優秀作文是作者用文字表達自己內心世界的窗口，能夠拉近人與人之間的距離。優秀作文需要注意細節的處理，用恰當的修辭手法讓文章更加生動。寫作過程中要注意修改和潤色，不斷提高文章的質量。為了幫助大家更好地掌握寫作技巧，下面是一些優秀作文的指導范文，希望能給你們帶來一些啟示。
如何才能上好課大全（20篇）篇一
在我現在所教班級中，“學困生”占的比例很大。這個班的學生中多數人連最基本的分數加減法都不會做。他們進入初中階段后學習越發困難，很容易產生厭學心理，導致學習成績越來越差，對一個班的整體成績也有很大的影響。于是，我加大了對他們的輔導。由于課堂上要完成整體教學任務，不可能對每個學困生進行輔導，我就利用課間休息和文體活動時間指定部分學生到辦公室進行輔導。針對不同學生的基礎，有側重地出一些題目讓他們練習，他們完成后當場進行講評，幫助他們掌握知識要領。例如：在講“因式分解”這章內容時，對于差生的輔導就要他們背出“平方差公式”“兩數和的完全平方公式”及“兩數差的完全公式”，因為只有把這三個乘法公掌握了，記熟了，才會做簡單的因式分解題目，也就達到了讓差生學有所獲的目的。而對優生輔導時，則主要讓他們解一些難度較大的題目，讓他們知道“學而知不足”的道理，進一步激發他們的求知欲。
由于教師一個人的力量是有限的，我還根據本班的具體情況，讓那些學習態度較好、有學習數學欲望的差生由學習出色的學生采取生生一對一輔導的形式進行輔導。這樣，學困生得到了發展，出色生在幫助他人時自己也得到了鍛煉，真正是幫助了他人，提高了自己，同時又減輕了教師的負擔，起到事半功倍的作用。對于那些不自覺的學生則由我直接輔導，給他們適當的壓力從而促進其學習的進步。
狠抓落實三個“點”：即突出重點、排除難點、抓住關鍵點。
難點是由學生原有數學認知結構與學習新內容之間的矛盾而產生的，既有教學內容的原因，也有學生認識和接受能力方面的原因，因此，要分析難點產生的原因，有針對性的實施解決難點的對策。因素一：內容過于抽象，學生理解困難。對策：抽象理論具體化;因素二：知識的綜合性強，學生掌握起來易出現“積累誤差”。對策：分散難點;因素三：知識所及的過程復雜，學生不好把握。對策：理出線索，類比聯想;因素四：新舊知識缺乏聯系。對策：培植知識的“生長點”。新知識都是從舊知識的基礎上孕育產生的，教學必須利用學生頭腦中的已有知識，去培育新知識的“生長點”。
留有余味的課堂結局也有助提高效率。
一個高明的設計，常把最重要、最有趣的東西放在“末場”，越是臨近“終場”，學生的注意力越是被情節吸引，結局的形式有多種，常見的有以下類：一是總結式結局：將本課內容簡明、扼要且有條理的歸納總結，指出重點、難點，引起學生注意。二是呼應式結局：以解答開局時所提問題的方式結束全課。三是銜接式結局：創設一種情境，使學生急于求知下次課的內容。四是開放式結局：比如說講完“反比例函數及其圖象”后，提出3個問題讓學生自主歸納：今天你學會了什么?你覺得數學有趣嗎?你感受到數學美嗎?這樣將學生獲取知識、提高能力和培養數學素養統一起來，真正的體現了以學生為主體，教師為引導的啟發式教學。
如何才能上好課大全（20篇）篇二
一流的口才，一流的演講水平，并不是誰天生就會的!都是學習出來的，是絕對可以練出來的!下面本站小編來告訴你如何提高口才能力吧。
1、早上練聲最好。
每天早上起來后的半個小時左右是練聲的最好時間，身體處于興奮、充滿能量的狀態，每天堅持練習30分鐘效果十分好!
2、沒回音的地方適合練聲。
練聲的時候最好選擇一些噪音比較小，混響短的地方，例如田野、河邊、演播室等都是比較好的選擇，最好是沒有回音的地方練聲。
3、hei音膈肌和咽壁的鍛煉。
深吸一口氣，發出兩三個扎實的hei音，然后慢慢增加發聲的次數，而且要氣度均勻，堅持下來會有很大的提升。
4、繞口練習。
繞口令。
來練習，又慢到快，吐字要清晰，要運用練聲的方法技巧去練習，效果更加好。
5、變調練習。
找一首詩歌，用不同的音高來進行朗讀，最好結合詩歌的內容融入自己的情感，這樣練習發聲和口才效果會很好。
1、多說話。任何時候，只要嘴巴不干，還有力氣，就找個旁邊的人進行聊天，哪怕是掃地的阿姨，也是可以進行鍛煉的對象呢。記得別擔心出丑。
2、多觀察周圍的事物，環境的變化，增加自己的洞察力。所謂言之有物，如話無意義，再會說也不過油嘴滑舌爾。
3、多朗讀優秀作品，首先把里面的不熟悉的文字弄懂，然后就開始有聲的朗讀，每一次都要比上次要快，這樣最后看看自己能夠到達什么樣的節奏。
4、平時多進行深呼吸，進行體育運動，這樣可以增加自己的肺活量。比如邊跑步邊背誦文章。還可以進行一些繞口令的學習，提升速度。
5、如果有經濟條件，多參加一些大師級的演講活動，多認識他們，可以領教到什么叫說話，說話的藝術技巧都可以提高，很自然，口才能力默默的就提升了。正可謂是近朱者赤。
如何才能上好課大全（20篇）篇三
語文是各科教學的基礎，是義務教育的重要組成部分，是課堂教學的基本形式，也是實施素質教育的基本途徑。因而語文教學是新課程改革中的重中之重，語文教學的成敗與否直接影響到其他學科，也影響到學生的綜合素質。那么如何才能上好語文課呢？我認為應從以下幾個方面入手。
語言是教師傳授知識、傳遞信息的主要載體之一，是交流思想感情的主要工具。在課堂教學中，它既是教師教書育人的基本手段，也是一種專業化的創造性藝術。語文教學的藝術首先是語文教學語言藝術。只有運用優美的語言教學，才能使學生更容易接受知識，更容易挖出他們的學習潛能。一堂多姿多彩、條理清晰的語文課來自教師語言的成功應用，從而更加激發學生的學習興趣。
語文課堂的目的，就是讓學生在有限的時間里盡可能多地獲得知識和能力。教師的教學效果很大程度上取決于他的語言表達能力。如果在語文教學中，教師能恰當應用美的語言教學，一定能讓你的`課堂活躍而有成效。但在實際教學中，大部分教師由于注重了對知識點的把握與傳授，而往往忽略自身語言的藝術。這樣導致的結果是學生的成績很好，而原本豐富多彩的課堂變得枯燥，學生自身的表達能力也不盡如人意。
一般教學理念中，凡課文必劃分段落大意，概括中心思想，分析寫作特點。這樣的教學雖無不妥之處，但形式呆板，教學中缺少情感互動，顯的語文課枯燥無味。()語文教材中的文學作品文質兼美，含有極為豐富的美育內容，教學中要通過美育來激發學生學習語文的興趣。做到寓教于美，寓教于樂，只有將美育滲透在語文教學中，才能調動學生的學習激情，還語文教學一個活躍、浪漫、豐富多彩的氣氛。
"不積跬步，無以至千里。不積小流，無以成江海。"可見積累的重要性，語文學習尤其重視積累。整個教學過程讓學生從課內走到課外，牽一發而動全身。既能幫助理解作品的思想意義，又擴展延伸了學生的知識面。
閱讀、說話、寫作結合，達到知識遷移的目的。語文教學的目的不能停留在課本內容上，溝通課堂內外，由此及彼地想象、聯想，使學生思維活躍、胸襟開闊。
總之，課程改革的一個核心亮點是"過程"的優化，而不是片面追求結果。新課程的實施改變了傳統教育的模式，也大大豐富了教育方法，從多角度出發培養了學生的綜合素質。但就是五花八門的語文教學過程中出現了相應的教學問題。這有待語文乃至整個教育系統的工作者去發現并解決，逐步完善語文教學在新課程改革中的正確實施。
如何才能上好課大全（20篇）篇四
有位美國政界要人曾說過，個性和口才的能力比起外語知識和哈佛大學的文憑更為重要。下面是小編給大家帶來的是如何提高口才能力，歡迎大家閱讀參考!
的確，口才很重要。但你也許會說：“我先天不足怕開口，見人就臉紅，沒口才?！蹦敲?，我們告訴你：朋友，這不要緊，路就在腳下?？诓挪粫c生俱來，也不會從天而降，就像莊稼需要施肥、道路需要整修，口才也要培養。
一切美麗的花朵，都植根于沃土之中，離開了泥土，它也就失去了養分;沒有了泥土，它就會干枯、凋零?？罩袥]有盛開的鮮花。
如果我們把口才也看成是百花園中的一朵鮮花，那么它扎根的沃土就是人的思想、知識、能力、毅力，離開了人的這些素質，那么口才也就成了一朵空中的花，一朵永遠不會盛開的花。
崇高的思想、淵博的知識、遠見卓識以及一定的記憶能力、較強的應變能力、持之以恒的毅力，這些都是我們培育“口才之花”的“養料”，離開了這些，練口才只能是一句空話。
教育。
人、感染人，是與曲嘯本人的崇高品德分不開的，是與他熱愛黨、熱愛人民的熾烈感情分不開的，也是與他堅定的共產主義信念分不開的。如果一個演講者、一個論辯員沒有高尚的思想修養做后盾，那么他的演講、論辯是不可能成功的，其結果只能是臺上他講，臺下講他。
所以，我們要練口才，首先就要培養自己的思想美、心靈美、行為美，培養自己熱愛祖國、熱愛人民的高尚情操，學會使用正確的。
方法。
立場去分析問題解決問題，只有這樣，你才能用美好的語言去感染聽眾說服聽眾宣傳聽眾，你練就的口才也才能為人民服務，為祖國服務。
要想給別人一杯水，自己要有一桶水。這是一個普通的常識。我們要說給別人聽，首先就得自己有。別小看了演講時的幾分鐘，論辯時的幾句話，就這幾分鐘、這幾句話，需要我們有豐厚的知識積累。
句子。
都記錄下來，有時間就拿出來看看，天長日久，就形成了自己的思想，有了自己的見解，也有了自己的詞匯庫。說起話來也就頭頭是道，也不覺得沒詞兒可說了，甚至常常能妙語驚人，這就是積累的結果。
遠見卓識是演講者、交談者、論辯者必須具備的一種素質。我們不論是演講，還是談話、論辯，面對的都是人，或是廣大的聽眾，或是單個的個人。但不論是人多，還是人少，誰都不愿意去浪費時間聽那些老掉了牙的、人人皆知的陳詞濫調。如果你總是人云亦云，從沒有自己的見解，自己的觀點，那么你永遠也不會成為一名受人尊敬、受人歡迎的演講者、談話者、論辯者。你永遠不可能征服你的聽眾。而要想自己的見識超群，見解獨到，就要站得高，看得高，高瞻遠矚，言別人之未言，說別人之難說。但是，我們千萬記住決不要去追求華而不實的噱頭，決不要去嘩眾取寵。
著名相聲演員馬季，有一次到湖北省黃石市演出。在他表演之前，有一位演員錯把“黃石市”說成了“黃石縣”，引起了觀眾的哄笑。在笑聲中，馬季登臺演出。他張口就說：“今天，我們有幸來到黃石省演出……”這話把哄笑中的觀眾弄糊涂了。正當大家竊竊私語時，馬季解釋道，方才，我們的一位演員把黃石市說成縣，降了一級。我在這里當然要說成省，給提上一級，這樣一降一提，哈，就平啦!幾句話，引得全場哄堂大笑，馬季機智巧妙地給圓了場，使演出得以順利進行。
馬季所以能把場圓下來，關鍵還在于他有較強的應變能力。一個藝術家如此，一個演講者、談話者、論辯者也是如此。我們無論是演講、談話，不是論辯，都是在與聽眾進行感情交流，在進行信息傳遞。這就需要我們在演講、談話、論辯的過程中隨時地注意對方的變化，觀察對方的表情，掌握聽眾的情緒，并要根據聽眾的反饋及時調整我們演講、談話、論辯的內容及角度，把聽眾不愿聽而你又打算講的東西刪掉，加進一些聽眾感興趣的內容，這沒有較強的應變能力是做不到的。
另外，我們在與人交際、交流時，常常還會遇到一些意想不到的事情發生。如你正在演講時卻有人起哄，正在交談時卻遭人搶白，你的辯詞受到人們的反對，這一切一切都需要有從容鎮定的應變力。所以為了使你在窘境中得到解脫，為了練就一副在任何情況下都對答如流的口才，為了在社交場合免受尷尬之苦，為了你臨危不亂，請培養應變能力吧。
記憶力。
也是演講者、談話者、論辯者的一項重要的素質。我們的演講辭、論辯詞包括談話的一些內容都是需要記憶的，通過記憶把演講、論辯的內容儲存在大腦中，登臺演講或進行交談、淪辯時，才能張口即來，滔滔不絕。如果記憶力不強，到了臺上，一緊張就會丟三落四，甚至張口結舌。
我們在積累知識時也需要有較強的記憶力，否則，打開書什么都知道，合上書又什么都忘了，是不行的。
總結。
一些記憶規律，供自己使用。也可以學習、借鑒他人的成功方法，如形象記憶法、數字記憶法、聯想記憶法等?？傊?，我們只有過目成誦，才能出口成章。
看了以上幾點，有的朋友可能要說：“練口才還這么難呀!咱也不具備這些素質，口才也練不成了，不用白費勁了!”那么我要說，你錯了!以上我們談的幾種練口才的必備素質，是必備的，但不是天生的，不是與生俱來的，而是后天的苦學、苦練得來的。有一句。
名言。
為：“書山有路勤為徑，學海無涯苦做舟”。西方也有一句格言為：“詩人是先天的，演說家是后天的?！贝_實，要練就一副懸河之口，非下一番苦工夫不可。古希臘有一位卓越的演講家德摩斯梯尼，年輕時有發音不清、說話氣短、愛聳雙肩的毛病。最初他的演講很不成功，以致被觀眾哄下了講臺。但德摩斯梯尼沒有因失敗、嘲笑、打擊而氣餒。他一方面博覽群書、積累知識，一方面他又刻苦練習。為了練嗓音，他把小石子含在嘴里朗誦，迎著呼嘯的大風講話;為了克服氣短的毛病，他故意一面攀登，一面不停地吟詩;為了克服聳肩，每次練習口才時他都在自己的雙肩上方掛兩柄劍，劍尖正對雙肩，迫使自己隨時注意改掉聳肩的不良習慣。他還在家中安裝了一面大鏡子，經常對著鏡子練演講，以克服自己在演講中的一些毛病。經過苦練，德摩斯梯尼終于成了世界聞名的大演講家?！皩殑︿h自磨勵出，梅花香自苦寒來?！边@就是德摩斯梯尼成功給我們的啟示。
少年朋友們，我想你一定沒有德摩斯梯尼這么多的苦惱，只要你持之以恒地勤奮學習，刻苦練習，那么你一定會成功，口才家、雄辯家的桂冠就一定能戴在你的頭上。
一份調查結果顯示，缺乏語言訓練與受過良好語言訓練，具有天壤之別的關系。面對同一件事，沒受過語言訓練者的表述，有可能是語無倫次的、雜亂無章的，即使說上一大堆話，也只會是廢話一堆，若是受過良好語言訓練的人，他可能只須很少的語句，就會十分簡煉、完整且合乎邏輯地抓住主要情節和情節之間的關系，將事件表述出來。兩者之間，差別之大，不由得不引起我們對。
的重視。
1.是不是見了別人，覺得無話可說?或只對一部分人才有話說?
2.是不是很難找到一個使說、聽雙方都很有興趣的話題?
4.能否調動別人與你談話的興趣?
5.能否使談話順利而不致中斷?又不會被人認為“固。
6.改變話題是否自然、巧妙?
7.能否根據對方的態度，及時調整自己的態度?
8.口齒是否清晰，聲音是否悅耳?
9.應當知道在何處結束自己的談話?
此外，必要的訓練還包括諸如概括力、條理化、用語準確生動等基本內容。
你完全有必要根據上述要求來檢審一下你自己，看看你具備些什么，又缺乏些什么?缺乏的主要原因是什么?總之，你要自己給自己的講話能力作個診斷，找出原因，才能對癥下藥。
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如何才能上好課大全（20篇）篇五
駕車加速行駛，這是誰都可以做到的。但是如果我們不能夠正確地操作剎車，汽車有可能在一瞬間變成事故的兇器，因此，也許我們可以說剎車技術是駕駛汽車的境界之一。以下是本站小編給大家整理的剎車的八大技巧，希望能幫到你!
高超的剎車技巧是不給乘車人有沖擊的感覺，其前提條件是正確把握前方的道路及交通狀況。首先是松開油門踏板，然后根據距離、車速等進行剎車操作。
如果我們踩剎車的目的是停止車輛行駛的話，一直踩著剎車直至車輛停止行駛前瞬間會產生比較大的沖擊，其技巧是在車輛完全停止前松開一次剎車，然后再輕點剎車直至車輛停止行駛。
20年前的車輛多數沒有abs裝置，因此不建議一次全力踩剎車，而是分開2次踩剎車，防止車輪抱死后發生甩尾及方向鎖死。但是現在abs系統已經是車輛的標準配置，因此如果遇到緊急情況時，一定要全力踩下剎車踏板。
不僅是鄉村道路，即使是城市的柏油路面，由于城市建設等在道路兩旁會堆積一些浮土或沙粒，這時候一定要謹慎使用緊急剎車的操作。
盡管現在車輛基本都配置了abs系統，車輪抱死等現象得到極大改善。建議在雨天行駛注意控制車速的同時，謹慎使用緊急剎車的動作。
長時間使用剎車的話，剎車系統會因為發熱而影響剎車性能。所以，可以根據路況將變速器的擋位選擇在3擋、2擋、l擋(自動波)或3擋、2擋、1擋(手波)，不踩油門踏板利用發動機制動控制車速。
打著方向踩剎車時，車輛容易失去重心，因此在進入彎道前應該通過剎車充分地減低車速。但如果來不及減速的話，可根據情況短暫使用剎車。濕滑彎道路面緊急剎車的話容易發生甩尾，可以通過降低波箱檔位，利用發動機制動進行減速。
“排骨路”(搓板路)或沙土路的路面有許多的凹凸，車輛通過時車輪會瞬間懸空，這時的剎車不僅容易產生短暫抱死，且容易發生搶方向的情況，可能的情況下利用發動機制動吧。
如何才能上好課大全（20篇）篇六
現在好多人開始想健身的熱情很高，可是能堅持下來的卻很少，下面我們來看一下如何能讓我們對健身感興趣并且能堅持下來呢。
對：一個有健身計劃的朋友
錯：單獨健身
跟朋友一起去健身有助于更好地執行健身計劃，并且能相互支持、相互鼓勵，從群體責任感中受益。
對：精彩紛呈的健身方案。
錯：只做自己喜歡的項目。
人對于某種健身運動的熱情可能會在幾個月內消退，如果你覺得沒有了熱情，或無法再提高了，就馬上換一種運動形式吧。
對：每周運動3-5天。
錯：已經2天以上不去鍛煉了。
要想把健身變成一種日常習慣，就不要連續超過兩天不去健身，因為健身頻率比健身時間或運動形式更能影響到你的'健身毅力。
對：錯過就錯過了，只要明天更努力。
錯：無法繼續，因為有障礙。
健身前應預先考慮到一些可能會影響健身的因素，記下克服“健身障礙”的方法，準備一套備用方案，最重要的是，不要一遇到阻礙就放棄。
對：具體目標——我每天要走20分鐘。
錯：抽象目標——我要更努力地鍛煉。
設定一個目標無疑可以幫助你更好地堅持下來，你的目標應該是短期、具體而現實的，這樣才容易堅持下來。如果輕松地就達到了目標，可把目標訂得更高些，并且每過4-6周核準一次，以確保沒有偏離正確的方向。
對：堅持記錄自己的健身過程。
錯：我昨天干什么了?忘了!
只要你詳細地記錄你的健身過程，可以給你帶來成就感，并能幫助了解自己跑了或走了多遠、多快，燃燒了多少熱量，以及自己的進步有多大，用這些來挑戰自己，設立新目標。
如何才能上好課大全（20篇）篇七
進入二十一世紀以來，我國的新課程改革風起云涌，上至教育高層領導，下至第一線的教師，都在為新課程的改革而努力。在這里，自己作為第一線的教師，結合自己實際的教學經驗，淺談一下在新的形勢下如何上好小學語文課。
在小學語文新課程標準里的前言寫到，語文教育應該而且能夠為造就現代社會所需的一代新人發揮重要作用。面對社會發展的需要，語文教育必須在課程目標和內容、教學觀念和學習方式、評價目的和方法等方面進行系統的改革。的確是這樣的，面對今天的教育環境，絕對是有改革的必要的。美國教育家杜威先生有這樣一句話：“給孩子一個什么樣的教育，就意味著給孩子一個什么樣的生活！”是的，孩子的童年生活大部分都是在學校中度過的。于是，作為小學語文課改實驗教師的我，常常思索著這樣一個問題：應該給孩子一個什么樣的語文課堂？給孩子什么樣的生活？下面作具體的探討，希望給廣大的小學語文教育工作者帶來啟示。
教育是培育生命的事業，孩子們課堂上度過的分分秒秒是痛苦的，還是快樂的，都是由我們教師的手來翻閱，我們的語文課堂究竟應該如何去翻閱孩子的生命。
語文這門學科不像其它科目，它必須立足于教材。每一篇文章涵蓋的知識面很廣，可以說上至天文，下至地理，可開挖的資源太多大多了。但語文課終究還是語文課，新課標要求培養學生的語感，感受祖國語言文字的魅力，能運用語言文字表達自己的真實感情。因此語文具備了工具性和人文性兩大特征。怎樣來體現這兩大特征呢？讀中感悟是一個好法子。以《鳥的天堂》為例，她讓學生先讀讀贊美大榕樹的段落，然后問：“你是如何體會到的？學生劃下自認為美的句子，并注上旁批。全班交流時，邊讀邊品：“臥”字好在哪兒？“近看”、“遠看”都寫出了榕樹的什么？“不可計數”指什么？…并在黑板上畫一畫，讓學生讀一讀，師生一齊分享點占滴滴的感受，體會作者用字的巧妙性?？梢哉f品讀課文精彩片斷是一節課的精華所在，又有讀透了才悟得出，又有悟得出才能再有感情地讀出來，最終使教學資源—師、生、文本在對話中得以開發利用。
尊重學生學習的“需要”，激發學生的學習興趣是實現“學生積極、主動學習、提高教學效率”的前提。一位教學經驗非常豐富的老師曾告誡我：語文課一定要了解學生讀書、求知和情感的需要，切忌灌輸，重在引發興趣，調動學生的積極性。我通過多種方式在教學過程中激發學生學習興趣，或直觀演示、或旁征博引、或巧設懸念……激發他們的閱讀欲望和動機，創造“我要學”“我想學”的積極教學氣氛。為了激發學生的學習興趣，在教學《太陽》這篇課文時，我找來有關的錄像與學生一同欣賞，當浩瀚的宇宙呈現在孩子們眼前的時候，我是那樣真真切切地感受到了他們渴求的眼神！他們太想了解太陽了！我扣之心弦地提出：“你們想問太陽些什么呢？你還想說些什么？”孩子們個個興趣盎然，躍躍欲試。“激趣”極大地調動了學生的主動性和積極性，教學過程也就“變苦為樂”。
“登山則情滿于山，觀海則意溢于?！?，教學當中的“情”猶如教與學雙邊活動的“催化劑”，有了它，學生才會在教師的點撥下進入課文佳境?！段壹易≡诖蠛＿叀愤@篇課文通過對海邊生活的描述，表現了主人公熱愛自己的家鄉的思想感情。教學中，我設計了一段導語，把學生帶入作者情意和文章的內蘊中：“你的家鄉在哪里，喜歡嗎？為什么？”作者、教師、學生“三情”共振，開啟了學生感情的閘門，此時對家鄉的熱愛，對大自然的`熱愛得到升華，思想受到教育，“文”與“道”并行，相得益彰。
情境教學法很早就被提出，實施起來效果的確不錯，尤其是新課導入這一環節。以《雪地里的小畫家》為例，課一開始是做小游戲，活躍活躍課堂氣氛，然后自然地引入情境中—“請小朋友們趴下仔細聽！”隨著優美舒緩的音樂一段“下雪啦！”的動畫課件放出來，接著讓學生抬頭看著畫面中飄飄揚揚的雪花落在粉妝玉砌的世界中，不由自主地大喊到：“下雪啦！下雪啦！”教師順勢利導：“下雪啦！大地披上了雪白的大棉襖，瞧，雪地里來了一群小畫家?！边@樣，自然而然地就引入了課題?，F在有了多媒體的幫助，把學生帶入一個有聲、有形、有色的情境世界已不是難題，關鍵是看教師創設的時機對不對，能不能起到激發學生興趣的作用。否則就是“熱鬧的空架子”。那么該如何做呢？下面再分三小點來說明。
“教學不僅僅是一種告訴，更多的是學生的一種體驗、探究和感悟?！闭n堂上，千萬別讓你的“告訴”扼殺了屬于孩子的一切！讓他們去體驗，去探索，去感悟，去盡情地展示自己吧！在我的課堂上，有許許多多與課文內容有關的資料都是學生自己通過課外書、網絡、家長等多種途徑搜集來的。他們往往期待著能將自己的成果展現給大家，這樣，無論是在課內還是課外，他們都表現得十分積極，而且極大的豐富了知識的儲備量。孩子的創造力有時簡直是我們難以想象的：教學《烏鴉喝水》時，我們接觸到了兩組形近字，“鳥”和“烏”，“喝”和“渴”。這一直以來都是教學的難點，我請孩子們自己思考，竟得出了這樣的答案：對于“烏”的理解：“烏”表示黑色；“烏”比“鳥”少一點，是因為烏鴉全身都是黑的，以致于我們看不到它的眼睛了。對于“喝、渴”的區別，學生這樣說：“喝水”要用口喝，而且必須把嘴張大（形象說明“口”的字形），所以是口字旁；“渴”是因為口渴了特別想喝水，而想喝水并不一定要張大嘴巴，所以是三點水旁。這樣的例子舉不勝舉，這樣的欣喜使我一次又一次地感動，別“告訴”他，他會知道得更多！
葉圣陶先生曾說過：教材無非是例子。那么，利用好例子教給學生學習方法之后，接下來的應該是大量的實踐，只有在實踐中，學生的能力才能不斷鞏固、提高?；谶@個思想，我經常搜集課外閱讀材料，推薦給學生閱讀。另外，我還將《安徒生童話》、《唐詩三百首》、《格林童話》等書籍推薦給他們閱讀，使其領悟書中的精妙所在！我們班還設立了圖書角，更加豐富了學生的課外閱讀?？傊以缸鲆粋€牧羊人，把可愛的孩子們引領到最肥沃的草地上去盡情享受！
“讓語文走進生活，在生活中學習語文?！币恢币詠?，我總是有意識地引導學生在生活中學習語文，使孩子們深切地感受到：語文離他們很近很近。這樣，孩子們便會更加自信、更加主動地去學習。“在生活中識字”的教學實驗就很好的證明了這一點。大街上、電視上、車廂里…… 到處都成了孩子們識字的地方。結合《外面的世界》一課，積極鼓勵學生在生活中識字，抓住生活的點點滴滴，眼里有資源，心里有教育，課程資源就無處不在。
孔子說：知之者莫如好之者，好之者莫如樂之者。教學過程應該成為學生一種愉悅的情緒生活和積極的情感體驗。課堂不僅是學科知識傳遞的殿堂，更是人性養育的圣殿。課堂教學潛藏著豐富的道德因素，“教學永遠具有教育性“是教學活動的一條基本規律。以《掌聲》為例，老師讓學生體會“英子給同學鞠了一躬”的含意時，有一個學生這樣答到：“她用這種最質樸的方式感謝同學們對她的鼓勵?！泵鎸θ绱司实幕卮?，學生竟無反應，老師微微一笑，說：“他說的多好?。∥覀兪遣皇且矐摪颜坡曀徒o他？”一時間，學生頓悟，馬上體驗到掌聲的用處，報之以熱烈而誠摯的掌聲。這才是真正意義上的情感體驗，學生從中也受益匪淺。
學生與教材之間。教材對學生的吸引力直接影響到學生的學習興趣，所以在學生與教材之間建立起美妙的情感是非常重要的。在語文情境教學中作出突出貢獻的李吉林曾總結出這樣的情感推進的發展模式：在初讀課文，激發動機中入情；在感受課文描寫的形象中動情；在領悟課文語言的神韻中移情；在表情朗讀、語言訓練中抒情。學生與學生之間。由于情境的優化，學生與學生之間，友愛親密。他們在親、助、樂等人際情境中相互切磋、合作互助、取長補短，培養了團隊意識、合作精神、交往能力，這就為學習語文提供了良好的情感氛圍。
情境創設是一個提供各種形式的刺激信息，引起心理反應或活動的過程，它不是教學過程的自然伴隨物，而是教師主動設計的產物。它要求教師以實際行動關心全體學生成長，深入了解他們的生活習慣、興趣愛好和學習特點，建立深厚的師生感情，讓學生“親其師，信其道”。在教學中努力做到以充沛的感情、專治的精神、豐富的想象、生動的語言、高度的概括力，從各方面感染學生。使學生耳濡目染，激發起學好語文的情感。在此基礎上，依據教材的內容和所教學生的層次創設問題情境。常用方法有：
生活是文章的唯一源泉，一切文章都是彼時彼地的生活在作家頭腦里反映的產物。以文章為例子，要培養學生正確理解和運用祖國語言文字的能力，就必須“披文入情”、“沿波討源”。也就是說，要引導學生認識、了解作者在文章中反映的生活，而后才能知道作家立意、選材、謀篇、運用語言的高明，才能領略作者在文中表露的感情，進而受到真、善、美的熏陶。所謂聯系生活展現情境，就是把教材中所寫的生活與學生的生活，通過創設情境溝通起來，打開學生的生活庫藏，強化他們的體驗，增進對文章的理解。古人讀書“虛心涵泳，切己體察”就是這個意思。
俗話說：“百聞不如一見?！边@是人們認識客觀事物的一條規律。 運用實物演示情境，正是從這一認識規律出發的。一般知識性課文中涉及的物體，對學生來說是陌生的，實物一出示，兒童便豁然領悟。實物演示既可以由老師展示，也可以由學生自己展示。
文與畫是相通的，因此，借助圖畫再現課文情境，可以把課文呢具體化、形象化，收到“一圖窮千言”的效果。在圖畫面前，學生看得清楚，感受得真切，從畫的顏色、明暗中不僅能迅速立體地感知課文內容，易于接受和理解涵養美感，同時也能體會到作者把圖畫變成語言文字的高明以及依文繪圖的創造性。在運用圖畫再現情境時，教師要加以指點和啟發，以引導學生認識的方向性；同時還要由感情地講述，便于學生充分感受形象，進入情境。例如：在《雪地里的小畫家》一課中，通過生動的畫面，學生體會到里下雪時的高興心情，理解了小畫家們的“作品”，很容易的突破了重點和難點。
音樂是一種訴諸人的聽覺，啟動人的聯想和想象的一門藝術。音樂通過對樂音有組織的安排構成藝術形象，反映社會生活，表達人的思想感情。同時，音樂是作曲家心靈的傾訴，情感的流淌，所以音樂最能調動人的情感，撫慰人的心靈，渲染情境，創造氣氛。如果能把音樂語言與語言文字溝通起來，教學就能真正實現調動學生的聽覺、視覺等器官，在這種聯覺的通感中，收到意想不到的效果。
為了使教學情境真切地再現在學生面前，教師可指導學生如同演戲那樣扮演課文中的角色，讓學生站在該角色的立場上深入課文講述自己的所見所聞所想所感。由于學生的心理位置換成了課文中人物的心理位置，這樣，不僅能把教材內容迅速形成表象，同時還能很快地進行理解。 扮演角色體會情境，有四種做法：（1）進入角色。讓學生帶著強烈地感情閱讀課文，體會課文中各種人物的思想感情。（2）分角色朗讀。這樣的閱讀，可以讓學生聽到教材中各種人物的不同聲音，雖未見其人，卻已聞其聲，增進對課文的理解。（3）直接表演。課文中選編的戲劇，可組織學生裝扮成劇中人，在分角色朗讀的基礎上進行表演，讓學生在表演中體會人物的性格特征。（4）改編課本劇。根據課文編寫劇本，然后讓學生進行表演，同樣不失為語文教學的一種方法。
前面所說的五種方法，無論哪一種都必須依靠教學語言來實施，如果離開了教學語言，就不能創設教學情境，即使有了某種情境，也不 能發揮教學作用，實現情境的價值，所以說教學語言是創設教學情境的基礎。隨著年齡的增長，思維能力逐漸增強，如果只靠直觀性的教學情境，則容易使教學簡單化、表面化，不利于學生抽象思維的培養與訓練，也不能激發學生強烈的求知欲，滿足學生對真善美更高層次的追求。從這一點來看，我們也必須重視教學語言的作用。教師的本領歸根結底就在教學語言上，教學藝術最后也體現教學語言中。運用教學語言，從內容方面看，要做到準確美、簡潔美、理趣美；從形式方面看，要做到修飾美、風格美、態勢美。
總之，我真誠地希望：我們的每一節語文課都能陪伴孩子們度過一段幸?？鞓返臅r光！而不是鉆進應試教育的死胡同里，每一堂課都是滿堂灌、填鴨式的教學。當然，教學有法，教無定法，可以說沒有一種教學方法是最好的，只能在實際的教學環境中靈活運用。
如何才能上好課大全（20篇）篇八
寫方案的方法或者說是心得，不是原創，但感覺很實用。
1、迅速分析整體方案需求，初步擬出骨架結構，劃分自己熟悉和陌生的領域。
一個方案交給你做肯定有你熟悉的模塊或者整體結構，先將熟悉的部分厘清，寫出綱要，具體的后期填補。
2、分析不熟悉的部分，擬出“求助”的幾種方法。
對于陌生的領域，快速采用幾種途徑建立知識結構體系。哪些要依靠互聯網搜索，哪些要依靠咨詢熟悉人員等等。在采取這些渠道收集資料的過程中，關鍵的.戰略的部分先獲取，周邊的細節的部分隨后補。
3、綜合分析手中資源，避實擊虛，揚長避短。
方案具體設計中，對于具有可選擇性的部分，要盡量避開自己不熟悉或不擅長的領域。設計思路盡量客觀的實現需求目標，遇到還未了解或解決的具體問題，可以先空著或寫概略的幾句話。
4、陌生的技術部分，以了解概要為主，具體技術為輔。
對于不了解的技術方法，以大略了解為主，提綱挈領，不要硬啃；尤其是具體的技術實現，無需浪費太多時間，否則這個方案就不該你來寫了。
5、客觀的擺出現有條件和需求欠缺。
對于方案中涉及的技術、裝備、人員等資源，已有的要標明，避免重復浪費；還不具備的要客觀擺出，同時要標注獲取難度和周期，節省決策上級時間。
6、注意統籌規劃時間。
方案設計往往不是一時就能完成，比較好的習慣是，在吃飯、走路等閑暇時間在腦海中組織規劃重要的部分，然后集中自己效率和狀態較好的時段，突擊撰寫，由于有較好的前期準備，此時相當于做的是記錄和梳理的工作，效率很高。
7、反復修改。
任何一個方案都不是完美的，而且每次修改肯定都有提高，也肯定都有需要改的地方。因此反復通篇縱覽，遇到想法就標注在邊上，后期慢慢完善，不失為一種好的修繕辦法。
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如何才能上好課大全（20篇）篇九
數學素質的實質是使不同的學生學習不同層次的數學知識，建立不同水平的數學意識，具有不同程度的解決問題和邏輯推理與信息交流的能力，并形成堅定、自信的意志品格。在小學數學課堂中，學生接觸的大部分是規范的數學問題，這些問題對于學生學習掌握數學知識和技能是必要的，但讓學生形成一種定勢，似乎學習數學就是解決現成的數學問題，使學生永遠體會不到數學在實際生活中的應用，以及數學學習的真正價值。針對以上現狀，教師在教學中應有意識地培養學生的數學意識，按照“問題情景―數學建模―解釋與應用”的模式，讓學生有更多的機會接觸現實生活和實踐中的數學問題，使學生意識到在他們周圍的某些事物中存在著數學問題，讓他們養成自覺地用數學的思想、觀點和方法觀察事物、解釋現象、分析問題的習慣，并逐步學會把簡單的實際問題表示為數學問題，并用數學式思維解決實際問題。
在信息時代，信息量多，工作量大，處理程度復雜，對信息的判斷能力和選擇能力在分析和評判問題、選擇解決方案中具有重要作用。首先，教學新知識時，在學生積累了一定的推理經驗的基礎上，教師可用通俗的語言告訴學生數學推理的實質。例如教學加法運算定律時，告訴學生：通過對多個具體例子的分析、比較、反思，發現了規律，歸納出加法運算定律，然后把定律應用于簡便計算;教學乘法運算定律時，可由加法的運算定律類推出乘法的運算定律。通過不斷的潛移默化，學生在學習中能自覺地運用數學推理獲取知識，培養推理能力。其次，在數學學習活動中理解推理的實質并體會推理的價值。最后，在推理過程中，要隨時指出推理中的錯誤。數學素質的養成不是一蹴而就的，在教學中，教師應讓學生認真地“看”，培養其自學能力;讓學生自信地“說”，培養其表達能力;讓學生大膽地“猜”，培養其創新能力;讓學生活潑地“動”，培養其操作能力;讓學生勇敢地“表現”，培養其探索能力。
挖掘教材。
上課前要鉆研教材，認真備課，明確教材的重點和難點，弄清楚新舊知識的聯系。教師明確教學重點和難點后，講課時才會有所側重，不至于眉毛胡子一把抓。另外，在鉆研教材時，目的不完全在于講清楚教材內容，而在于如何充分利用教材。同時，教師要全面了解學生的情況，因為教學是一個師生雙邊活動的過程。即教師在考慮如何“教”的時候，還要考慮學生在學的過程中會出現什么問題，思路的走向會是怎樣的，如何“學”是最有效的。比如，我在教“加減消元法解二元一次方程組”時，教學重點是通過加或減先消去一個未知數，其難點是對于一個一般的二元一次方程組，怎樣才能用加減法進行消元。就是讓學生思考：在將方程組中兩個方程化為等式右邊都是零后，怎樣才能使兩個方程中某個未知數的系數變為零?學生很容易想到：當兩個方程中某個未知數的系數相同或互為相反數時，將它們相減或相加就能把這個未知數消掉，進而變成一個一元一次方程了。所以對于要解一個一般的二元一次方程組，要消元的難點就是要想辦法將某個未知數的系數變為相同或互為相反數。知道了這個難點，在講課時才會讓學生朝著這個方向去思考，而不至于看到一道二元一次方程組的題目時不知從何著手。
教師在備課時一定要精心規劃，要把自己置身于學生的角度來思考，也就是要換位思考。如果我是學生，對于這個問題，我會希望教師怎樣講才容易懂呢?解決這個問題的關鍵是什么呢?比如，在講可化為一元一次方程的分式方程時，備課時就應該想到，要讓學生明白這類方程主要有“路程”“工作效率”“利潤率”等幾類問題，要求學生在遇到一個具體的題目時，先思考是屬于哪一類。然后根據題意找出問題中的等量關系，再將等量關系中的有代數式列出來，分式方程就列好了。這樣一來，可少講例題，真正做到“教師輕松自如的教，學生有趣快樂的學”。
如何才能上好課大全（20篇）篇十
準時下班，可以教育你的老板不要用工時長短來評價你的表現，也幫助同事和下屬學會尊重別人的時間安排，還有，讓偶爾的加班變得有趣。
1、和老板一起確定任務。
請老板列出你工作中10個最重要的職責，同時自己也寫一份，兩份答案一致嗎?和老板一起確定你的職責，才能知道他會如何評價你的業績，哪些任務才是最有價值的。
2、一段時間只做一件事。
當大腦一次處理多件事時，每件事所需要的時間是集中精力處理一件事時的4倍。如果你一邊接電話，一邊寫郵件，結果是兩件事情你都要花費更多的時間。
3、巧妙處理意外任務。
如果老板突然讓你接手另外的項目，你可以回答：“我現在正忙著你交給我的那個xx計劃，如果再接這個新項目，恐怕就不能按時完成那個了。您更希望我先做完哪個?”――把沖突交給老板。
4、下班時機靈閃人。
如果你實在沒勇氣做“開路先鋒”，嘗試和關系比較好的同事一起按時下班――這樣可以減輕獨自離開座位的尷尬。
5、讓老板清楚你的計劃和進程。
不要以為老板知道你每天都在忙什么，定期匯報工作進展，讓老板知道你很善于自我管理，不用加班，一樣高效工作。見證：按時完活，準時下班，我們還需要努力一點點?？纯此齻冊趺醋龅降摹?/p>
6、“做好兩類計劃，幫我按時完成工作”
姚薇強生(中國)worldwideeminnovation中心資深研究員。
“準時下班對我來說差不多就是一個習慣，幾乎沒怎么影響過我的生活。主要可以歸功于我很注意做好兩套計劃。首先是工作的整體計劃。每隔一段時間，我都要對負責的大小項目做統籌安排，計劃好什么時候完成哪個步驟，什么時候完工。通常給自己定的最后期限都比公司的期限要提前兩天，以免各種可能的意外發生。而另一個就是每天的具體執行計劃。我經常隨身帶著小本子，家里也隨處可見，平時想到什么要做的事情，就隨手記下來。等到晚上的時候，整理成第二天要落實的備忘錄。這樣，我每天要做什么就很清晰了?！?/p>
如何才能上好課大全（20篇）篇十一
如果平時不是很重視學習，狀態比較放松的人，調整心態是很重要的，不要把學習當做一種負擔，你就暗示自己看看書做做練習也是一件很快樂的事情，不要從心理上仇視學習。
制定計劃。
給自己制定一個計劃，每天要看什么，看多少，接受多少，掌握多少，詳細一點，要是達不到就對自己有所懲罰，比如多久不碰電腦、不碰手機之類的。
控制自己的上網欲和玩手機欲。
控制自己的上網欲和玩手機欲。我們現在最離不開的就是手機了，幾分鐘不看，就燒的坐不住了。如果你去自習室，就一定不要帶電腦，手機倒是可以帶的，把手機放在自己的眼前，提醒自己不能玩手機，只有有電話或短信的時候才能看。
堅持。
堅持。一個好的習慣只要一周就能形成了，如果你能堅持一周，每天都定點起床，定點去自習室，坐在固定的位置和固定的人一起看書，那么一周后你就會有這個固定的習慣。要記得不停自我暗示，比如xxx再不好看書你就只能等著掛科了!
專注。
如果沒有辦法一步做到位，就采取逐步遞進法。在上自習的時候，聽一些舒緩的音樂，放松自己的情緒，并且轉移自己的注意力，讓自己不去注意外界的事物，只專注于眼前的書本。
勞逸結合。
如何才能上好課大全（20篇）篇十二
隨著生活節奏越來越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是隨機應變，而把一天的營養補充放到了晚餐上?；蚴菓昊蚴峭聿鸵瓜黄鸪?，殊不知問題晚餐是很多疾病的罪魁禍首。下面就來看看如何應對問題晚餐，讓你的晚餐成為健康（健康食品）晚餐，長壽晚餐！
晚餐最佳時間是18點左右，晚餐后四小時內別睡覺
有研究表明，晚餐少吃睡得香。正確的晚餐應該吃8分飽，以自我感覺不餓為度。晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，盡量不要超過晚上9點。晚上9點之后最好不要再吃任何固體食物。并且，晚餐后四個小時內不要就寢，這樣可使晚上吃的食物充分消化（消化食品）。
大家都知道睡覺前補鈣的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促進睡眠（睡眠食品），又補了鈣。大家還知道蝦皮里鈣的含量非常豐富，于是乎，有些人覺得晚餐睡覺前吃蝦皮補鈣的效果一定會超過牛奶。其實這種看法是完全錯誤的，它不但不能達到補鈣的目的，更容易增加尿道結石的患病危險。
因為尿結石的主要成分是鈣，而食物中含的鈣除一部分被腸壁吸收利用外，多余的鈣全部從尿液中排出。人體排鈣高峰一般在飯后4~5小時，而晚餐食物中含鈣過多，或者晚餐時間過晚，甚至睡前吃蝦皮，當排鈣高峰到來時，人們已經上床睡覺，尿液就會全部潴留在尿路中，不能及時排出體外。這樣，尿路中的尿液的鈣含量也就不斷增加，不斷沉積下來，久而久之極易形成尿結石。日本松下醫院曾對270名尿結石患者進行了調查，其中97人大都在21點后進晚餐，25人有吃完夜宵就上床睡覺的習慣。
晚上補鈣最好選用易消化吸收的。而睡前1~2小時喝一杯牛奶，就是非常不錯的選擇。
因為工作繁忙，很多人晚餐往往沒有定時，或早或晚，甚至很多人直接餓著肚子睡去。晚餐不能不吃，但要以清淡的食物為主。如果晚餐比較油膩，多余的油（油食品）脂攝入可引起血脂升高，進而導致動脈粥樣硬化和冠心病。多余的蛋白質（蛋白質食品）攝入可增加胃腸、肝臟和腎臟的代謝負擔，對于有肝腎疾病的患者非常有害。
我國傳統飲食結構把谷物類作為主食。然而，如今的餐桌上主食的地位越來越被弱化。
主食是必不可少的。實際上，任何一餐都不能沒有主食。而晚餐的主食可以以稀食為主。男性（男性食品）的晚餐主食量應為2-3兩左右（生食劑量），女性（女性食品）為1～2兩左右，老年（老年食品）人最好喝一些粥類食物。
如何才能上好課大全（20篇）篇十三
對于車輛使用費用來說，汽油錢一定會是一筆不小的費用。學會怎樣開車省油，對于不論是那些打算購車的朋友還是已經有車的駕車族來說，都是非常實用的。今天本站小編就為大家介紹一些簡單實用的怎么開車省油訣竅。
車輛起步前的發動機的起動質量與油料消耗有直接關系，起動次數越多，空耗油料越多。因此提高起動質量是節約燃油的重要環節。在車輛起步時應選擇抵擋，應平穩加油，緩慢加速。汽車達到一定擋位速度時，學會聽著發動機的聲音來逐步把擋位從低換到高。這可以減少發動機的升溫時間，增加燃油的利用率。不要亂踏油門，以免造成燃料空耗，離合器要配合得相當準確，油門控制適度，作到起步平穩自然，加速均勻，這樣既可以節油，又可以減輕機件磨損。如果啟動時轟大油門來提速，這樣不但傷車也會大大增加耗油量。
對于手動擋車，一擋是啟動擋，車子動起來就可以掛二擋，不必大腳轟油門讓轉速飆升，既然如此，多踩的那一腳油就是可以省下來的。很多朋友在駕駛時會有猛抬油門的習慣，如果猛抬油門，則會使發動機轉速突然降低而起到牽阻作用，抵消一部分行駛慣性，并使汽車產生“顫動”，而使耗油量增加，在這里小編建議車友們“輕抬油門”。另外，換擋的時候需要快而及時，特別是在斜坡上行駛的時候，換擋的時間越短，汽車的動力性就發揮得越好，就越能節省燃料。
經濟車速是汽車以直接擋或超速擋形式時，燃油消耗量最低車速。汽車在相同的道路上行使，車速不同，油耗也不同。因此，只有在某一車速行駛時，油耗最低。所以汽車在形式中應當用直接檔或高速檔中速行駛，這樣可以節省油耗。
一般轎車的經濟時速在65～90km/h之間。當汽車運行在經濟時速時是最省油的。無論車速過高或過低對節油都不利。車速低時，活塞的運動速度低，燃燒不完全。車速高時，進氣的速度增加導致進氣阻力增加，這些都使耗油增加。另外，研究表明相對于經濟時速每增加一公里的時速，油耗量就會增加0.5%。
很多大城市都會發生堵車的情況,而一些老練的司機則會在出發點和目的地之間選擇一條最不擁擠的路線。對于這一點建議車主朋友們提前計劃行車路線,留意地方的交通信息和路況避開擁堵路段。因為減少車輛的起步、停車,按照經濟時速行駛,這就等于是為您節省了燃油。還有,很多車主朋友會經常在路上變換車道,這時您不僅要加速、減速而且行駛距離也沒有直線距離來的短,所以這也是油耗上升的原因之一。
在安全有保證的條件下，可以利用坡度不大的下坡道做適當滑行，這樣也可以節約油料。在行車中根據減速或停車的需要，準確目側距離，有預見地提前放松加速踏板，通過滑行到達減速或停車的目的。
夏天開啟空調車內的人員自然會舒服許多,但是隨著發動機負荷的上升油耗也增加了。這時一些車主朋友想到不開空調而選擇打開所有車窗來降溫,但是車輛在行駛時開啟車窗所增加的行駛阻力甚至會大于空調壓縮機的功率消耗,因此低速時開窗降溫的方式是可取的,而中高速行駛時還是打開空調更為劃算。研究發現，當車速高于85km/h后，開窗后的空氣阻力(風阻)所消耗的燃油要比空調系統消耗的燃油更多。
還有,堵車的時候車輛的油耗會增大而如果再加上帶動空調的話，油耗會更大。所以如果堵車并且氣溫還可以接受的話,想節油的車主們還是關閉空調為好。
如何才能上好課大全（20篇）篇十四
“吃四條腿的不如兩條腿的，吃兩條腿的不如沒有腿的。
”很多年前，我國營養專家就對人類食肉方式給出以上說法。
意思是說，吃四條腿的牛、羊、豬的肉不如吃雞、鴨等禽類的肉，吃禽類的肉不如吃魚肉。
上海養生保健委員會傅善來教授指出，食用過多的肉類會造成體內脂肪和蛋白質等營養超標，從營養角度來說，天上飛的和水里游的屬于白肉，自然比在地上跑的紅肉營養均衡。
不過，飲食講究的是少食多餐的原則，只有當食物種類夠雜，才能使營養均衡。
而不是因為某一種食物營養好而盲目攝入很多。
記者發現，報道中提到的領導食譜，不像一般人想像的滿是山珍海味，恰恰相反，他們吃更多的粗糧，更少的肉類;他們一系列飲食方法，絕大部分普通老百姓也可以如法炮制。
上海營養學會副理事長蔣家琨教授告訴記者，現在飲食單一，白面、大米，很少食用雜糧，使得人體熱量增加，也是癌的發生誘因之一。
現代人吃飯不注重糧食而攝入的菜類和脂肪太多。
其實一個人每天需要攝入4兩米飯，如果能增加一些粗糧的攝入，對身體會更好。
盲目的光吃菜少吃或不吃飯也是違背營養學原理的。
油炸類、硼化類、酸辣類……現代人茶余飯后的小零食越來越多，但對身體健康的危害卻不容小覷。
據報道，領導們的零食多為酸奶、堅果、水果、銀耳蓮子羹或麥麩等。
因為這些食物可以健腦、養心，尤其是有宴請時，吃些含維生素b群的食物，會避免胃黏膜損傷，所以需要在喝酒前用粗糧、雜糧、瘦肉、花生等“打底”。
健康膳食的一二三四五。
一指每天喝一袋牛奶，可以有效改善我國膳食中鈣攝入量普遍偏低現象。
如有牛奶不耐癥，可用酸奶，低乳糖奶或兩倍豆漿代替。
三指每日進食三到四份高蛋白食物，每份指：瘦肉1兩，或雞蛋1個，或豆腐2兩，或雞鴨2兩，或魚蝦2兩。
以魚類、豆類蛋白較好。
以廣東型最佳，上海型次之);三四五頓(指在總量控制下，分餐次數多，有利于防治糖尿病、高血脂);七八分飽。
五指每天吃500克新鮮蔬菜及水果，是預防多種疾病的有效措施。
當然配餐時可再用適量烹調油、干果及調味品等。
如何才能上好課大全（20篇）篇十五
馬寅初先生是我國著名學者。
他在百歲大壽時，還精神矍鑠，滿面紅光。
馬老生前曾說過：“對我身體益處最大的，就是洗熱冷浴和爬山兩項。
”馬老的熱冷浴，四季不斷，數十年如一日。
馬老的這一“長壽洗澡法”是1906年他進入美國耶魯大學深造時，從一位90多歲高齡的美國醫生那里學來的。
長壽“熱冷浴”方法。
熱冷浴的方法簡單，即：每天就寢前用熱水洗澡，水的溫度以身體能夠忍受為限。
洗好后就在熱水中“睡”15分鐘。
出浴后照例出了一身大汗，過3～4分鐘后，再進入冷水盆或用冷水淋浴。
熱冷浴必須“先熱后冷”。
馬老經自己的親身體驗，把“先熱后冷”的洗澡法歸納為三大好處：第一，用熱水洗澡時，全身汗毛孔擴張，身體里面的臟東西隨著汗排出體外;第二，熱水使血液通暢，促進了新陳代謝，使人精神爽快;第三，全身血管因洗熱水澡而擴張，又因洗冷水澡而收縮。
血管這樣一張一縮，增強了彈性，就不易硬化，血壓不易高，老來可防止中風。
這確是馬老長壽的原因所在。
如何才能上好課大全（20篇）篇十六
種子的責任是開花結果，園丁的責任是料理花園，醫生的責任是救死扶傷，老師的責任是傳道授業。作為學生，我們的責任是努力學習，奮發向上，做一個優秀的學生。
翻開雜志，呈現在我眼前的是一個個衣著破舊、瘦小體弱的兒童的照片，他們正坐在四壁漏風、桌椅破舊的教室里上課，從他們渴求知識的眼神中可以看到，他們并沒被簡陋的條件所難倒，在他們的眼里，坐在課堂上聽老師講課就是人生最大的樂趣。
而我們坐在窗明幾凈、寬敞明亮的教室里上課，擁有先進的教學設施，一流的師資力量，我們有責任刻苦學習，將來報效國家。但是我們分明從一些同學的眼神里讀出了他們對學習的厭倦之意，他們厭惡學習，沉迷網絡，熱衷電腦游戲......
高爾基曾經說過，書是人類進步的階梯。一個人只有不斷學習，不斷閱讀，日積月累，才能取得進步。我們作為學生，理當認真學習，課上認真聽講，課后及時鞏固，虛心聽取意見，不斷吸取教訓，努力改進學習方法，才能取得一次又一次的進步。我們的.成功會令老師、家長、學校感到欣慰和驕傲，也會讓自己心里喜滋滋的。
我們應該給自己定一個合理的學習計劃，確定暫時的目標和長久的規劃。有這些作為我們行動的指南，我們會朝這個方向去努力，成功的彼岸就離我們更近了。
少年強則國強，少年富則國富，少年進步則國進步。先賢鼓勵我們要做一個有責任感和使命感的人。我們身上系著重任，那就是努力學習，報效國家。倘若我們都很優秀，那么獲得諾貝爾獎的就不再是那些黃頭發、藍眼睛、白皮膚的歐洲人，也不再是留著純黑自然卷頭發、厚嘴唇、黑皮膚的非洲人，而是咱們黑頭發、黑眼睛、黃皮膚的華夏子孫，到那時，中國該會多么的耀眼、多么的令人矚目、多么的輝煌！——這一切暫時只是一個理想，我相信，這個理想并非遙不可及，只要我們努力，我們會變得非常優秀，會帶領中國早日走進發達國家行列。
現在的我只是藍天下一只正在學習飛翔的雛鷹，要想長成威武瀟灑、自由翱翔的老鷹，只有不斷嘗試，勤于探索，迎難而上。學習之路是一條荊棘之路，只有掌握技巧，有足夠的毅力和決心，才有可能取得成功。
努力學習是我的責任，學習優秀是我的目標。
努力吧，我們的明天會更好！
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如何才能上好課大全（20篇）篇十七
好的口才能為你帶來更多的機會，那么如何才能提高口才能力呢？下面小編帶著大家一起來了解一下吧！
在公眾場合特別是開會的時候，一定要抓住發言的機會才可以鍛煉到自己的口才，一定不要害怕說錯，不要不敢說。
每天堅持看新聞，看完一則新聞后嘗試來一個發表評論的即興演講，可以對著鏡子自己說或者對朋友說。
每天都要對自己說“我是最棒的！我一定要有一流的演講口才！”，給自己定好目標，給自己多點自信！
在陌生的地方也不要閑著，有機會就找人聊天，嘗試天南地北地侃，鍛煉口才的同時可以增加自己的見識。
每次說話前都要想一下說出的'話是否合理，是否有照顧到大家的感受。說話的技巧是要靠自己鍛煉出來的，多注意別人的反應。
如何才能上好課大全（20篇）篇十八
照顧自己：確保自己具備好好學習所需的體力和精力。
保持充足的睡眠：睡眠經常是繁重學習任務的犧牲品。不過犧牲睡眠常常得不償失，如果睡眠不足，那么你的學習效率就會大打折扣。
合理搭配飲食：盡量多吃水果和蔬菜。不要攝入太多食用脂肪和糖——特別是在你學習之前。
多做一些活動：身體狀況良好時，大腦的運作也更有效率。即使你并不特別擅長體育活動，也要每天抽一定時間去散散步。
生活規律：合理地安排每天的生活和學習，作息規律，這樣你會覺得學習和生活都輕松自如。
制定具體的目標：因為只有當你能給“我為什么做”這個問題一個明確的答案后，才能保證學習的時候精神集中。所以，培養制定個人學習目標的技能也很重要。
制表：充分發揮表格簡捷明了的特點。如果你單憑記憶，要記住所有要完成的任務，難免會有疏漏，而且給你造成很大的精神壓力，使你對正在做的事情做不到100%。其實很簡單，你把這些列個清單，記在筆記本上就行了。
制訂一個訓練計劃：所有這些策略都很完美，它們將會幫助你盡量排除干擾，專心學習。
如何才能上好課大全（20篇）篇十九
步驟1：預先為兩項新的學習任務做好準備，最好能達到三項。
步驟2：像平常一樣開始學習。
步驟3：當你意識到自己在“溜號”，或者為個人的事情分心的話，馬上停止學習。
步驟4：倘若你對某些事情感到憂慮，無法集中精神學習，不要猶豫，把這些事情列個表，然后放到一邊。
步驟5：進行另一項學習任務之前，你應該……。
步驟6：完成預定的任務后，再多完成一個單位的學習任務。倘若是數學，再多解一道題;倘若是歷史，再多讀一頁書;倘若是英語，再多背一個單詞。在完成這額外的任務時，集中你每一分的注意力。
步驟7：做完額外的那項任務后，馬上停下來，合上那些書本。拿開它們，開始進行下一項任務。
步驟8：重復步驟2。
這個簡單過程的目的，無非就是讓你超越自己平常的那些學習習慣，但也不要偏離得太遠。倘若你在成功地完成額外的任務后停下來。
如何才能上好課大全（20篇）篇二十
今天是這次戒煙的第一百二十八天，看樣子這次戒煙基本是成功的。我基本成功的戒煙共四次：第一次半年，第二次三個月，第三次兩個月，本次四個月。是值得紀念紀念。
其實我對煙的感覺很一般。小學時就看見過同學在桌邊挖一窟窿抽土煙，沒感覺。后來看見傳方哥用細竹竿雕成一支漂亮的煙槍，怦然心動，也學著雕了一支。其時，雖然開始了抽煙，心思還在雕刻煙槍上，終沒上癮，不久也就煙消云散了。有一點百思不得其解，父母是看見過的.，居然沒管。初中時很有幾個煙痞子，高年級的，同年級的，低年級的，混在一塊，為何我沒沾染一口？不得而知。高中讀了三年的書，沒時間干那些，仿佛也沒有抽煙的同學。到了大學，我依然純情，沒有養成抽煙的嗜好。奇怪的是放寒假時學校居然發給每人三包煙票，我也就買了三包煙，都回家孝敬了大哥。一直到大四畢業前夕，百無聊賴，前途茫然，不知自己將分到何處。又竟然參與了幾個同學在半夜燃放“雷鳴”（一種很大的爆竹）的事，我雖不是主謀，挨個小處分也不劃算。憂慮、焦躁、不安，在那天中午買了一包煙，連吸兩支，有點飄飄然，走進了輔導員的房間。那個中午我發表了我最成功的一次演講，從我的不幸身世，苦難遭遇，說到我不屈的性格，堅定的追求，聲情并茂，幾處硬咽。輔導員不時點頭，結末表示：“在分配上絕不會欺負你。”
當然我還只是被分配到了一所中學教書，其中原因本文不敘。同事中抽煙的不少，你來我往，煙酒不分家，云里霧里，飄飄欲仙。最后酒仙煙神沒煉成，自然而然，酒鬼煙魔矣。
煙曾經是侶伴。夜深人靜小雨淅瀝的時候，抽支煙，緩緩吐出幾個煙圈，任思緒盡情飄游，向未來無限展望，激情澎湃在胸間，豪邁升起于腦際，悠悠然，飄飄樣，再翻開書本，紙香撲面而來。此情此景，不只千萬次地激動過我，我終于想起，那是李商隱《夜雨寄北》中描繪的絕妙境界：君問歸期未有期，巴山夜雨漲秋池。何當共剪西窗燭，卻話巴山夜雨時。人生就是不斷的追求，何時是歸期？有煙為伴，應不孤寂。
煙曾經是朋友。不用說事業上有所成就，抽一支煙，躊躇滿志；父母久病已見好轉，姐妹家庭更加諧和，子女學業又有進步，家國安定社會太平，抽一支煙，得意忘形；生活中小有波折，行動時未遇機緣，心情上又見郁悶，抽一支煙，海闊天空。有煙為友，何等溫馨。
給生人遞上一支煙，以示歡迎；給熟人遞上一支煙，以示熱情；給長輩遞上一支煙，以示恭敬；給同事遞上一支煙，以示溫順；就是女子，也遞上一支，以示細心。
煙不可以濫抽。這正像佳肴不可多食，多食則膩；香水不可多抹，多抹近臭；美色不可多貪，多貪輕友。煙濫抽則煙香散盡，臭氣凝聚，一呼一吸之間，嗆己而熏人。
煙不可以亂抽。發干面凈，牙潔衣整，方能抽出煙的幽香、高雅、超然，宜己而可人。