教學計劃可以幫助學生養成良好的學習習慣和自主學習能力，提高學習效果。接下來，我們將分享一些優秀的教學計劃樣例，供大家參考和借鑒。

中國舞舞蹈教學計劃（熱門20篇）篇一

盆地：柴達木盆地；青藏高原，位于昆侖山、祁連山之南、橫斷山脈以西，喜馬拉雅山以北，平均海拔4000米以上。

2、第二階梯。

內蒙古高原，黃土高原，云貴高原。盆地有：準噶爾盆地，四川盆地，塔里木盆地，平均海拔1000~2000米。

3、第三階梯。

平原：東北平原，華北平原，長江中下游平原；丘陵：遼東丘陵，山東丘陵，東南丘陵，大部分海拔在500米以下。

第三級階梯繼續向海洋延伸，形成近海的大陸架（大陸向海洋自然延伸的部分）。

地勢特點。

中國地勢西高東低，呈階梯狀分布，并且向海洋傾斜，有利于海洋濕潤氣流深入內地，形成降水。這種地勢，使許多大河滾滾東流，溝通了東西交通，加強了沿海與內地的聯系；還使許多河流在從高一級階梯流入低一級階梯的地段，水流湍急，產生巨大水能。

山地、高原和丘陵約占陸地面積的67%，盆地和平原約占陸地面積的33%。山脈多呈東西和東北一西南走向，主要有阿爾泰山、天山、昆侖山、喀喇昆侖山、喜馬拉雅山、陰山、秦嶺、南嶺、大興安嶺、長白山、太行山、武夷山、臺灣山脈和橫斷山等山脈。

對我國的影響。

對氣候的影響：有利于東南季風向陸地推進，并在東部季風區形成較多降水。

對河流的影響：水向低處流，總體大都向東流，注入太平洋；同時東西流向的河流也溝通了我國東西部．另外，在階梯交界處，由于落差大，形成了豐富的.水能資源。

對農業工業的發展：陸地上的5種基本地形類型，中國均有分布，這為中國工農業的發展提供了多種多樣的條件。多種多樣的地形為我國農業生產的全面發展提供了有利條件，也使工業生產的發展有了一定基礎。

對交通和經濟的影響:我國地勢西高東低，河流向東流，內河眾多，河網密布，有利于國內航運的發展好資源的運輸，有利于對內貿易和對外貿易的發展。

中國舞舞蹈教學計劃（熱門20篇）篇二

少兒舞蹈班招收的都是5-10歲左右的學生，這個年齡段的學生主要也是培養興趣為主要目的。進行舞蹈基本功訓練，身體各個部分軟開度訓練，學習舞蹈節奏、舞步組合，節拍練習及舞蹈小節目，以學生動作協調能力為訓練重點，發揮學生的想象力、創造力，培養學生良好的氣質，提高藝術修養，增加學生對舞蹈的了解。

針對此年齡層兒童的心理和生理特點，來編排和教授這門課程，希望通過這門課程中簡單的站位，舞姿，動律動作及小的舞蹈組合訓練，讓學生更充分、正確的活動運用自己的身體，讓學生在學完這節課程以后，在柔韌性，模仿能力和表現力都有所提高，也更喜歡這門課程。

1）課前熱身游戲。

2）芭蕾舞（民族舞）基本功訓練。

3）音樂舞蹈小組合共6個，2個完整的舞蹈片段，這是教學的重點。

組合練習分為：頭部練習，腿部練習，腰部練習，波浪手，擺臂。

舞蹈片段分為：民族舞一個，。流行舞爵士舞一個。

1、軟開度達到一定的標準（橫，豎叉下腰壓腿）完成。

2、模仿能力（能夠很快很形象的模仿老師的動作）。

3、表現力（跳舞蹈小組合要有一定的表情，自信）。

1、有計劃的制定出每節課時的教學目標，教學目的`，教學內容，教學重難點。

2、每次教授新課由老師表演師范導入教授新課內容。

3、有步驟的教授課程內容。如：壓腿練習（10分鐘）。

步驟：

1、教授正確的把上壓腿方法；

2、教師正確示范，口數節拍；

3、口數節拍，教授學生壓腿練習；

4、口數節拍，學生單獨完成；

5、配合音樂，完成組合。

根據每期課時，分為四大階段進行訓練。

1、通過有針對性，有趣味性的地面活動組合，由頭到腳的引導學生們活動開身上的每一個關節，每一寸肌肉，進行單一舞蹈動作的訓練。

2、由單一的動作練習過度到音樂組合中，主要通過單一的動作講解，示范和反復練習完成，為下一階段的學習打下基礎。

3、這個階段是最為重要的訓練階段，在以前課程的基礎上，大量加大組合的訓練，同時還要不斷鞏固復習基礎課程練習，并且加入舞蹈小舞段的練習，發揮學生的想象力和創造力，提高舞蹈表現力。

全面的復習本學期學習的課程內容。

附：

教學大綱。

一：1、介紹：掌、擴指、攤手、轉腕、上翹指。2、正步位，小八字位，大八字位。

二：1、手背位置、手背動作。雙手位。

三：1、勾蹦腳，伸坐，雙跪坐，交叉盤坐，仰臥，蹦跳步。

四：1、波浪。2、擦玻璃3、彎腰、轉腰、前壓腿，旁壓腿。

五：1、頭位置，動作，擺肩。2、平踏步，橫移步，自然走。

六：1、爬青蛙，熱身，提腕，壓腕，推指，繞腕，立掌折腕。

七：1、把上彎腰。含胸，展胸2、自編舞蹈。

八：1、把上基本訓練2、走步和敬禮，

九：1、手位和前旁大踢腿。

十：1、壓腿，半蹲，踮腳，蛙跳走2、游戲：小火車。

十一：1、提腰，松腰。2小鳥飛。

十二：1、推指，繞腕，吸腿走，碎步2、半蹲，踮腳，蛙跳走。

十三：1。前30訓練，后30分鐘匯報節目。

備注：節目單要清楚，每節都要考勤；節目單，考勤表及時交給單位。

教學需求。

地面固定舞蹈把桿固定式舞蹈把桿。

壁掛式舞蹈房把桿固定式舞蹈把桿。

3米（含支架）390。

4米（含支架）430。

舞蹈鞋軟底練功鞋。

價格：10元/雙。

顏色：肉色，粉色，紅色，白色，黑色。

文檔為doc格式。

中國舞舞蹈教學計劃（熱門20篇）篇三

目標：吸引幼兒興趣，激發幼兒對舞蹈的興趣。

內容：

a.律動練習、走步練習。

根據走步的方法和節奏、速度、力度來表現不同的人物及情緒，不同形象的走，可以慢慢的走，雄壯的走，歡快的走。

b.碎步練習、蹦跳步練習。

根據幼兒步伐來選擇相應的歌曲來表達游戲或律動，來激發幼兒對舞蹈的興趣。

園長應怎樣提高自己的管理能力。

內容：小跑步、后踢步、點步。

目標：根據舞蹈和幼兒發展水平的變化，讓幼兒能夠在歌表演以及游戲中進一步體會各種舞蹈步伐的特點。

踮步、踏點步、小跑步。

目標：通過幼兒在對這三種步伐的學習，培養幼兒的形體，增強幼兒足尖、足踝的力度及準備部位的協調性。

內容：模仿動作：打鼓，吹喇叭、小鳥飛、小兔跳、開火車、摘果子。

目標：初步培養幼兒對音樂、舞蹈的興趣和節奏感，發展幼兒對音樂的感受力、記憶力、想象力、表現能力，陶冶幼兒的興趣和品格。

中國舞舞蹈教學計劃（熱門20篇）篇四

尚的情操，有助于促進學生智力的發展，搞好音樂教育是學校教育教學改革的有效措施，是學校實施素質教育的重要手段。我縣全面貫徹黨和國家的教育方針，促進學生健康活潑的發展，培養“合格+特長”的人才。進一步推動藝術教育穩定健康地向前發展，活躍中小學生的業余文化生活，為廣大青少年提供展現自己風采的舞臺，促進校園文化建設，有效提升中小學生藝術素養。

（二）利用好本功能室培養一些對音樂和舞蹈有興趣的學生，重視他們對音樂和舞蹈活動中主動參與，讓學生在音樂和舞蹈中啟發自己想象力創造出民族自身的舞蹈。在藝術教育教學中我們要提高學生藝術的表現能力和藝術的創造能力，并且我們重點培養一些對藝術有天份的學生。使促進了學生的業余文化生活，營造青少年健康成長的搖籃。

1、培養學生的優美體態和對藝術的審美能力。

2、訓練扎實的基本功，如：腰、腿、胯的軟開度。

3、培養學生的節奏感和樂感，聽音樂時能找到節拍，動作節拍準確。

4、培養學生載歌載舞的習慣和感受舞蹈所帶來的愉悅。

5、培養學生的表現欲和基本的舞臺感覺。

6、培養學生的合作精神，增強集體榮譽感。

7、為學校各種演出任務做好充分的準備。

1.老師應提高隊員的身體素質和舞蹈技能為主進行舞蹈基本功的訓練。在訓練的過程中，老師應進行示范、說明和糾正學員動作。

2.老師應按舞蹈輔導班的自身特點和需求制定授課和訓練計劃、內容，保證訓練安全。

3.老師根據舞蹈輔導班需要的舞蹈作品進行編導和排練，并提供舞蹈所需的音樂。

4.舞蹈基本功訓練、民間舞組合訓練及成品舞排練。

中國舞舞蹈教學計劃（熱門20篇）篇五

1、培養幼兒喜歡跳舞和做音樂游戲。

2、能按音樂節拍做動作，培養節奏感。

3、認識自己身體的各個部位，學習正確的坐立基本姿勢。

4、學會幾種簡單的基本舞步，能在眾人面前自由地、愉快地表演。

第一周：

1、練習隊形，站立、壓腳背跪坐的姿勢。

2、交待舞蹈課的常規要求。

3、認識自己身體的各個部位(頭、頸、肩肘手、跨、腳尖、腳背、腳跟等)。

認識身體動作分解：

1-8：用手邊指各部位邊大聲說，頭頭-胸胸-肚子肚子-頭胸肚子。

2-8：反復一次。

3-8：肩肩-肘肘-腕子腕子-手手(左右各一次)。

4-8：跨跨-膝蓋膝蓋-腳腕腳腕-腳腳。

5-8：雙手向左旁平伸，反復一次。

6-8：前伸手，低頭-后伸手，仰頭。

7-8：左前方-右后方(雙手平伸)。

8-8：反復一次。

第二周：

1、復習上周的學習內容。(站立、壓腳背跪坐、認識身體動作)。

2、學習盤腿坐，要求幼兒雙腿盤坐、頭向正前方看、背部挺直。

手部動作組合分解：手放在腰后，站立。

1-8：雙手前伸五指伸開，手(打開-合攏)。

2-8：手腕左右轉動，五指張開。手由前伸-雙山膀(手轉動)。

3-8：左手握拳-打開，反復一次。

4-8：手畫圈-手放背后-雙手向前伸出(最后一拍)重復一次。

第三周：

1、復習上周的學習內容。(盤腿坐、手部動作)。

2、學習伸腿坐，要求幼兒雙腿伸直并攏、雙手輕放在身體兩邊，頭向正前方看、背部挺直。

3、學習小舞蹈《兩只老虎》：前奏：雙手隨節奏拍手、點頭。

1-8：雙手五指張開伸直，兩臂上舉，膝彈動兩臂屈伸在兩旁(左右一次)。

2-8：小碎步，兩臂上舉，小碎步，兩臂側平舉。

3-8：右手單指指眼睛，雙手向后立掌同時小碎步。

4-8：山膀位，擊掌經頭頂雙手打開。

間奏：跟隨音樂點頭。

第四周：

1、復習上周的學習內容。(伸腿坐、小舞蹈)。

2、學習踵趾步，小八字步準備。

2-8：右腿直立，左腳向6點撤步，腳尖點地，腳面向外，身體略前傾面向8點上方，反復一次。

第五周：

1、復習上周的學習內容。(踵趾步、小八字步)。

2、學習勾繃腳。

腰部動作組合分解：

前奏：手放在腰后，壓腳背跪坐。

1-8：雙手曲肘上下疊放在胸前，身體隨節奏左右擺。

2-8：雙手前伸做放物狀，雙手翻掌后放在身體兩側。

3-8：重復第一個八拍。

4-8：手放在嘴邊身體前傾，腳壓腳背跪坐。

5-8：左手放在肩旁左右擺動，右手伸直放在身體旁，身體向左轉身面向2點。

6-8：雙手交叉畫圈，壓腳背跪坐。

7-8：雙手放在身體兩旁，身體左右擺動，身體面向1點。

8-8：雙手合掌放在臉旁，做睡覺狀。

第六周：

1、復習上周的學習內容。(勾繃腳、腰部動作)。

2、復習小舞蹈《兩只老虎》，鼓勵幼兒在眾人面前表演，進行分組表演，給予幼兒最大的鼓勵，培養幼兒的自信心。

第七周：

1、復習所學的基本內容。(壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐、踵趾步、小八字步、勾繃腳)。

2、學習小舞蹈《小青蛙》：

前奏：雙手隨節奏拍手、點頭，動跨。

1-8：雙手曲肘，左腳向右斜前方伸出，腳跟落地，右腳向2點屈膝身體向左傾斜，面向2點上方。

2-8：反面反復一次。

3-8：雙手五指張開曲肘，雙腳做蹦跳步左-右。

4-8：雙手做游泳狀，雙腳做小碎步。

間奏：雙手隨節奏拍手、點頭后四個八拍反復一次。

第八周：

1、復習所學的基本內容。

2、復習小舞蹈《小青蛙》。

3、學習小碎步：正步準備，雙腳跟抬起可有節奏也可無節奏地雙腳掌交替快速、均勻地小步行進或原地走動。強調膝關節一定要放松。

第九周：

1、復習上周的學習內容。(小碎步)。

2、學習頭部動作組合：

前奏：雙手叉腰，雙腳跪立，身體面前1點，強調幼兒面帶微笑。

1-8：雙手叉腰，低頭-向前-仰頭-向前。

2-8：雙手叉腰，左旁-向前-右旁-向前。

3-8：反復第一個八拍;。

4-8：反復第二個八拍。

5-8：雙手叉腰，左側-向前-右側-向前。

6-8：雙手交叉于胸前，手向兩旁打開，雙腳由跪立-跪坐，頭左右快速擺動。

7-8：反復一次8-8：反復一次。

第十周：

1、復習所學的基本內容(壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐、踵趾步、小八字步、勾繃腳、小碎步)。

2、新授舞蹈組合：《愛我你就抱抱我》(一)。

第十一周：

1、復習舞蹈組合：《愛我你就抱抱我》(一)。

2、學習基本功三角架：講解動作要求，并找幼兒做示范。

3、新授舞蹈組合：《愛我你就抱抱我》(二)。

關于時間稍縱即逝，我們的教學工作又將續寫新的篇章，需要好好的對接下來的教學進行計劃了。相信寫教學計劃是一個讓許多人都頭痛的事情，以下是小編收集整理的......

范文光陰的迅速，一眨眼就過去了，老師們的教學工作又將有新的目標，我們要好好計劃今后的教育教學方法。那么教學計劃要怎么寫才能突出呢？下面是小編為大家整理......

中國舞舞蹈教學計劃（熱門20篇）篇六

舞蹈是一門綜合性、動態性的藝術。舞蹈教學根據學生身心發展的要求，鍛煉學生的身體，發展身體素質，提高學生的動作協調性和動作美，培養學生的情感，對學生進行思想美育，培養學生的禮貌、禮貌、，熱愛團體，具有良好的紀律性和團體團結協作的意識。

小學自主合作舞蹈教學模式是在課外音樂活動中以教師為主導，學生為主體，合作創作為主線，使學生根據自己對音樂的理解和感受，通過小組討論，以小組間交流的形式，集思廣益，共同創造具有鮮明音樂形象的歌曲或音樂的動作和形式，掌握基本舞蹈動作，初步具備感受音樂的能力。使學生在獨立愉快的氛圍中聞到音樂和動作，聞到歌曲和舞蹈，在“練習”中逐漸感受到音樂語言，掌握“音樂”中的基本知識和技能，在“動作”中發展身體各部位之間的協調。通過熱情、主動、自主的合作教學活動，學生的視覺、聽覺、皮膚感覺和動作得到充分協調和平衡。這部電影只會有利于培養學生的皮膚感覺運動，達到協調平衡的發展，培養學生對舞蹈的興趣，進一步增強小組合作意識，促進學生對音樂的感知，培養學生的想象力表達能力和創造力，全面、整體地提高學生的舞蹈藝術素質。

1.培養學生對音樂舞蹈的興趣和節奏感。

2.培養學生的敏感性、記憶力、想象力和表達能力。

3.能夠將身體動作與音樂相協調，并理解其名稱。

4.培養學生與同齡人友好相處、競爭合作的個性。

舞蹈班是一個具有一般舞蹈基礎和較差的身體協調和舞蹈表現的初級班。因此，我設計的教學環節主要是首先調動學生的主動性。只有學生首先參與，才能實現教學的有效性。在此基礎上，弱化動作知識點，強化舞蹈感受，突出重點。在整個教學過程中，學生以觀看、練習、思考和跳躍為主，輔以教師的示范、激勵、啟發和引導，充分體現學生的主體地位，使學生獲得自己的學習經驗和技能。

1.知識和技能：使學生掌握舞蹈的基本姿勢和基本動作。

2.了解舞蹈藝術的基本特征，引導學生對舞蹈藝術產生濃厚興趣，培養學生對舞蹈藝術的熱情。

3.在介紹古典芭蕾舞和爵士舞的類型后，根據學生的情況總結教學活動，感受舞蹈的魅力，了解舞蹈的發展，提高學生的藝術修養。

4.跳舞后讓眼睛說話，提高學生的自信心。

1.掌握基本舞蹈訓練技能。

2.協調行動。

1.眼球運動與舞蹈姿勢的協調。

2.對歌曲情感的理解和舞蹈動作的表現力。

中國舞舞蹈教學計劃（熱門20篇）篇七

1以培養學生的創新精神和實踐能力為主線。不時加強和完善各種藝術特長生的培養措施，促進學生個性特長的充分發揮。

2美術、音樂、體育、舞蹈等活動中培養學生良好的道德品質和行為習慣。學會自主創新，學會欣賞美、發明美。

1通過特長生培養計劃的實施挖掘學生潛能。促使學生素質的全面發展和個性的發揮，使學校形成良好的育人氛圍。

2通過特長班課程的開展，豐富學生的課余文化生活。

3關注、培養在體育、藝術等方面出類拔萃的學生，為參加縣運會、縣藝術節及各種大型比賽活動培養后備力量做好充分準備。

3開展豐富多彩的活動。

（一）舞蹈特長班。

提高身體協調性、敏感性、靈活性，兒童舞蹈訓練可以使肢體各方面在力量、反映和耐力等方面受到鍛煉。使孩子的形體、氣質得到訓練，糾正孩子不良站姿，對于促進孩子身體健康、培養陶冶美的情操、豐富學習生活、開發智力等，均會發生明顯效果，使孩子們有一個發展藝術才氣的機會。

一抹淡彩，每個孩子都是天生的藝術家。一點創意，構成一個美麗的世界。用畫筆畫出自己的夢想，用心靈感受生命的陽光，捧一泓詩意的清泉，讓孩子得到全面的發展。激發兒童學習美術的興趣，陶冶兒童的藝術性情，挖掘兒童的繪畫潛質，調動兒童智力的全面和諧發展，以豐富孩子的日常學習生活。培養兒童繪畫興趣基礎上，美術特長班旨在培養幼兒的審美興趣。由淺入深的加以引導。

（三）微機特長班。

安排設置樂器的學習課程，讓學生根據自己的興趣選擇，定期進行學習，這樣可以保持一個學習的連續性，并確保學生興趣的持久性。老師根據學生的演奏，給出意見和建議，讓學生可以進行自我調整和提高。不要求學生在學習民族樂器時要達到高水平，而應該引導學生在當中吸收哪些“營養”。與此同時，為了提高學生的學習興趣，學校可以將樂器演奏表演列入各項學校慶典活動中的必演項目。尤其民族樂器詮釋著中華民族文化的精髓，圍場是一座具有皇家文化的歷史名城，重視民族樂器的學習和傳承，可以營造濃厚的文化氛圍，因此應重視民族樂器的學習和傳承，以更好的傳承這項文化。

（五）書法班。

第二課堂是相對課堂教學而言的。如果說依據教材及教學大綱，在規定的教學時間里進行的課堂教學活動稱之為第一課堂的話，那么第二課堂就是指在第一課堂外的時間進行的與第一課堂相關的教學活動。從教學內容上看，它源于教材又不限于教材；它不考試，但又是素質教育不可缺少的部分。從形式上看，它生動活潑、豐富多彩。它的學習空間范圍非常廣大：可以在教室，也可以在操場；可以在學校，也可以在社會、家庭。因此我校開設第二課堂主要是先培養學生對乒乓球和籃球這兩項活動的興趣，以及教學生對這兩項運動的基本技能，除此之外各班要開展寫字課，以后其他學科也將陸續開設第二課堂。

略

中國舞舞蹈教學計劃（熱門20篇）篇八

1）、針對4-10歲孩子集訓及民舞訓練。學生在學校一周一次3小時的課程，訓練時間集中，但也需要督促孩子們在家自己每天復習上課內容，及多練練基本功，減輕拉筋的痛苦及減少韌帶的收縮，使學生的軟度及氣質素養一天天遞增。

2）、這學期的首要任務是加強學生們的體能訓練，預備班的學生要學會記動作，聽音樂及認識舞蹈，能完成簡單的基訓及劇目組合。三四級班的學生們技術技巧動作逐漸能夠獨立完成，培養舞蹈感覺提升動作美感。

冬季已來臨，教室雖有暖氣，但孩子們穿單薄的體操服上課，還是需要大量的熱身運動，如：上下蹲，直腿跳，抱膝跳等。

1）、基本功及民舞訓練。

預備班的學生讓她們簡單地把握舞蹈最低級的知識，訓練身體協調性和體能，在訓練中可進行壓腿，壓垮，掰肩等動作。

三級班的學生主要進行柔韌性的訓練，橫豎叉及腰部練習，對舞蹈的認識，接受能力及舞蹈動作規范性有一定概念。

四級班的學生軟度幾本達到考試要求，主要訓練身體素質及能力方面，加強學生肌肉控制能力，對舞蹈動作方面要注重動作質感，讓學生模仿動作準確性增強。

2）、教學展示內容。

預備班：

基訓：1、頭的動作。

2、提壓肩。

3、勾繃腳。

4、抱膝腿。

5、前壓腿。

6、掰膀子。

7、壓胯。

8、彎腰。

9、手臂基本位。

10、半蹲。

11、提壓腳。

民族民間劇目：

1、西瓜。

2、小熊舞。

3、球球操。

4、打花巴掌。

5、飛吧，小蜜蜂。

三級班：

基訓：

1、勾繃腳。

2、抬腿。

3、壓腿。

4、大踢腿。

5、背肌。

6、掰膀子。

7、下腰。

8、吸跳步。

9、橫追步。

10、跳踢步。

民族民間劇目：

1、小丫丫。

2、小鼠上燈臺。

3、跳皮筋。

4、抓包。

5、企鵝。

6、小小服裝設計師。

7、小象洗澡。

8、花手絹過家家。

9、小鴨嘎嘎。

10、長辮子。

四級班：

基訓:。

1、勾繃腳。

2、壓腿。

3、大踢腿。

4、控腿。

5、腰。

6、背腹肌。

7、圓場步。

8、跑跳步。

9、吸跳步。

10技巧。

民族民間劇目：

1、剪羊毛。

2、扭扭。

3、花皮球。

4、小木偶。

5、踢毽子。

6、踩水樂樂。

7、小看戲。

8、快樂的小鳥。

9、會唱歌的盤子。

10、漁家歡歌、

每個班每節課集訓組合完成3個以上，民族民間完成1個以上。

中國舞舞蹈教學計劃（熱門20篇）篇九

一、中華民族舞蹈培訓班：

(初級班)舞蹈基本功地面訓練包括：頭、肩、勾繃腳、地面壓腿、地面壓胯、地面旁腰等。

中間站立訓練包括：半蹲練習、提踵立半腳尖、屈膝跳、半腳尖行進、拍手行進步、手的節奏訓練、跑跳步、小馬跳等。

基訓小組合：《卷縮與伸展》、《靈敏的手》、《有力的手》。舞蹈小組合：漢族舞蹈《邀請》、《找朋友》黎族舞蹈《趕海去》。********舞蹈《好朋友》藏族舞蹈《開火車》。

(提高班)舞蹈基本功訓練：地面部分的訓練包括：地面抬腿及大踢腿、豎叉及橫叉、地面下腰、前軟翻等。

中華民族舞把上訓練包括：把上基本站姿、一位擦地、一位蹲、單腿蹲、小踢腿、大踢腿、控制等。

中華民族舞身韻訓練包括：輪指訓練、手眼訓練、盤腕與小五花手訓練、雙晃手訓練、波浪手花梆步組合、民族舞手位組合訓練、圓場步、跑跳步、三步舞步、十字步等。

二、少兒拉丁舞培訓班：

基礎班：拉丁舞簡介、拉丁舞五個舞種音樂的區別、拉丁舞的基本手位、基本站姿、倫巴舞的基本舞步、恰恰舞的基本舞步、倫巴及恰恰舞的花樣組合。

提高班：捷舞的基。

基本舞步、斗牛舞的基本舞步、桑巴舞的基本舞步、捷舞、斗牛舞、桑巴舞的花樣組合。

三、少兒形體韻律操培訓班：

基礎班：頭、頸部訓練，手指、手腕訓練，手臂、肩部訓練，胸、腰、髖部訓練，下肢腿部訓練，腳跟、起胯訓練，地上壓腿訓練，跑跳訓練，手位、伸展訓練。

提高班：《球操組合》，《腰胯組合》，《手位、波浪組合》，《步伐跑跳組合》。

四、現代舞培訓班：

基礎班：基本功訓練：包括地面、中間部分。舞蹈組合：《呼吸韻律組合》，《現代爵士》。

中國舞舞蹈教學計劃（熱門20篇）篇十

(初級班)舞蹈基本功地面訓練包括：頭、肩、勾繃腳、地面壓腿、地面壓胯、地面旁腰等。

中間站立訓練包括：半蹲練習、提踵立半腳尖、屈膝跳、半腳尖行進、拍手行進步、手的節奏訓練、跑跳步、小馬跳等。

基訓小組合：《卷縮與伸展》、《靈敏的手》、《有力的手》。舞蹈小組合：漢族舞蹈《邀請》、《找朋友》黎族舞蹈《趕海去》。********舞蹈《好朋友》藏族舞蹈《開火車》。

(提高班)舞蹈基本功訓練：地面部分的訓練包括：地面抬腿及大踢腿、豎叉及橫叉、地面下腰、前軟翻等。

中國民族舞把上訓練包括：把上基本站姿、一位擦地、一位蹲、單腿蹲、小踢腿、大踢腿、控制等。

中國民族舞身韻訓練包括：輪指訓練、手眼訓練、盤腕與小五花手訓練、雙晃手訓練、波浪手花梆步組合、民族舞手位組合訓練、圓場步、跑跳步、三步舞步、十字步等。

基礎班：拉丁舞簡介、拉丁舞五個舞種音樂的區別、拉丁舞的基本手位、基本站姿、倫巴舞的基本舞步、恰恰舞的基本舞步、倫巴及恰恰舞的花樣組合。

提高班：捷舞的基

基本舞步、斗牛舞的基本舞步、桑巴舞的基本舞步、捷舞、斗牛舞、桑巴舞的花樣組合。

基礎班：頭、頸部訓練，手指、手腕訓練，手臂、肩部訓練，胸、腰、髖部訓練，下肢腿部訓練，腳跟、起胯訓練，地上壓腿訓練，跑跳訓練，手位、伸展訓練。

提高班：《球操組合》，《腰胯組合》，《手位、波浪組合》，《步伐跑跳組合》。

基礎班：基本功訓練：包括地面、中間部分。舞蹈組合：《呼吸韻律組合》，《現代爵士》

中國舞舞蹈教學計劃（熱門20篇）篇十一

1、目的：通過體育舞蹈教學，和科學體育鍛煉方法學習，使學生在優美的音樂旋律中享受舞姿妙曼的樂趣；花式中的藝術內涵，從而達到增進健康、提高能力、美化形體，培養舞技和陶冶情操的目的。

（二）任務：

1、使學生具有健康的身體，健美的形體，良好的姿態，高雅氣質和風度。

2、使學生掌握體育舞蹈基本元素和指定步伐。掌握體育舞蹈的基本理論知識，比賽規則和裁判方法。

3、教會學生獲取知識的方法，培養學生創新和競爭的能力。

4、樹立健康第一和終身體育的思想。

1、嚴格形體與基本元素訓練，并貫穿教學的始終。

2、正確運用指定步行

3、正確使用音樂，注重韻律表現，鼓勵學生在掌握基本技術的基礎上的自由表現。

4、對所學舞種的起源、發展概況、舞種特征、音樂的使用，規則及裁判方法有初步的了解。

第二章體育舞蹈概論（2學時）

（一）目的要求

掌握體育舞蹈的概念、內容以及特點。了解體育舞蹈的歷史發展，明確體育舞蹈與其他舞種的區別，以及體育舞蹈的比賽規則和裁判規則。

（二）教學內容

1、體育舞蹈的發展歷史和目前在高校的發展趨勢。

2、體育舞蹈的概念、內涵、影響健康的主要因素

3、體育舞蹈的特點、功能和作用。

4、體育舞蹈的評價方法及學習方法。

5、體育舞蹈音樂的介紹以及對舞蹈和音樂的欣賞。

6、體育舞蹈的比賽規則和裁判規則。

第三章體育舞蹈實踐課一（2學時）

中國舞舞蹈教學計劃（熱門20篇）篇十二

第二課堂舞蹈興趣班教學計劃在校各級領導的關心下，在各位班主任的大力支持下，我校第二課堂舞蹈興趣班教學活動進展計劃。

本學期參加舞蹈興趣班的學生36人，有二年級至五年級的學生。他們對舞蹈興趣大，所以學生們很愿意學。愿意在舞蹈上用功。小學生的舞蹈是以其流暢優美的音樂和形象生動的體態動作，反映童年的童趣、童心，是小學生喜聞樂見愛學的一種藝術活動。它對于豐富小學生審美經驗，培養感受美和表現美的情趣與能力；開發藝術潛能；發展小學生理解、聯想、想像、創新等方面的能力；促進動作與身體機能的發展，提高幼動作協調性、靈活性等有重要意義。小學生常常為了表示高興而手舞足蹈，對于大多數孩子，跳舞不是一種技能，而是一種促進個性豐富發展的文化生活方式。所以我們舞蹈班活動過程中不但要強調舞蹈技能，還要讓孩子意識到活動帶給他們的快樂，學會自如地舞蹈，樹立為自己跳舞的意識。

舞蹈是美育的重要手段之一，它直觀、形象、生動、活潑，是學生極為喜愛的一項活動。它可以陶冶學生的性情，使他們從小受到美的熏陶，更有利于學生身體的協調發展，促進他們快樂地健康成長。

要教好小學生的舞蹈，要做到以下幾點：

第一、要注意平時的訓練，從基本動作教起，著重進行了舞蹈的基本訓練，包括：

了解身體的方位和舞蹈基本腳型、腳位和手型、手位。

（一）基本腳型。

（二）基本腳位。

（三）基本手型。

（四）基本手位。

（五）附芭蕾舞基本手型、手位和腳位。

（六）舞蹈技能，（下腰。下一字馬，倒后腰走）。

（七）舞蹈組合第二、平時要常讓學生欣賞一些舞蹈作品。在欣賞過程中能不斷提高學生對各種舞蹈語言的理解能力。如：在教新疆舞前，為了豐富學生一些有關的新疆民族的知識，熟悉這個民族的特點，第三、在教授舞蹈動作時，教師富有感染力的示范動作顯得十分重要。我認真對待每一個舞蹈動作，力求做到優美、到位、漂亮、投入且有親情，讓學生多模仿多練習，從而掌握動作要領，理解動作內容，經過一個階段的練習。每當我們打開錄音機，響起樂曲時，同學們情緒高高漲，快樂地和我跳起舞來，動作是那樣的到位、漂亮，小臉蛋笑得是那樣的甜美。

第四、教師要認真設計每節課，力求做到真摯傳神，情趣盎然。在深入進行教學領域改革的今天，我非常重視課的設計，及復研究修改每一步驟，努力尋求最佳方案，多利用現代化的教學手段，把每一節課中的復習、新授，鞏固幾個環節組織在一個主題中，層層展開，環環相扣，形成一個整體。

第五、對學生要堅持正面教育引導為主，對孩子的點滴進步都要及時給予表揚鼓勵，哪怕是一個點頭，一個微笑都能給學生以鼓勵，增強他們的自信心。對一些學習上有困難的同學，教師的態度更要親切、耐心，幫助他們克服恐懼心理，多個別輔導，只有這樣才能使每個學生在各自的基礎上得到不同程度的提高。訓練中重視培養孩子對舞蹈的興趣，引導孩子熱愛舞蹈。我們觀察到，小孩子在欣賞節奏明快的音樂、看到電視電影里的舞蹈動作的時候，會興奮得手舞足蹈并模仿動作，這說明喜歡唱歌跳舞是小孩子的天性。所以，我們特別注意充分調動童心這一積極因素，引導小孩子熱愛音樂，熱愛舞蹈。有時，我們會以豐富的表情和不同的動作形象生動地表現某種情緒。

音樂是舞蹈的靈魂。在創編過程中，我們只能深入了解上述影響因素，能使我們舞蹈更加有吸引力。我會在舞蹈方面下苦功。努力讓學生熱愛舞蹈。融入到舞蹈世界去。

中國舞舞蹈教學計劃（熱門20篇）篇十三

1、課程的性質、教學目的：

舞蹈是一門專業技能課。本課程的教學目的是：學生通過本課程的'學習，掌握舞蹈教育和舞蹈表演專業舞蹈技能，掌握訓練方法，提高舞蹈素養，畢業后能勝任舞蹈教學和舞蹈表演工作，成為合格的教師和舞蹈表演者。

2、教學任務：

學生通過本課程的學習，具有適應舞蹈需要的正確身姿、完整、流暢、正確、優美地表演各種風格的舞蹈，掌握舞蹈的基本理論，具有創編幼兒舞蹈、組織幼兒舞蹈教學的能力。

3、教學基本要求。

舞蹈技能是一門規范性、理論性、實踐性較強的課程。教學中，應按照幼師專業培養目標的要求，突出“三基”內容的教學，使學生對教學內容全面掌握。融會貫通，達到培養目標所規定的要求。

本課程應以舞蹈基本理論、舞蹈技能訓練為基礎，音樂教學法相配合。

1、教學方法：

本課程不是純理論性課程。其核心是解決實踐的問題。在教學中一定要結合學生的實際水平工作的要求，加強技能訓練，提高學生的舞蹈素養。同時，根據培養目標的要求，突出實踐環節。提高感性認識。

2、教學形式：

為使每個學生都能達到培養目標的要求，教學形式以教師講授、示范作為基礎，同時，針對不同水平層次的學生進行小組教學和個別指導與之配合。第一學期(注重軟開度的練習)。

3、教學目的及教學要求：

通過本單元學習，要求初步掌握舞蹈的基本知識，具有正確的身體姿態，掌握舞蹈的基本舞步。動作有一定的力度和節奏感，舞蹈動作協調。

4、學時安排60學時。

專業開設：民族民間舞(20)芭蕾舞基訓(20)中國古典身韻(10)幼兒舞蹈考級(10)。

教材(北京舞蹈學院中國民族民間舞教材解放軍藝術學院芭蕾舞基訓北京舞蹈學院古典身韻北京舞蹈學院幼兒舞蹈考級)。

5、教學內容：

1、掌握舞蹈的概念、種類，了解中國舞蹈發展簡史。

2、了解舞臺平面、空間、方位，懂得常用舞蹈術語，學會做舞蹈記錄。

1、學習中國古典舞基本手位、腳位。

2、進行不同節奏的腳位站立、腳腕訓練、胯關節訓練，腰的訓練、胯的訓練，壓腿和跑腿訓練，走跑跳訓練，基本舞步訓練，身段組合訓練。

理解藏族舞的風格和動作特點，學習弦子基本步、平步、靠步、撩步、拖步、退踏步、滴嗒步，以及常用手臂動作：撩袖、擺袖、晃袖、獻哈達、敬禮。學會弦子組合1—2個，踢踏組合1—2個。

把上練習。

雙手扶把檫地組和節奏4/4。

單手扶把雙腿蹲節奏4/4。

單手扶把檫地節奏2/4。

單手扶把小踢腿節奏2/4。

單手扶把單腿蹲節奏4/4。

單手扶把控制節奏4/4。

單手扶把大踢腿節奏3/4。

地面元素訓練。

1、提沉。

2、沖靠與旁移。

3、含腆仰。

4、云間轉腰。

5、橫擰。

6、旁提。

1、走步《吹吹拉拉》。

2、音樂反應一《大蘋果》。

音樂反應二《看星星》。

3、擴指《保護小羊》。

4、手臂動作《你說可笑不可笑》。

5、彎腰、轉腰《小鐘》。

6、前壓腿《小腳》。

7、雙吸腿《彈彈唱唱》。

8、腳位《擦玻璃》。

9、頭的動作《小鳥的歌》。

10、擺臂《伸出手》。

11、蹦跳步《小兔子》。

12、平踏步《開火車》。

13、游戲《萬花筒》。

中國舞舞蹈教學計劃（熱門20篇）篇十四

在全面提高小學生的綜合素質的.同時，為促進學校藝術教育的健康發展，特制定本學期舞蹈興趣小組活動計劃。準備把本次舞蹈興趣小組的教學重點放在對成品舞蹈《烏蒙歡歌》的訓練上。由于舞蹈基本功，協調能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發展，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學方法，形成自己獨特的教學風格和耐心的教學態度，使學生產生親切感，提高對舞蹈學習的能力。

緊緊抓住素質教育的“核心問題”和“關鍵環節”，從“為了每位學生的發展”的高度，著力構建一種開放的、民主的、科學的藝術課程，為學生的全面發展奠定基礎，體現我校的辦學特色。關注學生的個體差異和不同需求，關注學生在活動過程中的體驗情感、態度和價值觀的形成。保護學生的好奇心、求知欲，充分激發學生的主動意識和進取意識，促進孩子健康而有特色地成長。

為了豐富學生的課余生活，進一步推動校園文化建設，營造良好的音樂氛圍。使學生在良好的音樂氛圍中提高自己的音樂素質和音樂修養，體現我校的辦學特色，特組織了舞蹈興趣小組。通過每周二、周四兩次訓練，使學生初步了解、掌握舞蹈的基本訓練，讓學生通過活動，注意自己的基本形態，學習一些簡單的舞蹈步伐，培養對舞蹈的興趣愛好，同時也對舞蹈表演所必備的軟度、開度，以及訓練方法進行初步的了解，為今后的舞臺表演奠定良好的基礎。

舞蹈興趣小組的活動必須與音樂教育的基本任務合拍，堅持普及與提高相結合的原則，面向全體學生，做到在普及的基礎上提高。凡參加舞蹈興趣小組的學生，不論水平高低，要保護其積極性，使其認識到興趣小組活動的意義和作用，從而主動積極地參加。在活動過程中，教師要精心組織，實施分層指導并采取多種形式，因材施教，因人而異，讓學生產生強烈的求知欲和競爭感，使潛在的智慧和舞蹈才能得到自由地發展。

1、時間：從本期第八周開始，每周二、周四下午第三節課外活動課。

2、活動地點：學校操場。

3、首先學習《烏蒙彝舞》基本動作，隨音樂學踩節拍。

4、學習舞蹈簡單隊形，讓學生學會有關舞蹈的技能。

5、學習《烏蒙民舞》基本動作，訓練舞蹈基本隊形變換。掌握一些舞臺藝術表演的方法，會表演一些富有情趣的舞蹈隊形，并在實踐活動中不斷提煉情感，增強技藝，提高對藝術作品的理解力、表現力、想象力和創作力，努力為校園文化增添光彩，并為創建學校特色添磚加瓦。結合六一文化藝術節活動參加匯演，力求取得好成績。

中國舞舞蹈教學計劃（熱門20篇）篇十五

本班學員在6—11歲之間，根據不同年齡段的心理和生理上的特點以及不同的接受能力，采取靈活多變的教學手段來達到最終的教學目的。

本期計劃開展北京舞蹈學院中國舞大亨級考試課程。《中國舞等級考試教材》從易到難共十三個級別，是將中國舞蹈的知識性、訓練性和娛樂性結合起來，力求符合幼兒、兒童、少年和青年的心理和生理特征，強調舞蹈訓練的科學性、系統性、全面性以及舞蹈風格的民族特色，在促進幼兒、兒童、少年和青年的身心健康成長的同時，達到中國舞蹈啟蒙和普及教的目的。

1、解決基本功腿部、腰部和胯部的軟開度，達到教材要求。

2、動作協調、節奏準確的完成中國舞等級考試教學內容。

1、有目的有規律地對學生進行基本功和中國舞技巧訓練，提高學生的軟開度和身體協調能力。

2、通過學習中國舞等級考試教材，是學生掌握中國舞的動律和特點，感受學習舞蹈的愉悅心情，提高學生的自信心、模仿能力和表現美的能力。

1、芭蕾舞基本功訓練：完成芭蕾舞手位，腳位，蹲，擦地練習。

2、中國舞基本功訓練：前抬腿，前扳腿，旁抬腿，旁扳腿，后抬腿，前旁大吸腿，平轉，踏步翻身。

3、中國舞等級考試教材：波浪，壓胯，前踢腿，后踢腿，單手位，雙手位，碎步，勾繃腳，東北秧歌，二拍舞步，三拍舞步，半蹲，掂腳走蹦跳步，踏點步，彎腰，吸伸腿，手眼動作，小跳（一），小跳（二），點步轉，結束動作。

4、成品舞蹈教學。

5、學期結束，開展教學成果匯報：

（1）基本功展示，技術技巧展示，中國舞考試內容展示；

（2）20xx年度匯報成品舞作品一個。

中國舞舞蹈教學計劃（熱門20篇）篇十六

摘要：現代舞劇作品《妮娜物語》是日本舞蹈界近年來的優秀作品，舞團探尋了舞者的肢體應當是什么樣貌的，他們的肢體能夠強大到什么程度，并創造出了一個充滿了緊張與美感的舞臺。本文經過對作品《妮娜物語》的藝術特征和創作的現狀進行分析探討，最終期望把創作及探尋的方向回歸舞蹈的本源，即身體，藝術的價值，即個性。

關鍵詞：舞蹈本源；肢體；舞臺美術；編舞手法；

《妮娜物語》是日本無設限舞團創作的現代舞作品，由金森穣導演編舞，它由獨舞《天鵝的夢》（15分鐘）及現代芭蕾《妮娜物語》（60分鐘）兩部作品構成，是一部集強大肢體、精妙音樂和炫酷視覺于一體的震撼之作。作品展現出藝術家超越國界的世界性格局與視野，帶領我們感受到藝術的一種新境界，生命就是不斷的探索，并從中激發出一種能量，使身體產生一種力量與美的感覺。此外，它將人的肢體語言傳導出來，對人性進行拷問，將人類精神中的黑暗面進行外化，人物會變成物體，以此來拷問人性。當這些舞者們理解自我的物化之后，他們就會變成驕傲的祭品。本文以編舞家角度為切入點，圍繞舞者肢體背后、舞臺場景呈現以及編舞手法幾個方面進行分析與探討，側重探索編舞家在人的肢體語言的設定，打破傳統舞臺美術設計以及舞蹈動作設計，探討舞者身體的各種可能性。

一、打破傳統的舞蹈肢體技巧。

人陶冶就是致力探索一種顛覆性的身體運動技術并在國際舞蹈界享有盛譽。舞者在訓練中不斷開發與挑戰肢體的潛能與極限，突破身體局限與思維的預期。著重對舞蹈本體的研究，是對身體運動的再造，專注身體形式的探索和挖掘。所以僅有創造出獨具特征的舞蹈運動語匯，才能成為獨具一格、自成一家的身體舞團。這也應當是舞蹈創作者最迫切的自覺行動。

二、簡約而不簡單的舞美設計。

善于造勢與濫用包裝造成“舞不夠景來湊”且舞臺美術的設計都趨向于大制作、超豪華有時舞美的制作預算占了一大半總費用也造成劇目無法演出因為成本太高。也所以顯得作品資料蒼白主體創作貧乏舞臺美術則奢華。有些舞美制作確有獨立的觀賞價值可是由于作品的平淡無味不但未能起到提高藝術質量的進取作用反而更凸顯濫用包裝的負面效應。

三、富有嚴謹與創造力的編舞手法。

就是，資深劇場觀眾的話來說，我們通常不會“踩雷”.然而，正是這種精神，成就了日本科技、文化的發達，畢竟嚴謹和創造力才是活力和提高之源。

無二，有出息的藝術家就應當這樣“擠兌”自我。

四、結語。

《妮娜物語》這部劇，雖然是十幾年前的作品，但在今日來看依然具有很強的觀賞性、藝術性和思想性。同時也透過這部劇反觀我們的創作態度和理念。如果作為一名創作者沒有獨具思想深度的創作理念，肯定不能產生特立獨行的作品和精巧的設計；如果一名舞者沒有對高水準的舞蹈素質和精神訴求，也就不可能構成藝術震撼人心的效應；如果一個團隊不具備形而上的追求和引領，那么藝術靈魂就不會那么莊嚴肅穆、潔凈無暇。所以要記住在創作上核心價值不是在舞蹈的風格上，也不在舞蹈動作體系上，而是在對藝術的追求和態度上。才華和靈氣是信念造就的，心靈與精神的升華才能釀出純真的藝術，我想作為一名真正的藝術家需要的可能是更高精神層面的建設。

參考文獻。

[1]資華筠。資華筠論文集《探索規律·追求獨創》[m].文化藝術出版社，2008.

[2]楊美琦。第三代現代舞藝術節的崛起[j].舞蹈雜志，2018，440（7）.

文檔為doc格式。

中國舞舞蹈教學計劃（熱門20篇）篇十七

考試內容：

1、銅牌：考試兩個舞蹈r、c(銅牌組合)。

2、銀牌：考試三個舞蹈r、c、j(銀牌組合)。

3、金牌：考試四個舞蹈r、c、j、

4、金星：考試五個舞蹈r、c、j、s、p(金星組合)。

二、考試資格認證：

已持有其他組織牌證者，可直接認證參加中國國標舞總會的晉級考試。

三、設點條件：

1、考生人數達到40人以上、場地、音響等設施齊全，可在該地設立考點。

2、考生人數在100人以上將頒發中國國標舞總會少兒考級單位牌匾。

3、各考點應做好組織、接待工作，考官的食宿、交通費用自理。

四、考生注意事項：

1、第一次考牌必須從銅牌開始。

2、如分數達到85分以上可繳晉級費參加晉級考試。

3、每考一級牌需交兩張1寸照片和重新填表。

4、考生可穿著訓練服或規定比賽服。

5、考生須填好表格按6—8人編號進入考場，

6、銅牌、銀牌考生要求單人考試，金牌、金星考生可搭伴考試。

五、通過考牌的選手在參加比賽時方可報牌級組，。

六、收費標準(單位：元)。

少兒：銅牌—200銀牌—220金牌—240金星—290。

成人：銅牌—230銀牌—260金牌—310學士—350。

中國舞舞蹈教學計劃（熱門20篇）篇十八

1、課程的性質、教學目的.：

舞蹈是一門專業技能課。本課程的教學目的是：學生通過本課程的學習，掌握舞蹈教育和舞蹈表演專業舞蹈技能，掌握訓練方法，提高舞蹈素養，畢業后能勝任舞蹈教學和舞蹈表演工作，成為合格的教師和舞蹈表演者。

2、教學任務：

學生通過本課程的學習，具有適應舞蹈需要的正確身姿、完整、流暢、正確、優美地表演各種風格的舞蹈，掌握舞蹈的基本理論，具有創編幼兒舞蹈、組織幼兒舞蹈教學的能力。

3、教學基本要求

舞蹈技能是一門規范性、理論性、實踐性較強的課程。教學中，應按照幼師專業培養目標的要求，突出“三基”內容的教學，使學生對教學內容全面掌握。融會貫通，達到培養目標所規定的要求。

本課程應以舞蹈基本理論、舞蹈技能訓練為基礎，音樂教學法相配合。

1、教學方法：

本課程不是純理論性課程。其核心是解決實踐的問題。在教學中一定要結合學生的實際水平工作的要求，加強技能訓練，提高學生的舞蹈素養。同時，根據培養目標的要求，突出實踐環節。提高感性認識。

2、教學形式：

為使每個學生都能達到培養目標的要求，教學形式以教師講授、示范作為基礎，同時，針對不同水平層次的學生進行小組教學和個別指導與之配合。 第一學期(注重軟開度的練習)

3、教學目的及教學要求：

通過本單元學習，要求初步掌握舞蹈的基本知識，具有正確的身體姿態，掌握舞蹈的基本舞步。動作有一定的力度和節奏感，舞蹈動作協調。

4、學時安排60學時

專業開設：民族民間舞(20) 芭蕾舞基訓(20) 中國古典身韻(10) 幼兒舞蹈考級(10)

教材(北京舞蹈學院中國民族民間舞教材 解放軍藝術學院芭蕾舞基訓 北京舞蹈學院古典身韻 北京舞蹈學院幼兒舞蹈考級)

5、教學內容：

1、掌握舞蹈的概念、種類，了解中國舞蹈發展簡史。

2、了解舞臺平面、空間、方位，懂得常用舞蹈術語，學會做舞蹈記錄。

1、學習中國古典舞基本手位、腳位。

2、進行不同節奏的腳位站立、腳腕訓練、胯關節訓練，腰的訓練、胯的訓練，壓腿和跑腿訓練，走跑跳訓練，基本舞步訓練，身段組合訓練。

理解藏族舞的風格和動作特點，學習弦子基本步、平步、靠步、撩步、拖步、退踏步、滴嗒步，以及常用手臂動作：撩袖、擺袖、晃袖、獻哈達、敬禮。學會弦子組合1―2個，踢踏組合1―2個。

把上練習

雙手扶把 檫地組和 節奏4/4

單手扶把 雙腿蹲 節奏4/4

單手扶把 檫地 節奏2/4

單手扶把 小踢腿 節奏2/4

單手扶把 單腿蹲 節奏4/4

單手扶把 控制 節奏4/4

單手扶把 大踢腿 節奏3/4

地面元素訓練

1、提沉

2、沖靠與旁移

3、含腆仰

4、云間轉腰

5、橫擰

6、旁提

1、走步 《吹吹拉拉》

2、音樂反應一 《大蘋果》

音樂反應二 《看星星》

3、擴指 《保護小羊》

4、手臂動作 《你說可笑不可笑》

5、彎腰、轉腰 《小鐘》

6、前壓腿 《小腳》

7、雙吸腿 《彈彈唱唱》

8、腳位 《擦玻璃》

9、頭的動作 《小鳥的歌》

10、擺臂 《伸出手》

11、蹦跳步 《小兔子》

12、平踏步 《開火車》

13、游戲 《萬花筒》

中國舞舞蹈教學計劃（熱門20篇）篇十九

中國舞蹈作為一門古老而優美的藝術形式，深受世界各地觀眾的喜愛。通過多年的學習和實踐，我對中國舞蹈有了一些深刻的體會和心得。中國舞蹈不僅是一種藝術表演，更是一種文化傳承和精神表達，讓我對自己、對生活有了更深刻的認識。

首先，中國舞蹈教會了我專注和耐心。在學習中國舞蹈時，每一個動作的完成都需要極高的專注力和耐心。舞蹈動作雖然短暫，但每一個動作都需要經過反復的練習和琢磨才能做到完美。在反復的練習過程中，我體會到了專注的重要性，只有把注意力集中在每一個細節上，才能做到準確而流暢。同時，舞蹈也培養了我的耐心，讓我懂得了付出和堅持的重要性。舞蹈需要長時間的刻苦訓練，而只有堅持下來，才能看到進步和成果。

其次，中國舞蹈使我懂得了團隊合作的重要性。在中國舞蹈表演中，團隊合作是至關重要的。每個成員都需要嚴格按照編舞的要求和要求，統一動作、呼吸，保持整齊劃一的形象。在團隊合作中，我學會了傾聽和理解，學會了與他人配合，學會了相互信任和支持。通過團隊合作，我發現整個舞蹈團隊的力量無比強大，只有大家通力合作，才能將每一場舞蹈表演做到最好。

第三，中國舞蹈教會了我美的感受和表達。舞蹈是一種通過身體語言表達內心情感與人們交流的藝術形式。舞蹈動作中的每一個細微變化都能傳遞出強烈的情感和意愿。通過中國舞蹈，我學會了如何通過舞蹈表達自己的情感，如何讓觀眾能夠感受到我的內心世界。舞蹈不僅是一種技巧上的表現，更是一種心靈的碰撞，每一次表演都給我帶來無限的喜悅和滿足。

第四，中國舞蹈使我對中國傳統文化有了更深入的了解和理解。中國舞蹈作為一種古老的藝術形式，充滿了濃厚的傳統文化氣息。通過學習和表演中國舞蹈，我不斷了解到中國古代的文化傳統和價值觀念。每一個舞蹈背后都有一個獨特的故事，每一個舞蹈動作都有自己獨特的含義。通過舞蹈，我領略到了中國傳統文化的博大精深，也體驗到了傳統文化對年輕一代的熏陶和影響。

最后，中國舞蹈使我對生活有了更深刻的認識。通過舞蹈的學習和表演，我不僅提高了自己的身體素質和舞蹈技巧，更懂得了如何去理解和對待生活。舞蹈的藝術之美，啟發了我對生活的感悟和熱愛，讓我懂得了尊重和感恩。在追求舞蹈的過程中，我遇到了許多的困難和挑戰，但也因為這些挑戰才更加熱愛舞蹈。舞蹈不僅是一種藝術，更是一種生活的態度和追求。

總之，中國舞蹈給了我很多的收獲和啟發。通過學習舞蹈，我不僅培養了專注和耐心，學會了團隊合作和美的表達，也對中國傳統文化和生活有了更深刻的認識。我相信，在未來的日子里，我會繼續堅持學習和實踐中國舞蹈，用我的激情和才華去演繹更多的舞蹈作品，為舞蹈藝術做出我應有的貢獻。

中國舞舞蹈教學計劃（熱門20篇）篇二十

按時完成教學內容。

本學期計劃完成一定的教學內容，使學生達到一定的舞蹈表演水平。

學年教學內容安排：舞蹈組合及成品舞教學。

課堂內容安排：

1、活動訓練：

頭、上肢、軀干、下肢。。。各關節柔韌性的練習，并配上輕快活潑的舞蹈動作，中間可以加入芭蕾手位組合1~8位，練習站、立、重心練習。

時間安排：在10分鐘。

2、軟開度訓練。

（1）、把上髖關節軟開度訓練：

a、壓腿+滑叉（前、旁）。

b、扳腿訓練（前、旁）。

c、踢腿（前、旁、后）。

（2）、肩腰部軟開度訓練（拉肩、掰肩、耗腰、下腰、）。

時間安排：30分鐘。

3、身韻的`訓練：

在不同音樂節奏中，使學生用呼吸帶動脊椎學習古典舞中身體的韻律訓練（提、沉、沖、靠、含、仰、移）學會身手相隨、頭眼相跟。松弛、自然、協調的進行舞姿柔美的訓練。

時間安排：30分鐘。

4、舞蹈組合與劇目：

（1）、民族舞的基本律動組合。

（2）、成品舞蹈學習。

時間安排40分鐘。

在按時完成固定的教學內容的前提下，組織學生開展豐富多彩的展示活動，讓學生在舞臺中展示自己，更好的提高孩子的自信心和舞蹈表現力！