的有毒化學物和重金屬，從而有致胎兒畸形或孩子出生數年后發生白血病等癌癥的可能。
還有少數育齡夫婦合并糖尿病、高血壓、甲亢、甲低、精神病、癲癇等疾病，需要終生服藥。其中許多藥物有嚴重的致畸作用，對于那些有過婦科疾病、自然流產、死胎、畸形兒生育史的夫婦就更需要孕前檢查了。
總之，現代社會中，孕前保健、孕前指導的重要性和必要性日益呈現，不同的夫婦需要不同的個性化指導。
寫檢討書需要注意哪些事項（實用20篇）篇十七
1、掌握孕育知識要學習和掌握一些關于妊娠、分娩和胎兒在宮內生長發育的孕育知識，了解如何才能懷孕及妊娠過程出現的某些生理現象，如早期的懷孕反應，中期的胎動、晚期的妊娠水腫、腰腿痛等，若一旦有這些生理現象的出現，就能夠正確對待，泰然處之，避免不必要的緊張和恐慌。懷孕期間，母體為了適應胎兒生長發育的需要，全身各系統都會發生程度不同的生理改變，其中精神與神經系統的正常調解規律易失衡被破壞，由此而出現興奮與抑制間的不協調。
此外，在相當多的重男輕女的家庭中，往往會使孕婦心情緊張、焦慮，不安，不知自己是懷的男孩，還是女孩，為此容易產生情緒波動。另外，還有部分孕婦由于缺乏醫療保健知識，對妊娠及分娩感到不安或恐懼，怕痛、怕手術、怕難產等等，這些生理與心理上的變化，最終會使得不少懷孕婦女患上焦慮癥，出現煩燥、易激動、失眠、食欲差等癥狀，很不利于母體和胎兒的身心健康。因此，女性要加強自我保健，注意孕前就調整好身心狀態，做好充足的懷孕心理準備，積極防治焦慮癥的發生。
2、樹立生男生女都一樣的新觀念。對于這一點，不僅是準媽媽本人要有正確的認識，而且應成為家庭所有成員的共識，特別是老一輩人要從“重男輕女”的思想桎梏中解脫出來，給予子女更多的鼓勵和關心，解除孕婦的后顧之憂。特別是在農村，面對社會強大輿論的壓力，哪怕沒有來自家庭直接的壓力，女人也會自覺不自覺地為孩子的性別擔心。有了這樣的顧慮，懷孕前的心理負擔就不會小，這對優生不利。如果能有生男生女都一樣的思想準備，則可放松，不再有思想包袱，對優生則大有好處。
資料。
4、生活規律、飲食科學，保持良好的'生活方式。生活和行為方式是受心理支配的，有了足夠的思想準備，才能有意識地調整自己的行為方式，使之適應優生胎教的需要。妊娠要注意適當休息，除保證晚上有充足睡眠外，白天也要有一定時間的短暫睡眠，特別午休是很重要的。妊娠期飲食要清淡而又富有營養，蛋白質、維生素及礦物質(如鈣、磷、鐵、鋅)等營養物質的需求量要比孕前有所增加。要根據自己的胃口和喜愛，適當搭配，品種花樣更多些，以增加攝入量，保證膳食營養更合理。煙、酒均對孕婦和胎兒有害而無利，應當戒除。丈夫在家也不能抽煙，以免污染室內空氣。良好的生活方式不僅能促進母體和將來懷孕后胎兒的身體健康，而且是心理健康的保障。
5、了解體育活動對調節心理狀態的積極意義。適當參加體育鍛煉和戶外活動，放松身心。無論是孕前、孕后女性都要有適當的體育活動。到了妊娠中晚期，孕婦的體形變得臃腫、沉重，這時候許多孕婦懶于活動，整天呆在室內，這是不科學的。可根據自身實際情況，選擇適宜的運動，盡可能多做些戶外活動，這樣有利于血液循環和精神內分泌的調節，還可放松緊張與焦慮的心態。積極的體育活動能振奮精神，最終有利于胎兒的正常生長發育。
6、要做好懷孕以后出現妊娠反應的心理準備。雖然大多數的女性為要一個寶寶，而做好了心里準備。但是她們沒有想到的是孕后的種種不適會如此令人難受，如頭暈、乏力，嗜睡、惡心、嘔吐，有的甚至不能工作，不能進食。可這只是孕育寶寶經歷的第一步。要減輕這些癥狀，方法是：早晨起床，可以先吃一些餅干或點心，吃完后休息半小時再起床，無論嘔吐輕重，都不要不吃東西。要選擇清淡可口的蔬菜、水果、少吃油膩、太甜的食物，以少吃多餐為好。嘔吐發作的時候，可以做深呼吸來緩解癥狀，但嘴里有吐的東西時，不要吸氣。如果嘔吐嚴重，就要找醫生診治。
7、心理上要重視產前檢查，接受醫生指導.有些準媽媽擔心寶寶在肚子里能否健康生長,發育會不會畸形?尤其是懷孕期間遇到傷病，會不會影響到寶寶?將來出生的寶寶是否漂亮，是否聰明，是否健康等等。那么定期的產前檢查就是保證母子平安的重要措施，它已形成了一整套程序。產前檢查有利于對妊娠情況的循序掌握，發現新的問題可及時得到解決，成為優生的關鍵。有些婦女不懂得產前檢查的重要性，心想只要懷孕期間沒病沒災，查它干什么?已經懷孕了，到時只要能生下小孩就行。
寫檢討書需要注意哪些事項（實用20篇）篇十八
避免熬夜：夏天大部分人的作息會與別的季節有所不同，往往睡得很晚而起得又早。缺少睡眠容易導致精神萎靡不振，影響精子及卵子的活力。
注重室內環境：合理使用空調、風扇等降溫電器。空調溫度設定過低、風扇風量過大都會造成頭暈頭痛、疲乏無力、食欲下降等不適反應。夏季全身皮膚毛孔松懈、汗腺大開，如過量接受冷風，極易感染寒邪，千萬不能因貪涼而染上感冒等傳染性疾病。
心里調節：夏季氣候炎熱，室內外溫差較大，加之晚睡早起，人容易火氣旺盛情緒煩躁。準媽咪需要注意調理好心緒，這不僅有助于受孕，也有助于胎寶貝健康的成長發育。另外，盡量避免“一定要完成任務”的心態，否則，夫妻的美好性愛帶有如此強的目的性，多令人掃興！還是思想上重視，心態上順其自然為好。
安全造人：夏季雷雨天氣較多，電閃雷鳴既影響情緒，更會產生極強的射線，可能導致生殖細胞的染色體發生畸變，所以為了優質寶貝，雷雨天有“愛”也不宜做出來。夏天浴后需稍事休息，待體內血液循環恢復正常后再開始。進行“造人”運動后，不宜匆忙喝冷水或冷水淋浴，應注意室內通風透氣和防暑降溫，同時也別只顧涼快忘了保暖，讓“夏日性愛感冒綜合征”乘虛而入，影響到下一次的甜蜜。
寫檢討書需要注意哪些事項（實用20篇）篇十九
現在越來越多的人重視對臥室的設計，但是臥房設計不當，也會影響休息、健康的，所以為大家整理了一些需要注意的臥室設計事項。
臥房內最好有對外窗戶，一來有采光功能，晨昏辯、日月明、陰陽不倒置，會培養出優良的磁場及動力。
窗戶的設置可不是越多越好，窗戶雖有將穢氣排出屋外的功能，但既然是氣口，也有引煞入室的可能，房間內若窗戶過多，可以加上窗簾遮擋，可提升房中的好運磁場，對于西曬等令人不適的光線，用厚的窗簾也能有效控制。
臥房形狀應方正，斜邊或多角形并不恰當，會造成視覺及精神上的壓迫，身體也會經常患病不適，臥房的形狀太過奇怪，福氣不宜聚納，會破壞命理學上的布局。
想要改善格局，啟動八卦福源，可在缺角處的墻上掛上鏡子，使缺角補齊，但須注意不可使鏡子形成新的沖煞;若房間夠大，以屏風將臥房主要區域隔出，不規則區域另做他用，也是一個良方。
不要把臥房當倉庫，床上除了枕頭及疊好的棉被及抱枕之外，不要再堆放其他雜物或衣褲襪子，不要讓寵物進到臥房來。
衛生間的機能是負責排泄清潔沐浴，會聚集穢氣和濕氣，若衛浴的門在臥房門的對面，會對臥房的磁場產生影響。
遇到這種情況，可把臥房及衛生間的門上裝上門簾，阻斷兩個磁場地間直接的氣場流動。若格局允許，可加強臥房、衛浴之間通道的`通風，將廁所中的穢氣直接導出戶外也有幫助。
廚房是烹飪的地方，會產生高溫與油煙，若廚房與臥房的門正對，熱氣與油煙會直接飄進房內，弄得臥房油膩、燥熱，生活空間披著油垢，對財運會產生負面影響。
最好將廚房門與房門關上，尤其正對著的時候應在中間加屏風或長門簾，才不會讓氣場相通混淆。臥房也不宜與廚房相鄰，尤其是床緊貼在爐灶所靠著的墻面，人在火上燒絕非好事，應將床位移到別的墻面。
寫檢討書需要注意哪些事項（實用20篇）篇二十
看電視不辦許可證是違法的，一定要牢記。
所以，對基本的法律常識還是要了解的，平時抽空多熟悉一下，以免觸犯條例。
每一次修改居住住址（如搬家、換學校）后，第一時間到警方那里填寫變更表格或者進行相關登記。
租房要上稅，但學生可以免費，前提是得到學校的證明文件。
當地人很注意保護個人隱私，拿出手機對著身旁陌生人拍照是很不禮貌的行為，會給人極其不舒服的感覺，拍攝之前應該先征詢對方的意見。
不要隨手丟垃圾或者高空拋雜物，街道是很漂亮的，靠的是自覺維護。
文化遺產保護工作做得很好，不允許在石頭上、樹木上、門匾前等地方隨意涂鴉。