在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。以下我給大家整理了一些優質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

家庭教育講座的心得體會篇一

13日下午，在青園陽春廳參加了以“提高家庭教育水平、更好地關注孩子健康成長”為主題的家庭教育座談會后，我深有感觸。

家庭環境對孩子的成長至關重要。由于我們雙方從事的工作性質，不能抽出很多時間陪伴孩子，孩子從上托兒所開始就在學校全托，現在一年級了也幾乎都是由孩子的奶奶照顧。更為嚴重的是，雙方不注意各自的情緒控制，在家里是典型的慈父嚴母型經常出現一些不必要的爭吵、沖突，給孩子一種爸爸在家就可以放肆地感覺，也導致學習成績上不去，這一教訓是極為深刻的，也是無法彌補的。教育最大的特點是不可逆轉性。對此，現在我們得做到及時的糾正，首先，雙方做了溝通，彼此理解對方，解除相互間的誤解，多抽出時間陪伴孩子，要想孩子茁壯成長，必須創造一個幸福的環境，讓孩子感到家的溫暖，和父母在一起的幸福。

首先是雙親一致。夫妻二人在教育原則和思想上要高度一致，不能各自為戰，使孩子無所適從。其次，要養成良好的生活習慣。好的習慣使人終身受益。

在對待孩子的教育上，要把孩子看作具有獨立人格的主體，尊重孩子，不能一切包辦，更不能溺愛。遇事要和孩子商量，讓孩子參與家庭管理，學會處理一些基本的事務，不要因為孩子小，就認為他的意見可以不重視，這是不可取的。人的心理健康的核心是自尊、自信。只要做到了自尊、自信，很少會出現心理問題。不把孩子當回事，就根本談不上培養孩子的自尊。要幫助孩子處理好人際關系。在現階段，孩子的人際關系主要是伙伴關系。良好的同伴關系，可以使孩子在同伴中受到尊重，有愛的歸屬感，對培養孩子的自尊、自信至關重要。同時要培養孩子謙虛的品格，把自已放低，學會寬容和。

要強化自立教育。讓孩子學會自已的事情自已做，從小樹立“吃苦”的精神，學會生活自理，懂得生活的艱辛，因此，我們要從小刻意地培養孩子應對挫折的能力。可以從一些小事做起，比如，對孩子的要求先不要急于答應，要讓孩子在“逆境”中成長。要培養孩子廣泛的興趣和愛好。這本身就是熱愛生活的表現，可以促進孩子積極向上的心理發展，也是提高綜合素質的重要途徑。要提供各種條件培養孩子的興趣，特別是讀書的興趣，要選取一些有思想深度的書，培養孩子“深讀”的習慣。

由于我的專業知識有限，以上這些體會非常浮淺，本人建議，由學校通過家長學校這個平臺，定期組織開展系統的家庭教育專題講座，從整體上提高家長的家庭教育水平，配合好學校的教學工作實現協調持續發展。

家庭教育講座的心得體會篇二

首先感謝學校為我們家長精心安排的這次家庭教育講座，感謝謝x校長為我們提供了這樣一個讓家長提高和進步的平臺。

聽了xx大學的學生家長、中學高級教師、首批xx名師、xx十佳班主任、全國優秀作文指導教師xxx老師的講座，受益匪淺。x老師用深入淺出的語言、故事、理論與實踐結合的'方法以及自己的親身經歷，向我們傳授了在教育孩子的過程中應該注意的事項及教育方法，讓我感慨頗深，深刻領悟到了一朝為父母，終身為老師，認識到了家長所承載的責任有多么大。

x老師首先講了家長要幫助孩子養成一個良好的習慣。一個好的學習、生活習慣的養成是非常必要的，應該體現在生活的細節上，從小事做起，仔細觀察，及時發現孩子生活中的不良行為，加以糾正和引導，對孩子生活中的好多行為給予肯定和鼓勵，使之成為習慣，讓孩子在好習慣的陪伴下學習、生活，在幸福中前行。

x老師還講到要培養孩子的自信心，對孩子要多鼓勵、多賞識，不要一味的批評，但也不能不切實際的表揚。不要因為孩子一次考試成績不理想就苛責孩子，要幫助孩子分析原因，并加以指導，同時要積極和老師溝通，和老師一起鼓勵孩子，徹底卸掉孩子心理上自卑的巨石，這樣的孩子潛能就能爆發。

同時講到要關注孩子的成長環境，不要盲目跟風，把孩子送出去住校，這是不負責任的表現，良好的學習環境有利于培養孩子獨立學習，獨立思考的能力，增進父母與孩子心靈的溝通，解除相互的誤解，讓孩子感到家的溫暖以及和父母在一起的幸福。有利于培養責任意識和感恩意識。

聽了x老師的講座使我深刻地認識到孩子的家庭教育是至關重要的，我要不斷地反思自己在教育中存在的問題，力爭做到x老師所期望我們的：要賞識孩子、包容孩子，引導孩子學會小步快走，不忘初心，助力孩子在健康快樂中幸福成長！

再次感謝學校、x老師給了我這一次成長的機會，我將把x老師的家庭教育理念貫穿到我的實際生活中，并滲透貫徹到今后對孩子的教育當中。

家庭教育講座的心得體會篇三

保持情緒良好，不要把在單位的工作情緒帶到家里，甚至轉移給孩子，要“制怒”，怒則失去正常理智，萬事皆失去準線。父母之間即便真有矛盾爭吵也要避開些，減少對孩子的影響。

人際交往的原則，理解、尊重、平等，多看優點，少看缺點，何況自己的骨肉至親，不要吝嗇我們的愛，多表揚他，增加自信，有自信才有志向，有志向才會成功。不要光看分數而看不到孩子的進步，“愛屋及烏”捆綁式的愛是要不得的，和孩子相處、和老師溝通都要講“和諧”，和則興，學習才會進步，才會一步步走向成功。

古人說：“授之以魚，不如授之以漁。”我們要勇敢放手，沒有錯何來對，讓孩子自己領悟，“苦其心志，勞其筋骨”方能進步。

眾人皆知一個數學觀點：“兩點之間，直線距離最短”，所以從學習到有成，要堅持走直線，中間彎曲將事倍功半，家長負責時刻矯正。避免“小貓釣魚”的故事再發生。

家庭教育也是一項工作，我們要堅持做下去才會有效果，曾國藩說過“但須有志有恒，乃有成就耳”“事斷不可求速效，求速效必助長，非徒無益，而又害之。必要日積月累，如愚公之移山，終久必有豁然貫通之侯”。

總之，聽完王教授的講座深有愧意，父母的做法，言傳身教直接影響著孩子未來的成功與否，我們做得還遠遠不夠，感謝學校和趙老師給了我們做父母的一個學習的機會，給了孩子一個成功的可能。

家庭教育講座的心得體會篇四

第一點：多給孩子講故事。

喜歡聽故事是孩子的天性，作為家長，應當順應孩子的這種天性，多給孩子講故事，利用講故事這種方式來訓練孩子的語言表達能力。講故事時應盡量用普通話、用書面語，讓孩子在聽故事的過程中，不斷地適應規范化的語言。一則故事要重復講，加強孩子的記憶，孩子會越聽越有趣，再讓孩子復述講過的故事，這就訓練了她的語言能力。

第二點：要在適當的時候多和孩子交談。

可以用提問問題的方式來教育孩子，我認為這樣孩子可以增強孩子的想象力和語言表達能力。比如有時在公園里或路上遇到有亂扔垃圾的現象，我會問她這樣做是不是對，得到肯定地回答后，我會告狀她怎樣愛護我們的環境。這樣不僅能鍛煉孩子的判斷能力，同時也讓她學會遵守社會公德。

第三點：要堅持自己帶孩子，我認為沒有特殊情況不要讓老人幫忙帶孩子。

我們白天上班，與孩子在一起的時間本來就少。如果晚上再不帶她，會很難了解她。要和她交朋友，要尊重她，適當的時候把自己也變成小孩，順應她的喜怒哀樂。讓她和父母沒有距離，這樣我們才能了解她的心聲。

四點：要讓孩子學會團結伙伴、幫助別人，讓她學會自己處理問題。

記得有一次我們單位組織學習臺灣著名營銷專家余世維老師講課中說道：“孩子從幼兒園回家后，不要問她吃了什么，喝了什么，，幼兒園老師不會單獨不給我們的孩子吃喝。要問她今天在幼兒園幫助同學、老師做了哪些事情。有沒有團結同學，出現了狀況她自己又是怎么處理的。”這段話對我的啟發很深刻。

第五點：培養孩子要堅強。

不要讓孩子學到的知識成為口號，只說不做。在孩子遇到困難的時候，不妨把那些英雄事跡拿出來讓孩子學習他們的精神。

家庭教育講座的心得體會篇五

之前，在新浪微博上，一則“別人家的孩子”的微博就有一萬六千多條，并且衍生出不同的版本。其中之一是這樣的：從小我就有個夙敵叫‘別人家的孩子’。這個孩子從來不玩游戲，不聊qq，不喜歡逛街，天天就知道學習。長得好看，又聽話又溫順，次次考試年級第一。研究生都考上了，一個月七千工資。會做飯，會家務，會八門外語。上學在外地一個月只要400元生活費還嫌多……這個小段子引起了廣泛共鳴。別人的孩子如此優秀，自己的孩子呢？自己的孩子其實也優秀，只是我們不善于發現罷了。要知道，每一個孩子都是“別人家的孩子”，他們都有各自的閃光點，也有各自的缺點。作為教師和家長的我們，需要做的是竭力尋找他們的閃光點，真心地贊揚、鼓勵和引導他們。

我們往往會認為孩子需要的教育是訓導與懲罰，對孩子的優點、長處看在眼里、喜在心里，但要不動聲色；而對孩子的缺點和錯誤，動輒批評、指責，甚至懲罰。我們忽略了孩子的心理，他們會失落，會傷心，而在長期的抱怨和批評中，他們會喪失自尊和自信，甚至可能產生一些不良行為。

一次表揚可能改變一個人的成長軌跡，在孩子的成長中，我們不能吝惜贊美之詞，要肯定孩子的長處，放大孩子的優點，幫助他們樹立自信心，讓肯定與賞識成為開發孩子創造力、加速孩子成長的催化劑，使孩子在肯定和賞識中變得越來越優秀。

著名“知心姐姐”盧勤有一次去中央電視臺談“怎樣教育淘氣的孩子”，一個看上去挺“蔫”、好像并不淘氣的男孩坐在那兒。一開拍這個挺“蔫”的男孩子沖著鏡頭說了一句特別精彩的話：“每次我爸說我的時候，都要說：瞧人家孩子怎么怎么好，瞧你怎么怎么差，瞧人家孩子多聰明，瞧你多笨……我心里很不服氣，我老想你要覺得人家孩子好，你就給人家孩子當爸爸算了，干嘛給我當爸爸！”聽了這話，孩子的爸爸眼睛瞪得跟豆包一樣，嘴咧得老大一句話也說不出來。

等節目錄制完成之后，孩子的爸爸流著淚來找“知心姐姐”說：“我是一個司機，就這么一個兒子。我對他那么好，掙錢全是為了他，他憑什么這么冤枉我？”盧勤說：“您愛您的孩子，可是您的孩子不知道。您沒有表現出對他的愛和賞識，您賞識的只是別人家的孩子。所以，您的孩子認為您不愛他。”其實，這種煩惱的孩子和家長為數并不少。許多家長教育孩子的心理有些錯位，不是用賞識的目光去看待孩子的優點，而是用挑剔的眼光找孩子的毛病。最可怕的是用別人家孩子的長處去比較自己孩子的短處，越比較越覺得自己的孩子不如別人家的孩子。

家長和教師總是能一眼就能洞察別家孩子或者是別班學生的優點，卻對自家孩子或學生的長處視而不見。我們也總是不遺余力地去夸贊別家孩子的優秀，卻對自家孩子吝惜一句真心的贊美。把自己的孩子當成“別人家的孩子”來看待，多發掘孩子身上的優點，多給予贊美之詞，你會發現孩子變得開心了，對學習的自信心也增強了。

家庭教育講座的心得體會篇六

首先很感謝學校為我們家長精心安排的這次家庭教育講座。

聽了張某某局長的講座，受益匪淺。張局長用深入淺出的語言、理論與實踐結合的方法、自己的親身經歷，向我們家長傳授了孩子在教育過程中應該注意的事項及教育方法，讓我感慨頗深，深刻領悟到了言傳身教，一朝為父母，終身為老師，家長所承載的責任與重要意義。教育的關鍵就在于養成好習慣、與孩子更好的溝通、增加閱讀方法等幾個方面。

一、能有一個好的學習、生活習慣的養成就是非常必要的，它應該體現在生活的細節中。要有好的習慣，首先要讓孩子在思維上習慣，要給孩子足夠的自由，不能管太死，否則精神上就會有叛逆，我們就要從孩子小時候起，從小事做起，仔細觀察，及時發現孩子生活中的不良行為，加以糾正和引導;對孩子生活中好的行為給予肯定和鼓勵，使之成為習慣，讓孩子在好習慣的陪伴下學習、生活。

二、做好與孩子的溝通。家長與孩子的溝通，要注意講究科學方法：首先要善于傾聽。只有傾聽孩子的心里話，知道孩子想什么，關注什么和需要什么，才能有針對性地給予孩子關心和幫助，也會使以后的溝通變得更加輕易。孩子向您訴說高興的事，您應該表示高興;孩子向您訴說不高興的事，您應該讓他盡情地宣泄，并表示同情;當孩子向您訴說您不感興趣的話題，您應該耐著性子聽，表示您關注他的談話內容。這樣，不僅使孩子更樂意向您傾訴，也可以提高他的語言表達能力。其次，家長要學會和孩子做朋友。家長如果總就是高高在上，就很難和孩子交知心朋友，也就談不上真正的溝通。這就要求家長和孩子談話時，要以孩子的心態和孩子能理解的語言進行。再者要有耐心。家長與孩子之間的年齡、心理和思想感情等各方面都存在著巨大差異，理解需要一個過程。如果過于急躁，溝通就會成為泡影。

三、要培養孩子大量的閱讀。讀書就是開闊孩子的視野，獲得知識的一種學習方法。也就是一種給孩子帶來無限樂趣的娛樂活動。所以首先要給孩子營造一個濃厚的閱讀氛圍。使閱讀成為他的一種生活方式，讓孩子認為閱讀就是一件很快樂的事情，所以，在家里，每天晚上總就是會有一個固定的時間去看書，不管就是何種書籍，給他帶一個頭，營造一個學習的氛圍。慢慢地，孩子也就喜歡了上閱讀，閱讀不僅成了一種生活習慣，而且它也成了我們的良師益友。

通過聆聽這次講座，使我受益匪淺，也讓我深刻領會到了教育孩子這個大課題，家庭教育的重要性。尤其在孩子性格上的培養，做的很不到位，在家里，控制孩子的行為，每做一件事都要經過我的同意或認可才敢放心去做，嚴重地阻了他思維的想像力。再者就就是脾氣的急躁，因為脾氣的急躁、沒有足夠的耐心，不僅一次又一次對孩子惡言相向，更甚就是動手打他，當看到孩子那雙無助委屈的眼神時，才回過神來，他也只就是，僅僅只就是一個孩子。專家說得真好：一朝為父母，終身為老師，所以，從此刻起，從自身做起，從每件小事做起，讓孩子有著獨立的人格，有著一個良好的習慣，與孩子公平地交流，讓他快樂、健康的成長，讓他成為一個有知識的人，做一個對社會有用的人。

家庭教育講座的心得體會篇七

聽了專家的講座，受益匪淺。周老師用深入淺出的語言、理論與實踐結合的方法、自己的親身經歷，向我們家長傳授了孩子在教育過程中應該注意的事項及教育方法，讓我感慨頗深，深刻領悟到了言傳身教，一朝為父母，終身為老師，家長所承載的責任與重要意義。教育的關鍵就在于養成好習慣、與孩子更好的溝通、增加閱讀方法等幾個方面。

一、能有一個好的學習、生活習慣的養成是非常必要的，它應該體現在生活的細節中。要有好的習慣，首先要讓孩子在思維上習慣，要給孩子足夠的自由，不能管太死，否則精神上就會有叛逆，我們就要從孩子小時候起，從小事做起，仔細觀察，及時發現孩子生活中的不良行為，加以糾正和引導;對孩子生活中好的行為給予肯定和鼓勵，使之成為習慣，讓孩子在好習慣的陪伴下學習、生活。

二、做好與孩子的溝通。家長與孩子的溝通，要注意講究科學方法：首先要善于傾聽。只有傾聽孩子的心里話，知道孩子想什么，關注什么和需要什么，才能有針對性地給予孩子關心和幫助，也會使以后的溝通變得更加輕易。孩子向您訴說高興的事，您應該表示高興;孩子向您訴說不高興的事，您應該讓他盡情地宣泄，并表示同情;當孩子向您訴說您不感興趣的話題，您應該耐著性子聽，表示您關注他的談話內容。這樣，不僅使孩子更樂意向您傾訴，也可以提高他的語言表達能力。其次，家長要學會和孩子做朋友。家長如果總是高高在上，就很難和孩子交知心朋友，也就談不上真正的溝通。這就要求家長和孩子談話時，要以孩子的心態和孩子能理解的語言進行。再者要有耐心。家長與孩子之間的年齡、心理和思想感情等各方面都存在著巨大差異，理解需要一個過程。如果過于急躁，溝通就會成為泡影。

三，要培養孩子大量的閱讀。讀書是開闊孩子的視野，獲得知識的一種學習方法。也是一種給孩子帶來無限樂趣的娛樂活動。所以首先要給孩子營造一個濃厚的閱讀氛圍。使閱讀成為他的一種生活方式，讓孩子認為閱讀是一件很快樂的事情，所以，在家里，每天晚上總是會有一個固定的時間去看書，不管是何種書籍，給他帶一個頭，營造一個學習的氛圍。慢慢地，孩子也就喜歡了上閱讀，閱讀不僅成了一種生活習慣，而且它也成了我們的良師益友。

通過聆聽這次講座，使我受益匪淺，也讓我深刻領會到了教育孩子這個大課題，家庭教育的重要性。尤其在孩子性格上的培養，做的很不到位，在家里，控制孩子的行為，每做一件事都要經過我的同意或認可才敢放心去做，嚴重地阻了他思維的想像力。再者就是脾氣的急躁，因為脾氣的急躁、沒有足夠的耐心，不僅一次又一次對孩子惡言相向，更甚是動手打他，當看到孩子那雙無助委屈的眼神時，才回過神來，他也只是，僅僅只是一個孩子。專家說得真好：一朝為父母，終身為老師，所以，從此刻起，從自身做起，從每件小事做起，讓孩子有著獨立的人格，有著一個良好的習慣，與孩子公平地交流，讓他快樂、健康的成長，讓他成為一個有知識的人，做一個對社會有用的人。

家庭教育講座的心得體會篇八

我想，孩子的教育于每個家庭而言都是重中之重，每個家庭對孩子成長的關注程度也是不言而喻的，只是我們是怎樣關注的?我們關注的方向是什么?我們該怎樣去教育我們的孩子?該怎樣引導我們的孩子?讓她們的人生能朝著正確、積極的方向走下去。這是我的一個困惑，我相信也是很多家長的困惑。11月的第三個周未，我有幸在青園小學的陽春廳聽到了曹萍教授有關家庭教育的講座，本人受益非淺。

曹萍教授首先講到愛的能力，我是這樣理解的，在親子關系中，父母和孩子的愛是互相的，而且要讓雙方都感受得到，只在雙方感受到了對方的愛時，才能說明愛的表達方式是正確的。在孩子的成長過程中孩子必須具備這個給予愛和感受愛的能力，他的人生才會完整。而生活中我們往往忽略了這一點。常常是父母為了給孩子創造更好的條件而辛苦賺錢，而孩子卻常常抱怨這不如意那不如意，對父母的辛苦卻視而不見;父母下班回到家里，忙家務做飯，而孩子卻還嫌飯菜不好吃，挑肥撿瘦的;父母把吃的留給他，最后演變到好吃的東西就只能是他吃，別人吃了就不行。為什么會這樣，曹萍老師說這是錯誤的表達愛的方式造成的，這樣的解釋讓我豁然開朗。我想我們給孩子愛沒有錯，孩子們也沒有錯，但一定要讓她感受到那是我們在愛她，同時也要給她愛我們的機會。所以親子關系中溝通和表達的方式是最重要的。

在講座過程中曹教授還講到了小學生習慣的培養：聽、說、寫，勞動，思考。對我們家的小家伙，尤其那個寫字，我真的是很頭痛。我覺得她對這個橡皮擦的依賴已經到了不可救藥的地步了，只要下筆，寫不到幾個字就要擦一下，好象已經形成習慣了。既耽誤時間，作業本又不夠清潔，而且書桌也總是很臟。曹萍教授說的這個“落筆就對”，我想應該可以給她進行一點這方面的單項訓練。

勞動可以培養一個人的責任意識。這點我深有感觸。我們家的小家伙，每到周末就最愛睡懶覺了，睡到十點不叫還起不來。記得有個周末，大概是11月13日吧，那天我正好有點事脫不開身，她爬起來就直嚷餓，沒辦法，我說那你自已去買吧，她興奮得跳起來，還做一個“耶”的手勢就跑著出去了。她走了之后我跟在后面看著她過馬路，她小心翼翼的左邊看看，再右邊看看，然后慢慢的走，當走到馬路對面邊上的時候才飛也似的跑了。我這才放心的回家，不一會兒，她就神氣的提著幾個包子回來了，自已高高興興的在那里吃呢，還興奮的說：“今天運氣真好，一到馬路邊兩邊都沒車，馬上就過去了，沒耽誤一點時間”。接下來的幾個周末，每次8點多鐘，我們大人都還沒起床，她就趕緊爬起來去買早餐，這幾周以來都是這樣堅持的，她再沒有睡過懶覺。

曹教授所說的孩子被肯定就會有自信，其實就是通常所說的賞識教育，但在生活中很多失敗的例子，比如孩子經受不起挫折等。這就是曹教授所說的一個“度”的把握。而且不管是批評還是表揚都應該有家長的表達智慧在里面的，一個表達的邏輯層次，只有和孩子站在同一個層次去說話，溝通才會有效。

曹教授講了很多，也講得很具體，其實從她的智慧里，我學到得不是具體的方法，我感受到的更多的是一種對父母的教育。家庭氛圍對孩子的影響，父母價值觀對孩子的影響，周圍人們的行為對孩子的影響等。父母更重要的是一種榜樣的作用，我想孩子的人生不是教育出來的，是她自已走出來的，在這個人生道路上，他該怎么選擇，取決于她所受到的影響。也讓我想起了道德經里有一句話：“一動分陰陽”，雖然說的是世界萬物，但用在親子關系上的意思就是說，成人的每一個舉動，每一句話都會在孩子身上產生正反兩面的結果，如果這個行為所產生的是好的結果，那對孩子所產生的就是一種正面的引導，一種成材的教育。如果所產生的反應是負面的，那么這種行為對孩子而言就是一種負面的引導，對她的人生就是一種破壞。相信家長們都深有同感，如果父母太嚴格，太霸道，孩子就會撒謊，而撒了謊，父母又會更嚴厲的批評，最后導致了孩子的叛逆。所以說孩子有問題，家長應該多在自身上找找原因，而不要過多的責怪孩子。所以說我們的教育是從有了孩子開始的，因為孩子是我們的一面鏡子。在此用一句話告誡自已：“教育自已，反思自已，然后影響孩子”。

非常感謝能聽到曹教授的講座，生動的語言，廣博的學識，給了我很大的影響。我雖然還不能完全透徹的領司她其中的精髓，為了孩子的積極向上，為了孩子的幸福人生，我、我們一定會繼續努力的。

家庭教育講座的心得體會篇九

父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一所學校，父母的言談舉止、道德品質以及家庭的溫馨、和睦對孩子來說是至關重要的。

學習疲勞是孩子在連續學習之后出現的一種生理、心理異常狀態，其表現是：大腦反應遲鈍，頭麻木或者疼痛，注意力分散，對什么都不感興趣。作為孩子的父母，應該正確面對和處理這種現象，使孩子運用科學的學習方法學習。

現在推行的素質教育，會逐步把過重的學習負擔減下來，家長應積極配合。報名參加各種小班，宜少而精，不能讓孩子沒有休息、娛樂、玩耍的時間。

培養良好學習習慣。一是不論培養學習興趣，還是培養良好學習習慣，都必須循序漸進，持之以恒;二是征得老師的幫助，學校配合起來做工作，光靠家長是不行的。

一次學習時間不宜過長，學習多長時間合適，依每個孩子的情況而定，但一定分段學習，間隔10-15分鐘。休息也應采取積極方式，參加輕微的體育活動，如深呼吸、做幾節體操、擴胸運動等。

多數家庭不存在經濟問題，但是如何合理營養卻是許多家長注意不到的。

總而言之，克服學習疲勞的問題，需要家長掌握對學習規律，特別是用腦衛生的認識，并把有關道理與孩子交流，讓孩子也明白科學用腦的常識，共同采取可行的措施。