體會是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。我們想要好好寫一篇心得感悟，可是卻無從下手嗎？以下是小編幫大家整理的心得感悟范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

考試的心得感悟篇一

期中考試圓滿結(jié)束了，我周圍發(fā)生了很大的變化。不信？那你就看看吧！

一、換了個班

別太驚訝，在我們學(xué)校，初一的期中考是很重要。因?yàn)檫@關(guān)系到選拔少科班的事。我不幸被選上了，但名次很不理想，才77名。我從初一（3）班轉(zhuǎn)到了初一（12）班。還真有些不適應(yīng)。我想，過幾個月應(yīng)該就會和同學(xué)們熟起來吧！

二、周圍都是陌生的面孔。

換了個班，同學(xué)都不熟悉，好在還有20個人認(rèn)識。（12）班真是高手如云呀！不是英語可以和外教conversetion（交談）就是數(shù)學(xué)使人望而止步，作文超好的也有的是。真有點(diǎn)自卑的感覺，自己好象是一無所長，特?fù)?dān)心考試，如果考倒數(shù)第一，面子就得丟光拉！好害怕！老師也變了，男老師好多。最讓我不能忍受的是原來（3）班同學(xué)的話。女生還好，就是一些男生，見我就說“叛徒”之類的話。我到（3）班串門，他們就喊：“你是誰呀？我不認(rèn)識你。哦，對了，你是（12）班的吧，這是（3）班，不是（3）班的不能進(jìn)去。”沒辦法，我只好逃了。以前是（3）班班長的錢錦說她再也不下去了。我有同感呀！

三、課程變了。

其實(shí)也沒變多少。就是外教課多了一節(jié)。更加不幸的是：星期三和星期五第八節(jié)課要跑1600米，暈呀！誰不知道六年級我跑步是全班倒數(shù)第一，現(xiàn)在要跑1600米，這不是要我的命嘛！嗚！腿現(xiàn)在還痛著呢！

“我說你到底下不下來呀？”嗚！老媽又來催了。這也是一個壞處，我的上網(wǎng)時間又減少了！可憐那！

考試的心得感悟篇二

抑制法：有許多學(xué)生在臨考前總擔(dān)心怯場，怕自己會緊張。對此，考生可用抑制法來避免怯場或走神。其原理是，當(dāng)大腦中一組神經(jīng)元受到刺激后，會發(fā)出興奮去刺激大腦皮層，產(chǎn)生思維活動。同時，它又會發(fā)出另一種興奮，去抑制其他神經(jīng)元的活動。運(yùn)用抑止法的具體方法是，當(dāng)考生拿到試卷后，只需冷靜地思考試卷上的題目，勿需多久，這種怯場或走神的心理干擾就自然會被抑止，進(jìn)而調(diào)整機(jī)體步入狀態(tài)來完成考試。

睡眠法：有些考生一接到試卷，由于昨夜的睡眠不足，身體欠佳，或者因?yàn)榍訄觯瑢?dǎo)致發(fā)揮失常。此時不妨即臥在桌上，休息3至4分鐘，以達(dá)到鎮(zhèn)靜的效果。這樣做有利于中樞神經(jīng)的協(xié)調(diào)，還能消除疲勞、緊張，使情緒穩(wěn)定，思路敏捷。結(jié)果，使機(jī)體競技狀態(tài)從低谷走向高峰。

牧羊法：有一些考生拿到試卷后，便憂心沖沖，導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，使交感神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張，迷走神經(jīng)過度抑止。這時，考生可讓思路象牧羊一樣，任其在大草原上暢游。這樣，有利于植物神經(jīng)協(xié)調(diào)，從而擺脫因境，順利迎考。

化簡法：以往，有很多優(yōu)秀的考生一拿到試卷，就先把簡單的試題消滅掉，再一步一步地解決化簡疑難的問題。因?yàn)橐坏┌押唵蔚脑囶}完成后，就能有效地穩(wěn)定情緒，活躍思路，迅速提高反應(yīng)能力。