心得體會是對經驗的深層次思考和總結，它可以幫助我們更好地理解事物的本質和規律。接下來，小編為大家整理了一些關于心得體會的精選范文，希望能夠給大家寫作提供一些參考。

心理學講座心得參考（模板17篇）篇一

在這次培訓中我了解了心理健康教育、咨詢的真正內涵，明白了作為一名教育者在學生的人生成長中、心理健康發展中應該擔負的職責，因此我盡力把自己所學用于指導平時的工作實踐，用科學發展的眼光的、看待學生的成長中的言行，并利用掌握的知識、技能與家長交流、探討，優化對學生的教育、引導，用心去愛每一個學生，讓每個學生能得以健康、平穩地發展。把“以人為本”作為一種最為基本的教育理念，滲透到教學工作中。作為教師我們還要幫助學生培養健康的心理。首先要幫助其樹立正確的人生觀，使其能夠客觀的評價自我，積極悅納自我，從而提高其承受挫折的能力。其次幫助學生進行心理訓練，鍛煉學生的意志品質，使其保持樂觀向上的情緒。第三幫助學生掌握情緒調節的方法，使他們能合理恰當的宣泄。最后，教師要積極組織心理咨詢，幫助學生解決心理問題。教師應當時刻幫助學生和培養學生保持良好的情緒，不能僅僅只是“傳道、授業、解惑”，更重要的是讓學生發現自我，增強自信心，挖掘內在動力，這樣才不愧為“人類靈魂工程師”的稱號!

心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的，所以對任何一個人來說都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。人類已步入21世紀，社會競爭也更加激烈，社會對人才的需求不僅僅要考核專業技能，也越來越需要心理素質好的人才。我們所培養的學生應該是有豐富的知識、強健的體魄、健全的人格、積極樂觀的人生態度、承受各種挫折和適應不同的環境的能力。一個教師的一生要教育影響千千萬萬的學生，如果教師缺乏愛心，人格不健全，對學生身上表現出的問題缺少發現，缺少細心，甚至挖苦、諷刺、打罵學生，對學生不一視同仁，對考分高或家庭情況好的學生另相看，對學習成績差或家庭貧困的學生當成另類看待，這也嚴重影響了少年兒童正常心態的形成。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點;學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

陽光是萬物生存之源，陽光意味著熱情，陽光意味著活力，陽光意味著年輕，有了陽光才有我們這個美麗的世界。陽光給人的感覺是美好的，它代表著健康積極的生活態度，代表著熱情向上。做老師如果給你前面加上個“陽光”來修飾，那也是我們每個老師的理想。

首先要把自己的觀念轉變過來，要有陽光心態。一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己思想、心態而決定。作為一個老師，無論有多大，都應該擁有陽光心態，那樣才能擁有火一般的工作熱情，擁有一顆年輕的、不斷進取的心;擁有一個健康而又充滿活力的身體。如果我們不能改變所處的環境，我們就試著去適應這個環境;如果我們不能改變別人就試著去改變自己;如果我們不能改變事情就改變對待事情的態度;如果我們不能向上比較那就試著向下比較。這樣的話我們會快樂許多，也會幸福許多!我們的學生也會因此而快樂許多，幸福許多!

其次就是要享受生活、享受教育本身。“當老師苦啊，每天上課講得口干舌燥，下課還得備課、改作業，可能還‘上不討領導好，下不得學生歡’。一旦只覺得“苦”而體會不到“樂”，人們就會選擇放棄，就會選擇逃避。我們要堅信，教育的過程是美好的，教育的前景是美好的，我們完全可以輕松愉快地教好書，享受教育帶來的巨大樂趣。課堂上，可以從學生稚嫩的發言中讀出靈性，可以從學生大膽的想象中聽出創造，可以從學生雙眼閃爍的光芒中體會到學生對你的信任，可以從學生領悟知識后的表情中感覺到教育的價值面對“差生”，如果我們每位教師有樂于發現的眼光，就能讀出每位學生的優點，欣賞每位學生的個性，分享每位學生成功的快樂。點點滴滴，如甘泉，那么清冽、甜美。

我們只有獲得源源不斷的愉悅感，才能讓這種愉悅不斷推動我們在教育的路上前行。因為享受，意味著快樂，意味著滿足，意味著成功，意味著幸福。

最近，我學習了《現代教師心理健康教育》一書，讀后心里久久不能平靜，竟然有那么多的人關注我們教師。

在現代社會，任何人都無法避免壓力，既然無法避免，我們不妨學會面對、控制或利用它。其實最大的壓力還要數職業壓力。社會上對我們教師職責的高要求，我們平時承擔的許多非教學任務，有時需要抽出時間來上課。本學期，我擔任四年級寄宿班的語文教學工作和班主任工作，想想一桌子的語文作業，想想班里的這樣那樣的瑣碎小事，再想想還有許多需要完成的工作，我的頭都大了。唯一的感覺就是忙，每天都在忙著哪些應接不暇的工作，同事之間連十分鐘的交流也成了奢侈。我也曾抱怨過，發過牢騷。可越是這樣，我就覺得自己更累，仿佛我是天底下最辛苦的人。慢慢地，我發現牢騷、抱怨只能降低我們的工作效率，只能讓我們覺得更累。那么我們不妨換一種心態，那就是把我們的工作當成一種習慣。

當我們每一個人能把工作當成一種習慣，那么工作中再辛苦的事情，我們也不會抱怨，我們就能坦然接受，工作中再勞累也不會覺得累，我們也會習以為常。同樣，我們就會覺得我們的拼搏、我們的奮斗，那是一種幸福!

于是，我們就能在心平氣和中積累成功，就自然而然地走向輝煌，或許總會有那么一天，我們也能走入成功者的行列。

當然，要把工作當成習慣，我們就必須真心地熱愛工作，全身心地投入，以工作為樂，淡泊名利。這樣，即便我們的業績并不理想，未能青史留名，也可問心無愧，活得有滋有味。

其實作為我們教師，沒有太高的要求。孩子的一點點進步會讓我們興奮不已;孩子的一點點成績會讓我們感到非常欣慰;孩子的一句問候，家長的一句感激就會令我們感動許久。是什么讓我們毫不保留地傾囊所出而又不圖回報，是什么讓我們無怨無悔的愛著這些孩子們，時刻牽掛著他們?是埋在心底的那份責任哪，是用多少錢都買不到的那份責任!

讓我們每一個人把工作當成一種習慣吧，那么，我們的生活中就會多一些快樂，多一份輕松，少一些抱怨，少一些煩惱!

隨著社會的不斷發展，人們的生活節奏變得越來越快，社會壓力也越來越大，也導致了更多心理問題的產生。這使很多生理性疾病和心理性疾病綜合在一起，更加突出了醫學心理學的重要性。近年來，各醫學高等院校都加強了對醫學心理學課程的重視，醫學心理學已經列入執業醫師資格考試內容，但由于醫學心理學知識的特殊性，同時醫學心理學又是一門新興的邊緣學科，作為地方一所高職高專院校臨床醫學專業“半路出家”的一名普通教師，提高自身素質以搞好醫學心理學的教學工作是十分必要的。經參加教育部全國高校教師網絡培訓中心舉辦的如何講授醫學心理學網絡培訓后，我感到受益匪淺，現將學習心得總結如下：

一、為什么要學醫學心理學。

隨著社會的發展，心理疾病增多。如神經病。心身疾病多了。醫學樣式的形成要求要懂得醫學心理學。心理學為醫學作出了貢獻：心理咨詢門診的誕生為心理疾病患者提供了場所。心理測驗已被越來越多的醫院所應用。心理治療——臨床醫生認識。心理生常識的宣傳，對預防心理疾病起到了積極作用。當生活中過久過強的應激事件發生時。為什么有人患冠心病，有人患消化性潰瘍，有人患支氣管哮喘等，研究表面就是每個人的個性不同造成的，同時它也影響著疾病的康復。

第一是基礎知識部分。其中普通心理學知識是學習任何一門應用心理學包括醫學心理學的基礎知識。與醫學有關的理論也很多，但行為理論、精神分析理論、心理生物理論、認知理論等能較全面解釋醫學中的問題。

第二是臨床基礎部分。指發病、診斷、治療中的醫學心理學知識和技術，主要有心理應激、心理評估和心理干預等章節。這部分是對心身相關知識和理論在疾病發生發展、診斷、治療中的作用做縱向的描述。是醫學心理學在臨床應用的基本知識和技能部分。

第三是臨床應用部分。指醫學心理學知識和技術直接應用于臨床的實施。包括心身疾病、病人心理、醫患關系、睡眠和疼痛心理，以及專業的心理咨詢等章節內容。

三、任課教師合理的知識結構是搞好醫學心理學教學的前提。

醫學心理學是醫學和心理相互結合而形成的一門新興的邊緣學科，這種學科交叉性質決定了從事醫學心理教學工作的教師必須具有醫學和心理學兩個學科門類的相關知識。臨床醫學專業畢業的教師，在給學生上課之前，至少要系統學習普通心理學、教育心理學、社會心理學、實驗心理學、心理測量學、變態心理學、咨詢心理學等。在此基礎上，醫學心理學教師還要加強自身的哲學和社會學的修養。

從醫學角度看，醫學心理學作為醫學基礎理論課，它要闡明心理社會因素對疾病和健康的作用機理，從而為整個醫療衛生事業提出心身相關的辯證觀點和科學的方法論;從科學心理學的角度分析，醫學心理學作為應用心理學的一個分支，它要把心理學的理論和技術應用到臨床醫學、預防醫學、康復醫學的具體工作領域，從而提高這些領域的工作質量。這種學科強烈的實踐性要求決定了從事醫學心理學教學工作的教師，不僅要具有扎實的醫學心理學理論功底，還必須具有豐富的醫學心理學臨床實踐經驗。具體來說，應具有豐富的心理診斷、心理咨詢、心理治療、心理衛生工作的實踐經驗，只有通過這種理論和臨床實踐相互提高、相互促進的過程，才能使醫學心理學的課堂教學徹底擺脫空洞枯燥的現狀，使學生感到醫學心理學的實用。

第一是講好緒論課為后續的課堂教學打好基礎。

講好第一節緒論課，提高學生的學習熱情和興趣。具體講清楚醫學心理學是什么，為什么要學，怎樣學。通過教學讓學生們知道醫學心理學的基本內容，了解醫學心理學在國內外的發展史，弄清醫學心理學在當今社會的地位和重要作用。講授醫學心理學的學習意義時，一定要通過大量生動的臨床事實，闡明傳統生物醫學模式的落后和生物—心理—社會醫學模式的優越，從而清晰地為學生勾勒出醫學心理學知識體系的整個框架，激發學生學習醫學心理學的濃厚興趣，讓學生深刻體會到醫學心理學確實應當學好，并能有所作為。另外，教師應在課前注意自己儀表的整飾，在課堂教學過程中自然流露個人光彩的一面。這一切的努力，都是為了給學生留下良好的第一印象，為后來的課堂教學打好基礎。

第二是醫學心理學的基本理論一定要講深講透。

醫學心理學的基本理論主要有精神分析理論、行為主義理論、人本主義理論、認知理論，這些理論是指導心理病因學、心理診斷學、心理治療學、咨詢心理學、心理衛生學等分支領域實踐的基礎理論。如果學生準確的理解和掌握了這些理論，那么他們就可以在后續的學習過程中舉一反三觸類旁通。因此，這部分教學內容應給以足夠的教學時數，一定要講深講透。

第三是心理學基本概念和原理的解釋一定形象化、要聯系生活實際。

醫學心理學中的許多概念都十分抽象，甚至難懂，例如：情緒、思維、意志、認知、人格、記憶、潛意識、心理應激……，所以，能否生動通俗地解釋抽象概念，常常成為檢驗醫學心理學教師教學基本功的重要標準。認知心理學的研究告訴我們抽象來自于具體形象的概括，理解抽象概念的最簡捷的方法就是把抽象的概念和具體、生動、形象的事物聯系在一起。

第四是正常心理現象與異常心理現象對比講解。

在講解醫學心理學基礎部分時，始終堅持正常心理活動規律和異常心理現象對比講授的.原則，通過異常心理現象知識的補充性講授，進一步強化學生對正常心理活動規律的認識，同時提高學生學習普通心理學的興趣。

第五結合具體操作來增加對課堂教學內容的理解。

對心理測量這部分內容，涉及的理論較多且難以理解，建議便用多種不同類型的量表在課堂上實際測量，讓學生為自己計分，并進一步處理和解釋結果，結合操作過程來說明影響心理測量的因素，再結合量表的結構和內容來進行信度、效度和項目分析等的教學，收到極好的效果。

第六是廣泛開展課堂討論，強化學生自主學習的精神。

課前一周，事先把下一次課將要討論的問題發給學生，要求學生查閱有關資料，并結合自己的親身經歷，寫出書面發言提綱，課堂上分組進行討論。每個學生都要發言，最后，由教師進行總結。

面對我國目前醫患關系的緊張，醫療糾紛的增多，做為一位優秀的醫生不僅要有醫技更要有醫德，正如古人云“大醫精誠”。在面對病人時，就需要建立一個良好的醫患關系，以便獲得更加全面的資料和病人的積極配合來達到一個更好的治療效果，這也就體現了醫學心理學對每一位醫生的必要性。總之，醫學心理學教學工作者的自身素質的提高必將推動教學質量的極大提高。

以陽光的態度正視自己，以積極地心態正視世界。

人最大的魅力，就是擁有一顆陽光的心態。老師最大的成功，就是把陽光心態傳遞給每一個學生，以積極的人生態度感染每一個學生，從而為學生幸福的人生奠基。在“全國幸福學校共同體”這個大平臺的橋梁作用下，我有幸成為了廣東省日慈基金會“幸福心靈計劃”第二批學員。通過幾天全身心地與積極心理教育進行零距離的接觸，與專家進行面對面的交流、心連心的溝通、手牽手的互動，全面提升了自己的積極心理學理念，切實了提高自己的溝通能力和審視自我的能力。

雖然只是短短的幾天的時間，卻讓我學到了很多，這是一門教會我們學習生活的學科。讓我知道除了智商、情商之外，還有樂商，我知道了感恩會讓自己更加的陽光，更加的積極，我知道了作為一個家長，應該以怎樣的角度面對自己的孩子，我知道了作為一個老師應該怎樣引導學生學會學習……在我以前接觸的心理學知識中，都是一些關于負面事物的研究。比如說，抑郁，心理變態，精神分裂等等。弄得我一直以為心理學就是和這些負面的東西打交道，所以我對心理學印象不大好。直到接觸了這門課，它說的是人性中積極的東西，我一直認為對于我們一般人來說了解積極的事物遠比關心那些消極事物有用，所以我對這門課很好奇。只有研究積極的東西，為我所用才有助于我們的心理健康，如果我們心理出現問題，也只有學習那些積極的東西才有助于解決問題。

任俊教授的講座，讓我明白在這個競爭激烈的社會里，我們要怎樣面對最真實的自己。比如，以看待別人的客觀眼光來視察我們自己。我們把一切都顛倒了，就像那些名言說的：反省自己，即使上帝不關注你;認了最應當審視的就是自身。要知道自我，是一種勇氣;認識自我，是一種智慧;認識自我更是一種途徑。

這門課程中老師教會我們要學會感恩，感謝身邊的人，感謝發生在你身上的事，不論它是好是壞，我們都應該感謝，它讓我們學到了更多懂得了更多。永遠懷著一顆感恩的心，感謝生活給了我們酸甜苦辣，思想專題讓我們活的更充實更有意義。不僅要有感恩，我們還需要寬恕。寬恕那些你一直耿耿于懷的人或事，這不但寬恕了別人，同時也是寬恕了自己，讓自己不再那么計較，也讓自己變得更輕松，這不是更好嗎。在李鵑老師的課程中，系藍絲帶的環節讓我倍受感動，平常老師深埋內心的感激的話語，在這一時刻得以完全的流露，讓人與人的距離更近，讓心與心的交流更緊。成人都能這樣敞開心扉，相信以這樣的方式對孩子們進行積極心理引導，更能拉近孩子們的內心。

李勁波老師的《情緒管理》，讓我知道在生活中我們需要接納自我，接受自己的不完美性。對于先天給予我們所無法改變的東西，我們需要學會接納。對于無法改變的事實，不管我們是否喜歡，但這是無法改變的事實，對于這些我們需要學會坦然接納。同時，我們也要學會喜歡和尊重自己，只有喜歡自己才會由衷地欣賞他人。這樣你就擁有了自信和樂觀的心態。因為樂觀，因為自信，無論在怎樣的境遇里，都會保持前進的動力。

曾幾何時，愛，在我們生活中也似乎越來越少，越來越遙不可及，我們很難感受到愛與被愛，越來越不會表達自己的愛，甚至是羞于表達自己的愛，只覺得愛就是用語言表達出來，用行動表達出來的才叫愛。殊不知：給孩子一顆陽光的心、給孩子投以關注、給他人予以幫助、給自己一些寬容、給陌生人一些關愛，這些都是愛。在面對困境時，如果你心理健康，你就能夠學會樂觀地看待這些事情，你就能找到前進的動力來。心理健康的人也比較善于積極思維，對事物永遠能找到積極的解釋，然后積極地尋找解決問題的辦法，最終得到解決的結果。

幸福似乎是距離我們很遙遠的事情。至于幸福是什么，亦是無法言說的。幸福其實是一件特別簡單的事情，而幸福也總是在引導著人去過這種有意義的生活，實現自我價值。幸福沒有比較，只有自己的感覺，不是擁有了什么才是幸福的。人生偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷失落之后，陽光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在。簡單的生活、給自己一個微笑，也是一種幸福!所以讓自己學會快樂，不要悲傷包裹自己!

以陽光的態度正視自己，以積極的心態正視世界。讓自己的陽光感染學生，運用積極心理學的方法，從事教學工作，讓學生學習在生活中學會與人交往，與人交流的方法與技巧;學習正確面對生活中的各種耐挫力，自信心得到增強，這樣也一定能培養學生積極的生活態度。

“幸福心靈計劃”項目在西部地區的大力的推廣，希望幫助一個老師，可以照亮成百上千個孩子!幫助一所學校，可以孕育出成千上萬顆幸福的種子!

心理學講座心得參考（模板17篇）篇二

長久以來，我都憑著自己的一點點積累和常識在工作。特別是學生思想工作方面，苦口婆心的勸誡之后無效，我會蔑視的說'朽木不可雕矣“。曾經引以為傲的溫和的脾氣，以及像唐僧一樣苦口婆心的勸誡，在聽了兩次心理學講座之后，才發覺那只是我的自我感覺好而已，因為不懂心理科學，做的好多都是無用功。

每個月在光華學校舉辦的心理學講座是香港苗圃集團資助由上海社科院教授來授課的。能在廣漢的家門口聽到這么高水平的講座是非常難得的。很可惜的是第一次有應力老師和李維老師將的課我只聽到最后一點點，感受不深。當時之所以去聽，是由兩位我的愛讀書的好朋友強烈推薦。雖然只聽了講座的最后一點點，她還是深深地吸引了我。于是激動地寫了申請表加入，又自發到當當網買了講座上推薦的《高明的心理助人者》和《羅杰斯心理治療》。

9月17日和18日的講座是由張靜漣教授主講的《心理咨詢的面談技術》。（給我們講完，她馬上就坐飛機走了，因為要去參加加拿大的一個項目）您能想象兩天的講座時間安排得滿滿的，累卻又心甘情愿的感覺嗎？您能想象一個親切的老婆婆在臺上循循善誘、手把手的教你一些對任何人都有用的面談技術，臺下時時爆發出熱烈掌聲的場景嗎？請放心，這絕不是傳銷式受蠱惑的掌聲，而是由于思維的驚喜才爆發出來的由衷的贊嘆。在講座中，我記錄了25頁筆記。可在我9月24日的日志中我是這樣寫的：我很后悔，才不到一個星期，整理筆記的感覺就沒有剛剛聽完講座時的感覺好了！也許是上班加上自己讀書用腦過度，在整理張老師舉的.一個關于'理解“的經典例子時怎么都回想不起來。這個例子的牛脾氣真大，怎么都不肯回到我腦子里。看來下次，不能再等了，熬夜都要先把講座的精華以及自己的感受整理出來。

在師大學習教育心理學，收獲很多，學習到了許多教育心理學的知識，對自己曾經的教學工作行為進行了一定的反思。通過學習，能使自己在今后的工作中更多的從心理學的角度去理解學生的行為，用科學的方式引導學生熱愛學習，懂得學習，并且能夠成為自己的未來的設計師。

在學習中，我發現學習動機理論的應用，對職業中學的學生尤為重要。職業中學的學生大多是學習上的失敗者，他們很少有學習的成功，也就沒有了學習的動機和熱情。運用學習動機理論，適當地采取一些策略，能夠更好地讓我們的學生關注學習，關注發展，關注自我突破。

通過楊帆老師的講解和教材的解讀，我懂得了要激發學生的學習動機，必須做到以下幾點：

1、創設問題情境，激發學生的認知好奇心。

認知好奇心是學生內在學習動機的核心，是一種追求外界信息、指向學習活動本身的內驅力，表現為好奇、探索、操作和掌握行為。“情境”不僅指實際生活情境，還包括模擬交際情景、表演情景、直觀教具情景、想象情景等。情境教學不僅是培養學生交際能力的最有效手段，還是集中學生注意力、激發積極參與的好方法。

2、運用強化原理，激發學生學習動機。

a、為學生設立明確、適當的學習目標。

b、正確運用獎勵與懲罰。

c、及時反饋學生的學習成果。

3、對學生進行競爭教育，適當開展學習競爭。

a教師要教育學生認識競爭的利弊，教給學生公平競爭的方法或手段，教會學生學會競爭。

b按學生的能力等級進行競爭，讓每個學生都有獲勝的機會。

c進行多指標競。

d提倡團體競爭。

e鼓勵個人的自我競爭和團體的自我競爭。

懂得這些理論之后，我們就需要把它轉化為具體的實施行為，設計不同的主題活動，來激發學生的學習動機。教師只有在不斷的學習中，才能獲得更多的教學手段和方法，甚至是教育教學的靈感。

心理學講座心得參考（模板17篇）篇三

上周日在新教師培訓中，我聽了xx老師的心理輔導講座——壓力與壓彈培養。

李老師通過壓力覺察游戲、自畫像投射測試、自制人際支持系統網等生動活潑的方式，淺談壓力和壓彈的培養。整整兩個小時的講座，學生聽得饒有興趣，絲毫沒有疲倦之意。講座中，我有幾點感觸很深：

據講座資料顯示，從年齡坐標比較，20——30歲的年青人是中國壓力最大的人群。20——30歲是人踏上社會的轉型期，壓力主要來源于從學生到社會人的轉變。從行業坐標比較，中層管理者80分，經理層75分，教職員工75分，高于下崗工人(68分)，也高于一般企業工人(59分)。

年青教師的壓力一方面來自自身：自身要完成從學生到教師的轉變，另一方面，也來自學校這個特殊的環境：繁瑣事情多、學生聲音嘈雜、社會期望較高、家長關系難處理，雖然工作時間固定，但完不成的工作還得帶回家做，此外，備課的工作可能使教師回家去后還在苦思苦想，不斷尋求更好的方案。

確認年青老師有壓力是正常的事情，就應該正確對待它。就我個人來講，就應該正視壓力，培養壓彈。“教育是心靈對心靈的呼喚，是用心靈來澆灌心靈。”具有良好的抗壓能力，處世積極，能夠感染學生，為學生提供良好的心理能量。

李老師在講座上特別強調人與人之間要互相了解。人和人的交流是以語言為工具的，但不恰當的語言的運用會適得其反。盡管本意是好的，但情緒的宣泄卻可能傷害他人，破壞彼此的關系。

換一個角度，嘗試著去理解他人，那就會知道別人最需要的是怎樣的語言，自己真正需要說些什么。講座上，李老師談到了兩點：

1、要就事論事，不要就事論人。

人是通過事情來了解人的，往往因為一些消極的事情而否定一個人的全部。當一個人被全盤否定時，那種感覺非常難受，并不利于他的改變。教育的目的是為了使其向好的方向轉變，所以不能夠否定一個人的全部，而應該就事論事。

2、知道說什么，知道什么時候說，知道對誰說。

說話之前要打好草稿，選擇合適的時間、想好合適的內容、考慮彼此的關系。

李老師在講座上要我們畫了一張蜘蛛網圖，網的中心是“我”，按照遠近次序，分別在網中填上當自己遇到壓力時可用的資源。

我發覺自己的壓力網絡比較窄，當遇到壓力時可傾訴的人也只有4—5個。盡管自己感覺已經夠多了，也足夠了，不過李老師說，壓力網絡越大越好，而且要在網絡中加入學科中的領軍人物與優秀教師。學科中的`領軍人物和優秀教師往往具備良好的心理素質，能夠給自己補充心理能量。

“要區分清楚壓力的來源，確認重點，確認那些可以放棄。”教師的工作很繁雜，從早到晚基本沒停下來的時間。如果事事都覺得是同等重要的，把自己的精力平均分散，那會事倍功半。剛剛進學校的新老師，往往會想把什么事情都處理好，但是總覺得力不從心。我曾經就有這樣的感覺，于是我開始思考什么是最重要的。

對于我來說，最重要的事情莫過于踏踏實實地把課備好，課后作好反思工作。雖然不是每一次都有師傅來聽，而且備課的辛苦可能也不能為人所知，但日復一日、年復一年，這種教學能力的提高必定能有所進步。教育教學能力才是教師發展的根本。

心理學講座心得參考（模板17篇）篇四

很榮幸能夠參加這次鶴煤集團女工干部素質提升培訓班的學習，通過這幾天的學習使我受益匪淺，特別是聽到積極心理學專家王薇華老師有關《如何提升幸福力》的專題講座，我感慨很多，收獲也很多，體會也非常的多。

此次講座歷時3個多小時，在短短的時間里，王薇華老師聲情并茂，運用發人深省的故事和道理，結合典型案例和自身的經歷，為我們上了一堂生動深刻的幸福課。她絲絲的話語，有如甘露，沁人心脾。通過這次學習，使我的心靈得到了凈化和洗禮，學會了認識自我，知道了什么是幸福，怎樣做才能獲得真正的幸福。

講課中，王薇華老師給我們講了兩個猴子的故事，一個樂觀的猴子和一個悲觀的猴子。聽了兩個猴子的故事使我同時也想起了另外一個故事。

有兄弟兩人，哥哥叫樂觀，弟弟叫悲觀，兩個人一起洗手，一盆清水端過來了，兩個人洗了手，但水還是很干凈，這時，悲觀說："水還是這么干凈，怎么手上的泥還是洗不掉啊"，樂觀卻說："水還是這么干凈，原來我的手一點都不臟啊"。幾天后，兄弟倆又一起洗手，洗完了手，盆里的清水變得很臟了，悲觀就說："水變得這么臟啊，我的手怎么這么臟啊"，樂觀卻說："水變得這么臟，瞧，我把手上的泥全洗掉了！"。一母所生的兄弟，面對一樣的問題，因為擁有不同的心態，所得出的感受也是不一樣的，真正的快樂是來自內心的，生活就像一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭它就對你哭。

生活中的歡笑與悲哀常常源于一個人看世界的那雙眼睛。心中沒有陽光的人，很難發現陽光的燦爛，心中沒有花香的人，也難以感受花朵的芬芳。一個快樂的人，他眼中的世界也是快樂的，我們要用樂觀的心態去真實地活在當下的每一天，遇事不鉆牛角尖，不陷入完美主義情節，遇事冷靜，懂得控制情緒。

幸福沒有比較，只有自己的感覺，不是擁有了什么才是幸福的。人生中偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷、失落過后，陽光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在。簡單的生活、給自己一個微笑，也是一種幸福！所以讓自己學會快樂，不讓悲傷包裹自己！

通過這幾天學習，我也懂得了在現實和工作中，怎么使自己更加的快樂。

作為一名安全協管員以前的工作總被人不理解，說我們多管閑事，感到心里很委屈，聽了王薇華老師的講課，使我有了新的認識。當我們開展"井口送溫暖、區隊矚安全、親人寄心語"活動，為職工兄弟縫補衣服、釘扣子、送安全囑咐語，到職工中家訪，到單身宿舍找"三違"人員進行幫教，用真誠的話語感動著每名下井工作的員工，讓濃濃的親情感化他們時，我們是發自心底的高興，感到我們是最幸福的人。

心理學講座心得參考（模板17篇）篇五

今天我前往縣委人民大會堂參加師培辦舉辦全縣中小學教師培訓，步入會堂，里面坐滿了各校的老師，培訓開始主持人介紹了海南師范大學附屬中學專職心理專家的李惠君老師的簡歷和崔建華國興中學專職心理老師的簡歷。兩位老師分別以上、下午進行講坐；她們的講坐生動有序，滲透人心，被我深深地吸引，在長達一天的講座，聽起來感覺挺好，覺得是一種享受，通過學習，我感受頗多，領悟了有助于教育教學工作的方法和技巧。

一、上午的培訓，由海南師范大學附屬中學專職心理專家的李惠君老師開講，我體會到教師心理健康的重要性。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德，教師的言行對學生有很大影響。教師的行為舉止，言談吐字，以及待人態度等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通過培訓，自身有了感悟。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。

通過這次聽心理健康講座，觀念得到了更新，學得一些有用的方法，在今后的教學及管理工作中，我會把專家的理論與自己的教育實踐相結合，生成自己的見解，創造適合學生的教育。力爭做一名優秀的教育工作者，在愛中實施教育。

二、下午的培訓，由海南國興中學專職心理專家的崔建華老師開講，我對于崔建華老師《師生溝通技巧》，有很深的心得領會，并且結合了自身教學實踐中體會到師生溝通的技巧在教育教學重要性，概括為：

1、語言是師生溝通中運用最多的工具。在師生溝通中，教師應注意用辭簡潔、語意明確、表達清楚，以免學生會錯意，形成誤會或沖突；應以學生現有的理解能力為基礎，不要超越其認知和語意了解的程度；特別是小學生應注意適當的語音、聲調。是溝通得以順暢有效的關鍵。另外還應注意語言的藝術性，多使用鼓勵和啟示性的語氣；對學生少用批評或責備的語氣。

小學生普遍存在較強的自尊心，情緒波動大，感情脆弱，心理發育不成熟。做錯了事，還抵觸、不肯認錯，如果教師直言訓斥，當眾指責，會使其感到自尊心受傷。因此，教師的語言應講究方法、含蓄、和藹、親切來教育。

更要注意的是，使用語言的藝術目的是為了盡可能的降低對學生的傷害、使學生更容易接受老師的教育，使師生溝通更有效。因此，教師要謹記師生溝通的原則，避免對學生的挖苦、諷刺、責罵。教師還得根據不同的對象，采用靈活的方式。對自尊心強、有逆反心理、脾氣暴躁、感情易沖動的學生，宜采用平等商討的語言和語氣，善待學生，宜采用警句格言的點撥鼓勵。對性格內向、孤僻、有自卑心理的學生要用有層次、有步驟、逐漸深入的教育融入學生的心靈等等。

2、主動聆聽學生的感受，了解學生的情感，觀察學生的反應。是老師掌握學生表達的意思、活動動態復述過程。師生溝通才得以繼續；這樣學生就會主動與老師的親近相處。聆聽在師生溝通中有著奇妙的功效。理解性的交流，平等性的相處，更讓孩子愿意與你溝通。

以上是我20xx年5月14日聽取兩位心理專家講座的一點體會，這將對我以后從事教育有很大的幫助和激勵。感謝專家的指點。

心理學講座心得參考（模板17篇）篇六

時間過得真快，輕松愉快的假期已經過去了。在短短的假期里，我抓緊時間認真閱讀了張志光老師主編的《小學教育心理學》這本書。書中廣泛地吸收了近年來國內外教育心理學的研究成果，集中闡述了教育、教學過程中的心理學問題。全書以教與學互動作用為主線，以學習心理為核心，對學習動機、知識和技能的掌握、學習策略與教學策略、學習遷移、智力與創造力、品德心理、群體心理、個性差異與因材施教、心理衛生與教師心理等方面作了較為系統、深入淺出的分析。

作為一個教育工作者，他必須具備判斷學生是否熱愛學習以及引導學生學習的能力，這就需要理論的支持，即人的學習動機分析理論。

因為首先，教師是文化的傳遞者。“師者，所以傳道、授業、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是典范。"學高為師，身正為范"，學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強的組織領導、管理協調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的開展。第四，教師要富有"愛心"，作為一名教師，對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發現每一個學生的閃光點和開展需要。最后，教師是學生的心理輔導者。因此，教師必須要懂教育學、心理學，應了解不同學生的學習心理特點，選擇科學合理的、適合本班學生的學習策略，并在上課過程中多加思考，適時改進教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學理念，以學生開展為本，以新的教學姿態迎接新的挑戰，使學生的身心都能得到安康的開展。

高爾基曾經說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現自己的意志。”這次學習，使我對未來的工作更加充滿信心。

聽了北師大劉儒德教授的教育心理學課程的教授，感想深刻。作為一直對心理學感興趣的我，更是一個大好的時機。可以系統地學習這門課稱。

作為一個教育工作者，他必須具備判斷學生是否熱愛學習以及引導學生學習的能力，這就需要理論的支持，即人的學習動機分析理論。

首先，我重新熟悉了關于學習理論的知識，包括行為主義的學習理論，格式塔心理學理論，認知主義的學習理論等。也將學習本身當作一個學習的內容，講述了學習的`分類：表征學習，概念學習，命題學習，發現學習。以及不同類別的學習運用于不同的知識和采用不同的方式。接著又對學習的流程進展分析，以及學習的動機等。從這些方面去講解了學習這個平時實際我們都天天在做的事情。也通過這個分析，發現我們其實還可以改進我們的一些做法，比方我們在學習的時候，應該針對不同的學習內容，采取不同的方式。以后教學的時候，更是如此。有些知識就是適合講述，而另外的一些知識，可能就不能采取講述的方法。應該更多的讓學生自己去發現。

其次，我又重新思考了學習的動機問題。這是自己成長和以后組織學習中都會遇到的一個重要的問題。如何保持學習的興趣，或者在教學的過程中，如何激發學生學習的興趣，而且能夠將這些興趣保存下去，讓學生主動的去學習。前者是自己學習成長的必要條件，后者是當一個好的老師需要的能力。影響學習動機的因素，有于學生內部的內部動機；也有于外部，比方學校的獎勵，老師的表揚，家長的稱贊等的外部因素。內部動機和外部動機本身又是由一些因素所影響的，這些影響就是我們如何處理自己學習和教學中出現問題所要考慮的。

另外，作為老師應該做到教師是文化的傳遞者。“師者，所以傳道、授業、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。教師是典范。"學高為師，身正為范"，學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。教師是管理者。教師要有較強的組織領導、管理協調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的開展。教師要富有"愛心"，作為一名教師，對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發現每一個學生的閃光點和開展需要。最后，教師是學生的心理輔導者。作為教師必須要懂教育學、心理學，應了解不同學生的學習心理特點，選擇科學合理的、適合本班學生的學習策略，并在上課過程中多加思考，適時改進教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學理念，以學生開展為本，以新的教學姿態迎接新的挑戰，使學生的身心都能得到安康的開展。

高爾基曾經說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現自己的意志。”這次學習，使我對未來的工作更加充滿信心。

心理學講座心得參考（模板17篇）篇七

在這次培訓中我了解了心理健康教育、咨詢的真正內涵，明白了作為一名教育者在學生的人生成長中、心理健康發展中應該擔負的職責，因此我盡力把自己所學用于指導平時的工作實踐，用科學發展的眼光的、看待學生的成長中的言行，并利用掌握的知識、技能與家長交流、探討，優化對學生的教育、引導，用心去愛每一個學生，讓每個學生能得以健康、平穩地發展。把“以人為本”作為一種最為基本的教育理念，滲透到教學工作中。作為教師我們還要幫助學生培養健康的心理。首先要幫助其樹立正確的人生觀，使其能夠客觀的評價自我，積極悅納自我，從而提高其承受挫折的能力。其次幫助學生進行心理訓練，鍛煉學生的意志品質，使其保持樂觀向上的情緒。第三幫助學生掌握情緒調節的方法，使他們能合理恰當的宣泄。最后，教師要積極組織心理咨詢，幫助學生解決心理問題。教師應當時刻幫助學生和培養學生保持良好的情緒，不能僅僅只是“傳道、授業、解惑”，更重要的是讓學生發現自我，增強自信心，挖掘內在動力，這樣才不愧為“人類靈魂工程師”的稱號!

心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的，所以對任何一個人來說都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。人類已步入21世紀，社會競爭也更加激烈，社會對人才的需求不僅僅要考核專業技能，也越來越需要心理素質好的人才。我們所培養的學生應該是有豐富的知識、強健的體魄、健全的人格、積極樂觀的人生態度、承受各種挫折和適應不同的環境的能力。一個教師的一生要教育影響千千萬萬的學生，如果教師缺乏愛心，人格不健全，對學生身上表現出的問題缺少發現，缺少細心，甚至挖苦、諷刺、打罵學生，對學生不一視同仁，對考分高或家庭情況好的學生另相看，對學習成績差或家庭貧困的學生當成另類看待，這也嚴重影響了少年兒童正常心態的形成。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點;學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

關

隨著社會的不斷發展，人們的生活節奏變得越來越快，社會壓力也越來越大，也導致了更多心理問題的產生。這使很多生理性疾病和心理性疾病綜合在一起，更加突出了醫學心理學的重要性。近年來，各醫學高等院校都加強了對醫學心理學課程的重視，醫學心理學已經列入執業醫師資格考試內容，但由于醫學心理學知識的特殊性，同時醫學心理學又是一門新興的邊緣學科，作為地方一所高職高專院校臨床醫學專業“半路出家”的一名普通教師，提高自身素質以搞好醫學心理學的教學工作是十分必要的。經參加教育部全國高校教師網絡培訓中心舉辦的如何講授醫學心理學網絡培訓后，我感到受益匪淺，現將學習心得總結如下：

一、為什么要學醫學心理學。

隨著社會的發展，心理疾病增多。如神經病。心身疾病多了。醫學樣式的形成要求要懂得醫學心理學。心理學為醫學作出了貢獻：心理咨詢門診的誕生為心理疾病患者提供了場所。心理測驗已被越來越多的醫院所應用。心理治療——臨床醫生認識。心理生常識的宣傳，對預防心理疾病起到了積極作用。當生活中過久過強的應激事件發生時。為什么有人患冠心病，有人患消化性潰瘍，有人患支氣管哮喘等，研究表面就是每個人的個性不同造成的，同時它也影響著疾病的康復。

第一是基礎知識部分。其中普通心理學知識是學習任何一門應用心理學包括醫學心理學的基礎知識。與醫學有關的理論也很多，但行為理論、精神分析理論、心理生物理論、認知理論等能較全面解釋醫學中的問題。

第二是臨床基礎部分。指發病、診斷、治療中的醫學心理學知識和技術，主要有心理應激、心理評估和心理干預等章節。這部分是對心身相關知識和理論在疾病發生發展、診斷、治療中的作用做縱向的描述。是醫學心理學在臨床應用的基本知識和技能部分。

第三是臨床應用部分。指醫學心理學知識和技術直接應用于臨床的實施。包括心身疾病、病人心理、醫患關系、睡眠和疼痛心理，以及專業的心理咨詢等章節內容。

三、任課教師合理的知識結構是搞好醫學心理學教學的前提。

醫學心理學是醫學和心理相互結合而形成的一門新興的邊緣學科，這種學科交叉性質決定了從事醫學心理教學工作的教師必須具有醫學和心理學兩個學科門類的相關知識。臨床醫學專業畢業的教師，在給學生上課之前，至少要系統學習普通心理學、教育心理學、社會心理學、實驗心理學、心理測量學、變態心理學、咨詢心理學等。在此基礎上，醫學心理學教師還要加強自身的哲學和社會學的修養。

從醫學角度看，醫學心理學作為醫學基礎理論課，它要闡明心理社會因素對疾病和健康的作用機理，從而為整個醫療衛生事業提出心身相關的辯證觀點和科學的方法論;從科學心理學的角度分析，醫學心理學作為應用心理學的一個分支，它要把心理學的理論和技術應用到臨床醫學、預防醫學、康復醫學的具體工作領域，從而提高這些領域的工作質量。這種學科強烈的實踐性要求決定了從事醫學心理學教學工作的教師，不僅要具有扎實的醫學心理學理論功底，還必須具有豐富的醫學心理學臨床實踐經驗。具體來說，應具有豐富的心理診斷、心理咨詢、心理治療、心理衛生工作的實踐經驗，只有通過這種理論和臨床實踐相互提高、相互促進的過程，才能使醫學心理學的課堂教學徹底擺脫空洞枯燥的現狀，使學生感到醫學心理學的實用。

第一是講好緒論課為后續的課堂教學打好基礎。

講好第一節緒論課，提高學生的學習熱情和興趣。具體講清楚醫學心理學是什么，為什么要學，怎樣學。通過教學讓學生們知道醫學心理學的基本內容，了解醫學心理學在國內外的發展史，弄清醫學心理學在當今社會的地位和重要作用。講授醫學心理學的學習意義時，一定要通過大量生動的臨床事實，闡明傳統生物醫學模式的落后和生物—心理—社會醫學模式的優越，從而清晰地為學生勾勒出醫學心理學知識體系的整個框架，激發學生學習醫學心理學的濃厚興趣，讓學生深刻體會到醫學心理學確實應當學好，并能有所作為。另外，教師應在課前注意自己儀表的整飾，在課堂教學過程中自然流露個人光彩的一面。這一切的努力，都是為了給學生留下良好的第一印象，為后來的課堂教學打好基礎。

第二是醫學心理學的基本理論一定要講深講透。

醫學心理學的基本理論主要有精神分析理論、行為主義理論、人本主義理論、認知理論，這些理論是指導心理病因學、心理診斷學、心理治療學、咨詢心理學、心理衛生學等分支領域實踐的基礎理論。如果學生準確的理解和掌握了這些理論，那么他們就可以在后續的學習過程中舉一反三觸類旁通。因此，這部分教學內容應給以足夠的教學時數，一定要講深講透。

第三是心理學基本概念和原理的解釋一定形象化、要聯系生活實際。

醫學心理學中的許多概念都十分抽象，甚至難懂，例如：情緒、思維、意志、認知、人格、記憶、潛意識、心理應激……，所以，能否生動通俗地解釋抽象概念，常常成為檢驗醫學心理學教師教學基本功的重要標準。認知心理學的研究告訴我們抽象來自于具體形象的概括，理解抽象概念的最簡捷的方法就是把抽象的概念和具體、生動、形象的事物聯系在一起。

第四是正常心理現象與異常心理現象對比講解。

在講解醫學心理學基礎部分時，始終堅持正常心理活動規律和異常心理現象對比講授的.原則，通過異常心理現象知識的補充性講授，進一步強化學生對正常心理活動規律的認識，同時提高學生學習普通心理學的興趣。

第五結合具體操作來增加對課堂教學內容的理解。

對心理測量這部分內容，涉及的理論較多且難以理解，建議便用多種不同類型的量表在課堂上實際測量，讓學生為自己計分，并進一步處理和解釋結果，結合操作過程來說明影響心理測量的因素，再結合量表的結構和內容來進行信度、效度和項目分析等的教學，收到極好的效果。

第六是廣泛開展課堂討論，強化學生自主學習的精神。

課前一周，事先把下一次課將要討論的問題發給學生，要求學生查閱有關資料，并結合自己的親身經歷，寫出書面發言提綱，課堂上分組進行討論。每個學生都要發言，最后，由教師進行總結。

面對我國目前醫患關系的緊張，醫療糾紛的增多，做為一位優秀的醫生不僅要有醫技更要有醫德，正如古人云“大醫精誠”。在面對病人時，就需要建立一個良好的醫患關系，以便獲得更加全面的資料和病人的積極配合來達到一個更好的治療效果，這也就體現了醫學心理學對每一位醫生的必要性。總之，醫學心理學教學工作者的自身素質的提高必將推動教學質量的極大提高。

心理學講座心得參考（模板17篇）篇八

12月30日下午學校幫我們安排了一次心理健康講座。是關于情緒方面，聽了黃_心理咨詢師的《情緒管理與健康》的講座，感受到人的情緒與現在人的健康有著非常緊密的聯系。黃老師講課非常生動，也舉了很多真實的案例和互動的小環節，在歡快的氛圍中，我了解到，作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發生者。而面對這些大大小小的問題，我們應當如何應付成了關鍵的問題。

教師是人類的靈魂工程師，所以要求教師學高身正;社會對老師角色的美善化，對教師賦予了過高的期望值，使得身處教育教學第一線的教師不但長期超負荷地工作，而且承受著來自社會、學校、家長、學生和家庭多方面的壓力，經常處于心理應激之中，必然導致各種心理問題，影響教師的心理健康。

小學教師的心理問題不僅影響他們的工作和生活，也一定會影響學生的心理健康狀態和生命質量。而情緒是一個非常重要的因素。情緒使得疾病增加，如心血管疾病，高血壓，腸胃疾病，癌癥等。所以在生活當中，我們需要努力改變這些。總是保持健康的心態。首先要做到心理平衡做到知足常樂，助人為樂，自得其樂，苦中作樂。其次是合理的膳食，再是適當的運動。還需要戒煙限酒。

在工作中，有些人有典型的“癌癥性格”，我也自問，我有沒有這種性格“看什么都不順眼，有人時和人過不去，沒人時和自己過不去。”

人的健康50%取決于情緒20%取決于睡眠20%取決于運動10%取決于飲食。我想，做到這些我們的健康才不受影響。所以好情緒的培養真的是非常重要的事。所以要放下心中的包袱，笑對壓力，放飛心情。

聽了這次講座，真的覺得，生命是可貴的，但是也相當的脆弱，珍愛自己的生命，凡事都不要太計較，心胸要寬廣，對待一些事情需要冷靜。就象黃老師講的那個關于風箏的故事，遇事應當完全了解事實后再作定論，而不是沖動的做出結論。在工作中，遇到不如意的事，多述說，這樣就不至于得心理疾病。不希望自己早上起來不想上班，而上班的不想回家，成為那種不幸福的人。

總得來說，好情緒創造好未來，讓自己不生命，健康的成為一個幸福的人是我們每個人都應該學著去做到的。在今后的工作中，生活中，每個人都應該學會寬容，而不要做一些傷害他人的事情，更加愛護我們的學生，關心自己也關心他人。幸福相信就在我們身邊。

心理學講座心得參考（模板17篇）篇九

我有幸參加了“國培計劃”的學習，這次培訓，讓我有幸聆聽了專家的精彩講座，每一次都讓我感受到思想火花的沖擊，通過這次的培訓，讓我更進一步了解了心理健康教育的重要性。以下是我對本次培訓的一些心得體會：

教師要尊重學生，愛生之心比教育孩子更為重要。教師與學生之間應該是平等的。教師要尊重學生，要尊重學生的人格，尊重學生的感受，理解，信任學生。只有這樣才能建立平等、和諧的師生關系，才能使學生信服，才能把教學看成是和諧的活動，教學中才能創設和諧愉悅的氛圍。

通過學習，我明白了要讓孩子們能有健康的心理是很重要和必要的。教育孩子不僅要關心科學文化知識的傳授，而且要關心健康的心理品質的形成。我們要用先進的教育思想，科學的教育理念來武裝自己的.頭腦；我們要用自己的不斷發展，創新的教育方法來引導自己，培養適應時代需要的創新型人才。

通過學習，我明白了要轉變觀念，樹立以學生為主體的新的教學思想，創新型的教學方法必須貫徹到教學實踐中去，可見，要想實現素質教育，應該以學生發展為本，培養學生主動學習的習慣與能力為重點，注重調動學生的學習積極性，為學生提供各種便利，為學生服務，建立一個、寬容、信任的新型師生關系。要以情感人，多關心學生。記得在一次學習中，學習中，我們班有個學生，平時很愛說話，但是經過這次的教育，我明白了他的行為是不對的，他的性格是不對的，如果你對他好一點，他會慢慢的和你合作起來的。我們要以情去感動他，尊重他。當孩子犯了錯誤的時候，不應該兇巴巴的訓斥，而應該先了解情況，做出解決的決定，這樣學生之間就會感到平等，不會有矛盾糾紛。

通過學習，我明白了如何去上好一堂心理健康課，讓孩子們認識到了心理健康對于一個人的重要性。我們要以平常心去對待自己的學生，多關心他們，幫助他們，使他們認識了自己的錯誤，也明白了要學會改正。

在這次培訓中，通過專家們對心理健康教育的內容與方法進行了細致的闡述，讓我們明白了一個優秀的心理老師應該具備一些什么素質，怎樣才能更好的幫助學生改正缺點，讓學生更好地適應社會，更好地學會生活，更快樂地成長。

這次的培訓。

心理學講座心得參考（模板17篇）篇十

聽完__老師的講座之后，我們深受啟發，繼而在班級內部進行了深入的探討與反思，我們深刻的體會到：只有明確自己的人生目標，正確定位自我，敢于面對自己的不足，用積極的心態面對待學習，把握今天，不斷突破自我，提升自我，才有可能收獲一份滿意的工作，實現自己的人生理想及社會價值!

通過對這次講座的深入學習與探討，主要有如下收獲。

一、樹立人生目標。

歷史經驗證明：清晰、明確的目標有利于明確使命，產生動力，產生積極的心態，促使自己努力實踐，使自己的生命在有限的時空里沖破極限，最大限度地釋放能量。而我們中間的很多人，都沒有弄清楚自己來中軟國際的目的，對自己的未來沒有任何明確的規劃，這便是我們在學習時得過且過，不求甚解的根源所在。

通過探討，我們深刻體會到：今天的生活狀態不是由今天所決定的，它是我們過去生活目標的結果。明天的生活不是由未來決定，它將是我們今天生活目標的結果。目標是行動的導航燈，沒有目標，我們必將一無所獲，因為我們不知道自己要什么。沒有目標，我們必將慵懶松懈，因為我們不知道為什么要努力。只有樹立了正確的人生目標，明確自己的學習目的，才能激發我們的學習主動性與持久性。因此，我們有理由相信，明確了自己人生目標的班會以全新的面目展現在大家面前。

二、自我定位。

李白說：“天生我材必有用，千金散盡還復來”，任何人都是這個社會有用的實體，都有珍視自己價值的必要。只有正確的為自己定位，才能揚長避短，成就自我。而我們中間的很多人，由于沒有正確的自我定位，一部分人長期處于壓抑狀態，對學習、對未來缺乏自信，另一部分人始終自我感覺良好，對未來盲目自信，對學習得過且過。

通過探討，我們深刻體會到：我們都是有著個性特色的個體，因為占據了不同的“位子”，便各有各的風景。有了正確的自我定位，便最容易發掘自身優點，揚長避短，實現自我價值。因此，通過這次的自我定位，我們將變得不自卑，不自傲，更加清楚自己的實力與優勢，并將努力提高自我核心競爭力。

三、把握現在。

李大釗曾說過：“無限的‘過去’都以‘現在’為歸宿;無限的‘未來’都以‘現在’為淵源，過去未來中間，全仗現在，以成其連續，以成其永遠無始無終的大實在。”因此，虛度了“現在”，就等同于虛度了今天，也就在不知不覺中喪失了昨天和明天。珍惜現在，才有可能實現自己的人生目標。

通過探討，我們懂得了今天的重要性，明白了想要實現自己的目標，從今天開始努力便是最好的捷徑。在實現自己的目標之后，回想起今天奮斗著的自己，由衷說聲謝謝，這便是生命最大的幸福。因此，把握今天，將是我們今后的人生信條，我們會用實際行動來證實。

心理學講座心得參考（模板17篇）篇十一

長久以來，我都憑著自己的一點點積累和常識在工作。特別是學生思想工作方面，苦口婆心的勸誡之后無效，我會蔑視的說'朽木不可雕矣“。曾經引以為傲的溫和的脾氣，以及像唐僧一樣苦口婆心的勸誡，在聽了兩次心理學講座之后，才發覺那只是我的自我感覺好而已，因為不懂心理科學，做的好多都是無用功。

每個月在光華學校舉辦的心理學講座是香港苗圃集團資助由上海社科院教授來授課的。能在廣漢的家門口聽到這么高水平的講座是非常難得的。很可惜的是第一次有應力老師和李維老師將的課我只聽到最后一點點，感受不深。當時之所以去聽，是由兩位我的愛讀書的好朋友強烈推薦。雖然只聽了講座的最后一點點，她還是深深地吸引了我。于是激動地寫了申請表加入，又自發到當當網買了講座上推薦的《高明的心理助人者》和《羅杰斯心理治療》。

9月17日和18日的講座是由張靜漣教授主講的《心理咨詢的面談技術》。（給我們講完，她馬上就坐飛機走了，因為要去參加加拿大的一個項目）您能想象兩天的講座時間安排得滿滿的，累卻又心甘情愿的感覺嗎？您能想象一個親切的老婆婆在臺上循循善誘、手把手的教你一些對任何人都有用的面談技術，臺下時時爆發出熱烈掌聲的場景嗎？請放心，這絕不是傳銷式受蠱惑的掌聲，而是由于思維的驚喜才爆發出來的由衷的贊嘆。在講座中，我記錄了25頁筆記。可在我9月24日的日志中我是這樣寫的'：我很后悔，才不到一個星期，整理筆記的感覺就沒有剛剛聽完講座時的感覺好了！也許是上班加上自己讀書用腦過度，在整理張老師舉的一個關于'理解“的經典例子時怎么都回想不起來。這個例子的牛脾氣真大，怎么都不肯回到我腦子里。看來下次，不能再等了，熬夜都要先把講座的精華以及自己的感受整理出來。

'助人自助“是這兩天學習的精華。羅杰斯認為：'每個人都有潛力，都能利用自己內在的資源解決自己的問題。“一切助人者都只應該協助別人'認識自己，調節自己“；'跨越自我障礙“；'發揮潛能，實現自我“。這使我想起初中時摘抄的一句曾打動過我的一句話'除了你自己，沒有人能哄騙你離開最后的成功！“當時我是用這句話來勉勵自己要.....

心理學講座心得參考（模板17篇）篇十二

很榮幸能夠參加這次鶴煤集團女工干部素質提升培訓班的學習，通過這幾天的學習使我受益匪淺，特別是聽到積極心理學專家王薇華老師有關《如何提升幸福力》的專題講座，我感慨很多，收獲也很多，體會也非常的多。

此次講座歷時3個多小時，在短短的時間里，王薇華老師聲情并茂，運用發人深省的故事和道理，結合典型案例和自身的經歷，為我們上了一堂生動深刻的幸福課。她絲絲的話語，有如甘露，沁人心脾。通過這次學習，使我的心靈得到了凈化和洗禮，學會了認識自我，知道了什么是幸福，怎樣做才能獲得真正的幸福。

講課中，王薇華老師給我們講了兩個猴子的故事，一個樂觀的猴子和一個悲觀的猴子。聽了兩個猴子的故事使我同時也想起了另外一個故事。

有兄弟兩人，哥哥叫樂觀，弟弟叫悲觀，兩個人一起洗手，一盆清水端過來了，兩個人洗了手，但水還是很干凈，這時，悲觀說："水還是這么干凈，怎么手上的泥還是洗不掉啊"，樂觀卻說："水還是這么干凈，原來我的手一點都不臟啊"。幾天后，兄弟倆又一起洗手，洗完了手，盆里的清水變得很臟了，悲觀就說："水變得這么臟啊，我的手怎么這么臟啊"，樂觀卻說："水變得這么臟，瞧，我把手上的泥全洗掉了！"。一母所生的兄弟，面對一樣的問題，因為擁有不同的心態，所得出的感受也是不一樣的，真正的快樂是來自內心的，生活就像一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭它就對你哭。

生活中的歡笑與悲哀常常源于一個人看世界的那雙眼睛。心中沒有陽光的人，很難發現陽光的燦爛，心中沒有花香的人，也難以感受花朵的芬芳。一個快樂的人，他眼中的世界也是快樂的，我們要用樂觀的心態去真實地活在當下的每一天，遇事不鉆牛角尖，不陷入完美主義情節，遇事冷靜，懂得控制情緒。

幸福沒有比擬，只有自己的感覺，不是擁有了什么才是幸福的`。人生中偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷、失落過后，陽光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在。簡單的生活、給自己一個微笑，也是一種幸福！所以讓自己學會快樂，不讓悲傷包裹自己！

通過這幾天學習，我也懂得了在現實和工作中，怎么使自己更加的快樂。

作為一名平安協管員以前的工作總被人不理解，說我們多管閑事，感到心里很委屈，聽了王薇華老師的講課，使我有了新的認識。當我們開展"井口送溫暖、區隊矚平安、親人寄心語"活動，為職工兄弟補綴衣服、釘扣子、送平安囑咐語，到職工中家訪，到單身宿舍找"三違"人員進行幫教，用真誠的話語感動著每名下井工作的員工，讓濃濃的親情感化他們時，我們是發自心底的快樂，感到我們是最幸福的人。

心理學講座心得參考（模板17篇）篇十三

最近一段時間，我認真閱讀了由陳玲老師編著的《心理學——改變孩子的一生》這本書。該書的特點是介紹了大量心理學家的精彩論述，并對每種家庭教育、社會教育、學校教育中存在的問題，尋根問底，從心里學的高度分析原因，并提出解決問題的方式方法。書中廣泛地吸收了近年來國內外教育心理學的研究成果，集中闡述了教育、教學過程中的心理學問題。全書以教與學互動作用為主線，以學習心理為核心，對學習動機、知識和技能的掌握、學習策略與教學策略、學習遷移、智力與創造力、品德心理、群體心理、個性差異與因材施教、心理衛生與教師心理等方面作了較為系統、深入淺出的分析。

學了心理學這門學科的深刻含義，認為學習這門學科是很有必要的，讓每一個在本我、自我、超我中不斷完善自己，學好這門知識將助人也自助。現談談自己的幾點體會：一、在日常生活里，我們會發生很多在人際之間，與環境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發生時，我們常常陷入悔恨，自責或是指責他人及環境的痛苦的深淵中不能自拔。比如：與同事之間在工作上發生一些摩擦有時候各自都認為無道理或是沒必要，但就是因為誰也放不下面子，誰也不搭理誰，搞得大家在工作中氣氛很是緊張。現在我不斷在學習中成長，能以平和的心態去處理與同事之間的關系。二、每一個人在生活中或多或少都帶有情緒，這種情緒都被認為是負性的情緒。在工作中或在某些環境里不允許有這樣或那樣的情緒發生，或會面時有這樣或那樣的情緒，這時我們會無力去面對，在不經意間，就毀壞了辛苦建立的一段關系。比如：對“憤怒”而言，以前我很害怕這類情緒的發生，在很多時候是避開它，一旦不小心觸犯了它時，就會不知所措，要么被“憤怒”操控，失去理智，做出許多事后讓我后悔的事，經過成長后，我才發現我的這種對于憤怒的態度及做法，完全是因為對“憤怒”缺少學習和正確的認知所致，以為“憤怒”是一個兇神惡煞似的壞東西，現在才知道我的這些“憤怒”的價值觀來源于父母，由于父親的脾氣很怪，很小時的我常常看父親的臉色行事。如稍有不如意則挨罵，我就是在這樣的生活經驗里學習關于“憤怒”和“膽怯”的知識的，在學習心理學之前我甚至把我的這種經驗中學習的知識又重復于我的孩子身上。另外，我們要培養足夠的親和能力，有了好的品質，創造親密的關系能力，提升心和心之間的交會溝通能力，只有這種親密關系才能使我們心理成長，因為它是滋養生命的最佳營養。在中國這種親密關系大多數人卻從來不會，不具備培養親密關系的能力。比如：許多家庭，父子（女）之間，母子（女）之間，他們無法進行心與心之間的交流溝通。就因為他們之間不能視為朋友，不能平等的交談。導致許多家庭都把責任歸咎于孩子身上，卻從不在自己身上找找問題。這就說明了一個問題，即“能力”缺乏。我將不斷的提高心理學的理論知識，同時也運用到實踐中去，不斷的學習成長，爭取做到我好，你好，世界好。搬開別人腳下的絆腳石，就是為自己鋪路。

書中有一節內容使我感觸很深，題目是《別讓家庭生病，孩子吃藥》，說的是學生成長環境對學生心理活動的影響和人格形成的關系，并關系到一輩子的幸福生活。書中的一首小詩特別引起了我的高度注意：挑剔中成長的孩子學會苛刻，敵意中成長的孩子學會爭斗，諷刺中成長的孩子學會羞怯，羞辱中成長的孩子學會自疚，寬容中成長的孩子學會忍讓，鼓勵中成長的孩子學會自信，贊揚中成長的孩子學會自賞，公平中成長的孩子學會正直，支持中成長的孩子學會信任，贊同中成長的孩子學會自愛，友愛中成長的孩子學會關愛。現在孩子的成長環境對孩子的`成長、性格、個性都有決定性的影響，教師和家長應該為孩子創造有利于健康成長的環境。

聽了北師大劉儒德教授的教育心理學課程的教授，感想深刻。作為一直對心理學感興趣的我，更是一個大好的機會。可以系統地學習這門課稱。

作為一個教育工作者，他必須具備判斷學生是否熱愛學習以及引導學生學習的能力，這就需要理論的支持，即人的學習動機分析理論。

首先，我重新熟悉了關于學習理論的知識，包括行為主義的學習理論，格式塔心理學理論，認知主義的學習理論等。也將學習本身當作一個學習的內容，講述了學習的分類：表征學習，概念學習，命題學習，發現學習。以及不同類別的學習運用于不同的知識和采用不同的方式。接著又對學習的流程進行分析，以及學習的動機等。從這些方面去解說了學習這個平時實際我們都天天在做的事情。也通過這個分析，發現我們其實還可以改進我們的一些做法，比如我們在學習的時候，應該針對不同的學習內容，采取不同的方式。以后教學的時候，更是如此。有些知識就是適合講述，而另外的一些知識，可能就不能采取講述的辦法。應該更多的讓學生自己去發現。

其次，我又重新思考了學習的動機問題。這是自己成長和以后組織學習中都會遇到的一個重要的問題。如何保持學習的興趣，或者在教學的過程中，如何激發學生學習的興趣，而且能夠將這些興趣保存下去，讓學生主動的去學習。前者是自己學習成長的必要條件，后者是當一個好的老師需要的能力。影響學習動機的因素，有來自于學生內部的內部動機；也有來自于外部，比如學校的獎勵，老師的表揚，家長的稱贊等的外部因素。內部動機和外部動機本身又是由一些因素所影響的，這些影響就是我們如何處理自己學習和教學中出現問題所要考慮的。

另外，作為老師應該做到教師是文化的傳遞者。“師者，所以傳道、授業、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。教師是榜樣。"學高為師，身正為范"，學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。教師是管理者。教師要有較強的組織領導、管理協調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發展。教師要富有"愛心"，作為一名教師，對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發現每一個學生的閃光點和發展需要。最后，教師是學生的心理輔導者。作為教師必須要懂教育學、心理學，應了解不同學生的學習心理特點，選擇科學合理的、適合本班學生的學習策略，并在上課過程中多加思考，適時改進教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學理念，以學生發展為本，以新的教學姿態迎接新的挑戰，使學生的身心都能得到健康的發展。

高爾基曾經說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現自己的意志。”這次學習，使我對未來的工作更加充滿信心。

心理學講座心得參考（模板17篇）篇十四

今日上午參加了北海中心校2012年數學專題講座，講座由市教研室苗東軍老師主講。從上午約八點四十開始，到十二點結束，大約用了三個多小時。苗老師所講的題目是：“從命題導向談小學數學教學”，苗老師利用去年暑假前期末試卷和寒假前期末試卷，有所側重的分析了部分試題的出題意圖以及測試內容，告誡老師們在教學中如何教學例題，如何處理練習題，如何對待涉及的數學知識。結合新的教學理念，如何制定出最高的教學目標。苗老師從個人對新教改的理念的感悟，到和與會的老師互動研究，確實起到了“反思研討，引領成長”的效果。下面就我感觸頗深的幾點記述于后。

一、“三維目標”再認識。

苗老師講的三維目標，強調了知識與技能兩個目標，只是素材，應注意最終的目標是：“培養思維”，最高目標是：“促進人的發展”，苗老師列舉了生活中出現的一些現象：也就是老師們心目中的“差生”到社會上有不少人發展的很好，老師們心目中的“好生”即很聽話的小綿羊，卻到社會上沒什么大的發展。說明我們教學中確實存在一定的問題。那就是我們在教學中，應注意教育教學的最高目標：“促進人的發展”。

二、復習的重要任務是知識框架的建立。

直線的關系不是()就是()”如果教師在教學中，注意知識結構，板書平面內兩直線的關系成為：

知識結構：

平行。

相交——(分兩種情況：垂直與不垂直)。

這樣，學生就不會出現“平行”和“垂直”并列的錯誤了。

三、“估算”運用。

在平時教學中，關于應用題中什么情況下用估算，什么情況下用精確計算，我真的不怎么清楚，在跟學生解說這方面問題時，也是告訴學生根據實際情況決定，不要一見到題中出現“大約”兩字，就使用，但是沒有跟學生列舉例子，說清楚。今天苗老師也談到這個問題了，什么時候用估算呢?估算不是“大約”字的要求，而是實際需要。

四、“類推”能力的培養。

苗老師通過二年級試卷中一道考題，講明了教學中如何培養學生類推能力。“讀數和寫數都從()起。a、萬位b、最高位c、個位d、千位”這樣一道選擇題，這時二年級學生只學過千以內的數，所以學生中有不少人填d，這就是老師在教學中，沒有注重學生的發展。至少沒有注意學生以后三年級、四年級的學習，更不要說注重學生終身發展了。學生只認識到數位中的千是最高位，哪以后還要認識萬、億哪，怎么填這個空呢?這就要求老師要根據現有的知識，引導學生歸納出讀數的方法。讓學生在一系列的數字讀法中，得出結論，從而培養學生的類推能力。

五、教學中，注重圖片拼圖，畫示意圖，讓學生體會感悟。

苗老師通過四年級試卷上一題，說明了教學中，通過學生利用圖片，去拼圖，動手畫示意圖，促進學生養成自學運用操作研究解決問題的良好習慣。

以上我僅從五個方面記述了自己的心得，其實還有幾個方面，如對“例題”的教學，對一些判斷題、選擇題的解答，如何引領學生去感知，感悟，我都有不少的收獲，限于篇幅，就不一一記述了。我相信，在新的學期里，我會比以前更高一層次從事教學的。

心理學講座心得參考（模板17篇）篇十五

時間過得真快，輕松愉快的假期已經過去了。在短短的假期里，我抓緊時間認真閱讀了張志光老師主編的《小學教育心理學》這本書。書中廣泛地吸收了近年來國內外教育心理學的研究成果，集中闡述了教育、教學過程中的心理學問題。全書以教與學互動作用為主線，以學習心理為核心，對學習動機、知識和技能的掌握、學習策略與教學策略、學習遷移、智力與創造力、品德心理、群體心理、個性差異與因材施教、心理衛生與教師心理等方面作了較為系統、深入淺出的分析。

作為一個教育工作者，他必須具備判斷學生是否熱愛學習以及引導學生學習的能力，這就需要理論的支持，即人的學習動機分析理論。

因為首先，教師是文化的傳遞者。“師者，所以傳道、授業、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。"學高為師，身正為范"，學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強的'組織領導、管理協調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發展。第四，教師要富有"愛心"，作為一名教師，對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發現每一個學生的閃光點和發展需要。最后，教師是學生的心理輔導者。因此，教師必須要懂教育學、心理學，應了解不同學生的學習心理特點，選擇科學合理的、適合本班學生的學習策略，并在上課過程中多加思考，適時改進教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學理念，以學生發展為本，以新的教學姿態迎接新的挑戰，使學生的身心都能得到健康的發展。

心理學講座心得參考（模板17篇）篇十六

幸福感是指令你感到持續愉悅的、穩定的幸福感覺，是指人們生活滿意和高頻率愉快、低頻率的不愉快。只有“知足常樂”的心態，才能獲得較高的幸福感。

談到幸福，人們總是會自然而然地把幸福和金錢聯系起來，認為金錢的多少決定著幸福的程度。大多人認為金錢可以滿足人的各種欲望，因此欲望獲得滿足時，人就會涌現出幸福的感受。當一個人窮的時候，能吃一頓美食或者擁有一件新衣服，都會涌現出幸福感，而當他有了錢，這兩個要求輕易獲得了滿足，他就再也找不回那種幸福感了。

人的欲望是個無底洞，即使占有了整個世界也無法得到滿足，所以說金錢和幸福不成正比，而且也有許多東西是無價的，即使擁有再多的金錢也是買不到的。

再者，幸福是源于個人內心的感受，每個人對幸福的定義不同。我覺得幸福感包括滿意感、快樂感和價值感。對我們已經擁有的感到滿意，從而會獲得快樂的感覺，繼而可以感覺到自己存在的價值。我們每個人都擁有幸福：例如擁有一個貼心的朋友是一種幸福，擁有一個和諧的家是一種幸福，擁有一個溫柔的愛人是一種幸福……也許我們不可以在每個方面都有幸福，但是在某一個方面我們一定是幸福的。只要我們把心放寬，對自己的那一點小小的幸福感到滿足，我們一定會是快樂的。在我們被朋友，家人或是愛人需要的時候，我們會覺得自己是有價值的，是有意義的。

曾經有人提出幸福生活的八大原則：失去學會忘記，得到不忘珍惜;有閑不如有錢，有錢更要有閑;小獎不如不獎，小罰不如不罰;好事分開分享，壞事一起忍受;好事力求變動，壞事力求靜止;好事盡量早說，壞事盡量晚說;好事力求無擇，壞事力求有擇;小中之大，不如大中之小。生活在這個世界上，有人會覺得上帝不公平，為什么會有人很富有而有人很貧窮，有人很美麗而有人很丑陋?可是上帝在關上一扇門的時候卻為你開啟一扇窗。所以上帝對每個人應該是公平的。有的人有錢卻不幸福，有的人貧窮卻很幸福;有的人擁有美貌卻不幸福，有的人雖然長得不是太美卻活的很幸福。只要我們做到真誠待人，努力奮斗，有明確的目標，能與別人友好的相處，我們就會幸福美滿。

最后祝愿所有的人都可以生活得幸福快樂，實現人生的價值。

心理學這一名詞，對于我而言，已不再陌生，經過半個學期的學習，我對心理學的了解不斷增加。

作為師范生，心理學是一門必修課。對于所有大學生在校期間及未來的職業生涯來說，也是重要的與終身的必修課程，學習心理學有以下重要意義：

1、有助于樹立辯證唯物主義世界觀;。

2、明確各專業活動應具備的心理品質，有利于自我教育與良好個性發展;。

3、掌握心理規律，有利于提高教育教學質量與辦學效能;。

4、有利于自我心理調節，保持個人身心健康發展。

人的心理是大腦的機能，心理是客觀現實的反應。可見，我們正常的心理功能離不開我們的社會實踐。而人的心理活動對自己的行為，對實踐活動有巨大的指導和調節作用。所以我平時要有符合實際的計劃和目標，用行動去實踐。在實踐中，不斷提高自己的認識能力和心理水平。大學可支配的時間真的很多，我總不能將其浪費于睡懶覺、玩游戲等。這需要增強自我控制能力，增強學習的自覺性，充分利用時間，學習更多的知識，參與更多有意義的活動，豐富我四年的大學生活，否則只能浪費青春罷了。

學習這門課程，讓我了解如何提高良好的記憶品質。通過掌握科學的記憶方法，能增強記性，防止遺忘，收到“事半功倍”的效果。當然，在日常生活中，要養成良好的習慣;不要過分緊張疲勞，要勞逸結合，兼顧娛樂，學會放松與緩解壓力;增強體育鍛煉;保持樂觀的心態等也是必不可少的。

為了培養我們良好的思維能力，需要敢于幻想，敢于實踐，敢于質疑，敢于創新，不受定勢的干預，大膽的發散思維。

在除了學習課本內容，張老師還給我們觀看《心理訪談》的節目，豐富了我的認識。同時，這些節目都是關于大學生遇到的問題，如如何告別依賴、面試技巧，有關的心理專家給了很多方法及建議。在今后遇到類似的問題，值得我學習借鑒。

總之，心理學的學習不是一朝一夕，也不是一個學期就能完成的，需要不斷地學習。

記著我當時在選壓力管理心理學這門課程時是抱著能夠從這門課程中學習到怎樣面對壓力，怎樣去減小或是解決壓力，因為壓力是我們每個人都會有而且客觀存在著的，特別是在當今這個快節奏的社會環境里，很多人在高壓下神經錯亂亦或是選擇輕生者不計其數，所以，我覺得很有必要學習一些應對、解決壓力的方法，于是選擇了這門課程。

我還清楚的記著上第一節課時就有了壓力，當時楊戈老師讓我們大家在十分鐘的時間里離開座位選擇十個不認識的同學進行交流認識，因為我是個性格比較內向，而且比較靦腆的人，平時雖然看起來總是面帶微笑，但是我很少與陌生人交流，而對于楊老師這個讓我最不想做又不得不做的要求，我的內心感到有一股壓力，壓得我喘不過氣來。盡管發自內心的不想做，但還是不得不做，于是，我強迫自己去與別人交流。最后，在十分鐘的時間里，我只認識或者說只與兩個人進行了短暫的淺層次的交流。說實話，當時我覺得老師這樣做很難為我們，有很多同學我們雖然不熟悉或是不認識，但只是在一起上個課而已，沒必要非得很熟悉。但后來我才明白，我們不能僅僅只生活在自己的世界里，在大學，在同一節課堂上，我們都不會選擇與人交往，以后等我們踏入社會之后就更不會主動與人交往了，那樣的話我們的社會圈子將會很小，我們也很難與別人相處。

在明白了這個道理之后，我化被動為主動，在之后的每節課上，每當老師要我們在規定的時間內選擇去認識不熟悉的同學時，我都會離開座位主動去與人搭訕，而且是以樂觀的心態去認識他人的，不再是等待別人上前與我交流。我開始東得怎樣將這種來自外界的壓力化解、減輕甚至將這種壓力化為一種動力。幾乎每節課我們都會做這樣的活動，在上了幾節課之后，我認識了很多人也找到了很多志趣相投的朋友。還有一點，就是老師一開始就讓我們一組為單位進行活動，我們很多次活動都是在組員相互配合，共同幫助的情況下完成的，在我們共同完成活動的過程中，我學會了怎樣在組中協調、配合、怎樣更好的發揮整體的優勢。現在想想如果沒有楊老師要求我們主動與人交往，去認識了解別人，我也就不會發現這些與我有共同愛好或是共同理想的同學了，也不會克服我的弱項，同時也讓我真正感受到了一個團體的力量。真的很感謝楊老師。

楊老師是個喜歡上進行實踐教學的人，而且我們也是在很多次實踐活動的過程中才真正理解和掌握他傳授的知識的，老師的這種讓每一個同學都積極參與，能調動起同學們的積極性的授課方法讓我由衷的喜愛，而楊戈老師的壓力管理心理學這門課程也成了我最喜愛的課程之一，我每節課都去的很早，從來沒有缺過課，在上課時聽講非常用心。

我記憶最深的一節課是老師讓我們以組為單位，從講臺的一邊怎樣在不連續向前走三步的前提下，讓全體成員以最多的數量走過去。當時，我們都在絞盡腦汁的思考，雖然想出了一些辦法，但都覺得不怎么好，而且全班同學加起來也就想了那么幾個。后來，老師給我們講怎樣走過去，而且還是相當輕松的，雖然這個方法在他講出來后我們都覺得自己能夠做到，但當時為什么就沒做呢?答案就是，思維受限，沒有打破常規，在他說出了幾個方法后我也想到了幾個，而這幾個方法是之前并沒想到的。那一節課我學到的知識總結起來就八個字：打破常規，以進為退。以進為退，也是完成那個游戲的一種方法，但以進為退個方法，在我之后的很多事中都得以運用。

老師還給我們講了人際交往，通過對人際交往四個字的層層解刨，向我們講授怎樣與人更好的進行交往，在交往過程中應該注意怎樣做，老師的這種授課，不僅讓我聯想到國學大師劉文典在西南聯大教學生寫文章時，僅授以觀世音菩薩五字，學生不明所指，劉文典解釋說：觀，乃是多多觀察生活;世，就是需要明白世故人情;音，就是文章要講音韻;菩薩，就是救苦救難、關愛眾生的菩薩心腸。雖然只是幾個字，但卻給人以極其深奧的哲理。

楊老師在上課時雖然沒有直接講怎樣解決壓力，但是他將這些解決減輕壓力的方法以活動的方式讓我們自己感悟出來了，并且記憶深刻。我記得老師在課上有一句話令我覺得很貼切也很有道理，他說：我們之所以沒有達到優秀，并不是我們沒有找到合適的方法，往往都是因為我們沒有堅持下去。其實，我們不論是在學習、工作中還是在生活中，在我們遭遇失敗時，我們往往都抱怨方法不對，亦或是受到外界的因素干擾。可是，我們不曾想過，我們需要的只是頑強的意志力，一顆永不放棄的恒心，那些成功的人士，他們都是鍥而不舍的堅持下得以成功的。

整體來說，壓力管理心理學這門課程雖然只有短短的八個學時，而且雖然名稱叫壓力管理，但我們從這門課程中學習到的知識卻很多，這些知識會讓我們在以后的學習生活中倍受重用。真心的希望能繼續聽楊戈老師講授的壓力管理心理學，也希望其它的課程也能借鑒這種理論與實踐相結合的教學模式，通過實踐活動來調動同學們的積極性，讓大家在活動中對知識的掌握更牢固，理解的更透徹，并最終將理論知識運用于實踐活動之中。

最后，再次感謝楊老師，感謝他在這八個學時中帶給我們的樂趣與教誨。

一、課程和教學的關系。

要想明確課程和教學的關系，就必須知道“課程”究竟指的是什么?這個問題一直眾說紛紜。從現行的教育教學觀念對一門學科的定位來說，我們可以把“課程”視為一種“在教學目標、內容、計劃等方面都已設計和編制完備的靜態的產品”。

已經設計和編制好的課程一旦被選用，課程就進入了實施階段，課程實施就是教學活動的過程。換句話說，教學是以“課程為中介而展開的教師與學生的統一行動。”因此“教學”可以說是一種動態的、實施課程的活動過程。

不少課程論者把教學看作是課程領域的一個部分。因為他們認為沒有教學，課程設計和編制變成了一件沒有實際意義的事情。

美國學者塞勒等人提出了以下三個隱喻，對于我們思考和認識課程與教學的關系十分的有益。

“隱喻一：課程是一幢建筑的設計圖紙;教學是具體的計劃和詳細的說明。教師則是施工的工匠，教學效果是以達到設計圖紙的要求程度來衡量的。

隱喻二：課程是一場球賽方案，這是賽前有教練和球員一起制定的;教學則是球賽進行的過程。球員要根據賽場的具體情況隨時作出明智的反應。

隱喻三：課程可以被認為是一個樂譜;教學則是作品的演奏。同一樂譜，可以有完全不同的演奏效果;關鍵在于指揮家和樂隊對于樂譜的理解和演奏技巧。”

這三個隱喻告訴我們課程和教學肩負的任務不同，但它們之間又存在著先后相續、動靜有致的聯系。在我們的教育教學中，我們更多的是想方設法的做一個出色的工匠、球員和演奏者，卻很少注意思考和研究學科課程的目標和內容是如何確定的。其實我們每個人如果能加強課程研究，使自己對所擔負的課程教學任務有一個清醒的、明確的認識，那么提高教學質量和效率就會容易得多。

當我們跳出課堂、跳出學科，站到課程的位置，用課程研究者的目光重新審視自己的教學時，我們會有更多的思考和發現。教什么，怎樣教，為什么這樣教，學什么，怎樣學，為什么這樣學，也會在自己的頭腦里變得清晰和淺顯。

課程與教學的關系，我們明確了之后，可以再重新審視這三個隱喻，來思考自己課堂上老師和學生的關系。課堂的師生關系，是工匠與材料的關系?還是教練和球員的關系?還是指揮和樂隊的關系?不一樣的師生關系，能反映出不一樣的課堂，不一樣的教學思考，不一樣的教學情態和效率。我們可以對照這三個關系和三個隱喻來檢討自己的教學，來審視和規范自己的行為，來提升自己的認識。

英國著名小說家莎士比亞說過：錯誤并非出自我們的星球，而是出自于我們自身。

心理學，一個既熟悉又陌生的詞語。其實，在我還沒有學習心理學的時候，我一直對這個概念似懂非懂，本以為自己雖然對“心理”說不出個所以然來，但小小的心得體會還是有的，但經過老師的教導，才知道自己之前其實根本一點都不了解心理學，不過，經過這一學期的學習，我對心理學的認識不知不覺中多了很多。

根據老師的教導，結合老師的原話，我對心理學的總結如下：

(一)心理學教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質等非智能結構發展的需要，是促進學生身心健康全面發展的需要，是適應未來社會競爭的素質教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學。

(二)學習這門課程，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關注他人，幫助他人也有重要意義。一個人的內心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態會使外在的生活充滿愉悅之感。學習這門課程之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態，同時也會更加關注周圍的人。

經過這一學期的學習，我有了許多體會，因此做下以下決定：

(一)提高自控能力。可以看到，大學生自由支配的時間實在很多，多到使很多人都沒有去學習，整天只知道玩游戲打發時間，雖然我沒那么嚴重，但也差不多，所以我需要有較強的自控能力，增強學習自覺性，否則再這么下去也是浪費時光，荒廢學業。

(二)克服自卑。我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我，我就是其中的一個。老師說過，對青年來說，正確評價自我、接受自我至關重要，它關系到建立正確的自我觀念，適應環境，促使性格健康發展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。因此，我要的真正了解我自己，克服自卑。

(三)正確走好感情之路。這一學期的最后一講，講的就是大學生戀愛心理學，讓我感到很震驚，沒想到大學生戀愛有這么多學問。老師講過，有同學們在戀愛過程中，不同氣質類型的人常有不同的表現。但由于氣質本身并無優劣之分，故其表現也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復雜，但氣質方面的消極因素無疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。所以，擁有心理健康方面的心理知識，才能使自己走好自己的感情之路。

雖然這個學期心理學的課程已經結束了，但它能帶給我很多東西。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路!有人說，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂!

目前，全國范圍內都在研究學生心理健康問題，教師和家長們掀起了一股新的學習浪潮，也是中國教育改革的新浪潮，這是重視青少年教育的一個具體體現，對于中國的學生來說，這更是一個福音。

聽了由省教育專家的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教學活動，現今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態和良好的社會適應能力。經過這次心理健康教育的學習，我的收獲很大。不僅學習了許多專業的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：

在學校里，有一些孩子厭學或具有學校恐怖癥。其實，這些孩子都有一定的性格缺陷，如懦弱、內向、不擅于交際等等。這些孩子在學校一旦受到傷害，在學習上一旦遇到挫折，往往不會自我調適，從而對學校對學習產生畏懼心理，嚴重的就發展成為學校恐懼癥。通過這次培訓使我懂得了如何去面對這些學生，在方式方法上都會進行有效的探索。認真研究孩子的病因。

一、教師自己必須是心理健康的人。

通過一線的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

二、經常關注特殊學生的心理輔導。

教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發學生積極參與的內在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。

在考慮學生一般心理規律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態!使我們獲得一種境界、一種風范和一種思想。

壓力導致身體和心理疾病這四個方面的心理壓力會給人們的工作和生活造成很大的影響。人一旦覺得壓力大，身心都會反映出來。所謂身體的反應可以導致各種不適，最簡單的就是吃不下飯、睡不著覺。身體不適會影響生活狀況、影響工作、影響生活質量甚至導致疾病，比如胃潰瘍、不孕不育、癌癥等。在發達國家，醫學體系已經改稱為生物、心理和社會理念體系，也不再單純把人當動物看待，就是因為人有心理反應，有社會過程。

心理壓力當然也反映在精神上。例如，在高度緊張的情況下，人的信息加工能力會下降，腦力勞動成績也下降，嚴重的會導致工作系統的錯亂。當身體出現這些問題的時候，作出嚴格的判斷非常難。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一點兒不相干的，科學研究證明還沒有。一旦生病，應該積極地求醫問藥，積極考慮有哪些心理因素可以改善。身體和精神雙管齊下，就更有利于戰勝病魔，恢復健康。

自我調節和減壓要分成幾個方面來實現。首先要提高認識水平，要知道心理壓力的存在，如果不知道，就根本不知道如何應對。

其二，要逐步地變化，不要變化太猛，要把變化改為一種緩慢的過程，要有適應期。其三，維持心理健康通用的規則，就是要從事適度的體育鍛煉，它不僅對身體有好處，對心理健康也非常有好處。在鍛煉過程中，人會自然而然地擺脫一切煩惱。

其四，要進行社交活動，尤其是退休人員。

最后，如果確實覺得自己壓力太大，覺也睡不著，可以找專業心理咨詢人員幫助。不過，壓力是一把雙刃劍，適度的壓力有利于調動人的主觀能動性，到了某個基點才會產生負面作用。

心理學講座心得參考（模板17篇）篇十七

今天我們來到實驗中學聽取北京市張海燕化學專家的講座，觀摩她精心準備的一節酸堿鹽復習課，在課中思路清晰，培養了孩子們的思維能力，總結能力，受益匪淺，下面說說我的一些看法。

一、善于發現，總結。

海燕老師講述了她創意撲克牌的原因：一個孩子因病很長時間沒來上課，為了給孩子補上所學的知識，而且減輕孩子的學習負擔，能夠輕松的消化，她與孩子達成共識，每天寫給老師十個不同的方程式，孩子寫的很棒，最后孩子說這些方程式都有一定的規律，這時我就想到創意撲克牌，讓孩子們歸納總結，提升孩子們分析問題的能力。這時我想到，海燕老師善于發現，總結，尋求捷徑，幫助孩子們提高學習效率。

二、培養孩子們的總結歸納能力。

復習課是一節將所學知識系統化，內容多，讓孩子們將所學知識死記，做不到活學，學習效率低，怎樣讓孩子們識記起來更輕松，容易呢?張老師尋求方法，重在教給孩子們歸納總結的方法。

三、題型的選擇。

面對現在的孩子，機械完成老師的布置的任務，因此我們精簡布置作業，統籌一節課的內容，題量少，但內容寬，孩子們喜歡做最少的作業，提高注意力。

作為一名教師，深知教師行業的正直，不能一絲馬虎，我們不僅教育他們知識，更重要的是，教給他們怎樣去思考問題，提高他們各方面的素質，努力吧，同行們，讓我們的孩子能夠立足于當今發展的社會動態。