總而言之，寫日記是一種很好的習(xí)慣，它可以幫助我們更好地認(rèn)識自己，提高自己的情商和智商。閱讀這些日記范文，我們可以感受到作者內(nèi)心的真實(shí)情感和對生活的獨(dú)特見解。

長跑的日記（優(yōu)質(zhì)22篇）篇一

在今天下午2時的時候，五年級跑完之后到了我們年組。先是頭4個班比，一班、二班、三班、四班，他們跑完了該我們后3個班級跑了，我們是5班，其他兩個班級是六班和七班。我們班把第二的那班落了二十多秒，將近一圈，得了全年組“第一名”。

賽跑的過程那是相當(dāng)?shù)募ち摇Ｎ覀儼嗟谝粋€開棒的是我們班級的班長，是一個名字叫柴琳的女同學(xué)，她跑得相當(dāng)快，把別的班級落了一大截。

我們班級跑到第十棒的時候被別的班給超了，后來到了第十九棒，一個叫韓坤杰的男同學(xué)使勁的沖，把別的班給到給落了，后來又有一個叫李林字的男同學(xué)更是速度驚人。把別的班給落了快一圈了，之后我們班跑得就更有勁了。

拉拉隊(duì)是使勁地喊著“加油！”運(yùn)動員們使勁的跑，我們的`整個6年5班進(jìn)圖了相當(dāng)激烈的比賽中。

我們班的同學(xué)已經(jīng)預(yù)測到了冠軍是屬于我們的了，不過我們還是在努力用盡全力向終點(diǎn)奔跑，爭取用上最短的時間，跑完全程、完成比賽。

現(xiàn)在就剩下了后5棒，我們完全到了高潮，剩下的后4棒，離冠軍越來越近，剩下最后兩棒，冠軍是屬于我們的了，最后一棒，看了看體育老師的計(jì)算時間。哇！我們勝利了，在小學(xué)生涯中的最后一次長跑接力賽中，我們再一次取得了勝利。我們班為了得到了勝利而慶祝，我們贏了，我們勝利了！

我們永遠(yuǎn)都是冠軍！

長跑的日記（優(yōu)質(zhì)22篇）篇二

好不容易放了寒假，今天我本來想睡個懶覺的，可一大早就被媽媽叫醒了，說要帶我去迎賓公園長跑。接著，媽媽又費(fèi)了九牛二虎之力，把“懶蟲”爸爸也揪起床了。

我們?nèi)乙宦沸∨軄淼接e公園，哇！這里晨練的人可真多呀！他們有的跳舞、有的打羽毛球、有的溜旱冰、還有的跑步。當(dāng)然，我和爸爸媽媽也立即加入了長跑隊(duì)伍。

才跑了二、三百米，我的“懶蟲”爸爸就累得“呼呼”喘氣，嚷嚷著“都跑了這么長的路了，休息一會兒吧”！

“長？才跑這么一小段就要休息，沒門兒！”媽媽可不會輕易就答應(yīng)他的，“跑完一圈再休息”，媽媽下了命令。

跑到五百多米的'時候，輪到我體力不支了，可這時一圈還沒跑完呢，我們的計(jì)劃是繞公園跑三圈，可我現(xiàn)在這樣子，連一圈都跑不完，三圈就更別想了。

“不行，要堅(jiān)持！”我給自己鼓勁，等到腿不疼了，就又向前繼續(xù)跑了。三圈終于跑完了，雖然我們?nèi)硕家呀?jīng)滿頭大汗，但身體卻感覺很舒服，以后我還要來這里長跑鍛練。

長跑的日記（優(yōu)質(zhì)22篇）篇三

"加油！加油"！今天下午我們學(xué)校可熱鬧啦！因?yàn)榕e辦了冬季長跑比賽，校園中歡呼聲，不時傳進(jìn)耳中。

首先，是三年級開始跑，老師不讓我們?nèi)ビ^看反而讓我們在無聊的教室里寫作業(yè)。我根本寫不下去，只好在那左看看，右望望，覺得時間過的好慢啊！

一分鐘。兩分鐘。三分鐘。十分鐘。二十分鐘......

就在要下課時，老師讓同學(xué)們出去排隊(duì)，我們一聽，一個個像猴子一樣從"籠中"竄了出去，然后秩序井然的隊(duì)伍向操場走去。

這時，老師把我們分到了操場的四個角，我站在一個角上看著那些運(yùn)動員們，他們臉上的表情十分沉重，好像要考試似的。隨著老師的手一揮長跑比賽開始啦！只見我們班參賽的同學(xué)有的遙遙領(lǐng)先，有的拖在后面，有的夾在中間。

就在這時，他們跑來啦！我大聲呼喊起來：‘‘四（7）班加油！四（7）班必勝。“

時間過的真快呀！這是最后一圈了！可是，我們班的運(yùn)動員好像跑不動了！我們趕忙喊："加油！不要放棄呀！”他們聽后，身上好像又有了勁，便開跑了起來。

就這樣，女生跑完了。下面是男生跑四圈了。

第一輪中，趙新燁本是最后，可是，令人意想不到的是在最后一圈時他卻輕松地排到了第一名！真是太棒了！就連在一旁的別班老師都贊不絕口！鴉一和一邊笑，一邊說："我們班上的女生是下呱呱，男生是頂呱呱。"我一聽也笑了。

第二輪中，劉磊也是第一名，我們開心的不得了，因此我的腳也給弄傷了，嗓子也啞了，不過這是值得的。

這場比賽中，男生遙遙領(lǐng)先，女生成績不好，女生們很不開心，老師鼓勵的說："無論你們的成績?nèi)绾危灰獏⒓恿司褪亲畎舻模?/p>

長跑的日記（優(yōu)質(zhì)22篇）篇四

冬姑娘歡快旋轉(zhuǎn)起地上的落葉，邁著輕快的舞姿告訴我們：冬天來了!聽著窗外呼呼的風(fēng)聲，我想起了家鄉(xiāng)的雪。

那時候，我在教室正一心一意的聽老師講課時，突然一個同學(xué)開心地哇一聲，我循聲望去，外面正飄著小雪。下課后，我們像快樂的鳥兒一樣沖出教室你好!雪兒姐姐!你終于來了!最近可好啊?我大聲的在雪堆里喊。隱隱約約聽到：嗯!我很好!你呢?我也很好!說著，天上散下了柳絮一般的雪，桃花瓣一般的雪。雪花落在我的頭上、身上、臉上。我張開手掌，一片片美麗的花片慢慢鋪滿了我的雙手，像一幅美麗的畫。一朵朵雪花，晶瑩剔透，哪一位藝術(shù)家能做出這樣精美的工藝品?這真是大自然的杰作啊!我仰望著這美麗的工藝品，欣賞著雪花像鵝毛、像舞蹈家，小銀花更像揮著翅膀的小天使們在翩翩起舞。在空中，雪花展示著她優(yōu)美的舞姿，漫天飛舞、似煙非煙、似霧非霧，房屋籠罩在白茫茫的大雪之中。看著看著，我仿佛也變成了一朵小雪花，在空中展示著自己優(yōu)美動人的舞姿。

我和幾個小伙伴，一起手拉著手興高采烈地往雪地里奔去。我們從雪地里抓起一把雪，把它搓圓，你追我趕，不停地往對方身上扔，一，二，三，四，五……只聽見啪啪聲。

不一會兒，上課鈴聲響了，我們帶著依依不舍的心情回到了教室。在教室里，我用手在窗戶上寫了幾個字：我愛你，冬天的雪。啊!冬天的雪，你的心靈那樣純潔，我和小伙伴們忘不了你的美麗，更忘不了你對小朋友的一切奉獻(xiàn)，每年冬天，你都在為我們默默付出，你是那么的純潔、善良。

春天生機(jī)盎然，夏天酷暑蒸人，秋天果實(shí)累累，冬天風(fēng)寒刺骨可是我愛冬天，因?yàn)槲页錾诙荆灰?xì)細(xì)體會，你一定也會發(fā)現(xiàn)冬天的美。

冬天冰天雪地，茫茫的天，地，一切都是白色的。他就像一位美麗，高貴，矜持的公主，舞動著神奇的面紗，送來陣陣寒風(fēng)，露出清淡，純潔，脫俗的美。可謂是銀裝素裹，分外妖嬈。我從不喜歡用“天寒地凍”，“寒風(fēng)刺骨”等一類的詞來形容冬天，為什么呢?因?yàn)槎煸谖倚闹杏肋h(yuǎn)是可愛的，寧靜的，親切的。

冬天里有寒假，我們可以盡情地放松與玩耍，可以高高興興地外出旅游，還可以做自己想做的事情。我們渴望下雪，渴望見到千里冰封，萬里飄雪的景色，渴望感受一下滴水成冰，呵氣成霜的感覺。到那時，在漫天的雪中我們就可以堆雪人，打雪仗了。用手去摸摸那冰冰的雪，涼颼颼的好玩極了!

冬天里還有我們中華民族最傳統(tǒng)，最隆重的節(jié)日——春節(jié)，在春節(jié)，大人小孩都放假回家，一大家子圍坐在一起，其樂融融，享受這一年之中最豐盛的大餐——年夜飯。

我愛冬天，因?yàn)樗杏祟B強(qiáng)的生命力，是世間萬物經(jīng)受了考驗(yàn)。

秋天已經(jīng)過去，冬天已經(jīng)來了，我瑟縮著身子，跑著進(jìn)學(xué)校，我的身上是冰冷的，忽然間頭頂上幾只小鳥飛過，我嗅到他們快樂的氣息，我不那么冷了。

冬天是非常冷的，說實(shí)話我并不喜歡冬，因?yàn)槎鞀Z走了綠的生命，我頂著北風(fēng)向?qū)W校走去，一個中年人與我擦肩而過，我嘗到了他乘風(fēng)的快感，但是他一回頭，必將堅(jiān)持不住，我也會有的，當(dāng)我到達(dá)目的地，勝利返回時，也會得到獎勵的，冬天是很公平的，我不那么討厭冬天了。

下雪了，大雪覆蓋著地面，地面上暗藏著危機(jī)，你一不小心，將會滑到，一個小孩在我前面歡快的跑著，在雪地上留下腳印，我踩著他的腳印向前去，他很勇敢，不怕危機(jī)，冬天是不會給勇敢者留下陷阱的，我努力學(xué)著那個小孩，努力的做著勇敢者，努力的快樂的奔跑，冬天是善良而殘酷的，它將經(jīng)受不住考驗(yàn)的花草樹木都給予懲罰，將松樹、柏樹、臘梅開放，為這個單調(diào)的大千世界增加了一點(diǎn)色彩。我開始有點(diǎn)喜歡冬了。

冬天默默的給生命以考驗(yàn)，冬天鍛煉強(qiáng)者，勇敢者。若沒有了冬，那么生命將會一帆風(fēng)順，生命也會無味而索然，只有強(qiáng)者才可以生存在這個世界上，弱者是會被淘汰的，冬天是位嚴(yán)歷的老師，當(dāng)你經(jīng)受不住挫折、失敗和鍛煉時，它將會把你毫不猶豫的劃掉。冬天是善良且公平的。當(dāng)你在春夏秋中吃喝玩樂時，不要忘了冬天是會來考驗(yàn)?zāi)愕摹?/p>

啊!冬天，你是多么的堅(jiān)強(qiáng)不屈，你是多么的善良，多么的公平，我愛冬天，我愛你那給生命考驗(yàn)的精神!

春天冰天雪地，夏天酷暑蒸人，秋天果實(shí)累累，冬天風(fēng)寒刺骨，可是我愛冬天，只要細(xì)細(xì)體會，你一定會發(fā)現(xiàn)冬在的美。

冬天冰天雪地，茫茫的天地，一切都是白色的。他就像一位美麗高貴矜持的公主，舞動著神奇的面紗，送來陣陣寒風(fēng)，露出清淡、白潔、脫俗的美，可謂是銀裝素裹、分外妖嬈。我從不喜歡用“天寒地凍”、“寒風(fēng)刺骨”等一類的詞來形容冬天，冬天在我心中永遠(yuǎn)是可愛的`、寧靜的、親切的。

冬天里還有那獨(dú)秀一枝的梅花。想想看，在白雪皚皚的世界中，唯有那梅花傲立冰雪，從不爭奇斗艷。在春天百花盛開之際卻依然退隱，梅花雖然沒有玫瑰的雍容華貴，也沒有蘭草的清秀漂亮，但它卻以頑強(qiáng)的生命力，以幽甜的芳香，贏得了人們的喜愛，每逢冬季，許多人家的花瓶里都插上一束梅花，它的百折不撓、頑強(qiáng)拼搏的精神時刻都在影響著我。

冬天里還有我中華民族最為傳統(tǒng)、最為隆重的節(jié)日——春節(jié)。在這一天，大人小孩都放假回家，放鞭炮、吃餃子，大家圍坐在一起，其樂融融的享受著這一年之中最豐盛的晚餐。

我愛冬天，因?yàn)樗杏祟B強(qiáng)的生命力，也使世間萬物經(jīng)受了考驗(yàn)。

“砰!”冬季的交響曲奏響了。打開窗子，迎面撲來陣陣清香，大地都已經(jīng)給自己披上了白花花的衣服。

小伙伴們都在外面玩了起來，冬天的雪能給他們快樂，能給他們自由，能給他們一種無限的遐想。看，兩個大圓球，一個鐵桶，一根紅蘿卜，兩顆大紅棗，雪人兒在向你招手!只有在冬天，孩子們的心靈才能得到解放，他們在歡快的跳著、鬧著、玩耍著，踏出優(yōu)美動人的歌曲。

走出家門，我欣賞這一望無垠的田野，潔白里帶著點(diǎn)暗黃，真像“瑞雪兆豐年”啊!當(dāng)一輪紅日從海上升起，那點(diǎn)薄雪變得金燦燦的，照亮了你前進(jìn)的路，同時，也照亮了你那顆善良的心!

家鄉(xiāng)的孩子，哪個不希望你的到來，哪個不希望冬天的到來?也許你會問：“孩子們不覺得冷嗎?我可是很冷的。”那我要告訴你，不會這樣的，他們不會覺得冷，他們只會過得更快樂，過得更自由!他們的心永遠(yuǎn)是溫暖的!當(dāng)你披上白衣，姍姍來遲的時候，他們在雪中是多么的快樂!

你不但給了孩子們快樂，你還給了世間萬物快樂。樹欣賞你，盼望你，因?yàn)槟愕牡絹砟芙o他做漂亮的舞臺效果，他要在這舞臺上，舞出輝煌，舞出精彩，舞出愛的心靈!小草期盼你，欣賞你，因?yàn)槟愕牡絹砟芙o她洗禮，洗出嫩綠的到來，洗出心靈之美，洗出心靈的純潔之美!你飄飄灑灑，紛紛揚(yáng)揚(yáng)，舞動著美的基礎(chǔ)。

那一戶人家正在做飯，屋頂上冒著屢屢青煙。你卻毫不留情，直接堵住了人家的煙囪，屋子里滿是煙塵，你卻在那里暗自發(fā)笑。人家孩子正在樹下玩耍，你卻溜下來，直接蓋在孩子身上。你又是多么的可愛與調(diào)皮呀!我愛你，家鄉(xiāng)的冬季!愛你的美，愛你的調(diào)皮，愛你的一切!

冬天到了，鵝毛般的大雪漫天飛舞，整個世界穿上了白色的外衣，一片片雪花從天上飄落下來，不一會兒，地上、樹上、房頂上都變成白色的了。看到雪最想干的就是打雪仗了，就在那天我痛快的打了一場雪仗。

早上，我跟小伙伴踏著厚厚的雪，吃力的走到了學(xué)校里。我剛到班門口，就有一個襲擊者用雪爆了我的頭，我痛得大聲喊道：“是誰啊，折磨缺德，打我干嘛。”我四周看了看，突然看到一雙不懷好意的機(jī)靈的大眼睛，原來是我們班的調(diào)皮鬼啊。我正要問他干嘛要打我的時候，他突然又來了個襲擊，幸虧我躲得快，沒讓他打到。我本來要去揍他的，但是我怕他又揍我，所以我就快速的跑到了班里。到了班里沒幾個人，都在外面打雪仗，我收拾好東西之后我也出去了。我剛出去，好幾個雪團(tuán)有達(dá)到了我的頭部、腰部、和臉部，我疼的大聲叫著，他們都在得意地笑著。我不管了，我拿起雪就開始揍，不管揍到誰，我把他們揍得很慘，就在我哈哈笑的時候，一群男的圍著我用雪把我揍了一頓，我可真是自討苦吃啊。我一邊叫著一邊往班里跑，我的頭發(fā)被雪給弄濕了，渾身凍得打顫顫，差點(diǎn)沒把我給氣死。我把這件事告訴了我的好朋友，他告訴我：第一場雪送的是祝福，被很多人用雪打過的人收到的祝福最多。聽了他的話，我的火都消了，高興的笑了笑。

到了大課間，我們都到操場上打雪仗。我們簡直都瘋了，好像又回到了小的時候，我們不管是誰。不管是哪個班的，看到就打，我們在操場上跑著，叫著、跳著，來了一場雪仗。我被爆頭20多次，被雪揍了無數(shù)次，但是我還是在打著，我的衣服全都濕了，頭發(fā)就像洗了一樣，但是我還是很高興，這是我在學(xué)校最開心的一天，我不會忘記這美好的一次。

我愛冬天!

長跑的日記（優(yōu)質(zhì)22篇）篇五

今天下午,第一節(jié)課,我們學(xué)校舉行了長跑比賽,我們一年級的三個班,在一起進(jìn)行了比賽。

比賽之前老師說:“草坪邊圍了些路障,跑的時候不要跑到草坪里去,要順著跑道跑。”提完要求后,我們就開始跑了起來,剛剛跑了一圈后的`時候,我還跑在前面幾個里,我想再跑快點(diǎn),這是想起焦老對我們說:要跑里圈,我就往里圈跑,這時一不小心,有一個同學(xué)碰了我一下,我的腿碰到了里圈的路障上,我停了一下,好像扭住腳了,我用一個腳跳了跳,感覺不是很疼,我就繼續(xù)又跑了,這樣我耽擱了一點(diǎn)時間,這時有好幾個同學(xué)超了我過去,經(jīng)過最后的沖刺,我跑了12名,要不是有這意外的插曲,我肯定能跑前十名的。

下午放學(xué)回到家后,我感覺我的腳脖子有點(diǎn)痛了,爸爸問我怎么回事,我就把這次的小意外說了,爸爸聽了后說:“不錯嘛!歪著腳了,還堅(jiān)持跑了,沖著你這股,不管什么事都堅(jiān)持的份,爸爸給你一個獎勵,你說要啥獎勵。”我想了想說:“你就把我前幾天,在書店里看的那本書,買了給我當(dāng)獎勵行嗎?”爸爸一聽,就滿口答應(yīng)了,并且馬上就帶我去買了,下面就是我剛拿到的獎勵,大家看一下吧!這可是我想了好幾天的書啊!

長跑的日記（優(yōu)質(zhì)22篇）篇六

今天，我們四家子鎮(zhèn)中心小學(xué)舉辦了一二九長跑比賽。

一二年級先跑，然后是三四年級，五六年級最后跑。一個班級分別派五名男運(yùn)動員和五名女運(yùn)動員，我也是女運(yùn)動員中的一員。長跑之前，我們在校服上用別針把我們的號碼別上，我的號碼是6307，別完號碼我壓力山大，我暗下決心一定會拼盡全力。

我站在起跑線上，心怦怦直跳，像懷里揣著一只小兔子似的七上八下。預(yù)備！聽到預(yù)備口令，大家都做出起跑勢。跑！一聽到這個口令，大家像離弦的箭飛馳在跑道上。剛開始，我以為大家應(yīng)該是并駕齊驅(qū)、不相上下，形成一條規(guī)則的直線。可恰恰相反，一開始大家就拉開了距離，形成了不規(guī)則的曲線。第一圈，我只想著超過幾名運(yùn)動員，我確實(shí)超過了幾名運(yùn)動員，但我卻體力不支了。第二圈，大多數(shù)運(yùn)動員都沒力氣了，有的人干脆走了起來。第三圈了，我呼吸困難，張大了嘴，鼻翼撐得難受，兩眼發(fā)黑，胸口發(fā)悶，兩條腿沉的抬不起來。不！快到終點(diǎn)了，我不能放棄！我想。我使盡全身力氣，終于沖到了終點(diǎn)，取得了六年組女生第二名的成績。接下來，男生比賽開始了，運(yùn)動員們你追我趕、互不相讓三圈跑下來，他們一個個氣喘吁吁，就像到站的火車頭，大口大口的吐出一團(tuán)團(tuán)白氣。比賽結(jié)束了，開始頒發(fā)獎杯和獎牌。我獲得了六年組亞軍，但是我們沒能獲得獎杯。

雖然我沒能獲得冠軍，但是我也不氣餒，我會繼續(xù)努力，爭取下次獲得冠軍，也為我們六年三班獲得獎杯！

長跑的日記（優(yōu)質(zhì)22篇）篇七

在星期五的下午，我在窗子里看見了在外面正在下著細(xì)雨，五年級的同學(xué)正在舉行長跑接力賽，我的新增興奮不已，因?yàn)轳R上就要到我們六年級了，不只我，我們六年五班的所有同學(xué)都興奮不已，因?yàn)檫@是我們在實(shí)驗(yàn)小學(xué)最后一場接力賽了。

聽見廣播說：“六年級長跑接力賽開始了，各班出來。”我們高興的差點(diǎn)跳起來，我們拉拉隊(duì)先出去，我們把王子恒給運(yùn)動員買的水放好，橫幅也舉好，運(yùn)動員下來了，老師一聲命下：“開始”運(yùn)動員像飛了一樣的沖刺起跑線，超了！超了！我們班的第一棒超了，我們都一切大喊：“加油！加油！……，運(yùn)動員飛奔過來，一號運(yùn)動員把接力棒傳給了第二號運(yùn)動員，我們都大聲說著：”加油！加油！……“我們大聲喊。

運(yùn)動員在場上努力跑，到吳林德這一棒了，意外發(fā)生了，吳林德起跑出來問題。別的班的同學(xué)超過他了，吳林德卻怎么也追不上，后來幾棒同學(xué)給追回一部分，李林宇同學(xué)就在1秒鐘的時候超過了別班的同學(xué)，之后的同學(xué)努力跑最后一棒同學(xué)終于到終點(diǎn)了，我們贏了，在我們的最后一場長跑接力賽，我們?nèi)〉昧顺晒Γ覀凖R聲吶喊，我們就成就了實(shí)驗(yàn)小學(xué)現(xiàn)在的不敗神話。

長跑的日記（優(yōu)質(zhì)22篇）篇八

今天學(xué)校組織的長跑接力賽終于輪到我們班了，為了這場比賽我們班準(zhǔn)備了好久。

下午是我們班比賽的時候，到了學(xué)校所有的運(yùn)動員都精力充沛，我們已經(jīng)期待很久了，所以每個運(yùn)動員都早早換上輕裝準(zhǔn)備上陣。第一節(jié)課，第二節(jié)課終于到了激動人心的第三節(jié)課，我們來到了操場，這是我們的拉拉隊(duì)已做好了加油的準(zhǔn)備。

第一棒是我班女生里跑得最快的，第一圈我班沖了個第一。第二棒也如此，但不可思議的事情發(fā)生了，四棒跑的時候，我班被別的班落下了半圈，接下的幾棒里始終還是沒追回來。但在不可思議的事情又發(fā)生了，我們班用堅(jiān)定的信念和不服輸?shù)木癜崖湎碌陌肴τ盅a(bǔ)回來了。終于輪到我出場了，我站在起跑線上緊張的等待接力棒的到來，在我接棒的一剎那緊張消失了，我的雙腿好像被控制了似的飛跑起來，我的速度快得我自己都不敢相信。最后半圈了，我沒有力了，但我聽到啦啦隊(duì)喊加油的時候，我的力氣一瞬間恢復(fù)，一口氣沖到終點(diǎn)。

終于到最后一棒了，這時我班已領(lǐng)先六班、七班大約一圈了，最后19分13秒……我們班贏了，我們班得了第一。團(tuán)結(jié)的力量是我班得了第一名，不過我們還是應(yīng)該記住那句話“友誼第一，比賽第二”。

長跑的日記（優(yōu)質(zhì)22篇）篇九

大家好！我是耿孟涵，今天鐵路小學(xué)五年組進(jìn)行長跑比賽，我為大家進(jìn)行跟蹤報(bào)道。現(xiàn)在進(jìn)行的是男子長跑賽。開跑！我們班的孫銘陽領(lǐng)先了！咦？何時出現(xiàn)了一匹黑馬？他就是五年四班的金馬音，他漸漸接近孫銘陽追上了！我們班的啦啦隊(duì)拼命的大喊，使出全身力氣大喊：“五年二班加油！五年二班最棒！”比賽接近尾聲了，孫銘陽臉緊繃著，開始沖刺！倒計(jì)時3、2、1，贏了！我們五年二班贏了！錢宏宇大聲問：“孫銘陽第幾？”我們的聲音鏗鏘有力，帶著勝利的喜悅，回答道：“第一！”

“預(yù)備，跑！”侯老師一聲令下，女生運(yùn)動員立刻開跑。開始徐芳慧處于下風(fēng)，她心中充滿了不甘，她漸漸加速，漸漸靠近她前面的那名運(yùn)動員，然后再繼續(xù)追，ok！徐芳慧現(xiàn)在第二。最后一圈，徐芳慧甩下了第一名，沖上了終點(diǎn)線！

今天我們班男女長跑賽都是第一名，我這個小記者也好開心！

長跑的日記（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十

今天是星期五，學(xué)校舉行冬季越野長跑比賽，我也報(bào)了名，我的號碼是3418。

參加比賽的同學(xué)很多，為了避免人數(shù)太多而發(fā)生意外事故，教師把我們按年級和性別分組進(jìn)行比賽。第一批出發(fā)的是我們?nèi)昙壍呐又侨昙壞猩S后依次是四年級、五年級和六年級。

槍“咚”的一聲，大家紛紛向前沖去。按號碼我被排在靠后的位置，我也隨大家努力向前奔跑。我一個個地超過她們，當(dāng)時心理美滋滋的，當(dāng)跑到科技一條街那兒時我就有點(diǎn)跑不動了，可我看見我們班的同學(xué)都在不停的向前跑，就鼓起力氣向前猛跑。忽然一個很滑的小彎道我差點(diǎn)跌倒，其它同學(xué)都在小心翼翼地通過，這是最好的時機(jī)，因?yàn)槲掖┲阑矣忠淮纬^了在我前面的許多同學(xué)。快到學(xué)校時路旁的拉拉隊(duì)在大聲喊“加油!加油!”，這時我看見在我前面有一位民族班的同學(xué)在努力沖刺。我奮起直追，在距終點(diǎn)4米時我一下超過了她，取得了三年級女子組第九名，我高興地跑向教學(xué)樓一樓大廳去登記。

下次我一定要努力爭取更好的成績，為班里爭光！

文檔為doc格式。

長跑的日記（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十一

十二月六日，我剛起床，爸爸說：“趕緊起床換衣服，去園博園跑步!”我還沒回過神，爸爸就拉起我，把衣服拿過來。我趕忙換好衣服和爸爸走到園博園東門，爸爸轉(zhuǎn)過頭對我說：“我們跑過去，分兩段跑，一共三公里。”我們就開始跑了，第一段是福塔那個位置，我們已經(jīng)跑到了那個湖那，我氣踹噓噓的說：“爸爸，我跑不動了!我們還是歇會兒吧。”爸爸嚴(yán)肅的回答道：“堅(jiān)持就是勝利，如果不堅(jiān)持將會一事無成!”我只好堅(jiān)持下去，最終我們跑到了福塔，我已經(jīng)上氣不接下氣，但爸爸感覺很輕松的樣子，我們又開始慢慢的走了起來。

走到蕩秋千的位置，爸爸急忙告訴我：“第二段是園博園西門那湖的位置。”我急忙說道：“這么遠(yuǎn)，怎么能跑到啊!”爸爸說：“你不要忘記我剛剛跟你說的話!”我也只好跑了起來，跑到那個分岔路口，我焦急的對爸爸說：“我很渴!”爸爸低聲細(xì)語的對我說：“園博園的終點(diǎn)好像有一棵梅花樹，樹上有很多美味可口的酸梅。”我一聽立刻動力到達(dá)了極限。終于我們跑到了那個湖，可我連一個酸梅都沒看見。我焦急的問爸爸，爸爸慢慢的回答道：“這就叫望梅止渴，你一想到梅子的汁水，你不就不渴了嗎?”我想了想說：“是真的啊!”

這次跑步讓我領(lǐng)悟到了“望梅止渴”和“堅(jiān)持就是勝利”這兩個道理。

最近幾天，全校同學(xué)開始參加冬季長跑。同學(xué)們有的喜笑顏開，有的愁眉苦臉，特別是那些胖的同學(xué)，加油啦!

我呢，跑得斷斷續(xù)續(xù)，那汗則在身上散不開。我一會擦擦頭上的汗，一會停下喘喘氣。我現(xiàn)在真的體會到“汗流浹背”的意思了!我跑著跑著，感覺自己越跑越慢，氣越喘越急，汗越跑越多，腳步也越跑越沉重。我現(xiàn)在后悔自己平常不經(jīng)常跑步鍛煉了，要是平常多鍛煉的話，想必現(xiàn)在跑步也不會那么費(fèi)力了!

終于，廣播喊“停”了，同學(xué)們一陣歡呼，我也有一種如釋重負(fù)的感覺。不過，說也怪，剛才還僵硬、冰冷的身子，被這么一跑給跑暖和了!這幾天，跑完之后，我每每都會想：長跑不僅能暖和人的身體，更能磨煉人的意志。我一定會堅(jiān)持下去的!

冬天了，長跑啦!

在動感的歌曲中腳步齊飛，在歡快的節(jié)奏聲中還伴著齊刷刷的腳步聲，為邊首歌另添色彩，讓這首歌變得更加好聽，悅耳。

現(xiàn)在長跑已經(jīng)接近三個星期了。第一個星期，跑起來感覺得累，晚上回家后肌肉酸痛，叫苦不迭。第二個星期就感覺不太累了，腿也沒那么疼了。現(xiàn)在跑起來很輕松，腿一點(diǎn)也不疼了，跑一跑就好受多了，要是不跑步，渾身都不舒服。

跑步有許多好處。

跑步可以增大肺活量、排汗。最重要的是它還可以讓人心情愉悅。心情愉悅中，人就神情氣爽，不僅對學(xué)習(xí)有幫助，人心情好，對身體也有益處。

俗話說得好：“生命在于運(yùn)動，人生貴在堅(jiān)持。”這幾千米堅(jiān)持下來，中間不休息，聽起來不易，實(shí)則卻容易得很。只要心里有堅(jiān)持下去的信念，就一定能做到。

身體是生命的本錢，學(xué)業(yè)習(xí)是生命的價值，運(yùn)動是身體的必需。

運(yùn)動——身體——學(xué)習(xí)——生命，讓生命記花開得更加美麗、強(qiáng)健、長久、有價值。

現(xiàn)在的孩子，體質(zhì)一天比一天差，視力也一天比一天下降。原因就是，孩子們不愿意出門與陽光接觸。為了讓這種情況不再繼續(xù)，國家發(fā)起了”億萬學(xué)生，陽光長跑“的活動，得到了大家的贊同與認(rèn)可。現(xiàn)在，越來越多的孩子，重又恢復(fù)了朝氣蓬勃的樣子。

“陽光長跑”把原來枯燥無比的課余時間，變成了妙趣橫生的運(yùn)動鍛煉。在跑步的過程中，既可以放松上課時緊張的神經(jīng)，又可以調(diào)整心態(tài)，讓下一節(jié)課，上得有滋有味。

走出了冬日的凝重、寒冷，一棵棵小樹苗們長成了參天大樹。大家應(yīng)該積極參加”陽光長跑“及一些戶外運(yùn)動。這樣，就能有一個健康的身體。

今天放學(xué)，我飛快地竄上樓，扔下書包，把紅領(lǐng)巾一甩，再奪過水杯喝一大口水，就又沖下樓去了——我又要去跑步了。

每天的早晨、下午，我都要繞著我家樓下的一條四百多米長的水泥路四圈。只要你六點(diǎn)十幾分左右起床，就能看到我的身影。

但有一件事卻讓我十分氣憤。那天，我走到一幢樓下，聽見一位媽媽在訓(xùn)斥孩子：“我辛辛苦苦給你報(bào)那么多班，花了多少錢?你知道嗎?啊?你還這么不爭氣，才考九十九分，你就不能像對面那小孩考一百得第一嗎?”這時候孩子已哭得上氣不接下氣了，可這位媽媽還自顧自地說著：“哭什么哭?有什么好哭?自己不爭氣，還……”她還說了許多。我心想：“你不能這樣斥責(zé)孩子，他已經(jīng)盡力了，再說，這分?jǐn)?shù)也不錯呀!”我忽聽“呯”一聲，又聽見那位媽媽尖吼：“你滾到門外反省去，然后再寫檢討，抄書十遍!”我既憤怒又無奈。

在日復(fù)一日的奔跑中，我發(fā)現(xiàn)這世界什么稀奇事都有。

星期五，我們學(xué)校開展了一年一度的長跑運(yùn)動會，同學(xué)們個個興高采烈。

下午一點(diǎn)鐘，我們排著整齊的隊(duì)伍，浩浩蕩蕩地向操場走去，在漫長的等待中迎來了我們班陸曉娟的比賽。只見陸曉娟胸有成竹地走向起跑線上，隨著一聲槍聲，陸曉娟就像一支離了弦的箭一樣，飛奔出去。

蔡老師說第一圈時要跑慢一些，要保存體力，到第二圈時再沖刺。陸曉娟牢記蔡老師的叮囑，第一圈時盡量跑慢一些，保存體力以便沖刺。終于到了沖刺的時候了，陸曉娟腳步很均勻，雙臂一前一后的搖動著，長長的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油。快到終點(diǎn)時，陸曉娟頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點(diǎn)，終于取得了第一名。陸曉娟不愧是我們班的飛毛腿!

不僅陸曉娟厲害，我們班的曹亞斌也毫不遜色。別看他個子小，但他跑起步來可厲害哩!這不，他這回參加的可是1500米的長跑呢!比賽開始了，曹亞斌面對那些高個子毫不示弱。我們這些拉拉隊(duì)呢!也扯著嗓子為曹亞斌加油。最后曹亞斌不負(fù)眾望，取得了較好的成績。

時間如流水，運(yùn)動會圓滿結(jié)束。在這次比賽中，我們班可取得了較好的成績。

長跑的日記（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十二

冬天雖然很冷，但是今天的陽光特別明媚，特別的暖和。

瞧，操場上真熱鬧，原來今天全校學(xué)生要舉行負(fù)重長跑比賽。我們班早已等不及了，細(xì)心的我正在觀察大家穿的衣服，大家都穿的很寬松，我也不例外。快輪到我們班了，徐老師說：“拿球的快點(diǎn)過來！”我是拿球的，就連忙跑過去。輪到我們班了，大家排著整齊的隊(duì)伍走在跑道上，我一手拿著排球，做好姿勢。

“紜鋇囊簧槍響，我們就像離了弦的箭一樣，沖了出去。我一邊跑一邊在心里給后面的小朋友加油、打氣，跑到第二圈的時候，我看見徐老師就像趕鴨子似的，把后面的同學(xué)趕了上來。跑到終點(diǎn)了，看來這次成績還不錯。正當(dāng)大家氣喘吁吁的回到位置上時，徐老師告訴我們，我們班得了全年級第一名。

大家歡呼雀躍，我感覺到整個大操場都沸騰起來了。

長跑的日記（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十三

周四下午，驚心動魄的冬季長跑終于拉開了帷幕。

首先是三年級女子賽，我的心里仿佛十五個吊桶打水——七上八下的。隨著發(fā)令槍的一聲巨響，運(yùn)動員們?nèi)缫恢ещx弦之箭，飛快地猛沖出去。場下，啦啦隊(duì)員們整齊地喊著：“三（1）班，加油！三（1）班，必勝！”嚴(yán)景恰似乎聽到了我們的喊聲，大步地跑著，沖到了領(lǐng)頭的位置。嚴(yán)景怡的優(yōu)勢始終沒變，其他運(yùn)動員也奮起直追，絲毫沒有泄氣。終于到了最后一圈沖刺的時刻，運(yùn)動員都使出了吃奶的勁兒跑，生怕一不留神，被對手超過。只見一個個運(yùn)動員滿頭大汗，但都堅(jiān)持跑完全程，沒有人半途而廢。“耶！太好了！嚴(yán)景怡最快，她是第一名！”我們啦啦隊(duì)員在場下歡呼著，慶祝這美好的時刻。

男子賽也同樣精彩。我還是很緊張，因?yàn)樯蟼€學(xué)年的冬季長跑就是男子賽沒比好，才沒得第一名的。但愿這次有個好成績吧！發(fā)令槍響了，運(yùn)動員們快速地沖了出去。李澤睿一馬當(dāng)先，到了領(lǐng)頭位置。可其他選手也不甘示弱，漸漸超過了他。到了第二圈，我們班的'長跑健將周楠沖到了第一，我緊張的心情稍放松了一些。周楠可是我們班男生里跑得最快的，在校運(yùn)會上爭金奪銀，這次拿冬季長跑的第一名是綽綽有余。但是，后面的選手也不甘示弱，差一點(diǎn)就要超過他了！我急得直跺腳，大聲喊道：“三（］）班，必勝，三（1）班，你是最棒的！”我們班的運(yùn)動員聽到加油聲，跑得更起勁了，超過了一個又一個對手。沖刺階段又來了！我的心里好像是裝了一只好動的小兔子，跳啊，跳啊，激動極了。只見周楠擺動雙臂，第一個沖過終點(diǎn)。“耶！我們?nèi)╨）班又是第一！”我歡呼道，心情久久不能平靜。

后來，聽陳老師說，我們班的總分排全年段第二。也不錯啦！要知道，一年級校運(yùn)會，我們班可是年段的倒數(shù)第一呢！我為我們班取得這么大的進(jìn)步感到自豪！

三（1）班永遠(yuǎn)是最棒的！

長跑的日記（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十四

今年的冬天真是寒冷哦，真是影響我的寒假長跑！

今天是大年初七，想起好久沒有長跑，于是不由自主的吃過早飯下樓去長跑。

剛一出門，一陣刺骨的寒風(fēng)吹來，真是冷呀！天寒地凍的可真是凍死我了，天氣怎么不配合我呀！跑了幾步，我不僅沒有感到暖和，反而覺得更冷了，我的手如冰塊一般，我一邊搓著手，一邊跑著。我已有一些喘不過氣來，呼哧、呼哧……腳也開始有一些無力，一不留神沒有注意腳底下，撲通一聲，我摔了個屁墩，好疼呀！我心里委屈著想不跑回家去，可想到這是學(xué)校留的作業(yè)，也是為了鍛煉身體，還是努力堅(jiān)持地跑著，我告訴我自己，堅(jiān)持到底就是勝利，于是，我握緊拳頭，加大擺動幅度，加油！終于跑完了，我成功了！回家后發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)變成白毛孩兒，臉蛋凍得紅通通的了！長跑磨練了我的意志。在每一次的長跑過程中，跑到快結(jié)束時，總會有一些想放棄，只有堅(jiān)持下去，才會成功。

長跑的日記（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十五

今天，我們四年組舉行了一場長跑比賽，雖然我不是長跑隊(duì)員，但是我感悟到了長跑隊(duì)員那份堅(jiān)持。

下午活動課時，老師讓我們?nèi)タ撮L跑比賽，我們高興極了，來到操場看長跑比賽。比賽開始了，我們班第一組上的是王鈞鵬和曾凡祺。王鈞鵬和曾凡祺開始做準(zhǔn)備活動“調(diào)整呼吸，”“調(diào)整呼吸”可是我們班老師告訴我們的“大秘密。”老師告訴我這一招兒，當(dāng)然是相當(dāng)?shù)暮醚剑∵@不，一開始他們就上了，可我看到四年一班有個同學(xué)像百米沖刺似的，我心想：到了最后，他肯定得體力“透支”了，果然不出我所料，最后他精疲力竭了。咦！曾凡祺跑哪去了，我掃視了操場半圈，發(fā)現(xiàn)了曾凡祺的人，“唉，怎么跑到倒數(shù)第二個。”我一看王鈞鵬還好點(diǎn)，在第二的位置上，我想：王鈞鵬趕緊超過第一吧！不一會兒，到了最后半圈了，突然，四年四班的同學(xué)飛速地超過了王鈞鵬，我們拉拉隊(duì)飛快地區(qū)性跑到王鈞鵬身旁，給他加油助威，讓王鈞鵬趕緊超過那個四年四的同學(xué)，可是王鈞鵬使出全身的力氣怎么也超不過他。第一組我們班以第三名和倒數(shù)第二名結(jié)束。

第二組的比賽，我們班由老將——“飛毛腿”金虹晨出馬，小將林雨池上場，老將就是老將，都跑了3圈了，金虹晨也不感覺到累，看到他那輕盈的'步伐，我們真為他感到驕傲，而小將林雨池只跑了個第六名。看起來林雨池還要多多練習(xí)。

最后，我們班的團(tuán)體成績是第4名，雖然這次總成績不怎么樣，但是我認(rèn)為他們個個都是好樣的，在長跑的過程中他們一個都沒有掉隊(duì)。我想：“如果我們班同學(xué)繼續(xù)下去的話，肯定會取得好成績的！

長跑的日記（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十六

“身體是革命的本錢”，“生命在于運(yùn)動”，這些至理名言是老師經(jīng)常教育我們的內(nèi)容。鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處來講是為人民，為全民族身體素質(zhì)的提高。這不，從上學(xué)期開始，我就加入了馬小浩浩蕩蕩的長跑愛好者的隊(duì)伍。

記得當(dāng)初，在“陽光體育與祖國同行”冬季長跑活動中，我一聽到每天要跑1000米，嚇得不知如何是好，1000米等于1千米啊，這是一個不小的數(shù)目啊！但是當(dāng)我在隊(duì)伍中看到一個比我小的小女孩摔倒了又爬起來，眼里透著倔強(qiáng)時；當(dāng)我在課文中學(xué)到海倫凱勒雙目失明、雙耳失聰，憑著自己堅(jiān)強(qiáng)的毅力，憑著對生命的熱愛，前后掌握了四門外語，成為哈佛大學(xué)的學(xué)生時……我深深地被感動了。我堅(jiān)持著跑啊跑：第1天，第2天，第3天，第4天，第5天，第6天……時間久了，我覺得跑步愈來愈輕松了，自在了，哪天不跑，渾身還不自在了。

現(xiàn)在，我每天除了在學(xué)校積極參加跑步鍛煉外，晚上還和爸爸一起跑步，我的體格一天一天地在強(qiáng)健，學(xué)習(xí)勁頭也越來越大，也許這就是長跑運(yùn)動的'陽光所在吧！

熱愛體育就是熱愛生命，讓我們在堅(jiān)實(shí)的跑道上跑出并跑好人生的每一步；讓我們在運(yùn)動中，盡情地享受健康、陽光和快樂；讓我們的生命之花在運(yùn)動中永遠(yuǎn)美麗綻放！

長跑的日記（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十七

今天，學(xué)校舉行了冬季長跑的活動，我們班的同學(xué)全體參加了這次活動。這次的長跑是要繞操場跑5圈。

長跑即將開始，我們六一班的同學(xué)都非常激動，準(zhǔn)備開始跑步！

長跑已經(jīng)開始了，大家奮力的向前跑著，第一圈，大家沒有覺得很累。到第二圈時，夏沈定就氣喘吁吁的了，還有的同學(xué)跟不上隊(duì)伍了。第三圈時，我們班的大多數(shù)同學(xué)已經(jīng)體力透支了，但他們?nèi)匀粓?jiān)持著。第四圈快結(jié)束時，畢如水和孫文斌等幾個同學(xué)開始施行了“變跑為走”的計(jì)劃了。第五圈時，同學(xué)們累的都跑不動了。有的同學(xué)由于身體虛弱，讓其他的同學(xué)攙扶這自己。跑完后，夏沈定和鐘康皓吐了，有的腿酸了。雖然長跑很累，可是我們鍛煉了身體。

我們對這次長跑付出了努力與汗水，我們會堅(jiān)持，爭取以后在體育要取得卓越的成績！

長跑的日記（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十八

今天是英語課放假的第一天，早上8點(diǎn)起床洗漱，吃完早飯，我便決定去樓下小區(qū)開始練習(xí)長跑。雖然外面天氣寒冷，但是我信心百倍，因?yàn)樯谟谶\(yùn)動。

我?guī)е鴿M腔熱血來到了樓下，在小區(qū)里跑步。迎面的冷風(fēng)吹在臉上真不是滋味，但我堅(jiān)持著，堅(jiān)持著，約莫十分鐘，將我的一腔熱血吹的一干二凈，我不禁打起了退堂鼓想到：不跑算了。正在這時，我看道一位老爺爺在寒風(fēng)中跑步，臉和雙手都凍紅了，可還是堅(jiān)持跑步。我覺得自己也應(yīng)該堅(jiān)持下去，不能放棄。就這樣我心里念著，頂著風(fēng)在小區(qū)里繞圈跑著，一圈、兩圈……天氣雖冷，可我的心是熱的。在我對冬季長跑的熱情下，這次長跑結(jié)束了。

在長跑的過程中，我漸漸悟出了一個珍貴的道理：只要你抱著一顆火熱的心，無論多么冷的`天氣，你都可以克服。

長跑的日記（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十九

經(jīng)過幾場秋雨，送走了涼爽的秋季，迎來了寒冷的冬季。我們把自己包得像個粽子一樣，路邊大樹的葉子也紛紛落下來，小草也開始躲進(jìn)了泥土里，連小動物們也開始冬眠了。到了冬季，氣溫下降，我們冷得把脖子縮了起來，手藏到了衣服口袋里，手腳變得僵硬，人都不想運(yùn)動。但我們作為陽光少年，每天的運(yùn)動是必不可少的。由于天氣變冷，學(xué)校取消了很多運(yùn)動項(xiàng)目，改成了冬季長跑。每天當(dāng)課間鈴聲一響，我們就絡(luò)繹不絕地走到教室外的走廊排隊(duì)，然后按班級順序井然有序地走到操場。等各班級全部在操場集合完畢后，廣播里就會響起響亮的口號聲，一、二、三、四……老師就帶著一年級開始沿著操場慢跑，一個年級跟著一個年級，當(dāng)所有的班級都跑起來后，一年級的和最后的六年級剛好接成了一個大圓圈。我們也一起隨著廣播里的口號聲，異口同聲地喊“一、二、三、四”。

這時候，操場上踏著整齊的.跑步聲，響起陣陣的口號聲，那聲音驚天動地，把我們懶洋洋的精氣神都趕跑了，換來了精神抖擻的新面貌。

跑完幾圈后，我們雖然累得氣喘吁吁，但我們的身體卻變得渾身有力，四肢也變得靈活自如。長跑不僅是一項(xiàng)運(yùn)動，更是一項(xiàng)健康的游戲，給寒冷的冬季帶來了溫暖和快樂。

讓我們在這寒冷的冬季，一起快樂地長跑吧!

長跑的日記（優(yōu)質(zhì)22篇）篇二十

以前我不喜歡長跑，自從體育老師教會我怎么長跑后，我就喜歡上了這項(xiàng)體育運(yùn)動。

那是一次體育課，體育老師教我們怎么長跑。長跑前，老師先給我們講長跑的好處，長跑時注意事項(xiàng)，心想就是跑步，也沒仔細(xì)聽。接著我們做了一會兒準(zhǔn)備活動：壓腿，伸腰，展臂……開始跑了，我一開始跑得很快，跑了不到半圈，就感覺呼吸不過來了，腿上一點(diǎn)勁也沒有，就像綁了個沙袋似的。再看看其他同學(xué)，大都也是這樣。我們又堅(jiān)持了會，實(shí)在跑不動了，就坐在了操場上。體育老師看著我們氣喘吁吁的樣子，沒有批評，相反是一種鼓勵。老師對我們說：“長跑是一項(xiàng)長距離的跑步，不是百米沖刺，你們要學(xué)會長跑的要領(lǐng)。要學(xué)會放慢速度，積攢體力，這樣才能堅(jiān)持跑下來，并且要學(xué)會調(diào)整呼吸，使呼吸和自己的步伐相一致。你們按照我的方法再試試。”

聽了老師的話，我們又跑起來。我放慢了速度，但是看到其它同學(xué)一個個的超過我，我又加快了速度，一會兒的功夫又累得跑不動了。老師看出大家的心里，對我們說：“長跑是一項(xiàng)消耗體力，磨練人意志的運(yùn)動，要根據(jù)自己的節(jié)奏來，不要關(guān)注別人，先調(diào)整好自己的'步伐，能堅(jiān)持下來就是勝利者！”聽了老師的話，我似乎明白了，長跑要貴在堅(jiān)持。我又開始跑起來。放慢速度，調(diào)整好自己的呼吸，不再看身邊的同學(xué)，完全按照自己的節(jié)奏跑起來。一圈，兩圈，三圈……到第五圈的時候，我有點(diǎn)快堅(jiān)持不住了，老師在一旁給我打氣：“xxx，加油！堅(jiān)持住，還有一圈就勝利了！”聽了老師的話，我又鼓足了勁，向著最后的終點(diǎn)沖刺，四百米，三百米，二百米……我加快速度，直到?jīng)_過終點(diǎn)，我成功了！雖然很累，但是高興極了！

我喜歡上了長跑，長跑不僅鍛煉我的身體，更磨練我的意志，我要將這項(xiàng)運(yùn)動堅(jiān)持下去。

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長跑的日記（優(yōu)質(zhì)22篇）篇二十一

“丁零零······”哇！一日一度的清晨長跑又開始啦！同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)地從教室里走了出來，準(zhǔn)備排隊(duì)。而我呢？則樂滋滋地以光速從四樓沖到一樓。呵呵！我可是檢查跑操的！對不起嘍，仁兄仁姐們！當(dāng)我來到操場的進(jìn)口時，跑道上已經(jīng)擠滿了人。我抱著肩，站在一旁，以銳利的眼神又略帶幸災(zāi)樂禍地掃視著人群，時刻準(zhǔn)備“揪”出一個表現(xiàn)不好的'人來。

可是“好景不長”。我很快就被長跑給“征服”了。看同學(xué)們越跑越精神的模樣，我的腳逐漸癢癢起來，突然涌出一股想加入長跑大“家庭”的力量。情不自禁的被兩條腿帶進(jìn)了長跑隊(duì)伍里。我跟著隊(duì)伍，大步跑著，看著周圍轉(zhuǎn)瞬即逝的樹木、花草和樓房，我的心情突然感到無比的舒暢。是啊！跑步是我們發(fā)泄情感最好的方法之一，就這樣大步跑著，讓自己憋悶了心情盡情地宣泄出來，真正地讓自我釋放出來，做真實(shí)的自己，這才是跑步的意義。

跑著跑著，我們的速度逐漸放慢。酸疼的肌肉已經(jīng)完全活動、舒展開了，整個人像獲得了新生一般，充滿了激情與活力。我抹了把額頭的汗，頭上已是“水淋淋”的了。但過了一會兒，汗滴就隨風(fēng)變?yōu)闅怏w浮在空氣中了。其實(shí)，運(yùn)動不只是一種鍛煉身體的方式，也是一種很好的人生觀。只要你不光關(guān)注自己的腳下，而是看向前方，你一定會獲得成功！

長跑的日記（優(yōu)質(zhì)22篇）篇二十二

今天，我們舉行了一場長跑比賽，雖然我不是長跑隊(duì)員，但是我感悟到了長跑隊(duì)員的那份堅(jiān)持。

下午活動課時，老師讓我們?nèi)タ撮L跑比賽，我們高興極了，便來到操場看長跑比賽。比賽開始了，我們班第一組上的是王鈞鵬和曾凡祺。王鈞鵬和曾凡祺開始做準(zhǔn)備活動“調(diào)整呼吸”了，“調(diào)整呼吸”可是我們班老師告訴我們的“大秘密。”老師告訴我這一招兒，當(dāng)然是相當(dāng)?shù)暮醚剑∵@不，一開始他們就上了，可我看到五年一班有個同學(xué)像百米沖刺似的，我心想：到了最后，他肯定得體力“透支”，果然不出我所料，最后他精疲力竭了。咦！曾凡祺跑哪兒去了，我掃視了操場半圈，才發(fā)現(xiàn)了曾凡祺的人，“唉，怎么跑到倒數(shù)第二了。”我一看王鈞鵬還好點(diǎn)，在第二的.位置上，我想：王鈞鵬趕緊超過第一吧！不一會兒，到了最后半圈了，突然，五年四班的同學(xué)飛速地超過了王鈞鵬，我們啦啦隊(duì)飛快地跑到王鈞鵬身旁，給他加油助威，讓王鈞鵬趕緊超過那個五年四班的同學(xué)，可是王鈞鵬使出全身的力氣卻怎么也超不過他。第一組我們班以第三名和倒數(shù)第二名結(jié)束。

第二組的比賽，我們班由老將――“飛毛腿”金虹晨和小將林雨池上場，老將就是老將，都跑了3圈了，金虹晨也不感覺到累，看到他那輕盈的步伐，我們真為他感到驕傲，而小將林雨池只跑了個第六名。看起來林雨池還要多多練習(xí)了。

最后，我們班的團(tuán)體成績是第4名，雖然這次總成績不怎么樣，但是我認(rèn)為他們個個都是好樣的，在長跑的過程中，他們沒有一個掉隊(duì)。我想：如果我們班同學(xué)繼續(xù)下去的話，肯定會取得好成績的！